แบล็กเมล์ทางอารมณ์และจิตใจ หมาป่าในชุดแกะ

“คุณไม่เห็นเหรอว่าเขาไม่เหมาะกับคุณ? ดวงตาของคุณอยู่ที่ไหน คุณไม่รู้หรอกว่าเขากำลังจะทำลายชีวิตคุณเหรอ? ใช่ทุกอย่างเขียนบนใบหน้าของเขา! เขาคงสะกดจิตคุณ สะกดจิตคุณ หนีจากเขาก่อนที่มันจะสายเกินไป! - นี่คือคำที่อัญญาเพื่อนของฉันเคยได้ยินจาก แม่ของตัวเองนำกลับบ้าน หนุ่มน้อยมาร์คผู้ซึ่งนอกจากทุกสิ่งทุกอย่างแล้วยังกลับกลายเป็นจากเยอรมนีอีกด้วย “เขาเป็นพวกฟาสซิสต์เหรอ?” - เผื่อว่าพ่อแจง หมายเหตุถึงผู้เขียนบทของ Meet the Parents: บทพูดคนเดียวที่ญาติของ Anya เปล่งออกมาในเย็นวันนั้นจะถูกดึงดูดไปยังส่วนที่สี่ของซีรีส์ภาพยนตร์ได้อย่างง่ายดาย แค่เรียกทุกอย่างที่เกิดขึ้นเรื่องตลกก็เป็นเรื่องยาก

เพื่อนของฉันอีกคนเกือบจะแต่งงานแล้ว แต่หนึ่งสัปดาห์ก่อนงานแต่งงาน ญาติทางศาสนาของเจ้าบ่าวปรารถนาอย่างสุภาพว่าไม่ควรเสิร์ฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในงานฉลอง พ่อของเจ้าสาว ผู้ผลิตไวน์ที่เก็บ "สินสอดทองหมั้น" ของลูกสาวไว้ในห้องใต้ดิน ได้แสดงทุกอย่างที่เขาคิดเกี่ยวกับคนขายเหล้า แผลเปื่อย และฝิ่นเพื่อประชาชน “สิ่งที่ฉันเพิ่งได้ยินในที่อยู่ของฉัน! โรม่าจำได้ - คนแรกที่เรียกเก็บเงินคือป้าที่รักของฉันซึ่งประกาศจากธรณีประตูว่าเธอจะไม่มางานแต่งงานถ้าเราไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขของครอบครัว จากนั้นด้วยท่าทางที่จริงจังและเป็นกังวลอย่างยิ่ง เธอยืนยันกับฉันว่า ภรรยาในอนาคต"มีอาการเมาสุรา" ชอบและเธอก็บวมและตาของเธอเดินและมือของเธอก็สั่น แต่เธอเป็นคนแรกที่ฉันแนะนำ Polina ด้วย คุณลองนึกภาพออกไหมว่าต้องใช้ความพยายามทางจิตใจอย่างเหลือเชื่อแค่ไหนที่ฉันไม่ยอมแพ้ต่อการโน้มน้าวใจของเธอและไม่สงสัยในความรู้สึกของตัวเอง! แน่นอนว่ามือของเจ้าสาวของฉันไม่ได้สั่นคลอน แม้ว่าฉันจะสารภาพว่า ฉันเริ่มมองอย่างใกล้ชิดและมองหาบางสิ่งที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่ญาติของฉันก็พูดซ้ำๆ อยู่เสมอ ฉันเกลียดตัวเองสำหรับเรื่องนี้ แต่อำนาจของพวกเขาแข็งแกร่งกว่า เมื่อฉันยังเป็นเด็ก ฉันเคยแบล็กเมล์ผู้ใหญ่ด้วยตัวเอง ซื้อเครื่องพิมพ์ดีดให้ฉันแล้วฉันจะแปรงฟัน ฉันไม่เคยคิดว่ามันจะกลับมาหาฉัน” Roma และ Polya ยังคงแต่งงานกันในภายหลัง - ไม่กี่ปีต่อมาใน วงกลมแคบเพื่อน ๆ หลังจากที่พวกเขาเลิกกันก็กลับมาอยู่ด้วยกันและได้พบปะกับนักจิตอายุรเวทหลายครั้ง แพทย์อธิบายให้ทั้งคู่ฟังถึงวิธีจัดการกับอารมณ์แปรปรวนของคนใกล้ชิด - พลังที่ต้องการความดีเสมอ แต่มักทำชั่ว

แนวคิดเรื่องการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ได้รับความนิยมจากนักจิตอายุรเวท ซูซาน ฟอร์เวิร์ด ซึ่งเป็นผู้กำหนดความรู้สึกสามอย่างที่ เช่น ปลาวาฬ 3 ตัว จักรวาลของนักแบล็กเมล์มีอยู่: ความกลัว ความรู้สึกของหน้าที่ และความรู้สึกผิด นักจิตวิทยา Irina Markova อธิบายว่า “เพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายของตัวเอง ผู้บงการจะเล่นกับอารมณ์ของคุณอย่างไร้ยางอาย - ทำให้มันง่าย แท้จริงแล้วบุคคลทั้งหมดนั้นหายาก คนส่วนใหญ่มี "ช่องโหว่" ของตัวเอง นักแบล็กเมล์ทางอารมณ์จะรู้สึกถึงพวกเขาอย่างละเอียดและใช้เพื่อจุดประสงค์ของตนเอง สติปัญญาไม่เกี่ยวอะไรกับมัน คุณสามารถมีหน้าผากเจ็ดช่วง แต่ในขณะเดียวกันก็ไร้เดียงสาเชื่อใจหรือไม่มั่นใจในตัวเองมากนัก ไม่ใช้เงินเพื่อความบันเทิงหรือเป็นคนขี้เหนียวทางพยาธิวิทยา เชื่อในวิทยาศาสตร์ด้วยสุดความสามารถของคุณหรือดูการต่อสู้ทางจิตทางโทรทัศน์ จอมบงการผู้ชำนาญ ความปรารถนาดีสามารถหาแนวทางให้กับบุคคลใดก็ได้ สิ่งที่คุณคิดว่าเป็นอำนาจภายในของคุณ สำหรับผู้แบล็กเมล์ จะกลายเป็นจุดอ่อนของคุณ ซึ่งคุณสามารถโกรธได้ง่าย เมื่อบางสิ่งเริ่มที่จะ "ระเบิด" ทำให้โกรธและกวนใจคุณ "โทรลล์" จะผลิบาน การปฏิเสธทั้งหมดที่มาจากคุณเป็นแหล่งพลังงานและแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับเขา

เมื่อมันมาถึง คนแปลกหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งคำแนะนำที่ไม่ระบุตัวตนบนอินเทอร์เน็ต - อย่าเข้าสู่บทสนทนาอย่าพยายามโน้มน้าวใจหรือพิสูจน์ตัวเอง ละเว้น - วิธีที่ดีที่สุดต่อสู้กับแวมไพร์อารมณ์เสมือน แต่เมื่อพูดถึงคนใกล้ชิด ความเขลาทั้งหมดไม่ได้ผล แบล็กเมล์ทางอารมณ์จากญาติและเพื่อน ๆ ขับรถเข้าสู่อาการมึนงงทำให้เป็นอัมพาตอย่างแท้จริงและทำให้คุณสงสัยในตัวเอง อย่างน้อยที่สุดคุณคาดหวังเคล็ดลับสกปรกจากคนที่คุณรักและคนที่คุณไว้วางใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาซ่อนเจตนาดีและวลีเช่น: "เราหวังว่าคุณจะดีที่สุดเท่านั้น" มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม และถึงแม้เราจะอยู่ในยุคที่ส่งเสริมและปลูกฝังความเป็นปัจเจกบุคคล ความรู้สึกมีเมตตาที่ลึกซึ้งตามแบบฉบับไม่ได้หายไปไหน และเมื่อส่วนตัวมาขัดแย้งกับครอบครัวก็ขัดขืน ทหารดีบุกจัดการไม่ให้เหยียบคอเพลงของตัวเอง

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา Facebook ร่วมมือกับมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเพื่อทำการทดลอง นักวิทยาศาสตร์ได้แก้ไขฟีดข่าวของผู้ใช้เว็บประมาณ 700,000 ราย: บางคนแสดงเฉพาะข่าวดี คนอื่น ๆ ก็เศร้าเท่านั้น รูปแบบที่ชัดเจน: ผู้บริโภคของฟีด "เศร้า" โพสต์เชิงลบ บรรดาผู้ที่อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ดีเองชอบที่จะแบ่งปันในเชิงบวก จากนั้น Facebook ก็ถูกวิพากษ์วิจารณ์ถึงเก้าคนว่าใช้ผู้ใช้เป็นหนูตะเภา แต่การกระทำนั้นเสร็จสิ้นแล้ว - การทดลองแสดงให้เห็นว่าการจัดการอารมณ์นั้นง่ายเพียงใด แม้แต่โปรแกรมที่ไร้วิญญาณก็สามารถรับมือกับงานนี้ได้ - เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับคนใกล้ชิดที่รู้จุดอ่อนของคุณ ...

ความรู้สึกผิดอาจเป็นสัญญาณที่โดดเด่นที่สุดที่ผู้แบล็กเมล์มอบให้ หากคำพูดหรือการกระทำของบุคคลอื่นทำให้คุณรู้สึกผิด - อย่าไปพบนักจิตอายุรเวท แสดงว่าคุณมีจอมบงการที่มุ่งร้ายอยู่ตรงหน้าคุณ “เมื่อถึงจุดหนึ่ง คู่หูของฉันเริ่มสงสัยว่าฉันเป็นคนทรยศ” อักนีสกาเพื่อนของฉันกล่าว - อย่างแรกล้อเล่น แล้วประณามเล็กน้อย แต่สุดท้ายก็ส่งผลให้มีการอ้างสิทธิ์และเกมสอดแนมอย่างไม่รู้จบ ฉันพยายามโน้มน้าวเขาด้วยคำพูด ความเสน่หา น้ำตา และการข่มขู่ แต่ทุกครั้งที่เขาดึงไพ่สองใบออกจากแขนเสื้อของเขา: “คุณกำลังหลอกฉัน” และ “ฉันไม่มีความสุขอย่างมากเพราะคุณ” มันทนไม่ได้และจบลงอย่างเป็นธรรมชาติในการพรากจากกัน ต่อมาโดยบังเอิญฉันพบว่าเมื่อพบกับฉันเขาติดต่อกับผู้หญิงคนอื่นตลอดเวลา ไม่รู้ว่าจะทันมั้ย ทรยศจริงแต่เห็นได้ชัดว่าเขาคาดการณ์ถึงความต้องการความสัมพันธ์ที่อยู่ข้างฉัน สงสัยฉัน บาปมหันต์ตัวเขาเองง่ายกว่าที่จะดื่มด่ำกับทุกสิ่งที่จริงจัง “นักแบล็กเมล์ที่มีอารมณ์อ่อนไหวมักเป็นคนผิวขาว” Irina Markova อธิบาย - เขาไม่เคยยอมรับความผิดของตัวเอง แต่เปลี่ยนความรับผิดชอบให้คนใกล้ตัว หากคุณอารมณ์เสีย ให้โทษตัวเอง - คุณอ่อนไหวเกินไป หากคุณโกรธและก่อเรื่องอื้อฉาว คุณต้องถูกตำหนิอีกครั้ง เพราะตอนนี้ผู้แบล็กเมล์อารมณ์ไม่ดีเพราะคุณ

อย่าเชื่อสายตา

อารมณ์ "โทรลล์" อาจพบ ใช้ดีที่สุดความสามารถของพวกเขาและเช่น การเล่นบนเวที - พวกเขาไม่มีความเท่าเทียมกันในศิลปะแห่งการเสแสร้ง ผู้เชี่ยวชาญด้านการส่องไฟสามารถสั่นคลอนศรัทธาของบุคคลในสุขภาพจิตและความคิดของความเป็นจริงได้อย่างสมบูรณ์ คำศัพท์ทางจิตวิทยานี้ปรากฏขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมาและหมายถึงละครอเมริกันเรื่อง Gas Light โดยที่ ตัวละครหลักหลอกใช้ภรรยาของเขาอย่างไร้ความปราณี ทำให้เธอเชื่อว่าเธอเป็นคนวิกลจริต "ไฟแก็ส" on ตาสีฟ้าปฏิเสธความเป็นจริงทำให้คนงี่เง่าออกมาจากคู่สนทนา ก่อนอื่นพวกเขาถามความทรงจำของคุณ: "ฉันไม่ได้พูด!", "มันไม่ได้เกิดขึ้น แต่ดูเหมือนคุณ" จากนั้นพวกเขาก็ปฏิเสธอารมณ์: "นี่คุณไม่ได้ดูอารมณ์เสียเลย", "คุณแน่ใจหรือว่าคุณควรหัวเราะที่นี่? มันไม่ตลกเลยสักนิด” และพวกเขาจบเซสชั่นการจัดการด้วยคำใบ้ทุกประการเกี่ยวกับความไม่เพียงพอของคุณ: “ใช่ คุณมันบ้าไปแล้ว!”, “คุณรู้ไหมว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่”, “ คนธรรมดาพวกเขาไม่ทำอย่างนั้น" เพื่อนของฉันสาบานว่าในที่สุดเธอก็จะเริ่มบันทึกเทปสนทนากับน้องสาวของเธอ เธอปฏิเสธเป็นครั้งคราว คำของตัวเองทำให้มั่นใจว่ามาริน่ามีอาการประสาทหลอนในการได้ยิน โดยบังเอิญ ความจำเสื่อมเกิดขึ้นในขณะที่มีการโต้เถียงกัน เมื่อมารีน่าพยายามจะพิสูจน์กรณีนี้ การจุดไฟเหนือสิ่งเล็กน้อยไม่เป็นอันตรายแน่นอน การยักย้ายถ่ายเทดังกล่าวทั่วโลกไม่มีอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอ่านและปฏิบัติต่อผู้แบล็กเมล์อย่างเหยียดหยาม นักจิตวิทยากล่าวว่าท้ายที่สุดแล้วเขาเป็นคนที่ไม่แข็งแรง - แต่มีข้อยกเว้น มนุษย์ไม่ใช่ม้าทรงกลมในสุญญากาศ เขาอาศัยอยู่ในสังคมและตรวจดู "นาฬิกา" ภายในของเขาด้วย ความคิดเห็นของคนรอบข้างเป็นแนวทางในหลายๆ ด้าน การปฏิเสธอิทธิพลโดยสิ้นเชิงถือเป็นเรื่องโง่เขลา และเมื่อ คนใกล้ชิดทำให้คุณสงสัยในความรู้สึกของตัวเอง ระบบล้มเหลว - ความเจ็บป่วย, โรคประสาทเริ่มต้น, คนค่อยๆสูญเสียตัวเองและยอมจำนนต่อผู้แบล็กเมล์อย่างสมบูรณ์หรือยังคงพบความแข็งแกร่งที่จะต่อต้าน คนติดแก๊สไม่กลัวอะไรมากไปกว่าการเสียหน้าผิด ความขัดแย้งคือพวกเขาไม่สนใจความคิดเห็นของประชาชน และเพื่อรักษาภาพลักษณ์ไว้ พวกเขาพร้อมสำหรับการถ่อมตนทางจิตใจ”

แวมไพร์ไม่เต็มใจ

ปฐมนิเทศดูเหมือนว่าจิตใจ ผู้ชายสุขภาพดีมั่นใจในตัวเอง ไม่ชอบบงการ - ทำไมต้องเอาเปรียบคนอื่น และลดค่าความรู้สึกของคนอื่น? แต่ภาพของผู้แบล็กเมล์ทางอารมณ์โดยเฉพาะในสีที่มืดมนก็ยังห่างไกลจากความเป็นจริง มันเกิดขึ้นที่ผู้บงการทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจ - พวกเขามักจะยั่วยุ มีเสน่ห์ และบางครั้งก็เล่นกับความรู้สึก (เช่น ผู้อ่านหรือผู้ชม) อย่างสวยงามจนเหยื่อถึงกับชอบ บางครั้งพวกเขาก็พยายามช่วยเหลือและแสดงความเป็นห่วงเป็นใยอย่างจริงใจ เช่น คุณยายของเพื่อนฉัน ที่มาที่บ้านของเขาทุกวันเพื่อทำอาหารเย็นและซักผ้า ซึ่งทำให้ภรรยาโกรธจัด ฟังนะ พูดตามตรง ที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งก็ไม่ขุ่นเคืองและไม่เคยประสบกับความเงียบงันอันน่าสยดสยองในช่วงครึ่งหลัง และนี่เป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของแบล็กเมล์ทางจิตวิทยา

ฉันถือว่าคาร์ลสันเป็นผู้แบล็กเมล์ที่มีเสน่ห์ที่สุดตลอดกาลและทุกผู้คน แน่นอนว่าเขาสงสัยในความเพียงพอของเด็ก:“ ความสุขไม่ได้อยู่ในพาย - คุณเสียสติหรืออะไร? และอะไรอีก? เขากระตุ้นความสงสาร: "และคุณถามฉันว่าฉันรู้สึกอย่างไรและฉันจะบอกคุณ: ฉันเป็นคนที่ป่วยที่สุดในโลกและไม่ต้องการอะไรอีกแล้ว!" หากคุณได้ยินคำถามจากซีรีส์เรื่อง “คุณหยุดดื่มคอนญักในตอนเช้าแล้วหรือยัง” ให้นึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณใกล้ชิดกับผู้ชายที่อวบอ้วนปานกลางในวัยกำลังดี บางทีประเด็นก็คือ: “ที่รัก คุณจะไม่เบื่อฉันแล้ว!”

ฉันมีสิทธิ

เมื่อพูดถึงสิทธิ เราจำสิ่งที่เขียนไว้ในรัฐธรรมนูญ และเราลืมไปว่าเราสามารถอ้างสิทธิ์บางอย่างในความสัมพันธ์ได้เช่นกัน คุณมีสิทธิที่ไม่ได้พูด:

• พึ่งพาความเคารพของคู่สนทนา
• เพื่อแสดง ความรู้สึกของตัวเองและความปรารถนา;
• พูดว่า "ไม่" โดยไม่รู้สึกผิด หากคุณไม่สามารถปฏิเสธได้โดยตรง ให้ใช้เวลาโดยพูดว่า "ฉันจะคิดดู";
• มีความคิดเห็นที่แตกต่างจากที่คู่สนทนาคิด
• ดำเนินชีวิตตามแบบคุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่เห็นสมควร

แบล็กเมล์ทางอารมณ์คือการที่คุณถูกบังคับให้ทำบางสิ่งบางอย่าง

สิ่งที่คุณไม่ต้องการ

ภายใต้แรงกดดันของแบล็กเมล์ คุณทำเช่นนี้แม้กระทั่งเพื่อความเสียหายต่อตัวคุณเองและความสนใจของคุณ

และนี่ไม่ใช่คนโกงจากถนน - นี่คือคนที่ "พื้นเมืองใกล้ชิดและเป็นที่รัก" ท้ายที่สุด มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่สามารถจัดการคุณอย่างเปิดเผย เพราะ:

คุณกลัวความโกรธของผู้แบล็กเมล์หรือความโกรธโดยทั่วไป

คุณต้องได้รับการอนุมัติจากผู้แบล็กเมล์

คุณค่อนข้างพึ่งพาคนแบล็กเมล์

คุณสงสัยในตัวเองและวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองโดยไม่จำเป็น

คุณโทษตัวเองสำหรับอารมณ์ของคนอื่น

วิ่งเป็นวงกลม

เหตุผลที่ระบุไว้เปลี่ยนชีวิตของคุณให้เป็นวงกลม:

1. ในตอนแรก นี่เป็นข้อเรียกร้องเล็กๆ น้อยๆ: “สวมหมวก! ใช้ร่ม!"

คุณคิดว่า: “ไร้สาระอะไร โอเค ไม่ต้องเถียง ฉันจะทำ ไม่ยากสำหรับฉัน”

แต่ผู้แบล็กเมล์เคยชินกับความจริงที่ว่าคุณเชื่อฟังเขาอย่างไม่ต้องสงสัย ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถถูกนำไปได้

2. ความสำเร็จต่อไปของผู้แบล็กเมล์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่ละเมิดสิทธิ์ของคุณในฐานะบุคคล เขารบกวนชีวิตส่วนตัวของคุณกำหนดว่าจะสื่อสารกับใครและใครไม่สื่อสาร สิ่งที่คุณทำได้และทำไม่ได้

3. สเตคกำลังเพิ่มสูงขึ้นและคุณถูกคาดหวังให้เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างจริงจังที่อาจเป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายกับคนอื่นที่อยู่ใกล้คุณ: “เลือก: ฉันหรือลูกชายของคุณ” หมาป่าในชุดแกะ

แบล็กเมล์ทางอารมณ์มักถูกนำเสนอภายใต้หน้ากากของข้ออ้างที่มีเหตุผล

คุณ: รู้สึกถูกกดขี่ข่มเหง. ความนับถือตนเองลดลง

คุณต้องอธิบายตัวเอง ให้เหตุผลหรือหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในการกระทำนี้

แม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามความต้องการของผู้แบล็กเมล์โดยหวังว่าจะปรับปรุงหรือรักษาความสัมพันธ์ แต่พวกเขาก็ยังคงสั่นคลอนหรือแย่กว่านั้น

ความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของคุณแย่ลง.

มีความรู้สึกว่า "ไม่มีกำลัง" หักหลังคนอื่นได้ด้วยการแบล็กเมล์...

บทบาทหลักของแบล็กเมล์

1. ลงโทษ

เขาพูดในสิ่งที่เขาต้องการอย่างชัดเจนและกำหนดผลที่ตามมาจากความล้มเหลวของคุณในการปฏิบัติตามข้อกำหนดของเขาอย่างชัดเจน “ถ้าคุณ ... ฉันจะทิ้งคุณ โยนกรดใส่หน้าคุณ กีดกันมรดกของคุณ ฉันจะไม่คุยกับคุณ มีเซ็กส์”

ใช้ความโกรธและการคุกคาม

ลงโทษอย่างรุนแรง

2. . . การลงโทษตนเอง

มันสร้างความรู้สึกของละครรอบตัว ความรู้สึกวิกฤตหรือเรื่องอื้อฉาวแขวนอยู่ในอากาศ

ไม่แสดงความก้าวร้าวโดยตรง

และด้วยรูปลักษณ์ภายนอกทั้งหมดของเขา เขาแสดงให้เห็นว่าเขาพึ่งพาพฤติกรรมของคุณ "ถ้าคุณ ... ฉันจะแขวนคอตัวเอง เปิดเส้นเลือด โยนตัวเองออกไปนอกหน้าต่าง"

หากจำเป็น เขาพยายามท้าทายด้วยความหวังว่าเขาจะได้รับการช่วยเหลือทันเวลา

3. ผู้ประสบภัย

ตำหนิอาจารย์! อาวุธของเขาคือ ความสามารถในการทำให้คุณรู้สึกผิด. เขาจะไม่บอกคุณอย่างแน่นอนว่าเขาต้องการอะไร

รอให้คุณเดา "มันน่าอายสำหรับฉันที่จะถามคุณว่า ผู้ชายที่รัก(ลูกชาย) ทำตามนิยาม"

การที่คุณไม่สามารถอ่านใจคนแบล็กเมล์นั้นถูกตีความว่าเป็นการไม่ชอบตัวเอง โดยกล่าวหาว่าคุณไม่ได้พยายามดูแลเขาจริงๆ “คุณจะรู้สึกในสิ่งที่ฉันต้องการ”, “ถ้าคุณรักฉันจริง คุณจะทำในสิ่งที่ฉันต้องการมานานแล้ว”

4. ทรมาน

ผ่านชุดการทดสอบและการทดลองต่างๆ ให้คุณ โดยสัญญากับคุณว่าหากคุณมีค่าควร คุณจะได้รับความเมตตาและคุณจะมีความสุขและเป็นที่รัก “ถ้าคุณจะแต่งงาน ฉันจะให้รถคุณ”

แม้ว่าคุณจะปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดและปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมด ความสุขไม่ได้มา.

การทดสอบใหม่ปรากฏขึ้นและคุณต้องพิสูจน์ซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าคุณคู่ควรกับรางวัล

พื้นฐานของการขู่กรรโชกคือความกลัว

1. ไม่มีระยะเวลาจำกัดสำหรับผู้แบล็กเมล์ ในการทำเช่นนี้ เขารวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับคุณโดยเฉพาะเพื่อจดจำ “ทุกอย่าง!” ในเวลาที่เหมาะสม ทำลายความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณอย่างหยาบคาย

2. ความมุ่งมั่น

ผู้แบล็กเมล์เล่นตามความรู้สึกถึงหน้าที่และภาระผูกพันของคุณ ทำให้เสียสมดุลระหว่างภาระหน้าที่ต่อตัวคุณเองและผู้อื่น

คุณถูกบังคับให้ปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามข้อผูกพันต่อบุคคลอื่นเพื่อปฏิบัติตามภาระหน้าที่ของผู้แบล็กเมล์

คุณถูกพามา "ใต้อาราม" ด้วยความกลัวที่จะทำลาย ความผูกพันในครอบครัว, ความนับถือตนเองต่ำและขอบเขตส่วนตัวที่เลือนลาง

3. ไวน์

แบล็กเมล์ระเบิดนิวตรอน - การก่อตัวของความผิดของคุณ

ภายนอกความสัมพันธ์ยังคงอยู่ แต่ความจริงใจ ความไว้วางใจ และความใกล้ชิดถูกเผาทิ้ง การกล่าวหาและการประณามอย่างต่อเนื่อง.

ไม่ว่าคุณจะทำอะไร ต่อให้พยายามแค่ไหน ก็มักจะมีบางอย่างที่คุณถูกตำหนิได้เสมอ

เทคนิคการแบล็กเมล์ทั่วไปเพื่อ "กำจัดเหยื่อ" เพื่อที่จะทำลายการต่อต้านของคุณ แบล็กเมล์ใช้เทคนิคเพิ่มเติม

4. การเสริมแรง

เพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ ผู้แบล็กเมล์ดึงดูดคนอื่น

เพื่อนๆ ผู้ปกครอง ลูกๆ หรือแม้แต่นักจิตวิทยาก็มาช่วย...

5. พยาธิวิทยา

พวกเขาจะแสดงให้คุณเห็นและเน้นย้ำถึงพยาธิสภาพของคุณ: "คุณเป็นคนเห็นแก่ตัว ผู้หญิงที่คลั่งไคล้ คุณต้องไปหาคนโง่"

ในขณะเดียวกันก็สร้างความทรงจำเท็จในตัวคุณในด้านที่พวกเขาต้องการ “เมื่อคุณยังเล็ก คุณเป็นคนดีและเชื่อฟังมาก และตอนนี้จะเปลี่ยนอย่างไร ... "

การเปรียบเทียบเชิงลบ ผู้แบล็กเมล์มีอุดมคติบางอย่างที่คุณทำไม่ได้ “ ดูสิ Petya ช่างวิเศษเหลือเกินเขาเรียนหนึ่งในห้าเขาเล่นกีฬาด้วย และคุณเป็นใครคุณไม่มีใคร ... "

6. ช่องโหว่

พวกเขาตีอย่างแรงกับคุณสมบัติเหล่านั้นของคุณที่คุณให้ความสำคัญในตัวเอง

หากคุณคิดว่าตัวเองต้องรับผิดชอบ: "คุณไม่รับผิดชอบต่อฉันอย่างสมบูรณ์!"

หากคุณกำลังห่วงใย: “คุณสนใจแต่คนอื่นแต่ไม่เกี่ยวกับฉัน!”

วิธีการป้องกันตัวเองจากแบล็กเมล์?

หยุดโทษตัวเอง!

แบล็กเมล์ทางอารมณ์เป็นรูปแบบที่มีประสิทธิภาพของการจัดการที่คนที่รักคุกคามเราโดยตรงหรือโดยอ้อมด้วยปัญหาและผลที่เลวร้ายถ้าเราไม่ทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ คำว่า "แบล็กเมล์" อาจดูรุนแรงเกินไปสำหรับคุณ แต่ที่จริงแล้ว นี่คือวิธีที่คุณสามารถกำหนดได้ว่าเกิดอะไรขึ้น - แม้ว่าสามี ภรรยา พ่อแม่ ลูก เจ้านายจะสวมบทบาทเป็นคนแบล็กเมล์ แต่ก่อนที่จะเรียกพฤติกรรมของใครบางคนแบล็กเมล์ จำเป็นต้องกำหนดปรากฏการณ์นี้โดยเฉพาะ

โครงสร้างของแบล็กเมล์ในความสัมพันธ์นั้นเรียบง่าย - ก่อนอื่นคุณต้องได้ยินข้อเรียกร้อง ฟังได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม บางครั้งเมื่อมองแวบแรกอาจดูเหมือนถูกกำหนดด้วยความรักหรือความห่วงใย (“ที่รัก เรามาเริ่มอยู่ด้วยกัน”) แต่ พัฒนาต่อไปเหตุการณ์จะแสดงให้เห็นว่านี่คือความต้องการอย่างแม่นยำและคนแบล็กเมล์ไม่ได้ตั้งใจที่จะถอยกลับแม้แต่เซนติเมตร สิ่งนี้แสดงให้เห็นเองว่าด้วยเหตุผลบางอย่างของคุณ คุณต่อต้านและทำอย่างเปิดเผย (“ฉันรักคุณมาก แต่ตอนนี้ฉันต้องการให้เราแยกจากกัน”) เมื่อคู่ของคุณเข้าใจว่าคุณไม่เห็นด้วย เขาจะเริ่มผลักดันคุณไปสู่การตัดสินใจที่ "ถูกต้อง" โดยใช้คลังแสงที่หลากหลาย - การเยินยอ เปลี่ยนความขัดแย้งเป็นข้อเสียของคุณ การบรรยาย มันเริ่มคล้ายกับแรงกดดัน: “คุณไม่รักฉันเหรอ? ถ้าคุณไม่เห็นแก่ตัว เราก็มีความสุขได้!" และเมื่อคุณต่อต้านต่อไป ความกดดันจะกลายเป็นภัยคุกคามโดยตรง พวกแบล็กเมล์ขู่ว่าจะทำให้เกิดความเจ็บปวด มีปัญหาถ้าเราไม่เห็นด้วย หรือตรงกันข้าม พวกเขาสัญญากับเราว่าภูเขาทองถ้าเราทำตามที่มันบอกกับเรา คุณอาจได้ยินว่า “ถ้าคุณดื้อมาก บางทีเราควรเริ่มคบกับคนอื่น” หรือบ่นว่า “คุณไม่เข้าใจว่าคุณทำให้ฉันต้องทนทุกข์มากแค่ไหน! คุณคือสาเหตุของภาวะซึมเศร้าของฉัน” และหากคุณเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์นี้ ไม่ช้าก็เร็ว คุณก็จะเห็นด้วย ความสงบสุขจะมาถึงสองสามเดือนเพราะผู้แบล็กเมล์จะได้รับของเขาเอง แต่อันที่จริงแล้วเสียงกล่อมจะเป็นชั่วคราวเพราะพฤติกรรมของคุณคุณเองวางไพ่ในมือของผู้แบล็กเมล์ - เขาตระหนักว่าผ่านแรงกดดันการคุกคาม ความผิด เขาสามารถได้อะไรจากคุณเสมอ ดังนั้นรอการทำซ้ำ - แบบจำลองความสัมพันธ์ของคุณได้ถูกสร้างขึ้น - ความต้องการ การคุกคาม การยอมจำนน
แน่นอน คุณคุ้นเคยกับกลยุทธ์นี้และใน ชีวิตธรรมดาทุกคนใช้วิธีการนี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ลองวาดเส้นที่แยกชีวิตประจำวัน การเปิดเผยที่เป็นนิสัย และการจัดการที่เป็นอันตรายและทำลายล้าง ดังนั้น การยักย้ายถ่ายเทจึงกลายเป็นการขู่กรรโชกทางอารมณ์ เมื่อใช้อย่างต่อเนื่องเพื่อบังคับให้เรายอมทำตามข้อเรียกร้องของผู้แบล็กเมล์โดยแลกกับความปรารถนาและความเป็นอยู่ที่ดีของเราเอง
หากคุณมีความเห็นอยู่แล้วว่าผู้แบล็กเมล์เป็นทรราชที่ร้ายกาจและร้ายกาจ มาศึกษานิสัยและการแสดงออกของเขากันอีกหน่อย มีหลายทางเลือกบทบาทแบล็กเมล์ ตัวแทนที่สว่างที่สุดและมองเห็นได้มากที่สุดคือผู้รุกราน พวกเขาชี้แจงโดยตรงว่าอะไรกำลังรอเราอยู่หากเราไม่ปฏิบัติตาม พวกเขาอาจกรีดร้องหรือเงียบขรึม แต่ไม่ว่าในกรณีใด ถ้าเราขัดแย้งกับพวกเขา ความโกรธจะหลั่งไหลมาที่เราโดยตรง อีกหมวดหนึ่ง - ผู้เสียสละ - สาบานว่าจะทำสิ่งที่เลวร้ายที่จะทำลายชีวิตของพวกเขาถ้าเราไม่ปฏิบัติตาม: "ถ้าคุณทิ้งฉันฉันจะฆ่าตัวตาย!" สายพันธุ์ย่อยของพวกเขา - มรณสักขี - ไม่เคยพูดคำเหล่านี้โดยตรง แต่ทำให้ชัดเจนว่าถ้าเราทำในแบบของเรา พวกเขาจะทนทุกข์ และมันจะเป็นความผิดของคุณ ไม่มีความสุข เจ็บป่วย มีมากที่สุด ตาเศร้าในโลกและการถอนหายใจที่เศร้าโศกมากที่สุด หากคุณถามว่าเกิดอะไรขึ้น เขาจะมองคุณด้วยสายตาที่เจ็บปวดและพูดว่า "ไม่มีอะไร" และเมื่อคุณเหนื่อยแล้ว ในไม่กี่ชั่วโมงหรือเป็นวัน คุณก็จะได้คำตอบในที่สุด - เขากำลังทุกข์ทรมานเพราะคุณไม่ได้ไปหาแม่ของเขา และสุดท้าย แบล็กเมล์ที่ร้ายกาจที่สุดคือผู้ล่อลวง พวกเขาให้คำมั่นว่าจะให้รางวัล ความรัก การเลื่อนตำแหน่ง และทำให้ชัดเจนว่าถ้าเราประพฤติตัวไม่ดี เราจะไม่ได้สิ่งที่เราต้องการ คำสัญญาเหล่านี้น่าดึงดูดใจมากสำหรับเรา แต่จะไม่กลายเป็นอะไรทันทีที่เราเข้าใกล้ ผู้ล่อลวงไม่เคยเสนออะไรแบบนั้น - ทุกอย่างมาพร้อมกับเงื่อนไขและการจอง
เหตุใดผู้ใหญ่และผู้ที่มีประสบการณ์จึงหลงกลอุบายดั้งเดิมเหล่านี้ได้ง่าย แบล็กเมล์ทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้เราเดาว่าเขากำลังจัดการเรา มีสามแนวคิดหรือความรู้สึกโดยการสัมผัสที่ผู้แบล็กเมล์ซ่อนความตั้งใจของเขาจากเรา มันคือความกลัว ภาระผูกพัน และความรู้สึกผิด บีบความรู้สึกแบบนี้ จุดปวดผู้แบล็กเมล์ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ และเราพร้อมสำหรับทุกสิ่ง เพียงอยู่อย่างสงบ แต่จำไว้ - ยอมจำนน เราจะยิ่งสับสนมากขึ้นไปอีก!

ดังนั้น เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราถูกควบคุมโดยผู้แบล็กเมล์ทางอารมณ์ ความกลัว นักแบล็กเมล์ใช้กลยุทธ์การจัดการกับข้อมูลเกี่ยวกับความกลัวของเรา พวกเขาสังเกตเห็นสิ่งที่เรากลัว หลีกเลี่ยงเมื่อเราประหม่า นอกจากนี้ ข้อมูลนี้ใช้เพื่อสรุปข้อตกลง: ทำในสิ่งที่ฉันต้องการและฉัน (เลือกหนึ่งข้อ): ฉันจะไม่ทิ้งคุณ ฉันจะไม่ดุ / โกรธ ฉันจะไม่ทำให้คุณลำบากใจ ฉันจะไม่ไล่คุณออก หากคุณกลัวความโกรธของคนอื่นมาก คุณก็จะตอบสนองต่อพฤติกรรมนี้ได้เช่นกัน นั่นคือทันทีที่เจ้านายขมวดคิ้ว แสดงว่าคุณยอมแพ้แล้ว เพราะความกลัวทำให้คุณขาดความสามารถในการคิดอย่างชัดเจน และยิ่งไปกว่านั้น เพื่อปกป้องสิทธิ์ของคุณ และในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เราถูกปกครองโดยความกลัวหลัก - การถูกทอดทิ้ง - ซึ่งมาจากวัยเด็ก เมื่อเราสามารถตายได้โดยไม่ต้องใส่ใจ นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่บอกเป็นนัยว่าพวกเขาจะจากเราไป กีดกันความรัก และเราพร้อมสำหรับทุกสิ่ง
ภาระผูกพัน. เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะมีกฎเกณฑ์และค่านิยมบางอย่างเกี่ยวกับคนอื่นและของเรา พฤติกรรมผู้ใหญ่รวมทั้งถูกควบคุมโดยแนวคิดเช่นหนี้ แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องปกติที่จะเสียสละตัวเองเพื่อเห็นแก่หนี้ แบล็กเมล์ใช้ความรู้สึกถึงหน้าที่อย่างง่ายดายเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย พวกเขาจะพูดซ้ำอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยว่าพวกเขาได้ทำเพื่อเรามากแค่ไหนและเราเป็นหนี้พวกเขามากแค่ไหน

หลายคนมักจะทำเพื่อคนอื่นมากกว่าเพื่อตัวเอง ส่วนใหญ่พบว่าเป็นการยากที่จะกำหนดขอบเขตส่วนบุคคล - ที่ซึ่งภาระผูกพันเริ่มต้นและสิ้นสุด และเมื่อความรู้สึกผิดชอบชั่วดีแข็งแกร่งกว่าการเคารพตนเองอย่างมีสุขภาพ เหล่าแบล็กเมล์ก็อยู่ที่นั่น " ลูกสาวที่ดีควรใช้เวลากับแม่ของเธอ”, “บริษัทให้คุณทุกอย่าง แต่คุณให้อะไรกับบริษัท?” "ฉันทำเงินให้กับครอบครัว และคุณไม่สามารถรักษาบ้านให้เป็นระเบียบได้!" - นี่คือสัญญาณว่าคุณอยู่ในนิรันดร์ หนี้ที่ไม่สมหวัง

ความผิด. ความผิด - ความรู้สึกที่สำคัญ. มันตรวจสอบว่า มาตรฐานทางจริยธรรมส่วนตัวและสาธารณะ เราเชื่อมั่นในความรู้สึกนี้เช่นเดียวกับความรู้สึกอื่นๆ และเชื่อว่าเรารู้สึกได้เมื่อเราข้ามขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาตแล้ว ถือเป็นการละเมิดกฎ นักแบล็กเมล์เล่นกับความรู้สึกนี้อย่างชำนาญ ผลักดันให้เรารับผิดชอบต่อความโชคร้ายและการดูถูกทั้งหมดของเขา หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและ เทคนิคที่มีประสิทธิภาพเป็นการประณาม "... และทั้งหมดเป็นเพราะคุณ" แม้ว่าข้อกล่าวหานี้จะไร้สาระ แต่คนส่วนใหญ่มักจะโทษปัญหาของบุคคลที่พวกเขาห่วงใย เช่น คุณบอกเพื่อนว่าวันนี้คุณไม่พบเธอ เธอโกรธเคือง คุณรู้สึกแย่และคิดว่าเป็นความผิดของคุณที่ทำให้เธอขุ่นเคือง คุณยกเลิกแผนการทั้งหมดของคุณเพื่อพบกับเธอ เธอดีขึ้นแล้ว คุณก็เช่นกัน
ในคลังแสงของแบล็กเมล์มีเครื่องมือ "มืออาชีพ" มากมายที่ใช้เกี่ยวกับเหยื่อของพวกเขา นี่คือการดูหมิ่นศาสนา การติดฉลาก การเบลอและการแทนที่แนวคิด การกล่าวหาว่าด้อยกว่า การดึงดูดพันธมิตรที่มีอำนาจ การเปรียบเทียบเชิงลบ ฯลฯ เครื่องมือทั้งหมดเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อ "เบ็ด" และทำให้พวกเราสับสน ดังนั้นการจัดการกับแบล็กเมล์ทางอารมณ์จึงเป็นเรื่องยากและเหนื่อย แต่เชื่อฉันเถอะ ไม่มีอะไรจะคืนความสมบูรณ์ของคุณและรักษาความภาคภูมิใจในตนเองที่ได้รับบาดเจ็บได้เหมือนความสามารถในการออกจากเขาวงกตที่ซับซ้อนที่สร้างโดยนักแบล็กเมล์ทางอารมณ์! อันดับแรก ฉันแนะนำว่าถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกลายเป็น เป้าหมายของการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ เรียนรู้วลีต่อไปนี้อย่างแท้จริง: "ฉันจัดการได้" ปล่อยให้มันเป็นมนต์ส่วนตัวของคุณ ทำซ้ำอย่างน้อยห้าสิบครั้งต่อวัน ยิ่งคุณจำได้ดีเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งจำได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่บงการอีกครั้ง หลายคนบอกว่าเมื่อรู้สึกกดดัน ความรู้สึกแรกที่พวกเขาได้รับคือหมดหนทาง ราวกับว่าพวกเขาไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ได้ เชื่อว่าคุณทำได้! แค่พูดประโยคนี้กับตัวเองหลายๆ ครั้ง แล้วเคล็ดลับง่ายๆ นี้จะทำให้คุณมั่นคงขึ้นมาก
ที่สอง คำแนะนำเล็กน้อย: อย่ากลัวที่จะขอเวลาคิด ผู้แบล็คเมล์มักกดดันให้เราตัดสินใจทันที โดยอยู่ในอำนาจของความรู้สึก หากคุณเคยเห็นวิธีการขายในการตลาดแบบเครือข่ายหรือแบบพีระมิด - พวกเขายังใช้หลักการนี้ - "คุณต้องซื้อทันที!" แล้วคนก็ด่าว่าตัวเองมี สิ่งที่ไร้ประโยชน์. ดังนั้น จงทำสิ่งต่อไปนี้ให้ติดเป็นนิสัย - หากคุณรู้สึกว่าถูกกดดัน ให้หยุด มองไปรอบๆ และประเมินสถานการณ์อย่างรอบคอบ แล้วจึงวางแผนว่าควรทำอย่างไร โลกจะไม่แตกสลายถ้าคุณพูดว่า "นี่คือ ตัดสินใจจริงจังและฉันต้องคิดเกี่ยวกับมัน" หากคุณเรียนรู้ที่จะขอเวลาคิดอย่างใจเย็น แม้ว่าฝ่ายตรงข้ามจะถูกต่อต้านอย่างรุนแรง คุณจะเห็นว่าในความเป็นจริง สถานการณ์นี้มีตัวเลือกมากกว่าที่ผู้แบล็กเมล์เสนอให้คุณ

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม? เรียนรู้ที่จะเข้าใจเมื่อคุณถูกบงการและสามารถต้านทานการยักยอกได้หรือไม่? มาหาเรา - เรียนรู้ที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุข

“ ฉันไม่ได้คาดหวังสิ่งนี้จากคุณ”“ ตอนนี้ถ้าคุณรักฉันจริง ... ”,“ คุณทำได้อย่างไร” - คนใกล้ชิดมีโอกาสมากเกินพอที่จะคาดเดาความรู้สึกของเรา นักกรรโชกทางอารมณ์มักไม่ค่อยใช้การคุกคามโดยตรง พวกเขาชอบที่จะกระทำอย่างละเอียด

เราได้รับการเตือนถึงความรับผิดชอบในครอบครัว - "คุณสัญญากับฉันว่า ... " หรือจะเสียสละเพื่อเรา "ถ้าคุณไม่เห็นด้วยฉันจะต้อง ... " เราถูกประณามว่าเรา ทำน้อยเกินไป - "สัปดาห์นี้ฉันไปที่ร้านมาสี่ครั้งแล้วคุณไม่ได้คิดเรื่องนี้เลย" ถามความรู้สึกของเราว่า "ถ้าคุณรักแม่ของคุณจริง ๆ คุณจะไม่..." บางครั้ง "การสื่อสาร" นี้ ไม่ถึงระดับวาจาเลย - ริมฝีปากล่าง, สีหน้าไม่พอใจ, เปรี้ยวบนใบหน้า, ถอนหายใจบ่งบอก, น้ำตา, บางทีพูดได้เก่งกว่าคำพูด การเปรียบเทียบเราแพ้ในทุกกรณี แรนซัมแวร์บางตัวชอบชี้ไปที่บุคคลที่สาม (สำคัญสำหรับเรา) และอธิบายว่าปาร์ตี้นี้จะไม่มีความสุขมาก! "โอ้เพื่อให้พ่อแม่ของคุณคิดถึงคุณ!" มันไม่ได้มาเพื่อแบล็กเมล์ที่ไม่เปิดเผยเสมอไป "ฉันทำเพื่อคุณมามากแล้ว ดังนั้นตอนนี้คุณต้อง ... "

เทคนิคทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นมักถูกใช้โดยผู้สูงอายุและ - บางครั้ง - ผู้ชายอันเป็นที่รัก แต่ก่อนที่จะเปลี่ยนพฤติกรรม ให้ถามตัวเองว่า คุณพร้อมหรือยังกับผลที่จะตามมา? คำตอบที่ตรงไปตรงมาสำหรับคำถามนี้อาจทำให้คุณประหลาดใจ...

ทำไมมันจึงเจ็บปวดที่จะได้ยินวลีดังกล่าว? ความจริงก็คือพวกเขา "เปิด" ความรู้สึกไม่พึงประสงค์อย่างง่ายดาย ทันทีที่เราเริ่มเข้าใจว่าเราอยู่ภายใต้แรงกดดัน ความรู้สึกบางอย่างที่ไม่ชัดเจนในบางครั้งก็เกิดขึ้นทันที (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้านล่าง) ตามกฎแล้วเหตุการณ์ต่างๆ จะพัฒนาในลักษณะที่เราจงใจเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นวีรบุรุษของคำอุปมา คนที่ขอคำแนะนำจากปราชญ์ - เขาควรจะแต่งงานและได้ยินคำตอบหรือไม่: "ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามคุณจะเสียใจกับมัน"

อันที่จริงในแวบแรกตัวเลือกไม่กว้างนัก:

* เราทำตามที่ผู้กรรโชกเรียกร้องและได้รับมาก ความรู้สึกไม่สบายที่เราถูกบังคับและใช้

* เราปฏิบัติตามความปรารถนาและความต้องการของเราและได้รับ "โบนัส" ในรูปของความผิด

หากความรู้สึกผิดกลายเป็นเพื่อนแท้ของคุณ - รู้ว่าจากนี้ไปจนจบความสัมพันธ์ - แค่ขั้นตอนเดียว

แรงจูงใจที่ซ่อนอยู่ของผู้แลกเปลี่ยน

โดยหลักการแล้ว บุคคลใดก็ตามที่พยายามชักจูงผู้อื่นกำลังพยายามสวมหน้ากากของเหยื่อ

* เขาเชื่อว่าเขาต้องการการยอมรับและความรักจากเรา เขาเชื่อว่าเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเรา พระองค์ต้องการการเสียสละมากขึ้นจากฝ่ายเรา

* เขามีความคาดหวังอย่างมากจากเราและคิดว่าเขาจะไม่พึงพอใจจนกว่าเราจะพบพวกเขา

* เขารู้สึกขุ่นเคืองและขุ่นเคืองและต้องการแสดงให้เราเห็นว่าเขาเจ็บปวดแค่ไหนในความรู้สึกของเขา

* เขาไม่แสดงความปรารถนาของเขา เลือกที่จะรออย่างเงียบๆ จนกว่าเราจะทำตาม เนื่องจากเราไม่มีพรสวรรค์ในการมีญาณทิพย์ เราจึงไม่สามารถเติมเต็มได้ และบุคคลนี้จะได้รับโอกาสที่จะรู้สึกว่าไม่มีใครรัก

* เขาต้องการแก้แค้น

* ข้างในเขามีความก้าวร้าวที่เขากลัวที่จะแสดงออก

ให้ความสนใจ - มีการอธิบายสิ่งที่เป็นอัตวิสัยมากไว้ที่นี่ โดยส่วนใหญ่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเป็นจริงตามวัตถุประสงค์ แต่ละคนมีประสบการณ์เฉพาะความรู้สึกที่เขายอมให้ตัวเองสัมผัส ความสุข ความขุ่นเคือง ความวิตกกังวล เป็นสภาวะของจิตวิญญาณที่แท้จริงแล้วไม่ได้ขึ้นอยู่กับผู้อื่นในทางใดทางหนึ่ง หากคุณรู้สึกขุ่นเคือง นั่นหมายความว่าคุณยอมให้ตัวเองรู้สึกขุ่นเคือง (แต่นี่เป็นทางเลือกทั้งหมด)

ตรวจสอบว่าคุณรู้สึกกดดันหรือไม่

ความรู้สึกและความรู้สึก: ความโกรธ ความสิ้นหวัง ความวิตกกังวลมีชัย มีความรู้สึก (บางครั้งในร่างกาย - ที่ใดที่หนึ่งในไหล่) ที่คุณอยู่ภายใต้แรงกดดัน

พฤติกรรม: คุณไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ

ความคิด: คุณรู้สึกผิดที่มีคนอื่นไม่มีความสุข ตัดสินตัวเองว่า "ความเห็นแก่ตัว" และเริ่มนับในใจว่าใคร อะไร เมื่อไหร่ และบ่อยแค่ไหน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณยอมจำนนต่อการยั่วยุ

* คุณเริ่มบอกตัวเองว่าการยอมแพ้ไม่ได้แย่ขนาดนั้น

* มีความพยายามที่จะลดคุณค่า ความปรารถนาของตัวเอง

* เกิดความคิดว่ายอมแพ้ดีกว่าทำร้ายจิตใจคนอื่น

* ไม่มีข้อโต้แย้งในการป้องกันของพวกเขา

* หายไปของคุณ กำลังภายใน

* คุณเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อเอาใจคนอื่น

* คุณหยุดเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการ

เกือบทุกประเด็นเหล่านี้เป็นขั้นตอนสู่การเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไป คุณต้องการสิ่งนี้จริงๆหรือ

เราไม่สนับสนุนให้คุณละเลยความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่นในทางใดทางหนึ่ง อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องสนับสนุนวิธีที่พวกเขาอ้างสิทธิ์ จำไว้ว่าความรู้สึกผิดเป็นที่ปรึกษาที่แย่มาก

ทำอย่างไรถึงจะดี

กลยุทธ์

* ทำซ้ำเหมือนมนต์ (เรียนรู้ด้วยใจ) - คนที่กล่าวหาคนอื่นว่าเห็นแก่ตัวคือตัวเองเป็นคนเห็นแก่ตัวที่ต้องการตอบสนองความต้องการของเขา เตือนตัวเองว่าแต่ละคนมีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเอง แม้ว่าคุณจะไม่ทำตามที่เขาจินตนาการ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนไม่ดี

* คำนึงถึง ความรู้สึกไม่ดีคนอื่น แต่อย่ารีบโทษตัวเองในชั่วโมงนี้

* เตือนตัวเองว่าไม่มีใครทำให้คุณรู้สึกผิดได้ ถ้าคุณรู้สึกผิด - รู้ว่านี่คือสัตว์ประหลาดส่วนตัวของคุณ ซึ่งถือกำเนิดขึ้นเพราะคุณคิดว่าคุณทำอะไรผิด

* อย่าลังเลที่จะขอให้ผู้อื่นในอนาคตพูดโดยตรงและเปิดเผยเกี่ยวกับความคาดหวังของพวกเขา ยอมรับอย่างกล้าหาญว่าขาดความสามารถในการส่งกระแสจิต

กลยุทธ์

* ไม่เคยตกลงที่จะทำอะไรไม่พอใจในทันที ใช้เวลาคิดสักครู่ พูดว่า "ฉันต้องคิด"

* ทุกครั้งที่ดูเหมือนว่าพวกเขากำลังพยายามกดดันคุณ ให้ตรวจสอบจิตใจ เช่น คุณเรียกใช้โปรแกรมป้องกันไวรัสบนคอมพิวเตอร์ ให้ถามคำถามว่า "ใครบอกว่าฉันควร ... " หรือ "มันบอกว่าที่ไหน ... เป็นหน้าที่ของฉัน” หรือแม้แต่ “แสดงบทความในรัฐธรรมนูญที่มีข้อความว่า…” (แทนที่จะเป็นรัฐธรรมนูญ คุณมีสิทธิ์แทรกเอกสารใดๆ ที่มีค่าสำหรับคุณ)

* หากจำเป็น ให้คัดค้านเมื่อมีคนแสดงความคิดเห็นหรือความปรารถนาของตน “ใช่ ฉันขอโทษที่คุณรู้สึกแบบนี้” หรือ “คุณมีสิทธิ์ที่จะมีความคิดเห็นของคุณเอง ฉันด้วย” หรือ “เรามองต่างออกไป” เป็นต้น

ที่มา - เว็บไซต์ www.woman.ru ข้อความ - Sasha Gluvein ตามบทความโดยนักจิตอายุรเวท Doris Wolf

http://digest.subscribe.ru/woman/relation/n512543205.html
ที่มาของคำว่า "ยักยอก"

Manipulus - ต้นกำเนิดภาษาละตินของคำว่า "การจัดการ" - มีสองความหมาย: a) กำมือหนึ่งกำมือ (มนัส - มือ + พาย - เพื่อเติม), b) กลุ่มเล็ก ๆ , พวง, กำมือ (manus + pi - รากที่อ่อนแอ) ในความหมายที่สอง โดยเฉพาะคำนี้ แสดงถึงกองทหารเล็กๆ (ประมาณ 120 คน) ในกองทัพโรมัน

ในพจนานุกรมอ็อกซ์ฟอร์ด การจัดการภาษาอังกฤษ (ยักย้าย) ใน ความหมายทั่วไปกำหนดเป็นการจัดการวัตถุด้วยความตั้งใจพิเศษ วัตถุประสงค์พิเศษ เป็นการควบคุมด้วยตนเอง เป็นการเคลื่อนไหวด้วยมือ การกระทำด้วยตนเอง ตัวอย่างเช่น ในทางการแพทย์ นี่คือการตรวจร่างกาย การตรวจร่างกายบางส่วนด้วยมือหรือ ขั้นตอนการรักษา. การปรากฏตัวของความคล่องแคล่วความคล่องแคล่วในการกระทำ - การกระทำนั้นถูกบันทึกไว้เป็นพิเศษ

Manipulator - บุคลิกภาพ ประเภทจิตวิทยาใช้คนอื่นไล่ตามเป้าหมายของตัวเอง

การจัดการคือชุดของวิธีการที่มีอิทธิพลต่อผู้คนหลากหลาย การล่วงละเมิดทางจิตใจเพื่อให้บรรลุพฤติกรรมที่จำเป็นสำหรับเป้าหมายของพวกเขา ผู้บิดเบือนทำให้ผู้คนอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเพื่อให้ได้มาซึ่งผลประโยชน์หรือข้อได้เปรียบและเป้าหมายส่วนตัวอื่น ๆ ด้วยตนเอง อันเป็นผลมาจากการจัดการที่ก้าวร้าว บุคคลมักจะสูญเสียความสามารถในการควบคุมสถานการณ์และแสดงออกโดยตรงและโดยตรง เสรีภาพของบุคคลและสิทธิทางกฎหมายของเขาถูกละเมิด ผู้บงการมักจะไม่สามารถแสดงความจริงใจและเป็นธรรมชาติได้ เนื่องจากสิ่งนี้จะลดโอกาสในการบรรลุสิ่งที่ต้องการลงอย่างมาก ข้อได้เปรียบที่ซ่อนอยู่ดังนั้นเขาสามารถใช้เลียนแบบความจริงใจของความสัมพันธ์หรือการแสดงละคร, การแกล้งทำเป็นพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับเหยื่อของเขาโดยเจตนา.

การบิดเบือนทางการเมืองเป็นอิทธิพลทางจิตวิทยาประเภทหนึ่ง การดำเนินการอย่างชำนาญซึ่งนำไปสู่การกระตุ้นเจตนาที่ซ่อนอยู่ในบุคคลอื่นซึ่งไม่ตรงกับความต้องการที่แท้จริงของเขา โดยใช้ความต้องการที่อาจเกิดขึ้นของบุคคลหรือกลุ่มบุคคล ในภาษาของทฤษฎีการสื่อสารมวลชน การจัดการของแต่ละบุคคลเกี่ยวข้องกับการแทนที่ผลประโยชน์ของผู้รับด้วยผลประโยชน์ของผู้สื่อสาร เป็นผลให้บุคคลเริ่มรับรู้ถึงความสนใจที่เสนอให้เขาเป็นของเขาเอง ดังนั้นบุคคลนั้นจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของ "กลุ่มจิตวิทยา"

1. คุณสมบัติทางจิตวิทยาผู้ปลุกปั่น

ความโน้มเอียงที่จะยักย้ายถ่ายเทเป็นลักษณะของบุคลิกภาพที่เรียกว่าโรคประสาท หนึ่งในความต้องการของโรคประสาทคือความต้องการอำนาจครอบงำ กะเหรี่ยงฮอร์นีย์เชื่อว่าความปรารถนาครอบงำที่จะครอบงำก่อให้เกิด "การที่บุคคลไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกันได้ หากเขาไม่ได้เป็นผู้นำเขาก็รู้สึกสูญเสียพึ่งพาอาศัยและหมดหนทางอย่างสิ้นเชิง เขามีพลังมากจนทุกอย่างเกินกว่า อำนาจของเขาถูกมองว่าเป็นการยอมจำนนของเขาเอง” ไม่ใช่แค่วัตถุของพวกเขาเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบจากการจัดการ ผู้บงการยังเป็นเหยื่อของทัศนคติในชีวิตของเขาอีกด้วย เขาเชื่อว่า "การยักย้ายถ่ายเทเป็นปรัชญาชีวิตหลอกๆ โดยมุ่งเป้าไปที่การเอารัดเอาเปรียบและควบคุมทั้งตนเองและผู้อื่น"

2. แก่นแท้ทางจิตวิทยาของการจัดการ

สาระสำคัญทางจิตวิทยาของการจัดการคือการใช้ประโยชน์จากอารมณ์ของมนุษย์ เหตุใดสงครามศาสนาจึงไร้ความปราณีที่สุด เหตุใดจึงยากที่สุดในการแก้ไขความขัดแย้งระดับชาติ? เพราะความรู้สึกทางศาสนาและชาติส่งผลต่อชั้นลึก จิตใจมนุษย์. บุคคลที่ประสบความสำเร็จในการจุดไฟแห่งความคลั่งไคล้ศาสนาหรือความคลั่งไคล้ในชาติสามารถทำได้ทุกอย่าง ความสนใจเป็นนักพูดที่มีการโต้แย้งโน้มน้าวใจมาก เมื่อไฟแห่งกิเลสได้ลามไปสู่คนทั้งมวล ก็ย่อมมีอิสระในการควบคุมและบงการ

ในการบิดเบือนความหมายภายนอกของคำและการกระทำที่เกี่ยวข้องกับบุคคลอื่นไม่ตรงกับความหมายภายใน บุคคลที่กำลังถูกบงการจะทำในสิ่งที่คู่สนทนาต้องการ ราวกับว่าเขาเป็นผู้เลือกเอง ประโยชน์ของการยักย้ายถ่ายเทไม่เพียงแต่เป็นวัตถุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านจิตวิทยาด้วย: ความสนใจเพิ่มขึ้น บุคคลสำคัญเพิ่มความนับถือตนเอง การได้รับอำนาจและความเคารพที่สูงขึ้น เป็นต้น

ผู้บงการใช้คุณสมบัติที่เปราะบางทางจิตใจของบุคคล - ลักษณะนิสัยนิสัยความปรารถนารวมถึงศักดิ์ศรีของเขานั่นคือทุกสิ่งที่สามารถทำงานได้โดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องวิเคราะห์อย่างมีสติ ผลกระทบดังกล่าวมักจะเสริมด้วยเทคนิคพิเศษที่เพิ่ม "การปฏิบัติตาม" โดยรวมของพันธมิตร

3. ลักษณะทางจิตวิทยาของการบิดเบือนทางการเมือง

การยักย้ายถ่ายเททางการเมืองนั้นไม่มีตัวตนและมีผลกระทบต่อมวลชนในวงกว้างต่างจากการใช้กำลังระหว่างบุคคล เจตจำนงของชนกลุ่มน้อย (หรือแม้แต่ รายบุคคล) ถูกกำหนดโดยคนส่วนใหญ่ในรูปแบบปิดบัง หนึ่งในวิธีการหลักในการบิดเบือนทางการเมืองคือการโฆษณาชวนเชื่อ เทคโนโลยีการจัดการทางการเมืองเกี่ยวข้องกับประเด็นต่อไปนี้:

ก) การแนะนำเข้าสู่จิตสำนึกภายใต้หน้ากากของข้อมูลวัตถุประสงค์โดยนัย แต่เป็นที่ต้องการสำหรับ บางกลุ่มเนื้อหา;
ข) ผลกระทบต่อจุดบอดของจิตสำนึกสาธารณะที่กระตุ้นความกลัว ความวิตกกังวล ความเกลียดชัง ฯลฯ
c) การดำเนินการตามแผนและเป้าหมายที่ซ่อนอยู่ซึ่งความสำเร็จที่ผู้สื่อสารเชื่อมโยงกับการสนับสนุน ความคิดเห็นของประชาชนตำแหน่งของเขา
การจัดการวัตถุไม่ได้อยู่เฉยๆอย่างสมบูรณ์ ผู้คนยอมให้ตัวเองถูกบงการโดยเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อการกระทำของตนไปสู่ผู้บงการ การกระจายความรับผิดชอบระหว่างผู้นำและฝูงชนสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการจัดการ

4. ตัวอย่างภาพประกอบการจัดการ

ตัวอย่างที่ดีของการยักยอกคือเด็กที่เริ่มร้องไห้เมื่อต้องการดูรายการอื่นหรือการ์ตูน เด็กจึงชักใยพ่อแม่

“คนขี้บ่น” คือ คนที่ทำดี แต่เมื่อเจอ คุยได้เป็นชั่วโมงๆ ว่าทุกอย่างแย่แค่ไหนสำหรับเขา และเหนื่อยแค่ไหนกับทุกสิ่ง [ไม่ได้ระบุ 285 วัน]

4. 1. การจัดการความรัก

ตอนเด็กๆ มีคนบอกคุณว่า “ถ้าคุณทำหน้าตาบูดบึ้งแบบนั้น ฉันจะไม่รักคุณ” แม้ว่าพวกเขาจะหมายถึง: "ฟังฉัน" ผู้ชายของคุณบอกคุณ: “ก่อนอื่น หยุดกัดเล็บของคุณ (ทำงาน ไปหาแม่ของคุณ อ่าน นิยายผู้หญิง, ทำอาหารผสมทุกเช้า ... ) จากนั้นเราจะพูดถึงงานแต่งงาน แต่ความหมายของเธอคือ "ฉันไม่ชอบเวลาคุณกัดเล็บ" เจ้านายบอกคุณว่า: “เรารู้วิธีให้คุณค่ากับพนักงานของเรา เรามีทีมงานที่เป็นมิตรและมีใจเดียวกัน ดังนั้นไม่ค่อยมีใครออกจากทีมของเราตามเจตจำนงเสรีของตนเอง แม้ว่าเขาจะหมายถึง: “เราจะปฏิบัติต่อคุณอย่างดีถ้าคุณทำงานได้ดี”

คุณสมบัติของการจัดการนี้

หนึ่งในการจัดการที่ร้ายกาจและโหดร้ายที่สุดที่มักใช้ในครอบครัว เด็กที่คุ้นเคยกับการรักษาแบบนี้เริ่มเข้าใจว่าคนใกล้ตัวไม่ยอมรับเขาโดยสิ้นเชิง พวกเขารักเขาไม่ใช่ในสิ่งที่เขาเป็น แต่สำหรับสิ่งที่เขาทำหรือไม่ทำบางอย่าง ที่ ห้างหุ้นส่วนการสนทนาดังกล่าวไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี ท้ายที่สุดแล้ว ใน กรณีนี้ความรักถูกวางไว้ที่ด้านหนึ่งของมาตราส่วน และมีเงื่อนไขบางอย่างอยู่ที่อีกด้านหนึ่ง ปรากฎว่าความรักเป็นสินค้าชนิดหนึ่งที่สามารถแลกเปลี่ยนเป็นบริการหรือเงินได้หากจำเป็น

4. 2. การจัดการกับความกลัว

ตอนเด็กๆ มีคนบอกคุณว่า “ถ้าคุณไม่ทำการบ้าน คุณจะกลายเป็นภารโรง” แม้ว่าพวกเขาจะตั้งใจจริง ๆ ว่า: "ฉันไม่รู้ว่าจะทำให้คุณทำการบ้านได้อย่างไร" ผู้ชายของคุณพูดว่า: "ถ้าฉันยังคงทำงานในสำนักงานนี้ต่อไป ฉันจะเป็นโรคหัวใจวาย" แม้ว่าเขาจะหมายถึงจริง ๆ แล้ว: "เตรียมตัวให้พร้อมฉันจะเลิกเร็ว ๆ นี้" พวกเขาบอกคุณในที่ทำงาน: "Masha พวกเขาส่งประวัติย่อที่มีแนวโน้มมากมาให้ฉัน พนักงานหนุ่ม. คุณและเขามีโปรไฟล์เดียว แม้ว่าพวกเขาจะหมายถึง: "ไม่มีใครถูกแทนที่ มารวมกันที่รัก"

คุณสมบัติของการจัดการนี้

การใช้ความกลัวของผู้คนเป็นหนึ่งในกลอุบายยอดนิยมของผู้บงการทุกประเภทและทุกลาย บ่อยครั้งที่พวกเขาเล่นโดยขาดความตระหนัก ดังนั้น หากคุณถูกล้างสมองเป็นประจำเกี่ยวกับอันตรายในตำนานและถูกกระตุ้นให้ทำเช่นนี้หรือเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้น ให้สอบถาม

4. 3. การจัดการความสงสัยในตนเอง
ตอนเด็กๆ พวกเขาบอกคุณว่า: “คุณเป็นคนรัสเซีย ฉันเห็น มาดูกันว่าคุณทำอะไรไม่ได้” แม้ว่าพวกเขาจะตั้งใจจริง ๆ ว่า: "คุณยังทำอะไรไม่ได้ถ้าไม่ได้รับความช่วยเหลือ" ผู้ชายของคุณพูดกับคุณว่า: “คุณจะกินคุกกี้สำหรับคืนนี้หรือไม่? มาเลย มาเลย ฉันจะเล่นบนคอมพิวเตอร์เดี๋ยวนี้” แม้ว่าเขาอยากจะพูดว่า: "ฉันมีสิทธิ์ทำในสิ่งที่ฉันต้องการ" ในที่ทำงานพวกเขาพูดกับคุณว่า:“ ได้โปรดแปล ตัวหนังสือเล็กจากภาษาจีน นี่คือพจนานุกรม คุณมีเวลาครึ่งชั่วโมง” แม้ว่าพวกเขาจะหมายถึง: "อย่าฝังตัวเอง แต่ฉันเป็นเจ้านายที่นี่"

คุณสมบัติของการจัดการนี้:

การจัดการเป็นเรื่องของอำนาจเสมอ และในกรณีนี้จะรุนแรงที่สุด “ฉันเป็นหัวหน้า คุณเป็นคนโง่” - นี่คือวิธีที่คุณสามารถถอดความข้อความส่วนใหญ่ที่ให้ไว้ที่นี่ได้ ปัญหาของเจ้านายจอมบงการ (ไม่ว่าเขาจะเป็นแม่ พ่อ เจ้านาย หรือประธานาธิบดี) ก็คือเขาไม่มีอำนาจที่แท้จริง ไม่ใช่อำนาจ แต่อยากเป็น กับเขาแน่นอนว่าคุณสามารถเริ่มเล่น "แจกของรางวัล" และประจบสอพลอได้ แต่คำเยินยอนี้จะไม่เพียงพอสำหรับเขา เขาจะสงบลงชั่วขณะหนึ่ง แล้วค้นหาคำยืนยันการดำรงอยู่ของเขาครั้งแล้วครั้งเล่าโดยแลกกับข้อบกพร่องของผู้อื่น อย่างไรก็ตาม เขาจะสามารถจัดการกับคุณได้ก็ต่อเมื่อคุณกังวลเรื่องความขาดแคลนของคุณ ยอมรับตัวเองและจุดอ่อนของคุณหรือกำจัดมัน