Starostlivosť o ruky a nechty doma. Fyzické cvičenia pre plné ruky

Každá žena môže dať svoje ruky do poriadku v salóne krásy. Manikúra sa najlepšie vykonáva týždenne, čo si vyžaduje veľa peňazí. Ale ak poznáte malé triky, môžete si udržať starostlivosť a krásu svojich rúk doma.

Ako pripraviť nechty na nanášanie laku?

Ako na to profesionálna manikúra doma?

Na prvý pohľad je manikúra doma veľmi jednoduchá. Ak sa budete tvrdo snažiť, tento proces bude skutočne prístupný. Hlavnou vecou je zapamätať si všetky fázy manikúry v salónoch a opakovať ich doma. To nielen zníži náklady, ale tiež vám umožní zažiť márnosť vynikajúceho výsledku.
Prvým krokom je ručná príprava. Mali by sa dobre umyť v teplej vode a mydle. Potom môžete variť výživný kúpeľ: do teplej vody pridajte citrónovú šťavu, pár kvapiek esenciálneho oleja (môžete použiť obyčajný olivový olej). Ponorte ruky do kúpeľa a držte 10-15 minút. Ak si plánujete nechty opilníkovať, mali by ste ich najskôr vysušiť a ostrihať si ich radšej za mokra.
Je potrebné správne a starostlivo spracovať nechty. Pilník na nechty, najlepšie je použiť sklo alebo plast, s jemnozrnným povlakom. Musíte strihať jedným konkrétnym smerom a nie spôsobom, na ktorý je zvyknutá väčšina žien (tam a dozadu a hore a dole).
Ďalším krokom je odstránenie kutikuly ( prebytočnej kože okolo nechtu). V špecializovaných salónoch je to odrezané, ale bez zručností doma to bude dosť ťažké. To je dôvod, prečo bude nasiaknutá koža ľahko vyzdvihnúť špeciál drevená palica. Pre lepšie zmäkčenie Môžete použiť špeciálny olej na kožičku. Musí sa aplikovať 5-10 minút.
Pred pokrytím nechtových platničiek lakom je potrebné urobiť ľahká masáž ruky Na tento účel použite špeciálny krém. Masáž by mala trvať asi desať minút. Po zákroku je potrebné odstrániť mastné zvyšky krému z nechtov pomocou čistiacej tekutiny.
Ďalším krokom je lakovanie. Pod lak (aj doma) sa musí naniesť základ. To mu umožní položiť sa v rovnomernej vrstve a zostať dlhšie na nechtoch. Vopred vybraný lak by mal pokrývať nechty v dvoch vrstvách. Každá vrstva by sa mala nechať niekoľko minút zaschnúť. Je lepšie začať maľovať nechty s malíčkom. Lak sa nanáša najprv do stredu nechtu a potom na boky. Pred lakovaním každého nechtu je potrebné štetec ponoriť do fľaštičky s lakom. Manikúru môžete dokončiť aplikáciou špeciálneho fixačného prostriedku. Zabraňuje matnosti laku. Nalakované nechty je najlepšie nechať zaschnúť vivo. Existujú však spôsoby, ako tento proces urýchliť. Môžete napríklad držať nechty 10 - 15 minút pod prúdom studená voda a manikúra doma je pripravená!

Mimochodom, dámy dávajú prednosť vykonávaniu manikúry špeciálne doma, najmä ak v tom majú veľa skúseností. Ale aj keď sa nemôžete pochváliť dostatočnými schopnosťami manikúry, nie je ťažké sa to naučiť. Je veľmi dôležité správne zaobchádzať s kožtičkou. Niekedy suchá kožtička vyzerá nevzhľadne a neupravene. Predtým sa všade používala upravená manikúra a nezáleží na tom, ktorá dáma to dokáže urobiť správne, bez toho, aby si ublížila. Faktom je, že takúto manikúru môže vykonávať iba profesionálny majster, inak spôsobí poškodenie kože. Okrajová manikúra momentálne slúžia špeciálne prostriedky zmäkčenie kutikuly, čo túto funkciu výrazne zjednodušuje. Ide o tekutinu aplikovanú na kožu okolo nechtov. Všetky aspekty jeho použitia sú popísané v návode. Takéto výrobky zmäkčujú kutikulu a neumožňujú jej ďalší rast. Po nanesení takejto tekutiny sa necht ošetrí pogumovaným hrotom, ktorý odtláča kožu.

Burrs dodať dámy č menej problémov ktoré je tiež potrebné odstrániť. Pred zákrokom musíte pinzetu utrieť alkoholom, aby ste dezinfikovali povrch. Pre ich bezpečné odstránenie, ruky by mali byť dokonale naparené v kúpeli so soľou. Potom si utrie ruky a odstráni otrepy. Ošetrite aj tie najmenšie rany, ak sa počas procedúry zraníte. Pre správna manikúra je dôležité vybrať súbor. Ak použijete kovový pilník na nechty, môžete ho vyhodiť, pretože len poškodzuje nechty. Na tento moment existuje veľký výber pilníky na nechty. Ktorý si vybrať, vám odporučí vaša manikérka.

A posledná vec na zapamätanie - krásne nechty len s leštením. Na to sú leštiace pilníky na nechty. Ľahko sa používajú. Na 4 plochách pilníka sú čísla, ktoré naznačujú postupnosť leštenia nechtov.

Teraz sami chápete, že robiť manikúru doma nie je také ťažké. Použite tieto tipy na udržanie krásy nechtov bez pomoci druhých.

Stáva sa, že niekam potrebujete ísť, no ruky nevyzerajú tak, ako by sme chceli. A stáva sa, že len použitie krému v tomto prípade nestačí. Čo robiť? Ako si dať ruky rýchlo do poriadku?

V salóne existujú špeciálne procedúry pre pokožku rúk. Maskami, masážami a kúpeľmi sa môžete rozmaznávať aj doma.

Ale čo keď prakticky nie je čas?

Podelím sa o jeden jednoduchý a efektívnym spôsobomčo trvá doslova 3-5 minút. Určite ste už o ňom počuli, no zabudli ste ho použiť.

Potrebujeme teda:

Rastlinný olej (najlepšie olivový, ale môžete použiť akýkoľvek).

Soľ (najlepšie je vhodná mletá morská soľ, obyčajná kuchynská soľ, jemné alebo hrubé mletie).

Plátok citróna.

Ako si dať ruky rýchlo do poriadku?

Ako už asi tušíte, peeling si urobíme soľou. Najprv si musíte napariť ruky. Môžete si urobiť kúpeľ, alebo len umývať riad teplou vodou bez rukavíc (spájame užitočné s príjemným).

Potom na teplú vlhkú pokožku rúk naneste lyžičku oleja a lyžicu soli. Ak je vaša pokožka suchá a jemná, jemne brúste, ak je odolná voči vplyvom prostredia - veľká.

Teraz masážne pohyby rozotrite olej a soľ po rukách od niekoľkých sekúnd do 1-3 minút, pokiaľ to dokážete tolerovať. Soľ môže štípať, najmä keď sú na koži rany.

Potom soľ opláchnite a namočte si ruky na chvíľu do teplej vody, aby sa olej postaral o vašu pokožku.

Tým sa dokončí prvá etapa. Ako sa hovorí, pozrite sa na svoje ruky a pocítite rozdiel.

Kúzlo ovocných kyselín

Ale môžete pokračovať v procese. Vodu z rúk vytraste, ale neutierajte, vezmite si plátok citróna a utrite si ním pokožku rúk. Citrón sa dokonale stará o pokožku, bieli, dodáva jej aristokratický vzhľad a tiež posilňuje nechty, vďaka čomu sú lesklé.

Ak nie nepohodlie Navrch môžete naniesť hydratačný krém bez toho, aby ste si utierali ruky. Ak to nevydržíte, tak citrón zmyte a na mokrú pokožku naneste krém.

Teraz môžete ísť na ples.

Ak chcete rýchlo dať ruky do poriadku, môžete použiť iba jeden citrón bez predbežného soľného postupu. Priamo pred vašimi očami rozjasní a rozjasní pokožku a tiež pomáha omladiť pokožku, pretože obsahuje ovocné kyseliny.

Teraz existuje veľa krémov na báze ovocné kyseliny, ale koncentrácia v nich je spravidla malá a konajú pomaly. Poviem vám svoj príbeh o tom, ako som ich videl pracovať. Okrem toho je táto metóda obzvlášť dôležitá v lete.

Jednoduché masky na ruky proti starnutiu

Raz som musel pretriediť pár kilogramov tmavého hrozna. Spočiatku bolo všetko v poriadku, ale nakoniec si začal tak piecť ruky, že som tento obchod ledva dokončil. A potom, čo som sa umyla hroznový džús, ruky mi „horeli“ ďalších 20-30 minút. Ale ráno som svoje utrpenie ani trochu neľutoval.

Pozrel som sa na svoje ruky - pokožka na nich určite omladla o 10 rokov. Práve v tom momente som na vlastné oči videl, ako ovocné kyseliny fungujú.

Mimochodom, nebolo náhodou, že skôr v stredomorských krajinách mladé dievčatá drvili hrozno nohami. Nielen preto, že je to jednoduchšie. Je to také krásne kozmetický postup, ale išli okolo a veľké bosé. Teraz si viem predstaviť, ako potom vyzerali ich nohy.

Takže odvtedy, akonáhle sa ku mne dostanú bobuľové ovocie (akékoľvek), určite ich používam na kozmetické procedúry.

Suchá pokožka rúk. Suchá pokožka rúk, nepríjemne napnutá, sa objavuje v dôsledku jej odmastenia v dôsledku používania čistiace prostriedky, časté umývanie a z odparovania vlhkosti z povrchu pokožky. Tento efekt môže tiež poskytnúť suchý vzduch v miestnostiach s ústredným kúrením.
Aby ste sa vyhli suchej pokožke, po umytí si ruky dôkladne osušte a používajte krémy alebo mlieka na ruky s množstvom hydratačných zložiek. Napríklad glycerín, rôzne oleje, hydratačné látky (močovina, kyselina mliečna), bambucké maslo, jojobový extrakt.

2 krok

Drsnosť pokožky rúk. Drsné ruky sa znova s ​​nedostatkom vlhkosti a tuku. Okrem aplikácie tuková smotana robiť masky z olivový olej. Môžete pridať kvapku citrónová šťava. Hydratačné masky si môžete pripraviť z odvaru ľanového semienka (asi polievkovú lyžicu ľanového semienka na jeden pohár mlieka, prevariť) alebo uvariť nasekanú obilniny s trochou olivového oleja.

3 krok

Drsná, zvetraná pokožka objavuje sa spravidla v chladnom období. Pokožka rúk stvrdne, začne sa odlupovať. Je to spôsobené tým, že prirodzená tuková bariéra vrchnej vrstvy kože je zničená. Aby ste sa zbavili vrchnej odumretej vrstvy pokožky, je potrebné použiť peelingy. Môžete použiť peelingy na tvár a telo, alebo použiť soľ resp kávový peeling. Na to sú spracované ruky resp hrubá soľ, alebo kávová usadenina prírodná káva. Umývacími pohybmi vtierajte peeling do pokožky rúk po dobu 5-10 minút, potom opláchnite a ošetrite ruky krémom s hydratačnými a vlhkosť zadržiavajúcimi prísadami ( minerálne oleje, silikón). Snažte sa chrániť ruky pred chladom, noste rukavice.

4 krok

Praskliny v rukách alebo krvácajúci peeling nastať, ak nevenujete pozornosť zvetranej pokožke. Tento stav rúk je typický pre tých, ktorí si musia často umývať ruky. Môže to súvisieť s profesiou, napríklad kaderníci, lekári, upratovačky. Tento stav kože na rukách môže byť aj príznakom niektorých kožných ochorení: ekzém, psoriáza, alergie. V tomto prípade sa musíte poradiť s lekárom, poradiť sa s dermatológiou. Na starostlivosť o takúto pokožku si vyberte krém so zmäkčujúcimi prísadami (alantoín, aloe alebo pantenol). Naneste krém na noc, pričom si ruky dôkladne namažte. Môžete nosiť špeciálne bavlnené rukavice. Cez noc sa krém vstrebe do hlbších vrstiev pokožky.

5 krok

Červená alebo modrastá koža na rukách. Takto vyzerajú zmrznuté ruky pri mínusových teplotách vonku. Alebo to môže byť dôkaz zlého obehu. Vhodné na zmiernenie týchto príznakov kontrastné kúpele pre ruky. Môžete si ich vyrobiť pomocou morská soľ, odvar zo žihľavy alebo dubovej kôry. Je potrebné niekoľkokrát vložiť ruky do horúceho a potom do studeného kúpeľa. Potom si ruky namažte hydratačným krémom. V noci si môžete ruky masírovať krémom, ktorý obsahuje liečivé bylinky.

6 krok

Tmavé škvrny na pokožke rúk sa často vyskytujú, z dlhodobého pobytu na slnku resp prebytok ultrafialového žiarenia v soláriu. Príčinou môže byť aj dlhodobé fajčenie resp zmeny súvisiace s vekom epitel. Starecké škvrny vznikajú ako dôsledok deštrukcie komponentov, ktoré poskytujú pokožke odolnosť, ako je elastín a kolagén. Koža sa stáva tenkou, vrásčitou, heterogénnou. Aby ste sa vyhli vystaveniu ultrafialovému žiareniu, v lete by ste nemali dlho zostať na otvorenom slnku a používať opaľovacie krémy. rozjasniť tmavé škvrny, zarovnať kožné pokrytie, aby bola hustejšia a hladšia drobné vrásky pomôžu krémy s nukleovými kyselinami. Na spomalenie procesu starnutia pokožky rúk používajte krémy s kolagénom, elastínom a vitamínmi A a E.

Po problémoch okolo domu alebo záhrady môžete zistiť, že pokožka rúk sa začala odlupovať, stmavla a zhrubla. Pomocou si môžete rýchlo dať ruky do poriadku doma dostupné prostriedky ktorú má každá hosteska.

očista

Umyte si ruky mydlom a lyžičkou sladkého piesku, dávajúc zvýšená pozornosť miesta s silné znečistenie. Potom utrite pokožku a nechty plátkom citróna alebo pomaranča. Šťavy zo šťavelu, snehobielych ríbezlí a egreša dokonale čistia zažratú špinu. Pred prácou v záhrade naneste na pokožku rúk ochranný krém s vodoodpudivými a zmäkčujúcimi zložkami. A nezabudnite na rukavice!

Tmavé ruky môžete zosvetliť pridaním niekoľkých kvapiek do vody na umývanie. amoniak. Ruky si môžete vybieliť konzistenciou jednej polievkovej lyžice paradajkový džús a niekoľko kvapiek peroxidu vodíka. Skvelé na rozjasnenie pleti a masku zemiaková kaša. Musí sa aplikovať na ruky po dobu 20 minút a potom umyť mydlom a vodou.

Hojenie rán a prasklín

Pripravte si škrobový kúpeľ. Pre ňu rozpustite lyžicu škrobu v pohári teplej vody. Ponorte si ruky do kúpeľa, podržte 10-15 minút a potom bez oplachovania namažte rany a praskliny rakytníkovým olejom resp. rybí olej. Veľmi účinný na hojenie pokožky a odvar z ľanového semena.

Zmäkčenie pokožky rúk

variť výživná maska pre ruky. Zmiešajte šťavu z 1 citróna, žĺtok, lyžicu medu a lyžicu mandľového alebo olivového oleja. Naneste zmes na čistú pokožku ruky s hrubou vrstvou a nasaďte si bavlnené rukavice. Po 3-4 hodinách masku zmyte teplou vodou a naneste výživný krém.

Maska z lyžičky glycerínu, lyžičky medu a 2 lyžičiek vody zjemňuje vädnúcu, drsnú a šupinatú pokožku. Aby maska ​​nestiekla, pridajte trochu ovsených vločiek resp pšeničná múka. Aplikujte tento liek na 20-25 minút. Ak nemáte čas na výrobu plnohodnotnej masky, počas varenia namažte pokožku rastlinným olejom, jogurtom, šťavou na niekoľko minút kyslá kapusta. Aj takéto expresné masky prinesú veľmi vynikajúce výsledky.

Kúpele na ruky a nechty

Kúpele na ruky - dobrá metóda rýchlo si dajte do poriadku pokožku. Na zjemnenie pokožky a odstránenie lámavosti nechtov si pripravte kúpeľ s esenciálne oleje. Na zmiernenie zápalu, letargie a opuchu rúk sú výborné odvary farmaceutických rastlín - mäta, harmanček, lipa, šalvia, dubová kôra. Od olupovania kože pomôže kúpeľ zo srvátky alebo kapustového nálevu. Spevniť nechty a urýchliť ich rast môžete pomocou kúpeľov s morskou soľou. Dĺžka kúpeľa rúk je 20 minút. Potom sa ruky musia opláchnuť a natrieť výživným krémom.

Olupujúca sa, drsná pokožka pokazí dojem aj zo samého veľkolepá manikúra. Expresné procedúry - zábaly, masky, kúpele, peeling a krémová kúra vám pomôžu rýchlo dať ruky do poriadku. Vyberte si program, ktorý vyhovuje typu a stavu vašej pokožky a nechtov – procedúry zlepšia nielen stav vašich rúk, ale aj náladu.

Domáce SPA procedúry: výber kozmetiky

SPA manikúra zahŕňa celý rad procedúr, vrátane čistenia, zvlhčovania, zmäkčovania a výživy rúk. Aby boli všetky tieto manipulácie čo najefektívnejšie, vyberte si kvalitná kozmetika s prírodné zložky. Veľmi dôležitá je aj aróma produktov – tá premení ošetrenie rúk na plnohodnotné relaxačné sedenie.

Využite kvalitné prípravky do salónov - sady viacerých produktov rovnakého sortimentu kúpite v špecializovaných predajniach pre majstrov manikúry

Pri výbere ošetrujúcich prípravkov sa zamerajte na stav rúk a nechtov, ako aj na ročné obdobie. V chladnom počasí pomôže prehriať a zjemniť pokožku kozmetika s výťažkami zo sladkých mandlí. Zloženie prípravkov zahŕňa komplex vitamínov a prírodné oleje- napríklad jojoba. Komplex kúpeľovej tekutiny, peelingu, zábalu a hydratačného mlieka zaručuje relaxáciu, účinné zmäkčenie pokožky rúk a nechtovej kožičky, ako aj ochranu pred nepriaznivými poveternostnými vplyvmi.

Pre leto urobí hydratačný a osviežujúci komplex rias obsahujúci extrakt z planktónu a aromaterapeutické oleje

Účinok procedúry trvá niekoľko dní - najmä ak do nej zahrniete výživné hydratačné mlieko denný rituál krása, namazať si ruky pred spaním.

Veľmi užitočný komplex s citrusmi, obsahujúci rastlinné oleje, ceramidy, výťažky z aloe, pomaranča a citrónu. Peeling, maska, prípravky na maceráciu a hydratácia dobre tonizujú pokožku, vracajú nechty zdravá farba a svietiť. Tieto prostriedky sú univerzálne, ale sú užitočné najmä v mimosezóne - na jeseň a na jar.

Program pre suchú pokožku

Majiteľky citlivej presušenej pleti by do SPA programu určite mali zaradiť masáž hydratačným mliekom a výživnú masku na pleť a nechty. Na procedúru sa oplatí prideliť aspoň 40 minút - počas tejto doby si môžete dať ruky do poriadku a úplne sa uvoľniť.

Budete potrebovať:

• príprava na maceráciu
• exfoliant
• froté uterák
• plastové rukavice
• výživná maska
• hydratačné mlieko

variť teplý kúpeľ pridaním prípravku na maceráciu do vody. Ponorte do nej ruky na 5-7 minút. Kúpeľ zjemní a vyčistí pokožku a pripraví ju na vnímanie ďalších ošetrení. Namočte si ruky froté uterák a na štetce naneste malé množstvo exfoliantu na báze cukru, soli alebo plastových granúl. Masážnymi pohybmi si šúchajte ruky až po zápästie, pričom dávajte pozor na nechtovú kožtičku a kĺby.

Masírujte drsnú pokožku nanesením peelingu na suché ruky. Pre jemnejšie ošetrenie je možné pokožku mierne navlhčiť.

Ďalším bodom starostlivosti je zábal. Na štetce naneste výživnú masku, votrite ju do pokožky, potom si nasaďte igelitové rukavice a zabaľte si ruky do froté uteráka. Sedieť s obkladom asi 10 minút - tento postup dokonale zmäkčuje a zvlhčuje pokožku.

Zvyšok masky zmyte ponorením rúk do kúpeľa. Osušte ich uterákom a masírujte si štetce hydratačným mliekom. Krém dobre rozotrite, dávajte pozor na zápästia a nechty. Počas masáže zatláčajte kutikuly a masírujte kĺby – takáto masáž je veľmi užitočná pre unavené ruky. Po ošetrení pokožky si môžete urobiť manikúru - zmäkčená pokožka dokonale vydrží všetky potrebné manipulácie.