Počnite s hranjenjem. Mjesečni raspored hranjenja
Dodatna vrsta hrane životinjskog ili biljnog porijekla. Po sastavu, ukusu, obliku primene, oštro se razlikuje od majčino mleko, podstiče razvoj aparata za žvakanje, stimuliše enzimske sisteme gastrointestinalnog trakta i priprema bebu za odbijanje.
Pravila za uvođenje dohrane:
Dohranu se uvodi samo zdravom djetetu
Prihrana se daje prije dojenja (za razliku od sokova koji se daju nakon dojenja), počevši od 5 g i postepeno (u toku 2-4 sedmice) dovodeći obim dopunske hrane do 150 g. U drugoj polovini djetetovog života, komplementarna hrana ne bi trebalo da prelazi 180 g.
Komplementarna hrana treba da bude homogene konzistencije i da detetu ne bude otežano gutanje. S godinama morate prijeći na gušću, a zatim gušću hranu.
Prihrana se daje u toplom obliku, kašikom, u položaju djeteta u sjedećem položaju. Nije preporučljivo davati 2 guste ili 2 tekuće komplementarne namirnice u jednom hranjenju.
Nemojte davati istu vrstu komplementarne hrane 2 puta dnevno.
Osnovno pravilo komplementarne ishrane je postepeno i dosledno uvođenje novih proizvoda. Nova vrsta dohrane se uvodi nakon potpune adaptacije na prethodnu.
Prilikom uvođenja komplementarne hrane pazite na bebinu stolicu; ako ostane normalno, onda se sljedeći dan može povećati količina komplementarne hrane.
Nemoguće je kombinovati uvođenje komplementarne hrane i nove dohrane sa preventivnim vakcinacijama.
Uvođenje pirea od povrća kao komplementarne hrane potrebno je započeti s jednom vrstom povrća, postepeno prelazeći na njihovu mješavinu. Obratite pažnju na stepen njihovog mlevenja. Kao prvu biljnu komplementarnu hranu možemo preporučiti pire od srži, krompir, kao najmanje alergični i ne izaziva povećano stvaranje gasa
Prilikom uvođenja žitarica kao komplementarne ishrane, koristite žitarice bez glutena - pirinčano, heljdino i kukuruzno brašno, kako ne biste izazvali razvoj glutenske enteropatije kod dece u prvim mesecima života (ne započinjati dopunu sa grizom).
Svježi sir (u dozi od 3-5 g/kg tjelesne težine) i žumance (1/4-1/2 dijela) treba propisati najkasnije do 6 mjeseci života, jer rano uvođenje strani protein dovodi do alergije, oštećenja funkcionalno nezrelih bubrega, metaboličke acidoze i dismetaboličke nefropatije.
Od 7-8 mjeseci u ishranu djeteta uvode se sirovo zrelo voće i meso u obliku mljevenog mesa (od zeca, ćuretine, junetine, teletine, nemasne svinjetine) - 3-5 g/kg tjelesne težine. Sa 9 meseci, ćufte se daju u istom obimu, po godini - parni kotleti. Preporučljivo je koristiti mesne konzerve za dječju hranu industrijske proizvodnje, proizvedene u staklenom posuđu. Konzervirano meso se može podijeliti na čisto mesno i mesno-biljno. Mesne konzerve se proizvode sa različitim stepenom mlevenja: homogenizovano (od 8 meseci), pire (od 8-9 meseci) i krupno mleveno (od 10-12 meseci). Posljednje dvije vrste razlikuju se od homogenizirane konzervirane hrane ne samo po stupnju mljevenja, već i po prisutnosti začina u njima, kao i po mogućoj zamjeni vode mesnom juhom. Većina konzervirane hrane je obogaćena gvožđem.
Mesne juhe se povlače iz dohrane, jer sadrže puno purinskih baza, što dovodi do oštećenja funkcionalno nezrelih bubrega.
Pire supe se pripremaju na čorbama od povrća. Hrana treba da bude blago soljena: bubrezi baby slabo uklanjaju natrijumovu so iz organizma. U industrijski proizvedenom pireu sadržaj natrijuma ne bi trebao biti veći od 150 mg/100 g u povrću i 200 mg/100 g u mješavinama mesa i povrća.
Od 8 mjeseci, kefir ili neki drugi se može prepisivati kao dopunska hrana. mešavina fermentisanog mleka. Nerazumno rašireno korištenje kefira kao dopunske hrane u prvim mjesecima života kod djeteta može uzrokovati acido-bazni disbalans, acidozu i dodatno opterećenje za bubrege. Ne preporučuje se razrjeđivanje svježeg sira kefirom, jer to dramatično povećava količinu konzumiranih proteina. Svježi sir treba koristiti uz pire od voća ili povrća.
Od 9 mjeseci djetetu se 1-2 puta tjedno umjesto mesa mogu davati niske masnoće ribe: bakalar, iverak, saury, smuđ. U intervalima između obroka djetetu se mogu ponuditi voćni sokovi koji ne sadrže šećer. Lagano slani sirevi mogu se davati djetetu od jedne godine (bogati su proteinima, kalcijumom, vitaminima A i B).
Kada početi sa hranjenjem?
Do 4-6 mjeseca povećava se potreba bebe za dodatnom energijom, vitaminima i mineralima, a majčino mlijeko ili njegova umjetna zamjena ne zadovoljavaju povećane potrebe bebe za vitaminima, kalorijama i elementima u tragovima. Osim toga, komplementarna hrana navikava dijete na percepciju gušće hrane, razvija žvakanje. u ovom uzrastu je potrebno uvesti dijete u dodatnu ishranu. Prije 4 mjeseca djetetov organizam nije fiziološki pripremljen za percepciju nove guste hrane. A kasnije od šest mjeseci je nepoželjno početi, jer može doći do problema s prilagođavanjem na hranu gušće konzistencije od mlijeka. Stoga, prema mišljenju većine stručnjaka iz oblasti ishrane beba, prvu dohranu treba uvesti između 4. i 6. meseca života. At veštačko hranjenje dohranu možete početi sa 4,5 mjeseca, s dojenjem - od 5-6 mjeseci. Zapamtite da je vrijeme uvođenja komplementarne hrane individualno.
Nedovoljna opskrba energijom i hranjivim tvarima samo iz majčinog mlijeka može dovesti do usporavanja rasta i pothranjenosti;
zbog nemogućnosti majčinog mlijeka da zadovolji potrebe djeteta može se razviti nedostatak mikronutrijenata, posebno gvožđa i cinka;
Optimalan razvoj motoričkih sposobnosti, kao što je žvakanje, i djetetova pozitivna percepcija novog okusa i teksture hrane možda neće biti osigurani.
Stoga je neophodno uvesti komplementarnu hranu u pravo vrijeme, u odgovarajućim fazama razvoja.
Ostaje mnogo kontroverzi oko tačno kada početi sa uvođenjem komplementarne hrane. I iako se svi slažu da je optimalna dob za svakoga individualna konkretno dete Međutim, ostaje otvoreno pitanje da li preporučiti uvođenje komplementarne hrane sa “4 do 6 mjeseci” ili “sa otprilike 6 mjeseci”. Treba pojasniti da se „6 mjeseci“ definiše kao kraj prvih šest mjeseci života djeteta kada navrši 26 sedmica, a ne početak šestog mjeseca, tj. 21–22 sedmice. Slično, "4 mjeseca" se odnosi na kraj, a ne početak četvrtog mjeseca života.
Postoji skoro univerzalna saglasnost da se sa dopunskom ishranom ne treba započeti prije 4 mjeseca starosti i ne smije se odlagati nakon 6 mjeseci starosti. Nekoliko publikacija Svjetske zdravstvene organizacije i UNICEF-a koristi jezik koji preporučuje komplementarnu hranu na "4-6 mjeseci" ili "sa otprilike 6 mjeseci". Ali naučno obrazloženje preporuke za period od 4-6 mjeseci nema dovoljno dokumentarnih dokaza. U objavljenom izvještaju WHO/UNICEF-a o komplementarnoj ishrani u zemljama u razvoju, autori su preporučili da se novorođenčad isključivo doji do oko 6 mjeseci starosti.
Prilikom uvođenja komplementarne hrane prije 6 mjeseci starosti, treba uzeti u obzir faktore kao što su tjelesna težina i starost fetusa pri rođenju, kliničko stanje i opći status. fizički razvoj i stanje uhranjenosti djeteta. Kao rezultat studije sprovedene u Hondurasu, ustanovljeno je da hranjenje djece koja su na dojenje, sa porođajnom težinom između 1500 i 2500 g visoko kvalitetni proizvodi za komplementarnu ishranu od 4 meseca starosti nisu dali nikakve koristi za fizički razvoj. Ovi rezultati podržavaju preporuku da se isključivo doje oko 6 mjeseci, čak i za male bebe.
Šta i kako davati u prvoj dohrani?
Prva jela komplementarne hrane su pire od povrća ili žitarice. Ako je dijete pothranjeno ili ima nestabilnu stolicu, najbolje je početi sa žitaricama. Suprotno tome, kod prekomjerne težine, normalna težina ili sklonosti ka zatvoru, preporučuje se uvođenje komplementarne hrane uz pire od povrća.
Ako je vaša beba lišena ovakvih tegoba i potpuno je zdrava, onda se savjeti pedijatara i nutricionista trenutno svode na početak dohrane s pireom od povrća.
Hrana - povrće.
Pire od povrća bogato je mineralnim solima (kalijum, gvožđe), organskim kiselinama, pektinama i biljnim vlaknima koja normalizuju stolicu. Bolje je početi sa namirnicama kao što su tikvice, sve vrste kupusa, krompir, oni najmanje izazivaju alergije. Kasnije možete probati šargarepu, cveklu i paradajz. Moderna dječija industrija nudi veliki asortiman razne vrste pirea. Prema stepenu mljevenja dijele se na homogenizirane koje se nude djeci od 4,5 mjeseci, pire za djecu od 6-9 mjeseci i krupno mljevene (9-12 mjeseci).
Konzervirano povrće za djecu priprema se s malo soli, a neki proizvođači ostavljaju prirodan okus povrća bez dodavanja soli. Nema potrebe za dodavanjem dodatne soli biljno ulje.
Pire od mahunarki, paradajza, sa začinima ne treba davati kao dopunu bebama od 4-6 meseci, jer je paradajz, koji je među povrćem, posebno čest. izazivanje alergija kod djece, može se uvesti u prehranu ne ranije od šest mjeseci. Paradajz pastu koja sadrži sol najbolje je uvoditi od 6-7 mjeseci. Mahunarke, koje su bogate biljnim vlaknima i posebne vrstešećeri koji mogu izazvati iritaciju crijevne sluznice i pojačano stvaranje plinova ne prije 7-8 mjeseci. Sadrže luk i beli luk esencijalna ulja, nadražuju sluzokožu želuca, crijeva, bubrega - tek od 8-9 mjeseci, dok začini - od 9 mjeseci i više, bolje nakon godinu i po dana.
Kako hraniti dijete?
Novo jelo treba ponuditi ne jednom, već barem 10-12 puta, a tek nakon što ga beba tvrdoglavo odbija, prijeđite na drugu vrstu povrća. Nakon što dijete ne prihvati ovo ili ono povrće, nemojte odmah prelaziti na žitarice, probajte neko drugo, slađe povrće.
Kako pripremiti pire krompir?
Može da kuva biljna hrana samostalno, koristeći svježe i smrznuto povrće. Da biste to učinili, moraju se prokuhati, a zatim izgnječiti (u blenderu ili pomoću običnog drobljenog). Dodajte malo povrća ili otopljenog puter(u količini ne većoj od 3-4 grama).
Maslac je još jedna nova komplementarna hrana s kojom su djeca upoznata od uvođenja pirea ili kašica od povrća. Izvor je hranljivih materija, energije i vitamina rastvorljivih u mastima (A, D, E). Biljno ulje je dozvoljeno uvesti od 4,5 mjeseca, puter - ne prije 5-6 mjeseci.
Komplementarna hrana - kašice
Dvije sedmice nakon što se beba navikne na pire od povrća, možete početi sa uvođenjem komplementarne hrane od žitarica. Suhe instant žitarice su najpogodnije. Da biste ih pripremili, potrebno je samo pomiješati suhi prah sa toplim prokuvane vode i promešati. Prednost ovih proizvoda (kao i konzervirane hrane za bebe) je njihov zagarantovan hemijski sastav, sigurnost i zasićenost esencijalnim vitaminima, kalcijumom, gvožđem i mineralima. Možete koristiti i suhe mliječne kaše koje zahtijevaju kuhanje, brašno za dječju hranu, kao i obične žitarice, prethodno samljevene u mlinu za kafu. Važno je naglasiti da se kao prve žitarice koriste žitarice bez glutena - pirinač, takođe heljdino i kukuruzno brašno; ostale žitarice - raž, pšenica, ječam, ovas - sadrže gluten. Ovo je glavni protein žitarica, kod beba to može izazvati neprijatne pojave poput bolova i nadimanja. Principi uvođenja žitarica su isti kao i kod drugih vrsta komplementarne hrane - počnite sa jednom vrstom žitarica, postepeno, nedelju dana nakon uvođenja prve žitarice, probajte drugu vrstu, čak i kasnije - možete preći na žitarice iz mešavine žitarica.
Nemojte zaslađivati komercijalno proizvedene žitarice
Treba imati na umu da se dijete tek navikava na nove ukuse, a njegove buduće prehrambene navike zavise od toga koliko je u porodici naučeno da jede. Kao posljedica toga, navika konzumiranja slatke hrane može dovesti do pretilosti i povezanih bolesti.
Kako uvesti novu komplementarnu hranu?
Morate početi s jednom vrstom najmanje alergenog proizvoda. Razmak između uvođenja različitih komplementarnih namirnica trebao bi biti najmanje 5-7 dana. Dok beba počne isprobavati nešto novo, trebali biste svakodnevno pažljivo pregledavati kožu da li se pojavi bilo kakav osip, a također pratiti stolicu. Ako se pojave osipovi ili se promijeni priroda stolice (česta i tečna), potrebno je otkazati dopunsko jelo i obratiti se liječniku.
Novi proizvod ne treba uvoditi ako je dijete loše ili tokom preventivnih vakcinacija, nepoželjno je početi po vrućem vremenu.
Preporučljivo je dati "novitet" prije dojenja - tada će gladno dijete vjerovatno pozitivno reagirati na hranu. Osim toga, bolje je ujutro ponuditi novo jelo kako biste pratili stanje bebe tokom cijelog dana.
Dohranu se bebi daje samo kašikom, a ne kroz bradavicu.
Nemojte težiti prevelikoj raznolikosti u ishrani. malo dijete, za početak, dovoljne su 2-3 vrste povrća koje se uvode progresivno (jedna sedmično). Potrebno je pridržavati se određenih shema za uvođenje novih namirnica u prehranu bebe.
Primjer uvođenja pirea od žitarica i povrća:
1. dan - 1 kašičica (5g)
2. dan - 2 kašičice (10g)
3. dan - 3 tsp (15 g)
4. dan - 4 kašičice (20 g)
5. dan - 50 ml (50 g)
6. dan - 100ml (100g)
7. dan - 150 ml (150 g).
Primjer uvođenja biljnog i otopljenog putera:
ako dijete jede žitarice industrijske proizvodnje, one već imaju ulja i ne treba ih dodatno dodavati.
1. dan -1 kap
2. dan - 2 kapi
3. dan - 5 kapi
4. dan - ¼ kašičice
5. dan - ½ kašičice. (3g)
Prehrana za dijete od 6 mjeseci (volumen kaše i pirea do 150 ml, učestalost hranjenja 5-6 puta dnevno)
Prvo hranjenje. Formula ili majčino mlijeko
160–200 ml
Drugo hranjenje. Kaša
150 ml
Treće hranjenje. pire od povrća
150 ml
Četvrto hranjenje. Formula ili majčino mlijeko
160–200 ml
Peto hranjenje. Formula ili majčino mlijeko
160–200 ml
Šesto hranjenje. Formula ili majčino mlijeko
160–200 ml
Približna shema za uvođenje komplementarne hrane i jela za prirodnu prehranu djece prve godine života:
| Starost djeteta, mjeseci | Bilješka | |||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | ||
| Voćni sokovi, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | od 3 mjeseca |
| Voćni pire, g | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | od 3,5 mjeseca |
| Skuta, g | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 | od 5 mjeseci | ||
| Žumance, komad | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | od 6 mjeseci | |||
| Pire od povrća, g | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | od 4,5-5,5 mjeseci | |
| Mliječna kaša, g | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | od 5,5-6,5 mjeseci | ||
| Mesni pire, g | 5-30 | 50 | 60-70 | od 7 mjeseci | ||||
| Riblji pire, g | 5-30 | 30-60 | od 8 mjeseci | |||||
| 200 | 200 | 400-500 | od 7,5-8 meseci | |||||
| 5 | 5 | 10 | od 7 mjeseci | |||||
| Krekeri, kolačići, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | od 6 mjeseci | |||
| 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | od 4,5-5 meseci | ||
| Maslac | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | od 5 mjeseci | ||
| Punomasno mlijeko | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | od 4 mjeseca | |
Približna shema za uvođenje hrane i dopunske hrane za umjetnu ishranu djece prve godine života:
| Naziv proizvoda i jela od komplementarne hrane | Starost djeteta, mjeseci | |||||||||
| 0-1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Adaptirana mliječna formula ili "follow-up" mliječne formule, ml | 700-800 | 800-900 | 800-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200-400 | 200-400 |
| Voćni sokovi, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Voćni pire, g | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Skuta, g | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | |||||
| Žumance, komad | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Pire od povrća, g | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||||
| Mliječna kaša, g | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |||||
| Mesni pire, g | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | ||||||
| Riblji pire, g | 5-30 | 30-60 | ||||||||
| Kefir i drugi mliječni proizvodi ili "sljedeće" smjese, ml | 200 | 200-400 | 200-400 | |||||||
| Hleb (pšenični, najvišeg kvaliteta), G | 5 | 5 | 10 | |||||||
| Krekeri, kolačići, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | ||||||
| Biljno ulje (suncokretovo, kukuruzno) | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | ||||
| Maslac | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Punomasno mlijeko | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | ||||
Imajte na umu da su sheme približne i ako je dijete u potpunosti dojeno i normalno se razvija (o tome treba odlučiti pedijatar), svo vrijeme uvođenja komplementarne hrane može se pomaknuti za 2-3 mjeseca. Tabela pokazuje da dijete njegovih godina već može jesti.
Napomene o uvođenju komplementarne hrane:
- Punomasno mlijeko se koristi za pripremu komplementarne hrane (pire od povrća i žitarice).
- Količina jogurta zavisi od količine prilagođene ili „sljedeće“ smjese koju dijete primi.
Voćni sokovi se daju malo po malo, prvo razrijeđeni 1:1 prokuhanom vodom. Voćni pire se uvodi tek 2-3 sedmice nakon soka. Bolje je početi sa sokom i pireom od jabuke. Bobičasto voće je isključeno do 6 mjeseci.
Poslednji put u dojenje Uvođenje komplementarne ishrane preporučuje se kod dobrog povećanja telesne težine od 6 meseci starosti, tako da su tabele okvirne. Provjerite sa svojim pedijatrom prije uvođenja komplementarne hrane.
Tabele su izrađene u skladu sa smjernicama br. 225 (1999) " Moderni principi i metode ishrane djece u prvoj godini života" Ministarstva zdravlja Ruske Federacije i Istraživačkog instituta za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka.
Predložene preporuke za ishranu djece prve godine života zasnovane su na rezultatima analize savremene svjetske naučne literature i vlastitih istraživanja. Njihovu legitimnost potvrđuje i kliničko iskustvo posmatranja djece u prvoj godini života.
Za svaku majku veoma je važno pitanje kako se detetu u određenom periodu uvode prve dohrane. Informacije o tome kako se odvija uvođenje prve dohrane bebe su veoma različite. Istovremeno, informacije na Internetu se bitno razlikuju od onoga o čemu govore ljudi starije generacije.
Ali bez obzira koliko preporuka mlada majka dobije, važno je da se prvo hranjenje bebe uvede što je moguće ispravnije. Zato se morate upoznati sa onim preporukama koje vam omogućavaju da dobijete najviše odgovora važna pitanja. Na primjer, u kojoj dobi se smije davati voda bebi, u kojoj dobi se smije davati svježi sir i slično.
Svaka majka treba da se detaljno upozna sa ovim podacima kako bi se uverila da se beba hrani, što će biti pravilno uvedeno. To će, pak, postati garancija da dijete živi dalje dojenje , a umjetna beba će ispravno funkcionirati probavni sustav.
Prva komplementarna hrana tokom dojenja, opšta pravila
Mlade majke uvijek imaju puno pitanja o tome kako pravilno uvesti dohranu, da li je potrebno davati vodu itd. djetetu nije potrebno.
Ponekad majke, vjerujući da beba ne dobiva dovoljno majčinog mlijeka, započnu dohranu. mješavina . Međutim, većina pedijatara, uključujući Komarovsky, smatraju da nije potrebno dohranjivati bebe koje se dobro razvijaju. Kada treba dodati smjesu i da li to treba učiniti, bolje je pitati pedijatra.
Kako prakticirati uvođenje novog proizvoda, svakoj će majci pomoći da razumije tabelu ili shemu za uvođenje komplementarne hrane tokom dojenja. U takvoj tabeli je jasno naznačeno kada treba uvesti komplementarnu hranu tokom dojenja po mesecima i koje namirnice treba davati u određeno vreme.
Međutim, početak procesa uvođenja komplementarne hrane postavlja mnoga pitanja o tome kako i kada početi davati određenu hranu djetetu. Na primjer, da li je “prava” hrana za početak komplementarne hrane karfiol ili kukuruzna kaša da li je moguće dati suve šljive beba stara šest meseci kada dati vodu novorođenčetu itd.
Idealno bi bilo da svaka majka ne samo da proučava literaturu, već i da se redovno konsultuje sa pedijatrom. On će jasno odgovoriti na pitanja da li je bundeva moguća uz HB, da li je moguća brokula itd., a također će ispraviti šemu dopunskog hranjenja koju namjeravate prakticirati.
Kada bebi uvesti komplementarnu hranu?
Ipak, sva pitanja koja zabrinjavaju mladu majku o tome koliko mjeseci dijete može biti hranjeno i čime se tačno treba hraniti, prije svega treba postaviti pedijatru.
Uostalom, za poslednjih godina pristup tome u koje vrijeme treba početi hraniti bebu, odakle bolje početi, značajno se promijenio. A ako moderne bake uglavnom zaista drže mišljenje da je, na primjer, kaša za bebu od tri mjeseca ili svježi sir za dijete od 4 mjeseca, to je normalno, onda doktori misle drugačije.
Sve naučno istraživanje, koje su sproveli savremeni naučnici i lekari, potvrđuju da je odgovor na pitanje, u kojoj dobi se beba može hraniti, sledeći: ako se praktikuje isključivo dojenje, tada je potrebno početi hraniti dijete ne ranije nego u 6 mjeseci . Slične su i preporuke koliko mjeseci možete hraniti dijete koje raste veštačko hranjenje : Ova djeca se upoznaju sa dohranom mjesec dana ranije, ali je sasvim prihvatljivo i upoznavanje sa hranom za odrasle od 6 mjeseci.
Vrlo je važno uzeti u obzir sve nijanse: šta, kada, koliko dati bebi. Ako se starost bebe približava šestom mjesecu, treba sve pitati ljekara aktuelna pitanja: kada dati žumanca, uvesti krompir. Jednako je važno znati kada bebi treba uvesti meso, a sa kojim mesom početi. Kako bi pravilno sproveli proces uvođenja komplementarne hrane i naučili sve o njenim karakteristikama, roditeljima se preporučuje i proučavanje posebne moderne literature.
Zašto se dohrana ne bi uvela ranije?
Roditelji koji nastoje da ispune sva važna pravila za uvođenje prihrane treba da shvate da se za odojčad mlađu od 6 mjeseci može koristiti bilo koja hrana osim majčinog mlijeka ili veštačka mešavina ne samo da nije korisno, već je i štetno.
Uvođenje prihrane bebi ne vrši se ranije, jer beba nema potrebne enzimi
za varenje nove hrane. Stoga, ako se prekrše pravila i beba dobije određenu hranu ranije (čak i ako je u pitanju bundeva ili druga “lagana” hrana), ona se neće apsorbirati i neće donijeti koristi organizmu. A ako se hrana ne probavi, onda je to neizbježnoŠtaviše, čak i male količine bilo koje hrane stvaraju opterećenje. Zato postupak uvođenja komplementarne hrane prema Komarovskom, kao i prema preporukama drugih stručnjaka, predviđa određeni redoslijed uvođenja povrća i drugih proizvoda.
Kada i kako pravilno početi zavisi od toga šta beba jede. Prvi obrok u veštačko hranjenje uveden nešto ranije zbog činjenice da enzimski sistemi kod takve djece sazrijevaju nešto ranije. Postoji posebna tabela za uvođenje prihrane tokom vještačkog hranjenja, što može uvelike olakšati uvođenje nove hrane. Međutim, postoje određene opšte preporuke ne samo o tome kada početi, već i kako pravilno uneti: uvodna šema predviđa da bilo koji nova hrana početi davati djetetu u količini od 5 g dnevno. Postepeno se količina hrane povećava, u pravilu, svaki dan, tokom cijele sedmice, i na kraju dovedena do 100 ili 150 g.
Preporučljivo je uvesti komplementarnu hranu uz mješovitu ishranu na isti način kao i kod vještačkog hranjenja - otprilike od pet meseci . Pravilan uvod kod mešovite ishrane predviđa se da se detetu u početku daje jedna od vrsta povrća, a u roku od 1-2 nedelje svaki dan se povećava broj grama dohrane.
Postoji poseban sto za hranjenje odojčadi, koji su uključeni dojenje, umjetno ili mješovito hranjenje . Pretpostavlja posebnu shemu za uvođenje komplementarne hrane, postoje informacije o tome odakle početi, itd. Slične sheme za način na koji dolazi do dohrane nude dr. Komarovsky i drugi stručnjaci.
Tabela dohrane djece koja su dojena i vještački hranjena
Savremena tabela uvođenja komplementarne hrane prema SZO (prema uzrastu bebe)
| Godine bebe | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| Voćni pire | < 30 мл | < 50 мл | < 60 мл | < 70 мл | < 90 мл | < 100 мл | 100 ml |
| pire od povrća | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Kashi | < 100 г | < 150 г | 150 g | < 180 г | < 200 г | 200 g | |
| Voćni sokovi | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Biljno ulje | < 3 г | 3 g | 3 g | 5 g | 5 g | 6 g | |
| Svježi sir | < 30 г | < 40 г | < 50 г | 50 g | < 80 г | ||
| pšenični hljeb | < 5 г | 5 g | 5 g | < 10 г | 10 g | ||
| Kolačići, krutoni | < 5 г | 5 g | 5 g | < 10 г | 10 g | ||
| Maslac | do 4 g | 4 g | 4 g | 5 g | 5 g | ||
| žumance | 1/4 | 1/2 | 1/2 | 1/2 | |||
| Mesni pire | do 30 g | 50 g | do 70 g | do 80 g | |||
| Kefir | 100 ml | do 150 ml | do 200 ml | ||||
| Riblji pire | do 30 g | do 60 g | do 80 g |
Kako uvesti komplementarnu hranu po mjesecima
Svaki savremeni sto za hranjenje mesecima to pruža dopunsko hranjenje beba se slaže 6 mjeseci . Međutim, mnoge porodice i dalje prakticiraju ranije uvođenje komplementarne hrane, vjerujući da nutritivna norma za novorođenče podrazumijeva obilniju ishranu od isključivog dojenja.
U nekim izvorima, koji opisuju uvođenje dohrane po mjesecima, napominje se da dohranu treba uključiti u jelovnik djeteta do godinu dana, s fokusom na sljedeće pokazatelje:
- u poređenju sa početnom težinom pri rođenju, težina bebe je dvostruko veća;
- dijete samostalno sjedi;
- režim hranjenja djeteta se mijenja: beba sve češće traži grudi;
- razvoj djeteta mlađe od 1 godine je vrlo aktivan: već ga zanima što se nalazi u tanjirima odraslih;
- beba ne gura komade hrane iz usta.
Nutritivni standardi takođe uzimaju u obzir činjenicu da sa uvođenjem komplementarne hrane treba započeti u trenutku kada beba neće dobiti nikakvu hranu u bliskoj budućnosti. vakcinacije .
Kada mlade majke tek počinju da proučavaju ishranu dece do godinu dana, često veruju da kada doje bebu treba početi hraniti voćnim sokom. Ali i studije stručnjaka i tabela komplementarne hrane za djecu do godinu dana ukazuju na nešto drugo: sok može izazvati ne samo probavne probleme, već i manifestaciju alergije , kao i set višak kilograma zbog visokog sadržaja šećera u voćni sokovi . Stoga jelovnik za mjesece treba drugačije rasporediti.
Takođe, majka treba da uzme u obzir normu hrane za novorođenče. Dohranu treba započeti s vrlo malim porcijama, a ponekad je potrebno i mjesec dana dok se beba potpuno ne navikne na određenu vrstu hrane.
Ako se dijete ne osjeća dobro, postaje nemirno, prije uvođenja komplementarne hrane, vrijedi napraviti krvne pretrage, odrediti normu kod novorođenčadi itd.
Da li treba da uvedemo komplementarnu hranu sa 3 meseca?
Ne predviđa svaka moderna trpeza dopunu u 3 mjeseca dojenja, jer je, prema mišljenju većine pedijatara, sasvim dovoljno da beba u ovom uzrastu redovno doji. Normalno, u četvrtom mjesecu, beba dobije oko 200 g mlijeka pri svakom hranjenju, jede 5 puta dnevno.
Oni koji se ipak odluče na dohranu sa 3 mjeseca na vještačkom hranjenju moraju strogo razmotriti šta dijete ovog uzrasta može.
Preporučljivo je započeti sa dopunskom ishranom mali komadžumanca dati prije dojenja. Nakon jedne sedmice dijete treba da pojede pola žumanca dnevno. Čime još možete hraniti tako malo dijete ovisi i o preporukama pedijatra. Ali većina doktora i dalje preporučuje čekanje s dopunskom hranom, navodi najmanje 2-3 mjeseca.
Koju vrstu dopunske hrane sa 4 mjeseca dati bebi?
One majke kojima glavni sto za hranjenje još uvijek nije direktna preporuka često se zanimaju kako pravilno uvesti dohranu sa 4 mjeseca.
Generalno, komplementarna hrana počinje sa 4 meseca starosti. veštačko hranjenje
.
Prvo iskustvo" - žumanca pilećeg jajeta kako ga dati je gore opisano. Da biste pravilno hranili bebu dalje, možete postepeno uvoditi sljedeći proizvod.
Na primjer, neki stručnjaci preporučuju postupno uvođenje svježi sir počevši od pola kašičice. Ali ipak, u idealnom slučaju, shemu komplementarne prehrane u ovoj dobi treba odobriti stručnjak. Zbog toga bi trebalo da razgovarate sa okružnim pedijatrom o tome koju vrstu dopunske hrane od 4 meseca dojenja. Neophodno je uzeti u obzir pojedinačne preporuke o tome kako pravilno započeti sa dopunom u ovoj dobi, jer od toga zavisi stanje. probavni trakt i sveukupno zdravlje vaše bebe u narednim mjesecima dok mu proširujete ishranu kašama, krompirom i drugom hranom.
Koju vrstu dopunske hrane dati djetetu sa 5 mjeseci?
Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu bebi sa 5 meseci zavisi od mnogo faktora. Prije svega o tome kakvo je hranjenje, dojenje, vještačko ili mješovito, dijete. Djeca koja su dojena u dobi od 5 mjeseci možda se neko vrijeme neće dohranjivati. Ali mnoge majke vjeruju da i dijete ima mala težina za njegove godine, oni se aktivno zanimaju šta možete hraniti, šta možete dati bebi da jede.
Svaka majka koju zanima kako hraniti dijete u ovom uzrastu treba da vodi računa da dijete sa 5 mjeseci treba da dobije dopunu, počevši od najmanje količine nove hrane. Dnevna shema sugerira da u početku bebi treba dati pola kašičice novog proizvoda ( žumanca , pire od povrća i sl.). Tek nakon što se beba navikne na određenu hranu, možete mu početi davati drugi proizvod. Shodno tome, ako sa pet mjeseci dijete počne isprobavati određeni proizvod, onda sa 5,5 mjeseci već može jesti nekoliko proizvoda svaki dan, koji će do tog vremena biti uvedeni u njegov jelovnik.
U petom mjesecu jelovnik za dijete može biti isti kao i za dojenje, s tom razlikom što se nove namirnice uvode u ishranu bebe nešto ranije.
Kako uvesti dohranu sa 6 mjeseci?
Ako majka počne da uvodi prihranu sa 6 mjeseci tokom dojenja, što sugerira moderna tablica hranjenja i savjeti pedijatra, važno je postepeno uvoditi svaki novi proizvod na jelovnik.
U pravilu, prvi se uvodi u prehranu djece sa šest mjeseci povrće
. Međutim, preporučljivo je davati djecu koja se vode kao vrlo male težine za svoj uzrast kaša
. Kakve se žitarice mogu dati takvoj bebi, možete pitati doktora. Uglavnom pirinač, heljdina kaša
.
Shema hranjenja od 6 mjeseci po danu je sljedeća: u početku bebu treba uvesti u prehranu pire od povrća Najbolje vrijeme za ovo je vrijeme ručka. Šta možete jesti za dijete koje se hrani povrćem? Stručnjaci preporučuju da se bebi u početku daju tikvice, a zatim brokoli, karfiol, šargarepa, bundeva. Povrće je jedna od namirnica na koju su djeca najmanje alergična. Međutim, bebin jelovnik sa veštačkim hranjenjem sugeriše da beba od 6 meseci jede povrće poput bundeve i šargarepe najviše 2-3 puta nedeljno.
Sa 6 meseci počinju davati takav pire od male doze - u početku beba treba da pojede 1 kašičicu jela, zatim dozu treba postepeno povećavati.
Ako se u početku prakticiralo umjetno hranjenje, a razvoj djeteta, prema riječima pedijatra, ne odstupa od norme, već u tom periodu možete postupno početi miješati pire od povrća. Međutim, takvu mješavinu povrća bebi možete dati tek nakon što proba pire krompir od jedne vrste povrća, a on mu se ne pojavi. alergijska reakcija .
Nova vrsta hrane se daje bebi samo na prazan stomak, tako da možete jasno odrediti kako beba reaguje na takvu hranu. Na primjer, ako majka tek počinje da daje žumance djetetu, morate pričekati s povrćem.
Na mnogo načina, odakle započeti prvu dopunu u ovom uzrastu zavisi i od preferencija roditelja. Dakle, mama može sama da kuva pire od brokule i drugog povrća. Odlučujući s kojim povrćem početi, potrebno je uzeti povrće, dobro ga isprati pod mlazom vode i oguliti od sjemenki i oguliti. Zatim se režu i stavljaju u lonac ili lonac. Kuhano povrće (bolje ga je kuhati na pire krompiru za par) izmrviti se blenderom, nakon dodavanja vode ili juhe od povrća. Kao rezultat toga, potrebno je pripremiti pire sličan kefiru. Starija beba se može hraniti gušćim pireom, ali u tom periodu po pravilu već jede žitarice i drugu hranu.
Takvu hranu ne treba čuvati - norma komplementarne hrane predviđa da beba dobija samo svježe pripremljenu hranu. Inače, u pire se ne dodaju so, začini, šećer.
Prehrana djeteta sa 6 mjeseci predviđa da je mami prerano razmišljati o pitanjima s kojom ribom ili kojim mesom početi sa dopunom.
Okvirni raspored uvođenja biljne komplementarne hrane
| dana | Šema |
| Prvi | 5 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom |
| Sekunda | 10 g pirea od tikvica, zatim dopunite majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom |
| Treće | 20 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom |
| Četvrto | 40 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom |
| Peto | 80 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom |
| Šesto | 120 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom |
| Sedmo | 150 g pirea od tikvica, zatim dopuniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom |
| Osmo | Uz tikvice možete dodati i 5 g pasiranog karfiola, ako niste alergični na nju. |
| Deveto | 10 g pirea od karfiola, nakon čega se svaki dan ponavlja uzorak, kao i kod pirea od tikvica |
Kada dati dete pire krompir , zavisi koje povrće prije dati period već si ušao u njegov život. U pravilu se krompir uvodi nešto kasnije.
Ako dijete ne pojede cijelu porciju, onda mu je količina dohrane prevelika. Klinac odbija, što znači da ga ne treba forsirati, jer se prehrambene navike formiraju već u prvoj godini života.
Kako uvesti dohranu sa 7 mjeseci?
Starost od sedam meseci je period kada bi žitarice trebalo da se pojave na bebinom jelovniku. Koje žitarice se prvo mogu dati, mama može pitati pedijatra. Ali važno je da se dijete od 7 mjeseci postepeno uvode žitarice bez glutena i mlijeka.
Kozje i kravlje mlijeko, kao i mliječne kaše, daju se nakon što dijete napuni godinu dana. Doktori, savetujući da dete treba da jede, kažu da beba ne treba da jede mlečna kaša
jer negativno utiču na gastrointestinalne sluznice
i povećavaju rizik od gastrointestinalnih bolesti.
Ako je teško uvesti kašu u prehranu, jer dijete odbija jesti kašu bez mlijeka, u kašu možete dodati majčino mlijeko ili formulu. Jer gluten štetno za dijete mlađe od godinu dana, jer izaziva celijakija (patologija debelog crijeva), tabela ishrane djeteta od 7 mjeseci sugerira da mu se mogu davati žitarice bez glutena - pirinač, heljda, kukuruz.
Prilikom sastavljanja jelovnika za dojenje ili formiranja ishrane bebe sa 7 mjeseci na umjetnom hranjenju, treba imati na umu da se žitarice mogu pripremati samostalno ili unositi u jelovnik gotove žitarice, koji se može kupiti u specijalizovanoj prodavnici. Ovu kašu je vrlo lako napraviti - potrebno je samo dodati malo vode. Šta možete dati bebi da jede sa 7 meseci, reći će vam lekar. No, bez obzira koju hranu majka uvodi, potrebno je jasno pratiti kako tijelo sedmomjesečne bebe to doživljava: manifestira li se alergija, je li rast i razvoj bebe normalan. Ako se proizvod slabo apsorbira, može se promijeniti stolica, može se pojaviti alergija. Treba imati na umu da se alergijske manifestacije mogu pojaviti ne samo prvi put nakon uvođenja novog proizvoda, već i nakon što je njegov volumen značajno povećan. Stoga, novi proizvod treba uvoditi postepeno, nedelju ili dve, posmatrajući kako se dete ponaša.
Čime hraniti bebu sa 8 mjeseci?
Jelovnik djeteta od 8 mjeseci već može biti vrlo raznolik, budući da su prve komplementarne namirnice već uvedene, a rast i razvoj se nastavljaju vrlo aktivno.
U ovom periodu se pojavljuje dijeta mesne komplementarne namirnice , pire krompir . U ovom periodu se uvodi krompir, jer kada se uzima, rizik od alergija je visok. Stoga, već sa osam mjeseci ovaj proizvod treba uvoditi postepeno i vrlo oprezno, počevši od 5 g pa u toku jedne sedmice dovodeći do 50 g. Pri tome osnova pirea od povrća ne smije biti krompir, ali drugo povrće.
Ako još nije uveden žumanca Sada je vrijeme da svoje dijete upoznate sa ovim proizvodom. U tu svrhu je bolje koristiti prepeličje jaje . Ishrana u ovom uzrastu predviđa da se žumance daje bebi dva puta nedeljno. Treba napomenuti da djetetu možete dati da ujutro pojede žumance, trljajući ga majčinim mlijekom ili ga dodajte u kašu. Komplementarna hrana nakon 8 mjeseci dojenja i jelovnici hranjeni formulom sugeriraju postepeno uvođenje mesa koje se smatra najmanje alergenim.
Preporučljivo je u početku voziti turska , meso zeca . Ove vrste mesa potrebno je periodično mijenjati i kasnije bebo dati teletina . Treba napomenuti da beba za ručak treba da jede meso, uz pire od povrća. Morate početi sa 5 g, a norma za dijete od 8-9 mjeseci je 50 g mesa dnevno. Često dijete ne želi da jede meso u čistom obliku, u tom slučaju se može dati u miješanom pireu - sa povrćem.
Može da kuva ćufte od čistog svježeg mljevenog mesa , zamrznite ih, nakon što ih prokuvate u kipućoj vodi. Kuglice od mlevenog mesa možete skuvati zajedno sa povrćem i izgnječiti mikserom. Koliko mesa dati zavisi od toga da li je beba navikla na to.
Čime hraniti bebu sa 9 mjeseci?
Spisak onoga što beba može da jede sa 9 meseci je šira. Prije svega, lista vrsta mesa je proširena: u ovoj dobi bebi se preporučuje da jede govedina , jagnjetina , piletina .
Za one koji pitaju u kojoj dobi se može dati jetra, treba imati na umu da se svinjetina, uključujući jetru, ne preporučuje djeci mlađoj od godinu i po.
U međuvremenu, jelovnik bebe od 9 meseci tokom dojenja, kao i jelovnik za veštačko hranjenje, trebalo bi postepeno da se širi zbog uvođenja fermentisanih mlečnih proizvoda. Konkretno, možete započeti takvu komplementarnu hranu svježi sir , koji se daje vrlo sporo, počevši od vrlo malih porcija - ne više od čajne žličice. Za tu namjenu najbolje je koristiti poseban svježi sir za djecu, a ne treba mu dodavati šećer ili voće.
Kada dati kefir , zavisi od toga koliko brzo će dete zavoleti skuti. U početku je djetetu od 9 mjeseci sa HS dovoljno 30 g svježeg sira dnevno. U pravilu je bolje dati svježi sir i kefir prije večere. Deca ponekad odbijaju da piju kefir. U ovom slučaju, bolje je odgoditi uvođenje ovog proizvoda: dok beba ima dovoljno drugih jela, jer je njegov jelovnik već prilično raznolik.
Odgovor na pitanje koje žitarice se mogu dati djetetu sa 9 mjeseci već je poznat: bez glutena.
Čime hraniti dijete sa 10 mjeseci i kasnije?
diversifikovati dječiji meni sa 10 meseci možete deserti . Preporučljivo je postepeno početi davati bebu voće i voćni sok . Prije svega treba dati ono voće koje raste na našoj teritoriji - kruške, jabuke, suhe šljive i voćni pire od njih. Voće se detetu daje kao užina, oko 100 g dnevno, kasnije se može koristiti i drugo voće - banana, kivi, narandža. Prethodno nije potrebno uvoditi voće, jer je sve u majčinom mlijeku, kao i u mješavini. potrebna bebi vitamini .
Postepeno se na meniju pojavljuju i drugi deserti - kolačići, krekeri itd. Doktori upozoravaju da beba ne bi trebalo da pije voćne sokove, koji se u prodavnicama prodaju u vrećicama, jer bebama nisu korisni.
Sa 11 mjeseci možete uvesti i druge slastice, jer je jelovnik 11-mjesečne bebe s dojenjem već prilično raznolik. U ovom trenutku majke često imaju pitanja o ovoj ili onoj hrani: kada možete dati tjesteninu, u kojoj dobi možete dati jetru, da li se može sušiti, kada treba kuhati supu za dijete itd. vođeni, prije svega, tabelama u kojima je približan kalendar dohrane, kao i preporukama ljekara.
Od koje godine grickalica možete dati bebi, a da li mu treba ovaj uređaj, sama majka odlučuje.
Šta popiti odojčetu?
Nakon što se beba uvede u dopunsku hranu, potrebna mu je dodatna tečnost. Koliko vode bebi treba dati dnevno zavisi od nekoliko faktora. Prije svega, o temperaturi: ako dan nije vruć, dijete popije 100-200 ml tečnosti. U toplijim danima beba više pije. Takođe, ako morate lečiti hladno ako beba toplota , piće djetetu treba davati u velikim količinama. Bebi je bolje davati tečnost iz šoljice kako bi je naučila da pravilno pije.
Od navršenih sedam mjeseci mogu se davati bebe dječiji čaj , koji uključuje razne biljke, kao i kompoti od sušenog voća .
Prilikom dojenja, žena se takođe treba pridržavati ispravan način rada piće i hranu. Postoji posebna tabela ishrane za dojilje po mesecima, koja će vam pomoći da odgovorite na najhitnija pitanja. Ali postoje i opšte preporuke koje imaju za cilj da se beba koja doji oseća dobro. Na primjer, umjesto kafe tokom dojenja, bolje je da dojilja konzumira cikoriju.
Koji problemi su mogući kod uvođenja komplementarne hrane?
Prilikom uvođenja komplementarne ishrane najčešće se mogu uočiti sledeći problemi:
- beba odbija da jede ponuđenu dopunsku hranu;
- manifestacija problema sa stolicom ( dijareja , problemi sa gastrointestinalnim traktom zbog činjenice da se hrana ne vari);
- alergijske manifestacije ja (alergičan na tikvice, alergičan na brokoli, sirovu šargarepu, itd.).
Zbog manifestacije takvih problema, beba postaje nemirna, stalno plače, loše spava. Važno je razumjeti koji je proizvod izazvao takvu reakciju. Mora se odmah ukloniti iz ishrane djeteta. Dakle, ako se manifestira alergija na bundevu kod bebe ili alergija na zobene pahuljice, bolje je jednostavno zamijeniti ova jela drugim. Moguće je ponovo uvesti proizvode koji su izazvali alergiju ne prije nego nakon 2 mjeseca. Ovo savetuje pedijatar. Komarovsky i drugi lekari. Štoviše, uvođenje takvog proizvoda treba provoditi polako i postupno kao i prvi put i istovremeno pratiti stanje djeteta.
Ako dijete ne jede meso ili drugu vrstu komplementarne hrane, morate privremeno napustiti ovaj proizvod.
Hrana u teglama
Onim majkama kojima je pitanje kako pravilno uvesti komplementarnu hranu djetetu vrlo važno često treba odgovor na pitanje koja je hrana bolja - konzervirani ili domaći proizvodi (žitarice, svježi sir, kefir itd.).
Doktori smatraju da je konzervirana hrana jedna od opcija za uvođenje dohrane. Istovremeno, vrlo je važno dati djetetu samo visokokvalitetne proizvode, a također i osigurati da rok trajanja takve hrane za bebe ne istekne. Po mogućnosti odsutan i palminog oleina
u hrani za bebe.
Prilikom davanja konzervirane hrane djetetu treba se pridržavati istih pravila kao i kod "domaće" dohrane. Ako beba dobija dodatnu formulu tokom dojenja, sa dopunom se može započeti mesec dana ranije.
Drugo povrće je potrebno uvesti tek nakon što se beba navikne na prvi pire od povrća.
Prije nego što uvedete kašu, kako uvesti meso u dopunsku hranu za dijete, ribu i sl., morate biti sigurni da djetetov organizam dobro percipira one proizvode koji su već uvedeni. Paralelno sa konzerviranom hranom, u komplementarnu hranu uvode se i drugi proizvodi. Na primjer, žumance se uvodi u komplementarnu hranu nakon što dijete već percipira nekoliko vrsta pirea od povrća itd.
Šta ne davati bebama
Mame koje često bombarduju doktore pitanjima kada da daju svoju bebu jetra kada dati kefir i drugih proizvoda, moraju zapamtiti kakvu hranu je nepoželjno uvoditi djevojčicama i dječacima u prvoj godini života:
- sokovi - ne preporučuje se davanje čak ni djeci nakon 1 godine, jer iritiraju sluzokožu i nemaju koristi za djetetov organizam;
- griz , kao i druge žitarice sa gluten ;
- Butter Cookies , slatkiši ;
- kozjeg mleka i krava ;
- Egzotično voće .
Osnovna pravila dohrane - zaključci
Dakle, ako sumiramo sve informacije, možemo zaključiti nekoliko vrlo važna pravilašto moraju uzeti u obzir svi roditelji male djece koji se trude da ih odgajaju zdravo.
Zabluda 1. Dohranu je potrebno uvoditi od 3-4 mjeseca starosti, jer bebe nemaju dovoljno hranljivih materija i vitamina
Majčino mlijeko u potpunosti zadovoljava potrebe djeteta u nutrijentima, vitaminima i elementima u tragovima do 6 mjeseci života. Počevši od ovog perioda laktacije, ima manje proteina masne kiseline, ugljikohidrati, cink, bakar, željezo i dr korisne supstance. Istovremeno, tokom ovog perioda, potreba za ovim nutrijentima raste kod dece. Stoga je od ovog uzrasta preporučljivo proširiti jelovnik djeteta uvođenjem komplementarne hrane. Ranije uvođenje dohrane nije preporučljivo, jer povećano opterećenje nezrelog probavnog i enzimskog sistema bebe može dovesti do različitih probavnih smetnji - regurgitacije, dijareje ili zatvora, do poremećaja adaptivnih mehanizama gastrointestinalnog trakta. Sluzokoža crijeva kod dojenčadi je još uvijek vrlo propusna za strane čestice, pa rani unos nepoznatih supstanci (komplementarne hrane) u organizam može izazvati razvoj alergijske reakcije.
Zabluda 2. Ako je beba dojena, a majka ima puno mlijeka, onda ne možete uvesti dohranu ni nakon 6 mjeseci
Ovo mišljenje je pogrešno, jer nakon šest mjeseci u rastućem djetetovom tijelu postaju nedovoljno esencijalne hranjive tvari koje dolaze s "osiromašenim" majčinim mlijekom, što za sobom povlači kršenje rasta i fizičkog razvoja djeteta. Dokazano je da uvođenjem prihrane kasnije od 6-7 mjeseci beba može imati problema s prilagođavanjem na hranu gušće konzistencije od mlijeka. To će otežati razvoj mišića za žvakanje, odgoditi vještine gutanja gušće hrane, poremetiti formiranje ukusnih navika i usporiti razvoj (proizvodnja hlorovodonične kiseline u odgovarajućoj količini, enzima pankreasa i žučne kiseline). Osim toga, nevolje su neizbježne: dijete koje je naviklo na tekuću homogenu (homogenu) hranu će se ugušiti kada čvrsta komplementarna hrana dospije na korijen jezika, uzrokujući povraćanje. Ovo može dovesti do najbolji slucaj da odbije hranu.
Zabluda 3. Ako dijete ne dobija na težini, onda je potrebno što ranije uvesti komplementarnu hranu
Bebe mogu promijeniti apetit raznih razloga- na primjer, kada razne bolesti, sa prenadraženošću itd., Stoga je većina zabrinutosti oko činjenice da dijete "nije dovoljno" u usporedbi s normom od 100-200 g mjesečno neosnovana. Samo pedijatar koji prisustvuje može donijeti zaključak o zaostajanju u rastu i nedovoljnom debljanju.
"Mala" djeca koja se razvijaju u skladu sa fiziološke norme, nije potrebno predstavljanje ranu komplementarnu hranu, jer to može dovesti do mnogih zdravstvenih problema opisanih gore.
U većini slučajeva, povećanje tjelesne težine može se postići promjenom količine i učestalosti hranjenja bebe majčinim mlijekom (ili prilagođenom adaptiranom formulom ako je beba hranjena na flašicu), kao i pregledom ishrane majke.
Zabluda 4. Morate uvesti komplementarnu hranu od voćnih sokova ili voćnog pirea
Zaista, ranije su se u većini publikacija o dječjoj hrani mogle naći preporuke za uvođenje komplementarne hrane – prvenstveno sokova i voćnih pirea – počevši od 3-4 mjeseca starosti. Trenutno se ove preporuke smatraju zastarjelim: Svjetska zdravstvena organizacija, vodeći domaći i strani stručnjaci preporučuju uvođenje komplementarne hrane ne prije 6 mjeseci, počevši od žitarica ili pirea od povrća.
voćni pire u komplementarnoj hrani, zbog svoje homogene tečne strukture i slatkog ukusa, deca ih bolje percipiraju. Ali u većini slučajeva, rano uvođenje proizvoda s kiselim pH izaziva poremećaje u organima gastrointestinalnog trakta: djeca su zabrinuta zbog grčeva, nadutosti (napuhnutosti), čestih tečna stolica regurgitacija počinje ili se pojačava. Osim toga, rano uvođenje voćna hrana može izazvati alergije na hranu, posebno kod djece sklone razvoju ove bolesti. Stoga se preporučuje uključivanje sokova i voćnih pirea u prehranu najkasnije 8 mjeseci - već nakon pirea od povrća i žitarica, a u slučaju alergijskih bolesti o pitanju propisivanja sokova i pirea odlučuje pedijatar pojedinačno.
Zabluda 5. Ako dijete pati od alergije na hranu, dohranu treba uvesti najkasnije do 10 mjeseci
Djeca sa alergijama na hranu nemaju kontraindikacije za istovremeno uvođenje dohrane, tj. od 6 mjeseci. Glavna stvar je da jelovnik za bebe koje pate od netolerancije na hranu treba sastaviti od strane liječnika strogo pojedinačno, uzimajući u obzir toleranciju na hranu.
Odgađanje uvođenja komplementarne hrane kod alergične djece može dovesti do razvoja deficitarnih stanja - poremećaja fizičkog razvoja, anemije (nedostatak hemoglobina koji prenosi kisik do stanica), hipovitaminoze itd.
Zabluda 6. Kao fermentisane mliječne proizvode možete koristiti proizvode koji nisu namijenjeni za dječju hranu: obični kefir, jogurt
U ishrani djece rane godine Preporučljivo je koristiti proizvode namijenjene isključivo za dječju hranu. Sastav nutrijenata u dječjim fermentisanim mliječnim proizvodima mijenja se kako ne bi štetili metaboličkim procesima u tijelu. Naime, dječji kefiri, jogurti i skuta prilagođeni su po sastavu proteina, ugljikohidrata, masnih kiselina, vitamina i mikroelemenata.
Karakteriše ga više nizak nivo proteina i minerala (kalcijum, kalijum, natrijum), koji ne opterećuju kardiovaskularni sistem i bubrezi bebe.
Bitna razlika između dječjih (a samim tim i prilagođenih) fermentiranih mliječnih proizvoda je njihova niska kiselost, koja poboljšava njihovu probavljivost i ne remeti acidobaznu ravnotežu i rad djetetovog gastrointestinalnog trakta. Upotreba fermentisanog mleka komplementarne hrane sa "odraslim" fermentisanim mlečnim proizvodima sa hiperacidnost, visok sadržaj proteina i masti može dovesti do poremećaja u acido-baznu ravnotežu i ravnoteže dušika u tijelu, što rezultira povećanim rizikom od razvoja bolesti bubrega i organa gastrointestinalnog trakta.
Prekomjerna konzumacija kefira, kao i upotreba "odraslog" proizvoda, može dovesti do stvaranja malih punktatnih krvarenja u crijevima. Stoga se dopunske namirnice od kiselog mlijeka preporuča uvesti u ishranu djece najranije od 8 mjeseci, ne više od 200 g dnevno za djecu prve godine života i ne više od 400 g za djecu stariju od godišnje.
Zabluda 7. Da bi ishrana bebe bila raznovrsnija, možete uvesti nekoliko namirnica u komplementarnu hranu odjednom
Ne možeš to da uradiš. Svaki novi proizvod treba uvoditi u dohranu postepeno, od malih količina - nekoliko kapi ili vrh kašičice, povećavajući zapreminu u roku od nedelju dana do odgovarajuće dobi, i pažljivo pratiti njegovu podnošljivost na bebu. Ako se proizvod loše percipira (pojavljuju se smetnje u radu organa gastrointestinalnog trakta, alergijske reakcije itd.), potrebno je nakratko prekinuti njegovu primjenu, a zatim pokušati ponovo. Ako će, međutim, ponovljeni susret s ovim proizvodom uzrokovati negativne reakcije, treba odustati od njegovog uvođenja i pokušati ga zamijeniti sličnim.
Komplementarno hranjenje bilo koje nove vrste hrane treba započeti s jednim proizvodom, postupno prelazeći na mješavinu dva, a zatim nekoliko proizvoda ove grupe. Ovi zahtjevi se moraju poštovati kako biste imali priliku, ako se pojavi alergija, shvatiti koji je proizvod uzrokovao, a kada koristite mješavinu, to će biti nemoguće odgonetnuti.
Uvođenje prve dohrane dozvoljeno je od 6 mjeseci. Važno je znati koju hranu ponuditi svojoj bebi i u kom trenutku. Ako pravilno isplanirate svoju prehranu za cijeli dan, proizvodi će biti korisni i ugodni.
Do kraja šestog meseca života, hranljive materije koje se nalaze u majčinom mleku postaju oskudne za telo koje raste. Upravo je ovaj period povezan sa prvom dopunskom hranom. U ovoj dobi, probavni organi su već u stanju prihvatiti i probaviti složeniju hranu. Pred mamom se postavlja pitanje šta se može dati, odakle početi sa dopunom i u kojoj količini. Da biste odgovorili na ova pitanja, morate uzeti u obzir karakteristike zdravlja djeteta, vrstu hranjenja. Postoji osnovna šema za unos proizvoda.
Nalog za uključivanje proizvoda
Do 6 mjeseci uvođenje nove hrane u jelovnik dojenog djeteta ne samo da se ne isplati, već je i nemoguće. Tijelo ne proizvodi enzime koji mogu razgraditi hranu. Stoga će postati beskorisno. Povećava se rizik od razvoja bolesti probavnog sistema.
Kod umjetno hranjene djece enzimi se počinju proizvoditi nešto ranije, pa se komplementarna hrana može uvesti od 5 mjeseci.
To dodatne funkcije da možete početi sa dopunom i beba je spremna za primanje hrana za odrasle, uključuju sljedeće:
- pokazuje se interesovanje za ono što je u tanjiru odrasle osobe;
- počinju da izbijaju prvi zubi;
- beba samostalno sjedi;
- dijete može držati kašiku u rukama.
U jelovnik morate unositi proizvode u malim količinama, ne većim od 5 grama. Ne možete istovremeno uvoditi više vrsta novih proizvoda. Svakodnevno ako se ne otkrije alergijske reakcije porcija se povećava i za 7 dana se dovede na oko 100 grama.
Čim dijete napuni 6 mjeseci, roditelji se susreću s pitanjem odakle započeti prvu dopunu.
Tabela uvođenja namirnica po mjesecima za dojenu djecu pomoći će vam da se snađete u procesu uključivanja određenih namirnica u prehranu.
| Dječije godine | Odobreni proizvodi | Važne tačke |
| 6 mjeseci | Pire od tikvica, brokule, karfiola, bundeve ili šargarepe. | Bolje je početi s povrćem koje nema jarku boju. |
| Sedam meseci | Kaša od pirinča, heljde ili kukuruza. | Žitarice ne bi trebalo da sadrže gluten, treba ih kuvati u vodi bez dodavanja soli i šećera. |
| 8 mjeseci | Meso junećeg, ćurećeg, pilećeg, plus pire krompir i žumance. | Svi proizvodi se uvode postepeno i svaka dva dana. |
| 9 mjeseci | Mliječni proizvodi, kao što su svježi sir, kefir. | Bolje je odabrati proizvod koji ima kratkoročno skladištenje (ne duže od 5 dana), ili ga napravite sami. |
| 10 mjeseci | Voće (sušeno voće, jabuke, kruške). | Mnogi plodovi izazivaju fermentaciju i pojačano stvaranje plinova, pa je bolje kuhati kompote, peći ili dodavati voće drugim jelima. |
Komplementarnu hranu, kao što tabela pokazuje, bolje je početi s povrćem. Oni su unutra rijetki slučajevi izazivaju alergije, sadrže više vlakana, stoga doprinose aktivaciji crijevne pokretljivosti. Osim toga, ako započnete sa uvođenjem komplementarne hrane s voćem, onda je teže uvesti povrće nakon njih, jer nema slatkast okus.
Ako djeca tokom dojenja slabo dobijaju na težini, onda se na jelovnik prve uvode žitarice, a tek nakon toga - povrće. Svaki nova vrsta proizvod treba davati odvojeno i tokom čitavog meseca.
Ako majka sama priprema pire od povrća ili kašu, tada se može dodati biljno ulje. Shema za uvođenje biljnog ulja je sljedeća.
- Prvog dana morate početi s jednom kapi.
- Drugog dana doza se povećava na 2 kapi.
- Trećeg dana dodati do 5 kapi.
- Četvrti dan - možete dodati ¼ kašičice.
- Petog dana količina ulja će biti 3 grama (pola kašičice).
- U narednim danima, porcija biljnog ulja jednaka je jednoj kašičici (5 grama).
Nakon što se asimiliraju hipoalergena jela od povrća od tikvica, karfiola i brokule, vrijedi početi uvoditi jelo od mrkve i bundeve. Ali češće od 3 puta sedmično, ne savjetuje se da nude djetetu.
Jednom kada se beba upozna razne vrste povrće zasebno, možete početi miješati nekoliko proizvoda u jednoj posudi. Ali to je slučaj ako nije bilo reakcije tijela na bilo koju od komponenti u obliku proljeva, povraćanja, osipa.
Na primjer, shema za uvođenje pirea od karfiola u jelovnik je sljedeća.
Prvog dana ujutru prije glavnog hranjenja djetetu se nudi kašičica pirea i 180 ml formule ili majčinog mlijeka.
Drugog dana - dve kašičice.
3. dan - četiri kašičice.
4. dan - 40 grama.
5. dan - 80 grama.
6. dan - 120 grama.
Sedmog dana količina pirea od povrća se dovede na 150 grama, a dio mješavine ili majčinog mlijeka se smanji na 50 ml.
Komplementarnu hranu od pirea od povrća treba ponuditi ujutro tokom doručka prije glavnog hranjenja majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.
Osmog dana se šema davanja ponavlja iznova, samo sa drugim povrćem, kao što je brokula. Do kraja sedmice ovo povrće možete dodati u karfiol.
Ne tjerajte dijete da jede. Ako mu se jelo nije svidjelo, možete ga pokušati uvesti nakon nekoliko dana ili čak sedmica. Ne možete dodati začine (sol ili šećer), misleći da će jelo od toga postati ukusnije.
Pravila za jelo novih jela
Ponekad dete ima reakciju organizma na prvu dopunu. Postoji dijareja ili zatvor, postoje česta regurgitacija, povraćanje, pojavljuje se osip po tijelu, bol i grčeve u abdomenu. Ako se pojave takve reakcije, treba prekinuti uvođenje komplementarne hrane, ponovno uključivanje proizvoda u prehranu može se ponoviti nakon mjesec dana.
Proizvodi koji se ne smiju davati djeci mlađoj od godinu dana, a posebno kao početna dopunska hrana sa 6 mjeseci:
- sokovi, jer mogu uzrokovati povećanje kiselosti želuca;
- žitarice od žitarica, koje uključuju gluten;
- Ne možete hraniti svoju bebu povrćem svježe, jer izazivaju pojačano stvaranje gasova u abdomenu i telo ih teško probavlja;
- kolačići i drugi slatki deserti ove vrste;
- kravlje mlijeko je također zabranjeno.
Kako bi prva dopunska hrana bila korisna, a ne štetila zdravlju djeteta, morate znati odakle početi i kako pravilno uključiti namirnice u prehranu.
- Novo jelo treba uvesti u prehranu tek u trenutku kada je dijete potpuno zdravo.
- Komplementarna hrana počinje po principu sporog povećanja, od 5 grama. Do godinu dana komplementarna hrana ne bi trebala prelaziti 180 grama.
- Morate početi sa jednokomponentnom posudom, tečnom po svojoj konzistenciji.
- Hranjenje se vrši kašikom, dok beba treba da sedi.
- Komplementarna hrana se nudi jednom dnevno.
- Ne možete uvoditi novo jelo u dane navodnih preventivnih vakcinacija.
Nakon što beba nauči žitarice i povrće, možete ih istovremeno uključiti u prehranu. Ukupna zapremina svakog od ovih jela ne bi trebalo da prelazi 160 grama. Dijete od 6 mjeseci se hrani 5-6 puta dnevno. Plan obroka za šestomjesečnu bebu može izgledati ovako:
- Prvi doručak će se sastojati od adaptirana smjesa ili majčino mleko.
- Drugi doručak - bilo koja vrsta žitarica bez glutena.
- Sljedeće hranjenje pada na period ručka i sastojat će se od pirea od povrća.
- Četvrto i sljedeće hranjenje će uključivati samo adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko.
Za svako hranjenje dijete treba popiti oko 200 ml formule ili majčinog mlijeka.
Recepti za pripremu pirea od voća i povrća, kao i žitarica, po svojoj konzistenciji trebaju nalikovati majčinom mlijeku. Dozvoljeno je dodati biljno ulje. Nemojte davati nerazrijeđene sokove.
Kako treba da se hrani beba stara šest meseci?
Tabela će jasno pokazati kako će to izgledati približan meni po proizvodima, uključujući prvu komplementarnu hranu.
| Dob | 5 mjeseci | 6 mjeseci | 6,5 mjeseci | Sedam meseci |
| Doručak | Jednokomponentni pire od povrća. Počnite s 5 g i povećajte do 50 g. | Pire od povrća 70 g sa dodatkom kapi biljnog ulja. | Bezglutenska kaša - od 30 g. | Kaša - 100 g, voćni kompot - 10-20 g. |
| Večera | Pire od hipoalergenog povrća uz dodatak 2 g biljnog ulja. | Pire od povrća - oko 140 grama sa dodatkom 3 g biljnog ulja. | ||
| popodnevni čaj | Jednokomponentni voćni pire - od 5 do 40 g. | Pire od kruške ili jabuke - od 30 do 50 g. | Možete ponuditi voćni pire pomiješan od različitih sastojaka, oko 50 g. | |
| Večera | Kefir ili svježi sir - 10-15 g. |
U jelovniku djeteta od 6 mjeseci od voća treba da budu prisutne banane, šljive, kruške i zelena jabuka.
Ako su voćni sokovi uključeni u prehranu, onda se moraju razrijediti vodom. Voćni pire se preporučuje davati tek 2-3 sedmice nakon sokova. Uvođenje bobičastog voća se ne preporučuje do 10 mjeseci.
Kako uvesti novo jelo u jelovnik djeteta i odakle početi - odgovor uvelike ovisi o vrsti hranjenja. Tabela će vam pomoći da shvatite razliku između prehrane za prirodnu i djecu hranjenu formulama.
| Proizvodi | Starost djeteta (mjeseci) | |||||||||
| prirodno hranjenje | veštačko hranjenje | |||||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| Majčino mlijeko ili formula | 800 | 550 | 850 | 750 | 400 | 350 | 300 | |||
| Kaša, g | 88 | 130 | 80 | 120 | 150 | |||||
| Pire od povrća, g | 100 | 150 | 80 | 120 | 150 | 170 | ||||
| Voćni pire, g | 50 | 65 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |||
| Maslac, kašičica | 0,25 | 0,5 | 1 | 2 | 3 | |||||
| Svježi sir | 30 | 30 | 35 | 40 | ||||||
| Mesni pire | 30 | 30 | 40 | |||||||
| Žumance, kom. | 1/4 | 1/4 | 1/2 | |||||||
| Kolačići, g | 3-4 | 3-4 | 4-5 | |||||||
| Voćni sok, ml | 50 | 25 | 30 | 40 | 50 | 60 | ||||
| Mliječni proizvodi | 150 | |||||||||
Kao što tabela pokazuje, komplementarne namirnice se uvode u prehranu zanatlija nešto ranije. Povrće i žitarice se unose u ishranu na isti način. Treba početi sa žitaricama kuhanim u vodi, zatim pola s mlijekom, a tek bliže godinu dana možete dodati punomasno mlijeko.
Približan jelovnik za bebu koja se doji (pod uslovom da se jela od žitarica, povrća i voća probavljaju) izgledat će otprilike ovako.
- Prvi doručak je samo mešavina.
- Drugi doručak je kaša bez mlijeka i mješavine.
- Ručak - pire povrće i mješavina.
- Večera je samo mešavina.
Za vreme ručka možete ponuditi voćni sok, a pire od povrća zameniti voćem.
Primer menija za decu koja su dojena:
- Prvi doručak je samo mleko.
- Drugi doručak je kaša ili povrće i majčino mleko.
- Ručak - glavno hranjenje majčinim mlijekom i voćnim sokom.
- Večera - samo majčino mlijeko.
Čim se beba navikne na novu hranu, komplementarna hrana treba da potisne dojenje u drugi plan.
Komplementarnu hranu treba uvesti u prehranu na vrijeme. Ne morate previše žuriti, ali ostavite dijete dugo vrijeme samo na majčinom mlijeku ili adaptiranom mleku ne bi trebalo biti, to neće koristiti rastućem tijelu. Stanje bebe i konsultacija sa lekarom pomoći će da se pravilno isplanira jelovnik za svaki dan.
Odrasla beba, koja je navršila 6 mjeseci, mijenja se ne samo spolja, već i iznutra. Bubrezi, jetra, želudac, crijeva – sve počinje da radi punim kapacitetom. U crijevima se pojavljuju enzimi koji razgrađuju hranu. Unatoč ojačanom tijelu, bebi je i dalje prijeko potrebno zdravo majčino mlijeko ili prilagođena mješavina, jer iz njih crpi vitamine i elemente u tragovima za aktivan rast. Pored prvog obroka, vrijeme je za uvođenje komplementarne hrane.
Šestomesečnoj bebi još uvek treba majčino mleko
Princip dohrane je postepeno uvođenje nove hrane za odrasle uz postepeno zamjenjivanje majčinog mlijeka ili formule. Prvo jedno, zatim dva hranjenja i tako dalje zamjenjuju se pirei od povrća, žitarice, svježi sir i drugi proizvodi.
Vrste komplementarne hrane
Pedijatrijski
Ova vrsta komplementarne hrane dalje se dijeli na dvije podvrste:
- Prema preporukama Svjetska organizacija Zdravstvo, koje je razvilo najprikladniji pristup komplementarnoj hrani. Ovaj pristup je najčešći i najracionalniji. Savjetuje uvođenje dohrane od šest mjeseci.
- Prema preporukama Ministarstva zdravlja Ruske Federacije. Za razliku od pristupa koji je razvila SZO, ovde su datumi malo pomereni: bebe koje jedu majčino mleko dobijaju komplementarnu hranu sa 6 meseci, a veštačku sa 4 meseca.
Prema Ministarstvu zdravlja Ruske Federacije, djeca na vještačkom hranjenju mogu dobiti dopunsku hranu od 4 mjeseca. Pedagoški
Popularan zbog svoje pogodnosti, jer roditelji ne moraju lično da kuvaju za bebu. Beba prima hranu u mikrodozama iz "tanjira" odrasle osobe. Ovaj pristup je moguć samo ako majka koristi prirodnu vrstu hranjenja. Osim toga, stol za odrasle treba biti sastavljen samo od prirodnih i korisni proizvodi. Začinjenu hranu, masnu hranu, prženu i dimljenu hranu u takvoj porodici treba isključiti.
Svi pristupi su možda daleko od idealnih, ali se vjeruje da je najracionalniji od njih upravo dječja komplementarna hrana. Prilikom kreiranja, sve fiziološke karakteristike telo deteta.
Pravila komplementarne ishrane
Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da znate od mene kako da rešite tačno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!
Kada početi sa hranjenjem? Od 6 mjeseci ili čim dijete prijeđe granicu od 5 mjeseci i zakorači na svijet na šest mjeseci? Pravo vreme 24 sedmice je punih 6 mjeseci. Počevši sa dopunskom ishranom ranije, sa 20 nedelja, suočićete se sa nezrelim sistemom za varenje.
Sa 6 meseci bebin organizam je spreman da primi novu hranu. Važno je zapamtiti sljedeće karakteristike komplementarne hrane:
- Hranjenje se vrši kašikom prije dojenja ili prije adaptiranog mlijeka. Hranu treba zagrijati na ugodnu temperaturu.
- Novi proizvod se uvodi u minimalnim dozama od ½ čajne žličice. Za 10 dana dijete postepeno savladava punu porciju nove vrste hrane.
- Proizvodi koji su uvedeni kasnije mogu se brže prilagoditi. Za 5-7 dana sasvim je realno isprobati i popraviti novu vrstu hrane i promatrati reakciju tijela na nju, bilo da ima osipa ili probavnih smetnji.
- Uvijek vrijedi početi s jednokomponentnim proizvodima.
- Sve vrste dohrane uvode se u prvoj polovini dana upravo zato što uvek ostane dovoljno vremena da se posmatra reakcija mrvica na novitet.
- U stanju bolesti ili uoči vakcinacije ne preporučuje se uvođenje novih proizvoda. Uvjerite se da je s djetetom sve normalno, a zatim nastavite s uvođenjem novih proizvoda.
Dobro za prvi pokušaj kaša od žitarica i pire od povrća. Bolje je uzimati sljedeće povrće: tikvice, bundevu, krompir, kupus, jer sadrže minimalnu količinu alergenih tvari. Voćne kašice ostavite za kasnije, jer nakon kušanja ovako slatke hrane, malo je vjerovatno da će dijete htjeti jesti beskvasno povrće i žitarice.
U prvim dopunama djetetu je najbolje davati kašice ili pire od povrća. Gdje početi?
- Uzimajući u obzir ovu ili onu vrstu komplementarne ishrane od šest meseci, napravite izbor u korist povrća ako dete ima zatvor ili druge smetnje u pogledu stolice, a takođe i ako beba ima prekomjerna težina. Za poslastice koristite pire krompir iz prodavnice ili napravite sami.
- Bebu koja slabo dobija na težini, sklona anemiji, treba hraniti prvenstveno žitaricama. Preporučljivo je da dijete s alergijama počne sa žitaricama bez glutena na bazi mlijeka. Odaberite sljedeće žitarice: kukuruz, pirinač, heljda (preporučamo čitanje:).
- Nekoliko mjeseci nakon razvoja povrća, bliže 8-9 mjeseci starosti, dozvoljeno je uvođenje mesa. Počevši da hranite bebu hranom za odrasle od šestog meseca, na meso ćete stići na vreme za 8 meseci, ali ako ste počeli sa dopunom sa 4 meseca, onda sredinom 6. meseca vredi uvesti bebu na meso. Najbolje opcije- ćuretina i zec.
- Supe treba kuvati tek nakon što je beba već probala sve sastojke posebno. Za početak je bolje kuhati supe od povrća, a zatim ih diverzificirati dijetalnim mesom: ćuretinom ili zecom.
- Nemojte žuriti sa uvođenjem ribljih jela ishrana dece. Alergije na ovaj proizvod su vrlo česte. Počnite sa ribom kada vaše dijete napuni godinu dana.
Supa se uvodi u komplementarnu hranu nakon što su svi sastojci već ispitani. Tabela - shema za uvođenje komplementarne hrane za dijete do godinu dana
| Godine bebe | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| pire od povrća | < 30 мл | < 50 мл | < 60 мл | < 70 мл | < 90 мл | < 100 мл | 100 ml |
| < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | ||
| Kashi | < 100 г | < 150 г | 150 g | < 180 г | < 200 г | 200 g | |
| Voćni sokovi | < 30 г | < 50 г | < 60 г | < 70 г | < 90 г | < 100 г | |
| Biljno ulje | < 3 г | 3 g | 3 g | 5 g | 5 g | 6 g | |
| Svježi sir | < 30 г | < 40 г | < 50 г | 50 g | < 80 г | ||
| pšenični hljeb | < 5 г | 5 g | 5 g | < 10 г | 10 g | ||
| Kolačići, krutoni | < 5 г | 5 g | 5 g | < 10 г | 10 g | ||
| Maslac | do 4 g | 4 g | 4 g | 5 g | 5 g | ||
| žumance | 1\4 | 1\2 | 1\2 | 1\2 | |||
| Mesni pire | do 30 g | 50 g | do 70 g | do 80 g | |||
| Kefir | 100 ml | do 150 ml | do 200 ml | ||||
| Riblji pire | do 30 g | do 60 g | do 80 g |
Vrsta ishrane i dopuna
Obrazac uvođenja nove hrane za odrasle će varirati u zavisnosti od vrste hranjenja bebe. Dojene bebe dobijaju komplementarnu hranu kasnije od onih koje jedu umjetna prehrana. Optimalan početak su pirei od povrća, obezbeđeni dobra ishrana majka i dobar tempo fizičkog razvoja.
Često se može čuti mišljenje nekih pedijatara da vrsta hranjenja ne utiče na vrijeme uvođenja prihrane. Više ranih datuma za zanatlije opravdavaju činjenicom da se u prijašnja vremena mješavina pravila od razrijeđenog kravljeg mleka. Dr Komarovsky tvrdi da su moderne mješavine po sastavu što bliže majčinom mlijeku, pa više nema velike razlike u hranjenju.
Odbijanje bebe od nekog proizvoda ne znači da morate pokušati da uvedete nešto drugo. Nastavite da nudite isti proizvod iznova i iznova, jer se tu polažu djetetove navike okusa. Dijete pripremljeno na ovaj način će se osjećati ugodnije vrtić i u školi, jer se tamo ne daje pravo izbora, a meni podrazumeva ne samo dobrote, već i korisnost, koja nije uvek baš prijatna.
Ako dijete odbije određeni proizvod, može se dati nakon nekog vremena Kako pravilno hraniti djecu, odakle početi i prema kojoj shemi? Razlika u ishrani će biti zbog stepena spremnosti organizma da primi nove vrste hrane.
Djeca na veštački tip hranjeni, koji su već probali žitarice, povrće i voće, dobiće hranu za svaki dan prema sljedećoj shemi:
Dojenčad koja je tek počela da isprobava novu hranu će jesti u skladu s tim sledeći princip:
Ujutro nakon buđenja, dijete se prvo mora dojiti. - Razmotrite jedan važna tačka! Prvo i poslednje hranjenje u toku dana vrši se adaptiranom mešavinom ili majčinim mlekom.
- Nahranite bebu pre spavanja tečnom kašom. Većina male djece ima fizičku potrebu da jede noću.
- Beba, nalazi se na mješoviti tip hranjenja, vrijedi hraniti prema rasporedu beba. Jedina razlika je što se majčino mlijeko po potrebi zamjenjuje mješavinom u toku dana.
Recepti za bebu od 6 meseci
Samostalnim pripremanjem jela majke mogu biti sigurne da je cijeli meni pripremljen od prirodnih i kvalitetnih proizvoda. Za pomoć majkama razvijeni su moderni kućanski aparati: multivarka, dupli kotao i blender.
Ne zaboravite da prije nego što djetetu ponudite mješavinu nekoliko proizvoda, prvo morate unijeti svaki od njih posebno i pogledati reakciju. Ovo pravilo vrijedi apsolutno za sve proizvode, uključujući biljno ili maslinovo ulje, mlijeko i ostalo.
Ako mama ima vremena, može sama skuhati pire krompir Povrće
- Karfiol u loncu (preporučamo čitanje:). Prema receptu, 100 grama kupusa treba dobro oprati, staviti na rešetku za više kuhala, uključiti način rada "Steamer" i postaviti vrijeme na 15 minuta. Kuvani kupus sameljite blenderom i ohladite.
- Pire od bundeve (više detalja u članku:). Pulpu od bundeve (treba uzeti otprilike onoliko koliko beba obično pojede) operite, narežite na male kockice i stavite na rešetku za lonac. Kuvanje se vrši oko 20 minuta u režimu "Steamer". Gotovu bundevu sameljite blenderom.
- Pire od šargarepe. Šargarepu treba oprati i oguliti, a zatim se povrće iseći na sitne komade i staviti na rešetku za paru. Može biti korišteno uobičajeni način ključanje u loncu. Nakon 20 minuta povrće je spremno i može se samljeti blenderom.
- Pire krompir. Prethodno oguljeni krompir treba namočiti hladnom vodom za uklanjanje skroba. Potrebno je namakati u periodu od 12 do 24 sata. Krompir skuvati i protrljati kroz cjediljku. Dodajte mlijeko do optimalne gustine i ostavite da malo prokuha.
Kashi
- Pirinčana kaša bez mleka. Zrna pirinča sameljite u mlinu za kafu. Griz (3 supene kašike) sipajte u kipuću vodu (1 šolja). Uz redovno mešanje, kuvajte oko 10 minuta.
- Kukuruzna kaša bez mleka. Recept predlaže uzimanje 3 kašike žitarica u čaši vode. Prokuhajte vodu, sipajte žitarice i kuvajte oko 5 minuta na srednjoj vatri. Smanjite vatru i kuhajte oko pola sata dok žitarice ne omekšaju. Skuvanu kašu sameljite blenderom i ostavite da još malo prokuva.
Za mlade roditelje postoji niz pravila kojih se treba pridržavati kako ne biste naštetili svom djetetu:
- Svi proizvodi se kuhaju na pari ili kuhaju. Pečenje je strogo zabranjeno.
- Pomozite svom djetetu da osjeti prirodan ukus: nemojte dodavati so ili šećer. Za supe se ponekad može koristiti kao dodatak. maslinovo ulje, a nakon godinu dana moguće je dodati i malu količinu soli. Prekisela voćna pića i kompoti mogu se malo zasladiti šećerom (preporučamo čitanje:).
- U prvim mjesecima testiranja svu hranu treba fino samljeti blenderom. Do 8. mjeseca starosti beba obično dobije jedan ili dva zuba, ali još uvijek ne može žvakati hranu. Do 9 mjeseci počnite mijesiti jela vilicom, a bliže godinu dana - isjeći na male komade.
- Dajte samo svježe pripremljenu hranu. Pokušajte kuhati odjednom. Nemojte davati bebi ostatke od prethodnog hranjenja. Također odustanite od ideje o kuhanju unaprijed - na primjer, od večeri sljedećeg dana.
Bliže godini biće ponuđena hrana za dete isečena na komade Komplementarna hrana prema Komarovskom
Što se tiče proizvoda za prvu dopunu sa 6 mjeseci, ni pedijatri ni nutricionisti nemaju konsenzus. Dr. Komarovsky savjetuje da se prvo uvedu fermentirani mliječni proizvodi, iako općeprihvaćene preporuke ukazuju na potrebu da se prvo uvede povrće. Svoje mišljenje obrazlaže činjenicom da se probavni sistem djece već prilagodio varenju mliječnih proizvoda (majčino mlijeko ili adaptirana mješavina).
