Ako nakresliť tvár. Aký účes je najlepší pre plnú tvár

O dokonalý ovál mnoho majiteľov bucľatých líčok sníva o tvárach. Oplatí sa však márne snívať, ak je možné získať to, čo chcete, bez toho, aby ste šli pod nôž chirurga? V aktuálnom vydaní predstavíme našim čitateľom umenie make-up modelingu. Ako zmenšiť tvár pomocou make-upu? Nechajte si poradiť od svetových makeupových guru.

Na natiahnutie tváre a zmenšenie objemu líc budete potrebovať kompaktné (kombinované a mastnú pleť) alebo krémové (zrelá a suchá pleť) produkty dvoch farieb - svetlé a tmavé, ako aj červenanie. Korekcia oválu tváre pomocou kozmetiky sa dosiahne stmavením oblastí, ktoré je potrebné zredukovať a zvýraznením tých oblastí, kde je potrebné zväčšiť objem.

1. Tieňovanie

Tieňovanie (z anglického "shade" - tieň) - modelovacie nástroje pre tvár, umožňujúce zmenšiť jej objem stmavnutím určité zóny. V dôsledku použitia tieňovania sa na tvári objavujú chýbajúce tiene, ktoré ju robia proporčnejšou a reliéfnejšou. Kompetentné kontúrovanie, ako aj umiernenosť v používaní tmavších prostriedkov vám umožňuje zlepšiť tvar tváre a zároveň zachovať jej prirodzenosť. Nadmerné tieňovanie na tvári je úplne nevhodné v každodenný make-up. Podľa všeobecne uznávaných pravidiel make-upu sa modelovaniu tieňovania podrobujú tieto oblasti tváre:

• vlasová línia;
• časové zóny;
• orbitálne kosti (okraje očných jamiek);
• krídla nosa;
• oblasti pod vyčnievajúcimi kosťami lícnych kostí;
• Brada;
• bočné plochy krku.

Ak chcete začať s modelovaním tváre, pripravte si tmavý púder alebo podkladovú bázu o jeden až dva odtiene tmavšie. prirodzená farba koža. Ak chcete, môžete make-up doplniť očervenaním a tieňmi z tmavej béžovej alebo šedo-hnedej palety (vyžaduje sa bez prímesí červenej a červenej). Uprednostňujte kozmetiku s matnou a saténovou textúrou. Na nanášanie kompaktných produktov používajte uhlové štetce s prirodzená hromada. Čo sa týka krémových odtieňov, oveľa lepšie spolupracujú so syntetickými štetcami, kozmetickými hubkami a prstami. Ak chcete vizuálne natiahnuť tvár, vtiahnite líca a pomocou tieňovania nakreslite čiarku na vytvorené priehlbiny - jeho hlava by mala byť pod „jablkami“ vašich líc a chvost by mal smerovať k línii vlasov. V prípade potreby zúžte štvorec resp obdĺžniková tvár aplikujte tieňovanie pod ušné lalôčiky. Ak je potrebné „vytiahnuť“ ovál tváre, vytieňujte líniu brady a premiešajte ju smerom ku krku. Skryť široký nos zatienenie jeho krídel pomôže. Ale opticky skrátiť dlhý nos, stmavte jeho špičku a koreň nosa.

2. Zvýrazňovače

Zvýrazňovače (z anglického „highlight“ – niečo zvýrazniť, zamerať pozornosť), ako tieňovanie, sú určené na modelovanie oválu tváre. Na rozdiel od stmavovacích prostriedkov však určité partie tváre naopak zvýrazňujú a vytvárajú na jej povrchu žiarivé odlesky a svetlé škvrny. Hlavným účelom použitia zvýrazňovačov je zamerať sa na víťazné stránky vzhľadu a tým odviesť pozornosť od jeho nedokonalostí. Je zvykom zvýrazniť vyčnievajúce oblasti tváre zvýrazňovačmi, a to:

• lícne kosti;
• stred čela;
• most nosa a chrbát nosa;
• stred brady;
• oblasť pod obočím;
• vnútorné kútiky očí;
• nasolabiálne záhyby;
• stred, kútiky pier, obrys hornej pery;
• depresia medzi nosom a horná pera.

Existujú kompaktné, sypké, tekuté a krémové zvýrazňovače. Na modelovanie oválu tváre sú najvýhodnejšie tekuté a krémové produkty. Tekuté zvýrazňovače sú vhodné na použitie, keď potrebujete aplikovať tenké prúžky - napríklad v oblasti pier alebo obočia. V rovnakom čase krémové výrobky vhodný na ošetrenie veľkých plôch tváre - brady, lícnych kostí, mosta nosa atď. Najlepšie modelovacie vlastnosti majú zvýrazňovače s reflexnými časticami. Farebná schéma je kozmetické výrobky pomerne rozsiahle - priehľadné, perleťové, biele, zlaté, ružové, fialové atď. Aplikácii zvýrazňovača by malo predchádzať nanesenie tónu na tvár. A teraz si povieme niečo o zložitosti používania zvýrazňovačov. Ak chcete zúžiť tvár, nakreslite svetlú čiaru v strede čela a brady, ako aj na zadnej strane nosa a v „jamke“ nad hornou perou. Zvýraznenie časových zón a oblasti pod obočím vám umožní mierne „zdvihnúť“ lícne kosti. Zvýraznenie oblastí pod a nad obočím pomocou zvýrazňovača bude potrebné, ak chcete, aby boli línie čela a obočia vizuálne vyššie. Ak chcete zväčšiť oči, zosvetlite ich vnútorné kútiky alebo mostík nosa. Ľahká vertikálna čiara nakreslená pozdĺž koreňa nosa vytvorí efekt kratšieho nosa.

3. Červenať sa

Ďalší účinný kozmetický výrobok, ktorý vám umožňuje znížiť proporcie tváre. Lícenka so svetlou perleťou vyzerá na pleti oveľa výhodnejšie ako matná. Ak máte svetlá pleť, na líca naneste broskyňové, bledé alebo sýtoružové tóny. Pre tmavá koža Prioritou je lícenka marhuľových, bronzových, medových, malinových alebo fuchsiových odtieňov. Ak chcete vytvoriť ilúziu užšej tváre, než v skutočnosti je, naneste lícenku na vyčnievajúce časti lícnych kostí („jablká“) a potom primiešajte pigment k spánkom. Je dôležité, aby oblasť zvýraznená rumenom nepretínala priehlbiny pod lícnymi kosťami a nebola príliš blízko nosa.

Fotografie: O4e4i, Rus-img2, Q-wel

Celá tvár je zvyčajne dosť široká, čeľusť je mäkká, lícne kosti nie sú výrazné. Preto musíte byť schopní správne zdôrazniť detaily, vyrezať sochu, urobiť make-up plná tvár. Ak sa to naučíte a naučíte sa, ako vizuálne zmenšiť celú tvár, nebudete mať problémy. Je pravda, že existuje významný rozdiel v takom make-up pre mladých a zrelú pleť. Takže čítajte ďalej a dozviete sa podrobnosti!

Ako urobiť make-up pre celú tvár

Niektoré ženy s plnou tvárou sa trápia diétami a inými procedúrami, vďaka ktorým by mala byť tvár oválna alebo okrúhla, ale nie plná. Túto formu považujú za takmer patologickú.

Ale správny make-up je schopný zdôrazniť všetky výhody a skryť všetky možné chyby. Čo je k tomu potrebné? Postačujúce sú nasledujúce kroky:

Make-up pre celú tvár: schéma aplikácie

Sochárstvo pomôže zdôrazniť lícne kosti, roztiahnuť tvar tváre

1. Pod make-up musíte správne naniesť základ. Aby ste to dosiahli, je dôležité zásobiť sa tónovými základmi dvoch farieb, z ktorých jedna by mala byť tmavšia. Takže tmavé odtiene potrebujú maľovať cez „extra“ časti tváre. Čím tmavšia farba, tým lepšie. V tomto prípade nezabudnite na korekciu nosa. Všetky ostatné plochy sú prelakované svetlými odtieňmi. nadácie.
2. Prášok musí zodpovedať tónu a svetlejšiemu tónu. Dodáva pokožke zvláštnu prirodzenosť.
3. Je potrebné správne používať červenanie, ktoré vizuálne predlžuje tvár. Nepoužívajte príliš veľa svetlé farby a odtiene. Je lepšie použiť jemné ružové a broskyňové odtiene.
4. nežné pohlavie, ktoré má plnú tvár, potrebuje zvýrazniť jednu vec: buď pery, alebo oči. Podľa toho, ako sú oči nastavené, môžete použiť matné aj perleťové tiene. Nemôžete zanedbávať výrazné a tekuté tiene.
5. Vždy sa snažte vizuálne predĺžiť mihalnice. Dá sa to urobiť atramentom rôzne farby. Tiene musíte tieňovať vertikálne a skúste to zdôrazniť atramentom.

Ako vizuálne zmenšiť celú tvár make-upom

Čo je potrebné na korekciu tvaru tváre

• podkladový krém dvoch farieb,
• červenať sa,
• korektory.

Praktické tipy

Korekcia tvaru tváre tonálnymi prostriedkami

Najprv musíte určiť tie oblasti, ktoré podľa vášho názoru potrebujú opravu, a aplikovať na ne základ.

Ak chcete vizuálne zmenšiť celú tvár, musíte zvýrazniť oblasť strednej časti tváre zvýrazňovačom, pričom osobitnú pozornosť venujte brade, lícnym kostiam a hrebeňom obočia.

Oblasti po stranách by mali byť skryté pomocou tmavšieho odtieňa krému.

• Hranice aplikácie finančných prostriedkov sú starostlivo zatienené, potom svetlá časť vašej tváre nebude vyzerať ako maska.
• Blush sa prekrýva na lícne kosti tak, že sa získa trojuholník, mierne vytiahnutý až ku kútikom úst. Prirodzenosť je pre make-up veľmi dôležitá, takže by ste nemali brať veľké množstvo textúry, ale postupne ju pridávať, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok.
• Aby sa opticky zmenšila celá tvár a objem bacuľatých líc, boky spodnej čeľuste sú zafarbené tmavým korektorom.
• Blush sa aplikuje vo forme obdĺžnika a tieňuje sa v smere spánkov. Pomocou tejto metódy môžete vyvážiť oblasti tváre a zamerať sa na obočie a oči, ktoré by mali byť tiež transformované.

Ako vizuálne zmenšiť plnú tvár pomocou účesov a doplnkov

Pramene pokrývajúce boky tváre pomôžu vizuálne znížiť objem tváre

Vizuálne pretiahnutie tváre sa vykonáva pomocou príslušenstva a hrebeňa. Ak to chcete urobiť, odporúčame vám upraviť si vlasy tak, aby sa vaša tvár vizuálne predĺžila, alebo si urobiť bobový účes, ktorý vám môže zakryť oblasť líc.

Skúsený kaderník vám vyberie presný účes, styling a farbu vlasov. Môžete nosiť zakrivené náušnice alebo prívesky. Môžete si kúpiť predĺžené retiazky a korálky, obdĺžnikové alebo oválne slnečné okuliare.

Tipy vizážistov, ako dosiahnuť, aby celá tvár vyzerala tenšie

Akonáhle sa tvár stane plnšou, stratí jasnosť oválu. Línie lícnych kostí a spodnej čeľuste klesajú a zhrubnú. Dokonca aj také krásky ako Grace Kelly a Catherine Deneuve zrazu ukázali ťažkú ​​čeľusť a vysoké lícne kosti ovisli.

Použite tonálne krémy 2 farieb

Profesionálna vizážistka Mary Greenwellová, ktorá počas svojej tridsaťročnej kariéry nalíčila mnoho starých známych tvárí, nám dáva tajomstvo vizuálneho kontúrovania, aby tvár vyzerala tenšie a výraznejšie.

Aby vaša tvár vyzerala menšia, vždy najprv vyrovnajte tón pleti pomocou primeru a podkladovej bázy. Vytvorte obrys na čistú pokožku, dokonca aj hydratovaný, bude vyzerať zvláštne. Správna príprava poskytnúť najlepší efekt, a make-up vydrží dlhšie.

Na zmenšenie celej tváre použite béžové tiene alebo minerálny púder.

Tradičná metóda navrhuje, aby ste na vytvorenie kontúry použili bronzer, ale Mary Greenwell aj Terry Barber (riaditeľ make-upu v MAC) hovoria jedným hlasom: nie!

Zdôraznite lícne kosti nielen farbou, ale aj leskom

Pozrite sa na farbu tieňa pod bradou, hovorí Mary. - To béžovej farby. Na jeho replikáciu potrebujete odtieň bez červenej, bez trblietok alebo perlete.“

Terry odporúča novú generáciu prášku od MAC Mineralize Skinfinish Natural, o niekoľko odtieňov tmavší ako ten váš. prirodzený tón koža. Púder dodá tvári jasnosť a nevytvorí ponuré "divadelné" tiene.

Terry odporúča urobiť tento make-up v dvoch krokoch: "Pridajte kvapku sviežej ružovej alebo marhuľovej farby vysoko na lícne kosti, potom premiešajte tmavší tón od spánkov nadol pod spodnú líniu lícnych kostí."

Očné tiene nanášajte štetcom na lícenku (lepšie so štetinami zastrihnutými pod uhlom). „Ponorte štetec do tieňa a prebytočný obsah odstráňte poklepaním rukoväte štetca o stôl. Ak chcete definovať spodnú čeľusť, kefujte pod ňou od jedného okraja k druhému, “hovorí Mary.

Nezabúdajte ani na kožu tesne pod spodnou čeľusťou. „Ak sa niekomu pozriete na bradu a krk, všimnete si, že skutočný tieň siaha až k bodu, kde sa krk stretáva s bradou.

Použite červenať na nakreslenie úľavy

Vytvorený obrys by mal byť rovnaký. Naneste prvú tenkú vrstvu a potom pridávajte, kým nebude línia spodnej čeľuste jasná.

Vytvorte si vlastné lícne kosti na vizuálne zmenšenie tváre. „Princíp je rovnaký ako pri práci so spodnou čeľusťou. Rovnaký nástroj, rovnaký štetec. Začnite pri línii vlasov pri ušiach a naneste tieň pod lícnu kosť. Dostať naozaj prirodzený vzhľad, na vrch "kontúrového" púdru môžete na líčka naniesť najsvetlejšiu vrstvu lícenky (alebo lícenky a bronzeru), ako by ste ich nanášali pri bežnom makeupe.

Večer strávte cvičením pred zrkadlom. V ideálnom prípade musíte použiť toaletný stolík alebo dať dve zrkadlá pod uhlom, aby ste sa videli zboku. Ak snívate o viac tenká tvár, vytvorenie vizuálnej osnovy je umenie, ktoré stojí za to zvládnuť.

Make-up na korekciu celej tváre: videonávod

Budete potrebovať

• - hydratačný krém;
• - tón;
• - prášok rôznych tónov;
• - tiene;
• - maskara;
• - očné linky;
• - farebné pigmenty;
• - latexové špongie;
• - bafať;
• - kefy rôzne veľkosti.

Inštrukcia

Vyberte si základy vhodné na sochárstvo. Namiesto krému je lepšie použiť púdrové textúry – púdre, tiene, lícenku alebo sypké pigmenty. Budete potrebovať dobré mäkké kefy rôznych veľkostí a latexové špongie.

Pripravte sa tvár. Naneste hydratačný krém - s ním bude make-up ležať rovnomernejšie a farebné okraje budú menej nápadné. Počkajte 5-7 minút a zakryte pokožku tenkou vrstvou neutrálneho tónu. Prášok tvár a prebytočnú kefku oprášte vejárovitou kefou.

Začnite vyrezávať. Komu tvár vizuálne sa zdalo menšie, musíte stmaviť jeho obrysy. Naneste malé množstvo tmavého béžového alebo tmavohnedého pigmentu alebo hnedého púdru na stredne veľký plochý štetec. Nakreslite čiaru pozdĺž koreňov vlasov a na spánkoch. Zmiešajte okraje tónu pomocou nadýchanej mäkkej kefy.

Odstráňte dvojitú bradu a dajte spodnej čeľusti elegantnejší obrys. Jemne ho zakrúžkujte štetcom s tmavým púdrom. Nakloňte hlavu dozadu a nakreslite trojuholník na brade, ktorý sa rozširuje smerom k lícnym kostiam. Dôkladne premiešajte štetcom alebo latexovou špongiou. Výsledok vyhodnoťte vo zväčšovacom zrkadle a v prípade potreby postup zopakujte.

Ak chcete skrátiť nos, prejdite po jeho chrbte jemný štetec s béžovo-šedým pigmentom. Nanesením trochu zvýraznite jamku na brade tmavý prášokšpongiou alebo prstami. Zavolajte okrúhla kefa opálený prášok. Krúživými pohybmi ho naneste na líca, čím vizuálne uberiete ich objemu. Urobte ťah pod lícnou kosťou a dokončite ho pri brade. To dodá tvári predĺženie a urobí ju tenšou.

Namočte lupienok do svetlobéžového alebo krémového prášku. Pretrepte prebytočnú látku a pokryte pokožku tenkou vrstvou produktu. Tým sa vyrovnajú farebné okraje a prechody budú neviditeľné aj na blízko.

Zdôraznite obočie a oči. Naneste tenkú vrstvu béžového tieňa na očné viečka a stmavte vonkajšie kútiky hnedým tónom. Naneste očnú linku pozdĺž línie rias a husto nalíčte riasy. Starostlivo navrhnuté oči na seba upozornia a vizuálne znížia tvár.

Ak potrebujete „malú hlavu“, zmeňte účes. Vlasy vyčesané vysoko od čela a spánkov sa zväčšujú tvár, a hustá ofina a pramene znížené na spánkoch - znížiť. Je vhodné vyhnúť sa bujným kučerám, malé kučery a príliš svetlé odtiene vlasov. Rovné lesklé pramene tmavých tónov, čiastočne sa skrývajú tvár, bude malý a elegantný.

Podobné videá

Poznámka

Majitelia príliš nápadného alebo veľkého nosa, samozrejme, majú záujem vedieť, ako vizuálne znížiť nos pomocou make-upu. To je celkom uskutočniteľná úloha, pokiaľ nos nie je naozaj príliš veľký. Ovládanie techník líčenia a poznanie niektorých faktorov, ktoré ovplyvňujú vizuálny dojem veľkosti a tvaru vášho nosa, vám však v mnohých prípadoch pomôže vyhnúť sa rinoplastike.

/ 25.03.2018

Účesy, ktoré vizuálne zmenšujú tvár. široká tvár- nie verdikt. podrobné pokyny ako zúžiť tvár

19.01.2014

Ak sa predtým slovo „bacuľatá“ považovalo za kompliment, dnes to možno považovať takmer za urážku. Podľa moderných kánonov krásy je okrúhly tvar tváre skutočne ďaleko od ideálu!

Ale koľko známych krások má okrúhlu tvár! V ich štíhlych radoch sú hviezdy ako Catherine Zeta-Jones, Drew Barrymore, Kara Toyton, Kate Hudson, Kirsten Dunst, Miley Cyrus či Lisey Cole.

Prečo sme si to nevšimli? - pýtaš sa. Odpoveď je jednoduchá: pretože hviezdni stylisti poznajú 5 spôsobov, ako vizuálne predĺžiť tvár, o ktorých vám povieme!

1. Strihanie vlasov.
Korekcia tvaru tváre začína jej rámom, t.j. z vlasov. Aby sa tvár vizuálne predĺžila a kruh sa zmenil na ovál, existuje niekoľko jednoduchých pravidiel:

Dajte prednosť dlhým vlasom. Príkladom je dlhý účes Kary Toynton, ktorý nielen opticky predĺži jej okrúhlu tvár, ale aj krk.

Ak dlhé vlasy nie sú vašou voľbou, pozrite sa bližšie na očarujúcu Kirsten Dunst. Viacvrstvový strih na polodlhých vlasoch a koketná šikmá ofina umožňuje bacuľatej kráske 100% vzhľad.

Keď už hovoríme o ofine. Majitelia okrúhleho tvaru tváre je lepšie opustiť rovnú ofinu „pony“ v prospech šikmej, strapatej ofiny. Rovnako ako v prípade vlasov, bude veľmi úspešné ostrihať ofinu s „perím“.

Ak sa vám nepáči vyhliadka na dlhé alebo polodlhé vlasy, upustite od krátkych púpavových účesov s výrazným áno neposlušným, krátkym, uhladeným pixie strihom alebo očarujúcim punkovým lookom v štýle Miley Cyrus.

2. Účes.
Strihanie vlasov je len polovica úspechu. Po odstránení a príprave vlasov je ďalšia otázka: ako ich dať? Tu je niekoľko odpovedí na túto otázku:

Ako už bolo spomenuté, dlhé vlasy akéhokoľvek druhu dokonale predlžujú okrúhlu tvár. Človek by sa však nemal naháňať po dokonale rovnej textúre. Skúste si trochu načechrať hrivu a dodajte jej taký jednoduchý, romantický vzhľad ako Lana Del Rey.

Tiež ľahké, romantické kučery a ležérne nazbierané vysoké chvosty sú vhodné pre bacuľaté krásky. Ako napríklad Kim Kardashian.

Vlastníci okrúhly tvar tvár, raduj sa! Hodiť sa vám budú všelijaké bouffanty a koka. Môžete si vybrať z očarujúcej buclaty, ako je bacuľatá filmová hviezda Drew Barrymore, agresívna „rocková kuchárka“ a dokonca aj retro babette! Akýkoľvek vysoký účes je vašou vstupenkou do výšin krásy.

3. Farbenie.
Skvelým pomocníkom je aj hra s farbami vizuálna korekcia tváre. Je známe, že tmavé farby vizuálne zužujú a zmenšujú objekt. Ale neponáhľajte sa chytiť tmavé farbivo na vlasy a ponáhľajte sa ku kaderníkovi: tmavé odtiene sú veľmi náladové. Nielenže idú ďaleko od všetkých, ale tiež majú tendenciu vizuálne ... starnúť! Preto skôr, ako sa rozhodnete pre radikálnu zmenu farby vlasov, poraďte sa so svojím kaderníkom.

Na duchu by však nemali klesať ani svetlovlasé dámy. Hoci svetlé farby vizuálne rozširujú predmet, môžete ísť na trik. Konkrétne: predné pramene rámujúce tvár urobte o 1-2 tóny tmavšie Celková váha vlasy.

Konzultácia s majstrom je tiež potrebná, ak snívate o módnom sfarbení ombre. Pre bacuľaté majiteľky dlhých vlasov v tomto smere prakticky neexistujú žiadne zákazy. Pokiaľ by zosvetlenie nemalo začínať od línie brady. Ak vám však vlasy siahajú sotva po ramená, módny trend bude musieť odmietnuť.

Každá žena chce vyzerať atraktívne a upútať obdivné pohľady mužov. Ale nie každý je spokojný so svojím odrazom v zrkadle. Dnes vám povieme, ako vizuálne urobiť tvár tenšou.

Bacuľaté líčka sú vždy roztomilé. Móda má však svoje pravidlá: jasne definované lícne kosti, mierne prepadnuté líca a vytesaná brada sú hlavnými ustálenými trendmi posledných rokov. Zmenšiť líca a vykresliť tvár bez pomoci plastických chirurgov jednoduché, stačí si vybrať vhodný make-up, správny účes a doplnky.

1. Vyberte si ten správny účes, ktorý vám vyhovuje

Zabudnite na vysoké chvosty, drdoly a rovnú ofinu. najviac najlepšie riešenie bude viacvrstvový strih - pridá objem do štýlu a vizuálne zúži tvár. Ideálne možnosti styling - neopatrné vlny a ľahké kučery, ktoré pomôžu vizuálne skryť líca.

2. Skúste si nechať narásť stredne husté obočie

Krásne husté obočie urobí tvár vizuálne tenšou a výraznejšou - pomôže prepnúť pozornosť z líc na oblasť okolo očí. Pri každodennej korekcii tvaru obočia vám pomôžu špeciálne ceruzky, gély a tiene. Ak chcete vizuálne roztiahnuť tvár, mierne nakreslite dĺžku obočia smerom k spánkom.

3. Farbenie "ombre" pomôže vizuálne zúžiť a roztiahnuť tvár

Vynikajúcou možnosťou, ako odviesť pozornosť od líc, je farbenie technikou ombre. Svetlé odtiene priťahujú viac pozornosti ako tmavé, preto by ste mali končeky vlasov zosvetliť ako ich korienky, a tak zamerať pozornosť na končeky, tvár opticky predĺžiť a zúžiť.

4. Prijmite make-up mačacích očí

Kvalitatívne vyrobené "dymové" vytvorí na tvári efekt obráteného trojuholníka - všetka pozornosť sa prenesie na oblasť očí a obočia. Na vytvorenie takéhoto líčenia je potrebné „pretiahnuť“ kútiky očí ceruzkou na oči, ceruzkou a tieňmi – tým zosvetlíte spodnú časť tváre, ktorá pôsobí užšie.

5. Zlepšite črty tváre pomocou tieňovania

Tieňovanie pomôže vytvárať jemné tiene na tvári, čím skryje nedokonalosti tváre. Pri výbere prášku sa zamerajte na jemnú broskyňu a zlaté odtiene, a aby ste zvýraznili lícne kosti, naneste bronzer v smere od spánkov k perám a dôkladne rozotrite.

6. Krásne a efektívne zvýraznenie lícnych kostí pomôže rozjasňovač.

Rozjasňovač pomôže nielen pôvabne rozžiariť pleť, ale aj efektívne zvýrazniť lícne kosti. Tento druh triku vám umožní presunúť pozornosť z líc do stredu tváre. Pre maximálny účinok je potrebné nakresliť šumivý pás pozdĺž línie lícnych kostí, zdôrazniť zadnú časť nosa, stred čela a bradu.

7. Vyberte si dlhé náušnice a náhrdelníky

Náušnice visiace až do úrovne vašej čeľuste pomôžu odvrátiť pozornosť od tvaru vašej tváre. Čím dlhšie budú náušnice, tým viac budú kontrastovať s tvarom vašej tváre, čím sa opticky zúži. A dlhý náhrdelník ešte viac umocní ilúziu dlhý krk a dlhšia tvár, než v skutočnosti je.

8. Pri výbere oblečenia dajte prednosť výstrihu do V

Uprednostnite goliere v tvare V a okrúhle a snažte sa vyhnúť vysokým. Oblečenie s hlboký výstrih opticky vám predĺži krk a tvár a s vysokým golierom opticky skráti krk a upozorní na líniu čeľuste a tvar tváre.

Tieto malé triky vám pomôžu zdokonaliť váš vzhľad. Budeme veľmi radi, ak vám naše tipy pomôžu!

Veľa zaujímavých článkov a videí na našom webe

Vyskytuje sa nie menej často ako rozhodnutie o náprave bokov, brucha alebo iných častí tela. Na tieto účely sa používajú rôzne triky, vrátane diét, kozmetických techník, ako aj výberu toho, aký účes bude, pretože pomocou vlasov je celkom možné vizuálne zmeniť ovál, tvar tváre. Existujú tiež špeciálne cvičenia ktoré pomáhajú precvičovaním svalov, mierne upravte svoj vzhľad a zvládnete to aj doma.

Pred rozhodnutím, ako zmenšiť objem tváre, je vhodné rozhodnúť, s čím sú zmeny spojené. Ak toto vonkajšie príčiny je potrebné ich identifikovať a odstrániť. V prípadoch zmien v tele, napríklad po pôrode, prekonané choroby alebo jednoducho po čase, keď sa vzhľadu a hmotnosti nevenovala náležitá pozornosť, treba hľadať Komplexný prístup. Ktoré metódy sa vyberú, závisí od cieľov, genetických vlastností, pretože kontúry tváre, zaoblenie, veľké líca, dvojitá brada môžu byť zdedené.

Muž je menej pravdepodobné, že premýšľa o tom, ako znížiť objem svojej tváre, pretože má možnosť nechať si narásť fúzy, získať bradu, čo pomáha skryť určité nedostatky. Hoci väčšina silnejšieho pohlavia neplatí osobitnú pozornosť o tvare tváre majú muži vážnejšie myšlienky ako ich vzhľad.

Pre ženy existuje oveľa viac spôsobov, ako si schladiť tvár ako pre mužov, pretože môžu vizuálne zmeniť svoj imidž a make-up a účes k tomu veľmi pomáhajú. Aj po pôrode, trochou zmeny imidžu, ľahkým a správnym make-upom, správnym česaním vlasov je možné skryť nabraté kilogramy a časom zmeniť tvar tváre nielen kozmetickými technikami, ale jednoducho schudnúť, opraviť ovál.

Ak vezmeme do úvahy základné techniky, ako zmenšiť veľkosť tváre, potom sa praktizujú tieto činnosti:

1. Účes ako spôsob, ako vizuálne zmeniť tvar tváre;
2. Make-up na vytvorenie akéhokoľvek vzhľadu;
3. Cvičenia na chudnutie v oblasti tváre;
4. jedlo, pitný režim, ako riešenie na odstránenie opuchov na tvári.

Ak sa správne priblížite k vyššie uvedeným trom bodom, potom je celkom realistické zmeniť svoju tvár za týždeň, do určitej miery vyriešiť otázku, ako schudnúť na tvári, a to aj po pôrode.

Aký účes je najlepší pre plnú tvár

Prečo mnohé ženy pociťujú nepohodlie, ako aj pocit, že po pôrode obzvlášť pribrali. Je to spôsobené nielen prirodzenými zmenami v tele, ale aj vzhľad. Keďže je potrebné, aby vlasy neprekážali pri starostlivosti o dieťa, veľa ľudí si ich dáva do copu a napichuje. Všetky tieto akcie vedú k tomu, že sa tvár vizuálne mení, formy sa zdajú plnšie a väčšie, čo opäť potvrdzuje záver vizážistov, že účes robí veľa.

Existovať osobitné pravidlá pokiaľ ide o dĺžku vlasov, ich umiestnenie farby. Účes dokáže opticky predĺžiť tvár, o čo sa niekedy usilujú majitelia bacuľatých líčok, okrúhlych oválov a naopak – zamerajte sa na tvar tváre. Ak existuje problém, ako odstrániť tuk z tváre, mali by ste analyzovať svoj štýl, stav vlasov. Je možné, že sa nemusíte usilovne snažiť, robiť drastické opatrenia týkajúce sa kontúr tváre, pretože ovál zodpovedá proporciám celej postavy, stačí len zistiť, aký by mal byť účes.

Existovať určité pravidlá, ktorej aplikácia je vizuálne vykonaná tak, že s minimálnymi fyzickými a materiálovými nákladmi na to:

• Kučeravé vlasy nie sú vhodné pre tých, ktorí majú veľké resp široké lícne kosti. Pre milencov stočené kučery a tí, ktorí cítia túžbu schudnúť tvár, musíte urobiť prioritnú voľbu. Je lepšie vzdať sa kudrliniek úplne alebo, v posledná možnosť, používajte veľké kučery;
• Chvosty vyčesané a to, čo praktizujú ženy po pôrode, treba podľa možnosti vylúčiť. Aspoň počas obdobia odchodu z domu;
• Odporúčaná dĺžka vlasov 20-30 cm, viac krátke kučery je zdôraznený ovál tváre. Pri dlhých vlasoch musíte konať tak, aby vizuálne korigovali ovál, napríklad aby účes bol viac zdvihnutý. Ak to chcete opraviť, potom je lepšie premýšľať o svojom obrázku;
• Asymetria. Účes by nemal obsahovať správne formy, môže byť doplnená o česanie na boku, šikmú ofinu alebo iné kadernícke techniky, o ktorých môže informovať odborník.

Pokiaľ ide o farbu vlasov, existuje aj niekoľko odporúčaní, ale tu je lepšie venovať pozornosť tónu pleti. Ak je koža charakterizovaná začervenaním alebo inými dermatologickými problémami, mali by sa uprednostniť tmavšie tóny. Pre dojčiace matky sa farba musí vyberať opatrne a študovať zloženie. Na začiatok vykonajte test na alergické reakcie ak dôjde k silnému začervenaniu, potom farba nie je vhodná. V tomto ohľade je to pre muža oveľa jednoduchšie, pretože si môže dovoliť nechať si narásť bradu, získať originálne fúzy a už sa vyrovnal s kožnými problémami, zmenil kontúry tváre.

Účes v zásade môže nielen vizuálne zmeniť vzhľad človeka, ale aj skryť ďalšie nedostatky. Uši, dĺžka krku a akékoľvek iné časti môžu byť opravené alebo zdôraznené ich krásou. Výhodou tejto metódy je, že sa mení celý vzhľad.

Make-up, ktorý pomáha vizuálne zmeniť ovál

So správnym make-upom môžete skryť väčšinu kožných defektov, vizuálne zmeniť tvar tváre. Doma na to nemá každá žena čas, najmä po pôrode, keďže sú tu aj iné problémy, no svojmu zovňajšku môžete venovať pár minút. Od hlavných pravidiel možno odlíšiť tieto vlastnosti:

1. Musíte použiť niekoľko odtieňov základov. Stredná časť tváre musí byť ľahšia a bočné časti sú o niekoľko tónov tmavšie. Ak je na koži začervenanie, potom je potrebné ich vyrovnať v jednom odtieni, ale potom pracovať na identifikácii príčin ich vzhľadu. Po nanesení odtieňa by malo byť všetko zatienené, aby nedošlo k ostrým prechodom;
2. Aplikácia tónovacieho prášku iba na lícne kosti, bočné časti líc, za predpokladu, že je produkt mierne tmavší prirodzená farba. Sčervenanie, akné musia byť správne maskované, inak sa ukáže opačný efekt;
3. Ak existujú určité odporúčania pre základňu, potom sa samotný make-up vyberie podľa chuti. Buďte opatrní s červenaním, pretože sa môžu zamerať na líca.

Existuje mnoho techník líčenia zameraných na vytvorenie tvaru tváre, maskovacieho efektu vrátane začervenania, čiernych bodiek atď. Veľké množstvo kozmetiky v rukách majstra pomôže vyrovnať sa s množstvom problémov, hlavnou vecou je poznať tieto tajomstvá. Za týmto účelom môžete študovať špeciálne videá lekcie, informačné zdroje.

Ako schudnúť na tvári cvičením

Ak vezmeme do úvahy najviac efektívnymi spôsobmi ako odstrániť tuk z tváre, potom je výber špeciálnych cvičení jedným z najlepších. Už za týždeň môžete dosiahnuť určité výsledky, gymnastika nezaberie veľa času, dá sa robiť pri každodenných činnostiach. Táto technika je tiež vhodné pre ženy po pôrode, ako aj všetkým ľuďom, ktorí chcú mierne zmeniť tvar tváre. Netreba čakať na zásadné zmeny hneď, ale po chvíli spolu s komplexom dodatočné akcie, vrátane stravy, ovál sa zmení.

Cvičenia môžu byť rôzne, zamerané na rôzne zóny. Hlavné sú:

• Nafúknutie líc. Stačí nafúknuť jedno líce, podržať niekoľko sekúnd, potom vykonať rovnaké akcie na druhom, a tak sa priblíži 6-7;
• Treba zavrieť zuby, zoširoka sa usmievať a s takouto grimasou vydržať 5-10 sekúnd. Cvičenia by sa mali opakovať niekoľkokrát denne. Potom je možné pozorovať mierne začervenanie, čo naznačuje, že prešiel príval krvi, čo znamená čiastočné pálenie podkožného tuku;
• Zníženie druhej brady, ktorá vizuálne kazí ovál, a preto sa zdá, že tvár je plná. Na túto partiu existuje veľa špeciálnych cvikov, jedným z najjednoduchších je narovnať chrbát, dať si na hlavu knihu a chodiť tak. Pomáhajú kývnutia rôznymi smermi a množstvo ďalších užitočná akcia. Skrášľovacie procedúry a masáže sú cenné. Všetky tieto činnosti sú zamerané na odstránenie podkožného tuku, niekedy sa to dosiahne. vonkajšie vplyvy, na koži je začervenanie. Procedúry je možné vykonávať doma, v kozmetických salónoch;
• Široké otvorenie úst a následné zatvorenie. Gymnastika je dobrá pre svaly tváre, redukciu brady;

Gymnastika je zameraná na korekciu tváre, ale nezabudnite na postavu. Často je to celé telo, ktoré si vyžaduje zmeny, najmä po pôrode sú určité problémy so vzhľadom. Môžete tiež len masírovať, je lepšie, ak sa na pokožke objaví mierne začervenanie.

Ak vyvstane otázka, prečo nie je možné zmeniť tvar tváre a zároveň sa nedodržiavajú potravinové obmedzenia, strava obsahuje potraviny, ktoré vyvolávajú obezitu, potom bude odpoveď logická. Musíte konať komplexne, s nadváhou, ovplyvniť všetky problémové oblasti a iba účes len vizuálne mierne zmení ovál. V niektorých prípadoch musíte vynaložiť veľké úsilie, aby ste získali požadovaný tvar, postavu. Nie je to len tak kozmetické procedúry, po ktorom môže dôjsť k začervenaniu vplyvom intenzívneho masírovania, vplyvom zahrievacích látok, ale aj kompletnej revízie dennej stravy a dokonca aj životného štýlu. Ak je tvár okrúhla, je zrejmé telesný tuk, potom je potrebné v pokrmoch vylúčiť prísady, ktoré vyvolávajú opuchy, ako je soľ.

Pred výberom stravy, najmä extrémnych typov, musíte pochopiť približné dôvody. Ak nadváhu starosti po pôrode, vtedy sa netreba hrnúť do diét. Dojčenie, starostlivosť o bábätko a chôdza spravia svoje, nejaké tie kilogramy odídu samé. Tento proces môžete stimulovať doma pomocou špeciálnych cvičení pomocou kozmetiky. Ak vezmeme do úvahy ľudové recepty, ako odstrániť tuk z tváre, potom by sa ich použitie malo robiť opatrne, podľa uvedených pomerov, inak sa môže objaviť bolestivé začervenanie, alergické reakcie.

Podľa psychológov mnohé ženy, na rozdiel od mužov, dokážu byť veľmi kritické voči svojmu vzhľadu, hoci na to neexistujú žiadne vážne dôvody, vrátane obdobia po pôrode. Snáď bude stačiť zmeniť účes, farbu vlasov, urobiť moderný asymetrický účes a situácia sa zmení. S tým vie pomôcť skúsená kaderníčka, veľa informácií si viete nájsť aj sami a vizuálne zhodnotiť na modelkách, koľko je toto možnosť je vhodná len pre teba. Nie je potrebné sa báť ľahkých experimentov s vlasmi, vždy by ste mali venovať pozornosť zdraviu, a ak áno, potom sa samotný vzhľad stane atraktívnym.

Dievčatá sú často nespokojné so svojím vzhľadom, nemusia byť spokojné s tvarom tváre či veľkosťou nosa, ale najčastejšie s nepríjemnými problémami. bacuľaté líca. Ak však správne nanesiete make-up, tvár sa dá zoštíhliť a vytvoriť dokonalý obraz. Make-up produkty môžu byť suché alebo krémové.

Je veľmi dôležité vybrať správny odtieň kozmetického výrobku a aplikovať ho v prísnom súlade s odporúčaniami vizážistov. Dodržiavaním všetkých pravidiel môžete vizuálne zmenšiť aj zaoblenú tvár, predĺžiť ju a čo najbližšie k oválnemu tvaru. Make-up je dobré doplniť účesom zladeným k typu tváre.

Pravidlá líčenia pre plnú tvár

Akákoľvek vodorovná čiara iba rozširuje tvár. Preto, aby sa opticky zmenšil, je potrebné čo najviac eliminovať dlhé vodorovné čiary. Obočie zohráva dôležitú úlohu pri korekcii parametrov tváre. Pri modelovaní ich tvaru by ste mali stavať na prirodzenom obryse, ale rovné obočie sa neodporúča.

Je lepšie, aby boli zvýšené, mierne skrátené a tenké na okrajoch. Aby tvár vyzerala tenšie, hustota obočia by mala byť stredná a chĺpky by mali smerovať nahor. Tento výsledok môžete získať pomocou modelovacieho gélu.

Obočie môže urobiť vzhľad výraznejší a líca tenšie. Tomuto prvku make-upu by sa mala venovať osobitná pozornosť. Tiež, aby sa vzhľad dal výraznosť, je potrebné zdôrazniť oči. Aby boli vizuálne veľké, musíte použiť tiene. prirodzené odtiene.

Ešte jeden horizontálna čiara pery sú na tvári. Tiež ich treba poriadne zvýrazniť make-upom, aby sa tvár opticky zmenšila. Malé pery len ďalej zdôrazňujú plnosť, čo znamená, že musia byť objemné.

Je lepšie zamerať sa na strednú časť pier a nemaľovať cez rohy. veľmi dobrý v tento prípad naneste rúže a lesky v prirodzených odtieňoch, svetlé alebo transparentné. Make-up s ich pomocou môže vizuálne zúžiť tvár akéhokoľvek tvaru.

Vizuálne znížiť lícne kosti pomôže aplikovať červenať teplé farby. Aplikujú sa na hornú časť lícnych kostí a potom sa tieňujú štetcom.

Výber kozmetiky

Všetka kozmetika, ktorá sa používa na zúženie tváre, sa bežne delí do dvoch kategórií: mastná a suchá. Make-up bude bezchybný iba vtedy, ak je správne zvolený typ kozmetického výrobku, berúc do úvahy všetky individuálne vlastnosti koža.

Nasledujúce odporúčania vám pomôžu pri výbere konkrétneho nástroja:

• Kozmetika zapnutá mastný základ bude ideálnym nástrojom na pretvarovanie tváre pre majiteľky suchej pleti. Na vykonávanie sa tiež odporúčajú podobné nástroje vek make-up. Môžu vizuálne skryť drobné vrásky, navyše sú schopné vyživovať a zvlhčovať pokožku. Podklad sa lepšie nanáša a zostáva na povrchu oveľa dlhšie ako púder.
• Pomocou suchého prášku je ľahké zmeniť proporcie tváre pre dievčatá s mastnou a kombinovanou pokožkou. Je to skvelá voľba pre každodenné korekčné líčenie a použitie podkladovej bázy sa odporúča na večerné a dovolenkové líčenie.

Pri výbere základu na korekciu by ste mali uprednostniť produkt, ktorý je o niekoľko tónov tmavší ako pokožka. Zároveň na korekciu práškom je potrebné pripraviť dva rôzne odtiene- tmavé a svetlé. tmavý tón používa sa na oblasti tváre, ktoré je potrebné zmenšiť, stmaviť, odstrániť. Líca alebo druhá brada sú často oblasťami pre aplikáciu tmavého tónu. žiariace svetlý prášok aplikovaný na zvýraznenie, zvýraznenie, zväčšenie alebo priblíženie určitých častí tváre. Hlavnými oblasťami použitia sú lícne kosti a nos.

Make-up pre celú tvár

Make-up podľa typu tváre

Okrem všeobecných pravidiel, ktoré pomáhajú zoštíhliť tvár, existujú aj samostatné odporúčania na aplikáciu dekoratívna kozmetika pre rôzne typy tváre. Kypré líčka skôr narušia majiteľov okrúhleho tvaru tváre. Na predĺženie tvaru a vizuálna redukcia líca, mali by:

1. Urobte obočie predĺžené.
2. Tiene nanášajte tak, aby nesiahali po okraj viečok. Optimálny tvar oka, ktorý sa má dosiahnuť, je predĺžený.
3. Vyhnite sa okrúhlym perám.
4. Stmavte obrys tváre, začnite od hornej časti lícnych kostí.

Oválny tvar tváre vyžaduje najmenšie úsilie. V tomto prípade bude stačiť krúživými pohybmi vytieňovať lícenku na lícne kosti a na očné viečka naniesť tiene. prirodzený odtieň pre ich vizuálne predĺženie.

Štvorcové tváre sa opravujú pomerne ťažko. Spravidla je potrebné pomocou prášku alebo bronzera stmaviť všetky problémové oblasti: široké čelo a bradu, vyčnievajúce lícne kosti. Dať eleganciu pomôže použitie zvýrazňovača na zvýraznenie stredu čela, brady, zadnej časti nosa. Dokončí sa korekčný make-up prirodzená aplikácia lícenky.

Dievčatá s trojuholníkovou tvárou musia urobiť masívnu bradu tenšou. K tomu sa stmaví tmavým odtieňom púdru alebo krémovým bronzerom a vrch by mal byť objemnejší nanesením rozjasňovača.

Tvár v tvare diamantu alebo srdca vyžaduje aplikáciu tmavého odtieňa púdru pozdĺž obrysu tváre a na lícne kosti. Je dôležité pamätať na pravidlo, že tmavá farba sa vždy aplikuje na vyčnievajúce časti a tie oblasti, ktoré je potrebné skryť alebo znížiť. svetlý odtieň má opačný efekt.

Aj keď nie každý má dokonalý vzhľad, prípadné nedokonalosti sa dajú korigovať make-upom. Korekčný make-up je schopný zmeniť tvar tváre, urobiť ju tenšou, zúženou alebo rozšírenou. Nič nie je nemožné. Hlavná vec je pochopiť, že na každom detaile záleží. Na korekciu tváre sa dá použiť všetko od tvaru obočia až po farbu rúžu. Ak nanesiete make-up správne, aj tie najkyprejšie líca alebo masívna brada sa môžu zdať tenké.

Kedysi benchmark ženská krása bola považovaná za mladú dámu s guľatou ryšavá tvár a hustá kosa, siahajúca až po samé päty. Dnes sa muži otáčajú za vychudnutými slečnami s tenkou oválnou tvárou a štíhlymi nohami. Chute, ako sa hovorí, sa nehádajú, takže ak chcete mať aj vy kopu fanúšikov, mali by ste si osvojiť pár trikov, ako si tvár zoštíhliť.

Nebudeme hovoriť o radikálnych metódach plastická operácia, ktorá vám umožňuje odstrániť prebytočný tuk na lícach pomocou liposukcie. Navyše existuje veľké množstvo viac humánne spôsoby získanie správneho oválu tváre.

Všeobecná strata telesnej hmotnosti

Neexistuje žiadna špeciálna diéta, ktorá by mohla znížiť plnosť tváre. Chudnúť sa dá len v kombinácii s celým telom. Tento proces však nie je vhodný pre tých, ktorí túžia rýchle výsledky alebo nedostatok vôle. Ak sa predsa len rozhodnete schudnúť, odporúča sa prestať používať všetky škodlivé produkty ako je alkohol, korenie, slané a pikantné občerstvenie, sladkosti, sýtené nápoje, výrobky z múky, rýchle občerstvenie a samozrejme všetky druhy chipsov a krekrov.

Poznámka! Je lepšie zvoliť stravu, ktorá ponúka dlhodobejšie výsledky vďaka pomalému chudnutiu.

Potom bude jeho účinnosť výraznejšia.

Makeup

Svoju tvár môžete opticky zoštíhliť výberom správneho make-upu. Tu pomôže hra svetla a tieňa.

Poznámka! Pomocou sčervenania je ľahké opraviť akýkoľvek ovál a dať mu správny tvar.

Je potrebné vybrať nevyhnutne matnú kozmetiku.

• Najprv musíte na tvár naniesť základ.
• Ďalej musíte použiť prášok, ktorý zodpovedá tónu vašej pokožky. Mal by sa nanášať mäkkou kefou.
• Tmavý nadácie je potrebné jasne zatieniť tvár pozdĺž obrysu a tieňa.
• Vtiahnite líca a pozdĺž obrysu vytvorenej diery nakreslite tmavým nástrojom skosený pás a premiešajte.

• Na zvyšok tváre naneste svetlejší odtieň.
• Blush tmavšieho odtieňa je potrebný na zvýraznenie oblasti nad lícnymi kosťami. Mali by byť aplikované v trojuholníku a natiahnuť ho od spánkov k perám.
• Svetlejšia lícenka by sa mala naniesť na líca pod lícne kosti a rozmiešať.

Obočie pomôže vymodelovať tvar tváre. Treba ich otrhať trochu bližšie k okrajom, aby sa trochu preriedili. Vďaka tomu sa tváre vizuálne znížia. Môžete sa zamerať na oči alebo pery, takže odvediete pozornosť od plnosti tváre.

Pomocou make-upu môžete dosiahnuť zníženie objemu, hlavnou vecou je pamätať na to, že v ňom nie je povolené žiadne zaoblenie, to znamená, že oči, pery a obočie musia tvár zúžiť a nie naopak. Tiene by nemali presahovať hranicu očných viečok.

Účes

Účes môže spôsobiť, že vaša tvár bude tenšia . Bacuľaté dievčatá by sa mali vyhýbať rozchodu uprostred. Neodporúča sa ani natáčať vlasy a meniť ich na mop malých objemných kučier.

Poznámka! Ideálnou možnosťou strihu môže byť dĺžka tesne pod ušné laloky.

Ak sa zároveň dopĺňa asymetrická ofina alebo kučery zakrývajúce bacuľaté líca a rámujúce tvár po stranách, výsledok bude úžasný. Neodporúča sa vytvárať na hlave nadmerný objem, ktorý pritiahne ďalšiu pozornosť a rozšíri tvár.

Môžete si vlasy stiahnuť aj do malého drdola, ktorý vám tvár opticky predĺži, alebo si, naopak, urobiť nízky chvost, vďaka ktorému schudnete.

Nebude prekážať ani kontrastné zvýraznenie, ktoré odvedie pozornosť od plnosti tváre.

Cvičenia

Doma môžete ľahko vykonávať pravidelnú sadu jednoduchých cvikov, ktoré vám pomôžu osviežiť tvár, odstrániť vytvorenú dvojitú bradu, spevniť líca a ochabnuté miesta.

1. Natiahnutím pier do tvaru fajky sa pokúste usmiať. Držte svoju tvár v tomto stave 10 sekúnd.
2. Nakloňte hlavu dozadu tak, aby brada smerovala nahor. V tomto prípade je potrebné striedavo znižovať a zvyšovať spodnú čeľusť. Toto cvičenie musíte opakovať každý deň aspoň 10-krát.
3. Veľmi pevne stlačte oči a pokúste sa vytiahnuť všetky svaly tváre smerom k stredu, ako keby ste ich chceli spojiť pri nose. Držte túto pozíciu 10 sekúnd. Toto cvičenie opakujte 5-krát denne.
4. Zhlboka sa nadýchnite a pritom pevne stíšte pery. Stlačte dlane na líca, prsty by mali zakrývať uši. Zároveň by ste sa mali snažiť nafúknuť líca, napriek odporu rúk. Čas cvičenia - 5 sekúnd. Musíte to zopakovať 10 krát.

Príslušenstvo

Dokážu odviesť pozornosť od plnosti tváre dlhé náušnice alebo dlhý náhrdelník zbiehajúci sa do stredu. V tomto prípade sa odporúča zbierať vlasy na vrchu, aby hlavný prízvuk patril šperkom.

Poznámka! Nie je potrebné nosiť stojaté goliere alebo objemné náušnice, pretože len rozšíria tvár.