Ako ste trudni, možete. Šta se smije, a šta ne smije jesti tokom trudnoće? Mesta koja treba izbegavati tokom trudnoće

Vrijeme čitanja: 7 minuta

Žena u položaju mijenja kulinarske preferencije, način života, odnos prema drugima. Buduća majka svjesno pokušava da se ograniči od svega što može naškoditi njenom djetetu. To se odnosi na ishranu, postupke, loše navike. Znati šta je trudnicama nemoguće u ranoj fazi potrebno je ne samo novopečenim roditeljima, već i rođacima koji također žele osigurati povoljnu trudnoću.

Šta ne treba raditi tokom trudnoće

Postoji mnogo mitova i činjenica o ovom periodu ženskog života: neki vjeruju da ne može ošišati kosu, farbati nokte, aktivno se kretati itd. Trebali biste ovo pažljivije razmotriti. Zbog promjene hormonske pozadine, bolje je suzdržati se od trajnih postupaka i bojanja kose, zbog čega se njihovo stanje može pogoršati. Ako spadate u kategoriju žena koje stalno farbaju kosu, odlučite se za štedljive opcije. Budućoj majci je takođe zabranjeno nošenje sintetičkog donjeg veša. Tokom trudnoće ne možete:

• kupati se (vruće);
• posjetite saunu i solarij;
• uzimati lekove bez konsultacije sa lekarom;
• vakcinisati protiv rubeole, tuberkuloze, zaušnjaka;
• napraviti rendgenski snimak ili fluorografiju;
• cisto mačji toalet(mačka je prenosilac bolesti kao što je toksoplazmoza).

Šta ne jesti u trudnoći

Svesna žena tokom trudnoće s posebnom pažnjom preispituje svoju ishranu, neke čak okače listu zabranjenih jela u kuhinji. U tom periodu se formiraju ovisnosti o hrani ili averzija prema određenim namirnicama. Moglo bi se ispostaviti da je tako zdrava hrana ne vuče, ali želite jesti više što ne možete, pa je važno proučiti listu namirnica koje su opasne po zdravlje organizma u razvoju.

	Djelovanje na tijelo	Proizvodi
Masno, prženo, papreno, ljuto	Utiče na jetru, bubrege i žučne kese, koji su već raseljeni tokom trudnoće.	Pomfrit, salo, biftek, čili, korejske salate, ađika
	Oni štetno djeluju na cijeli ljudski organizam, na primjer, kancerogeni aditiv E211 može doprinijeti razvoju raka.	Žvakaće gume, slatkiši, slatkiši, čips, krutoni, začini, sos
konzerviranu hranu	Utječu na sintezu proteina, koji su glavni građevinski materijal organizam u razvoju	Konzervirana riba
Malo morskih plodova		Tuna, skuša, morski pas, rak, škampi, sabljarka.
sirova jaja	Može izazvati infekciju salmonelom

U ranim fazama

Razvoj i zdravlje bebe ovisi o tome kako prolazi prvo tromjesečje trudnoće, tako da bi buduća majka trebala pažljivo pristupiti pitanju svoje prehrane. Preporučljivo je dati samo prednost prirodni proizvodi pripremljeno u skladu sa svim sanitarne norme. U ovom trenutku nema značajnih promjena u stanju žene, ali i dalje morate ograničiti ili isključiti sljedeće proizvode:

• Slatkiši i proizvodi od brašna. Oni doprinose brzom debljanju itd ranih datuma važno je prilagoditi svoju ishranu tako da se na kraju trudnoće osjećate dobro i da ne patite od edema. U ovu kategoriju spadaju sve vrste konditorskih proizvoda i rafinirani šećer, koji ne sadrže vitamine, ali su puni ugljikohidrata.
• Proizvodi koji mogu izazvati alergije, što može rezultirati nepravilnim razvojem djeteta ili čak pobačajem. To uključuje crveno povrće, voće, agrume, med.
• Pasulj, pasulj, grašak mogu uzrokovati povećano stvaranje gasa, čiji će rezultat biti pojačan ton.
• Čokolada, kao snažan stimulans, štetno deluje na mentalni i nervni sistem. mali čovek. Ovdje je važna mjera, par komadića neće nikome naškoditi, tako da je dozvoljeno jednom sedmično sebi dozvoliti takvu poslasticu.

Šta ne bi trebalo da jedu trudnice

Prehrana buduće majke ne bi trebala štetiti tijelu u razvoju. Neka jela mogu biti ograničena u tome važan periodživot, njihova jednokratna upotreba neće dovesti do negativnih posljedica. Međutim, postoje proizvodi koji se moraju staviti na crnu listu za vrijeme rađanja djeteta i dojenje. Trudnice ne bi trebalo da jedu:

Šta je bolje ne piti

Ako je šoljica jutarnje kafe postala dnevni ritual, vrijedi odustati od ovog zadovoljstva zarad zdravlja vašeg nerođenog djeteta. Ovo piće ima štetno dejstvo: povećava arterijski pritisak, izaziva opasnost od pobačaja, uzrokuje nesanicu, uklanja vitamine i elemente u tragovima iz tijela. Takođe morate izbaciti sa jelovnika namirnice koje sadrže kofein, nemojte piti energetska pića i kolu.

Ljubiteljima crnog čaja dozvoljeno je da povremeno konzumiraju ovaj napitak, koji ne bi trebao biti jak. Razlog za to je sve isti kofein, koji, prodirajući u placentu, može naštetiti bebi. Gazirana voda se mora baciti zbog sadržaja hemikalija i boja.

Bilo koja pića koja sadrže alkohol opterećuju bubrege, koji već tokom trudnoće rade pojačano. Čak i ako odlučite da se počastite čašom piva, to može negativno uticati intelektualne sposobnosti i formiranje buduće bebe, posebno u prvom tromjesečju. Zbog toga je zabranjeno konzumiranje alkohola. Kvas je takođe bolje ne piti u ovom trenutku. Ovi savjeti za trudnice u ranim fazama pomoći će da izbjegnete mnoge neugodne trenutke.

Šta ne treba raditi u trudnoći

U ovom posebnom periodu života pojavljuju se nove navike, pravila i mijenja se percepcija svijeta oko nas. Nekada žena misli da može da preokrene svet, a nekada nema snage ni da opere zube. Važno je da se prema tome odnosite snishodljivo i da slijedite niz mjera koje će vam osigurati sigurnost. Prema ovim pravilima, zabranjeno je:

• Izvršite generalno čišćenje kućnom hemijom. AT posljednje utociste, potrebno je da se zaštitite što je više moguće nošenjem rukavica i provjetravanjem prostorije.
• Mirno sjediti za kompjuterom ili omiljenim poslom. Vezenje ili drugo kreativni proces, ne zaboravite da radite aktivnih 15 minuta.
• Hodajte na visokim potpeticama (više od 4 cm). Ako ne želite proširene vene ili ravna stopala, ne možete to učiniti.
• Sjednite prekrštenih nogu. U ovom položaju su vene koje se nalaze u poplitealnoj jami stegnute, a cirkulacija krvi u zdjeličnim organima se usporava. Rezultat može biti fetalna hipoksija.
• dim. To dovodi do slabe opskrbe placente krvlju zbog njenog vazokonstriktivnog djelovanja. Postoji šansa da se beba rodi prerano ili sa malom težinom.
• Zaboravite na zabave i diskoteke. Miris dima cigareta, alkohol i glasna muzika ne doprinose blagotvornom toku trudnoće.
• Sačekajte od ekstremnih sportova. Adrenalin negativno utiče na mentalna aktivnost bebo, zato treba izbegavati stres, brige i biti manje nervozan. Buduća majka treba sebi da obezbedi mirno i pozitivno okruženje.

U ranim fazama

Spavanje na stomaku se ne preporučuje tokom prvog trimestra. Ova pozicija vrši pritisak na matericu, što može oštetiti embrion. Možete biti u ovoj poziciji rijetki slučajevi ali nikada ne pretvarajte to u naviku. Međutim, kada se trbuh već primjetno povećao, preporučljivo je poslušati preporuke liječnika i isključiti odmor na leđima. Cirkulacija krvi može biti poremećena zbog činjenice da će narastao trbuh opteretiti duboke vene.

U prvom tromjesečju mijenja se hormonska pozadina djevojčice, što rezultira promjenom raspoloženja i emocionalni izlivi. U ovom periodu za neke su intimni odnosi neophodni, dok su drugima nepoželjni. Prema rečima lekara, trudnici je dozvoljen seks, štaviše, ima pozitivan rezultat jer se oslobađaju endorfini. Dobar bonus je trening mišića karlice.

Međutim, postoje kontraindikacije u slučajevima kada je tonus materice povećan, postoji opasnost od pobačaja ili infekcije kod partnera. Od intimnim odnosima bolje je odbiti da ne bi došlo do pobačaja. U drugim slučajevima, budućoj majci je dozvoljen seks tijekom cijele trudnoće, glavna stvar je izbjeći duboku penetraciju, pritisak na trbuh i predugačak odnos.

Koje pokrete ne možete raditi tokom trudnoće

Dok čeka bebu, žena treba da isključi rad koji uključuje podizanje teških predmeta (više od 3 kg). Dozvoljena težina, u izuzetnim slučajevima, je 5 kg. Također je kontraindicirano da trudnice u ranim fazama preuređuju namještaj u stanu, prave oštre i nagle pokrete. To može dovesti do prijevremenog porođaja. Nemoguće je izvršiti popravke i teške fizički rad. Farbanje zidova, tucanje tepiha, pranje prozora prepustite nekom drugom ili odložite za određeno vrijeme.

Video

Približno vrijeme čitanja: 10 minuta

Trudnoća je najvažniji period u životu žene. Izbjeći razne situacije kada nešto može poći po zlu, treba jasno znati šta nije dozvoljeno trudnicama različite termine. Primarni zadatak trudnice je prilagoditi svoju ishranu, uspostaviti harmoniju sa vanjskim svijetom, uklopiti se pozitivno, ne zaboravljajući promatrati zdravog načina životaživot. S takvim stavom prema svom zdravlju, žena će roditi punopravnu bebu koja će pružiti pravu sreću cijeloj porodici.

Ono što je apsolutno nemoguće za trudnice: opasne navike

Cigarete

Nepopravljiva šteta nanosi se tijelu žene loše navike. Danas, više nego ikad, moramo se fokusirati na ovo. Alkoholna pića, pušenje, "pasivno pušenje" samo će štetiti ženi i fetusu. Trudnica treba da izbegava mesta na kojima se okupljaju pušači. Ovo je posebno uobičajeno na poslu kada grupa zaposlenih odlazi u penziju na pauze za dim. Nedavna vremena Legalizovane su prostorije za pušenje u javnim toaletima, u koje trudnice tako često moraju da idu. Sastojci cigareta su još dugo prisutni u zraku čak i nakon što je pušač otišao, posebno ako prostorija nema prisilnu ventilaciju.

Nakupljanje nikotina i katrana u krvi povećava krvni tlak, što u svakom trenutku može izazvati pobačaj. Zauzvrat, alkohol ugrožava rad svih unutrašnjih organa. Čak, na prvi pogled, niskoalkoholna pića, poput piva ili martinija, mogu uzrokovati teška intoksikacija tijelo same žene i embrion. Alkohol nepovratno uništava grupe vitalnih ćelija mozga, hematopoetskih organa, respiratornog sistema, nervne završetke.

Koja odjeća je štetna za trudnoću

Veliku važnost treba dati odjeći. Tokom trudnoće svaka žena treba da preispita svoju garderobu i promeni svoje zavisnosti. Morate početi od cipela. Trebalo bi da bude udobno, lagano, prirodni materijali, prema vremenskim uslovima. Neprihvatljivo je nositi cipele sa visokom potpeticom koje su preuske i visokog nagiba tokom cijelog dana.

Uska odjeća negativno utiče na zdravlje trudnice. Moram se odreći i tangi uske suknje sa pojasevima koji su čvrsto zategnuti u struku.

Kako spavati trudna?

Počevši od drugog tromjesečja, trudnica ne smije spavati na leđima. Uvećana materica u ovom položaju tijela ima visok krvni pritisak na donjoj šupljoj veni, zbog čega se pogoršava opskrba krvlju embrija i stagnacija krvi u peritoneumu majke. To je ispunjeno blijeđenjem fetusa i poremećajem unutrašnjih organa trbušne šupljine žene. Iz istog razloga trudnice ne bi trebale dugo sjediti.

Vakcinacije

Buduće majke ne bi trebalo da budu zavisne. Izuzetak mogu biti sljedeće vakcinacije:

• od gripa;
• od antraksa;
• od bjesnila;
• od žute groznice;
• od encefalitisa.

Druge vakcinacije mogu uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije i komplikacije.

Rad sa kućne hemije izuzetno opasno za trudnicu tokom čitavog perioda. Otrovne tvari brzo prodiru u krvotok i brzo se otapaju, šireći se krvotokom po cijelom tijelu. Ekvivalentna šteta nanosi se tijelu žene i fetusa kroz borbu protiv insekata u zatvorenom prostoru i štetočina u vrtu.

Kozmetika

Opasnost je kozmetika u koje se dodaju hormoni i vitamini. Višak ovih supstanci može dovesti do deformiteta i bolesti embrion u razvoju. U ove proizvode spadaju i boje za kosu, antiperspiranti, lakovi za kosu i nokte, kućna hemikalija za pranje sudova i sanitarnih površina.

teretana

Nastava u teretana treba prekinuti tokom trudnoće. pretjerano fizičke vežbe kategorički kontraindicirano za trudnice u bilo koje vrijeme.

mačji toalet

Ne možete očistiti kutiju za mačke. Kontakt sa životinjskim izmetom prepun je prijenosa toksoplazmoze na ženu, što može uzrokovati smrt embrija.

Sex

Nekim ženama se savetuje da ne imaju seks tokom trudnoće. Ovo je čisto individualno. Na kasnijim datumima seks je kontraindiciran tokom trudnoće.

Lijekovi

Izuzetno je važno da trudnica leči izborom lekova za prevazilaženje bolesti. Tokom čitavog perioda trudnoće žena može nositi respiratorne infekcije, upale crijeva, teške migrene i mnogo više. Boriti se s bolešću bez pomoći farmakoloških lijekova može biti teško. Liječnik će u takvim slučajevima propisati nježno liječenje uz minimalan rizik po zdravlje žene i fetusa.

Šta ne treba raditi tokom trudnoće

Neke aktivnosti na koje je žena navikla u svakodnevnom životu mogu negativno utjecati na razvoj embrija i zdravlje buduće majke. Ponekad ne morate ni da razmišljate o opasnostima kojima su oni prepuni. Posebnu pažnju treba obratiti na lekove, koje ne treba uzimati bez konsultacije sa lekarom.

Solarijum

Trudnicama je zabranjen odlazak u solarijum. Tijekom cijelog perioda tijelo aktivno proizvodi melanin, ponekad čak i dovede do staračkih pjega na koži. kože različitim delovima tela. Dodatna ultraljubičasta svjetlost može pogoršati situaciju. Zbog toga, prilikom izlaska napolje ljeti, kada je sunce pojačano aktivno, treba ga nanijeti na kožu. zaštitna krema od opekotina od sunca.

Zrakoplov

Putovanje avionom je veliki rizik. U trenutku polijetanja krvni tlak naglo raste zbog razlike u atmosferskom tlaku i niske koncentracije kisika u zraku. Ovo može uzrokovati pobačaj. Vrijeme leta obično se skraćuje na nekoliko sati. Tokom ovog perioda putnici su u sjedećem položaju, neaktivni su i nemaju mogućnost da izađu na svjež zrak. Svi ovi faktori su štetni za trudnicu i gotovo ih je nemoguće isključiti dok avion ne stigne na krajnje odredište.

Rendgen i fluorografija

Trudnice ne rade rendgenske snimke i fluorografiju. Ove studije pružaju Negativan uticaj na razvoj fetusa. Mogu biti zahvaćeni nervni sistem, srce, respiratorni i hematopoetski organi. Rendgen je posebno opasan u prvom tromjesečju, kada su položeni svi unutrašnji organi i mozak.

Konflikti i emocionalne emisije

Bez obzira na to kako se svi odnosimo prema čestim stresnim situacijama koje nas okružuju u savremenom svijetu, trudnica ih, kao nitko drugi, treba izbjegavati. Konfliktne situacije, u kojem je žena u položaju prisiljena sudjelovati, može izazvati jake dugotrajne glavobolje, psihosomatske poremećaje, pogoršanje hronične bolesti u stanju mirovanja. Neophodno je isključiti gledanje teških psiholoških programa i filmova. Također uzrokuje stres, što rezultira povećanjem nivoa hormona kortizola u krvi, što često dovodi do prijevremenog porođaja.

Topli tuš i kada

Izuzetno je opasno tuširati se toplom vodom i pariti se u kadi. To može uzrokovati krvarenje i pobačaj. Temperatura vode za kupanje ne bi trebalo da prelazi 40°C.

Ishrana i dnevna rutina: sve prednosti i mane

Iz nekog razloga postoji mišljenje da je period trudnoće za većinu žena nepodnošljiv test zbog činjenice da postoji velika količina zabranama i ograničenjima. Zapravo nije. Dijeta će pomoći da se ispravi liječnik koji promatra. Neke proizvode zaista treba isključiti, međutim, mogu se zamijeniti manje opasnim koji neće štetiti tijelu trudnice i embrija.

Trudnica se mora pridržavati dnevne rutine. To uključuje adekvatan san i uravnoteženu ishranu. Svaka osoba kojoj nedostaje sna je razdražljiva, nesposobna je da se koncentriše, obavlja uobičajene dnevne aktivnosti, osjeća neodoljiv osjećaj umora. Naravno, kod trudnice ovo stanje utiče na razvoj embriona. Fetus je veoma osetljiv i na male promene u raspoloženju majke.

Dijeta je od posebnog značaja tokom trudnoće. Nisu svi spremni promijeniti svoje prehrambene navike, međutim, sve što će nadzorni ljekar preporučiti ima za cilj očuvanje zdravlja majke i djeteta.

Buduća majka treba da odustane od prejake kafe i čaja. Ovo su diuretici, uklanjaju tečnost iz organizma zajedno sa kalcijumom, značajno povećavajući krvni pritisak.

Meso i morski plodovi moraju biti podvrgnuti obaveznoj toplinskoj obradi kako bi se izbjegla infekcija helmintima. Sushi, školjke i sušena riječna riba su posebno ugroženi.

U tabeli br. 1 dat je spisak namirnica koje treba isključiti iz ishrane trudnice, odnosno smanjiti njihovu konzumaciju.

Tabela broj 1. Koje namirnice treba isključiti tokom trudnoće

Isključi		Nije poželjno
Alkohol		Riba bogata živom	Tuna i losos akumuliraju živu u sebi. Šteta od žive je malo proučavana, otrovne su samo pare, ali liječnici ne preporučuju trudnicama da jedu plodove mora s visokim sadržajem ovog elementa. Većina nizak nivoživa se nalazi u pastrmkama, papalini, sardinama, šuri, iverku.
Meki sirevi	Postoji visok rizik od sadržavanja bakterije Listeria, koja može izazvati pobačaj. Meke sireve, kao što su feta, bri, plavi sirevi, treba odbaciti tokom trudnoće i dojenja.	umjetni zaslađivači	Veštački zaslađivači mogu negativno uticati na razvoj embriona. Prirodne zamjene za šećer smatraju se sigurnima: stevija i sukraloza. Kontraindicirani "Saharin" i "Sodium Cyclamate"
Nepasterizovano mleko	Sirovo mlijeko sadrži mnogo potencijalne opasnosti. To mogu biti infekcije uzrokovane patogenim bakterijama i mikroorganizmima. Neki od njih se ne manifestiraju odmah nakon prodiranja u tijelo, a dijagnoza bolesti koja je nastala je vrlo teška.
	Jetra ima visok sadržaj retinola, koji u velikim količinama može negativno utjecati na razvoj embrija.		Kofein, zajedno sa drugim tonizirajućim supstancama, može dovesti do pobačaja, posebno ako je žena na konzervaciji. Međutim, ne morate potpuno izbaciti kafu. Bolje je konsultovati lekara.
Meso, riba, piletina, dimljeni proizvodi	Trudnice ne bi trebale jesti različite vrste kobasica koje su proizvedene maloprodaja u supermarketima. Takve kobasice mogu se napraviti od mesa, kako kažu, "ne prve svježine", aromatizirane s puno začina i soli. Takođe biste trebali napustiti sušenu ribu, suši, dimljeno meso. Sastojci koji se koriste u pušnicama su izuzetno štetni za sve, a da ne govorimo o trudnicama. Riba koja nije prošla termičku obradu treba isključiti tokom trudnoće i dojenja. Meso ribe može sadržavati Fince nekih opasnih helminta. Riječna riba ulovljena u prigradskim područjima nosi rizik od trovanja fenolom.	konzerviranu hranu
Sirovo jaje	Sirova jaja su kontraindicirana za trudnice, jer se salmonela u njima može razmnožavati, što uzrokuje teške gastrointestinalne poremećaje do dugotrajne dizenterije.	kiseli krastavci iz konzerve	pogled na konzervirano povrće visokog sadržaja sol i začini mogu uzrokovati pojačan osećajžeđ, povećanje nadutosti. Sol koja se konzumira u velikim količinama dovodi do dehidracije, au ranim fazama doprinosi pobačaju. Salamure treba u potpunosti isključiti iz konzervacije. Upotreba konzervacije mora biti dogovorena sa nadzornim lekarom.
	Gljive su malo proučen proizvod koji tijelo praktički ne apsorbira. Štoviše, gljive mogu uzrokovati probavne smetnje, pa čak i trovanje.	prodavnica sokova	Industrijski proizvedeni sokovi mogu sadržavati umjetne boje i konzervanse koji mogu uzrokovati alergijske reakcije.
	Ne vrijedi izlagati tijelo žene i nerođenog djeteta riziku od izlaganja malo proučenim lijekovima koji nisu prošli klinička ispitivanja i nisu dobili potrebne certifikate kvalitete, a koji su dodaci prehrani u posljednjih nekoliko desetljeća. Ako ipak postoji potreba za uzimanjem takvih lijekova, njihovu primjenu treba uskladiti sa nadzornim liječnikom.		Većina začina ima tonik i stimulativni učinak na periferne centre nervni sistem. Dodavanje čak mala količina začini u hrani trudnice mogu povećati apetit, što nije svima poželjno. Takođe, u ranim fazama trudnoće ljuti začini mogu izazvati pobačaj.

Narodni predznaci: treba li im vjerovati

U suvremenom svijetu, unatoč znanstvenom i tehnološkom napretku, još uvijek postoje filistejska praznovjerja kojima čak i visokoobrazovani ljudi često podlegnu. Narodni znakovi koji sugeriraju šta ne treba raditi trudnicama došli su u naše vrijeme iz duboke prošlosti, kada su drevni narodi pratili prirodne pojave, obožavao moć neobuzdanih elemenata. Mnogi savremeni ljudi iskreno veruju u narodna znamenja. Možda se u ovom trenutku u tijelu na podsvjesnom nivou pokreću malo proučeni mehanizmi. Ako osoba vjeruje u znakove, oni će sigurno imati utjecaja.

Dakle, najčešći znakovi za trudnice:

• Nemojte se igrati s mačkama - dijete će imati mnogo neprijatelja;
• Prijateljima ne možete reći o svojoj trudnoći u ranoj fazi - oni to mogu izmamiti;
• Ne možete sjediti na pragu - ovo je granica s drugim svijetom, kojim dominiraju zli duhovi;
• Jedenje crvenih bobica je opasno - dijete će imati previše crvenu kožu lica tokom cijelog života;
• Ne možete plesti i šivati ​​- beba se može zapetljati u pupčanu vrpcu, što će zakomplicirati proces porođaja;
• Ne možete ošišati kosu - skraćuje životni put nerođenog djeteta;
• Ne možete jesti tajno i u mraku - dijete će se roditi stidljivo i tjeskobno;
• Ne možete kupiti stvari za buduću bebu do trenutka rođenja - stvari koje se ne oblače odmah nakon kupovine su raj za zle duhove;
• Ne možete prisustvovati sahrani - zli duhovi mogu naseliti groblje u bebi koja nema anđela čuvara prije rođenja;
• Ne možete sjediti prekrštenih nogu - beba se može roditi sa uvrnutim nogama ili ravnim stopalima;
• Ne možete dugo držati ruke iznad glave (okačiti zavjese, posteljinu) - beba se može zapetljati u pupčanu vrpcu i biti previše aktivna nakon rođenja;
• Nemoguće je koristiti psovke u trudnoći - beba se može roditi sa velikim madežima.

Vjerovati ili ne prihvatiti narodne znakove osobna je stvar svake osobe. Lakovjernost mnogih ljudi unosi mir u njihove duše i smanjuje anksioznost. Ovo ima pozitivan efekat na mentalno stanje trudna. Iako bi sve trebalo da prevlada zdrav razum. Na primjer, kada je u pitanju šišanje kose na glavi ili jedenje voća koje ima crvenu nijansu.

10 strogih "ne" tokom trudnoće

Trudnoća je stanje duha, tijela i zdravlja cijelog organizma. Ovo je divan i nezaboravan period u životu svake žene, međutim, i prilično ranjiv. Stoga, buduća majka ne treba da bude budna i treba da bude svjesna šta joj je strogo zabranjeno u ovih 9 mjeseci trbušaste sreće.

Alkohol

Učinak alkohola na fetus je dobro istražen. Etanol lako prodire kroz placentu odmah u krv fetusa, uzrokujući urođene deformitete. Anomalije lica, mikrocefalija (nerazvijenost mozga), fizička nerazvijenost, anomalije u razvoju organa - to su opasnosti pijenja alkohola, posebno u prvom tromjesečju.

Pušenje

Dim cigarete sadrži ugljični monoksid, koji reaguje sa hemoglobinom i zamjenjuje dio kisika tijekom izmjene plina. Kao rezultat toga, i majka i fetus osjećaju nedostatak kisika. Intrauterina hipoksija je puna kašnjenja u razvoju, problema sa kardiovaskularnim sistemom i smanjenog imuniteta. Pušenje tokom trudnoće može uzrokovati abrupciju placente, neuspjeh trudnoće, pa čak prevremeni porod. Nikotin takođe može uticati na psihu nerođenog deteta.

Kafa

Vjeruje se da višak kofeina uzrokuje prenaprezanje. kardiovaskularnog sistema kod majke i fetusa, izaziva osjećaj anksioznosti i čak može dovesti do pobačaja ili prijevremenog porođaja. Ali ovdje moramo napraviti rezervu da je sve ovo istina ako pijete više od 3 šoljice espressa dnevno. Žene sa visokog pritiska kafa je općenito kontraindicirana.

Lijekovi

U uputstvu za lijek uvijek se navodi da li je kontraindikovana za trudnice. U suprotnom, bolje je još jednom konsultovati lekara. Zabranjeno tokom trudnoće vazokonstriktorne kapi u nosu, ambroksol, ambrobene, aspirin, niz antibiotika itd.

Ljekovito bilje

Među prilično velikim brojem korisnih ljekovitih biljaka postoje one koje mogu izazvati pobačaj i one koje negativno djeluju na fetus. Koje biljke su kontraindicirane možete saznati u našoj Enciklopediji.

dizanje tegova

Tokom trudnoće izbjegavajte podizanje teških predmeta (ne više od 2 kg). Takav nepromišljen pokret može izazvati pobačaj. Ovo se posebno odnosi na hipertoničnost materice.

Rendgen i fluorografija

Kod izlaganja rendgenskim zracima postoji opasnost od oštećenja nervnog sistema djeteta. Stoga je ova vrsta dijagnoze zabranjena tokom trudnoće.

Aktivni sportovi

Sportovi poput dizanja utega, konjaništva, biciklizma i bilo kojih drugih sportova snage i traumatizma potpadaju pod strogu zabranu. Preporučuje se davanje prednosti plivanju, šetnji na svježem zraku (joga i pilates).

Stres

Zaštitite se od stresne situacije uvek neophodno, a posebno tokom trudnoće. Stoga, ako vaš posao uključuje gust raspored, česte pregovore i Aktivno učešće u velikim projektima, onda razmislite kako sve ovo izbjeći. Opterećenje na poslu ni u kom slučaju ne bi trebalo da se odrazi ni na vaše živce ni na zdravlje vas i vaše bebe.

Neki proizvodi

Nemojte jesti sirovo ili nedovoljno kuvano jaja. Jaja moraju biti dobro kuvana, belance i žumanca čvrsti. Ovo sprečava rizik od infekcije salmonelom. Ne piti sirovo (ne pasterizovano) mlijeko, možete samo onaj koji je prošao temeljnu termičku obradu ili pasterizaciju. Sirova ili slabo kuvana meso takođe zabranjena upotreba tokom trudnoće. Isto važi i za kobasice i mleveno meso. Treba izbjegavati buđavi sirevi. Mogu sadržavati listeriju, bakteriju koja uzrokuje listeriozu. Čak blagi oblik ovo infekciona zaraza tokom trudnoće može dovesti do pobačaja ili ozbiljne bolesti kod novorođenčeta.

Mnoge žene u periodu rađanja čuju da im je zabranjeno da rade neke stvari, pa imaju osjećaj straha, ne samo za sebe, već i za nerođenu bebu. Ali ipak, vrijedi shvatiti šta trudnice zaista ne trebaju da rade, a šta je jednostavno fikcija.

Pušenje

Ako žena nosi bebu, onda ona. Vrijedi zaboraviti na nikotin barem tokom trudnoće. Ako i sami prestanete pušiti, a ljudi oko vas puše, onda pokušajte da ne budete s njima u istoj prostoriji, izbjegavajte trenutke kada puše, jer svi znaju da i pasivno pušenje negativno utiče na ljudski organizam, pa čak i više pa tokom trudnoće. Ako žena puši dok nosi dijete, onda nikotin koji je dio cigareta može uzrokovati razne probleme. Takođe se dešava da zbog pušenja žena može imati pobačaj.

Svi znaju koliko štetni lijekovi mogu utjecati na fetus, tako da ne biste trebali pričati o tome.

Overwork

AT dati period bilo kakvo preopterećenje je strogo zabranjeno - i fizičko i moralno. Treba koristiti sopstvenim snagama i vaše vrijeme je racionalno. Svaki dan treba da ispunjavate veoma važnu misiju – da nosite malo čudo, pa neka drugi članovi vaše porodice obavljaju većinu kućnih poslova. Svu svoju snagu i pažnju morate usmjeriti na bebu, na njen razvoj.

Nema potrebe da se fokusirate udobnost doma i na sebi. Tokom trudnoće zabranjeno je podizanje bilo kakvih tegova, treba zaboraviti na teške pakete, torbe, kante, lonce. Ženi koja čeka bebu dozvoljeno je da trese težinu ne veću od pet kilograma. Ako želite da uredite preuređivanje namještaja kod kuće koje ne morate sami, bolje je da tražite pomoć od nekoga, jer u suprotnom možete izgubiti bebu.

Spavaj na leđima

Tokom trudnoće zabranjeno je spavanje na leđima. Da, to je istina. Ako žena spava u ležećem položaju, tada se može prenijeti donja šuplja vena, koja se nalazi ispod maternice. Ova vena je odgovorna za regulaciju dotoka krvi u srce iz donjih ekstremiteta.

Ako je na nju stalni pritisak, onda to možda neće imati baš dobar učinak na zdravlje žene i djeteta.

unos kofeina

Odmah nakon što žena sazna da će uskoro postati majka, hitno treba da prestane da pije kofein. To je zbog činjenice da nakon konzumacije kofein ulazi u krvotok i dolazi do bebine posteljice. Posteljica ima tendenciju da zadrži ovu supstancu iu tom slučaju ulazi kofein cirkulatorni sistem fetus. Kao rezultat, to može rezultirati problemima sa djetetovim nervnim sistemom, srčanim problemima, zaostajanjem u razvoju, a dijete može imati i vrlo malu težinu.

atrakcije

Ne morate se voziti tokom trudnoće ni na jednoj vožnji, ma koliko iskušenje bilo veliko, ipak ih zaobiđite. Inače, vožnje na vožnjama mogu doprinijeti povišenom krvnom tlaku, a to može uzrokovati prijevremeni porođaj.

Pa ako baš volite adrenalin, onda je bolje da se strpite dok se beba ne rodi. Takođe je zabranjeno bavljenje bilo kakvim ekstremnim sportovima tokom trudnoće.

Letovi avionom

Mnogi doktori to tvrde, ali mišljenja o ovom pitanju su različita. Ako ipak imate let koji se ne može odbiti, tada se u ovom slučaju morate voditi vlastitim stanjem i dobrobiti. Konkretno dokazane činjenice o negativan uticaj o toku trudnoće od letenja avionom nije.

Ali ako nosite dijete s poteškoćama, onda ipak morate biti vrlo oprezni, a prije nego što poletite, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom. Mnogi stručnjaci tvrde da je bolje odbiti samo u prvom tromjesečju; u drugom i trećem trimestru letovi nisu opasni za rađanje bebe.

Zamjene za šećer

Ni pod kojim okolnostima se ne smije koristiti. Zaista, u ovim zamjenama ima puno opasnih spojeva, raznih hemikalija. Sve ovo može veoma loše uticati na zdravlje deteta.

Na primjer, sastav zaslađivača uključuje tvari kao što su saharin i ciklamat, oni mogu uzrokovati odstupanja u razvoju centralnog nervnog sistema, rak.

Sunčanje i solarij

Zabranjeno je da žena bude dok nosi bebu, takođe je vredno zaboraviti na posetu. Izloženost ultraljubičastim zracima na fetus može imati Negativne posljedice, mogu doprinijeti povećanju rada štitne žlijezde, nadbubrežne žlijezde, proizvodnja muških hormona u ženskom tijelu također se može povećati, pa iz tog razloga rađanje djeteta može biti komplikovano ili čak prekinuto.

Osim toga, funkcionisanje imunološkog sistema može biti oslabljeno. Ako je prije trudnoće imuni sistem već bio slab, onda se njegovo stanje može samo pogoršati.

hemija

Kada žena nosi bebu, bolje je da minimalno koristi ili potpuno odbije upotrebu sprejeva za kosu, dezodoransa, parfema, aerosola i kućnih hemikalija. Takođe, tokom trudnoće se ne preporučuje upotreba kozmetike, koja uključuje hemiju.

Ovi lijekovi uključuju, između ostalog, kreme i sprejeve namijenjene zaštiti od komaraca, krpelja i drugih insekata.

Narodni znakovi: šta ne raditi tokom trudnoće

Ima ih mnogo popularna vjerovanja koji govore o zabranama za trudnice. Na prvi pogled, ove stvari mogu izgledati potpuno čudne, ali svaki znak ima svoje objašnjenje.

Trudnica ne treba da stoji na tremu ili na pragu

Ovo vjerovanje ima i racionalno objašnjenje, jer žena, dok se nalazi na visokom pragu ili na tremu, može pasti odatle, spotaknuti se ili joj se zavrtjeti u glavi. Može i da joj raznese leđa, jer vrata iza njenih leđa mogu biti otvorena.

Stoga, u cilju izbjegavanja neprijatne posledice Međutim, bolje je ne stajati na trijemu ili na pragu.

Ljudi koji su okruženi trudnom ženom ni u kom slučaju ne bi trebali odbijati njene zahtjeve, hranu

Ako ne učinite kako narodni znak kaže, onda će rođenje žene biti veoma teško. Ovo praznovjerje se objašnjava činjenicom da žena tokom trudnoće traži upravo ono što njenom tijelu treba, odnosno ono za šta je bebi potrebno normalan razvoj. Iz tog razloga, ženi treba davati hranu koja joj je potrebna, koja je potrebna njenom tijelu, jer je to neophodno i za bebu. Ali u svemu treba znati mjeru! Tokom trudnoće žensko tijelo najbolje zna šta mu je trenutno potrebno.

Da, zaista, tokom perioda rađanja djeteta, žena ne bi trebala sebi ništa uskratiti, ali to ipak ni na koji način neće utjecati na prolazak porođaja. A u slučaju da vam je doktor zabranio neke proizvode, a vi ih zaista želite, onda je bolje da se savladate i prestanete da ih koristite. Neki doktori tvrde da se neke zabranjene namirnice mogu konzumirati u malim dozama, poput crnog vina ili piva.

Ženama se ne preporučuje da sede sa prekrštenim nogama tokom trudnoće, jer se dete može roditi sa krivim nogama ili klupskim stopalom

Zaista, ako je žena u položaju, onda je bolje da ne sjedi u položaju prekrštenih nogu. Ali to apsolutno ni na koji način ne može utjecati na klupko stopalo bebe ili na činjenicu da će imati krive noge. U ovom položaju pogoršava se cirkulacija krvi u nogama trudnice, a to doprinosi razvoju proširene vene vene.

Takođe, trudnice ne treba da gledaju sve ružno, ružno i ružno, inače će dete imati odstupanja u razvoju. Osim toga, zabranjeno je gledati u vatru, ići na sahrane i gledati mrtve. Samo treba da gledate sve lepo, lepo, da se beba rodi skladna, zdrava i lepa.

Što se tiče izgleda bebe, treba da znate da oblik očiju, nos, boja kose, boja očiju i drugi znaci zavise samo od gena i polažu se u prvim fazama razvoja. Ali karakter djeteta je druga stvar, na tome treba raditi, i to od prvih minuta boravka djeteta u majčinoj utrobi. Ako je majka u skladu sa sobom, ona ima radosno i dobro raspoloženje, onda se sve ovo prikazuje na djetetu.

Prije rođenja bebe ne morate saznati njegov spol

Crkva se protivi takvim predviđanjima. Jednom su stručnjaci rekli da bi postupak mogao naštetiti tijelu bebe. Ali danas se sve buduće majke moraju podvrgnuti ultrazvučnom pregledu. Naravno, ako se beba skriva na takav način da je nemoguće odrediti njen spol, onda se ovaj postupak ne smije provoditi često.

Trudnica ne bi trebalo dugo da drži ruke iznad glave.

Ženama koje čekaju bebu ne preporučuje se kačenje zavesa, vešanje, jer se beba može zapetljati u sopstvenu pupčanu vrpcu. Beba se može umotati u pupčanu vrpcu ako je veoma dugačka ili je beba veoma aktivno. Koliko će pupčana vrpca biti duga kod bebe, određeno je na genetskom nivou, tako da žena ni na koji način ne može uticati na njenu dužinu.

Dugo su ginekolozi potvrđivali činjenicu da ako žena tokom trudnoće često visoko podiže ruke, tada će dijete u trenutku rođenja prebaciti pupčanu vrpcu preko sebe. Ali do danas su stručnjaci dokazali da to uopće nije međusobno povezano. Ali, vrijedi znati da nakon dvadesete sedmice trudnoće zaista ne morate često dizati ruke da biste amnionska tečnost nije izlio i nije započeo prijevremeni porođaj. Ovo se ne dešava često, ali sve, bolje je ne rizikovati.

Ne možete psovati u prisustvu trudnice, jer dijete može imati beleg

Postoje urođene tamne mrlje zbog činjenice da se melanociti - pigmentne ćelije - razvijaju nepravilno. Ima ih i na koži i iznutra. Eksplicitni uzroci Zašto nastaju takve staračke pjege nije razjašnjeno, ali je dokazano da se ne razvijaju kao posljedica skandala tokom trudnoće.

Ali ne zaboravite to sve negativne emocije, koji žena dobije kada se s nekim posvađa, šteti i njoj i bebi. Stoga treba izbjegavati sve situacije koje mogu izazvati negativne emocije.

Ženi koja čeka dijete zabranjeno je šiti, inače može "zašiti" bebin put u naš svijet

Ovo je izmišljeno praznovjerje, potpuno neopravdano. Izmišljeno je iz ničega. Ova presuda nema pametno opravdanje, jer to može samo ručni rad na pozitivan način uticati na buduća majka. Ali u isto vrijeme, važno je zapamtiti da morate raditi ručni rad samo u položaju koji će biti prikladan za majku, tako da u tom položaju sve može normalno doći do fetusa. korisnim materijalom i krv.

Ako mama dugo vrijemešije i primjećuje da se beba odjednom počela kretati vrlo aktivno ili se naglo smirila, onda u tom slučaju treba promijeniti položaj - leći ili malo prošetati.

Stvari za dijete ne mogu se kupiti prije rođenja

Ovo praznovjerje postoji od davnina. Ranije se vjerovalo da unaprijed pripremljena i kupljena odjeća ne može pripadati nerođenoj bebi, jer su je onostrane sile već zauzele. Postoji i drugo objašnjenje - u davna vremena u Rusiji su sve porodice imale mnogo djece, nije bilo potrebe za kupovinom novih stvari, jer su sve stvari prelazile sa starije djece na mlađu. Ali za prvo dijete bilo je uobičajeno pripremiti odjeću unaprijed.

Mama je morala da šije sićušnu odeću, a moj otac je napravio kolevku. U to vrijeme nije bilo specijalizirane radnje za malu djecu, a par dana prije rođenja djeteta nije bilo mogućnosti kupovine stvari.

AT modernog društva vjeruje se da je stvari za bebu bolje kupiti unaprijed, kako ne bi trčali po kupovini nakon otpusta iz bolnice kako bi kupili najpotrebnije.