Koliko se dijete može sunčati, šteta sunca za djecu. Sunčanje sa djetetom

Danas ćemo razmotriti popularno ljetno pitanje - da li je moguće sunčati se. Mnogi roditelji, odlazeći na odmor, ne znaju osnovna pravila po kojima će njihovo dijete ostati sunčeve zrake.

Šta je preplanulost?

Prije nego što shvatite kako pravilno sunčati djecu, morate se upoznati sa samim procesom. Šta je preplanulost sa fizičke tačke gledišta - svi znaju. Razmislite šta kažu doktori. Opekotine od sunca je spoljašnji znak pojačano lučenje pigmenta zvanog melanin.

Melanin apsorbuje većinu zračenja, sprečavajući oštećenje dubljih ćelija kože. Tijelo je određeno vrijeme u stanju da prevlada posljedice takvog oštećenja, ali ne uvijek. Prevelika doza sunca to onemogućava odbrambeni mehanizam.

Sunčevo zračenje je kombinacija ultraljubičastog zračenja, vidljive svjetlosti i infracrvenog zračenja. Zahvaljujući potonjem, grijemo se na suncu i ne smrzavamo se.

Drugim riječima, infracrveno zračenje je solarna toplota. Opasno je kao para iz čajnika. U oba slučaja možete dobiti termičku opekotinu. Stoga je sunčanje djece ozbiljan problem.

Prednosti sunčanja

Sada razmislite odakle dolaze prednosti sunčanja za bebe. Ultraljubičasto svjetlo je jedini pouzdan izvor vitamina D. Ultraljubičasti zraci su uključeni u sintezu vitamina D, koji je odgovoran za čvrstoću kostiju i zuba i štiti tijelo od raka.

Ultraljubičasto zračenje je priznat tretman za mnoge kožne bolesti. Ultraljubičasti zraci obezbeđuju blagotvorno dejstvo kod pacijenata koji boluju od psorijaze, akni, ekcema, seboreje i atopijskog dermatitisa.
Izlaganje suncu ima pozitivan psihološki efekat. Kada je izloženo svjetlosti, tijelo oslobađa endorfine. Hemijska supstanca koji signalizira mozgu da je u tijelu sve u redu. Pod uticajem UV zraka značajno se povećava sadržaj antitela u krvi, što povećava otpornost organizma na zarazne i virusne bolesti.

Karakteristike sunčanja djece

Sada je jasno da se djeca mogu i trebaju sunčati. Prednosti sunčanja za bebe su očigledne, ali ono ima svoje karakteristične karakteristike. Kako se sunčati za djecu? Dječija koža je posebno nježna i tanka, a procesi proizvodnje melanina u njoj su nesavršeni, pa je direktna sunčeva svjetlost opasna za nju!

U najvećem paklu, ni u kom slučaju ne bi trebalo da budete tamo gde nema senke.

Što je dijete mlađe, to mu je manje potrebno da bude na suncu. Zapamtite da bebe mlađe od 3-3,5 godine ne bi trebalo da budu na direktnom suncu bez lagane majice, paname ili šala.
Preostala otvorena područja tijela - lice (nos, čelo, brada), laktovi, noge - najbolje se tretiraju posebnim kremama za sunčanje koje štite od sunčevo zračenje.
Osim toga, mala djeca se vrlo brzo pregriju na suncu.

Ako je djetetova koža prekrivena velikim brojem mladeža, također je vrijedno značajno ograničiti izlaganje bebe suncu. Ne degeneriraju se svi madeži u tumore, ali kada ih ima puno treba biti oprezan.

Još uvijek ima djece koja imaju na licu, ramenima, rukama tamne mrlje doktori nazivaju "solarni lentigo". Izgledaju kao velike pjege, samo tamnije. Ovo je rezultat prethodnog opekotine od sunca. Na tim mjestima je struktura kože već promijenjena, posebno je opasno ponovno je izlagati sunčevim zracima.

Osnovna pravila za sunčanje beba

Dakle, znajući o karakteristikama i prednostima sunčanja za bebe, prelazimo na osnovna pravila kojih se roditelji moraju pridržavati za sigurno sunčanje beba:

1. Smjestite se pod difuznim svjetlom u hladu tende, drveća. U ovom slučaju isključene su opekline, a melanin će se i dalje proizvoditi, bojeći kožu u ugodnu zlatnu boju.

1. Na suncu možete biti samo ujutru i uveče, kada zraci ne padaju vertikalno, odnosno boravite u hladnoj prostoriji ili u hladu od 11 do 17 časova.
2. Obavezno nanesite na bebinu kožu specijalnim sredstvimaštiti od ultraljubičastih zraka.

Tipovi kože i karakteristike njihovog tamnjenja

Da bi dijete sigurno pocrnilo na suncu, potrebno je voditi računa o tipu kože djeteta. U skladu s urođenim svojstvima kože, uobičajeno je podijeliti ljude na 5 tipova:

1. Prvi, takozvani keltski tip, uključuje ljude sa vrlo svijetle kožečesto sa pjegama plave oči, plava ili crvena kosa. Praktično su lišeni mogućnosti da se sunčaju i trenutno izgore.

Takvi ljudi moraju kupiti kremu sa najvišim stepenom zaštite. A za plavooke i crvenokose bebe generalno je bolje da ne budu na otvorenom suncu, već da se sunčaju u hladu.

1. Ljudi druge vrste su Evropljani svijetle puti, lako izgore, ali uz ponovljeno izlaganje mogu lagano pocrniti.

1. Treći tip uključuje one koji preplanule nakon dvije ili tri sunčanje.

1. Četvrti tip su tamnokosi, smeđih očiju dječaci i djevojčice koji imaju tamne kože, rijetko gore i dovoljan im je minimalni nivo zaštite.

1. Peti tip uključuje Indijance i Meksikance, američke i afričke crnce i Australce.

Razmislite kojem tipu pripadate vi i vaše dijete i u skladu s tim razvijte svoju individualnu prazničnu rutinu. Na primjer, ako imate tamnoputo dijete, nije potrebno kupovati dječje sunce za njega. zaštitna krema sa stepenom zaštite od 35, sasvim je moguće da on odgovarajuću kremu sa indeksom odbrane 20. Ali za malu plavušu 20 poena odbrane neće biti dovoljno.

Tokom dana, proizvod se mora nanositi svaki put nakon kupanja djeteta. I, naravno, zaštitna oprema je neophodna u cijelom odmoru, ne zaboravite na njih zadnji dani kada je, čini se, ten već zapeo i ne možete zaštititi kožu od izlaganja suncu.

Karakteristike ponašanja djeteta na plaži

Razmislite kako sunčati djecu na plaži. Znoj je prirodna odbrana od predoziranja ultraljubičastim zrakama. Sadrži urokansku kiselinu, koja intenzivno apsorbuje UV zračenje. Zbog toga na vjetru i nakon kupanja koža postaje posebno osjetljiva. S tim u vezi, kremu je bolje nanositi nakon svakog kupanja.

Postoje, međutim, kreme za pravilno tamnjenje djeteta na suncu, sa takozvanim stabilnim filterom. Takva krema ne gubi svojstva ni nakon nekoliko kupanja, ali o tome možete pročitati na pakovanju kreme.

Zapamtite: mokra beba ne bi trebalo trčati na plaži, za sigurno preplanulost bebe. Kapljice vode i kristali soli djeluju kao mala sočiva koja pojačavaju djelovanje sunca, a to može dovesti do teških opekotina.

Obavezno nosite šalove ili panama šešire na glavama beba da ih nema toplotni udar. I još bolje šešir širokog oboda, koji će pokriti i nežnu kožu bebin vrat. Ako je beba nestašna i skida šešir, pokušajte da nosite panama sa trakama.

Djeci (a i odraslima) se savjetuje da jedu više namirnica koje sadrže beta-karoten: šargarepu, slatki krompir, bundeve, kajsije i spanać, osim ako naravno ne postoje alergije na ove namirnice. Beta-karoten jača organizam i štiti ga od štetnih efekata ultraljubičastog zračenja na ćelije kože.
Budući da izlaganje suncu dehidrira organizam, bebi stalno nudite vodu, sokove, voćne napitke. Zapremite se pićem unaprijed kako bi se beba uvijek osjećala ugodno.

Kada pakujete svoj komplet prve pomoći prije odlaska, ne zaboravite se posavjetovati sa svojim pedijatrom i staviti zaštitne, hidratantne proizvode i proizvode protiv opekotina za nježnu bebinu kožu.

Sada ste naučili više o sunčanju za bebe. Da li je moguće da se deca sunčaju - odlučite sami. Želimo vam srećan i bezbedan praznik!

Sa početkom svetle sunčanih dana svi se trudimo da ostanemo što je duže moguće svježi zrak, izađite van grada, u potpunosti uživajte u sezoni kupanja na moru ili gradskim plažama. A najviše od svega uživaju u sunčanom vremenu naša djeca, koja su spremna cijeli dan šetati na svježem zraku pod intenzivno grijaćim suncem. I tako da se vezuju samo najprijatnije i najradosnije uspomene ljetne igre i kupanja, roditelji treba da znaju:

• kako osigurati maksimalnu zaštitu svoje kože od izlaganja ultraljubičastim zracima;
• koliko je bezbedno da beba ostane na otvorenom suncu;
• da li dete može da bude na plaži, da se sunča i sa koliko godina.

Sve potrebne informacije možete pronaći u ovom članku.

Vrste ultraljubičastih talasa

Tokom izlaganja suncu, ljudska koža je izložena dvije vrste ultraljubičastih zraka: UVB i UVA.

Zanimljivo je znati da naučnici identifikuju još jednu vrsta ultraljubičastih zraka - UVC mogu izazvati razvoj melanoma. Ovo zračenje se gotovo potpuno raspršuje u ozonskom omotaču, teško se od njega zaštititi uz pomoć kozmetike za zaštitu od sunca, ali odjeća od ove vrste valova dobro štiti.

Idealna opcija za pouzdanu zaštitu kože od sunčevog zračenja je proizvod koji istovremeno sadrži filtere od UVB i UVA talasa. Nažalost, većina proizvoda za zaštitu od sunca na tržištu sadrži samo UVB zaštitu.

Šta je preplanulost?

Kao rezultat izlaganja sunčevoj svjetlosti u donjim slojevima kože, počinje da se izdvaja i akumulira specifičan pigment - melanin, koji kožu „boji“ u tamniju nijansu. glavni zadatak melanin - da apsorbuje najveći deo zračenja, čime se sprečava oštećenje ćelija kože koje se nalaze dublje. Ponavljano umjereno izlaganje ultraljubičastom zračenju omogućava da se ten postepeno razvija. Ako je koža izložena prekomjernom sunčevom zračenju, njen zaštitni mehanizam otkazuje, pojavljuju se. Osim toga, dugotrajno izlaganje suncu negativno utječe na zdravlje ljudi.

Bilješka

Važno je znati da kod male djece ne postoji potpuna zaštita kože, jer se pigment melanina u dovoljnoj mjeri proizvodi tek od tri godine starosti. Stoga bebe moraju biti zaštićene od direktne sunčeve svjetlosti.

Prednosti sunčanja za djecu i kontraindikacije

At normalnim uslovima Izlaganje sunčevoj svetlosti blagotvorno deluje na dečiji organizam i to:

Ali nedostatak sunčevog zračenja, takozvani sindrom "svjetlosnog gladovanja", može dovesti do:

• pogoršanje opšteg blagostanja;
• smanjenje tjelesne izdržljivosti;
• razvoj rahitisa u djetinjstvu;
• naglo smanjenje otpornosti organizma na negativan uticaj vanjski faktori;
• psihološki problemi.

Međutim, također morate biti svjesni da postoje situacije i stanja u kojima je strogo zabranjeno sunčanje. Konkretno, ultraljubičasto zračenje je kontraindicirano kod:

1. Problemi sa štitnom žlezdom.
2. Maligne neoplazme.
3. Oštećenje DNK.
4. Nedostatak u organizmu i.
5. Liječenje sa ili sulfonamidi.

Šteta sunčevog zračenja za djetetov organizam

Ultraljubičasto (UV) se može posmatrati kao lijek koji treba uzimati u određenoj dozi, jer je njegov višak svakako opasan i za dijete i za odraslu osobu.

Pretjerano izlaganje UV zracima kod djece može dovesti do ozbiljni problemi kože i opšteg zdravlja. Dakle, sunčevo zračenje može uzrokovati:

1. Sunčanica.
2. - povećana osjetljivost ćelija kože na sunčevu svjetlost. Ova vrsta alergije praćena je svrabom, crvenilom kože i pojavom plikova. Prikazana je posjeta dermatologu.
3. Zdravstveni poremećaji i bolesti koje mogu dugo biti latentne.

Osim toga, produženo izlaganje UV zračenju kod djece i adolescencija povećava rizik od melanomskih i nemelanomskih karcinoma kože u budućnosti.

Osnovna pravila za sunčanje za djecu

Tipovi bebine kože

Preporučeno izlaganje suncu za odrasle i djecu, kao i UV zaštitu, treba odrediti na osnovu tipa kože. U dermatologiji postoji 6 tipova kože:

1. Celtic.
2. nordijski ili arijevski.
3. Dark European.
4. Mediteranski ili južnoevropski.
5. Afroamerikanac.
6. indonezijski.

Kod beba sa keltskim tipom kože:

• koža je svijetla, čak i malo ružičasta;
• oči svijetlih nijansi;
• često postoje pjege (kod starije djece);
• kosa - svijetloplava ili crvena.

Koža ovog tipa slabo proizvodi zaštitni pigment melanin, pa dijete pod direktnim UV zracima brzo izgori. Maksimalno dozvoljeno vrijeme koje djeca keltskog tipa kože mogu provesti na otvorenom suncu je, općenito, četiri minuta dnevno.

Drugi tip kože uključuje djecu svijetle puti sa svijetlo smeđa kosa I svijetle oči. Starija djeca mogu imati malu količinu pjega. Za nordijsku kožu Može imati laganu zlatnu boju. Međutim, kako bi se smanjio rizik od opekotina, djecu ne bi trebalo izlagati direktnim UV zracima duže od šest minuta tokom dana.

Djeca s tamnim evropskim tipom kože imaju:

• sive ili smeđe oči;
• koža je malo tamna.

Na koži tamnog evropskog tipa, preplanulost se dobro i ravnomjerno nanosi i postaje tamnija. prelep ton. IN ovaj slučaj Preporučuje se boravak pod direktnim UV zracima oko osam minuta dnevno.

u mediteranskom stilu nositi djecu tamne kose, smeđe oči i tamne kože.

U pravilu, tamnjenje na ovom tipu kože ravnomjerno pada, a rizik od opekotina je vrlo minimalan, pa je djeci dozvoljeno da borave na otvorenom suncu ne više od petnaest minuta u toku dana.

Posljednja dva tipa kože uključuju djecu koja su vlasnici:

• crna kosa;
• smeđe, tamno smeđe ili crne oči;
• tamno obojena koža.

Ovaj tip kože je dobro prilagođen vrućim južnim uslovima, pa izlaganje suncu za takve bebe nije toliko opasno. Maksimalno dozvoljeno izlaganje direktnim UV zracima za afroameričku i indonežansku djecu može biti ukupno dvadeset minuta dnevno.

Kreme za sunčanje: vrste i karakteristike upotrebe

Ned zaštitna oprema- ovo je nezamjenjiv pomoćnik u "vrućoj" sezoni, koji vam omogućava da zaštitite izložena područja djetetovog tijela od prekomjernog izlaganja UV zračenju.

Danas na tržištu postoji širok izbor krema za sunčanje dizajnirana posebno za djecu.

Prilikom odabira najsigurnijeg i najefikasnijeg proizvoda za zaštitu od sunca za vaše dijete, treba uzeti u obzir činjenicu da proizvodi mogu sadržavati različite aktivne komponente za zaštitu od sunca (filtere).

Postoje dvije glavne vrste filtera:

1. Hemijski. Svaka hemijska aktivna komponenta ima svoj mehanizam delovanja i svoj spektar hemijske reakcije. Hemijski filteri se lako primjenjuju. Zaštitni efekat se daje tek nakon što se upije, pa se proizvod nanosi na kožu deteta oko 30 minuta pre izlaganja suncu.
2. Fizički . Imaju veću efikasnost. Fizički filteri se ne upijaju i djeluju na površini kože kao reflektori svjetlosti, pa je za nju sigurniji. Zaštitni efekat se daje odmah nakon nanošenja. Međutim, "reflektori" imaju i neke nedostatke. Konkretno, tekstura filtera fizički tip obično ima velika gustoća, što donekle otežava proces nanošenja sredstava na kožu. Iz istog razloga, kada koristite takav proizvod, na koži mogu ostati bijeli tragovi. Najpopularniji filteri fizičkog tipa su cink oksid i titanov dioksid.

Općenito, proizvodi za zaštitu od sunca za dijete predstavljeni su u obliku:

1. Mlijeko koji je savršen za bebe sa osetljivom kožom. Lako se nanosi i dobro se upija. Mlijeko se prodaje u obliku gela, pjene ili pjene.
2. krema, koji dobro njeguje i vlaži kožu djeteta. Ova opcija se preporučuje za upotrebu sa suvom kožom koja se ljušti.
3. Sprej , koji se gotovo u potpunosti upija u kožu djeteta.

Bilješka

Prema stručnjacima iz FDA (agencije američkog Ministarstva zdravlja i ljudskih usluga), sprejevi za zaštitu od sunca su vrlo opasni jer njegove komponente mogu ući u Airways. U isto vrijeme, pomoću spreja, prilično je teško ravnomjerno rasporediti proizvod na površini kože.

Također u trgovinama i ljekarnama su predstavljeni vodootporni proizvodi za zaštitu od sunca. Odlične su za aktivnu djecu i za plažu jer su otporne na vodu, znoj i pijesak.

1. Na kožu djeteta mogu se nanositi samo oni proizvodi koji su namijenjeni za porodičnu upotrebu ili isključivo za djecu.. Drugim riječima, za dijete treba odabrati zaštitne proizvode, na čijoj se etiketi nalazi odgovarajuća oznaka - „dječiji“ ili „porodični“. Strogo je zabranjeno koristiti lijekove "odraslih" za dijete, jer mogu izazvati ozbiljne simptome kod djece. alergijske reakcije.
2. Prilikom odabira krema za sunčanje morate obratiti pažnju na poseban SPF indikator, koji ukazuje na stepen zaštite od ultraljubičastih zraka poput UVB.:
   • 2-6 – nizak nivo zaštita;
   • 8-12 - normalno;
   • 15-25 - visoka;
   • 30-50 - intenzivan;
   • 50+ - bloker.

   Naravno, efikasnost zaštite za proizvode sa različitim SPF faktorima je različita. Dakle, na primjer:

   • proizvod sa SPF 2 štiti kožu od UV zraka samo 50%;
   • proizvod sa SPF 4 - za 75%;
   • SPF 8 - za 87%;
   • SPF 15 - za 93%;
   • SPF 30 - za 97%;
   • SPF 50 - 98%.

   Kao što vidimo, proizvodi za zaštitu od sunca sa SPF 50 u smislu efikasnosti bolja sredstva sa SPF 30 za samo 1%.

   Za djecu se mogu koristiti proizvodi sa zaštitnim faktorom od SPF 15 do SPF 50.. Treba napomenuti da sredstva za blokiranje (SPF 50+) sadrže vrlo aktivne supstance koje mogu naneti štetu detetu.

   Bilješka

   Najčešće informacije navedene na etiketi krema za sunčanje sa SPF 50+ ne odgovaraju stvarnosti. Do ovog mišljenja je došla FDA - Američka uprava za hranu i lijekove. Činjenica da je SPF 50+ prilično često trik već je objavljena u SAD-u. Više detaljne informacije možete saznati o tome.

   Što se tiče djece, za bebe sa svijetlim tipom kože treba odabrati proizvode za zaštitu od sunca sa SP faktorom 30-50. Kako biste zaštitili tamnije dijete, možete bezbedno koristiti proizvode sa SPF 15-25.

3. P Kada kupujete kozmetičku zaštitu za dijete, pažljivo proučite sastav. Za zaštitu beba nije preporučljivo koristiti proizvode s parfimisanim mirisima, a vrijedi izbjegavati i Oksibenzon, Butil-metilobenzenmetan, Oktil-metoksicinamat, Nanočestice i druge konzervanse kao dio opasnog filtera. Svi ovi elementi su štetni za ljudski organizam, posebno za dijete, još uvijek krhko. Druga komponenta, zbog čijeg prisustva sastav treba odbaciti, je vitamin A (retinol).

Do danas, najefikasniji i najsigurniji proizvodi za zaštitu dece od UV zračenja uključuju:

• Babo Botanicals, Clear Zinc Sunscreen sa filterima cinkovog oksida 22,5%, štiti kožu od dve vrste talasa (UVB i UVA);
• Badger Company sa cink oksidom 18,75% bez nano presvučenog filtera, UVB i UVA zaštitom;
• Think, Thinkbaby sa filterima cinkovog oksida 20%, štiti od UVB i UVA zraka.

Prije nego što počnete aktivno nanositi odabrani proizvod za zaštitu od sunca, provjerite da li je alergen za vaše dijete. Nanesite ga u minimalnoj količini na područje bebinog lakta i pogledajte kako će reagirati na ovaj lijek dječji osetljiva koža. U nedostatku reakcija kao što su svrab, crvenilo, peckanje, osip i plikovi, možete ga bezbedno koristiti. Ako dođe do bilo kakve reakcije, lakat treba temeljito isprati vodom.

Neka pravila za korištenje dječjih krema za sunčanje:

1. Proizvod treba nanositi na izložena područja dječje kože, uzimajući u obzir preporuke za upotrebu navedene na ambalaži.
2. Osvježiti zaštitni sloj treba svaka dva sata, a takođe i nakon svakog izlaska djeteta iz vode.
3. Po dolasku kući krema za sunčanje moraju se potpuno oprati sa djetetove kože.

Važno je znati da UV zraci mogu prodrijeti u oblake i utjecati na ćelije kože gotovo istim intenzitetom kao na vedrim nebom. Stoga ne biste trebali odbiti korištenje proizvoda za zaštitu od sunca na plaži, čak ni po oblačnim danima.

Tokareva Larisa, pedijatar, medicinski komentator

Naravno, sunčeva svjetlost daje život svemu na našoj planeti, a čovjeku je posebno potrebna. Ali sunčeva svjetlost je labav koncept, njeni zraci su raznoliki. veoma neophodno za zivot puni razvoj Sunčevi zraci su opasni, posebno za djecu. Postavlja se teško pitanje, kako se pravilno nositi sa suncem, jer djeca ne mogu bez ulice, kako osigurati da beba prima samo dobre stvari, izbjegavajući štetne izlaganje suncu?

1 126292

Galerija fotografija: Kako sunčati dijete?

Ovo pitanje je posebno važno kada sa djetetom idete na odmor, na primjer, na more, gdje odmor bez sunca jednostavno nije moguć. Ali ne očajavajte, svi smo odrasli pod istim suncem, živi smo i zdravi do danas, što znači da postoji izlaz. Samo trebate slijediti neka pravila koja će zaštititi dijete od zlih zraka. Prvo treba da shvatite šta je opšte dobro od sunca za decu i kako ono utiče na dečiji organizam.

Koje su prednosti i štete od sunca?

Počnimo sa korisnih trenutaka, sunčeve zrake su neophodne da bi se vitamin D sintetizovao u organizmu, ova sinteza se dešava zahvaljujući sunčevom ultraljubičastom zračenju, upravo ovaj vitamin sprečava razvoj rahitisa kod beba. Možda samo vitamin D može poboljšati odnos između crijeva i kalcija, kako bi se potonji što pravilnije apsorbirao. Bez kalcijuma djetetov organizam, odnosno koštani sistem, potpuno slabi, a rahitis se, suprotno mišljenju, može razviti i sa tri godine, pa je izuzetno važno da kalcijum ulazi u organizam konstantno, čak i nakon tri godine.

Pored jakih kostiju i zdravih zuba, kalcijum je veoma neophodan za pravilno zgrušavanje krvi, deca se u detinjstvu vrlo često seku i češu. Između ostalog, kalcijum je koristan za probavni sistem, za pravilan rad crijeva i želuca.

važno sa djetinjstvo postepeno navikavanje djetetovog tijela i kože na sunčevu svjetlost. sunčanje vrlo potrebno i korisno za mrvice, ali morate biti vrlo oprezni sa ultraljubičastim dozama, morate početi sa najkraćim vremenom provedenim na suncu, a zatim postepeno povećavati biodozu. O pravilnoj obuci i biodozi bit će riječi na kraju članka. Morate znati koliko dijete može biti na suncu kako ne bi imalo vremena da naudi djetetu.

Kako ostati na suncu i kako zaštititi svoje dijete

Postoje neka pravila, pridržavajući se kojih ćete zaštititi dijete, a ono će uživati ​​u ostatku:

• prva i glavna stvar je pokrivalo za glavu, i nije važno koliko dugo beba izlazi na sunce, čak i na 10 minuta. Danas je raznolikost pokrivala za glavu ogromna, možete odabrati velike i udobne panama šešire ili kape, a vrlo male se dobro osjećaju u šalovima;
• vrijedi obratiti pažnju i na vrijeme hodanja, ne radi se samo o trajanju, već i o odabiru pravog intervala. Ne hodajte po podnevnoj vrućini, optimalno vreme za šetnju sa bebom, to je od jutra do 11 sati, a onda možete provesti dan u hladu, a nakon 17-18 sati možete ponovo izaći napolje. U intervalu od 11 sati možete biti na ulici, samo odaberite prirodnu hladovinu ili tende za to.Ako je beba već starija od godinu dana, šetnje mogu biti u vrijeme ručka, ali kratke;
• Takođe je veoma važno da razumete kako je koža vašeg deteta prilagođena suncu. Vrijedi reći da ako dijete ima pretjerano bijelu kožu, puno pjega, zelene oči ili crvenu kosu, onda je sunčanje na otvorenom suncu takvoj djeci jednostavno zabranjeno. Činjenica je da njihova koža ne tamni, ali vrlo brzo izgara, djeca sa takvom kožom ne bi trebala biti izložena suncu duže od 10 minuta, to je njihov maksimalni prag izgaranja. Ako govorimo o čistim plavušama sa zelenim ili plavim očima, onda je njihov prag izgaranja veći - do 20 minuta, ali to je i limiter;
• dešava se da se morate preseliti u nezgodno vrijeme, po vrućini, onda morate obući bebu lagana odjeća od pamuka i sa dugim rukavima, jer koža ruku također ukusno upija ultraljubičasto zračenje i podložna je opekotinama;
• Ne zaboravite da djeca, baš kao i odrasli, moraju zaštititi svoje oči od štetnih UV zraka, bez obzira u koje doba dana hodate. Mnogi roditelji kupuju naočare kao dodatak i ne vode računa da ih djeca nose, ali to je pogrešno, naočale bi trebale biti kvalitetne i štititi oči.

Nakon šetnje

Kada dođete kući treba da vodite računa i o detetu, veoma je bitno da se beba istušira, voda će rashladiti telo, a baš je dobra posle vrelog dana, a još više ako ste bili na moru isperite sol i pijesak. Tada je potrebno koristiti proizvode za zaštitu nakon sunca, pa nakon plaže i tuširanja pokrijte bebino tijelo takvim proizvodom, naravno da treba da odgovara koži djeteta. Danas postoji mnogo različitih krema za bebe, umirujuća mleka za kožu itd. Osim toga, obavezno nabavite pantenol, ovo dobar lek za slučaj da se beba malo opeče.

Nemojte biti lijeni i ne zanemarite takva pravila, čak i kada se dijete jednom opeče i osjeti bol uveče i noću, može razviti alergiju na sunce, osim toga, opasno je po zdravlje.

Odabir zaštitne kreme za dijete

• kao što je već spomenuto, krema za zaštitu od sunca za dijete je obavezna, bilo da se radi o odmoru ili svakodnevni život. Dječja koža je vrlo brzo izložena ultraljubičastom zračenju, treba pažljivo pristupiti izboru optimalnog proizvoda, to može biti krema, sprej ili mlijeko. Nivo zaštite treba da bude najmanje SPF-30, a SPF-30 je bolji, ovo će biti idealna zaštita Zaštitnu opremu treba čuvati kod kuće ili u kutiji prve pomoći ako idete na odmor sa bebom;
• osim što treba da sadrži odgovarajući nivo zaštite, treba voditi računa da je hipoalergena, preporučljivo je da ne kupujete jako mirisne. Također pročitajte napomenu da nema konzervansa i boja. Sastav krema i sprejeva uvijek je napisan na etiketi, pažljivo je pregledajte ima li parabena i PEG emulgatora, također izbjegavajte sadržaj esencijalnih i mineralna ulja;
• ako ste u nedoumici koju vrstu zaštite odabrati, onda je po preporukama stručnjaka bolje kupiti mlijeko ili kreme, za razliku od spreja, sadrže masnoću i ne isušuju kožu. Općenito, korištenje svih proizvoda za zaštitu od sunca u pravilu počinje od 2-3 godine, ne bi trebalo ranije uznemiravati bebinu kožu ovim kremama, bolje je prošetati u hladu do određenog vremena ;
• što se tiče pjena, gelova i sprejeva, oni imaju minus - ovo je suhoća sastava, što znači da će biti štetni za mnoge tipove dječje kože;
• također vrijedi znati da se krema nanosi ne samo jednom cijeli dan. Zaista, nakon kupanja, dio kreme se ispere i opere ručnikom, što znači da ga je potrebno dodatno nanijeti. I svaki put kada izađete napolje, morate paziti da je koža deteta razmazana;
• ali ova krema ne menja uslove boravka na suncu, i ne poništava vremenski interval za sunčanje, i dalje je isti sati - do 11h i posle 17-18h;
• sada će mnoge majke imati pitanje, ali kako će ovaj vitamin D sintetizirati organizam ako dijete hoda samo u hladu, ili je sunce pod kremom?

Ne brinite, sve radi savršeno, čak ni krema koja kaže da štiti 100% od ultraljubičastog zračenja to ne može, osim toga dijete je pokretno i krema se brzo troši, općenito šta dijete treba od sunca će dobiti.

Dječije solarne norme

Solarna biodoza za dijete. Morate razumjeti šta je to i kako ga pravilno izmjeriti. Biodoza je indikator koji karakteriše koliko dugo je beba primala istu ultraljubičastu do trenutka kada mu koža postane blago crvena. Za mjernu tačku uzima se jedna biodoza, počevši od 1 godine, dijete može biti na suncu od 1/8 i postepeno povećavati do 1 biodoze.

Sjećam se kako smo kao dijete brat i ja trčali na more. Jedan od naših ciljeva je bio da izgorimo na suncu poput čokolade. Sad mi je to čudno, ali tada se zaista činilo da je sunčanje do crnila cool. Popeli smo se u dine baltičke obale, legli direktno na vreli pijesak i izložili našu blijedu nakon zime kožu, fototip br. 3 prema Ficpatricku, užarenim zracima podnevnog julskog sunca.

I pored trećeg fototipa, koji je mnogo otporniji na sunce od prva dva, neminovno smo se opekli. Istina, nije došlo do plikova, ali je bolelo, koža je pocrvenela i ubrzo se, na naše duboko razočaranje, ogulila zajedno sa tenom, ostavljajući ružne blijedoružičaste mrlje na preplanulom tijelu.

Sada imam 40 godina i nije me briga za trendi preplanulost, već za znanje mogući problemi sa zdravljem primorani da radikalno promene stav prema sunčanju. Dolazeći na more trudim se da ne skidam majicu i bejzbol kapu, radije sjedim u hladu i čak često plivam u majici. Preporučujem da to učinite i za djecu.

Šta ugrožava dug boravak dece na suncu

1. Opekline kože. Kod djece rane godine koža je mnogo tanja nego kod odraslih, što znači da je zaštitna funkcija slabo izraženo. Djeca prvih šest mjeseci života uopće ne "znaju" da sintetiziraju melanin - pigment odgovoran za tamne boje kože koja štiti kožu od ultraljubičastog zračenja. Stoga je maloj djeci vrlo lako zaraditi gore opisane opekotine od sunca. A ako "pokušate", možete dobiti ne samo crvenilo i bol, već i stvaranje plikova, jake bolove i hospitalizaciju na odjelu za opekotine.

Preosjetljivost na sunce se opaža ne samo kod djece prva dva fototipa kože (plava, crvena). Isti lijekovi (npr. ibuprofen, neki antihistaminici, mnogi antibiotici, antifungici) izazivaju osjetljivost kože na sunčeve zrake – a opekotine od sunca ne koštaju ništa. Ali djeca se često razbole, uključujući i na odmoru, što znači da uzimaju lijekove - antipiretičke i antialergijske lijekove.

2. Sunčani i toplotni udar. Djeca nemaju termoregulatornu funkciju kože, lako se pregrijavaju i neefikasno hlade, posebno u prvim mjesecima života, praktički se ne znaju znojiti. Intenzivno zagrijavanje tijela, posebno zbog sunčevog zračenja, uzrokuje ne samo dehidraciju, gubitak vode i soli, već i oticanje unutrašnjih tkiva, uključujući i supstancu mozga. Uobičajeni simptomi sunčanog ili toplotnog udara: oslabljena svijest, konvulzije, povraćanje, znaci dehidracije. Pri najmanjoj sumnji na pregrijavanje, potrebno je dijete prebaciti na hladno mjesto, na primjer, gdje postoji klima, i odmah pozvati ljekarsku ekipu.

3. Rak kože (melanom). Zapravo, sunčanje (uključujući i solarij) se ne preporučuje nikome, jer je rizik od melanoma direktno povezan s dužinom vremena izlaganja kože suncu. Srećom, melanom je izuzetno rijedak kod djece, ali dugoročni efekti oštećenja kože od sunca mogu se pokazati i u odrasloj dobi.

Nije ni čudo što je koža Afrikanaca tako crna - prilagodili su se preživljavanju sa stalnim intenzitetom izlaganje suncu. Međutim, priroda to nije predvidjela savremeni ljudi drastično će mijenjati klimu nekoliko puta godišnje, leteći iz zime u ljeto i obrnuto. Procesi adaptacije organizma, pa i kože, odvijaju se mnogo sporije nego što traje standardni turistički aranžman.

4. Druge kožne bolesti povezane sa suncem. Među njima su fotodermatoze, uključujući takozvanu alergiju na sunce, urtikariju izazvanu suncem, rano starenje koža, itd.

Zaštita vaše kože od sunca je neophodna. To su prvenstveno skloništa (sjena), odjeća, posebna odjeća i krema za sunčanje.

• Većina krema za sunčanje ne može se koristiti za djecu mlađu od 6 mjeseci, što znači da su glavni načini zaštite beba u prvoj polovini godine šeširi, odjeća i sjenilo. Također morate uzeti u obzir da postoje alergijske reakcije na kreme za sunčanje i ne zaboravite da je svaka krema privremena - potrebno ju je obnavljati svakih nekoliko sati.
• obične tkanine(odjeća, suncobran, nadstrešnica za kolica) - ne previše pouzdana zaštita, propuštaju ultraljubičasto za oko 30-50%, a u hladu može biti obilje odbijene sunčeve svjetlosti. Stoga, ako imate dug dan na suncu, bolje je nabaviti posebnu odjeću s UV filterom koji blokira sunčeve zrake za više od 90%.

Naravno, mogli biste reći: šta je sa vitaminom D za djecu? Na kraju krajeva, samo se formira u koži pod uticajem sunčeve svetlosti. A njegov nedostatak je povezan s rahitisom kod djece - vrlo neugodnim stanjem u kojem kosti omekšaju i deformiraju i dolazi do hipotenzije mišića.

Ali činjenica je da se za stvaranje potrebne količine vitamina D uopće nije potrebno sunčati na plaži! Dovoljno je redovno hodati na svježem zraku otvorenih ruku i lica koje nije prekriveno, na primjer, velom. Postoji lakši način - dati djeci profilaktičku dozu vitamina D. To preporučuju pedijatri širom svijeta, čak i tamo gdje je jako, jako vruće - posebno u prvih šest mjeseci života, kada je sunce najopasnije za nezrelu kožu deteta.

Kako? Jeste li protiv hemije? Bolje prirodno sunce nego kap vitamina D iz apoteke? U redu, ali onda posmatrajte jednostavna pravila. Ne možete se sunčati od 10 do 16 sati. Trebali biste koristiti svu moguću dozvoljenu zaštitnu opremu, kao i pažljivo pratiti stanje bebe.

Mikhail Nikolsky

Fotografija depositphotos.com

Trend posljednjih decenija smanjenja ozonskog omotača ne brine samo naučnike. Alarmiraju i pedijatri, jer je sunčevo zračenje posebno opasno za krhki organizam djeteta. Stručnjaci s pravom vjeruju da se namjerno tamnjenje ne može pripisati wellness procedure. Istovremeno, neki lekari insistiraju na prednostima sunčanja. Vrijedi odlučiti koji je od njih u pravu, a koji ne samo nakon proučavanja svih argumenata za i protiv. Stoga ćemo dalje razmotriti sve teze, kao i mjere opreza tokom dugog boravka na jakom suncu.

Šteta sunčeve svjetlosti za dijete

Karakterističnu preplanulost na koži osobe treba posmatrati kao odbrambeni odgovor organizma a ne zdravstveno uvjerenje. Ovo drugo je više vezano za svježe rumenilo nego smeđa nijansa kože. Formiranje melanina znak je borbe. Sunčeva svjetlost može ubrzati stvaranje slobodnih radikala, koji negativno utiču na ćelije djetetovog organizma. Osim toga, osjetljivost potonjeg je tri puta veća od one odrasle osobe! I popustljivi roditelji dozvoljavaju svojoj djeci da se igraju na samom suncu, kada je opasnost od ultraljubičastih zraka najizraženija. Umjesto zlatne boje, djeca lako mogu postati iskrena. Prije sunčanice javlja se karakteristična pigmentacija.

Počevši od 2-3 godine, mnoga djeca su u opasnosti od fotodermatoze. Sklonost sunčevim zracima manifestuje se u obliku crvenila kože, gadni i užasni mjehurići. Tek nakon otkrivanja poslednji roditelji Počnite da brinete, potražite dermatologa među prijateljima.

Video korisno ili štetno sunčanje za djecu

Prednosti sunčeve svjetlosti za djecu

Međutim, ne insistiraju svi doktori na opasnosti od ultraljubičastog zračenja. Neki vide korist u jačanju imunog sistema, povećanju njegove otpornosti na prehlade. Ni za koga nije tajna da ultraljubičasto sunčevo zračenje stimuliše proizvodnju D. Bez ovog važnog elementa u tragovima, deca se razbole i ujednače. Još jedna korist od izlaganja suncu je, kažu ovi doktori, povećana krvni pritisak. Navodno, vazodilatacija značajno ubrzava metabolizam radosnog djeteta. Koliko je to potrebno za djetetov organizam, možete se dugo raspravljati. Zbog toga najbolja opcija izgleda zlatna sredina: Izlaganje suncu u ograničenom vremenskom periodu.

Mjere opreza za djecu. Kako izbjeći sunčanicu?

Koliko dugo djeca mogu da se sunčaju? Sve zavisi od godina. Na primjer, generalno se ne preporučuje izlaganje direktnim zracima sunca. Pa čak i petogodišnjaci bi trebalo da se pokriju kada je sunce u zenitu. Naočare za sunce su takođe važne.

Pažnja! Naočare se moraju kupiti samo u oftalmološkoj radnji, kako ne bi pokvarile vid djeteta.

Čini se da je panama šešir s velikim obodom dostojna alternativa naočalama. Čak ima i neku prednost u odnosu na modne naočale, jer štiti ne samo oči, već i glavu bebe.

Što se tiče vremena, odgovor je očigledan - ujutro ili uveče. Istovremeno, izlaganje suncu treba pažljivo dozirati, počevši od malih „porcija“. U početku može biti deset minuta, a onda više. jutarnjim satima na svježem zraku, zasićenom sunčevom svjetlošću - najviše najbolje vrijeme za sve ljude bez izuzetka. A kako bi dodatno zaštitili dijete, roditeljima se savjetuje da posjete primorska mjesta početkom juna ili krajem avgusta. Sredinu ljeta najbolje je provesti u prirodnoj klimi za malog čovjeka.

Među koristan savjet stručnjaci bi također trebali napomenuti kupovinu kozmetike za zaštitu od sunca. U uputstvu kozmetički proizvod treba imati napomene da štiti od zraka A (15) i B (50). Zanimljiv je i savjet da uvijek sa sobom držite flašu kefira. Ovaj napitak ne samo da spašava od dehidracije, već služi i kao prvi lijek za opekotine od sunca. Međutim, ne treba ga smatrati glavnom supstancom protiv opekotina. Tu ulogu još uvijek bolje nose drugi farmaceutski preparati.

Pažnja! Upotreba bilo kojeg lijekovi i dijetetskih suplemenata, kao i upotreba bilo kojih medicinskih metoda, moguća je samo uz dozvolu ljekara.