Mēs zaudējam svaru bez diētas. Seksīga figūra no Skārletas Johansones

TV ekrānos mēs katru dienu redzam aktrises, dziedātājas un modeles ar perfektām figūrām. Daudziem no viņiem nav viegli sasniegt apskaužamu ideālu. Diētas, ilgas treniņu stundas, dažreiz pat operācijas... Un tas viss, lai tas būtu ideāli parametri. Veicām socioloģisko aptauju, lai noskaidrotu, kurš no mūsdienu ārzemju zvaigznes, pēc mūsu lasītāju domām, ir visvairāk perfekta figūra. Piedāvājam jūsu uzmanībai 15 skaistākās zvaigžņu figūras.

15. vietā ir amerikāņu dziedātāja, aktrise, dejotāja

• Vecums: 35 gadi
• Augstums: 168 cm
• Svars: 64 kg
• Parametri: 90-64-102

Lai saglabātu skaistu figūru, Bejonsē regulāri ievēro diētu, ēd pareizi un katru dienu nodarbojas ar fitnesu un dejošanu.

14. vietā atrodas Amerikāņu aktrise, modes modele, sabiedriskais cilvēks

• Vecums: 36 gadi
• Augstums: 158 cm
• Svars: 56 kg
• Parametri: 92-68-102

Kims pēc dabas ir ļoti apveltīts izliekts, tāpēc viņai jācenšas uzturēt savu ķermeni labā formā. Viņa ikdienā vingro, ievēro diētu un aprobežojas ar saldumiem.

13. vietu ieņem Dienvidāfrikas supermodele, viens no Victoria's Secret eņģeļiem.

• Vecums: 28 gadi
• Augstums: 175 cm
• Svars: 54 kg
• Parametri: 84-59-88

Savu ideālo slaido figūru meitene saglabā, trenējoties sporta zālē, jogā un boksā. Pateicoties lieliskajai ģenētikai, viņai nav jāievēro stingras diētas.

12. vietā ir amerikāņu aktrise, dziedātāja, dejotāja, modes dizainere un producente Dženifera Lopesa.

• Vecums: 48 gadi
• Augstums: 164 cm
• Svars: 55 kg
• Parametri: 88-69-100

Lai atbalstītu jūsu ēstgribu formas, bet ne lai iegūtu “lieku”, Dženifera intensīvi trenējas pie personīgā trenera, dejo un ievēro frakcionētu uzturu.

11. vietā ir meksikāņu izcelsmes amerikāņu aktrise, režisore, producente un dziedātāja.

• Vecums: 50 gadi
• Augstums: 157 cm
• Svars: 52 kg
• Parametri: 95-63-94

Lai saglabātu skaistu figūru, Salma periodiski novēro īpaša diēta, dzer daudz ūdens un sporto (spēka treniņi, dejošana, peldēšana).

Amerikāņu aktrise ieņēma 10. vietu.

• Vecums: 50 gadi
• Augstums: 169 cm
• Svars: 56 kg
• Parametri: 91-64-92

Lai būtu jaunas meitenes figūra 50 gadu vecumā un ar diviem bērniem, ar labu ģenētiku vien nepietiek. Holija regulāri trenējas sporta zālē un stingri uzrauga savu diētu.

9. vieta uz goda pjedestāla pieder dziedātājai un aktrisei Riannai.

• Vecums: 29 gadi
• Augstums: 173 cm
• Svars: 60 kg
• Parametri: 90-62-92

Rihanna palīdz uzturēt sevi formā, regulāri nodarbojoties ar pilates, dejošanas, karatē un spēka treniņiem ar personīgo treneri. Turklāt zvaigzne periodiski iet uz diētām.

Mūsu lasītāji amerikāņu aktrisei un modes modelei piešķīra 8. vietu.

• Vecums: 31 gads
• Augstums: 163 cm
• Svars: 52 kg
• Parametri: 86-56-86

Megana atzīst, ka lielu daļu no savas skaistās figūras viņa ir parādā Pilatesam, un viņa nemirst badā.

7. vietā - amerikāņu kinoaktrise un dziedātāja Skārleta Johansone.

• Vecums: 32 gadi
• Augstums: 162 cm
• Svars: 55 kg
• Parametri: 94-63-93

Skārletai īsti nepatīk kardiotreniņi, tāpēc viņa skrien un trenējas fitnesa klubā tikai nepieciešamības gadījumā. Bet viņa cenšas ēst sabalansētu uzturu. Uz viņas galda vienmēr ir dārzeņi, augļi un liesa gaļa. Lai gan dažreiz viņa var atļauties čīzburgeru vai saldējumu.

Amerikāņu aktrise, dziedātāja, modele Ciara ieņēma 6. vietu.

• Vecums: 31 gads
• Augstums: 175 cm
• Svars: 60 kg
• Parametri: 92-66-96

Lai uzturētu labu formu, Ciara ēd pareizi un seko stingra diēta, strādā ar personīgo treneri un horeogrāfu.

5. vietu ieņem kolumbiešu dziedātāja, modele un horeogrāfe.

• Vecums: 40 gadi
• Augstums: 158 cm
• Svars: 48 kg
• Parametri: 91-60-89

Saglabāt laba figūraŠakirai palīdz veselīgs uzturs un pastāvīgi daudzveidīgi treniņi ( sporta zāle, dejas, teniss, peldēšana, basketbols).

4. vietā ir amerikāņu aktrise.

• Vecums: 36 gadi
• Augstums: 169 cm
• Svars: 55 kg
• Parametri: 88-60-88

Džesika ēd veselīgi un ēd bieži mazās porcijās. Turklāt viņš trenējas sporta zālē.

• Vecums: 36 gadi
• Augstums: 178 cm
• Svars: 55 kg
• Parametri: 86-61-89

Adriana, kurai ir divi bērni, vienmēr ir iekšā lieliskā formā. Supermodele atzīst, ka cenšas "ēst pārtiku iekšā tīrā formā", ievēro īpašu diētu un dzer daudz ūdens. Turklāt viņa dejo salsu, nodarbojas ar pilates un spēka treniņiem.

Ieslēgts 2. vieta Nikola Šercingere- Amerikāņu dziedātāja, dejotāja, aktrise, modele.

• Vecums: 39 gadi
• Augstums: 165 cm
• Svars: 55 kg
• Parametri: 89-61-91

Skaistules Nikolas uztura moto ir “Visu ar mēru”. Viņa dod priekšroku veselīgam ēdienam un regulāri nodarbojas ar jogu un spēka treniņiem.

Un visbeidzot, mūsu reitinga 1. vieta, pēc lasītāju domām, būtu jāieņem angļu aktrisei un modes modelei.

• Vecums: 37 gadi
• Augstums: 168 cm
• Svars: 57 kg
• Parametri: 98-64-92

Kellija ierindojas otrajā vietā aiz Merilinas Monro starp seksīgākajām sievietēm kino vēsturē. Viņa uztur savu figūru, ēdot veselīgi un aktīvā veidā dzīve (darbs dārzā, peldēšana, riteņbraukšana).

Visām mūsu topā esošajām meitenēm, protams, ir skaistas figūras un tās ir pelnījušas pirmo vietu. Neskatoties uz dažādajiem figūru parametriem, tās visas ir atzītas skaistules.

Ja jūsu viedoklis atšķiras no mūsu aptaujas rezultātiem vai, jūsuprāt, mūsu topā nav pietiekami daudz citu skaistumu ar ideālas proporcijas, dalieties savās domās komentāros.

Tiek uzskatīta par vienu no skaistākajām un seksīgākajām Holivudas aktrisēm. Un tas nav pārsteidzoši, jo šī jaunā un talantīgā amerikāņu kinoaktrise daudzus vīriešus padara trakus ar savu sievišķību, šarmu, kuplas lūpas un trešais krūšu izmērs. Un, ja mēs runājam par Skārletas Johansones figūras parametriem, tie ir ideāli. Ar 162 augumu viņa sver tikai 51 kilogramu. kam ir ķermeņa tips" smilšu pulkstenis", krūtis ir 87 cm, viduklis ir 62 cm, gurni ir 92 cm.

Skārletas Johansones skaistuma noslēpumi

Tāpat kā jebkurai sievietei, arī Skārletai ir savi noslēpumi, ar kuriem viņa ar prieku dalās. Tā, piemēram, viņa tam tic dabas skaistums vajadzētu būt pāri visam, tikai prasmīgi jākoriģē ar nelielu kosmētikas daudzumu. Kas attiecas uz figūras saglabāšanu vajadzīgajā formā, tad aktrise iesaka sabalansēta diēta, kur precīzi jābūt 70 procentiem veselīgs ēdiens. Tomēr viņas galvenais skaistuma noslēpums ir tas, ka viņa ir mīlēta un vēlama.

Skārletas Johansones stilā

Šī seksīgā kinozvaigzne ir izstrādājusi noteiktu stilu, ko daudzi modes cienītāji vēlas atdarināt. Skārletas Johansones izskats nav slāņains vai krāšņi, taču viņa vienmēr ir eleganta un izsmalcināta. Viņas mīļākā frizūra, ko viņa izmanto gandrīz visos svarīgākajos pasākumos un ceremonijās, ir mīksti viļņi 40. gadu stilā. Sarkanā lūpu krāsa, ko viņa nēsā līdzi visur, un elegantais spārnotais acu zīmulis tikai izceļ retro izskatu, piešķirot zvaigznei vilinošu un juteklisku izskatu.

Skārletas Johansones kleitas

Bez tiem nevar iztikt neviena sieviete, it īpaši, ja viņa ir slavenība. Aktrise dod priekšroku cieši pieguļošām zīda kleitām, kas, pateicoties savai formai, viņai izskatās ļoti glaimojoši. Tā kā viena no tās galvenajām priekšrocībām ir sulīgas krūtis, tad viņa prasmīgi izmanto šo, valkājot dziļi izgriezumi un korsetes. Skārletas iecienītākās krāsas ir pūdera toņi, kā arī sarkanā, melnā un krēmkrāsas.

Skārleta Johansone dzimusi Ņujorkā. Viņas māte Melānija Slouna ir ebreju izcelsmes. Tēvs, Kārstens Johansons ir dānis. Viņai ir māsa Vanesa Johansone, arī aktrise, brālis Adrians, dvīņubrālis Hanters Johansons, kurš piedzima trīs minūtes pēc viņas, un brālis Kristians, kurš Skārletā “nokļuva” no tēva iepriekšējās laulības. Viņas vectēvs Edjners Johansons bija rakstnieks.

Johansone sāka tēlot bērnībā. Filmā viņš debitēja deviņu gadu vecumā fantāzijas komēdijā Ziemeļi (1994). Tālāk norādītās nelielas lomas bija filmās Just Cause (1995) (pazīstama arī kā Godīga tiesa), Šona Konerija varoņa meita un Ja Lūsija Falls (1996). Šīs filmas nebija veiksmīgas kasēs un nekļuva populāras, taču visi kritiķi atzīmēja, ka meitene vārdā Skārleta uz ekrāna bija ļoti burvīga un spontāna. Pēc tam bija filmas “The Fall” un “Home Alone 3”, kas tika izlaistas 1997. gadā, kur arī lomas bija epizodiskas. Taču slavu viņai jau atnesusi loma filmā “The Horse Whisperer” (1998), kuras režisors ir Roberts Redfords.

Tagad aktrise aktīvi filmējas un cenšas neiespiest sevi viena žanra ietvaros. Ir ļoti veiksmīgas komēdijas, ir ģimenes filmas, asa sižeta filmas un melodrāmas. Visbiežāk iekšā Nesen Skārleta Johansone piedalās filmās, kas balstītas uz Marvel komiksiem, kur viņa atveido Natašu Romanofu jeb Melno atraitni. Nu viņa izskats ir atbilstošs. Nolēmām papildināt aktieru auguma un svara sadaļu ar nelielu dosjē par Skārletu Johansoni.

Kāds ir Skārletas Johansones īstais vārds?

Īstais vārds Skārleta Johansone ( pilnais vārds) - Skārleta Ingrīda Johansone. Vārds ieslēgts dzimtā valoda- Skārleta Ingrīda Johansone

Kad piedzima Skārleta Johansone?

Kas ir Skārletas Johansones zodiaka zīme?

Skārletas Johansones zodiaka zīme ir Skorpions. Dzimis Žurkas gadā pēc austrumu horoskopa.

Kur dzima Skārleta Johansone?

Skārleta Johansone dzimusi ASV, Ņujorkā, Ņujorkā.

Cik gara ir Skārleta Johansone?

Skārletas Johansones augums ir 5 pēdas 3 collas, pie kā mēs esam pieraduši. metriskā sistēma ir 160 cm.

Kāds ir Skārletas Johansones svars?

Skārletas Johansones svars ir 125 mārciņas, kas ir aptuveni 57 kg (no intervijas ar aktrisi).

Kāda acu krāsa ir Skārletai Johansonei?

Skārletas Johansones acu krāsa ir zaļa.

Kādi ir Skārletas Johansones ķermeņa izmēri?

Skārletas Johansones ķermeņa izmēri: 99-65-91 (krūšu kurvis-viduklis-gurni)

Kāds ir Skārletas Johansones pēdas izmērs?

Skārletas Johansones pēdas izmērs pēc Amerikas standartiem ir 8,5. Mūsu parastajā nozīmē - aptuveni 40 izmērs. Autors vismaz, Skārleta valkā šāda izmēra apavus. eBay sarakstā bija vairāki Skārletas apavu pāri, un viņiem tas bija ASV izmērs 8.5. Starp citu, kurpes “aizlidoja” gandrīz uzreiz.

Kāds ir Skārletas Johansones krūšu izmērs?

Skārletas Johansones krūšu izmērs ir 3.

Daži interesanti fakti par Skārletu Johansoni

• Skārletas vecāki izšķīrās, kad viņai bija 13 gadi.
• Disnejlendā tika svinēta Skārletas 20. dzimšanas diena.
• Viņa piedalījās noklausīšanā par lomu filmā The Parent Trap (1998), kuru galu galā ieguva Lindsija Loena.
• Viņa vecākā māsa Vanesa Johansone ir arī aktrise.
• Noklausījās Loisas Leinas lomu filmā Supermens atgriežas (2006), kuru ieguva Keita Bosvorta.
• 2006. gadā viņa nopelnīja 2 miljonus dolāru, pārstāvot L'Oreal kosmētiku.
• 2007. gadā žurnāls Forbes novērtēja viņas gada ienākumus 5 miljonu dolāru apmērā.
• Vēlēšanās atbalstīja Baraku Obamu.
• Bija attiecības ar Džošu Hartnetu (2004. gada decembris – 2006. gada novembris).
• Viņa piedalījās Megijas Bīfordas lomas noklausīšanā filmā The Drunkest County in the World (2012), bet lomu saņēma Džesika Čestaina.
• Tika noklausīta Līsbetas Selanderes lomai filmā The Girl with the Dragon Tattoo (2011). Tomēr viņa neieguva lomu, jo tika uzskatīta par pārāk pievilcīgu tēlam. Rūnijs Māra ieguva lomu.
• 2012. gada 2. maijā saņēma zvaigzni Holivudas Slavas alejā. Ceremonijā piedalījās viņas māte Melānija Slouna, vecmāmiņa, māsa Vanesa Johansone un filmas Avengers līdzzvaigzne Džeremijs Reners.
• Viņas mīļākā asa sižeta filma ir Heat (1995).
• Mīļotajos draudzīgas attiecības ar Krisu Evansu, ar kuru viņa filmējās sešās filmās: “High Score” (2004), “The Nanny Diaries” (2007), “The Avengers” (2012), “Captain America: The Winter Soldier” (2014), “ Atriebēju laikmets” Ultrons (2015) un Kapteinis Amerika: Pilsoņu karš (2016).
• Džareda Leto bijusī draudzene (2004-2005).
• Viņai nepatīk iesauka "ScarJo", ko Amerikas mediji parasti izmanto saistībā ar viņu.
• Cieš no slimīgām bailēm no putniem (ornitofobija) un tarakāniem (katsaridafobija).
• Skārleta Johansone ir kreiļa.

Zeltamatainā skaistule Skārleta Johansone nesen parādījās jaunākā InStyle numura fotosesijā. Fani priecājas – Skārleta izskatās skaista un svaiga, tāpat kā iepriekš. Kāds ir viņas līdz šim nepieredzētā slaiduma noslēpums?

Skārleta Johansone nevēlējās zaudēt svaru

Aktrise Skārleta Johansone vienmēr ir bijusi pret sievietēm, kuras pastāvīgi cenšas zaudēt svaru. Skārleta bija slavena ar savu izliekto figūru un, iespējams, tieši tāpēc, ka necentās pēc iespējas vairāk zaudēt svaru, viņa iepatikās ne tikai režisoriem, bet arī sabiedrībai.

Johansons saka, ka jūs varat uzturēt veselīgu svaru, pārvaldot veselīgs tēls dzīvi, bet nekādā gadījumā neatsakieties no ēdiena.

"Visi cilvēki dažādas formas un dažādi izmēri. Un nemaz nav nepieciešams novest savu ķermeni līdz izsīkumam. Jūs varat zaudēt svaru un joprojām ēst sabalansētu pārtiku, vairāk augļu un dārzeņu. Par sevi es sapratu, ka jūtos daudz labāk, ja nepārēdu, bet dienas laikā noteikti uzkodas. Mēs varam izveidot sev ikdienas rutīnu un vismaz stundu dienā veltīt darīšanai fiziski vingrinājumi. Viss jūsu rokās."

Skārletas Johansones parametri: augums, svars

Augstums - 162 cm

Svars - 52 kg

Parametri - 87-63-92

Ko tu neizdarīsi lomai?

Skārletas Johansones vilinošās formas vienmēr labvēlīgi izcēlās pret “izsalkušo” Holivudas zvaigžņu pūli. Skārleta bija un paliek principiāla bada pretiniece apšaubāma skaistuma dēļ.

Bet ko jūs nedarīsit, lai iegūtu jaunu lomu? Pēc baumām, filmas Dzelzs vīrs 2, kurā Skārleta atveidos krievu ļaundari Natašu Romanovu, producenti uzstājuši, lai aktrise notievētu: ​​viņai vajadzēja izskatīties iespaidīgi pieguļošā lateksa uzvalkā. Šim nolūkam Johansone esot ievērojusi stingru makrobiotisko diētu un sākusi sevi mocīt ar ikdienas fitnesa treniņiem pie personīgā trenera, kuru viņai ieteikusi draudzene Gvineta Paltrova.

Baumas par viņas diētu un treniņiem

Baumas par viņas diētu Skārletu tik ļoti satrauca, ka dienu iepriekš viņa nāca klajā ar paziņojumu: jā, es zaudēju svaru. Bet es nemirstu badā!

"Kopš es nolēmu iegūt "supervarones" formu, tabloīdi ir daudz rakstījuši par manu svaru. Viņi saka, ka es izeju nogurdinošu apmācību pēc vienas zvaigžņotās kolēģes ieteikuma, ka mani veido treneris, kuru pat nekad neesmu satikusi un košļāju tikai diedzētus graudus, kuru nosaukumu pat nevaru izrunāt. Un visbeidzot, ka esmu jau zaudējusi 6,5 kg. Sākumā es esmu diezgan sīks, un ar šādu svara zudumu es būtu āda un kauli."

Skaidrojot savas bažas par baumām par viņas stingro diētu, Skārleta atsaucas uz Nacionālās traucējumu asociācijas statistiku. ēšanas uzvedība(NEDA), saskaņā ar kuru 10 miljoni amerikāņu sieviešu cieš no anoreksijas vai bulīmijas. Un, pēc aktrises domām, viņa nevēlas palielināt šo skaitu ar viņu personīgais piemērs:

"Es nevēlos, lai kāda 15 gadus veca meitene Kanzassitijā domātu, ka viņa ieturēs negadījuma diētu un neēdīs pāris nedēļas, lai varētu izskatīties pēc Skārletas Johansones."

Viņas treniņi un uzturs patiesībā ir

Tātad, kā aktrise joprojām sasniedz vēlamo slaidumu? Pēc Skārletas teiktā, viņa uzticas vecajām, pārbaudītajām metodēm: vieglam, sabalansētam uzturam un vieglām fiziskām aktivitātēm.

"Es nekad neesmu bijis sporta zāles fans. un tagad man jāsvīst, veicot kardio vingrinājumus. Un es nolēmu, ka pat pēc filmēšanas beigām mācīšos vismaz 30 minūtes dienā. Pietupieni, atspiešanās, iešana un skriešana ir pieejami vingrinājumi, kurus ikviens var veikt bez brīnumtrenažieriem vai fitnesa kluba biedra kartes.

Johansone veic spēka treniņus pie personīgā trenera un ir mainījusi diētu. Viņa žurnālistiem sacīja: “Man bija jāmaina diēta. Kad sākat tik daudz vingrot, jaunais ķermenis ir jābaro savādāk. Tagad es jūtos spēcīgāks nekā jebkad agrāk. Man vienkārši nebija izvēles. Man bija jāiegūst forma, jo es vēlos pats izpildīt visus trikus.

Aktrise atzīst, ka viņai ļoti patīk ēst un palutina sevi ar ne pārāk mazkaloriju ēdieniem. piemēram, kausētais siers. Bet tajā pašā laikā viņa cenšas ierobežot “neveselīgas” pārtikas (piemēram, ātrās ēdināšanas) patēriņu un ēst vairāk dārzeņu, augļu un liesas olbaltumvielas saturošas pārtikas.

Skārletas Johansones fotogrāfija

Zeltamatainā skaistule Skārleta Johansone ir slavena ne tikai ar savu skaisto figūru, bet arī ar to, ka, lai sasniegtu gandrīz modeļu parametrus, viņa atteicās no visdažādākajām diētām. Vai jūs domājat, ka slaida figūra vienmēr ir badošanās un stingru svara zaudēšanas sistēmu sekas? Bet nē!

Aktrisi diez vai var saukt par kalsnu ar tipisku modeļa izskats, bet šķiet, ka tas viņai pat piešķir individualitāti un īpašu šarmu. Vai vēlaties sasniegt tādu pašu rezultātu? Tad mēs piedāvājam jūsu uzmanību Skārletas Johansones diētai, kuru diez vai var saukt par tādu vārda pilnā nozīmē. Šie ir tikai noslēpumi, lai bez papildu piepūles izskatītos satriecoši.

Skārleta Johansone, kuras figūra tiek uzskatīta par vienu no seksīgākajām pasaulē, pārsteidz savus fanus ar to, kā jūs vienmēr varat saglabāt lielisku formu daudzus gadus. Un, protams, viņi nevar gaidīt, lai uzzinātu, kas ir Holivudas zvaigznes satriecošā izskata noslēpums. Mēs arī domājam: kas mums jādara, lai vienmēr izskatītos tikpat svaigs kā Skārleta? Meitene apgalvo, ka ir dedzīga bada streiku un novājinošu diētu pretiniece. Skatoties uz viņas skaisto figūru, sākumā īsti neticam. Bet velti: izrādās, ka skaistule patiešām atteicās no badastreika un sasniedza lieliskus rezultātus.

Gandrīz modeļa parametri

Skārleta Johansone par savu izskatu daudzkārt saņēmusi dažādus titulus. Viņu bieži sauca par Holivudas skaistāko un seksīgāko aktrisi. Un daudzi vīrieši uzskata Skārletu ideāla sieviete un skaistuma standarts. Viņas izskatu bieži salīdzina ar eņģeļa izskatu: briest jutekliskas lūpas, blondi mati, debesu acis un sievišķīga figūra... Aktrise aizrauj ar vēl vienu iezīmi, ko iemīļojusi cilvēces vīrišķā puse – tas ir dabiskums. Johansons izvēlas mērenu grimu, viegls stils, burvīgs izskata un uzvedības dabiskums.

Un ja Johansons pamatoti tiek uzskatīts par standartu sieviešu skaistums, varbūt mums vajadzētu no viņas aizņemties viņas satriecošā izskata noslēpumus?

Skārletas Johansones figūras parametri ir līdzīgi modeļa parametriem:

• Aktrises augums ir 162 cm;
• svars ir 51 kg;
• krūškurvja apjoms - 87 cm;
• Skārleta lepojas ar lapsenes vidukli - 62 cm;
• gurnu apkārtmērs ir 92 cm.

Skārletas Johansones ķermeņa tips ir smilšu pulkstenis. Tieši ar šīm proporcijām ir tik viegli izskatīties sievišķīgi un seksīgi.

Bet, lai vienmēr būtu virsotnē, aktrise tomēr izstrādāja sev vairākus svarīgus noteikumus. Mēs bijām pārsteigti, cik tie ir vienkārši un tomēr efektīvi!

Vai bija diēta?

Kādai jābūt diētai, lai nodrošinātu sāta sajūtu un pievilcīgu izskatu? Atbilde liek domāt pati par sevi – tai jābūt veselīgai un sabalansētai!

Vai jūs zināt, kāpēc mēs dievinām Skārletu? Pirmkārt, tāpēc, ka viņa ir visvairāk parasta meitene, ar tām pašām vājībām ēdienā un vēlmi būt skaistai. Johansonu noteikti nebaidīs skalas mainīgais skaitlis. Ja jautāsiet viņai, kas ir labāks: vaniļas saldējums un celulīts vai stingra diēta ar anoreksijas ķermeņa parametriem, tad skaistule izdarīs izvēli par labu pirmajam tandēmam. Viņas puišu vidū bija tik izskatīgi vīrieši, ka nav šaubu: sievietē galvenais ir šarms un sievišķība, nevis centimetri uz vidukļa. Skārleta viņai viegla attieksme Vienlaikus viņa dzīvībai un viņas ēdienkartei aizrāva arī režisoru Vudiju Alenu – viņš nespēja pretoties viņas laima siera kūkai.

Apskatiet zvaigznes fotoattēlu pilnā augumā: jā, jā, viņa var viegli atļauties ne tikai siera kūku un saldējumu, bet arī citus augstas kaloriju kārumus. Un jūs varat! Skārleta Johansone ir pārliecināta, ka, ja vēlaties principiem veselīga ēšana un attīstīt to ieradumu, tad visa vajadzība pēc diētām pazūd.

Šeit ir galvenie noslēpumi, kā Holivudas skaistule zaudēja svaru:

• Sabalansētam uzturam vajadzētu ietvert tikai aptuveni 70%. veselīgs ēdiens. Un atlikušajos 30 var ietvert to pašu siera kūku. Galvenais nesajaukt attiecību!
• Aktrise nekad nepārēd. Mazas porcijas ir cita lieta svarīgs noteikums uzturs, kas veicina svara zudumu. Var atļauties gandrīz visu, ko sirds kāro, bet nelielos daudzumos. Organisms pateiksies arī tad, ja ēdīsiet 5-6 reizes dienā, nevis 3 lielas ēdienreizes, kas robežojas ar pārēšanos.
• Galvenais uzsvars ēdienkartē, protams, ir jāliek uz visvairāk veselīgu pārtiku. Protams, starp šo ēdienu kategoriju jums būs arī jūsu iecienītākie ēdieni. Skārletā ir dārzeņi, augļi, liesa gaļa, auzu pārslas un olas. Visi uzskaitītie produkti ir bagāti ar vitamīniem un mikroelementiem, kā arī tiem ir maz kaloriju.
• Arī aktrises ēdienkartē ir ierobežojumi: piemēram, viņa uzstājas pret miltu izstrādājumi un makaroni. Un viss tāpēc, ka meitene apzinās viņu mānīgo ietekmi uz viņas figūru. Bet šis aizliegums ir tāds sīkums, kad pasaulē vēl ir tik daudz garšīgu un veselīgāku lietu.
• Liela nozīme Johansons uzsver, ka rīta maltītei jābūt bagātīgai un pilnīgai. Tas ir saprotams: galu galā barojošas brokastis ir atslēga uz enerģisku un lai jums lieliska diena. Arī šajā laikā bez sirdsapziņas pārmetumiem var palutināt sevi ar kādu saldumu.
• Labs ieradums Skārleta nozīmē izdzert 1,5-2 litrus ūdens dienā. Tas pozitīvi ietekmē vielmaiņu, pašsajūtu, toksīnu izvadīšanu un vispārējo veselību.

Skārleta Johansone publiski atzīst savu mīlestību pret picu. Mēs ceram, ka šī informācija nešokēja nevienu, kas zaudē svaru, ievērojot stingras diētas. Kā viņš apliecina Holivudas zvaigzne, picā ar plānu garoziņu un zema tauku satura sieru nav nekā krimināla. Skārleta joko, ka nekam nav tik lielas varas pār viņu kā sieram. Un, ja kaut kas jums sagādā tādu pašu prieku, vai ir vērts no tā atteikties?

Ikviens, kurš ir zaudējis svaru, zina no pirmavotiem galvenais noslēpums veselīgs svara zudums: pareizu uzturu apvienojumā ar fiziskām aktivitātēm tie rada brīnumus. Mēs to jau esam noskaidrojuši no principiem pareiza diēta Skārleta uzzināja sev visvienkāršāko un efektīvas metodes. Tad nez kā viņai iet ar sportu?

Sagatavojies vingrot!

Skārleta Johansone ar savu smilšu pulksteņa figūru, kas principā uzliek viņai par pienākumu būt slaidai, sportu neatlaida. Meitene atzīst, ka nogurdinoši treniņi noteikti nav priekš viņas. Un tomēr viņa ir pārliecināta, ka bez fiziskā aktivitāte grūti sasniegt slaida figūra. Tomēr sports ne vienmēr nozīmē svīst. Jūs vienmēr varat izvēlēties optimāls skats slodzes, kas jūs iepriecinās un nesīs rezultātus. Izmantojot šo pieeju, nogurums ir pēdējā lieta, par ko jūs uztraucat. sporta aktivitātes. Lūk, piemēram, ko Skārleta, kurai agrāk īsti nepatika sports, izvēlējās sev:

• kardio vingrinājumi;
• push ups;
• pietupieni;
• sporta skriešana skriešana;
• pastaigas.

Skārleta Johansone aicina visas meitenes nebūt slinkām un pusstundu dienā veltīt sportam. Jā, sākumā tas var šķist kā spīdzināšana, bet drīz vien tas neizbēgami pārvēršas par lielisku ieradumu.

Intervija ar aktrisi: video

Cita starpā Johansons dod vēl vienu svarīgs padoms: Neuzķerieties uz glancēto žurnālu viltībām! Aktrise ir pārliecināta, ka galvenais pievilcības noslēpums ir mīlestība pret sevi un pašu ķermeni. Vai nav jauki?!