اختبر ذاكرة استثنائية. نحن نسرع ​​في العد العقلي ، وليس الحساب الذهني

×

تعليمات:في غضون فترة زمنية معينة ، ستظهر لك الأرقام - تذكرها. بعد ذلك ، تحتاج إلى إكمال مهام كل مستوى. إذا لم تتمكن من إكمال جميع الخطوات ، فأدخل العدد الذي تتذكره.

يساهم هذا التمرين في تدريب الذاكرة العاملة ، مما يحسن الحفظ والاحتفاظ بكمية المواد لأداء أي إجراءات ذهنية / فكرية عليها. من خلال التدريب ، يمكنك تحسين القدرة على التعامل مع كميات هائلة من المعلومات ، مع التذكر عدد كبير مننتائج متوسطة.
تسهل هذه التقنية استخدام القلم والورق في العمليات الحسابية المعقدة ، لأنه يمكنك بسهولة الاحتفاظ بجميع القيم الوسيطة في الذاكرة.

الإشتراك

×

تعليمات:سوف تظهر لك صورة عينة. بالنقر بالماوس ، العدد المطلوب من المرات على الحقل الأبيض ، تحتاج إلى إضافة الصورة للحصول على نفس الصورة الموجودة في العينة. يتم تقديم خيارات الزخرفة التي تشكل عينة الصورة تحت الحقل لإكمال المهمة.

تعزز هذه التقنية تنمية الذكاء غير اللفظي والتفكير البناء. يوفر فرصة للشخص للحصول على أقصى استفادة صورة كاملةسلام، طرق مختلفة. يوفر فرصة بالإضافة إلى وجهة نظرهم ، للحصول على العديد من البدائل. أنت تحسن القدرة على تحويل أي مشكلة تنشأ في طريقك إلى نوع من المشاكل التي تحتاج إلى حل. تدريب الموضوعية في تقييم الموقف.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:ستظهر لك الكلمات ، احفظها حتى تتمكن من إدخال هذه الكلمات لاحقًا. يمكنك إدخال الكلمات بأي ترتيب.

بمساعدة هذه التقنية ، يقوم الشخص بتدريب ذاكرته الدلالية البصرية. إنه يرى كمية المواد التي يمكن الاحتفاظ بها في وقت واحد في ذاكرته (وفقًا للبحث - بمتوسط ​​7 + -2 كلمات).
يساعد تدريب هذا النوع من الذاكرة على تحسين الانتباه وحفظ الكلمات المتعلقة بالمعنى ، وكذلك الكلمات التي لا ترتبط بسلسلة منطقية.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:سيتم تقديمك مع أحجية من القطع المختلفة. من خلال اتخاذ خطوات منطقية باستخدام الماوس ، أكمل اللغز بإكمال أكبر عدد ممكن خطوات أقل.

يساعد هذا التمرين على تدريب الإدراك والفكر. أنت تحسن القدرة على رؤية الموضوع ككل وليس فتات، فكر في خطوات الحل المقبلة.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:المهمة: قم بتسليم المستطيل البرتقالي إلى الهدف المحدد بشريط برتقالي في الجزء العلوي من حقل العمل. استخدم الماوس لعمل خطوات منطقية - يمكنك تحريك الكتل الرأسية فقط عموديًا ، وكتل أفقية - أفقيًا.

التمرين يساعد على تدريب المنطق والتفكير. يحسن القدرة على تقييم الموقف والعثور عليه بشكل صحيح القرارات الصحيحة. أنت تدرب القدرة على تحديد العوامل الرئيسية التي تحدد تطور الموقف.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:ستظهر لك سلسلة من الأرقام - احفظها. بعد إدخال جميع الأرقام التي تتذكرها مفصولة بمسافة ، اضغط على Enter أو النتيجة. ترتيب الدخول ليس مهما ، أدخل الأرقام التي تتذكرها.

تعمل هذه التقنية على تدريب الحفظ عن ظهر قلب والاهتمام بالتفاصيل. أنت تحسن القدرة على تذكر المواد التي يمكن الاحتفاظ بها في الذاكرة في نفس الوقت. إن تطوير هذا النوع من الذاكرة يجعل من الممكن التحدث عن مدى ملاءمتها لمجالات مثل العلوم الدقيقة والمحاسبة والاقتصاد والإحصاء.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:انظر بعناية في الجدول ، مع تحديد الأحرف الضرورية بالضغط على مفتاح المسافة. تحرك حول الطاولة بالضغط على الحرف "D" أو السهم الأيمن.

باستخدام هذه التقنية ، تقوم بتدريب شدة انتباهك واستقراره. أنت تحسن القدرة على إدراك وكشف جوانب واتصالات جديدة في موضوع معين ، والذي يتم توجيه الانتباه إليه أعلاه.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:سيظهر لك بدوره 5 جداول من 25 خلية ، سيحتوي كل منها بشكل عشوائي على أرقام ج خطوة بخطوة. تحتاج إلى تحديد الأرقام بالترتيب الصحيح بعناية ، عن طريق الضغط على زر الفأرة. حاول القيام بذلك بأسرع ما يمكن وبدون أخطاء قدر الإمكان.

تساعد هذه التقنية على تحسين القدرة على الاحتفاظ بالذاكرة والتركيز على العديد من الأشياء غير ذات الصلة. يمكنك بسهولة القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت.
يتيح تدريب هذه المهارة إمكانية التفاوض وإعداد حزمة من المستندات لاجتماع الغد في نفس الوقت ، والتحدث على الهاتف وإعداد وجبة الإفطار. هذه المهارة مفيدة جدًا للمديرين ومطوري المشاريع والمرسلين والسائقين والطيارين ، إلخ.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:ستظهر لك أرقامًا عشوائية من 0 إلى 9. التركيز! عندما يظهر رقم زوجي ، اضغط على السهم إلى اليمين (أو D) ، لرقم فردي - إلى اليسار (أو A).

يساعد هذا التمرين على تحسين استقرار الانتباه. من خلال تدريب ثبات الانتباه ، فإنك تزيد من مدة تركيز الانتباه على مجموعة واحدة من الأشياء. قدرة محسنة لفترة طويلةركز على القيام بنفس المهمة.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:سوف تظهر لك قصة قصيرة. يتم تمييز بعض الكلمات والأرقام في النص - فهي في علاقة منطقية مع بعضها البعض. لحفظ القصة يعطى وقت مختلف. عندما يختفي النص من الشاشة ، تحتاج إلى إدخال كل النص الذي تتذكره من القصة دون أن تفقد معنى القصة.

تساهم التقنية في تدريب التفكير المنطقي والذاكرة. يساعد على زيادة كمية المواد التي يتم الاحتفاظ بها في الرأس بعد المعالجة المنطقية. إن تدريب هذه الذاكرة يجعل من الممكن حفظها وتشغيلها كميات كبيرةمعلومة.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:ستظهر لك بدورها أزواج من الكلمات التي لها علاقات دلالية مع بعضها البعض. تذكرهم. تحتاج إلى إدخال الكلمة المفقودة. بعد كتابة كل كلمة ، تحتاج إلى الضغط على مفتاح الإدخال أو النقر فوق الزر "إجابة".

تساعد هذه التقنية على تحسين الذاكرة الترابطية ، وتساعد على زيادة كمية المواد المحتجزة ، المرتبطة بالمعنى ، في الذاكرة. تقوم بتدريب القدرة على ربط الكلمات والمفاهيم الأساسية من خلال الجمعيات التي تنشئها. سيساعدك هذا على زيادة سرعة وقوة الحفظ.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:ستظهر لك 4 صور ، عليك البحث بعناية ، والعثور على العلاقة بين هذه الصور والضغط على زر الفأرة لتحديد أي من الصور المعروضة غير ضرورية. تحتاج إلى اتخاذ اختيارك في أسرع وقت ممكن.

هذه التقنية تدرب القدرة على التعميم وإحدى عمليات التفكير الرئيسية - التجريد. أنت تحسن القدرة على إبراز الميزات الأساسية ذهنيًا ، واستخراج الجوهر الذي تحتاجه من جميع المعلومات.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:سيظهر لك عدد معين من الكلمات ونطقها. تذكرهم! أدخل الكلمات التي تتذكرها ، ترتيب الدخول غير مهم. بعد كتابة كل كلمة ، تحتاج إلى الضغط على مفتاح الإدخال أو النقر فوق الزر "إجابة".

يساعد هذا التمرين على تحسين حفظ الكلمات ، وإدراك النص عن طريق الأذن ، والذي يرتبط بسلسلة منطقية ، فضلاً عن عدم ارتباطه بأي شيء مشترك. يحسن القدرة على الإدراك معلومات أفضلعن طريق الأذن (على سبيل المثال ، في محاضرة ، اجتماع ، اجتماع ، إلخ).

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:سيظهر لك وجه ساعة به أسهم. مهمتك هي تحديد الساعات والدقائق التي تظهرها العقارب وتمييز الأرقام الصحيحة على مقياس الساعات والدقائق. يتم منحك مقدارًا مختلفًا من الوقت لإكمال التمرين.

تساعد طريقة إدراك التدريب هذه على تحسين التوجيه في الفضاء. أنت تدرب المهارة على تخيل كائن ما ، يمكنك تدوير أو تحريك كائن عقليًا حول محوره. من خلال تطبيق اليقظة ، يمكنك بسهولة تحليل الرسومات.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:فكر وافعل ما يلي: حرك المربع الأحمر إلى المربع الأزرق بالتحكم في المربع البرتقالي في أقل عدد ممكن من الخطوات. أسهم أو أزرار التحكم على لوحة المفاتيح W ، A ، S ، D.

تعمل هذه التقنية على تحسين تفكيرك خارج الصندوق. تدرب على القدرة على إيجاد طرق جديدة وحلول غير عادية في أي موقف. يمنحك الفرصة لحل المشكلة التي تحتاجها بعناية من خلال عدة طرق مختلفة.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:لفترة من الوقت ستظهر لك الصور ، عليك أن تتذكر الصور نفسها وموقعها. تحتاج إلى فتح الصور المقترنة ، مع القيام بأقل عدد ممكن من الخطوات.

بمساعدة هذه التقنية ، يمكنك تحسين مهارة تذكر المعلومات ، النص الذي تقرأه. يساعد على تحسين التركيز والحفظ والحفظ للمواد (القصائد والنصوص العلمية وغيرها).

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:ستظهر الشاشة بدورها أرقام مزدوجة. تذكرهم! بعد الصافرة ، أدخل الأرقام التي تتذكرها ، مفصولة بمسافة ، الترتيب غير مهم.

هذا التمرين يدرب الحفظ عن ظهر قلب. يساعد على تحسين الاحتفاظ بذاكرة الكثير من الأرقام - يمكن أن تكون هذه أرقام منازل وشقق الأقارب والأصدقاء وأعياد ميلادهم. يمكن أن تكون أيضًا أرقامًا للإحصاءات والرسوم البيانية وأرقام الهواتف المختلفة التي تهمك.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:ستظهر لك الصور بدورها - احفظها. بعد اختفاء الصور المعروضة ، سيظهر جدول يضم عدة أشكال. تحتاج إلى الإشارة بالماوس إلى الصور التي تتذكرها.

الأسلوب يطور المنطق والتفكير. يشجع على إنشاء الصور المكانية وتشغيلها في عملية حل المشاكل العملية والنظرية.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:انتباه بعد إشارة صوتية ، سيظهر لك مجال العمل الذي توجد فيه الكائنات. يجب أن تتذكر موقعهم ، وبعد ذلك ، باستخدام الماوس ، حدد موقع العناصر التي تتذكرها.

يساهم هذا التمرين في تدريب الانتباه على الشيء ، ولكنه يساهم أيضًا في تشتيت الانتباه عن جميع المؤثرات الأخرى. يؤدي تحسين هذه المهارة إلى زيادة كمية المواد التي يمكنك من خلالها إدراك والمحافظة على تركيز عالٍ للانتباه. عند التدريب ، ستكون قادرًا على تحليل عدة مصادر في نفس الوقت من العملية ، على سبيل المثال ، كتابة مقال أو عمل علمي، لست مضطرًا للنظر في نفس الكتاب المدرسي عدة مرات - يمكنك الاحتفاظ بجميع الأفكار الضرورية في ذاكرتك بفضل انتباهك.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:ستظهر لك الوجوه - احفظها. مهمتك هي التعرف على الوجه المختفي من تلك المقترحة أدناه بالإشارة إلى الوجه الذي تحتاجه بالماوس.

عند ممارسة هذه التقنية ، فإنك تحسن ذاكرتك في مجال التعرف على وجه الشخص ، وهو الوجه الذي رأيته مرة أو مرتين. يمكنك تحسين عملية إبراز الميزات العامة والمحددة بشكل لا إرادي من خلال إدراكها في البيئة.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:فكر بشكل منطقي في خطواتك وقم بتوصيل المربعات من نفس اللون بخطوط من نفس اللون بالماوس حتى لا تتقاطع الخطوط مع بعضها البعض. لديك قدر معين من الوقت لإكمال المهمة.

تساهم التقنية في تدريب التفكير المنطقي. يحسن القدرة على إدراك الموقف بسرعة واتخاذ القرارات من خلال جمع كل تفاصيل المشكلة والنظر فيها.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:يتم إعطاؤك ثلاثة قضبان ، أحدها معلق بحلقات ، وتختلف الحلقات في الحجم والأخرى تقع على الأكبر. وتتمثل المهمة في استخدام الماوس لنقل الهرم من الحلقات بأقل عدد من الحركات إلى القضيب الثالث. يمكنك حمل خاتم واحد فقط في كل مرة ، ولا يمكنك وضعه حلقة أكبرلأقل.

تهدف هذه التقنية إلى تطوير التخطيط والقدرة على تحديد حل في الوضع الحالي. تغطي التقنية جميع جوانب تنمية المهارات المعرفية البشرية - وهذا مكاني وترابطي و تفكير تحليلي؛ يطور البراعة والانتباه ويدرب الذاكرة وسرعة الإدراك.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:سيظهر لك رسم بأشكال مترابطة بواسطة سلسلة منطقية معينة. أحد الأشكال مفقود ، وفي الجزء السفلي من الصورة ، يتم إعطاء العنصر المطلوب من بين الأشكال الأخرى. مهمتك هي إنشاء نمط يربط بين الأشكال الموجودة في الشكل ، والنقر على الشكل الصحيح من الخيارات المعروضة.

تستخدم هذه التقنية التفكير البصري المجازي. تقوم بتحسين القدرة على العمل مع الصور المختلفة والتمثيلات المرئية عند حل المشكلات. يساهم في الاستجمام الكامل للخصائص الفعلية المختلفة للموضوع. أنت تدرب على مهارة رؤية شيء ما في وقت واحد من عدة وجهات نظر.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:استخدم لوحة المفاتيح للتحكم في بطل المهمة ووضع جميع الصناديق بشكل صحيح في المواضع النهائية - المميزة باللون الأزرق ، مع القيام بأقل عدد ممكن من الخطوات. لا تنس أن جميع الصناديق يمكن تحريكها للأمام فقط. فكر واحسب خطواتك.

هذا التمرين يطور المنطق والخيال. يحسن القدرة على تقييم وإدراك درجة تأثير الظروف على تطور الوضع. أنت تدرب على مهارة تقييم الموقف ككل ، وليس في أجزاء.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:من الضروري ملء الخلايا الحرة بالأرقام الضرورية بحيث يحدث كل رقم مرة واحدة فقط في كل صف وفي كل عمود وفي كل مستطيل صغير.

هذا التمرين يحسن الذاكرة التفكير المنطقي، يساعد في التركيز ، مفيد في أي عمر للتطور القدرات العقليةوإبقائهم في حالة ممتازة. يطور التمرين القدرة على رؤية ليس فقط شيئًا واحدًا ، ولكن الكائن بأكمله ، لإنشاء سلسلة منطقية بين التفاصيل.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:لبضع لحظات ، ستظهر السماء وبعض النجوم المتناثرة. اختر الرقم المناسب لعدد النجوم المعروضة.

يساعد التمرين على تدريب القدرة على تخزين وإدراك وإعادة إنتاج المعلومات الحالية اللازمة للقيام بعمل معين.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:فكر في خطواتك واستخدم الماوس لترتيب الخطوط بحيث لا يتقاطع أي منها مع بعضها البعض ، مع القيام بأقل عدد ممكن من الخطوات.

من خلال هذا التمرين ، يمكنك تحسين القدرة على إدراك وتقييم الموقف ، وكذلك القبول القرار الصحيح. يسهل تحليل الموقف واختيار الأكثر الخيار الأفضلالإجراءات في ظل الظروف.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:تحتاج إلى التعرف على نفس الحروف. عند تحديد مربع بالماوس ، يظهر حرف ويصدر صوتًا فيه ، ثم تختار مربعًا آخر ، ويظهر حرف آخر ويصدر صوتًا فيه. أكمل المهمة في خطوات أقل. إذا تطابق الأحرف ، ستختفي المربعات.

التمرين يعزز التنمية الذاكرة السمعيةوالاستماع إلى المعلومات. أنت تحسن القدرة على تذكر معنى الأحداث بسرعة وبدقة ، لالتقاط أصوات العالم المحيط ، ومنطق التفكير أو أي دليل ، والمعنى نص مقروءإلخ.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:يُعرض عليك جزءًا من سلسلة الأرقام ، في هذا الصفالأرقام بترتيب معين. قم بتحليل التسلسلات واستمر في هذه السلسلة بالقيم المرغوبة ، مع فصل كل عنصر بمسافة. هناك مقدار مختلف من الوقت لإكمال المهمة.

تساهم هذه التقنية في تدريب الإدراك التحليلي وتوفر أيضًا تأثير إيجابيعلى الفكر. تتحسن القدرة على التمييز والتحليل ، أولاً وقبل كل شيء ، التفاصيل ، بحيث تنتقل لاحقًا إلى سلامة الصورة ، أو الكائن ، أو المعلومات ، وما إلى ذلك. يعزز التدريب على نسبة التحليل الأجزاء الفرديةمع الاستنتاجات.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:ستظهر لك 3 مهام متتالية بأرقام متحركة. مهمتك هي جمع هذه الأرقام في أقصر وقت ممكن ، أدخل النتيجة واضغط على "متابعة" أو Enter.

تساهم هذه التقنية في تطوير مجموعة معقدة من المهارات. من خلال تنشيط تنمية العقل ، فإنه يؤثر على المجالات الأخرى المسؤولة عن التركيز وإدراك البيئة وحفظ المعلومات الأساسية.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:يوجد أمامك شخصية ، فكر في كيفية تقسيمها إلى أجزاء متساوية.

تستخدم هذه التقنية القدرة الفكريةشخص؛ يساهم في تنمية المهارات الاندماجية ، مثل: التنسيب ، وإعادة الترتيب ، والجمع ، والتكوين ، وتقسيم العناصر والمعلومات. يحسن ويسرع عملية الإبداع. يعزز تطوير مفهوم التناظر.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:مهمتك هي استخدام الفأرة لتدوير الكتل المكونة من مثلثات كبيرة متعددة الألوان ، مع إضافة أشكال ، بمساحة لا تقل عن مجموع مساحات أربعة مثلثات صغيرة (واحد مثلث كبيرتحسب على أنها صغيرة). يتم منحك قدرًا معينًا من الوقت لإكمال المهمة. تنتهي المهمة في حالة عدم ترك كتلة استدارة واحدة في ميدان اللعب. إذا لم تكن هناك خيارات لجمع الأرقام ، فيمكنك الانتقال إلى المستوى مرة أخرى أو إنهاء المهمة. التحكم بالماوس.

تساعد هذه التقنية في تدريب إدراك اللون وتعريفه. يحسن إدراك شكل الكائن ، مما يؤثر على التجميع الإضافي للمناطق ذات الأحجام المختلفة من الكائنات المتوفرة. يتضمن التمرين أيضًا التفكير المنطقي ، مما يساعد على تحسين كفاءة العمل والتنبؤ بالنتائج المستقبلية للوضع.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:أمامك صورة ، توجد أدناه كائنات تحتوي على أجزاء من هذه الصورة. ابحث عن الأشياء أماكن مناسبةعلى الصورة الرئيسية وانقلهم هناك بالماوس. كن حذرًا ، لأن الجزء يجب أن يتطابق مع الصورة بدقة تامة.

بمساعدة هذا التمرين ، قم بتدريب وتحسين تركيزك. أنت تحسن قدرتك على جذب انتباهك لأطول فترة ممكنة أثناء التعلم وإدراك شيء جديد.

للوصول إلى هذه المهمة تحتاج

الإشتراك

×

تعليمات:ابحث عن عدد معين من الكلمات في الجدول ، مع كل مستوى سيزداد هذا العدد من الكلمات. مهمتك هي العثور على هذه الكلمات في أسرع وقت ممكن وإدخالها. يمكن ترتيب الكلمات عموديًا وأفقيًا وقطريًا ويمكن قراءتها من اليسار إلى اليمين ومن أعلى إلى أسفل. ترتيب إدخال الكلمات: اكتب الكلمة التي تم العثور عليها واضغط على Enter. لإنهاء الاختبار ، انقر فوق الزر "إنهاء".

يساعد هذا التمرين على تدريب الانتباه وتحسين القدرة على الإدراك السريع والتمييز الدقيق للأشياء التي تحتاجها من البيئة. مع التدريب المنتظم ، لن تشعر "بالتدخل" الذي يمنعك من إكمال المهمة. مثل هذا الاهتمام ضروري في مثل هذه المهن مثل محلل ، ومحقق ، ومشغل من مختلف الأجهزة التقنيةإلخ ص

تعليمات:على ال وقت محدديظهر لك "وجه رجل". تحتاج إلى تكوين صورته بسرعة وبدقة ، باستخدام الماوس لتحديد ميزات الوجه المناسبة من الخيارات المتاحة لك.

مع هذا التمرين تقوم بتدريب الحفظ الصور المرئية، والاهتمام بأدق التفاصيل وبالتالي استعادة هذه الصور بدقة وإعادة إنتاجها. يساهم في تطوير مهارة إنتاج المعالجة المنطقية - لتسليط الضوء على الفكرة الرئيسية ، والمفاهيم الأساسية لمادة معينة. ستسمح لك هذه العملية بضغط المواد التي تتعلمها ، مما يترك مساحة لمزيد من المعلومات.

الذاكرة هي شكل عقلي من النشاط العصبي والعقلي للشخص للاحتفاظ بالمعلومات التي يمر بها عبر أعضائه الإدراكية وتجميعها وتخزينها وإعادة إنتاجها.

تسمى عملية فقدان الذاكرة بنقص الذاكرة. عادة ما تحدث المشكلة مع تقدم العمر أو نتيجة لنوع من أمراض الدماغ (تصلب الأوعية الدماغية ، والصرع ، وما إلى ذلك).

ومع ذلك ، غالبًا ما يشتكي الشباب أيضًا من ضعف الذاكرة. من المهم هنا عدم الخلط بين المرض وانتقائية ذاكرتنا. إذا تحدثت للتو إلى شخص ما ونسيت اسمه أو رقم هاتفه ، فهذا ليس سببًا للتوجه إلى الطبيب. غالبًا ما تكون هذه هي قدرة الدماغ على الفرز أكثر فأكثر جوانب مهمةمعلومات لك. لكن إذا كنت ، بعد التحدث مع شخص ما ، وبعد فترة من الوقت لا تتذكر ما تمت مناقشته في المحادثة ، فلديك طريق مباشر إلى أخصائي.

أسباب ضعف الذاكرة

أسباب ضعف الذاكرة كأي أسباب أخرى عملية فسيولوجيةالكائن الحي ، عدة. هذه هي الأشياء التي يعرفها الجميع أسباب خارجية، مما يؤثر بشكل عام على صحة الإنسان ويضعف الذاكرة على وجه الخصوص:

البيئة السيئة ، تلوث الهواء الذي نتنفسه. تحتاج خلايا الدماغ إلى الأكسجين لتعمل ، وهو الأمر الذي أصبح يمثل مشكلة أكثر فأكثر في مدينتنا التي تعرضت للغاز.

قلة النوم ، مظاهر الأرق المتكررة ، لأنه في الحلم أن تتم جميع عمليات الشفاء في الجسم. النوم الصحي غير المنقطع مهم بشكل خاص ، والذي يجب أن يبدأ بالضرورة قبل الساعة 24:00 وينتهي في الساعة 6-8: 00 صباحًا.

فائض المعلومات الذي نشهده جميعًا: الإنترنت والراديو والتلفزيون. تقع كمية كبيرة من المعلومات بشكل غير متوقع على الدماغ ، أو يسدها الشخص نفسه بـ "المهملات" غير الضرورية.

كما يتسبب التعب النفسي والتوتر والحمل العصبي الزائد في ضعف الذاكرة.
الكسل التافه مألوف لدى الكثيرين ، عندما يكون الشخص ، نفس الطالب ، الذي كان حتى وقت قريب يحتفظ بالكثير من المعلومات في رأسه ، بعد التخرج ، يتوقف عن القراءة تمامًا ، يعد باستخدام آلة حاسبة ، ويحتفظ بجميع سجلات الحالات من خلال دفتر ملاحظات. توقف الدماغ فجأة عن تلقي إشارات للحفظ ، وانطفأ تمامًا ، ولن يتذكر الشخص الأشياء الأولية غدًا.

سوء التغذية ونقص الفيتامينات ونقصها منتجات طبيعيةتحتوي على الكثير من المواد الحافظة المضافات الغذائيةضار بالجسم.

كما ترون ، كل الأسباب خارجية ، وليست كلمة عن علم الوراثة ، لذلك يمكن لأي شخص حتى تحسين ذاكرته التي قدمتها الطبيعة.

اختبار النسيان

للبدء ، قم بإجراء اختبار بسيط سيساعدك على معرفة مدى كفاءة ذاكرتك في الأشياء الأولية.
الرد على الأسئلة التالية(ليس صحيحا):

1. هل يمكنك إدخال رمز PIN في المحاولة الأولى؟ هاتف محمولأو في ماكينة الصراف الآلي؟

2. هل تتذكر بسرعة الاسم الأول أو الاسم الأول + اسم الأب للمعارف الجدد؟

3. هل تفقد غالبًا (نسيت أين تضعها) أشياء صغيرة ضرورية جدًا في الحياة مثل المفاتيح وأحمر الشفاه والمشط والنظارات؟

4. هل تنسى أحيانًا موعدًا أو تنسى مكالمة متوقعة منك؟

5. هل تحصل على قسط كاف من النوم؟

6. هل يمكنك التركيز على ما هو أكثر أهمية هذه اللحظةهل حقا؟

7. هل كثيرا ما تطرح أسئلة: هل نسيت إطفاء المكواة ، الموقد ، الماء ، الضوء؟

8. هل تتذكر أعياد ميلاد عائلتك وأصدقائك وزملائك جيدًا؟

9. كم مرة ترتاح وتسترخي؟

10. هل تجد صعوبة في تذكر تاريخ ويوم الأسبوع اليوم؟

11. هل تسمع في كثير من الأحيان اللوم حول اختيارك من الأقارب والزملاء؟

12. هل يجب عليك عمل قائمة البقالة في وقت مبكر حتى لا تنسى شراء ما تحتاجه؟

14. هل من الممكن حل الكلمات المتقاطعة والألغاز الأخرى بنسبة 70٪ على الأقل؟

15 هل تدون كل ما يجب القيام به في يوم واحد ، ثم تقوم بمراجعة القائمة باستمرار؟

17. حدث أنهم ذهبوا إلى مكان ما ولسبب ما ، عندما وصلوا إلى المكان ، نسوا سبب وصولهم؟

18. هل يحدث أنك عندما تحكي قصة أخرى أو حكاية أخرى لأصدقائك ، فإنهم يخبرونك أنك قد أخبرتها بالفعل؟

19. إذا كان لديك 3 بطاقات SIM ، هل تتذكر جميع أرقام الهواتف المحمولة الخاصة بك؟

20. أنت تقول - تمت مقاطعتك ، هل تتذكر بسرعة ما كانوا يتحدثون عنه؟

5 إجابات "نعم" - في عصرنا هو القاعدة.
في الواقع ، يمكن أن تفشل الذاكرة في بعض الأحيان. إنه أمر طبيعي تمامًا. نحن لسنا روبوتات و
حتي لا ننسى ولا نخطئ.

من 6 إلى 10 إجابات "نعم" - عجز طفيف في الذاكرة.
هذا أيضًا مقبول تمامًا ، لكن شروط معينة: لقد تغلبت عليك الأمراض والإجهاد العقلي والإجهاد والاكتئاب والإرهاق ، إلخ. في هذه الحالة ، من الأفضل الاتصال بالطبيب النفسي وشرب الشاي العشبي المهدئ.

من 11 إلى 20 إجابة "نعم" - عجز الذاكرة والتشخيص!
هنا تحتاج إلى الاعتناء بنفسك والتأكد من اتخاذ الإجراءات اللازمة. يمر الفحص الطبيابحث عن سبب المشكلة وخضع للعلاج والحبوب وشاي الاعشاب لن تفعل هنا.

اختبار الزهايمر

يعتبر هذا الاختبار من أفضل الاختبارات في نطاق اختبارات مرض الزهايمر. يُنصح بقراءة النص بالكامل بعناية حتى النهاية. خذ وقتك ، وابحث عن نمط ، وبعد ذلك للمرة الثانية أو الثالثة سوف تبتلع النص بعينيك. هذه هي طبيعة الدماغ السليم. لذا ، استمر في ذلك!

94NN03 S006SCH3NN3 P0K4ZY8437 ، K4KN3 U9N8N73LNY3 83SCHN M0ZH37 93L47L N4Sh R4ZUM! 8P3CH47LAYUSCHN3 83SCHN! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0، N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZOOM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN، N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNY3 LU9N M0GU7 PR0CHN747E70.

هل قرأته بسهولة؟ لا توجد علامات مرض الزهايمر.

كمرجع:

ألويس ألزهايمر (ألويس ألزهايمر الألماني ؛ ألويس ألزهايمر ، 14 يونيو 1864 ، ماركتبريت ، ألمانيا - 19 ديسمبر 1915 ، بريسلاو ، ألمانيا) - طبيب نفسي وطبيب أعصاب ألماني ، مؤلف العديد من المقالات حول مشاكل مثل الذهان الكحولي والفصام والصرع والزهري الدماغ ، رقص هنتنغتون ، ضمور تصلب الشرايين في الدماغ (1894) ، الذهان المسبق (1907).

تلقى التعليم الطبيفي فورتسبورغ ، ثم عاش وعمل في فرانكفورت. في سن 31 ، أصبح ألزهايمر رئيسًا لمعهد أبحاث ، حيث عمل لبقية حياته. في 1904-1915 نشر عملاً من ستة مجلدات بعنوان "دراسات نسيجية وتشريح مرضي للمادة الرمادية للدماغ".

قدم مرض الزهايمر مساهمة كبيرة في دراسة علم الأمراض الجهاز العصبي. دراسة خرف الشيخوخة ، المعروفة باسم "مرض الزهايمر" ، خلدت اسمه. بناء على نتائجنا البحوث الأساسيةووصف الاختلافات الجوهرية بين الخرف الوعائي والخرف التنكسي العصبي.

قام الطبيب النفسي الألماني إميل كريبلين ، زميل مرض الزهايمر ، بتسمية الصنف فيما بعد خرف الشيخوخةباسم الزهايمر.

كيفية تحسين الذاكرة والانتباه في المنزل

نحن ندرب الذاكرة. نبدأ في تدريب ذاكرتنا بنفس طريقة تدريب العضلات.

في كثير من الأحيان ، عند مقابلة الأشخاص ، ينسون على الفور الأسماء المسماة ، وذلك لأننا في هذه اللحظة نقرأ معلومات عن الشخص الذي نراه. يتم تشغيل الصورة النمطية: جميع الأسماء تقريبًا مألوفة لنا ، وينطفئ الدماغ في هذا الاتجاه. تعلم أن تركز انتباهك اللحظات المناسبةوحيث تدعو الحاجة.

عند الركوب في وسيلة نقل ، انظر بعناية لمدة 3-5 ثوانٍ عند شخصين أو ثلاثة ، ابتعد واسأل نفسك ما الذي تمكنت من تذكره: ما هو لون سترة الأولى ، وقبعة الثانية ، وكم طول الشعر من الثالث.

يوجد أدناه ملخص تقنية تحسين الذاكرة بواسطة I.I. Poloneychik- رئيس مركز التقنيات الفكرية المعترف به اليوم على أنه الأكثر نجاحًا في فضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي. يطلق عليه نظام التراكم. جوهر الطريقة كما يلي:

أيقظ عقلك ، وغير مهنتك ، ووسع نطاق هواياتك. إذا كنت مهتمًا بالاستثمارات ، فانتقل إلى السياسة ، أكل صحيأو الفن.

اقرأ الكتب وتعلم الشعر واحفظ فقرات النثر التي يصعب تذكرها وحل ألغاز الكلمات المتقاطعة. من المهم هنا أن تجلب لك العملية المتعة ، وتجلب لك السعادة ، ثم يكون هناك نجاح.
ومن المهم بشكل خاص أن تكون القصائد جيدة ، وأن تكون الكلاسيكيات أفضل ، لأن دماغنا انتقائي للغاية ، لكن ليس أقل أهمية أن تحب هذه القصائد.

أثبت اليابانيون أن العد الذهني يحسن الذاكرة جيدًا ، والأطفال الذين يعدون "في أذهانهم" في المدرسة يكونون أكثر ذكاءً ولديهم افضل الذكرياتمن أقرانهم مع الآلات الحاسبة.

احسب التاريخ بيوم الأسبوع والعكس صحيح. على سبيل المثال ، اليوم هو السبت ، 1 مارس ، وما هو التاريخ الذي سيكون يوم الجمعة بعد أسبوع؟ أم سيكون 23 مارس في أي يوم؟

قم بتسمية 100 اسم من البلدان والمدن وعواصم الدول والأنهار والبحيرات في 100 ثانية. أو فكر في 100 كلمة في 100 ثانية بالترتيب الأبجدي. السرعة مهمة جدا هنا. دعنا لا تنجح 100 مقابل مائة ، لكن الدماغ سيعمل وهذا سيعطي نتائج بالفعل.

لقد ثبت أنه من المهم جدًا تنويع مهنتك ، مما يحفز على إنشاء اتصالات جديدة في الدماغ. الخلايا العصبيةبل ويسبب نمو هذه الخلايا مما يساعد على تحسين جودة الذاكرة.

ذاكرتنا قصور ذاتي ، في البداية سوف تنسى هذه التمارين ، وستكون كسولًا جدًا للقيام بها ، لكن خذها تحت السيطرة وستلاحظ النتائج في غضون أسبوعين ، ثلاثة أسابيع كحد أقصى.

كل الطعام، غني بالفيتامينات E ، C ، تتبع العناصر.

وقد لوحظ أن الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ويدخنون ويشربون الكحوليات وكذلك أولئك الذين لا يتناولون وجبة الإفطار في الصباح يعانون من ضعف الذاكرة. لذا ارسم استنتاجاتك الخاصة!

كن دائمًا بصحة جيدة ، مع ذاكرة رائعة وعقل صافٍ!

حدد مستوى ذاكرتك البصرية من خلال الإجابة على اختبارنا النفسي المجاني عبر الإنترنت. اختبرنا 146234 شخصًا.

سيقيم اختبارنا مستوى ذاكرتك البصرية. حاول التركيز ولا تشتت انتباهك. يحظر استخدام الورق والقلم والهاتف والكاميرا!

الاختبار يحتوي على 10 مهام مع زيادة الصعوبة!

ابدأ الاختبار عبر الإنترنت:

اختبارات أخرى عبر الإنترنت:

	اسم الاختبار	فئة	أسئلة
1.	حدد مستوى ذكائك. يستمر اختبار الذكاء لمدة 30 دقيقة ويحتوي على 40 سؤالًا بسيطًا.	الذكاء	40
2.	اختبار الذكاء 2 عبر الإنترنت حدد مستوى ذكائك. يستغرق اختبار الذكاء 40 دقيقة ويحتوي على 50 سؤالاً.	الذكاء	50	بدء الاختبار:
3.	يسمح لك الاختبار بتحسين معرفتك بعلامات الطرق في الاتحاد الروسي ، والتي تمت الموافقة عليها بموجب القواعد حركة المرور(سدا). يتم إنشاء الأسئلة بشكل عشوائي.	المعرفه	100
4.	اختبار لمعرفة دول العالم من خلال الأعلام والموقع والمنطقة والأنهار والجبال والبحار والعواصم والمدن والسكان والعملات	المعرفه	100
5.	حدد طبيعة طفلك من خلال الإجابة على الأسئلة البسيطة لنفسيتنا المجانية اختبار عبر الإنترنت.	حرف	89
6.	حدد الحالة المزاجية لطفلك من خلال الإجابة عن الأسئلة البسيطة للاختبار النفسي المجاني عبر الإنترنت.	طبع	100
7.	حدد مزاجك من خلال الإجابة على الأسئلة البسيطة للاختبار النفسي المجاني عبر الإنترنت.	طبع	80
8.	حدد نوع شخصيتك من خلال الإجابة عن الأسئلة البسيطة للاختبار النفسي المجاني عبر الإنترنت.	حرف	30
9.	حدد المهنة الأنسب لك أو لطفلك من خلال الإجابة على الأسئلة البسيطة في برنامجنا النفسي المجاني	مهنة	20
10.	حدد مستواك في التواصل الاجتماعي من خلال الإجابة على الأسئلة البسيطة للاختبار النفسي المجاني عبر الإنترنت.	مؤانسة	16
11.	حدد مستوى قدراتك القيادية من خلال الإجابة عن الأسئلة البسيطة للاختبار النفسي المجاني عبر الإنترنت.	قيادة	13
12.	حدد توازن شخصيتك من خلال الإجابة عن الأسئلة البسيطة في اختبارنا النفسي المجاني عبر الإنترنت.	حرف	12
13.	تحديد مستوى الخاص بك إِبداعمن خلال الإجابة على الأسئلة البسيطة للاختبار النفسي المجاني عبر الإنترنت.	قدرات	24
14.	حدد مستوى توترك من خلال الإجابة عن الأسئلة البسيطة في اختبارنا النفسي المجاني عبر الإنترنت.	العصبية	15
15.	حدد ما إذا كنت منتبهًا بدرجة كافية عن طريق الإجابة عن الأسئلة البسيطة للاختبار النفسي المجاني عبر الإنترنت.	الانتباه	15
16.	حدد ما إذا كانت لديك إرادة قوية بما يكفي عن طريق الإجابة عن الأسئلة البسيطة للاختبار النفسي المجاني عبر الإنترنت.	قوة الإرادة	15
17.	حدد مستوى ذاكرتك البصرية من خلال الإجابة على اختبارنا النفسي المجاني عبر الإنترنت.	ذاكرة	10
18.	حدد مستوى استجابتك من خلال الإجابة على أسئلة اختبارنا النفسي المجاني عبر الإنترنت.	حرف	12
19.	حدد مستوى تحملك من خلال الإجابة على اختبارنا النفسي المجاني عبر الإنترنت.	حرف	9
20.	حدد نمط حياتك من خلال الإجابة على اختبارنا النفسي المجاني عبر الإنترنت.	حرف	27

لديك جدا مستوى منخفضذاكرة. عادة ما تجد صعوبة في تذكر ما فعلته بالأمس وأين كنت ، ناهيك عن تواريخ بعض الأحداث. على الرغم من أنه من جهة ذاكرة سيئةإنه مفيد لك ، لأنك بعد فترة وجيزة تنسى أخطائك ، ولهذا لا تعاني من الشعور بالذنب والعار. نعم ، وعندما تعيش ألم تفكك العلاقات أو غيرها من المشاكل ، يمكنك التعافي بسرعة. أما بالنسبة للعمل ، فمن الصعب الاعتماد عليك ، لأنك قد لا تكون مستعدًا لبعض الاجتماعات أو تنسى المكان الذي تضعه فيه المستند المطلوب. نعم ، ويمكن أحيانًا أن يسيء إليك الأشخاص المقربون لأنك تغفل عنك تواريخ مهمةوالأحداث. لكن لا حرج في هذا المؤشر ، فمن الممكن تمامًا تدريب الذاكرة ، والشيء الرئيسي هو تخصيص وقت للفصول الدراسية كل يوم وتقديم أفضل ما لديك. تحقق من المقال.

هو - هي معدل ، مما يعني أنك تعمل بشكل جيد مع الذاكرة ، ولكن قد تكون أكثر إنتاجية إذا قمت بزيادة المؤشر. عادة ما تتذكر الأحداث المهمة جيدًا ، حتى الآن ، ولكن بالنسبة إلى كل شيء آخر ، قد تغفل حقيقة أنك ، على سبيل المثال ، قد اشتركت في مصفف شعر في النصف الأول من اليوم أو طلب منك رئيسك ذلك تعال بعد ساعة. هل لاحظت أنك ذاهب إلى غرفة أخرى ، وفجأة تجد أنك لا تتذكر على الإطلاق سبب ذهابك إلى هناك؟ على الأرجح ، لا يتم الاحتفاظ بجميع المعلومات في رأسك بسبب شرود الذهن المعتاد. أنت لا تعطي أهمية خاصةالكلمات والطلبات والأحداث ، وهذا هو سبب نسيانها على الفور. أو ، على العكس من ذلك ، بسبب التركيز المفرط على تجاربهم وأفكارهم الداخلية. في أي حال ، استخدم التوصيات الواردة في المقالة.

أهنئكم ، ذاكرتك هي ببساطة استثنائية. عادة ما تتذكر كل شيء بأدق التفاصيل ، ويمكنك تحديد تكلفة تذكرة الحافلة قبل 15 عامًا ، أو كم تم بيع الآيس كريم المفضل لديك في مرحلة الطفولة. لن يكون من الصعب عليك تسمية جميع أرقام الهواتف السابقة ، وكذلك حول العام الذي ظهر فيه الطراز أيضًا. قد تكون هناك صعوبات في العلاقات ، لأنه ليس كل الأصدقاء والأحباء مرتاحون لحقيقة أنك تتذكر كل أخطائهم بشكل مثالي ، ويمكنك حتى الإشارة إليهم في بعض الأحيان. نعم ، وأحيانًا لا يكون الأمر سهلاً على نفسك لأنه من الصعب التخلي عن المواقف والاستياء. لكن في العمل أنت موظف مثالي ، صوت عاليالمعلومات لا تخيفك على الإطلاق ، وسوف تتعامل معها ، وستستخدمها بنشاط في أنشطتك المستقبلية. أريد أن أقترح تعلم طريقة واحدة من شأنها أن تعزز نجاحك فقط ، راجع المقال