วิธีกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์กับคู่ครอง การพึ่งพาทางอารมณ์กับชายหรือหญิง: จะกำจัดได้อย่างไร? การพึ่งพาถูกสร้างขึ้นอย่างไร

ในความสัมพันธ์ ผู้หญิงพยายามแสวงหาความสงบภายใน เพื่อความปรองดอง พวกเขาใฝ่ฝันว่าชีวิตของพวกเขาและพวกเขาจะเปลี่ยนไปอย่างมากจากการมีคู่ชีวิตที่เชื่อถือได้ในชีวิตของพวกเขา ผู้ชายที่รัก. บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้หญิงหลายคนจึงมักจะต้องพึ่งพาผู้ชายทางจิตใจและมองมันเพื่อความรัก วิธีกำจัดการพึ่งพาผู้ชายผู้หญิงพบว่าตัวเองอยู่ในกับดักนี้ทำอย่างไรจึงจะหลุดพ้นจากมันและไม่ตกอีก?

ปัญหา เสพติดความรักประการแรกคือ คุณสูญเสียความสามารถในการประเมินตนเองอย่างมีสติสัมปชัญญะและสถานการณ์ที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ เช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ การเสพติดทางจิตใจของผู้ชายนั้นใช้ทรัพยากรชีวิตจำนวนมากจากผู้หญิงคนหนึ่ง แต่ในทางกลับกันไม่ได้นำอะไรมาเลยนอกจากภาพมายาของความสุขและความพึงพอใจ

จะทราบได้อย่างไรว่าคุณมักจะตกอยู่ในการพึ่งพาทางจิตวิทยากับผู้ชายคนหนึ่ง?

งานอดิเรกที่จริงจังและพยาธิวิทยาแตกต่างกันอย่างไร? ท้ายที่สุดสับสนผู้แข็งแกร่ง รักความรู้สึกการเสพติดเป็นเรื่องง่ายมาก รู้สึกวิกลจริตเล็กน้อย, ความคิดครอบงำเกี่ยวกับวัตถุของความรู้สึกของคุณ, สภาพจิตใจร่าเริงและเบิกบานใจต่อหน้าคนที่คุณรัก, ความปรารถนาที่จะอยู่กับเขาบ่อยที่สุด - "อาการ" ทั้งหมดเหล่านี้อยู่ในหลักการ ลักษณะความรู้สึกของความรักที่รุนแรง

1. ความสนใจในด้านอื่น ๆ ของชีวิตลดลงอย่างรวดเร็ว นี่เป็นสัญญาณของการเสพติดใดๆ - คุณมุ่งความสนใจไปที่แหล่งหนึ่งของอารมณ์เชิงบวก พลังงาน และมองข้ามความสำคัญของผู้อื่น ตัวอย่างเช่น คุณแน่ใจว่าไม่มีอะไรทำให้คุณมีความสุขเท่ากับการมีคนที่คุณรักอยู่ข้างๆ ลองนึกถึงความไร้สาระของความเชื่อดังกล่าวเป็นหลักฐานแรกของการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน

2. คุณตื่นตระหนกกับความคิดที่ว่า แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่พึงพอใจและรักในความสัมพันธ์ แต่ความคิดที่จะแยกทางกับผู้ชายคนนี้ทำให้คุณตกอยู่ในความสยดสยองอย่างแท้จริง

3. ความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้นต่อคนที่เชื่อว่าคุณไม่ใช่คู่รักที่ดีนัก คุณถือว่าผู้ชายที่คุณตกอยู่ในการพึ่งพาทางจิตวิทยาเป็นเพื่อนในอุดมคติสำหรับตัวคุณเอง คุณมั่นใจในความสมบูรณ์แบบของเขาและไม่ต้องการได้ยินอะไรที่คุณอาจทำให้เข้าใจผิดเกี่ยวกับเขา

4. คุณหาข้อแก้ตัวสำหรับการกระทำของผู้ชายที่ทำให้คุณเจ็บปวดได้ง่าย ไม่เคยติดต่อมาก่อนเพราะเขายุ่งเกินไป เขาไม่เห็นใจคุณและปัญหาของคุณเพราะเขากล้าหาญมาก เพราะมันเป็นอิสระและเป็นอิสระภายใน และอื่น ๆ โฆษณาไม่สิ้นสุด เขาเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ และคุณเป็นคนไม่มีตัวตนที่ไม่สมควรได้รับความรักจากเขา (แน่นอนว่าฉันพูดเกินจริง)

5. การละลายมากเกินไปในเป้าหมายของความปรารถนาของคุณยังบ่งบอกถึงการพึ่งพาทางอารมณ์ที่มากเกินไป ซึ่งคุณควรค่อย ๆ กำจัด คุณพร้อมที่จะทำทุกอย่างและมากยิ่งขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการทั้งหมดของเขา คุณพร้อมที่จะปฏิเสธความต้องการและความรู้สึกของคุณได้อย่างง่ายดาย

6. คุณมักจะ ชิงช้าที่แข็งแกร่งอารมณ์ - คุณถูกเขย่าจากทางด้านข้าง อารมณ์แปรปรวนความรู้สึกของคุณ. ตัวอย่างเช่น หลังจาก บทสนทนาทางโทรศัพท์กับผู้ชายที่คุณพึ่งพา คุณจะได้สัมผัสกับความตื่นเต้นและความแข็งแกร่งที่หายไปในทันที ถ้าเขาทำสิ่งที่คุณคิดว่าผิด

หากคุณหลุดพ้นจากความรู้สึกของการผสานกับเป้าหมายของการเสพติด คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสภาวะทางจิตวิทยาที่ติดกับภาวะซึมเศร้าในทันที และทั้งหมดนี้คุณจะได้สัมผัสพร้อมกัน ความรู้สึกที่ลึกที่สุดความรู้สึกผิดต่อสิ่งนี้ ความกลัวและความโกรธมากมายต่อตัวฉัน เขา และคนทั้งโลก

คุณรู้หรือไม่ว่าความเข้ากันได้ของคุณกับผู้ชายคืออะไร?

หากต้องการทราบให้คลิกที่ปุ่มด้านล่าง

7. คุณประสบกับความปรารถนานี้ที่จะไม่แยกทางกับคนรักของคุณ ซึ่งนักจิตวิทยาเรียกว่า "การหลอมรวมทางพยาธิวิทยา" ในอีกด้านหนึ่งคุณกลัวความสนิทสนมกับคู่ชีวิตอย่างมากกลัวที่จะสูญเสียตัวเองและความเป็นไปได้ที่จะละลายไปอย่างสมบูรณ์ ในทางกลับกัน คุณต้องการผสานกับเขาอย่างสมบูรณ์ตลอดไป คุณกังวลเกี่ยวกับการขาดการเชื่อมต่อระหว่างคุณอย่างลึกซึ้ง

8. กองปัญหาชีวิตที่คุณไม่สามารถรับมือได้อย่างสมบูรณ์ สัญญาณที่แน่นอนการอยู่ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาคือจุดที่ทุกอย่างตกต่ำในอาณาจักรอื่นในทันใด คุณกำจัดเพื่อนที่สนับสนุนให้คุณคิด ทำลายความสัมพันธ์ในครอบครัว ขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานหรือไม่? บางทีคุณควรเริ่มกำจัดการเสพติดความรักของคุณ?

คำแนะนำของนักจิตวิทยา

คุณพบ "อาการ" เกือบทั้งหมดหรือไม่? อย่ารีบเร่งไปสู่ความสิ้นหวัง นักจิตวิทยาพิจารณาว่าปฏิกิริยาที่อธิบายไว้จะมากหรือน้อย (ภายในช่วงปกติ) ที่พบได้บ่อยในช่วงแรกของความสัมพันธ์ ในช่วงเวลาแห่งความรักแบบเฉียบพลันต่อผู้ชาย คุณควรคิดถึงคำถาม "วิธีกำจัดผู้ชายติดยาเสพติด" หากเงื่อนไขและปฏิกิริยาเหล่านี้ยังคงอยู่ เวลานานแย่ลงเรื่อย ๆ กลายเป็นปัญหาทางอารมณ์สำหรับคุณ

ผู้หญิงที่ตกอยู่ในภาวะพึ่งพาผู้ชายมีพฤติกรรมอย่างไร?

รูปแบบของพฤติกรรมที่ผู้หญิงมักจะต้องพึ่งพาผู้ชายมักจะใกล้เคียงกัน ความรักสำหรับพวกเขานั้นซับซ้อนและน่ากลัวราวกับป่าที่มืดมิด พวกเขากลัวที่จะไม่มีวันพบกับความรัก ในขณะที่ฉันเชื่อมโยงแนวคิดนี้กับความสัมพันธ์กับผู้ชายคนหนึ่งเท่านั้น ไม่รวมความเก่งกาจของเขา เน้นหนักเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง

ขณะเดียวกันก็หลงรักความรวดเร็วปานสายฟ้าแลบมักเน้นที่ คุณสมบัติเชิงบวกวัตถุแห่งความรักและละเว้นเชิงลบ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะติดอยู่กับความประทับใจครั้งแรกของผู้ชาย และไม่สามารถประเมินการกระทำต่อไปของเขาอย่างเป็นกลางได้

ความกลัวที่จะสูญเสียความสัมพันธ์นั้นแข็งแกร่งมากจนพวกเขาพร้อมที่จะอดทนต่อทัศนคติที่มีต่อพวกเขาแทบทุกอย่าง และพวกเขาห้อมล้อมชายผู้นี้ไว้มากด้วยความรักจนคนปกติธรรมดาหนีจากไปด้วยความหวาดกลัวต่อความสำคัญเช่นนั้น

ไม่ว่าชายผู้นี้จะมีพฤติกรรมอย่างไรกับคุณ ซึ่งถือว่าคุณเสพติดความรัก ไม่ว่าจะด้วยความระมัดระวังหรือประมาทเลินเล่อ เหมือนอัศวินหรือเหมือนวายร้ายตัวสุดท้าย คุณเพียงแค่ต้องคิดหาวิธีกำจัดการเสพติดที่เป็นอันตรายต่อคุณและความสัมพันธ์ของคุณ เพราะ ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาตามที่นักจิตวิทยากำหนดโทษคุณทั้งคู่ให้มีชีวิตที่มีปัญหาและความทุกข์ร่วมกัน

จำสิ่งสำคัญ - พฤติกรรมของคุณมีความหมายมากสำหรับผู้ชาย แต่ถ้าไม่มีความสามัคคีในระดับสัญญาณแล้วความสัมพันธ์จะตึงเครียดมาก เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะค้นหาความเข้ากันได้ที่แน่นอนของราศีของคุณกับสัญลักษณ์ของผู้ชาย สามารถทำได้โดยคลิกที่ปุ่มด้านล่าง:

อะไรคือสาเหตุของความรักของผู้หญิงที่เสพติดผู้ชาย?

ฉันจะไม่อาศัยอยู่กับเหตุผลที่ว่าทำไมสถานะความรักขึ้นอยู่กับผู้หญิง การดำเนินการนี้จะใช้เวลานานและยังไม่อนุญาตให้คุณเข้าใจสถานการณ์ของคุณอย่างถ่องแท้ ซึ่งส่วนใหญ่มักต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ฉันจะแสดงรายการที่สำคัญที่สุดเท่านั้น อย่างน้อยคุณอาจเข้าใจทิศทางทั่วไปซึ่งการพึ่งพาผู้ชายเกิดขึ้นในกรณีของคุณ ที่รากเหง้าของสาเหตุทั้งหมด มักจะมีสาเหตุหลักที่สำคัญบางประการ ซึ่งกลายเป็นเรื่องยากสำหรับคุณจนเกิดความล้มเหลวบางอย่างในอุปกรณ์ทางจิตของคุณ ตอนนี้ทำให้คุณเสพติดเมื่อคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน (ประสบกับอารมณ์ที่คล้ายคลึงกันกับภูมิหลังของพวกเขา)

1. ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนกับพ่อแม่คนเดียวหรือทั้งคู่ สถานการณ์ครอบครัวเชิงลบ ทางเลือกนับล้าน - คุณแม่ที่เย็นชา ความสัมพันธ์ที่ผิดเพี้ยนและสร้างขึ้นอย่างไม่เหมาะสมกับพ่อของเธอ โรคพิษสุราเรื้อรังของพ่อแม่คนใดคนหนึ่ง และผลกระทบที่มีต่อชีวิตครอบครัวที่เด็กสาวเติบโตขึ้นมา ทั้งหมดนี้ต้องได้รับการจัดการเป็นรายบุคคลและอยู่ภายใต้การแนะนำของนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์

2. ความยากลำบากในการสร้างขอบเขตส่วนบุคคล ไม่ใช่ความสามารถในการสัมผัสและปกป้องพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นความปรารถนาที่จะใกล้ชิดสนิทสนมกับคู่ครองอย่างสมบูรณ์รวมกับการไม่สามารถได้ยินและสนองความต้องการของตนเองได้

3. ไม่สามารถประเมินการกระทำของผู้อื่นได้อย่างมีเหตุผล (ผู้ชายเป็นหลัก)

๔. แนวโน้มที่จะนิยมความสมบูรณ์แบบ จำเป็นต้องแบ่งเป็นหน้าขั้วโลก-ดำ-ขาว ถูก-ผิด เลว-ดี ไม่มีตัวเลือกสำหรับฮาล์ฟโทนและเฉดสี ลักษณะเฉพาะและทัศนคติต่อตนเองและผู้อื่น

5. เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างร้ายแรงในอดีต - โศกนาฏกรรมของครอบครัว,ความรุนแรง,หนักไม่ทนขาดทุน. ความกลัวการสูญเสียอันเป็นที่รักของผู้ชายทำให้ผู้หญิงยึดติดกับผู้ชายแน่น

วิธีกำจัดการเสพติดความรัก - คำแนะนำเชิงปฏิบัติของนักจิตวิทยา

ดังนั้น หลังจากที่คุณเข้าใจว่าคุณกำลังพึ่งพาผู้ชายในด้านจิตใจและอารมณ์อย่างแรงกล้า ก็ถึงเวลาตัดสินใจและกำจัดมัน และที่สำคัญที่สุด ที่ที่คุณควรเริ่มต้นคือการรับรู้ถึงการเสพติดและความจริงจังของปัญหานี้

การพึ่งพาอาศัยต้องสิ้นสุด เพราะพวกเขาไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข เพราะมันนำความโกลาหลมาสู่ชีวิตคุณ ดึงเอาความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งของคู่ของคุณออกมา และยิ่งคุณยังคงพึ่งพาผู้ชายอยู่นานเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งยากขึ้นสำหรับคุณที่จะรับมือกับปัญหาและเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ดีในภายหลัง

การจัดการกับแนวโน้มที่จะเสพติดความรักทางพยาธิวิทยาเป็นหนึ่งในประเด็นที่มีปัญหามากที่สุด งานจิตวิทยา. เพราะพวกเขาให้กำเนิดเธอและคนติดยาในอดีต แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแก้ปัญหาทางจิตด้วยตัวคุณเอง ฉันจะให้สักหน่อย คำแนะนำง่ายๆซึ่งจะช่วยคุณได้หากไม่หลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน อย่างน้อยก็รู้สึกดีขึ้นเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์

\

จดไดอารี่

ลองเก็บไดอารี่ที่คุณอธิบายสภาพของคุณอย่างละเอียด อารมณ์แปรปรวน. การระเบิดอารมณ์และภาวะซึมเศร้า การเขียนคำถามที่คุณมีเกี่ยวกับวัตถุการพึ่งพายังมีประโยชน์อีกด้วย มักพบในผู้ประสบภัย การเสพติดทางจิตใจมีมากมาย (เขารู้สึกอย่างไรเขาจะทำอย่างไรถ้าฉัน ... ฯลฯ ) และคำตอบสำหรับข้อหนึ่งไม่ได้ทำให้คุณสงบลง แต่ก่อให้เกิดต่อไป

เก็บไดอารี่นี้ไว้จนกว่าคุณจะเหนื่อย มันจะช่วยให้คุณตระหนักถึงสถานะที่ล่อแหลมของคุณ ระบบประสาท. และคุณไม่ได้ย้ายไปอยู่ที่ใดในนั้น จับจ้องที่คู่ของคุณและควบคุมสถานะนี้ไม่ดี

ขอบเขตส่วนบุคคลและทางกายภาพ

การเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณอีกครั้งก็ช่วยได้ดีในการจัดการกับการเสพติด การปฏิบัติทางกายภาพและทางจิตวิญญาณ โยคะ การทำสมาธิ - เลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวคุณเองและใช้เพื่อการพักผ่อนภายในและฟื้นฟูความมั่นใจในตนเอง

สำหรับขอบเขตส่วนบุคคลจำเป็นต้องทำงานผ่านการสะสมของขยะทางอารมณ์ที่ทำงานด้วยความสามารถในการยอมรับและแสดงอารมณ์ของตัวเองซึ่งส่วนใหญ่เป็นเชิงลบ นอกจากนี้ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะตระหนักถึงความต้องการของคุณ ฟังและได้ยินตัวเองและร่างกายของคุณ ปกป้องความสนใจของคุณ ทำตามความปรารถนาของคุณ

ดื่มด่ำกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ความรัก

เปลี่ยนโฟกัสของคุณ หางานที่คุณชอบซึ่งคุณสามารถปรับปรุงและ ทำในสิ่งที่คุณชอบ - สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งงานและงานอดิเรก ได้โปรดเถอะ ได้โปรดเถอะ เริ่มปฏิบัติต่อตัวเองในแบบที่คุณปฏิบัติต่อผู้ชายที่คุณพึ่งพา และคุณจะรู้สึกถึงพลังที่จะรับมือกับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากนี้

อยากคบกับคนรัก ต้องคิดให้ออกว่าเข้ากับราศีของคุณหรือไม่?

ค้นหาความเข้ากันได้ที่แน่นอนกับผู้ชายโดยคลิกที่ปุ่มด้านล่าง

ความทุกข์และการไม่สามารถรู้สึกมีความสุขโดยปราศจากคู่ของคุณเป็นอาการหลักของคนเหล่านี้ พวกเขาแค่ร่ายมนตร์และวางสหายของพวกเขาไว้บนแท่น ในคนความรู้สึกนี้เรียกว่าความรักและในทางจิตวิทยาการพึ่งพาทางอารมณ์

คู่รักหลายคู่อาศัยอยู่ร่วมกันในความสัมพันธ์ที่ใกล้จะล่มสลาย ทะเลาะเบาะแว้ง, ความเครียด , ความเข้าใจผิดที่นำไปสู่อะไร และที่สำคัญทุกคนเชื่อว่าควรจะเป็นเช่นนี้ ทุกคนดำเนินชีวิตตามแผนชีวิตเดียวกัน และไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจได้ว่ามันมากที่สุด ตำนานที่แท้จริง. ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันสามารถนำไปสู่ชีวิตที่มีความสุข

คนรักกันมากแค่ไหน ก็ต้องมีความอิสระเป็นของตัวเอง และ กึ๋น. เพราะจำเป็นต้องจำไว้ว่าแม้แต่คนที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักก็สามารถทรยศได้และคุณจะไม่เหลืออะไรเลย

จำเป็นต้องรัก แต่รู้มาตรการเสมอ จำไว้ว่าถ้าความสัมพันธ์จบลง ชีวิตจะไม่จบเพียงแค่นั้น ท้ายที่สุดแล้ว คนที่พอเพียงคือคนที่ไม่ใส่คนอื่นมากเกินไป ไม่ละลายในความสัมพันธ์ และรู้ว่าเมื่อไรควรหยุด เท่านั้น ผู้มีความสามัคคีสร้างได้จริง ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น. ห้ามผูก นอตที่แข็งแกร่งบุคคลอื่น. ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย สวยงาม และเติมเต็มชีวิตคู่ของคุณด้วยความอบอุ่นและความสุข

ในวรรณคดี ตำนานเรียกว่า เรื่องเล็กสะท้อนความคิดของผู้คนเกี่ยวกับธรรมชาติของการมีปฏิสัมพันธ์กับธรรมชาติ พลังศักดิ์สิทธิ์ และคนอื่นๆ ในขณะเดียวกัน ตำนานก็สามารถตีความได้ว่าเป็นภาพลักษณ์ของบุคคลที่เขาพยายามสร้างให้สาธารณชนได้รับทราบ ดังนั้นความรู้เกี่ยวกับศิลปะแห่งเทพนิยายจะมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับนักภาษาศาสตร์เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับทุกคนที่พยายามนำเสนอตัวเองในแง่ดีต่อผู้อื่น

คุณจะต้องการ

• หนังสือที่มีตำนาน

คำแนะนำ

ตำนานโบราณถูกสร้างขึ้นราวกับโลกในสมัยนั้น และมาจากแหล่งกำเนิดนั้น สังคมศาสตร์ การเมือง ดังนั้น ให้คิดถึงแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับเวลาของคุณ ซึ่งคุณต้องการสะท้อนให้เห็นในตำนานของคุณ และโครงเรื่องที่จะทำให้เป็นจริง

ฮีโร่ ตำนานที่ดีเสี่ยงต่อการกลายเป็นตัวละครลัทธิมาหลายศตวรรษ ตัวอย่างเช่น Hercules, Odysseus, Cyclops และอื่นๆ ในการทำซ้ำความสำเร็จของตำนานโบราณ คุณต้องบริจาค นักแสดง ตัวละครที่สดใสและภาพที่น่าจดจำ โปรดทราบว่าพวกเขาควรจะดังและง่ายต่อการจดจำ และแน่นอนว่าคุณต้องทำการงานสำคัญและสำเร็จลุล่วงไปด้วยดี

ในกรณีที่คุณต้องการสร้างตำนานเกี่ยวกับตัวคุณเอง คุณควรคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุด้วยสิ่งนี้ ตามกฎแล้วด้วยการแพร่กระจายของตำนานเกี่ยวกับตัวเองพวกเขาพยายามที่จะบรรลุตำแหน่งของคนรอบข้างแม้ว่าจะมีเป้าหมายที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง - การทำลายชื่อเสียงของตัวเอง ตัวเลือกที่สองอาจเกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของสถานการณ์ปัจจุบัน (ความจำเป็นในการกำจัดผู้ชื่นชมที่น่ารำคาญ) หรือการกระทำ กลไกการป้องกันเรียกว่าการเกิดปฏิกิริยา (จงใจสร้างตำนานเกี่ยวกับตัวเองว่าท้าทายและกล้าหาญเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากคอมเพล็กซ์ของพวกเขา) จำได้ว่าใน กรณีนี้เราถือว่าตำนานเป็นข้อมูลชีวประวัติที่มีความเป็นไปได้ของการจัดแต่งหรือการพูดน้อยเพื่อประโยชน์ของผู้สร้างตำนานนี้

หากคุณต้องการให้ตำนานที่คุณสร้างขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองมาสร้าง ความประทับใจที่ดีที่เขียนมาเน้น 3 อย่าง ที่นักจิตวิทยามักชอบทำให้คนอื่นชอบ แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวคุณเกี่ยวกับ:
- ผู้มีความมั่นใจกับความสำเร็จที่แท้จริง
- พนักงานที่มีความสามารถและมีบุคลิกที่กระตือรือร้น
- เจ้าของรูปลักษณ์ที่น่ารื่นรมย์

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

หากคุณเดินตามเส้นทางที่มีการต่อต้านน้อยที่สุด ในฐานะฮีโร่ คุณสามารถใช้ตัวละครในตำนานที่เป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้ว และลองคาดเดาและคาดเดาเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นกับเขาอีกครั้งในฐานะฮีโร่ สิ่งต่าง ๆ และชื่อที่คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็กจะทำให้สาธารณชนเข้าใจได้ง่ายขึ้น

ที่มา:

• เฮลลาส: ตำนาน กรีกโบราณ
• การสร้างตำนาน

ตำนานถือเป็นรูปแบบแรกของวัฒนธรรมทางจิตวิญญาณของมนุษยชาติ เนื่องจากปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นบน ระยะเริ่มต้นการพัฒนาสังคม ด้วยความช่วยเหลือ คนดึกดำบรรพ์และอารยธรรมแรกเริ่มเข้าใจโลก อธิบายการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล ภัยธรรมชาติ และความลึกลับของชีวิตมนุษย์

แนวความคิดของตำนานมาจากคำกรีกโบราณ mythos (เรื่องราว) ตำนานในความหมายทั่วไป เป็นการเล่าเรื่องที่สะท้อนความคิดของผู้คนเกี่ยวกับโลก ทุกสิ่งทุกอย่างที่มีอยู่ ตำนานและประเพณีเหล่านี้ให้ ความสนใจอย่างมากสถานที่ของมนุษย์ในโลกและดังนั้นในตำนานของประเทศใด ๆ บทบาทหลักให้กับตำนานเกี่ยวกับเทพเจ้าและวีรบุรุษไม่ใช่พื้นฐานของความเข้าใจในตำนานของโลก แต่เป็นวิธีการทางประสาทสัมผัสทางอารมณ์ที่ไม่ได้อยู่ในแนวคิด แต่ในความคิดร่วมกันเกี่ยวกับปรากฏการณ์หรือเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่งโดยเฉพาะ ตำนานการคิดเชิงตรรกะไม่ได้สะท้อน แต่ตีความโดยอาศัยพลังเหนือธรรมชาติ ตำนานในสมัยโบราณล้วนแสดงถึงความศักดิ์สิทธิ์และความเชื่อของผู้คนจึงเรียกได้ว่าเป็นผู้บุกเบิกความเชื่อทางศาสนา ในนิทานปรัมปรา มักมีแผนการเล่าเรื่องสองแบบรวมกัน: เรื่องราวเกี่ยวกับอดีต (ด้านไดอะโครนิก) และทัศนคติต่อ ปัจจุบันหรืออนาคต (ด้านซิงโครนัส) ดังนั้นตำนานเหล่านี้จึงเชื่อมโยงเหตุการณ์ในอดีตกับปัจจุบันและอนาคต ซึ่งทำให้มั่นใจถึงการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณของคนรุ่นต่างๆ นิทานในสังคมดึกดำบรรพ์ไม่ใช่เรื่องเล่าจากไฟมากนัก แต่เป็นเรื่องจริงที่รายล้อมบุคคลทุกหนทุกแห่งและกำหนดพฤติกรรมทางสังคมของเขา ในขั้นตอนต่อมาของการพัฒนาสังคม มันเริ่มแยกจากพิธีกรรมทางศาสนา สถาบันการจัดระเบียบทางสังคม วรรณกรรม ยารักษาโรคและศิลปะ เป็นตัวอย่างของการมีอยู่ของตำนาน เราสามารถอ้างถึงโลกในสมัยก่อน นำเสนอในโอดิสซีย์และอีเลียดของโฮเมอร์ ซึ่งตำนานทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างโครงเรื่องประวัติศาสตร์ที่กล้าหาญ สังคมสมัยใหม่องค์ประกอบในตำนานได้รับการเก็บรักษาไว้ไม่เฉพาะในเทพนิยาย ภาพยนตร์ หรือพล็อตวรรณกรรมเท่านั้น จากการวิจัยในสาขาการศึกษาวัฒนธรรมจิตวิเคราะห์ แนวคิดในตำนานเกี่ยวกับโลกถูกเก็บไว้ในโครงสร้างที่ไม่ได้สติของจิตใจมนุษย์ในทุกสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการให้เหตุผลอย่างอิสระเกี่ยวกับการเกิดขึ้นของโลก ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติหรือเกิดเอง

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

หินแกรนิต - แข็ง หินซึ่งประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่าง ได้แก่ ควอตซ์ เฟลด์สปาร์,ไมกา,พลาจิโอคลาส หินแกรนิตเป็นส่วนสำคัญของเปลือกโลก แต่ไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าหินก้อนนี้มีอยู่บนดาวเคราะห์ดวงอื่น ระบบสุริยะซึ่งเป็นเหตุให้นักธรณีวิทยาเรียกวัสดุนี้ว่า บัตรโทรศัพท์โลก. หินแกรนิตเป็นแร่ที่มีความหนาแน่นและทนทานสูงซึ่งส่วนใหญ่ใช้ในการก่อสร้าง

ที่มาของหินแกรนิต

มีสองวิธีในการสร้างหินแกรนิต ในกรณีแรก หินก้อนนี้ก่อตัวขึ้นจากการหลอมด้วยแมกมาติก ซึ่งเย็นตัวลงที่ระดับความลึกมากในเปลือกโลกและค่อยๆ กลายเป็นหิน ผลที่ได้คือผลึกเม็ดเล็กประกอบด้วยเมล็ดพืชขนาดต่างๆ

วิธีที่สองของการก่อตัวของหินแกรนิตคือจากหินตะกอน เศษหิน และดินเหนียว ซึ่งเคลื่อนที่โดยกระบวนการแปรสัณฐานและตกลงสู่ชั้นลึกของเปลือกโลก โดยที่ อุณหภูมิสูง, ความดันสูงและก๊าซร้อนละลายพวกเขา บีบและกลายเป็นแกรนิต

กระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อหลายล้านปีก่อน เมื่อโลกอยู่ภายใต้กระบวนการสร้างภูเขา

องค์ประกอบ ประเภท และลักษณะของหินแกรนิต

หินแกรนิตมีโครงสร้างเป็นผลึกเม็ด ที่หัวใจของมัน องค์ประกอบทางเคมีเป็นหินที่อุดมด้วยแคลเซียม เหล็ก ด่างและแมกนีเซียม เหล่านี้คือเฟลด์สปาร์, ควอตซ์, แร่ธาตุมาเฟีย โพแทสเซียมเฟลด์สปาร์มีอิทธิพลเหนือองค์ประกอบซึ่งทำให้หินมีสีที่แน่นอนและควอตซ์ตอบสนองต่อการปรากฏตัวของเม็ดโปร่งแสงในหินแกรนิต แร่ธาตุอื่นๆ เช่น โมนาไซต์หรืออิลเมไนต์ อาจรวมอยู่ในหินก้อนนี้ด้วย แต่แร่ธาตุเหล่านี้มีน้อยมาก และไม่ได้มีอยู่เสมอ คุณสมบัติขององค์ประกอบของหินแกรนิตเป็นตัวกำหนดการดำรงอยู่ ประเภทต่างๆ: หิน plagigranite ที่มีองค์ประกอบเด่นของ plagioclase และเฟลด์สปาร์จำนวนเล็กน้อย หินแกรนิตประเภทนี้มีสีชมพู และอะลาสไคต์เป็นหินที่มีความโดดเด่นของเฟลด์สปาร์และไม่มีวัสดุมาเฟีย นอกจากนี้ยังมีสายพันธุ์เช่น syenites, teschenites, diorites ประเภทต่างๆหินแกรนิตมี หลากสี: มีหินแกรนิตสีเทา สีดำ สีแดง สีชมพู

หินก้อนนี้มีความทนทานมาก จึงมีการใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ หินแกรนิตมีความทนทานอย่างยิ่ง แทบไม่ได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศ สามารถกันน้ำได้ และงานสถาปัตยกรรมจำนวนมากที่สร้างขึ้นเมื่อหลายศตวรรษก่อนสามารถอยู่รอดได้อย่างสมบูรณ์แบบมาจนถึงทุกวันนี้

ในหมู่พวกเขามีปิรามิดอียิปต์ที่มีชื่อเสียงซึ่งบางแห่งสร้างขึ้นโดยใช้หินแกรนิต อาคารถูกสร้างขึ้นจากหินก้อนนี้ โรมโบราณและอินเดีย

พันธุ์นี้แปรรูปง่าย ขัดเงาอย่างดี ได้ทุกรูปทรง แม้กระทั่งใช้ทำพื้นผิวกระจก หินแกรนิตยังใช้ทำแผ่นพื้น เคาน์เตอร์ อนุสาวรีย์ องค์ประกอบตกแต่งสำหรับการตกแต่งภายใน

เนื้อหาของบทความ:

การติดความสัมพันธ์เป็นประเภทของการพึ่งพาอาศัยกันที่มาพร้อมกับอารมณ์แปรปรวนอันทรงพลังที่ต่อต้าน diametrically - จากความเศร้าโศกและความเจ็บปวดไปจนถึงความรู้สึกของความอิ่มเอมใจและความเบาซึ่งเป้าหมายหลักของความปรารถนาและความหลงใหลคือบุคคลซึ่งเป็นวัตถุแห่งการดึงดูด งานหลักสำหรับผู้ติดยาจะต้องมีความสำคัญสำหรับพันธมิตรที่เลือก มาดูกันว่าการเสพติดเกิดขึ้นได้อย่างไรในความสัมพันธ์และทำไมมันถึงเกิดขึ้น

คำอธิบายและกลไกการพัฒนาการพึ่งพาความสัมพันธ์

กลไกการพัฒนาของการเสพติดมีรากฐานมาจากวัยเด็กของบุคคล ขาดความสนใจความสัมพันธ์แบบเผด็จการในครอบครัวเมื่อเด็กไม่ได้รับสิทธิ์ในการตัดสินใจและการกระทำของตนเองเพียงการปฏิบัติตามคำสั่งและความต้องการของผู้เฒ่าการหย่านมยากการไม่มีพ่อแม่คนใดคนหนึ่ง - ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ จะเป็นต้นตอของการพัฒนาการเสพติดในอนาคต

เด็กรับรู้ประสบการณ์เชิงลบอย่างรุนแรงและเกิดความซับซ้อนขึ้น ในกรณีของการพึ่งพาอาศัยกัน นี่เป็นความขี้เหร่ส่วนตัวของอีกฝ่ายหนึ่งซึ่งเป็นคู่ครอง มันสร้างขึ้นจากความกลัวการถูกปฏิเสธจากจิตใต้สำนึกที่ซับซ้อนมากขึ้น ซึ่งเริ่มต้นในวัยเด็กและสามารถคงอยู่ไปตลอดชีวิตของคุณ

การพึ่งพาอาศัยกันสามารถพัฒนาได้เมื่อเวลาผ่านไป แต่กลไกสำหรับการก่อตัวของมันถูกวางตั้งแต่วันแรกของชีวิตเมื่อเด็กต้องการมันมาก การดูแลผู้ปกครอง. หากความล้มเหลวเกิดขึ้นในขั้นตอนนี้ - แยกพักในโรงพยาบาลคลอดบุตร เด็กถูกทอดทิ้งหลังคลอดบุตร แม่ไม่สามารถใช้เวลากับเขาได้เพียงพอ แสดงว่ามารดาขาดความเอาใจใส่ สำหรับเด็ก โลกนี้ดูเป็นศัตรูกันมากขึ้น มีความรู้สึกวิตกกังวล รู้สึกไม่ปลอดภัย ซึ่งสามารถทวีความรุนแรงขึ้นได้เฉพาะเมื่อโตขึ้นเท่านั้น ผู้ชายตัวเล็ก ๆ.

นอกจากนี้ เมื่อโตขึ้น เด็กจะได้รับการฉีดวัคซีน มาตรฐานทางศีลธรรมและระเบียบปฏิบัติ ในกรณีที่การควบคุมโดยผู้ปกครองมีเวกเตอร์เผด็จการ ความปรารถนาและแรงบันดาลใจของทารกจะถูกละเลย ความเข้าใจในความรักจึงเป็นสิ่งที่ควรได้รับ

บรรทัดฐานของพฤติกรรมในสถานการณ์เช่นนี้คือการปราบปรามความรู้สึกและอารมณ์ของตนเอง บุคคลอีกคนหนึ่งกลายเป็นศูนย์กลางของโลกทั้งใบสำหรับบุคคลดังกล่าว การสูญเสียของเขาทำให้เกิดพายุแห่งอารมณ์ด้านลบ ความกลัว และความวิตกกังวล

แผนผังกลไกของการพัฒนาการพึ่งพาอาศัยกันมีลักษณะดังนี้:

• ประสบการณ์เชิงลบที่ได้รับในวัยเด็กภายใต้อิทธิพลของพ่อแม่หรือในความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
• การเกิดขึ้นของความกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง, ถูกปฏิเสธ;
• ความกลัวที่เพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของเหตุการณ์ที่ทำลายล้างและจิตใจ;
• รูปแบบ พฤติกรรมเบี่ยงเบน- ขึ้นอยู่กับ คนที่รักหรือพันธมิตร

สำคัญ! ลูกที่ยอมทำตามความประสงค์ของพ่อแม่ อายุยังน้อยไม่ปลูกฝังจิตสำนึกรับผิดชอบ ไม่พัฒนาความคิดริเริ่มและความมุ่งมั่น ในอนาคต ส่วนใหญ่จะเป็นที่พึ่ง รักความสัมพันธ์.

เหตุผลหลักในการพัฒนาการติดความสัมพันธ์

จิตสำนึกและจิตใต้สำนึกของบุคคลนั้นมีหลายแง่มุม ความรู้สึกสามารถรับรู้และอยู่ภายใต้การวิเคราะห์ด้วยวาจา แต่เป็นการยากที่จะขจัดความวิตกกังวลที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตวิญญาณ ความกลัวที่จะถูกปฏิเสธคือความกลัวโดยสัญชาตญาณของจิตใต้สำนึก ซึ่งนักจิตอายุรเวทและนักจิตวิเคราะห์ที่มีชื่อเสียงหลายคนได้ใช้ได้ผล รวมทั้ง I. Yalom และ Z. Freud ความหวาดกลัวนี้เป็นสาเหตุหลักบนพื้นฐานของการพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

สาเหตุหลักของการพึ่งพาความสัมพันธ์นอกเหนือจากความหวาดกลัวข้างต้น ได้แก่ :

1. ข้อบกพร่อง ความรักของพ่อแม่ในวัยเด็ก. เหตุผลนี้ได้ถูกกล่าวถึงในรายละเอียดในส่วนข้างต้นแล้ว
2. ขาดตัวอย่างที่ถูกต้อง ความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ในครอบครัว. เด็กที่เป็นผู้ใหญ่ในครอบครัวในอนาคตมักจะเลียนแบบพ่อแม่พฤติกรรมปฏิกิริยาตอบสนองต่อเหตุการณ์บางอย่าง ดังนั้นนิสัยของผู้ปกครองที่สำคัญสำหรับเด็กจะมีบทบาทชี้ขาด หากแม่พึ่งพาพ่อของเธอเสมอไม่เคยมีสิทธิ์ลงคะแนนอาศัยอยู่ภายใต้แรงกดดันทางศีลธรรมอย่างต่อเนื่องของเขาแล้วลูกสาวส่วนใหญ่มีความสัมพันธ์กับแฟน (สามี) จะต้องพึ่งพาเขา
3. การตระหนักรู้ในตนเองและความนับถือตนเองในระดับต่ำ. บุคคลเชื่อว่าเขาไม่มีสิทธิที่จะมีความสุขและหากตอนนี้เขาได้รับความรักและชื่นชมแล้วเขาก็ "จำเป็นต้องวางตัวเองบนแท่นบูชาของความสัมพันธ์เหล่านี้เพื่อเสียสละตัวเองและความปรารถนาของเขา" เพื่อไม่ให้สูญเสียความรักของ คนที่คุณรัก.
4. ขาดงานอดิเรก. คนใช้เวลาเป็นจำนวนมากกับคู่รักของเขาซึ่งเป็นงานอดิเรกของเขาเนื่องจากขาดความสนใจ เขากลายเป็นศูนย์กลางของจักรวาลสำหรับการพึ่งพาอาศัยกัน
5. กลัวการอยู่คนเดียวกับประสบการณ์ ความว่างภายใน. เมื่อบุคคลพัฒนาอย่างกลมกลืน เขาจะพัฒนาระบบการสื่อสารกับตัวเองและโลกรอบตัวเขา ความสนใจที่หลากหลาย งานที่ชื่นชอบ การปรากฏตัวของความสำเร็จบางอย่าง - ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดความจริงที่ว่ากระบวนการของการพัฒนาตนเองและการตระหนักรู้ในตนเองกำลังดำเนินการอยู่ เมื่อองค์ประกอบนี้ขาดหายไปในโครงสร้างของบุคคล มันจะ "เติมเต็ม" ด้วยค่าใช้จ่ายของบุคคลอื่น ดังนั้นการสูญเสียเป้าหมายของความหมายของชีวิตทำให้เกิดความวิตกกังวลและความกลัวครอบงำ
6. โรคจิตเภทของเด็ก. ถ้าในวัยเด็กมี การปฏิบัติที่โหดร้ายกับลูกจากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งหรือ ล่วงละเมิดทางเพศจากนั้นในอนาคตจะบิดเบือนการรับรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางเพศและนำไปสู่การพึ่งพาคู่ในความสัมพันธ์
7. ความรู้สึกไม่มั่นคงส่วนตัว. นอกจากนี้ยังมาจากความกลัวอย่างสุดซึ้งในการถูกปฏิเสธเมื่อสัญชาตญาณของการอนุรักษ์ตนเองเริ่มต้นขึ้น การคุ้มครองและการสนับสนุนเพียงอย่างเดียวสำหรับผู้อยู่ในอุปการะคือหุ้นส่วนที่มีอุดมคติในระดับสูงสุด ตามกฎแล้วข้อบกพร่องจะถูกละเลยหรือมองข้ามอย่างมาก

บันทึก! จิตใจของเด็กค่อนข้างไม่มั่นคงและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคจิตเภทซึ่งทำให้เกิดปัญหามากมายในอนาคตขึ้นอยู่กับความสามารถในการสร้างภาวะปกติ ครอบครัวที่สมบูรณ์. เลี้ยงลูกอย่างมีความรับผิดชอบ!

สัญญาณของการเสพติดในบุคคล

เช่นเดียวกับการเสพติดใด ๆ การเสพติดความรัก (ความผูกพันที่หลงใหลกับบุคคลอื่น) มีสัญญาณที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนจำนวนหนึ่งซึ่งช่วยให้คุณกำหนดเงื่อนไขนี้:

• ความเป็นไปไม่ได้ที่จะยุติความสัมพันธ์ทางจิต - บาดแผล - ไม่ใช่บุคคลที่ต้องพึ่งพาเพียงคนเดียวสามารถออกจากสถานะของเขาได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องมีการแทรกแซงจากภายนอก
• ความปรารถนาที่จะรวมบุคลิกเป็นหนึ่งเดียว - คนที่ติดยาเสพติดพยายามที่จะ "ดูดซับ" หรือ "ละลาย" ในคู่ของเขา
• หมกมุ่นอยู่กับวัตถุแห่งความรักของเขา - ความคิดและความรู้สึกทั้งหมดเกี่ยวกับเขาเท่านั้น
• การปฏิเสธการพึ่งพา - ไม่มีบุคคลที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของผู้อื่นได้รับการยอมรับโดยสมัครใจในการยอมจำนน
• รู้สึกไร้ค่าในความสัมพันธ์ - บุคคลไม่สามารถยุติหรือเปลี่ยนธรรมชาติของความสัมพันธ์ได้
• ความแตกแยกของความสัมพันธ์ส่วนตัวที่จัดตั้งขึ้นแล้วย่อมนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและการทำให้รุนแรงขึ้นทั่วไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ สภาพจิตใจรายบุคคล.
• การพัฒนาโครงสร้างของบุคลิกภาพทางพยาธิวิทยาที่ไม่มีปัจจัยสร้างความหมายภายใน บุคคลที่บุคคลขึ้นอยู่กับเป็นปัจจัยที่ไม่มีชีวิตที่ให้ความหมายต่อการดำรงอยู่

เป็นที่น่าสังเกตว่าจิตวิทยาของการเสพติดในความสัมพันธ์คือการค้นหาปัจจัยเชิงบวกเพื่อต่อสู้กับความว่างเปล่าและความวิตกกังวลภายในความกลัวที่ครอบงำ ผู้เป็นที่รักทำหน้าที่เป็นอัศวินที่ปกป้องผู้เป็นที่รักจากปัญหาและความโชคร้ายทั้งหมด

ความหลากหลายของการพึ่งพาความสัมพันธ์ในบุคคล

การค้นหาสิ่งที่จะถอนหายใจนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่บุคคลต้องการมากที่สุด ความต้องการที่เขาต้องการสนองความต้องการ และอย่างไร ดังนั้นจึงมีการเสพติดหลายประเภท

ประเภทของการอ้างอิงในความสัมพันธ์:

1. เสพติดความรู้สึกรัก. เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลจะต้องประสบกับอารมณ์ของการตกหลุมรักเป็นการส่วนตัว ความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักไม่สำคัญอย่างยิ่ง
2. ติดยาเสพติด "เกลียด". รูปแบบการทำลายล้างของความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนเมื่อ สถานการณ์ความขัดแย้งที่ยังไม่พบวิธีแก้ปัญหาเชิงตรรกะ
3. ติดยาเสพติด "หน้าที่ของฉัน". การเสพติดประเภทหนึ่งที่ยึดตามความรู้สึกที่แน่วแน่ต่อคู่ชีวิต เนื่องจากพิจารณาทางเลือกที่รุนแรงสำหรับพฤติกรรมของบุคคลอื่นหลังจากหยุดพัก: การฆ่าตัวตาย การดื่มสุรา การให้ยาเกินขนาด
4. ติดยาเสพติด "ติดยาเสพติด". เมื่อบุคคลอยู่ภายใต้เจตจำนงและความรู้สึกของบุคคลอื่นอย่างสมบูรณ์ เขาจะรู้สึกหมดหนทางของตัวเอง พฤติกรรมทาส

วิธีจัดการกับการเสพติดความสัมพันธ์

หัวใจสำคัญของการต่อสู้กับการเสพติดคือการทำลายความสัมพันธ์ภายในทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้น วิธีกำจัดสภาวะครอบงำที่บ้านและผู้ที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเราจะพิจารณาด้านล่าง

คุณไม่ต้องการไปหาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปัญหาของคุณเสมอไป ดังนั้นคุณสามารถจัดการกับปัญหาเหล่านั้นได้ที่บ้าน แต่ถ้ากระบวนการของการพึ่งพาความสัมพันธ์ไม่ยืดเยื้อจนกว่าบุคคลจะอ่อนล้าทางอารมณ์และจิตใจกับพื้นหลังของความเครียดอย่างต่อเนื่อง สิ่งเร้า

วิธีการที่ใช้ที่บ้าน:

• ค้นหาด้วยตัวคุณเอง งานอดิเรก . มันจะกลายเป็นแรงผลักดันในการพัฒนาตนเองของแต่ละบุคคลและจะเพิ่มปัจจัยสร้างความรู้สึกด้วย
• เขียนความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเอง. มันจะช่วยให้คุณไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณได้รับ ความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างและตอนนี้คุณกำลังประสบกับอารมณ์เชิงบวกอะไรบ้าง
• การวิเคราะห์ประสบการณ์และอารมณ์ของเด็ก. ช่วยให้คุณระบุสาเหตุของการเสพติดได้
• เติมเต็มแหล่งข้อมูล. การขยายขอบเขตอันไกลโพ้นเป็นขั้นตอนสำคัญในการต่อสู้กับปัญหา ปล่อยให้คนคนหนึ่งมุ่งไปสู่การกำจัดมันอย่างมีสติ
• การวิเคราะห์ความสัมพันธ์ก่อนหน้าและเหตุผลในการเลิกรา. บางทีในบรรดาวิธีการที่ใช้ในการออกจากสหภาพที่ไม่ประสบความสำเร็จสำหรับคุณอาจมีวิธีที่เหมาะสม
• ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก. พ่อแม่รู้จักเราไม่เหมือนใคร บางทีพวกเขาอาจช่วยคุณจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในปัจจุบันได้
• การพักผ่อนที่หลากหลาย. ไม่ใช่แค่งานอดิเรกแต่ยังเรียน,ทำงาน,ช่วยงานบ้านก็ช่วยหาย ความคิดที่ล่วงล้ำและปรับปรุงความนับถือตนเอง
• ทำงานผิดพลาด. ขอแนะนำให้วิเคราะห์ความสัมพันธ์ทั้งหมดและเขียนรายการ "วิธีที่จะไม่ประพฤติตัวในความสัมพันธ์"
• การทดสอบคอมพิวเตอร์ "ระดับ ความกังวลส่วนตัว» . ทุกคนสามารถนำกลับบ้านได้ จะช่วยควบคุมภายใน สภาพจิตใจด้วยตัวเอง

วิธีการต่อสู้ทั้งหมดนี้เหมาะสมเฉพาะในสถานการณ์นั้นหากผู้ติดยาตระหนักถึงความรับผิดชอบในชีวิตของเขาอย่างเต็มที่และพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง มิฉะนั้นจะต้องมีการแทรกแซงและการแก้ไขเฉพาะของบุคคลด้วยความช่วยเหลือของจิตบำบัด

วิธีการทางจิตวิทยาในการจัดการกับการติดความสัมพันธ์:

1. การฝึกอบรมการพัฒนาตนเองและความนับถือตนเอง. ในกลุ่ม กระบวนการบางอย่างดำเนินไปเร็วขึ้น องค์ประกอบทางอารมณ์นั้นเด่นชัด คนหนึ่งรู้สึกถึงการสนับสนุนจากผู้อื่น ซึ่งผู้อยู่ในอุปการะต้องการมาก
2. วิธีเร่งการเจริญเติบโต. ส่วนใหญ่มักจะเป็นบุคคลที่พึ่งพาอาศัยกันในวัยแรกเกิดขาดความคิดริเริ่มเขาถูกทรมานด้วยความสงสัยและความรู้สึกผิด ดังนั้นนักจิตวิทยาจึงให้งานที่เด็กวัยแรกเกิดมีหน้าที่รับผิดชอบตัดสินใจหรือแสดงออกอย่างใด (ง่ายกว่าที่จะทำงานในความคิดสร้างสรรค์ - ภาพวาด, นิทรรศการ, ประเภทการแสดงละคร ... )
3. จิตบำบัด. ผู้รับการทดลองกำจัดสภาวะหมกมุ่นและสร้างแผนปฏิบัติการต่อไปในชีวิต

วิธีจัดการกับการเสพติดความสัมพันธ์ - ดูวิดีโอ:

การเสพติดความสัมพันธ์หรือการเสพติด ระดับไม่รุนแรงไม่ค่อยได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญเมื่อบุคคลสามารถรับมือกับมันเองและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาวะทางจิต - สรีรวิทยาทั่วไปของร่างกาย แต่ในอาการที่รุนแรง (ความหวาดกลัวในการสูญเสียคนที่คุณรักความคิดฆ่าตัวตายเนื่องจากการหยุดพัก ในความสัมพันธ์ ฯลฯ ) ต้องการการควบคุมและการแก้ไขทางจิตใจ

การพึ่งพาทางอารมณ์พิจารณาในทางจิตวิทยาว่า สิ่งที่แนบมาที่ไม่แข็งแรงต่อบุคคลอื่นซึ่งแสดงออกโดยปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงที่สุดต่อการสัมผัสกับวัตถุเสพติดทุกรูปแบบ ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน บุคคลประสบกับอารมณ์แปรปรวนที่ตรงกันข้ามจากแง่บวกที่สดใส (ความสบาย ความชื่นชม ความสุข) ไปจนถึงแง่ลบอย่างรุนแรง (ความหึงหวง ความโกรธ ความขุ่นเคือง ความโกรธ)

ในความสัมพันธ์เช่นนี้ ย่อมมีช่วงเวลาที่ อารมณ์เชิงลบเริ่มมีชัย แต่การกำจัดความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดดูเหมือนเป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่ต้องพึ่งพา มรรคทั้งปวงแห่งชีวิตไปข้างทางเพื่อเขา ให้ทางไปสู่ ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง. การหลุดพ้นจากการเสพติดด้วยตัวคุณเองนั้นเป็นไปไม่ได้ การหยุดพักที่คมชัดอาจทำให้คนซึมเศร้าและคิดฆ่าตัวตายได้ ในกรณีนี้มีเพียงนักจิตวิทยามืออาชีพเท่านั้นที่สามารถช่วยได้

การเสพติดทางอารมณ์เกิดขึ้นได้อย่างไร?

นักจิตวิทยากล่าวว่าควรหาสาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์ในวัยเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะมีปฏิสัมพันธ์แบบนี้คือคนที่ถูกพ่อแม่ปฏิเสธ ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นที่แม่หรือพ่อจะละทิ้งเด็ก - เพียงพอแล้วที่จะไม่แสดงความสนใจไม่ใส่ใจและเพิกเฉยต่อคำขอของเขาเพื่อละเมิดอย่างไม่มีการลด การติดต่อทางอารมณ์. นอกจากนี้ในกระบวนการของการเลี้ยงดูเด็กพยายามที่จะได้รับความรักจากพ่อแม่ของเขาด้วยการกระทำที่ "ดี" ระงับความปรารถนาและความสนใจของเขา

รอดชีวิต ประสบการณ์ด้านลบในวัยเด็ก คนเหล่านี้ในวัยผู้ใหญ่พยายามสร้างความสนิทสนมสูงสุดในการสร้างความสัมพันธ์ สูญเสียอัตลักษณ์ของตนเอง และติดตามผลประโยชน์ของคู่ครอง ส่วนใหญ่มักจะมีการสร้างการพึ่งพาทางอารมณ์กับชายหรือหญิงในความสัมพันธ์ความรัก ความกลัวของเด็กการถูกปฏิเสธทำให้คนทำทุกอย่างเพื่อเอาใจคู่ครอง สูญเสียอิสรภาพและไม่ฟังความปรารถนาของตนเอง

สัญญาณของการเสพติด

นักจิตวิทยาพบว่าการพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์กับคู่ครองมักพัฒนาตามสถานการณ์หนึ่งและทำให้เขาต้องพึ่งพาอาศัยกัน สถานการณ์นี้คือ "ผู้ข่มขืนและเหยื่อ" และไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเป็นคู่ ความรุนแรงทางร่างกาย. บ่อยครั้งสิ่งนี้แสดงออกโดยความสนใจสูงของคู่ชีวิตคนหนึ่งโดยเทียบกับพื้นหลังของความเฉยเมยและความเยือกเย็นของอีกฝ่ายหนึ่ง ในความสัมพันธ์ที่เสพติด ผู้คนประสบกับอารมณ์ต่างๆ มากมาย ซึ่งทำให้ยากสำหรับพวกเขาที่จะต่อสู้กับการเสพติด

สัญญาณลักษณะของความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับ:

• ความรู้สึกหึงหวงครอบงำซึ่งแสดงออกโดยความไม่ไว้วางใจและการควบคุมมากเกินไป
• ความปรารถนาที่จะใช้เวลาทุกนาทีกับเป้าหมายของการเสพติด
• การพัฒนาของความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้าในกรณีที่ถูกบังคับให้แยกจากพันธมิตร
• ขาดงานอดิเรกและความสนใจของตัวเองเพื่อสนับสนุนการจัดลำดับความสำคัญในชีวิตของบุคคลอื่น
• ความเข้มข้นของแผนทั้งหมดสำหรับอนาคต ความหวังและความคาดหวังเกี่ยวกับเป้าหมายของการพึ่งพาอาศัยกัน
• ความพร้อมในการให้อภัยและอดทนต่อการดูหมิ่น การทรยศ ความรุนแรง และการสำแดงอื่นๆ ของการเสียสละ
• ขาดความสนใจในการทำงาน เพื่อน และด้านอื่นๆ ของชีวิต

วิธีการกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์?

การเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์กับสามีหรือภรรยามีความหมายมากกว่าการเลิกรา การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะมีความสัมพันธ์ที่เสพติดจะทำซ้ำสถานการณ์เดียวกันกับแต่ละคู่ จิตบำบัดในกรณีนี้มุ่งเป้าไปที่การใช้วิธีการของจิตวิเคราะห์เชิงลึกเพื่อคืนบุคลิกภาพที่สูญเสียไปและความรักในตนเองให้กับบุคคล มีเพียงการศึกษาปัญหาและความชอกช้ำในวัยเด็กเท่านั้นที่ช่วยให้รู้สึกเหมือนเป็นหน่วยอิสระ สมควรแก่ความรักและเคารพ

ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา เพราะฉันรักเขา! แน่นอน คุณเคยได้ยินวลีนี้หลายครั้งในภาพยนตร์ และบางทีคุณอาจพูดเอง อันที่จริงนี่คือจำนวนที่เข้าใจของจริงและในขณะเดียวกันพวกเขาก็เข้าใจผิดอย่างมาก

นี่ไม่ใช่ความรัก แต่เป็นการพึ่งพาอาศัยกัน - อารมณ์ตั้งแต่แรก เธอเปลี่ยนตัวเองและปลอมตัวได้ค่อนข้างดีเหมือนพวกเขา แต่เธอมีข้อแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่ง ความรักคืออิสระที่สดใสและสร้างสรรค์ มันเป็นเรื่องร่วมกันเสมอเพราะมันเติบโตในความสัมพันธ์เท่านั้นไม่ทำให้เกิดการทรมาน

รักที่ไม่สมหวังคือนิยามที่ผิด สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในโลกของเรา หากความสัมพันธ์ทำให้เกิดความทุกข์แล้ว - อารมณ์วัสดุหรืออย่างอื่น - สิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนสาระสำคัญ

เสพติดแทนความรัก

ส่วนใหญ่มักปรากฏในความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง เราทุกคนต่างมองหาความรัก มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะได้สัมผัสกับคนที่คุณรัก แต่นั่นเป็นวิธีที่มันเป็นกับคนที่มีสุขภาพดี หากบุคคลมีบาดแผลทางจิตใจที่ยังไม่หาย มีช่องว่างในด้านอารมณ์ เขาจะต้องการความรักอย่างเร่าร้อน แต่ไม่สามารถสัมผัสได้ สิ่งที่ขึ้นอยู่กับเขาคือการพบว่าตัวเองเป็นวัตถุที่จะเลี้ยงเขาด้วยพลังงานที่สำคัญที่จำเป็น

ลักษณะเฉพาะ: ความกระหายในความรักหรือพลังงานนี้ (เรียกว่าสิ่งที่คุณต้องการ) จะไม่จางหายไป ราวกับว่ามีช่องว่างในจิตวิญญาณของบุคคลจริง ๆ ซึ่งความรู้สึกไหลผ่านและเขาคว้าแหล่งที่มาของเขาอย่างตะกละตะกลาเรียกร้องมากขึ้นเรื่อย ๆ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการเสพติดทางอารมณ์ ความสัมพันธ์ของคุณป่วยและถึงวาระจนกว่าคุณจะสามารถรักษาตัวเองได้

การสำแดงของการพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์

ถ้าคุณต้องการคุณจะพบ จำนวนมากของตัวอย่างรอบตัวคุณ ความเข้มข้นคงที่ของความคิดเกี่ยวกับบุคคลที่ "เป็นที่รัก" เป็นการเสพติดที่ฉาวโฉ่ อารมณ์ในตอนแรกเพราะความรู้สึกเหล่านี้กำหนดชีวิตของคนติดยาเสพติดความสัมพันธ์ของเขากับคนอื่นประสิทธิภาพการทำงานสภาพอารมณ์และร่างกาย

ทั้งชีวิตของคนติดยาอยู่ในความสัมพันธ์เหล่านี้ ดูเหมือนว่าเป้าหมายของ "ความรัก" ดังกล่าวควรจะมีความสุข มันเกิดขึ้น แต่คุณสามารถยกตัวอย่างได้: คนหนุ่มสาวตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกันในขณะที่หญิงสาวอุทิศตัวเองให้กับสิ่งที่เธอเลือก ละทิ้งความฝันและแผนทั้งหมดเพื่อประโยชน์ของมัน ทำงาน และหาเลี้ยงครอบครัวของเธอในขณะที่เขาได้รับ การศึกษาอันทรงเกียรติและสร้างอาชีพ และจากนั้น ... เขาทิ้งเธอ

สาเหตุมาจากอะไร

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เพราะคนๆ หนึ่งไม่ต้องรีบร้อนในความสัมพันธ์เหมือนอ่างน้ำวน แต่ไปที่ศูนย์ช่วยเหลือด้านจิตใจ แต่เขากลับรู้สึกว่าเขาไม่มีความสุขในความเหงาจึงเชื่อมโยงความหวังเพื่อความสุขกับความสัมพันธ์นี้

แต่มันจะเป็นอย่างอื่นได้อย่างไรเพราะความทุกข์ทางจิตใจและความซับซ้อนทั้งหมดหายไปภายใต้การมองแวบเดียวของคนที่คุณรัก! ตอนแรกดูเหมือนว่าจะเป็นกรณีนี้ แต่นี่เป็นเพียงภาพลวงตาซึ่งน่าเสียดายที่ไม่นาน ความขัดแย้งและความเข้าใจผิดค่อยๆ เริ่มต้นขึ้น ความไม่พอใจต่อคู่ค้าและตนเอง

คนๆ นั้นต้องทนทุกข์มากขึ้นเรื่อยๆ โดยที่ไม่รู้ตัว และสิ่งนี้นำไปสู่การล่มสลายของความสัมพันธ์ การพลัดพราก และความเจ็บปวดที่มากยิ่งขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และในอนาคตบางทีความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ที่คน ๆ หนึ่งจะทุ่มเทให้กับความกระตือรือร้นมากขึ้นโดยเชื่อว่าในที่สุดเขาก็พบสิ่งนั้นอย่างแน่นอน เป็นการง่ายที่จะสรุปว่าผลลัพธ์นั้นค่อนข้างคาดเดาได้

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

สาระสำคัญของปรากฏการณ์นี้คืออะไร? พฤติกรรมเสพติด- นี่คือความพยายามในขั้นต้นเพื่อชดเชยความต่ำต้อยของตนเอง ความหมายของความสัมพันธ์ดังกล่าวคือบุคคลที่อยู่ในความอุปการะกำลังพยายามเติมเต็มช่องว่างภายในตัวเขากับคู่ครอง และความว่างเปล่านี้ค่อนข้างน่ากลัว มันแสดงออกว่าเป็นความหนาวเย็นไม่รู้จบ เป็นความรู้สึกไม่สบายอย่างระทมทุกข์ การเติมเต็มเป็นเรื่องของชีวิตและความตาย

ศูนย์ช่วยเหลือทางจิตวิทยาที่ดีคือสิ่งที่บุคคลต้องการในกรณีเช่นนี้ แต่เขากลับพยายามดิ้นรนอย่างสิ้นหวังเพื่อหาคู่ชีวิตและมีความสุข

ต้นตอของการเสพติดทางจิตใจ

ข้างต้นเป็นสาเหตุของการสร้างความสัมพันธ์ที่ "ป่วย" แต่ปรากฏการณ์นี้มีต้นกำเนิด เพื่อให้เข้าใจเหตุผล คุณต้องย้อนกลับไปในวัยเด็ก เมื่อทารกเกิดมา เขามีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกับแม่ของเขา ตามหลักการแล้วพวกเขาไม่รู้สึกแยกจากกัน สิ่งนี้รับประกันการดูแลเด็ก ความรู้สึกไว้วางใจและการปกป้อง ถ้าปกติคนผ่านขั้นตอนนี้ - ได้รับความรักเพียงพอ - เขาจะเปิดสู่โลกและ ความสัมพันธ์ปกติ. ถ้าแม่อยู่ห่างไกล ให้ความรักเพียงเล็กน้อยกับลูก เขาเติบโตขึ้นมาพร้อมกับความกระหายนิรันดร์ของเธอ ซึ่งจะสะท้อนให้เห็นในความสัมพันธ์ที่พึ่งพาอาศัยกัน

ขั้นตอนที่สองที่สำคัญคืออายุ 18-36 เดือน ตอนนี้ งานหลักเด็กคือการพลัดพรากการก่อตัวเป็นบุคคล เขาพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเองและควรได้ยิน "ใช่" บ่อยกว่า "ไม่" ผู้ปกครองควรให้การรักษาความปลอดภัย แต่ไม่รบกวนการสำรวจโลก เด็กต้องรู้สึกว่าตัวเองมีค่าและผลของกิจกรรมก็มีค่าเช่นกัน

ถึงเวลาแล้วที่โอกาสได้ถือกำเนิดขึ้นเพื่อให้รู้สึกสมบูรณ์และเข้าถึงอารมณ์ร่วมกับผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง หากพัฒนาการผิดพลาด หากกิจกรรมของเด็กถูกกดขี่ ดุ ถูกปกป้องมากเกินไป เขาก็จะจมอยู่ในความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน โลกทั้งโลกจะถูกวางยาพิษด้วยความกลัวและความไม่ไว้วางใจ

การพัฒนาไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น นั่นคือ บาดแผลที่ได้รับสามารถรักษาให้หายได้ แต่ยิ่งอายุมากขึ้น โอกาสที่จะเกิดขึ้นก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น หากความต้องการของบุคคลในการได้รับความรัก การยอมรับ และการเอาใจใส่ในวัยเด็กยังไม่เป็นที่พอใจ เขาจะ "ยึด" ความสัมพันธ์กับผู้อื่น พื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันคือความกลัวต่อชีวิต ความสงสัยในตนเอง ความรู้สึกด้อยกว่า ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

การพึ่งพาถูกสร้างขึ้นอย่างไร

ความสัมพันธ์เหล่านี้เป็นหัวข้อแยกต่างหากที่สามารถกลายเป็นเนื้อหาสำหรับวิทยานิพนธ์ทั้งหมดได้ พฤติกรรมที่ต้องพึ่งพานั้นแสดงออกในความจริงที่ว่าบุคคลนั้นพร้อมที่จะอดทนต่อสิ่งใด ๆ เพียงเพื่อไม่ให้ถูกปฏิเสธและไม่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ความรักในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันเป็นวิธีชดเชยความไม่เพียงพอของตนเอง คู่หูเป็นวัตถุที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมความเป็นตัวตนแบบองค์รวม ดังที่คุณเห็น ความสัมพันธ์ดังกล่าวจะถึงวาระที่จะล้มเหลว สภาพจิตใจของทั้งคู่จะแย่ลงไปอีกแม้ว่าผลประโยชน์รองจะช่วยรักษาความสัมพันธ์ได้เป็นเวลานาน

การพัฒนาความสัมพันธ์ดังกล่าว

อันที่จริง ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันนั้นมีจำกัดมาก ซึ่งอาณาเขตทางจิตวิทยาของบุคคลหนึ่งจะละลายไปอย่างสมบูรณ์ในอาณาเขตทางจิตวิทยาของอีกคนหนึ่ง "ตัวตน" ของเขา, อำนาจอธิปไตยหายไป, เขาหยุดใช้ชีวิตของตัวเอง, ละลายอย่างสมบูรณ์ในชีวิตของหุ้นส่วน

อย่างไรก็ตาม สภาพจิตใจภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวสามารถทำให้แย่ลงได้ งานเติมเต็มตัวเองกับบุคคลอื่นเป็นไปไม่ได้เนื่องจากความสมบูรณ์ภายในเกิดขึ้นจากการพัฒนาทรัพยากรภายในเท่านั้น การเสพติดทำให้คนอื่นเข้ามาแทนที่พระเจ้า อย่างไรก็ตาม การสร้างรูปเคารพและรับใช้ตนเพื่อความหลงลืมไม่ได้บรรเทาความไม่เพียงพอของตนเอง การเสพติดคือการปฏิเสธตัวเอง

สถานการณ์การพึ่งพาที่แตกต่างกัน

มีสถานการณ์ค่อนข้างมากตามการพัฒนาความสัมพันธ์ที่อธิบายไว้ เราทุกคนแตกต่างกันมาก และทุกคนพยายามหาผลประโยชน์ของตัวเอง ยิ่ง คนมีอารมณ์ยิ่งเขาเร่งรีบในความสัมพันธ์ดังกล่าวมากเท่าไหร่และเขาก็ยิ่งหมดแรงเร็วขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกัน คนที่ถูกจำกัดมากกว่าจะทดสอบความแข็งแกร่ง ลังเล แต่ผลที่ตามมาก็คือ พวกเขายังคงไม่สามารถออกจากสิ่งที่พวกเขาต้องการได้

มาดูสถานการณ์หลักของความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งไม่มีที่สำหรับความใกล้ชิด ความรับผิดชอบ และความรักที่แท้จริง ลักษณะทางอารมณ์ของผู้คนกำหนดตัวเลือกที่พวกเขาจะเลือก:

1. ภาพสะท้อนในพันธมิตร ประโยชน์ของการพึ่งพาอาศัยกันนั้นชัดเจน: เขาเลือกหุ้นส่วนที่จะแสดงให้เขาเห็นว่าเขาเป็นคนพิเศษ เป็นการยากที่จะบอกว่าใครแพ้มากกว่าในความสัมพันธ์เหล่านี้ คนที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันมักจะเรียกร้องให้คนที่เขาเลือกแสดงความรัก สนองความต้องการ ทุกวันจะแสวงหาตำแหน่งของเขา นั่นคือความพินาศที่จะพิสูจน์ได้อย่างต่อเนื่องว่าเขาดีกว่าคนอื่นและคู่ควรกับความรัก ทันทีที่คู่รักเบื่อที่จะทำหน้าที่เป็นกระจกเงา ความสัมพันธ์ก็พังทลายลง
2. สละอำนาจอธิปไตยของตนเอง นี่คือการละลายของโลกในของคนอื่น ความรู้สึกของความรักในกรณีนี้นั้นยอดเยี่ยมมากจนคน ๆ หนึ่งอาศัยอยู่ในความสนใจของคนที่เขาเลือก ความรับผิดชอบต่อชีวิตทั้งหมดตกเป็นของเขา และด้วยความปรารถนา เป้าหมาย และแรงบันดาลใจ นั่นคือผู้ติดเล่นบทบาทของเด็ก และยิ่ง เด็กอารมณ์ยิ่งสร้างความสัมพันธ์ดังกล่าวได้ยากขึ้น
3. อาจมีสถานการณ์ย้อนกลับเช่นกันเมื่อผู้ต้องพึ่งพาพยายามที่จะดูดซับคู่ของเขาเองกีดกันเขาจากอำนาจอธิปไตยและปราบเขา บุคคลที่มีอารมณ์แปรปรวนในกรณีนี้มีบทบาทเป็นผู้ปกครอง เขาแนะนำเขาโดยอาศัยแนวคิดที่ว่า "เขาทำเองไม่ได้ ฉันรู้ดีกว่าว่าอะไรดีที่สุดสำหรับเขา"
4. การครอบครองอย่างสมบูรณ์และการทำลายอาณาเขตทางจิตวิทยาของวัตถุแห่งความรัก นั่นคือคู่ครองสำหรับบุคคลที่ต้องพึ่งพาในกรณีนี้ถูกมองว่าเป็นสิ่งหนึ่งและการครอบครองเขาอย่างสมบูรณ์ช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแกร่งและมีความสำคัญ นอกจากนี้ยังมีการประกาศความรับผิดชอบต่อชีวิตของหุ้นส่วน แต่ไม่ได้ดำเนินการเพียงแค่ใช้ คุณสามารถทดสอบความสามารถในการปกครองของคุณเองได้

อาการหลักของการพึ่งพาทางอารมณ์

แค่แวบแรก ความรักที่แข็งแกร่ง(อ่าน-ติด) เป็นคำพ้องความหมายของความรัก อันที่จริงนี่เป็นความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างที่คุณต้องมองเห็นได้ จะดูการพึ่งพาอาศัยกันหลังมาสก์จำนวนมากได้อย่างไร? อย่างแรกเลย ในกรณีนี้ หุ้นส่วนมักจะทะเลาะกัน แยกแยะ ทะเลาะกัน ในเวลาเดียวกัน หุ้นส่วนที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันพยายามที่จะรักษาความสัมพันธ์เหล่านี้ไม่ว่าจะด้วยค่าใช้จ่ายใดก็ตาม แม้จะดูถูก ดูหมิ่น ถูกเฆี่ยนตี ความหึงหวง และการทรยศ เขาจะหาเหตุผลหลายร้อยข้อให้ตัวเองอยู่ด้วยกัน

เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ติดยาพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยคู่หูของเขาเพื่อเปลี่ยนเขาให้ดีขึ้น นี้สามารถเห็นได้ชัดเจนที่สุดในตัวอย่างของคนติดสุราเรื้อรังและภรรยาของเขา ในเวลาเดียวกันผู้ติดยาปฏิเสธที่จะรับรู้ความเป็นจริงเขายังคงอยู่ในภาพลวงตาว่าทุกอย่างจะออกมาดี สำหรับเขา โลกทั้งใบแคบลงเหลือเพียงวัตถุเดียว เขาหยุดสื่อสารกับเพื่อน หยุดทำในสิ่งที่เขารัก

การเปลี่ยนแปลงภายในขึ้นอยู่กับวิธีการ บุคลิกภาพทางอารมณ์. แต่บ่อยครั้งที่อารมณ์ของเขาเปลี่ยนไปเป็นซึมเศร้าและหดหู่ เขาเชื่อมั่นในความไม่สวยของตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ ความนับถือตนเองตกอยู่ต่อหน้าต่อตาเรา ผู้ติดยาเสพติดมักจะซ่อนตัวจากปัญหาอื่น ๆ ในความสัมพันธ์กับพันธมิตร

ยิ่งกว่านั้นเขาสามารถสร้างรายได้จากการเสพติดหนึ่งประเภทหรือมากกว่าสำหรับตัวเองพร้อมกัน ไม่จำเป็นว่ามันจะเป็นแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด - บางคนจะกลายเป็นนักช็อปและอีกคนจะติดขนม ปิดท้ายรายการอาการเสีย สุขภาพกาย. สิ่งเหล่านี้คือการรบกวนการนอนหลับและอาหารไม่ย่อย โรคผิวหนัง และโรคทางจิต

วิธีกำจัดอาการติดอารมณ์

นักจิตวิทยาผู้ทรงคุณวุฒิสามารถช่วยคุณให้พ้นจากสถานการณ์ที่อธิบายไว้ได้ หากคุณอาศัยอยู่ในมอสโก คุณสามารถติดต่อศูนย์เกสตัลท์ที่พวกเขารอคุณอยู่ ผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดในพื้นที่ของคุณ

อันที่จริง การบำบัดใดๆ เป็นการดึงดูดใจตัวเอง การหวนคืนสู่รากเหง้า สู่ ปฐมวัยเพื่อบำบัดตัวเองด้วยพลังแห่งความรักซึ่งไม่เพียงพอแล้ว นี่คือสิ่งที่นักจิตวิทยาจะเสนอให้คุณ

ขั้นตอนต่อไปคือการทำสิ่งที่สำคัญมาก - เพื่อรับรู้ถึงการมีอยู่ของการพึ่งพาอาศัยกัน หนึ่งในสัญญาณของสิ่งนี้คือการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ จนกว่าคุณจะหยุดและหันกลับมาเผชิญหน้า คุณจะถึงวาระที่จะวิ่งหนีจากมันไปตลอดชีวิต โดยแสร้งทำเป็นว่าคุณมองไม่เห็นมัน หลังจากนั้นคุณสามารถก้าวไปสู่เวทีใหม่เพื่อศึกษาตัวเองเพื่อติดต่อกับตัวเองอย่างลึกซึ้งความรู้สึก ความปรารถนาของตัวเองเสื่อมโทรมและถูกลืมไปนาน ความรู้สึก ความต้องการและขอบเขตของพวกเขา ตอนนี้มันเป็นไปได้ที่จะทำงานด้วยความนับถือตนเองและความสามารถในการยอมรับตัวเอง

ประสบการณ์ อารมณ์รุนแรงคนที่อยู่ในความอุปการะมักจะถูกบล็อก บ่อยครั้งที่เราติดยาเสพติดอย่างแม่นยำเมื่อเราไม่สามารถยอมรับความวิตกกังวล ความกลัว ความละอาย และความรู้สึกผิด

การกดขี่ความรู้สึกไม่ใช่เสรีภาพ และคุณรู้อยู่แล้วว่าเส้นทางนี้นำไปสู่ที่ใด ดังนั้น ทิศทางที่สำคัญในการทำงานกับนักจิตวิทยาคือการค้นพบความรู้สึกทั้งหมดทีละน้อยอย่างค่อยเป็นค่อยไป คุณต้องยอมให้ตัวเองได้ใช้ชีวิต รู้สึกถึงมัน เปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับพวกเขา จากนี้ไป อีกเส้นทางหนึ่งก็เปิดออก - รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ และในขณะเดียวกันก็เป็นการปฏิเสธความรับผิดชอบต่อชีวิตของผู้อื่น ต่อชะตากรรมและการตัดสินใจของพวกเขา นี่เป็นวิธีเดียวที่จะสร้างขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์ สิ่งนี้จะแก้ไขได้ทันที จำนวนมากปัญหา ความขัดแย้ง ความขุ่นเคืองและความกดดัน

การรักษาระดับลึก

เมื่อขั้นตอนก่อนหน้าทั้งหมดเสร็จสิ้น โอกาสในการย้ายไปยังระดับใหม่จะเปิดขึ้น นักบำบัดโรคสามารถช่วยให้คุณฟื้นความสามารถในการรู้สึกอ่อนแอและผูกพัน ความต้องการของคุณสำหรับความใกล้ชิด การปลดปล่อยความเป็นเด็กภายในนั้นยาวนานและ กระบวนการที่ยากลำบาก. โดยปกติ เพื่อให้กระบวนการนี้สมบูรณ์ จำเป็นต้องคำนวณผลที่ตามมา บาดแผลทางจิตใจ. การทำงานกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจคือความจำเป็นที่จะต้องคร่ำครวญและบอกลาความสุขในวัยเด็กที่ยังไม่บรรลุผล กับความฝันที่ยังไม่บรรลุผล ผลของความเศร้าโศกดังกล่าวทำให้เราเติบโตขึ้น

สุดท้าย งานสุดท้ายยังคงอยู่ - เพื่อเรียนรู้การสื่อสารที่สร้างสรรค์โดยไม่ต้องยักย้ายถ่ายเท เราต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับตนเองและผู้อื่น อดทนต่อความเป็นจริงและความคลาดเคลื่อนของมันกับความคาดหวังของเรา การยอมรับ อารมณ์ของตัวเองยอมรับและแบ่งปันความรับผิดชอบ และในขณะเดียวกันก็ติดต่อกับคุณ เด็กภายใน. ความช่วยเหลือด้านจิตใจจะมีคุณค่าสำหรับการได้รับทักษะใหม่ ๆ