Bolivudo žvaigždės Aishwarya Rai grožio paslaptys. Aishwarya Rai makiažo paslaptys

Lapkričio 1 d. yra viena iš labiausiai gražios aktorėsšventė savo gimtadienį. Kaip Aishwarya Rai sugeba atrodyti tokia jauna?

1. Drausmė. Studijų metais, mokydamasi architekto, Aishwarya Rai dirbo modeliu. Būtent dėl ​​to 1994 m. ji buvo pakviesta dalyvauti konkurse. "Mis Indija" Tačiau pergalė jame, kaip tikina žvaigždė, tapo jai visiškas netikėtumas. Tačiau modelio praeitis išmokė ją būti griežtai visame kame savo išvaizda: niekada neikite miegoti nenusiplovę makiažo, kasdien drėkinkite odą, naudokite šveitiklį ar pilingą kas 7-10 dienų... Visa tai, Aishwarya Rai nuomone, yra paprasta ir galimi būdai išsaugoti odos jaunystę ir grožį. Visi apie juos žino, bet ne visi laikosi šių taisyklių.

2. Tinkama mityba. Aishwarya yra vegetarė. Tik kartais ji gali sau leisti žuvies karį. Ji valgo tik sveiką maistą, nerūko ir praktiškai nevartoja alkoholio, išimtį daro tik geram prancūziškam vynui. Maksimalus, kurį aktorė sau leidžia socialiniame renginyje, yra pusantros taurės sauso vyno.

3. Teisingas režimas dieną ir sveikas miegas. Aishwarya savo pagrindine grožio paslaptimi vadina geras sapnas ir mano, kad lėtinis miego trūkumas yra lengviausias būdas atsirasti raukšlių aplink akis, „maišelių“ ir mėlynių, kurios net jaunoms merginoms iškart prideda kelerius metus. O po trisdešimties metų, žvaigždės nuomone, mažiausiai aštuonios grožio miego valandos turėtų tapti privaloma taisyklė kiekvienai moteriai, norinčiai atrodyti gerai.

4. Dieta ir fitnesas. Kaip ir daugelis indėnų moterys, būdamas nendrės ankstyva jaunystė, gimus vaikams priauga svorio, Aishwarya linkusi turėti antsvorio. Tačiau pati Indijos kino žvaigždė iš to nedaro tragedijos, net juokauja: „Mes nemėgstame pernelyg lieknų žmonių, o ši mintis mane visada atpalaiduoja, ypač namuose, kai vakarieniaujame“.

Tačiau, kaip aktorė, ji norom nenorom turi stebėti savo mitybą ir figūrą. Ir kai praėjus šešiems mėnesiams po dukters gimimo paaiškėjo, kad trisdešimt aštuonerių metų žvaigždė, per nėštumą priaugusi daugiau nei pustrečio tuzino kilogramų ir toliau maitinusi dukrą, svoris nekrenta. bet kokiu būdu tai kėlė pavojų jos karjerai. Indija, atidžiai sekdama savo nacionalinės herojės likimą, suskilo į dvi stovyklas.

Kai kas ginčijosi, kad iki gėdos nutukusi aktorė su ja dvigubas smakras gėdija Bolivudą ir netgi surengė piketus prieš jos pasirodymą bet kuriuose kino festivaliuose. Kiti, atvirkščiai, visais įmanomais būdais išreiškė pritarimą, kad aktorė neseka mados pavyzdžiu ir visų pirma galvoja apie dukros sveikatą. Tačiau nepaisant to, kad rėmėjai jai pažadėjo stiliaus ikonos statusą nutukusių moterų, pasiūlymų vaidinti filmuose vis mažiau.

Nežinia, kaip istorija būtų pasibaigusi, bet Aishwarya pagaliau pradėjo mesti svorį ir beveik m. buvusi forma. Kaip jai tai pavyko, Bolivudo žvaigždė nenurodo, tačiau žinoma, kad neapsiėjo be griežtos dietos su miltų ir saldumynų atsisakymu bei kasdienių mankštų su kūno rengybos treneriu.

„Oskarų“ ceremonijoje, 2011 m

5. Pakankamas vandens kiekis. Kiekvieną rytą aktorė pradeda nuo taurės svarus vanduo Su citrinos sulčių– šios taisyklės, kurios laikosi daugelis modelių, ji nepasikeitė nuo modeliavimo jaunystės. O mitybos specialistai šiai minčiai pritaria: tai padeda organizmui greičiau pabusti ir pagreitina per naktį sulėtėjusią medžiagų apykaitą. Kita privaloma taisyklė Aishwarya Rai – kasdien išgerkite nuo aštuonių iki dešimties stiklinių gryno vandens.

6. Odos apsauga nuo saulės. Aishwarya niekada neišeina į lauką nepatepusi veido, kaklo, rankų ir kitų atvirų odos vietų. kremas nuo saulės. Tai leidžia jai apsieiti be baliklių ir tuo pačiu išlaikyti šviesią odą, ypač vertinamą Indijoje. Aktorė, kuri yra viena iš grožio pasiuntinių „L'Oreal Paris“, save vadina prausimosi narkomane ir jos mėgstamiausias veido kremas yra Derma Genesis(žinoma iš „L'Oreal Paris“.).

7. natūralios kaukės plaukams. Aktorė mišri oda, linkusi į riebumą T zonoje, todėl su tautiečių taip pamėgtais aliejais ir aliejinėmis kaukėmis ji elgiasi itin atsargiai: daugybė aliejų kemša poras. "Šį daugiau tradicijų nei būtinybė“, – apie tai sako Aishwarya Rai natūrali kosmetika odai aliejų pagrindu. Mama vaikystėje dažnai darydavosi įvairias kaukes sau ir jai, tada mergina „pajausdavo tikra princese“. Tačiau dabar veido priežiūrai žvaigždė pirmenybę teikia „gatavai“ kosmetikai. Bet plaukai yra kitas reikalas. Aishwarya mėgsta juos tepti aliejumi, ypač kokosų ir palmių aliejumi, prieš plaunant plaukus arba prieš miegą įtrinant aliejumi į plaukų šaknis.

Aishwarya Rai grožis yra legendinis visame pasaulyje: ikonine Indijos aktore žavimasi ne tik namuose, bet ir toli už jos ribų. Aishwarya ilgą laiką buvo viena gražiausių mūsų laikų moterų po to, kai 1994 metais tapo „Mis Pasaulis“ titulo savininke. Tai nenuostabu, nes jos išvaizdai nereikia papildomų specialiųjų efektų ir ji yra gerai suprantama visomis pasaulio kalbomis.

Be to, Aishwarya Rai visada garsėjo mergaitiškumu. liekna figūra: 170 centimetrų ūgio garsenybė niekada nesvėrė daugiau nei 55 kilogramus. Tačiau po dukters gimimo 2011-aisiais žvaigždė labai pasveiko: Aishwarya prireikė maždaug dvejų metų, kad numestų per nėštumą priaugtus 25 kilogramus.

Dieta

Priešininkas griežtos dietos, Aishwarya ieškojo sau mitybos sistemos, kuri neįstumtų jos į griežtus rėmus. Pasirinkimas krito ant tradicinės Indijos dietos, kuri apima visišką mėsos atsisakymą. 43 metų žvaigždės dieta remiasi bet kuriai indų šeimai pažįstamu maistu, įskaitant ryžius, daržoves, žuvį ir jūros gėrybes. Per dieną reikia išgerti ne mažiau kaip du litrus grynos geriamas vanduo ir tradicinė indiška arbata be apribojimų. Iš vaisių leistina tik citrina, kurios žievelę ryte galima dėti į košę, o sultimis pagardinti salotas, taip pat džiovintus vaisius. Tačiau pagrindinė dietos paslaptis yra prieskoniai – karis, ciberžolė ir cinamonas. Jie padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir pradėti riebalų deginimo procesus audiniuose.

Teisingas gyvenimo būdas

Išskyrus tinkama mityba, kuris laikui bėgant iš dietos virto įpročiu, Aishwarya taip pat veda sveika gyvensena gyvenimą. Ji niekada nerūkė, bet alkoholiniai gėrimai gali sau leisti tik taurę sauso vyno per socialinį renginį. Taip pat gražuolė aktorė stengiasi miegoti bent aštuonias valandas: kokybiškas sveikas miegas ne tik gerina nuotaiką ir išsaugo jaunatvišką odą, bet ir padeda išlaikyti svorį. Miego trūkumas neišvengiamai reiškia persivalgymą ir apskritai neigiamai veikia organizmo veiklą, lėtina medžiagų apykaitos procesus.

Sportas

Aktyvus gyvenimo būdas ir reguliarios mankštos Indijoje nėra tokie populiarūs kaip, tarkime, Amerikoje ar Europoje. Tačiau būdama viešu veidu, Aishwarya po dukros gimimo, sekdama pavyzdžiu Holivudo žvaigždės Teko samdyti asmeninį trenerį. Vietoj funkcinių treniruočių pagrindinis dėmesys buvo skiriamas dviejų valandų jogos ir meditacijos užsiėmimams, o vaikščiojimą su dukra pakeitė kardio treniruotės. Aktorė savo pavyzdžiu įrodė, kad atgauti formą po gimdymo gali ir turi būti malonu, jei ne virsta kasdieniu kankinimu, norint susidoroti su antsvorio per trumpiausią įmanomą laiką.

Teisingas požiūris

Pastaruosius 10 metų Aishwarya Rai buvo laimingai ištekėjusi už paveldėto indų aktoriaus Abhishek Bachchan. Anot aktorės, būtent vyro palaikymas jai padėjo išvengti pogimdyminės depresijos, susijusios su dideliais išvaizdos pokyčiais. Be to, žvaigždė mėgsta juokauti, kad Indija – ne ta šalis, kur žmonės vejasi modelio parametrai, o vyrai čia pirmiausia vertina gebėjimą gaminti maistą ir dėl to suapvalintas moteriškas formas. „Ši mintis mane sušildo kiekvieną kartą, kai mūsų namuose rengiame didelę šeimos vakarienę“, – pasakoja Aishwarya. Tačiau svarbiausia, anot 43 metų žvaigždės, yra gebėjimas saviironizuoti, taip pat tikėjimas savo jėgomis kurie geriausiai padės jums pasiekti tikslą.

Aishwarya Rai ir Abhishek Bachcharan, 2010 m

Aishwarya Rai ir Abhishek Bachcharan, 2014 m

Vaizdas sumažintas. Spustelėkite norėdami pamatyti originalą.

1 patarimas. Stiklinė šilto vandens su citrinos sultimis ir medumi.

Daugelis žvaigždžių naudoja šį receptą. Nevalgius būtina išgerti stiklinę šilto vandens su citrinos sultimis ir medumi. Šis kokteilis skanus ir sveikas. Pirma, dėl natūralaus vitamino C kiekio. Antra, citrinos ir medaus derinys pašalina toksinus ir gerai veikia odą.

2 patarimas. 8 stiklines vandens per dieną.

Aishwarya išgeria aštuonias stiklines vandens. Kasdien. Ir vanduo švarus ypatingu būdu paruoštas.

3 patarimas. Sveikas maistas.

Aishwarya yra vegetarė. Negeria alkoholio ir greito maisto.

4 patarimas. Įprastos veido kaukės.

Aishwarya turi odos problemų. Galbūt todėl ji tai daro reguliariai agurkų kaukė, kuris žinomas kaip riebalų pertekliaus pašalinimas ir porų sutraukimas. Aishwarya gamina molio kaukę šveitimui.

5 patarimas. Plaukų priežiūra - aliejinė kaukė nakčiai.

Aishwarya garsėja ja gražūs plaukai. Ji niekada jų neparyškina. Kartais ji dažo plaukus kaštonų spalvos. Tačiau tai daro natūralų augaliniai dažai, o juodi nuo gimimo plaukai įgauna kilmingą kaštonų atspalvis. Naktį Aishwarya, kaip ir visos Indijos moterys aliejaus kaukės. Aliejus įtrinamas į plaukų šaknis, o ryte išplaunamas.

6 patarimas. Pradėkite rytą nuo mankštos.

Aishwarya kiekvieną rytą užsiima gimnastika. Ir, žinoma, jis toliau šoka!

7 patarimas. kasdienis ritualas grožis.

Aishwarya Rai kiekvieną dieną atlieka grožio ritualą. Štai kodėl ji visada atrodo gerai prižiūrima. Ji visada daro makiažą ir šukuoseną.

8 patarimas. Įprasta geltonojo molio ir ciberžolės kaukė, skirta sutraukti poras ir pamaitinti veido odą.

„Geltonajai“ kaukei reikia paimti tokią kompoziciją:

Molis - 1 valgomasis šaukštas
Ciberžolė - 1 arbatinis šaukštelis
Jogurtas - 1 valgomasis šaukštas
Pienas arba vanduo ištirpinti.
Užtepkite kaukę ant veido ir palaikykite 15-20 min.Molis traukiasi nuo odos kenksmingų medžiagų o išdžiovinus sutraukia poras, o ciberžolė ir jogurtas maitina. Ciberžolė yra gerai žinomas vitaminų, ypač vitamino E, šaltinis.

Aishvaria Rai – vienas gražiausių moterų planetoje. Ji turi graži oda, prabangūs plaukai ir gundanti figūra. Galima net sakyti, kad tai indiškas grožis V gryna forma. Kaip ir turėtų būti graži moteris Ji turi savo mažų gudrybių ir paslapčių. Ir šiandien mes jums juos atskleisime!

„Žvaigždės“ yra puikus pavyzdys, kaip reikia pasirūpink savimi, pasidažyk ir prisistatyk. Kodėl nepasimokius iš jų?

Dauguma pagrindinė paslaptis slypi tame, kad Aishwarya Rai naudoja pirmykštę indišką išmintį, teikdama pirmenybę visi natūralūs.

Aishwarya Rai grožio paslaptys

Kaip ši pripažinta gražuolė rūpinasi savimi?

• Kiekvieną rytą ji geria tuščiu skrandžiu šilto vandens su citrina ir medumi. Šis mišinys padeda pašalinti iš organizmo visus toksinus, o tai teigiamai veikia odą.
• Be to, Aishwarya Rai geria 8 stiklines vandens per dieną. Dėl to ji palaiko vandens balansas kūne, o jos oda visada puikios būklės.
• Aishwarya Rai teikia pirmenybę vaisiai, daržovės ir pieno produktai, ir stengiasi laikytis atokiau nuo alkoholio bei greito maisto.
• Ji naudoja agurkas siekiant sumažinti dirginimą; molis odos šveitimui; A pieno ir natūralus jogurtas - drėkinti ir maitinti odą.
• Ji nespalvina ir neryškina plaukų. Štai kodėl jie atrodo sveiki.
• Grožis neapleidžia pratimas.
• Kiekvieną rytą Aishwarya Rai gamina visas grožio ritualas. Dėl to niekada nepamatysite jos netvarkingos. Ji kruopščiai valo odą, daro makiažą ir formuoja plaukus.

Aishwarya Rai veido kaukė

Čia vienas iškaukesveidui, kuris naudojamas Xia Aishwarya .

Norėdami jį paruošti, paimkite 1 valgomąjį šaukštą molis, 1 žiupsnelis ciberžolė, jogurto, pieno ar vandens tiek, kiek reikia grietinei pagaminti. Visa tai tepkite ant veido ir palikite 15 minučių, tada nuplaukite vandeniu.

Aishwarya Rai makiažo paslaptys

At garsi gražuolė Jie taip pat turi savų makiažo paslapčių. Aishwarya Rai visada ją pabrėžia nuostabios akys . Štai kaip galite atkartoti jos makiažą namuose:

1 žingsnis. Kempine užtepkite lengvą skystą pagrindą.

2 žingsnis Dideliu šepetėliu tepkite veidą blizgančia pudra.

3 veiksmas Paimkite kreminius, žvilgančius rožinius akių šešėlius ir pirštais tepkite akis statmenai blakstienų linijai ant viso viršutinio voko.

4 veiksmas Užtepkite šiek tiek auksinių šešėlių po antakiais, tada švelniai sumaišykite, kad jie šiek tiek pereitų virš rožinių.

5 veiksmas Padėkite akis rudu skystu akių pieštuku arba pieštuku. Linija turi būti pakankamai stora.

6 veiksmas Užtepkite 2 rudo tušo sluoksnius viršutines ir apatines blakstienas.

8 veiksmas Naudokite lūpų dažus arba karamelės spalvos blizgesį.

Aishwarya Rai plaukų paslaptys

Aishwarya visada stebi ne tik savo veidą, bet ir galvą pilna tvarka. Viena iš jos šukuosenų yra arklio uodega su kuo ji žiūri labai seksualu. Galite išbandyti šią šukuoseną namuose.

Norėdami pradėti, jums reikia ištiesinkite ir išdžiovinkite plaukus. Tada šukuokite juos atgal uodegoje ir pritvirtinkite gumine juostele. Purškite plaukus lakas kad nebūtų išsikišusių plaukelių. Norėdami suteikti plaukams blizgesio, naudokite plaukų serumas.

Tai Aishwarya Rai paslaptys. Tegul jie būna jums naudingi!

Būdama keturiasdešimties, Aishwarya turi plona oda, gundančios grakščios formos, prašmatnūs plaukai ir tiesiog magiškas žavesys. Sužinokite daugiau, kaip ji tai daro.

Modelio „grūdinimas“. Būdama studentė Aishwarya pradėjo dirbti modeliu ir šio darbo dėka buvo pakviesta į konkursą „Mis Indija“, kur pergalė tapo didžiausia. maloni staigmena. Taigi, dirbdama modeliu, mergina gavo labai gerą ir griežtą discipliną, ypač dėl išvaizdos. Kasdien drėkina odą, reguliariai maitina ir valo. specialiomis priemonėmis, kurio dėka išlaikė veido odos jaunystę, grožį ir spindesį.

Svajoti- tai pagrindinis Indijos gražuolės ginklas. Nes prastas nesveikas miegas veda į mėlynių, raukšlių ir maišelių susidarymą. Taigi ji rekomenduoja visoms moterims miegoti bent aštuonias valandas.

Sveikas maistas. Aktorė yra vegetarė, tačiau kartais pasilepina kario žuvies patiekalais. Pirmenybę teikia išskirtinai Sveikas maistas, o iš alkoholinių gėrimų tik prancūziški geri sausi vynai, bet ne daugiau nei pusantros taurės per vakarą.

Vanduo. Kiekvieną dieną žvaigždė pradeda savo dieną stikline vandens su citrinos sultimis. Šis receptas naudojama daug modelių, nes tai padeda atsikratyti šlakų, toksiško sąstingio ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus.

Fitneso ir dietinis maistas. Indų gražuolė, kaip ir daugelis žaviosios lyties atstovių, yra linkusi į antsvorį. Nepaisant to, kad jos tėvynėje pirmenybė teikiama kūno moterims, dėl aktorės karjeros ji visada seka savo figūrą ir mitybą. Ypač griežtos dietos ir alinančių treniruočių aktorė laikėsi gimus kūdikiui, kai jos formos buvo toli gražu ne dabartinės.

Kosmetika nuo saulės.Žvaigždė neišeina iš namų nepasitepusi specialiu kremu, kuris apsaugo gležna oda nuo smūgio saulės spinduliai. Taigi ji išsaugo šviesią odą, vertinamą tarp Indijos moterų, ir atsisako balinimo priemonių.

Išpuoselėtos Aishwarya išvaizdos paslaptys

Kiekvieną dieną reikia išgerti reikiamą paros vandens normą
„Rytinis kokteilis“ – vanduo įpylus iš citrinos išspaustų sulčių, galima įdėti ir šaukštą medaus, padės išvalyti organizmą ir pagerinti odos būklę
Aktorė niekada nedažė plaukų.
Daugiau sveiko natūralaus maisto
Fiziniai pratimai
Aktorė kasdien atlieka visą grožiui skirtą ritualą, pradedant valymu, odos maitinimu, makiažu, formavimu, vakare - viso užtepto pašalinimu. kosmetika, valo, drėkina ir maitina odą
Naudokite natūralūs produktai rūpinimasis savimi. Pavyzdžiui, molis padės nuo odos lupimo, agurkų kaukė – nuo ​​dirginimo, pieno produktai – maitinimui ir drėkinimui.

Makiažas iš Indijos žvaigždės

Mergina ja pasidalino unikalios paslaptys makiažo, todėl jai labiau patinka sutelkti dėmesį į savo žavias akis

1. Tepkite pagrindą kempine
2. Dideliu makiažo šepetėliu užtepkite pudrą su putojančiomis mikrodalelėmis
3. Pirštais užtepkite rožinius šešėlius ant viso voko (pagrindas turi būti kreminis)
4. Užtepkite šiek tiek šešėlių po antakiais auksinis tonas, švelniai sumaišykite, kad išlygintumėte perėjimą, „neliesdami“ rožinių šešėlių
5. Skysčiu akių kontūro pieštuku arba specialiu pieštuku pabraukite akis stora tamsiai ruda linija
6. Viršutines ir apatines blakstienas užtepkite dviem sluoksniais tamsiai rudo tušo
7. Skruostikaulius paryškinkite persikiniais skaistalais
8. Šiek tiek papudruokite veidą
9. Užtepkite karamelės lūpų dažus

Mažą krūtinę turinčios žaviosios lyties atstovės dėl to „apdovanojamos“ krūva kompleksų. Jūsų dėmesiui pristatau 13 garsiausių merginų su miniatiūriniu biustu...	Garsūs subtiliausios lyties atstovai nuolat stebina visuomenę ekstravagantiškiausiais kūrybingais ir drąsūs drabužiai. Tačiau šiandien noriu jums papasakoti apie daugumą atskleidžiantys drabužiai, ir kai kurie...
„Giselle“ kelerius metus viršijo garsiausių ir geriausiai apmokamų modelių sąrašus visame pasaulyje. Siūlau labiausiai pažvelgti į ją geriausia apranga. Modelis niekada nesislepia...	Moterys gražiausiu laikotarpiu, kai auga po jos širdimi mažas stebuklas kartais ji susierzina dėl smulkmenų, o dažniausiai dėl to, kad jos figūra tapo ne tokia elegantiška ir liekna, ir jos pradeda...