บ้าน › เงิน › ใครมีหุ่นดาราที่สวยที่สุด. เมินเฉยต่อบรรทัดฐาน: ดาวที่มีตัวเลข "ไม่เหมาะ" ซึ่งสิ่งนี้ไม่รบกวน

ใครมีหุ่นดาราที่สวยที่สุด. เมินเฉยต่อบรรทัดฐาน: ดาวที่มีตัวเลข "ไม่เหมาะ" ซึ่งสิ่งนี้ไม่รบกวน

ทุกวันเราเห็นนักแสดง นักร้อง และนางแบบที่มีหุ่นที่สมบูรณ์แบบบนหน้าจอทีวี เพื่อให้บรรลุอุดมคติที่น่าอิจฉาสำหรับหลายคนไม่ใช่เรื่องง่าย อาหาร การฝึกซ้อมเป็นเวลานาน บางครั้งถึงกับต้องผ่าตัด ... และทั้งหมดนี้เพื่อการครอบครอง พารามิเตอร์ในอุดมคติ. เราทำการสำรวจทางสังคมวิทยาเพื่อค้นหาว่าสิ่งไหนที่ทันสมัย ดาราต่างประเทศตามความเห็นของผู้อ่านของเรา มีรูปร่างที่เหมาะที่สุด เราขอนำเสนอตัวเลขดวงดาวที่สวยที่สุด 15 อันดับแรกให้คุณทราบ

อันดับที่ 15 เป็นนักร้อง นักแสดง นักเต้น ชาวอเมริกัน

อายุ: 35 ปี
ส่วนสูง: 168 ซม.
น้ำหนัก: 64 กก.
พารามิเตอร์: 90-64-102

เพื่อรักษารูปร่างที่สวยงาม บียอนเซ่มักจะอดอาหาร กินให้ถูกต้อง ออกกำลังกายและเต้นรำทุกวัน

อันดับที่ 14 คือ นักแสดงชาวอเมริกัน, นางแบบแฟชั่น, โซเชียล

อายุ: 36 ปี
ส่วนสูง: 158 ซม.
น้ำหนัก: 56 กก.
ตัวเลือก: 92-68-102

คิมมีพรสวรรค์ตามธรรมชาติมาก รูปแบบที่งดงามดังนั้นเธอจึงต้องพยายามรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดี เธอไปเล่นกีฬาทุกวัน อดอาหาร และจำกัดตัวเองด้วยของหวาน

อันดับที่ 13 ถูกครอบครองโดยซูเปอร์โมเดลชาวแอฟริกาใต้ หนึ่งในนางฟ้าวิกตอเรียส์ซีเคร็ต

อายุ: 28 ปี
ส่วนสูง: 175 ซม.
น้ำหนัก: 54 กก.
ตัวเลือก: 84-59-88

หญิงสาวยังคงรูปร่างที่เพรียวบางในอุดมคติด้วยการฝึกฝนในยิม โยคะ และชกมวย ต้องขอบคุณพันธุกรรมที่ยอดเยี่ยมของเธอ เธอจึงไม่ต้องอดอาหารอย่างเข้มงวด

อันดับที่ 12 คือ นักแสดง นักร้อง นักเต้น นักออกแบบแฟชั่น และโปรดิวเซอร์ชาวอเมริกัน เจนนิเฟอร์ โลเปซ

อายุ: 48 ปี
ส่วนสูง: 164 ซม.
น้ำหนัก: 55 กก.
พารามิเตอร์: 88-69-100

เพื่อรักษารูปแบบที่น่ารับประทานของเธอไว้ แต่เพื่อไม่ให้ "พิเศษ" เจนนิเฟอร์ทำงานอย่างหนักกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเต้นรำและปฏิบัติตามโภชนาการที่เป็นเศษส่วน

อันดับที่ 11 เป็นนักแสดง ผู้กำกับ โปรดิวเซอร์ และนักร้องชาวเม็กซิกัน-อเมริกัน

อายุ: 50 ปี
ส่วนสูง: 157 ซม.
น้ำหนัก: 52 กก.
ตัวเลือก: 95-63-94

เพื่อรักษารูปร่างที่สวยงาม Salma สังเกตเป็นระยะ อาหารพิเศษ, ดื่มน้ำให้มาก ๆ และเล่นกีฬา (ซ้อมเต้น ว่ายน้ำ).

อันดับที่ 10 เป็นนักแสดงชาวอเมริกัน

อายุ: 50 ปี
ส่วนสูง: 169 ซม.
น้ำหนัก: 56 กก.
ตัวเลือก: 91-64-92

การมีหุ่นเป็นเด็กสาวตอนอายุ 50 และมีลูกสองคน พันธุกรรมที่ดีเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ฮอลลี่ไปยิมและควบคุมอาหารของเธออย่างเคร่งครัด

อันดับที่ 9 บนแท่นเป็นของนักร้องและนักแสดง Rihanna

อายุ: 29 ปี
ส่วนสูง: 173 ซม.
น้ำหนัก: 60 กก.
ตัวเลือก: 90-62-92

การรักษารูปร่างให้ฟิต Rihanna ช่วยฝึกพิลาทิส การเต้น คาราเต้ และการฝึกความแข็งแรงอย่างสม่ำเสมอด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว นอกจากนี้ดาวยังอดอาหารเป็นระยะ

ผู้อ่านของเราได้รับรางวัลที่ 8 แก่นักแสดงและนางแบบแฟชั่นชาวอเมริกัน

อายุ: 31
ส่วนสูง: 163 ซม.
น้ำหนัก: 52 กก.
ตัวเลือก: 86-56-86

เมแกนยอมรับว่าเธอเป็นหนี้รูปร่างที่สวยงามของเธอกับพิลาทิส และเธอไม่ได้อดตาย

อันดับที่ 7 - นักแสดงและนักร้องภาพยนตร์ชาวอเมริกัน Scarlett Johansson.

อายุ: 32 ปี
ส่วนสูง: 162 ซม.
น้ำหนัก: 55 กก.
ตัวเลือก: 94-63-93

สการ์เลตต์ไม่ชอบคาร์ดิโอ เธอจึงวิ่งไปฟิตเนสคลับเมื่อจำเป็นเท่านั้น แต่เธอพยายามที่จะกินอาหารที่สมดุล บนโต๊ะของเธอมีผัก ผลไม้ และเนื้อไม่ติดมันอยู่เสมอ แม้ว่าบางครั้งเธอสามารถซื้อชีสเบอร์เกอร์หรือไอศกรีมได้

อันดับที่ 6 สำหรับนักแสดง นักร้อง นางแบบชาวอเมริกัน Ciara

อายุ: 31
ส่วนสูง: 175 ซม.
น้ำหนัก: 60 กก.
ตัวเลือก: 92-66-96

เพื่อรักษารูปร่างที่ดี Ciara กินอย่างถูกต้องสังเกต อาหารที่เข้มงวดร่วมงานกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักออกแบบท่าเต้น

อันดับที่ 5 เป็นของนักร้อง นางแบบ และนักออกแบบท่าเต้นชาวโคลอมเบีย

อายุ : 40 ปี
ส่วนสูง: 158 ซม.
น้ำหนัก: 48 กก.
ตัวเลือก: 91-60-89

บันทึก หุ่นดีชากีราช่วยให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่หลากหลายอย่างต่อเนื่อง ( ยิม, เต้น, เทนนิส, ว่ายน้ำ, บาสเก็ตบอล)

อันดับที่ 4 เป็นนักแสดงชาวอเมริกัน

อายุ: 36 ปี
ส่วนสูง: 169 ซม.
น้ำหนัก: 55 กก.
ตัวเลือก: 88-60-88

เจสสิก้ากินถูกต้อง กินบ่อย ๆ เป็นส่วนเล็ก ๆ นอกจากนี้เขาออกกำลังกายในโรงยิม

อายุ: 36 ปี
ส่วนสูง: 178 ซม.
น้ำหนัก: 55 กก.
ตัวเลือก: 86-61-89

มีลูกสองคน Adriana อยู่เสมอใน รูปร่างดี. นางแบบยอมรับว่าพยายาม "กินผลิตภัณฑ์ใน รูปแบบบริสุทธิ์" รับประทานอาหารมื้อพิเศษและดื่มน้ำปริมาณมาก นอกจากนี้ เธอยังเต้นซัลซ่า พิลาทิส และการฝึกความแข็งแรง

บน อันดับที่ 2 นิโคล เชอร์ซิงเกอร์- นักร้อง นักเต้น นักแสดง นางแบบ ชาวอเมริกัน

อายุ:39ปี
ส่วนสูง: 165 ซม.
น้ำหนัก: 55 กก.
พารามิเตอร์: 89-61-91

คำขวัญในโภชนาการของนิโคลที่สวยงามคือ "ทุกอย่างในการดูแล" เธอชอบ อาหารสุขภาพและฝึกโยคะและฝึกความแข็งแรงอย่างสม่ำเสมอ

และในที่สุดอันดับที่ 1 ในการจัดอันดับของเราตามผู้อ่านควรถูกครอบครองโดยนักแสดงชาวอังกฤษและนางแบบแฟชั่น

อายุ 37 ปี
ส่วนสูง: 168 ซม.
น้ำหนัก: 57 กก.
ตัวเลือก: 98-64-92

Kelly เป็นอันดับสองรองจาก Marilyn Monroe ในบรรดาผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดในประวัติศาสตร์ภาพยนตร์ เธอรักษารูปร่างของเธอด้วยอาหารเพื่อสุขภาพและ อย่างแข็งขันชีวิต (ทำสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน)

แน่นอนว่าสาว ๆ ในอันดับต้น ๆ ของเรามีรูปร่างที่สวยงามและสมควรได้รับตำแหน่งแรก แม้จะมีพารามิเตอร์ที่แตกต่างกันของตัวเลข แต่ก็เป็นความงามที่รู้จักทั้งหมด

หากความคิดเห็นของคุณแตกต่างจากผลการสำรวจของเรา หรือในความเห็นของคุณ มีสาวงามที่มีสัดส่วนในอุดมคติไม่เพียงพอในความคิดเห็นของคุณ แบ่งปันความคิดของคุณในความคิดเห็น

ถ้ายังอาย แต่งหน้าใสๆและชุดเซ็กซี่กลัวจะเน้นมากไป - ดาราเหล่านี้!

Ashley Graham

วันนี้ Ashley Graham เป็นที่ต้องการตัวมากที่สุดในโลก พลัสรุ่นขนาด. เธอปรากฏตัวซ้ำแล้วซ้ำเล่าบนหน้านิตยสาร Vogue, Harper's Bazaar, Cosmopolitan และนิตยสารเคลือบเงาอื่นๆ หญิงสาวกลายเป็น "นางแบบโค้ง" คนแรกที่ขึ้นปกนิตยสาร Sports Illustrated แอชลีย์สามารถประสบความสำเร็จได้เมื่อเธอกำจัดความซับซ้อนและความสงสัยในตนเอง

Chloe Moretz

เป็นที่นิยม

Chloe Grace Moretz เอาชนะผู้ชมจำนวนมาก บทบาทใหญ่ในความนิยมของนักแสดง เล่นเป็นสาวประเภท : น่ารัก หน้าเด็กและ หุ่นจำลอง. แม้จะมีไหล่กว้าง แขนอวบอ้วน และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนัก เธอไม่เพียงแสดงในภาพยนตร์เท่านั้น แต่ยังปรากฏบนหน้าปกนิตยสารมันวาวอีกด้วย

เคทวินสเล็ต

Kate Winslet ต่อต้านการทำศัลยกรรมพลาสติก, อาหารและ มาตรฐานรุ่น. นักแสดงหญิงยังห้ามไม่ให้ประมวลผลภาพของเธอใน Photoshop เคทอยากสอนผู้หญิงให้รักตัวเอง "ฉันจะไม่เสีย เวลาอันมีค่าเกี่ยวกับความกังวลเรื่องขนาดก้นของเขา นี่เป็นเรื่องตลก ชีวิตนั้นสั้นนัก มีอะไรให้ทำอีกมาก!” เคทกล่าวในการให้สัมภาษณ์

เอมิเลีย คลาร์ก

ในปี 2015 Emilia Clarke ได้รับการเสนอชื่อให้เป็นผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดในโลกโดย Esquire แขนและขาอวบอ้วนสูง 157 ซม. และการขาดพารามิเตอร์แบบจำลองไม่ได้ป้องกันความงามจากการบรรลุสถานะกิตติมศักดิ์ นักแสดงหญิงรักขนมหวานและสนับสนุนให้ทุกคนรักรูปร่างของตัวเองโดยไม่คำนึงถึงขนาดเสื้อผ้า

Adele

จากตัวอย่างของเธอ Adele พิสูจน์ว่าไม่จำเป็นต้องผอมเพื่อให้ได้ชื่อเสียงและการยอมรับในระดับโลก เสียงของเธอพิชิตโลก และการโจมตีจากนักวิจารณ์ไม่เคยทำร้ายผู้หญิงคนนั้น การนั่งในร้านกาแฟกับเพื่อนๆ สำคัญสำหรับนักร้องมากกว่าการไปยิม

Anfisa Chekhova

Anfisa Chekhova โดดเด่นด้วยรูปแบบที่งดงามและเย้ายวนของเธอมาโดยตลอด พรีเซ็นเตอร์ทีวียึดมั่น วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีไลฟ์สไตล์ การออกกำลังกาย และโภชนาการ

Katya Zharkova

Katya Zharkova เป็นนางแบบชาวรัสเซียที่ประสบความสำเร็จซึ่งย่อมาจาก ภาพที่ถูกต้องชีวิต. เธอกลมกลืนกับตัวเองและดูดี คัทย่าชอบเล่นกีฬามาก ไม่ได้จำกัดตัวเองในเรื่องอาหาร แต่หลีกเลี่ยงอาหารฟาสต์ฟู้ด เพราะเธอรักร่างกายของเธอ

Irina Pegova

ร่างของ Irina Pegova ถูกผู้หญิงหลายคนอิจฉาตั้งแต่ภาพยนตร์เรื่อง "Walk" โดย Alexei Uchitel เป็นรูปแบบที่งดงามที่ทำให้นักแสดง เสน่ห์พิเศษและความเป็นผู้หญิง และพวกเขาไม่ได้ป้องกันเธอจากการชนะโครงการ Dancing with the Stars

ข้อเท็จจริงที่เหลือเชื่อ

มีตัวบ่งชี้ความงามบางอย่างหรือไม่และใครเป็นคนตัดสินว่าคนสวยหรือไม่? เห็นได้ชัดว่าเป็นการยากที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้

อย่างไรก็ตาม ตามหลักวิทยาศาสตร์ ความงามมีพารามิเตอร์ที่ค่อนข้างแม่นยำซึ่งลดลงเป็นสูตรเฉพาะ

อัตราส่วนทองคำ เป็นสูตรทางคณิตศาสตร์ที่วัดความสมมาตรและความสมดุลของหน้าอกถึงเอว เอวถึงสะโพก และจากหน้าอกถึงสะโพก ช่างแกะสลักใช้สูตรนี้เพื่อสร้างสัดส่วนที่สมบูรณ์แบบ

ตามทฤษฎีแล้ว ร่างกายของผู้หญิงที่สร้างขึ้นอย่างกลมกลืนนั้นสัมพันธ์กับอัตราส่วนเอวต่อสะโพกและเท่ากับ 0.7 ตัวเลขนี้ถือเป็นตัวบ่งชี้ความงามของผู้หญิง เนื่องจากเป็นตัวบ่งชี้ถึงความสามารถของเธอในการมีบุตรและสุขภาพ

ที่นี่ 10 ดาราที่หุ่นใกล้เคียงกับอุดมคติมากที่สุดตามหลักวิทยาศาสตร์

10 ซัลมา ฮาเยค

อัตราส่วน - 1.838

อัตราส่วนทองคำ - 88% ของอุดมคติ

นักแสดงหญิง Salma Hayek เป็นเจ้าของหนึ่งใน ตัวเลขที่ดีที่สุดในฮอลลีวูด จาก จุดวิทยาศาสตร์ร่างกายของเธอเกือบจะสมมาตรและสมส่วนอย่างสมบูรณ์แบบด้วยพารามิเตอร์ 99-60-91

9 Elle MacPherson

อัตราส่วน - 1.833

อัตราส่วนทองคำ - 88.3% ของอุดมคติ

นางแบบ พิธีกรรายการโทรทัศน์ และนักแสดงชาวออสเตรเลีย ปรากฏตัวบนหน้าปกนิตยสารถึง 5 ครั้ง ชุดว่ายน้ำ Sports Ilustratedซึ่งทำให้เธอได้รับฉายาว่า "ร่างกาย" ของเธอ การเติบโตสูงและร่างกายที่เพรียวบางช่วยสร้างอาชีพการเป็นซูเปอร์โมเดล

8. คาเมรอน ดิแอซ

อัตราส่วน - 1, 765

อัตราส่วนทองคำ - 91% ของอุดมคติ

คาเมรอน ดิแอซมีรูปร่างที่แข็งแรงกว่าดาราคนอื่นๆ ในรายการนี้ แต่สิ่งนี้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่าความงามแม้จะเป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์ ก็ยังไม่เชื่อฟังมาตรฐานเดียว

7. Katy Perry

อัตราส่วน - 1,489

อัตราส่วนทองคำ - 92% ของอุดมคติ

นักร้อง Katy Perry ถือเป็นหนึ่งในที่สุด ผู้หญิงที่มีเสน่ห์ความทันสมัย รูปร่างของเธอมีความสมมาตรมากด้วยอัตราส่วนทองคำ 92% ในนิตยสารต่าง ๆ เธอได้รับรางวัลชื่อ "มากที่สุด ผู้หญิงสวยในโลก" และ "ความลับของจินตนาการของมนุษย์ทุกคน"

6. Kelly Brook

อัตราส่วน - 1, 741

อัตราส่วนทองคำ - 92.9% ของอุดมคติ

นางแบบและนักแสดงชาวอังกฤษ Kelly Brook เป็นคนดังอีกคนด้วย แบบฟอร์มน่ารับประทานซึ่งทำคะแนนได้สูงใกล้เคียงกับ สัดส่วนที่สมบูรณ์แบบ. นิตยสาร กราเซียเรียกเธอว่าเจ้าของ "ร่างกายที่เป็นผู้หญิงที่สุดในสหราชอาณาจักร" และหลายครั้งเธอก็อยู่ใน 100 อันดับแรกของมากที่สุด ผู้หญิงเซ็กซี่ในโลก.

5. ริต้า โอรา

อัตราส่วน - 1,504

อัตราส่วนทองคำ - 93% ของอุดมคติ

นักร้องชาวอังกฤษเชื้อสายแอลเบเนียอยู่อันดับที่ 5 ของรายชื่อผู้ที่ใกล้เคียงกับผู้หญิงในอุดมคติมากที่สุด

4. มาริลีน มอนโร

อัตราส่วน - 1.7185

อัตราส่วนทองคำ - 94% ของอุดมคติ

มาริลีน มอนโรถือเป็นอุดมคติของความงามมาโดยตลอด ไม่เพียงเพราะลักษณะใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปร่างที่เรียบเนียนและเป็นผู้หญิงอีกด้วย ตำแหน่งของเธอในรายการนี้ทำหน้าที่เป็นการยืนยันเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทุกคนรู้อยู่แล้ว

3. เฮเลน เมียร์เรน

อัตราส่วน - 1,546

อัตราส่วนทองคำ - 95.6% ของอุดมคติ

นักแสดงหญิงเฮเลนเมียร์เรนยังคงเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกโดยไม่คำนึงถึงอายุ ไม่น่าแปลกใจที่เธอเป็นหนึ่งในผู้หญิงฮอลลีวูดชั้นนำสามอันดับแรกที่มีความสมบูรณ์แบบทางร่างกายตามการวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์

2. Kim Kardashian

อัตราส่วน - 1,558

อัตราส่วนทองคำ - 96.3% ของอุดมคติ

ชาวกรีกโบราณอาจชื่นชม Kim Kardashian ที่มีรูปร่างโค้งมนซึ่งมีรูปร่างใกล้เคียงกับอัตราส่วนทองคำซึ่งเป็นมาตรฐานของความงาม ท้ายที่สุด เธอใช้เงินหลายพันดอลลาร์ไปกับการควบคุมอาหาร ชั้นเรียนออกกำลังกาย และ ขั้นตอนเครื่องสำอางให้ดูสมบูรณ์แบบ

1. Scarlett Johansson

อัตราส่วน – 1.56

อัตราส่วนทองคำ - 96.4% ของอุดมคติ

Scarlett Johansson หนึ่งในนักแสดงหญิงที่โด่งดังที่สุดในฮอลลีวูดได้ยืนยันสถานะของสัญลักษณ์ทางเพศจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ ร่างกายของเธอใกล้เคียงกับอุดมคติมากที่สุด โดยใกล้เคียงกับอัตราส่วนทองคำ 96.4%

รูปร่างของคุณใกล้เคียงกับความสมบูรณ์แบบแค่ไหน?

คุณสามารถคำนวณอัตราส่วนทองคำของคุณเองและค้นหาว่าคุณอยู่ใกล้อุดมคติแค่ไหน ในการทำเช่นนี้คุณต้องวัดเส้นรอบวงหน้าอก ( ที่), รอบเอว ( W) และรอบสะโพก ( ชม). แล้ววัดระยะจากเส้นอกถึงเอว ( ข.) และจากเอวถึงเส้นสะโพก ( HW).

สูตรอัตราส่วนทองคำ

(บี – W) xข.x0.5 = ค่าหน้าอก

(ชม – W) xHWx0.5 = สะโพก

อัตราส่วนหน้าอก + อัตราส่วนสะโพก/ อัตราส่วนสะโพก = อัตราส่วนทองคำ

เราเห็นดาราทุ่มเงินหลายล้านเหรียญเพื่อสร้างหุ่นฮอลลีวูดที่สมบูรณ์แบบมากขึ้นเรื่อยๆ เปอร์เซ็นต์ของดาวที่พร้อมจะอวดรูปร่างที่แท้จริงนั้นลดลงอย่างรวดเร็ว Kim Kardashian ทำให้ตูดใหญ่เป็นที่นิยม Pamela Anderson มีส่วนสำคัญในการเสริมหน้าอก

โชคดีที่คนข้างล่างตัดสินใจติด ความงามของธรรมชาติหลีกเลี่ยงการมาเยี่ยมบ่อย ๆ ศัลยแพทย์พลาสติกและใช้เวลาออกกำลังกายในโรงยิมมากขึ้น ขอซื่อสัตย์ อยากมีหุ่นที่ดูดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การรักษาที่ดีที่สุดซึ่งร่างกายของคุณจะปรับตัวได้ง่าย ซึ่งต่างจากซิลิโคนที่ฝังรากฟันเทียม โดยที่ดวงดาวพยายามทำให้ตัวเองมีเสน่ห์ต่อผู้ชมมากขึ้น

ไม่มีดาวดวงใดด้านล่างมีความมุ่งมั่น การทำศัลยกรรมพลาสติก. แต่ละคนสาบานว่าจะรักษา ความงามของธรรมชาติโดยการเลือก เยี่ยมชมเป็นประจำยิมและอาหารเพื่อสุขภาพเป็นพื้นฐานของความงามของคุณ เลยขอนำเสนอ 12 ดาว กับหุ่นสวยธรรมชาติ

กระโดดเชือก 20 นาทีและพิลาทิสก็มีร่างกายที่ยืดหยุ่นเช่นเดียวกับ Kate Hudson ตาม ดาราฮอลลีวูด, กระโดดเชือก - มากที่สุด การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิงที่ไม่ชอบวิ่ง

“ฉันเป็นผู้สนับสนุนหลักในการออกกำลังกาย 20 นาที ฉันชอบกระโดดเชือก - นี่เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายมาก และในขณะเดียวกันก็ทำให้คาร์ดิโอโหลดได้หนักที่สุด” นางเอกบอกกับนิตยสาร สไตล์เดอะซันเดย์ไทมส์. เคทเสริมว่าเธอไม่สามารถบอกได้ว่าร่างกายของเธอเป็นอย่างไร เสียงที่สมบูรณ์แบบ. เคทเป็นหนึ่งในดาราที่ควรจะเป็นนางแบบบิกินี่

อดีตดาราแสดง กลีนายา ริเวียร่า รู้วิธีฟิตหุ่น ดาราสาววัย 28 ปี ยอมรับว่าเมื่อก่อนเธอฟิตร่างกายสม่ำเสมอและยึดถืออย่างเคร่งครัด ระบบการปกครองสุขภาพโภชนาการ เธอชอบสมูทตี้ผลไม้และเป็นอาหารหวานชนิดเดียวที่เธอยอมให้ตัวเองกิน ไม่มีช็อคโกแลตและของหวานแน่นอน

การออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน ได้แก่ สควอช วิ่ง และปั่นจักรยาน เธอทำสองครั้งต่อสัปดาห์ “ ผมชอบมาก เรียนเป็นกลุ่มและเพิ่มพลังที่คุณได้รับจากผู้เข้าร่วมที่เหลือ“ญาญ่ายอมรับ เธอชอบ ทางธรรมชาติเพื่อให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีโดยการออกกำลังกายในโรงยิมและไม่ขอความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์

Serena Williams เป็นเจ้าของหนึ่งใน ร่างกายที่ดีที่สุดในอุตสาหกรรมกีฬา เธอดูดีพอๆ กับที่เธอเล่นเทนนิส วิลเลียมส์เองก็ยอมรับว่าตารางออกกำลังกายของเธอค่อนข้างเบา โดยกล่าวว่า ประโยชน์สูงสุดเป็นเวลาหลายปีที่การเต้นรำและโยคะมาถึงเธอ

ในการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร นิตยสารฟิตเนสเซรีน่ายอมรับว่าเธอไม่ชอบจำกัดตัวเองให้อยู่ในระบบการกีฬาหรือการควบคุมอาหาร ส่วนใหญ่เธอชอบดิบๆ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติแต่บางครั้งทำบาปกับของทอดใต้: “ ฉันกินกุ้งและปลายข้าวปรุงรส เนย, ไก่ทอดและโดนัทข้าวโพดกรุบกรอบ. การรวมบัญชี”.

Rihanna แตกต่างจาก Serena Williams มากในการควบคุมอาหารของเธอ ไม่น่าแปลกใจที่เธอได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งในดาราที่สวยและเซ็กซี่ที่สุดอายุต่ำกว่า 30 ปี ในการฝึกซ้อมสัปดาห์ละ 3 ครั้ง สตาร์ให้ความสนใจเขาเป็นอย่างมาก รูปแบบธรรมชาติและขายาวที่สวยงาม

เธอผสมผสานการฝึกกับอาหารตามการบริโภคผักใบเขียว ริฮานน่าเป็นแฟนตัวยง ทำความสะอาดล้ำลึกร่างกาย. อดไม่ได้ที่จะยอมรับว่าสิ่งนี้ทำให้ Rihanna น่าทึ่ง

เจนนิเฟอร์ เลิฟ-ฮิววิตต์ไม่ใช่คนที่บางที่สุดในฮอลลีวูด แต่เธอทำให้เธอดูน่าทึ่งอย่างแน่นอน นักแสดงสาวกล่าวว่าเธอรักที่จะดูแลเธอทุกวัน เมื่อพูดถึงการวิ่ง เธอรู้สึกว่ารูปร่างของเธอกระชับและผอมลง “ ฉันรักร่างกายของฉัน” นางเอกยอมรับลงนิตยสาร ประชากร.

การเกิดของลูกสาวโรส โดโรธีเปลี่ยนลำดับความสำคัญของเธออย่างมาก แต่นักแสดงกล่าวว่าถึงแม้เรื่องนี้ เธอยังคงหาเวลาที่จะรักษารูปร่างให้ดีอยู่เสมอ ความลับของเธอคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ “ ให้นมบุตร - ทางเลือกที่ดีที่สุดฟิตหุ่น” ดาราสาวกล่าวกับนิตยสาร รูปร่าง.

สการ์เล็ตต์บอกว่าเธอจะไม่ฝืนตัวเองถ้าเธอไม่มีเวลาออกกำลังกายเพียงพอ เธอทำงานออกมาเมื่อเวลาเอื้ออำนวย โดยพื้นฐานแล้วมันคือการฝึกความอดทน การทรงตัว และความแข็งแกร่ง: “ ฉันชอบทำให้เหงื่อออก” เป็นที่น่าสังเกตว่าริมฝีปากของ Scarlett ทำให้รายชื่อ 13 ส่วนของร่างกายคนดังที่ทำให้คุณคลั่งไคล้

Christina Hendricks มีร่างกายที่น่าอัศจรรย์ที่ผู้หญิงหลายล้านคนทั่วโลกชื่นชม ของเธอ เส้นโค้งที่สวยงามกลายเป็น บัตรโทรศัพท์ข้างนอก อาชีพนักแสดง. สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถาม - คริสติน่าทำอะไรเพื่อให้ดูดี?

เฮนดริกซ์ยอมรับว่าเธอไม่ใช่แฟนยิมและโภชนาการที่เหมาะสม แต่ถ้าเธอตัดสินใจไปยิม เธอจะทำกับคู่ของเธอเท่านั้น นอกจากนี้ เธอยังไม่รวมสปาเก็ตตี้กับซอสมะเขือเทศที่เธอโปรดปรานจากเมนู เพียงเพราะเธอต้องการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์สำหรับการปรากฏตัวครั้งต่อไปบนพรมแดง

Giselle เป็นหนึ่งในนางแบบที่ได้รับค่าตอบแทนสูงที่สุดในโลก เมื่อให้กำเนิดลูกสองคน นางแบบวัย 34 ปีรายนี้อวดหน้าท้องที่แบนราบอย่างสมบูรณ์ของเธอ โดยยอมรับว่าในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งสองน้ำหนักของเธอเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด Bundchen สวมบิกินี่และไม่มีใครสามารถคิดได้ว่าผู้หญิงคนนี้เพิ่งคลอดลูกได้เก้าเดือน

คุณเชื่อไหมว่านักแสดงหญิงวัย 42 ปีเกลียดการออกกำลังกาย? โซเฟียมีขนาดใหญ่มากจนกระทั่งอายุ 28 ปี เมื่อเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง จากนั้นเธอก็เริ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ “ ตอนนี้ฉันอายุมากขึ้น ฉันฝึกฝนมากขึ้น

ฉันพยายามทำอะไรอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งเมื่อฉันไม่ยุ่งกับงาน โซเฟียอธิบายกับหนังสือพิมพ์ ดิ นิวยอร์กเวลาและความสนุกสนานเพิ่ม - แน่นอน ตลอดเวลาที่ฉันพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการฝึกหรือหาข้อแก้ตัวสำหรับตัวเอง แต่ฉันพยายามที่จะไปยิมอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าฉันยังมีชีวิตอยู่ ฉันอยากฝึกรักจริง ๆ เชื่อฉันสิ ฉันคงชอบมันมาก”.

หุ่นของบียอนเซ่นั้นโดดเด่นที่สุดคนหนึ่งในวงการเพลง โดยอิงจากแผนโภชนาการที่สร้างมาอย่างดีและการออกกำลังกายเป็นประจำ นักแสดง เมาในความรักเป็นที่รู้จักในการใช้เวลาส่วนใหญ่ในวันธรรมดาในโรงยิม เธอเป็นแฟนตัวยงของพิลาทิสและวิ่งจ๊อกกิ้งบนลู่วิ่ง

เจนนิเฟอร์ โลเปซสามารถดูแลเธอได้เสมอ รูปทรงหรูหรา. ในขณะที่ดาราหลายคนพยายามที่จะปรับปรุงก้นของพวกเขา ทำให้มันโค้งขึ้น เจนนิเฟอร์ได้รับรางวัลนี้ตั้งแต่แรกเกิด แต่นี่ไม่ใช่ความลับทั้งหมดของความงามของเธอ โลเปซ ยันร่างของเธอเป็นแบบนี้ สาเหตุหลักมาจาก รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เธอพยายามยึดถือ

นักแสดงสาวยอมรับว่าทั้งเมื่อก่อนและตอนนี้ เธอสามารถทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ แต่ถ้าเธอไปยิมเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากเธอต้องการกินเบอร์เกอร์จริงๆ เธอก็จะทำก็ต่อเมื่อเธอออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงในโรงยิมเสร็จ เจนนิเฟอร์ไม่หลงกลเมื่อพูดถึงรูปลักษณ์ของเธอ เป็นที่น่าสังเกตว่าเจนนิเฟอร์เป็นหนึ่งในคุณแม่ที่เซ็กซี่และโด่งดังที่สุด

นักแสดงสาววัย 42 ปี Gabrielle Union ดูดีมาก อายุของเธอไม่ได้แก่เธอเลยแม้แต่น้อย ดาว เป็นแมรี่ เจนยอมรับว่าหนึ่งในความลับของความอ่อนเยาว์ ความกลมกลืน และรูปลักษณ์ที่สวยงามของเธอคือการใช้น้ำ เธอแบ่งปันกับนิตยสาร Ella:

“ฉันถูกถามอยู่เสมอ: คุณทำอะไรที่คนอื่นไม่ทำ? ทำไมคุณอายุช้าจัง เป็นสิ่งที่ทุกคนเข้าถึงได้ ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาความงามเท่านั้นแต่ยัง รูปแบบทางกายภาพและ การย่อยอาหารที่ดี ". ยูเนี่ยนยังบอกด้วยว่าเธอไม่ใช่แฟนกีฬาตัวยงเมื่อพูดถึงรูปร่างของเธอ แต่เมื่อเธอต้องการออกกำลังกาย นักแสดงหญิงชอบคิกบ็อกซิ่ง

ความลับ รูปร่างที่สมบูรณ์แบบจากดาราฮอลลีวูด คุณต้องการร่างเดียวกันกับดาราฮอลลีวูดหรือไม่? จากนั้นชมวิดีโอและทำแบบฝึกหัดตามเทคนิค Kailates ที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษ

บางครั้งดูเหมือนว่าเราจะได้รับทุกสิ่งโดยธรรมชาติ - ทั้งความสามารถและความสำเร็จและรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด แต่เพื่อให้ได้หุ่นที่สวยงาม ดารามักต้องทำงานหนักและยาวนาน และเนื่องจากพวกเขาแบกรับภาระหน้าที่หนักอึ้งและสื่อมวลชนก็กดดันอย่างมาก ไม่มีอะไรน่าอิจฉาเลยจริงๆ เว้นแต่ กระเพาะอาหารยืดหยุ่นเหมือนเกว็น สเตฟานี นาน ขาเรียวเหมือนเฟอร์กี้และแขนที่กระชับเหมือนคาเมรอน ดิแอซ

วันนี้ พวกเราจะพูดเกี่ยวกับรูปดาวที่สวยที่สุดและยัง แยกชิ้นส่วนโทร. ยอมรับเถอะ คุณยังใฝ่ฝันที่จะมีริมฝีปากเหมือนแองเจลิน่า โจลี่ รูปร่างเซ็กซี่อย่างบียอนเซ่ และหน้าอกอย่างสการ์เล็ตต์ โจแฮนสัน ใช่ไหม

หุ่นเกวน สเตฟานี

Gwen Stefani นักร้องนำ No Doubt ไม่เคยอ้างว่าการได้หุ่นที่สวยงามเป็นเรื่องง่าย เธอรู้ดีว่าต้องมีหน้าท้องที่กระชับและสะโพกที่กระชับ นักร้องยอมรับว่า:

ฉันต้องทำงานหนักเพื่อรักษารูปร่างที่สวยงามของฉันและ ปีที่ยาวนานดูดีเหมือนตอนนี้ ฉันออกกำลังกายทุกวัน ไปยิม และมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

Gwen Stefani ภูมิใจในหน้าท้องของเธอ

หุ่นบียอนเซ่

นักร้องบียอนเซ่ชอบแบบฟอร์มของเธอและยอมรับมันอย่างที่มันเป็น ดาราสาวยอมรับว่าเธอไม่ชอบออกกำลังกายในยิมตลอดทั้งวัน:

ฉันรู้สึกดีที่สุดเมื่อฉันไม่ผอมหรืออ้วนเกินไป โดยทั่วไปแล้ว บุคคลจะดูดีที่สุดที่น้ำหนักตามธรรมชาติของตนเอง

แต่น้ำหนัก "ตามธรรมชาติ" สำหรับเราแต่ละคนมีความหมายอย่างไร? บียอนเซ่ซึ่งมีรูปร่างที่เซ็กซี่และน่าดึงดูดอย่างไม่น่าเชื่อ ยังคงนิ่งเงียบเกี่ยวกับเรื่องนี้

บียอนเซ่ชอบความโค้งมนของเธอ

หุ่นไดแอน ครูเกอร์

Diane Kruger ดาราจาก Inglourious Basterds เป็นนักบัลเล่ต์อยู่พักหนึ่งก่อนที่เธอจะเริ่มเป็นนางแบบ แม้จะมีอาชีพบัลเล่ต์สั้น ๆ นักแสดงหญิงยอมรับว่าที่ Royal School ซึ่งเธอศึกษาอยู่ เธอได้รับความช่วยเหลือเพื่อทำให้ขาของเธอดูงดงาม:

ขาของฉันแข็งแรงขึ้นในช่วงหลายปีของการเต้น

Diane Kruger เคยเล่นบัลเล่ต์

ร่างของอีวา ลองโกเรีย

ลืมเรื่องศัลยกรรมเสริมหน้าอกไปได้เลย! ดาราละครโทรทัศน์ แม่บ้านหมดหวัง Eva Longoria รักหน้าอกเล็กของเธอ:

ฉันชอบหน้าอกเล็ก ฉันรู้จักผู้หญิงหลายคนที่มีหน้าอกใหญ่และมักประสบกับ น้ำหนักเกินและปวดหลัง

Eva Longoria ไม่มีส่วนรวมเพราะหน้าอกเล็กของเธอ

ฟิกเกอร์ของ Kate Winslet

นักแสดงหญิง Kate Winslet ซึ่งมีรูปร่าง ปีที่แล้วสวยขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เธอยอมรับว่าเธอรักบั้นท้ายของเธอ อย่างไรก็ตาม ดาราหนังวัย 37 ปีไม่ได้ปฏิบัติต่อร่างกายของเธอแบบนี้เสมอไป:

ฉันไม่รู้จักผู้หญิงคนเดียวที่ไม่มองตัวเองจากข้างหลังก่อนจะออกไปข้างนอก เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันตัดสินใจว่าจะรักบั้นท้ายด้วยการชมตัวเอง

Kate Winslet สวยขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

หุ่นแองเจลิน่า โจลี่

การระบุส่วนของร่างกายที่สวยที่สุดของ Angelina Jolie ไม่ใช่เรื่องยาก ของเธอ หุ่นผอมเพรียวกลายเป็นประเด็นถกเถียงกันในสื่อและในหมู่แฟนๆ อย่างต่อเนื่อง หลายคนสงสัยว่าไอดอลของพวกเขาป่วยด้วยความเจ็บปวดหรือไม่ แต่ตัวเธอเอง แองเจลินา โจลี ซึ่งรูปร่างที่สวยงามยังทำให้ผู้ชายหลายล้านคนทั่วโลกคลั่งไคล้ ยอมรับว่าไม่มีเหตุอันควรกังวลอย่างแท้จริง แม่ของลูกหกคนที่เดินตามรอยพ่อแม่ไม่เคยลืมดูแลริมฝีปากที่อวบอิ่มของเธอ:

ฉันรู้ว่าผู้หญิงหลายคนยอมตายเพื่อให้มีริมฝีปากเหมือนฉัน!

ริมฝีปากอวบอิ่มของ Angelina Jolie จะอิจฉาผู้หญิงคนไหนๆ

หุ่น Scarlett Johansson

นักแสดงหญิง Scarlett Johansson ภูมิใจกับหุ่นนาฬิกาทรายของเธอ:

ไม่ต้องผอมก็ดูเซ็กซี่ได้ ฉันพยายามที่จะอยู่พอดีและกินอย่างถูกต้องในขณะที่ไม่หิวโหยหรือพยายามที่จะอดตายและกลายเป็นผอมผิดปกติ ฉันไม่คิดว่ามันจะทำให้ผู้หญิงมีเสน่ห์

นักแสดงหญิง Scarlett Johansson ไม่ได้ปรารถนาที่จะผอม

หุ่นเฟอร์กี้

เช่นเดียวกับผู้หญิงส่วนใหญ่ นักร้องและอดีตนักร้องนำของ Black Eyed Peas Fergie มีปัญหาด้านต่างๆ:

ถ้าฉันไม่ทำสควอช ท้องของฉันก็เริ่มจะโปน

แต่เฟอร์กี้มีชื่อเสียงในด้านขาเรียวยาวของเขามานานแล้ว ซึ่งแม้แต่ดารารุ่นเยาว์ก็ยังต้องอิจฉา รูปร่างที่สวยงามของดวงดาวก็เป็นเรื่องของความภาคภูมิใจของเธอเช่นกัน ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล

ขาเรียวของเฟอร์กี้เป็นอุดมคติมานานแล้ว

รูป คาเมรอน ดิแอซ

เมื่อเร็วๆ นี้ นักแสดงสาว คาเมรอน ดิแอซ ยอมรับว่าเธอรักรูปร่างของตัวเองมากกว่าตอนอายุ 25 ปี น้ำเสียงของแขนและท่อนบนของเธอช่างน่าอิจฉาจริงๆ ดวงดาวไม่เคยหยุดมองเธอ รูปร่าง. คาเมรอน ดิแอซ กล่าวว่า:

ตอนนี้แขนของฉันแข็งแรงกว่าที่เคย เมื่อเป็นเด็ก ฉันก็แข็งแรงเช่นกัน แต่หลังจากถ่ายทำ Charlie's Angels ฉันก็มีความยืดหยุ่นทางร่างกาย

คาเมรอน ดิแอซภูมิใจในแขนที่แกะสลักของเขา

รูป เจนนิเฟอร์ โลเปซ

Jennifer Lopez ชอบรูปร่างของเธอ แต่ที่สำคัญที่สุดเธอชอบบั้นท้ายซึ่งนักร้องทำประกันด้วยเงิน 1 ล้านเหรียญ เมื่อโลเปซทำร้ายตูดของเธออย่างรุนแรงในคอนเสิร์ตและหลังจากนั้นนักร้องก็พยายามระมัดระวังมากขึ้นในระหว่างการแสดง นักร้องเพลงป๊อปไม่กลัวที่จะทำให้เส้นโค้งของเธอเลอะแม้กับซาลามี่หั่นบาง ๆ และขนมปังกับเบคอนซึ่งตามคำกล่าวของเจนนิเฟอร์โลเปซเป็นสิ่งที่ต้องมีในห้องพักของโรงแรม

Jennifer Lopez รักทุกส่วนของร่างกายโดยไม่มีข้อยกเว้น

ฟิกเกอร์ เคท ฮัดสัน

นักแสดงหญิง Kate Hudson ยอมรับว่าเธอขี้อายเล็กน้อยเกี่ยวกับรูปร่างของเธอ “ฉันไม่มีหน้าอก” เธอพูดอย่างตรงไปตรงมา แต่ในขณะเดียวกัน ดาราก็ชอบอวดหน้าท้องที่ยืดหยุ่นของเธอ: