ขัดผิวด้วยน้ำผึ้งในอ่างอาบน้ำ ซาวน่าที่ดีที่สุดสำหรับทั้งร่างกายและเส้นผม

การไปอาบน้ำนั้นดีต่อสุขภาพมาก แต่อาจไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าการเดินทางดังกล่าวสามารถใช้เพื่อความงามได้เช่นกัน ขั้นตอนการอาบน้ำจะทำความสะอาดผิวผ่านอุณหภูมิและความชื้นสูง แต่ถ้าอยู่ในอ่างอาบน้ำ การทำความสะอาดจะล้ำลึกกว่า ผิวที่ตายแล้วทั้งหมดจะถูกลอกออก สีของมันจะถูกเปลี่ยนใหม่ และพื้นผิวจะเรียบเสมอกัน การใช้ในอ่างอาบน้ำช่วยให้ผู้หญิงรักษาความยืดหยุ่นและความงามของผิวได้นานขึ้น เพราะหลังจากขั้นตอนดังกล่าวของเหลวส่วนเกินทั้งหมดจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย ถุงใต้ตาและอาการบวมจะลดลง ร่างกายจะเนียนนุ่ม

วิธีทำความสะอาดผิว

เพื่อทำความสะอาดร่างกายให้ดีคุณสามารถไปที่สปา พวกเขาเสนอการลอกผิวซึ่งรวมถึงการนวดเพื่อเสริมความแข็งแรงของผิวซึ่งจะทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นที่เกิดขึ้นระหว่างขั้นตอนช่วยลดชั้นไขมันใต้ผิวหนังและการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ใช้งานได้ - น้ำตาล, ช็อคโกแลต, ยาต้มสมุนไพร - จะทำให้ผิวเรียบเนียนและสม่ำเสมอ

อื่น ทางที่ดี ทำความสะอาดล้ำลึกผิวหนังคือการเยี่ยมชมฮัมมัม (การอาบน้ำแบบตุรกี) ที่นี่การนวดด้วยสบู่รวมกับการปอกเปลือก - นึ่งร่างกายด้วยไม้กวาดไม้โอ๊คและขัดเซลล์ที่ตายแล้วด้วยปลอกพิเศษ

ขั้นตอนการทำความสะอาดร่างกายมีผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต บรรเทาความเหนื่อยล้าและความเครียด แก้ไขรูปร่าง ขจัดสารพิษที่ก่อให้เกิดเซลลูไลท์ การปอกเปลือกในฮัมมัมนั้นแตกต่างจากขั้นตอนในห้องอาบน้ำของรัสเซียที่มีความชื้นสูงสุดและอุณหภูมิต่ำ เยี่ยมชมการอาบน้ำแบบตุรกี ตัวเลือกที่ดีผ่อนคลายหลังจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจ

สครับร่างกายแบบโฮมเมด: สูตรอาหาร

คุณสามารถต่ออายุและปรับปรุงผิวของร่างกายด้วยความช่วยเหลือของสครับอาบน้ำที่เตรียมเองที่บ้านจากผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและเป็นที่รู้จักซึ่งสามารถทดแทนในแง่ของประสิทธิภาพได้ ทรีทเมนท์สปาซาลอน. นอกจากนี้ สครับธรรมชาติแบบโฮมเมดยังมีอีกมากมาย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และดีเพราะสามารถปรุงและใช้งานได้ตามต้องการ

หากการอาบน้ำ ซาวน่า หรือสปาฮัมมัมมีไว้สำหรับร่างกาย ไม่สามารถใช้กับผิวหน้าได้

เกลือหยาบ เกลือทะเลสามารถผสมกับน้ำมันมะกอกให้เป็นเนื้อเดียวกันเป็นเนื้อเดียวกัน การขัดผิวนี้เป็นหนึ่งในการเตรียมผลิตภัณฑ์ที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดซึ่งเหมาะสำหรับผิวแห้งและ ผิวแพ้ง่าย. น้ำมันมะกอกทำให้ผิวนุ่มขึ้น ในขณะที่เกลือจะช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของมวลคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้

และนี่คือสูตรเพิ่มเติม:

• กาแฟดำบดหรือ กากกาแฟซึ่งเป็นสครับที่ยอดเยี่ยมผสมกับส่วนผสมใด ๆ ที่กำหนด ลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลผิวกายหรือน้ำหอมกลิ่นโปรด ตัวอย่างเช่น ด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือดินเหนียว
• เจือจางกากกาแฟกับผัก น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นหรือครีมทาผิวกาย 10 นาที สครับกาแฟทำหน้าที่เป็นตัวฟื้นฟู ต่อต้านเซลลูไลท์ และตัวแทนสร้างใหม่
• รวมกาแฟบดสีดำกับครีมเปรี้ยวทาส่วนผสมบนร่างกายในห้องอบไอน้ำโดยไม่ต้องถูและอยู่ที่นั่นให้นานที่สุดจากนั้นล้างสครับออกด้วยน้ำ

• ผสมกากกาแฟกับแชมพู น้ำผึ้ง ดินเครื่องสำอาง และหยดที่คุณชื่นชอบ น้ำมันหอมระเหย. นี่เป็นเรื่องง่ายมาก แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นหนึ่งในสูตรขัดผิวกายแบบโฮมเมดที่ดีที่สุดที่ใช้ได้ดีในอ่างอาบน้ำหรือซาวน่า ผลที่มองเห็นได้ทันที: ผิวจะเนียนนุ่ม กลิ่นหอมและความอ่อนโยน
• ผสมผสานกับน้ำผึ้ง เกลือหยาบในสัดส่วนที่เท่ากันคุณจะได้สครับอาบน้ำที่ไม่เพียงทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังฟื้นฟูอีกด้วย ความสมดุลของเกลือ, จะให้วิตามินที่จำเป็นแก่ผิว, เร่งการผลัดเซลล์, และมีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์. ควรใช้สครับนี้กับร่างกายที่มีไอน้ำดีเป็นเวลา 8 นาที
• ผสมน้ำผึ้งกับอบเชย (2:1) ทาลงบนผิวที่เปียกชื้นและนวดบริเวณที่มีปัญหาของร่างกาย วิธีการรักษานี้ช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิต
• ธัญพืชอบไอน้ำด้วยน้ำเดือดแล้วเติมครีมเปรี้ยวและน้ำผึ้งลงไปที่นั่นก่อนนำไปใช้กับร่างกาย
• เตรียมสครับอื่นดังนี้: รวมโกโก้ (ครึ่งแก้ว) กับน้ำมันมะกอกและน้ำตาลอ้อย (2: 1) และอบเชยบด ทาส่วนผสมบนตัวระหว่างพักระหว่างนึ่ง

สครับอาบน้ำสามารถทำจากดินเครื่องสำอางร้านขายยา เจือจางดินสีใดก็ได้ในปริมาณ 300 กรัมในแก้วนมและเพิ่มน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ สครับดังกล่าวใช้กับร่างกายเป็นเวลา 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

เลือก สูตรที่ถูกต้องขัดผิวจำเป็นต้องศึกษาองค์ประกอบของมันอย่างรอบคอบ ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้าน cosmetologist ซึ่งจะเป็นผู้เลือก ส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับทุกสภาพผิว

วิธีการใช้สครับในอ่างอาบน้ำ?

เพื่อที่จะได้รับ ผลสูงสุดจากการขัดผิวในอ่างอาบน้ำหรือซาวน่า คุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• สครับทั้งหมดใช้กับ ผิวสะอาดดังนั้นจึงจำเป็นต้องอาบน้ำก่อนไปอาบน้ำ
• หลังจากนึ่งร่างกายแล้ว คุณต้องออกจากห้องอบไอน้ำสักครู่ คุณยังสามารถดื่มชาได้
• ขั้นตอนทั้งหมดสำหรับการทำความสะอาดผิวในอ่างอาบน้ำควรเริ่มต้นเฉพาะเมื่อเข้าสู่ห้องอบไอน้ำครั้งที่สองเท่านั้น
• ก่อนเข้าห้องอบไอน้ำคุณต้องพันศีรษะด้วยผ้าขนหนู
• ควรเตรียมสครับที่บ้านในห้องอบไอน้ำก่อนใช้
• หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์กับร่างกายแล้วจำเป็นต้องถูด้วยผ้าขนหนูหรือนวม
• อย่าลืมล้างด้วยสมุนไพร
• การใช้สครับในอ่างอาบน้ำนอกเหนือจากการให้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาดผิวของร่างกายแล้ว ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของไอน้ำและไม้กวาด
• หลังจาก ขั้นตอนการอาบน้ำคุณต้องใช้โลชั่นบำรุงผิวหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ ห่อตัวด้วยผ้าขนหนูและผ่อนคลาย

ควรใช้สครับอาบน้ำและซาวน่าขึ้นอยู่กับสภาพผิวและประเภทของผิว:

• สำหรับผิวมันก็เพียงพอที่จะทำตามขั้นตอนการปอกเปลือกสัปดาห์ละครั้ง
• ผิวแห้งต้องการขั้นตอนนี้ไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ 10 วัน
• ไม่แนะนำให้ขัดผิวที่อักเสบหรือได้รับบาดเจ็บ หากระหว่างการปอกเปลือกมี รู้สึกไม่สบายในรูปแบบของสีแดงหรือมีอาการคันจำเป็นต้องล้างผลิตภัณฑ์ออกทันที
• อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดบริเวณรอบดวงตา

สูตรขัดผิวหน้า

สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้แบบพิเศษเพิ่มเติม สครับนุ่มที่ไม่ทำร้ายผิว ตัวอย่างเช่น ผสมข้าวโอ๊ตกับแตงกวาขูดและปล่อยให้มวลชงประมาณ 25 นาทีและทาเป็นวงกลมบนใบหน้า ไข่แดง ไข่นกกระทาในจำนวน 2 ชิ้น สามารถผสมกับดินได้ วอลนัทแล้วเติมน้ำมัน 2 ช้อนชา ส่วนผสมนี้เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย

เพื่อให้การใช้น้ำยาทำความสะอาดไม่ก่อให้เกิดอันตราย ควรจำไว้ว่าคุณไม่สามารถทำการนวดที่รุนแรงได้เนื่องจากผิวหนังสามารถยืดได้

หลังจากล้างสครับออกแล้วคุณต้องใช้ครีม ด้วยการใช้สครับที่บ้านในอ่างอาบน้ำ ร่างกายได้รับการต่ออายุใหม่ ผิวได้รับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ได้รับ โภชนาการที่จำเป็นมันปรับปรุง รูปร่างและความยืดหยุ่น

นัก cosmetologists กล่าวว่าประสิทธิภาพของขั้นตอนการดูแลใบหน้าและร่างกายจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากทำบนผิวที่นึ่ง วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้ในอ่างอาบน้ำหรือซาวน่า แต่ไม่ใช่ว่ามาสก์และครีมขัดผิวทั้งหมดจะเหมาะสำหรับสิ่งนี้ คุณจำเป็นต้องรู้และปฏิบัติตามกฎการเยี่ยมชมและพฤติกรรมในห้องซาวน่าเพื่อให้มีผลเชิงคุณภาพจากการเยี่ยมชมเท่านั้น

อ่านในบทความนี้

ประโยชน์ของซาวน่าต่อร่างกายและร่างกาย

การเยี่ยมชมโรงอาบน้ำและซาวน่าได้รับการยอมรับว่ามีประโยชน์ ไม่เพียงแต่ผู้ที่สมัครพรรคพวกเท่านั้น วิธีการพื้นบ้านการรักษาและป้องกันโรคแต่ยัง ยาอย่างเป็นทางการ. โดยทั่วไปแล้วผลกระทบของไอน้ำร้อนต่อผิวหนังจะเห็นได้ชัด:

• อุณหภูมิของพื้นผิวของหนังกำพร้าสูงขึ้นซึ่งนำไปสู่การปฏิเสธ "เปลือก" อย่างรวดเร็วและสมบูรณ์จากเกล็ดที่ตายแล้ว
• รูขุมขนเปิดสิ่งสกปรกทั้งหมดเริ่มออกมาจากพวกเขา - เศษที่เหลือจากการหลั่งของไขมันและ ต่อมเหงื่อ, ฝุ่น , เครื่องสำอาง ;
• หนังกำพร้าเริ่ม "หายใจ" อย่างแข็งขันและปล่อยให้ทุกอย่างผ่านไป วัสดุที่มีประโยชน์เข้าสู่ชั้นลึกของผิวหนัง
• ของเหลวส่วนเกินจะออกมาจากผิวหนังและทั่วร่างกาย ซึ่งช่วยแก้ปัญหาอาการบวมน้ำและเซลลูไลท์

ซาวน่าอินฟาเรด

เนื่องจากผิว "เปิด" เพื่อรับสารอาหารต่างๆ ขั้นตอนการดูแลผิวต่างๆ จึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิว

นอกจากนี้ ห้องซาวน่ามีผลดีต่อการทำงานของร่างกายทั้งหมด:

• กล้ามเนื้อจะนุ่มขึ้น ผ่อนคลายมากที่สุด;
• หลอดเลือดขยายตัวการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะทั้งหมดเพิ่มขึ้น
• มีการเปิดใช้งานการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
• ปฏิกิริยาของมอเตอร์เพิ่มขึ้น ความสนใจจะเข้มข้นขึ้น

เป็นที่ทราบกันดีว่าซาวน่ามีผลอย่างไรต่อภูมิหลังทางอารมณ์ - อารมณ์เพิ่มขึ้น ความกังวลหายไป การระคายเคืองหายไป

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการไปสปาทรีทเมนท์ในเวลาเดียวกัน พวกเขาจะนำ ประโยชน์สูงสุดผิวและแก้ปัญหาต่างๆ

การทำสปาผิวในห้องซาวน่า: สิ่งที่คุณทำได้และสิ่งที่ทำไม่ได้

มีข้อห้ามหลายประการในการทำสปาผิว:

• ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก เรากำลังพูดถึงการปอกเปลือกซึ่งด้วยการนึ่งของหนังกำพร้าจะทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรง แม้จะใช้เป็นคลีนเซอร์ก็ตาม สารประกอบธรรมชาติคุณไม่ควรละเลยคำแนะนำในการปฏิเสธขั้นตอน
• นวดด้วยครีมต่อต้านเซลลูไลท์ ปัญหาสามารถเกิดขึ้นได้อย่างแท้จริง - เส้นเลือดที่อยู่ใกล้กับผิวจะบอบบางมากภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงจนสามารถแตกและมีเลือดออกใต้ผิวหนังได้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่สิ่งนี้จะเพิ่มสุขภาพ แต่การต่อสู้กับรอยฟกช้ำ (hematomas) จะใช้เวลาหลายสัปดาห์
• ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นหรือบำรุง. หลังจากไปซาวน่าและทำสปาตามขั้นตอนต่างๆ แล้ว คุณเพียงแค่ต้องซับผิวให้แห้ง และใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่นๆ ทั้งหมดเป็นเวลาอย่างน้อย 10-12 ชั่วโมง

อนุญาตให้ใช้มาสก์หน้าและผิวกาย สครับ และล้างต่างๆ ได้ แต่ต้องอยู่ภายใต้เงื่อนไขต่อไปนี้เท่านั้น:

• ก่อนไปที่ห้องอบไอน้ำ คุณต้องล้างสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางใต้ฝักบัวให้สะอาด จะต้องทำการสรงในอนาคตก่อนที่จะเข้าสู่ "ห้องร้อน" ทุกครั้ง อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในนั้นนานเกิน 10 นาที

• สามารถใช้เครื่องสำอางบนใบหน้าและร่างกายได้ระหว่างขั้นตอนที่จับคู่เท่านั้น ห้ามมิให้ทำอะไรโดยตรงในห้องอบไอน้ำมิฉะนั้นอาจเกิดผลตรงกันข้ามเมื่ออุณหภูมิของผิวหนังถูกรบกวนเนื่องจากการอุดตันของรูขุมขนและอุณหภูมิอากาศสูง ผลที่ได้อาจทำให้เป็นลม วิกฤตความดันโลหิตสูง ชักเกร็ง หัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน
• ใช้สครับ มาสก์ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ หลังจากเข้าห้องอบไอน้ำครั้งแรก ณ จุดนี้การปรับตัวของร่างกายยังไม่เสร็จสมบูรณ์ความเครียดเพิ่มเติมในรูปของสารอาหารจำนวนมากที่เข้าสู่ผิวหนังจะไม่เป็นประโยชน์อย่างแน่นอน

เกี่ยวกับทรีทเมนท์ใบหน้าและเรือนร่างที่แนะนำให้ทำในห้องซาวน่า และไม่ควรทำ โปรดดูวิดีโอนี้:

สครับสำหรับผิวกายและผิวหน้า

หากคุณผสมกากกาแฟจากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์กับน้ำผึ้งเล็กน้อย คุณจะได้ เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมเพื่อทำความสะอาดผิวกาย ผลิตภัณฑ์ทาลงบนหน้าปก ถูเป็นวงกลม 15 - 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ในกรณีที่มีจุดโฟกัสที่แข็งเกินไป (ส้นเท้า, ข้อศอก, หัวเข่า) เกลือของการบดปานกลางจะถูกเพิ่มเข้าไปในองค์ประกอบดังกล่าวและ ผงฟู. สำหรับการปรุงอาหารส่วนผสมทั้งหมดจะได้รับในสัดส่วนที่เท่ากัน

ผิวหน้าบอบบางกว่าสูตรข้างต้นไม่เหมาะกับมันอย่างเด็ดขาด ทางเลือกที่ดีที่สุดจะเป็นชุดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ครีมหรือครีมเปรี้ยวหนัก (1 ช้อนโต๊ะ) + เกลือทะเลบดละเอียด (1 ช้อนชา)
• ครีมเปรี้ยว (2 ช้อนโต๊ะ) + เนื้อสับ แตงกวาสด(1 ช้อนโต๊ะ) + 5 หยด น้ำมะนาว;
• ข้าวโอ๊ตบดขนาดเล็ก (4 ช้อนโต๊ะ) + ครีม (3 ช้อนโต๊ะ)

บนใบหน้า ผลิตภัณฑ์ไม่ควรเกิน 10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น

มาสก์บำรุงผิวหน้า

ใช้ก่อนเข้าห้องอบไอน้ำครั้งสุดท้ายเนื่องจากผิวได้รับการทำความสะอาดและอุ่นเครื่องสูงสุดในขณะนี้ดังนั้นสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจะผ่านเข้าสู่ชั้นลึกของฝาครอบอย่างสมบูรณ์ สูตรที่ดีที่สุดสำหรับห้องซาวน่าได้รับการพิจารณา:

• ดินเหนียว. คุณสามารถใช้สีน้ำเงินหรือสีขาวสำหรับผง 100 กรัมคุณต้องเติมน้ำอุ่นในปริมาณที่ผลที่ได้คือมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ดินเหนียวมีแร่ธาตุและธาตุมากกว่า 50 ชนิด แม้แต่ธาตุพื้นฐาน การรักษามีความเหมาะสมเพื่อบำรุงผิว

แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำว่านหางจระเข้ - สำหรับผิวมันหรืออักเสบ, นมหรือครีมเปรี้ยว - สำหรับ ภูมิไวเกินปก, ข้าวโอ๊ต - กับประเภทที่มีปัญหา

• จากคอทเทจชีส. นี้ ผลิตภัณฑ์นมหมักถือเป็นสากลในด้านความงามและสามารถใช้ดูแลผิวหน้าได้ทุกประเภท คอทเทจชีสผสมกับน้ำผึ้ง ข้าวโอ๊ต ครีมเปรี้ยว น้ำมันคาโมมายล์ หรือผงสาหร่าย ก่อนที่จะเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมต้องผสมคอทเทจชีสกับนมและควรได้รับมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
• จากผลไม้และผลเบอร์รี่. ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายที่นี่: สตรอเบอร์รี่, แอปเปิ้ล, lingonberries, เนื้อแตงโมหรือผลไม้ / ผลเบอร์รี่อื่น ๆ บดเป็นน้ำซุปข้นและนำไปใช้กับผิวหน้าที่ทำความสะอาดและขัดแล้ว มีความแตกต่างกันเล็กน้อยที่นี่: บนหน้ากากดังกล่าว แพ้อย่างรุนแรงดังนั้นคุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ร่างกายรับรู้อย่างเพียงพอ หากมีข้อสงสัย ควรเลือกใช้ส่วนผสมที่ไม่ใช่สีแดง เช่น ลูกพีช พลัม แอปริคอต

มาสก์สำหรับผิวผู้ใหญ่

อายุไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธที่จะไปซาวน่าโดยได้ตกลงกับแพทย์ไว้ก่อนหน้านี้ และหากไม่มีข้อห้ามสำหรับความสุขดังกล่าว มันก็คุ้มค่าที่จะดูแลผิวผู้ใหญ่ สิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับเธอคือมาสก์ที่ใช้ยีสต์ ใช้สำหรับ ขั้นตอนเครื่องสำอางแอลกอฮอล์ ("ดิบ") ยีสต์ซึ่งใน ไม่ล้มเหลวบดและนวดด้วยน้ำอุ่นจนได้เนื้อแป้งที่ข้นแต่นุ่ม และตอนนี้คุณสามารถเพิ่ม:

• ไข่แดง;
• เยื่อกล้วย
• น้ำผึ้ง;
• ครีม.

ปริมาณของส่วนผสมเมื่อผสมจะมีสัดส่วนเท่ากัน และถ้า ผิวผู้ใหญ่อ้างถึง ประเภทไขมันและมีมากมาย จุดด่างอายุจากนั้นสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% ที่เติมลงในยีสต์จะช่วยจัดการกับปัญหาเหล่านี้

เกี่ยวกับกฎสำหรับการลอกผิวของร่างกายในห้องซาวน่า ดูวิดีโอนี้:

ดูแลร่างกายและเส้นผมหลัง

หลังจากไปซาวน่าและทำตามขั้นตอนการดูแลต่างๆ แล้ว คุณต้องปล่อยให้ผิวกายและใบหน้า "อยู่คนเดียว" หลายคนหลังจากระบายความร้อนให้ทาครีมบำรุงผิวหรือ ครีมบำรุง- คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ ในกรณีที่ส่วนที่เหลือไปโดยไม่ขัดถูและพอกหน้าก็ควรใช้เครื่องสำอางบางชนิดเช่นครีมสำหรับมืออาชีพ

เส้นผมยังสัมผัสได้ ผลความร้อนอากาศร้อนในห้องซาวน่าซึ่งไม่ได้ช่วยอะไรเสมอไป ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าห้ามไม่ให้ไปห้องอบไอน้ำที่มีลอนผมเปียกโดยเด็ดขาด - พวกเขาจะแห้งและแตกปลาย สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยใช้หมวกอาบน้ำหรือผ้าขนหนู

ประการที่สองคุณต้องสระผมหลังจากการเข้าชมห้องอบไอน้ำครั้งสุดท้ายเท่านั้นเมื่ออาบน้ำพักผ่อนและกลับบ้าน นอกจากนี้ยังสามารถใช้มาสก์

คุณสามารถใช้ข้อเสนอสุดพิเศษได้อย่างสมบูรณ์: ผสมมายองเนส 3 ช้อนโต๊ะกับกระเทียมขูด 1 ช้อนชาแล้วเกลี่ยให้ทั่วความยาวของเส้นผมโดยส่งผลต่อหนังศีรษะ หน้ากากนี้ใช้หลังจากเข้าห้องอบไอน้ำครั้งแรกและไม่ต้องล้างออกจนกว่าจะสิ้นสุดการไปซาวน่า

เนื่องจากกระเทียมสามารถให้ กลิ่นแปลก ๆหยิกแล้วเมื่อซักควรใช้แชมพูที่มีกลิ่นรุนแรงและรุนแรง แต่ผลลัพธ์จะทำให้ประหลาดใจ - ผมจะนุ่มสลวยเงางามและเรียบเนียน

หน้ากากผมมายองเนสและกระเทียม

ข้อห้ามในการเข้าชม

การอบซาวน่าควบคู่กับการทำสปาเพื่อความงามทำงานได้อย่างมหัศจรรย์: ผิวจะเรียบเนียน สม่ำเสมอ ริ้วรอยหายไป ความยืดหยุ่นปรากฏขึ้น แต่ถ้าสามารถใช้วิธีการที่อธิบายไว้ทั้งหมดภายนอกได้ทุกคนจะไม่ได้รับอนุญาตให้เยี่ยมชมสถานที่นี้ แพทย์ห้ามเข้าซาวน่าอย่างเด็ดขาดเมื่อ:

• การมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์
• การกู้คืนหลังจากการผ่าตัด;
• ปัญหาในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
• เนื้องอกที่มีลักษณะคล้ายเนื้องอกที่มีลักษณะอ่อนโยนหรือร้ายกาจ
• เส้นเลือดขอด;
• การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายต่อพื้นหลังของโรคใด ๆ
• โรคติดเชื้อและการอักเสบ
• ปัญหาผิวหนัง
• ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในสมอง

โดยปฏิบัติตามกฎของการเยี่ยมชมห้องซาวน่าและทำสปาผิวกายและใบหน้าตามขั้นตอนที่อธิบายไว้อย่างสม่ำเสมอ คุณจะประสบความสำเร็จได้มากมาย ห้องอบไอน้ำไม่เพียงทำให้ภูมิหลังทางอารมณ์และจิตใจเป็นปกติ ปกป้องร่างกายจากความเครียด แต่ยังทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น แม้กระทั่ง บรรเทาสิวและสิวหัวดำ

บทความที่คล้ายกัน

เช่น ขั้นตอนที่ใกล้ชิดเช่นเดียวกับการกำจัดขนแบบบราซิลมีความแตกต่างในตัวเอง บริเวณบิกินี่นั้นบอบบางจึงต้องดมยาสลบ อย่างไรก็ตาม การกำจัดขนแบบลึกของบราซิลให้ผลที่น่าทึ่งโดยไม่ระคายเคือง

นิเวศน์การบริโภคผมกล้าพูดเลยว่า สิ่งประดิษฐ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมนุษยชาติคืออ่างอาบน้ำ ซาวน่า และฮัมมัม ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิและความชื้นสูง ผิวของเราได้รับการทำความสะอาด ฟื้นฟูและอ่อนนุ่ม เราแข็งขึ้น ร่างกายจะกำจัดสารพิษและความชื้นที่ไม่จำเป็นออกไป

ฉันกล้าพูดว่าสิ่งประดิษฐ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษยชาติคืออ่างอาบน้ำ ซาวน่า และสปาฮัมมัม ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิและความชื้นสูง ผิวของเราได้รับการทำความสะอาด ฟื้นฟูและอ่อนนุ่ม เราแข็งขึ้น ร่างกายจะกำจัดสารพิษและความชื้นที่ไม่จำเป็นออกไป การอุ่นเครื่องช่วยบรรเทา ระบบประสาทมีผลดีต่อ ความสามารถทางจิต. ร่างกายและจิตใจเข้ามา ความสามัคคีที่สมบูรณ์. ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เมื่อสร้างบ้านส่วนตัว อ่างอาบน้ำแบบครบวงจรเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์จากศตวรรษสู่ศตวรรษ

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและเติมความงามและความอ่อนเยาว์ให้กับผิวในการอาบน้ำ ขอแนะนำให้ใช้สครับขัดผิวและมาสก์บำรุงผิว อาจเป็นเครื่องสำอาง ผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงหรือทำเองที่บ้านจากส่วนผสมจากธรรมชาติ: กาแฟ น้ำผึ้ง ดินบำบัด เกลือ

มาสก์และสครับอาบน้ำทำเองค่อนข้างมีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงเพราะส่วนใหญ่มักจะรวมอยู่ด้วย ส่วนผสมง่ายๆที่มีอยู่ทุกบ้าน

วิธีทำสครับขัดผิวแบบโฮมเมดจากกาแฟสำหรับอาบน้ำ

มีหลายวิธีในการทำสครับขัดผิวด้วยกาแฟ ขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ กลิ่นที่คุณต้องการ และปฏิกิริยาของร่างกายคุณต่อส่วนผสม

ก่อนอื่นมาเตรียมกาแฟกันก่อน คุณสามารถใช้ทั้งเมล็ดกาแฟสดและกากกาแฟจากเครื่องดื่มหอมกรุ่นที่คุณดื่มเมื่อวันก่อน เครื่องบดกาแฟควรละเอียดพอที่จะไม่ทำร้ายผิว แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่เป็นฝุ่นอย่างสมบูรณ์เพื่อให้สังเกตเห็นผลการนวดเล็กน้อย

สิ่งที่เพิ่มเข้าไปในสครับกาแฟโฮมเมดสำหรับอาบน้ำ

1. สครับกาแฟด้วยครีมเปรี้ยว ผสมกาแฟที่เตรียมไว้กับครีมเปรี้ยวในอัตราส่วน 1:2 เติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบสักสองสามหยด
2. แทนที่จะใช้ครีมคุณสามารถใช้โยเกิร์ตหรือเฮฟวี่ครีมในอัตราส่วน 1: 3 และเพิ่มกระวานเล็กน้อย
3. สครับกาแฟง่ายๆ ด้วยเจลอาบน้ำ เติมกากกาแฟลงในเจลอาบน้ำเล็กน้อย. exfoliator ที่ยอดเยี่ยมพร้อมแล้ว
4. สำหรับผิวแห้ง สูตรสครับที่ทำจากกาแฟ น้ำผึ้ง และน้ำมันมะกอกผสมในอัตราส่วน 1:1:3 นั้นสมบูรณ์แบบ

ถูร่างกายด้วยการขัดผิวควรเป็นวงกลม การเคลื่อนไหวของการนวดระหว่างการไปอาบน้ำ ซาวน่า หรือฮัมมัม เริ่มต้นหลังจากเข้าห้องอบไอน้ำครั้งที่สอง ความสนใจเป็นพิเศษเน้นสะโพก หน้าท้อง บั้นท้าย ข้อศอก หลังจากขัดถูแล้ว คุณสามารถคลุมตัวด้วยผ้าขนหนูแล้วนอนลงสักพัก ผ่อนคลาย จากนั้นล้างสครับออกด้วยน้ำอุ่น

กากกาแฟช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ไม่มีต้นกำเนิดอย่างอ่อนโยน ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและเปล่งประกาย สีทอง. อุณหภูมิสูงทำให้การใช้งาน เครื่องสำอางจากธรรมชาติในการอาบน้ำให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ของสครับกาแฟจะซึมลึกเข้าไปในผิวหนังชั้นนอก น้ำมันหอมระเหย สารต้านอนุมูลอิสระ และสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในกาแฟมี คุณสมบัติเฉพาะ. ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด สลายไขมัน และนั่นคือสาเหตุที่ทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้นในการต่อสู้กับเซลลูไลท์และรอยแตกลาย

ผลของขั้นตอนนี้จะสังเกตเห็นได้ทันที - เป็นผิวที่เรียบเนียน ละเอียดอ่อน นุ่มนวล และได้รับการฟื้นฟู กลิ่นกาแฟที่ไม่มีใครเทียบจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากที่ตีพิมพ์

การอาบน้ำไม่เพียงช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย ลักษณะที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี. การไปห้องอบไอน้ำมักถูกเปรียบเทียบกับการทำทรีตเมนต์เพื่อความงามแบบมืออาชีพ ไอน้ำที่รวมกับอุณหภูมิสูงมีผลมหัศจรรย์อย่างแท้จริง มันจะมีประโยชน์มากยิ่งขึ้นหากใช้ร่วมกับแอปพลิเคชัน สครับธรรมชาติและหน้ากาก

มีการเดินทางไปอาบน้ำเป็นประจำ (อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง) ผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพของมนุษย์

กฎข้อสำคัญ! ในช่วงแรกห้ามใช้เงิน! ร่างกายควรขับเหงื่อทำความสะอาดอย่างดี แนะนำให้นั่งในห้องอบไอน้ำประมาณ 5-7 นาที จากนั้นล้างผิวด้วยสบู่หรือเจล ราดด้วยน้ำเย็นแล้วออกไปทันที การวิ่งครั้งที่สองเหมาะสำหรับการใช้สครับและมาสก์

ควรปฏิบัติตาม กฎง่ายๆการเดินทางไปที่ห้องอบไอน้ำแล้วรับประกันความสำเร็จของงาน:

• ก่อนเข้าครั้งแรก แนะนำให้อาบน้ำอุ่น ล้างสิ่งสกปรกออก และเช็ดตัวให้แห้ง
• อย่าลืมสวมหมวกบนศีรษะของคุณ ไม่ควรทำให้ผมเปียกมิฉะนั้นจะเป็นลม
• ในห้องอบไอน้ำ คุณต้องดื่มชาสมุนไพร เครื่องดื่มผลไม้ น้ำเปล่าด้วยการเติมน้ำมะนาว
• หลังจากห้องอบไอน้ำจะเป็นการดีที่จะกระโดดลงไปในสระจากนั้นนอนในห้องเย็นประมาณ 10-15 นาที
• การเดินทางไปอาบน้ำร่วมกันใน บริษัท ของเพื่อนหรือญาติที่ดีทำให้อารมณ์ดีขึ้นช่วยในการสร้างความสัมพันธ์

การใช้สครับที่เหมาะสมในการอาบน้ำ

หน้ากากจาก ส่วนผสมจากธรรมชาติในห้องอบไอน้ำสามารถปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างมาก การไหลเวียนของจุลภาคของหลอดเลือดเพิ่มขึ้นจำนวนเต็มจะไวต่อกระบวนการเครื่องสำอางมากขึ้น

การขัดผิวในอ่างมีส่วนทำให้:

• การทำให้เป็นมาตรฐาน การเผาผลาญไขมัน;
• เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
• ริ้วรอยเรียบ;
• การขับสารอันตรายออกทางเหงื่อ

แต่เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ดูแลอื่น ๆ ต้องใช้มาสก์อย่างถูกต้อง:

• ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติจะต้องอุ่นขึ้น นำติดตัวไปที่ห้องอบไอน้ำประมาณ 5-7 นาที
• หลังจากใช้มาสก์แล้วให้ถูร่างกายต่อไป ใช้ผ้านุ่ม นวม หรือแปรงสำหรับสิ่งนี้
• น้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยดที่เติมลงในสครับจะช่วยเร่งการทำงานของมัน
• เป็นการดีที่สุดที่จะล้างหน้ากากออกด้วยการแช่สมุนไพร ดอกคาโมไมล์บรรเทา, ชะเอม - โทน, ลินเด็น - ปรับปรุงสีผิว;
• หลังจากใช้และนำผลิตภัณฑ์ออกจากผิวหนัง ขอแนะนำให้ใช้ไม้กวาดอบไอน้ำ
• ต้องใช้มาสก์อย่างระมัดระวังมิฉะนั้นผิวหนังอาจเสียหายและก้อนเลือดจะยังคงอยู่
• ไม่ควรใช้สครับในบริเวณที่มีที่สูง อาการแพ้- ใต้ตา, ข้อเข่า, บริเวณบิกินี่;
• อย่าใช้สครับกับบริเวณที่มีแผลเปิด
• ไม่พึงปรารถนาที่จะใช้มาสก์ธรรมชาติสำหรับผู้หญิงที่มีผิวใกล้กับพื้นผิว หลอดเลือด;
• ดีที่สุดคือจบขั้นตอนด้วยการทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นและห่อตัวด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่

สครับจากส่วนผสมจากธรรมชาติ - ผิวได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีสุขภาพดี

มาสก์ที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นที่นิยมมาก

พวกเขามี ประโยชน์ที่ชัดเจนก่อนคนอื่น:

• ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้: ผิวจะเงางาม ยืดหยุ่น สัญญาณของการอดนอนและความเหนื่อยล้าหายไป
• ราคาไม่แพง;
• สะดวกในการใช้.

ในห้องอบไอน้ำคุณสามารถใช้งานได้มากที่สุด ประเภทต่างๆหน้ากาก:

• โภชนาการ;
• ทำความสะอาด;
• เร่งเหงื่อ

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการ

ดังนั้น ในตอนแรก ควรทำสครับที่กระตุ้นเหงื่อ ซึ่งจะช่วยให้ขับออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น สารอันตราย,ทำความสะอาดผิวได้ดี หลังจากนั้นมาสก์บำรุงและให้ความชุ่มชื้นจะเหมาะสม

สครับอาบน้ำจากน้ำผึ้งและเกลือ - ทำความสะอาด

คุณต้องใช้น้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากันและดี เกลือทะเลตัวอย่างเช่น 30 กรัมต่อน้ำผึ้งละลายในห้องอบไอน้ำหรือล่วงหน้าใส่เกลือลงไป ทามาส์กบนใบหน้าและลำตัว เข้าห้องอบไอน้ำ 10-15 นาที เมื่อผิวอุ่นขึ้น ให้ถูสิ่งของด้วยการนวดเบาๆ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือแช่สมุนไพร

สครับดินเหนียวสีขาว - ไวท์เทนนิ่งและความสดชื่น

ดินเครื่องสำอางผสมกับชาเขียวในปริมาณที่เท่ากัน นำไปใช้กับร่างกายเปียกเป็นเวลา 15 นาทีไปที่ห้องอบไอน้ำ นวดร่างกายต่อด้วยผ้าขนหนูหรือเครื่องนวด หลังจากเวลาที่กำหนด ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สครับร่างกายแบบโฮมเมด: สูตรอาหาร

จำนวนมากสูตรอาหาร มาสก์ธรรมชาติให้คุณเลือกได้เหมาะกับทุกสภาพผิว รับอาวุธ!

1. น้ำมะนาว ข้าวสาลี น้ำผึ้งสำหรับ ผิวที่มีปัญหา: ในน้ำผึ้งละลาย 40 กรัมเติมน้ำมะนาว 15 มล. ข้าวสาลีละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ถู, นำไปใช้กับร่างกาย. เข้าห้องอบไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
2. ครีมและน้ำผึ้งต่อต้านเซลลูไลท์: ผสมน้ำผึ้งละลายและเฮฟวี่ครีมในปริมาณที่เท่ากัน ทาลงบน พื้นที่ปัญหาเป็นเวลา 15 นาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพควรใช้เครื่องนวด
3. ข้าวโอ๊ตและครีมเปรี้ยวประกาศสงคราม ผิวมัน: บดเกล็ด 50 กรัมใส่ครีมเปรี้ยวไขมันเท่ากัน ผสมและทาผิว
4. ไข่แดง ยีสต์ และน้ำมันพืชช่วยบำรุงและปรับปรุงสี: 2 ช้อนโต๊ะ ล. ใดๆ น้ำมันพืช(โดยเฉพาะอย่างยิ่งงาหรือมะกอก) ผสมกับไข่แดงสองฟองและบริวเวอร์ยีสต์ 50 กรัม ผัดใช้กับผิวที่อุ่น เข้าห้องอบไอน้ำเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยการแช่สมุนไพรอุ่นๆ
5. ผสมเกลือละเอียดครึ่งแก้วกับครีมในปริมาณที่เท่ากัน ถูส่วนผสมบนร่างกายไปที่ห้องอบไอน้ำเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. ผิวจะเนียนนุ่มกระจ่างใส
6. 50 กรัม ผงมัสตาร์ดผสมกับเกลือ 20 กรัมและน้ำผึ้งละลาย เพิ่ม 2 โปรตีน สครับเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิวที่มีปัญหา

สครับกาแฟที่บ้าน

เมล็ดกาแฟเป็นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับมาสก์และสครับ ควรใช้ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์

ผิวมัน "รัก" บดละเอียด กาแฟธรรมชาติ, แห้งและมีปัญหา - กากกาแฟ

กาแฟช่วยทำลาย เปลือกส้ม” เพื่อให้ร่างกายแลดูกระชับสุขภาพดี

สารออกฤทธิ์ในดังกล่าว เครื่องสำอางคาเฟอีนปรากฏขึ้น ที่ อุณหภูมิสูงต่อสู้กับไขมัน อาการบวม สิว ริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ คาเฟอีนจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ผิว,ขยายหลอดเลือด , เร่งการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังทำให้โทนสีเรียบขึ้น

ในการอาบน้ำส่วนใหญ่มักใช้สครับกาแฟซึ่งมีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์ มอยเจอร์ไรเซอร์ยอดนิยมและมีคุณค่าทางโภชนาการ

สครับกากกาแฟ - สูตร

มาสก์นี้เหมาะสำหรับผิวที่แห้งกร้าน ให้ความชุ่มชื่นและบำรุงได้ดี

คุณต้องผสมกากกาแฟ 20 กรัม ครีมเปรี้ยวไขมัน และน้ำมันมะกอก อุ่นร่างกายในอ่างอาบน้ำ เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ทาลงบนใบหน้าที่สะอาดเป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยการแช่สมุนไพรหรือน้ำอุ่นธรรมดา

สครับกาแฟและน้ำมันมะกอก

หน้ากากที่สมบูรณ์แบบสำหรับผิวที่ร่วงโรย คุณต้องผสมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ อบเชย 10 กรัม และกาแฟบด 25 กรัม ทาให้ทั่วใบหน้า ลำคอ และเนินอก เข้าห้องอบไอน้ำเป็นเวลา 10 นาที ล้างออกหลังจากเวลา

สครับผิวหน้าด้วยกากกาแฟและเกลือสมุทร

เครื่องมือกระชับผิวได้ดีลดจำนวนริ้วรอย สามารถทำได้ทั้งสำหรับผิวหน้าและผิวกาย - เพียงแค่เปลี่ยนปริมาณของส่วนผสม

ในการมาส์กหน้าคุณต้องเพิ่มกากกาแฟ 30 กรัมและเกลือทะเลละเอียดในปริมาณที่เท่ากัน ผสมกับน้ำมันพืช 1 ช้อนชาและน้ำมันหอมระเหย 2-5 หยด ทาลงบนใบหน้าที่สะอาดเป็นเวลา 15 นาที

สครับกาแฟและน้ำผึ้ง

มีผลต่อต้านเซลลูไลท์ที่ดีเยี่ยม ในน้ำผึ้งอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำมันหอมระเหย 15 หยด (โรสแมรี่ ส้ม และ ใบชา- อย่างละ 5 หยด) และกากกาแฟ 100 กรัม นำไปใช้กับผิวนึ่ง สำหรับ ผลดีที่สุดขอแนะนำให้หันกลับ ติดฟิล์ม. เข้าห้องอบไอน้ำเป็นเวลา 20 นาที ยอมรับ ตำแหน่งที่สะดวกสบาย, ล้างออกตามกาลเวลา

สูตรอื่นๆ

1. ในกาแฟบด 50 กรัมใส่ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหรือ kefir 25 กรัม ใช้ทาผิวกายขณะอาบน้ำ คุณต้องอยู่ในห้องอบไอน้ำให้มากที่สุด ล้างออกด้วยน้ำอุ่น.
2. ผสมดินเหนียวสีขาว 50 กรัมและกากกาแฟ เติมน้ำและนม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 10 หยด ใช้ในห้องอบไอน้ำบนร่างกายเป็นเวลา 20 นาที การขัดผิวจะช่วยให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และเปล่งปลั่งอย่างน่าพึงพอใจ
3. เจ้าของผิวมันจะชอบสูตรนี้: ผสมช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกโยเกิร์ตไขมันต่ำและกาแฟบด ถูทาบนผิวหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 15 นาที

ขัดผิวในอ่าง - วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมเพื่อคงความอ่อนเยาว์และความสดชื่นของผิว คุณเพียงแค่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นจะเห็นผลชัดเจนจริงๆ

วิดีโอ: สครับกาแฟต่อต้านริ้วรอย

โดย หมายเหตุของ Wild Mistress

เพื่อให้คงความน่าดึงดูดให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผู้หญิงจำเป็นต้องดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอด้วยการทำเครื่องสำอางหลายขั้นตอนเพื่อรักษาความยืดหยุ่นและความงามของผิว

มากที่สุดแห่งหนึ่ง วิธีที่มีประสิทธิภาพการดูแลร่างกายของคุณคือการไปอาบน้ำและซาวน่า ผู้หญิงที่ได้ลอง วิธีนี้ทราบโดยตรงว่าผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ใช้ในระหว่างขั้นตอนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากใช้ในห้องซาวน่า

ที่พบมากที่สุดคือมาสก์และสครับซึ่งสามารถหาซื้อได้ที่ร้านเฉพาะหรือเตรียมแยกกัน

สครับผิวกาย

หนึ่งในส่วนผสมอเนกประสงค์ที่มักใช้ในการเตรียมสครับแบบโฮมเมดคือ น้ำผึ้งธรรมชาติ. ในการทำสครับซาวน่า คุณจะต้องใช้น้ำผึ้ง ไม่ควรเป็นของเหลว และอบเชยป่น ผสมในอัตราส่วน 2:1 ตามลำดับ แล้วทาให้ทั่วร่างกายโดยวนเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวล จากนั้นใช้เวลา 10 นาทีในห้องอบไอน้ำ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ไม่เป็นที่นิยมน้อยกว่าคือสครับกาแฟ มันเตรียมค่อนข้างง่าย เติมน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการกลั่นหรือเฮฟวี่ครีมลงในกากกาแฟในปริมาณที่คุณจะได้เนื้อครีม จากนั้นนำมาพอกทั่วร่างกายและใบหน้า ค้างไว้ 10 นาที แล้วล้างออก

มาสก์ผมสำหรับอาบน้ำและซาวน่าจากพืชสมุนไพร

อย่างที่ทราบกันดีว่า อุณหภูมิที่สูงขึ้นส่งผลเสียต่อสภาพของเส้นผมอย่างไรก็ตามแม้จากการไปซาวน่าคุณก็สามารถได้รับประโยชน์จากการใช้มาสก์ผักชนิดพิเศษกับเส้นผมก่อน

สำหรับทำอาหาร หน้ากากบำรุงสำหรับผมคุณต้องการน้ำมันละหุ่งและ น้ำมันเสี้ยน, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลกลีเซอรีนและแชมพูตามปกติของคุณ ส่วนผสมทั้งหมดผสมในปริมาณที่เท่ากันหลังจากนั้นจึงนำไปใช้กับเส้นผมในชั้นที่เท่ากันตลอดความยาวทั้งหมด

เพื่อให้ได้ผลมากขึ้น แนะนำให้สวมหมวกคลุมผมแล้วไปที่ห้องอบไอน้ำเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นต้องล้างผมให้สะอาด

มาสก์หน้าในห้องซาวน่าและอ่างอาบน้ำ

ใบหน้าของเราเปิดรับสิ่งลบอยู่ตลอดเวลา ปัจจัยภายนอกซึ่งนำไปสู่การเกิดรอยแดง ระคายเคือง และลอกของผิวหนัง เพื่อกำจัดปรากฏการณ์ดังกล่าวจะช่วยให้มาสก์หน้าพิเศษซึ่งแนะนำให้ใช้ขณะไปอาบน้ำและซาวน่า

ในการเตรียมมาส์ก ให้ผสมบริวเวอร์ยีสต์ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชในปริมาณที่เท่ากัน และไข่แดง 1 ฟองเข้าด้วยกัน มาสก์ใช้กับผิวก่อนเข้าห้องอบไอน้ำและล้างออกหลังจาก 15 นาที

สำหรับผิวที่มีปัญหา การพอกหน้าด้วยน้ำผึ้งและรำข้าวสาลีนั้นสมบูรณ์แบบ ในน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ เพิ่มรำหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำมะนาวครึ่งลูก ก่อนใช้ แนะนำให้ละลายน้ำผึ้งจนเป็นของเหลว เย็นแล้วผสมกับส่วนผสมที่เหลือเท่านั้น

มีประโยชน์มากสำหรับการแช่ผิว ชาเขียวซึ่งมักจะผสมกับ ดินเหนียวสีเขียวและนำมาทาผิวหน้าและผิวกายก่อนเข้าห้องอบไอน้ำ ผ่าน เปิดรูขุมขนผิวของเราดูดซึมได้มากที่สุด ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสมของมาส์กดังกล่าว

มาสก์ตัวในห้องซาวน่า

ที่นิยมมากที่สุดในหมู่ผู้หญิงคือมาสก์ต่อต้านเซลลูไลท์เนื่องจากไม่เพียง แต่ปรับปรุงสภาพผิว แต่ยังช่วยกำจัดเปลือกส้มที่เกลียดชัง

ในการเตรียมหน้ากากคุณต้องบีบสดๆ น้ำองุ่น, แป้งข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้ง ในน้ำผลไม้ 100 กรัมเติมน้ำผึ้งและแป้ง 1 ช้อนโต๊ะทุกอย่างผสมให้เข้ากันจนเนียนและทาลงบนร่างกายในชั้นที่เท่ากันพร้อมกับการนวด

มาสก์ซาวน่าด้วยผลิตภัณฑ์จากนมให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวอย่างสมบูรณ์แบบ ในการเตรียมหน้ากากนมครีมเปรี้ยวครีมคอทเทจชีสและ kefir นั้นเหมาะสม ผสมกับผลิตภัณฑ์นมที่คัดสรร ซุปผลไม้ในอัตราส่วนที่หน้ากากไม่ระบายออกจากร่างกายแล้วทาลงบนผิวหนังในชั้นที่เท่ากัน ล้างมาส์กน้ำนมออกหลังจากผ่านไป 15-20 นาที

Ekaterina Makhnonosova