Le donne incinte possono prendere il sole? Scottature durante la gravidanza: benefici. Perché prendere il sole fa bene

In attesa di un bambino, ogni donna vuole sentirsi desiderata e bella e, senza dubbio, la gravidanza non è un motivo per smettere di prendersi cura di sé, ma al contrario, è possibile concentrarsi completamente sullo stato del proprio futuro bambino e del proprio proprio benessere.

Con l'inizio dell'estate, vuoi coccolarti con l'abbronzatura. Ma non dovresti affrettarti: scopriamo i benefici e i danni di un'attività del genere e scopriamo le regole dell'abbronzatura per una donna in posizione. Dopotutto, la domanda se sia possibile prendere il sole o meno preoccupa molti futuri genitori.

I benefici dell'abbronzatura

Molti senza esitazione hanno fretta di rispondere negativamente alla domanda se le future mamme possano prendere il sole. Innanzitutto va ricordato che la gravidanza non è una malattia e, nel suo normale decorso, una moderata esposizione al sole può portare notevoli benefici. futura madre e il suo bambino. I raggi del sole attivano il processo di produzione della vitamina D3, che funge da principale stimolante nel processo di assorbimento del calcio nel corpo. Anche con l'assunzione regolare di integratori di calcio, la pratica dimostra che per molte donne, durante il periodo di gestazione, i capelli diventano opachi e cadono, le unghie si esfoliano ei denti si deteriorano, il che indica eloquentemente una mancanza di calcio nel corpo e vitamina D3. Al ricevimento questa vitamina in forma sintetica, quando assunto complessi multivitaminici, c'è un assorbimento insufficiente da parte dell'organismo. Pertanto, le future mamme devono semplicemente stare al sole. Considerando che si è formato lo scheletro del bambino fasi iniziali la gravidanza e la deposizione dei futuri denti del bambino si verificano anche nella fase dello sviluppo intrauterino, quindi durante l'intero periodo di gravidanza, la donna dovrebbe essere attiva aria fresca e ricevere guarigione prendere il sole.

Tuttavia, è necessaria una misura in tutto, anche in materia di abbronzatura.

Possibili pericoli da scottature

Va tenuto presente che il corpo di una donna in questo periodo difficile è soggetto a un maggiore stress.

In particolare, la pelle di una donna richiede più scrupolosa e atteggiamento attento. Non è raro che compaiano macchie senili su viso, schiena, mani e décolleté. Per proteggersi dall'esposizione eccessivamente intensa ai raggi ultravioletti, dovresti smettere di visitare il solarium e prendere il sole durante il giorno.

Anche surriscaldamento organismo materno influisce negativamente sulla salute del feto in via di sviluppo: aumento della temperatura organi interni la donna viene trasmessa al bambino. La frutta dentro grembo materno incapace di regolare la temperatura proprio corpo, poiché non sono ancora formati e non funzionano ghiandole sudoripare al contrario di un adulto. Il deplorevole risultato del surriscaldamento può essere malfunzionamenti nel sistema nervoso e nel cervello del bambino.

Un'altra proprietà dei raggi ultravioletti è l'attivazione dei processi naturali del corpo (metabolismo, respirazione, circolazione sanguigna, battito cardiaco, ecc.). Quando nel corpo della futura mamma si osservano già problemi in questi processi, un'esposizione prolungata al sole, e ancor di più in un solarium, può peggiorare la situazione.

Secondo la ricerca scientifica, esiste un collegamento diretto tra l'evento cancro pelle, melanoma, ecc. e abbronzatura. Ecco perché eccessiva indulgenza l'abbronzatura è estremamente pericolosa. Inoltre, l'esposizione prolungata al sole contribuisce a sudorazione abbondante, che può portare alla disidratazione del corpo se l'equilibrio idrico non viene ripristinato in modo tempestivo.

Come vedete, ci sono molte ragioni per non prendere il "sole" sotto il sole diretto, ma anche un totale rifiuto di prendere il sole, può danneggiare sia la futura mamma che feto in via di sviluppo. Non è così facile rispondere alla domanda se sia possibile prendere il sole per le donne incinte, ma, secondo i medici, non è ancora vietato farlo, ma solo all'ombra e secondo determinate regole, di cui sarà discusso Ulteriore.

Regole per l'abbronzatura

La differenza tra le scottature donne ordinarie e le donne in una posizione interessante, ovviamente, ci sono: per le future mamme le regole consigliate per l'abbronzatura diventano obbligatorie.

• È consentito prendere il sole ore mattutine entro le 10 e nel tardo pomeriggio dopo le 17-18. Altre volte si nota una forte attività dei raggi ultravioletti, che trasforma un'abbronzatura ordinaria nell'occupazione più pericolosa per le future mamme.
• Quando sei al sole, indossalo cappello a tesa larga proteggere il viso dai raggi diretti. In effetti, durante il periodo di attesa del bambino, la comparsa di macchie senili sul viso non è rara e l'abbronzatura non farà che esacerbare questo processo.
• IN estate, assicurati di verificare con il tuo medico di base per quanto riguarda l'assunzione di liquidi. Devi bere molto, soprattutto se sei spesso al sole e sudi molto.

Il buon senso e la preoccupazione per il nascituro ti aiuteranno, giusto, a rispondere alla domanda posta nell'articolo, perché sai benissimo come ti senti e come reagisci al caldo.

Pericolo di colpo di calore

Il colpo di calore può verificarsi con un'esposizione prolungata al sole aperto o con un generale surriscaldamento del corpo. Quando si tratta di una donna incinta, aumenta il rischio di colpo di calore. Un aumento della temperatura corporea porta al surriscaldamento del minuscolo corpo del feto, che non può ancora regolare la temperatura. Se tale surriscaldamento dura abbastanza a lungo, aumenta il rischio di danni cerebrali irreversibili al bambino.

Autoabbronzante: alla moda o no?

Se a molte future mamme viene in mente un'idea sensata di quando è meglio prendere il sole per le donne "in posizione", allora molte semplicemente non pensano ai pericoli delle creme autoabbronzanti e le usano senza restrizioni. Questa disattenzione può conseguenze indesiderabili. Il fatto è che l'effetto che si forma quando l'autoabbronzante viene applicato al corpo si basa sull'azione del diidrossiacetone, che penetra attraverso la pelle nel sangue. Per questa sostanza, la barriera placentare non è un ostacolo e penetra facilmente sistema circolatorio feto.

Dati di esposizione finale questo strumento non sono noti, sono in corso studi, ma molti medici non approvano un tale effetto su un corpo in crescita. E avrai tempo per abbronzarti anche dopo la nascita di un bambino sano. Prendersi cura di se stessi!

Tutti non vedono l'ora che arrivi l'estate e le festività natalizie per rilassarsi finalmente in riva al mare, prendere il caldo sole e trovare una bella abbronzatura bronzo. Le donne che aspettano un bambino non fanno eccezione. È molto difficile immaginare un completo riposo estivo senza prendere il sole e nuotare nel mare o nel fiume. È possibile prendere il sole durante la gravidanza? I raggi UV sono sicuri per i bambini? Le donne incinte possono visitare il solarium? Continuare a leggere.

Molte donne incinte, preoccupate per il loro bambino, dubitano dei benefici dell'abbronzatura e non sanno se possono prendere il sole in spiaggia, nel solarium. La gravidanza non è un motivo per rifiutare di prendere il sole, la cosa più importante è sapere quando fermarsi e attenersi ad esso. certe regole esposizione al sole. abbronzatura naturale in quantità ragionevoli - una sorta di protezione della pelle dall'esposizione ai raggi ultravioletti. I delicati raggi del sole danno non solo piacere, alleviandoci dalla depressione e dalla depressione, ma giovano anche a tutto il corpo: aiutano a rafforzare l'immunità, ripristinare il sistema endocrino, saturarlo di vitamina D. Pertanto, le donne incinte possono e devono prendere il sole, ma senza esagerare. La pelle della futura mamma è più ricettiva al sole e si abbronza molto più velocemente. La ragione di ciò è l'intensa produzione di estrogeni, l'ormone della gravidanza che provoca la formazione di melanina.

Prendere in considerazione lati positivi prendere il sole:

• I raggi ultravioletti sono il miglior antidepressivo che aiuta cattivo umore, tristezza e depressione. Buon umore mamma e lei attitudine positiva trasmesso al nascituro. Mamma felice - bambino felice!
• I raggi del sole hanno un effetto benefico su tutto il corpo e attivano i processi metabolici in esso, migliorando il funzionamento di tutti gli organi interni. L'immunità indebolita della futura madre si rafforza, aumenta la sua capacità di resistere all'attacco di microbi e infezioni virali.
• A causa dell'abbronzatura moderata, aumenta il livello di emoglobina nel sangue di una donna incinta, migliora il lavoro del sistema endocrino.
• I raggi del sole contribuiscono alla produzione di vitamina D, necessaria per il corpo in via di sviluppo del futuro bambino, per prevenire l'insorgenza di rachitismo in lui. Rafforza nelle donne in gravidanza osso perché la vitamina D favorisce l'assorbimento del calcio nel corpo. L'abbronzatura è particolarmente utile per le donne che vivono alle latitudini settentrionali a cui manca la luce solare.

Scottature solari durante la gravidanza. Regole per stare al sole

La regola principale per prendere il sole per le future mamme è la moderazione e la conformità regole necessarie, tenendo conto delle raccomandazioni del medico che conduce la gravidanza. ricordati che pelle morbida le donne incinte sono vulnerabili alle scottature.

1. Puoi prendere il sole in spiaggia solo quando la temperatura dell'aria non supera i 30 gradi. Con più alta temperatura probabile shock termico che rappresentano una minaccia per il bambino.
2. Il tempo trascorso in spiaggia dovrebbe essere limitato e dovrebbero essere evitate le ore di attività solare (dalle 11:00 alle 17:00). In queste ore il sole è più aggressivo e invece che bello anche abbronzatura potresti scottarti.
3. Quando scegli un posto dove rilassarti, dai la preferenza alle tende da sole, siediti all'ombra degli alberi. Nell'ombra otterrai lo stesso dose richiesta raggi ultravioletti e guarire il tuo corpo.
4. Quando sei sotto il sole, indossa un cappello e Occhiali da sole. Come copricapo, puoi scegliere una sciarpa o un cappello con tesa larga.
5. È importante proteggere dal sole la zona del décolleté e della pancia coprendo il corpo tessuto leggero o abbigliamento realizzato con materiali naturali.
6. Assicurati di proteggere la tua pelle buona crema crema solare studiata per il tuo fototipo di pelle. Vale la pena pagare Attenzione speciale viso, collo e spalle.
7. Rimani idratato, bevi più acqua naturale. Puoi portare il tè verde rinfrescante freddo in spiaggia.
8. Raffredda regolarmente il tuo corpo caldo in uno stagno o fai una doccia fresca per evitare il surriscaldamento al sole.
9. Si sconsiglia di dormire in spiaggia, c'è il rischio di colpi di sole e surriscaldamento del corpo.
10. Evita di viaggiare in paesi caldi e stare sotto il sole sulla spiaggia nel primo trimestre e oltre ultime settimane gravidanza.

Quali sono i pericoli delle scottature durante la gravidanza

Nonostante i grandi benefici dell'esposizione al sole durante la gravidanza, sia per la futura mamma che per il bambino, ci sono momenti pericolosi effetti delle radiazioni ultraviolette sul corpo di una donna:

Le future mamme dovrebbero evitare le calde spiagge assolate e i lettini abbronzanti se hanno problemi di salute come:

• ipertensione, malattia coronarica, altre malattie del sistema cardiovascolare;
• il metabolismo è disturbato;
• diabete;
• malattie della pelle;
• mastopatia;
• malattie del sistema endocrino.

Il resto delle future mamme, la cui gravidanza procede normalmente, può prendere il sole con cautela e nel rispetto di tutte le regole per stare al sole, soprattutto nei giorni prime date gravidanza e successive, ma solo in accordo con il medico. Se c'è una minaccia di aborto spontaneo, il medico proibirà di prendere il sole.

Come scegliere la protezione solare e come usarla

maggior parte protezione affidabile da impatto negativo ultravioletto sul corpo in stato di gravidanza, è la protezione solare. Quando si sceglie un prodotto per la protezione solare, è necessario prestare attenzione alla sua composizione in modo da non danneggiare il bambino ea quale fototipo è destinato. Usare la protezione solare in gravidanza è d'obbligo, anche se si prevede di trascorrere la giornata al mare all'ombra. Dovrebbe essere usata anche la crema solare Vita di ogni giorno, semplicemente passeggiando per la città in una luminosa giornata di sole, soprattutto d'estate.

Creme solari e fototipi

• Primo fototipo. Questo tipo include le donne pelle chiara e capelli, così come le rosse. La loro pelle è la più sensibile e brucia più velocemente di altre. Con l'esposizione prolungata al sole, si verificano gravi ustioni cutanee.
• Secondo fototipo. La pelle è più scura di quella del primo tipo, ma tende anche a bruciare velocemente, l'abbronzatura quasi non si stende.
• Terzo fototipo. Donne di questo tipo di solito capelli scuri, occhi e pelle scura, che al sole è coperto da un'uniforme bella abbronzatura. Con un'esposizione prolungata al sole aperto, sono possibili ustioni cutanee che si trasformano in abbronzatura.
• Quarto fototipo. Il fototipo 4 è caratterizzato da pelle molto scura, occhi scuri, capelli. All'esposizione al sole prendono il sole molto velocemente, l'abbronzatura acquista una bellezza sfumatura di cioccolato. Praticamente non bruciano.

Conoscendo il tuo fototipo, devi scegliere una protezione solare con un coefficiente SPF.
Per il primo e il secondo fototipo, si consiglia di scegliere una crema con almeno SPF 30+ e superiore, poiché la pelle delicata necessita di una protezione delicata speciale.

La composizione della protezione solare per le donne incinte dovrebbe essere delicata e contenere un gran numero di filtri fisici, come l'ossido di zinco, il biossido di titanio, l'amido, quei componenti che agiranno come una sorta di scudo, proteggendo la pelle da influenza dannosa ultravioletto. Una crema contenente filtri fisici, applicata sulla pelle, forma un film che riflette i raggi del sole e non viene assorbito in profondità nel derma. Inoltre, nella composizione crema di qualità le scottature solari possono includere pantenolo, acido salicilico e ingredienti naturali protettivi e per la cura della pelle: aloe, vitamina E, tè verde.

Non comprare agente protettivo, se nella sua composizione vedrai alcool, aromi, coloranti. Ottima opzione- Acquista una crema solare studiata per la pelle delicata dei bambini o per la pelle sensibile.

Regole per l'applicazione della protezione solare:

1. Prima dell'applicazione, controllare la sensibilità della pelle al prodotto. Applicare un po' di crema dentro gomito per 5 minuti - se il rossore non appare, il rimedio ti si addice.
2. Applicare la crema sulle zone esposte del corpo non più di 30 minuti prima di andare in spiaggia.
3. Periodicamente, dovresti rinnovare lo strato di crema sulla pelle ogni 2-2,5 ore e dopo aver preso le procedure dell'acqua.

Scottature solari durante la gravidanza. Gravidanza e solarium

È possibile prendere il sole durante la gravidanza in un solarium - domanda vera e propria, che vengono dati dalle future mamme. Questo è un argomento piuttosto controverso e provoca molte polemiche e opinioni controverse. I sostenitori dell'abbronzatura istantanea lo affermano questa procedura assolutamente innocuo durante la gravidanza, altri sostengono che sia severamente vietato alle donne in attesa di un bambino.

Se una donna visitava regolarmente il solarium prima della gravidanza, allora dentro posizione interessante può continuare a farlo. L'abbronzatura all'inizio della gravidanza è sicura solo se non vi è alcun rischio di aborto spontaneo o altri problemi con la gravidanza.

Tuttavia, si ritiene che prendere il sole in un solarium nelle prime fasi sia indesiderabile, poiché la luce ultravioletta aiuta a ridurre il livello acido folico nel corpo di una donna incinta e aumenta il rischio patologie congenite feto. Per più termine tardivo c'è la possibilità di surriscaldamento durante la procedura e disidratazione del corpo.

Chi è controindicato per l'abbronzatura istantanea

• Donne con il primo fototipo di pelle.
• Pazienti ipertesi.
• Con esacerbazione di malattie croniche.
• In presenza di malattie del sistema riproduttivo.
• Con disturbi ormonali.
• Con disturbi nella ghiandola tiroidea.
• Con il diabete.
• A temperatura corporea elevata.
• Durante l'assunzione di antibiotici.

Se la tua gravidanza procede normalmente, senza complicazioni e minaccia di aborto spontaneo, un'abbronzatura moderata e un'esposizione non prolungata al sole saranno benefiche per te e per le future briciole. Dovresti ricordare di seguire tutte le regole e le raccomandazioni ed evitare il surriscaldamento al sole e scottature. Ricorda che non puoi rischiare il tuo benessere e la salute del tuo bambino per il tono della pelle del bronzo.

La gravidanza è ben lungi dall'essere una malattia e, nel suo corso normale, l'esposizione al sole in importi moderati porta grandi benefici, sia alla futura mamma che a lei, non ancora bambino nato. Proviamo a capire insieme se è possibile prendere il sole durante la gravidanza e come farlo.

Perché prendere il sole fa bene

È noto da tempo che i raggi del sole attivano la produzione di vitamina D3, necessaria come principale stimolante nell'assorbimento del calcio da parte dell'organismo. L'esperienza dimostra che anche con l'uso costante di vitamine e calcio, nella maggior parte delle donne durante il periodo di gravidanza, i capelli cadono e diventano opachi, compare la carie, le unghie iniziano a esfoliare.

Tutti questi sintomi mostrano chiaramente la mancanza di calcio e vitamina D3 nel corpo. Ma anche prendendo complessi vitaminici e ricevendo questa vitamina dall'esterno sotto forma di compresse, in capsule, si verifica la sua insufficiente assimilazione. Ne consegue che bisogna prendere il sole termini piccoli gravidanza, quando si formano i futuri denti del bambino.

Da notare che non è affatto vietato e, anzi, è consigliato anche un soggiorno al mare, ma con ragionevoli restrizioni (solo al mattino, niente spiagge ristorative e più vicine all'ombra).

Perché le scottature sono pericolose?

Durante la gravidanza corpo femminile più suscettibile allo stress. Per esempio, pelle delle donne richiede di più atteggiamento attento e meticolosa cura. Inoltre, non è raro punti neri su schiena, viso, braccia e décolleté. Per proteggersi dall'eccessiva esposizione ai dannosi raggi UV, è necessario smettere di prendere il sole durante il giorno e smettere di usare il solarium.

Ricorda che il surriscaldamento del corpo della madre può influire negativamente sulla salute del bambino, perché non può regolare autonomamente la sua temperatura corporea mentre è nel grembo materno.

Un'altra proprietà dei raggi UV è l'attivazione dei compiti naturali del corpo, come la respirazione, la circolazione sanguigna, il battito cardiaco, il metabolismo e altri. Ma se si osservano problemi con questi processi nel corpo di una ragazza incinta, l'esposizione prolungata al sole aperto può peggiorare questo problema.

Secondo gli ultimi dati in ricerca scientifica tra l'aspetto del cancro della pelle, il melanoma, c'è una connessione con le scottature. Inoltre, può verificarsi disidratazione, quindi è molto importante ripristinare l'equilibrio idrico nel corpo.

Come dovresti prendere il sole se sei incinta?

• Le donne incinte possono prendere il sole solo dalla mattina alle 10:00 e la sera dopo le 17:00-18:00. Il resto del tempo c'è un'eccessiva attività dei raggi UV, che trasformano un'abbronzatura ordinaria in un'occupazione pericolosa per le future mamme e i loro bambini.
• Assicurati di indossare un cappello a tesa larga per proteggere il viso dai dannosi raggi UV (meno rischio di brufoli)
• Assicurati di usare creme solari con un fattore SPF di almeno 25. Quando si sceglie una crema, assicurarsi di leggere la composizione e consultare il proprio medico sulla possibilità di utilizzare questa crema. Le creme economiche possono contenere allergeni di cui non hai bisogno.
• Dovresti anche parlare con il tuo medico dell'assunzione di liquidi periodo estivo. Devi bere molto, soprattutto se sei spesso al sole e sudi.

Conclusione

Come puoi vedere, ci sono molte ragioni per cui le donne incinte non dovrebbero prendere il sole senza misura. Ma allo stesso tempo, un completo rifiuto dell'abbronzatura può anche danneggiare non solo la futura mamma, ma anche il suo feto.

Ogni organismo e il corso della gravidanza sono individuali, quindi, quando si prende una decisione, è ancora necessaria la consultazione di un medico.

Per dirla molto brevemente, le donne incinte possono prendere il sole, ma solo con molta attenzione.

Ma se lo hai già fatto Borsa da spiaggia, mancano pochi minuti prima di andare in spiaggia e gli amici chiedono affettuosamente: "Il nostro" mappamondo "è pronto per andare in spiaggia?" - quindi leggi l'articolo fino alla fine.

Ogni persona (indipendentemente dalle differenze di genere) ama rilassarsi sulla spiaggia, al mare o in riva al fiume tempo caldo dell'anno. La donna incinta non fa eccezione. Ma, anche quando forte desiderio piuttosto buttati sotto i raggi del sole, devi prima valutare i pro e i contro. L'abbronzatura fa male alle donne incinte?

Cos'è l'abbronzatura?

Prima di dirigersi verso climi più caldi per ottenere un bellissimo anche abbronzatura, dovresti saperne di più. Il rilascio di melanina nella pelle, durante l'esposizione ai raggi ultravioletti, è un processo protettivo. Di conseguenza, il colore della pelle cambia, diventa più scuro, marrone e in alcuni casi molto rosso. Allo stesso tempo, per sapere di che colore sarà l'abbronzatura, devi determinare il tuo fototipo:

1. Colore dei capelli chiari (così come il rosso), occhi e tono della pelle lattiginoso: le scottature non si formano praticamente e i raggi bruciano solo la copertura;
2. Colore chiaro di capelli, occhi e pelle - non sempre, ma si forma un'abbronzatura, più spesso - prima della manifestazione Marrone, ustioni rosse e infiammate di lunga durata;
3. Colore scuro (nero) di capelli e occhi, pelle di un'ombra scura: l'abbronzatura si forma rapidamente, l'ustione è esclusa;
4. Swarthy e dai capelli scuri: abbronzati solo, senza scottature.

Perché prendere il sole fa bene alle donne incinte?

Innanzitutto, l'abbronzatura è le sensazioni più piacevoli calore i raggi del sole e sabbia calda sotto il corpo, e il suono della risacca e l'aria pulita portano relax e piacere indimenticabili.

In secondo luogo, oltre ai benefici spirituali e morali, ce n'è anche uno fisico. Il vantaggio principale dell'abbronzatura per le donne incinte è il rilascio di vitamina D, che favorisce l'assorbimento del calcio nel corpo, sia della futura mamma che del feto. Per i bambini, questa vitamina è particolarmente importante, perché la sua mancanza, a volte, porta al rachitismo.

La solarizzazione per le donne incinte è utile perché:

• I raggi, agendo sulla pelle, accelerano il metabolismo nel corpo, che si spiega con il trasferimento di calore nel corpo della madre;
• Il livello di emoglobina nel sangue aumenta, il che riduce la pressione e nelle madri aumenta;
• Inoltre, le ghiandole endocrine iniziano ostinatamente a interagire, la loro funzione regolatrice migliora;
• Quando esposto al sole, il corpo rilascia il più piacevole ormone femminile- estrogeni.

Quali sono le regole per l'abbronzatura delle donne incinte?

Prima di recarsi in spiaggia, o al solarium, si consiglia vivamente di consultare il proprio medico. Ci sono alcuni consiglio generale per le future mamme che desiderano una fresca abbronzatura:

• non è al sole aperto per più di 15 minuti (se hai intenzione di visitare la spiaggia, porta con te un ombrellone, che creerà un'ombra);
• non addormentarsi sulla spiaggia (un forte surriscaldamento contribuisce ad aumentare la temperatura e se dura più di un'ora c'è il rischio di aborto spontaneo);
• bere molti liquidi (la disidratazione può rallentare lo sviluppo del feto);
• tempo per sana abbronzatura– dalle 6 alle 10 e dalle 17 alle 19 (è sconsigliato uscire al caldo a mezzogiorno);
• copricapo e gratuito Abbigliamento leggero- la chiave per un soggiorno di successo al sole senza spiacevoli conseguenze;

Oltre alle precauzioni di base, è importante utilizzare mezzi speciali cura della pelle prima e dopo l'esposizione al sole. La pelle di una donna incinta cambiamenti ormonali nel corpo, è molto più sensibile e subisce un cambiamento di colore più rapido se esposto alle radiazioni ultraviolette. Per guardia pelle dovresti comprare una crema solare, a base di ingredienti vegetali e naturali. Inoltre, nella composizione di un tale prodotto deve essere presente un componente acquoso che idrata e favorisce il rapido assorbimento della crema. Applicare il prodotto, si consiglia mezz'ora prima di uscire al caldo, in modo che l'epidermide sia satura di umidità. Le creme SPF hanno la capacità di trasformarsi in un film che proteggerà la pelle per più di un'ora. Dopo l'abbronzatura, applica un'emulsione omeopatica lenitiva o un latte a base di ingredienti naturali.

Quali sorprese inaspettate può dare l'abbronzatura a una donna incinta?

maggior parte caratteristica principale prendere il sole durante la gravidanza è lo sviluppo della pigmentazione, che provoca alti sfondo ormonale nell'organismo. Anche senza il sole sul corpo, tutte le lentiggini, le macchie minori diventano più scure. L'ultravioletto aggrava la situazione e una donna incinta rischia di ottenere segni di pigmento marrone. Punti particolarmente luminosi compaiono sulla pelle del viso: sul naso, sulla fronte e sotto le palpebre inferiori.

Va notato che una donna incinta ha una struttura cutanea alterata, e quindi l'abbronzatura si "attaccherà" più velocemente di una donna che non è in posizione. Per non ottenere un'ustione pericolosa per il corpo (soprattutto per una donna con colore chiaro pelle), dovresti stare esclusivamente all'ombra. L'ultravioletto disperso nell'atmosfera contribuisce ancora all'abbronzatura.

Prendi precauzioni e ascolta i consigli del medico, quindi prendere il sole non sarà dannoso e porterà molto piacere a te e al tuo bambino.

Video per un'abbronzatura liscia e bella

Lungi dall'essere molti dei nostri connazionali possono vantarsi di vivere nella zona costiera, motivo per cui la percentuale di persone che vogliono trascorrere le proprie vacanze da qualche parte su una spiaggia assolata è molto alta. Tra i vacanzieri, puoi spesso trovare donne incinte che si crogiolano al sole. Tuttavia, è sicuro abbronzarsi durante la gravidanza? Scopriamolo.

Controindicazioni mediche

Prima di andare in vacanza, devi assicurarti che l'abbronzatura durante la gravidanza, in particolare nel tuo caso, non danneggi te e il tuo bambino.

Prendere il sole dovrebbe essere posticipato se la futura mamma ha le seguenti diagnosi:

• Placenta previa. Avendo una patologia simile, devi escludere completamente esercizio fisico(incluso passare del tempo sotto il sole), che può causare emorragia interna. Il problema può essere diagnosticato con un'ecografia.
• Gestosi (tossicosi su fasi tardive gravidanza). Con una diagnosi simile, si raccomanda anche il massimo riposo. In una donna incinta, aumenta pressione arteriosa, le proteine ​​​​vengono escrete nelle urine e compaiono edema degli arti e del viso.
• Esacerbazione di allergie o malattie croniche. Se ti è stato dato diagnosi simile, allora si consiglia vivamente di non allontanarsi troppo dalla città in cui ci si reca dal medico. La futura mamma deve venire periodicamente per un esame da uno specialista che, se necessario, fornirà assistenza urgente e qualificata.
• La minaccia dell'aborto esclude chiaramente qualsiasi tipo di attività all'aperto.

Tuttavia, se tali momenti spiacevoli ti hanno aggirato, allora, secondo l'opinione della maggior parte degli esperti, un'abbronzatura moderata durante la gravidanza nel secondo trimestre è assolutamente sicura.

Cosa è utile scottature

Il miglior antidepressivo naturale sono i raggi del sole. Hanno un effetto positivo sul sistema nervoso della futura mamma, e quindi sul bambino, che nascerà più calmo. Prendere il sole stimola il metabolismo, aumentando significativamente il livello di emoglobina nel sangue. La solarizzazione ha anche un effetto benefico sul feto nell'utero, rafforzando le sue ossa. Maggior parte tempo favorevole per camminare o rilassarsi sotto il sole è mattina o sera (prima delle 11 e dopo le 17 ore).

Scottature solari in gravidanza: conseguenze di un'eccessiva esposizione al sole

La maggior parte delle future mamme non pensa nemmeno a cosa possa portare l'eccessiva influenza delle radiazioni ultraviolette sul corpo. L'eccessiva saturazione con l'esposizione al sole può causare:

• un forte aumento del livello degli ormoni, ad esempio estrogeni o melanina, che porterà alla comparsa di macchie senili;
• insolazione ( temperatura elevata organi interni), che possono portare al surriscaldamento del cervello nel feto;
• una diminuzione dei livelli di acido folico, che può provocare uno sviluppo anomalo tubo neurale in un bambino nato.

Come prendere il sole

Per stare bene e sana abbronzatura durante la gravidanza, è necessario calcolare correttamente il tempo per prendere il sole. In un momento in cui l'attività solare è minima, i raggi ultravioletti hanno un effetto benefico sul sistema nervoso e sistema endocrino rafforzare significativamente il sistema immunitario del corpo. Prodotto sotto l'influenza della luce solare importo richiesto vitamina D, che migliora lo scambio di calcio e fosforo. Ciò renderà lo scheletro fetale più forte e ridurrà al minimo le possibilità di sviluppare il rachitismo.

Se futura mamma beve sistematicamente vitamine, ma i suoi capelli cadono ancora, i suoi denti si sbriciolano e le sue unghie si deteriorano, il che significa che il corpo sta vivendo una carenza acuta di vitamina D3 e calcio. In questo caso, prendere il sole è d'obbligo.

L'abbronzatura all'inizio della gravidanza sarà utile dopo pre-allenamento organismo. Inizia con piccole e rare passeggiate al sole (non più di un quarto d'ora), cerca di trascorrere il resto del tempo all'ombra. A poco a poco, il tempo trascorso sotto il sole può essere aumentato, ma non dimenticare di indossare un cappello. Devi ricordare che un'eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti può provocare problemi nel bambino. sistema nervoso, vescia e intestino.

Per ricevere abbronzatura sicura mentre sei in posizione, devi seguire una serie di regole elementari:

• ridurre a mezz'ora il tempo trascorso in spiaggia, stando il più possibile sotto l'ombrellone;
• non prendere il sole dopo un pasto pesante oa stomaco vuoto;
• bere acqua non gassata;
• indossare abiti realizzati con tessuti naturali;
• indossare un copricapo.

protezione solare

Combinare la gravidanza e l'abbronzatura al sole aiuterà in modo speciale creme protettive dai cosmetici per bambini etichettati SPF 50+. Queste cifre lo indicano crema solare blocca fino al 99% degli effetti negativi della luce solare. Per ottenere la porzione necessaria di vitamina D è sufficiente prendere il sole senza crema per non più di 30 minuti a settimana.

Prima di applicare, assicurati che non ci siano reazione allergica. Se non ce n'è, puoi candidarti in sicurezza strato spesso crema sulla pelle 20 minuti prima di uscire. Al ritorno dalla spiaggia o da una passeggiata, usa una crema doposole.

Prodotti abbronzanti istantanei

Maggioranza donne moderne in posizione sono sinceramente convinto che abbronzatura istantanea durante la gravidanza - un modo ideale e assolutamente innocuo per acquisire colore rubicondo pelle. Tuttavia, vale la pena ricordare che quando si utilizza la crema autoabbronzante, la pelle riceve un'enorme dose di diidrossiacetone, che viene rapidamente assorbita e penetra nel flusso sanguigno. Usando tali mezzi, le future mamme, di regola, danneggiano sviluppo intrauterino feto.

L'abbronzatura della pelle è diventata piuttosto popolare. Prima dell'apertura stagione estiva molte donne vanno al salone per ricevere dopo una piacevole procedura abbronzatura perfetta corpi con una tinta di bronzo. Tuttavia, tali sessioni non dovrebbero essere frequentate regolarmente ed essere sotto i raggi ultravioletti per più di 20 minuti. In caso contrario, la pelle potrebbe bruciare e potrebbero comparire anche macchie senili.

Per ottenere un'abbronzatura istantanea durante la gravidanza, non è necessario utilizzare alcun mezzo, è sufficiente conoscere le regole di base che contribuiscono a ottenere effetto desiderato. Prima di prendere il sole, riscaldare e idratare la pelle. Grazie a queste semplici manipolazioni, vengono create tutte le condizioni affinché l'abbronzatura sia uniforme su tutto il corpo.

Importante

Sulla base dei fatti di cui sopra, è chiaro che l'abbronzatura durante la gravidanza può essere sia benefica che dannosa. Prima di andare a prendere il sole, dovresti consultare un medico che controlla l'andamento della gravidanza. Non correre rischi e sperare in una possibilità. Ricorda che la salute del nascituro dipende in gran parte da te.