วิธีกำจัดความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง แล้วเราจะออกจากความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างได้อย่างไร

จิตเวชศาสตร์และจิตวิทยาบทความ

ใครได้ประโยชน์ ความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง?

ความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงไม่ได้นำมาซึ่งความสุขและความสุขเสมอไป บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในวงจรอุบาทว์: พวกเขาไม่พอใจกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับคู่หูด้วยเหตุผลบางประการ (ดื่ม, ทุบตี, เด็กอมมือ, เผด็จการเกินไปหรือแต่งงานโดยทั่วไป) แต่พวกเขาไม่ได้จบลง การร้องเรียนต่อเพื่อนและแม่ ความกังวลและความทรมานไม่นำไปสู่อะไร หลายเดือนและหลายปีผ่านไป และด้วยเหตุผลบางประการ ปัญหายังคงมีอยู่และเป็นพิษต่อชีวิต จะอยู่ในสถานการณ์นี้ได้อย่างไรและเหตุใดจึงเกิดขึ้น?

ซิกมุนด์ ฟรอยด์ กล่าวว่าผู้คนไม่ได้พบคู่โดยบังเอิญ: "เราเลือกเฉพาะคนที่มีอยู่แล้วในจิตใต้สำนึกของเรา" บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น และการเลือกคู่ชีวิตก็เป็นโอกาสที่บริสุทธิ์ ในความเป็นจริงแล้ว ในแง่จิตวิทยาแล้ว ชายและหญิงเหมาะสมกันเหมือนกุญแจและแม่กุญแจ นั่นคือคู่ของคุณมักจะมีลักษณะทางจิตวิทยาลักษณะเฉพาะทัศนคติที่เฉพาะเจาะจงต่อคุณซึ่งคุณต้องการเนื่องจากความต้องการของคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยมักแต่งงานกับคนที่มีอายุมากกว่า ผู้ชายที่ประสบความสำเร็จ. และชายหนุ่มที่ถูกเลี้ยงดูมาอย่างเข้มงวด แม่ครอบงำเลือกสหายที่แข็งแกร่งที่จะแซงหน้าพวกเขาในความสำเร็จ มีรายได้มากขึ้น และอื่น ๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งความสัมพันธ์ของเราแต่ละคนเป็นจิตบำบัดชนิดหนึ่ง และถ้าพวกเขาประสบความสำเร็จ จิตบำบัดก็ประสบความสำเร็จและตอบสนองความต้องการได้อย่างถูกต้อง หากคุณเลิกกับใครสักคน แสดงว่าคุณ "นับ" เขาผิด คุณสมบัติทางจิตวิทยา- พวกเขาไม่ใช่สำหรับคุณ ถ้าความสัมพันธ์ไม่เป็นที่พอใจของคุณ พวกเขาก็ทำลายล้าง แต่คุณยังคงอยู่ในความสัมพันธ์นั้นต่อไป ก็ถึงเวลาที่จะต้องค้นหาว่าบาดแผลทางวิญญาณใดที่กระตุ้นให้พวกเขารักษา

เราเลือกเฉพาะคนที่มีอยู่แล้วในจิตใต้สำนึกของเรา

หากคุณรู้สึกไม่พอใจกับความสัมพันธ์กับผู้ชายเป็นเวลานาน แต่คุณยังไม่กล้าที่จะเปลี่ยนแปลงอะไร คุณควรคิดถึงคำถามที่สำคัญที่สุด: "ฉันได้ประโยชน์อะไรจากความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ ? พวกเขานำอะไรมาสู่ชีวิตของฉัน ฉันจะรู้สึกอย่างไรหากฉันจินตนาการว่าความสัมพันธ์นี้จะหายไปจากชีวิตฉันในทันที แล้วเธอจะเปลี่ยนไปอย่างไร? เมื่อตอบคำถามเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองอย่างตรงไปตรงมาและจริงใจ คุณจะเข้าใจว่าแม้แต่ความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนจะทนไม่ได้และเจ็บปวดที่สุดก็ยังมีประโยชน์สำหรับแต่ละฝ่าย ประโยชน์รอง ดังที่นักจิตวิทยากล่าวไว้

ความยากลำบากอยู่ที่ข้อเท็จจริงที่ว่าผลประโยชน์รองมักจะไม่ได้รับการตระหนักโดยบุคคล และความพยายามที่จะตระหนักว่าสิ่งนี้สามารถมาพร้อมกับความรู้สึกด้านลบอย่างมาก เช่น ความละอายใจ ความรู้สึกผิด และอื่นๆ ดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึงพยายามปกป้องตัวเองจากการตระหนักถึงผลประโยชน์นี้อย่างขยันขันแข็งโดยเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดโดยเฉพาะ:“ ฉันจะทำอย่างไรได้ฉันพาเขาไปหาหมอและเขายังคงดื่มอยู่”,“ เขาเป็นคนขี้โกงตลอดเวลา นอกใจฉัน”, “ฉันเบื่อที่สามีของฉันเป็นเด็กที่ขาดความรับผิดชอบและฉันต้องตัดสินใจทุกอย่างด้วยตัวเอง”... และถ้าพวกเขายังคงอยู่แม้ในขณะที่เจ็บปวดมาก ก็จะมีบางอย่างที่ยึดพวกเขาไว้ด้วยกัน - ผลประโยชน์รองลงมา

เบื้องหลังการเลือกคู่ครองที่ "แย่" คืออะไร?

มีประโยชน์รอง "ทั่วไป" หลายแบบ

"ภรรยาของผู้ติดสุรา". มีความเชื่อกันว่าในครอบครัวที่มีบุคคลสมาชิกทุกคนจะต้องพึ่งพาอาศัยกัน และถ้าผู้ติดสามารถเอาชนะความเจ็บป่วยได้ (เช่น หยุดดื่ม) สิ่งแรกที่เขามักจะทำคือทิ้งผู้หญิงที่เขาอาศัยอยู่ด้วยและคนที่เขาดูเหมือนจะต้องการเปลี่ยนแปลง ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? ความจริงก็คือภรรยาที่ติดสุราเคยอาศัยอยู่ในครอบครัวที่แม่หรือพ่อดื่ม เธอมีภาพโดยไม่รู้ตัวว่าความสัมพันธ์คือการเสียสละ เธอร้องไห้ขอร้องสามีของเธอว่าอย่าทำลายชีวิตของเขาและเธอ และในตอนเช้าเธอเห็นสายตาที่รู้สึกผิดของสามีและพยายามอ้อนวอนขอการให้อภัยจากเธออย่างงุ่มง่าม เธอให้อภัยและให้แตงกวาดองกับหัวยาให้เขาดื่ม เกมแห่งการเสียสละและการให้อภัยนี้ช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกเป็นคนสำคัญ รู้สึกเป็นที่รักและจำเป็น สิ่งเหล่านี้เป็นความต้องการที่คนเหล่านี้ไม่พอใจอย่างแน่นอน

ความต้องการประมาณเท่าๆ กัน ภรรยาของ "เด็กแรกเกิด" ผู้หญิงคนนี้มีบุคลิกที่แข็งแกร่งและมีอำนาจเหนือกว่า สำหรับเธอแล้ว จำเป็นต้องมีนัยสำคัญ จำเป็นเพราะอากาศก็สำคัญเช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงคนนี้เลือกผู้ชายที่อ่อนแอและไม่ประสบความสำเร็จซึ่งเธอได้รับการอุปถัมภ์ แล้วปรากฎว่าตัวเขาเองไม่สามารถทำอะไรได้และไม่มีใครต้องการถ้าไม่ใช่เพื่อเธอ

“ถ้าเขาสวยขนาดนี้ เลือกฉัน ฉันก็หมายความว่าอย่างนั้น!” ผู้หญิงเถียงกัน จากนั้นพวกเขาก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเห็นแก่ตัวและความเลินเล่อของคนเหล่านี้

“ผู้ชายของฉันปฏิบัติกับฉันไม่ดี” ผู้หญิงเหล่านี้มีลักษณะที่ขาดไม่มีเงื่อนไข ความรักของพ่อแม่. ผู้หญิงเหล่านี้เป็นบ่อยที่สุด การพึ่งพาทางอารมณ์จากพันธมิตรที่แข็งแกร่งและทรงพลังกว่า พวกเขาพร้อมที่จะรักเขาและทนกับการดูถูกและความอัปยศอดสูทั้งหมดของเขาเพราะผู้หญิงคนนี้คิดว่าลึก ๆ แล้ว: "แต่เขารักฉันเขาสังเกตเห็นฉันและนอกจากเขาแล้วใครจะต้องการฉันแบบนั้น"

"ภรรยาของผู้หลงตัวเอง" ประเภทที่คล้ายกันคือในผู้หญิงที่เลือกผู้ชายเมโทรเซ็กช่วลที่ใจกว้างและเอาแต่ใจ ผู้หญิงเหล่านี้ก็ไม่ปลอดภัยเช่นกันพวกเขามักจะพยายามดูสลัวและเจียมเนื้อเจียมตัว แต่พวกเขาชดเชยการขาดความภาคภูมิใจในตนเองด้วยการเลือกผู้ชายที่หล่อเหลาเป็นเพื่อน "ถ้าเขา - สวยมาก - เลือกฉัน ฉันก็หมายความว่าอย่างนั้น!" พวกเขาเถียงกัน จากนั้นพวกเขาก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเห็นแก่ตัวและความเลินเล่อของคนเหล่านี้

"ภรรยาของ Othello"ชดเชยด้วย ความนับถือตนเองต่ำความหึงหวงอย่างรุนแรงของสามีของเธอ ผู้หญิงเหล่านี้แม้จะต้องทนทุกข์ทรมานจากความระแวงมากเกินไปของสามี แต่ก็ภูมิใจในใจ:“ หึงหมายความว่าเธอรัก!” และนี่คือความจริงที่ว่าความหึงหวงมักจะได้รับความหมายแฝงที่หวาดระแวงในความสัมพันธ์ดังกล่าว

ดังนั้น สามีของผู้หญิงประเภทที่อธิบายไว้ข้างต้นจึงมีความต้องการที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง และพวกเขาก็ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากอวัยวะที่ทนไม่ได้

ทั่วไป เวอร์ชั่นผู้ชาย: "สามีคือกระดูกสันหลังของทั้งครอบครัว" ผู้ชายคนนี้มักจะถูกเลี้ยงดูมาโดยแม่ที่อ่อนแอและเอาแต่ใจซึ่งต้องได้รับการปกป้องและคุ้มครองอย่างต่อเนื่อง เมื่อโตขึ้น ผู้ชายเลือกผู้หญิงที่หมดหนทางและหดหู่ใจให้กับภรรยาของเขา ซึ่งเขาคืออากาศ โดยที่เธอจะไม่มีชีวิตอยู่เลยแม้แต่วันเดียว ผู้ชายคนนี้รู้สึกถึงความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น เขาเคยชินกับการทำทุกอย่างด้วยตัวเอง และจากนั้นก็ต้องทนทุกข์เพราะภาระหนักอึ้งของความสัมพันธ์ที่ แต่เขาไม่สามารถทำลายมันได้

ต้องการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ จงกล้าหาญและซื่อสัตย์กับตัวเองมากขึ้น พยายามมองความสัมพันธ์ของคุณในแง่ของความรับผิดชอบส่วนตัวที่มีต่อมัน ลองนึกดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหากสิ่งเหล่านั้นไม่มีอยู่ในรูปแบบที่เป็นอยู่ตอนนี้ แล้วเกิดความรู้สึก ประสบการณ์ ความต้องการอะไร? คุณจะเติม "พื้นที่ว่าง" ที่เป็นผลลัพธ์ได้อย่างไร อย่ากลัวการค้นพบตัวเองที่ไม่พึงประสงค์ บางทีงานภายในอาจฉีกขาด วงจรอุบาทว์และเปิดโอกาสให้ชีวิตใหม่ที่มีความสุขสำหรับคุณ

นิเวศวิทยาแห่งสติ. จิตวิทยา: เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ นักจิตวิทยาพูดอย่างมั่นใจว่า: “ได้รับการยอมรับจากคู่หูที่ชอบบงการและข่มเหง? วิ่ง!" แต่ถ้ามันง่ายขนาดนั้น ผู้หญิงหลายพันคนจะไม่ให้โอกาสครั้งที่สองแก่ผู้บงการ โดยหวังว่าจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุด บางครั้งเป็นเวลาหลายปี เหตุใดผู้หญิงจึงยังคงมีความสัมพันธ์ต่อไปโดยให้เหตุผลทั้งทางเลือกของตนเองและพฤติกรรมการทำลายล้างของคู่ครอง?

สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ นักจิตวิทยาพูดอย่างมั่นใจว่า: “คุณรู้จักคู่ของคุณว่าเป็นผู้บงการและข่มเหงอย่างโหดร้ายหรือไม่? วิ่ง!" แต่ถ้ามันง่ายขนาดนั้น ผู้หญิงหลายพันคนจะไม่ให้โอกาสครั้งที่สองแก่ผู้บงการ โดยหวังว่าจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุด บางครั้งเป็นเวลาหลายปี เหตุใดผู้หญิงจึงยังคงมีความสัมพันธ์ต่อไปโดยให้เหตุผลทั้งทางเลือกของตนเองและพฤติกรรมการทำลายล้างของคู่ครอง?

1. ขอบเขตส่วนบุคคลที่ยังไม่เสร็จ

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ตกเป็นเหยื่อของผู้ล่วงละเมิด แต่เฉพาะผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องขอบเขตส่วนตัวเท่านั้น ตามกฎแล้วผู้หญิงเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะรวมกัน - พวกเขาไม่ได้ใช้ชีวิตของตัวเองและไม่รังเกียจที่จะรับผิดชอบต่อคนอื่น

ผู้หญิงที่ไม่รู้สึกผูกพัน ความรู้สึกของตัวเองและด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถรับรู้ถึงสัญญาณแรกของความรู้สึกไม่สบายเมื่อสื่อสารกับผู้ล่วงละเมิด (ซึ่งมักเกิดขึ้นเสมอ แต่บางครั้งก็ปลอมตัวเป็นอาการคลื่นไส้ วิงเวียนศีรษะ และสัญญาณอื่นๆ ของการละเมิดขอบเขต) เช่นเดียวกับผู้หญิงที่เชื่อมั่นว่าไม่มีทางอื่น (ตามกฎแล้วพวกเขามีภาระ ประวัติครอบครัวและสถานการณ์หลักที่คล้ายกัน)

2. การเสพติดความรัก

การใส่ความหมายของการดำรงอยู่ลงในวัตถุภายนอกเป็นตัวอย่างของความเป็นจริงสมัยใหม่ที่เป็นโรคประสาทของเรา “ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคุณ”, “ฉันหายใจคุณ”, “ฉันจะตายโดยไม่มีคุณ” - ฟังดูคุ้นเคย สวยงาม โรแมนติก และไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งจากมุมมองทางจิตวิทยา เพราะมันบ่งบอกถึงความเฉียบพลัน รักการเสพติดและขาดการสนับสนุนส่วนบุคคลภายใน

จนกระทั่ง ความนับถือตนเองของผู้หญิง, อารมณ์และชีวิตในด้านอื่น ๆ จะขึ้นอยู่กับผู้ชาย, ผู้หญิงจะไม่สามารถตัดการเชื่อมต่อทางจิตใจจากเขาได้, ไม่ว่าเขาจะเป็นคนขี้โกงแค่ไหนก็ตาม. ด้วยความคิดของเธอ เธอสามารถเข้าใจทุกอย่างและประเมินอย่างมีสติ แต่โดยไม่รู้ตัวเธอจะถูกดึงดูดให้สนใจผู้ชายประเภทนี้ แม้ว่าเธอจะสามารถกำจัดผู้ทำร้ายคนหนึ่งได้อย่างมีความสุขก็ตาม กับผู้ชายคนอื่น ๆ เธอจะไม่สนใจ - หุ้นส่วนแบบพอเพียงไม่สามารถเลี้ยงดูการเสพติดความรักของเธอได้

3. ความไม่ลงรอยกันและคาดเดาไม่ได้ของพันธมิตร

หากผู้ล่วงละเมิดประพฤติอย่างโหดร้ายและร้ายกาจตั้งแต่แรก ผู้หญิงส่วนใหญ่จะรู้สึกตัวได้ทันเวลาและออกจากความสัมพันธ์โดยไม่สูญเสีย แต่มันไม่ง่ายเลย: พันธมิตรที่เป็นพิษสะท้อนพฤติกรรมความคาดหวังของผู้หญิงอย่างชำนาญพยายามเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการเห็น นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงมักจดจำจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ว่าเป็นสิ่งที่เหลือเชื่อ เป็นสิ่งที่ดูเหมือนพวกเธอรอคอยมาทั้งชีวิต และเมื่อวันหนึ่งนิทานเรื่องนี้จบลงและผู้หญิงคนนั้นก็ตกใจและพยายามที่จะเข้าใจว่ามันคืออะไร? - เธอรู้สึกเสียใจที่สละเวลาและความพยายามในความสัมพันธ์ เพราะในตอนแรกคู่หูแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเขายอดเยี่ยมเพียงใด และที่นี่มีการเปลี่ยนไปสู่จุดต่อไปซึ่งอธิบายได้มาก

4. โดปามีน "เบ็ด"

ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ผู้กระทำทารุณจะให้ความสนใจกับคู่ครอง แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง เมื่อความรักได้ก่อตัวขึ้นแล้ว (ผู้กระทำทารุณกรรมมีความรอบคอบและอดทนและสามารถรอสิ่งนี้ได้โดยแทบไม่ยอมแพ้ ) จะเกิด "ฝักบัวน้ำแข็ง"

นี่คือชื่อของเทคนิคการบงการเมื่อวานคู่หูที่เอาใจใส่และห่วงใยคุณอย่างไม่มีเหตุผลอย่างไร้มนุษยธรรมในขณะเดียวกันก็แสดงให้เห็นชัดเจนว่าคุณต้องตำหนิ (และคำอธิบาย พฤติกรรมที่คล้ายกันตามกฎแล้วจะไม่เปล่งออกมาเลยเพื่อให้เหยื่อตั้งมั่นอยู่ในสภาวะสับสนภายใน)

จากนั้น ทันใดนั้นผู้ทำร้ายก็ละลายและให้ความสนใจและดูแลคู่ของเขาอีกครั้งโดยไม่คาดคิด และเธอยินดีจะจดจำชายในอดีตที่เธอเคยรักในตัวเขา และตอนนี้ผู้หญิงก็พร้อมที่จะปิดตาของเธอด้วยความเย็นชาความโหดร้ายและความเฉยเมยของเขา

เกิดอะไรขึ้นกับเหยื่อในระดับสารเคมี? เมื่อคู่ครองประพฤติตัวไม่เหมาะสม ผู้หญิงจะประสบกับความเครียดอย่างรุนแรง เธอจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล เมื่อผู้ล่วงละเมิดละลาย ผู้หญิงก็กลับมารู้สึกสบายอีกครั้ง ต้นเหตุคือโดปามีน เธอจึงมีความสุขอีกครั้ง

แต่เมื่อเวลาผ่านไป ช่วงเวลาของความสุขที่จำกัดนี้จะลดลง ผู้ทำร้ายมักเย็นชาและโหดร้าย โดยส่วนใหญ่มักแสดงความห่วงใยและหลงตัวเองออกมาเป็นครั้งคราว และสำหรับเศษโดปามีนที่มีความสุขเหล่านี้ที่ผู้หญิงคนหนึ่งยึดมั่นเธอมี เกิดขึ้นอย่างแท้จริง การติดสารเคมี : ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ, ในความเครียดถาวร, อารมณ์ดีคู่หูกลายเป็นความหวังและแหล่งความสุขเพียงหนึ่งเดียวของเธอและความสุขนี้เนื่องจากการสลับกันของความเย็นและความร้อนนั้นชัดเจนยิ่งขึ้น

5. ความนับถือตนเองต่ำ

ในระหว่างการสื่อสารกับผู้ล่วงละเมิด ความนับถือตนเองของผู้หญิงตามกฎได้รับความเสียหายอย่างหนัก. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับว่าเธอเองไม่เพียง แต่เลือกผู้ชายคนนี้เท่านั้น แต่ยังยังคงมีความสัมพันธ์กับเขาอย่างมีสติ มันง่ายกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะอธิบายพฤติกรรมของผู้ชายด้วยอิทธิพล ปัจจัยภายนอกและรับผิดชอบต่อความรู้สึกของเขามากกว่าที่จะติดต่อกับคุณเอง น่าเสียดาย เป็นเรื่องยากมากที่จะทำสิ่งนี้ด้วยตัวคุณเอง - คุณต้องการการสนับสนุนและสภาพแวดล้อมที่เข้าใจและระมัดระวังซึ่งผู้ทำร้ายไม่ได้เป็นสมาชิก

จุดเริ่มต้นของการฟื้นตัวมักมาจากคำถาม "ทำไมฉันถึงเลือกที่จะไม่เป็นตัวเอง"มันมาจากเขาที่การพิสูจน์เขตแดนที่หายไปของเขาเริ่มต้นขึ้นซึ่งต่อมาจะกลายเป็นอุปสรรคจากผู้ที่ไม่สนใจเกี่ยวกับตัวตนที่แท้จริงของผู้หญิง

ความรักแบบทำลายล้างเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่มีวันพัฒนาเพราะทุกสิ่ง ประเด็นสำคัญมีการวนซ้ำอย่างต่อเนื่อง เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์เช่นนี้ คนๆ หนึ่งจะไม่พัฒนาในฐานะบุคคล แต่ในทางกลับกัน "สูญเสียตัวเอง" ทีละน้อย เขาลืมเกี่ยวกับความปรารถนาและความต้องการ เขาไม่มีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของเขา คุณลักษณะของความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างในครอบครัวคือไม่มีสมาชิกในครอบครัวคนใดพอใจกับบรรยากาศทางจิตใจในครอบครัว แต่ไม่มีใครพร้อมที่จะดำเนินการที่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ให้ดีขึ้นได้อย่างแท้จริง

คนที่มีความสัมพันธ์แบบทำลายล้างกันเป็นเวลานานมักจะเริ่มป่วย ความเครียดคงที่และบรรยากาศที่ตึงเครียดส่งผลเสียต่อจิตใจและ สุขภาพร่างกายคู่สมรสและยังไม่ได้มีส่วนร่วม การพัฒนาตามปกติลูก ๆ ของพวกเขา

สัญญาณของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่สร้างสรรค์และทำลายล้าง

เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์ หุ้นส่วนสามารถพูดคุยถึงปัญหาใดๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขาอย่างเปิดเผยและรับรู้ถึงความรับผิดชอบของตนเองต่อบรรยากาศทางจิตใจที่พัฒนาขึ้นในครอบครัว

ความยังไม่บรรลุนิติภาวะทางจิตใจเป็นลักษณะของสมาชิกในครอบครัวที่อยู่ในสถานะของผู้ถูกกระทำ คนเหล่านี้มีลักษณะที่ขาดความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของพวกเขา และอย่างที่พวกเขากล่าวว่า “ผู้ที่ไม่เสี่ยง น้ำจะไม่ไหลจากสิ่งนั้น หินโกหกไม่ดื่มแชมเปญ!” © เดอะทรูแมนโชว์

Bunin กล่าวว่า: "ผู้ที่ไม่เสี่ยงกับความเสี่ยงมากที่สุด" ในกรณีของเรา บุคคลนี้เสี่ยงที่จะถูกทิ้งไว้กับตะกร้าใบใหญ่ ปัญหาทางจิตใจ, ความรู้สึกเหงาแม้ต่อหน้าคู่ครอง.

แล้วจะทำยังไง?! ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับตัวเองว่าคุณมีปัญหา ในการทำเช่นนี้คุณควรทราบเหตุผลบางประการ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ.

ข้าว. จะเข้าใจได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้ว

เหตุผลในการทำลายความสัมพันธ์

ทำไมสุขภาพดีและ ความสัมพันธ์เต็มรูปแบบและคู่รักคนอื่น ๆ ต่างก็มีความไม่พอใจซึ่งกันและกันอย่างต่อเนื่อง? ลองดูในนี้

1. การบาดเจ็บในวัยเด็ก

ดังสุภาษิตที่ว่า “จงมองหารากเหง้าของปัญหาทั้งหมดในวัยเด็ก” ทำไมคนถึงเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างตั้งแต่แรก? ในกรณีส่วนใหญ่เขาพยายามทำซ้ำความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงพ่อและแม่โดยไม่รู้ตัวซึ่งเขาคุ้นเคยและเข้าใจมาตั้งแต่เด็ก

ดังนั้นจึงมักเกิดขึ้นที่คนสองคนที่เป็นพยานในวัยเด็ก ความรุนแรงภายใน, เรื่องอื้อฉาวอย่างต่อเนื่องหรือพ่อแม่ที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังพบกันและเริ่มทำการกระทำของพ่อแม่ซ้ำโดยไม่รู้ตัว แม้จะมีความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ดังกล่าว แต่คู่รักก็ไม่รีบร้อนที่จะทำลายหรือปรับปรุงเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าความสัมพันธ์ปกติระหว่างคู่สมรสจะพัฒนาได้อย่างไร ความทุกข์ทรมานในความสัมพันธ์เป็นบรรทัดฐานสำหรับพวกเขาซึ่งเรียนรู้จากวัยเด็ก.

ผู้หญิงที่ในวัยเด็กของเธอเป็นพยานถึงการไม่เคารพผู้ปกครองซึ่งกันและกันอย่างต่อเนื่องอาจไม่ใส่ใจกับการเกี้ยวพาราสีของผู้ชายที่เอาใจใส่และห่วงใย โดยจิตใต้สำนึกเธอจะมองหาพันธมิตรที่เธอสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่คล้ายกับความสัมพันธ์ที่พัฒนาระหว่างพ่อแม่ของเธอ

มองหา "คนเลว" อยู่ตลอดเวลา จากนั้นเธอก็สงสัยว่า "ฉันหาคนธรรมดาไม่เจอ" เธอไม่ต้องการพบมัน ความคิดทั้งหมดของเธอเกี่ยวกับ คนปกติลงมาที่รูปแบบที่ล้อมรอบเธอในชีวิต: พ่อและแม่, พี่น้อง (พี่น้อง), สภาพแวดล้อมเดียวกันทั้งหมด, รูปแบบความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างเดียวกัน

จะไม่ตกเป็นเหยื่อของประสบการณ์ในวัยเด็กได้อย่างไร?

นักจิตวิทยามักแนะนำให้คู่รักหนุ่มสาวอย่าเร่งรีบ ชีวิตด้วยกันทันทีที่ย้ายจากพ่อแม่หรือแม้แต่ในดินแดนเดียวกันกับพ่อแม่ เพื่อนามธรรมจากรูปแบบความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงที่บุคคลพบเห็น วัยเด็กคุณต้องสร้างแนวคิดของคุณเอง ความสัมพันธ์ปกติในครอบครัว

หลาย​คน​ตระหนัก​ว่า​ตน​อยู่​ใน​ความ​สัมพันธ์​ที่​ทำลาย​ล้าง จึง​ไม่​อาจ​รวบรวม​ความ​กล้า​ที่​จะ​ตัด​ขาด. ยากแค่ไหน แต่เพื่อพัฒนาและอยู่ได้ ชีวิตปกติยังคงต้องทำต่อไป และยิ่งเร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น กระบวนการเลิกราจะถูกลืมเมื่อเวลาผ่านไป และในความสัมพันธ์ใหม่ที่มีประสิทธิผล คุณจะเคารพตัวเองและยกย่องตัวเองที่เคยทำมาก่อน เพื่อที่จะได้พบ "คนของคุณ" ในวันนี้ ความกลัวที่จะทำลายความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างไม่น่ากลัวเท่าชีวิตในความสัมพันธ์ดังกล่าว: ยาวนาน เศร้า ทุกข์ทรมาน เต็มไปด้วยความผิดหวัง ความเข้าใจผิด และพระเจ้าห้ามไม่ให้ใช้ความรุนแรง

2. ความจำเป็นที่จำเป็น

ในขั้นต้นทุกคนต้องการได้รับความรักและต้องการใครสักคน แต่ผู้หญิงและผู้ชายบางคน โดยเฉพาะหากพวกเขาได้รับความรักจากพ่อแม่เพียงเล็กน้อยในวัยเด็ก ที่ กรณีที่เลวร้ายที่สุดคนเหล่านี้เริ่มสร้างความสัมพันธ์กับทรราชในประเทศโดยกำหนดให้คู่ครองมีชีวิตเพียงชีวิตเดียว ละทิ้งเพื่อน งานอดิเรก ความเชื่อ และดำเนินชีวิตโดยพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อทำให้เขาพอใจในทุกสิ่ง

แต่ถึงแม้จะมีความสัมพันธ์กับคู่ครองที่เพียงพอ คนที่รู้สึกว่าต้องการความต้องการอย่างต่อเนื่องก็จะพยายามเลิกรากับคู่ครอง สูญเสียบุคลิกลักษณะและความน่าดึงดูดใจของตัวเองไป ดังนั้นภาวะซึมเศร้า ความผิดหวัง และผลกระทบอื่นๆ

คุณจะตอบสนองความต้องการของคุณในทางที่สร้างสรรค์ได้อย่างไร?

คุณจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์ได้ แต่ละฝ่ายที่เกี่ยวข้องจะต้อง บุคคลที่แยกจากกันด้วยงานอดิเรก ความคิด และกิจกรรมของพวกเขา การเป็นที่ต้องการไม่ได้หมายถึงการเป็นวัฏจักรในบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ชีวิตมีหลายแง่มุมและน่าสนใจ อย่าลืมว่าการเป็นที่ต้องการและมีข้อผูกมัดบางอย่างต่อผู้อื่นนั้นเป็นไปได้ ไม่เพียงแต่ในวงครอบครัวเท่านั้น

ในอเมริกามีคณะนักร้องประสานเสียง "Young at Heart" ซึ่งไม่ใช้นักแสดงรุ่นเยาว์ Young - หมายถึงอายุน้อยกว่า 80 ปี พวกเขาเดินทางไปทั่วโลกแม้จะมีความกดดันและ อายุเยอะ. คุณจะไปที่คณะนักร้องประสานเสียงแบบนี้ไหม ถ้าลูกๆ หลานๆ ของคุณโตแล้วและหน้าที่ประจำวันของคุณมีเพียงการไม่ทำอะไรเลย?! หากคุณได้รับเชิญให้ลองสิ่งใหม่ๆ อย่าปฏิเสธ ไม่จำเป็นต้องกดขี่ข่มเหงครอบครัวของลูกชายหรือลูกสาว เมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณ พวกเขาจะหันมาเองเมื่อพวกเขาต้องการ บทความของเราและวิดีโอที่แนบมาจะช่วยให้คุณแน่ใจในเรื่องนี้

เพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์และคุณภาพการทำลายล้าง ชีวิตของตัวเองบุคคลที่ค่อย ๆ สูญเสียบุคลิกภาพควรมีส่วนร่วมในการบันทึกอย่างแข็งขัน สามารถพบได้ งานที่น่าสนใจ, ความหลงใหล, พบเพื่อนใหม่, เติมเต็มชีวิตของคุณ สีสว่างและในขณะเดียวกันก็ให้คู่ของคุณหยุดพักจากการดูแลของคุณเล็กน้อย

3. ความจำเป็นในการควบคุม

คนที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องควบคุมการกระทำและความคิดทั้งหมดของคู่ของเขาอย่างต่อเนื่องก็สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างในครอบครัวได้ การควบคุมการกระทำของคู่ค้าอย่างต่อเนื่องบุคคลใด ๆ ยังคงไม่พอใจกับความสัมพันธ์ ในท้ายที่สุด การควบคุมกลายเป็นการ "เหมาะสม" กับบุคคลอื่น "ภายใต้ตัวเขาเอง" ตามแนวทางที่เขาคุ้นเคย ลืมความต้องการและความปรารถนาของฝ่ายตรงข้าม

หากคู่ครองระงับการอ้างสิทธิ์ในการควบคุมชีวิตส่วนตัวอย่างสมบูรณ์นี่อาจเป็นสาเหตุของความหึงหวงการตำหนิและการดูถูก แต่ถึงแม้ความต้องการในการควบคุมของบุคคลจะพึงพอใจ แต่เขาก็ไม่สามารถพอใจกับผลลัพธ์ได้อย่างเต็มที่ แต่ต้องการผลตอบแทนจากพันธมิตรมากขึ้นเรื่อย ๆ

จะตอบสนองความต้องการในการควบคุมได้อย่างไร?

คุณต้องเข้าใจว่าความสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์นั้นสร้างขึ้นจากความรัก ความไว้วางใจ และความเคารพเป็นหลัก เคารพในความสนใจและความต้องการของคู่ของคุณ การเรียนรู้ที่จะไว้วางใจคู่ของคุณนั้นไม่ใช่เรื่องยากหากคุณกำหนด "กรอบ" ของความสัมพันธ์ของคุณล่วงหน้า (ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์) นอกจากนี้ เป็นการดีกว่าสำหรับคนที่มีแนวโน้มจะควบคุมไม่ให้เริ่มความสัมพันธ์กับบุคคลที่กระตุ้นความหึงหวงและระแวงคู่ครองเพื่อให้รู้สึกว่าเป็นที่ต้องการ

อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้คนเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง แต่มีเพียงสองวิธีที่สมเหตุสมผลในการออกจากสถานการณ์นี้ มาพูดถึงพวกเขากันเถอะ

จะปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ทำลายล้างได้อย่างไร?

# 1 อย่าโทษคู่ของคุณ

ความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างทั้งหมดระหว่างชายและหญิงจำเป็นต้องรวมเป็นหนึ่งเดียว คุณลักษณะเฉพาะ. หุ้นส่วนแต่ละคนพยายามที่จะตำหนิทั้งหมดสำหรับความล้มเหลวในความสัมพันธ์ของอีกฝ่ายหนึ่ง แต่ทั้งคู่ไม่เต็มใจที่จะยอมรับว่าพวกเขาผิด

ตัวอย่างคลาสสิกของความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง:

สามีซึ่งป่วยเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังและชอบใช้ความรุนแรงในครอบครัว ยืนยันเป็นระยะว่าเขาจำเป็นต้องคลายความก้าวร้าวมากเกินไปโดยให้ภรรยาเป็นคนจ่าย ในทางกลับกันภรรยาก็ไม่พอใจกับสถานการณ์นี้มากนัก แต่เนื่องจากคู่สมรสเป็นปึกแผ่น ความรักที่ยิ่งใหญ่และหลังจากเหตุการณ์ความรุนแรงแต่ละครั้ง สามีกลับใจอย่างจริงใจ ความสัมพันธ์ยังคงมีอยู่ ความเลวร้ายของความสัมพันธ์ดังกล่าวอยู่ที่ความจริงที่ว่าไม่ว่าคู่สมรสจะกลับใจมากเพียงใด สถานการณ์ของความรุนแรงทางร่างกายหรือจิตใจจะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสามีและภรรยาสลับกันในความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องในฐานะผู้ข่มเหงและเหยื่อ และในช่วงเวลาที่หายากมากพวกเขาเป็นคู่หูกัน ในช่วงเวลาของการโจมตีที่ก้าวร้าวของชายคนนั้น เขากลายเป็นผู้ข่มเหงและโทษภรรยาของเขาสำหรับความล้มเหลวของเขา และหลังจากกลับใจ ชายคนนั้นก็กลายเป็นเหยื่อของทัศนคติที่เมินเฉยของภรรยา ผู้ซึ่งตัดสินใจว่าผู้ชายคนนั้นจำเป็นต้องได้รับ "การศึกษาใหม่" ". ในท้ายที่สุดตำแหน่งของเหยื่อรบกวนคู่สมรสและเขาหันไปใช้การกระทำที่ก้าวร้าวอีกครั้งและกลายเป็นผู้ไล่ตาม

นอกจากนี้เด็ก ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากความสัมพันธ์ในครอบครัวซึ่งมักไม่ได้รับความสนใจและความรักเพียงพอ โดยการสังเกตความสัมพันธ์ที่ไม่ดีของพ่อแม่ พวกเขาสามารถตระหนักถึงสิ่งที่คล้ายกันในอนาคต สคริปต์ครอบครัวหรือแม้แต่บอบช้ำทางจิตใจไปตลอดชีวิต

ทำไมเอาแต่รังควานกันแบบนี้ เห็นได้ชัดว่าเกมนี้นำความพึงพอใจที่ซ่อนเร้นมาสู่คู่สมรสทั้งสอง สามีสามารถตอบสนองความต้องการของภรรยาที่ต้องการโดยใครบางคนและภรรยาก็อนุญาตให้ผู้ชายควบคุมการกระทำของเธอในบางครั้ง เป็นไปได้มากว่าคู่สมรสทั้งสองจะสร้างสถานการณ์ของความสัมพันธ์ที่พวกเขาจำได้ตั้งแต่วัยเด็กในเวลาเดียวกัน

# 2 ออกจากความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ทำลายล้าง

ในการหาทางออกจากสถานการณ์ที่เจ็บปวดของความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง คุณต้องตระหนักถึงความต้องการที่ซ่อนอยู่ของคุณและพยายามตอบสนองความต้องการเหล่านั้นด้วยวิธีที่ทำลายล้างน้อยลง นอกจากนี้ เพื่อให้ความสัมพันธ์ระหว่างคู่ค้าดีขึ้น คู่สมรสแต่ละรายจำเป็นต้องยอมรับความผิดของตนในสถานการณ์ปัจจุบันและเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมของตนอย่างแท้จริง

อย่างไรก็ตาม หากมีคู่สมรสเพียงฝ่ายเดียวที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ในครอบครัว (มักทำตัวเป็น "เหยื่อ" ในขณะนี้) ทางออกเดียวที่สมเหตุสมผลคือตัดขาดความสัมพันธ์และพยายามปรับปรุง ความสัมพันธ์ของพวกเขา สภาพจิตใจโดยปราศจากการยั่วยุของคู่สนทนาอย่างต่อเนื่อง

จะสร้างความสัมพันธ์เชิงสร้างสรรค์ใหม่ได้อย่างไร?

หลังจากสิ้นสุดความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง คุณไม่ควรรีบเร่งไปสู่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกครั้งใหม่ ลองคิดใหม่ (อาจใช้ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือแค่คุยกับตัวเอง) ถึงเหตุการณ์ที่นำไปสู่ความไม่พอใจในความสัมพันธ์ในอดีต และพิจารณาว่าความต้องการที่ซ่อนอยู่ซึ่งไม่ได้รับการตอบสนองของคุณทำให้เกิดความทุกข์ในอดีตอย่างไร

หากคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ในขณะที่บอบช้ำ ไม่ปลอดภัย และไม่ไว้ใจอีกฝ่าย พวกเขาจะไม่มีวันตอบสนองความต้องการของคุณได้อย่างเต็มที่ แก้ปัญหาความต้องการทางจิตใจภายในของคุณด้วยค่าใช้จ่ายของผู้อื่น แม้กระทั่งตัวคุณเอง คนที่รักเป็นไปไม่ได้. จำไว้ว่าคุณแยกกันอยู่ บุคลิกอิสระและรับผิดชอบต่อความสุขส่วนตัวของคุณอย่างเต็มที่

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นพิษ? คุณกลัวที่จะคิดเกี่ยวกับคุณ ความสัมพันธ์ต่อไปกับคู่ของคุณ? นี่คือวิดีโอถัดไป

การออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่ใช่จุดจบของชีวิต แต่เป็นการก้าวไปข้างหน้า เก็บเกี่ยวประสบการณ์และสติปัญญา ตลอดจนโอกาสในการใช้ชีวิตที่คุณสมควรได้รับ

หลีกเลี่ยงรูปแบบพฤติกรรมที่ทำลายล้างในครอบครัวเพราะ วัตถุประสงค์หลัก ความสัมพันธ์ในครอบครัวอย่าโทษคู่ของคุณสำหรับความโชคร้ายทั้งหมดและแสดงออกเป็นระยะ วิธีทางที่แตกต่างไม่พอใจของตนแต่กลับร่วมทุกข์ร่วมสุขกับบุคคลอื่น

เมื่อออกจากความสัมพันธ์แบบทำลายล้าง ผู้หญิงมักจะถามคำถามฉันสามข้อ:
1) สามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่?
2) วิธีการรับรู้โรคจิต?
3) เป็นไปได้ไหมที่จะปรับปรุงแก้ไขความสัมพันธ์ที่เคยเป็นเหยื่อกดขี่ข่มเหง?

1) ฉันเดา ผู้หญิงบางคนอดไม่ได้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดหากผู้หญิงไม่หนีไปทันทีโดยสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่ความสัมพันธ์ยังคงอยู่ สคริปต์ของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันถูกตั้งโปรแกรมไว้ในจิตไร้สำนึก

ผู้หญิงธรรมดาที่มีสคริปต์ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพผู้ชายที่แสดงอาการรุนแรงแม้แต่น้อย เอาแต่ใจตัวเอง ความเย็นทางอารมณ์, อำนาจและความเหนือกว่า, หวาดกลัวและขับไล่ในช่วงแรกของการเดท

ผู้หญิงที่ติดเชื้อไวรัสความสัมพันธ์ระหว่างเหยื่อกดขี่ข่มเหงไม่มีภูมิคุ้มกันนี้ เธอไม่เห็นสัญญาณ หากเรายังจำความสามารถของพวกโรคจิตในการเลียนแบบความคาดหวังของผู้หญิงได้ การแสดงความก้าวร้าวหรือพฤติกรรมที่น่าสงสัยเพียงครั้งเดียวก็จะไม่มีใครสังเกตเห็นโดยผู้หญิง

2) การจดจำคนโรคจิตนั้นทั้งง่ายและยากในเวลาเดียวกัน มีพวกโรคจิตที่ปรับตัวเข้ากับสังคมได้ซึ่งทำร้ายเฉพาะญาติและเพื่อน และมีพวกโรคจิตที่ละเลยอย่างเปิดเผย มาตรฐานทางศีลธรรมและกฎเกณฑ์ที่ก่ออาชญากรรม.

หน้าแรก (ดัดแปลง) แสดงความอำมหิต.ไม่จำเป็นต้องแสดงออกด้วยการเฆี่ยนตี การล่วงละเมิดทางจิตใจทำให้เกิดความทุกข์มากพอๆ กับที่พวกโรคจิตรู้ดี หากต้องการดูว่าบุคคลใดแสดงอาการโหดร้ายหรือไม่ก็เพียงพอที่จะสังเกตความสัมพันธ์ของเขากับญาติและเพื่อน ความสัมพันธ์กับเพื่อนและคนรู้จักในแง่นี้ไม่ได้บ่งบอกเพราะเฉพาะผู้ที่สัมผัสใกล้ชิดกับเขาเท่านั้นที่รู้ถึงแก่นแท้ของบุคคล

ถ้าผู้ชายดูหมิ่น เหยียดหยาม ลดคุณค่าสิ่งนี้ เซ็นแน่ๆว่าคนนั้น ไม่สามารถประสบกับคุณสมบัติทางศีลธรรมสูงสุด (ความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ ความรัก ความรู้สึกผิดชอบชั่วดี ความละอายใจ ฯลฯ). หากผู้ชายรู้ว่าสิ่งนี้หรือการกระทำนั้นจะนำความเจ็บปวดมาสู่ผู้หญิง แต่ก็ยังทำต่อไป นี่อาจเป็นอาการแสดงของความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ซึ่งก็คือโรคจิตเภท (Psychopathy)

ความจำเป็นในการสร้างอำนาจและการครอบงำ- สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันซึ่งเกิดขึ้นได้ยากอีกประการหนึ่ง ความสัมพันธ์ที่ดีคือการเป็นหุ้นส่วน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับสิ่งที่ผู้ชายพูด ด้วยการประกาศความร่วมมือ บันทึกของความเหนือกว่าอาจเล็ดลอดออกไปได้ ความปรารถนาที่จะปราบ บังคับบางสิ่ง สร้างการควบคุม กำหนดกฎของพฤติกรรมเป็นอาการที่ไม่ดี แม้ว่ามันจะแสดงออกมาอย่างอ่อนโยนก็ตาม “เข้าใจแล้ว ฉันเป็นผู้ชาย”, “คุณเข้าใจว่าผู้ชายคือคนสำคัญในความสัมพันธ์”, “ที่รัก ให้ฉันตัดสินใจว่าจะเอาอย่างไรให้ดีที่สุด” และอื่น ๆ

ห้ามผู้หญิงแสดงความรู้สึกของเธอ- ยังเป็นสัญญาณของโรคจิตเภทของผู้ชาย “เป็นผู้หญิงต้องทน”, “อ่อนโยนกว่านี้, เป็นผู้หญิงมากกว่านี้, เงียบไว้”, “หยุดร้องไห้นะ, เธอเห็นแล้ว” ฯลฯ เขาไม่เข้าใจว่าเขาควรทำอย่างไรกับการแสดงความรู้สึกของผู้หญิง มีความก้าวร้าวที่ไม่ได้กระตุ้น และเป็นผลให้ประณามว่าผู้หญิงคนนั้นกระตุ้นให้เกิดความโหดร้าย

สำคัญมากเช่นกัน - พวกโรคจิตไม่ขอโทษ. แม่นยำกว่านั้นพวกเขาสามารถพูดได้อย่างมีสีสันและน่าเชื่อเพื่อรักษาเหยื่อ แต่ในความเป็นจริงพวกเขาไม่สามารถรู้สึกผิดได้ ผู้หญิงเข้าใจการปลอมแปลงเป็นอย่างดีเมื่อเธอค้นพบว่าไม่มีความสำนึกผิด

เป็นที่น่าสังเกตว่าการหลอกลวงในสัญญาณของโรคจิตเภทสิ่งนี้สามารถเป็นได้ทั้งเรื่องโกหกดั้งเดิมและความลับที่จัดระเบียบอย่างระมัดระวัง ผู้หญิง เป็นเวลานานไม่รู้ว่าคน ๆ หนึ่งมีอะไรอยู่เบื้องหลังวิญญาณของเขาทุกคนแสดงหน้ากาก บทสนทนาที่สังคมยอมรับได้ การกระทำเชิงชี้นำ และการกระทำที่เป็นธรรมชาติในความสัมพันธ์ ยกระดับไปสู่ความสำเร็จ ยิ่งกว่านั้น ผู้หญิงคนนั้นจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับ "การกระทำที่ดี" ที่มุ่งมั่น

และแน่นอน ความรุนแรงทางร่างกายบีบ, ต่อย, ผลัก, จับ, ถ้าไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของ เกมส์รัก, - การกระทำที่บุคคลทำสามารถสร้างความสัมพันธ์แบบกดขี่ข่มเหงและตกเป็นเหยื่อ หากบุคคลสามารถทำร้าย "ที่รัก" ได้แสดงว่าไม่เกี่ยวกับ และใช่ มีกฎ: จากความเจ็บปวดเล็กน้อยไปจนถึงครั้งใหญ่ ผู้รุกรานจะขยายขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาตอย่างต่อเนื่อง

3) ไม่สามารถแก้ไขความสัมพันธ์ระหว่างเหยื่อกดขี่ข่มเหงได้นี่คือกรณีที่ไม่มีอะไรจะต่อสู้เพื่อ ในความสัมพันธ์ดังกล่าวยกเว้นผู้ที่ทำลายจิตใจ แกว่งทางอารมณ์, การวิพากษ์วิจารณ์อย่างไม่มีที่สิ้นสุด, การลดค่า, ความต้องการสำหรับการเชื่อฟังอย่างไม่มีเงื่อนไข, วิธีการใช้ความรุนแรงถูกนำมาใช้ - ไม่เพียง แต่ทางวาจา, อารมณ์, วัตถุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย ทั้งหมดนี้จัดโดยนักจิตวิทยาและเหยื่อของเขาในความสัมพันธ์

เหยื่อจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้จนกว่าเขาจะทำงานโดยไม่รู้ตัว คนโรคจิตจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้

โรคจิตเภทเป็นโรคบุคลิกภาพผิดปกติซึ่งได้รับการรักษาโดยจิตแพทย์ และบางฉบับระบุว่ามีความเกี่ยวข้องกับรอยโรคอินทรีย์ในบางส่วนของสมอง เนื่องจากขาดคุณสมบัติทางศีลธรรมที่สูงขึ้นนักจิตวิทยาจึงไม่ถือว่าพฤติกรรมของเขาไม่ดีต่อสุขภาพไม่คิดว่าตัวเองเป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างและโดยทั่วไปเชื่อว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ ดังนั้นตามกฎแล้ว เขาไม่หัน ให้กับผู้เชี่ยวชาญ

ดังนั้นจึงมีทางเดียวคือออกจากความสัมพันธ์โดยไม่หวังว่าจะได้อะไรกลับมาหรือพิสูจน์และฟื้นฟูความสมบูรณ์ของบุคลิกภาพ

ด้วยรัก Lilia Akhremchik ผู้ฝึกสอน นักจิตวิทยา โค้ช

ความสัมพันธ์ของคุณไม่เป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้หรือเปล่า? น่าเสียดายที่บางครั้งเรารู้สึกไม่สบายใจในการแต่งงานหรือการเป็นหุ้นส่วน บางทีมันอาจจะจำเป็นต้องจบลง ตรวจสอบตัวเองถึงสัญญาณ 8 ประการที่บ่งบอกว่ากำลังทำลายล้าง และไม่มีประโยชน์ที่จะคาดหวังอนาคตที่มั่นใจจากสัญญาณเหล่านี้

1. คนอื่นแย่ลง

คุณโน้มน้าวใจตัวเองว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้แย่ที่สุด และนี่คือทัศนคติที่ผิด คุณไม่สามารถประเมินได้ในแง่ของระดับและความรุนแรงของความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย คุณต้องอดทนนานแค่ไหนเพื่อปลอบใจตัวเองด้วยความคิดที่ว่าจนถึงตอนนี้ทุกอย่างก็ทนได้ จบเรื่องนี้ทันที

2. คุณคิดว่าคุณสามารถรับมือได้

ความสัมพันธ์ทั้งหมดคืองาน แต่เมื่อพวกเขากลายเป็นงานที่แย่แทนที่จะเป็นหุ้นส่วนที่น่าพึงพอใจ สิ่งต่างๆ ก็แย่ คุณไม่จำเป็นต้องพยายามทำให้มันทำงานตลอดเวลาหรือคิดเกี่ยวกับวิธีแพตช์และแก้ไขทุกอย่าง และแน่นอนว่า "ภาระงาน" ไม่ควรตกอยู่บนบ่าของคนเพียงคนเดียว การตระหนักว่าบางสิ่งไม่สามารถแก้ไขได้คือการก้าวไปสู่การละทิ้งความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง

3. คุณรอให้คู่ของคุณเปลี่ยน

ผู้คนผ่านหลายช่วงของชีวิต แต่ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อคุณนั่งรอให้คู่ของคุณเปลี่ยน หากเขาไม่ต้องการเคลื่อนไหวเพื่อคุณและความสัมพันธ์ของคุณจริงๆ ก็ไม่จำเป็นต้องรอ ไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวตัวเองถึงการเปลี่ยนแปลงสมมุติฐานที่ไม่มีวันเกิดขึ้น ดังนั้นถึงเวลาที่จะเริ่มไปพร้อมกับพันธมิตรในทิศทางต่างๆ

4. คุณกำลัง "รักษา" ความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง

ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องที่ต้องทน! หากคุณคิดว่าคุณสามารถ "รักษา" พวกเขาได้ นั่นเป็นสัญญาณของสถานการณ์ที่คุณกำลังยอมรับสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ การปล่อยความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างอาจเป็นกระบวนการที่ตึงเครียด แต่จะทำให้คุณโล่งใจในระยะยาว

5. คุณรู้สึกผิด

บางทีคุณอาจอยู่กับคู่ของคุณนานพอที่คุณคิดที่จะทิ้งการกระทำที่โหดร้ายนี้ไว้ แม้ว่าคุณจะไม่มีความสุขกับชีวิตก็ตาม หรือบางทีคุณอาจรู้สึกผิดที่คิดจะจากไป คุณต้องการให้ใครสักคนอยู่กับคุณโดยไม่รู้สึกผิดหรือไม่? คำตอบน่าจะเป็น "ไม่" จัดการกับความรู้สึกผิดๆ ของความรับผิดชอบและยุติความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวัง

6. คุณกลัวความเหงา

พวกเราหลายคนอดทนต่อความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงและทำลายล้างเพียงเพราะกลัวการอยู่คนเดียว มันเป็นความกลัวที่รั้งคุณไว้และรั้งคุณไว้! โยนมันออกไปและก้าวไปสู่อนาคต ด้วยกลุ่มเพื่อนและครอบครัวที่ให้การสนับสนุน คุณจะไม่โดดเดี่ยว

7. คุณอยู่ในความสัมพันธ์เพราะลูก ๆ

นี่เป็นความเชื่อที่ผิดว่าทุกวิถีทางควรรักษาความสัมพันธ์ไว้เพราะลูก เด็ก ๆ ทราบดีว่าพ่อแม่ของพวกเขาแสร้งทำเป็นเห็นแก่พวกเขาอย่างเปิดเผย การเห็นการเสียสละของผู้ปกครองมักเป็นอันตรายต่อจิตใจเด็กมากกว่าความชอกช้ำและความซับซ้อนในวัยเด็กอื่นๆ ลูกของคุณควรเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพที่สุด

8. คุณต้องพึ่งพาคู่ของคุณทางการเงิน

ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของการประนีประนอมและการค้นหาความสมดุล อย่างไรก็ตาม หลายคนรู้สึกว่าจำเป็นต้องอยู่ในความสัมพันธ์ต่อไปเพราะ ปัญหาทางการเงินซึ่งเอาชนะได้ยาก คุณกลัวเหตุผลด้านความปลอดภัยทางการเงินของคุณเองมากเกินไป ดังนั้นคุณจึงพบว่าตัวเองติดกับดัก ลองคิดดูว่าคุณจะออกจากสถานการณ์นี้ได้อย่างไร

เมื่อเราเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขและทำลายล้าง เรามักจะไม่สังเกตเห็นความผิดปกติของพวกเขาจนกว่าจะสายเกินไป ยอมรับและรับทราบว่าคุณอยู่ในนั้น และการยอมรับนี้จะช่วยให้คุณนำทางได้ดีขึ้น