การวางแผนการตั้งครรภ์. ผู้หญิงควรเริ่มต้นที่ไหน? เมื่อใดที่จะเริ่มเตรียมตัวสำหรับความคิดของเด็ก? เด็กสุขภาพดีในร่างกายที่แข็งแรง

ที่ โลกสมัยใหม่การวางแผนมีลูกไม่ใช่เรื่องง่าย ความตั้งใจแฟชั่น, แ จำเป็นอย่างยิ่ง. อยากให้ลูกเกิดมาสมบูรณ์ปลอดภัย ครอบครัวที่เป็นมิตรและผู้ปกครองมีเวลาเพียงพอในการเลี้ยงดู

ครอบครัวมักนึกถึงการวางแผนการตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลสองประการ: เนื่องจากความปรารถนาที่จะปรับปรุงชีวิตและจัดหาทุกสิ่งที่จำเป็นให้กับเด็กหรือในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับการปฏิสนธิ ไม่ว่าในกรณีใดนี่เป็นเรื่องของนรีเวชวิทยาและพันธุกรรม

เราจะไม่พิจารณาคำถามที่นี่ ผสมเทียมหัวข้อนี้สมควรได้รับบทความแยกต่างหาก พูดคุยเกี่ยวกับคู่รักที่มีสุขภาพดีที่ต้องการเพิ่มครอบครัวให้ไม่แปลกใจ

หากคุณตัดสินใจที่จะทำงานกับรูปร่างหน้าตาของเด็ก การไปพบแพทย์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ก่อนอื่นอย่าลืมไปพบสูตินรีแพทย์และไม่ควรตรวจร่างกายตามปกติ แต่เป็นการตรวจสำหรับสตรีมีครรภ์ ต้องไปพบแพทย์ รายละเอียดดังต่อไปนี้:

. ทำให้เสร็จ การตรวจทางนรีเวชว่าด้วยเรื่อง กระบวนการอักเสบและโรคอื่นๆ ของอวัยวะอุ้งเชิงกราน

. ผ่าน การวิเคราะห์ที่ซับซ้อนสำหรับไวรัส (เอดส์ ซิฟิลิส) และการติดเชื้อ

อย่าลืมที่จะถามเกี่ยวกับ รอบประจำเดือนถ้ามันผิดปกติ ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงตกไข่ซึ่งเกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบเดือน (13-15 วัน) ในเวลานี้ผู้หญิงมีอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและมีการเปลี่ยนแปลง พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นประโยชน์ต่อการปฏิสนธิ ดังนั้นผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์ควรมีเพศสัมพันธ์ก่อนไข่ตก 2-3 วัน ในวันตกไข่ และ 1-2 วันหลังจากนั้น ทุกวัน.

อย่างไรก็ตาม หากวัฏจักรไม่ปกติ ก็จะเป็นการยากที่จะกำหนดระยะเวลาตกไข่ ในกรณีเช่นนี้ แพทย์จะกำหนดการวิเคราะห์เพิ่มเติมเกี่ยวกับฮอร์โมน รวมทั้งทำการทดสอบอุณหภูมิ จากผลลัพธ์จะคำนวณวันที่แนะนำสำหรับความคิด

บอกสูตินรีแพทย์ว่าคุณเคยใช้ยาคุมกำเนิดทางช่องคลอดหรือฮอร์โมน และถ้าคุณมีหรือเคยมีอาการเฉียบพลันหรือ โรคเรื้อรังโดยเฉพาะไต ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบสืบพันธุ์ คุณอาจต้องตั้งครรภ์อย่างสมบูรณ์ก่อนตั้งครรภ์ การตรวจสุขภาพ. ทำไมจึงจำเป็น? เพื่อให้ลูกเติบโตอย่างแข็งแรง สิ่งมีชีวิตของมารดาและเกิดโดยไม่มีข้อบกพร่องและโรคภัยไข้เจ็บ

สูตินรีแพทย์ที่ดีก็จะชื่นชมเช่นกัน สภาพทั่วไปร่างกายของคุณและแม้แต่ฤดูกาลนอกหน้าต่าง ถ้าอยู่บนถนน ปลายฤดูใบไม้ร่วง, ฤดูหนาว หรือ ต้นฤดูใบไม้ผลิเป็นไปได้มากว่าคุณจะได้รับใบสั่งยาสำหรับวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน เลือดของคุณมีฮีโมโกลบินต่ำหรือไม่? แพทย์จะแนะนำอาหารและการเตรียมการพิเศษ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์มักถูกกำหนดไว้ด้วย กรดโฟลิค: ส่งเสริมการปฏิสนธิและการพัฒนาตัวอ่อนอย่างมั่นคงในช่วงเดือนแรก

การวางแผนเด็กเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ซึ่งบางครั้งก็เป็นเรื่องที่น่าทึ่ง ท้ายที่สุดคุณต้องการให้ทารกเกิดมามีสุขภาพดีและกระตือรือร้นหรือไม่? ดังนั้นปัญหาเหล่านี้จะต้องได้รับการแก้ไขในขณะนี้

ขั้นแรกให้กำจัด นิสัยที่ไม่ดี. การสูบบุหรี่และดื่มสุราเป็นศัตรูเก่าแก่ของบุคคลในการต่อสู้เพื่อสุขภาพ และไม่ควรให้เด็กที่ยังไม่เกิดเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่

ในมารดาที่สูบบุหรี่มักพบความผิดปกติของทารกในครรภ์และแอลกอฮอล์กระตุ้นการเปลี่ยนแปลงในเยื่อหุ้มสมองของทารกในครรภ์และการแท้งบุตร นอกจากนี้ เราไม่ได้พูดถึงปริมาณแอลกอฮอล์และนิโคตินที่ปลอดภัยเลย

ผู้ชายที่มีความสนใจในการวางแผนเด็กก็ต้องละทิ้งนิสัยข้างต้นอย่างน้อยก็ในช่วงเวลาแห่งการปฏิสนธิ ทั้งยาสูบและแอลกอฮอล์มีผลกระทบต่อการทำงานของอสุจิ (นั่นคือ คำถามคือ คุณสามารถ "สร้าง" เด็กคนนี้ได้หรือไม่?) และคุณภาพของพวกเขา (จำได้ว่า ลูกของพ่อแม่ที่ดื่มสุรามักต้องทนทุกข์ทรมาน ความพิการแต่กำเนิด, ป่วยทางจิตและล้าหลังในการพัฒนา)

ประการที่สอง เปลี่ยนอาหารของคุณ ในช่วงที่คุณกำลังวางแผนจะมีลูก คุณต้องแน่ใจว่าอาหารนั้นครบถ้วน อุดมไปด้วยวิตามินและ แร่ธาตุ, กรด เริ่มกินถูกต้อง อาหารสุขภาพ. กินผัก ปลาทะเลไม่ติดมัน และอาหารทะเล อกไก่, ผักใบเขียว, คอทเทจชีส ลืมแอลกอฮอล์ อาหารที่มีไขมันและรสเผ็ด แป้งและรมควัน เค็มและดอง

ประการที่สาม นำ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต: เดินต่อไป อากาศบริสุทธิ์ไปเล่นกีฬาอย่าประหม่า คล่องแคล่ว การออกกำลังกายกีฬาไม่ใช่แค่เตรียมร่างกาย แม่ในอนาคตเพื่อความเครียดของการตั้งครรภ์ แต่จะนำไปสู่การผลิตส่วนเพิ่มเติมของฮอร์โมนแห่งความสุข และนี่คือปัจจัยของการปฏิสนธิในระยะแรก

ติด โหมดที่ถูกต้องนอนและพักผ่อน นอนหลับตอนกลางคืนเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงพยายามเข้านอนและตื่นขึ้นในเวลาเดียวกัน

หากคุณกำลังวางแผนที่จะมีลูกเร็ว ๆ นี้ จะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะดื่มวิตามิน และถ้าคุณมีภาระหนักในที่ทำงาน ยาระงับประสาทหรือสมุนไพรที่ซับซ้อน

การวางแผนเด็กไม่ได้เป็นเพียงชุดของมาตรการสำหรับการปฏิสนธิในระยะแรกเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นคำสั่งของทุกชีวิต

คู่รักที่กำลังวางแผนจะมีลูกตามกฎให้เลือก ฤกษ์งามยามดีเมื่อมีความมั่นคงทางวัตถุและมีโอกาสใส่ใจเด็ก แต่ถึงกระนั้นคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการปรากฏตัวของสมาชิกคนอื่นในครอบครัว

อ่านหนังสือการเลี้ยงลูกสองสามเล่ม บางครั้งการปรากฏตัวของเด็กในบ้านดูเหมือนเป็นงานที่มีความสุขและเหลือเชื่อ แต่ทารกก็เช่นกัน แรงงานรายวันคือการดูแล การให้อาหาร การอดนอน และประสบการณ์ เตรียมตัวให้พร้อม จะได้ไม่ตกใจ

มองชีวิตของคุณอย่างใกล้ชิด บางทีคุณอาจต้องการบ้านใหม่หรือการปรับปรุงใหม่ในอพาร์ตเมนต์ การตั้งครรภ์จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันได้ทันทีโดยไม่ต้องหยุดหย่อน

และที่สำคัญที่สุด: อย่าสิ้นหวังหากคุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในทันที พยายามอยู่ให้ได้ ชีวิตมีความสุขหลีกเลี่ยงความเครียดและเพลิดเพลินกับวันใหม่ อย่าทำมัน ตั้งครรภ์เร่งด่วนจบลงด้วยตัวมันเอง

เกิดอะไรขึ้นถ้า เป็นเวลานานไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ควรติดต่อสูตินรีแพทย์หรือศูนย์วางแผนครอบครัวเพื่อทำการตรวจเพิ่มเติม ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองพวกเขาจะกำหนดการตรวจและหากจำเป็นให้รักษาและแก้ไขปัญหา

ครอบครัวที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อชายและหญิงตัดสินใจว่าถึงเวลาที่พวกเขาจะต้องพยายามเป็นพ่อแม่ ตั้งแต่นั้นมาก็ไม่ใช่แค่ คู่รักแต่อนาคตของแม่และพ่อซึ่งแสดงถึงความรับผิดชอบบางอย่าง เริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ล่วงหน้า การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์เป็นวิธีที่สมเหตุสมผลและมีความรับผิดชอบที่สุดในการเป็นพ่อแม่ที่กำลังจะมาถึง ทัศนคตินี้จะกำจัดทั้งหมด ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและอันตรายต่างๆ จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง

จะเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ได้ที่ไหน ประการแรกด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

เด็กสุขภาพดีในร่างกายที่แข็งแรง

หากความตั้งใจของคุณที่จะเป็นพ่อแม่ในเร็วๆ นี้นั้นแข็งแกร่งเพียงพอ แนะนำให้เข้าหาเรื่องนี้อย่างจริงจัง ก้าวแรกสู่การมีสุขภาพที่ดีและ เด็กฉลาดประกอบด้วยการปรับปรุงสิ่งมีชีวิตของตัวเองเพราะลูกน้อยของคุณจะถูกสร้างขึ้นจากสารพันธุกรรมของคุณ

เริ่มต้นด้วยพื้นฐานที่สุด:

เมื่อใดที่จะเริ่มเตรียมตัวสำหรับความคิดของเด็ก?

หากคุณได้เลือกเส้นทางของการเป็นพ่อแม่ที่มีสติสัมปชัญญะด้วยการวางแผนอย่างรอบคอบแล้ว ก็ควรพิจารณาว่าแพทย์แนะนำให้เริ่มเตรียมการสำหรับการปรากฏตัวของทารกอย่างน้อยสามเดือนล่วงหน้าและควรหกเดือน

ในช่วงเวลานี้คุณต้องดูแลพ่อแม่ในอนาคตทั้งสอง: พยายามหลีกเลี่ยงโรคหวัดและโรคไวรัสให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้อย่าทำให้เย็นเกินไป หากคุณมีโรคเรื้อรังต้องได้รับการรักษาล่วงหน้า ในกรณีเจ็บป่วย ต้องใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาร้ายแรงอื่น ๆ จะดีกว่าที่จะเลื่อนการปฏิสนธิเป็นเวลาหลายเดือน

ยาบางชนิดถูกขับออกจากร่างกายเป็นเวลานาน ยาต่างๆ ไม่เพียงส่งผลต่อการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ด้วย การรักษาโดยมารดาสามารถนำไปสู่โรคที่ซับซ้อนที่สุดได้ตั้งแต่ข้อบกพร่องของหัวใจไปจนถึงความผิดปกติในการพัฒนาสมองและระบบประสาทส่วนกลาง

อสุจิของผู้ชายจะได้รับการต่ออายุในเวลาประมาณ 3 เดือน โดยที่ไข่ของผู้หญิงจะถูกวางก่อนที่เธอจะเกิด ดังนั้นจึงไม่มีการต่ออายุ แต่ไม่ว่าในกรณีใดหลังจากการรักษาอย่างเข้มข้นควรอดทนซักพักก่อนตั้งครรภ์

นอกจากปัจจัยต่างๆ เช่น การจัดระเบียบ ร่างกายของตัวเองและการรักษาโรคเรื้อรังก็ควรค่าแก่การดูแลร่างกายให้อิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองทุกคนควรทราบว่าสตรีมีครรภ์ควรรับประทานกรดโฟลิก วิตามินนี้ให้ การพัฒนาที่เหมาะสมทารกในครรภ์รูปร่างปกติของมัน ระบบประสาทและสมอง กรดโฟลิกคือ ป้องกันโรคจากพยาธิสภาพต่างๆ ของพัฒนาการเด็ก เช่น hydrocephalus, anencephaly, rickets และอื่นๆ

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าแพทย์แนะนำให้ทานกรดโฟลิก 3-6 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ตามแผน มาตรการขั้นสูงดังกล่าวช่วยลดโอกาสการเกิดโรคประจำตัวได้อย่างมาก

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงได้รับวิตามินที่ซับซ้อนสำหรับการวางแผนและสตรีมีครรภ์ซึ่งเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการมีบุตร นอกจากนี้ยังแนะนำให้ดื่มไม่ใช่หลังจากที่คุณเห็นแถบทดสอบสองแถบ แต่สองสามเดือนก่อนการปฏิสนธิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอาการเหน็บชาหรือทำงานหนักและมีตารางงานที่ยุ่งมาก

สำหรับผู้ชาย การเตรียมตัวสำหรับกระบวนการปฏิสนธิอาจประกอบด้วยการรับประทานวิตามิน บางครั้งตามผลการตรวจสเปิร์ม แพทย์จะนัดพบสามี สารเติมแต่งต่างๆหรือ อาหารพิเศษซึ่งสามารถปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิหรือจำนวนอสุจิได้

การเลือกที่ปรึกษา

การวางแผนการตั้งครรภ์ดำเนินการโดยแพทย์ที่ดูแลผู้หญิงซึ่งเป็นนรีแพทย์ ผู้ชายสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหรือนักวิทยาวิทยา แต่การมีส่วนร่วมของแพทย์ "ชาย" จะมีความเกี่ยวข้องเฉพาะเมื่อพบชายคนนั้น ปัญหาร้ายแรงกับสุขภาพ สตรีมีครรภ์ต้องเข้าหาทางเลือกของแพทย์อย่างรอบคอบซึ่งจะตรวจและให้คำแนะนำแก่เธอ ก่อนอื่นเธอต้องมั่นใจในความเป็นมืออาชีพของแพทย์และเชื่อมั่นในการตัดสินใจของเขาอย่างเต็มที่ ความเข้าใจซึ่งกันและกันส่วนบุคคลของแพทย์และผู้ป่วยก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณไม่พอใจกับคุณสมบัติส่วนตัวของแพทย์ จะดีกว่าที่จะหาคนอื่นที่คุณจะสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้

หากสูตินรีแพทย์ของคุณสงสัยว่ามีการยึดเกาะใน ท่อนำไข่อา หรือหากมีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสิ่งนี้ในประวัติของคุณ ( การอักเสบรุนแรง, การทำงาน ฯลฯ ) จากนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบความชัดแจ้งของท่อ ขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดนี้ดำเนินการโดยนรีแพทย์ภายใต้อัลตราซาวนด์หรือการควบคุม X-ray ในวันที่ 10-14 ของรอบเดือน

การตรวจสอบความชัดแจ้งของหลอดจะไม่เพียงแต่จะค้นหาว่าการปฏิสนธิเกิดขึ้นได้หรือไม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการประเมินความเสี่ยงด้วย การตั้งครรภ์นอกมดลูกซึ่งมีปัญหาท่อนำไข่อุดตันบางส่วนและท่อนำไข่อื่นๆ สูงเป็นพิเศษ

ต้องทำการทดสอบอะไรบ้าง?

ต้องเริ่มต้นด้วย บทวิเคราะห์ทั่วไปเลือดและปัสสาวะ ตรวจเลือด Rh สำหรับคู่สมรสทั้งสอง ผู้หญิงต้องเข้ารับการตรวจโดยนรีแพทย์และตรวจสเมียร์ หากคู่สมรสไม่เคย (หรือในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา) ได้รับการทดสอบเอชไอวี ประเภทต่างๆไวรัสตับอักเสบและการติดเชื้อ TORCH ก็คุ้มค่าที่จะรับ

หากความคิดไม่เกิดขึ้นในระหว่างปีที่กำหนดโดยมาตรฐานทางการแพทย์สำหรับการวางแผนการตั้งครรภ์จะเริ่มมองหาปัญหาได้ที่ไหน ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าหมอไม่ได้เพิ่งก่อตั้ง เงื่อนไขขั้นต่ำหนึ่งปีที่พยายามจะตั้งครรภ์ ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกหากหลังจาก 1-3 เดือนของความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่แข็งขัน การทดสอบยังคงเงียบ สำหรับ คู่รักสุขภาพดีระยะเวลาการวางแผน 10-12 เดือนเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง

อย่างไรก็ตาม หากคุณทำงานอย่างแข็งขันในเรื่องการเติมเต็มครอบครัวมานานกว่าหนึ่งปีและไม่มีอะไรทำงาน ก็ถึงเวลาคิดทบทวนรายละเอียดเพิ่มเติม

จำเป็นต้องคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้: ก่อนตรวจผู้หญิงที่สามารถมอบหมายการทดสอบและการศึกษาต่างๆ ได้หลายสิบครั้ง จะต้องตรวจคู่ครองของเธอ ผู้ชายมักจะทำการวิเคราะห์เพียงครั้งเดียว - สเปิร์ม หากเธอเป็นปกติก็ศึกษาปัญหาของผู้หญิงต่อไป

ความจริงก็คือผู้หญิงสามารถตรวจสอบได้ไม่รู้จบ เริ่มด้วยปัญหาทางธรรมชาติของ “กลไก” เช่น การอุดตันของท่อนำไข่หรือพยาธิสภาพของมดลูก ลงท้ายด้วยการตรวจฮอร์โมนของระบบสืบพันธุ์ ฮอร์โมน ต่อมไทรอยด์, สำรองรังไข่เป็นต้น.

หากคู่สมรสทั้งสองได้รับการตรวจสอบและยังไม่ได้ระบุสาเหตุของการขาดการตั้งครรภ์ แพทย์จะตรวจสอบความเข้ากันได้ของทั้งคู่ ทำการศึกษาทางพันธุกรรมและการทดสอบที่ซับซ้อน

ภาวะมีบุตรยากจะได้รับการวินิจฉัยหลังจากพยายามไม่สำเร็จอย่างน้อยหนึ่งปีครึ่ง ดังนั้น หากคุณเพิ่งเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ คุณควรดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ ฟังคำแนะนำของแพทย์ และสงบสติอารมณ์ วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าหากผู้หญิงรู้สึกประหม่าเพราะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ร่างกายของเธอจะอยู่ในสภาวะของความเครียดและขัดขวางกลไกการสืบพันธุ์ ดังนั้นเพียงแค่สนุกกับชีวิต รักกัน และรอให้ลูกน้อยตัดสินใจเข้ามาในชีวิตของคุณ!

รวมถึงการตัดสินใจอย่างมีสติในการมีลูก สอบเต็มร่างกายของแม่ในอนาคต (และถ้าจำเป็น พ่อ) การระบุและรักษาโรคที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์หรือความสามารถของแม่ในการอดทนและให้กำเนิดทารก

ในระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร ร่างกายของสตรีจะได้รับความเครียดจากอวัยวะสำคัญทั้งหมด หัวใจ ไต ตับ ทำงานด้วยการแก้แค้น ประสาท ภูมิคุ้มกัน ระบบต่อมไร้ท่อ. นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้เตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ล่วงหน้า ดีที่สุดคือ 2-3 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ที่ตั้งใจไว้

การวางแผนการตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพมากมายและเพิ่มโอกาสในการมีลูกโดยทั่วไปและ เด็กสุขภาพดี, โดยเฉพาะอย่างยิ่ง. ตามหลักการแล้ว ผู้หญิงควรไปพบสูตินรีแพทย์ ทันตแพทย์ นักบำบัดโรค แพทย์หูคอจมูก และหากจำเป็น ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพิ่มเติมล่วงหน้าเพื่อระบุและรักษาโรคเรื้อรัง นอกจากนี้เธอจะต้องได้รับการทดสอบสำหรับการติดเชื้อที่ "ซ่อนเร้น" ซึ่งไม่มีใครสังเกตเห็น แต่อาจเป็นอันตรายต่อเด็ก ตรวจสถานะฮอร์โมน ทำอัลตราซาวนด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกรานและรับอื่น ๆ การวิจัยที่จำเป็น. ในบางกรณี สองสามเดือนก่อนการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้ ผู้หญิงควรได้รับการฉีดวัคซีน (ส่วนใหญ่มักจะป้องกันโรคหัดเยอรมันและไวรัสตับอักเสบบี) เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาระหว่างการคลอดบุตร

ในขณะเดียวกัน คุณไม่ควรกังวลมากเกินไปหากไม่ได้วางแผนจะตั้งครรภ์ ในช่วง 10 วันแรก ทารกในครรภ์ยังไม่ติดกับผนังมดลูกและไม่ได้เข้าร่วมการไหลเวียนโลหิตของมารดา ดังนั้น สารอันตรายที่เข้าสู่กระแสเลือด (แอลกอฮอล์ ยา ฯลฯ) ไม่ถึงตัวเด็ก ทันทีหลังจากสร้างความเป็นจริงของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรติดต่อสูตินรีแพทย์และรับการตรวจร่างกายอย่างครบถ้วนเพื่อระบุ (และถ้าเป็นไปได้ให้ขจัด) ปัญหาสุขภาพและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดี

เยี่ยมผู้เชี่ยวชาญ

คุณต้องเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ด้วยการไปพบสูตินรีแพทย์ แพทย์จะตรวจเวชระเบียนของผู้หญิงคนนั้น ค้นหาทุกอย่างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ครั้งก่อน การทำแท้ง วิธีการคุมกำเนิด โรคในอดีตและโรคที่มีอยู่ หลังการตรวจ สูตินรีแพทย์จะให้คำแนะนำแก่ผู้หญิงในการทดสอบและตรวจร่างกาย และหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ เธอจะแนะนำให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม (แพทย์ต่อมไร้ท่อ ศัลยแพทย์ ผู้แพ้ ฯลฯ)

นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ซึ่งมีหน้าที่ในการวินิจฉัยและรักษาโรคเรื้อรังที่อาจทำให้การตั้งครรภ์ยุ่งยากขึ้น เพื่อระบุและฆ่าเชื้อจุดโฟกัสของการติดเชื้อเรื้อรัง จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์หูคอจมูกและไปพบทันตแพทย์

ถ้ามีอยู่ในครอบครัว โรคทางพันธุกรรม(โรคดาวน์, โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง, โรคอัลไซเมอร์, โรคฮันติงตัน เป็นต้น) หรือกรณีคลอดก่อนกำหนด จำเป็นต้องปรึกษากับนักพันธุศาสตร์ นักพันธุศาสตร์สามารถ เรียนพิเศษเพื่อระบุความผิดปกติทางพันธุกรรมเพื่อทำนายการเกิดของเด็กที่มีสุขภาพดี

วิเคราะห์และสอบ

ผู้หญิงทุกคนที่กำลังจะตั้งครรภ์ควรปฏิบัติดังนี้

• ทั่วไปและ การวิเคราะห์ทางชีวเคมีเลือด;
• การวิเคราะห์เพื่อหากรุ๊ปเลือดและปัจจัย Rh (สำหรับคู่สมรสทั้งสอง);
• การวิเคราะห์ปัสสาวะทั่วไป
• รอยเปื้อนและการตรวจเลือดสำหรับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ - PCR (หนองในเทียม, ยูเรียพลาสโมซิส, มัยโคพลาสโมซิส, โรคหนองใน, เชื้อรา (เชื้อรา) - สำหรับคู่สมรสทั้งสอง;
• เลือดสำหรับแอนติบอดีต่อโรคหัดเยอรมัน, toxoplasma, เริม, CMV, หนองในเทียม, HIV, RW, ไวรัสตับอักเสบบีและซี;
• การทดสอบน้ำตาลในเลือด
• coagulogram (ตัวบ่งชี้การแข็งตัวของเลือด);
• colposcopy (เพื่อประเมินสภาพของช่องคลอดและปากมดลูก);
• อัลตร้าซาวด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกราน (เพื่อประเมินสภาพของมดลูกและรังไข่)

การสอบเพิ่มเติม:

• ด้วยความผิดปกติของรอบประจำเดือนปัญหาเกี่ยวกับความคิดและการแท้งบุตรครั้งก่อนจึงกำหนดการตรวจเลือดสำหรับฮอร์โมนเพศ
• ตามคำให้การของแพทย์ต่อมไร้ท่อ สามารถกำหนดการทดสอบฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ ต่อมหมวกไต ฯลฯ
• ในกรณีของการแท้งบุตรและภาวะมีบุตรยาก การตรวจหาสารกันเลือดแข็งลูปัส แอนติบอดีต่อ chorionic gonadotropin, แอนติบอดีต่อฟอสโฟลิปิด, แอนติบอดี TPO, แอนติบอดีต่อตัวรับ TSH และการตรวจอื่นๆ
• การตรวจทางภูมิคุ้มกัน

การฉีดวัคซีน

หากผู้หญิงไม่มีโรคหัดเยอรมันและไม่มีแอนติบอดีต่อการติดเชื้อนี้ ขอแนะนำให้ฉีดวัคซีน (อย่างน้อย 3 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ตามแผน) เนื่องจากการติดเชื้อหัดเยอรมันในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเต็มไปด้วยการผิดรูปของทารกในครรภ์และความผิดปกติอื่นๆ

นอกจากนี้ คุณสามารถรับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคคอตีบ บาดทะยัก และป้องกันไข้หวัดใหญ่

การวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

ผู้หญิงควรวัดเป็นเวลาหลายเดือน อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานร่างกาย. การวัดทั้งหมดจะถูกบันทึกในกราฟที่ควรแสดงต่อสูตินรีแพทย์ ตามกำหนดการนี้ แพทย์สามารถวินิจฉัยความผิดปกติได้หลายอย่าง และหากจำเป็น ให้ตรวจอย่างละเอียด

ก่อนปฏิสนธิ

หากทุกอย่างเรียบร้อยดี คุณสามารถเริ่มเตรียมการสำหรับปฏิสนธิได้โดยตรง ขอแนะนำสำหรับคู่สามีภรรยาที่ไม่ควรดื่มยาใดๆ เป็นเวลา 2-3 เดือนโดยไม่ปรึกษากับสูตินรีแพทย์ ห้ามสูบบุหรี่ (ใน วิธีสุดท้าย- ลดจำนวนบุหรี่ เปลี่ยนเป็นบุหรี่ที่เบากว่า) ห้ามดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์(ไวน์มากกว่า 100 มล. ต่อวัน) อย่าดื่มกาแฟกินผักและผลไม้มากขึ้นอย่าอาบน้ำร้อนอย่าไปอาบน้ำและซาวน่าพยายามอย่าป่วย

ผู้หญิงควรเริ่มรับประทานวิตามินที่มีกรดโฟลิกสามเดือนก่อนการปฏิสนธิ

ตอนนี้คุณสามารถหยุดได้รับการปกป้องและดำเนินการตามความคิดที่แท้จริง มีสุขภาพแข็งแรงตามสถิติ คู่สมรสที่มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งโดยไม่มีการคุมกำเนิด มักใช้เวลาหลายเดือนถึงหนึ่งปีกว่าจะตั้งครรภ์ ดังนั้นอย่ากังวลถ้ามันไม่ได้ผลในครั้งแรก อาจเป็นเพราะเพิ่งได้รับฮอร์โมน ยาคุมกำเนิด, ความเครียด การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ฯลฯ

หากไม่ตั้งครรภ์หลังจากผ่านไปหนึ่งปี คุณควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ ยาสมัยใหม่รักษาภาวะมีบุตรยากทั้งหญิงและชายได้หลายกรณี ในกรณีร้ายแรง คุณสามารถใช้วิธีการผสมเทียม (IVF, ICSI ฯลฯ)

เป็นที่เชื่อกันว่าครอบครัวเกิดในขณะที่ทั้งคู่ตัดสินใจลองตัวเองเป็นแม่และพ่อเป็นครั้งแรก จะเริ่มวางแผนการตั้งครรภ์ได้ที่ไหน ประการแรกด้วยวิธีการที่สมเหตุสมผลและมีความรับผิดชอบต่อสถานะในอนาคตของผู้ปกครอง การตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญในการวางแผนก่อนที่จะเกิดขึ้น เพื่อขจัดความเสี่ยงและอันตรายทั้งหมด ซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสของการตั้งครรภ์ พัฒนาการ และการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดี

ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเป็นพ่อแม่เมื่อสองสามทศวรรษก่อนคือการที่คู่สมรสหยุดใช้ยาคุมกำเนิดเมื่อวางแผนมีลูก ปัจจุบันนี้ไม่เพียงพอ คู่สมรสส่วนใหญ่จะต้องดำเนินการอย่างจริงจังเพื่อพัฒนาร่างกายของตนเพราะ ลูกในอนาคตเกิดจากสารพันธุกรรมของพวกมัน

เมื่อวางแผนมีลูก พ่อแม่ในอนาคตควรดูแลสุขภาพของเขาล่วงหน้า ในการทำเช่นนี้ พวกเขาต้องอาศัยประเด็นสำคัญต่อไปนี้:

1. การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีกฎนี้ใช้กับทั้งพ่อและแม่ สิ่งสำคัญคือต้องงดแอลกอฮอล์และนิโคตินอย่างน้อย 1 เดือนก่อนพยายามตั้งครรภ์ ส่วนเรื่องยา ร่างกายต้องพักฟื้นอย่างน้อย 3 ปี ไม่ว่าใครจะเสพยาก็ตาม - พ่อในอนาคตหรือแม่. คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในขณะนี้
2. อาหารสุขภาพ. ไดเอทที่สมบูรณ์สำคัญสำหรับผู้หญิงเท่านั้น แนะนำให้บริโภคอาหารประเภทโปรตีน ผักและผลไม้ทุกวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับธาตุและวิตามินเพียงพอ
3. ไปพบแพทย์สูตินรีแพทย์เพื่อตรวจ นัดหมายการทดสอบทุกประเภท และการตรวจอัลตราซาวนด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกรานกรณีตรวจพบ โรคทางนรีเวชการติดเชื้อที่อวัยวะเพศและกระบวนการอักเสบในบริเวณใกล้ชิดคุณจะต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสม
4. การฉีดวัคซีนก่อนวางแผนการตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกัน การติดเชื้อที่เป็นอันตรายเช่น หัดเยอรมัน โรคนี้สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของทารกในครรภ์ได้ แต่ยังนำไปสู่ความตายด้วย
5. การให้คำปรึกษาทางพันธุกรรมการตรวจสอบโดยนักพันธุศาสตร์ไม่ได้ฟุ่มเฟือยในเรื่องของการวางแผนลูก ผู้เชี่ยวชาญที่ใช้การตรวจเลือดของพ่อแม่ทั้งสองจะสามารถคำนวณความเสี่ยงที่น่าจะเป็นของทารกในครรภ์ได้ล่วงหน้าและให้คำแนะนำเกี่ยวกับการวางแผนและการตั้งครรภ์

เมื่อใดที่จะเริ่มเตรียมตัวสำหรับการปฏิสนธิ?

คุณสามารถวางแผนการตั้งครรภ์ได้ทุกเมื่อ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำภารกิจนี้อย่างมีความรับผิดชอบและเริ่มเตรียมการอย่างน้อย 3 เดือนก่อน ความคิดที่เป็นไปได้. ขั้นเตรียมการคู่สมรสทั้งสองจะต้องผ่าน พบบ่อยใน เรื่องนี้พฤติกรรมในวัยเด็กของผู้ชายในอนาคตอาจส่งผลเสียได้ การตั้งครรภ์ในอนาคตกลายเป็นปัจจัยเสี่ยงชนิดหนึ่ง

หลังจากที่การตั้งครรภ์มาถึง การวางแผนก็สิ้นสุดลงตามหลักเหตุผล แต่มีมุมมองอื่น หากในระหว่างการเตรียมการสำหรับการตั้งครรภ์ บางครั้งผู้หญิงหลายคนยอมให้ตัวเองจิบไวน์หรือสูบบุหรี่สักสองสามสูบ ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์จึงควรห้าม "อาการเสีย" ดังกล่าว ดังนั้นแม้หลังจากสิ้นสุดการวางแผน คุณต้องเข้าใจว่าไลฟ์สไตล์จะยังคงเหมือนเดิมเป็นเวลา 9 เดือน

การทดสอบที่จำเป็น

ผู้หญิงทุกคนที่ตัดสินใจจะตั้งครรภ์ต้องผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการดังต่อไปนี้:

• การตรวจเลือดทั่วไปและทางชีวเคมี
• การกำหนดปัจจัย Rh และกรุ๊ปเลือด (แนะนำให้ส่งต่อให้คู่สมรสทั้งสอง);
• การวิเคราะห์ปัสสาวะทั่วไป
• การตรวจเลือดและการตรวจการติดเชื้อทางเพศ (ผ่านไปยังคู่สมรสทั้งสอง);
• การตรวจเลือดเพื่อหาแอนติบอดีต่อหนองในเทียม, เริม, ทอกโซพลาสโมซิส, หัดเยอรมัน, การติดเชื้อ cytomegalovirus, ไวรัสตับอักเสบบีและซี, เอชไอวี, ซิฟิลิส;
• การทดสอบน้ำตาลในเลือด
• เกล็ดเลือด;
• คอลโปสโคป

• การตรวจเลือดสำหรับฮอร์โมนเพศซึ่งบ่งชี้สำหรับผู้หญิงทุกคนที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ ปัญหาเกี่ยวกับการปฏิสนธิและประวัติการแท้งบุตรโดยธรรมชาติ
• การตรวจเลือดและปัสสาวะสำหรับฮอร์โมนไทรอยด์ (ในกรณีที่มีปัญหาต่อมไร้ท่อ);
• การวิจัยทางภูมิคุ้มกัน

ใช้ยาอะไร?

แพทย์สมัยใหม่มั่นใจว่าในระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวม แม้ในฤดูหนาวและการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ตัวอ่อนจะมีวิตามินและอื่นๆ เพียงพอ สารที่มีประโยชน์เพื่อการก่อตัวและการเติบโต แต่การได้รับสารอาหารรองบางชนิดก็ยังมีประโยชน์ ลองพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม

กรดโฟลิค

สำหรับการสังเคราะห์โครงสร้าง DNA อย่างเต็มรูปแบบและการแบ่งเซลล์ตัวอ่อนในร่างกายของมารดาในอนาคต กรดโฟลิกที่ละลายน้ำได้ควรเพียงพอ ด้วยความบกพร่องในทารกในครรภ์, ความผิดปกติในการพัฒนาของหลอดประสาท, malformations ของกระดูกสันหลัง, แหว่ง ริมฝีปากบนเป็นต้น

ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์อาหารชนิดเดียวที่มีกรดโฟลิกในปริมาณที่เหมาะสม ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้เริ่มสังเคราะห์กรดโฟลิกอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนการตั้งครรภ์ที่ตั้งใจไว้ หลังจากเริ่มตั้งครรภ์ยาจะใช้เวลาอีก 4 เดือน คุณสามารถซื้อกรดโฟลิกได้ที่ร้านขายยา

โพแทสเซียมไอโอไดด์

โพแทสเซียมไอโอไดด์ก็มีความสำคัญต่อสุขภาพของทารกในครรภ์เช่นกัน มันมีอยู่ในการเตรียมการเช่นไอโอโดมารินไอโอดีนแอคทีฟ ฯลฯ ก่อนการปฏิสนธิและหลังจากนั้นขอแนะนำให้ใช้ไอโอดีน 200 ไมโครกรัมต่อวัน นอกจากนี้ แพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนเกลือปกติเป็นเกลือเสริมไอโอดีน

องค์ประกอบการติดตามนี้มีผลการรักษาและป้องกันโรค การใช้โพแทสเซียมไอโอไดด์ช่วยปรับปรุงสภาพของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันพยาธิสภาพของจิตใจและ การพัฒนาจิตใจในเด็กในครรภ์ มีอาการขาดสารไอโอดีนเรื้อรังในร่างกายของมารดา

วิตามินอี

วิตามินอีหรือโทโคฟีรอลป้องกันภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ รวมทั้งช่วงต้น การแท้งบุตร. วิตามินอียังส่งผลดีต่อการทำงาน ร่างกายผู้หญิงส่งเสริมการเจริญเติบโตของไข่ที่แข็งแรง

ในผู้ชายโทโคฟีรอลมีผลดีต่อองค์ประกอบของน้ำอสุจิ สำหรับลักษณะที่ปรากฏของผลกระทบจะต้องดำเนินการอย่างน้อย 3 เดือนก่อนการปฏิสนธิ

อิโนเฟิร์ต

บางครั้งการทานวิตามินอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการตั้งครรภ์ ในบางกรณี ผู้หญิงถ้าไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เป็นเวลานาน จำเป็นต้องทำให้รอบเดือนเป็นปกติและแก้ไขภูมิหลังของฮอร์โมน

วิธีหนึ่งที่ใช้ในสถานการณ์เช่นนี้คือ Inofert เป็นยาที่ไม่ใช่ฮอร์โมนที่ควบคุมรอบประจำเดือนของผู้หญิง มันทำให้การผลิต prolactin, luteotropin และ testosterone เป็นปกติซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติของไข่

หากยังไม่เพียงพอที่จะทำให้สภาพปกติและการตั้งครรภ์เริ่มมีการใช้ยาที่มีฮอร์โมน: Duphaston, Utrozhestan และอื่น ๆ การนัดหมายการเลือกระบบการปกครองและปริมาณที่เหมาะสมควรได้รับการจัดการโดยแพทย์ที่เข้าร่วม

จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

โดยปกติ ความคิดจะเกิดขึ้นระหว่างปลายเดือนที่สองถึงต้นสัปดาห์ที่สามของรอบเดือน นี่เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักตกไข่

ก่อนตกไข่ 2-3 วันแนะนำให้หยุดพัก ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด,เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์,ไปโรงอาบน้ำและแม้กระทั่งการทาน อาบน้ำร้อน. ไม่ควรมีความเครียด ขัดแย้งกับคู่สมรสของคุณ เซลล์สืบพันธุ์เพศชาย - สเปิร์มสามารถสูญเสียกิจกรรมตามธรรมชาติของพวกเขาแม้กับพื้นหลังของปัจจัยความเครียดเล็กน้อย แต่แอลกอฮอล์มีผลเสียมากที่สุดกับพวกเขา ลดโอกาสในการคิด 15 ครั้ง!

เป็นไปไม่ได้ที่จะล้างช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ เพราะจะทำให้กรดของเยื่อเมือกเปลี่ยนไป ส่งผลให้อสุจิตายก่อนถึงเป้าหมายถ้า องค์ประกอบทางเคมีสภาพแวดล้อมจะไม่เป็นไปตามมาตรฐาน ตัวอย่างเช่น น้ำลายยังส่งผลในทางลบ

หลังจากการพุ่งออกมา ผู้หญิงอาจเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้หากเธออยู่ในท่าหงายนานขึ้นโดยมีหมอนหนุนใต้หลังส่วนล่าง

การวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับพ่อในอนาคต

สุขภาพของพ่อในอนาคตมีความสำคัญต่อลูกไม่น้อยไปกว่าแม่ น่าเสียดายที่มีการกล่าวถึงเรื่องอนามัยการเจริญพันธุ์ของผู้ชายในกรณีพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงไม่มีปัญหาในการตั้งครรภ์

ควรระลึกไว้เสมอว่าสเปิร์มของผู้ชายไม่เพียงแต่สามารถปฏิสนธิได้เท่านั้น แต่ยังมีจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ รวมทั้งเชื้อก่อโรคของการติดเชื้อทางเพศด้วย ไม่ใช่ผู้ชายทุกคนที่รู้ว่าพวกเขาเป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังเนื่องจากโรคนี้ดำเนินไปในรูปแบบแฝงเป็นเวลานาน

โรคบางอย่างได้รับความเดือดร้อนจากชายหนุ่มใน วัยรุ่นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์

ยังที่ ผู้ชายสมัยใหม่สุขภาพทั่วไปและอนามัยการเจริญพันธุ์เกือบ 75% ขึ้นอยู่กับสถานการณ์สิ่งแวดล้อม วิถีชีวิต เศรษฐกิจ และ สภาพสังคมซึ่งมักจะปล่อยให้เป็นที่ต้องการ ส่วนที่เหลืออีก 25% เป็น ด้านการแพทย์รวมทั้งพันธุกรรมของมนุษย์

นั่นคือเหตุผลที่ผู้ชายควรได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหรือนักวิทยาวิทยาก่อนวางแผนตั้งครรภ์กับภรรยาของเขา นอกจากนี้ยังเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับผู้ชายที่จะสร้างสเปิร์ม - การวิเคราะห์ที่สมบูรณ์สเปิร์มช่วยให้คุณประเมินความสามารถของผู้ชายในการปฏิสนธิ

อีกด้วย พ่อในอนาคตควรเลิกเหล้าและสูบบุหรี่ใน ชีวิตประจำวัน. นิโคตินและสารพิษจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อคุณภาพของตัวอสุจิ ควรปฏิเสธล่วงหน้า เนื่องจากต้องใช้เวลาอย่างน้อย 3 เดือนในการอัปเดตองค์ประกอบของน้ำอสุจิ

เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องเริ่มเตรียมการก่อนแผนจะมีผลใช้บังคับ การตัดสินใจที่ถูกต้องจะมีแนวทางที่เหมาะสมในการปฏิสนธิรวมถึงการตรวจสุขภาพของคู่สมรสทั้งสองอย่างละเอียด

หากผู้ปกครองในอนาคตพบว่าเข้าใจปัญหาของการวางแผนการตั้งครรภ์ได้ยาก คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ แพทย์ที่ทำงานใน คลินิกฝากครรภ์หรือศูนย์วางแผนครอบครัวจะช่วยเตรียมการสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่ต้องการ

วิดีโอที่มีประโยชน์: การวางแผนการตั้งครรภ์ (ดร. Komarovsky บอก)

สิ่งแรกที่ต้องจำ:

การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค

โดยทั่วไป ผู้หญิงสุขภาพดีคุณอาจไม่พร้อมสำหรับสิ่งใดเลย แต่ประการแรก ใครจะรู้ว่าเรามีสุขภาพดีเพียงใด และประการที่สอง ไม่มีการจำกัดความสมบูรณ์แบบ ดังนั้นสองหรือสามเดือนของชีวิตสามารถอุทิศให้กับการเตรียมตัว ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถทำทุกอย่างที่ต้องการได้

1. รวบรวมข้อมูลการตั้งครรภ์

คุณควรเริ่มต้นด้วยข้อมูลเสมอ ทำความเข้าใจว่าทำไมโดยทั่วไป เป็นอย่างไร ทารกในครรภ์จะพัฒนาอย่างไร และคาดหวังอะไรจากการคลอดบุตร สิ่งนี้จะต้องทำล่วงหน้า อย่างน้อยก็จะมีความชัดเจนว่าร่างกายจะมีพฤติกรรมอย่างไร

คุณต้องถามและเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่จากผู้เชี่ยวชาญจากฟอรัม มีโรงเรียนและหลักสูตรสำหรับผู้ปกครองในอนาคตที่สามารถและควรเข้าร่วมไม่เฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงก่อนหน้านั้นด้วย

สำคัญ: คุณต้องรวบรวมข้อมูลร่วมกับพันธมิตร ไม่ใช่แค่งานของผู้หญิง

2. ไปพบนักบำบัด

ก่อนอื่นคุณต้องไปพบแพทย์หากคุณมีโรคเรื้อรัง ถามว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณกำลังวางแผนตั้งครรภ์ คุณอาจต้องปรับอาหารหรือเปลี่ยนยาบางชนิด

ประการที่สอง หากไม่มีโรคใด ๆ คุณต้องทำให้แน่ใจและอย่างน้อยก็บริจาคเลือดเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลของคุณ

3.ไปหาหมอฟัน

คุณจะต้องไปหาหมอฟันหลังจากลงทะเบียนเพื่อตั้งครรภ์ แต่ควรรักษาฟันก่อนตั้งครรภ์จะดีกว่านะคะ เพื่อไม่ให้ทาน ยาเสริม(ยาแก้ปวดตัวเดียวกัน) และไม่ต้องประหม่า นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ความถี่ของการเกิดฟันผุจะเพิ่มขึ้น

4. และสูตินรีแพทย์ (และพ่อในอนาคต - ถึงผู้ชำนาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ)

สูตินรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะควรตรวจสอบว่าโดยทั่วไปคุณมีสุขภาพที่ดีและพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์เพียงใด คุณสามารถไปพบแพทย์เฉพาะทางเป็นทางเลือกสุดท้าย พร้อมส่งมอบ ข้อสอบบังคับเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และรอยเปื้อนมาตรฐาน

สรุปรายชื่อแพทย์หลัก

ไม่จำเป็นต้องวิ่งไปที่พันธุกรรมสำหรับทุกคน

เฉพาะผู้ที่มีในครอบครัว โรคทางพันธุกรรมเพื่อตรวจสอบว่ามีความเสี่ยงหรือไม่ มิฉะนั้น ความเชี่ยวชาญทางพันธุกรรมค่อนข้างจะหว่านความสงสัยโดยไม่จำเป็นมากกว่าความช่วยเหลือ

5. รับการทดสอบ

นอกเหนือจากการทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ซึ่งจะทำโดยนรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ การตรวจที่สำคัญอีกหลายอย่างจะต้องทำ พวกเขาสามารถรวมกับการเดินทางไปหานักบำบัดโรคหรือทำอย่างอิสระ

ทั้งชายและหญิงจำเป็นต้องค้นหาและทดสอบการมีอยู่ของแอนติบอดีต่อไวรัสตับอักเสบบี แม้ว่าคุณจะคิดว่าโรคดังกล่าวจะไม่สัมผัสคุณก็ตาม ให้ตรวจสอบอีกครั้ง

แนะนำให้ผู้หญิงตรวจสอบว่าเธอมีภูมิต้านทานต่อโรคหัดเยอรมันและทอกโซพลาสโมซิสหรือไม่:

• หัดเยอรมัน - โรคไวรัสที่อันตรายที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ การติดเชื้อนำไปสู่ข้อบกพร่องเนื่องจากการที่ทารกในครรภ์จะไม่สามารถทำงานได้ ดังนั้น คุณจำเป็นต้องฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัดเยอรมัน หลังจากทำหัตถการแล้วแนะนำให้เลื่อนการตั้งครรภ์ออกไปเป็นเวลาสามเดือน หากผู้หญิงได้รับการฉีดวัคซีนหรือเป็นโรคหัดเยอรมันในวัยเด็ก ไม่จำเป็นต้องฉีดซ้ำ เพราะภูมิคุ้มกันมีอยู่แล้ว
• ทอกโซพลาสโมซิสคือ การติดเชื้อถ่ายทอดโดยแมว เป็นอันตรายหากติดเชื้อในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่มีวัคซีนสำหรับมัน ดังนั้นถ้าไม่มีภูมิคุ้มกันก็ควรอยู่ห่างจากการตั้งครรภ์ทั้งหมดจะดีกว่า ครอกแมวและแมวข้างถนน

เรามักจะถูกส่งไปทำการวิเคราะห์การติดเชื้อ TORCH - การตรวจคัดกรองที่แสดงให้เห็นว่ามีแอนติบอดีต่อ toxoplasmosis, หัดเยอรมัน, cytomegalovirus และเริม แต่นี่เป็นการวิเคราะห์ที่ค่อนข้างแพงและไม่ได้ให้ข้อมูลโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เกือบทุกคนติดไวรัสซิมเพล็กซ์ เช่นเดียวกับไซโตเมกาโลไวรัส คุณไม่สามารถป้องกันตัวเองจากพวกมันได้ แต่คุณสามารถติดเชื้อได้ตลอดเวลา: อย่างน้อยหนึ่งวันก่อนตั้งครรภ์ อย่างน้อยก็ในระหว่างนั้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะตรวจดูการติดเชื้อเหล่านี้ตามข้อบ่งชี้ การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์.

6. เริ่มทานกรดโฟลิก

กรดโฟลิกเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับทารกในครรภ์ในอนาคตเพื่อสร้างรูปแบบที่เหมาะสม หลอดประสาทและไม่มีข้อบกพร่องในระบบประสาท

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ แนะนำให้ทานกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัม การวางแผนการตั้งครรภ์ทุกวัน. แผนกต้อนรับดำเนินต่อไปจนถึงสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ ในบางโรค เช่น โรคลมบ้าหมู ปริมาณอาจเพิ่มขึ้น แต่ควรปรึกษากับแพทย์

แต่วิตามินอีที่เค้ายังชอบสั่งเพื่อเตรียมตั้งครรภ์และ วันแรก, ไม่ต้องการ. ไม่เชิง การกินเพื่อสุขภาพและอาหารเสริมวิตามินในครรภ์หลักฐานที่ชัดเจนว่าวิตามินนี้ช่วยป้องกันการแท้งบุตรหรือช่วยในการตั้งครรภ์

7. เลิกบุหรี่

การสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดปัญหาหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของเด็กและอาจทำให้เสียชีวิตได้ ตัวอย่างเช่น มารดาที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะแท้งบุตร คลอดก่อนกำหนด และเด็กมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากอาการทารกเสียชีวิตกะทันหันมากกว่า เลิกบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์.

ญาติยังต้องได้รับการสอนล่วงหน้าเพื่อเลิกสูบบุหรี่ในบ้าน: การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟก็ส่งผลต่อสุขภาพเช่นกัน จำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับระบบการปกครองใหม่ก่อนตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อเด็ก

8. หยุดดื่ม

และแม้กระทั่งดื่ม - เผื่อไว้ จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างใดของแม่ แต่มีหลักฐานว่ามีผลเสียต่อเด็ก แอลกอฮอล์ข้ามกำแพงรกและตับของทารกในครรภ์ที่ยังไม่พัฒนาไม่สามารถดำเนินการได้ ส่งผลให้ความเสี่ยงของการแท้งบุตรเพิ่มขึ้นและ คลอดก่อนกำหนดและเด็กอาจประสบกับความบกพร่องทางพัฒนาการในภายหลัง

การตั้งครรภ์ในระยะแรกสังเกตได้ยาก ดังนั้น หากคุณกำลังวางแผนมีลูกและกำลังดำเนินการอยู่ ให้เลิกดื่มแอลกอฮอล์ น่าจะครึ่งแก้ว ดื่มสุราขณะตั้งครรภ์แชมเปญในงานปาร์ตี้จะไม่เจ็บ แต่ทำไมต้องเสี่ยงเมื่อคุณไม่สามารถดื่มได้?

9. ลดน้ำหนัก

โดยปกติแล้ว “รูปร่างสมส่วน” จะเริ่มหลังคลอดบุตร แต่ถ้าคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนก็ควรที่จะก้าวไปข้างหน้า มันเป็นเรื่องของ ปัญหาทางการแพทย์และไม่เกี่ยวกับการต้องใส่เสื้อผ้าไซส์ XXS

น้ำหนักเกินเริ่มต้นเมื่อดัชนีมวลกายมากกว่า 25 และโรคอ้วน - เมื่อตัวบ่งชี้นี้มากกว่า 30 โดยทั่วไปแล้ว นี่ไม่ใช่พารามิเตอร์ที่แม่นยำที่สุด เพราะทุกคนมีอัตราส่วนของมวลกล้ามเนื้อต่อมวลไขมันต่างกัน แต่โดยมากแล้ว ดัชนีมวลกายที่มีค่าเข้าใกล้ 30 จะอยู่ในนักกีฬา (ที่ติดตามอาการอย่างใกล้ชิดและรู้ว่ามีปัญหาเรื่องน้ำหนักหรือไม่) หรือในผู้ที่มีภาวะน้ำหนักจริง น้ำหนักเกินและโรคอ้วน

และอาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ เพราะว่า น้ำหนักเกินในสตรีมีครรภ์ ความดันโลหิตสูงขึ้นบ่อยขึ้น ลิ่มเลือดก่อตัวและพัฒนา โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์. เงื่อนไขเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อแม่และทารกและโดยทั่วไปเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ทั้งหมด

10. ค้นหากีฬาที่คุณชื่นชอบ

ในระหว่างตั้งครรภ์มีความจำเป็นอย่างมาก แต่ไม่ใช่ทุกกีฬาจะดีสำหรับแม่และลูก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณต้องการตัวเลือกใด: ว่ายน้ำ โยคะ เดิน เริ่มออกกำลังกายแม้ระหว่างการวางแผน เพื่อที่ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะไม่ได้รับภาระมากเกินคาด

11. คำนวณงบประมาณใหม่

การตั้งครรภ์มีราคาแพง เด็กมีราคาแพง ไม่สูงมาก แต่แพง วิธีที่จะไม่หักอกเด็กและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมัน:

• นับเงิน. คลินิกจ่ายเงินหรือฟรีให้เลือก? ราคาเท่าไหร่? ใครบ้างที่ลาคลอดบุตร (ตามกฎหมายแล้ว ไม่เพียงแต่แม่หรือพ่อเท่านั้น แต่แม้แต่ปู่ย่าตายายก็สามารถทำได้)
• ทำรายการช้อปปิ้ง คุณจะต้องซื้ออะไร ซื้อของใหม่หรือซื้อของใช้แล้ว แต่ราคาถูกกว่าในบางครั้ง?
• เริ่มออมเงิน. หากก่อนการคลอดบุตรคุณสามารถที่จะมีชีวิตอยู่จากเช็คเงินเดือนไปเป็นเช็คเงินเดือนได้ ระบอบการปกครองดังกล่าวจะไม่ทำงานในสถานะของผู้ปกครอง ถุงลมนิรภัยควรจะเป็น

12. เริ่มต้น

อย่าพยายามตั้งครรภ์โดยเร็วที่สุด อาจใช้เวลาหลายเดือนถึงหนึ่งปี การรักษาภาวะมีบุตรยาก. และนั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์

ความปรารถนาที่จะมีลูกบางครั้งผลักดันให้พ่อแม่ทำสิ่งแปลก ๆ: การคำนวณการตกไข่อย่างต่อเนื่องเพศตามกำหนดเวลาและการค้นหาวิธีการและตำแหน่งที่น่าอัศจรรย์อย่างไม่รู้จบ วิธีที่ดีที่สุดการตั้งครรภ์คือการผ่อนคลายและให้ความรักอย่างสม่ำเสมอ อย่ายึดติดกับความคิดที่บังคับ อ่านสิ่งที่ดีที่สุดใน Lifehacker และขอให้ท่านมีความทรงจำที่ดีที่สุดของช่วงเวลาที่ท่านจะเป็นพ่อแม่