Topošās māmiņas pārdzīvojumi un rūpes. Pieredze, kas saistīta ar pagātni

Kas attiecas uz sliktu sagatavotību, vainīgi ir ne tikai datori un noteikti ne pārmērīga aprūpe. Nav daudz klaunu, kas nelaiž bērnus pagalmā. vairākums viņus izsit. Manuprāt, pie vainas ir slodze skolā. Bērns labākajā gadījumā ierodas 2os plus nodarbības. Sporta sekcijām fiziski laika neatliek. Mūsu paaudzei bija vieglāk.

Komentārs par rakstu "Grūtnieces un mātes bailes: kā pārtraukt baidīties"

Grūtnieces bailes. Meitenes. Tas ir nopietns jautājums. Man ir bail. Ļoti. Tagad, palikusi stāvoklī ar piekto un saprotot, ka grūtniecība nav absolūti tāda pati kā iepriekšējās, es atkal sāku no visa baidīties (pamazām, bet...).

Diskusija

Kā tas ir iespējams?!!?? Izlasīju ziņu un sajutu tādu nepatīkamu aukstumu visā ķermenī... Nevajag mocīt sevi un savu mazuli ar tādām “domām”, kā jau tev tas ir saprotams - baidies spert soli, bet tagad par mazulis - varat iedomāties, cik BAILS ir mazulis, jo viņa māte ir BAISI!!! Ceru, ka es sapratu savienojumu!!! ? (atvainojiet, ja ir skarbi) Ja ar šo daļu viss ir skaidrs, tad šeit ir vēl viens arguments par labu “BEZ GRŪTNIECĪBAS BAILES”: Domu spēja materializēties jau sen ir pierādīta, un ir arī pietiekami daudz informācijas par to, kā jūs varat, tēlaini izsakoties, ieprogrammēt cilvēka psihi (arī sev) uz to rezultātu, par kuru biežāk tiek runāts, pārspīlēts utt., utt.
Sanāca haotiski, bet no visas sirds
Veiksmi

Es to saņēmu no savas mātes pēc 5 spontāniem abortiem. nedomā par slikto, viss būs labi, ja ticēsi labajam

Daudzi uzkopšanas speciālistus uz mājām nesauc, jo uzskata to par dārgu, neērtu un pat bīstamu pakalpojumu. Tomēr Eiropā un ASV šādus pakalpojumus izmanto līdz 40% mājsaimniecību. Turklāt daudzi dzīvokļu īpašnieki nebaidās atstāt apkopējas mierā un ķerties pie savām lietām. Helpstar mājas uzkopšanas servisa speciālisti ir kliedējuši 6 mītus par uzkopšanas uzņēmumu darbu. Mīts Nr. 1: ir kauns pasūtīt uzkopšanu. Mājas uzkopšanas pakalpojumus pasūta tikai vecpuiši un slikti cilvēki...

Mēs baidāmies no nāves, jo bailes parādās visa priekšā, ko nesaprotam. Kā zināms, no problēmas, kuru nevar mainīt, vislabāk var izvairīties, mainot attieksmi pret to. Vienīgais ceļš Pārstāt baidīties no nāves nozīmē apzināties, ka tas ir neizbēgami un kādreiz notiks, kā tas notika ar visiem cilvēkiem pirms jums. Kamēr tas nenotiek, jums vajadzētu padomāt par to, kāda būs jūsu dzīve. Grāla vēstījums jums pateiks, kā iemācīties dzīvot, "pabeidzot katru epizodi". Nepalaidiet garām nevienu vērtīgu...

Psihologa nodarbības ar grūtniecēm Psihologa nodarbības grūtniecēm kļūst arvien populārākas. Dzemdību sieviešu galvenais mērķis ir pienācīgi sagatavoties dzemdībām. Stingrā speciālista uzraudzībā jūsu dzemdības būs gludas un nesāpīgas jūsu psiholoģiskajai veselībai. Saziņa, kas bagāta ar mātei noderīgu informāciju, palīdzēs mazināt stresu un nepamatotu trauksmi. Problēmas ar nenoteiktību, ciešanām, ko izraisa sāpju paredzēšana, nenoteiktība un...

Psihologs grūtniecēm Bērna gaidībās, šis skaists laiks sievietei, bet papildus priekam sieviete var kļūt nemierīga, bailes no dzemdībām, uztraukties par mazuli. Visas sievietes rūpes grūtniecības laikā var negatīvi ietekmēt gan pašas dzemdības, gan mazuļa veselību. Psihologs grūtniecēm ir ļoti nepieciešams. Mēs ar jums ļoti labi zinām, ka tad, kad sieviete ir stāvoklī, viņas raksturs kļūst smagāks...

Kinofobija ir bailes no suņiem, kas var rasties cilvēkam pēc tam, kad viņu nobiedējis suns vai tas ir sakodis. Šī fobija visbiežāk parādās bērnībā, un, ja tā netiek pārvarēta, tā var saglabāties daudzus gadu desmitus. 1 Ir svarīgi palīdzēt bērnam atpazīt savas bailes, lai tās pārvarētu. Lai to izdarītu, aiciniet viņu uzzīmēt suņa attēlu, kas viņu biedē. Zīmējums palīdzēs atbrīvot un konkretizēt bailes un pārnest tās uz materiālo pasauli. Pēc tam biedējošo attēlu var saplēst vai sadedzināt...

Rakstīt bērniem un pusaudžiem ir grūti. Viņi necieš melus. Viņi asi reaģē uz jebkuru autora mēģinājumu uzspiest savu viedokli, uz pazīstamiem sasniegumiem vai pārākuma demonstrāciju. Viņi izmisīgi meklē pieaugušu sarunu biedru, kas ar viņiem runātu godīgi un kā līdzvērtīgi. Forbes ir atlasījis 13 bērnu un pusaudžu grāmatas par vissarežģītākajām tēmām, kas palīdzēs pieaugušajiem uzsākt smagas sarunas. Tie ir stāsti, kas aizkustina dvēseli, un talantīgi rakstīta daiļliteratūra no tiem autoriem, kuri...

Daudzām sievietēm pirms dzemdībām ir dzīvniecisku baiļu sajūta, un uzskati, piemēram, "reiz viņas dzemdēja 12 reizes pēc kārtas" viņas neietekmē. Tas nav pārsteidzoši, jo bailes no dzemdībām rodas sievietēm ar vizuālo vektoru. Sliktas sajūtas bieži sabojā garastāvokli sev, kā arī apkārtējiem. Kā pārvarēt bailes no dzemdībām, lasiet saiti: [saite-1]

Vai jūsu bērns izjūt šausmīgas bailes no tumsas, kukaiņiem, ūdens, braukšanas ar liftu un citiem vēl dīvainākiem radījumiem un priekšmetiem? Kā vizuāls bērns var izkļūt no baiļu stāvokļa? Atbilde slēpjas virspusē. Līdzjūtības pretstats bailēm ir līdzjūtība. Pamazām mācoties būt līdzjūtīgam, vizuālais bērns pārstāj būt baiļu žēlastībā. Pirmais solis, lai izkļūtu no bailēm, ir mācīt līdzjūtību caur pasakām, kas pamodina šo sajūtu bērnā. Lasīt vairāk...

Pārvarēsim bailes Un tā, jūsu mazuļa dzimšanas gaidīšana tuvojas beigām, mazulis jau ir gatavs piedzimšanai. Un kā mēs jūtamies? Bailes!!! Bailes no dzemdībām, bailes no nākotnes, bailes no sāpēm... Un kā tikt galā ar tik daudzām bailēm? Kā mēs varam pārvarēt šo sajūtu, kas neļauj mums gulēt, ēst un vispār dzīvot? Tas ir ļoti vienkārši, ticiet, ka šajā pasaulē ir Dievs, un viss notiks tā, kā viņš vēlas, ka nav jēgas baidīties, jo mums visiem ir savs liktenis. Ja mums ir lemts dzemdēt...

Bailes no otrās grūtniecības. Plānojam otro bērniņu. Un man ir dažas bailes. Draugs teica, ka daudziem cilvēkiem šajā vecumā ir problēmas ar grūtniecību (man ir 35, manam vīram ir 37). Man ir bail dzemdēt slimu bērnu.

Diskusija

dodieties uz kursiem par sagatavošanos dzemdībām, viņi ir ļoti kompetenti, lai jūs psiholoģiski sagatavotu pozitīvajam. nu es noteikti esmu par apmaksātas dzemdības, man zemākie stāsti ir pielīdzināmi šausmu filmām, gan daktere, gan vecmāte bija ar mani labāk nekā paša mamma, vīrs bija klāt un atbalstīja, vārdu sakot, neskatoties uz to, ka man bija grūti (mazulis 4250, galva 37,5), bez sāpju mazināšanas, atmiņas par dzemdībām ir ļoti pozitīvas!

Viss būs savādāk :), nekautrējieties :) Jūs jau esat savādāks, ar zināmu pieredzi, daudz kas jau ir sapratis - šī ir tēma par to, kas būs pēc tam bezmaksas dzemdības Dzemdību namā ir dzīvība :) Un ieslēdz gaismu un iedod padzerties - biežāk sanāk sastapties ar adekvātu personālu, un ja nē, tad jāizsaka pieklājīgi komentāri :), parasti palīdz : ))
Dzemdēju gan pirmo, gan otro reizi bez sāpju remdēšanas :), man šausmīgi bail no sāpēm, un dzemdības pirmajā reizē ar oksitocīna stimulāciju neveicināja otrās grūtniecības pozitivitāti :) Bet viss izrādījās savādāk , un grūtniecība - biju ļoti aktīva, un kartupeļus stādīju zem lāpstas un pļāvu, un ravēju un sabēru puķu dobes, kā arī pastāvīgi braucu no vasarnīcas uz Maskavu - izcīnīju savas tiesības :) ar stimulāciju tagad ir balons - nu kontrakcijas bija tik tak, vietām kliedzu kā traka, nedevu uztaisīt KTG - jo ar to varēja tikai apgulties, bet es gribēju staigāt. Viņa neļāva man ievietot katetru IV, jo... Man bija aizdomas, ka man varētu dot oksitocīnu. Sastrīdējos ar vecmāti un dzemdību nodaļas vadītāju. Sakarā ar to, ka esmu ļoti resna, vadītājs sāka sašutumu, kāpēc pie velna viņi tik resnu sievieti ievieto dzemdību blokā ar elitāro franču transformējamo gultu, kā viņiem tā ir izrāde un maksātāji. Es to dzirdēju un teicu, ka vajadzēja jau agrāk padomāt, kuru kur likt, un vispār man ir ļoti nepatīkami, ka tas tiek skaļi izrunāts utt. Pēc maiņas maiņas sūdzējos nodaļas vadītājai par šo nejauko sievieti, kamēr gulēju uz galda ar karstā ūdens pudeli ar ledu :) Arī gandrīz kājās dzemdēju, jo... Šīs jaukās vecmātes tik ļoti lēkāja apkārt, ka palaida garām manus zvanus par sākušos galvu - mans dēls piedzima divos mēģinājumos, tiklīdz man bija laiks uzkāpt uz dzemdību krēsla.
Būdama kaitīga otrreizējā māmiņa, izteicu piezīmi vecmātei, kura tīrīja nākamo bloku, kur meitiņa pirmo reizi dzemdēja, viņa kliedza no sāpēm, jo ​​viņu stimulēja ar oksitocīnu. Šajā laikā viņas māte viņai piezvanīja, un es dzirdēju viņu kliedzam un raudam mātei pa tālruni. Tā vecmāte viņai pateica šedevru - piemēram, nav jēgas kliegt, kad mums bija sekss, tas bija patīkami, bet tagad vari būt pacietīga un nekliegt. Es biju tik dusmīga, es vienkārši baidījos no šīs tantes. Un viņa sašutusi teica, ka kā var ko tādu pateikt, galu galā pēc tāda sašutuma šī meitene nesekos otrajam.
Bet pozitīvā puse - viņi mani viegli sašuva, mazulis gulēja uz galda un es visu laiku domāju, ka viņš ir ļoti līdzīgs manam vecākajam dēlam, bet tas nav viņš, jo... matu krāsa ir pavisam cita, un tā ir pavisam cita - un bija brīnišķīgi pierast pie šīs jaunās sajūtas :)) Māsai un vecākajam dēlam aizsūtīju SMS, ka viņi kļuvuši attiecīgi par tanti un vecāko brāli. :), ka jaunākais, kā jau gaidīts jaunākais brālis- par 1 cm īsāks un par puskilogramu vieglāks :) Zvanīju vīram, kurš jau bija pamodies, iepriecināju ar ziņu par ģimenes papildināšanu :), un rosīgi teicu, lai braucu uz veikalu pēc jauna naktskrekls - jo šajā dzemdību namā ziloņiem nebija nekā vietējā. Tad vīrs dzirdēja meitenes kliedzienu pa telefonu blakus kvartālā un arī viņam kļuva žēl. Mēs vēl papļāpājām, un, kad noliku klausuli, man gribējās raudāt, jo... Man bija ļoti žēl tās meitenes. Viņa cieta ilgu laiku, mēs viņu satikām pēcdzemdību sviedros, un šie jaukie cilvēki viņai nesniedza sāpes.
Tad devāmies uz palātu, mazuli aizveda uz bērnu nodaļu, godīgi sakot, nogulēju uz vēdera 2 stundas, un tad ātri ielecu bērnistabā un paņēmu viņu sev :) Otrā dienā braucām mājās :), mūsu tētis nekad nebija redzējis divas dienas vecu bērniņu, vecākais dēls bija sajūsmā, un es biju eiforijā - ka man tagad ģimenē ir tik daudz vīriešu :))
Jā, izveido sev attieksmi, ka ar tevi viss būs labi, necenties uz svešām situācijām - katrs cilvēks un viņa grūtniecība ir individuāla :) Nu tev arī ir stimuls - ātri skriet mājās no dzemdību nama, jo. .. Tur tevi gaida arī vecāks bērns :)
Uz patīkamas nots:) - pirms dzemdībām mani parasti ieliek patoloģijā, jo... Grūtniecības laikā man paaugstinās asinsspiediens. Un patoloģijā vasarā bija aizliegts nodot jebkādus piena produktus, gaļu utt., bet mana istabas biedrene ļoti gribēja desu :) Vīrs mums iedeva biezu, biezu žurnālu Computer Bild, un desu aizzīmogoja iekšā vakuumā. - tātad mums bija brīvdienas uz divām istabām :)

Pēc sešiem mēnešiem es paliku stāvoklī... Atkal es nobijos un nokļuvu slimnīcā. Bet es jau zināju, ka grūtniecības laikā negribu gulēt. Gribu aktīvu un drosmīgu bērniņu. Es negribu spārnu! Bet man pašai ir bail! Es esmu slikta māte... Un tad prātā ienāca Neždas sambo trenera vārdi: "Bailes nav slikta lieta." Visi baidās! Bailes ir jāuzvar. "Un es sapratu, ka neesmu slikta mamma, bet visparastākā! Es vienkārši nevēlos viņu pazaudēt. Es to paņēmu un paskaidroju savam bērnam. Un es lūdzu viņu palīdzēt man būt drosmīgam...

Sveiki! Esmu divu meitu māte. Tie ir mans prieks un lepnums. Manām meitenēm nav bijis viegli. Vecākajam bija spontāns aborts. Tāpēc, kad mana Nežka parādījās vēderā, prieks par viņas izskatu ļoti ātri pārgāja panikā. Teikt, ka es baidījos viņu pazaudēt, ir par zemu! Viss un visur mani sāpināja. Lielākoties no bailēm. Un sāpes padarīja to vēl sliktāku. Mani divas reizes nolika noliktavā. Es ievēroju visus ārstu norādījumus. Biju gatava vajadzības gadījumā pat nepamirkšķināt! Godīgi...

Līdz 7 gadu vecumam bērnos dominē tā saucamās dabiskās bailes, kuru pamatā ir pašsaglabāšanās instinkts. 7-10 gadu vecumā, šķiet, ir līdzsvars starp dabiskajām un sociālajām bailēm (vientulība, sods, kavēšanās). Ja mēs to aprakstam sīkāk, mēs varam identificēt konkrētas bailes, kas raksturīgas katram dzīves periodam. Pirmais dzīves gads - Bailes no jaunas vides - Bailes no attāluma no mātes - Bailes svešiniekiem No 1 līdz 3 gadiem - Bailes no tumsas (galvenās bailes šajā vecumā)...

Bērnu bailes un to korekcija: pirmais solis ir izpratne.Bērnu bailes un to korekcija ir tas, kas jāzina katram tētim un katrai mammai. Visi vecāki vēlas, lai viņu bērns justos droši. Lai to izdarītu, viņi par viņu rūpējas visās situācijās. Ir vairāki vienkāršus padomus kas saistīti ar bērnu bailēm un to korekciju – racionālu vai iracionālu. Visi no tiem vienā vai otrā veidā ir saistīti ar baiļu cēloņa noteikšanu. Pirmkārt, uzmaniet savu bērnu, lai...

Cilvēkam un jo īpaši bērnam ir ierasts piedzīvot baiļu sajūtu. Var izpausties arī bērnības baiļu sekas pieaugušo dzīve, tieši tāpēc vecākiem kopā ar skolotāju un psihologu jānodrošina bērnam savlaicīga palīdzība. Bailes, protams, nevar saukt par kādu psiholoģisku traucējumu simptomu. Vecāki, kā likums, domājot, ka bērni baidās no kaut kā vieglprātīga, patiesībā maldās. Viens no visvairāk spēcīgas emocijas Bērnam tās ir tieši bailes. Bērnu...

Pārtrauciet sevi piespiest, tad bailes pāries. 05/07/2008 18:49:35, Stasenka. tu man pasaki termiņu.. viņi ir stāvoklī 9 mēnešus +/- man tas vairs nav mēneši.. es nerunāju par nākotnes vīzijām... varbūt. kas vēl.. bet mans jautājums ir, kā pārstāt baidīties no tā, no kā nav jābaidās!

Diskusija

Ak, es izlasīju gandrīz visu pavedienu, es pievienošu.
Tu no viņa nebaidies. Jūs esat tas, kurš uz viņu ir ļoti dusmīgs, un jums ir aizliegts dusmoties (acīmredzot ilgu laiku). Tāpēc simptomi ir šādi: sirds pukst - tas ir adrenalīna plūsma. tev vajadzētu uz viņu pareizi kliegt, un tu " baltā dāma"Jūs attēlojat. Un tad - visi tie paši ieteikumi: pārdzīvojiet šķiršanos terapijā.

manuprāt (jūs prasījāt profesionāļus, vai ne? :-)) - steidzami nepieciešama konsultācija-psihoterapija. tik spilgta ķermeniski fiziska reakcija var pateikt daudz. visticamāk, kāda spēcīga un NEPILNĪGA pieredze. to var ārstēt, turklāt diezgan ātri. vismaz es to tā iedomājos.
Ar mani notika tā: zvana tās skolas direktore, no kuras aizgāju pirms diviem gadiem un piedāvā atgriezties. Parunāju, noliku klausuli – mana balss pazuda. pilnībā. ķermenis nav muļķis, tas atceras, kāpēc es aizgāju, pat ja mana galva aizmirsa ko% -))))

Ziniet, ir normāli mazliet baidīties, taču reakcijai nevajadzētu būt panikai, bet jums vienkārši jāanalizē bailes un jāizstrādā stratēģija. Un es arī baidos, ka pārtraukšu lietot aizsarglīdzekļus un es nevarēšu palikt stāvoklī...

Diskusija

Runājot par psihologu, tagad apkārt ir daudz neprofesionāļu, kuri ir pabeiguši kādus privātos neklātienes kursus utt. un tie, kas sevi sauc par psihologiem, jums nevajadzētu iet pie viņiem. Runājot par jūsu jautājumu, vispār labāk ir doties pie priestera, jo jautājums par dzimšanu un nāvi, redziet, ir Dieva diecēze... Un vispār, jūs sakāt, jums ir bail. Bet man, piemēram, ir bail dzīvot kopumā. Paskatieties uz to, kas notiek apkārt cilvēkiem, jūs nezināt, kādas problēmas ar jums notiks un kad. Ja jūs nedzemdēsit, protams, jūs izvairīsities no dažām problēmām, bet vai ir garantija, ka citas, un vēl smagākas, neparādīsies? Neviens nezina, kas viņu sagaida. Un bērnu piedzimšana ir sievietes liktenis, tāpēc jūs vēlaties otro bērnu. Ar Dieva palīdzību viss būs labi!

Ziniet, es arī baidījos... baidījos, ka nevarēšu savu otro bērnu mīlēt tik ļoti kā pirmo, baidījos, ka esmu jau iztērējusi visu savas mīlestības robežu uz vecāko (ir Vai tas nav stulbi?) ... bet es tomēr gribēju otru un plānoju ... un paliku stāvoklī... tad man bija bail noticēt, ka esmu stāvoklī... man viss bija beidzies.
Tagad es domāju, ka bailes ir destruktīva sajūta. Atbrīvojies no tā un tad viss izdosies kā nākas.
Daudz laimes dzimšanas dienā!

Šodien visām manām bailēm nav nekāda sakara ar konferences tēmu (visvairāk baidos no armijas), tās šeit nevajadzētu apspriest. 17.02.2006 10:12:57, Irina@. Es joprojām "joprojām" esmu stāvoklī.

Diskusija

Vai varat runāt par saviem radiniekiem?
Tā nu visu grūtniecību staigāju un lūdzos, lai bērniņš piedzimst vesels... ļoti baidījos, ka ar augli kaut kas nenotiks, jo... Es esmu no riska grupas (Rēzus -), un ģimenē bija problēmas - man bija pilnīga histērija. Dzemdībās meitiņa gandrīz nosmaka (ūdens noplīsa, bet daktere to neievēroja), un beigu beigās (pēc 2 gadu mocībām) viņai arī piešķīra gremošanas traucējumus. Viņa ir dzīva, attīstās salīdzinoši normāli (izņemot kreiļus!)... bet cik daudz pūļu un pūļu tas man izmaksāja!!! Tas, no kā es baidījos, bija tas, ar ko es uzskrēju (pārfrāzēt).
Tagad es droši vien ne no kā nebaidos šajā pasaulē. - neķītra valoda, citus dalībniekus aizskaroši izteikumi
Pēc 5 pārkāpumiem tiksi pārslēgts lasīšanas režīmā!

Dzemdību un dzemdību slimnīcas

Nav pārsteidzoši, ka lielākā daļa grūtnieču ir noraizējušās par bailēm no dzemdībām. Jo īpaši tas attiecas uz topošajām māmiņām, kuras pirmo reizi gaida bērnu. Un, dīvainā kārtā, lielākā daļa veiksmīgo vecāku nez kāpēc vēl vairāk biedē grūtnieces ar šausmīgiem stāstiem par dzemdībām. Sieviete, kas gaida bērnu, jau ir pārāk jūtīga, un tad ienāk "labvēļi" ar savu "atbalstu".

Tādos padomdevējos nemaz nevajadzētu klausīties. Viņi nepaskaidros, kā pārvarēt bailes no dzemdībām, bet tieši otrādi – savas un citu cilvēku “neveiksmes” piedēvēs ierastajam dabiskajam procesam. Tāpēc jums pašam jāsaprot, ka katra sieviete ir individuāla, un katras dzemdības ir izņēmums.

Apskatīsim izplatītākos “šausmu stāstus” saistībā ar dzemdībām.

1. “Dzemdības ir ļoti sāpīgas”

Šo secinājumu bieži var dzirdēt no pieredzējušām mātēm. Tomēr vairumā gadījumu tie sajauc sāpes kontrakciju laikā ar diskomfortu pašās dzemdībās. Tās ir pilnīgi atšķirīgas lietas. Jā, sāpes kontrakciju laikā patiešām var būt nepanesamas, taču tā daba ir paredzējusi. Tie nebūs mūžīgi, un ārsts, ja nepieciešams, ievadīs pretsāpju līdzekli, kas ļaus vismaz nedaudz atpūsties.

Pašas dzemdības nav tik sāpīgas. Kad mazulis iziet cauri dzemdību kanālam un tiek parādīta viņa galva, sieviete piedzīvo tikai dedzinošu sajūtu starpenē. Tas ir diezgan pieļaujami.

2. “Dzemdību sāpes paliks atmiņā uz visu mūžu”

Šī doma rodas pirmajās stundās un dienās pēc dzemdībām. Tomēr pamazām atmiņas par sāpēm izgaisīs un pēc tam tiks pilnībā aizmirstas. Tā darbojas sievietes ķermenis.

3. “Dzemdību laikā plīsīs starpene vai noteikti tiks pārgriezta”

Šīs bailes no dzemdībām piedzīvo galvenokārt pirmdzimtās. Tas viss ir atkarīgs no mātes ķermeņa īpašībām un augļa lieluma. Ja sievietei ir elastīgi starpenes muskuļi, tad plīsuma risks ir minimāls. Griezumu veic tikai nepieciešamības gadījumā (liela mazuļa galva, redzes problēmas mātei, augsts asinsspiediens). Jebkurā gadījumā dzemdību laikā jums tam nebūs laika. Pēc tam visi plīsumi un griezumi tiks šūti vietējā anestēzijā.

4. "Ķeizargrieziens ir labāks"

Kā saka pieredzējušas vecmātes: “Pēc dabiskām dzemdībām sieviete var piecelties un iet, un pēc ķeizargrieziena dzemdībām - intensīvā terapija, IV, pīle un tā tālāk...”, tāpēc izdariet savu secinājumu. Ķeizargriezienu izmanto tikai ekstrēmi gadījumi, kad tas ir vitāli nepieciešams mātei un bērnam. Turklāt šīs vairs nav dzemdības, bet gan vēdera operācija, pēc kuras ievērojami palielinās komplikāciju risks.

5. “Amnija maisiņa atvēršana ir bīstama mazulim”

Kopumā tas ne vienmēr ir caurdurts. Un, ja jums tas jādara, tad tikai, lai atvieglotu dzemdētājas un augļa stāvokli. Šī procedūra nav bīstama.

6. “Dzemdēt var jebkur un pavisam negaidīti”

Līdzīgas situācijas var redzēt arī filmās: grūtniecei plūst ūdens, sākas šausmīgas sāpes (kontrakcijas), viņa knapi paspēj tikt līdz slimnīcai vai pat piedzimst automašīnā pēc vispārējiem radinieku kliedzieniem. Faktiski no kontrakciju sākuma līdz pašām dzemdībām vidēji paiet 8-12 stundas (dažreiz vairāk). Šajā laikā jums noteikti būs laiks nokļūt galamērķī. Nogulsnēts darbs noteikti notiek, bet tas notiek ar varbūtību 1 no 200 un ilgst 2-4 stundas. Arī šim laikam pietiks.

7. “Pirms dzemdībām labāk neēst, lai grūšanas laikā nenotiek piespiedu vēdera izeja”

Pirmkārt, jums ir nepieciešams ēst. Ja tu dzemdēsi tukšā dūšā, tu ļoti ātri nogursi. Otrkārt, jums tiks dota klizma, lai attīrītu zarnas. Neuztraucieties, ja notiek "lielas nepatikšanas". Ārsti savā laikā ir redzējuši visu, tāpēc šādas bailes no dzemdībām nav uzmanības vērtas.

8. "Nabassaite, kas aptīta ap mazuļa kaklu, var viņu nogalināt."

Kamēr bērns nav piedzimis, viņš neelpo ar plaušām. Pārvietojoties pa dzemdību kanālu, mazulis turpina saņemt skābekli pa nabassaiti, pat savīti ap kaklu. Tiklīdz mazulis piedzims, viņš nekavējoties tiks atbrīvots un ievilks pirmo pilno elpu.

9. “Ārsti dzemdību namā ir rupji”

Šāda attieksme pret sievietēm dzemdībās faktiski notika Padomju laiki. Tagad viss ir mainījies labāka puse. Ja jūsu paziņas turpina apmelot vietējo dzemdību namu, kurā jūs gatavojaties nonākt, tad tas nav iemesls satraukumam, vēl jo mazāk bailēm no dzemdībām. Labāk ir iet uz jauna dzīve» tikai ar labs garastāvoklis. Diez vai viņi vēlēsies izturēties rupji pret smaidošu sievieti. Un, ja pēkšņi ir cilvēki, kas vēlas jūs apvainot, tad jūs vienmēr varat par viņiem sūdzēties.

10. "Visi bērni piedzimst neglīti."

Jā, tie noteikti nav burvīgie mazuļi no filmām, taču arī tajos nav nekā biedējoša. Jaundzimušie pirmajās dzīves minūtēs var būt zili, krunkaini, lipīgi... Un iedomājies sevi viņu vietā. Ja jūs atradāties šķidrumā un ūdenī 9 mēnešus pilnīga tumsa? Jaundzimušie iegūst normāla krāsaādu un kļūst arvien līdzīgāki parastiem bērniem.

Tātad, tagad jūs zināt, kā pārvarēt bailes no dzemdībām, un jūs nekritīsit panikā par sīkumiem. Un sakiet visiem saviem "gādīgajiem" draugiem: "Viss būs labi!"

Jautājumi rakstam

Šim rakstam vēl nav jautājumu.

Pirmo stresa periodu nosacīti var saukt par pārmaiņu krīzi, kas saistīta ar pielāgošanos (pierašanu) jaunam stāvoklim.
Notikuma nozīmīgums un nozīme liek sievietei uztraukties, pat ja grūtniecība ir vēlama. Viena pēc otras nebeidzamā sērijā topošās māmiņas galvā uzvirmo domas. dažādi jautājumi: “Kā man ritēs grūtniecība?”, “Ko darīt ar darbu?”, “Kad tagad varēšu doties atvaļinājumā?”, “Vai būšu laba mamma?”, “Vai grūtniecība ietekmēs attiecības ar vīru? ”

Patiešām, tagad sievietes dzīvē būs pārmaiņas, kas skars gandrīz visus aspektus: darbu vai mācības, attiecības ģimenē, nākotnes plānus. Pat ja jūs mēģināt paredzēt visu un atbildēt uz problemātiskajiem jautājumiem ilgi pirms grūtniecības, jebkurā gadījumā sievietei būs nepieciešams laiks, lai pierastu pie sava jaunā stāvokļa un pielāgotos. Iekšējās mokas var izraisīt ne tikai noguruma un kairinājuma sajūtu, bet arī izraisīt toksikozi vai pat izraisīt spontāna aborta draudus.
Īpaši tas attiecas uz tām sievietēm, kurām grūtniecība nebija plānota.

Vienkārši pasakiet sev: es to izdarīšu rīt. Un pēc kāda laika jūs pamanīsit, kā dažas problēmas atrisinās pašas no sevis, bez jūsu līdzdalības. Patīkamākā lieta grūtniecības laikā ir iespēja ar visām tiesībām nereaģēt uz parādīšanos dzīves uzdevumi vai pat dažas nepatikšanas. Un, ja vēl neesi sapratis, ka daudzus jautājumus var droši uz kādu laiku nolikt malā, tad drīz šis īpašais stāvoklis sāks kontrolēt tavas reakcijas uz noteiktiem notikumiem. Pēkšņi sapratīsi, cik daudz liekas ažiotāžas ir mūsu dzīvē, un sapratīsi, ka ir pilnīgi iespējams iztikt bez šīm haotiskajām kustībām, kas dažkārt šķiet nepieciešamas, lai atrisinātu aktuālas lietas.

Vissvarīgākais jums būs mazuļa gaidīšana.
Apzināties savu grūtniecību nozīmē pieņemt bērna parādīšanos dzīvē, sākt kopdzīvi ar viņu deviņus mēnešus. Pamazām tu sāksi izprast topošā mazuļa vajadzības, viņa vēlmes, iemācīsies sadzirdēt viņa signālus un sazināties ar viņu, stāstot pasakas vai dziedot šūpuļdziesmu. Tikmēr iemācies mierīgi un dabiski reaģēt uz savām negaidītajām vēlmēm vai kaprīzēm – nepretojies tām pārāk daudz. Vēlme nosnausties stundu vai divas dienas laikā vai apēst kādu eksotisku augli grūtniecei ir tikpat dabiska kā ikdienas saullēkts. Iespējams, vissvarīgākā lieta, kas jādara pirmajā grūtniecības periodā, ir apzināties savu stāvokli. Paies nedaudz laika, un tu dzīvosi jaunā ritmā, mierīgākā un harmoniskākā.

Garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā:

Noskaņots, aizkaitināmība:

Spēja atslābināties sievietei palīdzēs ne tikai grūtniecības laikā, bet arī vēlāk, dzemdību laikā. Kopumā šī spēja uztvert mazus un drudžainus notikumus, saglabājot iekšējo mieru, pozitīvi ietekmēs attiecības gan ar mīļajiem, gan ar bērnu. Vienkāršākais veids, kā atpūsties, ir ieslēgt patīkamu mūziku, apgulties, iekārtoties ērti un koncentrēties uz elpošanu. Pēc kāda laika jutīsi kā ar katru izelpu emocionāls stress aiziet un tu nomierinies. Tomēr dažiem efektīvāks būs cits vingrinājums, ko var saukt par "kviešiem un pelavām" vai "svarīgu un nesvarīgu".

Ja esat pārāk kaprīzs un aizkaitināms, katru dienu veiciet šādu vingrinājumu - sadaliet visus dienas notikumus mazos, jūsu emociju necienīgos un svarīgos, nozīmīgos. Ja kāda notikuma laikā vai dzirdot kādu jaunumu sāc uztraukties vai aizkaitināties, padomā, vai tas ir tik svarīgi tagad, kad esi bērniņa gaidībās. Savukārt, ja tevi kaut kas ir aizskāris vai patiesi sadusmojis, neslēp savas emocijas, neklusē, pamazām tās uzkrājot. Gluži otrādi, jo tiešāk atbrīvosi sevi no šādām emocijām, tās izlejot, jo labāk jutīsies.
Tāpēc labāk ir dot vaļu emocijām: ja gribi raudāt, raudi, ja gribi dusmoties, runā atklāti, neklusē. Neturi ļaunu prātu klēpī, neuzkrāj negatīvas emocijas, pretējā gadījumā kādu dienu tu eksplodēsi.

Iemācieties atšķirt pašas jūtas no to izpausmēm, tas ir, emocijām. Ja savaldīsities, tad uz visiem jums adresētajiem nepatīkamajiem izteikumiem reaģēsiet atturīgi. Vispirms mēģiniet analizēt iemeslu, kas pamudināja jūsu sarunu biedru izteikt negatīvas emocijas. Visticamāk, tam nav nekāda tieša sakara ar jums. Bet pat tad, ja sūdzība ir pamatota, koncentrējiet savu enerģiju uz to, lai to atrisinātu pēc iespējas nesāpīgāk.

Tādā veidā jūs atbrīvosities no liekām raizēm un paliksit mierīgs, kā arī atņemsiet likumpārkāpējam prieku redzēt jūsu asaras vai klausīties emocionālu atbildi, no kuras viņš saņems papildu “degvielu” tālākai argumentācijai. Ja jums ir grūti tikt galā ar apvainojumu, pasakiet sev godīgi: jā, es esmu aizvainots, es jūtos slikti, es gribu raudāt... un raudāt. Jūs uzreiz jutīsities labāk. Kopā ar asarām jūs tiksiet atbrīvots no aizvainojuma, un jūsu bērns piedzīvos atvieglojuma sajūtu kopā ar jums.

Iespaidamība:

Šajā periodā sieviete it kā pati kļūst par bērnu, ar pārsteigumu un interesi raugās apkārt jaunā veidā. Grūtniecības laikā daudzas sievietes paņem otas un krāsas un sāk zīmēt: uztveres svaigums liek radīt oriģinālus, izteiksmīgus zīmējumus. Mēģiniet darīt to pašu. Nododiet savus iespaidus savam topošajam mazulim, pastāstiet viņam par to, kāda pasaule tā ir: laipna, jautra vai skumja. Centieties biežāk izkļūt dabā, apmeklēt teātrus un izstādes.

Aizmāršība, izklaidība:

Pierakstiet, kas jādara mājās un darbā. Tas palīdzēs izvairīties no iespējamās trauksmes. Jāapzinās, ka šis stāvoklis var turpināties visu grūtniecības laiku hormonālo izmaiņu rezultātā un noguruma rezultātā vairākas nedēļas pēc mazuļa piedzimšanas. Jūsu izlaidība un aizmāršība pazudīs, kad mazulis sāks gulēt visu nakti.

Speciālisti atmiņas pasliktināšanos grūtniecības laikā un pēc dzemdībām saista ar šādām izmaiņām sievietes ķermenī.
Lēnākas reakcijas ātrāka noguruma dēļ nekā pirms grūtniecības.
Samazināta uzmanība un uztveres spēju pasliktināšanās.
Paaugstināta jutība svešām skaņām.

Starp emocionālajiem iemesliem ir sievietes vispārējā garastāvokļa izmaiņas, paaugstināta jutība un depresija. Visus šos faktorus nosaka topošās māmiņas iekšējais stāvoklis un tie ir avots nervu spriedze, obsesīvas domas, pamatā esošās trauksmes, kas ietekmē atmiņas traucējumus. Rūpes un nemiers samazina uzmanības līmeni, bez kura mēs neko nespējam labi atcerēties.

Trauksme atmiņas zuduma dēļ dažkārt izraisa trauksmes lēkmes. Un bailes, savukārt, pasliktina atmiņu. Rezultāts ir apburtais loks! Lai to izjauktu, pirmkārt, topošajai māmiņai ir jāatbrīvojas no satraukuma. Un, veicot svarīgus darbus, mēģiniet būt ārkārtīgi uzmanīgiem.

Ja izklaidība un aizmāršība kļūst par jūsu pastāvīgajiem pavadoņiem, nekrītiet panikā. Tagad tev palīdzēs tikai viena lieta – uz laiku samierinies, pieraksti sev piezīmes ar uzdevumiem, mazāk uztraucies un gaidi, kamēr atmiņa atgūsies. Bet, ja jūs uzaicināt draugu pie sevis ciemos un tajā laikā dodaties uz vasarnīcu, jūs neko nevarat darīt. Ja jūsu draugs kļūst dusmīgs un aizvainots, mēģiniet viņai izskaidrot savu stāvokli, aicinot palīgā savu humora izjūtu.

Tavi jaunie sapņi:

Šajā periodā grūtniece daudz dziļāk uztver visu, kas notiek viņai apkārt, jūtot citu cilvēku uzvedības slēptos motīvus vai izmaiņas, kas notiek ar viņu pašu.

Patiešām, daudzi cilvēki “ziņas” par grūtniecību saņem no sapņiem. Īpaši tas attiecas uz tām topošajām māmiņām, kurām bērns ir vēlams. Pat ja šādiem sapņiem nav noteiktas formas, sieviete spēj atšifrēt sapņa signālus un attēlus. Topošā māmiņa var sapņot, ka ierauga vai paceļ mazuli vai kādu mazu radījumu (zivi, putniņu, kaķēnu utt.) vai pēkšņi atrod kādu mazu vērtīgu priekšmetu (gredzenu kastē, pakavu utt.). Bet gadās arī tā, ka sieviete sapņo par savu nedzimušo bērnu un pat atklāj savu vārdu sapnī vairākas dienas pirms pirmo grūtniecības testu apstiprināšanas.

Lielākā daļa neparastu sapņu ir saistīti ar nedzimušo bērnu un dzemdībām. Daudzas mātes atzīmē, ka grūtniecības laikā viņas redz spilgtus, ļoti neparastus sapņus, kas saistīti ar viņu pašu un savu nedzimušo bērnu.
Dažreiz sievietes no jauna atklāj savu pieredzi no dziļas bērnības vai pat no intrauterīnās dzīves perioda.

Topošā māmiņa var redzēt savu bērnu un piedzīvot viņa pārdzīvojumus, kā viņš jūtas, ko dara. Šādi sapņi vēl vairāk veicina savstarpēju saprašanos starp diviem tuviem cilvēkiem – mammu un mazuli. Daudzas sievietes saka, ka grūtniecības laikā sapņojušas par savu bērnu, un sieviete saprata, kas viņai piedzims: zēns vai meitene. Nereti māmiņa sapnī uzzina sava gaidāmā bērna vārdu: viņa var saukt savu mazuli vārdā, pajautāt, kā viņu sauc, un mazulis viņai atbildēs; vai nu kāds no radiniekiem pateiks bērna vārdu, vai arī bērns pats nosauks. Tā dažkārt tiek atrisināts jautājums par vārda izvēli.

Bieži vien sieviete sapņo par mazuļa piedzimšanu kāda veida tēlā - to var attēlot ceļa, upes, ūdenskrituma, kalnu strauta veidā, saules stari vai saullēkts. Šādās alegoriskās vīzijās vai konkrētā formā sievietes diezgan bieži sapņo par dzemdībām, un, jo tuvāk šis notikums, jo biežāk šādi sapņi rodas topošajai māmiņai.

Ir daudz mazāk reālu sapņu par to, kā patiesībā norit dzemdības. Starp pozitīvajiem sapņiem par šo tēmu var nosaukt diezgan izplatītu vieglu dzemdību sižetu. Sieviete sapņo par bērna piedzimšanu, bet nejūt sāpes. Diezgan bieži es sapņoju par skaistas lietas piedzimšanu, vesels bērns(dažreiz dvīņi). Un šādos gadījumos sieviete bieži šādu sapni uztver ar prieku, ar vieglu sirdi gatavojas dzemdībām, un vairumā gadījumu tieši tā arī notiek. Bieži vien šādiem sapņiem ir psihoterapeitiska loma - tie parāda sievietei viņas iekšējā darba rezultātus par to, ka viņai nav jābaidās no dzemdībām, un viņa pati ir pietiekami sagatavota šim svarīgajam dzīves notikumam.

Murgi un šausmas:

Šeit ir grūti nepamosties aukstos sviedros. Protams, šādas vīzijas pēc kāda laika rada vēlmi sirsnīgi pasmieties kopā ar vīru vai draudzeni. Bet miega laikā vai tūlīt pēc pamošanās parādās dalītas sajūtas: apjukums, nemiers vai otrādi, vienaldzība vai smags apmulsums. Visticamāk, tas norāda uz to, ka jūs joprojām esat sava jaunā stāvokļa apzināšanās procesā, un bērna piedzimšana vēl nav kļuvusi par pilnībā pieņemtu faktu.

Daudzi sapņi par dzemdībām pārvēršas murgos, un visbiežāk tiem ir kopīgas tēmas. Slavenākie sižeti ietver sapņus, kad sieviete sapņo par to, kā dzemdības notiek ar nepanesām sāpēm, un sieviete tiek vajāta utt. Bieži vien ir sapņi par priekšlaicīgas dzemdības kas biedē topošās māmiņas. Piemēram, sieviete sapņo, ka viņa dzemdē tieši tagad, sapņa laikā, pirms noteiktā termiņa, un bērns piedzimst priekšlaicīgi.

Nereti sieviete dzemdības redz tā sauktajos simboliskajos sapņos – viņa var sapņot, ka viņu aprij atvērta zeme vai iesūc virpuļvanna, vai arī sapņo par vulkāna izvirdumu. Uzziniet pēc iespējas vairāk par dzemdību gaitu, un, iespējams, pēc kāda laika pamanīsiet, kā mainījušies jūsu sapņi, tie kļuvuši savādāki, ar mierīgākiem sižetiem. Jūs ievērosiet, ka murgu sastāvdaļa ir pazudusi, un to ir nomainījuši jauni sapņi par drošu mazuļa piedzimšanu.

Ļoti noderīgi būs pierakstīt savus neaizmirstamākos un spilgtākos sapņus savā “grūtniecības dienasgrāmatā”. Ar tās palīdzību jūs varat izsekot, kā mainās jūsu jūtas grūtniecības laikā. Ieraksti palīdzēs izprast raizes, ja redzat trauksmainus sapņus – dabisku baiļu atspulgus grūtniecības laikā. Un tad, kad mazulis paaugsies, vari viņam pastāstīt, kā un kādos attēlos par viņu sapņoji. Iespējams, ka jauni sapņi kļūs par iespēju ne tikai pierakstīt, bet arī paņemt rokās otu, krāsas un pārcelt to sižetus uz papīra.

Tie visi ir sapņi, kuros izpaužas topošās māmiņas biežākās rūpes: par bērna veselību, par sāpēm dzemdību laikā. Un būtu liela kļūda šādus murgus uztvert pārāk tieši. Ja jūs sapņojat par šādām šausmām, visticamāk, jūs ļoti maz zināt par dzemdību procesu un īsti negatavojat sevi šim notikumam.

Neparasti sapņi. Kā tos saprast?

Pastāstiet mums savu satraucošs sapnis vīrs, māte vai draugs - jebkura mīļotā persona - un mēģiniet to analizēt kopā. Tādā veidā jūs atvieglosit savu raižu smagumu. Izturieties pret saviem sapņiem filozofiski: tā kā tie parādās jūsu sapņos, tie, iespējams, satur mājienu, kā atrisināt dažas jūsu pašreizējās dzīves problēmas. Piemēram, sapņus, kad sieviete izlaužas pretī saules gaismai no tumša tuneļa, kur viņai trūka gaisa un bija bail, psihologi skaidro kā bērna pārdzīvojumus dzemdību procesā. Ar šādu sapņu palīdzību māmiņa sāk saprast, kā bērniņš jūtas dzemdību laikā, kādu stresu viņš piedzīvo, un tad, kad pienāk šis brīdis, viņa visas savas jūtas cenšas nodot mazulim. bezgalīga mīlestība un pārvarēt dzimšanas grūtības kopā ar viņu.

Topošās māmiņas sapņos dažreiz parādās vīrieši: vīrs vai bijušie partneri un mīļotājiem. Dažreiz sieviete var sapņot par to, ka viņas vīrs viņu krāpj. Tas parasti norāda uz nenoteiktību un neaizsargātību. Ķermeņa izmaiņu dēļ dažas sievietes vairs nejūtas pievilcīgas. Viņi bieži uztraucas par savu svaru, baidoties, ka nespēs atgriezties pie sava svara. tāda pati forma. Un tikšanās ar bijušie mīļākie sapnī nenozīmē, ka tu to vēlies. Šādi sapņi parāda jūsu pretrunīgās jūtas saistībā ar gaidāmajām pārmaiņām - visticamāk, jūs piedzīvojat nostalģiju pēc pagātnes bezrūpīgās dzīves, par kuru jums būs ilgi jāaizmirst līdz ar bērna piedzimšanu.

Bet neatkarīgi no tā, ko jūs sapņojat, izturieties pret to ar zināmu humora un viegluma daudzumu, esiet uzmanīgs pret neparastiem sapņiem un sajūtām, kas jūs apmeklē, un, ja tas, ko redzat, neiznāk no jūsu galvas, mēģiniet atšifrēt tā “slepeno” valodu. . Pieredze liecina, ka, jo labāk topošā māmiņa jūtas par savu stāvokli, jo vairāk viņa zina, kā norit grūtniecība un dzemdības, jo mazāk uztraucas. nepatīkami sapņi un jo vairāk viņa sapņo par pasakainiem un neparastiem stāstiem ar labām beigām. Pieraksti savus sapņus!

Bažas par bērna veselību:

Nepārspīlējiet savas bažas. Ja iespējams, dzīvo ārpus pilsētas – tas ir daudz veselīgāk un patīkamāk. Mierīgajai lauku videi ir nomierinoša iedarbība, un visas rūpes pāriet pašas no sevis. Mēs neapzināti pilsētu uztveram kā pastāvīgu stresa avotu, un grūtniecības laikā šī sajūta pastiprinās. Bet, tā kā ne visiem ir iespēja dzīvot tuvāk dabai, meklējiet pozitīvo jebkurā situācijā.

Pievērsiet uzmanību citām interesēm un kompensējiet “iztrūkumus” pusi tabletes analgin veidā ar atpūtu, sabalansētu uzturu un vispārējo pozitīva attieksme. Atrodiet parku netālu no mājām un regulāri apmeklējiet to. Un brīvdienās kopā ar vīru vai citiem radiniekiem varat doties ārpus pilsētas vismaz uz dažām stundām. Šādas pastaigas uzlādēs jūs ar priecīgām emocijām.

Bailes no dzemdībām:

Dzemdības ir tik spēcīgas fiziskas un psiholoģiskā pieredze ka viņu gaidas var būt saistītas ar veselu virkni baiļu. Pilnīgi saprotams, ka sieviete baidās no sāpēm, kā noritēs dzemdības, kā piedzims bērns. Gadās, ka, gaidot tuvojošās dzemdības, sieviete sāk izjust bailes no nāves. Bet šo baiļu avots nav pat bailes par pašu dzīvi, bet gan gaidot pārdzīvojumus bērnam, kurš, pēc psihologu domām, dzemdību procesā iziet psiholoģiskās “miršanas” stadiju. Dzimšanas process ir viens no spēcīgākajiem un spēcīgākajiem cilvēka pārdzīvojumiem, kas pēc spēka salīdzināms tikai ar nāves pieredzi.

Svarīgi ir labi izprast dzemdību fizioloģiju, lai tajās aktīvi un apzināti piedalītos. Ir svarīgi saprast, ka bērna sajūtas ir daudz spēcīgākas nekā mātes sajūtas. Skatieties īpašas filmas, tostarp pilnmetrāžas filmas, lasiet grāmatas, žurnālus un apmeklējiet dzemdību sagatavošanas kursus. Pieredze rāda, ka lielākā daļa baiļu pāriet, ja jau iepriekš parūpējies par dzemdību organizēšanu: atrodi piemērotu dzemdību namu, uzzini tā noteikumus, personīgi satiec ārstu un vecmāti, kas dzemdēs tavu bērniņu. Ir svarīgi, lai šiem cilvēkiem būtu augstas profesionālās īpašības un tie iedvesmotu jūsu līdzjūtību un uzticību. Ar viņiem dzemdības būs vieglākas.

Ja dzemdību laikā kopā ar jums ir nepieciešams mīļotais cilvēks: vīrs, māte vai draudzene, iepriekš vienojieties par to gan ar radiniekiem, gan ar slimnīcas administrāciju.

Lai mazinātu psiholoģisko stresu, kas saistīts ar dzemdību gaidīšanu, sagatavojieties tam jau iepriekš. Noteikums ir vienkāršs, bet diezgan efektīvs, jo nezināmais biedē visvairāk. Sievietēm, kuras iziet īpašu apmācību, dzemdības ir vieglākas.

Pieredze, kas saistīta ar pagātni:

Iespējams, atcerēsities savas attiecības ar vecākiem, īpaši ar māti. Viņi tagad var parādīties jaunā gaismā, jo jūs tagad skatāties uz tiem caur savas mātes objektīvu. Diemžēl ne visiem bija laimīga, mierīga bērnība un labas attiecības ar vecākiem. Kāds, iespējams, ir piedzīvojis traģēdiju savā dzīvē, zaudējis tuviniekus vai saņēmis citu veidu psiholoģiska trauma. Cilvēka pieaugšana un viņa kā personības attīstība vienmēr ir saistīta ar savas pagātnes apzināšanos, ar bērnības atmiņām. Lai labāk izprastu sevi, pierakstiet dienasgrāmatu, pierakstiet savas jūtas un to, kā tās mainās. Atcerieties un mēģiniet sev izskaidrot, kādas bija attiecības jūsu ģimenē, kā viņi izturējās pret bērniem. Varbūt pēc kāda laika jūs sapratīsit savus vecākus un caur viņiem arī sevi. Tas palīdzēs atklāt tās bailes un stereotipus, kas pamazām, dziļi slēpdamies, neļāva atklāti paust savas jūtas.

Centieties pilnībā izpaust savas emocijas - izsauciet savas bēdas, izrunājieties un tādējādi atbrīvojieties no dusmām, bailēm, riebuma vai greizsirdības, īpaši, ja iepriekš tās turējāt sevī. Ja jums iepriekš ir bijis spontānais aborts vai aborts, vai jūs nomoka Atmiņā par pagātnes neveiksmīgo grūtniecību, ir ļoti svarīgi izcelt slēptās vai aizmirstās sāpīgās atmiņas, kas saistītas ar šāda veida pieredzi.

Jums var šķist, ka jūsu dzīvē ir uzkrājies pārāk daudz sāpīgu raižu un atmiņu, un jūs viens pats nevarat tikt galā ar visām uzliesmojošajām emocijām. Šajā gadījumā ar ierakstiem dienasgrāmatā, visticamāk, nepietiks. Turklāt šādā stāvoklī nav ieteicams “ievilkties sevī”, palikt vienatnē ar savām domām un jūtām. Mēģini atrast mīļotais cilvēks vai arī sazinieties ar psihoterapeitu, ar kuru kopā varat tikt galā ar tām emocijām, kas neļauj priecīgi pieņemt pašreizējo stāvokli. Protams, paaugstinātas jutības dēļ grūtniecības laikā jums būs nedaudz bail ar kādu sazināties, baidoties, ka tas kaitēs mazulim. Tāpēc ļoti uzmanīgi ieklausieties sevī: vai šī persona ir jūsu priekšā, vai ar viņu ir iespējams pārrunāt jautājumus, kas jūs satrauc?

Problēmas, kas pastāv iekšā, pret gribu, pēc dzemdībām var izplūst ar vēl lielāku spēku, jo pēcdzemdību depresija ir diezgan izplatīta parādība. Pamanīts labvēlīga grūtniecība, kam bija daudz pozitīvas emocijas, nopietni samazina pēcdzemdību depresiju. Meklējot palīdzību, lai pārvarētu iekšējos satricinājumus grūtniecības laikā, jūs varat samazināt krampju iespējamību slikts garastāvoklis un pesimisms pēc dzemdībām.

Tāpēc, pētot pagātni, ir svarīgi apzināties visu labo, kas tajā bija. Un caur šo atziņu ir svarīgi nonākt pie pārliecības, ka visa bērnībā saņemtā mīlestība un maigums, kā arī mirkļi, kas sāp, ir labi sagatavojuši lielajam mātes uzdevumam. Šī sajūta atbrīvos jūs pilnīgai prieka sajūtai, kas nāk ar bērna piedzimšanu, un palīdzēs jums atrast vecāku laimi.

Grūtniecība un attiecības ar ārpasauli:

Līdz ar mazuļa piedzimšanu beigsies visas sieviešu kaprīzes un sāksies pirmais, grūtākais un grūtākais gads, kad jaunā māmiņa aizmirsīs pat vārdu “kaprīze”. Tāpēc sieviete, gaidot bērnu, bieži “grēko”, uzskatot sevi par Visuma centru un neapzināti manipulē ar saviem mīļajiem. Reizēm tas visus uzjautrina un liek pasmieties, īpaši, ja pati sieviete vēlāk apzinās savas “bērnīgās” kaprīzes. Bet, ja topošā māmiņa aiziet mazliet par tālu, šādā uzvedībā ir zināms apdraudējums.

Atcerieties, ka pat tuvākais cilvēks nevar sniegt atbalstu pastāvīgi, jebkurā laikā, reaģējot uz katru pieprasījumu vai sūdzību. Neviens tev apkārt nevar dot to, kas katram cilvēkam būtu jāpiemīt – iekšējais kodols, kas dod stabilitāti, paļaušanos uz savām iekšējām rezervēm un tieksmi pēc harmonijas.

Turklāt vairums mēģinājumu likt pasaulei griezties ap tevi neizdodas, un tad ir grūti izvairīties no vilšanās, asarām vai rūgtas vientulības sajūtas.

Izturoties pret grūtniecību ar veselīgas skepsi un humora izjūtu, jūs izglābsit no daudzām problēmām. Dažreiz ir ļoti noderīgi periodiski sev atgādināt: "Es tikai īslaicīgi esmu neparasts, tas arī viss." Un atzīt savas kļūdas nozīmē būt gudrākam šodien nekā vakar. Vienmēr un visur pavarda siltums un ģimenes labklājību galvenokārt ir atkarīgi no sievietes, un vēl jo vairāk grūtniecības laikā un pēc dzemdībām. Tas mums arī jāatceras.

Diemžēl topošā māmiņa nevar cerēt, ka visi apkārtējie izturēsies pret viņas stāvokli ar pienācīgu cieņu. Protams, ir ļoti jauki, kad atsakāties no vietas autobusā un izlaižat rindu veikalā tikai tāpēc, ka viņi redz jūsu noapaļoto vēderu. Taču nedrīkst aizmirst, ka šāda rīcība nav pienākums, bet gan svešinieku labā griba. Nevajag vainot tos, kam liegta pieklājība un uzmanība pret grūtnieci. Bet neaizmirstiet par saviem apstākļiem. Ir svarīgi pielikt pūles, lai konstruktīvs risinājums problēmas. Ja iekšā sabiedriskais transports Ja jūtaties slikti, lūdziet, lai jums dod vietu. Un, ja, gluži pretēji, viņi lūdz jūs atdot savu vietu, nesteidzieties būt sašutuši. Mierīgi un skaidri paziņojiet par savu stāvokli.

Ja darbā pastāvīgi saskaraties ar tādām problēmām kā piespiedu pasīvā smēķēšana, caurvēja no atvērta loga vai ieslēgts gaisa kondicionieris, aprunājieties ar tiem, kuri nepamanīja vai nepiešķīra jūsu stāvoklim svarīgumu. Dažkārt pietiek ar vienkāršiem paskaidrojumiem, lai cilvēki tevi saprastu un pusceļā satiktu. Ļoti reti citi ignorē tik vienkāršus grūtnieces ikdienas lūgumus. Ja tā tomēr notiek, attiecības nav uzturēšanas vērtas.

Mierīga, nosvērta sieviete ir skaista grūtniecības laikā ar iekšējo skaistumu. To savos darbos cenšas paust mākslinieki un rakstnieki. Pievilcīga sieviete ir tā, kura ne uz vienu nedusmojas, neapvainojas un nes sevī visu pasauli. Krievijā visi apkārtējie tradicionāli lūdza grūtniecei piedošanu pirms dzemdībām. Galu galā, dzemdības ir nopietns notikums, kuram jāpieiet, aizmirstot un piedodot visas nepatikšanas, skumjas un neapmierinātību.

Iespējams, tas bija saistīts ar to, ka sieviete tādējādi tika atbrīvota no negatīvo emociju nastas un tādējādi tika dota spēka dzemdībām. Tāpēc, ja jūs uztrauc kādi nepatīkami brīži attiecībās ar citiem, negaidiet, kad viņi atcerēsies šo paražu un nāks pie jums ar loku. Piedod viņiem visu. Un, ja nevarat satikties ar likumpārkāpēju, piedodiet viņam iekšēji. Tas galvenokārt ir nepieciešams jums un jūsu bērnam.