Ćwiczenia kreatywnego myślenia, które pomogą rozwinąć kreatywność. Interesujące fakty dotyczące kreatywnego myślenia

Jeśli wierzysz słownikom - a jeśli nie im,to kto ma w to uwierzyć?kraj? - słowo „kreatywność” oznacza zdolność świadomości do tworzenia a) czegoś nowego i b) posiadania wartości ness. Druga część definicji jest bardzo ważna. Bo to jasne że prawie każdy może wymyślić winylową łezkę lub słowo „kaliplyuk” - ale nikt nie będzie potrzebował tych nowości. Po łacinie istnieje czasownik creare ("tworzyć, produkować"), ale dotyczył on tylko bogów. Wierzono, że człowiek sam niczego nie wymyśla: poezję, projekt tuniki i rysunek katapulty szepczą mu duchy, które Grecy nazywali demonami, a Rzymianie geniuszami. Po raz pierwszy polski poeta odważył się w XVII wieku nazwać „kreatywnego” durnia imieniem człowieka. Maciej Kazimierz Sarbiewski. To była historia – poddaj się i zapomnij. Dalej informacje pójdą, bez czego podręcznik nie może być używany.

Dziś istnieje wiele teorii wyjaśnia, dlaczego niektórzy mądrzy ludzie potrafią pisać dowcipy, piosenki i nanoboty, a inni nie. Trzy z najbardziej znani teoretycy kreatywności - Alex Osborne (twórca mózgu) szturmem), Edward de Bono (który wynalazł myślenie lateralne) i nasz rodak Heinrich Altszuller (autor TRIZ, teoria decyzji wynalazcze problemy). Wszyscy pisali o różnych rzeczach i dali początek wielu szkołom w psychologia praktyczna, ale generalnie ich myśli sprowadzały się do tego samego. Posłużymy się metaforami de Bono.

1. Myślenie ludzkie można porównać do piaskownicy. Jeśli wylejesz wodę na piasek, to najpierw rozleje się na niewielkim obszarze, a potem zacznie bez pogłębiania dziury i gromadzenia się tam. To samo dotyczy głowy. Zawodowiec Problemy (i ogólnie dane) to woda, to pozostawia ślady. Dziura jest wzór myśli.

2. Wzory pomagają rozpoznaćsytuacji i szybko reagować. Wystarczy raz ukłućo kaktusach, aby przestać je kupować.

3. Razem wzorce tworzą myślenie wertykalne („pole prób i błędów”). Pomaga w rozwiązywaniu codziennych rutynowych zadań. Wchodząc do dziury-szablonu, informacja spływa w dół, pogłębiając go.

4. Myślenie wertykalne zabija kreatywność. Człowiek, który myśli wzorowo, nie może wymyślić niczego nowego. Bo do tego trzeba wyjść poza zwykłą interpretację, przełamać schemat, opanować nowe horyzonty danych.

Wszyscy wyżej wymienieni badacze opracowali własne metody opracowanie niestandardowe, kreatywne myśli. De Bono uczył puszczać wodę bokiem, stąd nazwa jego metody – myślenie boczne (od łacińskiego słowa „lateral”). Altszuller stworzył 76 protokołów, aby wziąć myśli poza wychnogo. Osborn polegał na zbiorowym umyśle, wierząc, że grupa ludzi krzyczących różne bzdury jest mądrzejsza niż wszyscy inni. wielu jego członków poważnie się zastanawia nad problemem.

Ale dość o tym. Przygotuj swój mózg, my go spowolnimy.

Część 2: dużo praktyki

A oto obiecane ćwiczenia. Każdy z nich ma na celu:rozwój pewnego aspektu myszylenija. Jeśli przeczytasz i przekreślisz ołówkiem nie tylko artykuł, alei wymienione w nim książkistać się mądrzejszym, a nawet, w szczególności,nauczyć się rysować. Żarty na bok.

Obrazek 1

Aspekt 1: brak samokrytyki

De Bono wierzył, że ludzie stają się głupsi z wiekiem. Dzieje się tak, ponieważ dorośli zaczynają nakładać ograniczenia na myślenie. Wiele rozwiązań problemu jest odrzucanych jako „głupi” lub „dziecinny”. Oto na przykład słynny test postaci (ryc. 1). Kiedy Edward uderza pomachała do swoich dzieci i poprosiła, aby to powiedziały to, dzwonił każdy uczeń 40 opcji: dom bez rury, zaślepka na papierowy samolot, Ugryziony Bar Czekolada. dorosłyług zwany maksymalnie 10 vari mrówki. Zazwyczaj układali się w geometryczny wzór i opisywali figurę jako kwadrat z trójkątem u góry lub ściętą prostą linią. holnik.

Czy możesz sobie wyobrazić? Człowiek jest w stanie odciąć trzy czwarte opcji rozwiązania problemu (a każdy obraz jest już zadaniem, materiałem do interpretacji) po prostu dlatego, że nie są poważne i rzekomo niegodne. myśląca osoba! Dorośli nawet nie wymawiają tych opcji, ostrożnie rozglądając się i oczekując uderzenia zszywaczem. Ludzie z góry krytykują siebie! De Bono powiedział, że ten kompleks musi zostać usunięty w pierwszej kolejności.

Ćwiczenie 1

Spróbuj połączyć dziewięć punktów czterema segmentami (ryc. 2). Nie możesz zdjąć ołówka z papieru. W takim przypadku linia może przechodzić przez każdy z punktów tylko raz.

Ćwiczenie 2

I to właśnie możesz robić przez resztę swojego życia. Przejąć regułą jest patrzenie na zdjęcia (na przykład reklama w magazynie) i wymyślenie jednej lub dwóch opcji tego, co dzieje się w kadrze. Oto na przykład kobieta, której twarz wyła list żony "T" z tabletek. Czemu? Czy próbowała ukryć siniaka przed uderzeniem w żeliwny znak wyposażenia domu? Jest jedną z uczestniczek (trzecia od lewej) marszu „Żądamy wydłużenia czasu trwania ciąży!”? A może... Wypełnij trzy opcje. Niech to będzie głupie. Ale twoim zadaniem jest się uczyć myśleć dokładnie „głupi”, nietypowo, jak dziecko. I nie czuj się winny to jest. To początek kreatywności.

Rysunek 2

Aspekt 2: Przesunięcie punktu wejścia

Kolejny test de Bono (rys. 3) wygląda tak: uczestnicy proszeni są o narysowanie postaci, którą można jednym ruchem pociąć na cztery równe części. 35% uczestników natychmiast się poddaje, wysuwa ideę krzyża, bardzo wąskiego w centralnej części, około 3% daje unikalny wynik (zbiera je Edward). Średnio 12% pozostałych rozwiązuje problem nie jest nadmiernie kreatywny chemiczne, ale wszystkie to samo ciekawy sposób- dlatego to pasuje do re szycie od końca. Oznacza to, że pierwsze cztery identyczne kawałki są wycinane z papieru, a następnie próbują połączyć je w figurę. To jest przesunięcie punktu wejścia. Kto powiedział, że problem należy rozwiązywać sekwencyjnie? Co jeśli od razu sobie wyobraziszwynik? A może spróbuj skojarzyć to z przypadkowym słowem? Albo ze zdjęciem?

Ćwiczenie 3

Otwórz www.dzen.yandex.ru. Poszukaj przycisku „Znajdź”. Pomyśl o problemie: mąż gra w pokera, skóra jest rozdarta na szpilkach, fabuły dla kalendarz firmowy. Kliknij przycisk. Wyszukiwarka poda losowy wynik: słowo i obraz. Spróbuj odnieść to do swojego problemu. Jak problemy odnoszą się do wyników wyszukiwania? Na przykład masz „warkocz kierownicy”. Może niebezpieczne hobby męża można zastąpić bezpiecznym, dając mu (lub rozbijając) samochód? A szpilki w warkocze? I tak dalej. Poproś Zen-Yandex o radę (tylko nie na głos, aby nie czuć się jak dziecko). Im bardziej urojeniowa jest odpowiedź, tym bardziej zniszczy schemat myślenia. I pamiętaj, bez samokrytyki!

Rysunek 3

Aspekt 3: Nieskończoność pytań

Kolejną umiejętnością kreatywnego myślenia, którą dzieci radzą sobie lepiej niż dorośli, jest podważanie podstaw. Dlaczego huczy grzmot? Ponieważ chmury zderzają się ze sobą. Dlaczego się zderzają? Bo na górze wieje wiatr. Dlaczego nie mogą odejść? Zadaniem dziecka jest nie tyle zmęczenie cię (może nie rozumieć, jaką przyjemność sprawia dorosłym zastraszanie), ale dotarcie do sedna szablonu. Dzieci nie mogą znieść odpowiedzi typu „zawsze tak było” lub „tak powinno być”. "Kto potrzebuje?" kontynuują przesłuchanie. Pozwala im to na wydawanie setek abstrakcyjnych i paradoksalnych osądów dziennie, takich jak „mama przyszła pijana, bo bała się jeździć windą”. Też możesz to zrobić.

Ćwiczenie 4

Problem dla tych, którzy wiedzą, jak grać w szachy - a przynajmniej wiedzą, jak poruszają się figury i że pionek może zamienić się w dowolną figurę po dojściu do ostatniej linii. Warunek: Czarny zaczyna i matuje białego króla jednym ruchem. Pionowe wyliczanie ruchów nie pomoże (ryc. 4).

Ćwiczenie 5

Prawdopodobnie znasz tę grę: gospodarz opowiada o sytuacji. Na przykład ktoś przychodzi do baru i prosi o szklankę wody. Barman celuje w niego z pistoletu. Mężczyzna mówi "dziękuję" i wychodzi. Albo: mąż i żona zatrzymują się na opustoszałej drodze, mąż nadchodzi na benzynę żona się zamyka. Kiedy jej mąż wraca, nie żyje, w samochodzie obok niej jest nieznajomy, drzwi zamknięte od wewnątrz. Zadając jednoznaczne pytania (na „tak” i „nie”) uczestnicy gry muszą przywrócić obraz wydarzeń. Tych zadań w Internecie jest bardzo dużo – nazywają się „danetki”. Uczą zadawać pytania do końca, nie poddając się. Jeśli gra komputerowa nie porywa, trenuje na żywych ludziach, dyskutując o problemie z kolegami lub bliskimi do końca. Odmów przyjęcia odpowiedzi „nie” i „to zwyczajowo”.

Rysunek 4

I dość o tym.

Podczas gdy TRIZ, nadający się głównie do rozwiązywania problemów inżynierskich, zaczął być zapomniany po śmierci swojego twórcy, opracowano metodę burzy mózgów. Dziś jest wiele technik (np. zabieg Younga czy metoda 3-6-5 – są w Google) na kreatywne rozwiązanie problemy w zespole. De Bono żyje i nadal pisze książkę rok. Jego podręczniki można kupić na www.debono.ru. Szczególnie dobre są „Poważne kreatywne myślenie” i „Myślenie nieszablonowe”. Samouk".

Przed i po

Aspekt 4: Mushing Prawego Mózgu

Ten artykuł byłby jeszcze bardziej niekompletny, gdybyśmy nie wspomnieli, że niektórzy eksperci kojarzą kreatywność z prawą półkulą mózgu. Do lat 50. XX wieku nie było jasne, dlaczego człowiek powinien nosić w głowie Orzech włoski- a dlaczego mózg nie miałby być? idealna piłka lub kostka. R. Sperry z California Institute of Technology otrzymał pierwsze odpowiedzi. W wyniku eksperymentów na zwierzętach odkrył, że półkule działają niezależnie od siebie. Potem podciągnęli się inni naukowcy, w szczególności J. Levy, który pracował z epileptykami, którzy przeszli komisurotomię - operację oddzielenia półkul. Levi dowiedział się, że lewa półkula werbalne, czasowe, analityczne. Właściwa jest figuratywna, ponadczasowa, syntetyczna. Z perspektywy czasu jego praca wyjaśniła przypadek Lovisa Corintha, profesjonalnego artysty, który zapomniał, jak rysować, gdy guz urósł w jego prawej półkuli.

Ale dość towarzyszącej teorii. Profesor B. Edwards już w latach 60. opracował metodę nauczania rysunku opartą na myśleniu prawej półkuli mózgu. Jej kurs pozwala nauczyć się rysować w kilka miesięcy. A także popraw pismo odręczne, naucz się cieszyć pięknem i patrzeć na swojego mężczyznę świeżym, uporządkowanym spojrzeniem. A także poprawić pamięć i zobaczyć powiązania między zjawiskami.

Jeśli chcesz nauczyć się rysować przynajmniej tak, jak autor tego artykułu, kup książkę Edwardsa „Odkryj w sobie artystę”. Na szczęście został niedawno ponownie wydany, więc nie ma potrzeby pobierania starej edycji ze strony www.booksgid.com.

Ćwiczenie 6

Musiałeś natknąć się na obrazy-iluzje: dwie twarze tworzą wazon (ryc. 5, ale w Internecie jest ich znacznie więcej). Rysowanie takich paradoksów pomaga połączyć się z prawą półkulą mózgu i zrozumieć różnicę między tymi dwoma typami myślenia. Po lewej stronie prześcieradła narysuj twarz, wymawiając jej części: czoło, oczy, nos, usta. Połącz skrajne punkty linie poziome Z prawa strona arkusz. A teraz - uwaga! Musisz narysować lustrzane odbicie twarzy. Teraz postaraj się nie prowadzić ze sobą mentalnego dialogu, ale po prostu powoli narysuj linię, powtarzając wszystkie krzywe w lustrzanym odbiciu. Ta technika włączy prawą część mózgu.

Rysunek 5(1)

Rysunek 5(2)

Ćwiczenie 7

Najłatwiejszym sposobem na opanowanie rysowania prawej półkuli mózgu jest kopiowanie odwróconych rysunków konturowych (pobaw się rys. 6). Problem z ludźmi, którzy myślą, że nie potrafią rysować, polega na tym, że rysują symbole, a nie obrazy. Oznacza to, że do rysowania używają lewej półkuli (i jest to poważny błąd). Siadając, aby narysować twarz, rysują diagram: koło, dwoje oczu, patykowaty nos, patykowate usta. Dlatego kopiowanie rysunków w trybie działania lewej półkuli nie działa: mózg dostosowuje każdą linię do gotowego symbolu. Ale jak tylko odwrócisz obraz, skojarzenia znikają z mózgu. Włącza się prawa połowa - i wszystko zaczyna się układać. Spróbuj sam!

Rysunek 5(3)

Ćwiczenie 8

Cóż, jeśli chcesz poważnie wstrząsnąć myśleniem, poprawić wymianę impulsów elektrycznych między półkulami – wypróbuj następującą sztuczkę. Weź dwa długopisy (lepiej, jeśli jeden z nich to ołówek) w różne ręce. Spróbuj powoli narysować trójkąt jedną ręką, a drugą okrąg. Przez pierwsze trzy minuty będziesz mieć rundy lub trójkąty, ale potem twoje ręce odnajdą właściwy rytm i będą w stanie stać osobno. Jeśli w tym momencie boli cię głowa, porzuć ten biznes i wróć do niego po godzinie, dwóch lub dniu. Gdy opanujesz rysowanie obiema rękami, spróbuj pisać słowa. Muszą być różne, ale składają się z tej samej liczby liter.

Rysunek 6

OK, już po wszystkim. Dokładniej, wszystko dopiero się zaczyna. Odhamuj myślenie, nie krytykuj siebie, przesuń punkt wejścia, rysuj! Nie wiemy, jak ci to pomoże dobry księgowy lub żona - ale z jakiegoś powodu zacząłeś czytać ten artykuł, dowiedziawszy się, że zwiększa on libido i kreatywność.

Źródło zdjęć: Getty Images, archiwa prasowe

Osobą kreatywną nazywamy osobę, która nie tylko porusza się w ogólnym potoku z tłumem, ale potrafi widzieć w zwyczajne rzeczy coś ciekawego, wie jak wymyślić coś nowego. Jeśli potrzebne krótka definicja Kreatywność to umiejętność nieszablonowego myślenia i generowania nowych pomysłów.

Kreatywność tkwi w każdym człowieku, przejawia się szczególnie jasno w dzieciństwie i adolescencja. Ale stopniowo człowiek zaczyna myśleć węższym, stereotypowym, tłumi swoje kreatywność, więc ciężko mu stworzyć coś nowego i niepowtarzalnego. Jak rozwijać kreatywność? Powiedz „Łatwe Przydatne”.

Składniki kreatywności

Pojęcie „rozwijania kreatywności” jest zbyt niejasne, niezrozumiałe. Jeśli chcemy budować mięśnie, idziemy na siłownię i pracujemy nad określonymi mięśniami. Jeśli staramy się nauczyć języka, uczymy się nowych słów, tworzymy z nich zdania itp. Nad czym dokładnie musisz popracować, aby rozwinąć kreatywność? Jego głównym składnikiem jest wyobraźnia, dlatego przede wszystkim trzeba nad tym popracować. Ale ważne są również inne zdolności twórcze:

• Zdolność do generowania duża ilość pomysły w krótkim czasie: więc jest więcej szans na wymyślenie czegoś, co jest naprawdę przydatne.
• Oryginalne i elastyczne myślenie bez standardowych szablonów, dzięki czemu rodzi się coś nowego, niestandardowego, a człowiek może szybko przechodzić od jednego do drugiego.
• Generować nowy pomysł musisz być otwarty na nowe informacje, poszerzyć swoją wiedzę, bo często doświadczenie nie wystarcza lub mózg podaje standardowe rozwiązania problemu.
• Również ważne podatność. Jest to umiejętność odnajdywania prostych rzeczy w skomplikowanych, niezwykłych rzeczy w zwykłych, rozważania wszystkich szczegółów, identyfikowania sprzeczności i tak dalej.

Osoba kreatywna musi umieć myśleć integralnymi obrazami, a także uogólniać i budować jedną całość z różnych wiedzy i pomysłów. Ale jednocześnie jest w stanie szczegółowo opisać problem, rozbić go na części, aby zrozumieć jego istotę.

Kreatywność u dzieci

Ustaliliśmy teorię, teraz czas przejść do praktyki. Rozwijać kreatywność kreatywność, możesz i powinieneś wykonywać różne ćwiczenia. Dobrze, żeby dziecko dorastało w środowisku twórczym, od 3 roku życia naśladowało dorosłych, którzy mieli te cechy dobrze rozwinięte.
Z biegiem czasu powinni też się zamanifestować i zdobyć w nim przyczółek, prędzej czy później talent w tej czy innej dziedzinie powinien zostać odkryty. Stopniowo dziecko przestanie naśladować swojego nauczyciela i przejdzie do samodzielnej kreatywności. Ale niektórzy ludzie pozostają naśladowcami przez całe życie.

Jak się rozwijać

Rozwój kreatywności u dzieci to nie tylko komunikacja z osobami o niestandardowym myśleniu. Możesz celowo pracować nad tymi cechami. Jak większość umiejętności w tym wieku, zdobywa się ją poprzez zabawę. Dziecko powinno być zainteresowane, powinien lubić sam proces, to znaczy w tym przypadku najważniejszy jest nie wynik, ale sama lekcja.

Ważne jest, aby stworzyć wyjątkową atmosferę, być przyjaznym i otwartym. Nie powinieneś krytykować dziecka, nawet jeśli uważasz, że krytyka jest zasłużona, bądź niecierpliwy, bo w ten sposób zniszczysz pierwsze przebijające się pędy jego talentu. Ponadto nie musisz dostrajać się do natychmiastowych wyników: mogą nie pojawiać się od razu.

Jeśli wysyłasz swoje dziecko do jakiegokolwiek klubu lub ośrodka rozwoju, starannie wybierz swojego nauczyciela. Tylko nauczyciel, który ma kreatywne nastawienie, może rozwijać kreatywne myślenie u dzieci.

Ćwiczenia

Istnieją ćwiczenia rozwijające kreatywność u dzieci. Nawiasem mówiąc, dobry sposób baw się z rodziną lub zabawiaj dzieci podczas rodzinnych wakacji.

Te ćwiczenia pomogą rozwinąć kreatywność u dziecka. Jednak dorosły może nad sobą pracować.

Kreatywność u dorosłych

Jeśli chcesz rozwijać kreatywne myślenie u dorosłych, ważne jest stworzenie odpowiedniej postawy psychologicznej. Osoba, która czuje się porażką, nie może być pomysłodawcą.

Zwalczanie lęków

Kreatywność w człowieku może zrujnować zwątpienie, lęki i wątpliwości. Dlatego konieczne jest, aby nauczyć się kontrolować swoje lęki, niepewność, usunąć je negatywne podejscie do tego, co się dzieje. Jak sobie z tym poradzić? Przede wszystkim przyznaj, że masz te uczucia. A potem spróbuj zastąpić je pozytywnymi myślami.

Ćwiczenie o nazwie „Tick-tak” bardzo pomaga. Zasada działania jest taka sama - śledzić swoje lęki, a następnie zastępować je pozytywnymi myślami, ale rób to nie w głowie, ale w zeszycie, czyli zapisz wszystko. Podziel arkusz na 2 części. Nad pierwszym znakiem „tic”, nad drugim – „tak”. W pierwszym musisz spisać swoje lęki, w drugim sposoby radzenia sobie z nimi, pozytywne myśli. Na przykład napisałeś pod haczykiem, że nigdy czegoś nie możesz zrobić. Teraz pozostaje znaleźć rozwiązanie problemu: działać stopniowo, krok po kroku, kompilować szczegółowy plan. Najważniejsze, żeby zacząć. I tak malujemy każdy strach. Stopniowo zauważysz, że masz wszystko negatywne myśli zostały zastąpione przez pozytywne. Ale w tym celu musisz wykonać to ćwiczenie wiele razy.

Staraj się jak najczęściej zapamiętywać swoje sukcesy, możesz nawet zapisywać wszystkie momenty, w których osiągnąłeś sukces. Pomoże Ci to zyskać pewność siebie i osiągnąć więcej. Musisz także przekonać siebie, że - kreatywna osoba. Ludzie często myślą i czują w sposób, w jaki wyobrażają sobie siebie lub w sposób, w jaki myśli o nich ich otoczenie. Dlatego ważne jest, aby czuć kreatywni ludzie. W tym celu musisz napisać krótka historia o tym kim jesteś kreatywna osoba. A także wymyśl i zapisz kilka stwierdzeń, nie tylko od pierwszej, ale także od drugiej i trzeciej osoby, na przykład „Eleno, jesteś osobą kreatywną” lub „Jestem obdarzony darem kreatywności”.

Rozwijamy kreatywność

Kiedy lęki znikną, możesz rozpocząć trening, który pomoże rozwinąć kreatywność. Spróbuj ćwiczyć „podwójne widzenie”, które pomoże ci zobaczyć to, czego wielu nie zauważa. Naucz się uważnie patrzeć na świat: każde drzewo lub nietypowy projekt może dać ci właściwy pomysł. Staraj się podążać za swoimi myślami, zapisuj wszystko, co przychodzi ci do głowy. Wymyśl - natychmiast napraw wszystko na papierze. Zorganizuj swój „baz danych”, przechowuj te pomysły lub w specjalne pudełko lub w szufladzie.

Często ucieczka fantazji jest utrudniona przez fakt, że wszyscy żyjemy w posłuszeństwie pewnego rodzaju nawyku. Wszystko, co mamy, jest „uporządkowane”, dlatego myślimy wąsko. Aby jakoś poradzić sobie z tym problemem, musisz sporządzić listę swoich nawyków i stopniowo zmieniać niektóre z nich:

• dzisiaj idź do sklepu lub do pracy na innej drodze;
• weź urlop nie latem, jak przywykłeś, ale o innej porze roku;
• nie słuchaj tej samej stacji radiowej, włącz nowe;
• urozmaicaj swoje menu, korzystaj z nowych przepisów;
• poznawać nowych ludzi.

Dla rozwoju twórczego myślenia konieczne jest ciągłe zapoznawanie się z Nowa informacja by nakarmić umysł. Przede wszystkim czytaj książki, ale nie wszystkie po kolei, ale te, które mogą Ci się przydać. Poznaj biografie sławni ludzie, książki z przydatne porady, czasopisma specjalne, publikacje dziennikarskie. Ale nie powinno to być tylko czytaniem, ale myśleniem o otrzymanych informacjach. Spróbuj wykorzystać nową wiedzę do rozwiązywania starych problemów.

Nawet studiuj broszury, zwracaj uwagę na nowe trendy. Warto chodzić na różne seminaria i wykłady, oglądać ciekawe programy w telewizji lub w Internecie. Nie siedź w domu, nie odwiedzaj muzeum lub wystawy. Nawet zwykła wycieczka do sklepu czy na targi sztuki ludowej może podsunąć Ci nowy pomysł.

Co jeszcze pomoże Ci w kreatywności? Musisz uczynić swoje myślenie elastycznym i szybkim. Aby to zrobić, spróbuj zrobić listy. Weź przedmiot i spróbuj wymyślić wiele sposobów jego wykorzystania, w tym niestandardowe. Lub wybierz kilka niezwiązanych ze sobą słów i w ciągu 5 minut ułóż kilka zdań, które zawierają te słowa.

Warto popracować nad swoją wyobraźnią. Weź do ręki książkę i spróbuj sobie wyobrazić, co dokładnie w niej przeczytasz. Tak lubił się bawić George Bernard Shaw. Albo po przeczytaniu części książki zastanów się, co będzie dalej, jak będą się w niej rozwijać wydarzenia. Oglądaj filmy bez dźwięku ze znajomymi. Niech każdy z was wypowiada tego lub innego bohatera. Otrzymasz własną oryginalną historię.

W jednym artykule trudno powiedzieć, jak rozwijać kreatywność. Ale pokazaliśmy Ci, w którym kierunku musisz się poruszać, a następnie - bądź kreatywny, wymyśl nowe ćwiczenia dla siebie, szlifuj swoje umiejętności i poprawiaj się.

Gry psychologiczne

dla rozwoju kreatywności(kreatywne myslenie)

Gra „Pokaż koncepcję”

Teatralna gra kreatywna w zespołach. Tutaj, jak we wszystkich gry zespołowe widać wyraźnie, kto radzi sobie z przywództwem i kreatywnością, a kto jest po prostu wykonawcą, a czasem balastem dla grupy. Zespół otrzymuje koncepcję, a zadaniem jest pokazanie jej w czasie rzeczywistym za pomocą ruchu, dźwięku, interakcji. Wykorzystując siebie, swoje ciała, ruchy, głos, wszelkie rekwizyty i, co najważniejsze, możliwości twórcze. Nie powinna to być tylko ilustracja, ale wspólna realizacja pomysłów i przemyśleń zespołu. Czas przygotowania 15 min. Około 1 minuty na demonstrację.

Lista pojęć:

• Ul.
• Zegarek.
• Fontanna.
• Bitwa pod Borodino.
• Samowar.
• Ślub.
• Piłka nożna.
• Wszechświat.
• Dinozaur.

Gra „Wyszukaj wspólne nieruchomości”

Dzieciom podaje się dwa słowa, które są ze sobą mało spokrewnione.

Na przykład: naczynie i łódka, ołówek i węgiel, kreda i mąka, lalka gniazdująca i projektant, puszka i kubek itp.

W ciągu 10 minut dziecko musi napisać jak najwięcej wspólne cechy dla tych przedmiotów. Jeśli rodzice mają do czynienia z dzieckiem indywidualnie, to również muszą wykonać to zadanie, aby następnie omówić z dzieckiem wyniki, tj. właściwości ogólne pary znalezionych przedmiotów.

Odpowiedzi mogą być standardowe: w przykładzie „naczynie i łódka” można nazwać takie ogólne właściwości, jak „stworzony przez człowieka”, „ma głębokość”, ale bardzo ważne jest, aby znaleźć jak najwięcej tych cech. Szczególnie cenne są nietypowe odpowiedzi, które pozwalają zobaczyć proponowane słowa w zupełnie nowym świetle.

Na Praca grupowa Bardzo ważne jest, aby wysłuchać wszystkich odpowiedzi chłopaków. Grę wygrywa jeden z uczniów, który ma listę wspólnych cech więcej, dłużej. Omawiając te cechy z dziećmi, należy zwrócić uwagę na cechy tych cech, na ile są one istotne lub nieistotne dla tych pozycji, tj. - wtórny. Ta praca jest niezbędna, aby dzieci nauczyły się odkrywać związki między przedmiotami, a także bardzo wyraźnie nauczyły się, jakie są istotne i nieistotne cechy przedmiotów.

Gra w zoo

Gra aktorska. Uczestniczy 7-8 osób, każdy wybiera dla siebie dowolne zwierzę: owcę, konia, świnię, kota, psa, krokodyla, dziobaka, szakala w zimie, jelenia w sezon godowy itp. Dalsza znajomość: każdy w kole wyraźnie demonstruje pozostałym charakterystyczny ruch tego zwierzęcia. Potem z kolei musisz najpierw pokazać "siebie", a potem dowolne inne "zwierzęce" prezenty. To „zwierzę” wykonuje ruch, pokazuje się, a potem kolejne zwierzę. I tak dalej. Następnie możesz zadeklarować „superzoo”. To wtedy wszystkie zwierzęta są pokazane tak przesadzone i jasne, jak to tylko możliwe!

Możesz grać od razu. Popełnił błąd w przekazaniu ruchu - wypadł z gry.

Ćwiczenie „Rymowane nazwy”

Uczestnicy muszą ułożyć dwuwiersz w swoim imieniu, który zaczyna się od słów: „Nazywam się…”

Przykład:

• Mam na imię Nikita, kochają mnie komary!
• Mam na imię Nina, wyszłam ze sklepu!
• Mam na imię Sasha, moja owsianka się spaliła!
• Nazywam się Nastya, witam wszystkich ode mnie!
• Nazywam się Rita, w ogrodzie wszystko jest podlewane!

Ćwiczenie „Pisarz”

Cel : rozwój mowy, słownictwa dziecięcego, myślenia i kreatywności. Może być używany jako lodołamacz podczas treningu dorosłych.

Postęp : Podano trzy słowa. Na przykład stół, arbuz, wóz. Konieczne jest wymyślenie jak największej liczby zdań, w każdym z których zostaną użyte wszystkie trzy słowa. Słowa można zmieniać w dowolny sposób.

Ćwiczenie „Znajdź parę”

Cel : Rozwój zdolności przewidywania i intuicji; kształtowanie wśród członków grupy postawy do wzajemnego zrozumienia.

Postęp ćwiczeń : Do każdego uczestnika dołączana jest kartka papieru ze szpilką na plecach. Imię napisane na nim bohater bajki lub postać literacko-historyczna, która ma własnego partnera. Powiedzmy: Krokodyl Gena i Cheburashka, Ilf i Pietrow, Dedal i Ikar itp. Każdy uczestnik musi znaleźć swoją „połowę”, przeprowadzając wywiad z grupą. Jednocześnie zabrania się zadawania bezpośrednich pytań, na przykład: „Co jest napisane na moim arkuszu?” Na pytania można odpowiedzieć tylko „tak” i „nie”. Uczestnicy rozchodzą się po sali i rozmawiają ze sobą.

Gra "Na szczęście... Niestety..."

Cel : rozwój wyobraźni i kreatywności.

Spędzanie czasu: 30 minut.

materiały : mała piłka.

Gracze muszą ułożyć historię. Każdy uczestnik wymyśla własną propozycję, która musi koniecznie zaczynać się od słów „Na szczęście” lub „Niestety” (na przemian).

Kto jest gotowy, aby być pierwszym, dostaje piłkę. Po skończeniu zdania podaje piłkę innemu uczestnikowi, a historia toczy się dalej.

Długość historii nie jest z góry ustalona. Każdy gracz może zdecydować się na jej zakończenie, jeśli uzna to za stosowne.

W grę można grać na różne sposoby. Możesz rozpocząć ją sam lub oddać piłkę graczowi, który Twoim zdaniem jest gotowy do przejęcia inicjatywy. Jeśli chcesz dodać członkom grupy więcej pewności siebie, możesz zapytać ich, czy mają na myśli jakieś tematy, wokół których można rozwinąć historię.

Możliwe opcje:

• Grupa zaginęła na bezludnej wyspie.
• Odyseusz wchodzi na Plac Czerwony.
• Wasia i Masza otwierają sklep z zabawkami.
• Chłopiec zakochał się w dziewczynie.
• Dwoje rodziców kłóci się o prezenty urodzinowe dla syna (córki).

Ćwiczenie „Koronka”

Grupa staje się wąskie koło i wyciąga ramiona do przodu. Trener zawiązuje sznurowadła w losowej kolejności do szczotek. Zadaniem grupy jest rozwikłanie. Jednocześnie nie możesz rozmawiać. Możesz wymyślać wszelkiego rodzaju sygnały dźwiękowe, gesty.

Komunikacja werbalna jest zabroniona.

Po zakończeniu ćwiczenia odbywa się dyskusja: każda z grup dzieli się swoimi wrażeniami, wyraża swoją opinię na temat pracy grupy, np. dlaczego nie zadziałało od razu coś, co się udało, itp.

Ćwiczenie dla menedżerów „Księżniczka i Chłop”

Cel : zachęcać ludzi do kreatywnego myślenia.

Wielkość grupy : od 5 do 15 osób.

Semestry : fajny pokój. Będziesz potrzebować jednego egzemplarza tekstu opowiadania dla każdego uczestnika.

Procedura:

1. Opowiedz historię o księżniczce i chłopie.
2. Daj każdemu uczestnikowi kopię historii i pozwól mu omówić problem tak długo, jak chce – najprawdopodobniej zajmie to 5-10 minut.
3. Zaproponuj własną odpowiedź na zagadkę, ale jeśli ktoś inny myśli inaczej, tym lepiej.

Tekst:

Chłop chciał poślubić księżniczkę. Król, jej ojciec, był wściekły i kazał ściąć głowę chłopa za zuchwałość.

Ale chłop był przystojny, a królowa była miła i życzyła córce szczęścia, więc namówiła króla, aby wystawił chłopa na próbę. Postanowiono, że wylosuje jedną z dwóch kart z pudełka i zaakceptuje to, co było na niej napisane, jako swój los. Na jednej kartce zostanie napisane „ślub”, a na drugiej „śmierć”. Jeśli odmówi, umrze. Król jednak oszukał: oznaczył obie karty słowem „śmierć” i włożył je do pudełka.

Królowa zauważyła to i pospiesznie opowiedziała o wszystkim księżniczce, aby mogła ostrzec swojego kochanka o niemożliwym zadaniu i straszliwym niebezpieczeństwie, które nad nim wisiało. Gdy jednak nadszedł czas prób, chłop zachował spokój. Wylosował kartę, po której poślubił księżniczkę i żył szczęśliwie. Król tak się rozwścieczył, że zginął od ciosu, a królowa odziedziczyła tron.

Jak chłop uszedł z pułapki zastawionej przez złego króla?

Poprawna odpowiedź: prawidłowa odpowiedź jest taka, że ​​chłop wyciągnął kartę i nie patrząc na nią, podarł ją na strzępy, połknął i powiedział: „Niech król dostanie kolejną kartę, a ja poznam swój los z jego rąk. Jeśli wylosuje „ślub”, będę wiedział, że moja kartka to „śmierć” i poddam się swojemu losowi. Ale jeśli kartą króla jest „śmierć”, zrozumiem, że „ślub” był mój i będę mógł poślubić księżniczkę.

Ukończenie : Uczestnicy często uważają, że król został oszukany w taki czy inny sposób. Na przykład powiedzą, że chłop przekupił mężczyznę, który włożył karty do pudełka, lub że poprosił księżniczkę o zastąpienie słowa „ślub” słowem „śmierć”. Jeden z uczestników zasugerował, że ta historia była starą francuską bajką i że królowa kazała królowi napisać literę „s”, co oznaczałoby „śmierć”, a król był tak głupi, że nie pamiętał, że „s” oznacza również „ ślub” .

Tak naprawdę nie ma znaczenia, jakie założenia przyjmują ludzie. Jedynym celem zajęć jest lekkie potrząsanie mózgiem.

Wymagany czas: około 20 minut.

Ćwiczenie „Kreatywny wgląd”

Cel : rozwój kreatywnego myślenia i zdolności koncentracji.

Przez dwie minuty, używając 14 słów (sam trener z góry dobiera słowa, zestaw słów może się zmieniać w związku z celami i zadaniami szkolenia), wymyśl spójną historię. Możesz umieszczać słowa z listy w dowolnej kolejności, a także dodawać dowolne inne słowa.

Ćwiczenie „Rozwój kreatywności”

Znajdź podobieństwa między obiektami poniżej. Na przykład: „Co mają wspólnego słoń i banan?”. Możliwe odpowiedzi: gruba skóra, gorący klimat itp. Na każdą parę przydzielone są trzy minuty.

1. Co łączy kawę z mieszkańcami Laponii?
2. Co mają wspólnego sznurowadła i treny?
3. Co mają wspólnego góry i czekolada?
4. Co mają wspólnego chodzenie i mówienie?

Czas na przeprowadzenie i omówienie wyników to 25-30 minut.

Ćwiczenie „Wielka litera”

Stymulować wygląd kreatywne pomysły, musisz nauczyć się szukać skojarzeń w zwykłym strumieniu myśli.

To ćwiczenie można wykonać w dowolnym miejscu i czasie, dowolną literą!

Zacznijmy od litery J. Za trzy minuty napisz jak najwięcej słów, które zaczynają się na literę J.

Spędzanie czasu: 10-15 minut

Ćwiczenie „Transformacja”

Cel : rozwój kreatywności.

Dla rozwoju inteligencji technicznej bardzo przydatne jest wyobrażenie sobie konstrukcji różnych maszyn i urządzeń oraz zasad ich działania. Oferujemy nowe i efektywne ćwiczenia. Jeśli nie wiesz, jaka jest zasada działania urządzenia, po prostu je wymyśl!

1. Wyobraź sobie, że jesteś kartką papieru, która ma się udać do kopiarki. Mając zamknięte oczy, wyobraź sobie proces, który dzieje się z tobą tak szczegółowo, jak to tylko możliwe.
2. Wyobraź sobie, że jesteś benzyną w baku samochodu wchodzącego do silnika. Zamieniasz się w wybuchową siłę i ruszasz samochodem. Mając zamknięte oczy, wyobraź sobie proces, który dzieje się z tobą tak szczegółowo, jak to tylko możliwe.
3. Wyobraź sobie, że jesteś sygnałem emitowanym przez nadajnik lokalnej stacji telewizyjnej. Mając zamknięte oczy, wyobraź sobie jak najdokładniej swoją podróż od anteny nadajnika do obrazu na ekranie telewizora.
4. Wyobraź sobie, że stałeś się własnym głosem i udaj się w podróż ze swojego telefonu przez satelitę komunikacyjny do telefonu znajomego po przeciwnej stronie planety. Zamknij oczy i wizualizuj swoją podróż tak szczegółowo, jak to możliwe.

Ćwiczenie „Zawiąż sznurowadło”

Cel : rozwój kreatywności.

W ciągu dwóch minut znajdź jak najwięcej zastosowań sznurowadeł i zapisz je.

Jest to ćwiczenie rozwijające inteligencję twórczą do rozważenia, możesz wziąć dowolny inny przedmiot: spinacz do papieru, szczoteczkę do zębów, ołówek, zapałkę... itd.

Czas na przeprowadzenie i omówienie wyników to 10 minut.

Ćwiczenie „Przeczytaj tekst”

Im mądrzejszy jest człowiek, tym dłużej będzie mógł czytać ten tekst, pomimo luk. Pomoże mu w tym kontekst.

Ćwiczenie „Postaw kropkę”

Cel : test na oryginalność myślenia.

Ćwiczenie : Tutaj jest kartka papieru z narysowanym na niej kółkiem. Umieść kropkę tam, gdzie chcesz! (i żadnych dodatkowych komentarzy).

Gatunek : W celu zwiększenia oryginalności myślenia punkt znajduje się w następujący sposób: w środku koła, po tej samej stronie kartki, ale w środku koła, po drugiej stronie kartki, na nacięciu arkusza (na jego krawędzi).

Ćwiczenie „Kręgi”

Cel : pomiar właściwości aktywności intelektualnej.

Wiek : przedszkole, szkoła podstawowa.

Zasady trzymania: Dzieci proszone są o narysowanie 20 kółek w taki sposób, aby uzyskać pełne obrazy (słońce, kwiat, piłka itp.).

Praca wykonywana jest w ciągu 7-10 minut w zależności od wieku.

Przetwarzanie wyników: liczona jest łączna liczba rysunków, określana jest liczba tematów rysunków. Ma ich być 9. To jest wszechświat: słońce, księżyc, planeta. Natura: kwiaty, drzewa, zwierzęta. Nauka i technika: kula ziemska, okulary, samochód, koła itp. Mężczyzna, obraz części jego ciała: głowa, uszy, oczy. Życie: żywność, odzież, artykuły gospodarstwa domowego. Sztuka ludowa, wspaniałe obrazy(bułka, śnieżna kobieta, Cheburashka itp.). Sport, sprzęt sportowy: kółka, rakiety, dyski itp. Ekonomia: monety… Sztuka, wszelkie ozdoby: koraliki, zabawki, medale itp.

O elastyczności myślenia decyduje liczba rysunków, łączna ilość punktów.

Oryginalność mierzy się sumą punktów za oryginalne rysunki. System punktowy: 1 punkt - wzór występuje u połowy dzieci i częściej; 2 punkty - wzór znajduje się w mniej niż połowie grupy; 3 punkty - rysunek znajduje się w liczbie pojedynczej.

Ćwiczenie „UFO”

Cel : rozwój wyobraźni, aktywacja uwagi, myślenia i mowy.

Wiek : gimnazjum.

Ekwipunek : papier i kredki.

Postęp w grze : - Chłopaki, dzisiaj narysujesz kosmitę. Aby to narysować, najpierw zastanów się, jak to będzie. Włącz całą swoją wyobraźnię.

Dzieci mają około 15-20 minut na rysowanie. Po tym, jak każde dziecko opowiada o swojej postaci, gdzie mieszka, co je, jak wchodzi w interakcje z innymi, o swoich cechach.

To ćwiczenie można wykorzystać do celów psychodiagnostycznych, ponieważ dziecko, mówiąc o swoim bohaterze, projektuje własne cechy i uczucia.

Ćwiczenie „Rozmowa z rękami”

Cel : uczyć kontrolować swoje działania, rozwijać wyobraźnię.

Wiek: przedszkolny.

Formularz postępowania: indywidualny.

Zasady trzymania: Dla psychologa zakreśl sylwetkę dłoni dziecka w wieku przedszkolnym na prześcieradle. Następnie poproś dziecko, aby „ożywiło” dłonie - narysuj oczy, usta, czapki, fryzury. Można pokolorować pewien kolor każdy palec. Po wykonaniu tej pracy możesz rozpocząć rozmowę palcami, zapytaj: „Jak masz na imię?” (może dziecko wymyśli własne imiona palcami), „Co lubisz robić?”, „Czego nie lubisz?”, „Jaki jesteś?”. Jednocześnie trzeba podkreślić, że ręce są dobre, potrafią dużo (wymień co), ale czasami nie słuchają swojego mistrza.

Katastrofa gry na pustyni

Zadania : rozwijanie umiejętności zachowania w dyskusji, umiejętność debatowania, przekonywania, studiowania dynamiki sporu grupowego na konkretnym materiale, odkrywania tradycyjnych błędów popełnianych przez ludzi w polemikach, ćwiczenie umiejętności podkreślania najważniejsze i wyplenić „łuskę”, dostrzec istotne cechy obiektów, nauczyć się być świadomym celów strategicznych i to im należy podporządkować kroki taktyczne itp.

Omawiając wyniki, facylitator powinien skupić się na takich aspektach, jak otrzymywanie informacji zwrotnych od uczestników o sobie nawzajem (gra ze względu na swoje emocjonalne bogactwo pozwala przynajmniej na chwilę „wyłączyć” psychologiczny mechanizm obronny i stać się sobą – dlatego jest skuteczny na pierwszych etapach pracy grupowej).

Czas : co najmniej półtorej godziny.

Każdy uczestnik otrzymuje specjalny formularz (lub rysuje go zgodnie z instrukcjami facylitatora).

Facylitator przekazuje grupie następujące instrukcje::

Od teraz wszyscy jesteście pasażerami samolotu lecącego z Europy do Afryki Środkowej. Podczas lotu nad Saharą na pokładzie samolotu nagle wybuchł pożar, silniki uległy awarii, a samolot spadł na ziemię. Cudem uciekłeś, ale twoja lokalizacja jest niejasna. Wiadomo tylko, że najbliższa osada znajduje się w odległości około 300 kilometrów od ciebie. Pod wrakiem samolotu udało Ci się znaleźć piętnaście przedmiotów, które pozostały nienaruszone po katastrofie.

Twoje zadanie – Uszereguj te przedmioty według ich znaczenia dla twojego zbawienia. Aby to zrobić, musisz umieścić cyfrę 1 obok najważniejszej pozycji, cyfrę 2 - drugą najważniejszą i tak dalej aż do piętnastego, najmniej ważnego dla Ciebie. Wypełnij pierwszą kolumnę formularza cyframi. Każdy pracuje niezależnie przez piętnaście minut.

Lista rzeczy:

• Nóż myśliwski.
• Latarka kieszonkowa.
• Mapa lotów okolicy.
• Płaszcz przeciwdeszczowy z polietylenu.
• Kompas magnetyczny.
• Spadochron czerwony i biały.
• Paczka soli.
• Okulary przeciwsłoneczne dla każdego.
• Litr wódki dla każdego.
• Kieszonkowe lusterko.

Po zakończeniu rankingu indywidualnego lider zaprasza grupę do podzielenia się na pary i ponownego uszeregowania tych samych pozycji w ciągu dziesięciu minut już razem z partnerem (w tym przypadku druga kolumna w formularzu z listą pozycji jest wypełniona cyframi) . Kolejnym etapem gry jest ogólna dyskusja grupowa w celu wypracowania wspólnej opinii na temat kolejności elementów, na którą przeznaczono co najmniej trzydzieści minut.

Obserwacja pracy uczestników wyraźnie pokazuje stopień wykształcenia umiejętności organizowania dyskusji, planowania działań, zawierania kompromisów, słuchania się nawzajem, argumentowania swojego punktu widzenia i kontrolowania siebie. Często toczące się gorące spory-bitwy, kiedy nikt nie chce słuchać opinii innych, wyraźnie pokazują samym uczestnikom swoją niekompetencję w zakresie komunikacji i potrzebę zmiany swojego zachowania.

Pod koniec dyskusji facylitator ogłasza, że ​​gra się skończyła, gratuluje wszystkim uczestnikom bezpiecznego ratowania i proponuje omówienie wyników gry. Pierwsze pytanie, na które facylitator prosi wszystkich uczestników, aby odpowiedzieli w kręgu, brzmi: „Czy jesteś osobiście zadowolony z wyników dyskusji, która miała miejsce? Wyjaśnij dlaczego".

Odpowiedziom uczestników nieodzownie towarzyszy refleksja, której celem jest zrozumienie procesów, metod i rezultatów indywidualnych i wspólnych działań. Powstała dyskusja jest podsycana przez moderatora, który zadaje takie pytania wyjaśniające:

• Co spowodowało Twoją satysfakcję (niezadowolenie)? Jak myślisz, jak twoja dyskusja szła we właściwym kierunku, czy nie?
• Czy opracowano wspólną strategię ratunkową? Co uniemożliwiło ci zaakceptowanie Aktywny udział w dyskusji? Nie zgadzasz się z decyzja? Dlaczego nie zdołałeś obronić swojej opinii?
• Kto w? bardzo wpłynął na wynik decyzji grupy, czyli w rzeczywistości okazał się liderem, któremu udało się poprowadzić grupę?
• Co dokładnie w zachowaniu lidera pozwoliło mu zmusić go do słuchania samego siebie? Na jakim etapie pojawił się lider?
• W jaki sposób inni uczestnicy szukali zgody ze swoimi poglądami?
• Jakie zachowania były najmniej skuteczne?
• Co tylko przeszkadzało w pracy?

Jak należy zorganizować dyskusję, aby jak najwięcej szybki sposób osiągnąć wspólną opinię i nie naruszać praw wszystkich uczestników?

Omówienie wyników gry powinno doprowadzić grupę do samodzielnego zrozumienia pytania, jak w najlepszy możliwy sposób organizować dyskusje, jak unikać ostrych starć w sporze i skłonić innych do zaakceptowania ich opinii. Z reguły podczas dyskusji poruszany jest bardzo szeroki zakres problemów: fazy, przez które przechodzi prawie każda dyskusja, lider i jego cechy, umiejętności efektywna komunikacja, umiejętności autoprezentacji itp.

W razie potrzeby facylitator pomaga jedynie w jaśniejszym sformułowaniu wzorców znalezionych przez uczestników. Duże znaczenie ma autoanaliza przez uczestników własnego zachowania, wzbogacona informacjami zwrotnymi od innych członków grupy. Od prezentera zależy, czy ta informacja zwrotna nie zamieni się w serię wzajemne oskarżenia ale byłby konstruktywny i zaakceptowany przez uczestników.

Prawie zawsze pojawia się pytanie o „poprawną” odpowiedź na problem dyskusji. Taką odpowiedź udzielają prezenterzy, ale z zastrzeżeniem, że jest to opinia ekspertów zagranicznych, z którą mamy prawo się nie zgodzić, ale zmuszeni jesteśmy wziąć pod uwagę wagę wyboru strategii ratunkowej dla rankingu obiektów: albo przejść przez pustynię do ludzi lub czekać na pomoc ratowników. Jeżeli w grupie podczas dyskusji kwestia strategii praktycznie nie była podnoszona, to na tym etapie okazuje się, że część uczestników milcząco miała na myśli pierwszą opcję, podczas gdy druga część miała na myśli drugą. To ujawnia kolejny powód wzajemnego nieporozumienia.

Tak więc odpowiedzi są następujące:

Opcja „Poczekaj na ratowników” (nawiasem mówiąc, według ekspertów jest preferowana).

• Półtora litra wody dla każdego. Na pustyni trzeba ugasić pragnienie.
• Kieszonkowe lusterko. Ważne dla sygnalizacji ratowników lotniczych.
• Lekki płaszcz dla każdego. Zakryje przed palącym słońcem w dzień i przed chłodem nocy.
• Latarka kieszonkowa. Również środek sygnalizacji pilotów w nocy.
• Spadochron czerwony i biały. I środek osłony przed słońcem i sygnał dla ratowników.
• Nóż myśliwski. Broń na jedzenie.
• Płaszcz przeciwdeszczowy z polietylenu. Środki do zbierania wody deszczowej i rosy.
• Karabin myśliwski z amunicją. Może służyć do polowania oraz do nadawania sygnału dźwiękowego.
• Okulary przeciwsłoneczne dla każdego. Pomóż chronić oczy przed blaskiem piasku i promieniami słonecznymi.
• Przenośny kuchenka gazowa z balonem. Ponieważ nie musisz się ruszać, może się przydać do gotowania.
• Kompas magnetyczny. wielkie znaczenie nie, ponieważ nie ma potrzeby określania kierunku ruchu.
• Mapa lotów okolicy. Nie jest to potrzebne, ponieważ o wiele ważniejsze jest, aby wiedzieć, gdzie znajdują się ratownicy, niż określić swoją lokalizację.
• Klucz do jadalnych zwierząt i roślin. Na pustyni nie ma dużej różnorodności flory i fauny.
• Litr wódki dla każdego. Dopuszcza się stosowanie jako środka antyseptycznego do dezynfekcji w przypadku jakichkolwiek urazów. W innych przypadkach ma niewielką wartość, ponieważ w przypadku spożycia może spowodować odwodnienie organizmu.
• Paczka soli. Nie ma to praktycznie żadnego znaczenia.

Opcja „Przenieś się do ludzi”. Rozkład ważności będzie miał nieco inną formę:

• Półtora litra wody dla każdego.
• Paczka soli.
• Kompas magnetyczny.
• Mapa lotów okolicy.
• Lekki płaszcz dla każdego.
• Okulary przeciwsłoneczne dla każdego.
• Litr wódki dla każdego.
• Latarka kieszonkowa.
• Płaszcz przeciwdeszczowy z polietylenu.
• Nóż myśliwski.
• Karabin myśliwski z amunicją.
• Kieszonkowe lusterko.
• Klucz do jadalnych zwierząt i roślin.
• Spadochron czerwony i biały.
• Przenośna kuchenka gazowa z butlą.

Czasami wyjaśnienie wzajemnych wrażeń i otwarte dzielenie się opiniami na wczesnych etapach szkolenia jest trudne i chociaż ta gra pozostaje użyteczna i skuteczna, nie jest w stanie całkowicie usunąć psychologiczna obrona Uczestnicy. Aby rozładować napięcie na tym etapie, stosuje się gry psycho-gimnastyczne o orientacji relaksacyjnej.

Ćwiczenie „Ciche i mówiące lustro”

Gospodarz zaprasza wolontariusza do wejścia do kręgu, który „spojrzy w lustro”.

Twoim zadaniem jest jedynie zastanowić się w „lustrze”, a raczej w dwóch „lustrach”, aby ustalić, który z członków grupy podszedł do ciebie od tyłu. Te dwa „lustra” będą żywe. Jeden będzie milczeć: będzie w stanie wyjaśnić ci, kto jest za twoimi plecami, tylko za pomocą mimiki i gestów. Drugie lustro to głośnik. Wyjaśni to, co to za osoba, oczywiście bez wymieniania jej. Wybierz z grupy tych dwóch, którzy staną się cichym i mówiącym „lustrem”.

Po dokonaniu przez gracza wyboru facylitator daje „lustram” bardziej szczegółowe instrukcje:

Pod ścianą stoją "Lustra". Główny gracz jest przed nimi. Wszyscy pozostali członkowie grupy znajdują się za nim i jeden po drugim podchodzą do niego po cichu od tyłu. Odbicie przez lustra następuje z kolei. Na początku działa ciche „lustro”. Jeśli główny gracz nie może odgadnąć osoby stojącej za nim, wchodzi „mówiące lustro” i wypowiada jedną frazę. Jeśli gracz znowu nie zgaduje, to znowu jest to możliwe w inny sposób - odzwierciedla ciche „lustro” i tak dalej. Zadaniem gracza jest jak najszybsze odgadnięcie osoby za jego plecami.

Do „luster” pewien warunek- nie skupiaj się wyłącznie na obrazie cechy zewnętrzne ludzi, a tym bardziej, aby podkreślić pewne cechy fizyczne.

Można omówić następujące pytania:

• Który gracz potrzebował najmniej lustrzanych „odbić”, aby ustalić, kto za nim stoi?
• Jaki jest sekret takiego wglądu?
• Który członek grupy okazał się najbardziej utalentowanym „lustrem”? Co mu w tym pomogło?
• Która z uczestniczek jest zaskoczona tym, w jaki sposób zostały odzwierciedlone przez „lustra”?
• Jak się czułeś, gdy zobaczyłeś swoje odbicie?

Autotrening „Magiczny Las”

Cel : tworzenie pozytywnego wizerunku „ja”, poznanie i rozwój „ja-koncepcji”, szkolenie z autotreningu jako sposób na zmianę psychologiczną i Stany emocjonalne, rozwój percepcji i kreatywności.

Wymagany czas: 15-20 minut.

Procedura.

1. Tekst zanurzenia w stanie relaksacji. Pożyczyć wygodna postawa. W takim przypadku bardzo ważne jest wyprostowanie kręgosłupa, ponieważ ma on naturalne krzywizny. Ręce leżą swobodnie na kolanach, tak że duże i palce wskazujące. Nastaw się na chwilę odłożenia na bok swoich emocji i zmartwień. Zamknij oczy. Porzuć wszelkie osądy, oczekiwania i fantazje na temat tego, jakie będzie Twoje doświadczenie z autotreningiem. Niech to się stanie. Rozluźnij mięśnie twarzy. Dostosuj swój oddech, aby stał się równy.

Oddychaj głęboko i równomiernie. Powiedz sobie: słowo "wdech" - kiedy wdychasz i "wydech" - kiedy wydychasz. Towarzyszyć tym słowom przy każdym wdechu i wydechu. Jeśli zauważysz, że myślisz o czymś, delikatnie przypomnij sobie o zadaniu przed Tobą i ponownie zacznij mówić „wdech – wydech”.

Skup całą swoją uwagę na oddechu. Poczuj, jak Twoje płuca wypełniają się i opuszczają powietrze (skup się na oddechu przez 5 minut).

Twoje ciało zaczyna się stopniowo relaksować. Czujesz, że napięcie w Twoich mięśniach znika. Z każdym wypowiedzianym słowem każdy mięsień ciała coraz bardziej wypełnia uczucie spokoju i przyjemnego letargu. Twój oddech jest równy i spokojny. Powietrze swobodnie wypełnia płuca i łatwo je opuszcza. Serce bije wyraźnie, rytmicznie. Zwróć swoje wewnętrzne oko na palce prawa ręka. Wydaje się, że opuszki palców prawej dłoni dotykają powierzchni ciepłej wody. Czujesz puls na wyciągnięcie ręki. Ma się wrażenie, że dłoń stopniowo zanurza się w ciepłej wodzie. Ta magiczna woda myje prawą rękę, rozluźnia ją i unosi ramię.. Aż do łokcia... Jeszcze wyżej... Teraz całe ramię zanurza się w przyjemnym cieple, relaksując... Świeża, odnowiona krew płynie w żyłach i tętnice prawej ręki, dając jej odpoczynek... Oddychanie jest równomierne i spokojne. Serce bije wyraźnie, rytmicznie... A teraz twoje wewnętrzne spojrzenie zwraca się na palce lewej ręki.

Powyższy tekst jest w całości powtórzony dla lewej ręki. Na koniec upewnij się, że wykonałeś instalację dotyczącą oddychania i serca.

Zwróć uwagę na swoje stopy. Stopy są zrelaksowane. Oni czują przyjemne ciepło, przypominający ciepło z ognia płonącego w kominku. Czujesz, jakby twoje stopy były na ruszcie kominkowym. Uprzejmy, czułe ciepło unosi nogi dając życiodajne odprężenie i odpoczynek mięśniom… Napięcie znika… A teraz mięśnie nóg rozluźniają się – od opuszków palców do uda… Oddech jest równomierny, spokojny. Serce bije wyraźnie, rytmicznie...

W twoim ciele jest inne źródło ciepła. Jest w okolicy splot słoneczny. Jakby małe słońce nasycało swoje życiodajne promienie swoim narządy wewnętrzne i daje im zdrowie, pomaga lepiej funkcjonować... Mięśnie brzucha i klatki piersiowej prostują się, odprężają... Przyjemne, relaksujące ciepło rozchodzi się po całym ciele, dając uczucie spokoju i odprężenia... ramiona, w odcinku szyjnym, w dolnej części karku znikają... Czujesz, jak nagromadzone tu napięcie rozpuszcza się i znika... Odchodzi... Oddychanie jest równomierne, spokojne. Serce bije wyraźnie, rytmicznie...

Teraz twoje wewnętrzne oko zwraca się do twarzy. Mięśnie twarzy rozluźniają się... Znika napięcie z kości policzkowych. Od szczęk... Usta stają się miękkie... Zmarszczki na czole wygładzone... Powieki są zamknięte i nieruchome... Wszystkie mięśnie twarzy rozluźnione... Lekki, chłodny powiew obmywa twoja twarz... Powietrze przynosi ci uzdrawiającą energię... Oddychanie jest równomierne, spokojne. Serce bije wyraźnie, rytmicznie...

Twój organizm cieszy się całkowitym spokojem... Napięcie ustępuje, ustępuje... Zmęczenie znika... Przepełnia Cię słodkie uczucie odprężenia, relaksu, spokoju... Spokój, który napełnia Cię nową siłą, świeżą i czystą energią. ...

Jesteś zrelaksowany i wolny. Możesz być tam, gdzie chcesz. Gdzie czujesz się dobrze. Dla kogoś, może to jego Własny dom, dla kogoś to zakątek podwórka, w którym lubił się ukrywać w dzieciństwie. A dla kogoś - po prostu polana w letnim lesie, gdzie można tarzać się w trawie i zobaczyć nad sobą olśniewający błękit nieba... Zostań trochę w tym miejscu. Daj się nakarmić pozytywna energia to miejsce, które jest dla Ciebie miłe… Twój oddech jest równy i spokojny.

2. Tekst AT . Jesteś w cudownym, ciepłym lesie. Nie przeraża, a wręcz przeciwnie wydaje się przyjazny i gościnny. Słońce świeci jasno, jego ciepłe promienie przebijają się przez liście wiekowych gigantycznych drzew i delikatnie dotykają twoich włosów, twojej twarzy. Powietrze jest świeże, bogate różne smaki las, spróbuj powąchać leśne zapachy (pauza). Czy słyszysz śpiew ptaków? Słuchaj, las jest pełen dźwięków (pauza) Przed tobą jest ścieżka. Śledź ją. Ścieżka jest wąska, idziesz powoli, cieszysz się pięknem. Podejdź do dowolnego drzewa, dotknij jego kory, mech na nim, podnieś głowę i spójrz na jego koronę. Ciepły wiatr delikatnie bawi się włosami i uspokaja, w tym lesie czujesz się jak w domu. Kontynuujesz znajomą ścieżką i wchodzisz na polanę otoczoną potężne drzewa. Na środku polany rośnie małe drzewo. Niby bardzo stary, nie jest wysoki, ale jego pień jest zbyt szeroki, korona rozłożysta, mocne gałęzie (pauza).

Stary mędrzec siedzi pod drzewem, zna odpowiedzi na wszystkie pytania. Nie wywołuje u Ciebie uczucia strachu czy obaw, wręcz przeciwnie, szacunku i zaufania. Podejdź bliżej, widzisz, że mędrzec się do ciebie uśmiecha. Przyjrzyj się mu bliżej, spróbuj zapamiętać jego wygląd, twarz, oczy. Chcesz z nim porozmawiać? Nie przyszedłeś tu na darmo, on wszystko wie. Spróbuj porozmawiać z nim o sobie. Zapytaj go: „Kim jestem?” (pauza). Kontynuuj rozmowę ze starcem, staraj się mu uważnie przyjrzeć i wysłuchać jego słów.

Czas na powrót. Przyjdziesz tu znowu, do tego gigantycznego lasu.

3. Tekst wyjścia ze stanu relaksacji.

Teraz zacznę liczyć od siedmiu do jednego. Z każdym kolejnym numerem coraz bardziej wyjdziesz ze stanu odprężenia – aż do momentu, kiedy zadzwonię pod numer „jeden” i wstaniesz wypoczęty, pogodny, pełen nowych sił i energii.

Więc siedem … Czujesz, że uczucie wraca do ciebie własne ciało... Ustępuje letarg i apatia. Zaczynasz wracać do swojego normalnego stanu. Sześć ...Twoje mięśnie napełniła się siłą i energią ... Nadal jesteś nieruchomy, ale zajmie to kilka chwil, a będziesz mógł spokojnie wstać i zacząć się ruszać ... Pięć … Stan wyciszenia zostaje zachowany, ale zaczyna wypełniać się odczuciami siły i zdolności do działania… Relaks zostaje zastąpiony opanowaniem… Cztery … Czujesz, że w końcu opamiętałeś się i jesteś gotowy do aktywności. Radość i energia napełniają Cię coraz bardziej. Trzy … Przesuń stopę. W pełni czujesz nogi i jesteś w stanie z łatwością napinać mięśnie. Poruszaj palcami. Powoli zaciśnij palce w pięść Dwa . Nie otwierając oczu, odwróć głowę. Jesteś wesoły, pełen siły i energii. Czy dobrze odpocząłeś. Jesteś spokojny i pewny siebie. Jeden . Otworzyli oczy. Wstaliśmy. Nie rób tego zbyt szybko.

Dyskusja.

Jakie są twoje uczucia? (zwróć uwagę na każdego, kto chce mówić, dzielić się wrażeniami, odkryciami, emocjami).

Z Dziś każdą lekcję zakończymy autotreningiem, a ty wrócisz do „mędrca”, kontynuuj z nim rozmowę.

Z pewnością następnym razem powie Ci znacznie więcej niż na pierwszym spotkaniu.

Gra „Rozwijaj obserwację”

Wiek : gimnazjum.

Uczestnicy gry dzielą się na 2 drużyny.

Warunki gry : w ciągu 10 minut chłopcy spisują jak najwięcej przedmiotów, grupując je według kształtu, koloru, zaczynając od tej samej litery, wykonane z tego samego materiału, należące do tego samego rodzaju itp.

Konieczne jest sporządzenie następujące listy przedmiotów:

1. koloru czerwonego,
2. czarny kolor,
3. Zielony kolor,
4. koloru niebieskiego,
5. owalny,
6. kwadrat,
7. z drewna,
8. metal,
9. złóg,
10. zaczynające się na literę „k”
11. dotyczące mebli
12. związane z potrawami itp.

Za najdłuższą listę pozycji na jednej z pozycji przyznaje się 5 punktów.

Ćwiczenie „Ukończenie historii”

Wiek : gimnazjum.

Dzieciom proponuje się początek historii. Na przykład: „Był pogodny słoneczny dzień. Ulicą szła dziewczyna i prowadziła zabawnego szczeniaka na smyczy. Nagle znikąd…”

Konieczne jest wymyślenie kontynuacji i zakończenia historii.

Czas pracy - 10 min.

Historię można ocenić według następujących kryteriów:

• kompletność historii;
• jasność i oryginalność obrazów;
• niezwykły zwrot akcji i fabuła;
• niespodzianka kończąca się.

Ćwiczenie „Rozmowa przez telefon”

Cele: gra ma na celu modelowanie sytuacji i zachowań społecznych, rozwijanie umiejętności słuchania drugiego, a także rozwijanie myślenia przestrzennego, percepcja wzrokowa; twórcza wyobraźnia, adekwatność emocjonalna.

materiały : boisko: na górze kartki znajdują się Kot Leopold, Krokodyl Gena, Ludzik z Piernika, Wilk (z kreskówki „Tylko poczekaj!”); w dolnej części - Fox, Hare, Cheburashka, Mouse. Bohaterowie trzymają słuchawki, które połączone są ze sobą parami (według kreskówek) przerywaną linią, tworząc rodzaj labiryntu.

Krótki opis zawartości gry:

"We dwóch duże domyżyją różne postacie z kreskówek. Mieszkańcy jednego domu - kot Leopold, Krokodyl Gena, Kolobok i Wolf zadzwonili do swoich przyjaciół. Dowiedz się, kto do kogo dzwonił. O czym oni rozmawiali?

Przed grą zaleca się dzieciom przeczytanie wiersza KI Czukowskiego „Telefon”, a następnie dyskusję i / lub krótką rozmowę na temat zasad etykiety telefonicznej. Przypomnij bajki, bajki z udziałem powyższych postaci.

Liczba uczestników gry- od 1 do 4 dzieci.

Kreatywność jest ważnym czynnikiem przyczyniającym się do sukcesu w wielu dziedzinach życia. Dlatego logiczne i naturalne wydaje się chcieć dowiedzieć się jak najwięcej o rozwoju kreatywności.

Rozwój kreatywności jest bezpośrednio związany z doświadczeniem życiowym, poziomem wiedzy, sposobem życia człowieka, z jego relacjami międzyludzkimi. Poszerzając swoje horyzonty – coraz więcej czytając, podróżując, komunikując się z ciekawymi ludźmi – robisz duży krok w kierunku rozwijania kreatywności swojego myślenia. W sumie kreatywne rozwiązanie- jest w rzeczywistości wynikiem przeplatania się różnych wiedzy.

Jeśli masz mały zasób wiedzy lub są one bardzo powierzchowne, a co gorsza - jeśli cała Twoja wiedza skupiona jest tylko w jednym obszarze, to szanse na zrodzenie twórczych myśli i podejmowania twórczych decyzji, ze względu na niewielką ilość źródła materiał, są bardzo małe. Zbieraj więc wiedzę, emocje i wrażenia.

Kreatywność to nie pojedyncza umiejętność – to połączenie cech osobowości i cech jej intelektu. Dlatego jeśli chcesz rozwijać kreatywne myślenie, musisz:

Postrzegaj siebie jako osobę kreatywną i zróżnicowaną;

Być osobą niezależną i być w stanie oprzeć się zewnętrznym wymaganiom;

Umiejętność kwestionowania cudzych założeń, a także chęci i chęci do działania poprzez „A co jeśli?!”;

Bądź ciekawy, otwarty, otwarty, gotowy na coś nowego;

Bądź osobą energiczną, wyluzowaną;

Mieć wgląd i obserwację;

Aby móc łączyć niekompatybilne;

Aby móc przedstawić swoje pomysły i myśli, przekonać osobę;

Miej poczucie humoru i zabawy...

Z tej listy należy wyróżnić pierwsze „konieczność”. Jest ciekawa opinia - Jedyną rzeczą, która odróżnia osobę „kreatywną” od „niekreatywnej”, jest to, że osoba „twórcza” jest przekonana, że ​​jest taka. Dlatego wszystko, co robi, robi z tą myślą. Myśleć!

Kilka słów o niezależności. Osobie niezależnej łatwiej jest rozwinąć kreatywność i stać się kreatywnym, ponieważ jego opinie i decyzje rzadko są podatne na wpływ innych ludzi i destrukcyjną krytykę. Dlatego jest mniej ograniczeń i więcej przestrzeni i swobody działania.

Metody rozwoju kreatywności

Psychologia rozumie kreatywność jako szczególne zdolności twórcze, a kreatywność we wszystkich jej przejawach opiera się na wyobraźni. Dlatego ważną częścią rozwoju zdolności twórcze- rozwój wyobraźni.

Psychologowie, którzy analizowali komponenty kreatywności, doszli do wniosku, że intuicja (intuicyjne rozumienie) jest również ważnym składnikiem rozwoju twórczego myślenia. Przeczytaj - „Jak rozwijać intuicję”.

Komunikuj się z kreatywnymi i kreatywnymi ludźmi, którzy osiągnęli pewien sukces, staraj się spędzać z nimi jak najwięcej czasu, jeśli to możliwe, obserwuj, jak pracują. Nie muszą to być ludzie sztuki, bo kreatywną osobę można znaleźć w każdym zawodzie.

Nie bój się eksperymentować. Nasze surowe, narzucone przez nas zasady (jak się zachowywać i myśleć) prowadzą nas do odrzucania dobrych pomysłów, które mogłyby przyczynić się do rozwoju kreatywności. Obawiając się, że staniemy się obiektem kpin, kontrolujemy nasze zachowanie pod kątem poprawności i akceptowalności. Eksperymentuj i nie bój się być śmiesznym!

Ważnym punktem, który oderwie od podstaw rozwój kreatywnego myślenia, jest wezwanie do działania. Nie czekaj na odpowiedni moment, aby spróbować stworzyć coś oryginalnego, ciekawego i niesamowitego, nie myśl, że nie jesteś gotowy. Zacznij tworzyć, a już w trakcie pracy zdasz sobie sprawę, że tak bardzo Ci brakowało przez wiele lat.

Rozwijając kreatywność, w trosce o trening stawiaj sobie zadania, których rozwiązanie nic Ci nie daje.

Proces rozwijania kreatywności można rozpocząć od pożyczenia cudzego pomysłu od osób pracujących w Twojej branży. Nie traktuj tego jako wezwania do plagiatu. Mówimy o rozwoju, o poznawaniu czegoś nowego, nowych trendów i trendów oraz przepuszczaniu ich przez pryzmat własnej percepcji.

Jak rodzi się kreatywność

Myśl twórcza czasami pojawia się nagle poprzez wgląd, ale najczęściej rodzi się dzięki metodzie orientowania świadomości na poszukiwanie idei. Oznacza to, że na początek ustalamy, jakich pomysłów potrzebujemy (obszar zastosowania), następnie skupiamy się na nich i zaczynamy się rozwijać (organizujemy burzę mózgów), a następnie, po pojawieniu się jednego lub więcej godnych pomysłów, ich utrwalenie i wszechstronne badania następują (szlifowanie). Zapytaj i gdzie są porady dotyczące rozwijania kreatywnego myślenia? Znaczący wzrost kreatywności po prostu daje możliwość rozwijania, wychwytywania i naprawiania nagle przebłyskujących myśli i pomysłów.

Aby rozwijać kreatywność i uczynić ten proces łatwiejszym i bardziej zrozumiałym, musisz przestrzegać zasad:

Podejmując się zadania lub zaczynając rozwijać pomysł, bądź bardzo skoncentrowany (na początkowych etapach rozwoju kreatywności jest to szczególnie konieczne), nie rozpraszając się niczym innym, skoncentruj swoją uwagę na jednym pomyśle lub temacie.

Jeśli potrzebujesz stworzyć nowy oryginalny produkt lub rozwiązać problem, którego potrzebujesz kreatywność Twój umysł musi być plastyczny i elastyczny. Naucz się myśleć nieszablonowo, przechodź z jednego toku myśli do drugiego. Twórz nieoczekiwane kombinacje, graj w różne opcje, mieszaj pomysły, rozważaj sytuację ze wszystkich stron. Aby odkrywać coraz to nowe możliwości, przyjmij najbardziej nie do pomyślenia założenia.

5 ćwiczeń kreatywnego myślenia

A więc 5 ćwiczeń:

2 losowe słowa

Weź dowolną książkę lub słownik. Wybierz losowo 2 słowa: otwórz dowolną stronę i dźgnij palcem, nie patrząc. A teraz spróbuj znaleźć coś wspólnego między tymi dwoma słowami, porównaj je, porównaj, przeanalizuj, poszukaj relacji. Możesz wymyślić niesamowitą, nawet szaloną historię, która połączy te dwie koncepcje. Ćwicz i trenuj swój mózg.

Szaleństwa architekta

Co myślisz o przyjęciu roli architekta i zaprojektowaniu domu? Nie wiesz, jak rysować, czy pamiętałeś z lekcji rysowania w szkole grozy i wytrzymałości materiałów na uniwersytecie? W porządku, umiejętność rysowania i rysowania jest tutaj dziesiątą rzeczą. Najważniejszą rzeczą jest proces. Cóż, zgadzasz się? Świetnie, więc chodźmy.

Najpierw zapisz na kartce 10 rzeczowników, dowolnych. Mandarynka, szkło, łąka, woda, pomidor – cokolwiek przyjdzie do głowy. Te 10 słów to 10 warunki obowiązkowe klienta, dla którego projektujesz dom. Na przykład „mandarynka” - spraw, aby ściany domu były pomarańczowe, „woda” - niech przed domem będzie fontanna lub staw, „pomidor” - włóż czerwoną rybę do stawu lub powieś czerwone zasłony w domu itp. Puść wodze fantazji. Narysuj i wyobraź sobie, jak by to wyglądało w prawdziwym życiu.

Stowarzyszenia (5+5)

Spójrz na pokój, w którym się teraz znajdujesz. Jaki temat przykuł twoją uwagę? Mój jest na tabliczkę czekolady, która leży na stole. Teraz weź długopisem kartkę papieru i zapisz 5 przymiotników, które najlepiej pasują do wybranego przez Ciebie tematu. Na przykład czekolada gorzka, czekolada pyszna, czekolada belgijska, czekolada naturalna, czekolada sypka (przychodzą na myśl czekolada importowana, krajowa, ulubiona, biała, mleczna, gorąca, batonikowa i wiele innych).

Czy napisałeś? A teraz najciekawsza rzecz - napisz jeszcze 5 przymiotników, które absolutnie nie pasują. Wyraźnie trudniej jest zrobić: czekoladę szklaną, czekoladę pluszową, czekoladę letnią, czekoladę tajemniczą, czekoladę prażoną. o_O To właśnie przyszło mi do głowy. Zagłęb się w swoje uczucia i spostrzeżenia i znajdź właściwe definicje. Włóż trochę więcej wysiłku, a wszystko się ułoży, najważniejsze jest, aby nie pozostawić zadania niespełnionego. Usiądź i medytuj.

Godzina ciszy

Nie bój się, weź wodę do ust, a nie będziesz musiał milczeć. Jak rozumiesz z tytułu ćwiczenia, zadanie to zajmie Ci godzinę, ale jednocześnie nie powinieneś odrywać się od swojej pracy i zwykłej codziennej rutyny. O tej godzinie odpowiadaj ludziom tylko na ogólne pytania, używając "tak" i "nie". Bądź tak naturalny, jak to tylko możliwe, aby nikt nie podejrzewał niczego dziwnego. Inni nie powinni mieć wrażenia, że ​​jesteś szalony, chory lub wstajesz rano niewłaściwą nogą. Spróbuj i uwierz mi, zakochasz się.

Test kreatywności

Najważniejsze, żeby wierzyć w siebie i odrzucić wszelkie wątpliwości. Bierzemy kartkę papieru i rysujemy krzyże: 6 wysokości i 9 długości:

Teraz dostrój się do twórczej fali, weź głęboki oddech i powoli wydychaj powietrze. Bierzemy długopis i zaczynamy zamieniać krzyże w obrazki i małe szkice

Skończone? A teraz spójrz na to, co się wydarzyło i wybierz te najbardziej udane, na pewno będą takie.

Kreatywność i kreatywne podejście, każda osoba potrzebuje do udanej działalności. Ale są chwile, kiedy wydaje nam się, że nasze potencjał twórczy wyschły, a wszystkie wykonywane czynności zostają doprowadzone do automatyzmu. Oczywiście, nowoczesny mężczyzna otacza wiele różnych rzeczy, które nie przyczyniają się do rozwoju kreatywności, ale jeśli chcesz, wszystko jest możliwe. W tym artykule znajdziesz 15 wskazówek dotyczących kreatywności, które pomogą Ci.

1. Walcz z rutyną każdego dnia - nie daj się zamienić w robota, który większość pracy wykonuje automatycznie. Aby to zrobić, urozmaicaj swoje życie i zajęcia, nawet w małych rzeczach. Pij za każdym razem z innego kubka, codziennie wkładaj inne rzeczy, składaj ubrania, książki, naczynia na różne sposoby. Eksperyment - zmień kolejność działań. Każdego dnia, gdy zastanawiasz się, jak urozmaicić swoją pracę i życie, obszar mózgu odpowiedzialny za kreatywność i kreatywność napina się, dzięki czemu go trenujesz.
2. Zmieniaj raz w tygodniu. To, co nas otacza, zapewnia ogromny wpływ o tym, jak myślimy i żyjemy. Dlatego nie daj się znudzić swojemu wnętrzu - nawet jeśli nie chcesz nosić mebli z kąta do kąta, spróbuj kupić lub zrobić nowe własnymi rękami. element dekoracyjny, zmień zasłony - celem jest ciągłe aktualizowanie wnętrza.
3. Jest dobry sposób na rozwijanie kreatywności - to poznawanie i komunikowanie się z nowymi ludźmi. Po prostu wyznacz sobie cel, aby co tydzień spotykać się z trzema osobami. Komunikując się z nimi, stykasz się z zupełnie innym światem, poglądami, poszerzasz granice swojego myślenia i oczywiście ćwiczysz swoją kreatywność.
4. Staraj się codziennie wykonywać proste ćwiczenie - weź kartkę i długopis, napisz 7 przypadkowych liter, które przyjdą Ci do głowy. Teraz wymyśl słowa, które zaczynają się od tych liter i ułóż z nich zdanie. To bardzo skuteczne ćwiczenie, które nie tylko rozwija Twoją kreatywność, ale także stymuluje mózg.
5. Aby rozwijać kreatywność, trzeba częściej odwiedzać nowe miejsca. Zakochaj się w podróżach i już dziś przygotuj plan na najbliższą przyszłość w oparciu o swoje możliwości finansowe i czasowe. Spróbuj przynajmniej raz w miesiącu odwiedzić inne miasto, w którym nigdy nie byłeś.
6. Jeśli nie masz możliwości wyjazdu poza swoje rodzinne miasto, możesz odwiedzać nowe miejsca bez wychodzenia nigdzie. Poszukaj w Internecie informacji o swojej miejscowości lub mieście, a na pewno dowiesz się wielu nowych i ciekawych rzeczy, a także znajdziesz szereg miejsc, które chcesz odwiedzić.
7. Jest jeszcze jeden bardzo dobre ćwiczenie praktykować kreatywność. Muszę wziąć ponownie Pusty arkusz papier i długopis i napisz 20 rzeczowników. Teraz do tych rzeczowników zacznij wymyślać przymiotniki, które nie są dla nich specyficzne. Na przykład szorstką herbatę, lojalny chleb i tak dalej. Na początku może ci się wydawać, że to tylko jakaś głupota, ale w rzeczywistości ta metoda jest bardzo skuteczna i pomaga nauczyć się znajdować niestandardowe rozwiązania problemów. Do tego dostaniesz opłatę Miłego nastroju, co ma również korzystny wpływ na pracę mózgu.
8. W nocy, kiedy kładziesz się spać, pozwól sobie zanurzyć się w innym świecie - gdzie masz nieograniczone możliwości. Narysuj w wyobraźni swoje życie, wyobraź sobie wszystko szczegółowo. Spróbuj zobaczyć w głowie szczegółowy, kolorowy obraz. Śnij o tym, co przychodzi ci do głowy - nie wstydź się tego.
9. Staraj się wymawiać słowa i zdania od końca. Bardzo łatwo jest nam czytać to słowo od tyłu, ale odtworzenie go w ten sposób, nie widząc go na naszych oczach, jest znacznie trudniejsze. Ale z drugiej strony tak proste ćwiczenie przyczynia się do rozwoju wyobraźni i kreatywności.
10. Draw, nawet jeśli masz absolutną pewność, że ci się nie udaje, przyczynia się do rozwoju kreatywności. W tym ćwiczeniu ważny jest proces tworzenia rysunku, a nie przerysowywanie go z tego, co widzimy dookoła.
11. Wszystko, co robisz na co dzień, możesz wykorzystać do rozwijania kreatywności. Za każdym razem, gdy robisz coś w domu lub wykonujesz jakąś rutynową pracę, spróbuj napisać krótkie czterowiersze o swojej aktywności.
12. Stan szczęścia i radości przyczynia się do ujawnienia kreatywności i aktywuje mózg. Więc spróbuj wypełnić swoje życie pozytywne emocje, jeśli to możliwe, unikaj negatywnych doświadczeń lub przynajmniej naucz się je kontrolować.
13. Czytanie fikcja Pomoże również rozwinąć kreatywność. Dlatego postaraj się poświęcić przynajmniej trochę czasu każdego dnia na przeczytanie krótkiego rozdziału z książki lub chociaż krótkiej historii z czasopisma. Przeczytaj uważnie, wyobrażając sobie każdy szczegół opisywanego wydarzenia i postaci.
14. Koniecznie zaopatrz swój mózg w substancje niezbędne do jego pełnoprawnej pracy. Aby maksymalnie funkcjonować mózg, potrzebujesz nienasyconych kwas tłuszczowy, glukoza, magnez, witaminy z grupy B. Bardzo ważnym składnikiem jest również woda. Pamiętaj o dobrym i regularnym śnie.
15. Zakochaj się - nie bój się tego uczucia. Ponieważ stan zakochania ujawnia potencjał twórczy, nic i nikt nie może go ujawnić. Dlatego otwórz swoje uczucia, aby kochać swojego partnera i cały świat. Miłość musi być Zwyczajny stan kreatywna osoba!