Madonas noslēpumi. Vienmēr izmantojiet saules aizsarglīdzekļus

Hormoni ir aktīvas bioloģiskas vielas, kurām, nonākot asinīs, ir regulējoša ietekme uz vielmaiņu un fizioloģiskām funkcijām. Kas liek smieties vai raudāt, vai tu izaug, kļūsti resns vai, gluži otrādi, paliek sīks, vai bieži slimo, vai plāno bērnu, jūties izsalcis vai paēdis - visas šīs funkcijas regulē hormonus. Bet kā ar skaistumu? Nav noslēpums, ka mūsu dzīve nosaka Endokrīnā sistēma kas ir atbildīgs par mūsu vispārējo veselību. Kāpēc mēs varam redzēt cilvēkus ar svara problēmām uz ielām vai skatīties ziņas par rūķiem vai milžiem internetā? Kamēr jūs neskar hormonu problēma, jūs dzīvojat mierā un esat tikai pārsteigts. Bet kļūt par sava ķermeņa upuri ir pavisam vienkārši.

Mana iekšējā pasaule ir mans skaistums

Hormoni ir labi, ja tie organismā ir mērenībā, nevis vairāk vai mazāk, kas izraisa nelīdzsvarotību un ietekmē izskatu. Sievietes, salīdzinot ar vīriešiem, īpaši izjūt hormonālās sistēmas triecienu. Protams, daudzi hormoni ir atbildīgi par visu kopumā, taču daži no tiem ir īpaši atbildīgi par šo vai citu faktoru. Piemēram, hormoni vairogdziedzeris T3, T4, estradiols, kas ir atbildīgi par vielmaiņas procesiem organismā, kas nozīmē, ka to trūkums izraisa ādas sausumu un ļenganumu, kas noved pie novecošanās.

Āda, nagi, mati ir pastāvīgi jāatjaunina, pretējā gadījumā novecošanās process paātrināsies. Piemēram, mati var kļūt pelēki un trausli. Tāpat šie hormoni ietekmē sāta sajūtu un garastāvokli. Tātad, ja vairākas dienas ceļojat uz nepareizās kājas, iemesls var būt hormonālā nelīdzsvarotība. Kā ir ar pievilcību pretējam dzimumam? Smaržas ar feromoniem, spilgta lūpu krāsa- tas ir labi, bet tieši hormons estradiols ir atbildīgs par vakara atmosfēru. No tās stāvokļa ir atkarīga arī ādas elastība, tonuss un mitrināšana.

Grumbas ir mans ienaidnieks jeb kā izbēgt no vecuma

Hormons melatonīns – miegs, jaunība, pielāgošanās sezonas dāvanām. Viņa darbs īpaši pamanāms naktī no 12:00 līdz 4:00, taču to var novērtēt tikai no rīta, pēc kārtīga miega. Jebkuri miega kairinātāji, tā pati nevainīgā lampiņa var izraisīt miega trūkumu, tāpēc jādomā par vidi, kurā gatavojies miegam. Tātad melatonīna trūkums ļoti ietekmē izskatu. Ja sūdzaties par pietūkumu vai uzpūsta seja, tad to cēlonis var būt tiroksīna un hipofīzes hormonu trūkums. Šķidruma samazināšanās organismā noved pie pietūkuma, savukārt seja zaudē gludumu, un zem acīm parādās maisiņi.

Atkal pusaudzis?

Ja jūs ciešat no pinnes, tās cēlonis var būt paaugstināts līmenis testosterons. vīriešu hormoni iekšā sievietes ķermenis jāattīsta, un tas ir normāli. Palielināts apmatojums, pūtītes, ādas sabiezējums un palielināta zemādas tauku veidošanās ir testosterona pārpalikuma pazīmes. Tātad, ja vēlaties izskatīties kā īsta sieviete tad jums vajadzētu redzēt ārstu.

Daktere Marina Zubareva aktīvi izmanto zināšanas par hormoniem, lai uzlabotu izskats sievietes. Piemēram, paša pacienta ar trombocītiem bagātinātas plazmas subkutānas injekcijas palīdz samazināt grumbas ap acīm. Tātad būt skaistai ir ne tikai fitnesa nodarbības un dārgas kosmētikas lietošana, bet arī hormonālā fona kopšana.

Teksts: Jekaterina Voroņina

Jebkurā vecumā – gan 30, gan 90 – mēs vēlamies izskatīties jaunāki. Un lai gan avots mūžīgā jaunība joprojām nav atrasts (un ko dara zinātnieki?!), mūsu spēkos ir saglabāt svaigumu dabas skaistums un pagarināt jaunību.

1. Neaizmirsti mitrināt. Droši vien esat dzirdējuši par mitrināšanas nozīmi, taču ir zināms, ka atkārtošana ir mācīšanās māte, tāpēc noteikti regulāri lietojiet mitrinātāju. Tas palīdz saglabāt mitrumu ādā, kas novērš grumbu veidošanos un uzlabo asins plūsmu ādā.

Pat ja jums ir eļļaina āda noteikti izmantojiet mitrinātāju ūdens bāzes(bez eļļas), lai saglabātu ādu jauneklīgu. Vai jūs domājat, ka 20, 30 un pat 40 gadu vecumā ir par agru lietot mitrinātājus? Tad 50 gadu vecumā jūs būsiet vīlušies. Ja jums šķiet, ka mitrinātājs ir pārāk taukains un bagātīgs, tad jūs vienkārši vēl neesat atradis savam ādas tipam piemērotāko. Pareizais mitrinātājs atstāj ādu laba sajūta maigums. Par laimi, izpārdošanā jūs varat atrast produktus jebkura veida ādai, tāpēc, kad nākamreiz apmeklējiet kosmētikas veikalu, izmēģiniet dažus testa paraugus vai lūdziet konsultanta palīdzību.

2. Izvairieties no saules gaismas. Vai esat pamanījuši, ka lielākajai daļai zvaigžņu izdodas vienlaikus izskatīties miecētas un svaigas? Viņu noslēpums ir nevis stundām ilgi sauļoties - jebkurā gadījumā viņiem vienkārši nav laika šim priekam -, bet gan izmantot "bezsaules iedegumu". Regulāra sauļošanās pludmalē, pie baseina vai solārijā var izraisīt ne tikai ādas vēzi, bet arī priekšlaicīgu novecošanos.

3. Mitrina ādu no iekšpuses. Šķiet, ka varētu būt vienkāršāk – dzert vairāk ūdens un saglabāt jaunību. Diemžēl mēs bieži par to aizmirstam. Ūdens ir būtisks ķermeņa pamatfunkciju veikšanai. apkope ūdens bilanci nepieciešami ne tikai ādas veselībai un svaigumam, bet arī veselībai kopumā. Ādas šūnām nevajadzētu izjust vajadzību pēc mitruma, kas palīdz izlīdzināt grumbas no iekšpuses un mazināt ādas pietūkumu ap acīm.

4. Neizej no mājas bez kosmētikas. Pusaudžu meitenes un jaunas meitenes var bezrūpīgi staigāt bez kosmētikas un izskatīties lieliski. Diemžēl mēs nevaram palikt astoņpadsmit mūžīgi, un dažreiz mums ir vajadzīga neliela palīdzība, lai izskatītos pēc miljona dolāru. Šajā gadījumā kosmētika ir ļoti noderīga. Daži korektora gājieni, nedaudz bronzējoša pūdera, lūpu krāsas un skropstu tuša - un jūs esat gatavs! Rīta steigā mums bieži vien nepietiek laika pilnvērtīgam grimam, taču ekspress grims paveicams vien trīs minūtēs. Korektora maskēšana tumši loki zem acīm un nelieli ādas defekti. Kārtīgi sablenderē. Izmantojiet lielu, pūkainu otu, lai uzklātu bronzējošu pulveri uz vaigiem, deguna, pieres un zoda. Noslēgumā uzkrāso lūpas ar lūpu krāsu (ja ir laiks, vispirms ar zīmuli iezīmē lūpu kontūru).

5. Nelietojiet grimu ļaunprātīgi, pretējā gadījumā jūs riskējat izskatīties vecāka. Eksperimentējot ar dekoratīvā kosmētika, ir ļoti viegli aizrauties, it īpaši, ja vēlies noslēpt negulētas nakts pēdas. Dabisks un pārdomāts grims palīdzēs izskatīties jaunākam, jo ​​tas uzsvērs priekšrocības un paslēps trūkumus. Bet pārāk spilgts vai pārmērīgs grims pievērsīs uzmanību mazas grumbiņas un ne vienmēr ideālas īpašības sejas.

6. Regulāri lietojiet kopjošu krēmu ādai ap acīm. Āda ap acīm ir galvenais mūsu patiesā vecuma atklājējs, tāpēc ir ļoti svarīgi par to rūpēties, pat ja krunciņas vēl nav parādījušās.

7. Izmantojiet priekšrocības kosmētikas ar mirdzošu efektu. Daudzi kosmētikas zīmoli atbrīvot līdzekļus ar mirgojošu efektu - pamats, pūderis, korektors, kas piešķir ādai vieglu mirdzumu. Lielākā daļa šo produktu satur mirdzošas daļiņas, kas palīdz noslēpt nelielus defektus un smalkas grumbiņas.

8. Dari moderns matu griezums un vēro savu matu krāsu. Pat ja jums ir veikta sejas korekcija, jūs neizskatīsities jaunāki, ja jūsu mati ir izjaukti, bojāti vai nekrāsoti. Pamanot pirmo pelēkas šķipsnas, nekavējoties rezervējiet tikšanos pie kolorista, lai atsvaidzinātu matu griezumu un krāsu. Starp citu, izceltās šķipsnas, kas ierāmē seju, arī palīdz vizuāli zaudēt dažus gadus.

9. Neaizmirsti parūpēties par kakla un dekoltē zonas ādu. Nav brīnums, ka tava vecmāmiņa katru dienu uzklāja krēmu ne tikai uz sejas, bet arī uz kakla. Īpaši jūtama ir kakla un dekoltē zonas ādas novecošanās, un to nevar novērst neviena kosmētiskā ķirurģija. Tāpēc, kamēr nav par vēlu, sāc lietot īpašu krēmu ar mitrinošu un nostiprinošu efektu.

10. Saglabājiet zobus baltus. Smaids ar baltiem zobiem ir veselības, skaistuma un jaunības simbols. Ar vecumu zobu emalja kļūst dzeltenīgs nokrāsa, it īpaši, ja esat cigarešu, kafijas un kolas cienītājs. Regulāri apmeklējiet savu zobārstu, lai jūsu zobi būtu baltāki, vai izmantojiet mājās lietojamu zobu balinātāju.

patika raksts? Kopīgojiet to ar draugiem, noklikšķinot uz sava sociālā tīkla ikonas.

Līdzīgas ziņas

Vai sievietei ir nepieciešams īpašs uzturs vai tas nav tik svarīgi? Atbilde ir nepārprotama - Jā, un tikai - Jā! Galu galā, trausls sieviešu pleci nosaka daudz dažādu un grūtu. Sieviete nēsā bērnu, sieviete dzemdē, riskējot ar savu dzīvību, audzina bērnus, ir vīram “stiprs un lokans kakls” un pat reizēm vada savu biznesu, paliekot sieviete. Un, protams, visos šajos gadījumos viņai jābūt skaistai un ne tikai skaistai, bet arī ļoti skaistai, jo viņa ir Sieviete ...

Lai gan, protams, dabu nevar maldināt, un novecošanās mehānismi sievietes ķermenis neizbēgami ieslēdzas pēc 30 gadiem. Tāpēc īsta sieviete vienmēr ir modrā, ko var un vajag ēst un kas ir nevēlams, ko labāk dzert un no kā vajadzētu izmest. Galu galā viņa noteikti zina, ka, ievērojot dienas režīmu un pareizu uzturu, jūs patiešām varat uzlabot ādas stāvokli, sejas krāsu, matu un nagu veselību, nevis iegūt liekais svars. Tātad jautājums ir: "- Kā saglabāt jaunību?" ir viņas ikdienas darba kārtībā.

Un šodien mēs runāsim par pieciem produktiem, kas palīdz saglabāt jauko sieviešu skaistumu un jaunību. Šie produkti regulāri jāglabā ledusskapī, piemēram, pudele ar labu smaržu un lūpu krāsu mūsu maisiņos. Izlasiet un, ja nepieciešams, pielāgojiet diētu.

5 būtiski produkti sievietēm

Aknas

Aknas ir neparasti bagātas ar dzelzi, un daiļā dzimuma pārstāvēm tā ir jāēd. Lai gan daudziem nepatīk aknas īpašās garšas un smaržas dēļ. Bet tomēr vienkārši nav saprātīgi to nenovērtēt un kategoriski atteikties. Tiek uzskatīts, ka šodien tas ir labākais dabiskā dzelzs piegādātājs, piemēram nepieciešams sievietei saistībā ar viņu fizioloģiskās īpašības( ikmēneša asins zudums). Un asinis jābaro regulāri, vēlams dabīgā veidā, lai noturētu hemoglobīnu u.c svarīgi rādītāji labi. Un eksperti stingri iesaka sievietēm ēst aknas regulāri, vismaz 2-3 reizes nedēļā.

Ir daudz ēdienu ar aknām. Aknām ir viena labs īpašums- ātri pagatavojas, un, ja pievieno dažādas garšvielas, tad galu galā var laizīt pirkstus, kā izrādās patiešām garšīgs ēdiens. Internetā var atrast dažādi varianti gatavojot šo produktu un papildiniet savu pavārgrāmatu ar iecienītākajām receptēm.

Tādējādi regulāra aknu lietošana daļēji atrisinās problēmu, kā palikt jaunam.

Griķi

Ja mēs runājam par griķiem, tad šī, iespējams, ir vienīgā kultūra, kas mūsdienās ir saglabājusies oriģinālā forma un ko nevarēja ģenētiski modificēt. To uzskata par ekoloģisku tīrs produkts. Turklāt tas ir neticami garšīgi!

Arī griķu sastāvā ir dzelzs, bet, protams, mazāk, salīdzinot ar aknām. Tiek uzskatīts, ka, ja jūsu ikdienas uzturā ir griķu biezputra, jūs varat ievērojami samazināt krūts vēža rašanos, pateicoties milzīgs skaits lignīns ir spēcīgs, dabisks sorbents. Turklāt lignīns kvalitatīvi palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni asinīs, lieliski izvada toksīnus un kaitīgās vielas.

Arī griķi satur lielā skaitā noderīgas un nepieciešamās šķiedras sievietes ķermenim. Tas viss kopā ļauj kvalitatīvi uzlabot ādas krāsu – tā sāk it kā mirdzēt "no iekšpuses".

Garšvielas

Nav brīnums, ka saka, ka laba šķipsniņa garšvielu aizstāj sauju tablešu. Un to galvenā priekšrocība, protams, ir augstākais saturs antioksidanti. Pateicoties tiem, tiek novājināti visi oksidatīvie procesi organismā, kas noved pie agrīnas grumbas, kā arī smagu un tādu briesmīgu slimību parādīšanos kā onkoloģija, sirds un asinsvadu sistēma, diabēts.

Izrādās, ka šķipsniņa garšvielu satur vairāk antioksidantu nekā glāze svaigu ogu. Līdz ar to ir jāpanāk noteikums samazināt sāls daudzumu, piemēram, salātos, bet tur pievienot vairāk dažādu garšvielu. Un kulinārijā veselīgs ēdiens moto jāskan - mazāk sāls, vairāk garšvielu. Iepazīsim dažus no tiem.

Kanēlis uzskatīts par sieviešu draugu. Tas lieliski mazina sāpes cikla periodā. Turklāt tas pazemina cukura līmeni asinīs, normalizē holesterīna līmeni. Gandrīz visas pasaules tautas izmanto kanēli kosmetoloģijā, jo tas dod lieliskus rezultātus.

Ingvers, papildus garšai, mazina sliktu dūšu grūtniecības laikā, mazina galvassāpes, atbalsta imunitāti.

Kurkuma ir daudz pozitīvas īpašības izņemot garšu un smaržu. Bet, pirmkārt, tas uzlabo ādas kvalitāti, padarot to gludu un elastīgu, tādējādi apturot novecošanos. Tas lieliski cīnās pret aterosklerozes izpausmēm, kas var rasties, ja sievietei ir menopauze. Palīdz attīrīt ķermeni kopumā.

rozmarīns uzlabo mūsu atmiņu, un safrāns veicina serotonīna - prieka hormona - ražošanu. Tas palīdz efektīvāk izkļūt no mūsu biežajām “sieviešu” depresijām.

Ir jēga pārskatīt savu uzturu un palielināt tajā dažādu garšvielu daudzumu. Piemēram, kardamons, sezams, lini, muskatrieksts, ķimenes, paprika, baziliks, koriandrs, krustnagliņas, Lauru lapa, mārrutki, dažādi pipari u.c. mums vienmēr jābūt pie rokas. Lai vēl ne pilns saraksts, bet sākumā vismaz daļēja.

Secinājums

Neaizmirstiet ēst aknas ar griķu biezputru, regulāri dzert dzērveņu augļu dzērienus un kraukšķināt kāpostus. Regulāri lietojiet garšvielas pārtikā, tādējādi palīdzot organismam uzlabot vielmaiņas procesus. Tas nozīmē, ka mēs novecosim daudz lēnāk. Turklāt mēs arī dzeram tīru ūdeni starp ēdienreizēm (sk.). Un es ļoti ceru, ka mēģināju uz šo atbildēt svarīgs jautājums kā pēc iespējas ilgāk saglabāt jaunību un skaistumu sievietei ...

Esi skaista, vesela un mīlēta!

Būsim godīgi – to nemaz nav iespējams nedarīt. Ir gandrīz neiespējami pilnībā aizsargāt ādu no ultravioleto staru iedarbības: tā saņems "devu", kas ir pietiekama apdegumam un ādas izskatam. vecuma plankumi kamēr esi piecas minūtes, aizver acis, priecājies par siltu saules stari. Protams, tas notiks tikai tad, ja neesat lietojis sauļošanās krēms. Un, ja pareizi pieiet ādas aizsardzībai, kāpēc gan nesauļoties? Gaiši zeltains iedegums ir ne tikai mode, bet arī veselīgs izskatsāda, vizuāli izlīdzināts mikroreljefs, mazo kaitinošo nepilnību maskēšana. Mūsdienās dermatologi ir pārliecināti, ka saule var būt ādas draugs, tikai tā ir pareizi jāsargā. Pilsētas ikdienas apstākļos pavasarī un vasarā optimāli ir izmantot aizsarglīdzekli ar SPF koeficientu vismaz 20 pēdējais līdzeklis 15), relaksācijas laikā piekrastē vai kalnu aktivitātēs - vismaz 30 (optimāli 50). Starp citu, arvien uzstājīgāk kosmetoloģijas nozares speciālisti iesaka lietot sauļošanās krēms visu gadu tāpēc nenometiet pēc aizvēršanas pludmales sezona burkas ar marķējumu saules aizsardzībai attālā atvilktnē.

Nolaidiet ādu

Protams, pat skrubis nespēs pilnībā atbrīvot seju no pīlinga atmirušās šūnas tomēr tas to darīs daudz efektīvāk nekā parastais sejas tīrīšanas līdzeklis. Veiciet pīlingu reizi nedēļā, un tas ļaus ādai pilnībā elpot un darboties 150%. Lieki piebilst, ka šāda procedūra ir laba ne tikai sejai, bet arī visam ķermenim.

Nodarbojies ar jogu...

Bet ne tās tradicionālā iespēja, kas uzreiz ienāca prātā, bet īpašs, šodien pazīstams kā "joga sejai". Desmitiem izstrādātu paņēmienu apgalvo, ka sejas joga var izdzēst visas grumbas no sejas. Varbūt (un pat visticamāk) tas tā nav, bet kas speciālie vingrinājumi tas, ko viņi var darīt, lai atslābinātu sejas muskuļus, ir padarīt jūs draugus ar jūsu sejas izteiksmēm un burtiski apgūt "sejas kontroli". Lieta ir tāda: secīgi sasprindzinot un pēc tam atslābinot muskuļu grupas, jūs noņemat dienas laikā uzkrāto spriedzi, atslābināt tās un dodat atpūtu, vienlaikus uzlādējoties ar enerģiju, sparu un labs garastāvoklis(Piekrītu, tas arī ir svarīgs faktors prombūtne starp uzacīm dusmīgs vertikālās krokas Ikdienas 15 minūšu grimacēšanu sauc arī par "garīgo botoksu" — pietiekami daudz iemeslu, lai ātri to ieviestu savā skaistumkopšanas diētā, vai ne?

piedzerties

Lai saglabātu jauneklīgu un mirdzošu ādu, izmantojiet visu iespējamie veidi mitrums. Katru dienu ne tikai lietojiet mitrinātāju, bet arī izdzeriet vismaz divus litrus ūdens (ideālā gadījumā, ja tas nāk ar citronu). Jā, mūsdienās uztura speciālisti daudz runā par personību. dzeršanas režīms- jo īpaši, ka jums ir nepieciešams dzert tieši tik daudz, cik vēlaties. Bet, ja mēģināt palielināt mitruma uzņemšanu un divkāršot mitrināšanas procedūru (pēc pamošanās uzklājiet mitrinātāju uz sejas, un pēc tam, kad produkts ir iesūcies, atkārtojiet procedūru un tikai pēc tam turpiniet ar grimu) ─ un redziet, kā jūsu āda Paldies.

Pērciet zīda apakšveļu

Uzstāties Šis gadījums Tas ir par gultas veļu. Pat ja sapnis ir mierīgs un rāms (ideālā gadījumā telpas temperatūra nedrīkst būt augstāka par 18-19 C, un mitrumam jābūt vismaz 40-45%), sejas saskare ar rupjo spilvendrānas šķiedru var veicināt jūsu nepilnīgo izskatu. Parastā kokvilna ir diezgan raupjš audums ādai, tāpēc dermatologi iesaka Morfeja apskāvieniem izvēlēties Zīda ceļu (opcija tiem, kam nepatīk vēsums un slīdēšana ─ gulēšana uz muguras).

Kas ir hormoni un kā tie darbojas jūsu skaistumam?

Hormoni ir aktīvas bioloģiskas vielas, kurām, nonākot asinīs, ir regulējoša ietekme uz vielmaiņu un fizioloģiskām funkcijām. Kas liek jums smieties vai raudāt, vai jūs pieaugat vai, gluži pretēji, paliekat miniatūras sievietes, vai jūs bieži slimojat, vai plānojat bērnu, jūtaties izsalkušas vai sāta sajūtas - visas šīs funkcijas regulē hormonus. Bet kā ar skaistumu? Nav noslēpums, ka mūsu dzīvi nosaka endokrīnā sistēma, kas ir atbildīga par mūsu veselību kopumā. Kāpēc mēs varam skatīties uz ielām cilvēkus ar svara problēmām vai lasīt ziņas par rūķiem vai milžiem internetā? Kamēr jūs neskar hormonu problēma, jūs dzīvojat mierā un esat tikai pārsteigts. Bet kļūt par sava ķermeņa upuri ir pavisam vienkārši.

Mans iekšējā pasaule ir mans skaistums

Hormoni ir labi, ja tie organismā ir mērenībā, nevis vairāk vai mazāk, kas izraisa nelīdzsvarotību un ietekmē izskatu. Sievietes, salīdzinot ar vīriešiem, īpaši izjūt hormonālās sistēmas triecienu. Protams, daudzi hormoni ir atbildīgi par visu kopumā, taču daži no tiem ir īpaši atbildīgi par šo vai citu faktoru. Piemēram, vairogdziedzera hormoni T3, T4, estradiols, kas atbild par vielmaiņas procesiem organismā, kas nozīmē, ka to trūkums izraisa ādas sausumu un ļenganumu, kas noved pie novecošanās.

Āda, nagi, mati ir pastāvīgi jāatjaunina, pretējā gadījumā novecošanās process paātrināsies. Piemēram, mati var kļūt pelēki un trausli. Tāpat šie hormoni ietekmē sāta sajūtu un garastāvokli. Tātad, ja vairākas dienas ceļojat uz nepareizās kājas, iemesls var būt hormonālā nelīdzsvarotība. Kā ir ar pievilcību pretējam dzimumam? Labas ir smaržas ar feromoniem, spilgta lūpu krāsa, bet tieši hormons estradiols ir atbildīgs par vakara atmosfēru. No tās stāvokļa ir atkarīga arī ādas elastība, tonuss un mitrināšana.

Grumbas ir mans ienaidnieks jeb kā izbēgt no vecuma

Hormons melatonīns – miegs, jaunība, pielāgošanās sezonas dāvanām. Viņa darbs īpaši pamanāms naktī no 12:00 līdz 4:00, taču to var novērtēt tikai no rīta, pēc kārtīga miega. Jebkuri miega kairinātāji, tā pati nevainīgā lampiņa var izraisīt miega trūkumu, tāpēc jādomā par vidi, kurā gatavojies miegam. Tātad melatonīna trūkums ļoti ietekmē izskatu. Ja sūdzaties par tūsku vai pietūkušu seju, tad to cēlonis var būt tiroksīna un hipofīzes hormonu trūkums. Šķidruma samazināšanās organismā noved pie pietūkuma, savukārt seja zaudē gludumu un zem acīm parādās maisiņi.

Atkal pusaudzis?

Ja jums ir pinnes, iemesls var būt augsts testosterona līmenis. Sieviešu ķermenī ir jāražojas vīrišķajiem hormoniem, un tas ir normāli. Palielināts apmatojums, pinnes, ādas un zemādas tauku sabiezējums ir testosterona pārpalikuma pazīmes. Tāpēc, ja vēlaties izskatīties kā īsta sieviete, jums jākonsultējas ar ārstu.

Daktere Marina Zubareva aktīvi izmanto zināšanas par hormoniem, lai uzlabotu sievietes izskatu. Piemēram, paša pacienta ar trombocītiem bagātinātas plazmas subkutānas injekcijas palīdz samazināt grumbas ap acīm. Tātad būt skaistai ir ne tikai fitnesa nodarbības un dārgas kosmētikas lietošana, bet arī hormonālā fona kopšana.