Cum să depășești o criză financiară personală: un ghid pas cu pas. Recomandări pentru depășirea cu succes a crizei

1. Serviciul organizatoric al PR ar trebui să dezvolte o poziție clară și precisă cu privire la ceea ce se întâmplă. Un răspuns flexibil la evoluții trebuie combinat cu orientări clare privind aspectele fundamentale.

2. Implicarea managementului de vârf în rezolvarea situației trebuie să fie vizibilă publicului. Publicul trebuie să fie convins că managementul de vârf lucrează decisiv și eficient pentru a rezolva criza.

3. Sprijinul sporit pentru o terță parte autorizată pentru public contribuie la rezoluție situație de criză.

4. Asigurarea faptului că conducerea de vârf a companiei este prezentă la fața locului demonstrează publicului preocuparea companiei. Astfel, președintele consiliului de administrație al Union Carbide a zburat în orașul indian Bhopal în 1984, când explozia fabricii companiei a ucis mii de oameni (Seitel, p. 453). Călătoria lui a arătat cel puțin atenția asupra evenimentului. În 1989, un tanc Exxon s-a răsturnat într-un port din Alaska și a vărsat 1.300 de mile pătrate de petrol. Președintele Exxon Rawl a spus că are lucruri mai importante de făcut decât să zboare la portul deversat. Cu asta, a pierdut lupta PR.

5. Comunicațiile trebuie să fie centralizate. În orice criză, ar trebui să stabiliți un punct de comunicare - o persoană responsabilă și să creați o echipă care să-l susțină. Această persoană și numai el ar trebui să fie autorizate să declare poziția companiei.

6. Este necesară cooperarea cu mass-media. În situații de criză, jurnaliștii sunt intruzivi - se grăbesc prin toate ușile pentru a obține o poveste. Acest lucru nu trebuie luat personal, ei ar trebui tratați ca niște adversari prietenoși și să vă explice viziunea asupra crizei. Transformarea jurnaliştilor în duşmani nu va face decât să crească tensiunea.

7. Nu poți ignora ocupatul. Menținerea angajaților informați ajută la menținerea companiei să funcționeze cât mai bine posibil. Angajații sunt cel mai apropiat aliat al managementului într-o criză, așa că nu pot fi ținuți în întuneric.

8. Criza ar trebui gestionată ca proces, pentru a o privi în perspectivă. Adesea, conducerea reacționează insuficient la începutul unei crize și reacționează exagerat pe măsură ce criza escaladează.

9. Poziționarea organizației - restabilirea unei reputații pozitive ar trebui începută în mod activ până când tensiunea situației de criză este redusă. Încă de la începutul unei crize, este important să ne concentrăm pe evidențierea pașilor întreprinși de organizație pentru a rezolva criza. Vina ar trebui recunoscută, dacă este cazul. Dar atunci trebuie să vă concentrați rapid asupra a ceea ce face organizația acum, nu asupra a ceea ce a mers prost. Vizitele personalităților cheie de la audiențe semnificative pentru organizație, prezentările cu acoperire mediatică ajută la arăta publicului că organizația a învățat lecțiile și deține controlul.

10. Monitorizați și evaluați în mod constant procesul prin sondaje, de exemplu. Este necesar să se măsoare pulsul angajaților, consumatorilor, furnizorilor, distribuitorilor, investitorilor și publicului larg. Stabiliți dacă mesajele dvs. ajung la public. Verificați în mod constant care aspecte ale programului funcționează și care nu și faceți ajustări în consecință.

11. Comunicările direcționate cu angajații, și în special lansările periodice de știri video și radio, ar trebui să reflecte evoluția crizei și munca organizației pentru a o depăși. Campaniile concentrate de implementare a schimbărilor cauzate de criză ajută la restabilirea încrederii angajaților în management. Acest lucru are un efect pozitiv asupra restabilirii încrederii în organizația consumatorilor.

Criza de autodeterminare se poate întâmpla la orice vârstă și cu conditii diferite, și indiferent de circumstanțe, criza este dată unei persoane greu. Pentru a depăși această condiție, trebuie să-ți dai seama cine ești și apoi să scapi de gândurile care te derutează și să înveți ceva nou care îți va face personalitatea mai întreagă.

Pași

Înțelege cine ești

1. Descriete pe scurt. Imaginează-ți că te întâlnești cu cineva și trebuie să te descrii în câteva fraze. Descrie-te folosind cuvintele și expresiile pe care le-ai folosi în acea situație.

   • Dacă vă este dificil să vă exprimați gândurile în cuvinte, amintiți-vă cum să faceți ultima data prietenul sau cunoștința dvs. v-a prezentat pe cineva nou. Gândește-te la modul în care te percep alții pe baza comportamentului tău în relație cu lumea.

2. Întrebați-vă dacă încercați să vă definiți folosind conexiuni externe. Reveniți la descrierea pe care v-ați dat-o mai devreme și alegeți o definiție care este folosită în legătură cu o altă persoană, un loc de muncă sau altceva în afara personalității dvs.

   • Dacă te consideri soția sau soțul unei astfel de persoane, fiica sau fiul unei astfel de persoane, mama sau tatăl unei astfel de persoane, te definești prin altă persoană.
   • Descriindu-te ca angajat al unei companii sau ca persoană de orice profesie, te definești prin muncă.
   • Prin obiecte, oamenii se definesc mult mai rar, dar acest lucru este posibil, mai ales cu ajutorul semnelor non-verbale. De exemplu, dacă arăți o mașină scumpă, te definești fiind conectat la acea mașină. Dacă porți doar articole și genți scumpe de marcă, te definești prin hainele și accesoriile tale.

3. Înțelegeți diferența dintre caracteristicile temporare și permanente. Calitățile permanente sunt acele proprietăți care rămân cu tine indiferent de ceea ce se întâmplă în jurul tău. Calitățile temporare sunt lucruri care se pot schimba fără participarea ta, iar schimbările pot fi atât așteptate, cât și neașteptate.

   • Calitățile permanente sunt proprietățile personale profunde ale unei persoane care te caracterizează ca persoană. De exemplu, dacă te consideri o persoană inovatoare, inteligentă și loială, toate aceste calități sunt permanente. Chiar dacă ceva se schimbă ușor, ele rămân cu tine pentru tot restul vieții.
   • Calitățile temporare pot veni și dispare și sunt de obicei externe. Dacă te definești după poziție, vei pierde acea calitate când vei schimba locul de muncă. Dacă te consideri fizic bărbat chipeș, această calitate va dispărea ca urmare a rănirii sau a îmbătrânirii.

4. Re-caracterizează-te folosind doar calitățile permanente. Din nou, imaginați-vă că întâlniți o persoană nouă și descrieți-vă în câteva fraze. Încercați să înlocuiți caracteristicile externe cu unele interne.

   Scapă de gândurile care te încurcă

   1. Decide ce nu vrei. Nu te agăța de ceea ce vrei de la viață. Gândește-te la ceea ce tu nu vreau să. Puteți folosi exemple generale și specifice.

      • Chiar dacă nu știi cu ce vrei să lucrezi, poți spune așa ceva: „Nu vreau să fac o treabă pe care o urăsc”. Puteți specifica: „Nu vreau munca sedentara sau „Nu vreau un loc de muncă în care să ai de-a face personal cu clienții.” Îngustând lista Opțiuni, vei găsi probabil profesia care îți poate oferi ceea ce ai nevoie.

   2. Scapa de asteptari. Planurile ajută să vedem direcția mișcării, dar viața de cele mai multe ori nu merge conform planului. Dacă ai avut anumite așteptări care nu au fost îndeplinite, acceptă că acestea nu vor fi îndeplinite niciodată și nu te baza pe faptul că totul se va împlini.

      • Desigur, ar trebui să te străduiești să-ți atingi obiectivele. Pericolul vine atunci când te definești în termeni de ceva ce nu s-a întâmplat încă.
      • O persoană care vrea să întemeieze o familie poate încerca să se întâlnească și să aibă relații, dar poate să nu reușească chiar dacă face totul bine. Nu te defini prin astfel de așteptări.

   3. Nu te mai uita în jur. Dacă te gândești prea mult la ceea ce fac alții și cum le decurge viața, poți uita de propria ta viață. Nu vă comparați viața cu viața prietenilor, rudelor și colegilor apropiați ca vârstă și circumstanțe.

      • Dacă ești tânăr, s-ar putea să te uiți la vechii prieteni de școală și să realizezi că toată lumea are o carieră sau viață de familie. S-ar putea să începi să intri în panică pentru că nu o ai încă, ceea ce te va face să te simți pierdut și cu greu să-ți controlezi emoțiile.
      • Pe măsură ce îmbătrâniți și reflectați asupra vieții, veți observa că vecinii, colegii și frații au case mai mari, mașini mai scumpe și vacanțe în țări exotice. Vei încerca să înțelegi ce a mers prost în viața ta și de ce este diferit, dar cel mai probabil totul în viața ta a mers așa - doar într-un mod diferit.

   4. Lasă frustrarea. Când nu obții ceea ce îți dorești cu adevărat, devii frustrat și e în regulă. Dar dacă începi să iei acele frustrări și să le acumulezi, nu vei putea merge mai departe.

      • Dacă tocmai ați finalizat relatie pe termen lung, s-ar putea să plângi viitorul pe care l-ai imaginat pentru tine și care nu a venit. Dacă te gândești doar cine ai fi dacă relația ar continua, nu vei putea înțelege cine ești acum.
      • Acest lucru este valabil și în cazul în care vă pierdeți locul de muncă sau nu obțineți postul dorit. Munca nu definește cine ești, așa că pierderea nu te face să fii mai puțin o persoană întreagă.

   5. Acționați în funcție de circumstanțe. Circumstanțele în care te afli s-ar putea să nu corespundă așteptărilor tale, dar va trebui să construiești pe ceea ce ai. Nu așteptați până când viața devine mai bună de la sine - începeți să o schimbați în aceste condiții.

      • Poate că întotdeauna ți-ai dorit să trăiești oraș mare dar nevoit să locuiască în sat. Nu vă definiți în termeni de vis, pentru că asta vă va împiedica să vă dezvoltați sinele actual.

   Rafinați-vă personalitatea

   1. Ai grijă de ceea ce ai amânat mereu. Dacă ați renunțat vreodată la un hobby din cauza unui program încărcat, reveniți la această activitate.

      • De exemplu, odată îți plăcea să gătești și să coaci dulciuri, dar nu mai găsești timp pentru asta. Alocați câteva ore în fiecare săptămână pentru această activitate. Dacă ți-ai dorit întotdeauna să înveți cum să cânți la chitară sau altele instrument muzical, închiriez-o și înscrie-te la cursuri.

   2. Începeți un nou sport sau începeți un nou hobby.Începe să faci ceva ce nu ai mai făcut până acum. Poți descoperi noi fațete ale ta.

      • Asta nu înseamnă că ar trebui să faci ceea ce cu siguranță urăști. Dacă nu ți-a plăcut niciodată lucrul cu acul, nu ar trebui să înveți să tricotezi.
      • Încearcă să faci ceva la care nu te-ai gândit niciodată sau despre care nu ai avut o părere certă. Poate că nu te-ai gândit niciodată la priceperea sabiei sau sala de dans, dar dacă chiar vrei să înveți, ar trebui să încerci.

   3. Petrece mai mult timp cu persoane similare. Menține relații cu persoane de vârstă, credință, profesie similară sau cu persoane cu circumstanțe familiale similare. Acești oameni vor înțelege mai bine decât alții ce ți se întâmplă.

      • Luați în considerare să vă alăturați unui club sau a unei comunități, mai ales dacă rezonează cu hobby-urile sau circumstanțele dvs. de viață. Cititorii pot vizita clubul de carte. O persoană proaspăt căsătorită poate dori să comunice cu noii căsătoriți și cu proaspeții părinți. Dacă sunteți susținătorul unei anumite credințe, alăturați-vă unui grup religios.
      • Discutarea dificultăților cu tovarășii poate ajuta, dar chiar dacă nu îndrăznești niciodată să le spui altora, poți trage anumite concluzii doar urmărindu-i pe alții.

Era deja într-un basm pentru copii: Goodwin, the Great and Terrible, a interpretat dorințe prețuite eroi care veneau la el de-a lungul drumului de cărămidă galbenă. Deci de ce să vă faceți griji acum, dacă se știe că istoria are final fericit? Criza „mare” și „teribilă” este doar un decor. Cel mai important lucru pe care îl ai pe cale de a te cunoaște pe tine însuți.

Un experiment a fost efectuat la sfârșitul anilor 1980. Au fost creați șoarecii de laborator conditii ideale: mult spațiu, mâncare, apă, temperatura optima. Live - mâncare din plăcere.

Așa a fost la început, iar după patru ani și jumătate întreaga familie s-a stins fără nicio patologie - șoarecii pur și simplu au încetat să se înmulțească. Oamenii de știință au explicat: animalele și-au pierdut motivația de a trăi – și au numit în mod alegoric fenomenul „moarte spirituală”. Ce se întâmplă? Lupta pentru un loc la soare duce viața înainte?

În jos și apoi...

Criza economică, ca oricare alta, deschide abcese. scheme neproductive, metode ineficiente, proiecte nesustenabile, așteptări supraestimate, oportunități supraestimate și riscuri subestimate - totul arde într-o febră a schimbării. La un moment de cotitură, economia este curățată de greșeli, așa cum un organism bolnav este curățat de toxine. Cu toate acestea, prognoza este favorabilă: temperatura scade și procesul de recuperare este însoțit nu numai de slăbiciune naturală, ci și de un apetit excelent - perspective noi.

Din punctul de vedere al psihologiei clasice, criza economică nu este personală. Singur, el este doar factor extern, care provoacă o persoană să folosească unul sau altul model de comportament. Psihologii avertizează în general împotriva estompării granițelor conceptului. LA conștiința de masă criza - aproape orice negativ: din stare rea de spiritînainte de tulburările economice. Și iată prima capcană: percepția crizei ca influenta externa evenimente care se petrec independent de noi. Dar, în înțelegerea psihologiei, o criză este doar o situație care afectează sfera ideilor unei persoane despre sine, îi cere să regândească imaginea lumii și să-și schimbe tiparele obișnuite de comportament.

Într-un anumit sens, criza din viața umană, ca și din economie, este și o autoreglare firească, însoțită de eliberarea de balast, pe care îl dobândim pe măsură ce dorințele noastre cresc și nevoile înfloresc. Crizele economice și cele personale nu sunt sinonime, dar deseori se însoțesc reciproc ca cauză și efect. Dintr-o dată se dovedește că „bagajul”, care pentru noi a servit și drept dovadă că „viața e bună”, este la fel de deplasat ca un Porsche Cayenne pe străzile înguste din Tarragona spaniolă. Ce se întâmplă în continuare? În circumstanțe în schimbare, schemele standard nu mai funcționează. Efectuând acțiuni obișnuite, o persoană nu mai primește un rezultat previzibil. Ca rezultat - confuzie, entuziasm și apoi - în ordine crescândă: frică și panică, îndoieli și dezamăgire în sine. De înțeles, în general, reacția.

În acest moment, se poate trece la sfaturi cum să supraviețuiești unei crizeși recomandăm cu bucurie „trasee ocolitoare” anticriză. Problema este că sfatul în sine este informație, nimic mai mult. Ea devine ghid de acțiune doar atunci când coincide cu „sistemul de coordonate” al persoanei căreia i se adresează; corespunde - bine, sau aproape - percepției sale asupra situației. Acest lucru se datorează faptului că acționăm în cadrul obiceiurilor noastre și reacționăm la criza-iritant în același mod: lansând propriul nostru mecanism unic de interacțiune cu dificultățile. Cineva începe de obicei să caute constructiv, iar cineva - un motiv de panică.

Și aici este semnul de stop. Psihologii avertizează că o greșeală care duce la pierderea eficacității în circumstanțe dificile este atitudinea față de criză ca o potențială scuză pentru eșecurile cuiva și, adesea, doar inacțiunea. "Eu am perioadă dificilă Nu vreau și nu pot face nimic!” - aceasta este o bandă dedicată nicăieri. Perspectiva corectă este de a considera criza ca un indicator al nevoii de schimbare: poate comportament, sau poate idei despre sine sau despre lumea din jur.

De unde cresc aripile?

A doua componentă a depășirii cu succes a crizei este o poziție de viață activă. De ce a fugit? Nimeni nu stie. Dar alergarea de dimineață s-a transformat într-un maraton masiv. Așa este acum: mulți oameni tocmai încep să facă ceva - „aleargă”, și cine știe dacă ideea de „față zâmbitoare” se naște pe parcurs.

În anul de criză 2009, oamenii căutau modalități de a se inspira. Managerii nu au putut crește salariile angajaților, ci au căutat să-i motiveze prin evenimente de team building și programe de creștere personală. Mai sunt și alte statistici: în timpul unei crize merg mai des la teatre, citesc mai mult fictiune. Este un paradox – nu se pare că odată cu vântul de nord al schimbării, are mai mult sens să studiem (cel puțin în teorie) regulile de cultivare a cartofilor, și nu repertoriul teatral? Deloc, pentru că o luptă constructivă cu o criză personală împinge o persoană nu în profunzimea problemelor, ci spre lumină: să-și regândească experiența, valorile, pe sine și, ca urmare, să caute noi căi de autoactualizare. .

Și experții sfătuiesc în continuare, în fața unei situații de criză, să analizeze evoluția evenimentelor. Aici, cu un pix pe hârtie, punct cu punct, enumerați tot ceea ce se presupune că așteaptă dacă rămâneți în limitele familiare reacții obișnuiteși circumstanțe. Și pe o altă foaie, scrieți o listă de posibilități: ce s-ar putea face în condițiile schimbate, chiar dacă treceți peste „nu vreau”, „obosit” și „nu există perfecțiune în lume”. Mai departe, de fapt, este necesar să se facă alegere conștientă, și este adesea mic: alunecă în apatie și depresie sau începe să te îndrepți către noi obiective.

Ce ar spune Confucius despre aceasta, avertizându-și descendenții să trăiască într-o eră a schimbării? Cu toate acestea, nu știm sigur dacă o astfel de expresie a existat într-adevăr. Dar se știe cu încredere că în chineză cuvântul „criză” este notat cu două hieroglife: „oportunitate” și „pericol”. Ideea este pe care să-l îmbraci.

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.

Criza se dezlănțuie în lume ca un tsunami. Internetul, televiziunea, presa scrisă sunt pline de informații despre consecinte groaznice ruina, lipsa banilor, șomajul și sărăcirea populației. Sociologii moderni și politologii spun că în piață și în comunitate s-a format o psihologie a consumatorului, care a fost foarte eficientă în dezvoltarea furnizării de bunuri și servicii. Aceasta, la rândul său, a condus la dezvoltarea cu succes a domenii diverse afaceri, industrie și economie în ansamblu. După o lungă, lungă perioadă de penurie și penurie, cetățeanul post-sovietic al Rusiei se obișnuia cu grijă cu abundența de bunuri și servicii, precum și cu cea mai buna calitate. Și acum, s-ar părea, deja ne-am liniştit și am încetat să ne mai îngrijorăm, pe măsură ce a izbucnit criza economică globală. Din nou ni se spune să ne strângem cureaua și să fim cumpătați. Din nou, mulți suferă pierderi, iar frica și incertitudinea se instalează în sufletele lor.

Cu toate acestea, nu toată lumea a disperat și mulți, după ce au ascultat propunerile de programe și măsuri anticriză, încearcă să-și mențină autocontrolul, încrederea în succes și, în mod ciudat, un venit stabil. Cum o fac, cu ce diferă de cea mai mare parte a oamenilor?

Psihologii spun că criza de astăzi nu este doar în sfera financiară și economică, ci în mintea și sufletul oamenilor. Psihologia consumatorului este periculoasă pentru o persoană deoarece o lasă într-o stare senină a beneficiarului de beneficii, sațietate, ca în copilărie. Copilul se naste si mult timp este sustinut de parinti. Calitatea vieții sale și viața însăși depind de modul în care este îngrijit: cu ce este hrănit, cu ce i se dă, cum este iubit. Daca parintii isi ingrijesc prea mult copilul, se hranesc excesiv, dau atat de mult incat copilul nu are ce sa-si doreasca, atunci persoana isi formeaza o pozitie activa dependenta de conditiile de viata, de realitatea existenta, de mediu si de resursele financiare. Pe de altă parte, copiii care au fost crescuți în familii cu resurse limitate de dragoste, atenție, lovituri verbale și fizice, sprijin și laude decente, nu prefăcute, își petrec restul vieții căutând această lipsă pentru dezvoltare normală resursă. Ei caută cu disperare să compenseze acest lucru prin succes și recunoaștere în mediu social: de la parteneri, cei dragi, șefi, autorități etc. Dimpotrivă, au un sindrom de deficiență, foame veșnică și lipsă. Indiferent de câte realizări și laude primesc, totul nu este suficient pentru ei, își doresc din ce în ce mai mult. Există o anumită lăcomie pentru tot ceea ce îi înconjoară. Întotdeauna se consideră că nu sunt suficient de buni și demni de aceste beneficii.

Ambele categorii de oameni sunt îngrozite de orice pierderi, chiar și cele mai mici și nesemnificative. Anxietatea lor crește chiar și atunci când totul pare să fie bine și în siguranță, iar anxietatea îi face să lucreze febril tot timpul, fără a lăsa timp pentru membrii familiei, sau pentru lucrurile preferate sau pentru odihnă bunăși visează. Tensiunea internă și externă este atât de mare și crește pe zi ce trece, încât, așa cum spun oamenii, „nervii nu pot suporta”. Aici așteaptă pericolul unei căderi nervoase și fizice. Există simptome ale diferitelor boli, care se bazează pe stres - accidente vasculare cerebrale, infarct miocardic, tulburări gastro-intestinale, boli vasculare vegetative, tulburări endocrine.

În plus, durere senzații fiziceînsoţit probleme mentale- iritabilitate, insomnie, panică, depresie, atât lene, cât și consumatoare. Și toate aceste motive formează evenimente în viață: certuri în familie, eșecuri la locul de muncă și în afaceri, pierderi bunăstare financiară, probleme cu alcoolul, drogurile, jocurile de noroc. Ei sunt ca bulgare de zapada, grămadă pe o persoană. Despre ce calitate a vieții vorbim aici? Adesea, cei care au destui bani nu pot fi numiți fericiți și bogați.

Unde este ieșirea? Și el, de regulă, nu este departe, foarte aproape. El este în tine. Trebuie doar să-l scoți acolo, să-l evidențiezi, să-ți dai seama ce e în neregulă cu mine. Este dificil să faci asta singur, pentru că o persoană aflată într-o stare de stres și depresie are capacitatea de a vedea un tunel sau o stare de afect, potrivit științific. Aceasta înseamnă că o persoană este limitată în resursele sale emoționale și energetice. Arată așa: „Totul este rău”, „un fel de catastrofă”, „toți nenorociții și trădătorii”, „nu poți avea încredere în nimeni”, „Știam”, „nu va merge”, „ Nu am puterea pentru asta” etc. Persoana se află în tunelul acestor credințe. Prin urmare, incapacitatea de a face față singuri situației. Există oboseală și dorința de a uita, de a evada din realitate, de a plonja, chiar dacă într-o stare temporară, artificială, de bunăstare și plăcere iluzorie: sex obsesiv, trădare, supraalimentare, dependență de computer, abuz de alcool și altele. chimicale(medicamente, medicamente - antidepresive, analgezice, cărți de vis etc.). Aceste „plăceri” iau ultimele finanțe unei persoane și creează probleme de bani.

A apela la un psiholog a devenit un obicei destul de recent și a intrat în viața noastră, ca multe alte lucruri, din comunitățile și țările dezvoltate. Acolo, spun ei, aceasta este norma de viață, o nevoie importantă și o necesitate într-o situație de criză. Toată lumea știe că atunci când operatie chirurgicala este necesara interventia unui chirurg cu experienta, iar in caz de durere de dinti, un dentist bun. Dar în Rusia, pentru locuitorii noștri, există o părere că psihologia umană este ceva universal care nu necesită sprijin și atenție, iar psihicul nu este un organ, ci mai degrabă, un plus la corpul fizic. De aici urmează părerile maselor de oameni: „Va trece de la sine”, „se va rezolva”, „cumva, pe cont propriu”, „Pot să o fac și nu am nevoie de nimeni”.

Nu va trece!! Psihicul și psihologia, adică sufletul uman („psyche” înseamnă „suflet” în greacă), este un mecanism foarte delicat și vulnerabil. Nu e de mirare că oamenii care au înnebunit, bolnavi mintal sunt numiți bolnavi mintal. Și totuși, înțelepciunea populară spune că „dacă Dumnezeu vrea să pedepsească o persoană, o lipsește de minte”. Stresul cronic și experiența de eșecuri, pierderi duce la boli oncologice. Oamenii de știință au descoperit o relație directă între cancer și experiențele pe termen lung sentimente negative: frică, furie, ură, gelozie, invidie, vinovăție, resentimente etc. Toată lumea știe că aceste boli sunt incurabile și fatale. Acestea sunt consecințele unei crize interne și ale conflictelor cu sine. Prin urmare, înainte de a merge la medici, este necesar să apelați la ajutorul și sfatul unui psiholog. Adesea, medicii înșiși îi spun pacientului: „Trebuie să vizitezi un psiholog!”. Această practică a devenit acum norma peste tot, iar cultura psihologică a oamenilor crește din ce în ce mai rapid.

Ajutorul psihologic a devenit disponibil oamenilor, mai ales în timpuri recente. Calitatea specialiștilor - psihologi a crescut și au apărut multe cabinete și centre private independente ajutor psihologic. Acest lucru creează competitivitate, care afectează calitativ dezvoltarea profesională a psihologilor și serviciile lor psihologice. Psihologii privați sunt mai mobili, au mai multă libertate în alegerea formării și educației, sunt mai calificați și investesc mai mult în dezvoltarea lor. Ei se manifestă în viață mai independent și sunt capabili să facă față dificultăților pieței libere. Aceasta este dovada că astfel de profesioniști sunt deosebit de eficienți pentru clienții lor, deoarece s-au confruntat cu cârligele emoționale și crizele identității și vieții lor. Aceasta înseamnă că își vor învăța și clientul, vor ajuta la ameliorarea stării și vor obține o ieșire stabilă din criza sufletească. Prin urmare, vor ajuta la schimbarea realității clientului nu numai cu cunoștințe teoretice, exerciții psihologice, dar și prin propriul succes, libertate, credință și bun exemplu. Apropo, un astfel de psiholog însuși urmează multe antrenamente, ore de lucru personal, consiliere individuală si supraveghere. Acestea sunt cerințe internaționale pentru o astfel de clasă de specialiști. Da, și în realitate, cum poate o persoană să ajute cu incapacitatea sa de a face față situațiilor de realitate și crize? Nimic, în afară de a-ți planta „gândacii” în psihicul altuia. Prin urmare, înainte de a alege un mentor psihologic pentru tine, studiază toate nuanțele și criteriile unui bun specialist.

Apropo, un psiholog este diferit de un psihiatru. Psihologul oferă ajutor oameni normali care se află într-o situație dificilă situatie de viata cu care le este greu să se descurce. Ei, la fel ca un specialist, sunt responsabili pentru îmbunătățiri, testează realitatea, sunt capabili să ia o decizie și să ia alegerea potrivita. Psihiatrul se ocupă doar de deviațiile patologice, obsesive (boli cronice și recurente) ale psihicului uman. Prin urmare, mersul la un psiholog nu este plin de înregistrare într-un dispensar psihoneurologic, nu este mediatizat, este confidențial. Nu amâna vizita la psiholog pentru a nu fi dus la psihiatru!

La sfârșitul conversației noastre, vreau să vă urez bine sănătate mentală, atitudine atentă la gândurile, sentimentele și acțiunile tale, o ieșire cu succes din criză, dacă te-a atins. Ai grijă de organul tău principal al vieții - psihicul. Nu acumulați stări și sentimente negative, acestea îl pot deteriora, ceea ce la rândul său poate fi un proces ireversibil. Nu va exista sănătate mintală - nu va exista fericire conștientă, succes, prosperitate, bogăție.

Redirecţiona