namai › Mada ir grožis › Gimdymas nesuderinamas su maistu? Nėščiosios mityba prieš gimdymą: tinkamas pasiruošimas motinystei.

Gimdymas nesuderinamas su maistu? Nėščiosios mityba prieš gimdymą: tinkamas pasiruošimas motinystei.

Yra įvairių nuomonių apie tai, ką galite valgyti prieš gimdymą. Visi jie yra gana prieštaringi. Kaip pasielgti teisingai? Svarbiausia įsiklausyti į savo poreikius ir sveiką protą. Ir jei norite kažko „draudžiamo“, tiesiog nepamirškite apie priemonę. Kiekvienas organizmas yra individualus ir net gimdant, kurį reguliuoja identiški natūralūs svyravimai hormoninis fonas, moteris gali jausti nevienodus, individualius maisto poreikius.

Jei nori, valgyk į savo sveikatą! Tokiu atveju teisingiau būtų pasiteirauti, kokius maisto produktus galima valgyti prieš gimdymą, o kurių geriau atsisakyti.

Mityba prieš gimdymą per kelias savaites

Tikslinga rekomenduoti pereiti prie augalinio pieno dietos likus 3-4 savaitėms iki gimdymo. Jogurtai, vaisiai, varškė, dribsniai, salotos, sriubos leidžia pasisotinti pakankamai ir tuo pačiu neapkrauti žarnyno ir kasos. Nuo 36 savaičių kūdikis gali gimti bet kuriuo metu. Todėl tokia dieta prisideda normalus kursas visas gimdymo procesas, kai tik jis prasideda, ir kūno paruošimas gimdymui.

Kodėl ne saldus ir pikantiškas? Pirma, yra papildomų kalorijų. Antra, virškinant šiuos produktus žarnyne vyrauja fermentacijos procesai, kurie prisideda prie dujų susidarymo. Be to, tie patys maisto produktai prisideda prie vidurių užkietėjimo arba jį apsunkina. Taip pat reikia atsižvelgti į hemorojaus atsiradimo ar paūmėjimo tikimybę.

Į ką atkreipti dėmesį?

Gana svarbus produktas prieš gimdymą yra augalinis aliejus. tai galinga apsauga nuo gimdymo pertrūkių. Pagal jo įtaką, elastingumas kraujagyslės o gimdymo takų audiniai didėja. Jei turite šiuo klausimu gastronominiai pageidavimai- tuomet galite naudoti bet kokius: alyvuogių, saulėgrąžų, moliūgų, sėmenų, graikinių riešutų ir kt. Salotų padažams naudokite aliejų, kaip patogiau, arba gerkite po šaukštą gryna forma kasdien.

Ar turėčiau valgyti gimdymo ir gimdymo metu?

Gimdymo fiziologija tokia, kad alkanai moteriai sulėtėja gimdymo veikla, sustoja. To priežastis – padidėjęs adrenalino kiekis. Atsiradus susitraukimams, jei yra noras, prasminga valgyti. Jei nenori valgyti, tai ir nevalgyk.

Moters kūnas gali savarankiškai papildyti energijos sąnaudas iš savo atsargų. Sprendžiant iš daugumos gimdančių moterų jausmų, gimdymo metu nėra noro valgyti, nėra ir laiko. Tai ypač pasakytina apie greitus (greitaus) gimdymus. Maistas juose yra nesvarbus, netinkamas. Tačiau užsitęsus gimdymui patariama valgyti... Šokoladą.

Kodėl gimdymo metu reikia šokolado?

Šokoladas naudojamas gimdymui paskatinti. Bet būtinai juoda (karti). Kai kuriose gimdymo namuose juodojo šokolado plytelė yra gimdymo namuose privalomų dalykų sąraše. Manoma, kad juodajame šokolade esančios medžiagos stimuliuoja gimdos kaklelį – jis greičiau atsidaro ir sumažina. skausmo slenkstis. Sumažėjęs jautrumas skausmui atsiranda dėl serotonino kiekio, kuris skatina endorfinų – „laimės“ hormonų – išsiskyrimą. Tačiau reikia būti atsargiems – atidarius kaklą dažnai lydi pykinimas ir noras vemti.

Šokolado naudojimas gimdymui paskatinti turi teigiamų ir neigiamas atsiliepimas. Todėl jūs ir gydytojas nuspręsite, ar valgyti šokoladą prieš gimdymą. Tiesiog pasiruošk nuvežti jį į ligoninę. O gimdydama pati nusprendi, ar tau to konkrečiai reikia, ar ne. Jei nuspręsite, tada, svarbiausia, nevalgykite visos plytelės iš karto. Gimdymui rinkitės šviežiausią ir aukščiausios kokybės šokoladą su maksimaliu kakavos sviesto kiekiu. Baltos ir pieno plytelės - neturi ryškaus stimuliuojančio poveikio gimdos kakleliui.

Naudojant juodąjį šokoladą gimdymui paskatinti, verta prisiminti jo jautrinamąjį poveikį – gebėjimą sukelti alergiją. Alergenas gali paveikti ne tik motinos organizmas, bet ir apie gimstantį vyrą.

5 valgymo prieš gimdymą taisyklės

Jei nori valgyti, tai daryk. Psichologinis diskomfortas, kurį sukelia alkis, pailgina gimdymą. Jei nėra apetito, neturėtumėte valgyti per jėgą.

Valgykite virtą maistą mažomis porcijomis.

Geriausias maistas prieš gimdymą yra virtas kiaušinis, džiovinti vaisiai, bandelės, kepti vaisiai, sausainiai.

Greičiausiai suvalgius minėtą maistą norėsis gerti. Pasiimkite vandens su savimi arba iš anksto paruoštą vaistažolių kolekcija, arbata pusės litro buteliuose su „sportiniais“ dangteliais. Kaip rodo praktika, patogiau gerti iš jų neišsiliejus. Visuotinai pripažinta, kad geriausias gėrimas gimdymo metu yra Tyras vanduo. Didelis skysčio kiekis skrandyje ištempia sienas ir lėtina virškinimą. Taip sukelia norą vemti. Jums reikia gerti mažomis porcijomis.

Pasigaminkite savo karštą šokoladą.

Valgymas prieš gimdymą neturi įtakos jų chirurginių intervencijų trukmei ir dažnumui. Operatyvus pristatymas - C sekcija– galbūt po valgio. Anksčiau anestezijai buvo naudojama bendroji anestezija. Dėl šios priežasties buvo uždrausta valgyti prieš gimdymą. Šiuo metu plačiai naudojama epidurinė anestezija. Todėl paimamas maistas netrukdo operacijai.

Yra nuomonė, kad negalima valgyti prieš gimdymą, kad būtų išvengta nevalingi žarnyno judesiaiįtemptu laikotarpiu. Dėl tos pačios priežasties prieš gimdymą rekomenduojama atlikti klizmą. Fiziologiškai organizmas sumanytas labai išmintingai ir pradžioje darbinė veiklažarnynas išsituština pats. Taigi šis argumentas nėra priežastis kankinti save alkiu gimdant.

Išvada

Valgymas prieš gimdymą neturėtų sukelti diskomforto. Mažos leistino maisto porcijos padės atjaunėti ir nudžiuginti. Ką galite valgyti prieš gimdymą – jau žinote. Dėl kitų pasikliaukite savo kūnu, tiesiog klausykite jo.

Prieš gimdymą kiekviena gimdanti moteris turės atlikti žarnyno valymo klizma procedūrą. Tai ypač reikalinga moterims, besiruošiančioms cezario pjūviui. Gimdymo metu susitraukimų metu negalima valgyti ir gerti. Taip yra, visų pirma, dėl to, kad susitraukimų fone, vėmimo refleksas. Ir, antra, kol gimdymas nebaigtas, neatmetama galimybė operatyvus pristatymas( cezario pjūvis). Todėl žarnynas bet kokiu atveju turi būti paruoštas gimdymui.

Kur pasisemti jėgų?

Gimdančios moterys paprastai lyginamos su sportininkėmis, kurios skatinamos įsisavinti didžiuliais kiekiais angliavandenių ir baltymų, taip pat daug gerti, kai turi didžiausią jėgų įtempimą. Negana to, pačios akušerės kai kuriose gimdymo namuose besiruošiančiai nėščiajai rekomenduoja pavalgyti ir išgerti saldžios arbatos.

Tačiau gimdymo fiziologiją tyrinėjantys specialistai žino, kaip gimdymo metu veikia moters organizmas, kiek sunaudojama energijos, ir įsitikinę, kad perkrauti žarnyno neverta.

Jei gimdymas vyksta kiek įmanoma fiziologiškai, be stimuliuojančių vaistų, visi gimdančios moters skeleto raumenys atsipalaiduoja. Moteris šioje fazėje patogiau atsipalaidavusi guli ant šono arba ant keturių. Gimdanti moteris stengiasi užimti stacionarią padėtį ir sunaudoja mažai energijos, jos angliavandenių poreikis yra minimalus.

Kai gimdymas lengvas, iš tikrųjų dirba tik du organai: gimdos raumuo ir seniausia smegenų dalis – pagumburis ir hipofizė. Jų funkcija yra išleisti hormonus, dalyvaujančius gimdymo procese, ir jie sunaudoja nedidelį kiekį energijos. Kalbant apie gimdos raumenis, jis priklauso vadinamiesiems lygiiesiems (nevalingiems) raumenims. Lygūs raumenys sunaudoja energiją 200 400 kartų ekonomiškiau nei dryžuoti raumenys, be to, juos galima lengvai panaudoti kaip „kurą“. riebalų rūgštis(ir teikia pirmenybę jiems nei gliukozei). Kadangi žmogaus organizmas turi daug riebalų atsargų, kyla pavojus likti be energijos šaltinio lygiuosius raumenis praktiškai jokios grėsmės.

Kodėl ne saldus?

Gimdančią moterį lyginti su maratono bėgike ne tik glumina, bet netgi gali būti pavojinga. Šalutiniai poveikiai cukraus vartojimas gimdymo metu buvo ne kartą dokumentuotas. Akušeriai turėtų žinoti, kad grynas cukrus mažina skausmo slenkstį ir maksimaliai toleruoja skausmą. Be to, yra įrodymų, kad gimdymo metu motinoms į veną leidžiant gliukozę, naujagimių gelta buvo intensyvesnė.

Negerti?

Dažnai pervertina gimdančios moters skysčių poreikį. Dažnai rašoma, kad gimdymo metu būtina papildyti didžiulius vandens nuostolius, kad būtų išvengta dehidratacijos ir jos pasekmių. Tiesą sakant, skysčių netekimas gimdymo metu nėra toks didelis dėl hipofizės padidėjusios antidiurezinio hormono vazopresino (sulaikančio vandens) sekrecijos, taip pat dėl valingų raumenų atsipalaidavimo. Prasidėjus gimdymui, motinos organizmas turi daugiau nei pakankamai vandens, todėl reikėtų saugotis apsinuodijimo vandeniu ir mažo natrio kiekio kraujyje. Pilna šlapimo pūslė taip pat sukelia nepatogumų.

Kaip moteris elgiasi gimdydama

Ištyrus moterų elgesį gimdymo metu, galima išvesti keletą paprastų modelių. Pirma, gimdymas retai prasideda, jei nėščia moteris yra alkana. Tai suprantama, nes adrenalino grupės hormonų lygis dažniausiai pakyla dėl alkio kraujyje. Antrasis modelis: kai gimdymas patenka į aktyvią fazę, moterys, kaip taisyklė, nevalgo. Jei moteris valgo, tada kyla rimtų abejonių, ar ji tikrai pagimdo. Gimdymas yra sunki diagnozė. Kai moteris susitraukia kas 5 minutes ir jai pranešama, kad jos gimdos kaklelis išsiplėtęs 12 cm, ji įsitikina, kad tikrai gimdo. Tokia diagnozė dažnai sukelia užsitęsusį gimdymą ir tikimybę chirurginė intervencija, prieš kurį reikės anestezijos. Jei moteris tikrai alkana, ją reikia maitinti, kad sumažėtų adrenalino lygis ir iš tikrųjų prasidėtų gimdymas. Dažnai būsimos mamos siunčiamos į ligoninę pranašystės laikotarpiu, tačiau gimdymas neprasideda, nes joms neleidžiama numalšinti alkio. Trečias modelis: moterys, kurios tikrai jaučiasi atsipalaidavusios ir kurioms nebuvo pasakyta, kad joms „reikia stiprybės“, mieliau geria tik šiek tiek vandens, bet ne saldžių gėrimų. Dažnai jiems kyla aštrus noras išgerti vandens gurkšnį prieš pat paskutinius nenumaldomus bandymus, kuriuos sukelia vadinamasis vaisiaus išstūmimo refleksas (tai yra staigaus adrenalino išsiskyrimo požymis).

Pasiruošimas gimdymui

Reikėtų prisiminti, kad daugelyje ligoninių ilgam laikui buvo griežtas draudimas valgyti ir gerti gimdymo metu. Draudimo tikslas buvo užkirsti kelią sunkioms komplikacijoms bendrosios nejautros metu, kai, esant pilnam skrandžiui, grįžus kietam maistui gali užsikimšti. kvėpavimo takai o rūgštaus skrandžio turinio refliuksas į plaučius (aspiracija) gali sukelti sunkią pneumoniją. Dabar, kai dauguma cezario pjūvių atliekami taikant epidurinę ar spinalinę nejautrą, liberalesnių taisyklių nauda nusveria komplikacijų riziką. Dėl to sumažėja operacijų skaičius.

Žarnyno paruošimas gimdymui, anot ekspertų, palaikančių plaučių skrandžio teoriją, atliekamas taip. Likus 34 savaitėms iki gimdymo, būtina iš dietos neįtraukti mėsos, sunkių garnyrų ir žymiai apriboti saldų ir krakmolingą maistą. Patartina palikti tik daržoves, bet kokios formos vaisius (virtus, troškintus, šviežius) ir pieno produktus.

Be dietos, paruoškite žarnyną gimdymui vartodami Forlax: praskieskite 1 paketėlį vienoje stiklinėje virintas vanduo ir gerti paruoštą tirpalą 1014 dienų kasdien per pusryčius. Esant vidurių užkietėjimui, du Forlax paketėliai praskiedžiami dviem stiklinėmis vandens. Imk irgi.

Norint įveikti troškulį gimdant, reikia arba čiulpti ledo lytį, arba praskalauti burną vėsiu vandeniu. Praturtinti šokoladu ar obuoliais nebūtina. nes, saldus šokoladas gali padidinti dusulio refleksą, o obuoliai gali sukelti dujų susidarymą. Todėl šokolado plytelę geriau palikti ankstyvam pogimdyminiam laikotarpiui.

Net jei artimiausiu metu atgims domėjimasis gimdymo fiziologija, vis tiek turėsime pripažinti, kad gimdančios moters mitybos poreikiai yra per sudėtingi, kad juos galėtų kontroliuoti gimdymo specialistas. Paprastai tariant, gimdymo negalima kontroliuoti. Moterys turėtų pasikliauti savo jausmais, o ne tuo, ką perskaitė knygose ar ką nors išgirdo. Patarti gimdančiai moteriai valgyti makaronus ar į arbatą dėti medaus yra taip pat neprotinga, kaip įvesti draudimus. Vienintelis patarimas, kurį galime duoti, venkite rekomendacijų!

Praeitą mėnesį nėštumas moteriai yra labiausiai jaudinantis ir ilgai lauktas: kūdikis yra suformuotas, ir verta ruoštis jo neišvengiamai išvaizdai. Devintas mėnuo svarbus ne tik kūdikio augimui ir sveikatai gimdoje, bet ir pasiruošimui moteriškas kūnas iki gimdymo. Kad gimdymas būtų lengvesnis ir saugesnis, paskutines 4 nėštumo savaites nėščiosioms ginekologai rekomenduoja atlikti įvairius pratimus dubens dugno raumenims, treniruotis taisyklingai kvėpuoti gimdymo metu ir laikytis speciali dieta. Moteris turėtų griežtai stebėti savo mitybą, ji turi būti subalansuota, sveika, be alkoholio. Tačiau prieš gimdymą maisto sudėtis smarkiai pasikeičia.

37-ąją savaitę kūdikis jau yra visiškai susiformavęs, gyvybingas ir pasiruošęs gimti. Per pastaruosius 8 mėnesius jis gavo viską, ko reikėjo tobulėjimui. Paskutinis mėnuo turėtų būti skirtas paruošti dubens raumenis vaiko eismui. Dietos esmė – apkrauti moters kūną, nepermaitinti kūdikio ir pasiimti rinkinį produktų, kurie sustiprins dubens raumenis, padarys juos elastingesnius.

Kokius maisto produktus neįtraukti ir kuriuos pridėti

Gyvūnas. Sumažinkite arba sumažinkite žuvies ir kiaušinių vartojimą. Tai leis gimdymo takų raumenims būti elastingesniems, plastiškesniems, palengvins vaiko progresą, o tai pasitarnaus kaip gimdymo plyšimų, naujagimio gimdymo traumų prevencija.
Maisto produktai, kuriuose gausu. Juose gausu pieno, varškės, sūrių, pieno produktų, žuvies. Prieš gimdymą kalcio nereikia – jis padeda sukietėti kūdikio kaukolės kaulams, todėl jam sunku praeiti gimdymo kanalas. Būtų klaida visiškai atsisakyti rūgštaus pieno gėrimų geriausi produktai normaliai žarnyno veiklai palaikyti, sveikai mikroflorai palaikyti. Bet jei gimdymas numatytas tam tikrą dieną, tai bus cezario pjūvis, tada apribojimas panaikinamas.
. Galite pasirinkti alyvuogių ir sėmenų aliejus jei patinka dar kas - prašau. Užteks 1-2 šaukštų per dieną. Daržovių aliejus galima dėti į sriubas, pagardinti daržovių salotomis. Aliejai pasitarnaus kaip hemorojaus profilaktika, padidins raumenų elastingumą, neleis perdžiūti gleivinei gimdymo metu. Tačiau gyvulinių riebalų reikia atsisakyti: jie mažina audinių elastingumą, todėl gimdymo metu trūkinėja raumenys.
Morkos. Dietoje turi būti būsima mama. Jis yra turtingas, kuris palaiko audinių tonusą, prisideda prie greito jų atsigavimo po gimdymo. Morkos turi mažai kalorijų ir yra būtinų vitaminų ir mineralų šaltinis.

Be minėtų rekomendacijų dėl produktų, nereikėtų pamiršti ir penkių valgymų per dieną, nedidelių užkandžių. Nevalgykite prieš miegą, ypač maisto, kuris sukelia rėmenį ir raugėjimą. Stebėti gėrimo režimas: jei skystis organizme nesustingsta – gerkite po 2 litrus per dieną, jei ginekologas rekomendavo riboti skysčių ir druskos vartojimą, tuomet laikykitės šių taisyklių.

Meniu prieš gimdymą

Gimdymui besiruošiančios moters racione turi būti žalių, virtų ar keptų daržovių.

Moters valgiaraštį prieš gimdymą turėtų sudaryti dribsniai be pieno, troškintos, keptos, virtos ir keptos daržovės, džiovinti vaisiai ir žali. Dieną galite valgyti vieną iš rauginto pieno produktų: grietinės, jogurto, varškės ar kefyro.

Likus 10 dienų iki numatomos gimimo datos, patartina iš raciono neįtraukti net javų, paliekant tik daržoves ir vaisius.

Patiekalų, kuriuos galima paruošti prieš gimdymą, pavyzdžiai

Daugelis nežino viso galimų daržovių patiekalų asortimento. Štai keletas pavyzdžių, ir jūs galite gaminti, vadovaudamiesi šiomis idėjomis, kas labiau patinka jūsų skoniui.

Sriubos be mėsos sultinio, holodnikas, arba šalti barščiai, okroshka.
Daržovių troškinys, bulvės keptos su daržovėmis ir grietine orkaitėje. Kepti obuoliai.
Daržovių troškinys.
Daržovės tešloje.
Kopūstų suktinukai be mėsos, paprikos įdarytos ryžiais.
Bulviniai blynai, blynai iš arba cukinijos.
Ryžių ir cukinijų troškinys.
Salotos.
Paprastosios arba šparaginės pupelės, virtos su svogūnais, pomidorais ir morkomis.
su baltuoju padažu, troškintais kopūstais, druska.
Daržovių kotletai.
Troškintos morkos su grietine.
Troškinti baklažanai, moliūgų ikrai.
Moliūgų košė.
Kompotai. Kiseli.

gimimo diena

Gimdymo dieną nurodys paskutinę ginekologo konsultaciją. Gimdymo pradžios pranašai bus nedideli susitraukimai, vandens nutekėjimas. Jei įvyksta gimdymas, tuomet geriau nieko nevalgyti – tai gali sukelti vėmimą, raugėjimą, reikės šiek tiek energijos suvirškinti maistą, o juos reikia taupyti gimdymui.

Gimdymo dieną geriau nevalgyti, o gerti daugiau. Raumenims naudingiau gerti negazuotą arba geriamas vanduo, arbatos iš mėtų, melisos, serbentų, aviečių. Bet jei valgyti norisi labai daug, tuomet alkį numalšinti galima nedidele porcija lengvo maisto, kuris nesukelia pykinimo ir pasibjaurėjimo. Svarbiausia nevalgyti, nesirinkti maisto, kuris sukelia troškulį.

Geriausia susilaikyti nuo valgymo, nes po gimdymo žarnynas nedirba, jame gali likti maisto ilgas laikas, kuris sustiprina irimo ir rūgimo procesus.

Atminkite: dieta neturi išsekinti moters.

Jei ji nuolat alkana, dėl tam tikrų maisto produktų atsisakymo ji tapo nervinga, kaprizinga, blogai miega, tuomet galima koreguoti mitybą ir kartais leisti sau valgyti tai, ką nori.

Daugelis nėščių moterų domisi klausimu, ar galima valgyti gimdymo metu? Prieš gimdymą kiekviena gimdanti moteris turės atlikti žarnyno valymo klizma procedūrą. Tai ypač reikalinga moterims, besiruošiančioms cezario pjūviui. Gimdymo metu, susitraukimų metu negalima valgyti ir gerti. Taip yra, visų pirma, dėl to, kad susitraukimų fone gali atsirasti dusulio refleksas. Ir, antra, kol gimdymas nebaigtas, neatmetama ir operatyvaus gimdymo galimybė. Todėl žarnynas bet kokiu atveju turi būti paruoštas gimdymui.

Kur pasisemti jėgų gimdymo metu?

Gimdančios moterys įprastai lyginamos su sportininkėmis, kurioms patariama suvartoti didžiulius angliavandenių ir baltymų kiekius, taip pat daug gerti esant maksimaliam krūviui. Negana to, pačios akušerės kai kuriose gimdymo namuose besiruošiančiai nėščiajai rekomenduoja pavalgyti ir išgerti saldžios arbatos.

Tačiau gimdymo fiziologiją tyrinėjantys specialistai žino, kaip gimdymo metu veikia moters organizmas, kiek sunaudojama energijos, ir įsitikinę, kad perkrauti žarnyno neverta.

Kai gimdymas lengvas, iš tiesų dirba tik du organai: gimdos raumuo ir seniausia smegenų dalis – pagumburis ir hipofizė.

Jų funkcija yra išskirti hormonus, dalyvaujančius gimdymo procese, ir jie sunaudoja nedidelį kiekį energijos. Kalbant apie gimdos raumenis, jis priklauso vadinamiesiems lygiiesiems (nevalingiems) raumenims. Lygūs raumenys sunaudoja energiją 200–400 kartų ekonomiškiau nei skersaruožiai, be to, jie gali lengvai panaudoti riebalų rūgštis kaip „kurą“ (ir jas labiau mėgsta nei gliukozę). Kadangi žmogaus organizmas turi daug riebalų atsargų, praktiškai nėra pavojaus lygiiesiems raumenims likti be energijos šaltinio.

Kodėl negalite valgyti saldumynų?

Gimdančią moterį lyginti su maratono bėgike ne tik glumina, bet netgi gali būti pavojinga. Šalutinis cukraus poveikis gimdymo metu buvo ne kartą dokumentuotas. Akušeriai turėtų žinoti, kad grynas cukrus mažina skausmo slenkstį ir maksimaliai toleruoja skausmą. Be to, yra įrodymų, kad gimdymo metu motinoms į veną leidžiant gliukozę, naujagimių gelta buvo intensyvesnė.

Negerti?

Dažnai pervertina gimdančios moters skysčių poreikį. Dažnai rašoma, kad gimdymo metu būtina papildyti didžiulius vandens nuostolius, kad būtų išvengta dehidratacijos ir jos pasekmių. Tiesą sakant, skysčių netekimas gimdymo metu nėra toks didelis dėl hipofizės padidėjusios antidiurezinio hormono vazopresino (sulaikančio vandens) sekrecijos, taip pat dėl valingų raumenų atsipalaidavimo. Prasidėjus gimdymui, mamos organizmas aprūpinamas daugiau nei pakankamai vandens – verčiau reikėtų saugotis apsinuodijimo vandeniu ir mažo natrio kiekio kraujyje. Pilna šlapimo pūslė taip pat sukelia nepatogumų.

Kaip moteris elgiasi gimdymo metu

Ištyrus moterų elgesį gimdymo metu, galima išvesti keletą paprastų modelių. Pirma, gimdymas retai prasideda, jei nėščia moteris yra alkana. Tai suprantama, nes adrenalino grupės hormonų lygis dažniausiai pakyla dėl alkio kraujyje. Antrasis modelis: kai gimdymas patenka į aktyvią fazę, moterys, kaip taisyklė, nevalgo. Jei moteris valgo, tada kyla rimtų abejonių, ar ji tikrai pagimdo. Gimdymas yra sunki diagnozė. Kai moteris susitraukia kas 5 minutes ir jai pranešama, kad gimdos kaklelio išsiplėtimas yra 1-2 cm, ji įsitikinusi, kad neabejotinai pagimdys. Dėl tokios diagnozės dažnai užsitęsia gimdymas, padidėja ir chirurginės intervencijos, prieš kurią reikės anestezijos, tikimybė. Jei moteris tikrai alkana, ją reikia maitinti, kad sumažėtų adrenalino lygis ir iš tikrųjų prasidėtų gimdymas. Dažnai būsimos mamos siunčiamos į ligoninę pranašystės laikotarpiu, tačiau gimdymas neprasideda, nes joms neleidžiama numalšinti alkio. Trečias modelis: moterys, kurios tikrai jaučiasi atsipalaidavusios ir kurioms nebuvo pasakyta, kad joms „reikia stiprybės“, mieliau geria tik šiek tiek vandens, bet ne saldžių gėrimų. Dažnai jiems kyla aštrus noras išgerti vandens gurkšnį prieš pat paskutinius nenumaldomus bandymus, kuriuos sukelia vadinamasis vaisiaus išstūmimo refleksas (tai yra staigaus adrenalino išsiskyrimo požymis).

Gimdančios moters paruošimas

Reikia priminti, kad daugelyje ligoninių ilgą laiką buvo griežtas draudimas valgyti ir gerti gimdymo metu. Draudimo tikslas buvo užkirsti kelią sunkioms komplikacijoms bendrosios nejautros metu, kai esant pilnam skrandžiui grįžtant kietam maistui gali užsikimšti kvėpavimo takai, o rūgštaus skrandžio turinio refliuksas į plaučius (aspiracija) gali sukelti sunkų. plaučių uždegimas. Dabar, kai dauguma cezario pjūvių atliekami taikant epidurinę ar spinalinę nejautrą, liberalesnių taisyklių nauda nusveria komplikacijų riziką. Dėl to sumažėja operacijų skaičius.

Žarnyno paruošimas gimdymui, anot ekspertų, palaikančių plaučių skrandžio teoriją, atliekamas taip. Likus 3-4 savaitėms iki gimdymo, būtina iš dietos neįtraukti mėsos, sunkių garnyrų, žymiai apriboti saldų ir krakmolingą maistą. Patartina palikti tik daržoves, bet kokios formos vaisius (virtus, troškintus, šviežius) ir pieno produktus.

Be dietos, paruoškite žarnyną gimdymui vartodami Forlax: 1 paketėlį praskieskite stikline virinto vandens ir gerkite paruoštą tirpalą 10-14 dienų kasdien per pusryčius. Esant vidurių užkietėjimui, du Forlax paketėliai praskiedžiami dviem stiklinėmis vandens. Imk irgi.

Norint įveikti troškulį gimdant, reikia arba čiulpti ledo lytį, arba praskalauti burną vėsiu vandeniu. Praturtinti šokoladu ar obuoliais nebūtina. Kadangi saldus šokoladas gali padidinti dusulio refleksą, o obuoliai gali sukelti dujų susidarymą. Todėl šokolado plytelę geriau palikti ankstyvam pogimdyminiam laikotarpiui.

Net jei artimiausiu metu atgims domėjimasis gimdymo fiziologija, vis tiek turėsime pripažinti, kad gimdančios moters mitybos poreikiai yra per sudėtingi, kad juos galėtų kontroliuoti gimdymo specialistas. Paprastai tariant, gimdymo negalima kontroliuoti. Moterys turėtų pasikliauti savo jausmais, o ne tuo, ką perskaitė knygose ar ką nors išgirdo. Patarti gimdančiai moteriai valgyti makaronus ar į arbatą dėti medaus yra taip pat neprotinga, kaip įvesti draudimus. Vienintelė rekomendacija, kurią galime duoti, yra vengti rekomendacijų!

Laba diena, mano nuostabieji skaitytojai! Jei atidarėte šį straipsnį, galbūt jau turite susitraukimų. Sveikiname! Aš laikau kumščius už tave. Tegul viskas bus gerai! O gal nori iš anksto išsiaiškinti visus mitybos niuansus šiuo laikotarpiu.Bet kokiu atveju reikia juos žinoti.

Taigi, atsirado reguliarūs sąrėmiai, bet jūs vis dar esate namuose. O prieš išvažiuojant į ligoninę norisi valgyti. Tačiau klausimas sustoja: ar galima valgyti prieš gimdymą? Tiksliau, gimdyme – juk jie jau prasidėjo.

Dabar papasakosiu viską, ką apie tai žinau.

Iš karto pasakysiu, kad tarp gydytojų nėra sutarimo. Vienintelis asmuo kuris gali tiksliai atsakyti į jūsų klausimą, yra gydytojas, kuris pagimdys kūdikį.

Todėl geriau iš anksto tai aptarti su gydytoju, jei jau žinote, su kuo gimdysi. Jei nežinote, straipsnis jums bus naudingas.

Užkąsti skrandis kalba ir Sveikas protas. Ir jums ir kūdikiui nepakenks papildoma energijos dalis. Juk gimdymas trunka nuo 6 iki 18 valandų.

Rėmėjai taip pat pasisako už valgymą natūralus gimdymas. Pavyzdžiui, knygoje Art maitinimas krūtimi» La Leche lyga, gimdančiai moteriai leidžiama valgyti „tiek, kiek jai patinka“.

„Cochrane“ – organizacija, kuri 20 metų renka patikimus medicininius duomenis – apibendrino rezultatus 6 pagrindinių studijų. Paaiškėjo, kad moterų savijauta ir gimdymo eiga nepriklauso nuo to, ar jos valgė, ar ne.

Akušeriai ir ginekologai priešinasi maistui gimdymo metu. Ir štai kodėl:

Motinai gali prireikti bendrosios anestezijos. Ir tada skrandžio turinys pateks į trachėją ir bronchus. Tai gali sukelti pneumoniją. Tai sunki komplikacija.
Kai susitraukimai suaktyvėja, pilnas skrandis išprovokuos vėmimą.

Pakalbėkime apie pirmąjį argumentą.

Tik 5% atvejų cezario pjūvis atliekamas pagal bendroji anestezija. Tai skubios operacijos, kurių nebuvo įmanoma numatyti gimdymo pradžioje. Tačiau net ir tada anesteziologai turi gudrybių, kaip užkirsti kelią skrandžio turinio refliuksui į plaučius.

95% atvejų taikoma spinalinė arba epidurinė anestezija. Taikant šiuos metodus, dingsta tik apatinės kūno dalies jautrumas.
Moteris nepraranda sąmonės, o skrandžio turinys negali patekti į plaučius.

Neaktyvūs neskausmingi susitraukimai pirmoje gimdymo stadijoje trunka 5-6 valandas. Per tą laiką maistas turės laiko keliauti iš skrandžio į žarnyną.

Taip yra arba nėra

Apibendrinkime. Tikriausiai galite valgyti, jei:

Tu normalus nėštumas be jokio nukrypimo.
Esate nėščia su vienu vaiku.
Tu galvinis pristatymas, tai yra, vaikas yra apverstas.
Gimdymas prasidėjo laiku: nuo 37 iki 41 savaitės.
Vandenys dar nenutrūko.
Jūs nekraujuojate.

Tik nesupainiokite lengvo užkandžio su pietumis. Pilnas skrandis neleis gimdyti!

Jus ruošė planiniam cezario pjūviui, o gimdymas prasidėjo anksčiau.
Gimdymas neprasidėjo laiku.
Jūsų pilve yra daugiau nei vienas kūdikis.
Ar nėštumo metu turite kokių nors sutrikimų? Pavyzdžiui, žema padėtis placenta, bridžo pristatymas, dideli vaisiai, siauras dubuo, aukštas spaudimas, patinimas.
Vandenys nuslūgo.
Jūs kraujuojate (skaisčiai raudonas).

Visais šiais atvejais ne prieš geriant arbatą. Nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą! Jums gali prireikti operacijos.