Ar gerai degintis jūroje? Keletas svarbių taisyklių, kaip nenusidegti saulėje

Alstroemeria yra žydinti dekoratyvinė kultūra, kurią šiuo metu dažnai galima rasti beveik kiekvienoje daugiau ar mažiau didelėje gėlių parduotuvėje. Be to, parduotuvėse šias gėles galima pamatyti daug dažniau nei gėlynuose, namų soduose ar sodo sklypuose. Tai šiandien labai madinga kultūra, kurios gėlės puikiai atrodo absoliučiai bet kokioje puokštėje ir harmoningai dera su dauguma kitų populiarių gėlių.

Kaip jie galvoja profesionalūs floristai, ryškiausia pjaustymo forma jis derinamas su leukantema. Daugelis mūsų amžininkų dažnai klaidingai tiki ir painioja dovanota gėlė su lelijomis ar vienadienėmis. Nepaisant to, iš tikrųjų Alstroemeria neturi visiškai nieko bendra su šiomis kultūromis.

Pažodžiui viduje paskutiniais laikais mūsų šalies teritorijoje alstroemerijų auginimas tapo populiarus namuose ir atvirame lauke. Be to, jei teisingai išnagrinėsite patyrusių gėlių augintojų rekomendacijas, sodinti ir prižiūrėti šiuos labai žydinčius augalus bus gana paprasta ir tai gali padaryti net pradedantysis sodininkas.

Krūmas gali būti dauginamas dviem būdais:

• krūmo padalijimo būdas;
• su sėklų pagalba.

Natūralu, kad įsigyti paruoštą suaugusį augalą ir padauginti jį dalijant yra daug paprastesnis užsiėmimas nei auginti iš sėklų. Be to: jei toks augalas auginamas naudojant sėklas, tada jo žydėjimas neįvyks greitai - maždaug po 2–3 metų nuo sodinimo momento ir net su sąlyga, kad priežiūra buvo atlikta teisingai. Tuo pačiu metu toli gražu ne visada įmanoma įsigyti būtent tokio krūmo (t. y. delenkų), kokio norite.

Tokiu atveju turėsite įsisavinti auginimo iš sėklų procesą. Tai taip pat negali būti vadinama ypač sunkiu - bet kuriuo atveju tai nėra daug sunkiau nei auginti astrus namuose.

Apskritai, yra du būdai tai padaryti:

1. Nedelsiant sėti sėklas atvirame lauke.
2. Iš pradžių auginkite daigus iš sėklų, o tik tada persodinkite daigus į dirvą.

Kai yra noras gauti aukščiausios kokybės rezultatą, ekspertai rekomenduoja naudoti antrąjį metodą, tai yra, užsiimti sodinukais. Sėti sėklas daigams reikėtų vasario mėnesį. Ypatingų daigų auginimo ypatybių nėra – šiam procesui būdingos visos tos pačios taisyklės, kaip ir šiandien populiariems sodinukams auginti. Sodinti šio krūmo sodinukus atvirame grunte reikėtų gegužės pabaigoje, kai oro temperatūra jau pastovi, tai yra, lauke visada šilta. Į žemę pasodintų sodinukų priežiūra nereikalauja daug pastangų. Bet, žinoma, jūs tikrai turėtumėte susipažinti su patyrusių gėlių augintojų rekomendacijomis, išstudijuoti visas funkcijas, kurias turi kompetentinga priežiūra ką tik į žemę persodintiems trapiems daigams.

Jei jums pavyko užauginti ar nusipirkti suaugusį krūmą, to pakanka didelis dydis– reikia pasidalinti. Gėlininkai rekomenduoja tokią procedūrą atlikti vasaros laikas metų po šio augalo žydėjimo laikotarpio pabaigos. Nepaisant to, daugelis ekspertų teigia, kad alstroemeriją galima skirstyti ne tik vasaros mėnesiais, bet ir rudenį po žydėjimo, taip pat pavasario laikas metų – kai vegetacijos sezonas yra pačioje pradžioje. Padalijimo procedūra turi būti atliekama itin atsargiai! Tuo atveju, kai krūmas nėra labai didelis, neturėtumėte bandyti jo padalinti didelis skaičius dalys. Optimaliausia įvorę padalinti į 2, daugiausiai į 3 dalis. Tuo pačiu metu kiekvienos dalies šaknys turi būti stiprios ir gerai išvystytos - kitaip bus labai ilgas laikas laukti žydėjimo laikotarpio.

Nusileidimo procedūra: proceso ypatybės

Pasirinkti tinkamą vietą, kurioje toks augalas bus sodinamas, yra nepaprastai svarbu svarbus punktas auga alstromerijos. Būtent nuo to daugeliu atžvilgių tiesiogiai priklauso augalo žydėjimo kokybė. Sodinimo vieta turi būti gerai apšviesta, geros, lengvos dirvos. Blogai jaučiasi sunkioje dirvoje. Kada specialus pasirinkimas Kalbant apie plotą, nėra, būtina pašviesinti žemę - tam tikslui į dirvą reikia įpilti purentuvo. Patyrę gėlių augintojai rekomenduoja naudoti perpuvusį mėšlą, lapų kompostą, aukštapelkės durpes.

Pasak ekspertų, apšvietimas Ši byla taip pat turi didelę reikšmę. Tačiau reikėtų atsižvelgti į vieną ypatybę: sąlygomis aukšta temperatūra dirvoje (23 laipsniai šilumos ir daugiau), pradeda intensyviai vystytis krūmų šaknys, formuotis stambūs gumbai, o tai, tam tikru požiūriu, nėra blogai. Tačiau ši situacija sukels žalą žydėjimui. Perkaitusiame dirvožemyje jis gali visai nepradėti žydėti. Išspręsti šią problemą gana paprasta – žemę aplink krūmo šaknų sistemą reikėtų apsaugoti mulčiu – tai ne tik apsaugos nuo perkaitimo, bet ir padės papildomai išlaikyti drėgmę dirvoje.

Taip pat yra tokia funkcija: jei norite, kad Alstroemeria žydėtų pavasario-vasaros laikotarpis, tada delenkos krūmas turėtų būti sodinamas rudens sezonu (nuo rugsėjo pradžios iki spalio pabaigos).

Priežiūra: pagrindinės taisyklės

Laistymo procesas auginimo metu turi būti atliekamas labai atsargiai ir atsargiai, būtinai laikykitės visų patyrusių gėlių augintojų taisyklių ir patarimų! Reikėtų atsiminti, kad gėlė nepriima, kai dirvožemis yra užmirkęs - ši situacija yra kupina greito šaknų irimo ir visiško krūmo mirties artimiausioje ateityje. Tuo pačiu metu svarbu ne tik tinkamas laistymas ir priežiūra.

Šaknų puvinys yra ypač įmanomas, kai savininkas asmeninis sklypas arba davimas, kuris užsiima alstroemerijos auginimu namuose, nepaiso ekspertų reikalavimų ir rekomendacijų dėl dirvožemio purumo! Reikia atsiminti, kad sunkioje dirvoje augančiame augale šaknų puvinio rizika yra daug didesnė. Būtina palaikyti optimalią dirvos drėgmę – tai galima padaryti ne tik mulčio, bet ir pjuvenų, durpių, lapų komposto ir kt.

Viršutinis tręšimas auginant alstroemeriją yra privaloma procedūra. Tuo pačiu metu šį augalą reikia šerti bent 3 kartus per mėnesį, o dar geriau – 4 kartus per mėnesį. Iki tol, kol pasirodys pumpurai, tręšimas turėtų būti atliekamas naudojant visas mineralines trąšas, kurių sudėtyje yra padidėjęs kalio kiekis.

Pasirodžius pumpurams ir kol visiškai nesibaigs krūmo žydėjimo laikotarpis, šių trąšų naudojimas yra visiškai tinkamas. Tačiau yra viena svarbi taisyklė: neabejotinai turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad naudojamų mineralinių trąšų sudėtyje yra minimalus azoto kiekis. Visi sutiks, kad šiuo metu beveik kiekvienoje tradicinėje specializuotoje parduotuvėje ar aikštelėse, prekiaujančiose trąšomis, skirtomis visų rūšių dekoratyviniams žydintiems augalams auginti, siūloma itin Platus pasirinkimasŠis produktas. Todėl išsirinkti tinkamiausią tokiam žydinčiam augalui kaip alstromerija auginti – ne problema.

Be to, šį augalą leidžiama šerti organinėmis medžiagomis. Tačiau yra keletas rekomendacijų, susijusių su devivėrės, o ypač paukščių išmatų, naudojimu – augindami namuose galite naudoti tik pakankamai pernokusias organines trąšas! Be to, tręšiant juos reikėtų naudoti tik nedideliais kiekiais.

Paprastai suaugęs tokio plano augalas kaip alstroemeria gerai toleruoja žiemos sąlygas vidutinio klimato platumose. Nepaisant to, augantys ekspertai pataria žaisti saugiai bet kuriuo atveju, nes tam nereikia ypatingų pastangų. Tuo atveju, kai krūmas jaunas, rekomenduojama jį iškasti (kaip ir kasant chrizantemas ar jurginus). Jei krūmas jau subrendęs ir gerai išsivystęs, pasiruošimą žiemoti galima labai supaprastinti: sukurti papildomą pastogę naudojant eglės šakas, lapus, pjuvenas ir kt. tt Prieš tai reikia nupjauti ūglius, paliekant maždaug 8 centimetrus virš žemės. Štai ir visa tokio augalo priežiūra žiemos laikotarpis.

Alstroemeria yra gėlė, kuri atrodo kaip lelija (žr. nuotrauką žemiau). Ši kultūra turi daug Įvairios rūšys ir įvairių spalvų veislės, gali būti naudojamos dekoratyviniais tikslais, ypač puošiant gėlynus, balkonus, sodo pavėsines.

Įdomi alstroemerijos savybė yra ta, kad net nupjauta ji išlaiko savo grožį išvaizda ir ryškumą kelias savaites.

Pažvelkime į šią gėlę iš arčiau, sužinokime apie jos auginimo sąlygas ir priežiūros namuose niuansus.

apibūdinimas

Alstroemeria (populiariai žinoma kaip „Peru lelija“) yra daugiametis augalas. Gentis – Pietų Amerikos, rūšių įvairovė – 50 veislių. Buveinė yra Andų kalnai, Čilė, Peru.

Gėlė susideda iš trijų taurėlapių ir trijų žiedlapių viduryje (dažniausiai dryžuotų), panašios tekstūros. Lapai susisukę, stiebai aukšti, lankstūs, tiesūs.

Neįprasta (simetriška) gėlės struktūra, taip pat lapų ypatumas išsiskleisti išilgai ašies taip, kad viršutinė lapo plokštelė būtų apačioje ir atvirkščiai, suteikia alstroemerijai egzotišką išvaizdą, sukeldama kitų susižavėjimą.

Veislės ir rūšys

auksinė lelija

Tarp įprastų alstroemerijos veislių yra šios:

1. auksinė lelija. Augalo žiedai yra oranžinės spalvos. Auksinės lelijos tėvynė yra Pietų Amerikos šalis – Čilė. Didžiausias aukštis yra apie metrą (daugiau nei 90 centimetrų).
2. Peru alstroemerija. Išskirtinis bruožasšio augalo atsparumas šalčiui. Pageidautina Peru alstroemeriją auginti atvirame žemės sluoksnyje.
3. Brazilijos. Didžiausias ilgis gali siekti net du metrus.
4. Kraujažiedžių alstroemerija. Jis turi mėsingas šaknis. Žiedyną gali sudaryti apie penkiolika žiedų.
5. Ligt. Pirmą kartą augalas pasirodė XX amžiuje Britų salose. Ligtu ypatybė: gėlių mirtis įvyksta iškart po žydėjimo laikotarpio.
6. graži alstroemerija. Augalo aukštis yra šiek tiek daugiau nei 50 centimetrų. Gėlė turi gumbų šaknis.
7. Lelija papūga. Esant puikioms klimato sąlygoms, per trumpą laiką išauga ir tampa piktžolėmis, kurias labai sunku atsikratyti.

Nusileidimas ir priežiūra

Sodinti alstroemeriją geriausia saulėtą pavasario dieną. Dirvožemio danga turi būti gerai išdžiovinta.

Nedidelis kiekis dedamas į sodinimo duobę. Jame augalas palaidotas. Mulčiavimas atliekamas aplink pasodintą gėlę.

pastaba : po pasodinimo augalą reikia palaistyti. Dirva turi būti gerai sudrėkinta. Tačiau verta prisiminti, kad Alstroemeria negalima perpilti: drėgmės perteklius dirvožemyje gali sukelti šaknų puvinį.

Kultūros augimui ir žydėjimui turi būti sudarytos šios sąlygos:

• apkarpykite senus gėlių stiebus – tai galima padaryti paprastomis spalvotomis žirklėmis.
• pavasario laikotarpio pradžioje (kovo mėn.) mulčiuokite dirvą mineralinėmis trąšomis (kompostu).
• Augalą reikia reguliariai purkšti.
• viršutinis padažas mineraliniai kompleksai praturtintas kaliu, azotu, fosforu.
• pastogę žiemai. Suaugusius krūmus galima palikti žiemoti atvirame lauke, apdengiant nukritusiais lapais, eglišakėmis, šiaudais (galima naudoti stogo dangą). Jaunus augalus patartina iškasti iš žemės ir visą žiemos laikotarpį laikyti sausoje vietoje.
• Pateikite metinę transplantaciją (pavasarį) ir vidutinio sunkumo temperatūros režimas: apie 20 laipsnių Celsijaus vasarą, 16 laipsnių Celsijaus žiemą.

Alstroemerijos sultys yra nuodingos. Neleiskite augalui liestis su vaikais. Ir augintiniai.

Augantis iš sėklų

Jei norite dauginti šį augalą, tai galite padaryti naudodami sėklas arba padalindami krūmą. Kad sėklos sudygtų, būtina atlikti išankstinį jų stratifikavimą (natūralių žiemos sąlygų įtakos imitacija).

Po sukietėjimo sėklos dedamos į saulėtą vietą, kad sudygtų. Ant šis etapas auginant, būtina stebėti dirvožemio džiūvimą ir periodiškai jį drėkinti.

Daigintos sėklos sodinamos į konteinerius su derlinga žeme iki vieno centimetro gylio.

Svarbu žinoti: vazonas su sodinukais turi būti patalpoje, kurioje oro temperatūra neviršija penkiolikos laipsnių Celsijaus.

Dauginimasis dalijant krūmą atliekamas persodinant alstroemeriją. Suaugęs augalas išimamas iš vazono, molinis rutulys padalinamas į kelias dalis. Kiekviena nauja kopija dedama į atskirus konteinerius.

Ligos ir kenkėjai

Iš karto reikia pažymėti, kad alstroemerija yra ligoms atspari kultūra. Pagrindiniai jo kenkėjai yra vikšrai, voratinklinės erkės ir sraigės.

Norint išvengti jų atsiradimo, būtina reguliariai apžiūrėti augalą, purkšti jį vandeniu. Profilaktikai galite naudoti vaistą "Aktara". Ši medžiaga dedama į dirvą po šaknimi.

Dėl drėgmės pertekliaus dirvoje ir stovinčio vandens augalas gali susirgti botritu (pilkuoju puviniu). Atsiradus ligos požymiams, augalą reikia nedelsiant gydyti fundazolu.

Alstroemerija – labai graži gėlė, nuostabi sodo ir kambario puošmena. Svarbiausia, kad jį būtų lengva auginti ir lengva prižiūrėti. Gėlė plačiai naudojama kraštovaizdžio dizaine. Kiekviena rūšis ir veislė turi savo individualias savybes. Tavo pasirinkimas!

Linkime sėkmės auginant šį nuostabų augalą! Ir kaip tai padaryti, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Floros pasaulis yra įvairus, ir dėl šios priežasties, renkantis gėlę sau, sunku sustoti ties viena rūšimi. Galų gale, yra daug neįprastų ir ilgai žydinčių egzempliorių, kuriuos nėra taip sunku prižiūrėti.

Tačiau dažniausiai žmonės renkasi jiems jau žinomas gėlių veisles, kurių priežiūros ypatybės yra aiškios.

Tačiau yra augalų, kurie žavi, tačiau juos auginant gali kilti nemažai sunkumų. Šios gėlės apima Alstroemeria, kuri yra ne mažiau graži nei rožė. Įdėjus šiek tiek pastangų, ši inkų gėlė taps jūsų sodo puošmena.

Bendra informacija

Alstroemeria yrašakniastiebinis daugiametis žolinis augalas. Galite nusipirkti specializuotoje parduotuvėje. Gamtoje auga Čilėje, Peru.

Alstroemerija buvo žinoma ilgą laiką. Inkai ją vadino dievų augalu ir kalbėjo apie ją magiškų savybių. Dabar ši gėlė vadinama draugystės, sėkmės, turto, klestėjimo augalu. Iš išorės ji primena leliją, dieninę.

Pagrindinės gėlių savybės yra šios:

Kaip pasiruošti įlaipinti

Čia svarbu tinkamas pasiruošimas. Reikės pasiimti sveikus sodinukus, nuspręsti dėl vietos aikštelėje arba pasirinkti reikiamą kambarinį vazoną. Taip pat svarbu tinkamai paruošti dirvą.

1. Šiltnamiuose, šiltnamiuose, namuose galima auginti alstroemeriją. Atsparias šalčiui rūšis galima sodinti ir lauke.
2. Žemos veislės tinka auginti aikštelėje dedamame konteineryje. AT šaltasis sezonas gėlė turi būti įkaitinta.
3. Gėlių lovoms ir gėlių lovoms turėtumėte pasirinkti aukštas rūšis.
4. Nusileidimo vieta turi būti šilta ir saulėta, tačiau patartina rinktis dalinį pavėsį.
5. Pasirinktoje vietoje neturėtų būti skersvėjų ar stipraus vėjo.

1. Dirvožemis turi būti neutralus arba silpnai rūgštus (tinka smėlis, molis), žemė maistinga ir lengva.
2. Prieš sodinant augalą, reikėtų paruošti vietą: nusausinti, išdžiovinti.
3. Anksčiau likus dienai iki alstromerijos sodinimo reikia tinkamai paruošti vietą: iškasti, purenti, supilti kompostą.

Kaip pasodinti augalą atvirame lauke

Tai turėtų būti padaryta praeitą mėnesį pavasaris kai oro temperatūra ne žemesnė kaip 20 laipsnių. Būtina padaryti skyles nusileidimui bent pusės metro atstumu. Skylių gylis turi būti ne mažesnis kaip 35 cm, bet ne didesnis kaip 40, skersmuo apie 60 cm.

Skylių apačioje turi būti dedamas drenažo sluoksnis: smulkus žvyras arba akmenys. Po to į visas duobes reikia įpilti perpuvusio komposto. Pasodinus gėlę į duobutę, būtina ją atsargiai pabarstyti žeme. Po pasodinimo rekomenduojama gausiai laistyti.

Augalų auginimo atvirame lauke ypatybės

Gėlė reikalauja dėmesio ir ypatinga priežiūra, įskaitant purenimas, laistymas, tręšimas, pastogė žiemai.

Drėkinimo ypatybės

Alstroemeria nemėgsta užmirkimo ir sausumo. Gėles laistyti reikia saikingai, tačiau laikytis reguliarumo. Svarbiausia neužtvindyti augalo, kad neprasidėtų šaknų sistemos puvimas.

Pakanka laistyti kartą per savaitę., o esant sausam orui, jų skaičius turi būti padidintas iki dviejų per 7 dienas. Žemė aplink gėlę visada turi būti šiek tiek drėgna, poros centimetrų gylio.

Purenimo ir mulčiavimo ypatybės

Po laistymo augalą reikia atlaisvinti dirvą. Tokiu atveju būtina atsikratyti visų piktžolių. Mulčiavimas - gairės rūpinantis šia gėle. Todėl prie kamieno pagrindo pilamos durpės, žievė, sausos pjuvenos.

Keletas žodžių apie maitinimą

Pirmasis maitinimas - sodinant dedamas kompostas. Be to, augalus reikia reguliariai šerti tris kartus per mėnesį. Tam naudojamos organinės arba mineralinės trąšos. Vegetacijos metu reikia tręšti mišiniais, kuriuose yra daug azoto. Žydėjimo metu reikia tręšti fosforo trąšomis. Periodiškai taip pat galite maitinti medžio pelenais.

Kaip genėti ir uždengti augalą

Žydėjimo laikotarpiu išblukę pumpurai turi būti pašalinti.. Tokiu būdu galite pasiekti vešlesnį žydėjimą ir naujų pumpurų augimą.

Prieš šaltą orą nupjaunama viršutinė gėlės dalis ir uždengiama šaknų sistema. Pastariesiems naudojamos eglės šakos, durpės, nukritę lapai. Ant viršaus galite dėti daugiau dengiamosios medžiagos. Pavasarį visa tai reikės pašalinti.

Kaip kovoti su kenkėjais ir ligomis

Alstroemerijos gėlės yra gana atsparios kenkėjams ir ligoms. Bet jei nesilaikysite laistymo rekomendacijų, augalas gali užsikrėsti pilkuoju puviniu. Jie kovoja su fungicido ar fundazolo tirpalu.

Galimas gėlės pažeidimas vikšrų, šliužų. Šie kenkėjai turi būti renkami rankiniu būdu. Jei ant augalo atsiranda tripsų, voratinklinių erkių, reikia naudoti Actellik.

Kaip auginti alstroemeriją šiltnamio sąlygomis

Prieš sodinant augalus, dirva turi būti tinkamai paruošti ir kasti. Svarbu: dirvoje turi būti durpių, humuso, smėlio, kietmedžio. Prieš sodindami augalus, dirvą galite dezinfekuoti, apdorodami ją specialia priemone.

Sodinant patogu naudoti tinklelį, jį reikia dėti ant žemės. Tinklas padės palaikyti jau užaugusius augalus.

Svarbu išlaikyti temperatūrą. Tada, kai lapija auga dieną, turėtų būti 15 laipsnių, naktį - 13. Žydėjimo laikotarpiu optimali temperatūra nuo 18 iki 20 laipsnių. Jei auginami augalai ištisus metus, tuomet šaltuoju metų laiku šiltnamyje temperatūra neturi nukristi žemiau 10 laipsnių.

Laistymas šiltnamyje atliekamas lašintuvu. Žiemą laistymas turėtų būti sumažintas. Šalia augalų būtina reguliariai purenti dirvą. Taip pat būtinas papildomas tręšimas azoto-kalio trąšomis, jie tai daro du kartus per mėnesį. Žiemą augalui reikia papildomo apšvietimo.

Kaip auginti alstroemeriją patalpose

Tai visiškai įmanoma, tik reikia laikytis šių rekomendacijų:

Auginant alstroemeriją, būtina gėlei skirti priežiūros ir dėmesio. Jei augindami alstroemeriją, sodindami ir prižiūrėdami laikysitės visų aukščiau aprašytų taisyklių ir rekomendacijų, šis egzotiškas augalas džiugins jūsų akis nuostabiu žydėjimu.

5

Sveikata 2017.07.26

Mieli skaitytojai, kaip vertinate gražų įdegį? Man asmeniskai labai patinka! Ir dabar aš, visa tokia įdegusi, nuostabi būsena viduje ir išore! Bet, žinoma, viskas turi būti traktuojama pagrįstai. Šiandien kalbėsime apie tai, kaip tinkamai degintis saulėje.

Kūną galite pakeisti saulę, juk ne tik jūroje. Galime degintis net užmiestyje, net miesto balkone, net sėdėdami prie fontano – beveik bet kur. Tačiau nepamirškime, kad saulės vonios – labai atsakingas procesas. Tikiuosi, kad straipsnis padės mums „paruduoti“ ir turės naudos sveikatai.

Prieš saulės vonias

Gražus įdegis atrodo įspūdingai. Tačiau iš tikrųjų tai lemia ne tik saulės buvimas. Likus 7-10 dienų iki išvykimo, pradėkite reguliariai gerti vitaminų A, C ir E kompleksą. Tai galingi antioksidantai, kurie kovos su laisvaisiais radikalais, kurie susidaro odos ląstelėse būtent tais momentais, kai ją veikia UV spinduliuotė. Taip pat verta dažniau valgyti morkas, pomidorus, abrikosus, persikus, brokolius, špinatus, citrusinius vaisius, moliūgus, arbūzus, melionus, žuvį ir jūros gėrybes.

Nusiplaukite kūną ne daug minkštas šveitiklis. Valymo mišinį galite paruošti patys, pasirinktinai iš kavos tirščiai arba avižiniai dribsniai smulkus šlifavimas pridedant aliejų (kai nėra specialių kosmetiniai aliejai, tuomet visai tinka alyvuogių aliejus).

Odos apsauga

Taip pat, jei rimtai galvojate, kaip tinkamai degintis, įsigykite kremus nuo saulės su UVB ir UVA apsauginiais filtrais. Pirkdami juos, turėtumėte sutelkti dėmesį į odos tipą: kuo ji pati švelnesnė ir blyškesnė, tuo aukštesnio laipsnio reikia apsaugoti. Na, o vaikams reikia gerti pienelį ir losjonus su maksimaliais apsaugos faktoriais.

Visos lėšos priklauso vienai iš dviejų grupių – blokuojančių (Sunblock) ir apsaugančių nuo ultravioletinių spindulių. Pirmieji yra patogesni – tinka daugeliui, efektyviai apsaugo ir tik kartais tampa priežastimi alerginės reakcijos. Taip pat pageidautina, kad gaminys būtų atsparus vandeniui.

Nepamirškite, kad dideli apgamai ir tamsios dėmės rekomenduojama gydyti lokaliai ir geriausia priemonėmis, kurių apsaugos faktorius SPF 50+.

Įdegio produktai

Be to, galite naudoti priemones, kurios ne tik apsaugo nuo nudegimų, bet ir turi komponentų, kurie pagreitina įdegį. Tokių kremų ir purškalų veikimas pagrįstas melanino gamybos didinimu organizme. Dėl to įdegis susidaro greitai ir pasiskirsto tolygiai.

Atkreipkite dėmesį į specialius lūpų balzamus, taip pat šampūnus ir plaukų balzamus su fotoapsauginėmis savybėmis. Nepamirškite kepurių, akinių nuo saulės ir lengvi drabužiai iš natūralių audinių (nes sintetinė medžiaga gali perduoti iki 50 % UV spindulių ir sukelti perkaitimą).

Siūlau pažiūrėti vaizdo įrašą, kaip tinkamai naudoti kremą nuo saulės.

Paplūdimyje

Ir pagaliau tu esi ilgai lauktos atostogos. Pirmas dalykas, kurį turėtumėte išimti iš savo lagamino, yra apsauginis kremas nuo saulės, apie kurį ką tik kalbėjome.

Niekada nepamirškite apie juos. Kelis kartus per dieną tepkite kremą nuo saulės, net jei gulite ne paplūdimyje, o vaikštote ar sėdite pavėsyje. Net jei dangus apsiniaukęs. Net jei saulė atrodo „nekaitri“ ryte ir vakare. Net jei nuvažiavai kur nors nuo kranto. Švelni saulė gali būti labai klastinga, o tai gresia rimtais nudegimais, nuo kurių nepadės nei kefyras, nei grietinė, o tik specialios priemonės.

Atminkite, kad bet koks kremas nuo saulės negalima naudoti paplūdimyje, o likus 30-40 minučių iki saulės spindulių! Be to, jis turi būti periodiškai atnaujinamas ant odos – kaip jis susigeria arba po vandens procedūrų.

Tinklaraštyje yra labai išsamus straipsnis. Kviečiu paskaityti.

Saulės poveikio nauda mūsų sveikatai

Jei atostogaujate ir nejaučiate noro leistis į ekskursijas, o tiesiog norite leisti laiką paplūdimyje, neturėtumėte priekaištauti sau dėl tingumo ir inercijos. Juk ir pats įdegis mums labai daug duoda – stiprina imuninę sistemą, padeda išspręsti odos problemas, tokias kaip spuogai, spuogai, egzema ir kt. Saulė taip pat suaktyvina moterų ir vyrų lytinių hormonų gamybą, o tai teigiamai veikia odos būklę. reprodukcinės sistemos būklę ir padidina libido lygį.

Visuose būnant saulėje Vidaus organai ir sistemos yra svarbūs gydymo procesai. Saulės pagalba kūnas pats persitvarko detoksikacijai ir atjauninimui!

Saulės vonios padeda gamintis ypatingam džiaugsmo hormonui – serotoninui. Būtent sėdėdami, gulėdami ir vaikštinėdami kaitrios saulės apšviestose vietose žmonės pajunta jėgų antplūdį ir nuotaikos pagerėjimą. Tad jei nori tiesiog pabūti saulėje – būk! Nes tai savaime turi labai teigiamą poveikį jūsų sveikatai ir būklei.

Kaip degintis, kad neperdegtumėte

Laikymasis sekančius patarimus neatims malonumo būti saulėje, bet padės išlaikyti puikią sveikatą.

• Švieskite palaipsniui. Pirmosiomis dienomis žmonės šviesi oda pakankamai 5-10 minučių degintis. Iš prigimties tamsaus gymio, šį laikotarpį galite ištempti iki 15-20 minučių. Dalį laiko geriau praleisti po baldakimu ar skėčiu – bet kokiu atveju odą pasieks vidutiniškai 65% UV spindulių. Padidinkite savo buvimo paplūdimyje etapus, kasdien pridedant 5-10 minučių;
• nenaudokite kosmetikos, kurioje yra alkoholio, kitaip oda greitai išdžius;
• nesideginkite nuo 11 iki 16 val., kai saulė itin aktyvi. Patogiausias laikas yra rytas prieš 10 val. ir vakaras po 17 val. ir prieš saulėlydį. Apibrėžkite pavojingas laikas jūsų šešėlis padės išlikti saulėje. Ar ji trumpesnė už tave? Tai rodo, kad saulė yra per aktyvi ir laikas nuo jos slėptis. Ir jei šešėlis yra aukščiau už jus, tada spinduliai yra gana saugūs;
• neimk degintis tuščiu skrandžiu arba iškart po valgio;
• stenkitės kuo mažiau gerti alkoholinių ir saldžių gazuotų gėrimų, taip pat stiprios kavos ir arbatos. Geriau gerti daugiau paprasto vandens!
• atminkite, kad maksimalus saugaus nepertraukiamo saulės poveikio laikas yra dvi valandos;
• mažiau skaitykite ir žiūrėkite vaizdo įrašus - akys jau įsitempusios ryškioje saulės šviesoje, geriau leiskite joms pailsėti;
• pasidėti ką nors po galva. Kai galva pakelta, pagerėja kraujotaka;
• sušilus saulėje, iš karto nelįsti į vandenį. Kelias minutes pabūkite šešėlyje – tai leis kūnui natūraliai atvėsti. Aštrūs perėjimai gali pakenkti sveikatai;
• po maudymosi nusausinkite. Vandens lašai traukia saulės spinduliai ir veikia kaip didinamasis stiklas, sustiprindamas jų poveikį odai;
• gulėdami saulėje, apverskite kas 5 minutes. Nemiegoti – ilgai ir sėsliai būnant vienoje pozicijoje sulėtėja kraujotaka ir padidėja perkaitimo rizika;
• ir dar stenkitės daryti pertraukėles – vaikščiokite, žaiskite žaidimus lauke!

Nudegimas saulėje yra geras saikingai

Per daug degintis saulėje yra pavojinga sveikatai. Pakalbėkime apie pernelyg didelio nudegimo saulėje pavojų. Tai gali sukelti odos fotosenėjimą – kolageno skaidulų sunaikinimą audiniuose. Taigi oda taps blanki, suglebusi, raukšlėta. Taip pat ilgalaikis saulės spindulių buvimas ant kūno skatina epidermio ląstelių augimą, tai yra, oda storėja, išsausėja ir šiurkštėja.

Kartais saulės nudegimas sukelia dermatitą ir odos hiperpigmentaciją. Be to, gelsvai rudas dėmes ir strazdanų išsibarstymą visame kūne bus labai sunku pašalinti.

Per didelis susižavėjimas paplūdimiais gali slopinti reakcijas Imuninė sistema, mažinantis T ir B limfocitų bei imunoglobulino-G skaičių. Tai dažnai gresia pūsleline ir konjunktyvitu (ir net katarakta).

Nepaprastai stiprus įdegis yra kupinas melanomos - piktybinio naviko, kuris labai greitai progresuoja, taip pat kitų odos vėžio rūšių, išsivystymo.

Ypač budrūs turėtų būti alergiški saulei žmonės. Apie jo simptomus ir gydymą galite perskaityti straipsnyje.

Kaip padėti sau nudegus saulėje

Aptariant, kaip taisyklingai degintis jūroje, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad ne visada galima elgtis maksimaliai atsargiai. Jei staiga vis tiek jaučiate, kad oda dega, turite nedelsdami išeiti saulėtos vietos ir nusiprausti po vėsiu dušu. Ištrinkite kūną ledo kubeliais ir išgerkite šaltos žolelių arbatos.

Jei jie yra diskomfortas kaklo, pečių ir nugaros srityse (tai yra labiausiai kenčiančios vietos), kurį laiką nesideginkite ir uždenkite šias kūno vietas. Užmeskite pareo arba lengvą šaliką.

Esant nedideliems nudegimams padės grietinė ar kefyras, bet jei viskas nuėjo per toli, prireiks vaistų nuo nudegimų ir net nuskausminamųjų.

Jei pakyla temperatūra, karščiuojate ar krečia šaltis, vartokite karščiavimą mažinančius vaistus. Jei ant odos atsiranda pūslių, jų nepradurkite. Be to, būkite labai atsargūs ir išlaikykite jų vientisumą. Pūsleles galite atsargiai uždėti steriliu marlės tvarsčiu ir sutvirtinti. Žinoma, tokioje būsenoje geriau nesideginti.

Kaip išlaikyti įdegį

Tačiau norisi ne tik įdegti, bet ir ilgiau išsilaikyti. Tai padės speciali kosmetika, pažymėta „įdegiui“. Dažniausiai jie giliai drėkina odą ir taip neleidžia tamsiam atspalviui nusileisti.

Taip pat galite naudoti naminius receptus. Šie patarimai padės ne tik ilgai išlaikyti įdegį, bet ir veido bei kūno odą padarys lygesnę ir sveikesnę.

Kad išvengtumėte nudegimų ir gautumėte vienodas įdegis, reikia stebėti tik keletą paprastos taisyklės elgesys paplūdimyje.

Graži vasara, ryški saulė, nesibaigianti jūra, gražus smėlio paplūdimys – kaip ilgai mes to laukėme ir apie tai svajojome! Ir, žinoma, bet kokias atostogas pakrantėje lydi gražus auksinis įdegis. Idealiu atveju. Tiesą sakant, dažnai viskas baigiasi apdegusia oda, bemiegėmis naktimis, o kartais ir temperatūra, kuri greitai pakyla dėl saulės nudegimas. Kaip degintis jūroje?

Ultravioletas yra nepaprastai Neigiama įtaka ant odos danga jį išdžiovinti. Todėl kontaktui su saule verta pasiruošti iš anksto. O tam padės drėkinamieji ir maitinamieji kremai, kuriuos reikia gausiai naudoti likus kiek laiko iki kelionės prie jūros.

• Tai yra įdomu:

Jei turite daug jautri oda, soliariume geriau apsilankyti likus 2-3 savaitėms iki šventės. Užteks dviejų ar trijų kartų po 5 minutes, kad ląstelės priprastų prie ultravioletinių spindulių ir lengviau ištvertų susitikimą su kaitria saule. Taigi iki poilsio pradžios jūsų kūnas įgaus šviesą auksinis atspalvis- žymiai sumažės tikimybė nusideginti, o įdegis nusidės greitai ir tolygiai. O gražiai atrodysite nuo pat pirmos dienos paplūdimyje.

Kaip apsisaugoti nuo saulės nudegimo

Atostogų pradžioje naudokite kremą su puikus turinys SPF ir (arba) UVA komponentai. Po kelių dienų bus teisinga jį pakeisti į silpnesnį apsaugos lygį. Jautriausios vietos, kurios dega greičiausiai, yra nosis, pečiai, krūtinė, jas reikia tepti ypač atsargiai.

Yra 2 tipai kremai nuo saulės: blokavimas arba ekranavimas kenksminga spinduliuotė. Taigi, priemonės, apsaugančios saulės spindulius, susilietus su oda, sudaro specialią plėvelę, sugeriančią ultravioletinę spinduliuotę.

• Taip pat skaitykite:

Dauguma tokio kremo rūšių apsaugo tik nuo 1 tipo UV spindulių: A arba B. O kitas pasigenda. Tai yra jų trūkumas. Blokuojantys kremai atspindi saulės spindulius. Jie veiksmingi tiek A, tiek B tipo spinduliuotei. Yra ir vandenį atstumiančio poveikio produktų – jie apsaugos jus net ir po sąlyčio su vandeniu.

Kaip degintis paplūdimyje

1. Kada geriausias laikas degintis jūroje? Nuo saulėtekio iki vidurdienio, vėliau nuo 16 val. iki saulėlydžio. Pietų metu saulė yra agresyviausia, o buvimas po ja šiuo metu yra kupinas greitas gavimas nudegimai ir saulės smūgis. Kad ir kaip patogu šiuo metu degintis paplūdimyje, susilaikykite nuo pagundų.

2. Verta pradėti nuo 5-10 minučių, kasdien ilginant laiką, praleistą atviroje saulėje. Likusį laiką praleiskite po skėčiu arba medžių pavėsyje. Taigi jūs lygiuojatės gražus įdegis, o oda nepradės luptis po kelių dienų.

3. Nenaudoti prieš deginant tualetinis vanduo, eteriniai aliejai kremai mineralinių riebalų pagrindu.

4. Paplūdimyje atsigulkite taip, kad saulė šildytų kojas, t.y. jo šviesa krito išilgai viso kūno. Šiek tiek pakelkite galvą – taip šviesa nepateks į akis, o kaklas, priešingai, atsivers ir deginsis saulėje.

5. Kas 10 minučių keiskite padėtį, kita kūno puse pasisukite į saulę.

6. Maudykitės jūroje, upėje, baseine ar duše kas 20 minučių, priklausomai nuo to, kur deginatės.

7. Yra nuomonė, kad šlapias kūnas greičiau įdega. Tai teisinga, tačiau norint, kad jis gulėtų tolygiai, reikia nuvalyti kūną rankšluosčiu, kad neliktų didelių vandens lašų. Lašai veikia kaip lęšis ir pritraukia ultravioletinę šviesą. Taigi tose vietose, kur kaupiasi lašai, patamsėjimai pasirodys ryškiau, o kūnas atrodys pasidengęs dėmėmis – tai gana aiškiai matyti šviesiame fone.

8. Geriausia degintis paplūdimyje praėjus 1-2 valandoms po valgio, todėl organizmas lengviausiai toleruoja stresą, susijusį su ultravioletiniais spinduliais.

9. Norėdami išvengti saulės smūgis, jūroje būtinai dėvėkite kepurę: kepurę, kepurę, panama ir kt.

10. Būkite atsargūs su akiniai nuo saulės, nesideginkite jose, kitaip ant akių liks negražios žymės.

11. Paplūdimyje įdegsite greičiau nei prie baseino. Jūros vanduo pritraukia daugiau saulės spindulių.

12. Norint įgauti gražų, tolygų ir sodrų įdegį, jūroje reikia praleisti bent 2 savaites. Ir žmonės iš šviesus atspalvis- iki 1 mėnesio.

Kaip jau minėta, ultravioletiniai spinduliai sausina odą, todėl ją būtina maitinti ir drėkinti kremais. Be to, porą kartų per savaitę naudokite šveitiklį, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles. negyvos ląstelės. Jei turite jautrią odą, apribokite šveitiklio naudojimą kartą per savaitę.

Kaip ilgai išlaikyti įdegį po jūros

Būk malonus ir net įdegis- tai tik pusė istorijos. Juk vos po savaitės jis jau pradės „lipti“. Norėdami pratęsti jo gyvenimą, gerkite morkų sultys, valgykite geltonus ir oranžinius vaisius. Nepamirškite naudoti maitinamasis kremas, drėkina kūną. Pabarstykite terminis vanduo. Naudokite specialius kosmetika, kurios padeda išsaugoti šokoladinį atspalvį.

• Nepraleisk:

Žinodami, kaip tinkamai degintis jūroje, galite greitai įgauti gražų įdegį ir žymiai sumažinti saulės nudegimo riziką. Švelnios ir švelnios saulės jums! Tegul poilsis paplūdimyje palieka geriausius įspūdžius!