ชุดพลังงาน ชุดพลังงานจากแอร์

Mudra of energy ชีวิตคิดไม่ถึงหากไม่มีพลังงาน สนามพลังงานและการแผ่รังสีแผ่ซ่านไปทั่วจักรวาลมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันแผ่รังสีและดูดซับเพื่อเกิดใหม่อินเดียนแดงโบราณเรียกว่าพลังงานไหลพรานา, จีน - ชี่, ญี่ปุ่น - chi เข้มข้นและ

จิตใจที่สงบเป็นเครื่องรับประกันว่าการไหลเวียนตามปกติของพลังงานชีวภาพทั่วร่างกายสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้ยา ดังนั้น ดังที่เราได้ค้นพบแล้วว่าเมื่อเส้นเมอริเดียนและหลักประกันในร่างกายมนุษย์ "อุดตัน" เขาจึงป่วย และถ้าเป็นเช่นนี้ก็แปลว่า "พลังงาน

การไหลเวียนของความชื้นในน้ำ ระบบระบายน้ำของดวงตา ความชื้นในน้ำจะเกิดขึ้นในร่างกายของเลนส์ปรับเลนส์ (1.5-4 มม. / นาที) โดยมีส่วนร่วมของเยื่อบุผิวที่ไม่มีสีและในกระบวนการหลั่งจากเส้นเลือดฝอย จากนั้นน้ำอารมณ์ขันเข้าสู่ห้องหลังและผ่านรูม่านตาเข้าสู่

มีคำกล่าวไว้ว่า "โรคนี้รักษาให้หายได้ด้วยการฟื้นกำลังมากกว่าด้วยยา" ซึ่งหมายความว่าการกู้คืนพลังงาน สำคัญกว่าการรักษายา. การบำบัดด้วยชี่กงจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าคุณอุทิศเวลานอนแปดชั่วโมง สี่ชั่วโมงในการฝึกชี่กง และสิบสองชั่วโมงเพื่อทำงานและพักผ่อน แล้วชีวิต ผู้ชายจะมาตามกฎหมายว่าด้วยการไหลของพลังงานชีวิต หากชีวิตและการทำงานขัดต่อกฎหมาย สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะต่อต้านผลกระทบของชี่กง แต่ยังทำให้โรคแย่ลงอีกด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องกำหนดระบบการปกครองและการจัดการพลังงานด้วยความช่วยเหลือของชี่กง

การจัดการพลังงานภายใน

ในชีวิตของพวกเขา ผู้คนแสดงอารมณ์เจ็ดอย่าง: ความสุข ความโกรธ ความเศร้าโศก ความเครียดทางจิตใจ ความเศร้า ความสยดสยอง และความกลัว ล้วนมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอวัยวะภายใน แพทย์แผนจีนเชื่อว่าความผิดปกติของตับทำให้เกิดความโกรธ หัวใจมีหน้าที่ทำให้เกิดความปิติ ความผิดปกติของม้ามทำให้เกิดความเศร้าโศก ความผิดปกติในปอดนำไปสู่ความโศกเศร้าในไต - ความกลัว การแสดงออกปกติของอารมณ์ทั้งเจ็ดนั้นดีต่อสุขภาพ ความโกรธปานกลางช่วยปัดเป่าการกดขี่ของพลังงานตับและป้องกันความเมื่อยล้า อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงความโกรธ เนื่องจากจะทำให้พลังงานภายในเพิ่มขึ้นมากเกินไป ซึ่งแสดงออกด้วยใบหน้าและหูแดง หายใจถี่ และหายใจถี่ ความโกรธเกรี้ยวที่ไม่สามารถควบคุมได้จะนำไปสู่ความเสียหายของตับ โรคตา เป็นลม เลือดออกในสมอง และถึงกับเสียชีวิต อย่างมีความสุขเหมือนกัน ภายใต้สภาวะปกติจะให้ความรู้สึกสบายตัว เนื่องจากพลังงานของหัวใจไหลเวียนอย่างราบรื่น ขจัดการกดขี่ของพลังงานที่สำคัญ แต่ความสุขที่มากเกินไปนำไปสู่ความช้าของพลังงานที่สำคัญ พลังงานของหัวใจสูญเสียกิจกรรม ไม่สามารถลุกขึ้นและหล่อเลี้ยงจิตสำนึกได้ และความผิดปกติของการทำงานของสมองและหัวใจส่งผลให้ กรณีรุนแรงอาจทำให้เสียชีวิตได้ ความเบี่ยงเบนใด ๆ ของอารมณ์ทั้งเจ็ดนำไปสู่การบริโภคที่ไม่จำเป็นหรือการเสื่อมสภาพของพลังงานภายใน ดังนั้นพลังงานที่สำคัญที่ไหลไปตามช่องทางของอวัยวะภายในจึงไม่เสถียรซึ่งทำให้เกิดกิจกรรมที่มากเกินไปและความไม่ลงรอยกันในการทำงานของเปลือกสมอง เหล่านี้เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคภายใน ผู้ฝึกชี่กงต้องหลีกเลี่ยงการระเบิดอารมณ์ มิฉะนั้น ไม่เพียงแต่สภาพของพวกเขาจะแย่ลงเท่านั้น แต่ความสำเร็จทั้งหมดที่ได้รับในระหว่างหลักสูตรชี่กงอันยาวนานจะหายไป เพื่อป้องกันอารมณ์ฟุ้งซ่าน ต้องทำความดี เมตตาธรรมให้มากขึ้น จิตจะได้เบาสบายไม่หนักใจ

เมื่อรู้สึกตื่นเต้นอย่างกะทันหัน ควรเน้นที่แรงดึงลงและผ่อนคลายร่างกายและแขนขา เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้จ่ายจำนวนมากหรือความผิดปกติในพลังงานภายใน หากคุณรู้สึกว่าอารมณ์ - ของคุณหรือคนรอบข้าง - พร้อมที่จะล้นออกมา พยายามควบคุมและควบคุมมันเพื่อให้พลังงานของอวัยวะภายในที่พร้อมสำหรับการระเบิดถูกยับยั้งและสงบลง

ความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์ของบุคคลกับอวัยวะของเขาเป็นหนึ่งในบทบัญญัติของทฤษฎีธาตุทั้งห้าในจีนโบราณ มันใช้ไม่เพียง แต่กับร่างกายมนุษย์ แต่ยังรวมถึงธรรมชาติด้วย ห้าองค์ประกอบเสริมสร้างและควบคุมซึ่งกันและกัน การเสริมสร้างหมายถึงการช่วยให้เกิดและเติบโต การควบคุม - จำกัด และยับยั้ง ลำดับการช่วยเหลือซึ่งกันและกันของธาตุทั้ง 5 มีดังนี้ ไม้ทำให้เกิดไฟ ไฟ - ดิน ดินทำให้เกิดโลหะ โลหะ - น้ำ น้ำ - ไม้ วัฏจักรนี้ไม่มีที่สิ้นสุด เช่นเดียวกับวัฏจักรของการอยู่ใต้บังคับบัญชา ต้นไม้ยึดโลก ดิน - น้ำ น้ำ - ไฟ ไฟ - โลหะ โลหะ - ไม้

ทฤษฎีการระงับปฏิสัมพันธ์ก็มีผลกับอารมณ์เช่นกัน ดังนั้น ความโกรธจะเพิ่มพลังงานของตับ ซึ่งต่อต้านพลังงานที่ลดลงของปอด ปอดมีความเกี่ยวข้องกับความโศกเศร้า และมันดูดซับพลังงานตับที่สูงเกินไป

Joy กระตุ้นพลังของหัวใจอย่างรวดเร็วและถูกยับยั้งด้วยความกลัวและความสยดสยอง นั่นคือการลดพลังงานของไตอย่างรวดเร็ว ความสยองขวัญทำให้พลังงานที่สำคัญลดลงอย่างมาก ดังนั้นจึงสามารถลดการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของพลังงานของหัวใจได้ ความโศกเศร้าเป็นเวลานานกลืนกินพลังงานของปอดซึ่งเป็นอันตรายต่อหยินและหัวใจ การดูดซึมพลังงานของปอดสามารถชดเชยด้วยพลังงานหัวใจแห่งความสุข ความสยดสยองที่มากเกินไปทำให้พลังงานที่สำคัญลดลงอย่างมาก และความกลัวก็ทำให้เกิดการสลายตัว ความกลัวและความหวาดกลัวที่มากเกินไปนำไปสู่การตกตะกอนของพลังงานที่จำเป็นซึ่งเป็นอันตรายต่อไตมากเกินไป ความเครียดทางจิตใจส่งผลต่อสมอง มันรวมพลังงานที่สำคัญป้องกันการกระจายตัว ความเครียดทางจิตใจและความตื่นเต้นนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความซบเซาของพลังงานที่สำคัญ ซึ่งทำให้ฟังก์ชั่นการขนส่งและการเปลี่ยนแปลงของพลังงานของม้ามอ่อนแอลง และทำให้ความอยากอาหารแย่ลง สำหรับอาการไม่รุนแรง อาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด และท้องร่วงเป็นเรื่องปกติ ที่ กรณีรุนแรงเลือดและความมีชีวิตชีวาซบเซาในหน้าอกและหน้าท้องทำให้รู้สึกอิ่ม

การจัดการพลังงานภายนอก

ปัจจัยภายนอกของความชั่วร้าย (หกประเภท) เกี่ยวข้องกับร่างกายมนุษย์: ลม ไฟ ความร้อน ความชื้น ความแห้ง และความเย็น พวกมันทำงานนอกร่างกายและภายใต้สภาวะปกติมีประโยชน์ต่อบุคคลเช่นอารมณ์ทั้งเจ็ด อย่างไรก็ตาม หากอากาศอบอุ่นผิดปกติในฤดูหนาวหรืออากาศหนาวในฤดูร้อน บุคคลนั้นจะป่วยง่าย ถ้าอากาศจะร้อนหรือหนาวเกินกว่าที่คนจะรับไหวก็ ไหลปกติพลังงานภายในถูกรบกวนและโรคปรากฏขึ้น ผู้ฝึกชี่กงต้องป้องกันตัวเองจาก ปัจจัยภายนอกความชั่วร้ายก็อำนวยความสะดวกในการจัดการพลังงานในร่างกาย

อาหารเย็นจะทำให้พลังงานสำคัญเฉื่อย ทำให้เกิดความแออัดของช่องทางและหลักประกัน ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานในกระเพาะอาหารและลำไส้ ลำไส้เล็กเชื่อมต่อกับหัวใจและลำไส้ใหญ่เชื่อมต่อกับปอด ดังนั้นอาหารเย็นเกินไปไม่เพียงเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารและลำไส้เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อหัวใจและปอดด้วย อาหารร้อนเกินไปจะปล่อยพลังงานภายใน ทำลายเลือดและพลังงานที่สำคัญ ความร้อนที่มากเกินไป โดยเฉพาะการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ ทำให้เกิดความหนาวเย็น กล่าวคือ ทำให้พลังงานสำคัญเฉื่อยเฉื่อยเฉื่อยเฉื่อย อาหารที่มากเกินไปเป็นสาเหตุของการคร่ำครวญและการไหลเวียนของพลังงานของกระเพาะอาหารในทางที่ผิดซึ่งเป็นอันตรายต่อมันและม้าม อาหารที่มีไขมันมากเกินไปจะทำลายกระเพาะอาหารและทำให้เกิดวัณโรคขั้นรุนแรง การติดเชื้อ pyogenic และแผลที่ผิวหนัง

รักษามะเร็งด้วยการจัดการพลังงานชี่กง

จากการตรวจสอบเซลล์มะเร็ง วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ข้อสรุปว่าเยื่อหุ้มป้องกันปรากฏขึ้นรอบๆ เซลล์มะเร็ง เหมือนกับรังไหม ช่วยป้องกันฟาโกไซต์ยักษ์ที่สามารถฆ่าเชื้อไม่ให้เข้าสู่เซลล์มะเร็งได้ ยิ่งกว่านั้นยาและแม้แต่รังสีที่ทรงพลังก็ไม่สามารถทะลุผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ได้ นี่คือสาเหตุที่มะเร็งไม่สามารถรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียวได้ ยาต้องใช้ร่วมกับ Daoyin

ชี่กงรักษามะเร็งได้อย่างไร? เราต้องเริ่มต้นด้วยลักษณะของมะเร็ง ทั้งตัวมะเร็งและเซลล์มะเร็งไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของแม่ เหล่านี้เป็นร่างของลูกสาวที่ดูดซับสารอาหารและพลังงานจากร่างกายของแม่เพื่อการเจริญเติบโตของตัวเอง ดังนั้นจึงเรียกอีกอย่างว่า "เอ็มบริโอ" เราใช้วิธีการหายใจและเดินเร็ว ซึ่งทำลายตัวอ่อนของลูกสาวในร่างกายของแม่ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำลายเซลล์มะเร็งและร่างกายของมะเร็งได้

นอกจากนี้ยังใช้วิธีการเปิด - ปิดการหายใจลึก ๆ การหายใจเข้าและการออกเสียงคำเนื่องจากหายใจเร็วหายใจออกลึก ๆ ช้า ๆ และหายใจเข้าอย่างผ่อนคลายเลือดจะหยุดนิ่งหรือจับตัวเป็นก้อนเลือดและเนื้องอก ขอบคุณความสามารถของชี่กงในการควบคุมจิตใจ การหายใจ และร่างกาย (วิธีการผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ การเปลี่ยนแปลงการหายใจ และการเดินเร็ว) กำลังภายในไหลอย่างทรงพลัง ปรับช่อง ren และเสริมสร้างช่องปอด ในกระบวนการบำบัด "มวล" ปราณแท้จริงและภูมิคุ้มกันได้รับการหล่อเลี้ยง สิ่งพิมพ์ต่างประเทศระบุว่า "การฝึกอย่างหนัก การออกกำลังกายมีพลังมากพอที่จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดได้ 70-80% ช่วยละลายลิ่มเลือด" รายงานอื่นกล่าวว่าการวิ่งระยะไกลสามารถรักษามะเร็งได้ ข้อมูลเหล่านี้อาจให้ข้อมูลเชิงลึกครั้งแรกเกี่ยวกับหลักการของชี่กงในการรักษาและป้องกันมะเร็ง

แพทย์แผนจีนถือว่าเนื้องอกเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกาย สาเหตุมีดังนี้: ความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะภายในที่เกิดจากความเครียดทางอารมณ์และความไม่สมดุลในการทำงานของร่างกายซึ่งนำไปสู่การแทรกซึมของอิทธิพลที่ทำให้เกิดโรคและการอุดตันของช่องทางและหลักประกัน ความซบเซาของเลือดและพลังงานที่สำคัญพัฒนาในเนื้องอก สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของพลังงานที่สำคัญและการเพิ่มขึ้นของปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค

ภาวะชะงักงันและการขยายพลังงาน

ความตึงเครียดทางอารมณ์ การปราบปรามของพลังงานตับหรือปัจจัยภายนอกที่เป็นศัตรูนำไปสู่ความเมื่อยล้าของพลังงานที่สำคัญ ความเมื่อยล้าในระยะยาวของมันจะนำไปสู่ความซบเซาของเลือดและลิ่มเลือดตามที่อธิบายไว้ใน Nei Zhin: "ความสุขและความโกรธที่ใส่ผิดที่ความหนาวเย็นและความร้อนความครอบงำของปัจจัยชั่วร้ายจะทำให้เลือดอุดตันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้"

ความซบเซาของเลือด การขัดขวางเส้นทางของพลังงานที่สำคัญนำไปสู่ความล่าช้าในการไหลเวียนโลหิต เลือดที่หยุดนิ่งเรียกอีกอย่างว่าเลือดที่ตายแล้วมันค่อยๆกลายเป็น "มวล"

การกักเก็บความชื้นที่เป็นอันตราย ความอ่อนแอของม้ามและกระเพาะอาหาร อาหารไม่ย่อย นำไปสู่การกักเก็บของเหลวในร่างกาย ความล่าช้าที่ยาวนานนั้นเต็มไปด้วยการก่อตัวของสารพิษ

การเก็บเมือก ความผิดปกติของการทำงานของม้ามและปอดนำไปสู่การสลายตัวทางพยาธิวิทยาและการกระจายของของเหลวในร่างกาย ทำให้เกิดเมือกโดยเฉพาะในช่วงที่มีความร้อน น้ำเมือกไม่สามารถเพิ่มขึ้นได้ ความเมื่อยล้าในปอดทำให้เกิดโรคหอบหืดในกระเพาะอาหาร - อาหารไม่ย่อยและคลื่นไส้ เมื่ออยู่ใต้ผิวหนังเมือกจะอยู่ในรูปของก้อน

พิษโจมตี. สารพิษเข้าสู่ร่างกายจากภายนอกหรือเกิดจากความร้อนในร่างกายที่ซบเซา

พยาธิสภาพดังกล่าวอาจปรากฏขึ้นแยกกันหรือรวมกัน ตัวอย่างเช่น ความซบเซาของพลังงานและเลือดที่สำคัญ การแข็งตัวของเมือกและการกักเก็บของเหลว อิทธิพลร่วมกันของความเมื่อยล้าของเมือกและเลือด การตีบของอิทธิพลที่ทำให้เกิดโรคและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงของพลังงานที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นการเลือกใช้ชี่กงจึงขึ้นอยู่กับอาการต่างๆ เนื่องจากสาเหตุของโรคมะเร็งส่วนใหญ่มาจากความเครียดทางอารมณ์ ความอ่อนล้าของปัจจัยชั่วร้ายและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงของพลังงานที่ดีต่อสุขภาพ

รูปแบบที่ต้องการสำหรับการเสริมความแข็งแกร่งของพลังงานดั้งเดิม ควบคุมการหายใจ และเสริมพลังชี่ ใช้วิธีการหายใจและการเดินเร็วอย่างชาญฉลาด ในกรณีของสิ่งรบกวนที่เกิดจากปัจจัยทางอารมณ์ วิธีการเปิด-ปิดด้วยการหายใจลึกๆ จะมีประสิทธิภาพในการสงบและรักษาสภาพของเปลือกสมองที่ถูกยับยั้งและป้องกันไว้ เพื่อให้การรักษามะเร็งเป็นไปตามแผนงานชี่กงอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยต้องฝึกอย่างน้อยสี่ชั่วโมง (รวมช่วงพัก) และแม้กระทั่งหกชั่วโมงต่อวัน หยุดพักทุกครึ่งชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า ชั้นเรียนเร่งรัดจะช่วยให้กลับมา พลังงานเพื่อสุขภาพ,คืนความเข้มแข็งให้กับผู้ป่วย,ปกป้องจากปัจจัยชั่วร้ายและทำลายโรค. สารอาหารจะถูกดูดซึมและดูดซึมโดยร่างกาย ไม่ใช่โดยเซลล์เนื้องอก ผู้เริ่มต้นไม่ควรฝึกฝนเป็นเวลานาน เพิ่มเวลาออกกำลังกายทีละน้อยพร้อมความสามารถทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น

ตู้ฟู กวีชาวจีนโบราณเขียนไว้ในผลงานของเขาว่า "ทางข้ามพรมแดน" ว่า "หนทางบรรเทาความเศร้าโศกนานแค่ไหน เมื่อจิตว่างจากมายาเท่านั้น จึงจะพ้นทุกข์ได้ตามใจชอบ ดังนั้นการควบคุมสติจึงเป็นเทคนิคการจัดการพลังงานชี่กงหลักสำหรับผู้ที่ต้องการช่วยเหลือตนเองจากก้นบึ้งของความเศร้าโศก การมองโลกในแง่ดีต้องอยู่เหนือการมองโลกในแง่ร้าย สำหรับการฝึกชี่กงนี้จะต้องรวมกับความพยายามเชิงอัตวิสัยอื่นๆ การฝึกชี่กงไม่เพียงแต่สร้างความมีชีวิตชีวาและสร้างสุขภาพของบุคคล แต่ยังส่งเสริมการมองโลกในแง่ดีและความสงบของจิตใจด้วยการรักษาเปลือกสมองในสภาวะที่ไม่ตื่นเต้นเกินไปและไม่ยับยั้งจนเกินไป กล่าวคือ อยู่ในสภาวะสงบ นี่คือการโจมตีของมะเร็ง เหตุผลก็คือการสงบสติอารมณ์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของพลังงานที่สำคัญในเลือดและเสริมสร้างสุขภาพภูมิคุ้มกันเป็นผลให้เซลล์มะเร็งที่ได้รับการป้องกันจะตาย ดังนั้นในระหว่างการฝึก ผู้ป่วยจะต้องมั่นใจในชัยชนะและแสดงความอุตสาหะในการฝึกฝนและความอดทนในการเอาชนะความยากลำบาก

หนึ่งในแบบฝึกหัดหลัก หน่วยพัฒนา Wu Chan Zhong Qigong - ออกกำลังกาย ต้นไม้ใหญ่(จางจวง).

นี่คือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการได้รับอย่างรวดเร็ว ระดับดีพลังงานฉี

ก่อนวิเคราะห์แบบฝึกหัดนี้ ควรพูดในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่อาจเกิดขึ้นพร้อมกัน ความรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์จะช่วยให้คุณไม่ต้องกลัวในระหว่างการฝึกฝน สัมพันธ์กับพวกเขาอย่างสงบ โดยเข้าใจว่าทั้งหมดนี้เป็นสาระสำคัญ - ชั่วคราว

ปรากฎการณ์ประกอบการฝึกชี่กง

มี 8 ความรู้สึกที่อยู่ในหมวดปกติในระยะแรกของการออกกำลังกาย: HEAT (อาจร้อนมากและอบจนปวดได้), เย็น (บางครั้งหนาวจัดเป็นเวลานาน), NUMBLY, GOUSING (ราวกับว่าแมลง กำลังวิ่งหรือคลานในบางส่วนของร่างกาย บางครั้งก็ใช้ความเร็วหรือขนาดต่างกัน) อาการคัน (บางครั้งทนไม่ไหวจนอยากจะฉีกผิวจริงๆ) ความสว่าง (บางครั้งน้ำหนักลดลงโดยสิ้นเชิงและรู้สึกสูญเสียร่างกาย) หายใจออก หนัก (เป็นไปไม่ได้ที่จะฉีกเท้าของคุณออกจากพื้น), SLIPPER (ความรู้สึกราวกับว่าผิวลื่นราวกับน้ำแข็ง)

ความเข้มข้นของความรู้สึกขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แต่เหนือสิ่งอื่นใด ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายทั้งทางร่างกายและอารมณ์ นอกจากนี้ยังมีปรากฏการณ์และความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับโรคบางชนิดหรือเพียงแค่การเปลี่ยนแปลงใน ร่างกายและวิวัฒนาการของผู้ปฏิบัติ เช่น การสั่นสะเทือนในร่างกาย ความเจ็บปวด การปรากฏของเสียง แสงหรือวาบ เราจะตรวจสอบสั้น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่พบบ่อยที่สุด

ปรากฏการณ์ปกติ

1. ถ้าหยิน-หยางในร่างกายไม่สมดุล ผู้ปฏิบัติอาจประสบกับความหนาวเย็นหรือความร้อนได้

ความเข้มข้นของชี่ในด่านล่างหรือตอนกลางมักจะสร้างความรู้สึกของลูกบอลที่อบอุ่นหรือร้อน ด้วยการดำเนินการที่ถูกต้องของ Zhang Zhuang (ต้นไม้ใหญ่) และการรวบรวม Qi จาก สิ่งแวดล้อมบางครั้งมีความรู้สึกร้อนรุ่มจนยากจะทน หัวใจเต้นเร็วเริ่มมีเหงื่อออกมาก ในบางช่วงของการฝึก ความรู้สึกบางอย่างของประสบการณ์ อุณหภูมิต่างกันฝ่ามือซ้ายและขวาหรือด้านขวาและด้านซ้ายของร่างกาย

เนื่องจากเราครึ่งหนึ่งเป็นหยางมากกว่า และอีกครึ่งหนึ่งเป็นหยิน มีวิธีการฝึกฝนที่ช่วยให้คุณเสริมความแข็งแกร่งและรวมเอฟเฟกต์นี้ ในสมัยโบราณมีการใช้ในระบบการต่อสู้ ด้วยมือข้างหนึ่งสามารถเผาศัตรูได้เหมือนไฟด้วยมือข้างหนึ่ง - เพื่อเทความเย็น

บางครั้งผู้ฝึกหัดรู้สึกหนาวสั่นเป็นเวลาหลายวันเริ่มห่อตัวเอง แต่ก็ยังไม่สามารถอบอุ่นได้ จากนั้นคุณต้องฝึกฝนให้มากขึ้น ซึ่งบ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของการปรับโครงสร้างในร่างกาย บางครั้งหลังจากทำ Zhan Zhuang จะรู้สึกเย็นเฉียบราวกับเลือดเย็นในเส้นเลือด ไม่ต้องกลัวสถานะดังกล่าว ไม่จำเป็นต้องพยายามขัดจังหวะการปลอมแปลง ซึ่งหมายความว่าแม้จะหยุดออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงยังคงเกิดขึ้นในร่างกาย ต้องปฏิบัติต่อหรือเพียงอดทนต่อสภาวะเช่นนั้น และหลังจากนั้นคุณจะก้าวไปสู่ขั้นต่อไปในการพัฒนาร่างกายของคุณ

2. การเปิดจุดแอคทีฟนั้นมาพร้อมกับความรู้สึกของ GOESERS หรือ ITCH ที่วิ่งผ่านร่างกาย หากจุดเหล่านี้อยู่ที่ไหนสักแห่ง (โดยเฉพาะที่ศีรษะและมือ) แสดงว่าคันนั้นทนไม่ได้ โดยปกติความรู้สึกที่รุนแรงดังกล่าวจะผ่านไปอย่างรวดเร็วและหลังจากนั้นผู้ปฏิบัติงานก็เริ่มรู้สึกโล่งใจและโล่งใจในบริเวณนี้ เขาสามารถหายใจผ่านมันได้

บางครั้งความรู้สึกของขนลุกจะมาพร้อมกับการสั่นสะเทือนของโซนเหล่านี้ แต่ไม่คงที่ แต่ราวกับว่ากลิ้งเป็นคลื่น ความรู้สึกดังกล่าวน่าสนใจมากกว่ารู้สึกไม่สบายใจ แต่บางครั้งพวกเขาสามารถติดกับความเจ็บปวดซึ่งบ่งบอกถึงการเปิดประเด็นที่รุนแรงมาก หลังจากนั้นดูเหมือนว่าร่างกายมีรูพรุนและทะลุทะลวง ในกรณีนี้ จนกว่าคุณจะชินกับความรู้สึกเหล่านี้ เป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากขั้นตอนการใช้น้ำ

3. ความเบา ไร้น้ำหนัก ของร่างกายเกิดขึ้นได้ หากคุณจัดการเพื่อ "ลืมตัวเอง" ระหว่างการออกกำลังกาย จากนั้นคุณจะเข้าสู่สภาวะอื่นเมื่อร่างกายไม่รบกวนคุณและไม่ จำกัด การรับรู้ความรู้สึกของคุณ นี่เป็นขั้นตอนแรกของรัฐชี่กง จากช่วงเวลานี้เป็นต้นไป ขั้นตอนต่อไปของการฝึกของคุณ

4. ความรู้สึกของ HEAVY เกิดขึ้นทั้งจากการไม่สามารถผ่อนคลายและใช้ท่าทางที่ถูกต้องได้ (จากนั้นตำแหน่งที่ผิดปกติของส่วนต่างๆของร่างกายทำให้เกิดความหนักหรือเจ็บปวดชา ฯลฯ ) และเมื่อเข้าสู่ภาพและเติมด้วย qi พลังงาน. การเติมพลังฉียังทำให้เกิดความรู้สึกอิ่ม ในช่วง Zhan Zhuang นิ้วบวมมันยากที่จะงอขาบวม ... เมื่อเวลาผ่านไปการกระจายพลังงานในร่างกายทั้งหมดจะเริ่มเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ

5. ความรู้สึกของการสั่นสะเทือนมักเกี่ยวข้องกับการไหลของชี่จากภายนอกและการผ่านของพลังงานผ่านช่องทาง บางครั้งดูเหมือนว่ามี "สายหึ่ง" อยู่ในร่างกาย

6. การปิดกั้นหู HUM เช่นเดียวกับในเครื่องบินเมื่อเปลี่ยนระดับความสูงของเที่ยวบินนั้นสัมพันธ์กับการได้รับ จำนวนมากฉีจากภายนอกและเข้าสู่สมอง ในอนาคตผู้ปฏิบัติจะสามารถได้ยินเสียงพูดในระยะไกลได้

7. แสงวูบวาบก่อนการจ้องมองภายในเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นจุดที่ใช้งานทางชีวภาพ (BAP) ในบริเวณตาที่สามเมื่อเข้าสู่โซนนี้ในปริมาณที่เพียงพอ

8. นิมิต: ภาพหรือการสื่อสารกับพระเยซู, พระพุทธเจ้า, นักบุญ, การสนทนากับพวกเขา, รูปภาพจากยุคต่าง ๆ ของชีวิตบนโลก, รูปภาพของโลกอื่น, เสียง, คำแนะนำ, ฯลฯ

ในระยะแรกของชี่กง ทั้งหมดนี้เป็นแบบจำลองของสมอง จิตสำนึก จิตของเรา โดยอิงจากข้อมูลที่มีอยู่ในระดับจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก นี่ไม่เป็นความจริง. ไม่มีอะไรมากไปกว่าปรากฏการณ์. คุณไม่ควรจดจ่อกับพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะน่าสนใจแค่ไหนก็ตาม การมองเห็นและความรู้สึกจะเปลี่ยนไปตลอดเวลา เพราะสิ่งนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตสำนึก หากคุณใส่ใจกับปรากฏการณ์ดังกล่าว คุณสามารถออกจากถนนที่นำไปสู่จุดสูงสุดได้อย่างง่ายดายและไม่ไปถึงเป้าหมายสุดท้าย

สิ่งนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับเส้นทางที่คุณกำลังขับอยู่ และคุณต้องเอาชนะมันให้ได้ภายในระยะเวลาหนึ่ง ทิวทัศน์ต่างๆ สั่นไหวอยู่นอกหน้าต่าง คุณสามารถชื่นชมพวกเขา วางไว้ที่ไหนสักแห่งในความทรงจำของคุณ แต่ในขณะเดียวกันให้ไปตามถนนสายหลักและจดจำเป้าหมายสูงสุดของการเดินทางของคุณ หากคุณหยุดที่แต่ละส่วนใหม่หรือออกไปสำรวจสภาพแวดล้อม คุณอาจติดอยู่ที่จุดเริ่มต้นของเส้นทางโดยไม่สงสัยว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้น ธรณีประตู และภูมิประเทศอื่นๆ การรับรู้ที่แตกต่าง ... คุณเสี่ยงต่อการหลงทาง มาสายอย่างสิ้นหวังหรือไม่ไปถึงที่นั่นเลย ชีวิตของคุณอาจไม่เพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายของการเดินทาง

จดจำ ตอบ: มันเป็นแค่ภาพลวงตา อย่าไปสนใจพวกมัน อย่าหลงระเริงกับจุดอ่อนและความปรารถนาที่จะติดต่อกับสิ่งผิดปกติ สิ่งผิดปกติจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและกลายเป็นกิจวัตรของคุณ

9. PAIN เกิดได้จากหลายสาเหตุ หากผู้ประกอบวิชาชีพมีสุขภาพแข็งแรงและมีปราณเพียงพอที่ขึ้นไปที่ศีรษะและบริเวณตาที่สามแล้ว:

ก) ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อเปิดใช้งาน BAP ในบริเวณตาที่สามและเมื่อเปิดขึ้นรวมถึงเมื่อเปิดใช้งานและเปิดจุดของส่วนบนของศีรษะ (ตามปริมณฑล) นี่คือการเตรียมร่างกายสำหรับความเป็นไปได้ที่จะออกจากวิญญาณในอนาคต

ข) หากผู้ประกอบวิชาชีพมีหรือมีโรค การบาดเจ็บ การผ่าตัด ฯลฯ ความเจ็บปวดจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า

ปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยของผู้ปฏิบัติงาน

1. ความเจ็บปวด. จากมุมมองของการแพทย์แผนจีน ที่ตำแหน่งใด ๆ ของการแปลของโรค (ปัจจุบันหรือในอดีต) มีการตีบหรือ "อุดตัน" ของช่องทางที่พลังงาน Qi ไหลเวียน สิ่งนี้ทำให้เกิดความซบเซาหรืออุดตันของ Qi ผ่านบริเวณนี้และด้วยเหตุนี้การไหลเวียนโลหิตจึงผิดปกติ สภาพคลองนี้เปรียบได้กับพื้นแม่น้ำที่แห้งแล้งที่สุด ที่ลึกยังมีความชื้นหลงเหลืออยู่

ในระหว่างการประหารจางจ้วง ชี่เริ่มเข้าสู่ร่างกายจากภายนอก เมื่อมันสะสม มันจะ "ไหล" ไปยังพื้นที่ที่ขาดไปโดยอัตโนมัติ Qi ถูกแจกจ่ายซ้ำ และเมื่อมันเริ่มผ่านส่วนที่แคบหรืออุดตันของคลองบุคคลนั้นจะรู้สึกเจ็บปวด ในประเทศจีนพวกเขาพูดว่า: "ฉีต่อสู้กับโรค"

ความเจ็บปวดอาจมีความรุนแรงและระยะเวลาต่างกันไป:

ก) อาการปวดเฉียบพลันเกิดขึ้นระหว่างเรียนในโรงยิมหรือที่บ้านและผ่านไปอย่างรวดเร็วโดยไม่เกิดขึ้นอีกในอนาคต ซึ่งหมายความว่าบุคคลได้รับพลังปราณเพียงพอในทันที ราวกับว่ากระตุก "ทะลุ" ส่วนที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ของช่องสัญญาณ จากนั้นโรคก็เริ่มหายไป

b) มันเกิดขึ้นที่ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นนั้นคล้ายกับอาการกำเริบตามปกติของโรคและเป็นเวลานานบางครั้งหลายวันหรือหลายสัปดาห์ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะหยุดฝึกชี่กง - และความเจ็บปวดก็หายไป สิ่งนี้เกิดขึ้นในกรณีของโรคเรื้อรังในระยะยาว บางครั้งทุกอย่างก็เริ่มเจ็บปวด ซึ่งหมายความว่าคุณมีความผิดปกติในร่างกายมากเกินไป และแน่นอนว่าร่างกายได้รับยามากเกินไป และการสะสมของพลังชี่ก็ช้า จากนั้นจึงใช้เวลาในการเอาชนะโรคและกำจัด "สิ่งสกปรก" ทั้งหมด (ยา สารพิษ เกลือ)

ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดคุณควรหยุดฝึก จำเป็นต้องอนุญาตให้ Qi นำกระบวนการบำบัดไปสู่จุดสิ้นสุด อันที่จริงด้วยการรักษาใด ๆ โรคมักจะแย่ลงและจากนั้นการฟื้นตัวก็เกิดขึ้น ดังนั้นที่นี่ แต่ไม่เหมือน วิธีการทั่วไปการรักษาใน กรณีนี้ประการแรก ไม่มีผลข้างเคียง (จากยา) และประการที่สอง คุณจะได้รับการบำบัดด้วยพลังปราณ ซึ่งคุณจะต้องช่วยสะสมในตัวเองในปริมาณที่เพียงพอเท่านั้น ดังนั้นเธอไม่สามารถทำร้ายคุณได้ ท้ายที่สุดคุณไม่ได้รับการปฏิบัติจากบุคคลภายนอก แต่คุณกำลังปฏิบัติต่อตัวเอง และไม่ใช่ใครก็ตามที่มีอิทธิพลต่อคุณ แต่พลังปราณของคุณเองจะไปในที่ที่ต้องไปและทำงานที่จำเป็นโดยอัตโนมัติ ดังนั้นอย่าพยายามเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเธอ เว้นแต่คุณต้องการมีสุขภาพที่ดี

ค) ปรากฏว่าผู้ปฏิบัติไม่มีความเจ็บปวดใด ๆ และเขารู้สึกดีจนกระทั่งเขาเริ่มฝึก และเมื่อฉันเริ่มฝึกฉันก็เริ่มมีอาการปวด นี่คือการวินิจฉัยตนเองที่เชื่อถือได้

จดจำ : ที่ซึ่งลมปราณไหลโดยไม่มีปัญหา คนๆ นั้นไม่เคยประสบความเจ็บปวดหรือไม่สบายเลย

ความเจ็บปวดบ่งบอกว่าคุณมีการละเมิดในบริเวณนี้ ดังนั้นก่อนอื่นให้พยายามจำไว้ว่ามีอาการบาดเจ็บ การผ่าตัด กระดูกหักหรือไม่ ไม่จำเป็นต้องอยู่ในเวลาเรียน อาจเป็นเมื่อ 5, 10, 50 ปีที่แล้ว ปฐมวัย. และถ้าจำอะไรไม่ได้แสดงว่าคุณมี ชั้นต้นโรคบางอย่างและคุณต้องดำเนินการ ถ้าความเจ็บปวดนั้นพอทนได้ให้ฝึกต่อไปแล้วมันก็หายไปเอาโรคไปด้วยและถ้าความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากให้ปรึกษาแพทย์และตรวจร่างกายส่วนนี้เพราะความผิดปกติโดยปริยายสามารถพัฒนาเป็นโรคร้ายแรงได้ ในอนาคต.
ดังนั้น หากคุณได้รับการผ่าตัด กระดูกหัก รอยฟกช้ำ การบาดเจ็บ การอักเสบเรื้อรังของอวัยวะภายในหรือข้อต่อ โรคไขข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ ไซนัสอักเสบ ฯลฯ ความเจ็บปวดจะหลีกเลี่ยงไม่ได้หากออกกำลังกายอย่างเหมาะสม บางครั้งในพื้นที่เหล่านี้แทนที่จะรู้สึกเจ็บปวดมีความรู้สึกไม่สบายอย่างเด่นชัด

2. สถานะเป็นลม. หากผู้ปฏิบัติเพิ่งได้รับการผ่าตัดใหญ่และยังไม่ฟื้นตัวเพียงพอ หากเป็นเพียงร่างกายอ่อนแอ ทุพพลภาพ หากทุพพลภาพอย่างรุนแรง ความดันโลหิตหรือโรคหัวใจหากเขามีความผิดปกติในกระดูกสันหลังส่วนคอจากนั้นเมื่อทำแบบฝึกหัดเตรียมการครั้งที่สามและ Zhan Zhuang การสูญเสียสติในระยะสั้นก็เป็นไปได้ เหตุผลก็คือการไหลของพลังปราณเข้าสู่ร่างกายที่อ่อนแอ โดยเฉพาะในสมอง นี้ไม่เป็นอันตราย ตามกฎแล้วหลังจากนั้นไม่กี่นาทีบุคคลจะมาหาตัวเอง บางครั้งการสูญเสียสติกลายเป็นความฝันปกติ กดนิ้วบนจุด Zhenzhong ใต้จมูกบน ริมฝีปากบนนำบุคคลไปสู่ความรู้สึกของเขา หลังจากนั้นคุณสามารถปฏิบัติต่อได้ ในอนาคต อาการเป็นลมดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นอีก และผู้ปฏิบัติจะเริ่มรู้สึกแข็งแรง กระฉับกระเฉงขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น

3. แรงสั่นสะเทือนทั้งตัว. สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากผู้ปฏิบัติไม่รู้วิธีผ่อนคลายให้ดี ความเครียดทางประสาทซึ่งเขายังไม่หายดีหรือมีความผิดปกติหลายอย่าง ระบบประสาทและสภาวะทางอารมณ์ สิ่งนี้ทำให้เกิด "แคลมป์" ของเส้นประสาทกล้ามเนื้อ ช่องพลังงานในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย Qi เข้าสู่ร่างกายในช่วง Zhan Zhuang เริ่ม "เจาะ" บล็อกเหล่านี้และมองหา "วิธีแก้ปัญหา" สถานะดังกล่าวควรได้รับการตรวจสอบและพยายามผ่อนคลายให้มากที่สุดเพื่อช่วยพลังงาน Qi ในการทำงานเพื่อทำให้สถานะของร่างกายเป็นปกติ หากการสั่นสะเทือนมากเกินไปและควบคุมไม่ได้ ให้กดจุด Hegu ที่ฐานของนิ้วโป้งที่ด้านหลังมืออย่างเข้มข้นระหว่างกระดูกฝ่ามือชิ้นที่หนึ่งและที่สอง ใกล้กับขอบรัศมี จากนั้นพับมือบน เซี่ย ตันเถียน.

4. คลื่นไส้รุนแรงและความอยากอาเจียนระหว่าง Zhan Zhuang เกิดขึ้นในหลายโรคของระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร เมื่อฝึกที่บ้านคุณไม่จำเป็นต้องควบคุมตัวเองและหลังจากปล่อยท้องแล้วคุณควรออกกำลังกายต่อไป ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ สภาพจะดีขึ้นและเริ่มฟื้นตัว

5. การเคลื่อนไหวที่รุนแรงโยกแรงในกระบวนการ Zhan Zhuang:

ก) ถ้าหยินและหยางไม่สมดุลในผู้ฝึกตน จากนั้นหลังจากผ่อนคลายและ "ปล่อย" ร่างกาย เขาจะแกว่งเล็กน้อย โดยปกติจะใช้เวลา 2-3 เซสชันแรกหรือบางช่วงที่จุดเริ่มต้นของแต่ละเซสชัน (ขึ้นอยู่กับขนาดของความไม่สมดุล) จากนั้นร่างกายก็สงบลงและผู้ปฏิบัติก็ยืนนิ่ง

b) หากพลังชี่ถูกปิดกั้นในบางพื้นที่ของช่องพลังงาน ร่างกายจะเคลื่อนที่โดยอัตโนมัติระหว่างที่พลังชี่พยายามผ่านโซนเหล่านี้

ค) การเคลื่อนไหวที่รุนแรงหรือการโยกตัวของร่างกายเกิดขึ้นเมื่อสภาวะของระบบประสาทถูกรบกวน, การบาดเจ็บจากการคลอด, สมองพิการ, การพูดติดอ่าง, บางส่วน ป่วยทางจิตในการบรรเทาอาการเช่นเดียวกับโรคเรื้อรังหรือการบาดเจ็บจำนวนมากที่นำไปสู่การกระตุกหรือการอุดตันของช่องทางพลังงาน ในกรณีนี้ (ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างเข้มข้น) ไม่ควรฝึก Zhan Zhuang นานกว่า 30 นาที

6. เสียงดัง (ร้องไห้, น้ำตา, หัวเราะ, ร้องเพลง, กรีดร้อง) ระหว่าง Zhan Zhuang เกิดขึ้นกับโรคบางอย่างของหัวใจและปอด:

ก) ด้วยการปฏิบัติที่ถูกต้องในสภาวะชี่กงด้วยเสียงเหล่านี้ ชี่ที่ป่วยจะออกจากร่างกาย และปราณที่ดีจะเข้ามาแทนที่จากภายนอก แต่คุณไม่ควรร้องไห้ หัวเราะ หรือกรีดร้องด้วยโรคที่มีอยู่โดยเฉพาะ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อทุกอย่างเกิดขึ้นตามธรรมชาติ โดยอัตโนมัติ ในรัฐชี่กง

ข) หากคุณอ่อนไหวมากพอที่จะรู้สึกถึงความเจ็บป่วยของคนข้างๆ คุณก็อาจเกิดปฏิกิริยาได้เช่นกัน หลังจากที่คุณร้องไห้ เช่น อาการของเขาจะเริ่มดีขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นการแสดงออกถึงผลการรักษา

กลับไปที่แบบฝึกหัด Big Tree แบบฝึกหัดนี้มีลักษณะดังนี้

ท่ายืนเริ่มต้น ตามที่อธิบายไว้ในส่วนการฝึกเตรียมการ
ขางอเล็กน้อย ปลายลิ้นกดทับเพดานด้านบน
จะต้องยกมือขึ้นและราวกับว่าถือลูกบอลขนาดใหญ่ไว้ข้างหน้าคุณ

ในตำแหน่งนี้ คุณต้องยืนนิ่งอย่างน้อย 30 นาที

ที่นี่ผู้ปฏิบัติต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและปล่อยให้พลังงานไหลเวียนไปทั่วร่างกายอย่างราบรื่น ในการทำเช่นนี้คุณต้องครอบครองด้านหนึ่งที่สะดวกที่สุดและราคาถูกที่สุด รูปแบบทางกายภาพในทางกลับกัน เพื่อช่วยให้พลังงานของคุณไหลเวียนได้ดี...

ดังนั้นอย่ายกมือขึ้นสูงมาก ... ใช้งานไม่ได้ ...
กฎคือ: พวกเขากล่าวว่า "รักแร้ควรพอดีกับลูกปิงปอง" (เช่นลูกปิงปอง)

อันที่จริงนี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ... คนจีนค่อนข้างบางกว่าเราและคำแนะนำก็เขียนขึ้นเอง ... โดยเฉลี่ยแล้วเรามีแขนที่หนาขึ้นด้านข้างและหน้าอกกว้างขึ้นดังนั้นลูกเทนนิสจึงไม่ ค่อนข้างสิ่งที่เราต้องการ คุณต้องยกมือขึ้นอีกนิด ... สมมติว่านี่คือลูกเทนนิสสำหรับลูกเทนนิสถ้าคุณเป็นคนธรรมดา ...

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือรู้สึกว่ารักแร้ของคุณเปิดออกเล็กน้อย ... และไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ ไม่จำเป็นต้องทำให้ชีวิตของคุณแย่ลงอีกและยืนให้หนักขึ้นกว่าที่ควรจะเป็น... หากรักแร้เปิดออกเล็กน้อย แสดงว่าพลังงานไหลเวียนตามปกติในสถานที่เหล่านี้โดยไม่มีความแออัด และบรรลุเป้าหมายแล้ว.. .

ร่างกายของเรามีสามส่วน: สามจุดตันเถียน - ล่าง กลาง และบน...

แดนเถียนล่าง (เซียะตันเถียน) เป็นเตาไฟซึ่งมีพลังงานของ “จิงชี่” อยู่ เรียกอีกอย่างว่า "พลังงานหมอก" เพราะดูเหมือนหมอก...

พลังงานหมอกนี้ถูกเก็บไว้ใน Xia Dan Tian และยังเติมเต็มช่องทางของเราและเป็นพื้นฐานสำหรับ ร่างกายที่แข็งแรง... ด้วยความช่วยเหลือของ ching chi เรารักษาตัวเอง และใช้ช่องทางของเรา และสามารถรักษาผู้อื่นได้... เพื่อให้ได้รับพลังงาน ching chi มาก คุณต้องฝึก xia dian tian

ลองนึกภาพหอคอยหักเห จำบทเรียนวิชาเคมี
น้ำมันหยาบอยู่ด้านล่างสุดแล้วเริ่มระเหิด ... ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิ น้ำมันถูกแบ่งออกเป็นเศษส่วนและรูปแบบที่เบากว่า (หยาง) เริ่มสูงขึ้น ... สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับระบบพลังงานของมนุษย์ ด้วยการปฏิบัติที่ถูกต้องของตันเถียน พลังงานในแต่ละคนจะ "ดีขึ้น" "บางลง" "เบาลง" และเริ่มสูงขึ้น ...

เมื่อมีชิงจิเยอะและมัน " อย่างดี” จากนั้นก็เริ่มสูงขึ้นไปตามช่องสัญญาณกลาง Zhong-mai ไปจนถึงด่านกลาง ...

ระดับกลาง (zhong dan tian) เป็นพลังงานของ "ชี่" เรียกอีกอย่างว่า "พลังงานแห่งแสง" เพราะถ้าคุณสงบจิตใจ คุณจะเห็นพลังงานนี้ในรูปของแสงสีต่างๆ

หาก “พลังงานหมอก” (ชิงฉี) เป็นช่องทางของเรา ดังนั้น “พลังงานแสง” (ฉี) ก็เป็นของเรา อวัยวะภายใน... พลังงานแสงเป็นสิ่งที่ทำให้อวัยวะภายในของเราทำงานได้ดี แต่ละอวัยวะมี "แสง" ของตัวเอง ประเภทของพลังงานฉี: ไตเป็นสีดำ (เช่น รอบๆ พวกเขามีชี่สีดำหรือ น้ำเงินเข้ม) ตับเป็นสีเขียว หัวใจเป็นสีแดง ม้ามและท้องมีสีเหลืองหรือสีน้ำตาลอ่อน ปอดมีสีขาวหรือโปร่งแสง ...

เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกพลังงานหมอกออกจากพลังงานแสงได้อย่างชัดเจน หยินประกอบด้วยหยาง และหยางมีหยินเสมอ ... ทุกฝ่ายมีเงื่อนไขเสมอ แต่เพื่อให้เข้าใจการปฏิบัติเราต้องแยก ... สามองค์ประกอบ: หมอก แสง และข้อมูล ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้แยกออกไม่ได้ ทำหน้าที่และไหลจากคุณสมบัติหนึ่งไปอีกคุณภาพหนึ่งในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังมี dan tian ตอนบน , shang dan tian ... แต่ไม่ควรฝึก dan dan ตอนบน ด้วยตัวเองหรือจนกว่าจะหลายปีของการฝึกฝน dan dan ล่างและตอนกลาง ... ระหว่างการฝึก dan dan บน เทียน เซินฉี "พลังแห่งจิตวิญญาณ" ก่อตัวขึ้น พัฒนา ความสามารถทางจิต. เงื่อนไขที่เอื้ออำนวยเกิดขึ้นสำหรับการปรากฏตัวของ "หยุดชั่วคราว" ในการฝึกฝน Shang Dan Tian คุณต้องฝึกฝน Dan Tian สองตัวล่างให้มาก ทำแบบฝึกหัดเพื่อเคลียร์ช่อง เตรียมศีรษะสำหรับพลังงานส่วนใหญ่ และเพื่อกำจัดพลังงานส่วนเกินออกจากศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เหล่านี้คือแบบฝึกหัดของขั้นตอนที่ 1: หยางชี่ และวงกลมท้องฟ้าขนาดเล็ก

Xia dan tian และ zhong dan tian เป็น "ฐาน" โดยเฉพาะ xia dan tian
หากคุณฝึกฝน dan tian ล่าง (เช่น xia dan tian) อย่างขยันขันแข็งไม่ช้าก็เร็ว jing chi เองก็จะเริ่มแปลงร่างเป็น qi และเพิ่มขึ้นเป็น zhong dan tian จากนั้นขึ้นสู่ shang dan tian .

มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะเร่งรีบและฝึกฝน "สุดยอด" แดนเทียนโดยไม่ต้องพัฒนาฐาน - ในความเป็นจริงคุณต้องทำงานอะไรรากฐานและวัสดุสำหรับการก่อสร้างที่ตามมาทั้งหมด ... ยิ่งกว่านั้นไม่มี " เจ๋ง" dan tians แต่ละคนมีภารกิจของตัวเอง: งานของ Xia-Dantian คือสุขภาพและวัสดุก่อสร้างสำหรับการพัฒนาจิตวิญญาณ...

มันคือชิงจิที่จะ "หล่อเลี้ยงเพิง จิตวิญญาณ" ในภายหลัง

และโดยทั่วไปแล้ว มันผิดที่จะคิดว่าเรา "สร้าง" กระบวนการ ทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นเอง นี่คือกฎธรรมชาติของธรรมชาติ ถ้า Qi ไม่เคลื่อนที่ด้วยตัวเองตาม Small Heavenly Circle เราจะไม่มีชีวิตอยู่ ... Jing-qi สร้างขึ้นเอง เสมอ... ไม่มีกระบวนการที่ไม่ต่อเนื่อง ราวกับว่าคุณต้องทำงานกับด่านล่างเป็นเวลาห้าปี จากนั้นจะมีการเปลี่ยนแปลงและพลังปราณก็จะเพิ่มขึ้นทันที
Qi เกิดขึ้นเองทุกวินาทีและมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ - เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องมาก ...

แต่ด้วยการฝึกฝน เรากระตุ้นกระบวนการ

เมื่อเงินปรากฏขึ้นในที่สุด คุณต้องชำระหนี้ก่อน จากนั้นจึงซื้ออาหาร เสื้อผ้า ที่อยู่อาศัยและเฟอร์นิเจอร์ - จากนั้นจึงไปเที่ยวพักผ่อนที่หมู่เกาะคานารี ดังนั้นด้วยการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ ประการแรก เมื่อมีพลังงานมากขึ้น พลังงานก็จะมุ่งไปที่การรักษาร่างกาย และจากนั้นเมื่อฐานถูกพัฒนา สุขภาพกาย, - มีประสิทธิภาพ การพัฒนาจิตวิญญาณ. นี่คือวิธีการทำงานของปรมาจารย์ด้านพลังงานและชี่กง

ฝึกตันเถียนอย่างไร? กล่าวคือ นี่คือสิ่งที่ผู้ชำนาญทำเมื่อยกมือขึ้นในตำแหน่ง "เสา" และจินตนาการถึงลูกบอล "นั่งสมาธิบนลูกบอล สัมผัสความรู้สึกระหว่างมือ"... ที่ใดมีจิตสำนึก ที่นั่นมีปราณ...
ถ้าเขาถือลูกบอล (สังเกตจิตใจระหว่างมือของเขา) ที่ระดับ Xia Dan Tian ​​แล้ว Xia Dan Tian จะถูกกระตุ้น ถ้าเขาถือลูกบอลตรงข้าม Zhong Dan Tian แล้ว Dan Tian ตรงกลาง ถูกกระตุ้น...

ในขั้นแรก เรายกมือขึ้นที่ระดับแดนเถียนล่าง

เรื่องรูปแบบความคิด...
ในโรงเรียนชี่กงบางแห่งพวกเขาไม่สนใจสิ่งนี้ พวกเขาเพียงแค่ยืนอยู่ที่นั่นและยืน "ในเสา"... พลังงานจำนวนมากได้รับ... มีอะไรอีกบ้างที่จำเป็น...

ในระบบจิตวิญญาณที่เรียกว่า "ระบบการปฏิบัติในระดับที่สูงขึ้น" ไม่ใช่ Qi ที่ถือว่าสำคัญที่สุด แต่คุณภาพโครงสร้างข้อมูล ... และเป็นข้อมูลที่จะส่งผลต่อร่างกายของเรา , เปลี่ยนพลังงานและสติ ...

เมื่อคุณยืนอยู่บนต้นไม้... จินตนาการว่ารากเริ่มงอกออกมาจากเท้าของคุณ... มันลึกลงไปในดิน... ลึกขึ้นเรื่อยๆ... ดังนั้นพวกมันจึงเจาะโลกเบื้องล่างทั้งหมดและเริ่มรับพลังงาน ของโลกและโลกเบื้องล่างทั้งหมด... ลองนึกภาพว่าพลังงานนี้ไปถึงราก ไปถึงร่างกายของคุณ และเริ่มสูงขึ้น... คุณเริ่มโตขึ้น... คุณกลายเป็นใหญ่ และเจาะท้องฟ้าด้วยหัวของคุณ .. คุณกลายเป็นต้นไม้จักรวาลขนาดใหญ่ มงกุฎของคุณเริ่มเติบโตและแผ่ขยายไปทั่วจักรวาล... พลังงานแห่งสวรรค์และโลกบนทั้งหมดเข้าสู่คุณผ่านมงกุฎนี้และไหลลงมา... ตอนนี้คุณไม่ใช่คนอีกต่อไป แต่ต้นไม้ใหญ่... หายใจเข้าทางรากหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้รู้สึกถึงการไหลของพลังงานที่ดีขึ้น... มันเข้าสู่ตัวคุณผ่านจุดหยุนฉวนบนฝ่าเท้าของคุณ... จากนั้นหายใจเข้าด้วยมงกุฎหลาย ๆ ครั้ง รู้สึกว่าพลังงานแห่งสวรรค์เข้าสู่คุณผ่านกิ่งก้านและจุดไป่ฮุ่ยบนกระหม่อมของคุณอย่างไร ไม่จำเป็น คุณสามารถเริ่มทำสิ่งนี้กระตุ้นกระบวนการ ... มองตัวเองเป็นต้นไม้ใหญ่ที่มีราก มงกุฎ กิ่ง เปลือก... คุณเต็มไปด้วยน้ำผลไม้ที่ให้ชีวิตของจักรวาล...

“การแสดง” ทั้งหมดใช้เวลาหนึ่งหรือสองนาทีหรือน้อยกว่านั้น... พวกเขานำเสนอภาพเหล่านี้เพียงครั้งเดียวและก็เท่านั้น... - พวกเขาลืมภาพเหล่านั้นไป มากขึ้นตลอดระยะเวลาของการออกกำลังกาย - อย่าคิดอะไรเป็นพิเศษ อย่าหวนคิดถึงความจริงที่ว่าคุณเป็น "ต้นไม้" คุณเป็นต้นไม้แล้ว กลไกบางอย่างได้เปิดใช้งานแล้ว... ความคิดของต้นไม้อมตะ โครงสร้างของภาพความคิดนี้เริ่มเปลี่ยนโครงสร้างของคุณ และตอนนี้คุณกำลังสะสมคุณสมบัติของมัน...
หากคุณทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำ คุณจะเปลี่ยนโครงสร้างข้อมูลพลังงานของคุณ

คุณจะไม่ป่วย ต้นไม้ใหญ่อมตะ - ไม่ป่วย
ไม่มีใครทำร้ายคุณได้ ทำร้ายคุณ... มีใครในโลกที่สามารถทำร้ายสิ่งมีชีวิตอย่างคุณ สิ่งมีชีวิตที่ใหญ่โตเท่าจักรวาลเองได้...

ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะรวมข้อมูลของโลกและท้องฟ้า กลายเป็นสื่อกลาง ตัวนำ สิ่งมีชีวิตที่สำคัญ... คุณจะเข้าใจจักรวาล คุณจะรู้ Harmony...

ไม่สามารถวิเคราะห์และอธิบายได้ มันต้องฝึก...

หลังจากที่คุณได้จินตนาการถึงภาพจิตของต้นไม้แล้วลืมมันไป ให้ค่อยๆ ยกกิ่งก้านของคุณขึ้นไปที่ระดับแดนเถียนล่าง... ลองนึกภาพลูกบอลระหว่างฝ่ามือ ลูกบอลสัมผัสมือและแดน เทียน... ลองนึกภาพดู ลูกบอลนี้สักครู่... และลืมด้วย... แค่มอง "ที่ไหนสักแห่งที่นั่น" ในบริเวณระหว่างมือของคุณ ซึ่งคุณจินตนาการถึงลูกบอล... ลองนึกภาพอย่างอื่น แต่เพียงแค่มอง รู้สึกถึงบางอย่างระหว่างมือของคุณ .. พื้นที่นี้...

สถานะการสังเกตของคุณ "หลังลูกบอล" คล้ายกับที่เกิดขึ้นถ้าคุณจ้องมองไฟในป่าอย่างเงียบ ๆ และสงบ ... ทุกอย่างเงียบทุกอย่างหายไป ... คุณ "ดูเหมือนจะอยู่ที่นี่ ดูเหมือนจะไม่อยู่ที่นี่” ... อยู่นี่แล้ว ... มองเข้าไปใน "ลูกบอลระหว่างมือ" ... ง่าย ๆ ไร้ความตึงเครียดอย่างที่คุณมองเข้าไปในกองไฟ ... ดูเหมือนว่าจะมีดูเหมือนว่า ไม่ ... หลงทางละลายไม่เครียด ...

ผ่อนคลาย... จากนี้ไป - ทุกอย่างเสร็จสิ้น... ลืมเกี่ยวกับท่าทาง... หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งอื่น (ยกมือขึ้นหรือลง) ก็ไม่เป็นไร สำหรับตอนนี้ก็จำเป็นสำหรับพลังงานของคุณ ระบบ... ฝึกวนไป ...ดูบริเวณหว่างมือนี่สิ...

อย่าคิดถึง "กลุ่มกล้ามเนื้อ" ใด ๆ อย่ามองหาและผ่อนคลาย ...

ลืมไปซะหมด...ไม่ต้องทำงานอะไร...ไม่มองหาอะไรไม่ดูอะไร...รวมทั้งการหายใจ...เมื่อมันออกมามันก็ออกมา...แค่สัมผัสบริเวณนั้น ระหว่างมือของคุณ ค่อย ๆ สแกนมันด้วยความสนใจของคุณ

จะจบการออกกำลังกายได้อย่างไร?
นึกถึงตัวเอง จดจ่อกับลูกบอล นึกภาพอีกครั้ง บีบมันด้วยมือของคุณแล้วเข้าไปในแดน เทียน... บีบลูกบอลด้วยมือของคุณ ในที่สุด ฝ่ามือของคุณควรอยู่บนสะดือ ผู้ชายมักเอามือซ้ายไว้ข้างขวา ผู้หญิงควรทำตรงกันข้าม ลองนึกภาพในท้องของคุณ ใต้ฝ่ามือของคุณ ลูกบอลสีแดงและร้อน เป็นเวลาครึ่งนาที ให้ตั้งสมาธิกับมันและความรู้สึกของแดนเทียนตอนล่าง แล้วบีบลูกฮอทสีแดงเป็นจุดเล็กๆ...

ไม่จำเป็นหากไม่สามารถจินตนาการถึงลูกบอลได้อย่างชัดเจนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในการลองย่นหน้าผากของคุณเพื่อเรียกภาพลักษณ์ของมัน

การกระทำทั้งหมดด้วยการสร้างภาพข้อมูลเหล่านี้เสร็จสิ้นอย่างรวดเร็ว ... คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจว่านี่คือกฎแห่งจักรวาล - "ที่จิตสำนึกของคุณอยู่ที่ไหน พลังปราณของคุณอยู่ที่ใด" ถ้าคุณพูดกับตัวเองในใจ - และถ้าคุณนึกไม่ออก คุณก็พูดกับตัวเองจริงๆ ว่า "ลูกบอลทะลุช่อง" ลูกบอลก็จะไปจริงๆ ... ถ้า "ลูกบอลหดตัวถึงจุดหนึ่ง" แล้วมันหดลงจริงๆ....
ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงมันทันที ไม่ช้าก็เร็วคุณจะรู้สึก ... ถ้าคุณไม่เห็นตอนนี้ คุณจะเห็นมันในภายหลัง สิ่งนี้จะไม่เพิ่มหรือลดประสิทธิภาพ

อย่าลืมหลังจากสิ้นสุดการออกกำลังกายให้ถูฝ่ามือด้วยความร้อนแรงตบศีรษะและทั่วร่างกายด้วยฝ่ามืออุ่น ๆ อย่างทั่วถึงและทั่วถึงเขย่าร่างกายทั้งหมดของคุณลุกขึ้นเล็กน้อยและล้มลงบนส้นเท้า ... กระโดด แบบนี้สักสองสามนาที ... แล้วถูหน้า ให้ทั่ว แล้วขยี้หูแรงๆ...

ความสนใจ : ผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนและตั้งครรภ์ต้องถือลูกบอลกับแดนเทียนด้วยมือ ในตอนท้ายของการออกกำลังกาย ควรบีบอัดลูกบอล วางไว้ตรงกลาง dan tian นึกภาพลูกบอลสีแดงร้อนแล้วลดช่อง Zhong-mai ไปที่ dan tian ล่าง จากนั้นกดลูกบอลนี้เป็นจุด

บันทึก:

เมื่อทำแบบฝึกหัดต้นไม้ใหญ่ กระบวนการอันทรงพลังชุดฉี

พลังงานที่เคลื่อนผ่านร่างกาย ราวกับผ้าบนขวด ผลักสารพิษและเกลือทั้งหมดจากเนื้อเยื่อของร่างกายเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งจะปล่อยให้ร่างกายมีปัสสาวะในเวลาต่อมา ร่างกายได้รับการชำระและฟื้นฟู

นอกจากชุดของ Qi แล้ว แบบฝึกหัด Big Tree ยังช่วยเปลี่ยนจิตสำนึก โครงสร้างข้อมูลพื้นฐานบางอย่างของพลังงานของเรา ซึ่งจะส่งผลต่อความเข้าใจในจักรวาล ความรู้เกี่ยวกับความสามัคคีและความสามัคคี

ในที่สุด ต้นไม้ใหญ่ทำให้ผู้คนมีร่างกายที่แข็งแรง ความเหนื่อยล้าบางส่วนมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายตามมา และจะทำให้สามารถสัมผัสกับสถานะของชี่กงในการออกกำลังกายที่ "เงียบ" (Yang-chi, Small Heavenly Circle)

ต้นไม้ใหญ่ - การออกกำลังกายที่หลากหลายที่สำคัญที่สุดเป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายความแตกต่างทั้งหมด สิ่งที่สามารถให้ได้ - คุณสามารถเข้าใจได้ด้วยตัวเองในภายหลังด้วยการฝึกฝนเป็นประจำ

บันทึก:เป็นครั้งแรกที่บทความถูกตีพิมพ์ในปี 2550 ตอนนี้เราสามารถนำเสนอวิดีโอบรรยายโดยละเอียดเกี่ยวกับแบบฝึกหัด "ต้นไม้ใหญ่" ในนิตยสาร "Sign of the Magus" ของเราได้

เพื่อให้รู้สึกมีความสุข บุคคลนั้นต้องการสุขภาพ

การขาดพลังงาน, โรคเรื้อรัง, ความเจ็บปวดหรือความตึงเครียดจากสุขภาพที่ไม่ดีทำให้พละกำลัง, ทำให้ชีวิตจืดชืด, ยาก, เปลี่ยนเป็นการต่อสู้กับความเจ็บป่วย ในการต่อสู้ครั้งนี้ สูญเสียพละกำลังและสุขภาพมากขึ้นไปอีก

แต่ความเจ็บป่วยเป็นผู้ช่วยและที่ปรึกษาของเราในระดับหนึ่ง ความจริงก็คือร่างกายของเราส่งสัญญาณถึงเราด้วยอาการของโรค - มีปัญหามองหาความล้มเหลวของพลังงาน

วันนี้ไม่มีข่าวว่าร่างกายของเราถูกล้อมรอบด้วยรัศมี - สนามความร้อนที่สร้างขึ้นโดยการทำงานของเซลล์ ช่องนี้มีความหนาแน่น ขนาด สี เป็นของตัวเอง สนามมีความถี่ของการสั่นสะเทือนบางอย่าง
ที่ คนรักสุขภาพออร่า - สนามพลังงาน - มีโครงสร้างที่สม่ำเสมอ ความหนาแน่น และการสั่นสะเทือนซึ่งอวัยวะทั้งหมดทำงานอย่างกลมกลืนในโหมดที่เหมาะสมที่สุด
ความกลมกลืนของสนามนี้แตกได้เป็น อิทธิพลภายนอก- สนามแม่เหล็กไฟฟ้าจากภายนอก ผลกระทบของผู้คน การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และสาเหตุภายใน - ปฏิกิริยาต่อความเครียด ความขัดแย้งภายใน ความกลัว ความไม่มั่นคง ความโกรธ

โรคใด ๆ เป็นการละเมิดการทำงานร่วมกันของร่างกายโรคใด ๆ จะถูกบันทึกไว้ในโครงสร้างของสนาม
การละเมิดสนามเป็นการละเมิดความหนาแน่น, ความแข็งแรง, ความสม่ำเสมอ, ความถี่ นี่เป็นการละเมิดการทำงานที่กลมกลืนกันของเซลล์ในร่างกาย
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูโครงสร้างของสนามพลังงาน การทำงานของเซลล์ และร่างกายของเราจะรู้สึกแข็งแรง

วันนี้ขอนำบางส่วนมาเล่าสู่กันฟังนะคะ เทคนิคง่ายๆที่จัดตำแหน่งและเสริมสร้างพลังงานของร่างกาย การทำซ้ำแบบฝึกหัดเหล่านี้เป็นประจำจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ศักยภาพพลังงาน.

ในการเริ่มต้น ฉันต้องการแนะนำให้คุณเรียนรู้และต่อมาทำแบบฝึกหัดง่ายๆ ของระบบ Taijiquan จาก Mikhail Korsakov หัวหน้าศูนย์ Krasnodar Taijiquan ซึ่งจะทำให้คุณมีความคิดทั่วไปเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้น องค์ประกอบพื้นฐานระบบนี้.

การทำเป็นประจำจะทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรง พัฒนาระบบพลังงาน และค่อยๆ เพิ่มศักยภาพพลังงานของคุณ คุณจะมีความมีชีวิตชีวา น้ำเสียงทั่วไปของคุณจะเพิ่มขึ้น โดยทั่วไป สภาพของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และคุณจะรู้สึกถึงประโยชน์ที่ชี่กง หรือระบบ Taijiquan ให้

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญชี่กงหรือโยคี "ขั้นสูง" การออกกำลังกายพลังงานสองสามครั้งต่อวันก็เพียงพอที่จะรักษาและฟื้นฟูสุขภาพของคุณเอง

มาเริ่มเรียนรู้กันเลย

การออกกำลังกาย "ลูกบอลพลังงาน"

ยืนตัวตรง. กระดูกสันหลังควรตั้งตรงและตั้งตรง เท้าควรกดให้แน่นโดยให้พื้นรองเท้าทั้งหมดแตะพื้นกว้างกว่าไหล่เล็กน้อย เข่าควรงอเล็กน้อย ไหล่ผ่อนคลาย แขนห้อยลงมา จ้องมองไปข้างหน้า

ยืนแบบนี้สักพัก ชินกับแร็ค

และตอนนี้ลองจินตนาการว่าคุณมีลูกบอลพลังงานที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 30 ซม. (ก้อนพลังงานทรงกลม) ที่ด้านหลังส่วนล่างของคุณ

เราหายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ เป็นเวลา 4-5 วินาที และในระหว่างลมหายใจนี้ เราจะยกลูกบอลขึ้นทางด้านหลัง (ตามแนวกระดูกสันหลัง) จากนั้นไปที่ส่วนหลังของคอและตามส่วนหลังของศีรษะ

ลูกบอลอยู่ที่มงกุฎแล้ว - นี่คือลมหายใจที่เต็มเปี่ยม

และตามการหายใจออกลึกๆ ช้าๆ แบบเดียวกันในทันที คราวนี้ให้ลดระดับจิตใจจากด้านหน้าลงมา

ลองนึกภาพว่ามันเลื่อนลงมาที่หน้าผาก หน้าอก ท้อง และไปสิ้นสุดที่ด้านล่างของฝีเย็บระหว่างขา - นี่คือการหายใจออกที่สมบูรณ์

เราหายใจเข้าอีกครั้งในระหว่างที่เรายกลูกบอลขึ้นทางด้านหลังคอและท้ายทอยอีกครั้งทางจิตใจ

จากนั้นตามด้วยการหายใจออกทันที ในระหว่างนั้น จิตใจของลูกบอลจะตกลงมาจากด้านหน้า ไปที่ใบหน้า หน้าอก และหน้าท้องอีกครั้งในฝีเย็บ

เรายังคงทำวัฏจักรการหายใจต่อไป โดยแสดงภาพการเคลื่อนไหวของลูกบอลพลังงานที่อยู่ด้านหลังและด้านหน้าของร่างกาย

คุณต้องทำซ้ำรอบเหล่านี้เก้าครั้งหลังจากนั้นสักครู่ (หนึ่งนาทีครึ่งถึงสองนาที) คุณเพียงแค่ต้องยืนและสงบลมหายใจ

ฉันจะชี้แจงอีกครั้ง การหายใจเข้าและหายใจออกระหว่างการทำงานของวัฏจักรการหายใจควรช้าและลึก และควรจินตนาการถึงการเคลื่อนไหวของลูกบอลพลังงานอย่างชัดเจนและชัดเจน

หายใจเข้า - ลูกบอลลอยขึ้นจากด้านหลัง หายใจออก - ลูกบอลตกลงมาข้างหน้า

นี่เป็นแบบฝึกหัดที่ค่อนข้างง่ายที่ฉันแนะนำให้คุณเชี่ยวชาญ

ในการทำเช่นนั้น คุณจะเห็นว่า . ของคุณเป็นอย่างไร สภาพทั่วไป. ฉันคิดว่าคุณจะต้องประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้ และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

แม้แต่ "ชิ้นส่วน" ขนาดเล็กและดั้งเดิมของระบบ Taijiquan ในกรณีของการฝึกปฏิบัติเป็นประจำ ก็ให้ผลที่เป็นรูปธรรมและช่วยให้คุณปรับปรุงสภาพทั่วไปของคุณได้อย่างมาก

เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณรับมือกับความเครียดที่มากเกินไป ให้เพิ่มการออกกำลังกายพลังงานสองสามอย่างให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ แล้วชีวิตจะมีความสุขมากกว่าที่คุณคิดไว้มาก

และตอนนี้ บันทึกสำคัญสองสามข้อเกี่ยวกับแบบฝึกหัดนี้:

• การออกกำลังกายจะทำอย่างสงบในโหมดการหายใจ การเคลื่อนไหวจะถูกปรับให้เข้ากับลมหายใจ ไม่ใช่ในทางกลับกัน หายใจเข้า - เคลื่อนไหว หายใจออก - เคลื่อนไหว อย่ารีบเร่งและทำลายจังหวะการหายใจ
• การออกกำลังกายทำได้อย่างราบรื่นโดยไม่ต้องกระตุกและทำงานหนักเกินไป ลองนึกภาพว่าร่างกายของคุณหล่อหลอมจากดินน้ำมันหรือของเหลว จากนั้นพลังงานจะถูกกระจายอย่างสม่ำเสมอและไม่ทำร้ายร่างกายด้วยภาระที่มากเกินไป
• การออกกำลังกายจะทำในตอนเช้าในขณะท้องว่างซึ่งเป็นเวลาที่ดีที่สุด แต่คุณสามารถทำได้ในตอนกลางวันและตอนเย็นก่อนเข้านอน หรือวันละหลายครั้ง เงื่อนไขหลักคือ 1 ชั่วโมงก่อนและ 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
• และแน่นอนว่าต้องทำ เสื้อผ้าใส่สบายและห้องที่มีอากาศถ่ายเทหรือกลางแจ้ง

อย่างไรก็ตาม กฎเหล่านี้เป็นข้ออ้างในการเลื่อนหรือยกเลิกชั้นเรียน ช่วงเช้าไม่มีโอกาสเรียน ระบายอากาศไม่ได้ ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลังอาหารกลางวัน 1 ชั่วโมง เราไม่เข้ากับตารางเรียน

บางทีฉันอาจถูกตัดสินลงโทษในข้อหายุยงปลุกปั่น แต่ฉันคิดว่ามันจะดีกว่าถ้าใส่เสื้อผ้าที่ไม่สบาย ในห้องที่ไม่มีอากาศถ่ายเท และกินทันทีหลังเลิกเรียน ดีกว่าไม่ทำเลย

มักจะเป็นเรื่องยากในจังหวะชีวิตที่วุ่นวายที่จะแยกแยะเวลาไม่กี่นาทีสำหรับชั้นเรียน และกฎเกณฑ์ก็ยิ่งเข้มงวดมากขึ้นไปอีก จาก ประสบการณ์ของตัวเอง- ฉันเริ่มออกกำลังกายเพียงเพื่อเคลื่อนไหวในทุกสถานการณ์ ในทุกสถานการณ์
และหลังจากนั้นไม่นานฉันก็มีส่วนร่วม รู้สึกถึงประสิทธิภาพของพวกเขา และฉันต้องการแสดงให้พวกเขาเห็นในสภาพที่เหมาะสม และเมื่อมีคนต้องการเขาจะหาวิธีเสมอ

ดังนั้นอีกหนึ่งคำแนะนำ - อย่ากังวลกับอนุสัญญา แค่ทำมัน.

และที่สำคัญที่สุด - ในทุกการเคลื่อนไหว ทุกลมหายใจ ให้มองหาสิ่งที่น่าพึงพอใจ ให้ความสนใจกับวิธีที่กล้ามเนื้อยืดออก อากาศเติมปอดอย่างไร กระดูกสันหลังคด ล้มเข้าที่ ผิวหนังอุ่นขึ้นอย่างไร และเลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายอย่างร่าเริงมากขึ้น ความเพลิดเพลินในการออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของประสิทธิภาพ
ดูว่ามีอะไรดีขึ้นตั้งแต่วันก่อน

คุณต้องทำเป็นประจำ - อย่างน้อย 3-4 คลาสต่อสัปดาห์

และตอนนี้แบบฝึกหัดอุ่นเครื่อง:

ดำเนินการได้ตลอดเวลาของวันเพื่อฟื้นฟูพลังงานของคุณ จำนวนเงินที่น่าพอใจจาก 5 ถึง 20

• ถูฝ่ามือเข้าหากัน ดึงพลังงานมาสู่พวกเขา กดฝ่ามืออุ่น ๆ ลงบนใบหน้าโดยปิดแก้มและตาด้วย รู้สึกถึงพลังงานที่พุ่งขึ้นสู่ใบหน้าของคุณ ผ่อนคลาย
• ใช้นิ้วลูบคิ้ว จากนั้นใช้หน้าผากจากตรงกลางถึงขมับ
• ลากเส้นโครงร่างของใบหน้าจากคางถึงหู
• ที่คอ - จากล่างขึ้นบนด้านหน้าและจากบนลงล่าง - ที่ด้านข้าง
• จากส่วนบนของศีรษะลงศีรษะไปในทิศทางต่างๆ (ถึงหูถึงหน้าผากถึงด้านหลังศีรษะ) ราวกับว่าเปิดส่วนบนของศีรษะ - มี จักระมงกุฎซึ่งช่วยให้ร่างกายได้สัมผัสกับพลังงานจักรวาล
• ถูฝ่ามืออีกครั้งและด้วยมือขวา ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางถูริมฝีปากบนและล่างพร้อมกัน
• ถูกระดูกไหปลาร้าให้ร้อน พลิกฝ่ามือเป็นรูปตัว V - นิ้วหัวแม่มือตามกระดูกไหปลาร้าขวา 4 นิ้วที่เหลือ - ทางซ้าย (สำหรับคนถนัดขวา)
• อุ่น sacrum ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของกระดูกสันหลังด้วยมือที่ราบเรียบ

แบบฝึกหัดง่ายๆเหล่านี้ใช้ได้กับ คะแนนที่ใช้งานร่างกายและช่วยเคลื่อนย้ายพลังงานป้องกันความเมื่อยล้า

และสุดท้าย 2 แบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมจากหนังสือ "The Art of Qigong" ผู้เขียน Won Kyu-Kit ท่านนี้เป็นปรมาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ ท่านได้ศึกษาและสอนศิลปะของอารามเส้าหลินจีนในตำนานมาเป็นเวลา 30 ปี ให้ความรู้แก่นักเรียนกว่า 8,000 คนจาก ประเทศต่างๆ. นี่คือข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือเล่มนั้น:

"ยกฟ้า" - การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

ชี่กงเป็นศิลปะประยุกต์ ไม่ใช่งานวิชาการล้วนๆ การปฏิบัติเป็นสิ่งที่จำเป็น

แบบฝึกหัดต่อไปนี้เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดชี่กงที่ดีที่สุด - มีประโยชน์สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ อนุญาตให้มีการเบี่ยงเบนบางอย่างในเทคนิคการดำเนินการ แม้กระทั่งข้อผิดพลาดเล็กน้อย

รูปแบบของชี่กงไม่ใช่จุดจบในตัวเอง หน้าที่ของมันคือการสร้างกระแสพลังงานภายในร่างกาย

อย่างไรก็ตาม การหายใจอย่างราบรื่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยปกติแล้ว ผู้เริ่มต้นจะพยายามหายใจเข้าให้ลึกที่สุด พวกเขาคิดว่ายิ่งหายใจลึกเท่าไหร่พลังก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น นี่ไม่เป็นความจริง. ในชั้นเรียนชี่กง ไม่เพียงแต่สูดอากาศเข้าไปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพลังงานจักรวาลด้วย ความพยายามในการหายใจเข้าไปมักจะขัดขวางการไหลของพลังงานจักรวาล

เงื่อนไขที่จำเป็นอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการผ่อนคลาย การทำแบบฝึกหัดนี้จะทำให้จิตใจปลอดจากความคิดอันไม่พึงประสงค์ สามประเด็นนี้เป็นพื้นฐานของการฝึกชี่กงทั้งหมด อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่คุ้นเคยกับชี่กงเลย แม้แต่สิ่งเหล่านี้ก็อาจเป็นเรื่องยาก อย่าอารมณ์เสีย ให้ลองทำแบบฝึกหัดโดยไม่เครียดสักระยะ

ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ถึง 20 ครั้ง

ทุกครั้งที่คุณขยับฝ่ามือขึ้นไปบนฟ้า ให้รู้สึกว่าหลังของคุณเหยียดตรง ในขณะที่คุณลดแขนลง ให้รู้สึกถึงการไหลของพลังงานที่ไหลลงสู่ร่างกาย

แบบฝึกหัดนี้เรียกว่า "ยกฟ้า" เช่นเดียวกับในหลายกรณี รูปแบบของมันดูเรียบง่าย ไม่ใช่รูปร่างที่มีความสำคัญ แต่เป็นการไหลของพลังงานที่เกิดจากการออกกำลังกาย
ทำแบบฝึกหัดนี้คนเดียวอย่างน้อยสิบครั้งทุกเช้า โดยไม่พลาดวันเดียวเป็นเวลาสามเดือน ผลลัพธ์จะจับต้องได้มากและคุณจะเข้าใจว่าทำไม Sky Rise ถึงเป็นหนึ่งใน การออกกำลังกายที่ดีที่สุดชี่กง

สนับสนุนดวงจันทร์และคงความอ่อนเยาว์

หากคุณยังเด็กแต่รู้สึกเหมือนคนแก่ ถ้าคุณอายุเกิน 70 ปีแล้วแต่อยากอายุน้อย โปรดอ่านบรรทัดต่อไปนี้จากบทกวีของ Lu Yu บางทีมันอาจจะให้ความหวังและแรงบันดาลใจแก่คุณ

“ความสุขคือการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและใช้ชีวิตอย่างไม่ยุ่งยาก ตอนอายุหกสิบ ฉันปีนภูเขาโดยไม่มีไม้เท้า
ที่เก้าสิบฉีเติมฉันด้วยพละกำลังและพละกำลัง ฉันดูหนังสือหลายพันเล่ม”

แน่นอน แค่อ่านข้อเหล่านี้ถึงแม้จะเป็นแรงบันดาลใจและมีความหวัง จะไม่ทำให้คุณอ่อนเยาว์ แต่ถ้าทำเป็นประจำ ออกกำลังกายต่อไปแล้วคุณจะบรรลุ ผลลัพธ์ที่ต้องการ(และสิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยนักเรียนหลายคน) แบบฝึกหัดนี้เรียกว่า "การบำรุงรักษาของดวงจันทร์"

การออกกำลังกายจบลงแล้ว ทำซ้ำ 10-20 ครั้ง

เทคนิค Zen Qigong "ยกท้องฟ้าและถือดวงจันทร์"

การรักษาดวงจันทร์สามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือร่วมกับการออกกำลังกายอื่นๆ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มต้นด้วย Energy Ball จากนั้นทำ Sky Rise หกครั้งติดต่อกัน จากนั้นจึงทำ Keep the Moon หกครั้ง
เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถเพิ่มจำนวนการทำซ้ำได้ - และคุณจะประหลาดใจที่พบว่าคุณอายุน้อยลงทุกวัน!

ฉันจะดีใจถ้าสิ่งเหล่านี้ง่ายและมาก แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและร่าเริงมากขึ้น!
แข็งแรง!

พลังงาน Qi (หรือ “พลังชี่”) ตามตำราโบราณของ Zhud-shi ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพลังงานสากลที่ไหลผ่านร่างกายมนุษย์และหมุนเวียนผ่านช่องทางพิเศษ (เส้นเมอริเดียนพลังงาน) Qi ยังเป็นผู้ส่งข้อมูลไปยังอวกาศเกี่ยวกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ

ตามการแพทย์ตะวันออก คนเริ่มป่วยเมื่อกระบวนการของการเคลื่อนไหวของพลังงานฉีถูกรบกวนในร่างกายของเขา

มีภูมิปัญญาทิเบตโบราณที่กล่าวว่า:

« ผู้ที่เต็มไปด้วยพลังชี่เบ่งบานและผู้ที่สูญเสียมันไปตาย».

พลังงาน Qi เติมเราจากสองด้าน:

• จากอวกาศ
• จากแผ่นดิน

บางส่วนถูกเก็บไว้ในส่วนลึกของโลกและตกสู่อวกาศอีกครั้ง ระหว่างทาง ฉีได้พบกับแร่ธาตุ พืช สัตว์ คนอื่น ๆ ไหลผ่านพวกมัน และกลับมายังส่วนอื่นของตัวเองอีกครั้ง ในเวลาเดียวกัน เธอนำข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับเกี่ยวกับพื้นที่โดยรอบไปด้วย วัฏจักรของพลังงานนี้ไม่มีสิ้นสุด คล้ายกับวัฏจักรของสารในธรรมชาติ

เป็นผลให้บุคคลอยู่ที่ด้านบนสุดของทรินิตี้ของห่วงโซ่ "มนุษย์ - โลก - จักรวาล"

อย่างที่คุณทราบจักรวาลไม่มีโรค แล้วทำไมคนถึงป่วยได้ถ้าพวกเขาอยู่ในทรินิตี้ผู้ยิ่งใหญ่นี้? ชาวทิเบตเชื่อว่าโรคเกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของพลังงานฉีในร่างกายบกพร่อง

ประเภทของพลังงาน Qi

บรรพบุรุษของเรามีความรู้กว้างขวางเกี่ยวกับพลังงานฉี สำคัญกว่าที่เรามีตอนนี้มาก

ต่างคนต่างเรียกพลังนี้ว่าแตกต่างกัน:

• ผู้อยู่อาศัยในประเทศจีน - ด้วยพลังงานฉี
• ชาวญี่ปุ่น - ด้วยพลังงาน ki;
• วัฒนธรรมอินเดีย - ปรานาหรือ shakti;
• ในอียิปต์โบราณ - กา;
• ผู้อยู่อาศัย กรีกโบราณ- โรคปอดบวม;
• ชาวอเมริกัน - จิตวิญญาณที่ดี;
• คริสเตียน - พระวิญญาณบริสุทธิ์;
• ชาวแอฟริกัน - เถ้า;
• ชาวฮาวาย - พลังงานฮาหรือมานา

หากเราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับพลังงานฉี เราก็จะพบกับมันในรูปแบบของความหลากหลายดังกล่าว:

• ชี่ธรรมชาติ;
• ฉีสวรรค์;
• หน้าแรก Qi;
• ปราณของมนุษย์;
• CI สาธารณะ

ลองมาดูพวกเขาทั้งหมดกันดีกว่า

1. Natural Qi - ทำหน้าที่เป็นพลังงานที่แทรกซึมปรากฏการณ์ทางธรรมชาติทั้งหมดเติมเต็มทั้งหมด โลกซึ่งเป็นตัวแทนของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลก โลกทั้งใบเต็มไปด้วยกระแสพลังงาน

ในตำราโบราณเราพบชื่อของเส้นเมอริเดียนเหล่านี้ - "Dragon Lines" ยิ่งพวกมันเคลื่อนตัวเข้าใกล้พื้นดินในบางสถานที่ ความอุดมสมบูรณ์ของดินก็จะยิ่งสูงขึ้น และในทางกลับกัน ยิ่งพลังงานไหลผ่านพื้นโลกลึกเท่าใด วัฒนธรรมที่แตกต่างที่เลวร้ายยิ่งจะทำให้มันสุกงอม จากพื้นที่ธรรมชาติที่มีชื่อเสียงเหล่านี้เรียกได้ว่า ขั้วโลกเหนือ, ทะเลทรายโกบีและทะเลทรายซาฮาร่า

1. Celestial Qi เป็นพลังงานที่มาจากสวรรค์และเชื่อมโยงกลุ่มดาวและดาวเคราะห์ทั้งหมดในกาแลคซีของเรา
2. Home Qi - กระแสพลังงานที่เคลื่อนเข้ามาในบ้านเติมผนังวัตถุในนั้น
3. ปราณของมนุษย์คือ พลังชีวิตบุคคลสามารถฟื้นคืนชีพเคลื่อนไหวกระตุ้นให้ดำเนินการต่าง ๆ และบรรลุผลตามที่ต้องการ
4. Public Qi - ทำหน้าที่เป็นพลังงานของประชาชนทั้งประเทศ - ชุมชนเฉพาะของผู้คน

วิธีรับพลังชี่

มีหลักการบางประการในการรวบรวมพลังงานฉี กล่าวคือ:

• การเติมพลังงานจะทำในท่ายืน นั่ง หรือนอน
• ในขณะเดียวกันก็ฝึก ประเภทต่างๆการหายใจ (อิสระและเป็นธรรมชาติหรือเมื่ออากาศถูกดึงเข้าไปในปอดเมื่อสูดดมและหายใจออกอย่างมีเสียงดังเมื่อหายใจออก)
• ตามกฎแล้ว พลังงานจะเข้าสู่จุดที่อยู่ตรงกลางฝ่ามือ หลังส่วนล่าง ตรงกลางฝ่าเท้า บนกระหม่อม รอบดวงตา เช่นเดียวกับที่ปลายนิ้วและรูขุมขนของร่างกาย
• การเติมพลังชี่ให้กับตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องนึกภาพว่าทุกส่วนของร่างกายรวมกันเป็นเส้นเดียว ซึ่งท้องฟ้า ดิน ดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ ภูเขา แม่น้ำ ต้นไม้ และหญ้ามีส่วนร่วม ส่งผลให้มนุษย์กลายเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ

แบบฝึกหัดหลักที่ช่วยให้คุณได้รับพลังงานชี่

มีแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับการสะสมพลังงาน Qi เราจะพูดถึงพวกเขาต่อไป

1. เติมพลังแสงอาทิตย์ พลังงานจันทรคติ พลังงานพืช ในเวลาเดียวกัน ในความคิดของคุณ คุณต้องนึกภาพว่าพลังงานที่ไหลจากวัตถุเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้าอย่างไร แล้วจึงเปลี่ยนทิศทางของมัน
2. เติมพลังปราณแห่งสวรรค์และพลังงานของโลก ในสถานการณ์เช่นนี้ เราควรนึกภาพว่าพลังงานจากสวรรค์เข้าสู่ร่างกายอย่างไร ห่อหุ้มมัน กวาดไปทั่วเส้นเอ็น กระดูก จุดที่ใช้งานทางชีวภาพ และอวัยวะภายในทั้งหมด เราเป็นตัวแทนของพลังงานของโลกเหมือนกัน แต่จะมาจากด้านล่างเท่านั้น
3. เติมพลัง Qi ผ่านรูขุมขน หายใจเข้าและออกในขณะที่คุณหายใจออก นึกภาพการปล่อยพลังงานอันเจ็บปวดผ่านท้องฟ้าผ่านรูขุมขน และในขณะที่หายใจเข้า คุณต้องจินตนาการถึงการเติมเต็มตัวเองด้วย Qi สากลดั้งเดิม
4. เติม Qi ทางปาก คุณควรอ้าปาก วางลิ้นให้ตรง แต่อย่ายื่นออกมา ในขณะที่คุณหายใจออก ให้นึกภาพว่าการไหลของพลังงานฉีไหลผ่านลำคอและปากอย่างไร และในความคิดของคุณส่งต่อไปยัง ส่วนล่างร่างกาย.
5. เติมพลังสี QI "องค์ประกอบหลัก 5 ประการ" หลักธรรม ๕ ประการที่ว่า
   • ตับตรงกับต้นไม้ (พิมพ์ พลังงานสะอาดจากด้านตะวันออก)
   • ไฟตอบหัวใจ (พลังงานสีแดงจากด้านใต้)
   • ม้าม - ดิน (พลังงานสีเหลืองจากส่วนกลางของโลก)
   • แสง - โลหะ (พลังงานสีขาวจากด้านตะวันตก)
   • ไต - น้ำ (พลังงานสีดำจากด้านเหนือ)

1. เต็มไปด้วยพลังงานแสง จำเป็นต้องหลับตาและนึกภาพว่าแสงอาทิตย์ ดวงจันทร์ แสงดาวหรือตะเกียงธรรมดา ยิงผ่านอวัยวะของการมองเห็นเริ่มไหลเข้าสู่บริเวณที่อยู่บริเวณหน้าผากเหนือสะพานจมูกอย่างไร ในเวลาเดียวกัน คุณรู้สึกว่าร่างกายเต็มไปด้วยแสงวิเศษ
2. เติมพลังแสงด้วยการกระตุ้นด้วยเสียง หายใจเข้าในขณะที่ทำเสียงคล้ายกับเสียงหึ่งของผึ้ง นึกภาพว่าเสาพลังงานสีขาวเริ่มไหลจากด้านบนซึ่งกระจุกตัวอยู่ที่บริเวณกระหม่อม เมื่อหายใจออก คุณต้องสร้างเสียง "aaa" โดยนึกภาพว่ากระแสน้ำวนพลังงานถูกล้างผ่านตัวกรองอย่างไร จะกลายเป็นสีแดงและจบลงที่เส้นเมอริเดียนพลังงานระดับกลาง

ผ่านมันพลังงานเริ่มเคลื่อนจากบริเวณมงกุฎผ่านคอไปถึงแกนกลางของร่างกายไปยังบริเวณ perineum จากนั้นพร้อมกับเสียง (เช่นทำเมื่อพวกเขาต้องการทำให้เย็นลง) การเปลี่ยนแปลงใน สีของมัน (กลายเป็นสีสัน) และเริ่มเคลื่อนผ่านแขนขาที่ต่ำกว่าถึงเท้าและด้านล่างเปื้อนใน สีฟ้าและเข้าไปในส่วนลึกของแผ่นดินโลก

1. เติมพลัง Qi ด้วยความช่วยเหลือของเสียงภายนอก ในการใช้วิธีนี้ คุณควรใส่เพลงที่ไพเราะบางประเภท: อาจเป็นเสียงของครูทางจิตวิญญาณหรือเสียงของธรรมชาติ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไปถึงสถานะดังกล่าวเมื่ออวัยวะภายใน ผิวหนัง และจุดแอคทีฟทั้งหมดมากระทบกับเสียงเหล่านี้ เพื่อให้กระแสของพลังงานแทรกซึมผ่าน ปกปิดผิวลงไปที่กระดูก
2. เติมพลังด้วยภาพจิต จำเป็นต้องฟื้นคืนชีพในจิตใต้สำนึกของภาพของวัตถุหรือปรากฏการณ์บางอย่าง - อาจเป็นโต๊ะ, เตียง, เปลวไฟ, แสงของลามะ, แม่น้ำภูเขา, หิน, และอื่น ๆ ทางเลือกใด ๆ อย่างแน่นอน นึกภาพว่าวัตถุนี้เคลื่อนลงมาในลำตัวของคุณจากศีรษะ ผ่านบริเวณลำคอ หน้าอก และช่องท้อง และไปถึงเส้นลมปราณพลังงานต่ำ เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ในท่านอน จะเป็นการถูกต้องกว่าที่จะเห็นภาพรถไฟ รถยนต์ รถจักรยานยนต์ หรือม้า

เป็นที่ชัดเจนว่ามี จำนวนมากวิธีที่จะได้รับพลังงาน Qi พวกเขามีความคล้ายคลึงกันบางอย่าง คุณต้องเลือกวิธีการที่ใกล้เคียงที่สุดและเหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด ลักษณะเฉพาะตัวบุคลิกภาพ. เมื่อฝึกออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะยึดมั่นในความสม่ำเสมอและความเพียรแล้ว ผลบวกจะมอบให้คุณ

ดูดวงวันนี้ด้วยความช่วยเหลือของรูปแบบ "ไพ่ทาโรต์"!

สำหรับการทำนายดวงชะตาที่ถูกต้อง: เน้นที่จิตใต้สำนึกและอย่าคิดอะไรเป็นเวลาอย่างน้อย 1-2 นาที

เมื่อคุณพร้อม จั่วการ์ด: