Ženská tučnota a celulitída – je potrebné s ňou bojovať? Hlavné dôvody ženskej obezity.

Napriek mnohým problémom, ktoré so sebou prináša nadváha, je obezita v mnohých krajinách dobrovoľne prijatá, pretože je považovaná za znak zdravia, bohatstva a šťastia. Nižšie uvedený zoznam vám povie o desiatke krajín, ktoré uctievajú obezitu, najmä u žien, pretože historické a kultúrne trendy v týchto krajinách k tomu len prispievajú.

Tonga

Na malom ostrove Tonga v južnom Pacifiku je veľká fyzická veľkosť považovaná za krásu. To v kombinácii s tučnými, na živiny chudobnými dovážanými potravinami a nedostatočné fyzická aktivita vytvoril národ sužovaný obezitou. Zo 140 tisíc dospelých obyvateľov ostrova má 100 tisíc nadváhu. Niekoľko štúdií vydaných v roku 2004 Severoamerickou asociáciou pre štúdium obezity naznačuje, že Tongania sú geneticky predisponovaní k nadváhe. Náklonnosť k ženskej tučnoti má korene aj v miestnych zvykoch a dedičnosti.

Kuvajt

Kuvajt na Blízkom východe je bohatý nielen na ropné polia, ale aj určití ľudia. Srdcovo-cievne ochorenia- Toto hlavný dôvodúmrtnosť v tejto krajine a 52 % kuvajtských žien starších ako 15 rokov je obéznych. Historicky títo púštni nomádi považovali tučnosť za znak zdravia a bohatstva, čo je trend, ktorý je jasne viditeľný dodnes. V krajine, kde je rozvoj žien tabu, sú manželky často oceňované len ako dekoratívne prvky, ktoré slúžia na vyplnenie domu. A čím viac žien, tým bohatší dom.

Fidži

Vodcovia tohto kedysi izolovaného ostrova sa ho snažili prepojiť so zvyškom sveta a výsledkom bolo, že vysokokalorické jedlá sa stali súčasťou fidžijskej stravy. Zvyky tohto národa v južnom Tichomorí sa točia okolo dávania jedla iným, aby demonštrovali prosperitu. To spolu s nedostatočným povedomím o zdravotných rizikách viedlo k tomu, že väčšina fidžijskej populácie má nadváhu. Nie sú však len tučné, ale aj šťastné. Veľký pás je u žien dlho uctievaný ako znak zdravia, bohatstva a plodnosti.

Jamajka

Keďže 65 % jamajských žien je klasifikovaných ako plus size, ideálne plážové telo je takmer dvojnásobkom lekárskeho štandardu. Národná zvláštnosť sú to ženy tohto ostrova veľké boky a zadok, stav známy ako „steatopygia“ (t. j. nadmerné ukladanie tukového tkaniva v oblasti zadku). Štúdia z roku 1993 na vidieku na Jamajke zistila, že chudosť súvisí so smútkom, zatiaľ čo nadváha je spojená so šťastím, láskavosťou a sociálnou harmóniou. V dôsledku toho existuje celý trh s tabletkami, ktoré sú určené pre mladé ženy, ktoré chcú pribrať.

Samoa

Keď krajina opustila tichomorskú stravu hľúz a rýb v prospech potravín, ktoré sa stali populárnymi počas druhej svetovej vojny, telesná hmotnosť Samoy začala stúpať. Obezita tu však nie je žiadnou novinkou: domorodci po stáročia trpeli nedostatkom potravy a biologickí antropológovia veria, že Samoania sú geneticky „naprogramovaní“ na ukladanie extra kalórií do tukového tkaniva. Táto prirodzená tendencia má za následok populáciu veľkých ľudí, a preto veľké ženy sú tu normou.

južná Afrika

Vzhľadom na prevalenciu HIV sa tu s ochorením spája úbytok hmotnosti, ktorý má za následok vznik negatívny postoj k štíhlosti. Stáročnú koreláciu medzi veľkou váhou a veľkým bohatstvom nedokázali prekonať ani európske predstavy o perfektné veľkosti telá, ktoré sa objavili v období po apartheide. Veľké ženy tu sú stále milovaní pre svoju váhu, ktorá je intuitívne preferovaná ako ukazovateľ zdravotného a finančného stavu.

Afganistan

Po stáročia boli bacuľaté afganské ženy cenené pre ich ostrý kontrast k neplodnosti. životné prostredie. Ženská plodnosť medzi nomádmi, ktorí prežívajú mizernú existenciu v piesku, je silne spojená s hromadením kíl navyše. Burka väčšinou skrýva presný obrys ženské telo okrúhla tvár s jemnými črtami je tu však predmetom túžby.

Tahiti

Na ostrove Tahiti vo Francúzskej Polynézii bolo miestny zvyk"ha'apori". Doslova to znamená „vykrmovať“. Mladé ženy boli vykrmované a potom prezentované náčelníkovi, aby mohol oceniť ich krásu a plodnosť. Úcta k obezite tu pokračuje aj dnes, čiastočne vďaka strave bohatej na kokosové mlieko a sacharidy. Ženy na Tahiti sú stále milované okrúhle tváre a zaoblené tvary.

Nauru

Nauru má nielen najvyššiu mieru diabetu na svete, 31 % jeho populácie, ale je známe aj prevalenciou obezity. 14 tisíc ľudí, ktorí obývajú tento malý ostrov v južnom Pacifiku, spája tučnosť s krásou a plodnosťou. Ženy sú vykrmované v rámci prípravy na rodenie detí a muži sú vykrmovaní, aby súťažili v sile. Ložiská fosfátov pokrývajúce väčšinu ostrova bránia rozsiahlej ťažbe poľnohospodárstvo. Dovoz čerstvých potravín je naďalej nerentabilný, preto sa najlacnejšie, no najviac podporujúce obezitu potraviny dovážajú z Nového Zélandu a Austrálie.

Mauritánia

Medzi týmito ľuďmi žijúcimi v suchom sužovanej západnej Afrike je ženská bacuľatosť synonymom krásy a bohatstva. Aj keď niekedy nútené kŕmenie (označené slovom „gavage“, požičané od francúzsky. Toto slovo sa vzťahuje na proces násilného kŕmenia husi, ktorej pečeň sa potom použije na husaciu pečeň) sa tu stále praktizuje a mladé dievčatá jedia veľké množstvo plnotučné ťavie mlieko denne. Ženy nie sú schopné premeniť toto množstvo tuku na kilogramy a nemôžu neustále pracovať ako „tukové farmy“, takže sú nútené prijímať antihistaminiká a živočíšne steroidy na stimuláciu chuti do jedla. Cvičenie je odsudzované a ženy sa po deťoch často rozvádzajú, pretože nie sú schopné udržať si svoje predchádzajúce obrovské telesné rozmery.

Pri akejkoľvek váhe môže byť človek šťastný a sebavedomý, tvrdia psychológovia. Hlavné je podľa nich dopriať si to adekvátne a hľadať výhody kyprej aj štíhlej postavy. Napríklad podľa pôrodníkov a gynekológov obézne ženy lepšie rodia deti a rodia ľahšie ako ich útle kamarátky. Tuční ľudia sú tiež odolnejšie voči stresu ako tí, ktorí neustále držia diéty a snažia sa schudnúť, odstrániť brušný tuk atď. problémové oblasti. O týchto a ďalších výhodách úplnosti bude hovoriť autor nasledujúceho článku.

Výhody nadváhy: šťastie nespočíva v štíhlosti

Často sa tomu verí ženy s nadváhou Znižuje sa sebaúcta, vznikajú komplexy menejcennosti a mizne sebavedomie. Dôsledkom toho všetkého je neodolateľná túžba stratiť váhu. Málokto však vie o výhodách nadváhy – samozrejme, ak je mierna a nie je dôsledkom hormonálnej nerovnováhy.

Dnešné ženy chcú schudnúť, aby nadobudli modelový alebo aspoň proporcionálny tvar štíhla postava. Každá osoba si musí vypočítať svoju vlastnú prípustnú hmotnosť. Existuje na to jednoduchý vzorec. Ak chcete získať požadovaný index telesnej hmotnosti, musíte vydeliť kilogramy druhou mocninou vašej výšky. Ak dostanete číslo od 18 do 25, potom je všetko normálne, ak viac, potom už existujú problémy s nadváhu. Ak ste však so svojou váhou spokojní, chudnutie nie je potrebné.

Ženy s normálnou hmotnosťou ochorejú menej často, pretože majú dostatočnú tukovú vrstvu, ktorá telo chráni, pričom nedochádza k podchladeniu organizmu.

Čo sa týka nosenia dieťaťa, zakrivené ženy S touto záležitosťou sa dá ľahšie vyrovnať, pretože tukové tkanivo produkuje estrogén. Pre chudých ľudí je tehotenstvo ťažšie a reprodukčná funkcia funguje horšie. Dievčatá na vyčerpávajúcej diéte majú počas pôrodu veľa problémov.

Vedci z Anglicka vykonali zaujímavú štúdiu a zistili, že srdcová frekvencia zakrivených ľudí zostáva pri strese nezmenená, na rozdiel od ľudí s normálnou hmotnosťou. teda nadváhu zabraňuje srdcovému infarktu.

Zakrivení ľudia, spokojní so svojím vzhľadom a hmotnosťou, sú v živote veľmi pozitívni, veselí a spoločenskí. okrem toho plnýľudia často vyzerajú mladšie ako je ich vek: ich tvár zostáva hladká dlhšie, na rozdiel od štíhlych ľudí, u ktorých sa vrásky tvoria už vo veku 30 rokov. A ženy, ktoré náhle schudnú, riskujú, že získajú ochabnutú, ochabnutú pokožku na tvári a tele na celý život.

Muži vo všeobecnosti uprednostňujú bacuľaté ženy viac ako vychudnuté ženy. Ženy sa však snažia schudnúť práve preto, aby sa im páčilo. Muži podvedome dávajú prednosť tým dievčatám, ktoré znesú zdravé dieťa. Navyše je to geneticky podmienené a korigovať takýto postoj je prakticky nemožné. Bacuľaté ženy boli vždy považované za sexi, pretože majú krásne prsia a zadok, no ak schudnete, riskujete, že ich stratíte.

Všetci ľudia majú veľmi rôzne nohy. Výrobcovia obuvi majú rôzne výdrže. Ak poznáte ideálny blok (výrobcu) pre vás, je to pre vás dobré. Na druhej strane dobrá pleť- to je materiál, ktorý sa dokáže prispôsobiť vašej nohe. Pri nákupe topánok z katalógov máte istotu, že spĺňajú všetky technológie, ktoré sú tam uvedené. pravá koža, špeciálne pätové systémy navrhnuté tak, aby odľahčili chrbticu, priedušné membrány a mnohé ďalšie.

Poradte!Najlepší spôsob, ako určiť veľkosť na objednávku z katalógov, je vyskúšať si topánky od výrobcu, ktorého si chcete objednať v obchode. Ak nemôžete nájsť tohto konkrétneho výrobcu, vyskúšajte akýkoľvek pár nemeckých topánok.

Ak si nie ste istí veľkosťou topánok alebo si myslíte, že máte širšie chodidlá, pokúsili sme sa pre vás nájsť niekoľko odporúčaní. Tabuľky veľkostí sú prevzaté z katalógu gerbruder gots, tabuľka odporúčaní veľkostí je založená na materiáloch na internete.

Plnosť topánok.

Plnosť topánky sa meria v najširších miestach špičky pomocou centimetra, ako na obrázku. norma pohodlie široký francúzsky 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Angličtina A B C D E F G H J K americký AAAA AAA A.A. A B C D E E.E.

Tabuľka plnosti (nárastu) v cm pre každú veľkosť.

Upozornenie: Pred použitím akýchkoľvek metód, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie, sa poraďte so svojím lekárom. Informácie uvedené na stránke nie sú určené na samoliečbu, ale sú zverejnené na vzdelávacie účely.

Niektoré ženy, ktoré majú sklony k nadváhe, si všimnú, že okolo je veľa krivých a zároveň celkom šťastných dám, a pýtajú sa: „Čo, možno nie je potrebné schudnúť, ale objem nie je len v bruchu? luxusné prsia; Pod oblečením stále nie je vidieť celulitídu. Niet divu, že to hovoria dobrý človek musí toho byť veľa...“

Pozrime sa spoločne na túto situáciu a vyvodme objektívne závery.

Akú váhu má človek s nadváhou?

Predtým, ako sa pre čokoľvek rozhodnete, vypočítajte si index telesnej hmotnosti. Na jej určenie je potrebné vydeliť telesnú hmotnosť (v kg) vašou výškou (v m) vynásobenou druhou mocninou.

Nadváha sa zvažuje kedy výsledok sa ukáže byť viac ako 25. Pri indexe 30 je diagnostikovaná obezita prvého stupňa a od 35 - druhého stupňa.

Verte číslam, nie subjektívnym dojmom vlastného odrazu v zrkadle.

Žiaľ, niektoré dievčatá z mladosti sa preháňajú až do anorexie, pričom obvod pásu považujú skôr za 70 cm ako 60 cm. Samozrejme, takéto nezmysly netreba pripúšťať.

Veľké dámy by nemali panikáriť zo svojej obľúbenosti u mužov. Mnohí muži majú radi bacuľaté, mäkké a útulné ženy.

Nároční ľudia, ktorí snívajú o bohyni z obálky časopisu, sa môžu zamilovať do tučnej ženy proti svojej racionálnej vôli - charakter, správanie, schopnosti človeka znamenajú oveľa viac ako jeho vzhľad.

Nadváha: zdraviu škodlivá

Obávajte sa teda niektorých odchýlok od modelové štandardy Z dôvodu zachovania atraktivity sa to neoplatí.

Ale bojovať proti tukovým ložiskám kvôli prevencii vážnych chorôbžiaľ, nevyhnutné.

Nadváha je mimoriadne škodlivá kardiovaskulárneho systému. Vedci dokázali, že zvýšenie indexu telesnej hmotnosti len o 5 bodov (!) zvyšuje riziko vzniku závažných srdcových patológií o 23 % a skracuje život človeka o 2,5 roka.

Obezita veľmi škodí aj pohybovému aparátu – čím väčšia telesná hmotnosť, tým vyššia záťaž na kostru vrátane chrbtice. Obézni ľudia veľmi často vyvíjajú osteochondrózu a vertebrálnu herniu.

Pri nadmernej telesnej hmotnosti sa dýchacie orgány opäť stávajú zraniteľnými. Obezitu často sprevádza bronchiálna astma.

Napokon obezita komplikuje fungovanie tráviacich orgánov a narúša metabolizmus.

Mimochodom, prítomnosť alebo neprítomnosť celulitídy u ženy môže slúžiť ako dobrý indikátor stavu jej tela.

U predstaviteľov spravodlivého pohlavia s pomerne nadváhou, ktorí však netrpia metabolickými poruchami, sú nešťastní pomarančová šupka zvyčajne sa to nestane.

Starostlivo preskúmajte svoje telo. Ak sú na nej malé hrbolčeky a jamky, vo vašom prípade nemôžeme hovoriť o žiadnej zdravej nádhere.

Všetky moderné informačné zdroje sú plné neustálych receptov na krásu. Väčšina z týchto receptov môže byť úplne starodávnych, aké používali už starí Egypťania, alebo môžu byť úplne nové – napríklad jedzte len bravčovú masť alebo akékoľvek iné obzvlášť mastné jedlo a hneď za týždeň schudnete pätnásť kilogramov! Málokto si však uvedomuje, či toto všetko, všetko to utrpenie a depriváciu potrebuje...

Nebudeme uvažovať o príkladoch, ktoré naznačujú vznik na základe úplnosti rôzne druhy choroby. Tu je všetko celkom zrejmé - musíte sa zbaviť takejto úplnosti, pretože je to len vo vašom záujme. Takáto obezita vás a vaše zdravie predsa len zničí, takže sa jej určite musíte zbaviť.

Typ tela

Chceme diskutovať o téme, keď hmotnosť nie je obzvlášť náročná vlastnosť, len už máte tento typ postavy.

Takže máte normálnu postavu. Nie, nie ten ideálny, aký majú figuríny alebo nočné stolíky, ale tiež nepripomína koláčik alebo buchtu. Vašu postavu ovplyvňuje veľa faktorov – gény, stavba kostí, rýchlosť a kvalita metabolizmu. Je však dosť nepríjemné a niekedy až bolestivé sledovať, ako sa krásna žena týra a kazí si telo vyčerpávajúcimi diétami.

To len preto, že moderna vnútila ženám ideál krásy v podobe štíhlych ľudí. Nie všetci muži však uprednostňujú štíhlych ľudí - to je fakt!

Po prvé, krása je módny trend

V stredoveku veľa ľudí chodilo s pokazenými zubami alebo bez zubov, čo neprekážalo ich vplyvu na krásu. Dnes si predstavte, že sa na vás usmieva taká bezzubá kráska a môžete dostať infarkt. V tých dňoch však boli kritériá krásy radikálne odlišné.

Najkrajšie ženy namaľoval Leonardo da Vinci

Práve dnes skúste nájsť aspoň jednu z jeho namaľovaných krások, ktorá sa zhoduje moderné štandardy krása. Všetky jeho ženy sú celkom dobre živené, dámy v tele.

Zo Sienkiewiczových románov

Je nám to jasnéže v časoch križiakov boli za krásne považované tie ženy, ktoré orechy nielen jedli, ale vedeli ich ľahko rozlúsknuť. Takáto žena sa jednoznačne nemohla porovnávať s dystrofikou moderný model. Aby ste to dosiahli, musíte mať samozrejme veľmi pôsobivú hmotnosť, aby dnes mohli obsadiť nie jedno, ale dve sedadlá v autobuse. Tak či onak, ich krása bola nepopierateľná.

Slabá vychudnutosť nemá absolútne nič spoločné so zdravím!

Ak sa chcete udržiavať v dobrej kondícii, nemusíte chudnúť, ale športovať. Plávať, behať, lyžovať, korčuľovať, túrovať čerstvý vzduch. Ak vediete najviac zdravý imidž vo svojom živote, potom z vás nadbytočné kilogramy rýchlo zmiznú. Ak plnosť nezmizne, znamená to, že to je to, čo potrebujete. Nebojujte s prírodou, problémy si môžete pritiahnuť napríklad rôznymi chorobami spojenými s podváhou.

Existuje aj názorže samotní moderní módni návrhári vnútili spoločnosti dnešné štandardy krásy, pretože tenké modelky robia lepšie outfity a okrem toho niektoré outfity vyzerajú lepšie ako tučné. Koniec koncov, čo dobre vyzerá, dobre sa predáva.

Chceme schudnúť alebo vyzerať štandardne?

Väčšina žien, ktoré držia vyčerpávajúce diéty, vôbec nechce schudnúť. Chcú byť len krásne podľa dnešných štandardov. A to je prirodzené, pretože žena chce upútať pozornosť opačného druhu, pre ktorú je pripravená urobiť čokoľvek.

Môžete však byť krásna bez toho, aby ste sa uchyľovali k diétam a chudnutiu. Vaša krása nie je vo vlasoch, postave, nohách alebo iných častiach tela. Je v očiach muža.

Medzitým muži absolútne milujú rôzne ženy, bez ohľadu na to, ako zvláštne to môže znieť. Niekomu sa páčia chudí ľudia, iní - veľmi bacuľatí, iní - bacuľatí a ďalší - svalnatí. O chutiach sa nedalo diskutovať.

Najčastejšie môže žena výhodne zdôrazniť svoju postavu pomocou oblečenia bez toho, aby sa uchýlila k diétam a vyčerpávajúcim cvičeniam. fyzická aktivita. Základy pozná každý – čierna vás zoštíhli, priečne pruhy na oblečení vás zasýtia, o číslo menšie oblečenie ešte viac zdôrazní vašu plnosť.

Psychológia úplnosti

Len najčastejšie je dôvodom nenápadnosti ženy jej psychický stav.

Tučnota je badateľná, keď sa žena sama považuje za sivú, nenápadnú, škaredú, tučnú. Snaží sa zamaskovať, čím je ešte nenápadnejšia a svoj prirodzený šarm skrýva za touto stenou.

Ak žena neskrýva svoj šarm, ak sa považuje za krásnu a je si úplne istá, nikoho ani nenapadne povedať jej, že je tučná, aj keď sa ledva zmestí cez dvere. Čiže najpotrebnejšie a Správna cesta ku kráse je sebavedomie.

Zaujímavý psychologický výskum

Jeden psychológ na sebe vykonal niekoľko experimentov. Každý deň ráno vstal, išiel k zrkadlu a povedal si, že je najpríťažlivejší a najčarovnejší, ženám sa páči. Takéto slová opakoval niekoľkokrát denne.

A už od rána a pred spaním opakoval, že všetko jedlo, ktoré cez deň zje, mu prinesie len zdravie a telu prospeje, stáva sa vďaka tomu ešte atraktívnejším a ženám sa páči viac.

Zaujímavým faktom ježe sa mu naozaj podarilo schudnúť – zo sto pätnástich kilogramov mu ostalo len sedemdesiatpäť kíl a čo je najdôležitejšie, váha sa naďalej držala na rovnakej úrovni.

Najzaujímavejší je však faktže jeho cieľom nebolo vôbec schudnúť, ale zbaviť sa nejakých problémov osobnejšieho charakteru - triasli sa mu kolená a potili sa mu ruky, keď sa rozprával so ženami, nebolo mu všetko jedno. pekné dievča pretože si bol istý svojim neúspechom. Nemal sa rád a považoval sa za bezcenného. A samotné chudnutie sa ukázalo ako príjemný vedľajší efekt.

Takže bojovať alebo sa zmieriť so svojou tučnotou?

Všetko, čo sme vám tu chceli povedať je, že vaše problémy nie sú vo vašej váhe, ale vo vás samých, vo vašej hlave.

Vykonajte tento druh autotréningu. Súhlasíte, je to oveľa jednoduchšie, ako sa obmedzovať na jedenie svojich obľúbených jedál a vo svojej obvyklej rutine. Tuční ľudia sú rovnako krásni, len iným spôsobom! Presvedčíte sa o tom, keď uvidíte, koľko obdivovateľov majú kypré dievčatá.

Viete, čo vám obzvlášť pomôže? - .

Ak vám to okolie začne vyčítať, pripomeňte im dosť múdre staré príslovie – Kým ten tučný trochu vyschne, ten tenký už zomrie!

Nenechajte si ujsť. . .