كيف تكتشفين امرأة أحلامك أو عن استراتيجية تنمية الذات الأنثوية. ممارسات تنمية الأنوثة

مرحبا عزيزي قراء المدونة! يعلم الجميع أن المرأة لا تولد ، بل تصبح ، في فترة معينة ، تمر بما يسمى التنشئة. ولكن هناك عددًا من الأسباب التي تجعل كل فتاة غير قادرة على إكمالها بنجاح. لماذا ، بالرغم من عمره ، يتصرف مثل الفتاة ، أو يستولي الصفات الذكوريةحرف. واليوم سننظر في الطرق التي يمكنك من خلالها التحول ، لتصبح أكثر لطفًا واهتمامًا ، حتى لو كنت معتادًا على أن تكون حازمًا ومستبدًا. يبدأ تطور الأنوثة من السنوات الأولى بمساعدة الأم. لكن لم يفت الأوان أبدًا للقيام بذلك بنفسك حتى تصبح متطابقًا مع طبيعتك.

مراحل البدء

دعنا أولاً نحدد المراحل الموجودة وما تحتاج كل امرأة أن تمر به قبل أن تصبح واحدة.

1. فتاة

بادئ ذي بدء ، العالم فتاة صغيرة تحتاج إلى المساعدة والحماية. خلال هذه الفترة تتشكل الثقة في العالم من حولك ، ويتشكل أناس آخرون. هناك تحديد أولي ، أي أنها تميز نفسها عن الأولاد وتدرك أنها تنتمي إلى الجنس الأنثوي.

هذه المرحلة أساسية ، ومهمة للغاية ، مثل دور الأم ، مما يفسر مدى جمال طبيعتها. سيكولوجية الفتيات اللواتي لم يشعرن بالطفولة حب الأمومةأو الدعم الكافي ، عادة ما يكبرون جسديًا ، لكن ليس لديهم نضج ، ولهذا يتصرفون مثل الصغار ، ويتعاملون مع أي سبب ، ويطلبون الحب والهستيريا.

2. الفتاة

تصبح الفتاة فتاة في اللحظة التي تأتي فيها الدورة الشهرية لأول مرة. هذا هو الوقت المناسب لتشكيل العلاقة الأولى مع الجنس الآخر ، ومرة ​​أخرى ، يعتمد مستقبلها على الأم ، بشكل مباشر أي الرفيق الذي تختاره في المستقبل. هل ستكون قادرًا على قبول جوهرك ، وحياتك الجنسية ، وأن تصبح أيضًا حارسًا لموقد العائلة؟

إنها تعرف نفسها فقط ، وتبدأ جاذبيتها في فهم أنها فردية وفريدة من نوعها. يستيقظ الاهتمام في الرجال ، ومستحضرات التجميل. إذا كانت مواقف الأم أن مصير المرأة غير عادل وصعب ، فعندئذ يكون ذلك في المعاناة. على سبيل المثال ، اختيار مدمنة كزوج ، وليس مجرد اختيار ، ولكن بالنظر إلى أن هذا هو صليبها ، فإنها ستظل معه حتى نهاية أيامها ، دون بذل أي محاولات للعيش بحرية وسعادة.

إذا قالت الأم أن الحيض قذارة ونجس ، فلن تستطيع الفتاة قبول جوهرها وجسدها ، خجولة منه. ويهدد ذلك بجدية مشاكل جنسيةبالإضافة إلى ذلك. بعد ذلك ، من أجل استعادة احترام الذات والهوية ، سيكون من الضروري العمل كثيرًا ، سواء مع المعالج أو من خلال حضور الدورات التدريبية والندوات.

3. امرأة

يظهر في لحظة العلاقة الحميمة الجسدية الأولى ، بشرط أن تكون المراحل الأولى قد اكتملت بنجاح.

4. الأم

يصبح ، بالطبع ، في لحظة ولادة الطفل ، ومع كل لاحقة يتم الكشف عنها أكثر وأكثر. لكنها تنفتح وتكتسب القوة فقط في حالة الوعي والنضج ، عندها فقط تكون قادرة على تحمل المسؤولية حياة جديدةبالاعتماد على علم من نوعه. إنها تتحول وتصبح أكثر نعومة وجمالاً وحساسية.

5. الأم الحكيمة

يظهر في وقت انقطاع الطمث ، ثم يصبح قادرًا على نقل التجربة جيل الشباب، تساعد على المضي قدمًا في أي نوع من أنواع الاستهلال ودعم ومشاركة المعرفة.

أفضل الطرق

إذا كنت ، عندما كنت فتاة ، والدتك لم تبدأ الأسرار عالم المرأة، يمكنك القيام بذلك بنفسك بسهولة باتباع التوصيات أدناه. بعد كل شيء ، كما تعلم ، إذا حددت هدفًا ولم تتراجع في مواجهة الصعوبات ، يكون الشخص قادرًا على تحقيق أي شيء. اذا هيا بنا نبدأ؟

1. ابدأ بقبول جسدك

المسها بالحب ، حتى لو كان لديك بطن كبيرالتي تخجل منها - إنها جزء منك ، ولسبب ما تم تشكيلها مرة واحدة. إدراكًا لذلك ، ليس من الضروري أن تتحول إلى نموذجك المثالي للجمال ، لكنك بالتأكيد ستصبح أكثر حرية وسعادة ، لكن أليس هذا ما تريده ، هل ترغب في إعادة تشكيل نفسك؟ لذلك ، اذهب للحصول على تدليك لتفريق الطاقة والاستمتاع والاسترخاء. خذ حمامًا معطرًا على ضوء الشموع ، واشتر كريمات الجسم اللذيذة والمزيد.

2. هواية

اشترك في دورات الماكياج والتطريز وحلقات الطهي والمزيد. الشيء الرئيسي هو القيام بأشياء بناتية ، ليس فقط مهمة وضرورية ، على سبيل المثال ، لبناء مهنة ، ولكن أيضًا للروح فقط.

3. الملابس

ارتدي الفساتين والتنانير مهما بدت أنيقة في البنطال. هذا يسمح لك بإعادة الاتصال بالطاقة من نوع ما ، لمعرفة طبيعة أصلك. وليس من قبيل الصدفة أن هناك مقولة مفادها أنه إذا كانت هناك رغبة في سحر رجل ، فيجب أن تأتي إليه في موعد في ثوب ، وعلى الأقل 7 مرات متتالية. وليس عبثًا ، إذا تم اختياره بشكل صحيح ، بالطبع ، تتغير المشية ، التي تصبح غير مستعجلة ، والحركات سلسة وناعمة - هذا ما تبدو عليه الأنوثة جنبًا إلى جنب مع الجنس.

4. أفلام

شاهد الأفلام التي يمكن أن تلهمك لتغيير أسلوبك في السلوك والملابس والمكياج وما إلى ذلك ، وتظهر كل جمال وقوة الأنثوية. أوصي بالاهتمام بأفلام مثل "Paris Match" و "Malena" و "Muse" و "Parisian" ، فهي مختلفة ، ولكن كل شخصية رئيسية لديها شيء لتتعلمه.

5. الصور

استخدم خدمات المصور. أي امرأة لا تريد أن تكون جميلة؟ أم بطلة بعض القصص الخيالية؟ قصص؟ حتى لو لم تكن جذابًا بشكل خاص ، فسوف يخبروك عن الوضع الذي سيكون أكثر فائدة ، وماذا تفعل بشكل عام للحصول على صور بجمال حقيقي. ثم علق صورك المفضلة في مكان ظاهر.

6. ابتسم

الابتسامة ، لا تجذب الانتباه فقط ، وتتصرف في نفسها ، ولكنها أيضًا تفرح بشكل كبير. وبينما تبتسم في المرآة ، قل تأكيدات إيجابية ، واضبط عقلك الباطن على الطريق الصحيح. ما هو ، وكذلك تعليمات الاستخدام ، ستجد في المقالة.

7. الدورات

إذا لم تكن لديك الفرصة لحضور الدورات التدريبية ، أو لا تعرف إلى أين تتجه ، فانتقل إلى حلقة الوصل. هذا موقع يحتوي على دورات عبر الإنترنت ستساعد ليس فقط في اكتشاف ملفات المؤنث، لكنهم سيعلمون أيضًا كيفية التعامل مع الرجال والنساء الأخريات ، وكيف يصبحون أكثر رقة ، ورعاية ، بشكل عام ، أنثوية. يمكنك أيضًا الاشتراك في مختلف الممارسات والطاقة والجنس ...

8. الصديقات

تحدث مع أصدقائك كثيرًا ، فأنت مختلف تمامًا ، وهناك بالتأكيد شيء لتتعلمه من الجميع. بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح لك هذا بتبادل الطاقة ، وبفضل ذلك يمكنك فهم ما يحدث وإلى أين تتجه بعد ذلك. نعم ، ومع الصعوبات ، من المهم عمومًا أن تتحدث السيدات فقط ، لأن الحساسية أعلى ، ونطاق المشاعر التي يتعرضن لها أكبر من نطاق الرجال ، لذلك يحتاج معظم الناس إلى شخص آخر لمعرفة أنفسهم.

9. العناية

اعتني بنفسك ولا تدخر المال من أجل ذلك. من الواضح أن الأمر يستحق اتخاذ قرار ذكي ، وعدم شراء كريم للوجه مقابل الراتب بأكمله ، مما يحرم الأبناء التغذية الجيدة، لكن الادخار ، وحرمان نفسك من كل شيء ، من أجل الآخرين لا يستحق كل هذا العناء أيضًا. لا تطرف. إذا كانت الحالة المالية لا تسمح لك بزيارة صالونات التجميل ، قم بعمل مانيكيرك بنفسك ، قلة المال أو الوقت ليس سببًا لتبدو غير مرتب.

10. الفن

نظرًا لحقيقة أن الفتيات لديهن تنظيم عقلي أكثر دقة والقدرة على ملاحظة الجمال والتركيز على التفاصيل والإعجاب ، فغالبًا ما ينجحن في الفن. التخلص من المشاعر المتراكمة مهم جدًا للجميع على الإطلاق ، لخلق شيء جميل أيضًا. لذلك ، لا تيأس إذا كنت لا تعرف كيف ترسم ، على سبيل المثال ، هناك اتجاه في العلاج النفسي مثل العلاج بالفن.

بفضل ذلك ، لن تصبح أكثر وعياً فحسب ، بل ستشعر أيضًا بالراحة ، وتحرر نفسك من عبء مشاكل الحياة ، وستصبح أكثر حرية وحيوية وسعادة. وبالمناسبة ، اذهب إلى المسرح ، واستمتع بالفن في صالات العرض ، واقرأ الكلاسيكيات وافعل ما يحلو لك ، ولكن اترك الجمال في حياتك.

11. العناية

انتبه ، لكن من فضلك لا تخلط بين أنواعه ، حتى لا تعامل زوجك كطفل والعكس صحيح.

12. اللعوب

اللعوب ، لا يلزمها علاقة ، لكنها تزيد من احترام الذات والمزاج. وهذا لا يعني أن الأمر يستحق المغازلة مع كل بائع أو أمين صندوق ، فالمغازلة مهمة جدًا حتى في الأسرة ، فهي تساعد في الحفاظ على تلك الشرارة والاهتمام والإثارة ، كما أنها تعطي إحساسًا بجاذبية الفرد. هل من الصعب أن تضعي الطاولة في المساء ملامسة كتف الزوج بصدرك دون قصد؟ لست متأكدًا ، لكن العشاء سيكون بالتأكيد ممتعًا.

13. الكتب

اقرأ ، تأكد من قراءة الكتب ، لذلك لن تتطور فحسب ، بل ستتعلم أيضًا جوهرك وهويتك ، خاصة إذا اخترت الأدب الطبيعة النفسية. تحقق من أي من الكتب تاتيانا زينكيفيتش إيفستينيفا، فهي تكمل بعضها البعض تمامًا وتتم كتابتها بلغة بسيطة ومفهومة حول مهمة ومعقدة.

14. الموسيقى

استمع إلى الموسيقى التي تبعث على الاسترخاء وتغمرك في حالة تأمل ، وتسلي ، وتنشط ، وتجعلك ترغب في الدوران في رقصة أو مجرد الرقص على الإيقاع. ستسمح لك الموسيقى بالتعبير عن مشاعرك بمساعدة جسدك ، مما سيجعلك أكثر حرية وحيوية ، بمعنى ما ، على قيد الحياة عاطفياً.

15. اذهب للتسوق

حاول في صور مختلفة، العب بأناقة وكن مؤثرًا ، تقع في حب الأشياء التي سترغب بالتأكيد في "المشي" لاحقًا لتتألق وتغريك. يفضل أن يكون ذلك مع الصديقات ، فالرجال عادة لا يشاركون الشغف بالمجموعات والأشياء الجديدة. هذه نزهة بناتية مع عناصر العلاج.

16. خطة العمل

ضع خطة عمل ل شهر كاملمع أي وسائل الراحة والمهام التي من شأنها أن تساعد في تطوير الأنوثة والشعور بالسعادة. افعل شيئًا جديدًا ، لأنك إذا عشت بالطريقة القديمة ، دون تغيير أي شيء ، فلن تكون قادرًا على التغيير. لذا خاطروا ، وتعرفوا على بعضهم البعض ، واقفزوا بالمظلات واجمعوا الأعشاب ، ولكن تأكدوا من الالتزام الصارم بالخطة ، دون الخروج بأعذار.

17. الضعف

اسمح لنفسك بلحظات من الضعف ، اطلب المساعدة من رجال اقوياء. لن يكون هذا رمزًا على أنك لا تستحق شيئًا ما أو أنك فشلت ، ولكن ببساطة فيه فترة معينةتدرك أنك بحاجة إلى الدعم. حتى لو كنت قائدًا موثوقًا به 40 موظفًا ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك فتح الباب لنفسك وعدم السماح بارتداء الملابس الخارجية.

18. ممارسة اليوجا والتأمل

لا يجب عليك اختيار مدرب ذكر أثناء دروس جماعيةستضخين معه جسمك أكثر ، لكنك لن تتبادلي الطاقة اللازمة لتنمية الأنوثة.

19. الحساسية

السمة الأبرز التي تخون المرأة. وإذا كنت لا تستطيع التباهي بأنه يمكنك بسهولة توقع بعض الأحداث ، أو الشعور بالخطر أو القيام بذلك الاختيار الصحيح- لا يهم ، قم بالتمارين الموضحة في المقالة ، وبمرور الوقت ، ستكشف لك معرفة جديدة ، وكذلك حكمة الأسرة.

استنتاج

وهذا كل شيء لليوم ، أيها قراء المدونة الأعزاء! يمكن أن تستمر هذه القائمة وتطول ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن تكون سعيدًا ، وأنت فقط تعرف ما هو مطلوب لذلك! لذلك ، تعرف على نفسك ، واعتنِ بنفسك! وستتجلى الأنوثة في هذه العملية.

المقال بقلم ألينا جورافينا.

أنوثة - عامل مهمالتي ينظر إليها الرجال. اسأل نفسك أسئلة:

• كم مرة يقولون لي كلمات لطيفةمجاملات؟
• هل يمكنني التقاط نظرات الرجال المهتمين والمغازلة؟
• هل الرجال يعتنون بي؟
• اذا نعم. هل يفعلون ذلك حقًا بشكل جميل وصادق؟
• كم مرة أتلقى الزهور؟
• أؤتمن الرجل بوظيفة حتى لو لم تكن كبيرة؟

إذا لم تعجبك الإجابات على هذه الأسئلة ، فعليك أن تعتني بنفسك.

كيف تبدو أنثوية؟ لنلقِ نظرة على النقاط الرئيسية:

• أنت بحاجة إلى فهم طبيعتك الذكورية والأنثوية. خلقت المرأة لتكون مسؤولة عن العلاقات. المهنة والعمل هو أرض الرجل.
• اقبل أن الرجل هو المسيطر والمسيطر. دعه يجيب ويكون مسؤولا. وثق بنفسك فقط.
• أن تكون أنثوية يعني أن تكبر. على سبيل المثال: قبول جسدك ، وقبول ذنبك. توقف عن التفكير في أن كونك رجلاً أسهل بكثير من الجميع رجال جيدونتم تفكيكه بالفعل.
• احترس دائمًا من مظهرك. من الحماقة إخفاء مزاياك وعدم التأكيد عليها.
• العمل على لك. دعونا لا ننسى أننا في حاجة إليها.

الآن دعونا نلقي نظرة على قائمة أكثر تفصيلاً للصفات الأنثوية:

إذا كنتِ مهتمة بكيفية أن تكوني أنثوية ، حاولي أن تضاهي هذه النقاط الـ 27.

تدرب كل يوم أمام المرآة. انظر إلى نفسك في أدوار مختلفة وحاول أن تكون: حنونًا ، لطيفًا ، لطيفًا ، صادقًا ، مرغوبًا ... تخيل أنك ممثلة واستمتع باللعبة. تعلم أن تبتسم ، وبناء عيون. تغازل بابتسامة وإطلالة ، أحب ، أظهر هشاشة وأنوثة. حاول أن تظهر أنك تشعر أنك بحاجة إلى واقي ...

تدريب وممارسة مع الرجال. صدقني ، سوف يحبون لعبتك.
يحب الرجال التواصل مع النساء المحبّات والبهجات والمبهجات. بعد منحهم ابتسامتهم ، والاهتمام بنظرة ، سيكون لديهم أيضًا رغبة في الابتسام إليك. إذا طلبوا بحرارة ، فلن يكونوا قادرين على الرفض.

الآن أنت تعرف كيف تكون أنثوية. يبتسم! تشع السعادة! أظهر أنك لطيف امرأة هشةمن يحتاج رجل حقيقي. اقبل طبيعتك الأنثوية واستخدمها. حاول أن تصبح امرأة حقيقية.

هذا السؤال مناسب الآن للعديد من النساء. في مجتمع حديثللأسف ، تفقد المرأة طبيعتها الحقيقية ، وتسلم نفسها للسعي وراء مهنة ، والنجاح ، وتزويد الأسرة بكل ما هو ضروري.

إزالة التثبيت "أنا نفسي"

من أكثر المنشآت تدميراً لأي امرأة. هذا هو بلاء عصرنا. يرفض هذا البرنامج أي مساعدة ودعم ، على الرغم من أنه قد يبدو ظاهريًا عكس ذلك. قد تشكو المرأة باستمرار من عدم الحصول على المساعدة. من الصعب جدًا على مثل هذه المرأة أن تطلب من الآخرين شيئًا ما ، لا يمكنها إلا التلاعب أو الضغط أو الاستجداء ، في محاولة لإثارة الشفقة على الذات.

كيف يمكن تصحيح مثل هذا البرنامج؟

أولا ، أدرك هذا البرنامج في نفسك. أنا شخصيا ، كنت قد عبرت عنه بقوة في وقت واحد. الوعي هو بالفعل نصف المعركة! ثانيًا ، من الضروري إزالة الأنا الخاصة بك في الحالات التي لا تنتمي فيها على الإطلاق. تساعد ممارسة الانحناء الذهني. ثالثًا ، ابدأ في طلب المساعدة والدعم بصدق عندما تحتاجها. تتبع الحالات عندما تحاول مرة أخرى التلاعب أو الضغط على شخص ما. كن صادقًا في التعبير عن مشاعرك. رابعًا ، توقف عن إعطاء النصيحة يمينًا ويسارًا إذا لم يسألك الشخص عنها بنفسه. اطبع على ورقة وأرفق العبارة التالية بباب الثلاجة: "من الآن فصاعدًا ، لا أنصح أي شخص بفعل أي شيء حتى يسألني عنها. أو أطلب الإذن لتقديم نصيحة لشخص ما ".

التنفس عن طريق الفم

يبدو أن شفاه وعنق وقلب المرأة لها نسخ مكررة خاصة بها - الشفرين وعنق الرحم والرحم ، كل هذه الأعضاء لها عضلات قوية اتصال الطاقة. يمكنك محاولة: الضغط على شفتيك بقوة أو شد عضلات رقبتك وستشعر على الفور بالتوتر في أسفل البطن. التنفس عن طريق الفم يسمى أيضًا تنفس الرحم ، لأنه في هذه اللحظة تسترخي عضلات الوجه والرقبة ، وبالتالي يرتاح الرحم أيضًا. اقض 10 أو 15 دقيقة يوميًا للقيام بهذا التنفس في بيئة هادئة. خلال وقت محددستلاحظ النتيجة: عادة حتى تتغير طريقة المشي. يبدو أن المرأة تطفو ، وتختفي حدة الحركات وثقلها. تكشف مثل هذه المرأة عن طبيعتها الحقيقية أكثر ، وتبدأ في التنبؤ ، وتوقع الكثير ، ويزداد حدسها. مع الممارسة المنتظمة ، من الممكن التخلص منها المفي أيام خاصة.

أنشطة إبداعية

هذا ما تحتاجه كل امرأة. رسم أو غناء أو خياطة أو ربط أي مظهر إِبداعسوف توقظ المرأة الداخلية الخاصة بك. يوجد الآن الكثير من الدورات في مختلف مجالات الإبداع. جرب شيئًا جديدًا وحدد العرض الذي تريده النشاط الإبداعيأنوثتك توقظ.

رقص عفوي

ابق في المنزل بمفردك ، وشغل الموسيقى التي يتوقف عنها القلب و ... استسلم للتدفق ، وثق بمشاعرك. جسدك سيفعل كل شيء. من خلال الرقص العفوي يحدث تنقية قوية للغاية أجسام الطاقةالنساء. يمكنك أن تقول نيتك قبل الرقص. على سبيل المثال ، الآن ستؤدي رقصة تطهير ، أو رقصة تنسجم مع حالتك ، أو ربما تكون رقصة تكشف عن وفرة ؟! ارتجل ، أيقظ أنوثتك.

إظهار الاهتمام الحقيقي

الغرض الرئيسي للمرأة هو مظهر من مظاهر الرعاية المخلصة. من المهم للمرأة أن تعتني بشخص ما باستمرار ، مع السماح للشخص بالحفاظ على الاستقلال والتعبير عن مشاعره ورغباته. الشيء الرئيسي هو عدم الاختناق برعايتك. إذا كان لديك زوج وأطفال ، فعليك توجيه رعايتك و خالص الحببالنسبة لهم ، إذا لم يكن هناك رفيق في حياتك أو لا أطفال حتى الآن ، فمن المهم أن تجد هدف هذه الرعاية. يمكن أن يكون رعاية الجيل الأكبر سنا ، ورعاية الأطفال الذين يحتاجون إلى المساعدة ، والمشاركة في المناسبات الخيريةوالحركات.

في لحظات القلق الصادق ، هناك فرصة مركز القلب، الأمر الذي يؤدي إلى حقيقة أن المرأة حرفياً "تتنفس" بالحب. يقولون عن هذا ، لقد خلقت من أجل الحب!

خلق جو من الراحة والدفء

لا يتعلق الأمر فقط بترتيب الأشياء والحفاظ على النظام في المنزل والطهي طعام لذيذوتزيين الفضاء. انتبه أيضًا إلى خلق بيئة هادئة وموثوقة ومريحة في منزلك. يجب أن تكون أفكارك نقية ، وكذلك جسدك. يجب أن تكون لغتك نقية بكل معنى الكلمة. تقتل الأنوثة بالشتائم والنميمة ومناقشات الآخرين دون وجودهم.

احترام الرجل

امرأة تقتل أنوثتها بقلة احترام للرجال. نعم ، ودع هذا لا يفاجئك إلا إذا كان في موقفك الجنس الآخرهناك تجاهل للتشابه: "الرجل اليوم لم يعد هو نفسه" ، "لقد سحق الرجل" أو "الرجال الحقيقيون الآن لن تقابلهم" ، ثم يتم حظر طاقاتك الأنثوية بشدة.

عادةً ما تميل هؤلاء النساء إلى التنافس مع الرجال للتنافس معهم. لكن الرجل وحده يشعر أن أمامه ليست امرأة تمامًا. حتى لو كانت جميلة ومثيرة وساحرة ، فإن الرجل لا شعوريًا سوف ينظر إلى مثل هذه المرأة على أنها منافسة. ومن هنا جاءت المواجهات التي لا نهاية لها والمشاجرات والهجمات والاتهامات المتبادلة. تتكشف الأنوثة عندما تثق برجل ، وعندما تلاحظ مزاياه ، امدحه على الانتصارات و "الغنيمة" التي يجلبها إلى المنزل.

ملابس نسائية

مظهر من مظاهر المشاعر والعواطف والعواطف والحدس

استسلم للمشاعر والعواطف والعواطف والحدس. في هذه اللحظة يكون لديك داخل المرأةلأن هذه الطاقة لا تكبح شيئا! امرأة تتألم - تصرخ من الألم ، والمرأة خائفة - تصرخ في رعب ، والمرأة مسرورة - "تصدر أصواتًا" بهدوء وبلطف في الزفير ، وتفرح المرأة - لا يمكن إيقاف ضحكها.

إن عادة الصمت وإخفاء مخاوف المرء وقلقه في نفسه يؤدي إلى انسداد الشاكرا الثانية للمرأة. يتوقف الرجل عن تلقي الطاقة منها. لتجديد الطاقة ، سوف يثير مشاعر المرأة وأي شيء. من هنا تأتي الخيانات وكسل الذكور والشجار والفضائح.

يا امرأة ، مهمتك هي أن تشعر باللحظة ، وتجربة العديد من الأحاسيس في نفس الوقت ، ومشاركة مشاعرك مع رجل. إنه يعني أن يبدو ، أن يتكلم. في هذه اللحظة تفتح شاكرتك الثانية وتملأ رجلك بالطاقة. ومثل هذه المرأة سيحرك الرجل الجبال ، ويحصل على نجمة من السماء ، ويبني منزلًا ، ويزرع شجرة ، وينجب معها ابنًا.

لقد اتضح الكثير من النقاط ، بعد قراءتها ودراستها بعناية ، يمكنك الحفاظ على أنوثتك في الحالة التي تملأك أنت ورجلك وأطفالك.

مع حبي،
عصير الأمل.

التنمية الذاتية للمرأة هي تنمية المرأة في المستوى الفكري والروحي والجسدي ، وكذلك البحث عن هدفها وإدراكه. "أنثوية" - لأنها تختلف اختلافًا كبيرًا عن الرجل ، "الذات / التنمية" - لأن المرأة وحدها هي التي يمكنها أن تأخذ دورة تدريبية حول تطورها الخاص وتلتزم به ، وتتجه إلى مساعدة المهنيين على طول الطريق (علماء النفس والمدربين و متخصصون آخرون).
تمامًا كما يحتاج الماس إلى القطع من أجل التألق بجوانبه الفريدة ، فإن تطوير الذات الأنثوي يتيح لك رؤية الأفضل في نفسك والتخلص من الأشياء الزائدة والاقتراب أكثر من نفسك الحقيقية - إلى Dream Woman التي بالفعل يعيش في كل واحد منا.
ونعم ، أعتقد أن التنمية الذاتية للمرأة تختلف اختلافًا جوهريًا عن الرجل ، حيث لا يزال لدينا اهتمامات وأولويات مختلفة. من المهم أن تكون المرأة مهتمة وجذابة (يمكن أن تكون كذلك للرجل ، لكنه ليس مستعدًا لقضاء ساعات في المرآة وفي صالون التجميل). المرأة هي حامية الأسرة والسلام في المنزل ، وبالتالي ، فإن جميع الموضوعات ذات الصلة (الأطفال ، والعلاقات ، والمنزل) هي في مدار اهتماماتنا أكثر من اهتمام الرجال. تتحقق المرأة داخل الأسرة ، الرجل - في العالم الخارجي. وأخيرًا ، فإن موضوع الجمع بين المهنة والعلاقات ، وإدراك الذات والمصالح العائلية أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى بالنسبة للنساء اللواتي ، لسبب ما ، يجبر المجتمع على الاختيار ، والتضحية بشيء من أجل الآخر.

من هي دريم وومان؟

يتمتع كل منا بتجربة فريدة ووجهات نظر ومثل وتطلعات وأذواق وتفضيلات فريدة. ومن الواضح أن لكل منا امرأة أحلامها. هذه هي المثالية الداخلية التي تتخيلها عندما يُطرح عليك السؤال "من هي امرأة أحلامك؟" هذا ليس شخصًا محددًا يجب أن تتطلع إليه - هذا هو الشخص الذي تحلم أن تصبح ، ولكن في الحقيقة أنت كذلك بالفعل. بعد كل شيء ، يمكننا أن نصبح أي شخص وأن نكون في أي مكان - إذا استطعنا تخيل ذلك لأنفسنا! حاول أن تصف امرأة أحلامك - كيف تبدو ، كيف تبدو ، ما هي السمات الشخصية التي تمتلكها ، كيف تتعامل مع نفسها والآخرين ، ما هي الأفكار التي تدور في رأسها ، وما نوع نمط الحياة الذي تعيشه ، وماذا تفعل؟ تطمح وما هي القيم التي تمثلها؟
لن أكتب هنا عمدًا عن أفكاري حول My Dream Woman - حتى لا أفرض عليك ، أيها القراء الأعزاء ، إرشاداتي ومجالات تطوير الذات التي تهمني. لأنه ، كما ذكرنا سابقًا ، كل واحد منا فريد من نوعه ، ولكل منا طريقه الفريد الخاص به. امرأة مذهلةأحلام! أنا سعيد حقًا لأن الكثير من النساء الجميلات والأذكياء والهادفات يجتمعن في مدونتي ويرغبن في خلق حياتهن بوعي والتطور في جميع مجالاتها!

لكنني أعتقد أنني لن أكون مخطئًا إذا قلت ذلك لمعظمنا دريم وومن امراة سعيدة! سعيد هنا والآن - لأن مصدر السعادة بداخلها ، ولا يرتبط بالظروف الخارجية المتغيرة ، بل وأكثر من ذلك بأشخاص محددين أو بآرائهم. بهذا المعنى ، هذا هو الجوهر الداخلي - أن تكون سعيدًا وهادئًا في الداخل ، وأن تشع ضوءًا تريد أن تستلقي بالقرب منه في شخص آخر ، ولا تضع شروطًا للسعادة أو تربطها بالعمل أو العلاقات أو الرجل. بعد كل شيء ، العالم متغير للغاية ، والعلاقات والأشخاص هشون جدًا لدرجة أنه من السهل جدًا أن تفقد التوازن إذا لم تكن هناك "أرضية" تحت قدميك. وفقط الإيمان بنفسك والثقة بالنفس القوات الخاصةوالقدرات يمكن أن تعطي شعوراً بأن "الأرض تحت القدم" و "اللب الداخلي". يتغير الناس والمشهد في الحياة - في الواقع ، نحن لا نملك شيئًا سوى أنفسنا ، وبالتالي فإن المعنى الوحيد للوجود هو تطوير أنفسنا ، وتجميع المعرفة والخبرة ، والانتقال من مرحلة إلى أخرى.

تصبحي امرأة الأحلام ولكن لمن حلم ؟!

غالبًا ما أصادف مقالات تدعو إلى أن تصبح امرأة الأحلام - للحصول على رجل ، لكنني متأكد من أن هذا خطأ جوهري. فضلا عن حقيقة "سأكون سعيدا عندما ألتقي برجل وأتزوجه". وإذا لم تلتقي أم سترحل ؟! فما معنى أن تصبح إنسانًا لشخص ما ؟!
فقط الرغبة في تطوير الذات في جميع مجالات الحياة ، والكشف عن إمكانات المرء وعظمته يمكن أن تجعل المرأة سعيدة.- وليس غياب الرجل أو حضوره! والأكثر من ذلك ، إذا كانت لديك بعض المشكلات الداخلية - فقد تكون عقبة داخلية في طريقك إلى الحب وستظهر نفسها بشكل أكثر وضوحًا في علاقة واحدة ، وتنتقل إلى جميع العلاقات اللاحقة حتى تعمل من خلالها.
لذلك ، تحتاج إلى العمل على نفسك وتطويرها ، بغض النظر عما إذا كنت في علاقة أم لا. وإذا كنت قد قررت بالفعل أن تصبحي امرأة أحلام - فعندئذ فقط أحلامك ، وليس أحلام شخص آخر.
فقط المرأة التي تعرف نفسها جيدًا ، وتحب وتقبل ، وتعتني بنفسها وتنميتها ، ولديها استعداد داخلي للعلاقات ، يمكنها الاختيار رجل جديروبناء علاقة طويلة الأمد معه.

خطة واستراتيجية التنمية الذاتية للمرأة

The Woman of Dreams هي ، بالطبع ، استعارة ، وراءها دعوة لفهم نفسك ، ودراسة رغباتك ، وتصبح أفضل نسخةنفسي.

دعنا نحاول تحديد المجالات التي يمكنك من خلالها التطور والتي من خلالها يحدث النمو والتحسن الشخصي.

1. فلسفة الحياة: ما هو مفهوم الحياة الذي تقوم بتطبيقه (الحياة سلسلة من المعاناة أو الحوادث السعيدة)؟ ما هي توقعاتك من الحياة (هل تستحق السعادة وما نوع الحياة التي تستحقها؟).
- تحليل وإلقاء نظرة على
- تخلص من الضغائن وتقبل خيبات الأمل وتعلم من التجارب السابقة
- الكشف عن الحياة والقضاء عليها
- ضع خطة استراتيجية إيجابية لتطويرك (ما الذي تريده حقًا؟)
ابحث عنك واتبعها.

2. أسلوب الحياة: ما مدى ثراء وحيوية حياتك؟ لا تنتظر الدعوات و "اللافتات" من الأعلى - نظم الأحداث ، انطباعات حيةوخلق عملك الخاص.
- تنويع أوقات فراغك ، قم بزيارة احداث ثقافيةوأحداث شيقة بالنسبة لك
- سافر ودع نفسك "تريحك"
- اعتني بصحتك ، وتناول الطعام بشكل صحيح ومارس الرياضة
- مكياج - كوني جذابة وأنيقة
- ابحث عن الأفضل
- قيمة وقتك والتحكم فيه
- تعيين ، التخطيط الصحيح لليوم ، الأسبوع ، الشهر ، السنة
- يعطى وقت كافيالأقارب والأصدقاء شركات مضحكةوخلق العطل.

3. الانسجام الداخليوتطوير إمكاناتك:
- ادرس نفسك ، جرب أدوات مختلفة لمعرفة الذات لاكتشاف قدراتك ومواهبك ؛
- تطوير مهارات جديدة وعادات جيدة ؛
- استثمر في تطويرك وتعليمك ؛
- اكتب أولوياتك وقيمك - استرشد بها في اتخاذ القرارات المهمة ؛
- ضع مصدر الموافقة في داخلك و- حتى لو كانت الأقرب ؛
- قم بعمل قائمة بالأنشطة التي تجلب لك المتعة ومارسها بانتظام (الهوايات ، الهوايات)
- تتبع مشاعرك وقبولها وطبيعتك ؛
- إيجاد توازن بين الشخصية والجماعية والعائلية وتحقيق الذات
- التطوير من خلال القراءة "الصحيحة": مدونات أو مجلات ملهمة.
- ضع قائمة بالأحاسيس الجديدة التي تود تجربتها أو الأشياء التي تود تجربتها.
- ضع قوائم برغباتك بانتظام () واجسدها بالتأكيد!

كما ترون ، فإن التنمية الذاتية للمرأة هي نظام متناغم تمامًا ، يمكنك بموجبه التطور والمضي قدمًا. كل شيء في الحياة مترابط - لذلك من المهم للغاية تطوير وتحسين جميع المجالات الجمال الخارجيوداخلي. ضع أهدافًا ، وخطط لحياتك ، واتخذ الإجراءات والجهود - وستفاجأ بمدى خصوبة الأرض وكيف يمكن للحياة أن تتغير إذا اعتنيت بنفسك بجدية!

تذكر لا توجد مشاكل غير قابلة للحل - هناك اتجاهات جديدة للعمل ! حسنًا ، سأستمر في المشاركة على مدونتي خبرة شخصيةتطوير الذات وكتابة مقالات مفيدة!

هل أنت معي؟! سأكون سعيدا جدا لمقابلة أشخاص جدد!

سوف أشاطركم حلمًا آخر - إنشاء نادي ذكي وجميل ، امراة فاتنةأحلام لدعم بعضها البعض في تطوير الذات ومشاركة كل المسرات التواصل الأنثويخالص دافئ خالص مفيد !!

هناك طاقتان في الحياة: يين ويانغ. تسمح لك طاقة يانغ بتحقيق النتائج ، وأن تكون واثقًا وواضحًا ، وتستخدم النساء ذلك. لكن في كثير من الأحيان ننسى الطاقة الأنثويةالين الذي يعطي النعومة والاسترخاء والقدرة على الاعتناء بالنفس وإعطاء بعض السلطة للرجل. من المهم تطوير هذه الطاقة في نفسك لتشعر بالراحة في الحياة. يعتمد الأمر على المرأة التي يشعر بها أقرباؤها ، لأنها تمتلئ بالحب والحنان ليس فقط جوها ، ولكن أيضًا حياة أقاربها.

الأنوثة هي مجموعة من الصفات الشخصية التي تجعل الرجل يرغب في حماية المرأة وحمايتها. كيف المرأة العصريةتكشف عن الأنوثة وتدعمها؟

لنجلب نصيحة عملية.

الجزء الأول

تحتاج المرأة إلى وضع لهجات في مظهرها.

• اختاري المكياج الذي يبرز الأنوثة. يمكن القيام بذلك بمساعدة فنان الماكياج ، الذي سيقدم لك النصيحة بالمكياج المناسب لك.

• يجب أن تحتوي خزانة الملابس على أشياء تعكس الأنوثة: فساتين ، تنانير ، صندرسس أو بدلات أنثوية. يجب أن يكون لكل امرأة صغيرة حقيبة يدمما يؤكد صورتها الأنثوية.

• يوصى باستخدام الأوشحة المصنوعة من الأقمشة الخفيفة الوزن. يجلبون ملاحظات الحنان على الصورة.

• لا تنس الزينة. حتى لو لم تعجبك ، احصل على مجموعة واحدة من الأقراط والسلسلة والسوار. ودرب نفسك على ارتدائه عند مغادرة المنزل.

• لا تنس أن الرجال يحبونها حقًا عندما تمشي النساء في الكعب.

الجزء الثاني

العمل يحتاج إلى القيام به الحالة الداخلية.

• تعلم المغازلة والمغازلة. هو - هي الشرط المطلوب الطبيعة الأنثوية. يمكنك أن تبدأ بابتسامة أولية.

• تعلم أن تقبل المجاملات. تعلم أن تقول "شكرًا" على المجاملة والابتسام بصدق. إذا قالوا لك: "يا له من فستان جميل!" ، لا يجب أن توضح أنه جديد أو قديم. لا تحتاج حقًا إلى شرح أي شيء. يكفي أن تبتسم وتشكر المجاملة.

• تعلم أن تحب نفسك. تميل كل امرأة إلى توبيخ نفسها لشيء ما بدلاً من الثناء. من المهم جدًا أن تتعلم الإعجاب بنفسك من أجل رفع احترامك لذاتك واكتساب الثقة. للقيام بذلك ، قم بتحليل أحداث اليوم في المساء وحاول إبراز الجوانب الإيجابية لما تمكنت من القيام به.

• تعلم ألا تتحدث مع الرجال "بلغة الرجال". إذا كنت تريد أن يشعر الرجل بأنوثتك ، فتعلم التحدث بنبرة أكثر نعومة ولطفًا والتعبير عن أفكارك بهدوء. حاول أن تبتسم في محادثة مع رجل وأكد أن كل شيء سيكون على ما يرام.

• تعلم أن تظهر ضعفك. عندما يريد الرجل التحدث عن فضائله ، غالبًا ما تدخل المرأة في سباق معه وتبدأ في التباهي بأنها تستطيع فعل ذلك أيضًا. يبدأ الرجل في الشعور بالحرج ، وتتسلل إليه الفكرة: "لماذا تحتاجني هذه المرأة إذا كانت تستطيع أن تفعل كل شيء بنفسها؟ إنها قوية جدا ومستقلة ". من الأفضل أن تقول: "من الرائع أن تتمكن من القيام بذلك!" "يا لك من رفيق رائع!"

• حاول كل يوم أن تسمح لنفسك بعدم القيام بما يمكن أن يفعله الرجل. تعلم أن تطلب المساعدة من الرجال. لا يوجد شيء مذل في هذا. على العكس من ذلك ، فهو يجعلك ضعيفًا قليلاً في عيونهم ويؤكد أنوثتك.

• لا تخف من ارتكاب الأخطاء. هناك واحد عبارة حكيمة: "نحب الرجال لفضائلهم وهم يحبوننا لنواقصهم". غالبًا ما تعتبر المرأة الموقف مثالياً ، وإذا كان الرجل مخطئًا بشأن شيء ما ، فإنها تبدأ في إظهار كم هي مثالية ("لكنني لم أفعل ذلك أبدًا"). الشخص الذي يريد أن يبدو مثاليًا في كل شيء يمكن أن يبدو متعجرفًا. يبدأ الرجل في الشعور بأنه لا يستحق مثل هذه المرأة ، لأنه غالبًا ما يكون مخطئًا ، على عكسها.

أظهر أنوثتك. كونك امرأة أمر رائع ، لكن كونك امرأة هو أيضًا فن يجب تعلمه كل يوم.