Kaip moterys tampa darboholikėmis. Moteris darboholikė – kas tu esi? Pagrindiniai moterų darboholizmo požymiai
Prieš pagrindinė užduotis moteriai tai turėjo būti mama ir žmona. Tada atėjo gamybos darbai. O dabar moteris turi daryti karjerą ir su ja derinti visa kita. Dažniausiai mergaičių galvoje tokios gyvenimiškos nuostatos formuojasi jau nuo mokyklos suolo. Taigi judame link darboholizmo...
Europoje, JAV, Japonijoje susikūrė anoniminių darboholikų draugijos. Jie veikia pagal Anoniminių alkoholikų draugijos schemą. Žmonės anonimiškai jungiasi į draugiją, pasakoja apie save ir padedami kitų narių, vadovaujami psichologo, ieško išeities iš susidariusios situacijos.
Pas mus, deja, kol kas tokių draugijų nėra, bet galima kreiptis į psichologą.
Darboholizmas pavojingas ne tik tada, kai kūnas tiesiogine to žodžio prasme dirba iki galo, net negaudamas šiek tiek pertraukos, bet ir dėl to, kad darboholikai dažniau nei kiti kenčia nuo fizinių negalavimų.
Darboholikai suserga neuroze, turi problemų su skrandžiu, širdimi, endokrininė sistema, yra nugaros skausmai. Didžiausia širdies priepuolio rizika yra darboholikams.
Na, nereikia sakyti, kad darboholikų organizmas susidėvi ir greičiau sensta, jų atsiranda, pablogėja veido spalva, pradeda slinkti plaukai.
Ką daryti?!
Pirma, darboholikas turi pats suvokti savo problemą ir norėti pakeisti situaciją. Galite kreiptis į psichologą. Galite pabandyti patys išsiaiškinti, kodėl gyvenimo prasmė sutelkta į darbą.
Pasistenkite užmegzti santykius su artimaisiais, susirasti draugų ar bent jau pažįstamų.
Dažnai darboholizmas slepia vienatvės baimę. Ir tada, įgijus draugų, mylimą žmogų, darbas nustos užimti dominuojančią vietą gyvenime. Atsiras kiti sveikesni interesai.
Psichologai teigia, kad moteris yra nustumta į darboholizmą žema savigarba. Ji, net jei kartais nesąmoningai, nori įrodyti, kad savo darbą gali atlikti geriau nei kiti, įskaitant vyrus.
Tačiau neišeikite iš darbo dienomis Geriausias būdas kelti savivertę.
Moteris, kad jaustųsi graži, geidžiama ir sėkminga, turi atkreipti dėmesį į savo išvaizdą, sportuoti. Taip, o savo pasiekimų aptarimas su draugais gydo sielą geriau nei menki valdžios pagyrimai.
Geriausias patarimas – palikti darbą darbe, nenešti jo į namus nei nešiojamame kompiuteryje, nei portfelyje, nei galvoje.
Grįžus iš darbo geriausia nusiauti batus, išsimaudyti atpalaiduojančią, o tuo pačiu tonizuojančią, šiek tiek šiltą vonią, įlašinus 4-5 lašus. eterinis aliejus mėtų.
Taip pat gerai po sunkios darbo dienos pagulėti pusvalandį. tamsus kambarys, padėdami volelį po kojomis, o ant veido užsidėkite kaukę.
Sausai odai
Pusę kriaušės sutarkuokite, išspauskite sultis ir įdėkite 1 valg. šaukštas grietinės ir 1 arbatinis šaukštelis medaus. Tepkite ant veido pusvalandį.
Nuplaukite šiltu vandeniu, nuvalykite veidą ledo kubeliu.
Riebiai odai
Sugerti virintas vanduo kambario temperatūra gabalėlį juodos duonos.
Paimkite 2 valg. šaukštus masės, įdėkite 1 a.š. šaukštas rūgštus pienas ir ½ arbatinio šaukštelio citrinos sulčių. Tepkite ant veido 15-20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu, nuplaukite vėsiu.
Kaukė visų tipų odai
Įtrinti 1-2 valg. šaukštus mėlynių, įpilti tiek grietinėlės, kad gautųsi grietinės konsistencija, tepti ant veido 20 min., nuplauti trupučiu šiltų arbatos lapelių Žalioji arbata nuplauti vėsiu vandeniu. Geresnis mineralas be dujų.
Dvidešimtasis amžius atgaivino iki tol nežinomą tipą – moterį darboholikę, karjeristę. Iš kur jie atvyko? Ar darboholizmas yra liga?
Seniai praėjo tie laikai, kai vyras bėgo per laukus ir miškus paskui mamutą, o moteris sėdėjo oloje, kurstė ugnį ir ant akmens išraižė knygą „Šimtas mamuto patiekalų“. Praėjo tie laikai, kai vyras vijosi saracėnus per dykumas ir kopas, o moteris sėdėjo prie lango, siuvinėjo jam kryžių ant jo apsiausto ir laukė, kol jis grįš, ištekės ir ji pagimdys jam dvidešimt vaikų. Arba ji negrįš ir turės vykti į vienuolyną, remiantis Mail.ru svetainės medžiaga.
Šiais laikais moteris pati sustabdys šuoliuojantį mamutą ir nuplėš jo kamieną. Mes tuo didžiuojamės, ar ne? Pasistenk nueiti į bet kokį moterų forumą, nedrąsiai pareiški, kad nori nedirbti, likti namuose ir gyventi vyro sąskaita. O tada apsirūpinkite spragėsiais ir stebėkite skandalo eskalavimą. AT geriausiu atveju tavęs bus gaila kaip apgailėtino kluch. Greičiausiai - bus iš gėdos ženklinama, kaip išlaikyta moteris. Jie jums suprantamai paaiškins, kad dirbanti moteris yra normali, nusipelno pagarbos ir apskritai tai yra savirealizacijos kelias. Kad moteris atrodytų kaip dama, mąstytų kaip vyras ir dirbtų kaip traukiamas arklys. Kas skolingas?.. Eee... mmm...
Vienaip ar kitaip, XX amžius atgaivino iki tol nežinomą tipą – moterį darboholikę, karjeristę.
Nedelsdami įsitikinkite, kad sunkus darbas senais laikais dažnai tekdavo moterims. Atidarykite Nekrasovą: jie melžė karvę, vaikščiojo vandeniu ir gelia rugius. Bet karvė ir rugiai yra neatidėliotini rūpesčiai, gyvybinė būtinybė raktas į šeimos išlikimą. Dabar, kad nemirtume iš bado, užtenka padirbėti bent valytoja. Tačiau moterys skuba karjeros laiptai, miega tris valandas per dieną ir mato savo vaikus tik metus didžiosios šventės. Kodėl? Kam?
Psichologai pateikia daug paaiškinimų, tačiau sutaria dėl vieno: darboholizmas yra nukrypimas nuo normos, „pavojaus varpas“. Darboholikas – tai ne tik darbų apkrautas žmogus. Tarp užimto darbuotojo ir darboholiko yra ta pati praraja kaip tarp žmogaus, geriančio šampaną Naujieji metai, ir girtuoklis.
Kaip patekote į šį gyvenimą?
Darboholizmas yra liga ir, kaip ir bet kuri kita priklausomybė, ji neatsiranda nuo nulio. Žinoma, finansinių sunkumų yra vieni iš labiausiai dažnos priežastys, pagal kurią moteris pradeda „gyventi“ darbe, palaipsniui vis labiau įsitraukdama į šį procesą. Pavyzdžiui, ji susiduria su būtinybe susitvarkyti savo gyvenimą po skyrybų. Tačiau trokštamas tikslas lyg ir pasiektas: po sunkaus darbo ji gauna turtus, kurių iš pradžių siekė, tačiau moteris nebegali sustoti. Nes augant galimybėms auga ir poreikiai – o naujiems poreikiams patenkinti reikalingi nauji pinigai, premija, didelės palūkanos iš sandorių, nauja pozicija, naujas žingsnis karjeroje – ir taip toliau iki begalybės. Jei vyrams materialinis turtas– Pirmiausia asmeninio savęs patvirtinimo priemonė, vėliau moteris viską suvokia per šeimos prizmę: pajamas duodantis darbas yra patogaus jos vaikų egzistavimo garantas, net jei vaikai dar tik planuose. . Toks darboholizmas dėl finansinių priežasčių, žinoma, ypač išryškėja moterims, kurios nesijaučia artimos stiprioms vyriškas petys. Jie yra vieniši arba negali visiškai pasikliauti savo vyru. Jiems lengviau viską prisiimti patiems. „Aš esu arklys, aš esu jautis ...“ - grubus, bet taiklus rusų patarlė apie tokius darboholikus.
Tačiau pasitaiko ir taip, kad patikimą kasdienį „užnugarį“ ir vyrišką atramą turinti moteris tampa priklausoma nuo darbo. Tačiau gerai įsižiūrėjus galima nesunkiai rasti visą puokštę dingimo darbe priežasčių – jau ne materialinių, o grynai psichologinių.
Galbūt ji desperatiškai bando kažkam įrodyti savo vertę – vyrui ar tėvams. Kartais nutinka taip, kad tėvų nebėra pasaulyje, o šio vyro jie nematė dešimt metų, bet instaliacija vis dar gyva, viskas veikia ir varo moterį į naują ratą, o šių lenktynių pabaiga dar ne numatyta, nes varžomasi ne su konkrečiu priešininku, o su savo pasąmone. Kompleksai yra žiaurus dalykas.
Darboholizmas yra vieniša liga...
Vienišos ir nelaimingos asmeniniame gyvenime moterys taip pat dažnai užpildo tuštumą savo sieloje darbu. Šis įprastas sublimacijos tipas dar nebuvo atšauktas.
Lygybės troškimas taip pat yra galinga paskata. Mamutas yra mamutas, bet tai nuobodu! Moteris nori būti lygioje padėtyje su vyru, kelti jo susidomėjimą ir pagarbą ne tik kulinarijos menu. Be to, aplink yra tiek daug sėkmingų verslo moterų, kurių fone taip lengva pasiklysti. Apskritai dar nežinia, kas labiau kenkia moters psichikai – darboholizmas ar sustabarėjusi pelkė, kurioje nėra galimybės savirealizacijai, įsitvirtinti. Abu yra kupini depresijos, gedimų ir neurozių.
Beje, apie vaikštinėjančias verslo moteris. Konkurencija moteriškoje aplinkoje yra beveik aštresnė ir negailestingesnė nei vyrų. Moteris su Ankstyvieji metai išmoksta, kad jos tikslas yra nuolat tobulėti. Ji turi numesti svorio, rūpintis savimi, dažytis plaukus ir išmokti vaikščioti su aukštakulniais. įgyti aukštąjį išsilavinimą ir Geras darbas. Nebūk blogesnis už kitus. Ir tada bus galima kurti laimingą ir harmoningą gyvenimą. Šiuo požiūriu konkurencinis darboholizmas panašus į anoreksiją. Paprastai visi anorektikai laikosi pirmosios dietos, kad pasitikėtų savimi ir patiktų vyrams. Tačiau laikui bėgant jie praranda savo saiką, pirminės nuostatos nublanksta į antrą planą ir visiškai išnyksta. Varginančios moterys gali puikiai suprasti, kad daugumos vyrų netraukia vaikštantys skeletai. Bet dabar tai juos tik erzina: ką šie vyrai supranta moteriškas grožis! Taip yra ir su darboholizmu: laimingas ir harmoningą gyvenimą viskas atidedama ir atidėliojama, nes darbe kasdien atsiranda naujų projektų ir užduočių, visiškai nėra laiko. Tai, kas buvo priemonė tikslui pasiekti, tapo tikslu savaime.
Taip pat yra toks reiškinys kaip „puikaus studento sindromas“. Moteris, įpratusi būti pati kompetentingiausia ir profesionaliausia, negali sau leisti atsipalaiduoti, leistis: ji siaubingai bijo suklysti, pamatyti savo viršininkų nepritarimą. Ji visada viską daro nuostabiai už kainą. visiškas panardinimas dirbti. Įdomu tai, kad „A“ studentai retai daro karjerą ir metų metus gali sėdėti nepastebimoje pozicijoje, atlikdami vieni pusės savo skyriaus pareigas, šiuo atveju ypač akivaizdu, kad darboholizmas yra neišsipildymo liga.
„Studento sindromas“ yra tiesiogiai susijęs su patologine priklausomybe nuo darbo. Ši priklausomybė dažnai siejama su baime Tikras gyvenimas. Tai suprantama: darbe darboholikas yra savo stichijoje, žino visus judesius ir išėjimus, yra pats vertingiausias ir nepakeičiamiausias, valdo situaciją. Bet kai tik jis peržengia slenkstį – ir atsiduria realiame pasaulyje, kurio visiška kontrolė negali paimti į savo rankas net geriausias profesionalas.
Nepamirškite, ką dirbate! Darbas yra antraeilis dalykas. Visų pirma, jums ir jūsų artimiesiems visada turėtų būti laimė ir harmonija gyvenime.
Visuomenė mato karjerizmą kaip rimtą negalią šeimos gyvenimas. O jei vyrai išsisukinėja, tai su pagarba moterys karjeristės dažnai galite išgirsti griežtą kritiką. Kiti juos laiko egoistais, kuriems ne viskas rūpi, išskyrus asmeninę sėkmę ir daug pinigų.
karjeros moteris
duok daugiau tikslus apibrėžimas„karjerizmo“ sąvoka gali būti viena paprastu būdu- atsispirti jam darboholizmu. užgrūdintas karjeros moteris pasiekti aukštą profesinį lygį neužtenka. Jai, kaip ir orui, reikia nuolatinio tobulėjimo, naujų pareigų gavimo, kolegų (tiek pavaldinių, tiek viršininkų) pripažinimo ir pagarbos.
Ir nesvarbu, kokiu būdu, net ir per kitų galvas, svarbiausia yra galutinis rezultatas. Iš karjeristo darboholikė moteris turi atsakingą požiūrį į darbą. Didelis jos noras idealiai atlikti užduotį remiasi tik vienu – nenuvilti lyderio, kurio įvertinimas jai labai svarbus.
Moteris darboholikė
Jei pirmasis jaučia poreikį kilti vis aukščiau, nepaisant sunkumų. O antrasis, būdamas visiškai tikras, kad nuo jos priklauso įmonės likimas, visą atsakomybę prisiima ant savo pečių.
Tiesą sakant, abiem moterims visai nesunku sukurti šeimą, sunku bus toms, kurios bus šalia. Karjeros moterų vyrai, taip pat ir vyrai darboholikės moterys kartais būna labai sunku santykiuose su sutuoktiniu.
Kiekvienas vyras turi savo moters idealą, o moteriškumą kiekvienas supranta savaip. Tačiau jie visi nori matyti savo partnerį pirmiausia kaip saugotoją šeimos židinys, šiluma ir komfortas.
Kartais vyrai parodo silpnumą ir už juos didelę reikšmę kaip saugu patirti tokias akimirkas šalia savo aistros. BET moteris karjeristė ji negali leisti silpnumo ne tik sau, neatleidžia sau ir gyvenimo draugei. Daugeliu atvejų tai yra jo sėkmės priežastis.
Niekas nesiginčija su tuo, kad mylėti savo darbą yra nuostabu. Bet tik tuo atveju, kai tai nevirsta būties prasme, o palieka laiko kažkam kitam. Buvo parašyta tūkstančiai tekstų, paaiškinančių žmonijai skirtumą tarp sveikos aistros darbui ir per didelės priklausomybės nuo jo. Daugelis ekspertų įsitikinę, kad karjerizmas ir darboholizmas būdingi tik nesubrendusiems asmenims, kurie negali daryti visavertės karjeros. laimingas gyvenimas, t.y. tai taip pat galioja darboholikės moterys ir karjeros moterų .
Abu variantai išskiria harmoniją su savimi ir supančiu pasauliu, neleidžia išmokti patirti kažko malonaus džiaugsmo be kaltės jausmo.
O moterys karjeristės , kurie turi tik vieną tikslą, bet kokiomis priemonėmis kurti karjerą, pasakos psichologė Anetta Orlova.
Kodėl moterų darboholizmas pavojingas? Nuotrauka: Lori.ru.
Kas gresia moterų darboholizmui
Mūsų pašėlusiame amžiuje damos daro viską – dirba, augina vaikus, rūpinasi buitimi ir savimi. Neretai moterys būna darboholikės...
Ką galima pasakyti apie moderni moteris? Jis sustabdys šuoliuojantį dramblį ir nuplėš jo kamieną. Ši frazė gana talpiai atspindi šiuolaikinė tikrovė! Išties, mūsų pašėlusiame amžiuje moteris gali ir daro viską – dirba, augina vaikus, rūpinasi buitimi, sportuoja, bendrauja su draugėmis ir tuo pačiu gerai atrodo! O darboholikė moteris tapo gana įprasta. Jei su pirmaisiais punktais viskas gerai – turime reikalą su harmoningai besivystančia asmenybe, tai pastarajame yra tam tikras pavojus. Juk darboholizmas yra labai rimta problema kuris gali sukelti labai rimtų pasekmių. Daugelis ekspertų tai netgi nurodo elgesio priklausomybėms. Kalbėdamas paprastais žodžiais, žmogus priklausomas nuo paties darbo proceso. Visa kita – pinigai, sėkmė – antraeilė.
Taigi, pagrindiniai darboholizmo „simptomai“:
1. Darbe nuolat nemiegate iki vėlumos, savaitgaliais einate į darbą arba dirbate namuose. Tačiau tam nėra rimtos priežasties ir dažniausiai tai darote nemokamai.
2. Atostogaudamas visada bendrauji su savo viršininku, telefonu ar el.
3. Esate sekamas įkyrios mintys apie darbus ir nebaigtus reikalus.
4. Jūs visą laiką kalbate tik apie darbą. Apskritai, jūs neturite daugiau apie ką kalbėti. Tūkstantį metų nevaikštai nei į teatrą, nei į kiną, nelankėte parodų, neskaitote knygų. Su draugais bendravo tik per internetą.
5. Pateikti padidėję reikalavimai sau ir savo darbui.
6. Tave dažnai aplanko nesėkmės ar, dar blogiau, atleidimo baimė. O kartais jis tave taip sugauna, kad tu imi terorizuoti savo vyrą savo nerimu.
7. Už darbo ribų negalite atsipalaiduoti, nes nuolat galvojate tik apie darbą. Poilsis – tinginystės, sugaišto laiko požymis.
Noriu pabrėžti, kad kiekvieno žmogaus gyvenime pasitaiko skubių darbų periodų. Arba aplinkybės verčia daug dirbti (pavyzdžiui, vaikus tenka auginti vienam). Mažiau dramatiškas variantas yra tai, kad esate tikrai aistringas savo darbui, tai yra jūsų mėgstamiausias dalykas, kuris jums teikia nuoširdų malonumą. Darboholikai dirba ne dėl rezultato, o tik tam, kad dirbtų.
Kokia yra darboholizmo priežastis, ypač moterims:
1. Perfekcionizmas arba „Studento sindromas“ – noras viską padaryti tobulai. Paprastai tai ateina iš vaikystės: tėvai atkakliai transliuoja mintį, kad viskas turi būti atlikta iki galo ir kuo geriau.
2. Vienatvė. Darbas - prieinamu būdu užpildyti vidinę tuštumą, susidoroti su melancholija. Prisiminkite Liudmilą Prokofjevną iš „Office Romance“.
3. Žema savigarba. Asmenims, kurie nuolat abejoja savo kompetencija, reikia kasdieninio patvirtinimo praktikoje. Jiems reikia nuolatinio kitų pripažinimo. Sulaukę viršininko ar kolegų pripažinimo, net įsivaizduojamo, jie išlaiko savigarbą.
4. Noras atitikti socialinius reikalavimus – madinga būti karjeristu.
5. Nukrypimas nuo realybės, arba tiesiog – pabėgimas nuo problemų. Tai patogu ir efektyvus metodas, kuri, deja, neišsprendžia sunkumų, o numalšina skausmą.
6. Nenoras gyventi yra ekstremalus atvejis. Tai savotiškas, lėtas savižudybės būdas, panašus į ekstremalų sportą ir blogi įpročiai. Gyvenimas toks sunkus ir nepakeliamas, kad žmogus tiesiogine prasme susidegina darbe.
Koks yra darboholikės moters pavojus?
1. Šeima. Pradėkime nuo to, kad darbohokei moteriai sunkiau sukurti šeimą dėl laiko stokos. Be to, mažai yra vyrų, kurie šalia savęs ištvers žmogų, visiškai pasinėrusį į darbą ir neturintį emocinės jėgos už šeimą. Vaikai, netekę globos ir motiniškos šilumos, paprastai turi visą krūvą psichologines problemas.
2. Sveikata. Emocinis perdegimas kuris veda į depresiją. Nerimo būsena, beviltiškumas ir pilnatvės trūkumas yra dažni darboholikų palydovai. Gyvenimas blėsta, diena iš dienos vyksta tas pats – darbas, darbas ir darbas. Be to, atsiranda somatinių sutrikimų – imuniteto sumažėjimas dėl poilsio stokos, opa dėl nuolatinių nervų ir. netinkama mityba, problemos su stuburu dėl nuolatinio sėdėjimo ir pan.
3. Karjera. Emocinis perdegimas ne tik neprisideda karjeros augimas ir net trukdo.
4. Asmenybė. Darbo apsėstas žmogus smarkiai apriboja kitas savo gyvenimo sritis ir visiškai nesivysto. Iš esmės namų šeimininkės ir darboholikės yra vienodai nuobodžios dėl savo ribotumo.
5. Gyvenimo prasmė. Kaip jau sakiau, darboholikas dirba ne dėl galutinio rezultato – gerovės, didėjančios profesinės kompetencijos, statuso, o dėl paties darbo proceso. Dėl to, išėjęs į pensiją, jis yra visiškai nepriimtas. Prarandama gyvenimo prasmė.
Ką daryti, jei supranti, kad visa tai apie tave?
Visų pirma, suraskite priežastį. Kodėl jis toks patrauklus darbo vieta? Kodėl nenorite grįžti namo? Kas nutiks jūsų gyvenimui, jei iš jo atsisakysite darbo? Radę priežastį, problemą jau išspręsite 50%.
Tada ieškokite priešnuodžio. Stiprinkite savo savigarbą, jei bijote būti atleistas. Pakelkite savo profesinį lygį. Atsiminkite, kad idealo šiame pasaulyje nėra, kad visada bus kas nors geresnis ir protingesnis, todėl tobulumo galite siekti be galo ir niekada jo nepasieksi. Susidarykite darbo valandų grafiką, jei įtariate, kad turite problemų su planavimu, skaitykite knygas apie laiko valdymą. Išmokite ilsėtis. Labai svarbu atsiminti, kad norint gerai dirbti, reikia gerai pailsėti. Neužmerkite akių prieš buitines problemas – eikite pas psichologą, tai padeda. Vienatvė taip pat nėra tatuiruotė, jos atsikratyti nėra taip sunku. Eikite į pasimatymus, dalyvaukite įvairiuose renginiuose. Stenkitės tobulėti skirtingos sritys. Ir svarbiausia - atminkite, kad baisiausia yra susidurti su problema, visa kita yra daug lengviau;)
Visi esame įpratę prie stereotipo, kad moteriai svarbiausia šeima.. Vyras, vaikai, paguoda, skanus maistas- Ji turi gyventi dėl to ir vardan to.
Bet ką daryti, jei netelpate į visuotinai priimtus rėmus ir jums tikrai patinka dirbti labiau nei leisti laiką namuose?
Moterų darboholizmo priežastys ir paslaptys, padėsiančios išlaikyti šeimą, yra mūsų šiandieninėje medžiagoje.
Ieško ištakų
Darboholizmas apskritai, o ypač moterų, skiriasi ir sąlygiškai jį galima suskirstyti į du tipus.
Charakterio specifika . Tokia moteris nuo vaikystės mėgsta būti geriausia: Naujųjų metų proga jai padovanojo aukso medalį, raudoną diplomą, kursus ir MBA. Ji visada aistringa savo darbui, o ne asmeninius santykius, svajoja apie naują projektą, o ne vestuvinė suknelė. Vyrai turėtų tiesiog mylėti tokią moterį tokią, kokia ji yra, nesistengdami perdaryti, nes tai neįmanoma.
Išorinės priežastys . Kartais verslo uolumas moteriai pasireiškia staiga. Nenuilstantis darbas gali kompensuoti norą ką nors įrodyti tėvams, supratimo praradimą ar išdavystę santuokoje. Nenuvertinkite akivaizdžių finansinių problemų.
Išmokti elgtis teisingai
Mes turime 5 paslaptys , kuris padės rasti darbo/gyvenimo balansą, o namuose – mažiau kentėti dėl savo nebuvimo.
1. Stebėkite savo emocijas . Žmona darboholikė anksti išeina į darbą ir vėlai grįžta. Po įtemptos darbo dienos ji grįžta namo geriausiu atveju pavargusi, blogiausiu – susierzinusi.
Jūsų užduotis : reguliuoti savo darbo laikas, nedirbkite su „nusidėvėjimu“. Bloga nuotaika o terminas darbe pora kartų per mėnesį yra vienas dalykas, o jei esi kasdienis "despotas", tai vargu ar tai patiks jūsų šeimai. Abejingumas „Pono Darsio“ stiliuje taip pat nuslūgo: vyrui ir vaikams reikia jūsų meilės ir švelnumo.
2. Deleguoti . Jei darbe esate iki vėlaus vakaro, kas nors turėtų pasirūpinti buities darbais. Raskite galimybę pasamdyti žmogų maisto gaminimui, plovimui, buto valymui ir problemines situacijas stiliaus „vaikai neturi ką valgyti“ arba „neturiu švarių kojinių, o tu galvoji tik apie darbą“ taps daug mažiau.
Jūsų užduotis : vadovauti procesui ir atsižvelgti į šeimos pageidavimus. tu susigalvoji visas sąrašas savaitės užduotis, o jūsų padėjėjai jas atliks. Kontrolė taip pat tavo: vaikų nemėgsta auklė ar savo skonį primetanti namų tvarkytoja – blogas pasirinkimas. taip pat yra puikus pagalbininkas.
3. Nekaltink . Jei vyras daugumą pareigų atlieka namuose ir su vaikais, įvertinkite tai. Net jei jam kažkas nepasisekė, pavyzdžiui, vakarienė buvo apdegusi, ne visi indai buvo išplauti vakare, o vaikai eidavo miegoti neplauti - tai nėra baisu.
Jūsų užduotis : pamiršk apie mentorystės toną, tu ne jo mama, tu jo žmona. Išmintingas ir kantrus. Pasakyk man, padėk, šypsokis, bet tiesiog ignoruok! Istorija, kai visada esi viskuo nepatenkintas, o jis bando teisintis ir greitai pašalinti visus trūkumus – net į niekur.
4. Pasirinkite vyrą . Svarbiausia čia nepadaryti klaidos! Geras kompanionas darboholikei moteriai bus energingas verslininkai. Ryte važiuojate į biurą, o vakare grįžtate namo, kad vakarienės metu surengtumėte konkursą „kas laimės“. Tikrai, tai idilė!
Antra geras variantas: subalansuota naminis vyras, pasiruošęs be problemų pasirūpinti buities darbais. Ar jam netrukdo nueiti į parduotuvę, pasiimti vaikus iš darželio ir mokyklos, tikrinti pamokas ir laukti tavęs vakare vakarienės? Nekreipk dėmesio į uošvės dejones ir neklausyk pavydžių kolegų šnabždesių! Jei abu esate laimingi, tai kodėl gi ne?
Jūsų užduotis : susidurk su tiesa. Jei vyras, užuot džiaugęsis jūsų darbo pasiekimais, yra piktas, pavydus ar pavydus, greičiausiai jis turi problemų su savigarba ir savirealizacija. Išlaikyti tokią santuoką bus sunku. Vyras atsipalaidavo ir atsisėdo ant kaklo? Ar tai verta, spręskite jūs abu.
5. Skirkite laiko šeimai . Taip, jie tavęs pasiilgo ir visada nori tave matyti dažniau. Tai aksioma, tačiau nėra jokios priežasties mesti mėgstamą darbą, tereikia susirasti tik šeimos laikas .
Jūsų užduotis : bent kartą per savaitę negalvok apie darbą. Padėkite telefoną, neatidarykite nešiojamojo kompiuterio, esate namuose. Žaiskite, eikite pasivaikščioti, gaminkite kartu virtuvėje, šnekučiuokitės apie bet ką, kol visi laimingi. Jūsų atveju laikas, praleistas su šeima, turėtų virsti kokybe. Ir tada jie bus tvirtai įsitikinę, kad turi tą pačią žmoną!
Jie sako, laimingas vyras Ryte jis su džiaugsmu skuba į darbą, o vakare su malonumu skuba namo. Jei viskas su jumis sutinka, tai nuoširdžiai tuo džiaugiamės!
