สภาวะทางอารมณ์ของคุณเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?  สภาพจิตใจของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์นี่คือช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง ไม่ใช่แค่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ด้วย ในช่วงนี้ผู้หญิงเริ่มรู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง หา ความหมายใหม่ชีวิต มองโลกในสีที่ต่างกัน ทั้งหมดเป็นเพราะชีวิตเล็กๆ ที่เติบโตในท้อง

ผู้หญิงหลายคนไม่เข้าใจว่าตั้งครรภ์ที่ไหนโดยไม่มีเหตุผล กำลังเปลี่ยนไป อารมณ์, น้ำตาจะไหลระหว่างการดูภาพยนตร์ครั้งที่ร้อยที่ไม่เคยทำให้เกิดอารมณ์เช่นนี้? หรือเหตุใดความโกรธจึงเข้าครอบงำอย่างรวดเร็ว และความหึงหวงซึ่งไม่เคยก่อกวนมาก่อนจึงเริ่มปรากฏให้เห็นอย่างกระทันหัน? หนึ่งนาทีที่คุณรู้สึกมีความสุข อีกนาทีที่คุณไม่ต้องการอะไรจากชีวิต? และสภาพที่เข้าใจยากเช่นนี้เป็นเรื่องปกติหรือไม่? ในบทความนี้ เราอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับช่วงเวลาของอารมณ์แปรปรวนแต่ละช่วง

1-2 เดือน

ไม่ว่าครั้งแรกจะเป็นการตั้งครรภ์ครั้งที่สองหรือครั้งที่สามในผู้หญิงในตอนแรกเธอจะรู้สึกเกือบเหมือนกัน มีคำอธิบายหลายประการสำหรับเรื่องนี้ อย่างแรก สตรีมีครรภ์ต้องเข้าใจนาง สถานการณ์ปัจจุบัน. จากนี้ไปชีวิตของเธอจะเปลี่ยนไปอย่างมาก: ปรากฏตัวในครอบครัว ชายร่างเล็กต้องการความเอาใจใส่ เอาใจใส่ และรับผิดชอบ มีเวลาให้ตัวเองและหน้าที่การงานน้อยลง และเธอจะได้รับ อาชีพใหม่ดีที่สุดแต่ยากที่สุดคือแม่ นอก​จาก​นี้ ความ​คิด​ก็​เกิด​ขึ้น​ใน​ทันที​เกี่ยว​กับ​วิธี​แจ้ง​ข่าว​ดี​นี้​ให้​คน​ที่​รัก​ทราบ และ​ว่า​พวก​เขา​จะ​มี​ปฏิกิริยา​อย่าง​ไร. ภาพสะท้อนทั้งหมดนี้เกิดขึ้นกับฉากหลังของฮอร์โมนที่ผันผวนอย่างต่อเนื่องซึ่งเกิดจากการตั้งครรภ์ อันเป็นผลมาจากความโกรธ ความหงุดหงิด หรือในทางกลับกัน ความปิติยินดีและความอิ่มเอมใจเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน

3-4 เดือน

ตอน 3-4 เดือน สภาพอารมณ์ตั้งครรภ์ผู้หญิงมีความสงบเป็นพิเศษ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในที่สุดเธอก็ยอมรับตำแหน่งของเธอและละลายด้วยความอิ่มเอมใจจากความรู้ที่ว่าเธอจะสามารถอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนของเธอได้ในไม่ช้า ในช่วงเวลานี้ หญิงตั้งครรภ์อาจหลงลืมไปบ้าง ปฏิกิริยาดังกล่าวไม่เพียงเกิดจากความจริงที่ว่าเธอบินไปในเมฆอย่างมีความสุข เหตุผลก็คือว่าในระหว่างการคลอดบุตร จำนวนเซลล์ในสมองของผู้หญิงลดลง แต่โชคดีที่มันเกิดขึ้นชั่วคราว ,ในไม่ช้าทุกอย่างจะกลับสู่ปกติ. อารมณ์แปรปรวนอาจเกิดขึ้นได้ เช่นเดียวกับพฤติกรรมที่ไม่มีเหตุผล ไม่มีอะไรแปลก เพราะพื้นหลังของฮอร์โมนยังอยู่ในสภาวะที่ไม่เสถียร

5-6 เดือน

โดยมากในช่วงนี้ผู้หญิงมักไม่รู้สึกตัว การเปลี่ยนแปลงพิเศษในสภาวะทางอารมณ์ บางทีอาจเป็นเพราะพวกเขาคุ้นเคยกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขามากหรือน้อยในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา และได้เรียนรู้ที่จะระงับอารมณ์หงุดหงิดในตัวเองอย่างกะทันหัน แต่เราต้องไม่ลืมว่าการตั้งครรภ์สร้างภาระเพิ่มเติมให้กับอวัยวะสำคัญหลายอย่าง ภาระของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ความต้องการเลือด ออกซิเจน และโภชนาการเพิ่มขึ้น ไต หัวใจ และปอดทำงานด้วยภาระเพิ่มเติม ในช่วง 5-6 เดือน ความรู้สึกนี้เริ่มเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดังนั้นอารมณ์เดียวกันทั้งหมดจึงเปลี่ยนแปลงไป แม้ว่าจะไม่ได้ทรงพลังมาก แต่ก็ยังมีความเกี่ยวข้อง

7-8 เดือน

ไตรมาสที่สามเป็นช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้นสำหรับผู้หญิง ไม่น่าแปลกใจเพราะในช่วงนี้เธอ “ตั้งครรภ์มากที่สุด” - หน้าท้องกลมโต ตาเป็นประกายและ เต็มไปด้วยรักและ การดูแลมารดาในหัวใจ ผู้หญิงคิดถึงเด็กตลอดเวลากังวลว่าเขารู้สึกดีและเกิดมาแข็งแรงและแข็งแรง และถ้าเปิด วันแรกการตั้งครรภ์เป็นไปได้เล็กน้อยที่จะฟุ้งซ่านด้วยความคิดจากเศษขนมปัง แต่ตอนนี้เขาเตือนตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยเตะขาแม่ของเขา นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ยังกังวลว่าตนเองจะอดทนต่อการคลอดบุตรอย่างไร และรูปร่างจะสมบูรณ์ภายหลังอย่างไร แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของเธอ นอกจากนี้ การหลงลืมในสตรีมีครรภ์ยังคงดำเนินต่อไป ความไร้เหตุผลในพฤติกรรมด้วย บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีความปรารถนาที่จะล้อมรอบตัวเองด้วยทุกสิ่งที่สดใสและเป็นประกาย

9 เดือน

นี่เป็นเดือนที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้นที่สุดตลอดการตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดผู้หญิงเข้าใจว่าทุกวันทำให้เธอใกล้ชิดกับตัวเองมากขึ้น การประชุมครั้งสำคัญกับลูกสุดที่รัก หญิงตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้มีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

เพื่อรักษาเสถียรภาพทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ต้องให้ความสนใจและเข้าใจจากญาติและเพื่อนฝูงรวมถึงการยอมรับว่าสภาพดังกล่าวเป็นเรื่องปกติและถ้าคุณไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าและอารมณ์รุนแรงก็จะไม่ นำอันตรายใด ๆ มาสู่ทารก ธรรมชาติได้คิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างและความไม่มั่นคงในอารมณ์ของหญิงมีครรภ์เป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับเด็กจึงเริ่มเตรียมตัวให้พร้อม ชีวิตจริงด้วยปัญหาและความวิตกกังวลทั้งหมด หากไม่มีสิ่งนี้ เด็ก ๆ ก็จะเกิดมาโดยไม่ได้เตรียมตัวไว้ ดังนั้นพักผ่อนและเพลิดเพลินกับตำแหน่งของคุณและธรรมชาติจะดูแลทุกอย่างเอง

ผมคิดว่าทุกท่านคงเคยได้ยินไม่ทางใดก็ทางหนึ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรวิตกกังวล ความจริงที่ว่าอารมณ์ทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์ถูกส่งไปยังเด็ก

มีความจริงในคำเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ การตีความคำเหล่านี้ใช้รูปแบบที่เข้าใจง่าย และน่าเสียดายที่บ่อยครั้งถึงกับเป็นอันตราย ตอนนี้ฉันกำลังพูดถึงสถานการณ์เหล่านั้นเมื่อตัวเธอเองตั้งครรภ์และผู้ติดตามของเธอเข้าใจสิ่งนี้ว่า "คุณไม่ต้องกังวล" วิธีที่คุณต้องเพิกเฉย เพิกเฉยหรือระงับอารมณ์ "เชิงลบ" และบ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์กลายเป็นตัวประกันของสถานที่ปฏิบัติงานนอกชายฝั่งเหล่านี้ สถานการณ์ความขัดแย้งที่ทำงาน เหนื่อย ทะเลาะ กับ สามี แม่ เรียก วัน ละ ที่ ห้า ... ไม่ ไม่ ไม่ ไม่ โกรธ ไม่ ขุ่นเคือง มัน ทำร้าย ลูก ยิ้ม ได้ เพียง แง่ บวก ... เช่น หากเมื่อตั้งครรภ์ ผู้หญิงเสียสิทธิ์ที่จะมีอารมณ์ที่ยากลำบาก ซึ่งสังคมของเราห้ามแล้ว และยิ่งกว่านั้นในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากตอนนี้ผู้หญิงคนนั้นได้เพิ่มความรับผิดชอบต่อชีวิต สุขภาพ และพัฒนาการของทารกแล้ว

ต้องใช้กำลังและทรัพยากรจำนวนมากในการปราบปรามและไม่พบอารมณ์ "เชิงลบ" อันที่จริงมันยังใช้งานไม่ได้ ความรู้สึกผิดและความกลัวถูกเพิ่มเข้ามาว่าเมื่อประสบกับบางสิ่งที่นั่นทำร้ายเด็ก น่าเสียดาย นี่เป็นสถานการณ์ที่หลายคนคุ้นเคยในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างนั้นหรือ? การตั้งค่าเหล่านี้เป็นจริงเพียงใดและต้องทำอย่างไร

ลองคิดออก คุณสังเกตเห็นว่าฉันใส่คำว่า "เชิงลบ" ในเครื่องหมายคำพูดหรือไม่? คุณอาจเคยได้ยินหรืออ่านแล้วว่าอารมณ์ไม่ใช่ทั้งด้านบวกและด้านลบ ผมขอถามคุณอีกครั้งเพื่อลองฟังและสัมผัสความจริงว่า อารมณ์เชิงลบไม่สามารถ. ตอนนี้ฉันกำลังจดจ่ออยู่กับสิ่งนี้เพราะฉันต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าผู้หญิงหลายคนหันมาหาฉันเพื่อขอคำแนะนำและรู้ข้อเท็จจริงนี้เป็นอย่างดีในทางทฤษฎียังคงไม่ยอมปล่อยให้มันอยู่ในตัวเอง และพวกเขายังคงต่อสู้กับความโกรธ ความแค้น ความรู้สึกผิด ความกลัว

คนเราย่อมมีเหตุผลของตัวเองตั้งแต่ยังเด็กและ ระบบครอบครัวที่เราเติบโตขึ้นมา และยัง อารมณ์เป็นเพียงอารมณ์ ไม่ได้ดีหรือไม่ดี อารมณ์เป็นตัวกำหนดความต้องการของคุณ อารมณ์มาพร้อมกับการเกิดขึ้นและวัฏจักรของความพึงพอใจหรือความไม่พอใจต่อความต้องการ ทุกอารมณ์ดีและจำเป็น เป็นเรื่องปกติที่คุณจะโกรธเมื่อเขตแดนของคุณถูกละเมิด ไม่ว่าจะเป็นทางด้านจิตใจ ร่างกาย กาลเวลา ดินแดน หรืออื่นๆ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกรังเกียจเมื่อคุณมีอะไรติดต่อกับบุคคลมากเกินไป (กลิ่นของเขา ความห่วงใย ความคาดหวังของเขาที่มีต่อคุณ ฯลฯ)

เหมือนกับอารมณ์อื่นๆ ละเลยและระงับอารมณ์เหล่านั้นที่ได้รับ เฉพาะสังคมหรือถูกจัดว่าเป็น "เชิงลบ" โดยบุคคล ไม่ได้นำมาซึ่งอะไรนอกจากความตึงเครียดเพิ่มเติมและ somatization ของอารมณ์เหล่านี้

ตัวอย่างเช่น เมื่อดูเหมือนไม่มีความโกรธ แต่มีอาการเจ็บคอบ่อยครั้ง หรือ “ฉันไม่มีความกลัว ไม่กลัวอะไรเลย” นั่นเป็นเพียงแค่มดลูกที่อยู่ในสภาพดีตลอดเวลา

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณตั้งครรภ์คือการเริ่มเพิกเฉยต่อชีวิตส่วนใหญ่ของคุณโดยพยายามจับแง่บวกที่น่ากลัวนั้นและอยู่ในนั้นตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์

ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะได้สัมผัสกับอารมณ์ที่หลากหลาย อารมณ์จะแสดงในร่างกายของเราในรูปของฮอร์โมน ฮอร์โมนของผู้หญิงมาที่ลูกด้วยเลือด เด็กต้องการฮอร์โมนที่แตกต่างกันเพื่อเติบโตและพัฒนา และเป็นการดีหากมีการนำเสนอฮอร์โมนและอารมณ์ทั้งหมดหากอยู่ในครรภ์แล้วเด็กจะได้รับประสบการณ์ที่อะดรีนาลีน norepinephrine ฯลฯ เรารู้สึกว่าหลังจากความเครียดมาผ่อนคลาย

การตั้งครรภ์- มันไม่ใช่โรค นี่ไม่ใช่ความเจ็บป่วยทางอารมณ์ ไม่จำเป็นต้องหยุดและหยุดประสบกับชีวิตหากคุณตั้งครรภ์

คำเหล่านี้หมายความว่าอย่างไรที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรกังวล? พวกเขาสมเหตุสมผลหรือไม่?

เพื่อตอบคำถามเหล่านี้ ฉันต้องบอกคุณเล็กน้อยเกี่ยวกับจิตวิทยาของการตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ โครงสร้าง subcortical ของสมองเริ่มทำงานมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าความไวและอารมณ์ของผู้หญิงเพิ่มขึ้น และนี่คือสิ่งที่มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ หากในชีวิตของผู้หญิง มีแง่มุมของความเป็นจริงบางอย่างที่เธอสามารถมองข้ามและ "อดทน" ในสภาวะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ สถานการณ์เดียวกันนี้เริ่มทำให้เกิดอารมณ์และความรู้สึกที่ไม่สามารถละเลยได้อีกต่อไป ตัวอย่างเช่น ถ้าก่อนตั้งครรภ์ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่ "ตามปกติ" กับสามีของเธอ แม้จะขาดความใกล้ชิดทางวิญญาณ ความสุขและความหลากหลายทางเพศ การปรากฏตัวของการล่วงละเมิดอย่างต่อเนื่องและการดูหมิ่นขอบเขตส่วนตัว กับแม่ของเธอ แม้จะอยู่บ่อยครั้ง การลดค่าความแตกต่างส่วนบุคคล การขาดความเคารพและการให้ความรู้ ฯลฯ .d. เป็นต้น เมื่อตั้งครรภ์ เจ็บปวด ขุ่นเคือง โกรธ สิ้นหวัง น่าเสียดาย หรือโชคดีที่ยังคงดึงดูดความสนใจ

และอีกครั้ง สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพยายามเพิกเฉยต่อไป

อย่างที่ฉันพูดไป สภาวะทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์แตกต่างจากสภาวะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ในทิศทางของความไวที่มากขึ้น อารมณ์ดูเหมือนจะอยู่บนพื้นผิวมากขึ้น ใกล้ชิด สว่างขึ้น และเปลี่ยนแปลงได้มากขึ้น นี่เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ มัน การเจริญเติบโตของเพศหญิงและพัฒนาองค์ความรู้ของความเป็นกุลสตรี มันกำลังขยายขอบเขต ทรงกลมอารมณ์. อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงหลายคน สิ่งนี้กลายเป็น งานที่ท้าทายและพวกเขาพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะล้มลงในสภาวะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้ซึ่งทุกอย่างทราบและปรับเปลี่ยนแล้ว มักจะพยายามที่จะหยุด ชีวิตและการพัฒนาไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

โดยอาศัยอำนาจตามที่กล่าวมาทั้งหมด ในสภาวะของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะอ่อนแอและเปราะบางมากขึ้น มักจะเป็นนิสัย กลไกการป้องกันหยุดทำงานอย่างราบรื่นเหมือนก่อนตั้งครรภ์ นักจิตวิทยาบางคนกล่าวว่าการตั้งครรภ์เป็นการถดถอยของสิ่งที่เรียกว่าภาวะของเด็ก ฉันไม่ชอบคำนี้เลย แต่บางคนอาจชอบ ฉันรู้สึกประทับใจมากขึ้นที่ได้ให้ความสนใจกับปรากฏการณ์ที่เด่นชัดมากขึ้นในสตรีระหว่างตั้งครรภ์: ความอ่อนแอที่มากขึ้น ความอ่อนแอ การร้องไห้ ความต้องการความปลอดภัย ความต้องการการดูแลและการพักผ่อนที่มากขึ้น ความต้องการความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่มากขึ้น

เรามีอะไร? ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะมีอารมณ์อ่อนไหวและเปราะบางมากขึ้น และในขณะเดียวกัน พระองค์ผู้ทรงชีวิตยังคงดำเนินไปในลักษณะเดียวกัน (และอย่างที่ท่านทราบ ชีวิตต่างกัน และมีเหตุการณ์หลากหลายเกิดขึ้นในนั้น รวมถึงการตาย การสูญหาย การพลัดพราก การเคลื่อนไหว ฯลฯ) และพระองค์ กลไกการป้องกันของจิตใจไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอีกต่อไป ผู้ที่มีประสบการณ์ชีวิตที่ชัดเจนมากขึ้นและต้องการการปกป้องและการสนับสนุนที่มากขึ้น

ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเมื่อหญิงตั้งครรภ์ โอ้ พระเจ้า ไม่ ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ต้องกังวล ... เมื่อหญิงตั้งครรภ์สัมผัสทุกความรู้สึก อารมณ์ ความรู้สึกใหม่ ๆ ของเธอและได้รับการสนับสนุนในเรื่องนี้ เมื่อความรู้สึกและอารมณ์ของเธอไม่ถูกลดคุณค่าหรือตัดสิน เมื่อเธอสามารถร้องไห้ให้ใครซักคนและแบ่งปันความกลัวของเธอกับใครสักคน กับผู้ที่ติดต่อกับเธอ กับใครสักคนที่ไม่กลัวความรู้สึก อารมณ์ สภาพของเธอ และความเปราะบางของเธอ กับคนที่เรียบง่ายและลำบากมากในขณะเดียวกัน เขาก็สามารถใช้ชีวิตร่วมกับผู้หญิงที่อุ้มลูกไว้ในใจ ในขณะที่ยังมีชีวิตอยู่ ได้สัมผัสประสบการณ์ของเธอและตัวเขาเองด้วยนวัตกรรมทั้งหมดที่เกิดในการติดต่อนี้

เป็นการดีถ้าหญิงตั้งครรภ์มีคนใกล้ชิดที่มีคุณสมบัติตามที่อธิบายข้างต้น สามี, แม่, พี่สาว, เพื่อน. ผมมองว่าเป็นงานรวมถึงสำหรับตัวเองด้วย ที่จะพัฒนาวัฒนธรรมการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และระยะหลังคลอดในประเทศของเรา และเพื่อสร้างชุมชนผู้เชี่ยวชาญการปริกำเนิดที่สามารถช่วยเหลือผู้หญิงในช่วงชีวิตที่ยากลำบากและสวยงามไปพร้อมๆ กัน .

เหตุใดฉันจึงพูดเฉพาะเกี่ยวกับบุคคลที่มีชีวิตอยู่ถัดจากหญิงมีครรภ์? เพราะประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในการติดต่อ เมื่อขาดการติดต่อ โดดเดี่ยว ปราศจากความสามารถในการสัมผัส อารมณ์จะไม่ได้รับประสบการณ์ แต่ติดอยู่ เมื่อสัมผัสต่อไปหรือการจมอยู่ในอารมณ์ที่ซับซ้อน ไม่ได้นำมาซึ่งอะไรนอกจากความเจ็บปวดเก่า ๆ รอบใหม่ แล้วก็ถึงเวลาคุยกันจริงๆ อันตรายที่อาจเกิดขึ้นฮอร์โมนที่หลั่งออกมา

เลยอยากส่งเสริมให้ผู้หญิงโดยเฉพาะสตรีมีครรภ์ผู้ที่จะตั้งครรภ์ได้ดูแลอารมณ์ของตนเองอยู่เสมอ อย่าเพิกเฉย ไม่กดขี่ ไม่แสดงท่าทีปกติ แต่มองหาโอกาสเอาตัวรอด เรียนรู้ที่จะสัมผัสอารมณ์ที่ยากลำบากในขณะที่ยังคงมีความยืดหยุ่น นี่เป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับเด็กภายใน สัมผัสกับความกลัว (อะดรีนาลีน) ความโกรธ (norepinephrine) และอารมณ์ที่ซับซ้อนและตึงเครียดอื่นๆ ที่มันจบลง แม่คนนั้นสามารถรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตได้ ซึ่งหมายความว่าฉันก็จัดการได้เช่นกัน ดังนั้นโลกนี้จึงดีและปลอดภัยสำหรับฉันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในนั้น

สตรีมีครรภ์และสามีควรรู้คุณสมบัติ ช่วงเวลาต่างๆการตั้งครรภ์และถ้าเป็นไปได้ให้คำนึงถึงชีวิตครอบครัว

สำหรับใครก็ตามที่เคยเจอผู้หญิงท้องไม่มีความลับอะไรที่ตัวละครของเธอจะเปลี่ยนไปและค่อนข้างจะรุนแรง

แต่ถ้า การตั้งครรภ์ครั้งนี้สำหรับคุณและทุกคนในครอบครัว - อย่างแรก คุณอาจประหลาดใจและตกใจกับการเปลี่ยนแปลงของจิตใจ แม่ในอนาคต.

มากมาย วัฒนธรรมดั้งเดิม(เช่น จีน อินเดีย โรมัน) เป็นเรื่องปกติ การดูแลเป็นพิเศษให้กับสตรีมีครรภ์

สร้างขึ้นสำหรับพวกเขา เงื่อนไขพิเศษอย่างที่พวกเขาจะพูดตอนนี้ - คลินิกปริกำเนิดซึ่งสตรีมีครรภ์รายล้อมไปด้วยสิ่งที่สวยงามเสียงและกลิ่นเท่านั้น เชื่อกันว่าบรรยากาศที่สงบและสวยงามจะกลมกลืนกัน สภาพภายในหญิงมีครรภ์ - ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

การตั้งค่าและ บรรยากาศทางจิตใจ เมืองใหญ่มักจะห่างไกลจาก เงื่อนไขในอุดมคติซึ่งบรรพบุรุษของเราใฝ่ฝันและผู้ปกครองในอนาคตที่รู้หนังสือหลายคนกำลังดิ้นรนเพื่อตอนนี้ แต่จังหวะของเมืองใหญ่ - ขาด ๆ หาย ๆ, ประหม่า, อิ่มตัว - ยังคงทำให้ตัวเองรู้สึก มีหลายสิ่งรอบตัวเรามากเกินไป - ความประทับใจ มากที่สุด ข้อมูลเบ็ดเตล็ดผู้คนที่มีสภาพภายในที่ขัดแย้งกัน

บ่อยครั้งทั้งหมดนี้ไม่ได้ส่งผลต่อความสงบและอารมณ์ที่กลมกลืนกันของหญิงตั้งครรภ์
ลองจินตนาการถึงพลวัตของสภาวะทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ โดยเชื่อมโยงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในจิตใจของเธอกับสิ่งที่จับต้องได้ เช่น อายุครรภ์

ไตรมาสแรก

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงยังไม่ทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอ แต่รู้สึกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับเธอแล้ว ยิ่งไปกว่านั้น สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์นั้นไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการตั้งครรภ์หลายคนถือว่าไตรมาสแรกเป็นการปฏิวัติ
ระบบเผาผลาญเปลี่ยนแปลงมากเกินไปและในสถานะฮอร์โมนและทางสรีรวิทยาและแน่นอนในความรู้สึกทางจิตวิทยา

ยังมีอะไรให้ทำอีกมาก เช่น การเปลี่ยน ความชอบด้านรสชาติอาจเริ่มชอบโทนสีและดนตรีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจากแนวเพลงเหล่านั้นซึ่งก่อนหน้านี้ไม่ทำให้เกิดการตอบสนอง

ในความคิดของฉันหนึ่งใน ปัจจัยสำคัญที่กำหนดสภาพจิตใจของหญิงมีครรภ์เป็นพิษในระยะแรก

เป็นเรื่องยากมากที่จะสนุกกับชีวิตและสื่อสารอย่างมีความสุขเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายเกือบตลอดเวลา และนั่นคือทั้งหมด สินค้าที่คุ้นเคยเหม็นเหลือทน (ขออภัยในความหยาบคายของคำพูด)

ผู้หญิงมากกว่าหนึ่งในสามที่มองโลกในแง่ดีในช่วงสามเดือนแรก

ตามกฎแล้วพิษที่เปิดเผยนั้นสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า

คุณไม่สามารถเรียกไตรมาสแรกที่สงบได้ แต่อย่างใดผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์ฉันรู้จักกล่าวว่าสถานการณ์ของการตั้งครรภ์สามเดือนแรกเป็นการปฏิวัติ นี่คือตอนที่ "ท่อนบนทำไม่ได้ แต่ท่อนล่างไม่ต้องการ"

และการตระหนักว่าในไม่ช้าการเป็นแม่นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน ยิ่งไปกว่านั้น เด็กสามารถวางแผนได้และถึงแม้จะรอมานาน แต่จิตใจของมนุษย์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงนั้นถูกจัดวางในลักษณะที่ต้องใช้เวลาในการรับรู้และยอมรับการตั้งครรภ์

และคุณไม่ควรประณามตัวเองและดำเนินการตัวเองสำหรับนาทีแห่งความสับสนและความวิตกกังวลในชั่วโมงและวันแรกที่คุณเพิ่งพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

ในความคิดของฉัน วิธีที่ดีในการพูดคุยกับเพื่อน คนรู้จัก ผู้หญิงที่คลอดบุตรแล้ว และจากผู้หญิงหลายคนที่ผ่านเส้นทางของการตั้งครรภ์และกลายเป็นแม่ที่ดี คุณจะได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างแน่นอน ทัศนคติที่ยากลำบากสู่การตั้งครรภ์ในระยะเริ่มต้น

ความจริงที่ว่าคุณไม่มีความสุขในทันทีไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่รักเด็กและคุณจะไม่กลายเป็นแม่เลย แต่เป็นงูพิษ
แค่ให้เวลากับตัวเอง (และแน่นอนว่าเป็นพ่อของลูก) คุณค่อย ๆ ชินกับเรื่องใหญ่ ๆ และเด็กน้อยในตัวคุณคนนี้ก็แสนจะน่ารัก งานใหญ่.
งานหลักของสตรีมีครรภ์คือการยอมรับความจริงของการตั้งครรภ์อย่างน้อยที่สุดในช่วงท้ายของไตรมาสแรกและเริ่มสนุกกับมันอย่างแข็งขัน

ทุกอย่างน่าขยะแขยง:
ยิ่งพูดยิ่งภักดี ภาษาทางการแพทย์ซึ่งไม่ได้สะท้อนถึงแก่นแท้ของกระบวนการ - ผู้หญิงคนหนึ่งเปลี่ยนไป ความชอบด้านรสชาติและมีนิสัยใจคอ ในภาษาตะวันออกภาษาใดภาษาหนึ่งยังมีคำพิเศษสำหรับหญิงมีครรภ์

ดูเหมือนว่าสิ่งที่เชื่อมโยงกับจิตใจ - สรีรวิทยาที่มั่นคง

แต่ถ้าในตอนเช้า คุณไม่สามารถดื่มกาแฟแก้วโปรดอย่างมีความสุขเพียงเพราะว่าคุณรู้สึกไม่สบาย นี่อาจเป็นเพียงการระเบิดรากฐานของชีวิต

คุณรู้สึกว่าบางด้านของชีวิตกำลังหลุดลอยไปจากคุณ และคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารที่คุณโปรดปรานได้ตามปกติ สิ่งที่เคยนำมาซึ่งรสชาติที่น่าพึงพอใจคือบางครั้งเป็นแป้งจริง ๆ และคุณไม่รู้สึกอยากกินอะไรเลย

จะใช้เวลาสองสามสัปดาห์ และคุณจะค่อนข้างพอใจกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
จริง ฉันไม่ได้เจอคนที่ชอบสภาวะเป็นพิษ
เพิ่มความไวต่อกลิ่นและผลกระทบต่อสภาพจิตใจ:
สตรีมีครรภ์อาจรู้สึกแข็งแรงและ กลิ่นไม่พึงประสงค์ทุกที่. ตู้เย็นมีกลิ่นเหม็นโดยเฉพาะและบางครั้งอาหารก็ปรุงสุก
น้ำหอมที่ชื่นชอบและกลิ่นของคนรู้จักที่ใกล้ชิดอาจกลายเป็นเรื่องน่าขยะแขยง

พิษในบางครั้งสามารถแพร่กระจายไปยังสามีได้

อดไม่ได้ที่จะนอนหลับ:
การนอนหลับเป็นคลื่นลูกใหญ่และครอบคลุมคุณ คุณหลับลึกมาก บางครั้งลึกจนตื่นยาก การนอนหลับอาจไร้ความฝัน แต่คุณสามารถมีความฝันที่สดใสอย่างน่าอัศจรรย์ได้เช่นกัน

โดยทั่วไปแล้วถ้านอน-หลับสบาย "ทหารกำลังหลับ แต่บริการยังคงดำเนินต่อไป" มากมาย ไม่สบายและประสบการณ์การตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ก็รักษาได้ง่ายด้วยการนอน

อารมณ์แปรปรวน:
สภาวะทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกค่อนข้างไม่สม่ำเสมอ
สภาวะที่มีความสุขและร่าเริงถูกแทนที่ด้วยช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้มักจะไม่ เหตุผลที่ดี. เหตุการณ์ภายนอกมักเป็นเพียงข้ออ้างในการออกไปข้างนอก อารมณ์รุนแรง.

อย่าตื่นตระหนกหรือแปลกใจกับอารมณ์แปรปรวนเหล่านี้ - เป็นเพราะ การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงสถานะฮอร์โมนของคุณ

บางครั้งมีความสับสน ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต ความรู้สึกที่คุณไม่สามารถรับมือได้:

มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะชินกับความคิดที่ว่าอีกไม่นานชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป นั่นคือ ฤดูร้อนหน้าคุณจะไม่สามารถวางแผนได้ตามปกติ ความคิดถึงสิ่งและเหตุการณ์ใหม่ๆ เหล่านั้นที่กำลังมาถึงคุณอาจทำให้เกิดความไม่แน่นอนได้

ความไม่แน่นอนในหลายประเด็นในชีวิตประจำวันก็ไม่ได้เพิ่มความมั่นใจเช่นกัน ที่จริงแล้ว บ่อยครั้งความสัมพันธ์ระหว่างพ่อและแม่ในอนาคตถูกกำหนดและทำให้เป็นทางการอย่างแม่นยำเมื่อเริ่มตั้งครรภ์

ไตรมาสที่สอง

การตั้งครรภ์ตอนกลางที่เงียบสงบ:

ทำความคุ้นเคยกับ "รูปแบบใหม่" ของร่างกายของคุณ

สำหรับหลายคนที่คุ้นเคยกับการดูแลตัวเอง คุณแม่ในอนาคต การเปลี่ยนแปลงของเอวและสะโพกทำให้จิตตก องศาที่แตกต่างแรงโน้มถ่วง. แน่นอน คุณเดาว่ารูปร่างของคุณจะเปลี่ยนไปและถึงกับคาดไว้ แต่เมื่อกระโปรงหรือกางเกงตัวโปรดของคุณมีขนาดเล็กลงทันใด เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ
ยอมรับและรักการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ รู้สึกสวยงามและเป็นที่รักในรูปแบบใหม่ นี่คือสิ่งที่คุณควรมุ่งมั่นเพื่อในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์
การเปลี่ยนแปลงทัศนคติต่อด้านกายภาพของความรัก:
เด็กเติบโตขึ้นในตัวคุณ - ทั้งตัว - และความรู้สึกบางอย่างยังคงเหมือนเดิม โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ทางเพศ
การอยู่คนเดียวกับสามี คุณจะรู้สึกว่ามีคนอื่นอยู่กับคุณครั้งแล้วครั้งเล่า และสำหรับคู่รักบางคู่ ความรู้สึกเหล่านี้อาจรบกวนจิตใจได้

กระโดดในระดับของความนับถือตนเอง:

บ่อยครั้ง สตรีมีครรภ์สามารถรู้สึกเหมือนเป็นราชินี และในช่วงเวลาต่อมา - ซินเดอเรลล่าที่ไม่น่าสนใจ
ความอิ่มอกอิ่มใจถูกแทนที่ด้วยความสงสัย
ลูกตุ้มของพื้นหลังของฮอร์โมนของการชิงช้าการตั้งครรภ์
บ่อยครั้ง คลื่นแห่งอารมณ์รุนแรงจะพัดมาเหนือเหตุผลที่ไม่สำคัญ
คุณต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในตัวเอง เมื่อคุณยอมรับการเคลื่อนไหวในตัวคุณตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

ความสงบและความสามัคคีที่น่าทึ่ง:

หากการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นเกิดขึ้น สตรีมีครรภ์มีโอกาสที่จะสนุกกับชีวิต ตัวเธอเอง เด็ก ฟังความรู้สึกใหม่ ๆ และเพลิดเพลินกับสภาวะใหม่ของเธอ
ในหลายวัฒนธรรม ผู้หญิงที่มีพุงกลมเป็นสัญลักษณ์ของความงาม ความกลมกลืน และความสมบูรณ์ของชีวิต

ในช่วงกลางของการตั้งครรภ์คุณสามารถสัมผัสกับความสงบสุขความสมบูรณ์ความสามัคคี
หวงแหนช่วงเวลาเหล่านี้

ไตรมาสที่สาม

ดำดิ่งในตัวเอง

เหล่านั้น ลักษณะทางจิตวิทยาและเงื่อนไขที่เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์มี "หัวข้อหลัก" ของการวิปัสสนา

ถ้าทุกอย่างในครอบครัวปลอดภัย ถ้าผู้หญิงแน่ใจว่าท้องไม่ใช่โรค และการคลอดบุตรไม่ การผ่าตัดหากการสนับสนุนของแพทย์ที่ใกล้ชิดและเอาใจใส่นั้นชัดเจน การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในโลกทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ และสิ่งเหล่านี้สำคัญมากสำหรับการเป็นแม่ที่กลมกลืนกันในเวลาต่อมา

ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์ คุณสามารถสังเกตได้เป็นประจำว่าหญิงตั้งครรภ์ดูเหมือนจะฟังบางสิ่งในตัวเองอย่างละเอียดอ่อน
และมีบางสิ่งที่ต้องฟัง - ในเวลานี้การเคลื่อนไหวของทารกในท้องนั้นชัดเจนมาก

แนวคิดของ "จิตไบนารีของหญิงตั้งครรภ์"อธิบายเงื่อนไขหลายประการของการสิ้นสุดการตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ แม่ค่อยๆ ชินกับความจริงที่ว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียว และเห็นได้ชัดว่าคนๆ นี้ในตัวเธอมีความปรารถนาของตัวเอง บางครั้งเขาไม่ปล่อยให้เขาหลับ ผลัก และหมุนตัว และบางครั้งเขาต้องการนอนอย่างไม่อาจต้านทานได้ เพราะทารกในท้องของเขาผล็อยหลับไป จังหวะของการนอนหลับและความตื่นตัวของแม่และลูกมีความเชื่อมโยงกัน แต่ทารกจะนอนมากกว่านั้นมาก และสิ่งนี้อาจทำให้แม่ง่วงนอนมากขึ้น

แช่ใน ความรู้สึกภายใน:
ทันใดนั้นคุณฟุ้งซ่านและจดจ่อกับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ของคุณ และการเคลื่อนไหวเหล่านี้ซึ่งบางครั้งไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่รุนแรงเลยกลายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในโลกสำหรับคุณ ราวกับว่าจุดโฟกัสของการตั้งค่าเปลี่ยนไป (เช่น กล้องหรือกล้องวิดีโอ) และสิ่งที่อยู่ในตัวคุณกลายเป็นสิ่งที่แตกต่างออกไป และส่วนอื่นๆ ของโลกก็สูญเสียความคมชัดไป กลายเป็นไม่เกี่ยวข้อง

ความฝันและจินตนาการเกี่ยวกับเด็กในอนาคต:

บ่อยครั้งคุณแม่ที่ตั้งครรภ์สามารถคิดและคาดเดาได้ ชายร่างเล็กคนนี้จะเป็นยังไง ที่ไม่มีใครเคยเห็นหรืออยู่ในอ้อมแขนของเขา
ความคิดเหล่านี้อาจรบกวนการนอนหลับหรือแสดงออกมาในความฝันที่มีสีสันสดใส

ความเป็นกันเองที่ลดลง:
คุณอาจหยุดต้องการเยี่ยมชม บริษัทที่มีเสียงดัง,พิพิธภัณฑ์และนิทรรศการ นี่เป็นเรื่องปกติและเกี่ยวข้องกับการให้ความสำคัญกับบ้านและเด็กในครรภ์มากขึ้น
อย่ากลัวที่จะลดความเป็นกันเองและเอาชนะตัวเอง ทุกอย่างมีเวลาของมัน
และในทางกลับกัน อาจมีความปรารถนาที่จะทำทุกอย่าง สมบูรณ์และเปลี่ยนแปลง:

หญิงตั้งครรภ์หลายคนมากที่สุด วันสุดท้ายทันใดนั้นก็มีกิจกรรมมากมาย - ราวกับว่าเครื่องยนต์เจ็ทเปิดอยู่

ฉันอยากทำทุกอย่าง ทำทุกอย่าง เหนือตัวเอง
การเกิดที่ใกล้เข้ามาเป็นเหมือนทิวเขา สิ่งที่อยู่ข้างหลังนั้นไม่เป็นที่รู้จัก ทั้งๆ ที่ทั้งหมด การฝึกอบรมที่ใช้งาน.
ดังนั้นฉันต้องการทำทุกอย่างที่นี่และตอนนี้ในขณะที่คุณยังอยู่ข้างนี้
นี่เป็นการเร่งรีบที่ดี แต่สิ่งสำคัญคืออย่าขับรถตัวเองและผู้อื่นโดยพยายามซ่อมแซมให้เสร็จ จบประกาศนียบัตร หรือรายงานรายไตรมาส

ผู้หญิงที่เหนื่อยเกินไปอาจไม่มีกำลังที่จะคลอดบุตร

ดังนั้นให้วัดภาระด้วยระยะเวลาและความพยายาม

หลีกเลี่ยงสัญชาตญาณของทุกสิ่งที่ไม่พึงประสงค์น่าเกลียด:

ผู้หญิงเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์โดยสัญชาตญาณหลีกเลี่ยง สถานการณ์ที่ยากลำบาก. ความสัมพันธ์ที่สลับซับซ้อน แว่นตาที่อัดแน่นไปด้วยเอฟเฟกต์ที่แข็งแกร่ง
สตรีมีครรภ์มีความรู้สึกที่ชัดเจนของ "ถูก" และ "ผิด" และแมวผิดตัวก็เกือบจะรู้สึกไม่สบาย - เหมือนกับตอนที่เป็นพิษ

ความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่เพิ่มขึ้น การหลีกเลี่ยงความประทับใจที่ไม่จำเป็นเป็นเพียงเหตุผลหนึ่งที่ผู้หญิงต้องละทิ้งทุกสิ่งที่ไม่ลงรอยกัน
คุณเพิ่งฟื้นความรู้สึกถึงสัดส่วนตามธรรมชาติของคุณกลับคืนมา

เรียนรู้ที่จะไว้วางใจสัญชาตญาณ ความรู้สึกของสัดส่วน และรสนิยมของคุณ สิ่งนี้จะช่วยคุณได้มากในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูก

สัญชาตญาณการทำรัง:
ผลประโยชน์ทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดของสตรีมีครรภ์ใน สัปดาห์ที่ผ่านมาก่อนคลอดลูก พวกมันจะโฟกัสไปรอบๆ บ้าน - รอบหลุม ซึ่งในไม่ช้าลูกก็จะปรากฏขึ้น
ยิ่งไปกว่านั้น ช่วงเวลาดังกล่าวสามารถสัมผัสได้แม้กระทั่งคนเร่ร่อนและคนจัดการที่ผิดพลาดที่สุด ซึ่ง ครัวเรือนเคยเป็นภาระ

การเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดในกิจกรรมทางปัญญา:
ผู้หญิง 99% ประสบปัญหาร้ายแรงในการคิดอย่างเคร่งครัด สม่ำเสมอ และค่อนข้างเร็วอย่างมีเหตุผลในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์

คำสองสามคำถึงแม่มีครรภ์ที่ทำงานอย่างแข็งขัน

การเปลี่ยนแปลงหลักในจานสีอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์:
มีการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ อาจปรากฏมากที่สุด เงื่อนไขต่างกันการตั้งครรภ์ที่มีความรุนแรงต่างกัน
หากคุณไม่ได้แสดงรายการใด ๆ ในบทความนี้ แสดงว่าคุณเป็นเพียงข้อยกเว้นที่มีความสุขที่ยืนยันกฎ

คุณสมบัติของจิตใจของหญิงตั้งครรภ์ที่สามารถทำให้ชีวิตยากขึ้น:

อารมณ์ความรู้สึก:
น้ำตาอาจปรากฏขึ้นจากประสบการณ์และความประทับใจที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุด ในสถานที่เหล่านั้นในหนังสือและภาพยนตร์ที่คุณไม่เคยร้องไห้มาก่อน
อย่าอายน้ำตาของคุณ - สิ่งนี้ได้เพิ่มโดยรวมแล้ว ความอ่อนไหวทางอารมณ์ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจลูกน้อยของคุณในอนาคต

ความวิตกกังวล:
ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ มักเกี่ยวข้องกับความคิดที่ว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" - กับทารก กับการคลอดบุตร กับความสัมพันธ์ในครอบครัว จำเป็นต้องสามารถรับมือกับความวิตกกังวลได้ และสตรีมีครรภ์แต่ละคนก็ทำตามวิธีของตนเอง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน ดังนั้นไม่ต้องกังวลกับความกังวล!

ข้อเสนอแนะ:
มักเป็นคำพูดของคนอื่นที่พูดด้วยอำนาจและ กำลังภายใน, ผลิตในหญิงตั้งครรภ์ ความประทับใจที่ลบไม่ออก. หากคุณรู้จักคุณลักษณะนี้เบื้องหลังคุณ - พยายามพาสามีของคุณไปในสถานที่ "ยาก" ทุกประเภท อย่าลังเลที่จะใช้การคุ้มครองของเขา แต่งงานกัน

ความขุ่นเคืองแนวโน้มที่จะน้ำตาไหล:
น้ำตาที่ “ไม่มี” เหล่านี้สามารถทำให้คนที่คุณรักหวาดกลัวและทำให้งงงวย การรักษา "หยาดน้ำฟ้า" เหล่านี้เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การรักษา
วิธีที่ดีที่สุด- จำกฎของคุณให้ห่างไกลจากสภาวะสงบก่อนมีประจำเดือน ปฏิบัติต่อ “หยาดน้ำฟ้า” เหล่านี้เป็นระยะสั้น
พยายามฟุ้งซ่าน เปลี่ยนความสนใจ อย่าติดอยู่ในสภาวะขุ่นเคืองทั้งน้ำตา
อย่าให้สามีของคุณมีเหตุผลให้คิดว่าตัวละครของคุณนิสัยเสียอย่างไม่สามารถแก้ไขได้
ผู้ชายทน "ความคับข้องใจ" สั้นๆ ของเมียท้องได้ง่ายๆ ยืดเยื้อ - แย่กว่ามาก
ไม่ต้องติด สำคัญมากดูหมิ่นดังกล่าว สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจากศูนย์และเป็นเพียงการฉายภาพสถานะภายในของคุณ

จุดแข็ง โลกอารมณ์หญิงตั้งครรภ์:

ความไวและสัญชาตญาณ:
สตรีมีครรภ์เปรียบเสมือนเซ็นเซอร์ที่ไวต่อความรู้สึกซึ่งจับอารมณ์จากสภาวะของผู้อื่น
โอกาสในการเอาใจใส่และเอาใจใส่ในสตรีมีครรภ์ดีกว่าในคนอื่นๆ มาก

การแสดงออกของความสามารถในการสร้างสรรค์:
แม่รอลูกเพื่อตัวเองและคนอื่นโดยไม่คาดคิด เริ่มวาด เย็บได้ เสื้อผ้าเดิมๆเขียนบทกวีและแม้แต่ดนตรี
ความหลากหลาย ทักษะความคิดสร้างสรรค์สามารถทำให้ตัวเองรู้สึกในระหว่างตั้งครรภ์
และวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่าเหตุผลนี้เป็นการแสดงครั้งแรกของพรสวรรค์ เด็กในครรภ์หรือข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ว่าตั้งแต่ช่วงกลางของการตั้งครรภ์ กิจกรรมของสมองซีกขวาจะเพิ่มขึ้นในผู้หญิงคนหนึ่ง และซีกโลกด้านขวานั้นสัมพันธ์กับความคิดสร้างสรรค์ในจินตนาการ

ความสัมพันธ์พิเศษกับสามีและบ้านของเธอ การแสดงความสามารถในการออกแบบ:
สตรีมีครรภ์เริ่มสนใจและมีความสำคัญในหลาย ๆ อย่างที่ก่อนหน้านี้เมื่อก้าวไปอย่างรวดเร็วในเมืองใหญ่อาจขาดความสนใจ เวลาและพลังงาน
คุณกลายเป็นคนไม่แยแสอย่างยิ่งกับสถานการณ์ในบ้านของคุณ ความคิดมากมายเกิดจากงานของสถานการณ์และ สีทั้งหมด พื้นที่อยู่อาศัยที่คุณกำลังวางแผนสำหรับเด็ก
ความสามารถในการออกแบบใน ไตรมาสที่แล้วการตั้งครรภ์เจริญรุ่งเรือง

และสภาพจิตใจของหญิงมีครรภ์ก็ขึ้นอยู่กับความรู้สึกสบายหรือรู้สึกไม่สบายรอบตัว

อาจปรากฏขึ้น ทัศนคติที่เอาใจใส่ถึงสามีของเธอและความปรารถนาที่จะดูแลเขาเกือบจะเป็นมารดา
เป็นการดีถ้าคุณจัดการเพื่อเสริมสร้างและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณอิ่มตัวในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ในช่วงเดือนแรกของชีวิตลูกน้อยของคุณอาจทำให้คุณทั้งคู่ต้องหมกมุ่นอยู่กับเรื่องและความกังวลที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
ให้ช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ (เมื่อสิ้นสุดพิษ) กลายเป็น "เทอมน้ำผึ้ง" ที่แท้จริงสำหรับคุณ การสงวนความอ่อนโยนต่อกันนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณมาก

สิ่งที่ไม่ควรลืม:

• โปรดจำไว้ว่าแม่และลูกเชื่อมต่อกันด้วยกระแสฮอร์โมนตัวเดียวผ่านรก ซึ่งหมายความว่าทารกรู้สถานะและอารมณ์พื้นฐานทั้งหมดของแม่อย่างที่พวกเขาพูดจากภายใน
• จำไว้ว่าเด็กที่ยังไม่เกิดถูก "สร้าง" ด้วยความปลอดภัยที่สูง และสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพียงครั้งเดียวก็ไม่สามารถทำร้ายเขาได้ เฉพาะความเครียดซ้ำๆ อย่างเป็นระบบในแต่ละวันเท่านั้นที่สามารถทำให้เกิดพัฒนาการหรือ ความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายที่รัก. ซึ่งหมายความว่าควรหลีกเลี่ยงความเครียดอย่างเป็นระบบให้มากที่สุดทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
• หากคุณพบว่ามันยากที่จะยอมแพ้อย่างใดอย่างหนึ่ง นิสัยที่ไม่ดีหรือกิจกรรมที่อาจไม่เป็นประโยชน์กับเด็กในครรภ์ - คิดว่าการตั้งครรภ์ 9 เดือนเป็นช่วงเวลาเล็ก ๆ เช่นนี้ (แม้ว่าบ่อยครั้งจะดูยิ่งใหญ่ก็ตาม) และในช่วง 9 เดือนนี้ได้มีการวางข้อกำหนดเบื้องต้น

สถานการณ์ใดที่ควรหลีกเลี่ยง:

• การดูรายการทีวีที่ดุเดือดและเรื่องราวที่น่ากลัวหรือรุนแรงเกินไปไม่ใช่ กิจกรรมที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• การทำงานหนักเกินไปทุกประเภทและความเครียดเรื้อรังของหญิงตั้งครรภ์มีข้อห้าม

สิ่งที่ควรทำ:

• สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้และใจเย็นในการจัดการการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรโดยเร็วที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในมือที่ดีและควบคุมได้
• พยายามหาเวลาให้ การพักผ่อนที่ดี, และ. สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด เดินเต็มเปี่ยม
• เพื่อให้เข้าใจว่าการทำงานเกินระบบ (การศึกษา) นั้นไม่ได้มีประโยชน์ต่อจิตใจของแม่ในอนาคตและเด็กก่อนคลอดเลย

ในที่สุด:

• ผู้หญิงหลายคนมีความสุขกับการตั้งครรภ์ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะสบายทั้งทางร่างกายและจิตใจ
• สตรีมีครรภ์เกือบทั้งหมดมีความสวยงามทั้งภายนอกและภายใน
• บรรดาคุณแม่ในอนาคตที่ยอมรับและชื่นชอบการเปลี่ยนแปลงที่การตั้งครรภ์นำมาซึ่งความเปล่งปลั่งจากภายใน
• และไม่มีผู้หญิงคนไหนที่สภาพจิตใจจะไม่เปลี่ยนแปลงจากการตั้งครรภ์
• เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาในบทความนี้สำหรับพ่อในอนาคตและโดยทั่วไปแล้วญาติทั้งหมดที่คุณสื่อสารด้วยอย่างใกล้ชิด
• สามีของคุณจะไม่สามารถเข้าใจอะไรได้มากมายเพียงเพราะเขาไม่ใช่หญิงมีครรภ์ และเขาไม่มีแม้แต่อวัยวะภายในที่จะช่วยให้เขาเข้าใจสภาพของคุณ

ในทางจิตวิทยา พ่อในอนาคตต้องการสติปัญญาและ ความเครียดทางอารมณ์เพื่อใกล้ชิดกับกระบวนการตั้งครรภ์ใกล้ชิดกับภรรยาที่ "ไม่เกียจคร้าน" และทารกในครรภ์

ฉันอยากจะบอกว่าไม่ควรคิดว่าการเปลี่ยนแปลงของภูเขาไฟอย่างแท้จริงเหล่านี้จะผ่านไปได้เองหลังคลอด
จิตของแม่พยาบาลและสภาวะทางอารมณ์ของเธอนั้นสมบูรณ์ หัวข้อพิเศษแต่การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ยังคงมีอยู่ในระหว่างการให้นมลูก
ยิ่งไปกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงเกือบทั้งหมดระหว่างตั้งครรภ์เป็นการเตรียมความพร้อมภายในสำหรับการเป็นแม่ ซึ่งเป็น "โรงเรียนสำหรับแม่" ที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งเป็นโปรแกรมที่ผู้สร้างเองเขียนขึ้นเอง
การอุ้มลูกและเป็นแม่เป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก

Ekaterina Burmistrova,

เด็กนักจิตวิทยาครอบครัว (ตีพิมพ์ในนิตยสาร My Child ฉบับที่ 11, 2551)

สมัครรับข่าวสารโครงการ

พิมพ์ซ้ำหรือคัดลอก วัสดุนี้เป็นไปได้ก็ต่อเมื่อได้รับความยินยอมจากผู้เขียนเท่านั้น

ผู้หญิงแต่ละคนยอมรับเด็กที่เติบโตในตัวเธอต่างกัน และในขณะเดียวกัน ผู้หญิงก็ยอมรับเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน การตั้งครรภ์เพื่อการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นแม้แต่กับแม่คนเดียวกัน เรากำลังเปลี่ยนแปลง การรับรู้ของโลกรอบตัวเรากำลังเปลี่ยนแปลง โลกเองก็กำลังเปลี่ยนแปลง ดังนั้นทุกครั้งที่เราแตกต่างและมีลูกที่แตกต่างกันเราให้กำเนิด

แน่นอน ทุกคนรู้ดีว่าการตั้งครรภ์ต้องใช้การไตร่ตรองถึงความสวยงาม คิดเกี่ยวกับนิรันดร์ ในความสงบและความสุข แต่พวกเราคนใดประสบความสำเร็จ? ผู้หญิงสมัยใหม่? เราเป็นคนที่มีชีวิต เรารู้สึกท่วมท้น รู้สึกท่วมท้น และเราไม่สามารถมีการตั้งครรภ์ในอุดมคติในโลกที่ไม่สมบูรณ์ได้ คำถามคือจะสัมพันธ์กับประสบการณ์เหล่านี้อย่างไร! ถ้ามันเป็นแค่ ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ตั้งครรภ์ เป็นการดีที่สุดที่จะปฏิบัติต่อเธอด้วยอารมณ์ขัน

เริ่มต้นใหม่.

เพื่อสุขภาพของเด็กในครรภ์ มารดาต้องการอารมณ์เชิงบวกและไม่มีความเครียดแล้วอะไรคือสิ่งที่จำเป็นในการทำให้หญิงมีครรภ์หัวเราะและเปรมปรีดิ์?

โดยพื้นฐานแล้ว ไม่มีอะไรพิเศษ:

เตือนสามีวันละสองครั้งว่าเขารักเธอ

ที่เขารักลูกด้วย - เพื่อแสดงความสนใจในวิถีชีวิตของภรรยาที่ตั้งครรภ์ของเขา (ซึ่งหมายถึงการรับผิดชอบในการเดินก่อนนอน, การนวดตอนเย็น, น้ำผลไม้คั้นสดในตอนเช้า, ถั่วและผลไม้ในแจกันบนโต๊ะและเข้าร่วมชั้นเรียนด้วยกัน ในสระว่ายน้ำ)

แต่สิ่งที่แย่ที่สุด - เพื่อให้หญิงตั้งครรภ์หลั่งน้ำตาและเติมเต็มโพรงและโพรงโดยรอบด้วยน้ำตาก็ไม่จำเป็นต้องมีอะไรพิเศษเช่นกัน!

เป็นเรื่องปกติที่สตรีมีครรภ์จะเดือดปุด ๆ ร้องไห้ด้วยเหตุผลเดียวกันและหัวเราะแบบเดียวกัน - ไม่เห็นเรื่องตลก

ผู้ชายควรทำอย่างไรหากความพยายามและความกังวลทั้งหมดนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม

คงจะผิดมากถ้าจะโกรธเคืองและไปดื่มเบียร์กับเพื่อนฝูง จำเป็นต้องปฏิบัติต่อภรรยาเหมือนเด็ก ปลอบโยนซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่จำเป็น ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรทรมานผู้หญิงด้วยคำถาม: "ที่รัก เกิดอะไรขึ้น"

ใช่ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น! ไม่มีคำตอบสำหรับคำถามนี้ระหว่างรอลูก!

นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับการตั้งครรภ์ทางสรีรวิทยา! หลังจากช่วงเวลาหนึ่ง เธอจะกอดคอคุณด้วยความมั่นใจว่าอยู่กับคุณแล้วเธอจะมีความสุขอย่างไม่มีสิ้นสุด

แต่ถ้าไม่มีความกังวลในส่วนของคุณก็จะไม่เร่งรีบ เป็นสิ่งหนึ่งที่จะร้องไห้เกี่ยวกับอะไร จากนั้นราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ให้ถามว่า: “แย่จัง! วันนี้คุณคงนอนไม่พอใช่ไหม คุณวิ่งหาดอกไม้ คุณทำน้ำผลไม้หรือเปล่า และมันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เมื่อน้ำตารินไหลอีกครั้ง ที่คิดว่าไม่มีใครให้ดอกไม้ คั้นน้ำผลไม้ นั่นหมายความว่าเขาไม่รักฉัน และโดยทั่วไปแล้วไม่มีใครต้องการฉัน ฯลฯ และทำร้ายตัวเองและแม้ไม่มีเหตุผลที่จะร้องไห้และร้องไห้ตลอดไป

คุณสามารถล้อเล่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ จำเป็นเท่านั้นที่ต้องจำไว้ว่าน้ำตาทุกหยดนำความทุกข์มาสู่ลูกของคุณซึ่งอาศัยอยู่ข้างในด้วยอารมณ์ของแม่ และถ้าเราพิจารณาด้วยว่าหัวใจของเขาเต้นเร็วกว่าเรา 2 เท่า เขาก็อยู่ในมิติของเขาด้วยน้ำตาเป็นเวลานานกว่าที่เราอยู่ข้างนอก

ฉันจะยกตัวอย่างสถานการณ์ครอบครัวที่แท้จริงที่พ่อที่ฉลาดหันเหน้ำตาจากลูก ๆ ในอนาคตด้วยความรอบคอบและ การกระทำที่สวยงาม. คุณไม่สามารถเรียกพวกเขาว่าเป็นสามีที่ไม่แยแสได้!

จำเทพนิยายเกี่ยวกับขวานที่แขวนอยู่ในห้องใต้ดินและทำให้ทั้งครอบครัวกลัวว่าจะตกลงบนศีรษะของเด็กที่ยังไม่เกิดเมื่อยังไม่มีการตั้งครรภ์? สถานการณ์แบบตัวต่อตัว!

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นหลังจากการโจมตีครั้งใหญ่ด้วยการนวด การเดิน ดอกไม้ ฯลฯ เหตุผลก็คือทีวี โปรแกรมเกี่ยวกับการสู้รบครั้งต่อไปสร้างความประทับใจอย่างมากต่อสตรีมีครรภ์ ด้วยคำว่า: "นั่นคือวิธีที่คุณให้กำเนิดเด็กผู้ชายแล้วเขาจะถูกนำตัวเข้ากองทัพและเขาจะจบลงในเขตสงคราม ... !!!" เธอยอมสะอื้นไห้ การรับรองทั้งหมดของพ่อในอนาคตว่าเขาอาจจะไม่ลงเอยในพื้นที่นี้หรือบางทีผู้หญิงคนนั้นอาจจะเกิดมาเลยไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ใด ๆ สามีรู้สึกคิดถึงบ้านและดูเหมือนว่าขวานจะตกลงมาบนหัวเขาแล้ว ไม่กี่นาทีต่อมาเขาก็ได้ยินเสียงหายใจเข้าลึกๆ และวลีที่น่าทึ่ง: “โอ้ เอาล่ะ! จะดื่มชาไหม” นี้ซ้ำหลายครั้ง เขาตระหนักว่าการตั้งครรภ์คือการวินิจฉัย อย่างไรก็ตาม โทรทัศน์ถูกแทนที่ด้วยเพลงกีต้าร์ การอ่านและอภิปรายวรรณกรรมที่เลือกสรรมาอย่างดี หลังจากนั้นไม่นาน เขายอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่ามีน้ำตาน้อยลงและชีวิตก็ง่ายขึ้น

สถานการณ์ที่สองค่อนข้างตลก

มาจากที่ทำงาน พ่อในอนาคตสำหรับคำถาม: "คุณจะกินไหม" - ตอบว่ามีขนมที่ทำงานก็เลยไม่หิว เขาไม่ได้คาดหวังผลที่ตามมา ช่วงของข้อกล่าวหากว้างเกินไป เขาไปจากการเป็น สามีที่ไม่ดีเขาจงใจทำให้ภรรยาของเขาหัวเราะต่อหน้าทั้งทีมเมื่อเขากินข้าวก่อนออกจากบ้านจนเขาไม่เคยรักเธอเลยและไม่ต้องการลูก เมื่อคิดถึงวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้สิ่งนี้ซ้ำซาก พ่อสรุปได้ว่าจำเป็นต้องมีอาหารค่ำร่วมกัน เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายพร้อมสำหรับเขา เขาจึงเริ่มโทรกลับและค้นหาสถานการณ์ด้วยวลีที่เป็นกลาง: “คุณทำอาหารเย็นแล้วหรือยัง” ถ้าอาหารเย็นพร้อม เขาก็เต็มไปด้วยคำชม แต่ถ้าไม่ เขาก็พูดว่า: “ช่างดีเหลือเกิน! และอยากชวนไปทานอาหารที่เก๋ไก๋ที่เดียว!

ขอบคุณจากก้นบึ้งของหัวใจถึงพ่อที่ไม่เพียง แต่ปลอบโยนและทำให้มั่นใจ แต่ยังสามารถลบสาเหตุของน้ำตาได้! จำเป็นต้องระบุว่าพ่อที่คาดหวังว่าลูกคนแรกของพวกเขากำลังทำสิ่งนี้ เมื่อผู้หญิงกำลังรอสักครู่ เป็นต้น เด็กพวกเขายังล้อเล่นกับความไม่มั่นคงทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์มากกว่าที่จะช่วยในการรับมือกับมัน

แน่นอนว่าเราเป็นผู้หญิงและเราเองก็มีประสบการณ์มาแล้วและเราเข้าใจว่าการตั้งครรภ์นำมาซึ่งอะไร เราพยายามควบคุมตัวเองให้ดีที่สุด น้ำตาไม่ไหลอีกต่อไป แต่ความจริงก็คือพวกเขาไม่ได้เทจากภายนอกเท่านั้น แต่จากภายในยังคงรบกวนเด็กต่อไป น่าเสียดายที่มีเหตุผลที่สำคัญกว่านี้

แต่เราได้รับทักษะที่มั่นคงมากขึ้นในการค้นหาสาเหตุ เป็นที่ชัดเจนสำหรับตัวเราเองแล้วว่าการสะอื้นไห้เรื่องมโนสาเร่เป็นเรื่องไร้สาระ แต่ไม่สามารถยับยั้งการสะอื้นไห้ได้ แล้วฟ้องสามีไม่เท่า เหตุผลที่ดีสำหรับน้ำตา แต่สำหรับความปรารถนาที่ชัดเจนในการจุดชนวนความขัดแย้งและทำให้ขุ่นเคือง เป็นที่ชัดเจนว่า "... ความรักน้อยที่สุดไปสู่คนที่รักที่สุดของเรา"

ผู้ชายพระเจ้าอวยพรคุณ! ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านี่คือ "อาหารค่ำ" หรือ "ขวาน" เดียวกัน

เฉพาะในการตั้งครรภ์ที่ตามมาเท่านั้นที่มีความซับซ้อนมากขึ้น พวกนี้เหมือนกัน ฮอร์โมนเพศหญิงดอกไม้ไฟกระจัดกระจายไปทั่วร่างกาย ที่นี่คุณสามารถหวังว่าคุณจะได้สะสมภูมิปัญญาเพื่อไม่ให้ตกหลุมพรางของความไม่ลงรอยกันเท่านั้น แต่ยังต้องหยุดภรรยาของคุณด้วย จากนั้นเธอก็เชื่อในสิ่งที่เธอพูดทันที

แต่ตอนนี้อยู่ในมือคุณแล้ว โภชนาการทางอารมณ์ไม่ใช่แค่ลูกคนเดียว! สิ่งนี้จะทิ้งร่องรอยไว้กับผู้อาวุโสด้วย จดจำ คำแนะนำง่ายๆที่จุดเริ่มต้นของการสนทนาของเรา รู้สึกอิสระที่จะพูดอีกครั้งว่าคุณรักทั้งครอบครัว น้ำผลไม้ นวด เดินเล่น และดอกไม้แบบเดิมๆ จะช่วยให้ภรรยาของคุณยิ้มได้อีกครั้ง และลูกๆ ของคุณจะมีความสุขอย่างไร้กังวลในครอบครัวที่เข้มแข็งและเปี่ยมด้วยความรัก

ความสุขและรอยยิ้มให้คุณ!

บทนำ

บทที่ 1 สภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์

1.1 การตั้งครรภ์และผลกระทบต่อสภาวะอารมณ์ของผู้หญิง

1.2 แนวคิดเรื่องความมั่นคงทางประสาท

1.3 แนวคิดของความวิตกกังวล สาเหตุของความวิตกกังวลของผู้หญิงระหว่างตั้งครรภ์

บทที่ 2 วิธีการศึกษาทรงกลมทางอารมณ์ของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์

บทที่ 3

บทสรุป

รายการบรรณานุกรม

แอปพลิเคชัน

บทนำ

ลักษณะเฉพาะ สภาพจิตใจผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับความสนใจจากผู้เชี่ยวชาญมาหลายปี ในเวลาเดียวกัน ทั้งบทบาทเชิงลบทางอารมณ์ของการตั้งครรภ์และบทบาทในเชิงบวก อู๋ อิทธิพลที่ดีฮิปโปเครติสเขียนเกี่ยวกับการตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ จิตใจของผู้หญิงเปลี่ยนไป ทัศนคติต่อผู้อื่น สตรีมีครรภ์ตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกและภายในด้วยวิธีพิเศษ จิตของหญิงมีครรภ์เต็มเปี่ยมด้วยตัวเธอเอง ความรู้สึกของตัวเอง, มันส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาท, เมแทบอลิซึมของระบบประสาท เช่นเดียวกับการสังเคราะห์เอนไซม์และพารามิเตอร์ทางชีวเคมีอื่น ๆ ในระดับสูงปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดของผู้หญิงจะเปลี่ยนไปรวมถึงรูปแบบทางจิต

เช่นเดียวกับเวลาของการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง การตั้งครรภ์ทำให้เราพบกับความท้าทายใหม่ๆ ที่บางครั้งค่อนข้างยาก ความจริงที่ว่ามันเริ่มมีอาการบ่อยครั้งทำให้คุณประสบกับพายุแห่งอารมณ์ซึ่งยากที่จะเข้าใจ อารมณ์แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ขัดแย้งกัน แม้ว่าผู้หญิงจะวางแผนจะตั้งครรภ์ คาดการณ์ไว้ และรอคอยก็ตาม บ่อยครั้งในการเป็นตัวแทนของการตั้งครรภ์คือ เวลาที่มีความสุขปราศจากความกังวลและปัญหา แต่ในความเป็นจริง กลับกลายเป็นว่าความวิตกกังวล ความกลัวที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต ความสัมพันธ์ในครอบครัวและกับสามี เสียใจกับสิ่งที่ยังทำไม่เสร็จ ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงคนนั้นก็ยังคงใช้ชีวิตของเธอต่อไป เต็มไปด้วยประสบการณ์ ปัญหาต่างๆ สถานการณ์อาจดูยากขึ้นเมื่อตั้งครรภ์โดยไม่คาดคิด และสถานการณ์ในครอบครัวไม่มั่นคงเท่าที่ควร จากมุมมองของสรีรวิทยาการเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ก็เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นกัน: การปรับโครงสร้างฮอร์โมนที่ทรงพลังเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงอัตราการก่อตัวและการพัฒนาของเด็กนั้นสูงมากซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของ คุณแม่ตั้งครรภ์

ปัญหาความเป็นแม่และโดยเฉพาะเช่น เหตุการณ์สำคัญการเตรียมการสำหรับการเป็นแม่เนื่องจากการตั้งครรภ์ในวรรณคดีทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้แสดงให้เห็นอย่างเต็มที่ ความสนใจได้จ่ายให้กับมันเฉพาะในทศวรรษที่ผ่านมาและการพิจารณาปัญหานี้สามารถพบได้ในผู้เขียนจำนวนจำกัด (Filippova G.G. , Meshcheryakova, S.Yu. , Brutman V.I. , L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Pollock, F. Aries, J. Kagan, M. S. Radionova, E. Badinter, V. A. Wagner, N. A. Tikh, E. Erickson, D. Winnicott, ม.มาห์เลอร์)

ต้องการทราบ ความเกี่ยวข้องศึกษาปัญหาการเปลี่ยนแปลงด้านอารมณ์ของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์

สมมติฐานจากการศึกษาของเรา: ขอบเขตทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์มีลักษณะไม่มั่นคงทางอารมณ์ ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

จุดมุ่งหมายการศึกษาของเราคือการศึกษาลักษณะทางอารมณ์ของสตรีในระหว่างตั้งครรภ์

วัตถุการศึกษาคือผู้หญิง ต่างวัยในระหว่างตั้งครรภ์

วิชาที่เรียน- คุณสมบัติของทรงกลมทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของการศึกษา เราได้กำหนดดังต่อไปนี้ งาน:

1. ศึกษาวรรณคดีปัญหาด้านอารมณ์ของหญิงมีครรภ์

2. เพื่อศึกษาระดับความเสถียรของระบบประสาทและระดับความวิตกกังวลของสตรีมีครรภ์และสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์

3. เพื่อวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของความมั่นคงทางประสาทและระดับความวิตกกังวลกับการเป็นแม่ในอนาคต

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เราใช้คำสั่งต่อไปนี้ วิธีการ:

1. จากระดับองค์กร พวกเขาเลือกวิธีเปรียบเทียบ เนื่องจากพวกเขาเปรียบเทียบความวิตกกังวลและความเสถียรทางประสาทของสตรีมีครรภ์และสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์

2. จากวิธีเชิงประจักษ์ เราใช้วิธีการกำหนดระดับของ "ความเสถียรของระบบประสาท" และ "ระดับความวิตกกังวล" โดย J. Taylor

3. สำหรับการประมวลผลข้อมูลทางคณิตศาสตร์ ใช้การทดสอบ U - Mann-Whitney

การศึกษาหญิงตั้งครรภ์ได้ดำเนินการบนพื้นฐานของโรงพยาบาลคลอดบุตรหมายเลข 7

การศึกษาได้ดำเนินการใน แบบฟอร์มส่วนบุคคล. การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับสตรีมีครรภ์ 15 คน (อายุ 18 ถึง 39 ปี) และสตรี 15 คนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ (อายุ 18 ถึง 40 ปี)

บทที่ 1: สภาวะทางอารมณ์ของสตรีระหว่างตั้งครรภ์: แนวทางเชิงทฤษฎีในการแก้ปัญหา

1.1 การตั้งครรภ์และผลกระทบต่อสภาวะอารมณ์ของผู้หญิง

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่พิเศษมาก การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง, การเปลี่ยนแปลง กระบวนการของการพัฒนาและการเจริญเติบโตของเด็กเกิดขึ้นในมดลูกของแม่และผู้หญิงเองก็เปลี่ยนไปในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร - เธอกลายเป็นแม่เข้าใจเธอ โชคชะตาของผู้หญิง. กระบวนการเปลี่ยนไปสู่การเป็นแม่นี้เกิดขึ้นในทุกระดับ: ร่างกาย จิตใจ อารมณ์ ร่างกายและจิตวิญญาณของผู้หญิงเปลี่ยนไป พื้นหลังของฮอร์โมนการตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงในความใคร่ ความเหนื่อยล้าและน้ำตา และการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อื่นๆ ที่ไม่คาดคิด บางครั้งการทดสอบค่อนข้างมากส่งถึงผู้หญิงทั่วไปของเธอ สถานการณ์ชีวิต. ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นภายในและรอบๆ หญิงมีครรภ์มักต้องใช้ความพยายามอย่างมากจากเธอ ในเวลานี้คุณภาพและความเพียงพอของการสนับสนุนที่ผู้หญิงได้รับเป็นสิ่งสำคัญมากอาจกลายเป็นที่ต้องการ ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพนักจิตวิทยา ผดุงครรภ์ หรือ ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ผ่านประสบการณ์การคลอดบุตรและการคลอดบุตร

การศึกษาสภาพจิตใจของผู้หญิงในระหว่างการคลอดบุตร (V.I. Brutman, A.Ya. Varga, M.S. Radionova, G.G. Filippova, I.Yu. Khamitova และอื่น ๆ ) แสดงให้เห็นว่าการตั้งครรภ์มีของตัวเอง พลวัตโดยธรรมชาติของการกำเริบและการอ่อนลงของ ปัญหาของผู้หญิง ในช่วงไตรมาสแรก ปัญหาที่เกิดขึ้นกับแม่ของตนเองและสิ่งของอื่น ๆ ของความรัก ปัญหาความสัมพันธ์กับสามีของเธอได้เกิดขึ้นจริง และได้ประสบมาอย่างเฉียบขาด ในไตรมาสที่สองและสามมีการหลีกเลี่ยงอารมณ์เชิงลบอย่างเด่นชัดปัญหาของไตรมาสแรกจะอ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัดความกลัวการคลอดบุตรและความไร้ความสามารถในช่วงหลังคลอดมีความเกี่ยวข้อง ในตอนต้นของไตรมาสที่สามจะแสดง "กลุ่มอาการการจัดเรียงรัง" ซึ่งแสดงออกในกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นความปรารถนาที่จะปรับปรุงปัญหาที่มีอยู่ ทิศทางของกิจกรรมในช่วงนี้คือการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและ ระยะหลังคลอดมีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงที่ดีของการตั้งครรภ์และคุณค่าของเด็ก กิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับเด็ก - กับการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เอื้ออำนวย ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ความกลัวการคลอดบุตรความไร้ความสามารถมักลดลงและความตึงเครียดของปัญหาอื่น ๆ จะลดลง สถานการณ์ย้อนกลับสะท้อนให้เห็นถึงพลวัตที่ไม่เอื้ออำนวยที่เด่นชัดของประสบการณ์การตั้งครรภ์และคุณค่าของเด็ก

วิกฤตของการตั้งครรภ์ครั้งแรกในระดับอัตนัยอาจมาพร้อมกับสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ ได้แก่ ความหงุดหงิด ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ความไวพิเศษปัจจัยกดดัน ความคลุมเครือของโอกาสในชีวิต ความรู้สึกโดดเดี่ยว เมื่อต้องเผชิญกับวิกฤตนี้ ผู้หญิงมักจะพยายามไม่สังเกตว่าสถานการณ์ในชีวิตของเธอเปลี่ยนไปอย่างไร แม้ว่าในขณะเดียวกันเธออาจรู้สึกไม่มีความสุข หดหู่ และผิดหวังก็ตาม ขาดเรียน Completeอารมณ์เชิงลบประสบการณ์อันเงียบสงบของการตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณของการละทิ้งความพยายามที่จะเอาชนะวิกฤติ ผู้หญิงที่เพิกเฉยต่อปัญหาโดยพูดเกินจริงความรู้สึกเชิงบวกระหว่างตั้งครรภ์ ต่อมาไม่เชื่อในตัวเองในฐานะแม่ พวกเขาแย่ลง ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส, การคลอดบุตรยากขึ้น, พวกเขาคิดลบเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่, ลูกของพวกเขามีพัฒนาการน้อยกว่าคนอื่น

การเปลี่ยนแปลงในความประหม่าของผู้หญิงส่วนใหญ่เกิดจากการกระทำของกลไกทางชีววิทยาที่พัฒนาขึ้นเพื่อการก่อตัว ทัศนคติของแม่ถึงเด็ก (สิ่งที่แนบมา) มีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของความผูกพันในแม่เล่น บทบาทพิเศษประสบการณ์ "พาราเซ็ปทีฟ" (เช่น ประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของมารดาต่อการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ ทำให้มารดามีครรภ์รู้สึก "ผูกพัน" กับ ลูกของตัวเอง). (พื้นฐานของจิตวิทยาครอบครัวและการให้คำปรึกษาครอบครัว)

เมื่อพิจารณาถึงการตั้งครรภ์ เราสามารถเน้นลักษณะเด่นที่สำคัญของช่วงเวลานี้ ในความเห็นของเรา การเปลี่ยนแปลงส่งผลกระทบต่อชีวิตมนุษย์สามระดับ: สรีรวิทยา จิต-สรีรวิทยา และจิตวิทยา พิจารณาระดับการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา.

การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาระหว่างตั้งครรภ์นั้นปรากฏในกลุ่มอาการการตั้งครรภ์ที่เรียกว่า เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ โรคนี้เป็นภาวะทางจิตรูปแบบใหม่ ซึ่งจำกัดอยู่ในช่วงเวลาหนึ่ง ซึ่งไม่ได้เริ่มต้นในวันที่ตั้งครรภ์ แต่เมื่อผู้หญิงทราบตำแหน่งใหม่ของเธอและไม่ได้สิ้นสุดในการคลอดบุตร แต่ในขณะนั้น pygmalionization ของลูกของเธอ สตรีมีครรภ์จะประสบกับอาการหมดสติ มีเวลาจำกัด และมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้

ในระยะแรกมักพบผลกระทบของการรับรู้ถึงการตั้งครรภ์ ภายในกรอบของอาการนี้ตามกฎแล้วความแตกต่างต่อไปนี้จะปรากฏขึ้น: ยิ่งระดับทางสังคมและสติปัญญาของหญิงตั้งครรภ์สูงขึ้นเท่าใดเธอมีความเป็นอิสระและประสบความสำเร็จในอาชีพมากขึ้นเท่านั้นคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของการคลอดบุตรที่เธอจะถามตัวเอง ยิ่งทำให้เธอตัดสินใจเป็นแม่ได้ยากขึ้น

ขั้นตอนต่อไปในการพัฒนากลุ่มอาการตั้งครรภ์คือการยอมรับแบบสะท้อนกลับของใหม่ รูปของตัวเอง: "ฉันอยู่ในตำแหน่ง" ระยะนี้เป็นลักษณะการรับรู้การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพและต่อมไร้ท่อที่เกิดขึ้นจริงที่เกิดขึ้นกับการตั้งครรภ์สามารถมีได้ลึกซึ้ง ผลกระทบทางจิตใจสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง