Ką sakyti, jei esi įžeistas. Kaip išmokti būti sąmojingam, arba Aštrus liežuvis yra blogesnis už ginklą! Kaip elgtis, kai tave įžeidžia

Ir kodėl? Kodėl šį įžeidimą priėmėte asmeniškai? Ar jautiesi kaltas? Neišmokote reaguoti į tokius psichologinius išpuolius?

Priešą pažįsti iš matymo – lengviau kovoti. Ar tai būtina? O gal verta išsiugdyti savyje tam tikrą reagavimo (tiksliau – NEreaguoti) į įžeidimus taktiką. Kai žmogus sąmoningai nori jus įžeisti – užduokite sau klausimą – KODĖL?

Kodėl jis tai daro? Nori jus pažeminti, kad išaukštintų save? Tada jo poelgis sukelia užuojautą. Tik taip žmogus gali save patvirtinti.

Arba jis nori sugadinti tavo nervus, kad tave supykdytų. Kam? Jis ieško tavyje žaibolaidžio, nori kur nors nusausinti savo susierzinimą.
Visada galvok – kodėl? Ir tik tada, kai suprasite pagrindinę priežastį ir pasirinksite savo elgesio modelį. Juk negalime įsižeisti, galime tik įsižeisti. Sami. Taigi tokia reakcija yra jo paties pasirinkimo rezultatas.

Liūtas Tolstojus taip pat sakė: „Viskas priklauso nuo proto. Mintis yra visko pradžia. O mintis galima valdyti. Ir todėl pagrindinis tobulumo uždavinys yra dirbti su mintimis“.

Pagrindinės įžeidimų mėgėjų grupės:

• Pralaimėtojai. Vienintelis būdas patvirtinti save yra sumenkinti kitą žmogų.
• tai žmonės, kurie mėgaujasi, energingai „pasimaitina“ dėl kivirčų, skandalų, įskaitant kitų žmonių įžeidimus. Jie jaučiasi gerai, kai kiti jaučiasi blogai.
• Agresoriai: žmonės, kurie mato visus kaip priešus. Norėdami apsisaugoti, jie pirmieji puola kitus žmones.
• Neveiklūs žmonės, kuriems norma yra bendravimas įžeidinėjimų kalba.

Jei po įžeidimo iškart imsite neapgalvotai reaguoti, jūsų skriaudikas švęs pergalę. KAM?
Kam jam suteikti tokią galimybę! Kaip reaguojame į įžeidimus? Kvailys pats yra kvailys. Pažįstamas vaizdas?
Kai tai matai iš šalies, supranti, kad jie abu yra patys kvailiausi žmonės. Vienas dėl auklėjimo ir ištvermės stokos leido sau tokį dalyką, o antrasis, prisiderinęs prie savo destruktyvios bangos, sutiko su šio „žaidimo“ sąlygomis. Abu verti užuojautos.

Kartais mus taip netikėtai įžeidžia, kad net nespėjame atsakyti teigiamai. Įžeidžiantys žodžiai skaudžiai žeidžia, aštrios adatos patenka į pačią širdį. Pirmą minutę nesame tikri, ką pasakyti, bet „po kovos“ sugalvojame keršto planą.
Dabar sustokite ir pažiūrėkite į situaciją tarsi iš šalies. Kvaila ir juokinga. Protas ant laiptų. Kam išleidžiame savo brangus gyvenimas! Žmogus jau seniai pamiršo apie savo puolimą, o jūs rūpestingai ir skrupulingai auginate keršto sėklas SAVO sieloje. Ir jie labai sistemingai tave naikina iš vidaus. KAM?

Jei vis dėlto suprantate, kad būtent jūs esate savo minčių šeimininkas, o ne atvirkščiai, sustokite ir įsivaizduokite visą situaciją iš kosmoso. Ar tu dabar verki? Įsižeidėte? O kaip tai atrodytų kosminiu mastu? Nežymiai mažas ir nevertas jūsų nervų. Pasidaro net juokinga – dėl tokios smulkmenos tiek patirčių.
Ar nusiraminai? O dabar eikite prie lango ir atsargiai, bet mažiausias linijas, apsvarstykite kokį nors objektą už lango. Pakeitei dėmesį, giliai įkvėpei ir... pasijutai geriau.

Iš pradžių nebus lengva atsikratyti destruktyvių minčių, o karts nuo karto apie save primins apmaudas.
SUSTABDYTI! Sustabdykite liūdnų minčių srautą. Gurkšnokite skanią arbatą su citrina ir medumi. Klausyk gera muzika.. Pažiūrėkite komediją. Žaisti su augintiniais. Perjunkite į teigiamą bangą.

Jei nusikaltėlis yra pašalinis asmuo, tuomet neturėtumėte būti vedami į provokaciją, įsitraukite priekaištų ir aiškintis santykius. Išmintingiausias žingsnis yra ignoruoti.

Sunkiau tai padaryti kai jūsų viršininkas ar bendradarbis jus įžeidžia. Tokiu atveju geriau vengti konfliktų. Jei tai jūsų viršininkas ir jūs vis tiek turite su juo bendrauti, čia turėsite susikurti tam tikrą elgesio taktiką.
Psichologai rekomenduoja pirmiausia suprasti, kas būtent jūsų darbe sukėlė tokią reakciją, išskirti konstruktyvią kritiką, kur tiksliai nebaigėte ar padarėte klaidą.

Kitas žingsnis – apsaugoti savo psichiką nuo žodinio „atakos“.
Yra toks požiūris. Jis vadinamas akvariumu. Kai viršininkas pusę apsisukimo pradeda rėkti ir įžeidinėti, įsivaizduokite jį akvariume, kaip žuvį, kuri atidaro burną, bet negirdi žodžių. Toks apsauginis apvalkalas labai padeda abstrahuotis. Žodžiai, kaip kamuoliukai, atšoka nepasiekę tikslo.

Apskritai, kalbant apie viršininką, reikia elgtis atsargiai. Tokiu atveju, prieš atsakydami į įžeidimą, turite įsivaizduoti, kad turite mažą verksnys. O tavo užduotis – nuraminti, paglostyti galvą, pabučiuoti ir pavaišinti manų kruopomis. Atsidūrę tokioje situacijoje, lengvai ištversite priepuolius, sutikdami juos ramiai ir su šypsena. Tai taip pat turės įtakos emocinė būsena viršininkas.

Jei žiūrėjote filmą „Matrica“, prisiminkite momentą, kai Neo sustabdė į jį paleistas kulkas. Įsivaizduokite, kad į jus metamas nemandagumas yra kulkos, o jūs esate nepažeidžiamas, o visas šiurkštumas jūsų nepasiekia, krentant su skambesiu ant grindų.

Jei tyla neveikia, galite atsakyti šiek tiek pašaipiai.

„Švelnus atsakymas pašalina piktumą; įžeidžiantys žodžiai kelia pyktį“.
Džonas Ruskinas

Geras priėmimas, tik tam reikia tam tikro užsigrūdinimo, ištvermės – mandagiai reaguoti į piktus įžeidimus. Arba viduje paskutinė išeitis ramiai pasakyk: – Koks tu nemandagus ir nemandagus.
Kartais tai veikia kaip vonia saltas vanduo ant nusikaltėlio. Bet kokiu atveju gausite pauzę ir galėsite trauktis iš mūšio lauko stačia galva.

Labiausiai gaila, mano nuomone, reagavimo technika – atsakant rėkti visokias nesąmones. Žinoma, tokiu būdu jūs tampate broliu dvyniu ir nusileidžiate iki šio netvarkingo tipo lygio. Tačiau kartais tai padeda sumažinti stresą. Ypač jei paėmėte dviem oktavomis aukščiau.

Daug geresnė pagalba neigiamų emocijų purslų priėmimas į vandenį. Atidarykite čiaupą ir tiesiog rėkkite viską, kas užvirė į vandens srovę. Kaip gerai tai padeda! Nusiplaukite veidą šaltu vandeniu ir eikite teigiamų emocijų. Konfliktas baigėsi. Tu esi protingesnis! Duokite sau penkis ir pabandykite iš šios situacijos padaryti sveikas išvadas.

Vyras parodė savo tikrąjį veidą. Ar galite jį perdaryti? Nedėkingas darbas. Arba priimi jį tokį, koks jis yra, arba tuo jūsų santykiai baigiasi. Pasirinkimas visada yra jūsų! Svarbiausia – nenusileisti aukos vaidmeniui.
https://vk.com/wall-40916132_180608

Visi turėjome girdėti mums adresuotus įžeidimus ir iš nuostabos nežinojome, kaip į juos teisingai reaguoti. Jie pradėjo būti nemandagūs arba verkti iš pasipiktinimo. Žemiau psichologas pateikia keletą patarimų, kaip protingai reaguoti į nusikaltėlio įžeidimą. Pateikiami pavyzdžiai frazių, kurios padės gražiai išsisukti iš nemalonios situacijos.

Pirmiausia pakalbėkime apie keletą tipų. teisingos reakcijosįžeisti.

ramybė

PS. Atsiminkite, kad įžeidimas – tai neigiamas, tyčinis žmogaus vertinimo pareiškimas, žeminantis jo garbę ir orumą. Jis gali būti taikomas žodžiu, raštu ir net gestu. Tokiu atveju išpuolių objektas nebūtinai turi būti asmeniškai.
IN Rusijos Federacija Už tai baudžiama pagal str. Administracinių teisės pažeidimų kodekso 5.61 p.

Gyvenimo ekologija. Psichologija: ginantis nuo įžeidinėjimų, į tai lengva patekti užburtas ratas smūgiai ir kontratakos. Tačiau yra būdų...

Įžeidžiantys žodžiai mūsų laukia kasdien – dažnai tada, kai esame mažiausiai tam pasiruošę:

• kelyje piko valandomis, kai rodosi žmonės blogiausios savybės;
• eilėse, kai pritrūksta kantrybės;
• darbe ir už šventinis stalas kur žmonės grubumą laiko beveik leistinu.

Kritinės atakos yra tokios įvairios, kad jos neatitinka klasifikacijos. Štai „lengvos“, kasdienės injekcijos („na pagaliau!“), ir tokios, kai nuo apmaudo temsta akyse („Matau, kad tu užsiėmusi tuo, ką moki geriausiai - vėl valgai“).

Kartais žodžiai tiesiog išduoda nejautrumą. Sukaupęs drąsą, sūnus pasakė mamai, kad žmona jį paliko, o atsakydamas išgirdo: „Ilgai ėjo“.

Manoma, kad šeimoje galime pasislėpti nuo pasaulio. Tiesą sakant, artimieji sako vienas kitam dalykų, kurių niekada nepasakytų pašaliniams žmonėms, dažnai pateisindami: „Žinai, aš tai sakau, nes tave myliu“.

Viena moteris prisimena, kaip vieną dieną, kai jai buvo 12 metų, ji stovėjo prieš veidrodį ir mama staiga pasakė: „Nesijaudink, brangioji. Jei nosis dar užaugs, bus galima daryti operaciją.“ Iki tos dienos mergina nė nenutuokė, kad neturi tobulos nosies.

Ypač „geri“ yra užslėpti įžeidimai, kurie vadinami „konstruktyvia kritika“, nors ir neturi nieko bendra. Juos nesunku atpažinti iš jų lydinčių frazių, tokių kaip „Tikiuosi, kad galėsiu su tavimi pasikalbėti atvirai“ arba „Aš tau sakau tai dėl tavo gerovės“. Pasirodo, beveik turėtum žavėtis kritiko nuoširdumu ir vertinti jo rūpestį, o po smūgio sunkiai atsigauni.

Ginantis nuo įžeidimų nesunku patekti į užburtą smūgių ir kontratakų ratą. Laimei, yra būdų, kaip atremti nusikaltėlio puolimą nenumetant savo orumo.

Kai įeina Kitą kartą tapsite kritikos objektu, pabandykite pasinaudoti šiais patarimais.

1. Pabandykite suprasti

Tas, kuris kritikuoja kitus, dažnai būna kupinas pasipiktinimo. Jei negalite suprasti, dėl ko jus įžeidęs asmuo iš tikrųjų nerimauja, paklauskite jo apie tai. Atminkite: pasipiktinimas ne visada skirtas jums asmeniškai. Pažvelkite į situaciją iš šalies ir ieškokite priežasties.

Padavėja elgiasi su tavimi nemandagiai ne todėl, kad tu jai kažkodėl nepatikai – vos dieną prieš ją palikdamas mylimąjį. Vairuotojas, jus „pjaunantis“, nenori erzinti – skuba pas sergantį vaiką. Perduokite jį į priekį, palaikykite.

Bandydami suprasti tuos, kurių žodžiai jus skaudina, galite lengviau ištverti įžeidimą.

2. Išanalizuokite tai, kas buvo pasakyta

Suzette Hayden Elgin savo knygoje The Subtle Art of Verbal Self-Defence siūlo suskaidykite įžeidžiančią pastabą į dalis ir atsakykite į neišsakytą priekaištą netapdami auka. Pavyzdžiui, išgirdę „jei mane mylėtum, numestum svorio“, galite atsakyti taip: „O prieš kiek laiko nusprendei, kad aš tavęs nemyliu?

3. Atsigręžk į nusikaltėlį

Atsispirti įžeidimams nėra lengva. Ypač padeda tiesumas. Pašalinkite neigiamą krūvį, pavyzdžiui, su tokiu klausimu: „Ar reikia mane įžeisti dėl kokios nors priežasties? arba „Ar supranti, kaip tokius žodžius galima suvokti?

Taip pat galite paprašyti asmens paaiškinti pastabos reikšmę: „Ką turi omenyje? arba "Noriu patikrinti, ar teisingai supratau?" Kai tik jūsų kritikas pajus, kad jo žaidimas buvo sugalvotas, jis paliks jus ramybėje. Juk kai tave užklupo piktavališkai, labai gėda.

4. Naudokite humorą

Mano draugei kažkaip teko išgirsti: „Ar tai tavo naujas sijonas? Mano nuomone, kėdės yra apmuštos tokiu audiniu. Ji nebuvo nusivylusi ir atsakė: „Na, atsisėsk man ant kelių“.

Mano draugės mama visą gyvenimą uoliai stebėjo namų švarą. Vieną dieną ji rado savo dukteryje voratinklį ir paklausė: „Kas tai? „Atlieku mokslinį eksperimentą“, – atkirto dukra. Geriausias ginklas prieš įžeidžiančią kritiką yra juokas.Šmaikštus atsakymas padės susidoroti su beveik bet kuriuo nusikaltėliu.

5. Sugalvokite simbolį

Viena moteris pasakojo, kad jos vyras viešai ją visada kritikuodavo. Tada ji pradėjo nešti mažas rankšluostis o kai vyras jai ką nors įžeidžiančio pasakydavo, ji užsidengdavo galvą rankšluosčiu. Jam taip buvo gėda, kad atsikratė blogo įpročio.

6. Neprieštarauk

Sutinku su viskuo. Jei žmona sako: „Manau, kad priaugai dešimt svarų, brangioji“, atsakykite: „Tiksliau – dvylika“. Jei ji neatsitraukia: „Na, ką tu darysi antsvorio? - Pabandykite tai: „Tikriausiai nieko. Tik kurį laiką būsiu storas“. Įžeidžianti pastaba yra tiek galinga, kiek jai suteikiate galios. Sutikdami su kritika, jūs nuginkluojate kritiką.

7. Nepaisykite injekcijos

Išklausykite pastabą, pasakykite sau, kad ji yra netinkamoje vietoje, ir pamirškite. Gebėjimas atleisti yra vienas iš svarbiausių gebėjimų, padedančių mums gyventi ir kurį galime išsiugdyti savyje.

Jei dar nesate pasiruošęs atleisti, praneškite kalbėtojui, kad jo pastaba buvo išgirsta, bet atsakymo nebus. Kitą kartą, kai iš jūsų pasišaipys, nuvalykite įsivaizduojamą dėmę nuo marškinių. Kai tave sumušęs žmogus paklausia, ką tu darai, pasakykite: „Maniau, kad mane kažkas trenkė, bet tikriausiai klydau“.

Kai smurtautojas žino, kad ir tu žinai, jis tampa daug atsargesnis. Arba apsimesti, kad tau neįdomu. Mirksėkite, žiovaukite ir pažiūrėkite į šalį, tarsi sakytumėte: „Kam tai rūpi? Žmonės negali pakęsti, kad jie laikomi nuobodžiais.

8. Pridėkite 10 proc

Jūs niekada negalėsite visiškai apsisaugoti nuo įžeidžiančių pastabų. Stenkitės kai kuriuos iš jų suvokti kaip natūralius dirginimo pasireiškimus, kurie pasitaiko kiekvienam.

Daugelis iš mūsų stengiasi neįžeisti kitų, tačiau kartais darome klaidų. Taigi apsisaugokite, kai manote, kad tai būtina, bet pagalvokite ir apie „10 procentų taisyklę“:

10 procentų atvejų paaiškėja, kad įsigyta prekė kitur yra pigesnė.
- 10 procentų atvejų daiktas, kurį kam nors paskolinote, jums grąžinamas sugadintas.
– 10 procentų atvejų net geriausias tavo draugas gali ką nors pasakyti negalvodamas, o paskui gailėtis to, kas buvo pasakyta.

Kitaip tariant, užsiauginkite storesnę odą. Paprastai lengviausia manyti, kad žmonės stengiasi padaryti viską, ką gali, o daugelis tiesiog nesuvokia, kaip jų elgesys veikia kitus.

Nuolat gintis, įrodinėti savo argumentus ir kontroliuoti situaciją – per brangu. Pasistenkite atleisti ir mainais gausite daug mažiau pasipiktinimo ir rūpesčių nei šie pagarsėję 10 proc.

Taip pat įdomu:

Kai vyras įžeidė Budą, jis pasakė: "Mano sūnau, jei kas atsisako priimti dovaną, kam ji priklauso?" „Tam, kuris duoda“, - atsakė vyras. - Taigi, - tęsė Buda, - aš atsisakau priimti jūsų įžeidžiančius žodžius.

Pasaulis pilnas žmonių, kurie žemina kitus, siekdami įsitvirtinti. Nepriimkite įžeidimų, net tada, kai jie jus liečia, kaip meilės dovanų. Nekreipdami dėmesio į juos, pašalinsite įtampą, sustiprinsite santykius su kitais, o gyvenimas taps linksmesnis. paskelbta

Esu tikras, kad mes visi kartais jautėme didelį norą kandžia fraze atsakyti į tau skirtą pašaipą, bet niekas neatėjo į galvą. Ar taip buvo? Esu tikras, kad taip. O jei ne, vadinasi, tu esi vienas iš tų žmonių, apie kuriuos sakoma, kad jis nė žodžio nelįs į kišenę. Ar nori būti toks pat? Ar norite greitai sulaukti kandžios ir šmaikščios reakcijos į bet kokį jūsų nukreiptą baršką ar priekaištą? Na, tada šis straipsnis kaip tik jums!

Gebėjimas rasti aštrų žodį padės laimėti ginčą, įtaigų pašnekovą pastatys į jo vietą. Kvaila prieštarauti tiesiai, mesti priešą, turi būti šaltakraujiškas, išklausyti visus tau skirtus prieštaravimus, o paskui juos nutildyti šmaikščiais ir taikliais atsakymais! Tik greitis, gebėjimas mąstyti ir suprasti paslėptus priešininko motyvus padės jums išeiti iš žodinės dvikovos pergalingai!

Čia pateikti atsakymo būdai bus naudingi tik tada, kai pradėsite juos naudoti Tikras gyvenimas! Norėdami tai padaryti, nedvejodami suorganizuokite žaismingas muštynes ​​su draugais ir kolegomis. Atminkite, kad bet kuriame kovos mene įgyjate patirties ir vertingų įgūdžių.

Yra daugybė gudrybių, kurios padės sėkmingai pastatyti įžūlų pašnekovą į jo vietą. Na, mes išvardijame populiariausius iš jų:

Balta nuo juodos

Iš neigiamo padarydami teigiamą, visiškai nuginkluosite priešą. Pasirodo, jis tavęs ne kaltina, o giria:

Jūs per daug kalbate telefonu!
- Žinoma. To gyvenime reikia: reikia mokėti bendrauti ir būti bendraujančiam!

Bumerangas

Atsakykite priekaištą tam, kuris jus puola. Jis tikrai nesitiki tokio įvykių posūkio:

Tu visiškai neapsaugosi mano interesų!
- Galbūt aš ginu ne jūsų interesus, o aš ginu reikalo interesus!

Kitas galimas atsakymas:

Aš vos galiu apginti savo!

Priartėjimas prie absurdo

Priekaištą galima tiek perdėti, kad iš jo galima tik juoktis. Išbandykite, registratūra naudinga visiems! Be to, kuo absurdiškesnis atsakymas, tuo geriau:

Ar nemanote, kad užaugote?
- Tai kažkas po manim šiandien prie autobuso galinė ašis sulūžo!

Jūs šiandien daug geriate!
- Ar būtų geriau, jei daug valgyčiau?

Tu smalsuolis!
– Ar norėtumėte, kad būčiau priverstas elgetauti?

Daugiau atsakymų variantų:

Būtų kam išleisti pinigus, netaupyčiau!
- Aš nesu godus, aš apdairus!

Bet
Atsakymo schema tokia: atsakydami į priekaištą jūsų kryptimi, po žodžio bet pateikiate dar vieną svarų argumentą. Paaiškinkime pavyzdžiais ir viskas taps aišku:

Jūs šokate tiesiog siaubingai!
- Bet aš gerai dainuoju!

Kitas galimas atsakymas:

Keista, bet kitiems patinka. Gal neturi skonio?

Išnaudojote visą dažų skardinę!
– Žinoma, bet pažiūrėk, kaip aš piešiau!

Tai tiesiog kvaila!
- Bet kaip puošniai!

ko norėtum?

Ši stebuklinga formulė padės ne kartą suklaidinti pernelyg agresyvų pašnekovą:

ko tu tyli?
- Ar norėtum, kad būčiau piktas?

Taip, jūs esate paprasta namų šeimininkė!
- Ar norėtum, kad būčiau prostitutė?

Na, tu ir valgyk!
- Ar norėtum, kad daug išgerčiau?

nemalonus žodžių

Ši technika jums padės ne vieną kartą, jei daugiau nieko nesugalvosite.
Nesivaržykite pasirinkti bet kurį žodį iš užpuoliko frazės ir pabandykite pasiekti tikslų jo apibrėžimą. Paprastai tai verčia priešininką atsistoti ant nugaros:

Tai trunka per ilgai!
Kas, jūsų nuomone, yra per ilgas? Argi procesas neapsimoka?

Jūs apgaudinėjate žmones!
Ką reiškia, kad aš apgaudinėju? Gal aš apgaudinėju, kai jie patys to reikalauja!

Visiškas sutikimas

Bet koks puolimas yra beprasmis, jei su viskuo sutinkate iš anksto. Tik nepersistenk!

Ar geriate per daug?
– Žinoma, aš daug geriu! Ar tu ne?

Visos tavo kelnės aplipusios purvu!
- Nuostabi įžvalga! Ir mano marškiniai taip pat ne pirmas šviežumas!

Tu galvoji tik apie save!
- Bet kas dar? Aš neturiu artimesnio žmogaus!

O kaip jūs. . .?

Išplėskite priekaištą išvirkščia pusė. Jei tave užklumpa trūkumas, tai tavo varžovas tokio minuso neturi. Paklauskite, kaip jam pavyko tai pasiekti:

Kalbėk apie esmę!
– O kaip išmokote visada kalbėti tik verslo reikalais?

Tu turi siaubingą tarimą!
– Kaip jums pavyksta taip gerai kalbėti?

Jūs visada vėluojate!
Kaip visada atvyksti laiku?

Absurdiškas palyginimas

Lygindami blogus dalykus su blogiausiais, situaciją vertiname palankiai. Pakanka pridėti šiek tiek humoro, ir jūs lengvai susidorosite su nešališka pastaba:

Jūs turite nepatikimų partnerių!
- Cha! O mano draugai dar blogesni!

Jus tiesiog ištiko nervinis priepuolis!
- Tik atrodo. Tiesą sakant, viskas yra daug blogiau!

Apyvarta Geresnė nei. . .

Jūs visada galite atremti smūgį aštriu teiginiu, kuris prasideda žodžiais geriau nei. . . :

Jūsų plotis anuliuotas!
"Geriau atvira musė nei atvira piniginė!"

Turite ne šukuoseną ant galvos, o šiukšliadėžę!
- Geriau šiukšlės ant galvos nei į galvą!

Tikrai gyvenime jūs pats ne kartą griebėtės tokių savigynos formų. Tai gana natūralu! Svarbiausia išmokti žaisti su intonacija, kad tavo pasisakymai nebūtų suvokiami kaip noras įžeisti ar įžeisti.

Gebėjimas greitai reaguoti į nešališkus pareiškimus yra naudingas kiekvienam gyvenime. Dar kartą peržiūrėkite visus aukščiau pateiktus metodus ir pavyzdžius. Be to, norint juos įsiminti, naudinga pateikti kiekvienos technikos pavyzdžius.

Žodžiu, treniruokitės, ir jums tikrai pavyks!

Daugelis šių klausimų erzina vien todėl, kad juos dažnai ir ne visada užduoda tie, kurie turėtų žinoti atsakymus. Bet todėl pernelyg skausmingas gydymas būtų neteisinga reakcija.

Artimieji per daug domisi mūsų asmeniniu gyvenimu, kolegos – finansais ir karjeros sėkme, visi aplinkiniai – kaip mes atrodome ir kaip elgiamės. Kartais tai yra formalus būdas palaikyti pokalbį, kartais tai yra asmeninis klausančiojo klausimas, o kartais tai iš tikrųjų kelia mums rūpestį.

Moralinis spaudimas trukdo gyventi? Ugdykite savo asmenybę, žiūrėkite vaizdo įrašą!

Gebėjimas kompetentingai reaguoti į asmeninės erdvės pažeidimus - gera praktika tiems, kurie linkę pasiduoti spaudimui. Nesvarbu, kokio klausimo jums užduotų, mūsų metodai padės mandagiai atsakyti į bet kurį iš jų.

1. Filosofinis atsakymas

Kas sakė, kad jeigu tau užduodamas klausimas, vadinasi, būtina apie tave kalbėti? Galite tiesiog spėlioti tam tikra tema. Jei dar nesate vedęs, pasakykite tai šeimos vertybės mūsų laikais jie labai keičiasi, vyrai tapo kitokie, o būsto problema jau seniai visus lepino. Dažniausiai jie su jumis sutiks ir kartu bus galima skųstis gyvenimo keistenybėmis.

2. Socialinės paskalos

Taip pat iš esmės diskusijos objekto pasikeitimas. Praneškite, kad jūsų atlyginimo klausimas šiuo metu yra aktyviai diskutuojamas, nes, remiantis gandais konkuruojančiose įmonėse, jūsų profilio specialistai pradėjo uždirbti daugiau (mažiau, eiti naujas pareigas, dažniau išeiti iš darbo ir pan.) Pavyzdžiui, galite prisimink visų savo istorijas buvę kolegos ir nepažįstami, net jei jie nebeaktualūs.

3. Amžių išmintis

Galų gale, jūs neprivalote būti pavyzdys visiems, jūs gyvenate pirmąjį gyvenimą. Tačiau klasika jau seniai apie tai kalbėjo – neleisk išmintingos citatos veltui kristi. Kažkas sakė, kad „kiekvienas išsiskyrimas yra žingsnis link naujas susitikimas“, greičiausiai jis turėjo omenyje jūsų pertrauką su buvusiuoju. Naudokite aforizmus iš socialinių tinklų arba sugalvokite savo. Tuo pačiu sukurkite intelektualo įspūdį.

4. Baltas melas

Tai gali būti net juokinga. Perduokite papuošalus kaip brangakmenį, draugą kaip meilužį, susibūrimus kavinėje kaip svarbią verslo susitikimas. Kas žino, galbūt jūsų fantazija išsipildys, o gal tiesiog nebegrįšite prie šio pokalbio.

5. Komedijos žanras

Kam kurti įtampą ten, kur jos jau pakankamai? Humoras atpalaiduoja. Anekdotų schema gana paprasta: situacija atrodytų absurdiška. Į klausimą atsakykite, kad šiandien jie tiesiog anksti nustatė žadintuvą, kad laiku būtų registratūroje, bet štai ir nemalonu – permiegojo. Bet rytoj būtina!

6. Persiuntimas

Jūs neįsivaizduojate, kiek verta jūsų suknelė – gavote ją dovanų. Kodėl jie nepaaukštinami, paklauskite mano viršininko. Kai turi vaikų, Dievas tik žino. Apskritai „Google“ turi padėti, bet iš jūsų nėra jokios paklausos.

Visiems naudinga galimybė, nes žmonėms visada malonu dirbti kaip specialistas. Atsakydami į nepatogų klausimą, paklauskite savęs: ką daryti, kad susituoktumėte; kaip įtikinti vyrą susilaukti antrojo vaiko; kur rasti Geras darbas? Ir apskritai, kaip gyventi?

8. Detalės

Jei tikrai atnaujinate, tai ant sąžinės. Aprašykite visą savo pokalbio kelionių informaciją, meilės istorijos jaunystė ir bandymai numesti svorio. Užteks ir vieno tokio pokalbio, kad ilgam atgrasytų jus nuo spontaniško kontakto.

9. Sumažinti

Kadangi jūsų pašnekovo tikslas yra tik jį padidinti. Jūs neturite ką atsakyti, nes tokių klausimų neužduodate. Jums visiškai nesvarbu, kas jus veda ir kada – turite kitų problemų. Dabar jūs nesiruošiate karjeros ir laimės. Tik gūžteli pečiais.

10. Tiesa

Kažkas, kas visada visiškai nuginkluoja. nepatogus klausimas pataiko į skaudamą vietą, ir tik tokiu atveju suveikia. Jei jums tikrai nepatogu diskutuoti viena ar kita tema, vadinasi, yra problema, kurią svarbu išspręsti. Bet jau sau, o ne tam, kad išvengtų nereikalingų pokalbių.

Kaip reaguoti į vyro, darbo kolegų, viršininkų įžeidimus, internete, mokykloje ir kitose vietose? Norėdami atsakyti į šį klausimą, turite išsiaiškinti, kaip elgtis tam tikromis aplinkybėmis.

Mes gyvename greičio ir radikalių pokyčių amžiuje. Žmonės nustojo bendrauti, o jei ir bendrauja, tai tik viduje Laisvalaikis kuri vis mažėja. Ne, mes nekalbame apie tai, kad žmonės nekalba, nesprendžia problemų, darbo klausimų. Gali metų metus sėdėti šalia darbuotojo, bet vis nesupranti, kas jo šeima, ar jis turi žmoną, vaikų. Dabar kalbame apie ką kita – žmonės nustojo vienas kito suprasti. Visi yra lenktynininko pozicijoje – dėl pinigų, dėl šlovės, turto, statuso, pripažinimo, autoriteto ir t.t. o gaudynių įkarštyje svarbių momentų nepastebime.

Prisiminkime paskutinę kelionę į viešasis transportas- metro, autobusas, troleibusas, tramvajus. Vizualiai įsivaizduokime keleivių veidus – visi žiūri „savo“ kryptimi, kažką galvoja ir labiau atrodo kaip „nervų“ ryšulėlis. Ir verta menkiausios provokacijos - jis taip neatsisėdo, netyčia užlipo ant kojos piršto, palietė ranką. Iš karto kyla konfliktas, be to, panašesnis į nuožmią kovą tarp gyvūnų – riksmai, įžeidinėjimai, pažeminimai, iki fizinio smurto.

Ne veltui seni žmonės sako, kad žmonės prarado kažką svarbaus, ploną siūlą, kuris prisideda prie visiško tarpusavio supratimo ir darnos. Senais laikais viskas buvo kitaip. Ir tai ne mitas, o tiesa. buvo gražūs žodžiai, žmonės palaikė vieni kitus, kalbėjosi su kaimynais, kvietė kolegas namo atostogų.

O kaip nuostabiai vyko iškilmingi renginiai – gegužės 1, gegužės 9 ir kitos šventės. Kieme iš eilės buvo išrikiuoti stalai, uždengti švaria ir balta staltiese, ant kurios kiekvienas namo nuomininkas atsinešė ką nors savo, naminio ir skanaus. O kas dabar – atsiranda jausmas, kurio žmonės stengiasi ieškoti labiausiai blogiausi žodžiai ir posakius, jie stengiasi, kad jų atitikmuo būtų kuo skausmingesnis, smogtų į pačią širdį, įsmeigtų peilį į nugarą.

Kaip suprasti – įžeisti ar nemoka juokauti

Kad ir kaip būtų, neturėtumėte manyti, kad visi aplinkiniai laukia, kol įžeis. Laimei, šioje planetoje vis dar yra Gyvybės, tai yra išliko žmonės, kurie sugeba elgtis adekvačiai ir nesielgti grubiai su kaimynais bei aplinkiniais. Bet vis tiek būna akimirkų, kai nieko blogo nesitiki, vienas kolega pasako tai, kas sukelia apmaudą, skausmą. Tačiau neskubėkite daryti išvadų. Gal jis nenorėjo būti grubus? Arba tu neteisingai supratai. Kaip tai išsiaiškinti?

1. Prieš įsižeisdami, prisiminkite, ar šis asmuo turi pagrindo jus įžeisti?
2. Ar tikrai jo žodžiai suvokiami tik kaip tyčinis moralinio įžeidimas? Ar juos galima priskirti nesėkmingam pokštui.
3. Ar asmuo turi priežastį jus įžeidinėti?
4. Kaip elgiasi nemandagus žmogus – agresyviai ar saldžiai šypsodamasis. Ar jis bando priversti jus atrodyti kvailai kitų akivaizdoje.
5. Ir, galiausiai geriausias metodas, bet tai susiję su artimų, pažįstamų žmonių santykių aiškinimu. Pasikalbėkite su juo ir sužinokite, ką padarėte ne taip, ką jis norėjo pasakyti savo žodžiais. Galbūt galėsite išsiaiškinti situaciją ir panaikinti savo abejones.

Bet net jei tai buvo pokštas ir ne visai sėkmingas, nedelsdami sustabdykite juos. Neleisk, kad kas nors tave nuvertintų ar įžeidinėtų, net jei tai būtų įprasta. Niekas neturi teisės sukelti moralinio skausmo.

Kodėl žmonės yra nemandagūs: agresijos augimo priežastys

Kasdien klausiame savęs, kas vyksta su žmonėmis. Kodėl jie virsta gyvūnų pulku, galinčiu suplėšyti žmogų. Atsakymus duoda patyrę psichologai tiriant žmonių sąveiką visuomenėje. Viskas, kaip paaiškėjo, prasideda vaikystėje. Taip, ir ko čia stebėtis. Jei kas nors kilsteli antakius, vadinasi, akivaizdžiai elgiasi nesąžiningai. Visa kaltė dėl paaštrėjusio pykčio visuomenėje tenka suaugusiems – tėvams.

Mes neturime daug laisvo laiko. Mes siekiame uždarbio, norime nusipirkti butą, geriau jį įrengti, nusipirkti automobilį, dėvėti brangius drabužius, atostogauti geriausi kraštai. O kaip vaikas? Net pasaką paskaityti naktimis ir tada bėda – nėra laiko. Kad jis nereikalauduotų sau dėmesio, atsiperkame – duodame brangios dovanos, saldainiai, tada automobiliai, atskiri butai. Dėl to išauga natūralus vartotojas, į kurio ausis švelniu motinišku balsu nebuvo šnabždėti žodžiai apie garbę, orumą, gerą auginimą, padorumą, pagarbą kitam ir pan.

Mokykla. Čia jau yra įdomių žmonių bendruomenė. Ir kai tik vaikas patenka į mažų „gyvūnų“ pulką, jis iškart bando perimti jų įpročius. Teisingai – kas nori išsiskirti iš minios. Reikia būti su tais, kurių daugiau, taip daugiau šansų likti „gyviems“. Tai yra, vaikai ištirpsta grubių žmonių masėje, nes jų, deja, daugėja – juk mes auginame vartotojų visuomenę.

Mes nesivystome kultūriškai, bet gerų pavyzdžių mūsų tėvai, seneliai buvo gėrybės: Martinas Edenas, Jen Eyre, Don Kichotas, Robinzonas Kruzas ir kiti populiarių kūrinių personažai. Kas dabar? Maksimalus, ką jaunimas sugeba, yra žiūrėti filmą internete. Tačiau dažniausiai vaikai laiką leidžia naktiniuose klubuose, išgeria didžiulį kiekį alkoholio, nenuilstamai rūko ir maitinasi energiniais gėrimais. Negalite žiūrėti į jų komentarus tinkle be ašarų, nuolat stebint nepadorumą, piktnaudžiavimą ir 5 klaidas žodyje iš 4 raidžių. Atrodo, kad rusų kalbos pamokos mokykloje visiškai atšauktos.

Būti blogiu yra madinga! Taip, šis teiginys yra teisingas. Mes ne kartą matėme susirėmimą tiesioginėse klasės draugų, studentų, jaunų vaikinų transliacijose. Dabar internete puiki suma vaizdo įrašai – reportažai su blogos draugės, klasiokės, kuriai tai nepatiko, sumušimas. Smurtas muša rekordus.

Televizija, filmai. pagrindinis atributas kiekviename name yra televizorius, kompiuteris. Jame nuolat rodomi filmai su grubiais ir šlykščiais personažais, dėl kurių kilo arogancijos, agresijos ir priešiškumo kultas.

Kaip reaguoti į įžeidimą

O dabar pereikime prie konkrečių situacijų, su kuriomis susiduria beveik visi be išimties, analizės. Juk tiek artimi žmonės – tėtis, mama, sutuoktinis, vaikai, tiek nepažįstami gali sukelti moralinį skausmą, įžeidinėti. Tai liudija daugybė nemalonių istorijų iš mokyklos, instituto, iš darbo. Ką reikėtų daryti tokiomis aplinkybėmis? Juk mažai kas sugeba atvirai reikšti agresiją, juo labiau apsiginti nuo grubumo ir grubumo, kuris pastaraisiais metais tiesiog nežino ribų. Patarimus teikia patyrę specialistai.

Žemina ir įžeidžia vyrą

Paprastai, kai vyras pradeda įžeisti ir moraliai tramdyti, kalbėti įžeidžiančius ir žeminančius žodžius, moteris nelieka skolinga. Ir taip būna kivirčų, kivirčų iki visiško santykių nutrūkimo. Tačiau tai nėra problemos sprendimas. Kam griauti šeimą, jei galima rasti būdą, kaip nuslopinti sutuoktinio agresiją. Tačiau pirmiausia turite išsiaiškinti, kodėl jis tai daro.

Sutuoktinio agresijos priežastys

Jis tiesiog piktas žmogus. Išlepintas tėvų, reikalaujantis dėmesio, nėra įpratęs, kad jam kažkas būtų atsisakyta. Turėsite arba persiauklėti, arba ištverti, arba nutraukti santykius. Geriau bandyti perauklėti, bet lėtai, nesilaužant ant „kelio“.

Darbe susikaupusios problemos. Pasikalbėkite su juo, matyt, jūs nepasitikite, nes jis nekalba apie savo nesutarimus santykiuose su darbuotojais ir viršininkais.

Tu blogai elgiesi. Atkreipkite dėmesį, galbūt jūsų sutuoktinis vis dar turi pagrindo nepasitenkinimui. Žinoma, įžeidimas ir žeminimas yra paskutinis dalykas. Tačiau būna ir taip, kad, nežinodamas, kaip tave paveikti, vyras rėkia nemaloniais žodžiais ir posakiais.

Ar pavargote vienas nuo kito, ar jis nebenori būti šalia jūsų. Kalbėkitės, išsiaiškinkite jo pykčio priežastį. Jei anksčiau nėra aistros ir meilės, esate pasmerkti susierzinti. Pabandykite pailsėti atskirai. Jei tai nepadeda, jus įsiutino jo buvimas, o jis – jūsų – išsiskirs.

Jis gavo dar vieną.Ši proga ilgai laukti neprivers. Jis tikrai jus palygins su esančiu iš šono. Ten dar šviežia, liepsnoja aistros, nori galva pasinerti į naujus santykius. O čia tu ta pati žmona, įprastu chalatu, su įprastais pokalbiais, patiekalais ir t.t. Čia reikia pasirinkti – (kas labai sunku) arba leisti jam eiti į visas keturias puses, kam kęsti įžeidimus ir pažeminimus.

Kaip elgtis, jei tavo vyras tave įžeidžia

1. Pabandykite apsimesti, kad jums nerūpi jo įžeidinėjimai. Tai padaryti nėra lengva, bet vis tiek reikia pabandyti. Dažniausiai, tardamas nemalonius žodžius, vyras laukia atsakymo – turi būti skandalas. Galbūt tai ir kvaila, bet daugelis žmonių patiria malonumą iš santykių karštumo. O tada visiškas ignoravimas – pasirodo, nėra prasmės barti, tai nieko neduoda. Jokio tęsinio!
2. Kalbėkite – gal yra priežastis. Išsiaiškinkite santykius, bet pasistenkite susitarti iš anksto – nekeldami tono. Gana dažnai tokie pokalbiai padeda suvienodinti sąjungą ir nesudaro sąlygų didesniam konfliktui vystytis.
3. Niekada nebūkite grubus su juo. Bus tik blogiau – kažkas turi būti protingesnis, kažkas turi nusileisti. Tada, kai jo aistros nurims, pasikalbėsite.
4. Jei negalite kalbėti, atsitraukite nuo jo akių, galite eiti į kitą kambarį arba pasivaikščioti. Nesuteik jam galimybės toliau įžeidinėti ir įžeidinėti tave.

Kaip reaguoti į patyčias darbe

Didžiąją savo gyvenimo dalį praleidžiame darbe. Ir, žinoma, niekas nėra apsaugotas nuo problemų, susijusių su darbuotojų santykiais. Todėl reikia iš anksto pasiruošti tam, kas atsiras. nemalonių situacijų. Kaip juos išspręsti. Na, nepalik po kiekvieno kivirčo ar skaudžių žodžių Iš darbo. Patikėk manimi kitą vietą užimtumas nebus geresnis, jei nemoki bendradarbiauti, bendrauti su visuomene – sėdi namie ir pildyk užsakymus iš interneto. Bet jūs turėtumėte suprasti, kad tokiu būdu jūs neteksite normalaus, žmonių bendravimas ir labai greitai pavargsta nuo vienatvės, monotonijos ir rutinos. Darbas namuose turėtų būti atliekamas tik esant tam tikroms aplinkybėms. O tau laikas susimąstyti ir išmokti reaguoti į kolegų ir viršininkų įžeidimus.

Stenkitės tylėti. Tai ypač pasakytina apie situacijas keliuose, viešajame transporte, viduje perpildytos vietos. Norint susivaldyti, reikia gerai apgalvoti, reikia atkreipti aplinkinių dėmesį į tau skirtą įžeidžiančią kalbą.

Jei situacija susiklostė darbe, tarp klasiokų ir kolegų, tyla gali žiauriai pajuokauti. Tai savotiškas signalas pažeidėjui – gali ir toliau taip elgtis ir toliau, ir nieko jam neatsitiks. Todėl tylėti šioje situacijoje kategoriškai neįmanoma – agresyvų bendražygį pastatyti „į vietą“ ir nebeleisti jam tokio elgesio. Pakartokite dar kartą – atsakykite tuo pačiu, atkreipkite visų dėmesį į jo elgesį. Tegul visi mato, koks jis šlykštus savo bjauriu elgesiu.

Prieš reaguodami į grubumą, turėtumėte suprasti, su kuo konfliktuojate. Ir pagalvokite, ar jūsų atsakymas vertas prarasti darbą, studento pažymėjimą. Tačiau net ir tokiu atveju save gerbiantis žmogus turėtų bent ką nors padaryti, kad įžeidinėjimai sustabdytų. Bent jau pasikalbėti, maksimaliai įtraukti trečiąsias šalis ir neleisti nusikaltėliui vėl suduoti moralinio smūgio.

Pabandykite „suprasti“ skriaudėją.Ši situacija liečia tuos, kuriuos įžeidė vadovybė arba asmuo, nuo kurio daug kas priklauso. Taip, tai nėra lengva, bet jums reikia atlikti šią „procedūrą“. Prieikite prie nusikaltėlio ir kalbėkite taip, lyg suprastumėte, kad jis nė nenumanė įžeisti jūsų asmens. Išties, dažniausiai taip ir nutinka – žmogus ne visada gali suprasti, kad kažką padarė ne taip, pasakė ne tuos žodžius ar per daug pasakė pykčio priepuolio metu. Būtina duoti laiko – leiskite jam „atvėsti“ ir pasikalbėkite. Priminkite jam, kad jūs pats dažnai atsidūrėte tokioje padėtyje, kai nenoriai ką nors įžeidėte. Svarbiausia suvokti savo kaltę, nustatyti konflikto priežastis ir nutraukti nepasitikėjimą, abejones ir kivirčus.

Kaip reaguoti į priekabiavimą internete

Pasaulinis žiniatinklis Internetas yra pati blogiausia vieta! Jame gali susidurti su tokiais įžeidimais, kad protas nesuprantamas. Ir jie gali įžeisti be jokios priežasties. Tiesiog yra tokių „idiotų“, kurie išlaidauja socialiniuose tinkluose visą laiką ir stengtis ką nors įžeisti. Jie netgi turi slapyvardį „trolis“, „troliuoja“ žmones, sukelia konfliktus. Ką daryti tokiose situacijose tiems, kurie net negalvojo su niekuo ginčytis?

1. Negaiškite laiko kvailiams ir nebendraukite su jais. Jie to laukia! Priešingu atveju jų veikla yra tiesiog beprasmė. Neatsakyk – išprotės, kentės, tai yra gaus „ko nusipelno“. O tau belieka tik viena – juoktis iš jo ir nekreipti dėmesio į jo trumparegiškus, kvailus veiksmus.
2. Jei piktnaudžiavimas tęsiasi, kreipkitės į teisėsaugą. Yra straipsnis, kuriame troliai patraukiami atsakomybėn, aiškiai įžeidžiant žmogaus garbę ir orumą.

Kaip tai padaryti:

• padarykite ekrano kopiją, pataisykite įžeidimo momentą;
• stenkitės surinkti kuo daugiau daugiau informacijos apie trolį;
• darbą su patyrusiu teisininku;
• parašykite pareiškimą institucijoms ir pridėkite viską, ką turite iš įrodymų ir informacijos apie nusikaltėlį.

Kaip reaguoti į patyčias mokykloje

Vaikystėje išgirstame pirmuosius mums adresuotus nemalonius dalykus. Niekas negali apeiti šios situacijos, ypač tie, kurie nežino, kaip tvirtai apsiginti. Mes prisimenam mokslo metų su švelnumu, bet kai tik mūsų atmintyje iškyla klasės draugų, gimnazistų pažeminimo ir įžeidimų akimirkos, mūsų veidas iš karto aptemsta. Specialistai teigia, kad vaikų nuoskaudas žmonės išgyvena labai sunkiai. Dažnai jie lydi žmogų iki jo dienų pabaigos. Ką daryti norint sustabdyti patyčias mokykloje:

1. Stenkitės nekreipti dėmesio, bet tik vieną kartą. Į pasikartojantį pažeminimą reikia atsakyti. Pasikalbėkite su šiuo žmogumi ir paklauskite, ko jis iš jūsų nori. Galbūt tarp jūsų kilo nesusipratimas, kurį reikia išsiaiškinti.
2. Taikiai išspręsti klausimo neįmanoma – pabandykite atsakyti. Paprastai būrai yra tikri dėl savo nebaudžiamumo. Jie aplink save sukuria daugiau triukšmo, nors iš tikrųjų yra bailiai iš prigimties. Atsakykite grubiai, bet nepavirskite tokiu pat idiotu. Tai nepadeda, jis surinko grupę, jie ir toliau tave spaudžia – pasikalbėk su tėvais.

Svarbu: niekada nesidrovėkite prašyti tėvų pagalbos. mokyklos problemos gali turėti rimtų psichologinių ir psichinių pasekmių. Jie turi būti sustabdyti, o pažeidėjai turi žinoti – už kiekvieną grubų žodį ateina kitas žodis!

Tėvai, kurių vaikai yra pažeminami, turi dažniau bendrauti su vaiku, atviri pokalbiai. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų mylimas vaikas netapo uždaras, nervingas. Jei atsitiks taip, kad jis staiga pamilo mokyklą, nenori dalyvauti mokyklos veikla, leidžia laiką su klasės draugais, klasėje neturi draugų – reikia būti atsargiems. Jis turi labai rimtų problemų. Vaikas viską slepia, pasikalbėkite su savo mokytoja. Bet kokiu atveju stenkitės išsiaiškinti situaciją ir imtis veiksmų.

Tais atvejais, kai konfliktas mokykloje siejamas su grupele labai agresyvių paauglių, besielgiančių grėsmingai – nesidrovėkite, nebijokite – rašykite pareiškimą policijai, nes įžeidinėjimai tokiems „tipams“ yra tik pradžia, tuomet gali ateiti užpuolimo momentas.

Kaip reaguoti į žmonos įžeidimus

Paradoksalu, kaip kažkam atrodo, situacija. Žmona žemina ir įžeidžia vyrą. Juoksitės, bet taip nutinka gana dažnai. Tai gali nutikti tiek viešai, tiek atskirai su sutuoktiniu. Pirmas - retas atvejis, antrasis – visą laiką. Žinoma, ką žmogus nori pripažinti, kad yra po jungu trapi moteris- nė vienas! Tokio elgesio priežastis gali būti:

1. Tu padarei blogą poelgį, pasikeitei. Galbūt ji atleido, bet nepamiršo ir vargu ar pamirš! Kiekviena proga ji primins jums apie jūsų nuodėmę ir toliau įžeidins bei žemins.
2. Ji užaugo išlepinta, neadekvati mergina, tėvai viskam atsidavė ir skatino jos negražų elgesį.
3. Nuo pat pradžių vyras nedavė suprasti, kad jis yra šeimos galva, o ji – židinio prižiūrėtoja, kurianti jaukumą. Bet tai nereiškia, kad vyras turi teisę žeminti savo žmoną.
4. Jūsų antroji pusė pernelyg pavargo nuo nesibaigiančio pareigų rato. Ji tiesiog negali pakęsti fizinė veikla ir negaliu laukti jūsų pagalbos. Jai nelieka kito pasirinkimo, kaip reikšti tave žeminančius žodžius, įžeidimus – taip ji atsikrato susikaupusių neigiamos emocijos. Padėkite jai įsitraukti šeimos gyvenimas ypač jei yra vaikų.
5. Vyras nustojo kreipti dėmesį į savo žmoną, nebemato joje moters. Taip, rūpesčiai ir bėdos žiauriai juokauja moters išvaizdai. Leisk jai pailsėti, apsivalyti ir prisiminti kitas kelionės vietas.
6. Žmona užaugo šeimoje, kurioje jos tėvų santykiai buvo tokie patys – mama žemino ir vyrą apdainavo įžeidžiančiomis frazėmis. Dabar jis kopijuoja savo buvusį gyvenimą ir projektuoja jį į santykius su vyru.
7. Jūsų žmona pavydi jūsų vaikams. Pradėjai su jais praleisti daugiau laiko, nors ji nusipelno palaikymo, bendravimo. Ją erzina ir tai, kad švelnesnis, užjaučiantis tėtis vaikus traukia labiau nei valdinga ir griežta mama.
8. Problemos su hormoninis fonas. Neigiamas sutuoktinio elgesys gali būti stebimas ir ligų, susijusių su endokrininė sistema. Nėštumo metu, ligų metu ji tiesiog nekontroliuoja savo elgesio. Būtina kreiptis į gydytoją, o nėštumo atveju - kantrybės vyrui.

Ką daryti, jei vaikas smurtauja

Užmegzti santykius su vaikais nėra lengva. Kai tik jis pasieks paauglystė, yra nepriklausomybės troškimas. Vaikai nori atitrūkti nuo tėvų ir parodyti, kad sugeba patys spręsti savo problemas, rasti kontaktus su išoriniu pasauliu. Būtent šis pasaulis dažniausiai tampa neigiamo vaiko elgesio provokatoriumi. Formuoti savo „aš“ mažas žmogus o didžiausia tėvų klaida yra situacijos nesuvokimas. Tai, kad jų vaikas ką nors daro be jų, nustoja prašyti leidimo visiems veiksmams, dalintis slapčiausiais dalykais, jiems tiesiog netelpa į galvą. Taip jie atsiranda konfliktines situacijas. Ką daryti?

1. Visų pirma pamirškite, kad jūsų vaikas yra jūsų nuosavybė. Visų pirma, jūs sukūrėte atskiras asmuo ir ne nemokama programa!
2. Nepraraskite ryšio su vaiku. Nenutraukite artimo bendravimo nė dienai – kalbėkitės, kalbėkitės, dalinkitės paslaptimis (galima).
3. Nereikia leisti vaikui į viską – tenkinkite tik tuos prašymus, kuriuos galite sau leisti.
4. Geri darbai turėtų būti skatinami – jūsų vaikas nuoširdžiai to nusipelnė. Jei kas nors negerai – kalbėkite, kaltinkite, bet neapsimeskite, kad nieko neatsitiko. Jis turėtų žinoti, kad bet koks neigiamas nusikaltimas užtraukia bausmę.
5. Padėkite jiems įgyvendinti savo norus, dalyvaukite jo siekiuose, palaikykite jį palaikydami ir praneškite, kad tikite visomis jo pastangomis, talentais ir galimybėmis.

Svarbiausia yra ieškoti bendros kalbos ir palaikyti dialogą su vaiku, vyru, žmona. Būkite ne tik tėvai, sielos draugas, bet ir geriausias draugas tavo mylimas vaikas, vyras, žmona. Ir pageidautina, kad išlaikytumėte draugiškus santykius visam gyvenimui – o tam reikia nuolatinio darbo.

Viskas kol kas.
Pagarbiai Viačeslavas.