Kde začať učiť hypnózu. Najjednoduchšia je metóda hypnotického pohľadu.

Hypnóza je mystická manipulácia, ktorá dokáže podmaniť myseľ každého človeka. Niet divu, že toľko ľudí to chce ovládať. Koniec koncov, s takou silou môžete dosiahnuť bezprecedentné výšky. Zároveň sa dá použiť ako na dobro, tak aj na zlo.

Ale nechajme úvahy o ľudskosti a morálke za sebou a zamerajme sa na to, ako zvládnuť hypnózu. Pre začiatočníkov toto veľký problém pretože nie každý vie, kde začať. Ako sa teda stať hypnotizérom?

Čo je hypnóza?

Po prvé, poďme trochu pochopiť, čo je hypnóza. To je predsa základ všetkých vedomostí a bez toho budú ďalšie štúdie jednoducho zbytočné. A hoci sa tento pojem dá interpretovať rôznymi spôsobmi, my sa predsa len zameriame na tie najbežnejšie z nich.

Hypnóza je špeciálna technika na manipuláciu s vedomím človeka, ktorá ho dokáže uviesť do tranzu. Zároveň môže hypnotizér sám dávať príkazy a pokyny, ktoré musia byť bezchybne vykonané.

Nie všetky príkazy je však možné vykonať. Ak človek nie je fyzicky schopný dodržiavať pokyny, ich účinok bude nulový. Je tiež potrebné vziať do úvahy silu sugescie hypnotizéra, ako aj psychickú odolnosť zo strany vedomia.

Ako sa stať hypnotizérom?

Existuje mnoho spôsobov, ktoré môžu viesť k požadovanému výsledku. Ale aj tak najlepšia možnosť bude navštevovať kurzy hypnózy pre začiatočníkov. Živý tréning vám totiž pomôže zvládnuť všetky techniky oveľa rýchlejšie. Okrem toho budú triedy pod dohľadom. skúsený remeselník schopný správny moment poradiť a opraviť.

Problém je, že nie všetky mestá majú školy, ktoré vyučujú hypnózu pre začiatočníkov. A v skutočnosti ani znalí ľudia nemôžu vždy počítať s tým, že majú takúto inštitúciu nablízku. Ako možnosť zostáva len absolvovať kurz v inom meste a dočasne si tam prenajať bývanie.

Hypnóza. Návod - fakt alebo fikcia?

Teraz existuje veľa literatúry na túto tému. Je celkom prirodzené, že ľudia majú otázku, ako efektívne sú všetky tieto zdroje.

No podľa takýchto kníh je celkom možné zvládnuť hypnózu. Návod je sprievodca krok za krokom schopný nejakým spôsobom nahradiť mentora. A ak bude čitateľ presne dodržiavať všetky pokyny v ňom obsiahnuté, jeho šance stať sa hypnotizérom sú dosť vysoké.

Ale ako vždy to má háčik – nie všetky knihy sú rovnako dobré. Navyše, niektoré z nich dokonca píšu šarlatáni, ktorí nerozumejú ničomu o tom, čo je hypnóza. Pre začiatočníkov sa kúpa takéhoto návodu môže zmeniť na veľké sklamanie.

Pred kúpou určitého produktu si preto zistite všetko o jeho autorovi. Musíte však hľadať informácie nie na jeho oficiálnej webovej stránke, pretože tam sú s najväčšou pravdepodobnosťou prezentované falošné komentáre, ale na zdrojoch tretích strán, pretože sú teraz veľké množstvo. A až potom, čo zmiznú všetky pochybnosti, vykonajte nákup.

Výber techniky hypnózy

Jeden z najviac dôležité body v tréningu je výber techniky hypnózy. Vo svete skutočne existuje obrovské množstvo techník, ktoré dokážu človeka ponoriť do tranzu.

Niektorí teda využívajú silu hlasu, aby prenikli do mysle človeka a poskytli mu potrebné nastavenia. Iní, naopak, používajú posunkovú reč alebo používajú cudzie predmety ako sú kyvadlá, hodiny, prívesky a pod. Existujú aj zákulisné techniky hypnózy, ktoré môžu človeka nenápadne priviesť do tranzu.

Po výbere konkrétneho smeru ho musíte neúnavne nasledovať, kým sa nedostavia prvé výsledky. A až potom začnite skúšať iné metódy. Veď ako hovorí známe príslovie, ak budete prenasledovať dvoch zajacov, nepochopíte ani jedného.

Hypnóza pre začiatočníkov môže byť dosť náročná a má na to dobrý dôvod. Ale ten proces bude prebiehať školenie oveľa rýchlejšie a zábavnejšie, ak budete postupovať podľa niekoľkých jednoduchých tipov:

• Hlavnou zbraňou hypnotizéra je sebavedomie. Bez nej je takmer nemožné priviesť človeka do tranzu.
• Vzhľad je veľmi dôležitý. Čím atraktívnejší je obraz majstra, tým ľahšie je pre neho získať dôveru vedomia „obete“. Zlepšuje tiež kontakt a rýchlosť ponorenia do hypnózy.
• Prax je základom každého učenia. Môžete prečítať stovky kníh a nestať sa hypnotizérom, ale oplatí sa to implementovať workshopy, pretože výsledok sa okamžite dostaví.
• Nezastavujte sa tam, pretože neexistuje žiadny limit dokonalosti. Pre hypnózu sa toto tvrdenie dokonale hodí, pretože hypnotizér má vždy priestor na rast.

Ako sa naučiť hypnózu? Túto otázku si často kladú ľudia všetkých vekových kategórií: niektorí z čistej zvedavosti, pod vplyvom televízneho programu, ktorý práve videli, iní z túžby pomôcť svojim blízkym, ktorí sa stali otrokmi zlých návykov.

Nech je to akokoľvek, ale záujem o hypnotický účinok na ľudskú myseľ nikdy nevyschol. Čo je hypnóza?

Z histórie hypnózy

Všetko, čo súviselo s touto praxou, bolo obklopené aurou mystiky a tajomstva, pretože to patrilo do kategórie tajných vedomostí dostupných len obmedzenému okruhu špeciálne zasvätených osôb.

• Pojem „hypnóza“ sa objavil v prvej polovici 19. storočia vďaka anglickému lekárovi Jamesovi Braidovi, ktorý robil experimenty na zmenu ľudského vedomia pri upieraní pohľadu na lesklý predmet. Výsledný zvláštny stav človeka dostal definíciu „hypnózy“. Predtým v praxi rôzne národy a kultúrach bol tento fenomén označený inak.
• najprv Vedecký výskum hypnotický vplyv boli vykonané v 70. rokoch 19. storočia francúzskym neurológom Jeanom Martinom Charcotom. Subjektmi boli pacienti trpiaci hystériou. Výsledkom výskumu bolo štúdium štádií hypnózy a vyvinutie metód jej klinickej aplikácie. Škola Charcot však verila, že človek sa dostáva do stavu tranzu pod vplyvom rôznych fyzikálnych faktorov: hudba, svetlo, teplo.
• Diametrálne opačný názor na povahu hypnotického vplyvu obhajoval šéf Nancy Institute of Hypnosis Hippolyte Bernheim. Tvrdil, že hypnotický tranz nie je spôsobený neprirodzenou podstatou hypnózy samotnej, ale silou sugescie pochádzajúcej od osoby, ktorá hypnózu používa.

História hypnózy - video:

• Obrovský príspevok k štúdiu hypnózy urobili domáci výskumníci Tokarsky, Nevsky, Petrovsky, Bekhterev, Platonov a mnohí ďalší, ktorí sa začali zaujímať o fyziologické mechanizmy hypnózy. V priebehu ich výskumu sa vytvorilo presvedčenie, že hypnotický tranz je výsledkom špecifického pôsobenia hypnotizéra alebo cieľavedomej autohypnózy.

Moderní vedci sa domnievajú, že hypnóza je celý komplex špecifických verbálno-zvukových techník, ktoré cielene ovplyvňujú ľudskú psychiku, aby ho ponorili do umelo vytvoreného stavu, v ktorom nevedomky vykonáva rôzne akcie a príkazy.

Tento inhibovaný stav pripomína ospalosť (často sa nazýva pseudospánok). Verí sa, že tranz je špecifický spôsob fungovania mozgu.

Fyziologický mechanizmus hypnózy

hemisféry ľudský mozog, zabezpečujúce koordinovanú prácu orgánu, zároveň vykonávajú rôzne funkcie a majú svoju špecializáciu.

1. Ľavá, racionálna, hemisféra je zodpovedná za vykonávanie logických operácií a vedomostí o okolitom svete, pretože riadi prácu všetkých zmyslov.
2. Pravá, „nevedomá“ hemisféra analyzuje informácie prichádzajúce z ľavej strany mozgu, pričom sa neriadi údajmi zmyslov, ale predstavivosťou, intuíciou a kreativitou.

Počas hypnotickej expozície monotónnym podnetom ľavá hemisféra mozog, ktorý nedostáva informácie zo zmyslov, stráca schopnosť ich spracovávať a do činnosti sa dostáva pravá polovica mozgu, ktorá nie je schopná vykonávať kontrolu a analýzu.

Človek ponorený do tranzu napriek vonkajšej letargii nezaspí a zostáva vnútorne aktívny: iba prestane analyzovať informácie prichádzajúce na podvedomej úrovni. Hypnotický vplyv akoby vypínal ľavú hemisféru mozgu a aktivoval jej pravú polovicu.

Môžete sa naučiť hypnózu sami?

Ako sa naučiť hypnotizovať ľudí? Môžete sa naučiť hypnózu sami?
Tieto otázky sú veľmi dôležité pre ľudí, ktorí sa rozhodli zvládnuť umenie hypnotického vplyvu na ľudskú myseľ.

Metódy hypnotického ovplyvňovania, uvádzania do tranzu a jeho zvládania sú dostupné každému. Každý sa môže naučiť hypnózu (s výhradou pravidelných tried a čítania špeciálnej literatúry).

Väčšina ľahká cesta korisť potrebné informácie doma - prístup k internetovým zdrojom, pretože žijeme v ére rozvinutých informačných technológií. Aké sú na to spôsoby?

1. Nájdete ho na internete úplne zadarmo na stiahnutie kníh známych výskumníkov(Platonova K. I., Pirogov A. G., Richard Bandler a John Grinder), ktorí študovali rôzne aspekty hypnotický účinok na ľudskú psychiku. Všetky tieto knihy obsahujú také užitočné a dostupné informácie, že po ich prečítaní môžete okamžite začať praktické uplatnenie nadobudnuté vedomosti.

   Metóda "knihy" je pohodlná v tom, že za 1 deň umožňuje získať obrovské množstvo neoceniteľného materiálu na výučbu hypnózy.

2. Môže byť dobrým pomocníkom videá a články uverejnené na rôznych stránkach. Výhodou takýchto valcov je viditeľnosť a rýchlosť prísunu materiálu. Za takmer 5 minút sa človeku, ktorý si video pozrel, podarí osvojiť si informácie, ktorých hľadanie a asimilovanie by mu trvalo niekoľko hodín. Tajomstvo hypnózy - video so skutočnými faktami:
3. Komunikácia na fórach s ľuďmi, ktorí sa v tejto téme dobre orientujú, môže obohatiť každého začiatočníka o množstvo jedinečných vedomostí, ktoré je niekedy veľmi ťažké nájsť.
4. Virtuálna komunikácia na internete sa niekedy ľahko rozvinie do skutočných kontaktov s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, čo je veľmi užitočné pre človeka, ktorý sa chystá vážne študovať hypnózu.

Domáce vzdelávanie je dobré len pre tých, ktorí sa rozhodnú naučiť sa hypnózu od nuly. Tí, ktorí chcú pochopiť všetky tajomstvá tohto tajomného procesu, sa budú musieť nevyhnutne zapísať do kurzov a navštevovať praktické hodiny, zakúpiť si knihy a video prednášky od popredných odborníkov v tejto oblasti.

Všetky tieto akcie si vyžadujú značné výdavky, ale bez nich nebude možné dosiahnuť majstrovstvo v ovládaní hypnózy.

Technika vstupu do tranzu

Každý človek pozná stav ľahkého tranzu, pretože takéto pocity zažíva niekoľkokrát počas dňa.

Mnohí si určite spomenú, že z času na čas upadnú do akéhosi zabudnutia, upriami zrak na jeden bod, bez toho, aby na čokoľvek mysleli.
Vonkajší pozorovateľ si takú osobu okamžite všimne podľa neprítomného vzhľadu a upreného pohľadu. Takéto hlboké ponorenie sa do seba je stavom tranzu.

Zámerne navodzovať tranz, pestovať a prehlbovať tento vnem – to je úlohou výučby hypnózy v prvej fáze jej vývoja.

Tu návod na vstup do ľahkého tranzu:

• Ak sa chystáte zažiť stav tranzu, musíte prijať pohodlná poloha v kresle alebo na posteli.
• V tomto prípade musíte dosiahnuť maximálnu relaxáciu.
• Je potrebné abstrahovať od vnútorného dialógu (v tejto chvíli by nemali existovať žiadne mentálne rozhovory so sebou samým).
• A na vykonanie tohto kroku je potrebná koncentrácia predstavivosti. V duchu si môžete predstaviť buď grafický obrázok, alebo nejaký živý vizuálny obraz. Predstavte si seba na vrchole hory alebo na morskom pobreží, musíte to dosiahnuť vnútorný pocit prítomnosť v tomto konkrétnom bode v priestore.

Autohypnóza a aktívna autohypnóza - lekcie vo videu:

Hlavnou úlohou ponorenia sa do tranzu je sústrediť sa na vnútorné a nie na vonkajší stav osoba.

Po niekoľkých takýchto tréningoch môžete rýchlo a ľahko upadnúť do hypnotického stavu.

Ako sa naučiť hypnózu sami

Ako sa naučiť ovládať hypnózu sami? Malo by sa povedať, že existujú dva typy hypnotického vplyvu:

• otvorený (keď odborník uvrhne človeka pohľadom do tranzu a on o tom vie),
• uzavretý (keď pacient ani netuší, že sa stal objektom hypnózy).

Ako sa naučiť hypnózu - lekcia vo videu:

Ako sa naučiť hypnózu očami? Existuje mnoho techník, ako dostať človeka do tranzu. Aby ste ich zvládli sami, musíte každý deň absolvovať tréningové lekcie. Zároveň musíte dodržiavať dva predpoklady:

1. Hypnotizér musí mať slušné správanie polohovať pacienta.
2. Pacient musí cítiť absolútnu istotu osoby, ktorá sa ho chystá zhypnotizovať.

Metódy otvorenej hypnózy

• Lekcia 1

• Druhá fáza

V ďalšej fáze učenia sa hypnózy sa môžete ľahko naučiť, ako uviesť človeka do tranzu pomocou malých lesklých predmetov (môže to byť zrkadlo alebo kovová guľa).

Položením predmetu na úroveň pacientovho nosa uvrhne hypnotizér účastníka rozhovoru do tranzu (automatická redukcia oboch očí do jedného bodu, ktorá v tomto prípade nevyhnutne nastáva, uľahčuje túto úlohu).

Účinnosť relácie sa zvýši, ak použijete hudbu na relaxáciu a stlmíte svetlá.

Nuansy:

1. Aby ste sa naučili hypnózu, musíte vyslovovať slová inštrukcie pokojným a rovnomerným hlasom a tiež pracovať na schopnosti pozerať sa takmer bez mihnutia do očí pacienta.
2. Nezabudnite sa naučiť, ako správne dostať pacienta z hypnotického stavu. Na samom začiatku sedenia by ste ho svojim rozhovorom uvrhli do tranzu a mali by ste ho upozorniť, ako presne sa zobudí.
3. Hypnóza sa zvyčajne končí hlasným tlieskaním rúk.

Trochu o skrytej hypnóze

Milton Erickson – tvorca tejto metódy hypnózy – tvrdil, že najúčinnejšia hypnóza využívajúca psychologické metódy vplyv na podvedomie pacienta.

Ericksonova hypnóza. Vzorec na indukciu tranzu a ďalšie techniky - video:

• Naučiť sa hypnózu, ktorá je schopná uviesť človeka do tranzu proti jeho vôli, sa vykonáva v najbližšej možnej vzdialenosti.
• Hypnotizér sa priblíži k svojmu partnerovi a začne nepretržite kopírovať jeho gestá a polohy.
• Po dosiahnutí fyziologického pripútania zistí, aký typ (kinetického, sluchového alebo kinetického) myslenia má jeho pacient, a potom používa rôzne metódy pre jeho konečné presvedčenie.

Ericksonova hypnóza nedávne časy venovala veľa pozornosti.

Často kladené otázky

Ahoj všetci! My sami sa pravidelne a niekedy aj denne ponoríme do tranzu, napríklad v rade alebo na ceste do práce. Takého človeka ihneď spoznáte, na tvári má akoby masku, oči má otvorené, no oči upreté na jeden bod, rozšírené zreničky, dokonca sa môžu objaviť mimovoľné chvenie. Takýto stav vzniká z rutinnej práce alebo dlhého čakania, človek „preniká“ do svojich myšlienok, fyzicky sa zdá byť prítomný v prítomnom okamihu, no vedomie je niekde v minulosti alebo budúcnosti.

To znamená, ako ste pochopili, je to ľahké dosiahnuť, hlavnou vecou je vedieť, ako sa správne a so ziskom ponoriť do tranzu, a dnes budem hovoriť len o tom, aké sú základy hypnózy, aby ste mohli ovládať svoju myseľ. a naprogramujte sa na požadovaný výsledok.

O hypnóze

Hypnóza podľa svojej definície znamená zmenený stav psychiky, kedy je človek bdelý, no zároveň má známky spánku, počas ktorého sa mu pozorujú sny. V tomto pozmenenom stave vníma informácie bez posudzovania, nevie ich filtrovať ani odmietnuť, čiže sa ukazuje, že mu možno čokoľvek vštepiť. Existujú také štádiá:

1. kataleptické štádium . Tonus mozgovej kôry sa začína znižovať, oči sú nehybné, dýchanie a iné procesy v tele sa spomaľujú.
2. Letargický. Človek sa stáva necitlivým na bolesť a jeho končatiny mrznú v jednej polohe, je to stav hlbokého spánku.
3. Somnambulistický. V tejto fáze začína aktívne pracovať podvedomie, reč je vypnutá, schopnosť myslieť rovnako a miera sugestibility je čo najvyššia, navyše sa nadväzuje spojenie s tým, kto hypnotizuje. Po prebudení si človek vôbec nepamätá, čo sa deje počas hypnózy. Môžete o podvedomí.

Druhy

1. Klasické alebo Direktívne , teda keď je daný príkaz, príkaz. Považuje sa za veľmi drsný spôsob, ktorý môže človeku ublížiť. Vzdelávanie klasický vzhľad je lepšie ísť s profesionálmi bez toho, aby ste riskovali experimentovanie na vlastnú päsť. Faktom je, že pozornosť sa venuje iba samotnému symptómu, a nie príčine jeho výskytu. Napríklad hypnoterapeut sa rozhodol zachrániť iného človeka pred fajčením, dostal ho do tranzu a dal mu vhodné nastavenie. Áno, teraz nefajčí, ale problém je v tom, že niektoré svoje potreby si uspokojoval pomocou cigariet, napríklad relax pri strese, no teraz tento spôsob stratil a psychika je vpredu nahá. negatívnych udalostí, ktoré mu prinesú viac škodlivín ako nikotín.
2. Skryté . Zvyčajne ide o neurolingvistické programovanie alebo takzvanú ericksonovskú hypnózu. Vplyv na psychiku nastáva bez direktívnych pokynov, niekedy aj skrytý, človek si nemusí uvedomiť, že je pod vplyvom. Skvelé pre začiatočníkov, pretože je ľahké sa naučiť manipulačné techniky, ktoré nás, mimochodom, dennodenne obklopujú a sú široko používané v reklame, politike alebo biznise.
3. Cigánska . Využívajú ho najmä podvodníci, ktorí pomocou odpútania pozornosti uvrhnú svoju obeť do tranzu, aby získali nejaký prospech. Osoba po tejto metóde si zvyčajne nemusí pamätať udalosti, ktoré sa vyskytli v procese komunikácie s pouličným hypnotizérom.
4. Lekárska . Pomáha zbaviť sa závislostí, napríklad drog, alkoholu, hazardných hier, hazardných hier a jedla. Je možné liečiť psychosomatické ochorenia, teda migrény, vredy, dýchacie problémy, neurózy a dokonca aj sexuálne poruchy.

Techniky

Prejdime teda k tomu najdôležitejšiemu, a to k otázke, ako sa naučiť hypnózu.

Najjednoduchšia je metóda hypnotického pohľadu.

Dá sa použiť v prípadoch, keď potrebujete niečo od inej osoby, napríklad jej súhlas s niečím. Na začiatok si precvičte sústredenie pozornosti, kontempláciu niečoho, túto metódu som podrobne opísal o meditácii. Pohľad trénujte aj pred zrkadlom. Keď budete mať istotu vo svojich schopnostiach, vyskúšajte to v praxi.

Aby ste to dosiahli, je dôležité sedieť asi 30 cm od partnera a pozorne sa naňho pozerať v oblasti mosta nosa, tesne nad očami. Počas komunikácie opakujte jeho postoje a gestá, ale nie príliš vtieravo, ale akoby náhodou, čím sa mu prispôsobíte. Vaša reč by mala byť pokojná, tichá a mierne monotónna. Keď si všimnete, že sa partner uvoľňuje a jeho reakcie sa spomaľujú, môžete začať rozhovor o tom, čo od neho potrebujete. Hlavná vec je zaobísť sa bez častice „nie“ v obehu. Napríklad: "Som si istý, že mi môžeš pomôcť..."

Ďalšia technika sa nazýva „preťaženie“

Akurát ho aktívne využívajú Cigáni a podvodníci. Môže byť pre vás užitočné precvičiť si ho alebo ho použiť v prípade núdze, keď vás požiadajú o odpoveď, ktorú neviete dať. Vykonáva sa veľmi ľahko, z toho vyplýva, súdiac podľa názvu, preťaženie vedomia. Človek je schopný asimilovať vetu, ktorá pozostáva zo siedmich slov, ak je prekročený limit, jednoducho stratí niť rozhovoru a význam toho, čo bolo povedané, snaží sa mentálne vrátiť na začiatok vety, aby ešte pochopiť o čo ide. Keď si všimnete, že účastník rozhovoru je úplne zmätený, vložte potrebné návrhy do svojho rýchleho textu.

Ľahko sa učí a praktizuje metóda, je základná - "5-4-3-2-1"

Na jeho vyplnenie budete potrebovať dobrovoľníka. Pohodlne sa usadí v kresle a pozorne vás počúva. Na začiatok je potrebné dať mu tie návrhy, ktoré sú zrejmé a potvrdené. Napríklad, že teraz vonku sneží a v miestnosti sa ozýva rachot okoloidúcich áut. Tieto vyhlásenia, ktoré sú okamžite overiteľné, pomáhajú budovať dôveru medzi vami. Na jej umocnenie si potom všímajte aj zvuky, ktoré nás zvyčajne sprevádzajú, no nesledujeme ich, napríklad tikanie hodín. Potom začnite používať vyjadrenia o jeho vnútornom stave, napríklad, že v tento moment je pokojný. Po nadviazaní kontaktu, ktorý sa nazýva rapport, môžete prejsť priamo k samotným cyklom:

• Povedzte mu 4 skutočné frázy, teda to, čo momentálne naozaj vidí (vy, okno, závesy či šatník pred očami), a piatu frázu s inšpiratívnym významom (teda to, čo chcete inšpirovať on).
• Ďalej povedzte 4 frázy o jeho fyzických, motorických pocitoch (teplo je cítiť v celom tele, každý sval sa uvoľňuje, cíti, aké ťažké sú jeho viečka atď.) a piatu o vnútorný stav kľud.
• Teraz tri frázy o skutočnom vnímaní a dve o vnútornom stave.
• Dva skutočné návrhy a tri návrhy.
• A posledný cyklus, v ktorom použijete jednu vetu skutočnej povahy a štyri zamerané na vnemy. Potom môžete začať hovoriť iba návrhy.

Dostať sa z hypnózy

Je tiež dôležité dostať sa zo stavu hypnózy, preto by ste mali na konci akcie povedať: „Teraz ťa zobudím, budem počítať od 5 do 1 a postupne sa dostaneš z tranzu. štát. Keď otvoríte oči, budete sa cítiť plní sily a energie, ako keby ste sladko a sladko spali.

Môže sa stať, že subjekt po prebudení pociťuje nevoľnosť alebo ťažkosti v tele. Na odstránenie týchto následkov je potrebné ho zhypnotizovať späť, len dať pokyny na zlepšenie jeho pohody. Alebo, sú chvíle, keď pacient, dobrovoľník, len zaspal hlboký spánok. V tomto prípade ho nerušte a nebojte sa, nech uspokojí jeho fyziologické potreby, a po prebudení klásť otázky o tom, čo sa mu stalo počas relácie. Venujte pozornosť tomu, aká formulácia prekĺzne jeho prejavom a v nabudúce, na zvýšenie efektu sugestibility ich použite.

Záver

To je všetko, milí čitatelia! Experimentujte a budete v poriadku. Na záver chcem odporučiť prečítať si môj článok... Popisuje spôsoby, akými je možné nájsť vzájomný jazyk so svojím podvedomím a dajte mu potrebné nastavenie, aby ste dosiahli úspech čo najrýchlejšie. Ak vás článok zaujal, môžete si ho pridať na svoje sociálne siete. siete (tlačidlá sú v spodnej časti), bude to pre vás užitočné a mňa teší, že článok bol užitočný. Do skorého videnia.

Lekcie hypnózy

// Psychológia // Hypnóza

Na biely list papiera nakreslite kruh veľkosti centu. Zaveste kus papiera na stenu tak, aby bol bod v úrovni vašich očí, keď sedíte na stoličke.

Začnite hľadieť na bodku.
Akoby ste ju chceli spáliť očami.
Sledujte, kým neprídu slzy.
Zastavte cvičenie. Presuňte to na večer, ak ste to urobili ráno, a naopak.

Keď sa pozriete na bodku, predstavte si, ako lúče vychádzajú z vašich očí – mali by sa zbiehať do stredu bodky. Zároveň sa cíťte, cíťte plnú silu svojho otelenia, investujte sa do týchto lúčov.

Účelom tohto cvičenia je schopnosť sústrediť sa na jeden bod.

Nech ste kdekoľvek, za akýchkoľvek okolností sa ocitnete, pozerajte sa zblízka a sústredene na jeden bod.

Pozerajte sa bez mihnutia oka, inak sa preruší „prúd tekutín“ a pohľad stratí na sile.

Ľudia a zvieratá okolo vás budú cítiť takýto pohľad aj s chrbtom. Mnoho ľudí bude len ťažko odtrhávať oči od tých vašich.

To však nesmiete

jednoducho okuliare, ale kúzlo ako had. Dajte teda do očí cit.

Toto je váš pohľad, pohľad hypnotizéra.

Spanie pri prechodoch

Toto je jedna z najstarších metód hypnózy. Úspešne sa používa aj na terapeutické účely, a to profesionálnymi liečiteľmi aj amatérmi. Jej modifikácia sa nazýva bezkontaktná masáž.

Priechody sa nazývajú monotónne pomalé pohyby dlaní hypnotizéra pozdĺž tela hypnotizéra alebo pacienta od hlavy po kolená. Dlane sa nachádzajú vo vzdialenosti niekoľkých centimetrov od tela, pohybujú sa hladko a jemne, bez náhlych pohybov, sú v uvoľnenom stave, dlane akoby tam boli a zároveň akoby boli preč.

Toto je veľmi dôležitý pocit pre hypnotizéra alebo psychiku, čo sa dosiahne praxou. Metóda je založená na bioenergetickom pôsobení hypnotizéra (liečiteľa) na hypnotizéra (pacienta). Čím silnejší sa ukáže, tým efektívnejší bude výsledok. Ruky sa v tomto prípade ukážu ako nástroj a vodič bioenergie, preto musia byť riadne pripravené.

Bezpodmienečné požiadavky na ruky sú:

* absencia prsteňov, náramkov, hodiniek, retiazok, gumičiek a iných vecí na nich, čo sťažuje prietok krvi;
* ich ideálna čistota a suchosť;
* zahriatie na teplo pred reláciou.

Ako sa zohrievajú ruky? Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Najjednoduchšie je energické trenie dlaní – jeden o druhého. Aby sa dlane zohriali, je potrebných viac ako dva tucty pohybov. Rýchlosť zahriatia je u každého individuálna, závisí od temperamentu a kondície Hypnotizéra (liečiteľa), tempa a sily pohybov, ročnej a dennej doby.
Nemali by ste viesť reláciu ako nezdravé, nedôležité fyzická forma neistý svojimi schopnosťami. To môže viesť k vyčerpaniu bioenergetiky, nulovým výsledkom alebo dokonca k poškodeniu hypnotizéra (pacienta).

Ďalší bežný spôsob je nasledujúci. Prsty a dlane sú spojené na úrovni hrudníka a súčasne sú pevne pritlačené k sebe. Potom s odporom, opierajúc sa o končeky prstov, roztiahli dlane do strán. Vo vybraní medzi nimi nahmatajte elastickú hrčku alebo guľu. Pomaly roztiahnite dlane do strán. V tomto prípade nechajte hrudku alebo guľu zostať na mieste.

Je užitočné sprevádzať tieto akcie autosugesciou podľa nasledujúcej schémy: "Moje prsty sú naplnené teplom. Teplo sa objavuje v strede každej dlane a končekoch všetkých prstov. Teplo je čoraz viac. Páli ma ruky. Z dlaní a prstov mi začína odchádzať teplo."

Postupom času môže zmiznúť potreba autohypnózy a manipulácie s dlaňami a prstami. Bude stačiť rýchlo spojiť ruky pred hrudníkom o 5-10 cm a predstaviť si medzi nimi hrudku alebo guľu. Nasledovať bude pocit tepla v rukách. Niektoré namiesto hrudky alebo gule predstavujú viacfarebný turniket ako dúha. Čínski majstri čchi-kungu môžu napríklad zviditeľniť škrtidlo pre cudzincov.

Ďalším spôsobom je trieť si dlaňami o časti nesúce energiu. vlastné telo. Takýmito partiami môžu byť boky, boky, hlava, hrudník, predlaktia... Každý človek má takú časť tela, ktorá má najvyšší bioenergetický potenciál. Dá sa určiť experimentálne. Výskyt pocitu mravčenia v končekoch prstov a dlaní je cieľom tréningu na zahriatie rúk. V tomto prípade by sa nemalo zabúdať na koncentráciu pozornosti na dlaniach. Po zahriatí rúk môžete začať s uspávaním.

Položte hypnotikum na pohovku alebo ho posaďte na stoličku do polohy, ktorá je pre neho pohodlná. Vyzvite ho, aby sa uvoľnil a upokojil svoje myšlienky. Ak je ťažké ich zastaviť, nechajte ich voľne prúdiť v hlave, ako voda v potrubí alebo rieke. Oznámte, že ho teraz usmrtíte. Pomaly, bez ďalšieho slova, prejdite dlaňami po tele hypnotika, začnite od hlavy až po kolená. Hypnotik by mal cez odev cítiť teplo vychádzajúce z vašich dlaní, pohyb vzduchu, jemné brnenie a pravdepodobne aj niečo iné, čo nám nie je známe.

Tieto slabé podnety za desať až pätnásť minút povedú k inhibícii mozgovej kôry, spomaleniu krvného obehu v celom tele a zmenenému stavu vedomia. Presvedčí vás o tom výraz očí hypnotika, spomalená mimika, dokonca aj dýchanie ako u spiaceho človeka. Môžete tiež zdvihnúť jeho ruku a zafixovať ju vo vertikálnom stave na 1-2 sekundy. Ak zostane v tejto polohe, požadovaný stav je už blízko.

Lekcia č. 3
dať spať lesklý predmet
Asi 20 % ľudí, ktorí tvrdia, že nepodliehajú žiadnej hypnóze, uspí uprením zraku na lesklý predmet. Čo môžeme povedať o hypnotizovateľných ľuďoch, ktorých je okolo nás dosť? Posaďte pacienta na stoličku, do kresla, položte na pohovku. S vierou v seba a rozhodným tónom mu povedzte, že teraz sa bude päť minút pozerať na lesklý predmet. Upozornite ho, že po chvíli pocíti, že mu oťažie viečka, po tele sa rozšíri príjemná malátnosť a nastane stav ako zo sna.

Môžete urobiť dodatočný návrh na uvoľnenie svalov a celkový pokoj. O niečo neskôr sebavedomým tónom povedzte, že lesklý predmet každým okamihom priťahuje oko viac a viac. Stáva sa ťažké odvrátiť pohľad. Očné viečka sú naplnené ťažkosťou. Rastie túžba zabudnúť vo sne ... hlboký spánok... Dajte zhypnotizovanej osobe možnosť pozerať sa na lesklý predmet ďalších päť minút. Takmer každý v tomto období zavrie oči a nenápadne zaspí. Ak sa tak nestane, sami zatvorte viečka pacienta jemnými a opatrnými pohybmi a povedzte: - Spi... Spi pokojne... Upadáš do sna... len sen... Hlboký, osviežujúci spánok.. .

Hovorte pomaly, jasne, potichu, sebavedomo, snažte sa vyjadriť svoje pocity zo spánku a predstavujte si, že pacient spí. Čím silnejšie sú vaše pocity a čím je „obrázok“ jasnejší, tým lepší bude výsledok.

Táto starodávna metóda sedácie má mnoho odrôd. Sú spojené s predmetom fixácie očí pacienta - lesklým predmetom. A aké môžu byť? Čokoľvek, pokiaľ jasne svieti rovnomerným svetlom a odráža pohľad. Zlaté striebro, drahokamy, čiastočne teda majú príťažlivú silu. Z rovnakého dôvodu nie je ľahké odvrátiť pohľad od jasnej hviezdy alebo planéty, rieky trblietajúcej sa pod slnkom, mesačného chodníka na mori atď. Všetko, čo sa blyští, fascinuje a očarí. Je to spôsobené tým, že objavenie sa v zornom poli svietiacej plochy s jasom presahujúcim jas pozadia spôsobuje narušenie fungovania oka. Porušuje sa kontrastná citlivosť, zraková ostrosť, rýchlosť vnímania, stabilita jasného videnia atď. Glitter je do určitej miery oslepujúci. Je potrebné zavrieť oči. A s oči zatvorené neďaleko spánku... Tento jav úspešne využívali mágovia staroveku, úspešne ho využívajú praktizujúci lekári a liečitelia.

Najlepšie výsledky dosiahnete, ak je lesklým predmetom kovová alebo sklenená guľa veľkosti vajce alebo menšie, najlepšie je, ak ide o guľatú leštenú krištáľovú guľu s priemerom asi osem centimetrov. Nostradamus pomocou takejto lopty zložil svoje slávne štvorveršia a Cagliostro usporiadal senzačné jasnovidecké stretnutia. Gróf zhromaždil deti vo veku od sedem do pätnásť rokov, uviedol ich do hypnotického stavu a kládol im otázky o neprítomných ľuďoch, udalostiach odohrávajúcich sa vzdialená vzdialenosť, budúcnosť atď. Presnosť odpovedí dostala užasnutých súčasníkov a zatiaľ nenašla uspokojivé vysvetlenie, dokonca ani tí najzarytejší skeptici nedokázali a nemôžu dokázať, že išlo o podvod.

Príbuzným krištáľu je kremeň, kúzelníci ho považujú za zamrznuté svetlo. Šamani ho milujú a nikdy sa nerozlúčia s kúskom nahrubo opracovaného kameňa na krku. Verí sa, že šaman stratí silu, ak stratí kremeň. Kryštály kremeňa rastú. Uvažovať o procese ich rastu znamená byť očitým svedkom iného života, pretože sa verí, že na našej planéte existujú dve formy bytia - proteín, ku ktorému patria ľudia, flóra a fauna, a kremík ... Úloha magický kryštál a kremeň môžu vykonávať a naše oči. Uprene hľadiac, bez mihnutia oka, s krvácaním z nich psychickej energie kolosálna sila, pôsobia neodolateľným dojmom. Na svete snáď neexistujú ľudia, ktorí by aspoň raz v živote nezažili silu takéhoto pohľadu alebo sami na nikoho nezapôsobili. Iným je takýto pohľad daný prírodou. Ale dá sa to vypracovať aj spôsobmi, ktoré už boli spomenuté.

Lekcia č. 5
Spanie podľa Pstruha
Tu je ďalšia metóda používaná na konci minulého storočia „Pacient sedí: na stoličke ho prinútia pozerať sa mu do očí na niekoľko sekúnd a vo všeobecnosti nie viac ako jeden resp. posledná možnosť dve minúty a povedzte mu hlasným a sebavedomým, ale trochu monotónnym hlasom, že s ním ide všetko skvele, že mu už vlhnú oči, že mu oťažievajú viečka, že sa cíti príjemné teplo v nohách a rukách. Potom je nútený zafixovať dva prsty (palec a ukazovák) ľavej ruky (hypnotizér), ktoré sa potom nepozorovane, kúsok po kúsku, spustia, aby sa spustili viečka.

Každý vie o existencii hypnózy. Len málokto sa však zaujíma o to, ako sa naučiť hypnózu samostatne. Ak patríte do tejto malej kategórie ľudí, dnešný článok bude zaujímavý.

Hypnóza - vplyv na ľudská psychika. Ľudia, ktorí ovládajú toto umenie, používajú špeciálne techniky a zvukové efekty, aby klienta uviedli do tohto stavu. Náraz prináša krátkodobé zastavenie činnosti vedomia, čo mení správanie človeka. V tomto stave môže vykonávať rôzne príkazy.

Existujú tri typy hypnózy. Každý stručne opíšem. Podotýkam, že vplyv na vedomie môže byť škodlivý a prospešný.

• Klasická hypnóza . Zabezpečuje dopad priamo na ľudskú myseľ pomocou jasných pokynov a formulácií. Klasická odroda Hypnóza sa používa na javisku a v medicíne, pomáha normalizovať spánok, liečiť fóbie a neurózy, bojovať so závislosťami. Klasický variant pomáha prestať piť a fajčiť.
• Skrytá hypnóza . Znamená to nepriamy vplyv na psychiku a vedomie. Skrytá forma hypnózy sa používa v obchode, reklame a politike na konkrétny prospech.
• Psychotropná hypnóza . Je založená na užívaní rôznych omamných a psychotropných látok a drog silne ovplyvňujúcich psychiku.

Hypnóza je postup, pri ktorom je človek pod vplyvom lieky a monotónne podnety sa ponoria do tranzu. Tranz je zase sústredenie pozornosti na podnet vnútorného resp vonkajší charakter. V tomto stave človek nemôže racionálne analyzovať a kontrolovať informácie, ktoré vstupujú do jeho vedomia.

Kde začať

Existuje množstvo dôvodov, prečo sa ľudia chcú rýchlo naučiť hypnózu doma. Niekto má rád experimenty s vedomím, iného láka príjemný stav tranzu, ktorý pomáha riešiť psychické problémy.

1. Ak sa naozaj rozhodnete naučiť sa hypnózu, v prvom rade pochopte, že pri pochopení základov tohto umenia sa vystavíte nebezpečenstvu. Existuje možnosť upadnutia do tranzu, z ktorého sa človek bez pomoci odborníka nedostane.
2. Čítajte ďalej, aby ste dosiahli svoj cieľ. tematický materiál, naučte sa posilňovať a fixovať stav tranzu. Pamätajte, že schopnosť upadnúť do tranzu bez pomoci príde len časom.
3. Niektorých ľudí netreba trénovať, pretože môžu podvedome hypnotizovať iných už od narodenia. Pamätajte na obchodníkov, ktorí provokujú klienta k nákupu nepotrebných vecí.
4. Ak sa chcete stať profesionálnym hypnotizérom, verte si. Tento pocit sa odporúča rozvíjať postupne a snažiť sa ho čo najviac chrániť.
5. Schopnosť hypnózy uberá na niektorých vlastnostiach. Ide o neúprimnosť, nikotín resp závislosť od alkoholu, pravidelná konzumácia kávy a iných povzbudzujúcich nápojov.

Máte prvý nápad, ako sa naučiť hypnózu sami. Postupom času získajte skúsenosti a osvojte si zložité verzie vplyvu na vedomie, vrátane sugescie v bdelom stave. Táto technika je ako mágia. S jeho pomocou môžete hypnotizovať osobu bez ponorenia do stavu spánku, umožňuje vám preniknúť do podvedomia a prekonať vedomie.

Ako sa naučiť hypnózu doma

Hypnóza je tu už dlho. Kedysi to bol prvok okultnej vedy a teraz sa považuje za súčasť psychoterapie. V dávnych dobách sa brali do úvahy akékoľvek informácie týkajúce sa uvedenia človeka do tranzu tajné poznanie vo vlastníctve niekoľkých vyvolených. V súčasnosti sa každý môže naučiť hypnotizovať ľudí, ak sa naučí, ako sa naučiť hypnózu doma.

Štúdium hypnózy doma má mnoho výhod - umožňuje vám nezávisle nastaviť tréningový režim, zvoliť si tréningový systém a techniku ​​tranzu.

• Zistite, čo môže prekážať pri učení sa hypnóze. Toto je o rôzne formy závislosť, nepravidelné užívanie povzbudzujúcich nápojov, nesúrodé aktivity a nedostatok sebavedomia.
• Každý špecialista musí mať určité vlastnosti a hypnotizér nie je výnimkou. Hypnotický človek je zdržanlivý a sebavedomý človek, ktorý sa vyznačuje schopnosťou sústrediť sa a ovládať sa.
• Keď sa budete pohybovať smerom k svojmu cieľu, rozvíjajte uvedené vlastnosti. Vo výsledku to bude mať pozitívny vplyv na vôľu, koncentráciu a sebakontrolu.
• Literatúra pomôže urýchliť učenie. Knihy a tlačené publikácie sa predávajú v špecializovaných predajniach. Stačí sa pozrieť do najbližšieho kníhkupectvo a získajte nejaké návody.
• Na získanie výsledku nestačia teoretické znalosti. Cvičte pravidelne rôznej zložitosti ktoré vám pomôžu zvládnuť vaše zručnosti.

zdieľal som krátky návod ako sa naučiť hypnózu doma. Skôr ako začnete aktívne konať, rozhodnite sa, či sú takéto schopnosti potrebné. Ak sa budete riadiť zvedavosťou, nedostanete dobrý výsledok pretože to vyžaduje vytrvalosť a stálosť. To vám však umožní stať sa múdrejšími a zvýšiť inteligenciu.

Ak máte v úmysle zvládnuť techniku ​​manipulácie s ľuďmi, obávam sa, že budete nakoniec sklamaní. Faktom je, že takéto zručnosti spojené s veľkými znalosťami sú sprevádzané veľkou zodpovednosťou. Preto sa pri štúdiu hypnózy snažte o sebarozvoj v prospech spoločnosti.

Tajomstvo hypnózy očami

Pohľad dokáže prilákať, potlačiť, očariť a dokonca prepáliť. Každý seriózny hypnotizér ovláda techniku ​​hypnózy očami. Dá sa s istotou povedať, že vzhľad je najsilnejším nástrojom vplyvu.

Podľa odborníkov dokáže hypnotizovať ľudí očami len človek, ktorý sa dokáže sústrediť, sústrediť a prenášať myšlienky na diaľku. Takáto zručnosť sa neobjaví sama o sebe. Musí sa trénovať a rozvíjať.

Metóda hypnotizácie ľudí, o ktorú sa podelím, je in staré časy získal v Európe obrovskú popularitu. Dokonca aj moderní odborníci ho široko používajú. Zvládnutie techniky bude vyžadovať trpezlivosť, vytrvalosť, gauč a asistenta.

1. Asistent musí pohodlne sedieť na gauči a hypnotizér sa musí skloniť nad hlavou a pozerať sa mu do očí. Všetky myšlienky by sa mali sústrediť na spánok asistenta. Vykonajte postup v úplnom tichu.
2. Ak si chcete osvojiť techniku, pripravte sa na to, že na dosiahnutie výsledku budete musieť niekoľko hodín sedieť nad tvárou objektu. Vo väčšine prípadov sa výsledok ukáže po tridsiatich minútach výmeny pohľadov.
3. Spočiatku sa pomocník môže brániť. Ale po niekoľkých minútach si všimnete, že jeho úsilie postupne slabne. Nakoniec zaspí.

Cvičenie na koncentráciu pohľadu

Urýchliť učenie hypnózy pohľadom pomôže efektívne cvičenie. Na papier nakreslite malý kruh s priemerom asi tri centimetre. Keď zaujmete polohu v sede, pripevnite plachtu pred očami.

Po prijatí pohodlné držanie tela na stoličke, pozorne sa pozrite na tento kruh. Počas procesu si predstavte, že z vašich očí vychádzajú lúče, ktoré sa zatvárajú v nakreslenej postave. Pokračujte v cvičení, kým sa neobjavia slzy. Cvičenie robte niekoľko dní za sebou.

Pomocou tohto cvičenia si osvojte techniku ​​zaostrenia pohľadu na určitý bod, ktorý je dôležitý pre dosiahnutie vášho cieľa. Pamätajte, že zaostrené oko je dokonca cítiť aj vzadu. Nemusíte sa stať ani jasnovidcom.

História hypnózy

História hypnózy je rovnako zaujímavá ako história Nového roka. Preto záverečnú časť príbehu venujem jej.

Objaviteľmi hypnózy sú starí šamani, ktorí žili na planéte pred mnohými storočiami. V tých časoch ľudia široko používali techniku ​​ponorenia do tranzu. Tento stav využívali šamani na rôzne účely.

Pomocou tranzu dvíhali morálku bojovníkov, liečili chorých a predpovedali budúcnosť. Koncom 19. storočia nadobudlo štúdium javov súvisiacich s hypnózou vedecký charakter. Medzi ľuďmi, ktorí obrovským spôsobom prispeli k rozvoju hypnózy, boli aj vedci z Ruska.

Národné dejiny hypnózu sprevádzali vzostupy, pády a veľké škandály. Napríklad v polovici 19. storočia bol populárny hosťujúci hypnotizér menom Gensen. Náklady na reláciu, ktorá sa konala v malom byte, boli 200 rubľov - v tom čase obrovské množstvo peňazí.

Domáci vedci z oblasti neurológie a psychiatrie, ktorým sa podarilo navštíviť sedenia odborníka, ho ostro kritizovali. Neskôr bola verejná hypnóza zakázaná. Lekárske poradenstvo. Techniku ​​bolo dovolené používať len na liečenie ľudí za predpokladu, že na sedení bol prítomný aj iný lekár.

Od tohto momentu sa rozvoj hypnózy u nás veľmi spomalil. Podľa pacientov nehľadali pomoc u špecialistov, keďže museli platiť za služby dvoch lekárov súčasne.