Kāda eļļa nepieciešama masāžai. Ēterisko eļļu izmantošana masāžai

Gandrīz visās masāžas praksēs ir jāizmanto "smērvielas". Piemēram, losjoni, želejas, eļļas un citi. Lielākā daļa speciālistu dod priekšroku masāžas krēmam. Tas tiek izvēlēts atkarībā no tā, kura zona ir jāmasē un kādu efektu viņi vēlas sasniegt. Tas var būt sildošs, mitrinošs, pretcelulīta un citi.

izvēlies šodien piemērots krēms nepavisam nav problēma - mūsdienu kosmētikas uzņēmumi piedāvā izvēlēties pilnīgi atšķirīgus masāžas produktus. Turklāt tiem ir daudz priekšrocību salīdzinājumā ar eļļām.

Krēmi

Jebkurš masāžas lubrikants ir paredzēts, lai nodrošinātu, ka rokas maigi slīd pa ķermeni un nerada personai diskomfortu. Galu galā, bez papildu mitrums līdzīga procedūra var izraisīt ne tikai diskomfortu un pat sāpīgi. Masāžas krēms ir labākais veids, kā ieeļļot rokas.

Pateicoties viņam, speciālists var veikt masāžas kustības bez papildu piepūles. Viņam ir arī iespēja aprēķināt berzes dziļumu un to ietekmi uz ādu. Viegla glāstīšana tiek izmantota sagatavošanās posms masāža vai ķermeņa relaksācija. Dziļai ir nepieciešamas pastiprinātas kustības.

Krējuma galvenās priekšrocības

Salīdzinot ar šķidrajiem losjoniem un eļļām, masāžas krēmam ir biezāka un taukaināka tekstūra. Tas ļauj to izmantot ilgāk un ekonomiskāk. Turklāt krēms maksās daudz mazāk nekā eļļa, jo to var lietot divreiz ilgāk.

Ir ļoti svarīgi jebkurā laikā saglabāt mitrumu uz ādas, un tas ir īpaši nepieciešams aukstumā, kad pārvalki ir pakļauti izžūšanai un plaisāšanai. Tāpēc visa ķermeņa masāžai labāk izmantot krēmu. Uzklājot uz epidermas, tas radīs neredzamu aizsargslānis un neļaus mitrumam iztvaikot.

Krēms vispār neatstāj traipus. Un tas ir ļoti svarīgi klientam un meistaram. Klientam nav jāatbrīvojas no traipiem uz apģērba. Un speciālistam nebūs bieži jāpērk jauni dvieļi un palagi masāžas salonam.

Kā izvēlēties pareizo krēmu?

Vispirms jāizlemj, kādu efektu vēlaties panākt ar krēmu: vienkārši atpūtieties, mitriniet ādu, atbrīvojieties no celulīta vai iegūstiet pretsāpju efektu. Un arī izlemiet, kam nevajadzētu būt krēmā: alergēniem, nemīlētām smaržām, citiem komponentiem. Ja pareizi pievēršaties krēma izvēlei un izveidojat šo vienkāršo prasību sarakstu, varat samazināt meklēšanu nepieciešamie līdzekļi un daudz ātrāk atrodams ideāls krēms masāžai.

Ir svarīgi nebaidīties eksperimentēt. Piemēram, jūs jau esat atradis savu labākais variants, pieradis un lieto regulāri, pērkot vairākus iepakojumus uzreiz turpmākai lietošanai. Bet! Neatkarīgi no tā, cik ideāls ir šis krēms, izmantojiet tikai to. ilgu laiku var būt kaitīgs. Ik pa laikam līdzekļi ir jāmaina.

Masāžas krēmu klāsts pastāvīgi tiek papildināts ar kvalitatīviem jaunumiem. Kāpēc liegt sev un saviem klientiem iespēju izbaudīt ko jaunu?

sezona un krējums

No jaunās sezonas vislabāk ir pāriet uz citu masāžas krēmu. Karstā laikā jums jālieto viegls beztaukains, bet ziemā - biezs, ar taukainu struktūru un ar sildošu efektu. Mēģiniet iegādāties tikai kvalitatīvi krēmi no organiskā kosmētika, bez kaitīgiem piemaisījumiem, piemēram, parabēniem. Baltkrievijas uzņēmumam Vitex ir ļoti laba reputācija kosmētikas tirgū. Šī uzņēmuma kosmētika ir diezgan kvalitatīva un bioloģiski tīra.

Bet pat visvairāk drošs krēms dažiem cilvēkiem var izraisīt ādas reakciju, reiboni vai alerģiju. Tāpēc katram masāžas salonam vai individuālam speciālistam vajadzētu būt vairākiem dažādi līdzekļi, tostarp hipoalerģisks un maksimāli neitrāls.

Uzmanību: alergēns

Galvenais padoms: Centieties nepirkt krēmus, kas satur riekstus. Rieksts - visvairāk galvenais alergēns. Ja klientam ir pārtikas nepanesība pret šādu augli, tad krēmi ar tā ekstraktu negatīvi ietekmēs viņa ķermeni. Turklāt, ja cilvēkam ir alerģija, labāk viņam lietot hipoalerģiskas zāles, lai ar to neriskētu. Jums arī jāpievērš uzmanība tam, vai krēmā ir smaržvielas ( specifiska smarža). Krēmveida aromāts var izraisīt arī pretreakcija klients: galvassāpes, slikta dūša, vemšana, izsitumi. Tāpēc labāk, ja masāžas krēms ir bez smaržas vai ar vieglu neitrālu aromātu.

Izvēles īpašības

Pat izvēloties masāžas līdzekli, ir svarīgi pievērst uzmanību spirtu, parabēnu un minerāleļļu saturam krēmā. Tie ir galvenie ādas kairinātāji. Labāk, ja šie komponenti nav iekļauti jūsu krēmā. Bet vitamīni ir ļoti apsveicami. Galvenais ir zināt, kas ādai nepieciešams. Visizplatītākais ir krēms ar vitamīnu A. Visbiežāk šo līdzekli lieto sejai.

Jāizvēlas individuāli. Jāņem vērā visas ķermeņa un ādas īpašības. Dažas sievietes tā vietā izmanto grumbu krēmu. Tas ne vienmēr ir noderīgi. Galu galā jaunai ādai šāds krēms ir pilnīgi nepiemērots. Tāpēc labāk savu seju uzticēt profesionālim.

masāžai

1. Krēms "Nomierinošs pieskāriens". Bioloģiski tīrs produkts, kas nesatur parabēnus un kaitīgas piedevas. To var izmantot pašai masāžai jūtīga āda. Krēmu var uzklāt arī vienkārši mitrināšanai. Tam ir divas versijas: oriģināls un bez smaržas.
2. Krēms-eļļa masāžai Biotone. Šo rīku mīl daudzi profesionāļi. Konsistence ir ļoti specifiska - tas ir kaut kas starp krēmu un maigu eļļu, nav taukains un ļoti mīksts. Satur efejas un arnikas ekstraktus, lai mazinātu iekaisumu un uzlabotu asinsriti. Biotone ir piemērots visām ķermeņa un sejas zonām.
3. Bon Vital ir A vitamīna krēms, profesionālu masāžas terapeitu iecienīts. Izveidots, pamatojoties tikai uz dabiskās vielas. Krēms nesatur parabēnus un ir bez smaržas. Bet tam ir numurs noderīgas vielas: attīrīts ūdens, dabīgās eļļas, provitamīni. Var izmantot visa ķermeņa masēšanai, ieskaitot seju.
4. Lielisks krēms priekš ārstnieciskā masāža ar pretiekaisuma darbību "Esobel". Šis ir hipoalerģisks produkts. Tas ir labi piemērots neiralģisku slimību un traumu ārstēšanai. Izmanto arī vispārējai un lieliskai sāpju mazināšanai. Krēms satur labvēlīgas dūņas.
5. Relaksējošajam ķermeņa masāžas krēmam "Amalgam Lux" ir tonizējoša iedarbība ne tikai uz ādu, bet uz visu ķermeni. Krēmu ir labi lietot pēc smagas fiziskais darbs vai dienas beigās. Tas mazina sāpes no sporta zāles, sasitumiem un nogurumu. Produkta galvenās sastāvdaļas - eļļa tējas koks un mentols. Pateicoties tiem, krēmam ir atvēsinošs efekts un tas nomierina muskuļus.
6. Austrijas masāžas ķermeņa krēms "Zhuvena" ir paredzēts visiem ādas tipiem. To lieto audu barošanai, atjaunošanai un elastības atjaunošanai. Produkts labi uzsūcas un tam ir viegla tekstūra. Īpatnība ir tāda, ka krēms jāuzklāj ļoti maigi viegli pieskārieni. Pateicoties tam, tiek atjaunota katra epidermas šūna. Galvenās sastāvdaļas ir vitamīni - F un E. Pēc masāžas ar šo līdzekli atjaunošanās efekts saglabājas ilgu laiku.
7. Uzņēmums Vitex ir sevi labi pierādījis. Šī zīmola kosmētikā ir daudz.Bet vispopulārākie ir ķermeņa veidošanas krēmi. Masāžas krēmi "Vitex" palīdz atbrīvoties no liekajiem taukiem, savelk ādu pēc notievēšanas, samazina striju un celulīta redzamību visā ķermenī. Kosmētika ir hipoalerģiska un satur tikai dabiskas sastāvdaļas.

Par muguru

Kāds muguras atbalsts jums ir piemērots? Tagad mēs jums pateiksim. “Klasisko” muguras masāžas krēmu var lietot ne tikai profesionāla procedūra bet arī individuāli. Krēmam piemīt antiseptiska un mitrinoša iedarbība. Kamēr tas atrodas uz ādas, tas pasargā to no bojājumiem. Tam ir ļoti patīkama neuzbāzīga smarža un neatstāj traipus uz drēbēm.

Ar sāpju sindromiem mugurā vai locītavās ļoti palīdz masāžas krēms ar spirtu saturošu skudru ekstraktu. Tas paātrina asinis un sasilda muskuļu šķiedras. Tas mazina pietūkumu, mazina sāpes, ir neaizstājams traumu un sastiepumu gadījumā.

Sejai

Kādi produkti ir piemēroti sejai? Ja klientam ir kaprīza hiperjutīga āda, daudzi masāžas terapeiti izvēlas izmantot pārbaudīto laiku bērnu krēms. Tas ir praktiski nekaitīgs, turklāt diezgan taukains un ļauj rokām labi “staigāt” pa ādu, lieliski uzsūcas. Un pats galvenais, tas vienmēr ir pieejams – to var iegādāties jebkurā aptiekā. Var lietot ķermenim un sejai.

Franču krēms sejas masāžai "Lancaster" ir izstrādāts, pamatojoties uz unikālu formulu ar lielisks saturs labvēlīgi mikroelementi. Masāža, kuras pamatā ir šis līdzeklis, palīdzēs sejai ilgu laiku palikt svaigai un jaunai. Tas satur kokosriekstu pienu, medus ekstraktu un antioksidantus, kas stiprina imūnsistēmu un aktivizē ādas aizsargspējas.

Pretcelulīta krēmi

• Franču ķermeņa krēms "Bioderm". Izmanto dziļai pretcelulīta masāžai, lai maksimāli koriģētu figūru īss laiks. Pirmos masāžas rezultātus var redzēt pēc dažām dienām. Tas ir saistīts ar intensīvajiem komponentiem, kas noņem no ādas visu lieko un baro to ar nepieciešamajām vielām.
• Clarins pretcelulīta masāžas krēms. Lielisks modelēšanas rīks figūras uzlabošanai. Daudzi franču masāžas terapeiti izmanto šo krēmu savā darbā. Viņi atzīmē, ka kursa beigās celulīts pilnībā izzūd, āda tiek pievilkta un izlīdzināta. Hipoalerģisks, piemērots visiem ādas tipiem.

• Vēl viens pretcelulīta novājēšanas gēls-krēms SHISEIDO. Izstrādāts ASV īpaši sievietēm ar problemātiska āda. Satur trīs galvenās sastāvdaļas: kofeīnu, Eiropas blakšu un vilkābeles ekstraktu. Gēls-krēms dažu dienu laikā pilnībā likvidē dziļāko celulītu. Krēma sastāvdaļas padara to ļoti gaisīgu un neļauj tam pielipt pie ādas. Var attiecināt tikai uz āda sēžamvieta, augšstilbi un kājas.

Secinājums

Tikai krēmi, paldies eļļaina bāze, spēj lieliski mitrināt un impregnēt ādu. Un kombinācijā ar masāžu efekts tiek reizināts vairākas reizes.

Protams, vienā rakstā vienkārši nav iespējams aptvert visus cienīgos krēmus. Kosmētikas uzņēmumi piedāvā plašu produktu klāstu profesionālai vai pašmasāžai. Tāpēc ar izmēģinājumu un kļūdu palīdzību jūs varat atrast krēmu, kas atbildīs visām nepieciešamajām prasībām.

Jebkuras masāžas pamatā ir noteikta rezultāta sasniegšana. Viena tehnika nes dziedinošs efekts, vēl viens palīdz atslābināties un ir piemērots atpūtai, bet trešais vispār ir gandrīz maģisks - novērš nelieli defekti un izlabo figūru. Bet jebkurā gadījumā liela nozīme ir tam, kāda veida eļļa tiek izmantota. Jūsu uzmanības apskats - kuru eļļu labāk izmantot sejas un ķermeņa masāžai.

Eļļu veidi masāžai

Izvēloties masāžas eļļu, kuras procedūru veiksiet mājās, jums jāvadās svarīgi noteikumi.

Pēdējiem ir svarīgi galvenie punkti: struktūra, pielietojuma mērķis, kā arī sagaidāmais efekts.

Ir svarīgi, lai neatkarīgi no izvēlētās eļļas tas neietekmēs procedūras efektivitāti.

Tūlīt ir vērts pieminēt, ka priekšroka jādod eļļām no dabīgām sastāvdaļām. Visi masāžas produkti tiek izmantoti sesijās vairākiem mērķiem:

• uzlabot efektivitāti;
• pirkstu slīdēšanai pa ādas virsmu bez pārmērīgas berzes.

Naftas produkts sniedz komfortu ne tikai klientam, bet arī pašam izpildītājam. Daudziem rīkiem ir līdzīgas sastāvdaļas, taču tie tomēr atšķiras pēc to sastāvdaļām, un tas tikai nosaka to izmantošanas apjomu.

Šim produktam ir tikai divas kategorijas - pamata un būtiska.

Pamata - kas tas ir?

Šādas eļļas mitrina, uztur tonusu, kā arī pozitīvi ietekmē ādu. Piesakieties tiem dažādi veidi masāža.

Un, lai naudu tērētu ekonomiskāk, viņi dod priekšroku profesionāliem veidiem.

Ir saraksts ar eļļām, kuras masāžas terapeiti jau tradicionāli sauc par bāzes eļļām:

• mandeles (atjauno ādu);
• olīvu (mitrina un baro ādu, normalizē asinsriti);
• jojoba (noņem taukaino ādas spīdumu);
• ar avokado ekstraktu (palēnina novecošanos, atjauno ādas elastību);
• kukurūza (hipoalerģiskuma dēļ tā ir universāla);
• kokosrieksts (piešķir elastību un lieliski baro);
• mandeles (atjauno ādu pēc ar vecumu saistītas izmaiņas);
• agrana (palēnina ādas deģenerācijas procesu);
• mežrozīšu (piešķir zaudēto gludumu);
• ar aprikožu kauliņiem (palielina elastību).

Būtiski – kas tie ir?

Otrā grupa ir ēteriskās eļļas. Šajā gadījumā lēmuma pieņemšana būs nedaudz grūtāka par izvēli. Un tas viss tāpēc, ka dažiem šo naftas produktu veidiem ir savas īpašības, kuru citiem veidiem var nebūt.

Lai seansa efekts būtu pozitīvs, atbildīgi jāsagatavo maisījums un jāņem vērā katra produkta sastāvdaļas.

Ir eļļas, kas palīdzēs aizbraukt, atslābināties vai pat nomest pāris gadus (pret-novecošanās).

Kā izvēlēties ēterisko eļļu masāžai

Šeit ir dažas masāžai piemērotas ēteriskās eļļas:

• jasmīns (paceļ garastāvokli, mazina nogurumu un spriedzi, palīdz stabilizēties hormonālais fons);
• apelsīns (sniedz antidepresantu, kā arī pretvīrusu un antibakteriālu efektu, un kombinācijā ar lavandu, salviju un sandalkoku labi cīnās pret " apelsīna miza»);
• persiks (to ir lietderīgi izmantot aromterapijā, tas dod mieru);
• sandalkoks (ir spilgts aromāts, pateicoties kuram tas klientam sniedz absolūtu mieru);
• ar bergamotu (paaugstina imunitāti, dod labs garastāvoklis);
• tējas koka eļļa (pateicoties liels skaitsārstnieciskās īpašības ir universālas);
• ar rozmarīnu (tiek uzskatīts par ārstniecisku un uzlabo imunitāti, piemīt pretiekaisuma iedarbība);
• greipfrūts (tonizē un aizdzen melanholiju);
• citrons (stiprina smadzenes, nes iedvesmu, stiprina imūnsistēmu un nomierina).

Šeit galvenais ir izlemt, kādu efektu vēlaties sasniegt un ko jūs sagaidāt no sesijas. Bet, kā redzat, daudzi ēteriskās eļļas sniedz relaksējošu efektu, tāpēc visas rūpes tiks atstātas aiz muguras.

Kādu eļļu izvēlēties?

Jebkura produkta izvēle mūsdienās ir tik plaša, ka acis ieplešas. Un daudzos veikalu plauktos ir ļoti viegli iekrist stuporā.

Eļļas nav izņēmums, ražotāji ļoti cenšas izpatikt katram klientam. Taču daudzas sievietes arvien vairāk ķeras pie dabīgiem produktiem un gatavo eļļu sesijai mājās.

Piemēram, sagatavojieties masāžas procedūra konsistence, pamatojoties uz linu vai pat saulespuķu eļļa(uz 60 gramiem bāzes tiek ņemti daži pilieni ēteriskās eļļas), pievienojot iecienītāko garšaugu novārījumu.

Recepte ar eļļām ķermeņa masāžai

Universālās eļļas ir piemērotas receptei, jo tās vienlaikus var veikt pāris funkcijas. Tos ir viegli lietot mājās.

Arī produkti, kas satur šādus ekstraktus, ir noderīgi ķermenim:

• baziliks;
• ingvers;
• jasmīns;
• rožu gūžas;
• kumelītes;
• salvija.

Ja plānojat ķermeņa masāžu, tad seansam ir piemērotas visas esošās masāžas. naftas produkti. Mugura šajā gadījumā nemaz nav izvēlīga, tāpēc masāžas procedūrai varat droši izmantot tos līdzekļus, kas ir pieejami.

Ja ārstē dekoltē un kakla zonu, tad labi iedarbojas eļļas, kas veicina epitēlija atjaunošanos, šūnu atjaunošanos un epidermas elastības atgriešanos.

Pateicoties tam, ķermenis izskatīsies burvīgāks un jaunāks.

Eļļas sejas masāžai

Lai atjaunotu sejas svaigumu un veselību, masāžas eļļai jāpievieno vairākas papildu vielas, ar kurām tā labi mijiedarbojas. Īpaši vērts atzīmēt maltos piparus un citronu.

No pamatnes pievērsiet uzmanību bergamotes, apelsīna, kumelīšu, rozālijas un rozmarīna ekstraktiem.

Masāžas "pretcelulīta" un svara zaudēšanai

Uzreiz jāatzīmē, ka šī suga masāžas procedūra labvēlīgi iedarbojas uz visu ķermeni. Lai tas būtu veiksmīgs, jāizmanto tikai specializēti naftas produkti.

Šim nolūkam ir piemēroti laima, fenheļa un apelsīna esteri. Asinsrite normalizēsies, un limfas plūsma tiks nostiprināta.

Masāžas produkta izvēle aptiekā

Daudzi piekrīt, ka eļļu masāžai labāk izvēlēties nevis masu tirgū, bet gan aptiekā.

Svarīgi pievērst uzmanību kvalitātei, produkta īpašībām, derīguma termiņam, ražotājam, sasniedzamajam efektam.

Svarīgi, lai viss būtu dabīgs, dabīgas sastāvdaļas, kā arī obligāta vitamīnu klātbūtne.
Atcerieties, ka šādas eļļas nekādā gadījumā nedrīkst izmantot koncentrētā veidā, tās ir jāatšķaida. Turklāt viņiem ir atļauts doties vannā.

Daži pirkšanas padomi:

• pasmaržo produktu - nedrīkst būt cukurota smarža, tās vietā - tikai viegls aromāts;
• izvēlieties auksti spiestu eļļu, un jums nevajadzētu skatīties rafinētā virzienā;
• nedrīkst būt nekādas piedevas, tāpēc uzmanīgi izlasiet etiķeti;
• cenai ir nozīme - lētu kvalitatīvu eļļu nav.

Pēc iegādes neaizmirstiet tvertni ar produktu uzglabāt zem cieši noslēgta aizbāžņa un iekšā tumša vieta.

Galvenie procedūras noteikumi

Īpaši rūpīgi jāārstē zīdaiņa vai bērna, pusaudža masāža. Daudzi šādiem gadījumiem iesaka Jonson`s Baby vai specializētu krēmu.Šajā jautājumā palīdzēs farmaceiti, kuri ieteiks labāko no saviem labākajiem.

Izvēloties, pirmkārt, ir vērts sākt no jūsu ādas tipa. Parasti uz iepakojumiem ir norādīta taukaina eļļa vai sausa.

Ja nepieciešams līdzeklis ar pretcelulīta efektu, tad šī norāde jāmeklē zem nosaukuma vai instrukcijā.

Ja jums ar to nepietiek, jums vajadzētu pievērst uzmanību profesionāli instrumenti.

Un, ja jūs baidāties no alerģijām vai kairinājuma, tad bez vilcināšanās paņemiet mazulim - tas ir visdrošākais un atrisinās visas problēmas, kas saistītas ar jūsu ādu.

Katra instrumenta sastāvdaļas sniedz gan individuālu, gan vispārēju efektu. Masāžai ir ārkārtīgi pozitīva ietekme. Papildus pozitīvajam ārējās izmaiņas, paaugstinās garastāvoklis, uzlabojas pašsajūta, cilvēks jūtas labāk.

Īstas atsauksmes

Nataša, 37 gadi:

Andželika, 28 gadi:

“Pirms dažiem gadiem es sāku veidot mazu uzņēmumu. Es tik ļoti aizrāvos un ar galvu gāju darbā, ka mazliet zaudēju uzmanību sava ķermeņa stāvoklim. Vēlāk sāka parādīties sāpes muguras lejasdaļā, es pastāvīgi jutos noguris, un tas sabojāja manu garastāvokli, un es sabruku ar mīļajiem.
Pamanīju, ka āda vairs nebija tik elastīga kā agrāk, dažas novītušas. Draugs man ieteica doties uz masāžu. Pāris reizes nedēļā gāju pie masieres, pēc pirmās vizītes kļuva vieglāk, sāpes pārgāja. Viņa izmantoja jojobas eļļu. Āda kļuva jauna, un nogurums, kā tas bija noticis.

Katja, 42 gadi:

"Mēs visi nekļūstam jaunāki, un es pamanīju, ka grumbas vienmērīgi pārklāj manu seju. Nolēmu, ka ir laiks parūpēties par sevi un izvēlējos masāžu. Jā, un draugi ieteica salonu ar pieredzējušiem speciālistiem. Es tur braucu tikai mēnesi, bet pārmaiņas ir vienkārši kolosālas. Pateicoties ēteriskajām eļļām – lavandai un rozei, āda izskatās tonizēta, garastāvoklis labs. Un galvassāpes ir pazudušas.

eļļas masāžas video

Masāžu cilvēce atklāja pirms daudziem gadiem, kad to izmantoja nervu un fiziskā stresa mazināšanai.

Mūsu laikā masāža ir kļuvusi gandrīz par panaceju visdažādākajām slimībām un stāvokļiem. Tas ir paredzēts, lai atslābinātu muskuļus, samazinātu liekais svars, uzlabojot asinsriti, mazinot nogurumu un tieši možuma un spēka pilnības sajūtai organismā. Masāžas efektivitāte palielinās vairākas reizes, ja masāžai izmanto un izvēlas pareizās ēteriskās eļļas, kas ne tikai atvieglo roku slīdēšanu pa ķermeni procedūras laikā, bet arī ir atslēga ādas barošanai, mitrināšanai un barības vielu iekļūšanai tajā. ķermenis caur ādu, jo āda ir arī cilvēka ķermeņa orgāns.

Ēteriskās eļļas masāžai

Masāžai ir ļoti svarīgi lietot īpašiem līdzekļiem: eļļas, želejas, krēmi. Tie nodrošina slīdēšanu pa ķermeni un, kā likums, rada papildu efektu atkarībā no masāžas veida un izvēlētajiem līdzekļiem tās īstenošanai. Ēterisko eļļu izmantošanas efektivitāte masāžas laikā ir pierādīta jau sen, un laika gaitā zinātnieki ir pierādījuši ēterisko eļļu ietekmi uz cilvēku augstu matēriju līmenī, tāpēc tās spēj ietekmēt cilvēka garastāvokli. , viņa labsajūta un pat jūtas un jutekliskums tik spēcīgi.

Masāžas eļļas - kas ir

Ēteriskās eļļas masāžai. Maisiņu masāža

Regulārai relaksējošai masāžai var izmantot neitrālas vīnogu vai persiku kauliņu eļļas, jojobas vai mandeļu eļļu, ko papildina lavandas, ģerānijas, majorāna, apelsīna, mandarīna, jasmīna, ciprese, ilang-ilang, rožu un citu augu ēteriskie ekstrakti. . Šādas kompozīcijas:

• veicināt muskuļu relaksāciju
• ir sildoša un nomierinoša iedarbība,
• mazina nogurumu un aizkaitināmību.

Aromātiskās procedūras

Masāžu var izmantot ne tikai psiholoģiskā un fizioloģiskā līdzsvara sasniegšanai, bet arī noteiktu mērķu sasniegšanai. Tātad, psiholoģijā "āķa" metode dažiem emocionālais stāvoklis ko cilvēks reiz piedzīvojis un vēlas izjust tās pašas emocijas vēlreiz. Lai to izdarītu, pietiek atcerēties, kādi aromāti pavadīja šīs emocijas un sajūtas, atkārtoti ieelpot šo aromātu un atkal sajust to, ko vēlaties.

Ja šādas procedūras laikā tiek izmantota arī masāža ar aromātiskajām eļļām, efekts tiks sasniegts daudz ātrāk.

Papildus neaizmirstamām smaržām ir arī iecienīti aromāti, kas atgriež cilvēku sava veida dvēseles komforta un psiholoģiskā līdzsvara zonā. Ja ar šādu aromātu palīdzību veiksiet nelielu masāžu pat ne visam ķermenim, bet ekstremitātēm vai masējiet ausu galus, pirkstus, pēdas, tad miers un līdzsvars neaizņems ilgu laiku, un atklāsies otrs vējš. jauniem atklājumiem, darbībām un pat sajūtām.

Ēteriskās eļļas masāžai ar nervu spriedzi

Lai mazinātu spriedzi darba dienas beigās un novērstu bezmiegu, varat veikt sev masāžu, izmantojot eļļas. muskatrieksts, salvija, roze, ilang-ilang, ģerānija, kuras 2-4 pilienu daudzumā sajauc ar bāzes eļļu, piemēram, olīvu vai persiku sēklām. Masāžu var veikt uz ekstremitātēm, vēdera, pleciem. Ēteriskās eļļas iedarbosies pietiekami ātri, un cilvēks sajutīs to efektivitāti 10-15 minūtēs, ķermenis atslābs, domas noklīs otrajā plānā, cilvēks ienirs bezrūpības un viegluma aurā.

Ja darba dienas laikā ir sabrukums un vēl kāds laiks jāpavada darbā, tad deniņus un pieri var masēt ar piparmētru eļļu uz mandeļu bāzes, ko ņem proporcijā 2 pilieni piparmētru uz 1 ēdamkaroti. no mandeļu ekstrakta. Lai ātri nomierinātu pēc kāda veida stresa vai nervu spriedze var tikt izdarīts akupresūra jomā saules pinums ar dažiem pilieniem lavandas eļļas. Šo procedūru var veikt pat darbā nomaļā vietā pēc stresa situācijas.

Anticelulīta masāža

Mūsdienās daudzas sievietes veic pretcelulīta masāžas procedūras, lai savelktu ādu un uzlabotu vielmaiņu zemādas slāņos. Īpašas ēteriskās eļļas palīdzēs pastiprināt pretcelulīta masāžas efektu, kas:

• rūpēties par ādas elastību,
• piešķir ādai elastību, gludumu,
• palielināt asins mikrocirkulāciju mazajos ādas kapilāros,
• normalizē limfas plūsmu;
• novērst ādas ļenganumu un ķermeņa tauki viņas vākos.

Masāžai svara zaudēšanai ideāli piemērotas apelsīnu, ananāsu, citronu, mandarīnu, rozmarīna, kadiķu, ciprese eļļas. Tās ieteicams kombinēt ar vīnogu kauliņu eļļu kā bāzi proporcionāli 1 ēdamkarotei no galvenajām 9-15 pilieniem ēterisko eļļu jebkurā vēlamā proporcijā, bet visbiežāk proporcionāli pievieno ēteriskos ekstraktus.

Masāžai masāžas maisījumus vari pagatavot pats, izvēloties ēteriskās eļļas no nepieciešamo darbību un jūs varat iegādāties gatavie maisījumiēteriskās eļļas masāžai, kurā jau būs bāzes eļļu un ēterisko eļļu savienojumi.

Spa centros relaksējošām ķermeņa procedūrām vienmēr izmanto brīnišķīgi smaržojošus smaržīgās eļļas masāžai. Bagātīgais relaksācijas kosmētikas klāsts padara masāžu mājās pieejamu. Kosmētiskās masāžas preces var iegādāties aptiekās vai pagatavot patstāvīgi.

Kā veikt relaksējošu masāžu?

Masāža ir viena no psiholoģiskā līdzsvara atjaunošanas metodēm un fiziskā aktivitāte izmanto dabiskajā medicīnā. Masāžas tehniku ​​nav grūti apgūt. Kājas un rokas var masēt pašas, un muguru var ārstēt tuvs cilvēks. Procedūra nomierina, veicina muskuļu relaksāciju un atjauno vitalitāte. Lai nodrošinātu labu roku slīdēšanu, āda jāieeļļo ar masāžas eļļu vai citu šim nolūkam paredzētu kosmētikas līdzekli.

Ēterisko eļļu lietošana palīdzēs rokām ātrāk pārvietoties pa ādu. Viņi arī labi smaržo, kas padara tos daudz relaksējošākus. Masāžas kosmētika rada arī kopjošu efektu. Procedūra ar to jāveic, maigi glāstot, visas kustības vienmēr tiek veiktas sirds virzienā.

Masāžas kosmētikas priekšrocības

Ķermeņa masāžas kosmētikas priekšrocības:

1. Masāža atslābina un atjauno sirdsmieru. Ēteriskā eļļa ķermeņa masāžai ir ideāls produkts paaugstināta stresa laikā smalks aromāts nomierina nervus un palīdz aizmigt.
2. Ēteriskās eļļas piešķir ādai gludumu, uzlabo tās elastību. Patīkami lietošanā, kā jau ir brīnišķīgs aromāts. Pēc to lietošanas āda kļūst spīdīga un gandrīz samtaina uz tausti. Tie aizsargā ādu no kaitīgās ietekmes ārējie faktori un atjaunot lipīdu slāņa līdzsvaru.
3. Masāža mazina muskuļu sāpes un piesātina organismu ar skābekli. Uzlabo stāvokli imūnsistēma palielina vitalitāti.

Ideāls masāžas līdzeklis

Lai saprastu, kura masāžas eļļa ir vislabākā, tā jāizvēlas atbilstoši savām vēlmēm, ņemot vērā ādas stāvokli. Produktam jābūt pēc iespējas vairāk dabisko ekstraktu un sastāvdaļu. Pateicoties tam, jūs iegūstat pārliecību, ka vielas, kas nelabvēlīgi ietekmē ķermeņa stāvokli un neizraisa ādas kairinājumu, neiekļūs epidermā. Ķermeņa masāžas eļļa tiek sagatavota, pamatojoties uz tīri produkti piemēram, argans, mandeles, kokosriekstu eļļa. Tos izmanto atsevišķi, vai arī tie var būt bāze, kas apvienojas ar ēteriskajām eļļām.

Populāro argana eļļu sauc par Marokas zeltu. Tur to iegūst no argana augļiem. Tas tiek novērtēts, pateicoties barības vielu kompleksa saturam, kas lieliski ietekmē ādu un visu cilvēka ķermeni. Apvienojumā ar dabīgiem augu ekstraktiem, rada unikāls krēmsķermenim, kas viegli iesūcas ādā, veicina tās atjaunošanos un aizsargā pret priekšlaicīga novecošana. Atjauno viņai veselīgu un kopts izskats. Tas ir lielisks risinājums, ja nepieciešama masāža ar vienlaicīgu ķermeņa kopšanu.

Kosmētiskās bāzes eļļas

Bāzes eļļas ir augu izcelsmes taukskābju esteru maisījumi bez smaržas un iegūti presējot, galvenokārt no eļļas augu sēklām. Tie ir bagāti ar polinepiesātinātajām taukskābes, taukos šķīstošie vitamīni, fosfolipīdi, fitosterīni.

Lai atbildētu uz jautājumu: "Kura eļļa ir piemērota masāžai?" Apskatīsim populārākos:

1. Mandeļu eļļa viegli uzsūcas, bet ilgstoši saglabājas uz ādas, tāpēc ar to ir labi masēt. Parasti nekairina ādu, ja personai nav alerģijas pret riekstiem.
2. Eļļa no aprikožu kauliņi- dārgāka nekā mandeļu eļļa. Tam ir līdzīgas īpašības: tas diezgan viegli uzsūcas un neatstāj taukainu plēvi uz ādas. Bagāts ar E vitamīnu, piemīt atjaunojoša iedarbība. Var lietot cilvēkiem ar alerģiju pret riekstiem.
3. Jojobas eļļa – izmanto kosmētikā, piemīt antibakteriālas īpašības, tāpēc ieteicama cilvēkiem ar noslieci uz muguras pinnēm. Tas iesūcas ļoti ātri, tāpēc daži speciālisti iesaka to kombinēt ar citām bāzes eļļām. Šo produktu var uzglabāt ilgu laiku, tāpēc tas ir laba izvēle cilvēkiem, kuri to lieto diezgan reti.
4. Avokado eļļa ir ļoti mitrinošs līdzeklis, kas piemērots ļoti sausai un novecojošai ādai.
5. Vīnogu kauliņu eļļa - viegli uzsūcas, labi eļļaina āda.
6. Olīva - Reti izmanto aromterapijā, pateicoties tai raksturīgajam aromātam.
7. Persiku kauliņu eļļa - viegli uzsūcas, satur vitamīnus A un E. Noder sejas masāžai.
8. Soja – viegli iesūcas ādā, bagāta ar E vitamīnu.
9. Saulespuķe ir viegla eļļa neatstāj taukainu plēvīti uz ādas. Ir vērts pirkt nelielos daudzumos, jo tas diezgan ātri bojājas. Jūs varat nedaudz pagarināt tā glabāšanas laiku, pievienojot tai divu E vitamīna kapsulu saturu.
10. Kviešu dīgļu eļļa - satur vitamīnus A, B, C un E. Tās pārāk intensīvā smarža nav piemērota aromterapijai, taču tā ir efektīva regulārai masāžai.

Dabiskās rafinētās eļļas ir galvenā augstas kvalitātes ādas kopšanas kosmētikas sastāvdaļa. Tiem piemīt nomierinošas īpašības, palielina elastību, mitrina un atjauno ādu. Tie ir lielisks pamats būtiskām esencēm.

Ēteriskās eļļas

Lai sagatavotu profesionāli masāžas rīks, jāpievieno ēteriskā eļļa masāžai no aptiekas līdz pamatnei. Aromeļļas sadalīts trīs notīs: augšējā, vidējā un apakšējā. Katram no tiem ir dažādas īpašības.

Sākuma nots ir aromāti ar spēcīgu stimulējošu efektu, to smarža saglabājas 3-24 stundas. Augstāko nošu piemēri ir ēteriskās eļļas:

• bergamote;
• bazilika;
• salvija;
• eikalipts;
• koriandrs;
• citronzāle;
• piparmētra;
• apelsīns.

Centrālā nots – mazāk intensīvi aromāti, ar nomierinošu efektu. Paliek 2-3 dienas. Tas, piemēram, ēteriskā lavanda, rozmarīns, fenhelis.

Apakšējā nots ir smagākās eļļas (noturīgas līdz nedēļai). Tajos ietilpst ingvers, roze, ciedrs, sandalkoks.

Kā izvēlēties masāžas kosmētiku?

Kāda ir labākā masāžas eļļa? Izvēloties masāžas kosmētiku, ņem vērā, kāda āda tev ir un kādu mērķi vēlies sasniegt, piemēram, likvidēt celulītu vai uzlabot ādas toni.

1. Eļļains/problēma. Eksperti iesaka lietot jojobas eļļu vai tamanu. Šīs ir lieliskas eļļas muguras masāžai ar noslieci uz pinnes. Viņiem ir antibakteriāla, pretsēnīšu, pretreimatiska iedarbība.
2. Saules apdegums, pīlings. Slavenā argana eļļa derēs. Novērš sausas, raupjas ādas problēmu. Ieeļļojiet tos arī ar elkoņiem un ceļiem, lai tie kļūtu mīksti un samtaini. Produkta sastāvā esošās vielas atjauno ādu, stiprina šūnas un aizsargā ādu pirms un pēc sauļošanās.
3. Rētas, strijas, nepilnības. Jāuzklāj kviešu dīgļu eļļa. Tas satur A, B, C un E vitamīnus, tonizē ādu un uzlabo izskats rētas un strijas.
4. Nobriedusi/sausa āda. Šeit piemērota eļļa avokado vai persiku kauli. Tie satur A vitamīnu un jaunības vitamīnu E. Labi masē ķermeņa un sejas ādu, ieeļļo un mitrina sausu ādu.
5. Galvassāpes. Izmēģiniet masāžu ar lavandas, piparmētru vai ģerānijas ēteriskajām eļļām.
6. Stress. Mobiliem un saspringtiem cilvēkiem ieteicams lietot rožu eļļu vai citronu balzamu.
7. Auksts. Palīdz pret saaukstēšanos un klepu viegla masāža izmantojot eikalipta, tējas un citronu eļļas.

Paturiet prātā, ka vislabāk ir iegādāties masāžas eļļu aptiekā vai bioloģiskās pārtikas tiešsaistes veikalā. Tātad jūs varat būt pārliecināti, ka pērkat kvalitāti oriģinālās preces.

Mājas masāžas kosmētika

Ja tirdzniecībā pieejamā kosmētika neatbilst jūsu cerībām, izveidojiet savu līdzekli mājās. Lai to izdarītu, vienkārši paņemiet pudeli, piemēram, ar tilpumu 50 ml, ielejiet tajā vienu no iepriekš uzskaitītajām bāzes eļļām, lai tā piepildītu trauku līdz pusei, un pēc tam pievienojiet 10-15 pilienus jūsu izvēlētās ēteriskās eļļas. Jūs varat izveidot savu smaržu kompozīciju ar vairākām eļļām. Aizveriet pudeli un sakratiet, lai visas tajā esošās vielas būtu rūpīgi apvienotas. Šādu produktu nevajadzētu uzglabāt ilgu laiku, tāpēc labāk ir sagatavot porciju tikai vienai masāžai.

Kā masēt mazuļus?

Zīdaiņiem izmantot dabisku un nerafinētu augu eļļas. Tikai šādi produkti ir bagāti ar taukskābēm (linolskābe, linolēnskābe, arahidonskābe), vitamīniem, fitosterīniem un fosfolipīdiem. Šīs vielas baro ādu, nodrošina to pareiza hidratācija, piemīt pretiekaisuma iedarbība, piemīt aizsargājošas un atjaunojošas funkcijas, labvēlīgi ietekmē tā dabisko mikrofloru.

Tiem var pievienot kliņģerīšu, alvejas vai lavandas ekstraktu. Šiem augiem piemīt nomierinoša, atjaunojoša, baktericīda un aizsargājoša darbība. Šo augu ekstrakti bieži atrodami zināmo sastāvā kosmētika bērniem un zīdaiņiem, piemēram, Johnson Baby masāžas eļļā.

Labākie produkti zīdaiņu un mazu bērnu masāžai:

• saldo mandeļu eļļa;
• aprikožu kauli;
• sezama;
• olīvu;
• rīsi;
• kokosrieksts.

Tie visi labi baro un mitrina ādu, nomierina kairinājumus. Var lietot no pirmajām bērna dzīves dienām.

Masāžas eļļa: kosmetologu atsauksmes

Ādas kopšanai kosmetologi iesaka izmantot dabīgas augu eļļas. Viņi uzskata, ka šādi produkti lieliski aizstāj ierasto barojošs krēms sejas un visa ķermeņa ādai.