बालों के विकास के लिए बार-बार कंघी करना। क्या नहीं किया जा सकता है? ब्रश करने के फायदे

अपने बालों को अच्छा दिखाने के लिए, आपको इसकी ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है। पर स्वस्थ बालकेरातिन तराजू समान रूप से झूठ बोलते हैं, एक दूसरे को कवर करते हैं (जैसे टाइल)। पर अनुचित देखभालबालों के पीछे, तराजू अलग होना, ताना और अलग होना शुरू हो जाता है। बालों को सुंदर और स्वस्थ दिखने के लिए, बालों के विकास के दौरान इसके मूल अंग को प्रभावित करना आवश्यक है, जो खोपड़ी की निचली परतों में स्थित होता है।

बालों के जीवन को मोटे तौर पर तीन अवधियों में विभाजित किया जा सकता है: बाल विकास। यह अवधि 2 से 10 वर्ष तक रहती है। सिर पर लगभग सभी बाल इसी अवस्था में होते हैं; बाल आराम। यह अवधि लगभग 3 सप्ताह तक चलती है। लगभग 1% बालों को आराम देना; मर रहा है। यह अवधि लगभग 3 महीने तक चलती है। सिर पर लगभग 14% बाल मर जाते हैं।

बालों की स्थिति का निर्धारण करने के लिए, लगभग दस बालों का एक किनारा लेना और इसे थोड़ा खींचना पर्याप्त है। अगर आपके हाथ में 2-3 बाल बचे हैं तो सब ठीक है। यदि हाथ में 4 से अधिक बाल हैं, तो चिंता का कारण है (जब तक कि निश्चित रूप से, यह वसंत या शरद ऋतु में नहीं है)।

बाल धोना। अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं

अपने बालों को धोना आपके बालों की देखभाल करने के मुख्य तरीकों में से एक है। तुरंत उठता है मुख्य प्रश्न- आपको कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए? यह बालों के प्रकार, मौसम, जलवायु परिस्थितियों पर निर्भर करता है। मुख्य बात यह है कि बालों को तब धोना चाहिए जब वे गंदे होने लगे हों। इससे पहले कि आप अपने बालों को धोना शुरू करें, आपको इसे कंघी करने की जरूरत है। सिर को पानी से अच्छी तरह से सिक्त किया जाता है। पहले, बालों को अच्छी तरह से धोने के लिए, वे बारिश का इस्तेमाल करते थे या पिघला हुआ पानी. अब, इसे नरम करने के लिए कठोर नल के पानी में थोड़ा बोरेक्स या बेकिंग सोडा मिलाया जाना चाहिए, आमतौर पर 1 चम्मच प्रति 1 लीटर पानी।

बाल धोने के लिए पानी पर्याप्त नरम और मध्यम गर्म (38-40 डिग्री सेल्सियस) होना चाहिए। कठोर पानी से धोने से बाल साफ नहीं होते, बल्कि इसके विपरीत बाल भी खराब हो जाते हैं।

अपने बालों को कुल्ला करने के लिए, आप बर्च के पत्तों, बिछुआ के पत्तों या कैमोमाइल फूलों से बने जलसेक का उपयोग कर सकते हैं: एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे कटे हुए कच्चे माल का एक बड़ा चमचा डालें, इसे ठंडा होने तक पकने दें, और फिर इसे छान लें।

क्षार के प्रभाव को खत्म करने के लिए, बालों को लोच, कोमलता दें और उन्हें चमकदार बनाएं, आपको कुल्ला करने वाले पानी में 1 बड़ा चम्मच सिरका प्रति 1 लीटर पानी या 1 नींबू का रस मिलाना चाहिए। 5 मिली ग्लिसरीन, 15 मिली . वाले तरल से धोने के बाद बालों को अच्छी तरह से गीला कर लें नींबू का रस, 90 मिली उबला पानी और 15 मिली कोलोन। इससे वे मुलायम, रेशमी, चमकदार बनेंगे। गर्म पानी और सिर की हल्की मालिश खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और ऊतक चयापचय में सुधार करने में मदद करती है।

धोने के बाद बालों को तौलिए से सुखा लें। विशेष रूप से सर्दियों में गर्म तौलिये का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। गर्मियों में बालों को बाहर सुखाने की सलाह दी जाती है। गुच्छेदार और उलझे हुए लंबे बालों को अपने हाथों से सावधानी से कंघी करना चाहिए, तौलिया के सिरों के बीच निचोड़ा जाना चाहिए और पूरी तरह से सूखने तक ढीला छोड़ देना चाहिए। हेयर ड्रायर या सूखी गर्मी से तेजी से सूखना बहुत हानिकारक होता है, क्योंकि बाल आसानी से सूख जाते हैं, भंगुर और भंगुर (विभाजित) हो जाते हैं। गीले, खासकर लंबे बालों में बालों में कंघी करने की सलाह नहीं दी जाती है। पानी से भारित, उन्हें आसानी से बाहर निकाला जाता है।

नमक के पानी (समुद्री) में स्नान करने के बाद, बालों को सादे पानी से धोना चाहिए, क्योंकि एक साथ नमक के पानी के संपर्क में और चमकदार सूरज की किरणेबालों को भंगुर बनाता है।

अपने बालों को कभी न धोएं जिसका उद्देश्य नहीं है डिटर्जेंट- वे बालों से सभी प्राकृतिक वसा को हटा देंगे। "फैमिली शैंपू" का उपयोग न करना बेहतर है, अपने बालों और खोपड़ी की स्थिति के अनुसार एक शैम्पू चुनने का प्रयास करें। आज शैंपू का चुनाव बहुत बड़ा है। शैंपू में विशेष योजक लगभग सभी देखभाल विकल्प प्रदान करते हैं।

तैलीय बालों के लिए, हल्के पायसीकारी और सुखदायक जड़ी-बूटियाँ उपयुक्त हैं; एंटी-डैंड्रफ - जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो बैक्टीरिया को मारते हैं; के लिये संवेदनशील त्वचासिर - वसा सामग्री को बहाल करना; के लिये खराब बाल- पदार्थ जो केराटिन के साथ मिल सकते हैं और बालों की सतह को चिकना कर सकते हैं। ध्यान रखें कि आपके बालों की स्थिति बदल सकती है, इसलिए इस पर नज़र रखें और यदि आवश्यक हो तो अपना शैम्पू बदल लें।

बाल बाम

बालों की देखभाल के लिए अगला तत्व बाम हैं। बाम से धोने से बालों में चमक आती है। एक नियम के रूप में, पारंपरिक बाम का उपयोग केवल बालों को नुकसान से बचाता है। लेकिन विशेष प्रोटीन सप्लीमेंट वाले बाम होते हैं जिनमें उपचार प्रभावऔर कुछ समय के लिए रोगग्रस्त बालों की सतह को पुनर्स्थापित करें। हर बार जब आप अपने बाल धोते हैं तो बालों को चमक देने वाले बाम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, इसलिए शैम्पू के साथ-साथ बाम का उपयोग करना सबसे अच्छा है। आमतौर पर शैम्पू और बाम में निहित पदार्थों का चयन किया जाता है ताकि बाल साफ और चिकने, कंघी करने में आसान और कर्ल हो जाएं। लंबे बालों वाली महिलाओं के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है, शैम्पू से धोने के बाद बाल काफी उलझ जाते हैं और कंघी करने पर झड़ जाते हैं - बाम बालों को चिकना कर देगा और इसे कंघी करना बहुत आसान बना देगा।

कंडीशनर हेयर कंडीशनर

बालों की देखभाल के लिए बाम के अलावा कंडीशनर का भी इस्तेमाल किया जाता है। कंडीशनर, या कुल्ला सहायता, बेअसर करता है स्थैतिक बिजलीऔर बालों को कोमल बनाता है। यह बालों की रक्षा करता है हानिकारक प्रभाव वातावरण, कंघी करने की सुविधा देता है, बालों को चमक और लोच देता है।

हेयर स्टाइलिंग जेल

केशविन्यास के निर्माण की सुविधा के लिए या बालों को कुछ रूप देने के लिए, हेयर स्टाइलिंग जेल का उपयोग करें। जेल स्टाइल के आकार को ठीक करता है, लेकिन उतना नहीं जितना कि वार्निश। जेल का उपयोग करने से आप जल्दी से बैंग्स या कर्ल कर्ल कर सकते हैं।

स्टाइलिंग स्टाइलिंग जेल तीन संस्करणों में उपलब्ध है: अल्ट्रा-मजबूत, मजबूत और सामान्य निर्धारण. जेल लगाया जाता है गीले बाल. एक कटी हुई हथेली में जेल लें, इसे अपने हाथों में रगड़ें और समान रूप से बालों की पूरी सतह पर लगाएं। फिर अपने बालों को दे दो वांछित आकार- आसानी से कंघी करें, स्टाइल व्यक्तिगत किस्मेंकर्ल आदि में

बालो को कंघा करना। आपको अपने बालों को क्यों और कितनी बार ब्रश करना चाहिए?

यह सवाल शायद आपको अजीब लगे। लेकिन तथ्य यह है कि आपको न केवल सटीकता से कंघी करने की आवश्यकता है। बालों को लगातार देखभाल की जरूरत होती है। इस ध्यान की अभिव्यक्तियों में से एक बालों की नियमित रूप से कंघी करना है (बजाय इसे आईने में देखने के)।

अपने बालों को दिन में दो बार कंघी करना सबसे अच्छा है, क्योंकि कंघी करते समय, कंघी के दांत खोपड़ी के तंत्रिका अंत में जलन पैदा करते हैं, जो रक्त परिसंचरण को पुनर्जीवित करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। कुंद दांतों के साथ कंघी करना जरूरी है ताकि वे त्वचा को खरोंच न करें। बालों में लगातार कंघी करने से बालों की अच्छी तरह से मालिश होती है और कुछ हद तक बालों की धूल को हटाकर इसे साफ भी करते हैं। पर बढ़ी हुई चिकनाईऔर धूल भरे बाल, दांतों के आधार पर शोषक कपास की एक परत के साथ एक अच्छी कंघी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

लंबे बालों को सिरों से, छोटे बालों को जड़ से कंघी करना चाहिए। छोटे बालों में कंघी करते समय कंघी का ही इस्तेमाल करें। सामान्य तौर पर, बालों में कंघी करने के लिए मसाज ब्रश का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। बिना दर्द के ब्रश से कंघी करने से उलझे हुए लंबे बाल साफ हो जाते हैं। इसके अलावा, ब्रश न केवल कंघी करता है, बल्कि खोपड़ी की अधिक अच्छी तरह से मालिश करता है।

25-35 सेमी से अधिक लंबे बालों को पहले ब्रश से, फिर कंघी से कंघी करना सबसे अच्छा है। बहुत लंबे बालआह, उन्हें सिर के पास एक तंग गोखरू में जकड़ना और सिरों तक ब्रश के साथ स्ट्रैंड द्वारा ब्रश करना आवश्यक है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप लड़की हैं या लड़के, लेकिन अगर आपके बाल पांच सेंटीमीटर से अधिक लंबे हैं, तो आप इसे हर दिन कंघी करें। लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह इतना परिचित और परिचित है इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे सही कर रहे हैं।

यहां सात गलतियां हैं जो बहुत से लोग दैनिक आधार पर करते हैं, और यदि आप इसे जारी रखते हैं, तो आपके बालों का स्वास्थ्य (और मात्रा) खराब हो सकता है, उपस्थिति का उल्लेख नहीं करना।

जब लोगों को अपने बालों की समस्या होने लगती है, जब वे चिकना, कमजोर या विद्युतीकृत हो जाते हैं, तो वे अक्सर देखभाल उत्पाद को बदलने की कोशिश करते हैं - वे अन्य शैंपू, कंडीशनर, मास्क खरीदते हैं।

कोई यह भी नहीं सोचता कि यह बालों में कंघी करने में असमर्थता हो सकती है। तो, 7 गलतियाँ, जिन्हें दूर करके आप अपने बालों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

1. जड़ों से सिरे तक मिलाना

यदि आप अपने बालों को जड़ से सिरे तक ब्रश करते हैं, तो यह आपके बालों के लिए खराब है - कंघी, उलझी हुई, बालों को कूप से बाहर खींचती है, और आप अंत में अधिक बाल खींचती हैं।

कितना सही?

कंघी, सिरों से कुछ सेंटीमीटर शुरू करते हुए, धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हुए और बालों से गांठों को सुलझाते हुए। यह विधि बालों को घायल नहीं करती है और इसे फाड़ती नहीं है।

2. गीले बालों में कंघी करना

जब बालों के रेशे नमी से भर जाते हैं, तो वे खिंच जाते हैं, जिससे वे कमजोर हो जाते हैं। कंघी करने के दौरान, खिंचे हुए बाल अधिक जल्दी क्षतिग्रस्त और टूट जाते हैं।

कितना सही?

बालों के सूखने तक प्रतीक्षा करें और फिर कंघी करें।

3. फ्लैट ब्रश से बालों को सुलझाएं

जब बाल बहुत उलझ जाते हैं, तो कई लोग ब्रश या "मालिश" का उपयोग करते हैं, जबकि बालों को लगभग स्ट्रैंड में ही फाड़ देते हैं। यह बहुत मोटा तरीका है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बाल सूखे हैं या गीले हैं।

कितना सही?

अलग करने के लिए, चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन पहले, बालों को एक विशेष उत्पाद से स्प्रे करें, जैसे कि एक आसान-से-कंघी स्प्रे।

ऐसे उत्पादों के बाद, कंघी बालों के माध्यम से अच्छी तरह से सरक जाएगी, और वे बिना किसी नुकसान के तेजी से और आसानी से सुलझेंगे।

4. बहुत ज्यादा कंघी करें

इस तरह का एक बेतुका मिथक है: अच्छी तरह से कंघी करने के लिए, आपको अपने बालों को 100 बार ब्रश करना होगा। वास्तव में, ऐसे सत्र केवल बालों को खराब करते हैं - इसे तोड़ दें।

कितना सही?

समय की संख्या के साथ दूर ले जाने की आवश्यकता नहीं है, सभी नोड्यूल को सावधानीपूर्वक समाप्त करने के लिए गुणवत्ता का ध्यान रखना बेहतर है।

5. गलत ब्रश

प्राकृतिक सूअर ब्रिसल ब्रश कृत्रिम ब्रिसल ब्रश की तुलना में बालों पर बहुत अधिक कोमल होते हैं। इसके अलावा, वे प्राकृतिक वसा को जड़ों से सिरे तक पूरी लंबाई में बेहतर ढंग से वितरित करते हैं। नतीजतन, आपके बाल लंबे समय तक साफ दिखेंगे।

6. गंदा ब्रश

बहुत से लोग अपनी कंघी कभी भी नहीं धोते, यह मानते हुए कि यह गंदी नहीं हो सकती। वास्तव में, यह गिरे हुए बालों, मृत त्वचा के कणों और सीबम को जमा करता है। जरा सोचिए जब अगली बारसाफ बालों में कंघी करें।

कितना सही?

ब्रश को सप्ताह में एक बार धोना चाहिए - पहले इससे बाल हटा दें, और फिर इसे साबुन या शैम्पू से पानी के नीचे धो लें।

7. स्थैतिक बिजली

बालों पर ब्रश के घर्षण से स्थैतिक बिजली उत्पन्न हो सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, ब्रश करने से पहले अपने ब्रश को हेयरस्प्रे से स्प्रे करें। वैकल्पिक रूप से, आप अपनी उंगलियों पर बालों के तेल की कुछ बूँदें ले सकते हैं और इसे अपने पूरे सिर पर चला सकते हैं।

अपने बालों पर दया करो और इसे सही से ब्रश करो!

खूबसूरत बाल औरत की शान होते हैं। कई विज्ञापन हमें यह सोचने पर मजबूर करते हैं कि बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य केवल एक निश्चित ब्रांड के शैम्पू और कंडीशनर के उपयोग पर निर्भर करता है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। बड़ी भूमिकाबालों की देखभाल में कंघी नाटक। क्या आपने कभी सुबह जल्दी में अपने बालों में कंघी करते हुए इस बारे में सोचा है?

एक अच्छी कंघी कैसे चुनें?

बालों की देखभाल में, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल अपने बालों को कैसे कंघी करें, बल्कि यह भी कि इसे बेहतर तरीके से कैसे कंघी करें। आज प्रस्तुत कंघों का वर्गीकरण बहुत विस्तृत है। उनमें से वह कैसे चुनें जो आपको सबसे अच्छा लगे? आपको अपने बालों पर ध्यान देने की आवश्यकता है: उनकी स्थिति, लंबाई, घनत्व की डिग्री का मूल्यांकन करें। ये मानदंड आपको चुनने में मदद करेंगे सही कंघी. विभिन्न अवसरों के लिए अपने शस्त्रागार में कई कंघी और ब्रश रखना सबसे अच्छा है।

अब आप जानते हैं कि कैसे चुनना है एक अच्छी कंघी, फिर अपने बालों को सही तरीके से कैसे कंघी करें, इसके बारे में कुछ शब्द।

संयोजन नियम

कोशिश करें कि गीले बालों में कभी भी ब्रश न करें। वे सूखे की तुलना में क्षति के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। यदि आपको अभी भी उन्हें कंघी करने की आवश्यकता है, तो दुर्लभ दांतों वाली कंघी का उपयोग करें और बिना जल्दबाजी के बहुत सावधानी से आगे बढ़ें। आपकी हरकतें अचानक नहीं होनी चाहिए। गीले बालअपनी लोच खो देते हैं और इस अवस्था में उन्हें फाड़ना या सिरों को काटना बहुत आसान होता है।

बालों को ब्रश से कंघी करने पर लाभकारी प्रभाव प्राप्त होता है। नतीजतन, रक्त सिर तक जाता है, जो बालों की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। वे चमकदार, चिकने हो जाते हैं, बेहतर विकसित होते हैं। इसके अलावा, ब्रश से सिर की मालिश करने से आराम मिलता है सरदर्द. लेकिन याद रखें कि भंगुर और विभाजित सिरों, साथ ही तैलीय, को ब्रश करने से बचना चाहिए।

सभी महिलाओं ने शायद गंभीर रूप से उलझे बालों की समस्या का सामना किया है। उन्हें सुलझाना इतना आसान नहीं है। लेकिन अगर आप कुछ सिफारिशों का पालन करते हैं तो प्रक्रिया बहुत आसान हो जाती है। छोटे बाल सावधानीपूर्वक और कोमल हरकतों से जड़ों से कंघी करना शुरू करते हैं। लंबे बाल उलझे हुए होते हैं, सिरों से शुरू होकर धीरे-धीरे ऊंचे और ऊंचे होते जाते हैं। यदि आवश्यक हो, तो आप बालों को किस्में में विभाजित कर सकते हैं और उन्हें उसी दिशा में छोटे, कोमल आंदोलनों के साथ कंघी कर सकते हैं।

आप दिन में जितनी बार अपने बालों में कंघी करेंगे, वह उतना ही अच्छा दिखेगा। हालाँकि, इस प्रक्रिया में बहुत अधिक समय नहीं लगना चाहिए। अपने बालों में कंघी करें अलग दिशा, अपने हाथ से ब्रश का अनुसरण करते हुए, उन्हें अपने हाथ की हथेली से चिकना करें। बालों के पोषण में सुधार के लिए सिर को झुकाया जा सकता है।

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें। परिवार में हर किसी के पास अपनी-अपनी कंघी होनी चाहिए ताकि कीटाणु और कीटाणु एक-दूसरे को स्थानांतरित न हों। विभिन्न रोगखोपड़ी।

बालों की स्थिति दर्शाती है सामान्य स्थितिमानव स्वास्थ्य। विभिन्न रोग, असंगठित पोषण, विटामिन की कमी, अधिक काम और पूरे जीव के अन्य विकार, और विशेष रूप से तंत्रिका प्रणाली- यह सब उनकी वृद्धि और स्थिति को प्रभावित करता है। बड़ा नुकसानशराब का दुरुपयोग, धूम्रपान, चाय, कॉफी, मनोरंजन के खराब संगठन, की कमी लाता है व्यायाम. के लिये सामान्य वृद्धिकेश बहुत महत्वहै और उचित देखभाल. साधारण दिखाई देने वाले बाल, त्वचा की सतह पर स्थित, एक मृत संरचना है जिसमें कोशिकाएं अब गुणा नहीं करती हैं। यदि क्षतिग्रस्त है, तो इसे बहाल नहीं किया जा सकता है। इसलिए बालों को सुरक्षित रखना चाहिए।

दुर्भाग्य से, कभी-कभी बाल विभिन्न हानिकारक प्रभावों के संपर्क में होते हैं: उन्हें मोटे तौर पर कंघी किया जाता है, काट दिया जाता है, गर्म किया जाता है, क्षार के साथ अत्यधिक घटाया जाता है, हाइड्रोजन पेरोक्साइड के एक मजबूत समाधान के साथ प्रक्षालित किया जाता है, आदि। यह सब विनाश की ओर जाता है। क्या यह आश्चर्यचकित होना संभव है कि इस तरह की "देखभाल" से किस्में टूट जाती हैं, विभाजित हो जाती हैं, पतली हो जाती हैं।

बालों की देखभाल में महत्वपूर्ण उन्हें साफ रखें.
ये बहुत आसानी से गंदे हो जाते हैं। साथ ही उनकी चमक खो जाती है, रंग बदल जाता है, वे चिपचिपे हो जाते हैं, वे ठीक से फिट नहीं होते हैं। खोपड़ी में बाधित वायु प्रवाह और बालों से निकलने वाली गर्मी रोगाणुओं के विकास में योगदान करती है। इसलिए, बालों की देखभाल के लिए शैम्पू से धोना मुख्य प्रक्रिया मानी जाती है।

आपको कितनी बार धोना चाहिए?

बाल धोने की आवृत्ति, सबसे पहले, उनके मालिक की इच्छा पर निर्भर करती है। यह या तो दैनिक या सप्ताह में सिर्फ एक बार हो सकता है - प्रत्येक व्यक्ति के लिए।

धोने की आवृत्ति बालों के प्रकार, डिग्री पर निर्भर करती है शारीरिक गतिविधि, मौसम, मौसम और यहां तक ​​कि केशविन्यास भी। स्वस्थ (सामान्य) किस्में आमतौर पर सप्ताह में एक बार धोई जाती हैं।

हालांकि, गर्मियों में अपने बालों को कम से कम धोने की सलाह दी जाती है हफ्ते में दो बारक्योंकि गर्मियों में बालों में ज्यादा धूल और गंदगी जमा हो जाती है। आपको सर्दियों में भी अपने बालों को अधिक बार धोने की आवश्यकता होती है, क्योंकि गर्म टोपी आपके सिर को "साँस लेने" की अनुमति नहीं देती है, यही वजह है कि किस्में जल्दी चिकना हो जाती हैं।

तैलीय बालों को सप्ताह में दो से तीन बार, कभी-कभी अधिक बार धोया जाता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आपका काम कुछ गड़बड़ है। यदि आपका काम अधिक गतिहीन है, तो सप्ताह में एक बार पर्याप्त है। यदि बाल सूखे हैं, तो हर दो सप्ताह में एक बार पर्याप्त हो सकता है।
कर्ल मिश्रित प्रकार- आधार पर तैलीय, लेकिन सिरों पर सूखा और भंगुर - गंदे होने पर धोएं (आमतौर पर सप्ताह में 2-3 बार), लेकिन ऐसे बालों को खोपड़ी को निर्जलित किए बिना अच्छी तरह से साफ करने वाले शैंपू की आवश्यकता होती है, साथ ही साथ बाम का अनिवार्य उपयोग भी होता है। जो सूखापन कम करता है। लेकिन आपको खुजली वाली त्वचा, तैलीय, चिपचिपे बाल, रूसी की एक महत्वपूर्ण मात्रा की उपस्थिति की अनुमति नहीं देनी चाहिए।

जहां तक ​​अस्वस्थ बालों की बात है, तो धोने की आवृत्ति अधिक मायने नहीं रखती है, बल्कि आवेदन की आवृत्ति मायने रखती है। विशेष साधनजो गतिविधि को दबाता है वसामय ग्रंथियाँ, सूक्ष्म कवक और सीबम की त्वचा को साफ करना।

का उपयोग करते हुए मुलायम शैंपूआप हर दिन अपने बाल धो सकते हैं। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, बार-बार धोनाबालों के लिए हानिकारक नहीं।

क्या पानी धोना चाहिए?

बालों को धोते समय आप किस तरह के पानी का इस्तेमाल करते हैं यह बहुत जरूरी है। नल का पानी- सबसे ज्यादा नहीं सबसे बढ़िया विकल्प, चूंकि इसमें ब्लीच के अलावा, अभी भी बहुत सारी अशुद्धियाँ हैं, और बाल पानी को अवशोषित करते हैं, और इसके साथ हानिकारक पदार्थचमड़े से बहुत बेहतर। हमारी परदादी ने अपने बालों को पिघले या बारिश के पानी से धोया, लेकिन वर्तमान पारिस्थितिकी के साथ, यह भी एक असुरक्षित पेशा है। इसलिए, अपने बालों को धोना सबसे अच्छा है उबला हुआ पानी , जिसमें बेकिंग सोडा को नरम करने के लिए मिलाया जा सकता है (1 चम्मच प्रति 1 लीटर पानी), अमोनिया(1 चम्मच प्रति 2 लीटर पानी), बोरेक्स (1 चम्मच प्रति 2 लीटर पानी) या ग्लिसरीन (1 चम्मच प्रति 1 लीटर पानी)।

के लिये उचित धुलाईबालों का पानी ज्यादा गर्म या ठंडा नहीं होना चाहिए।

इष्टतम पानी का तापमान 35-45C है (यह हाथ से गर्म लगता है)। इसके अलावा, बाल जितने मोटे होंगे, पानी उतना ही ठंडा होना चाहिए - गर्म पानीवसामय ग्रंथियों के काम को सक्रिय करता है, जिसके कारण किस्में और भी मोटी हो सकती हैं।

सिर की मालिश हर तरह के बालों के लिए फायदेमंद होती है। यदि त्वचा शुष्क है, बाल भंगुर हैं और रूसी है, तो बालों को धोने से पहले किसी प्रकार के तेल (बोरडॉक, अरंडी) से मालिश करना उपयोगी होता है, इससे रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी, खोपड़ी को अतिरिक्त ऑक्सीजन की आपूर्ति होगी, जो बदले में बालों की सुंदरता को प्रभावित करेगा।

पर तेल वाले बालरूई के फाहे से रगड़ते समय त्वचा की मालिश की जाती है उपचार के लिए उपाय तैलीय त्वचा. मलाई से मालिश की जाती है शैंपू करने से पहले. चूंकि मालिश मानव त्वचा और बालों के तंत्र की गतिविधि को बढ़ाती है, यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित है जिनके पास सूखी खोपड़ी है या शुष्क रूसी से पीड़ित हैं, साथ ही साथ उन लोगों के लिए जो, गलत मोडऔर थकावट के कारण बाल बहुत तेजी से झड़ते हैं। इन लोगों को सबसे ज्यादा मालिश की जरूरत होती है, और उन्हें इसे और सख्ती से करना चाहिए।

मालिश की सामान्य अवधि 10-15 मिनट है। इसे धोने से पहले या सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।

धोने के बाद मालिश करना संभव है, लेकिन यह अवांछनीय है, क्योंकि इससे वसा का स्राव बढ़ जाता है। हालाँकि, यह केवल उन लोगों पर लागू होता है जिनके तैलीय या तैलीय बाल होते हैं। तथ्य यह है कि मालिश, यदि आपके बालों को धोने के बाद की जाती है, तो आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों को बनाने वाले औषधीय पदार्थों के अधिक अवशोषण के कारण थोड़ा अधिक प्रभावी हो जाता है। और इसलिए, यहां आप प्रयोग कर सकते हैं: केवल अनुभव ही यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

मालिश में बालों को पथपाकर, रगड़ना, खींचना, हवा देना और कंपन करना शामिल है:

• पथपाकर. वे इसे दोनों हाथों की उँगलियों से करते हैं, ललाट हेयरलाइन से शुरू करते हुए, जैसे कि बालों को सिर के पिछले हिस्से में कंघी करते हुए, या एक हाथ माथे के ऊपरी हिस्से पर रखा जाता है, दूसरा पीछे की तरफ सिर, दोनों हाथ आसानी से, बिना दबाव के, एक दूसरे की ओर बढ़ते हैं।
• विचूर्णन. उंगलियों की मालिश सिर के ऊपर से नीचे और ऊपर की ओर करें बालों वाला हिस्साएक ही दिशा में उंगलियों के छोटे, ऊर्जावान, फिर गोलाकार आंदोलनों के साथ सिर।
• खिंचाव और वेंटिलेशन।बालों को उंगलियों के बीच पकड़ा जाता है और छोटे-छोटे दोलन करते हुए कोमल आंदोलनों के साथ ऊपर खींचा जाता है।
• दोहन. दोनों हाथों की चार अंगुलियों से करें ( अँगूठाउसी समय यह तय हो जाता है) सिर की पूरी सतह पर धीरे से, आसानी से।
• कंपन. वे सिर के ऊपर से लेकर बालों की विकास रेखा तक सिर की पूरी सतह पर उँगलियों से काम करते हैं, मानो कोमल ऊतकों को हिला रहे हों।

अपने बालों को कैसे धोएं?

1. अपने स्कैल्प से गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए धोने से पहले अपने बालों को अच्छी तरह से मिलाएं।
2. अपने बालों को पूरी तरह से गीला कर लें। सुनिश्चित करें कि नीचे की परत भी अच्छी तरह से हाइड्रेटेड है।
3. अपनी कटी हुई हथेली में थोड़ी मात्रा में शैम्पू (लगभग एक चम्मच) डालें। अपने हाथ की हथेली का उपयोग करके थोड़ा पानी निकालें क्योंकि अधिकांश शैंपू केंद्रित होते हैं।
4. अपनी उंगलियों से शैम्पू को जड़ों में धीरे से मालिश करें। अपने बालों को धोते समय, आपको हमेशा बालों की जड़ों से सिरों तक जाना चाहिए, क्योंकि यह दिशा छल्ली के तराजू की दिशा से मेल खाती है। सिर को उंगलियों के सावधानीपूर्वक गोलाकार आंदोलनों से धोया जाता है ताकि नाखूनों से खोपड़ी को खरोंच न करें। स्कैल्प की मालिश के साथ शैंपू करने की सलाह दी जाती है। हल्की मालिशसिर जब साबुन के झाग को रगड़ते हैं तो खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है, ऊतकों में स्थानीय चयापचय में सुधार होता है। यह सलाह दी जाती है कि धोने के दौरान लंबे बालों को न उलझाएं, ताकि बाद में कंघी करते समय उन्हें नुकसान न पहुंचे। धोने के दौरान, किस्में को एक-दूसरे के खिलाफ जोर से न रगड़ें, ताकि कोर और छल्ली को नुकसान न पहुंचे।
5. शैम्पू को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। जांचें कि आपके बालों में कोई शैम्पू बचा है या नहीं। शैम्पू हमेशा एक बार धोने के दौरान सिर पर दो बार लगाना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि पहले लैदरिंग के दौरान, स्ट्रैंड्स से गंदगी, धूल और सीबम का केवल एक हिस्सा हटा दिया जाता है।
6. अपने बालों को गर्म तौलिये से सुखाना सबसे अच्छा है। वाइप छल्ली तराजू की दिशा में आसान होना चाहिए, यानी। जड़ों से युक्तियों तक, जबकि इसे बहुत कठिन नहीं करना है। अपने बालों को न सुखाएं क्योंकि यह विशेष रूप से धोने के बाद क्षति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। अधिकांश सबसे अच्छा सुखानेबालों का प्राकृतिक रूप से सूखना है, कभी-कभी गर्म तौलिये का उपयोग करना। आपको अपने बालों को ठंड में अपने आप सूखने नहीं देना चाहिए, अपने सिर को गर्म तौलिये से लपेटना बेहतर है - यह नमी को अवशोषित करेगा। अपने सिर को धूप में सुखाना बहुत बुरा है, क्योंकि अधिक मात्रा में पराबैंगनी विकिरण ने अभी तक किसी को लाभ नहीं दिया है, और गीले बालों को कमजोर रूप से संरक्षित किया जाता है बाहरी प्रभाव. यदि आप धूप में किस्में सुखाने का निर्णय लेते हैं, तो अपने सिर को दुपट्टे से ढक लें।
   हेयर ड्रायर या सूखी गर्मी से जल्दी सूखना बहुत हानिकारक होता है, क्योंकि कर्ल आसानी से सूख जाते हैं, भंगुर, भंगुर (विभाजित) हो जाते हैं। गर्मियों में बालों को बाहर सुखाना फायदेमंद होता है। खोया और भ्रमित लंबी किस्मेंअपने हाथों से सावधानी से जुदा करना आवश्यक है, उन्हें तौलिया के सिरों के बीच निचोड़ें और पूरी तरह से सूखने तक उन्हें ढीला छोड़ दें। अगर आपको जल्दी सूखने की जरूरत है, तो कोल्ड ड्रायिंग मोड का इस्तेमाल करें, हेयर ड्रायर को सिर से कम से कम 40 सेंटीमीटर दूर रखें।
7. नमक के पानी से नहाने के बाद बालों को धोना चाहिए, क्योंकि नमक के पानी और तेज धूप के मेल से बाल भंगुर हो जाते हैं।

कंघी कैसे करें

गीले या नम बालों में कंघी करना contraindicated है। वे नमी को अवशोषित कर सकते हैं, इसलिए गीले होने पर आपको अपने बालों, विशेष रूप से लंबे बालों में कंघी नहीं करनी चाहिए। पानी से भारी, वे आसानी से टूट जाते हैं, बाहर निकल जाते हैं।

कंघे पूरी तरह चिकने होने चाहिए, बहुत मोटे और कुंद दांत नहीं होने चाहिए ताकि वे त्वचा को खरोंचें नहीं। सबसे अच्छी कंघी को सींग, लकड़ी या कठोर द्रव्यमान माना जाता है जो आसानी से झुक जाता है। धातु की कंघी अक्सर बालों की त्वचा और पपड़ीदार परतों को नुकसान पहुंचाती है, इसलिए उन्हें अनुशंसित नहीं किया जाता है।

कंघी करने के लिए प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश का उपयोग करना बेहतर होता है, बालों के झड़ने के साथ - एक दुर्लभ कंघी।

पॉलीथीन और अन्य से बने ब्रश कृत्रिम सामग्रीसावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि वे पैदा कर सकते हैं यांत्रिक क्षतिबाल और त्वचा की सूजन। कृत्रिम सामग्रियों से बने कॉम्ब्स, जब उपयोग किए जाते हैं, तो 60-100 हजार वोल्ट का वोल्टेज बनाते हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इनका लंबे समय तक सेवन स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। अपने बालों को लकड़ी की कंघी से कंघी करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, एक सन्टी कंघी न केवल आपकी भलाई में सुधार करेगी, बल्कि बालों के झड़ने को भी रोकेगी और रूसी से छुटकारा दिलाएगी।

और एक कंघी और मालिश ब्रशसख्ती से व्यक्तिगत होना चाहिए, क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं, उन्हें साफ किया जाना चाहिए गर्म पानीसाबुन या 10% अमोनिया घोल के साथ।

कंघी सावधानीपूर्वक और सही ढंग से की जानी चाहिए। खुरदरी कंघी करने से बाल फट जाते हैं, गांठों में बंधे होते हैं, ब्रश के रूप में विभाजित होते हैं। लघु किस्मेंजड़ों से कंघी, और लंबी - से अधूरा अंश. यदि बाल उलझे हुए हैं, तो आपको धैर्य रखने की जरूरत है, इसे बाहर न खींचे, बल्कि पूरे कैनवास को छोटे-छोटे स्ट्रैंड्स में विभाजित करें और धीरे-धीरे इसे परिधि से केंद्र तक कंघी करें।

कंघी करने की प्रक्रिया न केवल बालों को साफ करती है, बल्कि सिर की मालिश भी करती है, जिसके कारण सुखद अनुभूतियांगर्मी, बालों के रोम के पोषण में सुधार करती है और अधिक गहन विकास को बढ़ावा देती है। यह कार्यविधिरोजाना 5-10 मिनट बिताएं।

कंघी करना एक सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जिसमें त्वचा की मालिश की जाती है, सिर में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है - और इससे बालों की जड़ों के पोषण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। कंघी करने के परिणामस्वरूप, किस्में धूल और गंदगी से साफ हो जाती हैं, वसा पूरी लंबाई में समान रूप से वितरित की जाती है। आपको अपने बालों को ब्रश करने की ज़रूरत है बेहतर सफाईसभी दिशाओं में - विकास की दिशा में, और फिर विपरीत और बगल में।

इस क्रिया में कुछ जादुई और रहस्यमय है, है ना? रात में अपने बालों में कंघी करना - व्यवस्थित और केंद्रित - ध्यान के समान है। यह प्रक्रिया कई देशों में लगभग पवित्र है। उदाहरण के लिए, स्लाव में कंघी करने की साजिश है:

मैं अपने बालों में कंघी करता हुँ
मैं आईने से पूछता हूँ
पवित्रता, सौंदर्य,
सपने सच होते हैं! आप बाल उगाते हैं,
मेरी भोली (स्त्रीलिंग) सुंदरता!
हर बाल होगा
मेरे प्रिय जाल!

केश को आकर्षक दिखने के लिए, आपको नियमित रूप से अपने बालों को सभी दिशाओं में कंघी करने की आवश्यकता है। दिन में तीन बार सबसे अच्छा है: सुबह, दोपहर और शाम। बाल तभी स्वस्थ रहेंगे जब सिर की त्वचा को अच्छी तरह से खून मिले। नियमित मालिश और ब्रश करने से खोपड़ी में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और बालों के रोम के पोषण में सुधार होता है।

इसके अलावा, कंघी करने से आप अपने बालों को स्टाइल कर सकते हैं यहां तक ​​कि किस्में, उनके उलझाव को दूर करें। कंघी के दांत या ब्रश के बाल, खोपड़ी में तंत्रिका अंत को उत्तेजित करते हुए, रक्त परिसंचरण को जीवंत करते हैं। नियमित रूप से कंघी करने से बाल भी अच्छे से हवादार हो जाते हैं और धूल-मिट्टी हटाकर साफ हो जाते हैं।

एक प्रक्रिया में बालों को ब्रश से कम से कम सौ बार कंघी करना आवश्यक है। सौंदर्य की कई प्राचीन पाठ्यपुस्तकों में जादुई संख्या "सौ" का उल्लेख किया गया है और यह कल्पना में दृढ़ता से स्थापित हो गया है।

अपने बालों को साफ और हवादार करते हुए, आप खोपड़ी की मालिश भी करते हैं, और यह बदले में बालों के विकास को बढ़ाएगा और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करेगा।

लंबे बालों में कंघी करने के नियम

निम्नलिखित नियमों का पालन करने का प्रयास करें:

1. लंबे बालों में कंघी करना सिरों से शुरू होना चाहिए। बालों को मजबूती से लेकिन धीरे से अपनी अंगुलियों से आधार पर पकड़ें ताकि आकस्मिक रूप से टूटना न पड़े। यहाँ कंघी आती है छोटे बाल रखनासही जड़ से शुरू होना चाहिए। कंघी छोटे बालअगर बाल बहुत छोटे हैं तो आप कंघी और कंघी दोनों का इस्तेमाल कर सकती हैं। लेकिन आपकी कंघी बहुत बार-बार नहीं होनी चाहिए, ताकि बालों को न खींचे, न ही बहुत तेज, ताकि त्वचा को खरोंच न आए।

2. लंबे बालों के साथ, कंघी का उपयोग पूरी तरह से बाहर रखा गया है, कंघी केवल एक विशेष ब्रश या बहुत ही दुर्लभ कंघी के साथ की जा सकती है। कंघी पर दांत कुंद होने चाहिए, तेज नहीं, क्योंकि खोपड़ी को खरोंचना बालों के लिए बहुत हानिकारक है: यह त्वचा द्वारा सीबम के उत्पादन को बढ़ाता है। इसी कारण से, नायलॉन ब्रश भी उपयुक्त नहीं है: यह बहुत कठिन और तेज है।

3. से ब्रश का उपयोग करना सबसे अच्छा है प्राकृतिक बालियांया दांतों पर बॉल नोजल से मसाज नीडल ब्रश।
ब्रश से कंघी करना बहुत उपयोगी है - ब्रिसल सिर की सतह की मालिश करते हैं, और कंघी ऐसी मालिश नहीं करती है।
लेकिन यह नियम केवल सूखे बालों के लिए ही सही है। धोने के बाद गीले बाल, लंबाई की परवाह किए बिना, केवल दुर्लभ कंघी से ही कंघी करें! बालों के लगभग सूखने तक इंतजार करना बेहतर है। स्नान या स्नान के तुरंत बाद कंघी करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

4. सूखे बालों में कंघी करते समय, यदि यह 20-25 सेमी से अधिक लंबा है, तो पहले ब्रश और फिर कंघी का उपयोग करना बेहतर होता है। सबसे उलझे बालों को भी साफ करने के लिए ब्रश बहुत तेज और आसान होते हैं। लेकिन फिर भी, आप चाहे किसी भी उपकरण का उपयोग करें, मुख्य बात यह है कि हाथ की हरकतें खुरदरी और तेज नहीं होनी चाहिए।

5. ब्रश से बालों में कंघी करना और सिर पर मालिश करना उपयोगी होता है। ताज़ी हवायह खोपड़ी को सांस लेने की अनुमति देता है। लेकिन सीधी धूप के संपर्क में आने से बचना सबसे अच्छा है।

6. सिर के पिछले हिस्से से शुरू होकर सिर के सिरों से लेकर बालों के सिरे तक एक गोलाकार गति में ब्रश से कंघी करें। इसके अलावा, यदि बाल बहुत लंबे हैं, तो उन्हें सिर के पास अपनी उंगलियों से कसकर कवर करना आवश्यक है और, स्ट्रैंड द्वारा स्ट्रैंड को हाइलाइट करते हुए, उनके माध्यम से युक्तियों तक ब्रश करें।
इस तरह की तैयारी के बाद, बालों को आसानी से कंघी किया जाता है और कंघी और अन्य हेयरड्रेसिंग टूल से स्टाइल किया जाता है।

7. हम आपको एक बार फिर याद दिला दें: यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि कंघी करते समय बालों में खिंचाव न आए। ऐसा करने के लिए, आंदोलनों को सावधान, सुचारू और तेज होना चाहिए। कठोर, तेज कंघी करना आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।

8. बिदाई का स्थान समय-समय पर बदलना चाहिए, लेकिन इसके बिना करना बेहतर है। नहीं तो इस जगह पर गंजे धब्बे बन सकते हैं। कई देशों में व्यर्थ नहीं पारंपरिक केशमहिला - बाल वापस कंघी। इस प्रकार, आप कई वर्षों तक बालों के घनत्व को बनाए रख सकते हैं।

9. कंघी, कंघी और ब्रश पूरी तरह से साफ होने चाहिए, उन्हें नियमित रूप से धोना चाहिए, अन्यथा वे धूल और गंदगी को त्वचा और बालों में रगड़ सकते हैं या संक्रमण भी कर सकते हैं। ब्रश की सफाई की निगरानी करना विशेष रूप से आवश्यक है, यह कंघी की तुलना में तेजी से गंदा हो जाता है: ब्रिसल्स के घनत्व के कारण, गिरे हुए बाल उसमें फंस जाते हैं। ब्रश को धोने से पहले बालों के अवशेषों और रूसी से मुक्त होना चाहिए।

10. "ओह, मैं अपनी कंघी भूल गया! मुझे अपना दो!" हम अक्सर इस तरह के एक विस्मयादिबोधक सुनते हैं, लेकिन अगर आप अपने बालों की परवाह करते हैं और किसी और के रूसी को नहीं उठाना चाहते हैं, तो आपको इस तरह के अनुरोध का पालन करने से इंकार कर देना चाहिए। बाहर जाने के मामले में, अपने साथ एक अतिरिक्त ब्रश या कंघी रखें - भुलक्कड़ प्रेमिकाओं के लिए। इसलिए रिस्पॉन्सिव की छवि बनाए रखें और अच्छा आदमीऔर स्वस्थ बाल।

11. अपने आप को याद रखें और घर के सदस्यों को प्रेरित करें: प्रत्येक व्यक्ति के पास अलग-अलग कंघी और हेयर ब्रश होना चाहिए। अस्थायी उपयोग के लिए उन्हें अन्य लोगों को स्थानांतरित करना अस्वीकार्य है: यह अस्वच्छ है! इस तरह, रोगजनक कवक और रोगाणुओं को प्रेषित किया जा सकता है।

12. कंघी करने के अलावा, उँगलियों से खोपड़ी की मालिश बहुत प्रभावी होती है: खोपड़ी को उँगलियों से पकड़कर अलग-अलग दिशाओं में ले जाया जाता है।

13. मालिश के दौरान हाथों की हरकत जोरदार होनी चाहिए, उंगलियों को बालों में डुबोना चाहिए और एक मजबूत दबाव बनाने के लिए थोड़ा झुकना चाहिए। इस प्रकार सिर के प्रत्येक भाग का इलाज किया जाता है।

14. बालों की जड़ों में पोषक द्रव्यों को रगड़ कर मालिश करना बहुत अच्छा होता है। तैयारी को एक कपास झाड़ू के साथ खोपड़ी पर लागू किया जाता है, जिसके बाद वास्तविक सिर की मालिश शुरू होती है। उपयोगी सामग्रीकेवल त्वचा पर ही लगना चाहिए: उन्हें बालों पर लगाना अवांछनीय है, क्योंकि परिणामस्वरूप बाल थोड़ा आपस में चिपकना शुरू कर देते हैं या अप्रिय रूप से कठोर हो जाते हैं।

15. उंगलियों के गोलाकार घुमाव से सिर की मालिश करें। आपको सिर के पिछले हिस्से में हल्के दबाव से शुरुआत करनी चाहिए और मंदिरों और माथे की ओर मालिश करनी चाहिए। विलासिता के साथ घने बालपार्टिंग के साथ बालों को स्ट्रैंड्स में अलग करना और पार्टिंग के साथ हीलिंग लिक्विड लगाना आवश्यक है। मालिश कम से कम पांच से दस मिनट तक करनी चाहिए।
मैनुअल उत्तेजना खोपड़ी की थकावट का प्रतिकार करने में मदद करती है और त्वचा को अंदर से - रक्तप्रवाह से, और बाहर से - उपचार की तैयारी से पोषक तत्व प्रदान करती है।