De unde să începi să înveți hipnoza. Cea mai simplă este metoda privirii hipnotice.

Hipnoza este o manipulare mistică care poate supune mintea oricărei persoane. Nu e de mirare că atât de mulți oameni vor să-l stăpânească. La urma urmei, având o astfel de putere, poți atinge înălțimi fără precedent. În același timp, poate fi folosit atât pentru bine, cât și pentru rău.

Dar să lăsăm în urmă considerentele despre umanitate și moralitate și să ne concentrăm asupra modului de a stăpâni hipnoza. Pentru incepatori asta o problema mare pentru că nu toată lumea știe de unde să înceapă. Deci, cum devii hipnotizator?

Ce este hipnoza?

În primul rând, să înțelegem puțin despre ce este hipnoza. La urma urmei, aceasta este baza tuturor cunoștințelor și, fără ea, studiile ulterioare vor fi pur și simplu inutile. Și deși acest concept poate fi interpretat în moduri diferite, ne vom concentra în continuare pe cele mai comune dintre ele.

Hipnoza este o tehnică specială de manipulare a conștiinței unei persoane, capabilă să-l pună în transă. În același timp, hipnotizatorul însuși poate da comenzi și instrucțiuni care trebuie executate impecabil.

Cu toate acestea, nu toate comenzile pot fi executate. Dacă o persoană nu este fizic în măsură să urmeze instrucțiunile, atunci efectul acestora va fi zero. De asemenea, este necesar să se țină cont de puterea de sugestie a hipnotizatorului, precum și de rezistența psihologică din partea conștiinței.

Cum să devii hipnotizator?

Există multe moduri care pot duce la rezultatul dorit. Dar inca cea mai bună opțiune va urma cursuri de hipnoza pentru incepatori. La urma urmei, antrenamentul live te va ajuta să stăpânești toate tehnicile mult mai rapid. În plus, orele vor fi supravegheate. meșter experimentat capabil de momentul potrivit sfatuieste si corecteaza.

Problema este că nu toate orașele au școli care predau hipnoza pentru începători. Și, de fapt, nici măcar oamenii cunoscători nu pot conta întotdeauna pe faptul că au o astfel de instituție în apropiere. Ca opțiune, rămâne doar să urmezi un curs în alt oraș, închiriind temporar locuințe acolo.

Hipnoza. Tutorial - realitate sau ficțiune?

Acum există multă literatură pe această temă. Este destul de firesc ca oamenii să aibă o întrebare despre cât de eficiente sunt toate aceste surse.

Ei bine, conform unor astfel de cărți este foarte posibil să stăpânești hipnoza. Tutorialul este ghid pas cu pas capabil să înlocuiască într-un fel un mentor. Și dacă cititorul va urma întocmai toate instrucțiunile conținute în el, atunci șansele lui de a deveni hipnotizator sunt destul de mari.

Dar, ca întotdeauna, există o captură - nu toate cărțile sunt la fel de bune. Mai mult, unele dintre ele sunt chiar scrise de șarlatani care nu înțeleg nimic despre ce este hipnoza. Pentru începători, cumpărarea unui astfel de tutorial se poate transforma într-o mare dezamăgire.

Prin urmare, înainte de a cumpăra un anumit produs, aflați totul despre autorul acestuia. Doar că trebuie să cauți informații nu pe site-ul său oficial, deoarece acolo, cel mai probabil, sunt prezentate comentarii false, ci pe resurse terțe, deoarece acestea sunt acum. o cantitate mare. Și numai după ce toate îndoielile dispar, faceți o achiziție.

Alegerea unei tehnici de hipnoză

Una dintre cele mai Puncte importanteîn antrenament este alegerea tehnicii de hipnoză. Într-adevăr, în lume există un număr mare de tehnici care pot scufunda o persoană într-o transă.

Așadar, unii folosesc puterea vocii pentru a pătrunde în mintea unei persoane și a-i oferi setările necesare. Alții, dimpotrivă, folosesc limbajul semnelor sau folosesc obiecte străine precum pendulele, ceasurile, pandantivele și așa mai departe. Există, de asemenea, tehnici de hipnoză din culise care pot duce imperceptibil o persoană într-o transă.

După ce ați ales o direcție specifică, trebuie să o urmați neobosit până când apar primele rezultate. Și abia după aceea începeți să încercați alte metode. La urma urmei, după cum spune cunoscutul proverb, dacă gonești doi iepuri de câmp, nu vei înțelege niciunul.

Hipnoza pentru începători poate fi destul de provocatoare și cu un motiv întemeiat. Dar procesul va avea loc antrenament mult mai rapid și mai plăcut dacă urmați câteva sfaturi simple:

• Principala armă a unui hipnotizator este încrederea în sine. Fără el, este aproape imposibil să conduci o persoană în transă.
• Aspectul este foarte important. Cu cât imaginea maestrului este mai atractivă, cu atât îi este mai ușor să obțină încrederea conștiinței „victimelor”. De asemenea, îmbunătățește contactul și viteza de scufundare în hipnoză.
• Practica este fundamentul oricărei învățări. Poți citi sute de cărți și nu devii hipnotizator, dar merită implementat ateliere, deoarece rezultatul va apărea imediat.
• Nu te opri aici, pentru că nu există limită pentru perfecțiune. Pentru hipnoză, această afirmație se potrivește perfect, pentru că hipnotizatorul are întotdeauna loc să crească.

Cum să înveți hipnoza? Această întrebare este adesea adresată de oameni de toate vârstele: unii din pură curiozitate, sub influența unui program de televiziune pe care tocmai l-au văzut, alții din dorința de a-și ajuta pe cei dragi care au devenit sclavii unor obiceiuri proaste.

Oricum ar fi, dar interesul pentru efectele hipnotice asupra conștiinței umane nu a secat niciodată. Ce este hipnoza?

Din istoria hipnozei

Tot ceea ce ține de această practică era înconjurat de o aură de misticism și mister, deoarece aparținea categoriei cunoștințelor secrete aflate doar pentru un cerc restrâns de persoane special dedicate.

• Termenul de „hipnoză” a apărut în prima jumătate a secolului al XIX-lea datorită medicului englez James Braid, care a efectuat experimente pentru a schimba conștiința umană atunci când a fixat privirea asupra unui obiect strălucitor. Starea specială rezultată a unei persoane a primit definiția „hipnozei”. Înainte de aceasta, în practică popoare diferite iar culturile acest fenomen a fost desemnat diferit.
• Primul Cercetare științifică influență hipnotică au fost efectuate în anii 70 ai secolului al XIX-lea de neurologul francez Jean Martin Charcot. Subiecții erau pacienți care sufereau de isterie. În urma cercetărilor au fost studiate etapele hipnozei și au fost dezvoltate metode de aplicare clinică a acesteia. Cu toate acestea, școala Charcot credea că o persoană intră într-o stare de transă sub influența diverșilor factori fizici: muzică, lumină, căldură.
• Un punct de vedere diametral opus asupra naturii influenței hipnotice a fost apărat de șeful Institutului de Hipnoză din Nancy, Hippolyte Bernheim. El a susținut că transa hipnotică se datorează nu esenței nenaturale a hipnozei în sine, ci puterii de sugestie care emană de la persoana care utilizează hipnoza.

Istoria hipnozei - video:

• O contribuție uriașă la studiul hipnozei a fost adusă de cercetătorii autohtoni Tokarsky, Nevsky, Petrovsky, Bekhterev, Platonov și mulți alții care s-au interesat de mecanismele fiziologice ale hipnozei. În procesul cercetării lor, s-a format credința că transa hipnotică este rezultatul unui efect specific al unui hipnotizator sau al autohipnozei intenționate.

Cercetătorii moderni consideră că hipnoza este un întreg complex de tehnici verbale și sonore specifice care influențează intenționat psihicul uman pentru a-l scufunda într-o stare creată artificial, în care în mod inconștient execută diverse acțiuni și comenzi.

Această stare inhibată seamănă cu somnolența (este adesea numită pseudosomn). Se crede că transa este un mod specific de funcționare a creierului.

Mecanismul fiziologic al hipnozei

emisfere creier uman, asigurând munca coordonată a organismului, îndeplinesc în același timp diferite funcții și au propria lor specializare.

1. Emisfera stângă, rațională, este responsabilă pentru efectuarea operațiilor logice și a cunoștințelor despre lumea din jur, deoarece controlează activitatea tuturor simțurilor.
2. Emisfera dreaptă, „inconștientă”, analizează informațiile care vin din partea stângă a creierului, ghidându-se nu de datele simțurilor, ci de imaginație, intuiție și creativitate.

În timpul expunerii hipnotice la stimuli monotoni emisfera stângă creierul, neprimind informații de la simțuri, își pierde capacitatea de a o procesa, iar jumătatea dreaptă a creierului intră în acțiune, neputând exercita controlul și analiza.

O persoană cufundată într-o transă, în ciuda letargiei externe, nu adoarme și rămâne activă în interior: nu face decât să nu mai analizeze informațiile care vin la nivel subconștient. Influența hipnotică, parcă, oprește emisfera stângă a creierului și îi activează jumătatea dreaptă.

Poți să înveți hipnoza pe cont propriu?

Cum să înveți să hipnotizezi oamenii? Poți să înveți hipnoza pe cont propriu?
Aceste întrebări sunt foarte relevante pentru oamenii care și-au propus să stăpânească arta influenței hipnotice asupra minții umane.

Metodele de influență hipnotică, introducerea în transă și gestionarea acesteia sunt disponibile pentru fiecare persoană. Oricine poate învăța hipnoza (sub rezerva cursurilor obișnuite și citind literatură specială).

Cel mai calea ușoară pradă informatie necesara acasă - acces la resursele de Internet, pentru că trăim într-o eră a dezvoltate tehnologia Informatiei. Care sunt căile pentru asta?

1. Îl puteți găsi pe Internet absolut gratuit pentru a descărca cărți ale unor cercetători celebri(Platonova K. I., Pirogov A. G., Richard Bandler și John Grinder), care au studiat aspecte diferite efect hipnotic asupra psihicului uman. Toate aceste cărți conțin informații atât de utile și accesibile, încât după ce le citiți, puteți începe imediat aplicație practică cunoștințe dobândite.

   Metoda „cărții” este convenabilă prin faptul că într-o zi face posibilă obținerea unei cantități uriașe de material neprețuit pentru predarea hipnozei.

2. Poate fi de un bun ajutor videoclipuri și articole postate pe diverse site-uri. Avantajul unor astfel de role este vizibilitatea și viteza de alimentare cu material. În aproape 5 minute, o persoană care a vizionat videoclipul reușește să stăpânească informații care i-ar fi luat câteva ore să le caute și să le asimileze. Secretele hipnozei - video cu fapte reale:
3. Comunicare pe forumuri cu oameni care sunt bine versați în acest subiect, poate îmbogăți orice începător cu o masă de cunoștințe unice, care uneori este foarte greu de găsit.
4. Comunicarea virtuală pe Internet se dezvoltă uneori cu ușurință în contacte reale cu oameni care au aceleași gânduri, ceea ce este foarte util pentru o persoană care urmează să studieze serios hipnoza.

Educația la domiciliu este bună numai pentru cei care decid să învețe hipnoza de la zero. Cei care doresc să înțeleagă toate secretele acestui proces misterios vor trebui inevitabil să se înscrie la cursuri și să participe la cursuri practice, să cumpere cărți și prelegeri video susținute de experți de top în acest domeniu.

Toate aceste acțiuni necesită cheltuieli considerabile, dar fără aceasta va fi imposibil să obțineți măiestrie în stăpânirea hipnozei.

Tehnica de intrare în transă

Fiecare persoană este familiarizată cu starea de transă luminoasă, deoarece experimentează astfel de senzații de mai multe ori în timpul zilei.

Mulți își vor aminti cu siguranță că din când în când se scufundă într-un fel de uitare, fixându-și ochii pe un punct, fără să se gândească la nimic.
Un observator exterior va observa imediat o astfel de persoană prin aspectul său absent și privirea fixată. O astfel de cufundare profundă în sine este o stare de transă.

Inducerea intenționată a transei, cultivarea și aprofundarea acestei senzații - aceasta este sarcina de a preda hipnoza în prima etapă a dezvoltării ei.

Aici instrucțiuni pentru a intra într-o transă ușoară:

• Dacă aveți de gând să experimentați o stare de transă, trebuie să luați poziție confortabilă pe scaun sau pe pat.
• În acest caz, trebuie să obțineți o relaxare maximă.
• Este necesar să faceți abstracție de la dialogul intern (nu ar trebui să existe conversații mentale cu sine în acest moment).
• Și pentru a realiza acest pas, este necesară concentrarea imaginației. Vă puteți imagina mental fie o imagine grafică, fie o imagine vizuală vie. Imaginandu-te pe varful unui munte sau pe coasta marii, trebuie sa realizezi sentimentul interior prezența în acel punct anume din spațiu.

Autohipnoză și autohipnoză activă - lecții din videoclip:

Sarcina principală a scufundării în transă este să se concentreze pe interior și nu pe starea externă persoană.

După mai multe astfel de antrenamente, puteți cădea rapid și ușor într-o stare hipnotică.

Cum să înveți hipnoza pe cont propriu

Cum să înveți să stăpânești singur hipnoza? Trebuie spus că există două tipuri de influență hipnotică:

• deschis (când un specialist cufundă o persoană într-o transă cu o privire și știe despre asta),
• închis (când pacientul nici măcar nu bănuiește că a devenit obiectul hipnozei).

Cum să înveți hipnoza - lecție în video:

Cum să înveți hipnoza cu ochii? Există multe tehnici pentru a pune o persoană în transă. Pentru a le stăpâni pe cont propriu, trebuie să faci lecții de antrenament în fiecare zi. În același timp, trebuie să vă conformați doua premise:

1. Hipnotizatorul trebuie să aibă bune maniere pentru a poziționa pacientul.
2. Pacientul trebuie să simtă certitudinea absolută a persoanei pe cale să-l hipnotizeze.

Metode de hipnoză deschisă

• Lectia 1

• Faza a doua

În următoarea etapă de învățare a hipnozei, puteți învăța cu ușurință cum să puneți o persoană în transă cu ajutorul unor obiecte mici și strălucitoare (aceasta poate fi o oglindă sau o minge de metal).

Prin plasarea unui obiect la nivelul nasului pacientului, hipnotizatorul cufundă interlocutorul în transă (reducerea automată a ambilor ochi la un singur punct, care apare inevitabil în acest caz, facilitează această sarcină).

Eficacitatea sesiunii va crește dacă folosiți muzica pentru relaxare și reduceți luminile.

Nuanțe:

1. Pentru a învăța hipnoza, trebuie să pronunțați cuvintele de instrucție cu o voce calmă și uniformă, precum și să lucrați asupra capacității de a privi, aproape fără să clipiți, în ochii pacientului.
2. Asigurați-vă că învățați cum să scoateți corect pacientul din starea hipnotică. Pingându-l în transă cu conversația ta, chiar la începutul sesiunii, ar trebui să avertizi persoana despre cum se va trezi exact.
3. O ședință de hipnoză se termină de obicei cu o bătaie puternică de mână.

Un pic despre hipnoza ascunsă

Milton Erickson - creatorul acestei metode de hipnoză - a susținut că cea mai eficientă hipnoză folosind metode psihologice impact asupra subconștientului pacientului.

Hipnoza Erickson. Formula de inducție a transei și alte tehnici - videoclip:

• Pentru a învăța hipnoza, capabilă să pună o persoană în transă împotriva voinței sale, aceasta se efectuează la cea mai apropiată distanță posibilă.
• Apropiindu-se de interlocutorul său, hipnotizatorul începe să-și copieze neîncetat gesturile și posturile.
• După ce a realizat atașamentul fiziologic, el află ce tip (cinetic, auditiv sau cinetic) de gândire are pacientul său, după care folosește metode diferite pentru condamnarea sa finală.

hipnoza lui Erickson timpuri recente acordată multă atenție.

Întrebări frecvente

Bună tuturor! Noi înșine periodic, și uneori zilnic, plonjăm în transă, de exemplu, la coadă sau în drum spre serviciu. Puteți recunoaște imediat o astfel de persoană, pare să aibă o mască pe față, ochii sunt deschiși, dar ochii sunt ațintiți într-un punct, pupilele sunt dilatate, pot apărea chiar fiori involuntare. O astfel de stare apare din munca de rutină sau o așteptare lungă, o persoană „intră adânc” în gândurile sale, fizic pare să fie prezentă în momentul prezent, dar conștiința este undeva în trecut sau viitor.

Adică, după cum înțelegeți, acest lucru este ușor de realizat, principalul lucru este să știți cum să vă scufundați în mod corespunzător și profitabil într-o transă, iar astăzi voi vorbi doar despre elementele de bază ale hipnozei, astfel încât să vă puteți controla mintea și să vă programați. pentru rezultatul dorit.

Despre hipnoza

Hipnoza, prin definiția sa, înseamnă o stare alterată a psihicului, când o persoană este trează, dar în același timp are semne de somn, în timpul cărora observă vise. În această stare alterată, el percepe informația fără a judeca, neputând să o filtreze sau să o respingă, adică rezultă că i se poate insufla orice. Există astfel de etape:

1. stadiu cataleptic . Tonul cortexului cerebral începe să scadă, ochii sunt nemișcați, respirația și alte procese din organism încetinesc.
2. Letargic. O persoană devine insensibilă la durere, iar membrele îi îngheață într-o singură poziție, aceasta este o stare de somn profund.
3. Somnambulic. În această etapă, subconștientul începe să lucreze activ, vorbirea este oprită, capacitatea de a gândi la fel, iar nivelul de sugestibilitate este cât mai ridicat, în plus, se stabilește o conexiune cu cel care hipnotizează. După trezire, o persoană nu își amintește deloc ce se întâmplă în timpul hipnozei. Poți despre subconștient.

feluri

1. Clasic sau directiv , adică atunci când se dă o comandă, o comandă. Este considerat un mod foarte dur care poate dăuna unei persoane. Educaţie aspect clasic este mai bine să mergi cu profesioniști, fără a risca să experimentezi pe cont propriu. Faptul este că atenția este acordată numai simptomului în sine și nu cauzei apariției acestuia. De exemplu, un hipnoterapeut a decis să salveze o altă persoană de la fumat, a pus-o în transă și a dat setarea potrivită. Da, acum nu fumează, dar problema este că obișnuia să-și satisfacă unele nevoi cu ajutorul țigărilor, de exemplu, relaxarea în timpul stresului, dar acum a pierdut această metodă, iar psihicul lui este gol în față. de evenimente negative, care îi vor aduce mai mult mai dăunătoare decât nicotina.
2. Ascuns . De obicei, aceasta este programare neuro-lingvistică sau așa-numita hipnoză Ericksoniană. Impactul asupra psihicului are loc fără instrucțiuni directive, uneori chiar ascunse, o persoană poate să nu realizeze că se află sub influență. Excelent pentru începători, deoarece este ușor să înveți tehnici de manipulare care, apropo, ne înconjoară zilnic și sunt utilizate pe scară largă în publicitate, politică sau afaceri.
3. ţigan . Este folosit în principal de escrocii care, cu ajutorul distragerii atenției, își cufundă victima în transă pentru a obține un anumit beneficiu. O persoană care urmează această metodă, de obicei, poate să nu-și amintească evenimentele care au avut loc în procesul de comunicare cu un hipnotizator de stradă.
4. Medical . Ajută la eliminarea dependențelor, de exemplu, droguri, alcool, jocuri de noroc, jocuri de noroc și alimente. Este posibil să se vindece boli psihosomatice, adică migrene, ulcere, probleme de respirație, nevroze și chiar tulburări sexuale.

Tehnici

Deci, să trecem la cel mai important lucru, și anume întrebarea cum să înveți hipnoza.

Cea mai simplă este metoda privirii hipnotice.

Poate fi folosit în cazurile în care aveți nevoie de ceva de la o altă persoană, de exemplu, consimțământul acestuia pentru ceva. Initial, exerseaza-ti concentrarea atentiei, contempland ceva, am descris aceasta metoda in detaliu despre meditatie. De asemenea, antrenează-ți privirea în fața unei oglinzi. Când te simți încrezător în abilitățile tale, încearcă în practică.

Pentru a face acest lucru, este important să stați la aproximativ 30 cm de interlocutor și să îl priviți cu atenție în zona podului nasului, chiar deasupra ochilor. În timpul comunicării, repetă-i posturile și gesturile, dar nu prea intruziv, ci ca din întâmplare, adaptându-se astfel la el. Discursul tău ar trebui să fie calm, liniștit și ușor monoton. Când observi că interlocutorul se relaxează și reacțiile lui încetinesc, poți începe o conversație despre ceea ce ai nevoie de la el. Principalul lucru este să faci fără o particulă de „nu” în circulație. De exemplu: „Sunt sigur că mă poți ajuta...”

Următoarea tehnică se numește „Overload”

Este folosit doar în mod activ de țigani și escroci. Poate fi util să exersați sau să folosiți în caz de urgență atunci când vi se cere un răspuns pe care nu îl puteți da. Se desfășoară foarte ușor, urmează, judecând după nume, să supraîncărcare conștiința. O persoană este capabilă să asimileze o propoziție, care constă din șapte cuvinte, dacă limita este depășită, pierde pur și simplu firul conversației și sensul a ceea ce s-a spus, încercând să se întoarcă mental la începutul frazei pentru a inteleg inca despre ce este vorba. Când observați că interlocutorul este complet confuz, introduceți sugestiile necesare în textul dvs. rapid.

Metodă ușor de învățat și practicat, este de bază - „5-4-3-2-1”

Veți avea nevoie de un voluntar pentru a-l finaliza. El stă confortabil pe un scaun și te ascultă cu atenție. Pentru început, este necesar să-i oferi acele sugestii care sunt evidente și confirmate. De exemplu, că acum ninge afară, iar în cameră se aude bubuitul mașinilor care trec. Aceste afirmații, care sunt imediat verificabile, ajută la construirea încrederii între voi. Apoi, pentru a o întări, acordați atenție sunetelor care ne însoțesc de obicei, dar nu le urmărim, de exemplu, ticăitul unui ceas. După aceea, începeți să utilizați declarații despre starea lui internă, de exemplu, aceea în acest moment el este calm. Când se stabilește contactul, care se numește raport, puteți merge direct la ciclurile în sine:

• Spune-i 4 fraze reale, adică ceea ce vede cu adevărat în momentul de față (tu, o fereastră, perdele sau un dulap în fața ochilor), și o a cincea frază cu sens inspirator (adică ce vrei să inspiri). l).
• Apoi, spuneți 4 fraze despre senzațiile sale fizice, motorii (căldura se simte în tot corpul, fiecare mușchi se relaxează, simte cât de grele îi sunt pleoapele etc.), iar a cincea despre starea interioara calm.
• Acum trei fraze despre percepția reală și două despre starea internă.
• Două sugestii reale și trei sugestii.
• Și ultimul ciclu, în care folosești o propoziție de natură reală și patru care vizează senzații. După aceea, puteți începe să rostiți numai sugestii.

Ieșirea din hipnoză

De asemenea, este important să ieși din starea de hipnoză, pentru asta ar trebui să spui la sfârșitul acțiunii: „Acum te trezesc, voi număra de la 5 la 1 și vei ieși treptat din transă. stat. Când deschizi ochii, te vei simți plin de putere și energie, ca și cum ai dormi profund și dulce.

Se poate întâmpla ca subiectul după trezire să aibă greață sau greutate în organism. Pentru a elimina aceste consecințe, este necesar să-l hipnotizi înapoi, doar pentru a da instrucțiuni despre îmbunătățirea stării de bine. Sau, sunt momente când un pacient, un voluntar, tocmai a adormit somn sănătos. Nu-l deranjați în acest caz și nu vă fie teamă, lăsați-l să-și satisfacă pe a lui nevoi fiziologice, iar după trezire, pune întrebări despre ce i s-a întâmplat în timpul ședinței. Fiți atenți la ce cuvinte i se strecoară prin discursul său și înăuntru data viitoare, pentru a spori efectul de sugestibilitate, folosiți-le.

Concluzie

Asta e tot, dragi cititori! Experimentează și vei fi bine. În cele din urmă, vreau să vă recomand să citiți articolul meu... Descrie modalitățile în care este posibil să găsiți limbaj reciproc cu subconștientul și oferă-i setarea necesară pentru a obține succesul cât mai repede posibil. Dacă articolul a fost interesant pentru tine, îl poți adăuga pe rețelele tale de socializare. rețele (butoanele sunt în partea de jos), vă va fi util și mă bucur să știu că articolul a fost util. Ne vedem în curând.

Lecții de hipnoză

// Psihologie // Hipnoza

Desenați un cerc de dimensiunea unui ban pe o foaie albă de hârtie. Agățați o bucată de hârtie pe perete, astfel încât punctul să fie la nivelul ochilor atunci când vă așezați pe un scaun.

Începe să te uiți la punct.
De parcă ai fi de gând să o arzi cu ochii tăi.
Privește până vin lacrimile.
Opriți exercițiul. Mută-l seara dacă ai făcut-o dimineața și invers.

Când te uiți la un punct, imaginează-ți cum ies razele din ochi - ar trebui să convergă în centrul punctului. În același timp, simțiți-vă pe voi înșivă, simțiți întreaga putere a fătării, investiți-vă în aceste raze.

Scopul acestui exercițiu este capacitatea de a se concentra asupra unui punct.

Oriunde te-ai afla, indiferent de circumstanțele în care te afli, privește cu o privire atentă și concentrată la un moment dat.

Privește fără să clipească, altfel „fluxul fluidelor” va fi întrerupt și aspectul își va pierde din putere.

Oamenii și animalele din jurul tău vor simți o astfel de privire chiar și cu spatele. Mulți oameni le va fi greu să-și ia ochii de la ai tăi.

Totuși, nu trebuie

pur și simplu ochelari de protecție, dar farmec ca un șarpe. Așa că pune sentimentul în ochi.

Acum, acesta este aspectul tău, aspectul unui hipnotizator.

Dormit pe treceri

Aceasta este una dintre cele mai vechi metode de hipnotizare. De asemenea, este folosit cu succes în scopuri terapeutice, atât de către vindecătorii profesioniști, cât și de către amatori. Modificarea sa se numește masaj fără contact.

Pasele sunt numite mișcări lente monotone ale palmelor hipnotizatorului de-a lungul corpului hipnotizatorului sau pacientului, de la cap până la genunchi. Palmele sunt situate la o distanță de câțiva centimetri de corp, se mișcă lin și ușor, fără mișcări bruște, sunt într-o stare relaxată, palmele par să fie acolo și, în același timp, par a fi dispărute.

Aceasta este foarte sentiment important pentru un hipnotizator sau psihic, ceea ce se realizează cu practică. Metoda se bazează pe efectul bioenergetic al hipnotizatorului (vindecătorului) asupra hipnotizatorului (pacientului). Cu cât se dovedește a fi mai puternic, cu atât rezultatul va fi mai eficient. Mâinile în acest caz se dovedesc a fi un instrument și un conductor de bioenergie, pentru aceasta trebuie să fie pregătite corespunzător.

Cerințele necondiționate pentru mâini sunt:

* absența inelelor, brățărilor, ceasurilor, lanțurilor, benzilor de cauciuc și a altor lucruri pe acestea, ceea ce îngreunează curgerea sângelui;
* puritatea și uscăciunea lor ideală;
* încălzire la căldură înainte de sesiune.

Cum se incalzesc mainile? Există mai multe moduri de a face acest lucru. Cel mai simplu este frecarea viguroasă a palmelor - una pe cealaltă. Pentru ca palmele să devină fierbinți, sunt necesare mai mult de două duzini de mișcări. Viteza de încălzire este individuală pentru fiecare, depinde de temperamentul și starea Hipnotizatorului (vindecătorului), ritmul și puterea mișcărilor, perioada anului și ziua.
Nu ar trebui să conduceți o ședință fiind nesănătoasă, într-un mod lipsit de importanță forma fizica nesigur de abilitățile lor. Acest lucru poate duce la epuizarea bioenergeticii, la rezultate nule sau chiar la afectarea hipnotizatorului (pacientului).

Un alt mod comun este următorul. Degetele și palmele sunt reunite la nivelul pieptului și, în același timp, strâns apăsate unele pe altele. Apoi, cu rezistență, sprijinindu-se pe vârful degetelor, își întinseră palmele în lateral. În adâncitura dintre ele, simțiți un bulgăre elastic sau o minge. Întinde-ți palmele încet în lateral. În acest caz, lăsați nodul sau bila să rămână pe loc.

Este util să însoțesc aceste acțiuni cu autosugestie după următoarea schemă: „Degetele mele sunt pline de căldură. Căldura apare în centrul fiecărei palme și vârfurile tuturor degetelor. Este din ce în ce mai multă căldură. Îmi arde. mâinile. Căldura începe să se scurgă din palmele și degetele mele."

În timp, nevoia de autohipnoză și manipulare a palmelor și a degetelor poate dispărea. Va fi suficient să-ți unești rapid mâinile în fața pieptului cu 5-10 cm și să-ți imaginezi un nod sau o minge între ele. Aceasta va fi urmată de o senzație de căldură în mâini. Unele, în loc de un bulgăre sau o minge, reprezintă un garou multicolor ca un curcubeu. Maeștrii chinezi de qigong, de exemplu, pot face garoul vizibil pentru cei din afară.

O altă modalitate este să vă frecați palmele pe părțile purtătoare de energie. propriul corp. Astfel de părți pot fi șoldurile, părțile laterale, capul, pieptul, antebrațele... Fiecare persoană are o astfel de parte a corpului care are cel mai mare potențial de bioenergie. Poate fi determinat experimental. Apariția unei senzații de furnicături în vârful degetelor și palmelor este scopul antrenamentului de încălzire a mâinilor. În acest caz, nu trebuie să uităm de concentrarea atenției pe palme. După încălzirea mâinilor, puteți începe sesiunea de alinare.

Așezați hipnoticul pe canapea sau așezați-l pe un scaun într-o poziție confortabilă pentru el. Invitați-l să se relaxeze și să-și calmeze gândurile. Dacă sunt greu de oprit, atunci lăsați-le să curgă liber în cap, ca apa într-o țeavă sau într-un râu. Anunțați că acum îl veți eutanasia. Încet, fără a mai spune un cuvânt, treceți-vă palmele de-a lungul corpului hipnoticului, începând de la cap și până la genunchi. Hipnoticul ar trebui să simtă prin îmbrăcăminte căldura care emană din palmele tale, mișcarea aerului, o ușoară furnicătură și, probabil, altceva necunoscut nouă.

Acești stimuli slabi în zece până la cincisprezece minute vor duce la inhibarea cortexului cerebral, încetinirea circulației sângelui în întregul corp și o stare alterată de conștiență. Te poti convinge de acest lucru prin expresia ochilor hipnoticului, expresiile faciale incetinite, chiar si respiratia, ca cea a unei persoane adormite. De asemenea, puteți ridica mâna și o fixați în stare verticală timp de 1-2 secunde. Dacă rămâne în această poziție, atunci starea dorită este deja aproape.

Lecția #3
adormit obiect strălucitor
Aproximativ 20% dintre oamenii care susțin că nu sunt supuși niciunei hipnoze sunt adormiți fixându-și ochii pe un obiect strălucitor. Ce putem spune despre oamenii hipnotizabili, care sunt destui în jurul nostru? Asezati pacientul pe un scaun, intr-un fotoliu, pus pe o canapea. Cu încredere în tine, pe un ton hotărât, spune-i că acum se va uita la un obiect strălucitor timp de cinci minute. Avertizează-l că după un timp va simți că pleoapele încep să devină grele, o languire plăcută se va răspândi prin corp și va apărea o stare de vis.

Puteți face o sugestie suplimentară pentru relaxarea musculară și calmul general. Ceva mai târziu, pe un ton încrezător, spuneți că obiectul strălucitor atrage privirea din ce în ce mai mult în fiecare clipă. Devine dificil să privești în altă parte. Pleoapele sunt pline de greutate. Există o dorință tot mai mare de a uita într-un vis... somn adinc... Oferă persoanei hipnotizate posibilitatea de a privi un obiect strălucitor pentru încă cinci minute. Aproape toată lumea va închide ochii în acest timp și va adormi imperceptibil. Dacă nu se întâmplă acest lucru, închideți singur pleoapele pacientului cu mișcări blânde și atente și spuneți: - Dormi... Dormi liniștit... Cazi într-un vis... doar un vis... Somn profund, răcoritor.. .

Vorbește încet, clar, liniștit, încrezător, încercând să-ți transmiți sentimentele de somn și imaginându-ți pacientul dormind. Cu cât sentimentele tale sunt mai puternice și cu cât „imaginea” este mai strălucitoare, cu atât rezultatul va fi mai bun.

Această metodă străveche de sedare are multe varietăți. Ele sunt conectate cu obiectul de fixare a ochilor pacientului - un obiect strălucitor. Și ce pot fi ele? Orice, atâta timp cât strălucește puternic cu lumină uniformă și reflectă privirea. Aur argint, pietre prețioase, parțial, au, așadar, o forță atractivă. Din același motiv, nu este ușor să privești departe de o stea sau de o planetă strălucitoare, de un râu care strălucește sub soare, de o potecă luminată de lună pe mare etc. Tot ce strălucește fascinează și încântă. Acest lucru se datorează faptului că apariția în câmpul vizual a unei suprafețe luminoase cu o luminozitate care depășește luminozitatea fundalului provoacă o perturbare a funcționării ochiului. Sunt încălcate sensibilitatea la contrast, acuitatea vizuală, viteza de percepție, stabilitatea vederii clare etc. Sclipiciul este orbitor într-o oarecare măsură. Este nevoie să închizi ochii. A cu cu ochii inchisi nu departe de somn... Acest fenomen a fost folosit cu succes de magicienii din antichitate, este folosit cu succes de medicii practicanti si vindecatori.

Cele mai bune rezultate se obțin dacă obiectul strălucitor este o minge de metal sau de sticlă de dimensiunea ou sau mai mic, cel mai bine este să fie o minge de cristal rotundă, lustruită, cu un diametru de aproximativ opt centimetri. Folosind o astfel de minge, Nostradamus a compus celebrele sale catrene, iar Cagliostro a organizat sesiuni senzaționale de clarviziune. Contele a adunat copii cu vârsta cuprinsă între șapte și cincisprezece ani, i-a introdus într-o stare hipnotică și le-a pus întrebări despre persoane absente, evenimente care au loc pe distanță mare, viitor etc. Acuratețea răspunsurilor primite i-a uimit pe contemporani și nu a găsit încă o explicație satisfăcătoare, chiar și cei mai înverșunați sceptici nu au putut și nu pot demonstra că aceasta a fost o fraudă.

O rudă cu cristalul este cuarțul, magicienii consideră că este o lumină înghețată. Șamanii îl iubesc și nu se despart niciodată de o bucată de piatră prelucrată aproximativ în jurul gâtului lui. Se crede că șamanul își va pierde puterea dacă pierde cuarțul. Cristalele de cuarț cresc. A contempla procesul creșterii lor înseamnă a fi martor ocular al altei vieți, deoarece se crede că pe planeta noastră există două forme de ființă - proteine, cărora le aparțin oamenii, flora și fauna și siliciul... Rol cristal magic iar cuarțul poate funcționa și ochii noștri. Privind cu atenție, fără să clipească, cu sânge din ei energie psihică forță colosală, fac o impresie irezistibilă. Probabil că nu există oameni în lume care, măcar o dată în viață, să nu fi experimentat puterea unui astfel de look sau să nu fi avut ei înșiși un impact asupra nimănui. Pentru alții, o astfel de vedere este dată de natură. Dar poate fi elaborat și în modurile care au fost deja menționate.

Lecția #5
Dormit conform Pastravului
Iată o altă metodă folosită la sfârșitul secolului trecut „Pacientul este așezat: pe scaun, îl fac să se uite în ochi câteva secunde și în general nu mai mult de una sau ultima solutie două minute și spune-i cu o voce tare și încrezătoare, dar oarecum monotonă că totul merge bine cu el, că ochii i se udă deja, că pleoapele îi devin grele, că se simte căldură plăcutăîn picioare și brațe. În urma acesteia, este nevoit să fixeze cele două degete (degetul mare și arătător) ale mâinii stângi (hipnotizator), care sunt apoi coborâte imperceptibil puțin câte puțin, pentru a efectua coborârea pleoapelor.

Toată lumea știe despre existența hipnozei. Cu toate acestea, doar câțiva sunt interesați de cum să învețe hipnoza pe cont propriu. Dacă te încadrezi în această categorie mică de oameni, articolul de astăzi va fi interesant.

Hipnoza - influență asupra psihicul uman. Persoanele care sunt fluenți în această artă folosesc tehnici speciale și efecte sonore pentru a introduce clientul în această stare. Impactul aduce o oprire pe termen scurt a activității conștiinței, ceea ce modifică comportamentul unei persoane. În această stare, poate executa diverse comenzi.

Există trei tipuri de hipnoză. Voi descrie pe scurt fiecare. Observ că impactul asupra conștiinței poate fi dăunător și benefic.

• Hipnoza clasică . Acesta prevede impactul direct asupra minții umane folosind linii directoare și formulări clare. Varietate clasică Hipnoza este folosită pe scenă și în medicină, ajută la normalizarea somnului, la tratarea fobiilor și a nevrozelor, la combaterea dependențelor. Varianta clasica ajută la renunțarea la băutură și fumat.
• Hipnoza ascunsa . Implică un efect indirect asupra psihicului și conștiinței. O formă secretă de hipnoză este folosită în afaceri, publicitate și politică pentru un anumit beneficiu.
• Hipnoza psihotropă . Se bazează pe utilizarea diferitelor substanțe și droguri narcotice și psihotrope care afectează puternic psihicul.

Hipnoza este o procedură în care o persoană se află sub influența medicamentele iar stimulii monotoni se cufundă în transă. La rândul său, transa este concentrarea atenției asupra stimulului intern sau caracter extern. Fiind în această stare, o persoană nu poate analiza și controla rațional informațiile care îi intră în conștiință.

Unde sa încep

Există o varietate de motive pentru care oamenii doresc să învețe hipnoza rapid acasă. Unora le plac experimentele cu conștiința, altora sunt atrași de o stare de transă plăcută, care ajută la rezolvarea problemelor mentale.

1. Dacă vă decideți cu adevărat să învățați hipnoza, în primul rând, înțelegeți că, în timp ce înțelegeți elementele de bază ale acestei arte, vă veți pune în pericol. Există posibilitatea de a cădea în transă, din care nu se poate ieși fără ajutorul unui expert.
2. Citiți mai departe pentru a vă atinge obiectivul. material tematic, învață să întărești și să repari starea de transă. Amintiți-vă, capacitatea de a cădea în transă fără ajutor va veni doar cu timpul.
3. Unii oameni nu au nevoie să fie instruiți, deoarece îi pot hipnotiza subconștient pe alții încă de la naștere. Amintiți-vă de comercianții care provoacă un client să cumpere lucruri inutile.
4. Dacă vrei să devii un hipnotizator profesionist, crede în tine. Este recomandat să dezvoltați acest sentiment treptat, încercând să îl protejați cât mai mult posibil.
5. Abilitatea de a hipnoza diminuează unele calități. Este vorba despre nesinceritate, nicotină sau dependenta de alcool, consumul regulat de cafea și alte băuturi stimulatoare.

Ai prima idee despre cum să înveți hipnoza pe cont propriu. De-a lungul timpului, câștigați experiență și stăpâniți versiuni complexe ale impactului asupra conștiinței, inclusiv sugestia de trezire. Această tehnică este ca magia. Cu ajutorul lui, puteți hipnotiza o persoană fără scufundare într-o stare de somn, vă permite să pătrundeți în subconștient, depășind conștiința.

Cum să înveți hipnoza acasă

Hipnoza există de mult timp. A fost un element al științei oculte și acum este considerat parte a psihoterapiei. În antichitate, era luată în considerare orice informație referitoare la punerea unei persoane în transă cunoștințe secrete deținut de câțiva aleși. În zilele noastre, oricine poate învăța să hipnotizeze oamenii dacă învață cum să învețe hipnoza acasă.

Studierea hipnozei acasă are multe avantaje - vă permite să setați independent regimul de antrenament, să alegeți sistemul de antrenament și tehnica de transă.

• Aflați ce poate împiedica învățarea hipnozei. Este vorba despre diferite forme dependență, consum neregulat de băuturi stimulatoare, activități inconsistente și lipsă de încredere în sine.
• Orice specialist trebuie să posede anumite calități, iar hipnotizatorul nu face excepție. O persoană hipnotică este o persoană rezervată și încrezătoare, caracterizată prin capacitatea de a se concentra și de a se controla.
• Pe măsură ce vă îndreptați spre obiectivul dvs., dezvoltați calitățile enumerate. Ca rezultat, acest lucru va avea un efect pozitiv asupra voinței, concentrării și autocontrolului.
• Literatura va ajuta la accelerarea învățării. Cărțile și publicațiile tipărite sunt vândute în magazine specializate. Este suficient să te uiți în cel mai apropiat magazin de carteși obțineți câteva tutoriale.
• Pentru a obține rezultatul, cunoștințele teoretice nu sunt suficiente. Fă sport regulat de complexitate variată pentru a vă ajuta să vă stăpâniți abilitățile.

am impartit instructie scurta cum să înveți hipnoza acasă. Înainte de a începe să acționați activ, decideți dacă sunt necesare astfel de abilități. Dacă ești ghidat de curiozitate, nu vei obține bun rezultat deoarece necesită perseverență și constanță. Cu toate acestea, acest lucru vă va permite să deveniți mai inteligent și să creșteți inteligența.

Dacă intenționați să stăpâniți tehnica manipulării oamenilor, mă tem că veți fi dezamăgiți în cele din urmă. Cert este că astfel de abilități, împreună cu cunoștințe mari, sunt însoțite de o mare responsabilitate. Prin urmare, atunci când studiezi hipnoza, străduiește-te pentru auto-dezvoltare în beneficiul societății.

Secretele hipnozei cu ochii

O privire poate atrage, suprima, vrăji și chiar arde. Orice hipnotizator serios este fluent în tehnica hipnozei cu ochii. Este sigur să spunem că aspectul este cel mai puternic instrument de influență.

Potrivit experților, doar o persoană care este capabilă să se concentreze, să se concentreze și să transmită gânduri la distanță poate hipnotiza oamenii cu ochii. O astfel de abilitate nu va apărea singură. Trebuie antrenat și dezvoltat.

Metoda de hipnotizare a oamenilor pe care o voi împărtăși este zile vechi a câștigat o popularitate imensă în Europa. Chiar și experții moderni îl folosesc pe scară largă. Pentru a stăpâni tehnica va fi nevoie de răbdare, perseverență, o canapea și un asistent.

1. Asistentul trebuie să stea confortabil pe canapea, iar hipnotizatorul trebuie să se aplece deasupra capului și să se uite în ochi. Toate gândurile ar trebui să se concentreze asupra somnului asistentului. Efectuați procedura în liniște deplină.
2. Dacă vrei să stăpânești tehnica, pregătește-te pentru faptul că pentru a obține rezultatul va trebui să stai peste fața subiectului câteva ore. În cele mai multe cazuri, rezultatul este afișat după treizeci de minute de schimb de priviri.
3. Inițial, ajutorul poate rezista. Dar, după câteva minute, vei observa că eforturile lui slăbesc treptat. În cele din urmă va adormi.

Exercițiu de concentrare a privirii

Accelerarea învățării hipnozei cu o privire vă va ajuta exercițiu eficient. Pe o bucată de hârtie, desenați un cerc mic cu un diametru de aproximativ trei centimetri. Fixați cearceaful în fața ochilor când luați o poziție așezată.

După ce a luat postură confortabilă pe un scaun, priviți cu atenție acest cerc. În timpul procesului, imaginați-vă că din ochii tăi ies raze, care se închid în figura desenată. Continuați să faceți exerciții până când apar lacrimile. Faceți exercițiul timp de câteva zile la rând.

Cu ajutorul acestui exercițiu, stăpânește tehnica focalizării privirii într-un anumit punct, ceea ce este important pentru atingerea scopului tău. Amintiți-vă, un ochi concentrat poate fi simțit chiar și în spate. Nici măcar nu trebuie să devii un psihic.

Istoria hipnozei

Istoria hipnozei este la fel de interesantă ca și istoria Anului Nou. Prin urmare, ei îi dedic partea finală a poveștii.

Descoperitorii hipnozei sunt șamani antici care au trăit pe planetă cu multe secole în urmă. În acele zile, oamenii foloseau pe scară largă tehnica scufundării în transă. Această stare a fost folosită de șamani în diverse scopuri.

Cu ajutorul transei, au ridicat moralul războinicilor, au tratat bolnavii și au prezis viitorul. La sfarsitul secolului al XIX-lea, studiul fenomenelor legate de hipnoza a capatat un caracter stiintific. Printre oamenii care au contribuit enorm la dezvoltarea hipnozei, s-au numărat și oameni de știință din Rusia.

Istoria nationala hipnoza a fost însoțită de urcușuri, coborâșuri și scandaluri la nivel înalt. De exemplu, la mijlocul secolului al XIX-lea, un hipnotizator în vizită pe nume Gensen era popular. Costul sesiunii, care a avut loc într-un apartament mic, a fost de 200 de ruble - la acea vreme o sumă imensă de bani.

Oamenii de știință autohtoni din domeniul neurologiei și psihiatriei, care au reușit să viziteze ședințele unui specialist, l-au criticat puternic. Ulterior, hipnoza publică a fost interzisă. Sfat medical. Era permisă folosirea tehnicii doar pentru vindecarea persoanelor, cu condiția ca la ședință să fie prezent un alt medic.

Din acel moment, dezvoltarea hipnozei în țara noastră a încetinit foarte mult. Potrivit pacienților, aceștia nu au căutat ajutor de la specialiști, întrucât trebuiau să plătească serviciile a doi medici în același timp.