Kakšno olje je potrebno za masažo. Uporaba eteričnih olj za masažo

Skoraj vse masažne prakse zahtevajo uporabo "lubrikantov". Na primer losjoni, geli, olja in drugo. Večina strokovnjakov raje uporablja masažno kremo. Izberemo ga glede na to, katero področje je treba masirati in kakšen učinek želimo doseči. Lahko je segrevanje, vlaženje, anticelulit in drugi.

izberite danes primerna krema sploh ni problem - sodobne kozmetične družbe ponujajo izbiro popolnoma različnih masažnih izdelkov. Poleg tega imajo veliko prednosti pred olji.

Kreme

Vsako mazivo za masažo je zasnovano tako, da roke nežno drsijo po telesu in osebi ne povzročajo nelagodja. Konec koncev brez dodatno vlago podoben postopek lahko povzroči ne samo nelagodje in celo boleče. Masažna krema je najboljši način za mazanje rok.

Zahvaljujoč njemu lahko specialist opravi masažni gibi brez dodatnega napora. Ima tudi sposobnost izračunati globino drgnjenja in njihov učinek na kožo. Rahlo božanje se uporablja za pripravljalna faza masaža ali sprostitev telesa. Za globoko so potrebni bolj okrepljeni gibi.

Glavne prednosti kreme

V primerjavi s tekočimi losjoni in olji ima masažna krema gostejšo in mastnejšo teksturo. To vam omogoča daljšo in bolj ekonomično uporabo. Poleg tega bo krema stala veliko manj kot olje, saj jo lahko uporabljate dvakrat dlje.

Zelo pomembno je ohraniti vlago na koži v vsakem trenutku, še posebej pa je to potrebno v mrazu, ko so prevleke nagnjene k izsušitvi in ​​razpokanju. Zato je za masažo celega telesa bolje uporabiti kremo. Ko ga nanesete na povrhnjico, bo ustvaril neviden zaščitni sloj in ne bo dovolil, da vlaga izhlapi.

Krema sploh ne pušča madežev. In to je zelo pomembno za stranko in mojstra. Stranki se ni treba znebiti madežev na oblačilih. In specialistu ne bo treba pogosto kupovati novih brisač in rjuh za masažni salon.

Kako izbrati pravo kremo?

Najprej se morate odločiti, kakšen učinek želite doseči s kremo: samo sprostite se, navlažite kožo, se znebite celulita ali dobite analgetični učinek. In tudi odločite se, kaj ne bi smelo biti v kremi: alergeni, neprijetni vonji, druge sestavine. Če pravilno pristopite k izbiri kreme in naredite ta preprost seznam zahtev, lahko zmanjšate iskanje potrebna sredstva in veliko hitreje najti popolna krema za masažo.

Pomembno je, da se ne bojite eksperimentiranja. Na primer, svojega ste že našli najboljša možnost, se ga navadili in ga redno uporabljali, kupili več paketov hkrati za prihodnjo uporabo. Ampak! Ne glede na to, kako popolna je ta krema, uporabljajte samo njo. dolgo časa je lahko škodljivo. Od časa do časa je treba sredstva spremeniti.

Ponudba masažnih krem ​​se nenehno dopolnjuje z visokokakovostnimi novostmi. Zakaj bi sebe in svoje stranke prikrajšali za priložnost, da uživate v nečem novem?

sezono in smetano

Prehod na drugo masažno kremo je najboljši od nove sezone. V vročem vremenu morate uporabiti lahka nemastna, pozimi pa gosta, z mastno strukturo in z učinkom segrevanja. Poskusite kupiti samo kvalitetne kreme od organska kozmetika, brez škodljivih primesi, kot so parabeni. Belorusko podjetje Vitex ima zelo dober ugled na kozmetičnem trgu. Kozmetika tega podjetja je precej kakovostna in biološko čista.

Ampak tudi najbolj varna krema lahko pri nekaterih ljudeh povzroči kožno reakcijo, omotico ali alergije. Zato bi jih moral imeti vsak masažni salon ali posamezni specialist več drugačna sredstva, vključno s hipoalergenimi in maksimalno nevtralnimi.

Pozor: alergen

Najboljši nasvet: ne kupujte krem, ki vsebujejo oreščke. Oreh - najbolj glavni alergen. Če ima stranka prehransko intoleranco za takšno sadje, bodo kreme z njegovim izvlečkom negativno vplivale na njegovo telo. Poleg tega, če je oseba alergična, je zanj bolje uporabiti hipoalergeno zdravilo, da ne bi tvegali. Prav tako morate biti pozorni na to, ali so v kremi dišave ( nenavaden vonj). Kremna dišava lahko povzroči tudi povratni udarec stranka: glavobol, slabost, bruhanje, izpuščaj. Zato je bolje, če je masažna krema brez vonja ali z rahlo nevtralno aromo.

Značilnosti izbire

Tudi pri izbiri masažnega sredstva je pomembno biti pozoren na vsebnost alkoholov, parabenov in mineralnih olj v kremi. To so glavni dražilci kože. Bolje je, če te komponente niso vključene v kremo. So pa vitamini zelo dobrodošli. Glavna stvar je vedeti, kaj potrebuje koža. Najpogostejša je krema z vitaminom A. Najpogosteje se to zdravilo uporablja za obraz.

Izbrati ga je treba posamično. Upoštevati je treba vse značilnosti telesa in kože. Nekatere ženske namesto tega uporabljajo kremo proti gubam. To ni vedno koristno. Navsezadnje je za mlado kožo takšna krema popolnoma neprimerna. Zato je bolje, da svoj obraz zaupate strokovnjaku.

za masažo

1. Krema "Pomirjujoč dotik". Biološko čist izdelek, ki ne vsebuje parabenov in škodljivi dodatki. Uporablja se lahko za samo masažo občutljiva koža. Kremo lahko nanesete tudi samo za vlaženje. Obstajata dve različici: originalna in neodišavljena.
2. Kremno olje za masažo Biotone. To orodje ljubijo številni strokovnjaki. Konsistenca je zelo specifična - je nekaj med kremo in nežnim oljem, nemastna in zelo mehka. Vsebuje izvlečke bršljana in arnike za zmanjšanje vnetja in izboljšanje pretoka krvi. Bioton je primeren za vse dele telesa in obraza.
3. Bon Vital je krema z vitaminom A, priljubljena med profesionalnimi masažnimi terapevti. Ustvarjen na podlagi le naravne snovi. Krema ne vsebuje parabenov in je brez dišav. Ampak ima številko uporabne snovi: prečiščena voda, naravna olja, provitamini. Lahko se uporablja za masažo celega telesa, vključno z obrazom.
4. Odlična krema za terapevtska masaža s protivnetnim delovanjem "Esobel". To je hipoalergen izdelek. Zelo je primeren za zdravljenje nevralgičnih bolezni in poškodb. Uporablja se tudi za splošno in odlično lajšanje bolečin. Krema vsebuje blagodejno blato.
5. Sprostitvena masažna krema za telo "Amalgam Lux" ima toničen učinek ne samo na kožo, ampak na celotno telo. Kremo je dobro uporabiti po težki fizično delo ali ob koncu dneva. Lajša bolečine pri športnih travah, modrice in utrujenost. Glavne sestavine izdelka - olje čajevec in mentol. Zahvaljujoč njim ima krema hladilni učinek in pomirja mišice.
6. Avstrijska masažna krema za telo "Zhuvena" je namenjena vsem tipom kože. Uporablja se za hranjenje tkiv, pomlajevanje in vračanje elastičnosti. Izdelek se dobro vpije in ima lahko teksturo. Posebnost je, da je treba kremo nanašati zelo nežno lahki dotiki. Zahvaljujoč temu se vsaka celica povrhnjice obnovi. Glavne sestavine so vitamini - F in E. Po masaži s tem zdravilom ostane učinek pomlajevanja dolgo časa.
7. Podjetje Vitex se je dobro izkazalo. Kozmetike te blagovne znamke je veliko, vendar so najbolj priljubljene kreme za oblikovanje telesa. Masažne kreme Vitex pomagajo znebiti se odvečne maščobe, napnejo kožo po hujšanju, zmanjšajo vidnost strij in celulita po celem telesu. Kozmetika je hipoalergena in vsebuje samo naravne sestavine.

Za hrbet

Kakšna opora za hrbet je prava za vas? Zdaj vam bomo povedali. "Klasično" masažno kremo za hrbet lahko uporabljate ne le za strokovni postopek ampak tudi individualno. Krema deluje antiseptično in vlažilno. Ko je na koži, jo ščiti pred poškodbami. Je zelo prijetnega nemotečega vonja in ne pušča madežev na oblačilih.

Pri bolečinskih sindromih v hrbtu ali sklepih zelo pomaga masažna krema z izvlečkom mravelj na osnovi alkohola. Pospešuje kri in segreva mišična vlakna. Lajša otekline, odpravlja bolečine, nepogrešljiv je pri poškodbah in zvinih.

Za obraz

Kateri izdelki so primerni za obraz? Če ima stranka muhasto preobčutljivo kožo, mnogi masažni terapevti raje uporabljajo preizkušeno otroška krema. Je praktično neškodljiv, poleg tega je precej masten in omogoča rokam, da se dobro "hodijo" po koži, se odlično vpije. In kar je najpomembneje, vedno je na voljo - kupite ga lahko v kateri koli lekarni. Lahko se uporablja za telo in obraz.

Francoska krema za masažo obraza "Lancaster" je razvita na podlagi edinstvene formule z odlična vsebina koristni elementi v sledovih. Masaža, ki temelji na tem zdravilu, bo pomagala, da bo obraz dolgo ostal svež in mlad. Vsebuje kokosovo mleko, izvleček medu in antioksidante, ki krepijo imunski sistem in aktivirajo obrambo kože.

Kreme proti celulitu

• Francoska krema za telo "Bioderm". Uporablja se za globoko anticelulitno masažo za maksimalno korekcijo postave kratek čas. Prvi rezultati masaže so vidni že po nekaj dneh. To je posledica intenzivnih komponent, ki s kože odstranijo vse odvečne snovi in ​​jo nahranijo s potrebnimi snovmi.
• Clarins masažna krema proti celulitu. Odlično orodje za modeliranje za izboljšanje figure. Mnogi francoski masažni terapevti uporabljajo to kremo pri svojem delu. Opažajo, da na koncu tečaja celulit popolnoma izgine, koža pa je napeta in izravnana. Hipoalergeno, primerno za vse tipe kože.

• Še en anticelulitni gel za hujšanje SHISEIDO. Zasnovan v ZDA posebej za ženske z problematično kožo. Vsebuje tri glavne sestavine: kofein, izvleček hrošča in gloga. Gel-krema v nekaj dneh popolnoma odpravi najgloblji celulit. Sestavine kreme jo naredijo zelo zračno in ne dovolijo, da se oprime kože. Uporablja se lahko samo za kožo zadnjica, stegna in noge.

Zaključek

Samo kreme, hvala oljna podlaga, lahko odlično navlaži in impregnira kožo. In v kombinaciji z masažo se učinek večkrat poveča.

Seveda je preprosto nemogoče zajeti vse vredne kreme v enem članku. Kozmetična podjetja ponujajo široko paleto izdelkov za profesionalno ali samomasažo. Zato lahko s poskusi in napakami najdete kremo, ki bo izpolnjevala vse potrebne zahteve.

V središču vsake masaže je doseganje določenega rezultata. Ena tehnika prinaša zdravilni učinek, druga pomaga pri sproščanju in je primerna za sprostitev, tretja pa je nasploh skoraj čarobna – odpravlja manjše pomanjkljivosti in popravi postavo. Toda v vsakem primeru igra pomembno vlogo, kakšno olje se uporablja. Pregled vaše pozornosti - katero olje je bolje uporabiti za masažo obraza in telesa.

Vrste masažnih olj

Pri izbiri masažnega olja, s katerim boste poseg izvajali doma, se morate voditi pomembna pravila.

Slednji imajo pomembno vlogo Ključne točke: struktura, namen uporabe in pričakovani učinek.

Pomembno je, da ne glede na izbrano olje ne bo vplivalo na učinkovitost postopka.

Takoj je treba omeniti, da je treba dati prednost olju iz naravnih sestavin. Vsi izdelki za masažo se na sejah uporabljajo za več namenov:

• za izboljšanje učinkovitosti;
• za drsenje prstov po površini kože brez pretiranega trenja.

Oljni produkt daje udobje ne samo stranki, ampak tudi izvajalcu samemu. Veliko orodij ima podobne sestavne dele, vendar se kljub temu razlikujejo po sestavnih delih, kar samo določa obseg njihove uporabe.

Obstajata samo dve kategoriji tega izdelka - osnovni in osnovni.

Osnovno - kaj je to?

Takšna olja vlažijo, ohranjajo tonus in pozitivno vplivajo na kožo. Uporabite jih za različni tipi sporočilo.

In da bi denar porabili bolj ekonomično, imajo raje profesionalne vrste.

Obstaja seznam olj, ki jih masažni terapevti že tradicionalno imenujejo bazna olja:

• mandelj (obnavlja kožo);
• oljka (vlaži in neguje kožo, normalizira krvni obtok);
• jojoba (odstrani masten sijaj kože);
• z izvlečkom avokada (upočasnjuje staranje, vrača elastičnost kože);
• koruza (zaradi hipoalergenosti je univerzalna);
• kokos (daje elastičnost in odlično neguje);
• mandelj (obnavlja kožo po starostne spremembe);
• agrana (upočasnjuje proces degeneracije kože);
• šipek (daje izgubljeno gladkost);
• z mareličnimi koščicami (povečuje elastičnost).

Essential - kaj so?

Druga skupina so eterična olja. V tem primeru bo odločitev glede izbire nekoliko težja. In vse zato, ker imajo nekatere vrste teh naftnih derivatov svoje lastnosti, ki jih druge vrste morda nimajo.

Da bi bil učinek seje pozitiven, morate odgovorno pripraviti mešanico in upoštevati sestavine vsakega izdelka.

Obstajajo olja, ki vam bodo pomagala pregnati, sprostiti ali celo odvreči nekaj let (proti staranju).

Kako izbrati eterično olje za masažo

Tukaj je nekaj eteričnih olj, primernih za masažo:

• jasmin (dviguje razpoloženje, odpravlja utrujenost in napetost, pomaga pri stabilizaciji hormonsko ozadje);
• pomaranča (deluje antidepresivno, pa tudi protivirusno in antibakterijsko, v kombinaciji s sivko, žajbljem in sandalovino pa se dobro bori proti " pomarančni olupek»);
• breskev (koristno je uporabljati v aromaterapiji, daje mir);
• sandalovina (ima svetlo aromo, zaradi katere stranki prinaša popoln mir);
• z bergamotko (povečuje imuniteto, daje dobro razpoloženje);
• olje čajevca (zahvaljujoč veliko število zdravilne lastnosti so univerzalne);
• z rožmarinom (velja za zdravilno in izboljšuje imunost, ima protivnetni učinek);
• grenivka (tonira in odganja melanholijo);
• limona (krepi možgane, prinaša navdih, krepi imunski sistem in pomirja).

Glavna stvar tukaj je, da se odločite, kakšen učinek želite doseči in kaj pričakujete od seje. A kot vidite, veliko esencialna olja delujejo sproščujoče, tako da bodo vse skrbi odveč.

Katero olje izbrati?

Izbira katerega koli izdelka je danes tako široka, da se oči razširijo. In na številnih policah trgovin je zelo enostavno pasti v stupor.

Olja niso izjema, proizvajalci se zelo trudijo ugoditi vsakemu kupcu. Toda mnoge ženske vse pogosteje posegajo po naravnih izdelkih in izdelujejo olje za sejo doma.

Na primer, pripravite se na postopek masaže konsistenco, na osnovi perila ali celo sončnično olje(na 60 gramov osnove vzamemo nekaj kapljic eteričnega olja), dodamo decokcijo vaših najljubših zelišč.

Recept z olji za masažo telesa

Univerzalna olja so primerna za recept, saj lahko opravljajo nekaj funkcij hkrati. So enostavni za uporabo doma.

Tudi izdelki, ki vsebujejo takšne izvlečke, so dobri za telo:

• Bazilika;
• ingver;
• jasmin;
• šipek;
• kamilice;
• žajbelj.

Če načrtujete masažo telesa, potem so za seanso primerne vse obstoječe masaže. naftnih derivatov. Hrbet v tem primeru sploh ni izbirčen, zato lahko varno uporabljate tiste izdelke za masažni postopek, ki so na voljo.

Če negujete območje dekolteja in vratu, se dobro obnesejo olja, ki prispevajo k regeneraciji epitelija, obnavljanju celic in vračanju elastičnosti povrhnjice.

Zahvaljujoč temu bo telo videti bolj očarljivo in mlajše.

Olja za masažo obraza

Če želite obrazu povrniti svežino in zdravje, morate masažnemu olju dodati številne dodatne snovi, s katerimi dobro deluje. Omeniti velja predvsem mleto papriko in limono.

Od baze bodite pozorni na izvlečke bergamotke, pomaranče, kamilice, rozalije in rožmarina.

Masaže "proti celulitu" in za hujšanje

Takoj je treba opozoriti, da te vrste masažni postopek blagodejno vpliva na celotno telo. Da bi bil uspešen, morate uporabljati samo specializirane naftne izdelke.

Za ta namen primerni so estri limete, komarčka in pomaranče. Krvni obtok se bo normaliziral, limfni tok pa se bo okrepil.

Izbira masažnega izdelka v lekarni

Mnogi se strinjajo, da je bolje izbrati olje za masažo ne na množičnem trgu, ampak v lekarni.

Pomembno je biti pozoren na kakovost, lastnosti izdelka, rok uporabnosti, proizvajalca, učinek, ki ga je treba doseči.

Pomembno je, da je vse naravno, naravne sestavine, pa tudi obvezna prisotnost vitaminov.
Ne pozabite, da se takšna olja v nobenem primeru ne smejo uporabljati v koncentrirani obliki, temveč jih je treba razredčiti. Dovoljeno jim je tudi kopanje.

Nekaj ​​nasvetov za nakup:

• vonj izdelka - ne sme biti sladkega vonja, namesto tega - samo lahka dišava;
• izberite hladno stiskano olje in ne smete gledati v smeri rafiniranega;
• ne sme biti nobenih dodatkov, zato natančno preberite etiketo;
• cena je pomembna - poceni kakovostnih olj ni.

Po nakupu posode z izdelkom ne pozabite shraniti pod tesnim zamaškom in v temno mesto.

Glavna pravila postopka

S posebno pozornostjo morate obravnavati masažo dojenčka ali otroka, najstnika. Mnogi za takšne primere priporočajo Jonson`s Baby ali specializirano kremo. V tej zadevi bodo pomagali farmacevti, ki bodo priporočili najboljše od svojih najboljših.

Pri izbiri je najprej vredno izhajati iz vrste vaše kože. Običajno je na embalaži navedeno za mastno olje ali suho.

Če potrebujete zdravilo z anticelulitnim učinkom, je treba to oznako poiskati pod imenom ali v navodilih.

Če vam to ni dovolj, bodite pozorni na profesionalna orodja.

In če se bojite alergij ali draženja, potem brez obotavljanja vzemite otroškega - je najvarnejši in bo rešil vse težave, povezane z vašo kožo.

Sestavine vsakega orodja prinašajo tako posamezen kot splošen učinek. Masaža ima izjemno pozitiven učinek. Poleg pozitivnih zunanje spremembe, razpoloženje se dvigne, počutje se izboljša, človek se počuti bolje.

Resnične ocene

Natasha, 37 let:

Angelica, 28 let:

»Pred nekaj leti sem začel ustvarjati majhno podjetje. Tako me je zaneslo in sem se brezglavo lotila dela, da sem izgubila malo pozornosti na stanje svojega telesa. Kasneje so se začele pojavljati bolečine v spodnjem delu hrbta, nenehno sem se počutil utrujen, kar mi je pokvarilo razpoloženje in zlomil sem se na ljubljene.
Opazila sem, da koža ni več tako elastična kot prej, nekatera se je uvela. Prijatelj mi je predlagal, da grem na masažo. Nekajkrat na teden sem šla k maserki, po prvem obisku je postalo lažje, bolečine so izginile. Uporabila je jojobino olje. Koža je postala mlada in utrujenost, kot se je zgodilo.

Katya, 42 let:

»Vsi ne postajamo mlajši in opazila sem, da gube gladko prekrijejo moj obraz. Odločila sem se, da je čas, da poskrbim zase in izbrala masažo. Da, in prijatelji so svetovali salon z izkušenimi strokovnjaki. Tja hodim šele en mesec, a spremembe so ogromne. Zahvaljujoč eteričnim oljem - sivke in vrtnice, je koža videti napeta, razpoloženje dobro. In glavobol je izginil.”

video masaže z oljem

Masažo je človeštvo odkrilo pred mnogimi leti, ko so jo uporabljali za lajšanje živčnega in fizičnega stresa.

V našem času je masaža postala skoraj zdravilo za najrazličnejše bolezni in stanja. Predpisano je za sprostitev mišic, zmanjšanje odvečne teže, izboljšanje krvnega obtoka, lajšanje utrujenosti in samo za občutek živahnosti in polnosti moči v telesu. Učinkovitost masaže se večkrat poveča, če uporabite in izberete prava eterična olja za masažo, ki ne le olajšajo drsenje rok po telesu med postopkom, ampak so tudi ključna za nego kože, njeno vlaženje in prodiranje hranilnih snovi v telo skozi kožo, saj je koža tudi organ človeškega telesa.

Eterična olja za masažo

Za masažo je zelo pomembna uporaba posebna sredstva: olja, geli, kreme. Zagotavljajo drsenje po telesu in imajo praviloma dodaten učinek, odvisno od vrste masaže in izbranega sredstva za njeno izvajanje. Učinkovitost uporabe eteričnih olj pri masaži je že zdavnaj dokazana, sčasoma pa so znanstveniki dokazali vpliv eteričnih olj na človeka na ravni visokih snovi, torej lahko vplivajo na človekovo razpoloženje. , njegovo počutje in celo občutke ter čutnost tako močno.

Masažna olja - kaj so

Eterična olja za masažo. Masaža z vrečko

Za redno sproščujočo masažo lahko uporabite nevtralna olja grozdnih ali breskovih pešk, jojobino ali mandljevo olje, ki jih dopolnjujejo eterični izvlečki sivke, geranije, majarona, pomaranče, mandarine, jasmina, ciprese, ylang-ylanga, vrtnice in drugih rastlin. . Takšne kompozicije:

• spodbujajo sprostitev mišic
• imajo grelni in pomirjujoč učinek,
• lajšanje utrujenosti in razdražljivosti.

Aromatični tretmaji

Masaža se lahko uporablja ne samo za doseganje psihičnega in fiziološkega ravnovesja, ampak tudi za doseganje določenih ciljev. Torej, v psihologiji, metoda "hooking" za nekatere čustveno stanje ki jih je oseba nekoč doživela in želi ponovno občutiti ista čustva. Če želite to narediti, je dovolj, da se spomnite, katere arome so spremljale ta čustva in občutke, ponovno vdihnite to aromo in znova začutite, kar želite.

Če med takim postopkom uporabimo tudi masažo z aromatičnimi olji, bo učinek dosežen veliko hitreje.

Poleg nepozabnih vonjav so tu tudi najljubše arome, ki človeka vrnejo v nekakšno cono udobja duše in psihičnega ravnovesja. Če s pomočjo takšnih arom naredite majhno masažo ne celega telesa, ampak okončin ali masirate konice ušes, prstov, stopal, potem mirnost in ravnovesje ne bosta trajala dolgo in odprl se bo drugi veter. za nova odkritja, dejanja in celo občutke.

Eterična olja za masažo pri živčni napetosti

Za lajšanje napetosti ob koncu delovnega dne in preprečevanje nespečnosti si lahko privoščite masažo z olji. muškatni orešček, žajbelj, vrtnica, ylang-ylang, geranija, ki jih v količini 2-4 kapljice pomešamo z baznim oljem, na primer z oljčnimi ali breskovimi semeni. Masaža se lahko izvaja na okončinah, trebuhu, ramenih. Eterična olja bodo delovala dovolj hitro in človek bo v 10-15 minutah občutil njihovo učinkovitost, telo se bo sprostilo, misli bodo zbledele v ozadju, človek se bo potopil v avro brezskrbnosti in lahkotnosti.

Če med delovnim dnem pride do okvare in je treba nekaj več časa preživeti na delovnem mestu, lahko masirate templje in čelo z oljem mete na osnovi mandljev, ki ga vzamete v razmerju 2 kapljici mete na 1 žlico. mandljevega izvlečka. Da se hitro umirimo po kakšnem stresu oz živčna napetost je lahko narejeno akupresura na območju solarni pleksus z nekaj kapljicami sivkinega olja. Ta postopek se lahko izvaja tudi na delovnem mestu na osamljenem mestu po stresni situaciji.

Anticelulitna masaža

Dandanes se mnoge ženske podvržejo postopkom anticelulitne masaže za napenjanje kože in izboljšanje metabolizma v podkožju. Posebna eterična olja bodo pomagala povečati učinek anticelulitne masaže, ki:

• skrbi za elastičnost kože,
• daje koži elastičnost, gladkost,
• poveča mikrocirkulacijo krvi v majhnih kapilarah kože,
• normalizira pretok limfe;
• odpraviti povešenost kože in telesna maščoba v njenih naslovnicah.

Za masažo za hujšanje so idealna olja pomaranče, ananasa, limone, mandarine, rožmarina, brina, ciprese. Priporočljivo jih je kombinirati z oljem grozdnih pešk kot osnovo v razmerju do 1 žlice glavnih 9-15 kapljic eteričnih olj v poljubnem razmerju, najpogosteje pa sorazmerno dodajamo eterične izvlečke.

Za masažo si lahko sami pripravite masažne mešanice, iz katerih izberete eterična olja potrebno ukrepanje in lahko kupite pripravljene mešanice eteričnih olj za masažo, ki bodo že vključevale spojine baznih olj in eteričnih olj.

V spa centrih za sproščujoče tretmaje telesa vedno uporabljajo čudovito dišeče dišavna olja za masažo. Bogata ponudba kozmetike za sprostitev poskrbi, da je masaža doma ugodna. Kozmetične izdelke za masažo lahko kupite v lekarni ali pripravite sami.

Kako izvajati sproščujočo masažo?

Masaža je eden od načinov vzpostavljanja duševnega ravnovesja in telesna aktivnost uporabljajo v naravni medicini. Masažne tehnike ni težko obvladati. Noge in roke lahko masiramo sami, hrbet pa lahko obdelamo bližnja oseba. Postopek pomirja, spodbuja sprostitev mišic in obnavlja vitalnost. Za dobro drsenje rok kožo namažite z masažnim oljem ali drugim za to namenjenim kozmetičnim izdelkom.

Uporaba eteričnih olj bo pripomogla k hitrejšemu premikanju rok po koži. Prav tako dobro dišijo, zaradi česar so veliko bolj sproščujoče. Masažna kozmetika ima tudi negovalni učinek. Postopek z njim je treba izvesti, nežno božati, vsi gibi se vedno izvajajo v smeri srca.

Prednosti masažne kozmetike

Prednosti kozmetike za masažo telesa:

1. Masaža sprošča in vrača duševni mir. Eterično olje za masažo telesa je popoln izdelek v času povečanega stresa nežna dišava pomirja živce in pomaga zaspati.
2. Eterična olja dajejo koži gladkost, izboljšajo njeno elastičnost. Prijeten za uporabo, kot ga imajo čudovita aroma. Koža po njihovi uporabi postane sijoča ​​in skoraj žametna na dotik. Ščitijo kožo pred škodljivimi zunanji dejavniki in vzpostavi ravnovesje lipidne plasti.
3. Masaža lajša bolečine v mišicah in nasiči telo s kisikom. Izboljša stanje imunski sistem povečuje vitalnost.

Idealno masažno orodje

Da bi razumeli, katero masažno olje je najboljše, ga morate izbrati glede na lastne želje, glede na stanje vaše kože. Izdelek naj vsebuje čim več naravnih izvlečkov in sestavin. Zahvaljujoč temu dobite zaupanje, da snovi, ki negativno vplivajo na stanje telesa in ne povzročajo draženja kože, ne bodo prodrle v povrhnjico. Masažno olje za telo je pripravljeno na osnovi čisti izdelki kot so argan, mandelj, kokosovo olje. Uporabljajo se samostojno ali pa so osnova, ki se kombinira z eteričnimi olji.

Priljubljeno arganovo olje imenujejo zlato Maroka. Tam se pridobiva iz sadežev argana. Cenjen je zaradi vsebnosti kompleksa hranilnih snovi, ki odlično vplivajo na kožo in celotno človeško telo. V kombinaciji z naravnimi zeliščnimi izvlečki ustvarja edinstvena krema za telo, ki se zlahka vpije v kožo, spodbuja njeno obnovo ščiti pred prezgodnje staranje. Povrne ji zdravo in negovan videz. To je odlična rešitev, če potrebujete masažo s sočasno nego telesa.

Osnovna kozmetična olja

Bazna olja so mešanice estrov maščobnih kislin rastlinskega izvora brez vonja in pridobljene s stiskanjem predvsem iz oljnic. So bogati s polinenasičenimi maščobne kisline, v maščobi topni vitamini, fosfolipidi, fitosteroli.

Za odgovor na vprašanje: "Katero olje je primerno za masažo?" Oglejmo si bolj priljubljene:

1. Mandljevo olje se zlahka vpije, vendar ostane na koži dolgo časa, zato se je dobro z njim masirati. Na splošno ne draži kože, pod pogojem, da oseba ni alergična na oreščke.
2. Olje iz marelične koščice- dražje od mandljevega olja. Ima podobne lastnosti: zelo enostavno se vpije in ne pušča mastnega filma na koži. Bogat z vitaminom E, ima pomlajevalni učinek. Lahko se uporablja za ljudi z alergijami na oreščke.
3. Jojobino olje – uporablja se v kozmetiki, ima antibakterijske lastnosti, zato se priporoča ljudem, ki so nagnjeni k aknam na hrbtu. Zelo hitro se vpije, zato nekateri strokovnjaki priporočajo kombiniranje z drugimi baznimi olji. Ta izdelek je mogoče dolgo časa shraniti, tako je dobra izbira za ljudi, ki ga uporabljajo zelo redko.
4. Avokadovo olje je visoko vlažilno sredstvo, primerno za zelo suho in starajočo se kožo.
5. Olje grozdnih pečk - zlahka absorbira, dobro za mastna koža.
6. Olive – Redko se uporablja v aromaterapiji zaradi svoje značilne arome.
7. Olje breskovih koščic - zlahka se absorbira, vsebuje vitamina A in E. Primerno za masažo obraza.
8. Soja - zlahka se vpije v kožo, bogata z vitaminom E.
9. Sončnica je svetlo olje ne pušča mastnega filma na koži. Splača se ga kupovati v majhnih količinah, saj se hitro pokvari. Rok uporabnosti mu lahko nekoliko podaljšate, če mu dodate vsebino dveh kapsul vitamina E.
10. Olje pšeničnih kalčkov – vsebuje vitamine A, B, C in E. Njegov preintenziven vonj ni primeren za aromaterapijo, je pa učinkovit pri redni masaži.

Naravna rafinirana olja so glavna sestavina visoko kakovostne negovalne kozmetike. Imajo pomirjujoče lastnosti, povečujejo elastičnost, vlažijo in pomlajujejo kožo. So odlična osnova za osnovne esence.

Esencialna olja

Za pripravo profesionalca masažno orodje, morate bazi dodati eterično olje za masažo iz lekarne. Aroma olja razdeljen na tri note: zgornjo, srednjo in spodnjo. Vsak od njih ima različne lastnosti.

Zgornja nota so dišave z močnim stimulativnim učinkom, njihov vonj traja 3-24 ur. Primeri zgornjih not so eterična olja:

• bergamotka;
• bazilika;
• žajbelj;
• evkaliptus;
• koriander;
• limonska trava;
• poprova meta;
• oranžna.

Osrednja nota - manj intenzivne arome, s pomirjujočim učinkom. Ostanite 2-3 dni. To je na primer bistvena sivka, rožmarin, komarček.

Spodnja nota so najmočnejša olja (zdržijo do en teden). Sem spadajo ingver, vrtnica, cedrovina, sandalovina.

Kako izbrati masažno kozmetiko?

Katero je najboljše masažno olje? Pri izbiri masažne kozmetike upoštevajte, kakšno kožo imate in kakšen cilj želite doseči, na primer odpraviti celulit ali izboljšati tonus kože.

1. Mastno/problem. Strokovnjaki priporočajo jojobino olje ali tamanu. To so odlična olja za masažo hrbta, nagnjeni k akne. Delujejo protibakterijsko, protiglivično, protirevmatično.
2. Sončne opekline, luščenje. Slavno arganovo olje bo zadostovalo. Odpravlja problem suhe, hrapave kože. Namažite jih tudi s komolci in koleni, da postanejo mehki in žametni. Snovi, ki jih izdelek vsebuje, obnavljajo kožo, krepijo celice in ščitijo kožo pred in po sončenju.
3. Brazgotine, strije, nepopolnosti. Uporabiti je treba olje pšeničnih kalčkov. Vsebuje vitamine A, B, C in E, tonira kožo in izboljšuje videz brazgotine in strije.
4. Zrela/suha koža. Tukaj primerno olje avokado ali breskova koščica. Vsebujejo vitamin A in vitamin mladosti E. Dobri so za masažo kože telesa in obraza, mastijo in vlažijo suho kožo.
5. glavobol Poskusite masažo z eteričnimi olji sivke, poprove mete ali geranije.
6. stres. Za gibljive in obremenjene je priporočljiva uporaba rožnega olja ali melise.
7. hladno. Pomaga pri prehladu in kašlju lahka masaža z uporabo olj evkaliptusa, čaja in limone.

Upoštevajte, da je masažno olje najbolje kupiti v lekarni ali spletni trgovini z ekološko pridelano hrano. Tako ste lahko prepričani, da kupujete kakovostno originalno blago.

Domača masažna kozmetika

Če komercialna kozmetika ne izpolnjuje vaših pričakovanj, ustvarite svoje zdravilo doma. Če želite to narediti, preprosto vzemite stekleničko, na primer s prostornino 50 ml, vanjo nalijte eno od prej naštetih baznih olj, tako da napolni posodo do polovice, nato pa dodajte 10-15 kapljic izbranega eteričnega olja. Ustvarite lahko svojo dišavno kompozicijo z več olji. Steklenico zaprite in pretresite, da se vse snovi v njej dobro premešajo. Takega izdelka ne smete shranjevati dlje časa, zato je bolje, da pripravite del samo za eno masažo.

Kako masirati dojenčke?

Za dojenčke uporabite naravno in nerafinirano rastlinska olja. Samo takšni izdelki so bogati z maščobnimi kislinami (linolno, linolensko, arahidonsko), vitamini, fitosteroli in fosfolipidi. Te snovi neguje kožo, ji zagotavlja pravilna hidracija, imajo protivnetni učinek, imajo zaščitne in obnovitvene funkcije, ugodno vplivajo na njegovo naravno mikrofloro.

Dodate jim lahko izvleček ognjiča, aloje ali sivke. Ta zelišča imajo pomirjujoč, regeneracijski, baktericidni in zaščitno delovanje. Izvlečke teh rastlin pogosto najdemo v sestavi znanih kozmetika za otroke in dojenčke, na primer v masažnem olju Johnson Baby.

Najboljši izdelki za masažo dojenčkov in majhnih otrok:

• olje sladkega mandlja;
• marelična jedrca;
• sezam;
• olivno;
• riž;
• kokos.

Vsi dobro negujejo in vlažijo kožo, pomirjajo draženje. Uporablja se lahko od prvih dni otrokovega življenja.

Masažno olje: pregledi kozmetologov

Za nego kože kozmetologi svetujejo uporabo naravnih rastlinskih olj. Menijo, da so takšni izdelki odlični nadomestki za običajne hranljiva krema za kožo obraza in celega telesa.