كيفية العناية بخط العنق في المنزل. نهج خاص للعناية بجلد العنق والصدر

من المقال سوف تتعلم:

العناية بالرقبة والصدر

كم مرة ننسى أيها النساء الأعزاء أن ندلل رقبتنا! نضع كريمًا أو قناعًا باهظ الثمن على الوجه ، وينتهي بالضبط على الذقن! ولكن ماذا عن واحد أدناه؟

بعد كل شيء ، فإن العنق هو الذي يخون عمر السيدة! يمكنك شد جلد الوجه وخياطته بقدر ما تريد ، ولكن إذا كان جلد الرقبة يبدو مترهلًا ومتجعدًا ، فكل شيء يذهب هباءً. ومع عدم الانتباه إلى رقبتها ، تأتي لحظة حزينة حتمًا عندما تدرك المرأة ذلك أفضل الملابسبالنسبة لها ، هذه هي البلوزات والسترات ذات الياقة الصماء ، والتي تخفي رقبة أصبحت غير جذابة. لذلك ، فإن العناية ببشرة الرقبة مهمة للغاية ، والتي تشمل التغذية وترطيب البشرة والأقنعة المنتظمة للرقبة والصدر.

النتائج تستحق الجهد المبذول: الانعكاس في المرآة سيسعدك بالانتعاش والشباب ، ولن يتم حظر الفساتين ذات العنق ، ولن يتمكن الرجل الحبيب من مقاومة اللمسات اللطيفة على البورسلين الناعم والحساس. رقبه!

بعد كل شيء ، كم عدد الاستعارات الجميلة التي تم اختراعها للجمال عنق الأنثى! « رقبة البجعة» — التعبير المفضلالشعراء رمز الأنوثة والهشاشة. تذكروا صورة نفرتيتي برقبة رفيعة طويلة بشكل غير واقعي ، هذه التحفة الفنية للثقافة العالمية!

أتمنى أن أكون قد أقنعتك بالحاجة إلى العناية بالرقبة والصدر ، وقد أصبحت مهتمًا بكيفية تنفيذ هذه الرعاية بشكل صحيح. في الواقع ، كل شيء بسيط: يجب أن تكون تدابير الرعاية منتظمة وشاملة (تشمل التغذية وترطيب البشرة).من المستحسن أن تبدأ في العناية برقبتك من سن 20 ، ولكن إذا كنت أكبر سناً قليلاً وقد فاتتك هذه اللحظة ، فلا بأس - ابدأ الآن!

يمكنك الاتصال بطبيب التجميل والاشتراك في الإجراءات في الصالون ، أو يمكنك العناية برقبتك في المنزل بمفردك دون أدنى نجاح ، لأن إعداد منتجات العناية الشخصية لا يتطلب أموال طائلةو جهود خاصة. حددي بنفسك المشكلة التي تهمك لحلها: حافظي على لون البشرة وحافظي على الحالة التي تكون فيها هذه اللحظة، أو تغذي البشرة الباهتة ، أو تستعيد مظهر الشباب ... وبناءً على ذلك ، اختر برامج العناية!

أنا أنشر لك مفضلتي وجدا وصفات فعالةأقنعة.

• يجب أن يوضع القناع على بشرة نظيفة (يجب تنظيف بشرة العنق بعناية باستخدام غير عدواني المنظفاتمع درجة الحموضة المحايدة: غسل الوجه ، علاج الطفلللسباحة)؛
• مدة القناع 15-20 دقيقة على الأقل ؛
• تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من مكونات القناع (قبل وضع الخليط على الرقبة ، ضعي القليل منه على الرسغ. إذا لم يكن لديك أي شيء بعد 2-3 دقائق. عدم ارتياحمثل الحرق أو الحكة ، يمكنك استخدام القناع بأمان للغرض المقصود) ؛
• اغسل الأقنعة بالماء الدافئ ؛
• التكرار الموصى به لتطبيق الأقنعة هو مرتين في الأسبوع ؛
• اختر الأقنعة بشكل صحيح: يجب ألا تصنع الفتاة البالغة من العمر 20 عامًا أقنعة للبشرة الذابلة ، ستكون الأقنعة المغذية والمرطبة كافية ؛
• بعد إزالة القناع ، ضعيه كريم مغذي: ستكون هذه هي الخطوة الأخيرة إجراء تجميلي. بالمناسبة ، يجب أن يكون الكريم مخصصًا لجلد الرقبة ، ولا يجب استخدام نفس الكريم للوجه: جلد الرقبة أكثر جفافاً وأرق من بشرة الوجه ، ويحتاج إلى عناية خاصة. رعاية لطيفة. اليوم ، متاجر مستحضرات التجميل لديها مجموعة كافية الوسائل المناسبةالعناية بالرقبة والصدر.

أقنعة مغذية لبشرة العنق والصدر

عديدة أقنعة مغذيةمحضرة بالفواكه. تلميح بسيط: ثلاجتك هي صالون تجميل ، ما عليك سوى إلقاء نظرة فاحصة. الكريمة الحامضة؟ ضعه في طبقة متساوية بشرة نظيفةانتظري حوالي 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. موز؟ يُهرس اللب باستخدام شوكة (ويفضل أن يكون من البلاستيك) في وعاء ويوضع العصيدة الناتجة على العنق والصدر. يغسل بعد 15-20 دقيقة. عنب؟ قطعي حبتين من التوت إلى نصفين وامسحي جلد العنق بالنصفين! صفار البيض الخام؟ بالاقتران مع العسل والزيت (أي نوع نباتي) ، تحصل على قناع مغذي رائع!

تتطلب الوصفات الأكثر تعقيدًا مزيدًا من وقت الفراغ ، لكن النتائج ستكون مذهلة.

جبن قريش - قناع برتقالي للرقبة

أنت بحاجة إلى جبن قريش محلي الصنع بنسبة 5٪ دهون (10 ملاعق كبيرة) وبضع شرائح برتقالية (7-8 قطع). يجب أن تُهرس الشرائح بالشوكة لضغط العصير أو تقطيعه في الخلاط. تخلط مع اللبن الرائب. إذا كان الجبن سميكًا ، يمكنك إضافة القليل من الكريمة أو القشدة الحامضة. ضعي القناع مرة أخرى على بشرة نظيفة. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

قناع البطاطس المسلوقة

كان هذا القناع شائعًا جدًا بين الأرستقراطيين السويديين. تم الاحتفاظ بالعديد من سجلات الجمال في تلك الحقبة ، حيث يزعمون أنه بعد هذا القناع يصبح جلد الرقبة مخمليًا بشكل لا يصدق ، مما يدفع الرجال إلى الجنون!

وستحتاج لهذا القناع فقط بضع 2-3 بطاطس مسلوقة ، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو الزيت النباتي و2-3 ملاعق كبيرة من أي عصير طازج.

تُهرس البطاطس بالزبدة ويُضاف العصير. يوضع على جلد العنق والصدر. يغسل بالماء البارد بعد 20 دقيقة. ضع الكريم المغذي.

أقنعة لشيخوخة جلد الرقبة

إذا بدأت بشرة الرقبة في إظهار عمرك ، فهذا ليس سببًا للقلق ، بل سبب فقط لزيادة الاهتمام بهذه المنطقة وتدليل رقبتك بأقنعة خاصة في كثير من الأحيان!

تساعد أقنعة الجلد الشيخوخة على استعادة لون البشرة المفقود و هيئة جديدةوشد وتنعيم البشرة وتجديد شبابها بصريًا.

قناع زيتي للرقبة والصدر

خذ أي زيت نباتي (زيتون ، عباد الشمس ، بذر الكتان ، لوز ، خوخ ، مشمش) وقم بتسخينه قليلاً. أضف بضع قطرات عصير ليمون. ضعي الخليط الناتج بشكل دافئ على جلد العنق والصدر. يغسل بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.

قناع الخميرة

يمنح هذا القناع تأثيرًا سحريًا لشد البشرة ، فتصبح البشرة ناعمة تمامًا وتبدو أصغر سناً! ولإعداد هذا القناع ، ستحتاج إلى خميرة حية عادية (ملعقتان كبيرتان) وحليب دافئ ، والذي يجب تخفيفه بالخميرة. يجب أن تحصل على ملاط ​​متجانس متوسط ​​الكثافة. يمكنك إضافة القليل من الزيت وصفارًا خامًا واحدًا حتى يصبح القناع أكثر تغذية. ضعيه أيضًا لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه.

أقنعة ترطيب لبشرة العنق والصدر

من المفيد جدًا أداء مثل هذه الأقنعة بتنسيق فترة الشتاءعندما يتأثر جلد العنق بشكل خاص بتأثير التجفيف للتدفئة المركزية.

قناع التفاح

ابشري تفاحة كبيرة ، أضيفي ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة. يوضع على جلد الرقبة بطبقة متساوية ، يغسل بعد 20 دقيقة.

قناع الشوفان

تحتاج إلى طهي القليل من دقيق الشوفان وإضافة ملعقة من العسل وتخلط جيدًا. يجب أن يطبق دافئا.

كمادات للعناية بالرقبة والصدر

تختلف الكمادات التجميلية عن الأقنعة من حيث أنها يتم إجراؤها بالضرورة باللف ، مما يخلق ما يسمى بتأثير الاحتباس الحراري. يعزز العمل النشطقناع المكونات ويسمح لك بتحقيق نتائج أفضل.

لا تحاول عمل الكمادات أكثر من مرة في الأسبوع.

ضغط العسل

تعتبر الكمادات والأقنعة المصنوعة من العسل مغذية للغاية ويمكن استخدامها لأي غرض: التجديد والتغذية والتنغيم.

1 ملعقة صغيرة عسل + 1 ملعقة مذابة زبدة+ امزج صفار البيض الخام وافرده بالتساوي على المنشفة (يجب تحضيره مسبقًا). لف منشفة حول رقبتك ، ولف طبقة فوقها فيلم طعاموربط. يغسل بعد 20 دقيقة.

ضغط الخيار

بعد هذا الضغط ، تبدو بشرة العنق منتعشة وشابة. هذا الضغط مناسب لسيدة من أي عمر. يُبشر الخيار الطازج أو يُقطع بالخلاط ويُضاف القليل من القشدة الحامضة. افرد الوعاء على منشفة. لف العنق ، وعزز بطبقة من الفيلم في الأعلى. يغسل بعد 15-20 دقيقة.

كما ترون ، لا يوجد شيء خارق للطبيعة في العناية ببشرة العنق والصدر. مكونات جميع الأقنعة ميسورة التكلفة وغير مكلفة ، الشيء الرئيسي هو ألا تكون كسولًا وتقوم بإجراءات الرعاية بانتظام ، وليس من وقت لآخر.

اجعل العناية بالرقبة ملكك عادة جديدةكيف تغسل أسنانك أو تغسل وجهك. استغل كل فرصة لتدليل رقبتك: على سبيل المثال ، عند تحضير العشاء ، امسح رقبتك بقطعة من الثلج. أثناء الاستحمام ، قم بتدليك رقبتك وصدرك بنفث خفيف من الماء البارد.

التنظيف أمام المرآة ، افعل تدليك خفيفللرقبة: بضع حركات تربيت لطيفة بظهر اليد أو بأطراف الأصابع.

طريقة فعالة للعناية بالرقبة والصدر في المنزل باستخدام أقنعة ومقشرات التنظيف والتنغيم.

تهتم النساء أحيانًا ببشرتهن بعناية ، لكن ينسون ذلك انتباه شديدتتطلب منطقة الصدر والرقبة. لكنهم هم القادرون على إعطاء العمر الحقيقي للسيدة. لا يكفي مجرد شراء كريم ووضعه على منضدة الزينة ، بالطبع ، إذا كنت لا تريد أن تقول وداعًا لخط العنق العميق إلى الأبد وارتداء السترات الصوفية المغلقة فقط حتى في فصل الصيف. يجب أن تأخذ بعض الوقت للعناية بهذه الأجزاء من الجسم.

قواعد العناية

عادةً ما تتضمن العناية الجيدة بالبشرة التطهير أولاً ، ثم الترطيب ، ثم التغذية. يتم تنظيف هذه المنطقة ليس فقط في المساء ، عند إزالة مستحضرات التجميل ، ولكن أيضًا في الصباح.

الانتباه:لا جلد على الرقبة النوع الدهنيحتى لو كان الوجه مغطى حَبُّ الشّبَاب، لأنه لا يوجد في هذا الجزء من الجسم الغدد الدهنية. من الضروري مراعاة هذا الظرف عند شراء منتجات العناية.

• تحسين تجدد الجلد.
• استعادة الدورة الدموية الطبيعية
• تحسين لون البشرة.

للترطيب ، لا تستخدم الكريمات الخاصة فحسب ، بل تستخدم أيضًا الأمصال ، وتستخدم الاستعدادات للبشرة الجافة للوجه.

مهم:اليومي مستحضرات التجميليجب أن يضمن بشكل موثوق الحماية الكاملة ضد الأشعة فوق البنفسجية ، نظرًا لأن الشمس لها تأثير سلبي على حالة الجلد ، فهي تساهم في عملية الشيخوخة.

الرعاية المناسبةوراء منطقة الصدر والرقبة ، يتم استخدام مستحضرات التجميل المغذية والمعززة. كمكونات ، يجب أن تفضل الشاي الأخضر والمشمش و زيت اللوز، زبدة الشيا ، مكونات أخرى تحتوي على مركب مضاد للأكسدة ، فيتامينات E و F.

العناية بالبشرة في المنزل - طرق التحضير وطرق التطبيق

بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنه ليس فقط منتجات العناية ، ولكن أيضًا اللياقة البدنية تساعد تمامًا على جعل هذه الأجزاء من الجسم في ترتيب نسبي. سيؤدي ذلك إلى استعادة اللون المفقود للجلد جزئيًا ، ناهيك عن الوقاية. يجب أن تدرج في الخاص بك الأنشطة الرياضيةتمارين على منطقة الصدر والذراعين والرقبة.

التطهير والتنغيم

تعتبر مكعبات الثلج منظفات منزلية جيدة جدًا. قد يتم تجميده الحقن العشبيةالبابونج والنعناع والمريمية. نغمات الجلد بشكل مثالي ، لذلك في الصباح يمكنهم مسح خط العنق والرقبة أيضًا. من الأفضل استخدامه في المساء حليب تجميليأو كريم. من العلاجات المنزلية ، يمكن أن ينصح باستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم والزيت النباتي عالي الجودة. تناسب كبير ماء وردي.

ثبت وصفات محلية الصنع ل تنظيف عميق:

تطهير قناع الكفير . يُمزج جيدًا في الخلاط خميرة البيرة (مسحوق ، عشرة جرامات) ، وملعقة كبيرة من الكفير ، وملعقة صغيرة من عصير البرتقال والجزر. يمكن إضافة قطرة واحدة إلى هذه الكتلة زيت اللافندر. ضعيه على الجلد لمدة عشر دقائق ، ثم اشطفيه وضعي كريم الرقبة المعتاد.

امزج الخيار في الخلاط (قطعتان ، بدون بذور وجلد) ، أضف ورقتين أو ثلاث ورقات من النعناع الطازج. أضف واحدًا إلى الكتلة بياض البيضةيوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف ويوضع كريم مغذي.

تقشير

تحتاج إلى معادلة الراحة على الجلد عن طريق ، ولكن يجب عليك اختيارهم بجزيئات من الكسر الناعم. يعتبر مسحوق العنبر مثاليًا ، حيث يتم مزجه مع أي زيت دهني (على سبيل المثال ، زيت اليقطين). إن استخدام منشفة صلبة للبشرة الحساسة للرقبة أمر غير وارد ، حيث يتم تنظيف الجلد بقفاز ناعم خاص.

وصفات منزلية للتقشير

اللوز: العسل (عشرة جرامات) يتحرك مع البودرة لوزبنفس الكمية. يمكنك إضافة قطرتين من عصير الليمون. امسك الكتلة على الجلد لبضع دقائق ، ثم نظف الجلد على طول الخطوط الأقل تمددًا وقم بإزالتها بالدفء مياه معدنية.

الذرة: اخلطي بياض البيض مع الرغوة ، أضيفي ملعقة ونصف من دقيق الذرة. يوضع الخليط على المناطق المرغوبة من الجسم ، ثم يغسل بماء معدني دافئ.

يتم التنظيف باستخدام المقشر مرة واحدة في الأسبوع ، وليس في كثير من الأحيان ، وبعد ذلك يتم وضع كريم مغذي على الجلد.

المستحضرات

لزيادة المرونة ، بلل الضمادة في محلول ملحي (ملعقة صغيرة في كوب من الماء) ولفها حول العنق والصدر. يترك الكمادة لمدة نصف ساعة ثم يغسل الماء العذب. يتم تنفيذ الإجراء مرتين في الأسبوع. حتى الجلد المترهل يصبح صلبًا ومرنًا.

من الجيد تحضير غسول عنق بذور الكتان للعناية بالبشرة في المنزل. تُطهى ملعقة كبيرة من البذرة على البخار مع كوب ثالث من الماء المغلي ، وتُغطى بمنديل حتى يتم امتصاص الرطوبة ، وتترك لتقف لعدة ساعات. بعد تصفية السائل الناتج وامسح به الجلد. يمكنك إضافة قطرة واحدة زيت اساسيالخزامى.

الترطيب والحماية: كريمات وماسكات وكمادات

العناية بالكريم

كريم نباتيللرقبة بشمع العسل يوفر ترطيبًا ممتازًا للبشرة ، يمكنك طهيه في الصيف ، عندما تكون هناك مواد خام طازجة ، ثم تخزينها في الثلاجة. يأخذون الكشمش ، ورماد الجبل وأوراق نبات القراص ، وخمسة لكل منهما ، وثلاثة براعم الورد وثلاثة أزهار الياسمين ، وكذلك ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. تخلط المكونات في الخلاط مع أي شمع دهني زيت نباتي(ملعقة ونصف ملعقة). يجب أولاً إذابة الشمع في حمام مائي. في النهاية ، أضف قطرة واحدة من فيتامينات A و E.

بساطة طريقة العناية بالمنطقة الأعلى من الصدر والرقبة لطيفة. يجب سحق الموز وخلطه بملعقة من العسل ، ثم ضع الخليط ، كما يمكنك وضعه على الوجه. بعد خمسة عشر دقيقة ، أزيلي القناع ، وافركي الجلد برفق على طول الخطوط الأقل تمددًا. الموز غني بالفيتامينات والمعادن ، فهو يغذي البشرة بشكل مثالي.

جيد للبشرة و كمادات الزيت، وهي مصنوعة من أي زيت نباتي ساخن اعلى جودةلكن الأفضل تناول الزيتون أو الذرة. يتم الضغط على هذا النحو: يتم تشحيم الرقبة بكمية كبيرة بزيت دافئ قليلاً ، ثم تغطى بطبقة من غلاف بلاستيكي ثم بقطعة قماش. وقت التعرض نصف ساعة.

الكريمات والأقنعة المغذية

من الأفضل شراء كريم خاص للعناية بجلد الرقبة أو زيت دهنيللوجه. ضعيه مرتين في اليوم بحركات لطيفة لتنظيف البشرة. يوضع صباحا ومساء.

مهم:جلد الصدر رقيق ورقيق مثل جلد الجفون ، لذا فإن كريم العين مثالي لها.

مرة واحدة في الأسبوع ، يتم وضع أقنعة مغذية على بشرة الصدر الرقيقة. على سبيل المثال ، اخلطي ملعقة كبيرة من الجبن في الخلاط ، خيار طازج، حبة بطاطا مسلوقة وبعض أوراق الملفوف. أضف بعض مغلي البابونج إلى هذا الخليط. يوضع القناع لمدة 20-25 دقيقة.

يغذي البشرة تمامًا مع هريس الأفوكادو الطازج. الفاكهة هي مصدر غني بفيتامين E القوي. يحمي الخلايا من تأثيرات مؤذيةالشوارد الحرة. تعتبر الفيتامينات C و E المتضمنة في المنتج مهمة لتخليق الكولاجين الضروري لنمو خلايا الجلد وتجديدها ، مما يمنع الترهل وتكوين التجاعيد.

منع شيخوخة الجلد

1. أولاً ، يجب التخلص إلى الأبد من العادات الضارة بالحفاظ على الشباب والجمال. على سبيل المثال ، لكي يحتفظ خط العنق بمظهر شاب لفترة طويلة ، نتوقف عن النوم على جانبنا ونتجاهل الوسائد العالية. خلاف ذلك ، تتشكل طيات ملحوظة على الرقبة.
2. بعد ذلك ، نطور وضعية نحيلة. لا تبدو المرأة أكثر روعة بهذه الطريقة فحسب ، فعادة تنحني هذه المنطقة تفقد نغمتها وتصبح مترهلة ومتجعدة. تحتاج إلى إبقاء رأسك مستقيماً ، يجب تقويم الكتفين. يجب أن تكون الرقبة ممدودة قليلًا أثناء المشي ، كما يجب رفع الذقن. بالمناسبة ، ينتبه المصورون المحترفون إلى هذا الظرف في عملية التصوير ، وغالبًا ما يرفعون ذقن العميل بيدهم.

منتجات جاهزة للعناية بمناطق المشاكل

عظيم للعناية بالبشرة شكل نقي، على سبيل المثال ، من كوزميديكا للعناية بالبشرة. المصل مفيد جدًا للرقبة ، ويعيد الملمس واللون الطبيعي ، ويجعل البشرة ناعمة. وسائل أخرى:

• نيكبليكس (الولايات المتحدة الأمريكية)- يساعد الكريم على التخلص من الجلد المترهل ليس فقط على الذقن ، ولكن أيضًا على الرقبة.
• "كريم شد وشد الرقبة"كما يشد جلد الرقبة وينعشها.
• كريم "علاج شد الرقبة"مصنوع خصيصًا للرقبة ، تعد الشركة المصنعة باستعادة كاملة للتورم.
• روز الإنكا- قناع الذقن والرقبة والصدر. يمنع بهتان الألوان.

يحظى بشعبية كبيرة أيضًا بين السيدات المهتمات بمظهرهن ، وهو كريم خاص لشد الرقبة والصدر. « ناتورا سيبيريكا» . يستخدم هذا المستحضر التجميلي أيضًا للوجه. التعليقات على هذا المنتج إيجابية.

والرقبة عاجزة عن إخفاء سر عصرنا مثل الوجه. لهذا السبب ، فإن العناية المنتظمة بهذه المنطقة من الجسم مطلوبة. من الأفضل أن تبدأ العملية في وقت مبكر ، لأنه من الأسهل بكثير منع تكون العيوب من التخلص منها بشجاعة لاحقًا - هذا المبدأ في مستحضرات التجميل دائمًا ما يكون مثل الخيط الأحمر.

خلف أجزاء الجسم التي غالبًا ما تتأثر بالانفتاح أشعة الشمس، تحتاج إلى العناية بشكل أكثر انتظامًا وعناية. وتشمل هذه اليدين والوجه وبالطبع منطقة الصدر والرقبة. تظهر التجاعيد في خط العنق نتيجة لعدد من العوامل. يمكننا استبعاد البعض والتأثير على عمل البقية بأساليب قوية وفعالة.

يبدو أن الطبيعة قد فاتت شيئًا ولم تهتم بجعل الجلد في منطقة decollete أكثر استقرارًا. نتيجة لذلك ، لدينا جزء جميل ومثير للغاية من الجسم ، ولكن الجلد الموجود عليه رقيق ، وحساس للغاية ، وعرضة لمختلف الأضرار. التأثيرات الميكانيكية. وبسبب هذا ، فإنها سرعان ما تتقدم في السن ، وتفقد المرونة ، وتظهر عليها بقع سوداءوالشامات والتجاعيد. وهكذا ، فإن السؤال "هل يجب أن أعتني بمنطقة الصدر" يتحول إلى سؤال بلاغي.

إلى تغيير خاطفاللون ، وفقدان المرونة والحزم ، وظهور التجاعيد ناتجة أيضًا عن الإرضاع لفترات طويلة ، حيث لم يتم مراعاة التدابير الوقائية ، والملابس الداخلية غير المناسبة ، والإهمال المستمر لأساليب الرعاية. كل هذه العوامل تؤدي إلى تباطؤ في عمليات التقرن. في مجموعة ارتفاع الخطرهناك نساء بشرتهن معرضة للجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر عمليات الشيخوخة الطبيعية ذات أهمية كبيرة ، والتي لم نتمكن بعد من إلغائها ، ولكن يمكننا إبطاء وإزالة ترهل خط العنق.

العناية اليومية بمنطقة الصدر

نحن نهتم بانتظام بالأسنان والوجه والشعر. في هذه القائمة ، تحتاج إلى إضافة العناية للصدر والرقبة. كل يوم يمكنك ويجب عليك:

1. أثناء الاستحمام ، اعتدِ نفسك تدريجيًا على أقصى تباين في درجات الحرارة. سيؤدي ذلك إلى تقوية جلد الصدر والرقبة ، وينشط عمليات التمثيل الغذائي.
2. تتكون العناية اليومية لخط العنق من نفس الخطوات المتبعة في الوجه: التنظيف والتنغيم والتغذية في المساء والترطيب في الصباح. ويمكن استخدام الأموال بنفس الطريقة ، باستثناء الكريمات: يمكن تصميمها خصيصًا لهذه الأماكن. يجب أن يتم مثل هذا المجمع يوميا. في هذه الحالة ، من الأفضل وضع الكريم ، وفركه أولاً على راحة اليد. على ال الجهه اليسرىتطبيق الأموال على الرقبة اليد اليمنىوعلى اليمين - اليسار.
3. حتى لا يتمدد الجلد تحت ثقل الثدي ولا تظهر التجاعيد والثدي نفسه لا يتشوه ، يجب دائما ارتداء الملابس الداخلية المناسبة. يجب أن تستوعب حمالة الصدر ثدييك تمامًا ، ويجب ألا تبرز من الأعلى. تزود دعم جيدالغدد الثديية على الجانبين. يجب ألا تكون الأشرطة رفيعة جدًا بحيث يُحمل الصدر بالارتفاع المناسب. لا يمكن أن تكون مثل هذه الملابس الداخلية رخيصة ، ولكن مثل هذه العناية بالرقبة والصدر ستجعل من الممكن تأخير عملية الشيخوخة وتخفيف توتر العضلات.
4. في الليل ، يمكنك النوم بملابس داخلية خاصة. لن يشد أو يرفع الصدر ، ومع ذلك ، فإن الدعم سيكون كافياً حتى لا يضر بالصحة ويمنع شد الأنسجة. لن يخضع خط العنق لأحمال إضافية.
5. يساعد على إزالة التجاعيد التطبيق الصحيحمنتجات العناية والاستحمام: يجب إجراء أي تلاعب في منطقة الصدر من الأسفل إلى الأعلى. لن يمنع هذا تمدد الجلد فحسب ، بل يساهم أيضًا في تطبيع التدفق الليمفاوي.
6. قم بعمل تدليك خفيف 1-2 مرات في اليوم: مرر ظهر يدك على الجلد من الأسفل إلى الأعلى. يجب أن تكون الحركات سلسة دون ضغط. يمكنك استخدام مزيج التدليك مع الإضافة زيت الزيتونوالفيتامينات أ ، هـ ، ب.
7. مارس تمارين تقوية الصدر كل يومين على الأقل. يمكن القيام بالكثير منها حتى في مكان العمل. سيساعد ذلك على إزالة التجاعيد وتوتر العضلات والجلد المترهل.
8. أبسط وأهم الطرق - الموقف الصحيح. ارفع عينيك عن الأسفلت وانظر إلى العالم ورأسك مرفوعة. لا تضغط رأسك على صدرك ، انظر للأمام مباشرة. من هذا ، سيبدو الصدر أكبر ، ولن تتشكل ذقن ثانية ، وسيتوقف الجلد عن الترهل ، وسوف تتشكل التجاعيد بشكل أبطأ.

جميع الإجراءات بسيطة للغاية ولا تستغرق الكثير من الوقت. يوصي بعض الخبراء بتنفيذها من سن 30 ، ولكن في هذا الوقت العمليات الشيخوخة المبكرةتقريبا في ذروته. لذلك ، نوصي ، على سبيل المثال ، بتغيير وضعيتك الآن.

مقويات وكمادات منزلية الصنع للرقبة والصدر

بالإضافة إلى الإجراءات المذكورة أعلاه ، تحتاج إلى عمل تقشير وأقنعة وكمادات للصدر مرتين على الأقل في الأسبوع. لهذا ، مختارة بشكل صحيح الأموال المشتراة. ومع ذلك ، يمكن للمكونات محلية الصنع القائمة على مكونات بسيطة أن تفتخر بكفاءة لا تقل عن ذلك.

1. ضغط بارد: عصيدة التوت المجمدة المخففة بالمياه المعدنية. كل يومين ، دلكي رقبتك وصدرك ب 2-3 قطع من هذا الثلج. ينغّم البشرة تمامًا ويشبع الخلايا بالفيتامينات و الأحماض الأساسية، يساعد على إزالة حتى التجاعيد العميقة. لمثل هذا الضغط ، الفراولة ، التوت ، الموز ، الكاكي ، الكيوي ، البرتقال - تقريبًا أي فاكهة وتوت مناسبة.
2. لتبييض بشرتك بشكل واضح وتقليل النمش ، أضف عصير الليمون الطازج إلى مزيج الفريزر.
3. امزج بنسب متساوية الخيار وعصير التفاح ، أضف نفس الكمية من الحليب. امسح الجلد بتركيبة مماثلة ، إن أمكن عدة مرات في اليوم.
4. مرتين في الأسبوع ، قم بتقشير لطيف للمناطق القريبة من الصدر. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام السكر الناعم والملح وكعكة القهوة المطحونة جيدًا الممزوجة النفط قاعدة، كريم أو كريم.

تتم هذه الإجراءات بسرعة كبيرة ، ولا تتطلب تحضيرًا مسبقًا.

أقنعة منزلية للعناية بمنطقة الصدر

أما بالنسبة للأقنعة ، فستحتاج إلى مزيد من الوقت لصنعها ، لذلك من الأفضل القيام بها في عطلة نهاية الأسبوع أو قبل النوم. ستمكّنك العناية المناسبة بمنطقة الصدر من رؤية النتائج على الفور تقريبًا ، لأن الجلد في هذه المناطق يستجيب بشكل كبير للكريمات والأقنعة.

1. قناع الشد: اخلطي عصيدة موزة واحدة مع القليل من بياض البيض المخفوق وملعقتين كبيرتين من الجبن القريش الدهني أو الكفير. يجب أن يبقى القناع لمدة 20 دقيقة.
2. قناع مغذي: اخلطي 100 جرام من الكريما الحامضة الدهنية ، 1 صفار ، عصير نصف ليمونة ، عصيدة من 1 خيار صغير و 1 ملعقة صغيرة من الفودكا أو 0.5 ملعقة كبيرة من الكحول. ضعه في وعاء زجاجي غامق وضعه في الثلاجة لمدة 3 أيام. انتظر لمدة 15 دقيقة.
3. لحالات الشيخوخة الشديدة: اخلطي عصير ليمونة مع ملعقة من الزيت النباتي والبروتين. اتركه لمدة 20 دقيقة.
4. مغذي وترطيب: اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع 50 مل من الماء الدافئ. يغسل بالماء الدافئ بعد 25 دقيقة.
5. القضاء على التجاعيد: طحن في الخلاط بنسب متساوية عدة أوراق من الهندباء ، نبات القراص ، النعناع ، بلسم الليمون. أضف ملعقتين كبيرتين من الجبن وملعقة صغيرة من العسل إلى العصيدة الخضراء. يجب حفظ هذا القناع لمدة 15 دقيقة.
6. الطريقة السريعة للمرونة: مخفف طين مستحضرات التجميلبكميات متساوية مع العسل الدافئ ، يوضع على الطبيعي نسيج رقيق، قم بتغطية منطقة الصدر والرقبة بها. أزيليها بعد 20 دقيقة أو حتى تتماسك.
7. سحب: قم بإذابة 20 جرامًا من الخميرة في ماء دافئ. يغسل بالماء البارد بعد 15 دقيقة.

عند اختيار الأقنعة ، استرشد بنوع بشرتك.

عادة ما نولي اهتمامًا متزايدًا للوقاية من التغيرات المرتبطة بالعمر على الوجه ، وننسى تمامًا جلد الرقبة والصدر. في أفضل حالةهذه المناطق الحساسة والحساسة الجسد الأنثوينحصل على طبقة رقيقة من المنتج والتي عادة ما ندلل بها وجهنا. من حيث المبدأ ، هذا ليس سيئًا ، ولكن لا يمكن اعتبار هذه الرعاية كافية أيضًا.

وفقا لملاحظات أطباء الجلدية ، فإن بشرة الوجه في المرأة الروسيةغالبًا ما يكون طبيعيًا ، مركبًا ، أحيانًا من النوع الزيتي ، ولكنه نادرًا ما يكون جافًا وحساسًا. هذا يعني أنه حتى كريمات الوجه الأعلى جودة والأغلى ثمناً لن تكون قادرة على تلبية احتياجات بشرة الرقبة الجافة دائمًا والثديين الرقيقين والمتقبلين. حتى لا تسمح لك بصمات الوقت بمعرفة عن نفسك مبكرًا ، مما يؤدي إلى تدمير القماش الخالي من العيوب لجسمك ، انتبه إلى الرعاية الشاملة.

نظف ونبرة

خلال فترة الصباح إجراءات النظافةاشطف جلد العنق ومنطقة الصدر بالماء البارد. لا تنسَ حرية الوصول إلى مؤخرة العنق ، فهي تحتاج أيضًا إلى التطهير. ثم امسح تلك المناطق وسادة قطنيةمع حليب تجميلي أو كريم أو زيت نباتي عالي الجودة. ثم انتقل إلى الخطوة التالية - التنغيم. نضارة وحيوية وإشراق البشرة ستعطي لوشن خالٍ من الكحول للنوع العادي أو الجاف. لكن هذا ليس كل شيء!

يجب أن يصبح إجراء التقشير إلزاميًا 2-3 مرات في الأسبوع. يمكن دمجه مع مقشر للجسم أثناء الاستحمام. الرهان على gommage أو التقشير اللطيف أحماض الفاكهة. تزيل منتجات التجميل هذه بلطف الخلايا الميتةالجلد ، يحسن الدورة الدموية ويضمن الوصول إلى الترطيب اللاحق للطبقات العميقة من الجلد.

ترطيب وحماية

يوضع الكريم على البشرة التي لا تزال رطبة فور تنظيفها وتوحيد لونها. في الصباح ، استخدمي مظهرًا مرطبًا باستخدام مرشح للأشعة فوق البنفسجية بدرجة 30 SPF على الأقل. الحماية من أشعة الشمس هي واحدة من أكثرها معالمالعناية بالبشرة ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تدمر الكولاجين والإيلاستين ، وتؤثر سلبًا على قدرة الجسم على تكوين خلايا صحية جديدة ، وتسريع عملية شيخوخة الجلد. ابحث عن الريتينول والفيتامينات A و E ومشتقات السيليكون والزيوت النباتية في قائمة مكونات المرطب.

في المساء ، استخدم كريمًا مغذيًا يتم تقديمه بشكل مثالي كمستحلب سائل أو كريم جل. ضع المنتج على الجلد بحركة دائرية من أسفل إلى أعلى ، من عظمة الترقوة إلى الذقن.

كل ودلل

مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، دلل بشرة العنق ومنطقة الصدر بأقنعة - مغذية ، وفيتامين ، وشد ، وتجديد الشباب. لهذا الغرض ، فإن التركيبات التي تستخدمها عادةً للوجه مناسبة (باستثناء الحصير والمخصصة لها بشرة دهنية) ، لكن المنتجات الخاصة المصممة خصيصًا لمنطقة العنق والصدر تكون أكثر فعالية.

من بين الإجراءات ، وفقًا لدرجة الفعالية ، أثبت تدليك الرقبة والصدر بالزيوت أنه جيد. يمكن إجراؤها في المنزل. صب كمية صغيرة من الزيت في راحة يدك ووزعه على جلد العنق والصدر. بحركات تمسيد خفيفة ، بدون شد الجلد ، امش على طول "مقدمة العمل" بأكملها ، وانتقل من وسط الصدر إلى الكتفين ثم من قاعدة العنق حتى الذقن. في نهاية الإجراء ، قم بإزالة الزيت الزائد بمنديل. أي أمراض جلدية هي موانع للتدليك.

لا تجمع الخواتم

التجاعيد الأفقية الدائرية على الرقبة ، والتي أطلق عليها اسم "حلقات الزهرة" ، يصعب تسميتها زخرفة جميلة. تنشأ نتيجة عملية الشيخوخة الطبيعية للجلد والتدهور المبكر للعضلات. وإذا كنت تدعم بالفعل جلد الرقبة بمستحضرات التجميل والإجراءات الفعالة ، فعندئذٍ تكون عضلات الرقبة خالية تقريبًا من المجهود البدني ، ما عليك سوى شدها.

للقيام بذلك ، بناءً على نصيحة بريجيت باردو ، انظر إلى النجوم في كثير من الأحيان ، وكذلك افعل ذلك بانتظام التدريبات التالية:

• قم بإمالة رأسك للأمام وببطء وببطء قم ببعض الأدوار برأسك يمينًا ويسارًا. كرر 10 مرات.
• ادفع ذقنك للأمام ، تجمد لمدة 5-10 ثوان ، ثم أعدها إلى وضعها الأصلي. كرر 20 مرة.
• خذ قلمًا في أسنانك واكتب في الهواء بضعة أسطر من قصيدتك المفضلة أو "عد" من 1 إلى 30.

قل لا للتجاعيد

التجاعيد أسهل في الوقاية من علاجها - هذه حقيقة شائعة. أداة ممتازةالوقاية من هذه التجاعيد الجلدية غير السارة والطيات غير المخدرة هي كمادات متباينة. من خلال ممارستها مرة واحدة فقط في الأسبوع ، يمكنك تحسين لون البشرة بشكل ملحوظ وزيادة مرونتها وثباتها وتأخير ظهور التجاعيد.

قم بإعداد وعاءين: في صب واحد ماء باردوأضف بعض مكعبات الثلج ، وفي أخرى - ساخنة بدرجة مقبولة. نقع منشفة صغيرةلبضع ثوان في الماء البارد ، اعصرها وغطّي العنق والصدر بها. انتظر لمدة نصف دقيقة وقم بنفس الإجراء ولكن بالمشاركة ماء ساخن. كمادات باردة وساخنة بديلة 10 مرات. أنهي العملية بضمادة باردة ومرطب لشد البشرة.

ولكن إذا ظهرت التجاعيد بالفعل ، فحدد موعدًا مع أخصائي. لتجديد شباب بشرة العنق والصدر ، قد ينصحك طبيب الأمراض الجلدية بالخضوع لجلسات من التقشير الكيميائي ، أو الميزوثيرابي ، أو التنشيط الحيوي ، أو التجديد بالليزر ، أو العلاج بالتبريد. يعتمد اختيار الإجراء على حالة بشرتك.

يحتاج الصدر والصدر ، مثل أي جزء من جسد الأنثى ، إلى عناية مستمرة ودقيقة. الشيء الرئيسي هو أن تكون منهجية. تجدر الإشارة إلى أن الجلد في منطقة أعلى الصدر حساس للغاية ويميل إلى الجفاف. للحفاظ على جمالها وشبابها ومرونتها ، عليك اختيار مستحضرات التجميل المناسبة للعناية. بالطبع يمكنك زيارة صالونات التجميل باستمرار ، لكن هذه المتعة قد تكون باهظة الثمن. لذلك ، عليك أن تتعرف على الأقنعة المختلفة وأغطية الجسم التي يمكنك القيام بها في المنزل.

للرعاية المنزلية ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة أدوات احترافيةالمتوفرة مجانًا. الشيء الرئيسي هو أنها تحتوي على العناصر النزرة ، الإيلاستين البحرية أو الكولاجين ، مستخلصات من النباتات - بفضلها ، يتلقى الجلد التغذية السليمة.

الأكثر شعبية والأكثر فعالية هي المستحضرات التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية. في أغلب الأحيان ، يتم بيع هذه الأموال في أمبولات. يتم استخدامها في دورات خاصة.

مشاكل متكررة في منطقة الصدر

هذه المنطقة هي عرضة للشيخوخة المبكرة. يقول أخصائيو التجميل أنه مع الأخذ في الاعتبار حالة جلد منطقة الصدر ، من الممكن تحديد عمر المرأة بأكبر قدر ممكن من الدقة. لذلك ، سيكون من المفيد لكل فتاة وامرأة التعرف على المشاكل الأكثر شيوعًا المرتبطة بحالة جلد الصدر والصدر:

• جلد الصدر رقيق ورقيق للغاية. في الوقت نفسه ، لا يوجد عمليا أي غدد دهنية فيه ، وفي حالة رعاية غير لائقةاما ايضا تأثير عدوانيقد تصبح شديدة الحساسية. هناك ميل لتكوين تهيجات وطفح جلدي. نتيجة لذلك ، تواجه المرأة مشكلة البثور وحب الشباب.
• قد تحدث حساسية ضوئية. تتطور هذه الظاهرة تحت التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية - على السطح جلديظهر طفح جلدي صغير يشبه خلايا النحل. ربما في غضون يومين سيختفي من تلقاء نفسه ، لكنه قد يؤدي إلى ظهور عواقب غير مرغوب فيها.
• تخضع للتعرض المتكرر والمطول لأشعة الشمس ، وزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، وتحت التأثير السلبيضوء الشمس الشديد ، يبدأ الجلد في النضوب أكثر. نتيجة لذلك ، سرعان ما تصبح الشبكة ملحوظة. تجاعيد صغيرة. تظهر هذه المشكلة بشكل أكبر في الصباح ، خاصة إذا كانت المرأة تحب النوم على بطنها. تواجه العديد من الفتيات مثل هذا الإزعاج حتى في سن مبكرة.
• تهتم معظم النساء ببشرة وجههن بعناية شديدة ، بينما يتجاهلن تمامًا الحاجة إلى ترطيب منطقة الصدر والصدر.
• وفقًا للإحصاءات ، يمكن ملاحظة أن هذه المنطقة تعاني في أغلب الأحيان ضربة شمس، ونتيجة لذلك يمكن أن تتشكل بقع الشيخوخة القبيحة في وقت مبكر جدا. هذا هو السبب في أنك بحاجة بانتظام ، قبل كل مخرج إلى الشارع ، إلى استخدام واقيات الشمس القوية.

كيفية إطالة شباب البشرة

من أجل عدم البحث عن طرق لتجديد منطقة أعلى الصدر ، يجب الالتزام بالإجراءات الوقائية التالية:

• من الضروري تنظيف سطح الجلد جيدًا ، مما يؤدي إلى امتصاص جميع الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل. معادن مفيدةالمدرجة في الأقنعة. أيضًا ، سوف يرتاح الجلد ، وسيكون قادرًا على التعافي تمامًا بين عشية وضحاها.
• من انتباه خاصمن الضروري اختيار منتجات العناية التي يجب أن تتوافق تمامًا مع نوع الجلد وعمره.
• الاستخدام المنتظم لأقنعة العناية الخاصة لإعدادها فقط مكونات طبيعية. ينصح بإضافة الخضار و فواكه طازجة. يغذي ويبيض ويرطب بشكل مثالي عصائر طازجةالتوت.
• من الضروري استخدام الكريمات المخصصة لمنطقة الصدر والرقبة بانتظام ، والتي لها تأثير مجدد.
• بمجرد وضع القناع أو الكريم ، عليك القيام بتدليك خفيف. نتيجة لذلك ، يتم تحسين عملية الدورة الدموية بشكل كبير ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين الامتصاص. مواد مفيدة.
• يجب تنظيف الجلد بانتظام مع نضارة مغلي الأعشاب، وكذلك الجليد التجميلي ، حيث تم استخدام دفعات وعصائر التوت.
• بعد التغلب على علامة 35 عامًا ، من المفيد عمل كمادات متباينة خاصة أو لفائف زيتية كل يوم.
• الفائدة تأتي من العمل تمارين الجمبازيهدف إلى منع ظهور التجاعيد المبكرة.

التطهير المنتظم

لا تنسي أن منطقة الصدر والصدر تحتاجان التطهير المناسب. للقيام بذلك ، من المفيد استخدام الماء البارد قليلاً ، وكذلك عامل محايد (على سبيل المثال ، هلام).

عند الاستحمام من المفيد استخدام إسفنجة ناعمة أو قفاز خاص وناعم حركات التدليكاعمل على منطقة الصدر بها. يجب ألا تتجاوز المدة الإجمالية للإجراء 4 دقائق.

من الضروري التقشير بانتظام ، لكن استخدام المقشرات الخشنة محظور تمامًا. يُنصح بالتشاور مع خبير تجميل متمرس - سيساعدك في اختيار علاج لطيف لن يعمل بلطف فحسب ، بل يوفر أيضًا أقصى فائدة.

للتقشير ، يمكنك استخدام الغرامة ملح البحر، الذي ينظف سطح الجلد بلطف ، ويحفز دوران الأوعية الدقيقة في الدم. ضع الملح بحركات تدليك لطيفة ، ثم اشطفه بالماء الفاتر. بفضل هذا الإجراء ، يصبح الجلد ناعمًا وطريًا.

أقنعة تنظيف للصدر والصدر

هذه الأقنعة تفعل تطهير لطيفيزيل جميع الخلايا الميتة والزائدة الزهم. في الوقت نفسه ، يتصرفون بلطف شديد ولا يسببون احمرارًا أو تهيجًا:

• يعطي قناع القهوة نتائج فورية تقريبًا. تُخلط القهوة المطحونة جيدًا مع تفاحة مطحونة مسبقًا ، ويوضع الخليط الناتج مباشرة على جلد الصدر والرقبة. من الأعلى ، تحتاج إلى تغطية نفسك بمنشفة والاستلقاء لمدة 25 دقيقة ، ثم يتم غسل الكتلة بالماء الدافئ قليلاً. حرفيًا بعد الإجراء الأول ، يستعيد الجلد نضارته ، بينما يتم إزالته تمامًا لمعان زيتي. ثم تحتاج إلى استخدام كريم مغذي ، فقط قوام خفيف.
• قناع مع دقيق الشوفان، والتي يتم طحنها في مطحنة بن وخلطها مع الحليب الدافئ. بمجرد الحصول على قوام القشدة الحامضة السميكة بدرجة كافية ، من الضروري إدخال القليل من الزبدة المذابة (مبردة!). يتم تطبيق الكتلة الناتجة على الجلد وتترك لمدة 15 دقيقة ، ثم تغسل بالماء. درجة حرارة الغرفة. في نهاية العملية ، يتم وضع كريم له تأثير مغذي أو مرطب.
• ليس هناك دائما وقت فراغلإجراءات الرعاية هذه ، حتى تتمكن من استخدام غسول بالفواكه الحمضية ، وهو أمر سهل جدًا القيام به بنفسك. يخمر قوي شاي أخضر، مبرد ، ممزوج بالليمون ، البرتقال ، الجريب فروت أو عصير الليمون (2-3 ملاعق كبيرة). هذا الخليط يمسح جلد الصدر.

أقنعة لشيخوخة جلد الثدي

لتجنب الشيخوخة المبكرة لجلد الصدر والصدر والعنق ، تحتاج إلى العناية بالترطيب المنتظم. هذا مهم بشكل خاص للفتيات اللواتي يرغبن في أخذ حمام شمس في كثير من الأحيان. يمكنك صنع العديد في المنزل أقنعة جيدة، والتي يمكن أن تكون أفضل بكثير من المنتجات المشتراة في المتجر:

• تؤخذ فلفل حلو كبير مطحون على مبشرة ناعمة ويخلط مع رقائق الشوفان المطحون (1 ملعقة كبيرة) ، حليب قليل الدسم (1 ملعقة صغيرة) ، عسل (1 ملعقة صغيرة). القناع النهائييوضع على الجلد. بعد 15 دقيقة ، اغسل الكتلة بالماء الدافئ.
• تُسلق البطاطا وتُعجن وتُمزج بالقشدة الحامضة (يمكن استبدالها بالقشدة) وحتى تبرد الكتلة ، توضع على الصدر والرقبة. بعد 20-25 دقيقة ، تحتاج إلى غسل كل شيء بالماء الدافئ. يعطي هذا الماسك مفعولاً مرطباً ويعيد الشباب والشعور بالانتعاش للبشرة التي تبدأ في التلاشي.
• للعودة إلى طبيعتها توازن الماءمن المفيد استخدام الفواكه الطازجة - المشمش والخوخ والموز. يتم خلط لب الفاكهة ببساطة مع الحليب الدافئ ، ويتم وضع العصيدة النهائية على الجلد ، ويتم غسلها بعد 20 دقيقة. يمكن إزالة المخلفات بقطعة قطن مبللة بالماء الدافئ.
• المسح البسيط للصدر والصدر والرقبة بالثلج التجميلي مفيد أيضًا. لإعداده ، يوصى باستخدام مغلي تم الحصول عليه من اعشاب طبية. من أجل الاستفادة القصوى من الإجراءات المذكورة أعلاه ، يوصى بتنفيذها بشكل شامل تمارين خاصةمصممة للحفاظ على جمال ونضارة الثدي.

فيديو عن رعاية منزليةخلف الصدر والصدر: