Влиянието на лошите навици върху бременността. Предотвратяване на влиянието на лошите навици

По-голямата част от деня ни се състои от навици. Сутрин ставаме приблизително по едно и също време, измиваме си лицата, мием зъбите си и закусваме. След това отиваме на работа по обичайния си маршрут. През деня се обаждаме на приятели, майка, съпруг. Вечерта също е планирана: магазин, любимо телевизионно шоу или разходка, вечерен чай или късно кино. Веднъж сами решихме всичко това и вече не обръщаме внимание на факта, че навиците са се превърнали в спешна необходимост. И ако ситуацията не ни позволява да правим това, с което сме свикнали, това често разваля настроението.

Бременността принуждава жената да преоцени всичките си навици. В края на краищата, ако се грижи за бебето си, тя ще се съсредоточи върху грижата за собственото си здраве. Ето защо бъдеща майкаотначало той е на загуба, мислейки за всяка своя стъпка: дали е вредна, полезна или неутрална?

Ако попитате някого защо има този или онзи навик, тогава с голяма степен на вероятност можете да чуете: „Харесва ми“. Навиците се формират, защото правят живота по-лесен, по-приятен и по-предвидим. И това е мястото, където най голям проблем, особено когато става въпрос за вредни инсталации. Хората се наслаждават на солен мазен чипс, бира, цигари, нощни филмови вечери и други неща, които са нездравословни. А що се отнася до бременността, трябва да погледнете на всичко това по съвсем различен начин.

Лош или добър навик? Да се ​​научим да идентифицираме

За да определите кои навици са лоши, трябва да погледнете живота си отвън.

Етап номер 1. Оценка

Тук бъдещата майка става сутрин от леглото и по навик отива боса до тоалетната. Тогава я обзема мисълта: „Ще настина ли? Не мога да се разболея!" И тя обува чехли. Освен това, по време на закуска, ръката обикновено посяга към разтворимо кафе, а може би и към цигара. И отново, струва си да се обмисли: може би кафето е вредно и дори цигарата определено е. В магазина една жена натоварва количка с продукти до горе, защото е свикнала да си мисли: „Ще се снабдя някак си“ и отново инжекцията: „Недей, вече е опасно да носиш тежести“. Така че, анализирайки стъпка по стъпка автоматизмите, които твърдо са навлезли в живота, ще идентифицираме вредните и понякога опасни.

Етап номер 2. Усещане за тежест

Първите няколко дни на душевно търсене могат бързо да изтощят бъдещата майка. Може да й се стори, че бременността изисква твърде много от нея: първо, отказ от това, от което се нуждае, и второ, разработване на нещо ново, не твърде привлекателно. Човек има чувството, че оттук нататък животът й ще се състои само от едно „не“. И ако бъдещата майка все още не е готова да се откаже лоши навици, тя често се чувства виновна, ако направи нещо, което е потенциално вредно за детето. Всичко това може да бъде много депресиращо и да развали настроението.

Етап номер 3. Осъзнаване на отговорността

Всъщност предишният етап е необходим, за да започне жената да разбира своята отговорност. В крайна сметка не само нейното здраве е заложено на карта, но и благосъстоянието на възникващия живот. Следователно, след като преодолее такова временно състояние, тя по-съзнателно ще се приближи до етапа на промените.

Кои навици по време на бременност са в "черния списък"?

Кои лоши навици трябва първо да се премахнат?

От само себе си, тютюнопушене и алкохол.Всеки знае за техните опасности от детството и е препоръчително да се откажат от такива лоши навици дори на етапа на планиране на бременността. Но нека се спрем по-подробно на някои по-малко очевидни грешки.

Неправилно хранене.Това е огромна група от голямо разнообразие от лоши навици. Това включва сухи закуски вместо пълно хранене и изобилие от напълно нездравословни храни в менюто (чипс, сладки газирани напитки, бързо хранене и др.), И обилна вечеря вечер, след работен ден, в който имаше няма време за ядене и т.н. Разбира се, всичко това сега може да не е най-много по най-добрия начинвърху състоянието на плода. Ето защо е изключително важно да се отървете от такова лошо поведение. Ако ви е трудно да откажете някое нездравословно лакомство, можете да си представите, че го предлагате на вашето бебе. И с голяма вероятност може дори да искате да опитате забранен продукт.

Навикът да стоите до късно.Ако преди бременността такава функция е била допустима, тогава по време на периода на очакване на бебето е по-добре да възстановите режима си. Сега бъдещата майка се нуждае от пълноценен сън от поне 8-9 часа на ден. Спите достатъчно, ще се почувствате по-добре и токсикозата ще ви безпокои много по-малко.

Заседнал начин на живот.Това често се свързва със седене за дълго времена компютъра. Мускулите, включително тези на малкия таз, не получават достатъчно активност, което води до задръствания и може да повлияе неблагоприятно на хода на бременността. В допълнение, наднорменото тегло също „обича“ дивана, а за бъдещата майка това е изпълнено с развитието на сериозни усложнения.

Самолечение.Това е често срещан навик, който много от нас имат. Но как иначе, защото всеки знае как да лекува хрема, как да намаже разтегнат мускул или да свали температура. Но за една бременна жена всичко това може да бъде изпълнено с опасност. Затова си струва да се спрете в желанието си да се справите сами с болестите и да потърсите помощ от лекари.

Как да се откажем от лошите навици?

Съществуват основни принципида помогне за премахване на лошите навици. Но за да започнете този процес, трябва да разберете, че някой от тях е възникнал с причина. Например, някои навици носят удоволствие, други рационализират живота или помагат да се отпуснете. И има още важен нюанс: Ако навикът е положително затвърден, той продължава. Ако е отрицателен, постепенно се елиминира. Въз основа на това е възможно да се формулират основните принципи за формиране на полезни нагласи.

Силна мотивация.Смята се, че премахването на навиците трябва да става постепенно. Много е трудно да се откажеш от нещо, което обичаш само със сила на волята. Често това води до "срив". Но бременната жена може да няма време. Тя трябва например да откаже пушенето възможно най-скоро. Но, за разлика от всички останали, силната мотивация помага на бъдещата майка - в крайна сметка тя полага усилия върху себе си преди всичко в името на здравето на бебето.

Какво има в замяна? Преди да се борите с лош навик, трябва да решите как да го замените. В противен случай винаги ще бъдете дърпани назад.

Намерете провокаторите.За да се затвърди един навик, има механизми, които го „стартират“. Те трябва да бъдат изключени. Те може да са...

• … образи на очакване.Например, минавате покрай магазин за бонбони и не можете да устоите на изкушението да купите няколко торти. Вече си ги представяте в чиния, а до тях има ароматен чай. Трудно е да се борите с изображения, но постепенно можете да се научите да си представяте червена ябълка до чаша чай.
• … типични ситуации.Трябва да се опитаме да се предпазим от подобни изкушения. Например, тръгнете по пътеката около магазина за бонбони.
• … подхранване на „приятни“ обстоятелства.Става въпрос за това как един навик се „вкопчва“ в друг. Например, награждавате се с торти за някои малки постижения. Или има традиция, когато съпругът ви „разглези“, като донесе висококалорични десерти. Тези навици трябва да се променят. Измислете нови бонуси за себе си и оставете съпруга си да ви угоди по някакъв друг начин.

Замяна на едно удоволствие с друго.Трябва да анализирате в какви ситуации се е формирал навикът и как е бил затвърден тогава? Например, удоволствието от пушенето може да не е свързано с вдишването на "вкусен" дим. Може да се наложи в младостта ви, когато сте изглеждали по-зрели и по-уверени с цигара. След това, какво удоволствие получавате от навика? Може би, докато пушите, все още имате същото чувство на увереност, заради което сте пристрастени към тютюна. И накрая, помислете за нещо, което може да замени това удоволствие. Какво друго ви помага да се чувствате уверени в себе си? Възможно е алтернатива да бъде напр. стилни дрехи, прическа и добре поддържан външен вид.

Разбира се, лошите навици не се „отказват“ толкова лесно. Не забравяйте, че отрицателният навик избледнява в резултат на многократно повторение. правилно действие. И, разбира се, трябва да привлечете подкрепата на близки и да се предпазите от контакт с хора, които провокират и подкрепят това, от което искате да се отървете. Ако това не е възможно, тогава решителното „не“ ще стане ваш вид щит.

Навици по време на бременност: съчетаване на бизнеса с удоволствието

Добрите навици не са толкова лесни, колкото изглеждат. Разбира се, те позволяват на майката и нероденото бебе да бъдат по-здрави. Но със спокойствието, което също е важно, могат да възникнат трудности. Ако обичате сладкиши, пържени картофи с котлет и кисели краставички, тогава ще получите истинско удоволствие, докато ги ядете. Въпреки че разбирате, че вредата от това е повече от добра. Но заменяйки любимата си храна с листа от маруля и варена пуйка, може да се почувствате изоставени, дори и да осъзнавате, че такава храна определено е полезна за вас и вашето неродено дете. И така, какво може да ви помогне да развиете добри навици?

Нека удоволствието бъде отправната точка.Психолозите препоръчват, когато развивате полезно умение, да намерите в него нещо, което би ви донесло удоволствие. Това са рецепти за нови полезни и вкусни ястия, и радостта от ходенето, когато има възможност да наблюдавате красотата на природата, и грижата за себе си, след което изглеждате особено привлекателни. Така че, ако търсите, можете да го намерите!

Хвалете се!Важно е да получите положителна емоционална подкрепа, когато действията ви са правилни. Не забравяйте да се похвалите, ако например сте преодолели желанието да ядете пушена наденица, заменяйки го с печено месо. Или вместо да общуват във форума, те са отишли ​​на разходка.

Отделете време.Докато лошите навици трябва да бъдат прекъснати бързо по време на бременност, развитието на добрите навици обикновено отнема повече време. Например, започнете с 15-минутни разходки. Постепенно ще почувствате удоволствието, което доставя този процес, и вие сами ще започнете да увеличавате продължителността.

Не поемайте всичко наведнъж.Опитът незабавно да се откажете от всички лоши навици по време на бременност вероятно ще завърши с провал. Изисква твърде много преструктуриране. Затова за начало изберете 2-3 най-негативни, върху които първо трябва да работите. Това ще ви позволи да се концентрирате по-добре и следователно по-успешно да постигнете целта си.

Получавам подкрепа.Обяснете на близките си, че имате нужда от помощ за развиване на добри навици. Да речем, че ако вашият съпруг също е любител на пържени картофи с мазен котлет, оставете го да яде на обяд, а у дома преминете към храна, която е по-здравословна за вас (и за него, между другото).

Разбира се, промяната на навиците ви не е лесна задача. Но целта е здравословна щастливо бебе- заслужава си усилието. Ако в даден момент имате затруднения, представете си бебето такова, каквото бихте искали да го видите: усмихнато, активно, сладко, с румени пухкави бузи. Това изображение ще ви помогне в трудни моменти. Освен това придобитите добри навици ще са ви полезни и след раждането на детето!

Помощни навици

Преди да поговорим за това как да развием добри навици по време на бременност, нека се спрем на това, което всъщност си струва да въведе в живота си бъдеща майка.

• Слушайте вашето благосъстояние и желания. Ако сте свикнали да поемате всичко върху себе си, за да имате повече време на работа и около къщата, тогава ситуацията трябва да се промени. Вашето състояние, физическо и психологическо, сега е в основата на здравето на бебето!
• Развийте положителен възглед за света. Време е да се научите да търсите нещо добро във всичко. В крайна сметка е важно какви емоции изпитвате всяка минута: дали сте в напрежение или дали сте отпуснати и доволни.
• Създавайте! Например, рисуването може значително да намали нивата на стрес по време на бременност. И играчките, ушити със собствените си ръце за бъдещото бебе, много ще ви развеселят. Има много други интересни творчески хобита, които могат да послужат като заместител на лошите навици.
• Научете за бременността, раждането и грижите за бебето. Говорим за вътрешното настроение и осъзнаването на себе си в нова за теб роля на майка. Това обучение ще промени много житейски ценностии улеснява понасянето на отхвърлянето на обичайните негативни нагласи.

Какво е лошо

Един навик може да се счита за вреден, ако може да повлияе отрицателно на здравето и психологическото благосъстояние на майката и нероденото дете. Добри навицитрябва да повлияе положително на здравето и психическата нагласа на бременната, а оттам и на бебето. Неутралните всъщност не влияят на нищо.

Кои навици са най-вредни за бременната жена и защо трябва да бъдат изоставени.

По време на бременност трябва да внимавате за здравето си, защото друг живот зависи от това. Все пак всеки от нас има свои собствени навици, нека поговорим за най-вредните и защо си струва да се откажем от тях.

пушене по време на бременност
Можете да започнете да изброявате лошите навици по време на бременност с тютюнопушенето, като най-популярният сред тях. Освен това лекарите казват, че жените свикват с тютюна по-лесно и бързо от мъжете. В женското тяло метаболитните процеси са по-активни, което допринася за консолидирането на никотиновата зависимост.

В същото време, в сравнение с мъжете, жените са много по-изложени на тютюнев дим, тъй като имат по-малко обем. гръден кош. В процеса на пушене тялото започва да изпитва недостиг на калций, а калцият за жените е основният минерал, който поддържа много функции в женско тяло. Поради недостиг на калций в тялото на жената се развиват заболявания като остеопороза и нарушения. менструален цикъл, има проблеми с щитовидната жлеза- основният регулатор на хормоналния баланс, в нарушение на който жени Здравебуквално се обърква.

Пушенето по време на бременност е риск както за жената, така и за бебето. Спазъм след пушене на цигара кръвоносни съдовеплацента и в резултат на това плодът е в състояние кислородно гладуване(хипоксия) няколко минути. Такова гладуване на кислород е изпълнено с различни патологиив умственото развитие на детето. Също така много чувствителен към хипоксия. репродуктивна системаособено при момчетата. Тестисите им са недоразвити и размерът им е средно по-малък от този на синовете на майки непушачки. В допълнение, тези деца са по-склонни да имат крипторхизъм (когато тестисът не се спуска от коремната кухина в скротума) и хипоспадия (нетипично местоположение на отвора пикочен канал).
Бебето в утробата няма абсолютно никакъв имунитет и всички токсични вещества, които се съдържат в цигарите, пушени на ден от бременна жена, влизат в плацентата и буквално накисват плода. Понякога пушенето по време на бременност засяга пряко самата плацента, което може да доведе до спонтанен аборт или вътрематочна смъртплода. И дори не зависи от броя на изпушените цигари. По този начин рискът от отлепване на плацентата при жени, които пушат умерено (до половин кутия на ден), е с около 25 процента по-висок, отколкото при непушачки. За тежките пушачи тази цифра вече ще бъде 65 процента. Много често при жени, които пушат, плацентата не се намира там, където трябва: не на една от страничните стени на матката, а над шийката на матката (така наречената плацента превия е много сериозно усложнение на бременността).

Бебетата, родени от майки пушачки, са по-податливи на болести респираторен тракткъм респираторни заболявания. Една трета по-вероятно от всички останали, те са изложени на риск от диабет или затлъстяване. Освен това тютюнопушенето по време на бременност значително увеличава риска от раждане на прекалено възбудимо бебе със симптоми на хиперактивност и дефицит на вниманието. Тези деца вече са импулсивни и раздразнителни в ранна възраст. намалено нивоинтелект.

През 2003 г. стана известно, че има връзка между пушенето на ранни датибременност и риска от раждане на бебе с лицеви дефекти. По принцип дефекти в небцето, които се образуват на 6-8-та седмица от бременността. Дефектите на крайниците, като стъпалото на коня, също се свързват с тютюнопушенето. Децата със синдром на Даун, при равни други условия, също са по-склонни да се раждат от жени, които пушат. Възможно недоразвитие на други органи, като черния дроб или ставите.

Факт е също, че тютюнопушенето създава трудности при раждането на момче. Y-хромозомата, наличието на която определя мъжкия пол на нероденото дете, е много по-чувствителна към всякакъв вид отрицателни въздействия, а самите мъжки ембриони са по-взискателни към условията на оцеляване. Международна групаучените, които анализираха данни за бременността на повече от 9000 жени, установиха, че родители пушачимомчетата се раждат почти два пъти по-рядко от момичетата. Освен това основният механизъм на такова отклонение е вътрематочната смърт на плода с Y-хромозома.

Алкохол по време на бременност
През първите три месеца, когато плодът изгражда всички органи и системи, жената трябва да се въздържа от алкохолни напитки, тежки физически натоварвания и стрес. След три месеца от бременността жените, живеещи в екологично неблагоприятни райони или след прекарани вирусни инфекции, могат да пият само сухо червено вино (той свързва и премахва вредните вещества от тялото). Но дневната доза червено вино е 45 мл (1 супена лъжица 3 пъти на ден) и не бива да се увличате по подобна винотерапия.

Мнозина ще кажат, че алкохолът по време на бременност не е толкова голяма работа. Предполага се, че познават жени, които са пили интересна позиция, и нищо, родиха пълноценни деца. Всичко е възможно. Но имате ли нужда от този риск? В крайна сметка няма единична безопасна доза за всички. Вредността на алкохола за плода зависи от много фактори: женско тяловърху обработката на алкохола и реакциите към алкохола, състоянието на органите на жената по време на бременността, генотипа на плода, продължителността на бременността и много други точки.
Алкохолните компоненти лесно проникват през плацентата и пиейки алкохол, бъдещата майка рискува да роди недоносено бебе, а в най тежки случаиможе да възникне фетален алкохолен синдром.

Фетален алкохолен синдром (FAS) е заболяване, причинено от вътрематочно алкохолно увреждане и причинява вродена интелектуална изостаналост при детето. Този синдром се характеризира със специфични аномалии на лицето: къса палпебрална фисура, страбизъм, сплескване на тила, гладка назолабиална гънка. Освен това има изоставане във физическото и интелектуално развитиеувреждане на сърцето и други органи. Децата обикновено са раздразнителни, неспокойни, със слаб хватателен рефлекс, лоша координация.

Между другото, лекарите предупреждават, че абсолютно всички напитки, съдържащи алкохол, могат да навредят на бебето.

кафемания
Жените доста често питат за кафе по време на бременност, защото пристрастяването към тази напитка наистина може да бъде много силно. И като цяло, колко правилно е да включите кафето в списъка на лошите навици по време на бременност?

Ето какво казват лекарите по въпроса. Кофеинът е доста силен стимулант на нервната система и нито бременна жена, нито плод се нуждаят от такъв допинг.

Под въздействието на кофеина налягането се повишава, плацентните съдове се спазмират, кръвообращението се нарушава, кислородът и хранителните вещества не постъпват към детето - всичко това предотвратява усвояването на желязото, от което майката и нейното бебе се нуждаят. Освен това кафето по време на бременност също не се препоръчва, тъй като кофеинът има диуретичен ефект, което означава, че провокира дехидратация.

Датски учени, след като изследваха десетки хиляди бременни жени, стигнаха до извода, че жените, които консумират от два до петдесет милиграма кофеин на ден, имат много по-голям риск от неуспех в процеса на бременност. Ако една жена пие осем или повече чаши кафе на ден по време на бременност, тогава бременността може да завърши със спонтанен аборт.

Разбира се, ако сте завладени от неунищожима жажда за кафе, тогава можете да си позволите чаша на ден. При добро здраве бременните жени обикновено могат да консумират до три чаши кафе на ден. Проблемът е в това добро здравемного малко могат да се похвалят днес. Ето защо лекарите обикновено препоръчват на бъдещите майки напълно да се откажат от кофеина.

Нашите деца са огледалото на нашите навици
Вие сте бъдеща майка и затова трябва да знаете, че лошите навици и бременността са несъвместими неща. Няма значение колко цигари пушите, колко алкохол пиете или колко лекарства приемате, по време или преди бременност с думите - „Но аз нямам зависимост, аз съм толкова - угаждащ... ” - трябва да избягвате използването на който и да е вредни вещества. И преди бременността, особено трябва да се грижите за себе си, защото след зачеването може да отнеме няколко седмици, докато разберете, че сте бременна, а полагането на основните органи на плода се случва през първите 12 седмици. Така че можете да пушите, да пиете, да играете наркотици, без да знаете, че сте бременна! Но невежеството на майката няма да спаси бебето от тяхното разрушително действие.

Пушенето на млада жена може да се сравни с отстраняването на един яйчник, което съответно намалява, така да се каже, „плодовитостта“. Освен това цигарата води до настъпването на менопаузата. Това значително увеличава риска от различни усложнения по време на бременност, може да причини спонтанен аборт (спонтанен аборт), синдром на внезапна смърт на бебето. Никотинът лесно преминава през плацентата и концентрацията му в плода често е по-висока, отколкото в кръвта на майката. Бебетата на майки пушачки изостават във физическото и психическото си развитие и през първите години от живота си са изключително чувствителни към бактерии и вируси. И най-лошото е, че дете от такава майка може да се роди със сърдечен дефект, страбизъм, ингвинална херния, "заешка" устна и др. Никотинът, освен това, почти винаги предизвиква промени в психиката на детето. Готови ли сте за подобни последствия?

Някога се е смятало, че чаша вино няма да навреди. Но всяко количество алкохол, изпито по време на бременност, не остава незабелязано. Алкохолът бързо преминава през плацентата и влияе неблагоприятно на плода. Ако сте изпили чаша алкохол, смятайте, че и вашето бебе го е изпило. Би ли ти харесало?

Всеки знае за децата, както се казва, "пияно зачеване". Но това се случва само на алкохолиците, ще кажете. Съвсем не, не е нужно да се заблуждавате: за това не е нужно да сте хроничен алкохолик. Но цената на такава илюзия са дефектите на нервното и физическото развитие на детето, умствената изостаналост. В медицинската терминология дори се появи специален термин за обозначаване на такава патология в развитието на детето: "фетален алкохолен синдром". Вие осъждате онези, които извършиха ужасни престъпления срещу човечеството: глад и геноцид, но не смятате, че феталния алкохолен синдром е същото престъпление, само срещу собствено дете.

Употребата на наркотици води до сериозни усложнениякакто при майката, така и при детето. Бременната жена може да има конвулсии, разкъсване на мозъчни съдове, инфаркт, аритмия, внезапна смърт.

Дете, родено от майка, която е наркозависима, показва признаци на наркотична зависимост от първите часове на живота си. Тялото на такова бебе изисква същите лекарства, които е получило с кръвта на майката. Често такива деца се раждат с физически увреждания или отклонения, имат умствена изостаналост. Смъртността на новородените от родители, употребяващи наркотици, е много висока. Затова, ако искате да раждате здрави деца, не избирайте пътя, който води към лекарствата.

За да бъдеш човек, изобщо не е необходимо да вярваш сляпо на всички, да следваш примера на другари от позната компания. Напротив, днес на мода - здравословен начин на животживот. Не е вярно, че без цигари, алкохол и наркотици няма да те уважават. Знайте стойността си и другите ще ви оценят. Мислете за себе си, а не за това, което някой друг мисли за вас. Живейте пълноценно здравословен живот. Настоящето ви дава толкова много възможности да откриете собствения си потенциал, да спечелите доверие, да привлечете вниманието към себе си. Настоящето избира здрави, атлетични, енергични, жизнерадостни и независими младежи. Бъдещето е твое, ако си силен и смело гледаш напред!

Някои ежедневни навици вредят не само на тялото на бременната жена, но и на плода, който е в етап на развитие. Ето защо лекарите силно препоръчват да ги изоставите дори при планиране на бременност и в идеалния случай шест месеца преди зачеването.

Някои жени не оставят лошите навици дори по време на бременност, когато вместо витамини и ценни минералиидват в голямо количество катран, никотин от тютюнев дим. Такива вредни компонентисамо възпрепятстват вътрематочното развитие на нероденото бебе и могат да станат основна причина за патологични и нелечими раждания.

Далеч не всички бъдещи майки спазват тези предписания и медицински инструкции, а някои от тях изобщо не се отказват от зависимостите си, като по този начин причиняват осезаема вредаздравето на децата. Дали го правят съзнателно или напротив, без да осъзнават сериозността на последствията, няма значение, тъй като резултатът винаги е един и същ. Но какви навици се считат за вредни и как те влияят на здравето на жена в интересна позиция?

Според статистиката 35% от бъдещите майки имат никотинова зависимост и не са могли (не са искали) да се отърват от нея по време на периода на планиране на бебето. Вредата е очевидна, тъй като през първия триместър може да провокира и мутация на плода, а през третия триместър може да стимулира преждевременно раждане, мъртво раждане и сериозни, като синдрома на Даун.

Лошото здраве и токсикозата са следствие от тютюнопушенето по време на бременност.

Когато една жена изпуши още една цигара, тя трябва да знае, че детето й в този момент се задушава от тютюнев дим и страда от остър кислороден глад. Прогресивната става причина за много заболявания след раждането, а вазоспазмът под въздействието на никотина нарушава плацентарния кръвен потоки осигурява недостатъчен прием на витамини и ценни за развитието на плода микроелементи.

Здраве бъдеща майкасъщо „накуцва“ от системно пушене: не само бременността протича с усложнения, но и токсикозата тревожи и трите триместъра.

Между възможни патологиив женското тяло си струва да се подчертае разширени венивени, хронични болестиреспираторни и на сърдечно-съдовата система, както и склонност към и други патологии.

Така че обяснението защо е необходимо да се откажат от всички лоши навици по време на бременност е очевидно, остава само да се извърши този подвиг в името на здравето на нероденото бебе.

За плода

Всяка жена в интересна позиция, поемайки поредната глътка тютюнев дим, трябва ясно да си представи какво се случва в тялото й в този момент.

1. Детето е в неравностойна среда амниотична течностпридобиват неприятен послевкус зелен оттенък.
2. Вазоспазъм, прогресиращ под въздействието на никотин, води до кислороден глад на плода и хранителни дефицити.
3. Лекарите често определят.
4. Има нарушения на физиологичния растеж на плода, работата на централната нервна система и интелекта на децата.
5. Плацентата изтънява, кръвообращението в плацентата се нарушава и в резултат на това рискът се увеличава (в ранния период) и (през втория и третия триместър).
6. Преждевременно стареене на плацентата, което е опасно за детско здраве.
7. Развива "фетален тютюнев синдром".
8. Голяма вероятност да имате бебе с тегло под 2,5 кг.

И това не са всички последици от тютюнопушенето по време на бременност, които могат да очакват бъдещата майка и нейното бебе. Отделно си струва да си припомним мъртвото раждане, тъй като според разочароващите статистики жените, които пушат, имат 3 пъти по-висок риск от раждане на мъртво бебе, отколкото непушачите. Освен това тежките пушачи не трябва да забравят за такава ужасна медицинска диагноза като "Внезапна смърт на новородено".

Ето защо, дори в периода на планиране на дете, бъдещите родители трябва да приемат този въпрос отговорно и напълно да изгонят Ежедневието. Много ясно е какво заплашва пушенето по време на бременност, рецензиите на пушачи по тази тема просто затрупват интернет и други медийни източници.

Лекарите не се уморяват да предупреждават бъдещите майки за възможни последствияи дайте съвети как да се отървете от желанието за пушене:

За бременна жена

лагер дългоочаквано бебе, пушачът трябва да разбере, че вреди не само на здравето на децата, но и на собственото си здраве. Например, бъдещите майки с никотинова зависимост много по-трудно издържат първата и следващите бременности. В техните вече отслабени организми под въздействието на никотина се изострят следните патологични процеси:

• тежка токсикоза през всички триместри на бременността;
• хронични с по-нататъшно обостряне на хемороиди;
• флебюризъм;
• често замайванеи припадък;
• влошаване на сърдечно-съдовата система;
• остър дефицит на витамин С, като резултат - бери-бери;
• метаболитно заболяване;
• склонност към хроничен бронхит и пневмония;
• отслабен имунитет, в резултат на това -;
• риск от спонтанен аборт и преждевременно раждане;
• развитието на заболявания, които по-късно могат да станат хронични диагнози.

Лошото здраве се отразява негативно на функционирането на нервната система и настроението на бъдещата майка, а детето, както знаете, се нуждае само от положителни емоциии вътрешна хармония.

Така че защо да рискувате здравето на детето си? Възможно ли е такава дребна прищявка да попречи на щастливия и дългоочаквано майчинство? Една жена трябва самостоятелно да отговори на този вечен въпрос за себе си и да направи съответните изводи отрицателно въздействиепушене по време на бременност.

Пасивно пушене

Колкото и да е странно, но пасивното пушене по време на бременност също се отразява негативно на майката и детето. Това трябва да се разбере не само от бъдещата майка, но и от щастлив баща или друг член на семейството, който има такава зависимост.

Според многобройни научно изследване, пушачът вдишва само 20% от тютюневия дим, а останалите 80% се падат на човек, стоящ до него.

Освен това за един час пагубна „ароматерапия“ тялото на бъдещата майка получава такова количество токсични и отровни вещества, което активният пушач получава след изпушване на една цигара. Ето защо един пушач трябва да знае не само статистиката, но и списъка на онези заболявания, които поради неразумното му поведение могат да се развият в женското и детското тяло.

Пасивното пушене може да е основната причина вътрематочна смъртплода, преждевременно раждане, пропусната бременност и спонтанен аборт, изоставане в развитието, сърдечни дефекти, левкемия, диабет, вродени патологии и дори ужасната диагноза болестта на Даун.

Също така е добре да знаете, че:

• децата на активни и пасивни пушачи страдат 6 пъти по-често от заболявания на храносмилателния тракт;
• децата на родители пушачи са 2 пъти по-склонни да страдат от остър бронхит, пневмония и бронхиална астма;
• момичетата най-често се диагностицират с безплодие, ако родителите им са пушили по време на бременност;
• деца на родители пушачи имат аденоиди, които се развиват поради дразнещ ефекттютюнев дим;
• вероятност успешно зачеванепри пушащата жена намалява с 14%, при мъжа - с 11%.

Тази официална статистика, потвърдена от медицината, би трябвало да е напълно достатъчна, за да осъзнаете напълно опасностите от тютюнопушенето по време на бременност и своевременно (дори преди зачеването на дете) да се отървете веднъж завинаги от този пагубен навик.

Обобщавайки всичко казано, остава само да добавим, че бъдещите родители трябва да се отърват от никотиновата зависимост три месеца преди планирането на концепцията за дете и напълно да преразгледат обичайния си начин на живот. Например, препоръчително е да запомните основните правила правилното храненеи ползите от това да сте на открито, да спортувате или да водите активен начин на живот.

Алкохол

Алкохолът е един от най-опасните лоши навици по време на бременност.

Алкохолът присъства в живота на много бременни жени. Не, не говорим за редовната злоупотреба с водка или коняк, но бъдещите майки смятат за нискоалкохолни напитки, бира и вино. дневен депозит Имайте добро настроение.

Не трябва да се успокоявате с истории за благоприятна вазодилатация, тъй като системната употреба на алкохол често се превръща в основна причина за мутация на плода, ранно ражданеи . Защо?

Алкохолът лесно преминава плацентарната бариера и навлиза в общото кръвообращение на плода. В резултат на това има спазъм на съдовете на плацентата и системното кръвообращение е нарушено, провокирайки хипоксия на плода. Целият детски организъм страда от такъв разрушителен ефект, но основният удар все още пада върху централната нервна система, която е в етап на формиране и развитие.

Ако бъдещата майка по време на бременността злоупотребява с алкохол, тогава:

1. Рискът от мъртво бебе е 3 пъти по-висок.
2. Намален шанс за успешно зачеване.
3. Вероятността от преждевременно раждане на 33 до 35 седмица се увеличава.
4. Бебето се ражда с тегло под 2,5 кг и е тежко вродени патологии;
5. Развива се фетален алкохолен синдром.

В последния случай е така патологичен процес, което се изразява в анормална структура на лицето, изоставане в умствената и физическо развитие, допълнително нарушение на интелекта и речта, обширни лезии на вътрешните органи. Това ли е лош навикструва ли си да оставиш собственото си дете да страда в бъдеще?

Преди зачеването

Противно на общоприетото схващане, алкохолът е опасен не само за бременните жени, но и за тези, които се надяват да родят здрави деца в близко бъдеще.

Редовната (по-често 1-2 пъти седмично) и прекомерната (повече от 10-20 g етанол наведнъж) консумация на алкохол води до възникване и многократно увеличаване на следните рискове (дори ако са изминали повече от шест месеца между „период на преяждане“ и бременност):

1. Нарушаване на менструалния цикъл и следователно случайно зачеване. Невъзможност за бързо забременяване.
2. Често срещани проблемисъс зачеването. Ако злоупотребата с алкохол преди бременността е била дълга и значителна, тогава рискът от безплодие надвишава 50%.
3. Повишена вероятност от спонтанен аборт в ранните етапи.
4. Повишена токсичност по време на бременност.

Като цяло жените, които са злоупотребявали с алкохол преди бременността, изпитват значителни проблеми със зачеването, по-често страдат от безплодие, имат голям рискспонтанен аборт. При тях бременността е по-трудна и мъчителна. И което е най-тъжното, „алкохолното минало“ може сериозно да повлияе на физическото и психическото състояние на бъдещите деца.

По време на бременност

Ако една жена систематично употребява алкохол по време на бременност или дори просто си позволява да се „отпусне“ от време на време, тогава детето, свързано с кръвоносна системамайка, също получава своята доза алкохол. Ефектът върху плода на етанола е такъв, какъвто трябва да бъде, като се има предвид уязвимостта на детето, неговата чувствителност и слабост; тя е пагубна, разрушителна и изпълнена с най-сериозни болести. Освен това отрицателното въздействие на алкохола, консумиран по време на бременност, е от значение както за майката, така и за бебето.

1. Много висока вероятност от спонтанен аборт и с риск за здравето на майката. Спонтанният аборт, настъпил с приема на алкохол, протича болезнено, често с голяма загуба на кръв.
2. Така нареченият "алкохолен синдром" на плода, който се изразява в изоставане на физическата и умствено развитиевсе още не родено дете. В бъдеще може да се трансформира в тежки заболявания, но по-често се отразява в умствената изостаналост на детето.
3. Тежка бременност, токсикоза, кървене.
4. Болезнени и трудно раждане- продължително, със значителна кръвозагуба, неочаквано изтичане на вода. По-често има нужда хирургична интервенция.
5. Детето се ражда с малко тегло, крехко. Някои органи може да са недоразвити.

Също така алкохолът, консумиран по време на бременност, силно отслабва тялото на майката, което е мобилизирало всичко най-ценно за храненето на детето. Имунитетът на жената пада до нула, тя лесно се разболява вирусни инфекции, което е изключително опасно за детето и е изпълнено със сериозни нарушения на нейното здраве.

В обобщение, жената, която пие по време на бременност, вреди на собственото си тяло, което в този момент е изцяло фокусирано върху отглеждането на бебето и поддържането на самата жена във възможно най-добро здраве. Освен това вреди много успешно – по начин, по който никой не би могъл да навреди външно влияние.

Отслабеният, отровен и объркан организъм на бременната жена или се отървава от бебето (спонтанен аборт), или позволява образуването на патологии и не е в състояние да защити здравето на майката от вируси, загуба на витамини и минерали, всякакъв вид стрес и влошени здраве

През периода на хранене

Целият период на кърмене също не е време да се откажете от обета за трезвеност и ето защо. Алкохолът след пиене почти веднага се превръща в кърмакърмачкаи се държи приблизително по същия начин като в кръвта: концентрацията му първо достига пик, а след това постепенно (но доста бавно) пада.

важно! На практика, ако пиете сутрин, то до следващия ден млякото ви е негодно за хранене на бебе.

Също така жените, които системно пият и кърмят едновременно, трябва да знаят, че под въздействието на алкохола млякото се произвежда в по-малки количества. Това означава, че вашето дете получава намалено хранене, недостатъчно, което в крайна сметка може да се отрази изключително негативно на физическото му развитие.

Бързо хранене

По време на бременност трябва да спазвате правилата здравословно хранене.

Друг вреден навик по време на бременността е недохранване. Например, една жена яде бързо хранене на работа и прехвърли този навик в периода на бременността.

Това е погрешно, защото нездравословната храна може да повлияе неблагоприятно на здравето на плода и да провокира следните заболявания в тялото, което все още не е образувано:

• анемия (анемия), като резултат остра хипоксиязародиш;
• хипотрофия, т.е. забавяне пренатално развитие;
• хипоксия, тоест недостатъчно снабдяване на тялото с кислород;
• авитаминоза.

Храната в западен стил става все по-модерна сега, хамбургери, хот-дог, пържени картофи, кока-кола и други подобни продукти са много калорични, защото съдържат много мазнини и захар, рецептата за приготвянето им е насочена направо за спечелване на любовта на купувача и абсолютно не се интересува от полезността на продукта. Следователно всички калории, които приемаме с тази храна, не носят никаква полза и са напълно празни и доста бързо се отлагат под формата на излишни мазнини, предимно в областта на корема и гърба, и след много кратък период от време ние отново чувстваме глад дори повече от преди, въпреки факта, че предишната храна все още не е усвоена.

В резултат на това похапваме една и съща храна отново и отново и получаваме претоварен стомах, който трябва да работи в засилен режим, оттам подуване, тежест, дискомфорт и други проблеми с храносмилането и разбира се от всичко това стомахът се разтяга време, което води до необходимостта да се яде повече и повече, съответно уголемяване на корема и много наднормено теглостигаме накрая, без да го забелязваме сами до определен момент, докато проблемите станат достатъчно очевидни.

В допълнение към наднорменото тегло и големия кръгъл корем, има и друга вреда от бързото хранене, това е високото съдържание на холестерол, което запушва кръвта ни и в крайна сметка може да причини редица проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.

Що се отнася до женското тяло, недохранването може да провокира остеопороза, което има сериозни последици за здравето на бъдещата майка. Поради острата липса на калций, костите изтъняват, в резултат на което рискът от наранявания, фрактури и особено опасни по време на бременност се увеличава няколко пъти.

Ето защо диетата на бременната жена трябва да бъде балансирана и подсилена, да е от полза за майката и детето, да улеснява бременността и да насърчава нормалното вътрематочно развитие.

Ако се замислим върху този проблем, можем да стигнем до извода, че вреда от бързо храненене по-малко значима от вредата от алкохола или тютюнопушенето, но за разлика от тютюнопушенето и алкохола върху опаковките за бързо хранене няма предупреждение за опасностите за здравето и хората, които консумират тези кулинарни шедьоври с удоволствие, изобщо не мислят за това, има просто няма време за това, следователно в бъдеще, с настоящите тенденции в развитието на индустрията за бързо хранене, бъдещите поколения ще се сблъскат със сериозни проблеми, свързани със затлъстяването и всички произтичащи от това последствия.

Кофеин

Има жени, които не могат да си представят съществуването си без чаша кафе, което не само утолява жаждата, но и повдига, ободрява тялото, зарежда с оптимизъм, помага да се събудите и просто да се почувствате добре. Аргументите, разбира се, са силни, но по време на бременност е важно сериозно да се замислим как кофеинът засяга женското и детското тяло?

Пиенето на чаша кафе провокира скок на налягането при бременна жена, което води до вазоспазъм и влошаване на общия кръвен поток. Съответно хранителните вещества и кислородът не достигат до плода в необходимото количество и желязото, необходимо за развитието, изобщо не се усвоява. Прогресивната хипоксия и фетална анемия могат да доведат до сериозно заболяванеслед раждането на бебето.

Освен това е важно да запомните, че кафето има мощен диуретичен ефект, тоест след пиенето му водният метаболизъм на тялото се нарушава, което също е изпълнено с не най-приятните последици за здравето на нероденото бебе. Лекарите силно препоръчват да се изключи не само кафето от диетата на бременна жена, но и газирани и други напитки, които съдържат вреден кофеин.

Разтворимо кафе

Като цяло пиенето на кафе по време на бременност не е толкова страшно, ако не злоупотребявате с него. А в някои случаи дори може да бъде полезен, тъй като съдържа и вещества, които имат благоприятен ефект върху нашето тяло и неговите системи.

Но това не може да се каже за разтворимото кафе - то може да бъде само полезно натурална напиткаот смлени зърна. Разтворимото кафе, което много хора предпочитат най-вече заради бързината и удобството на приготвянето му, съдържа не повече от 15% кафеени зърна, твърдят експерти.

Останалото са химичните компоненти, които обогатяват бъдещата напитка, след като се преработи в разтворима форма. Човек може само да гадае колко разтворимо кафе е далеч от естественото и не носи никаква полза за бременната жена, нейното дете и всеки човек като цяло. Ето защо е по-добре да откажете да използвате такава напитка, независимо от ситуацията.

Безкофеиново кафе

изложени химическа обработкаи така нареченото безкофеиново кафе. Така нареченият, защото макар и малка доза, но все пак такава напитка също съдържа кофеин в състава си. Това вещество обаче не е най-опасното в този случай. В крайна сметка някои чайове, кока-кола и други напитки съдържат порядък повече кофеин от черното кафе.

В процеса на „отстраняване“ на ободряващата субстанция от кафеените зърна, те могат да бъдат преработени, след което стават в пъти по-потенциално опасни за нашето здраве. Ако говорим за бъдещо потомство, тогава при дете употребата на такова кафе може да предизвика развитие алергични реакции, а при майка ми - образуване на атеросклеротични плаки.

Вредата от безкофеиновото кафе все още не е достатъчно проучена, но учените не съветват никого да го използва, особено жените, които чакат деца.

Интересно да се знае! По-добре е да изберете напитка, направена от корен от цикория, като алтернатива на черното кафе.

Ако за вас това се окаже недостоен заместител, тогава от всички видове кафе трябва да изберете само натурално смляно кафе, да го пиете прясно сварено и да добавите мляко към напитката. С една дума, можете да пиете кафе по време на бременност.

Въпросът е друг: необходимо ли е и кое кафе е по-добре да изберете и струва ли си риска за чаша от тази противоречива напитка? Междувременно много жени се спасяват с помощта на кафе от припадък и слабост при много ниско налягане. Но в този случай експертите препоръчват да варите естествени смлени зърна, да приготвяте слаба напитка и да я разреждате с мляко: сега нямате нужда от нищо допълнително.

Малко факти:

1. Алкалоидът кофеин (1,3.7триметилксантин) е вещество от растителен произход, което има стимулиращ ефект върху нервната система.
2. Кофеинът се съдържа в чая, кафето, колата, както и в шоколада и какаото.
3. Когато една бременна жена консумира от 4 до 7 чаши кафе на ден, рискът от смърт на плода е 33%.
4. Британски учени са изчислили, че консумацията през който и да е от триместрите на бременността на 100 милиграма кофеин на ден, което се равнява на една чаша кафе, води до средна загуба на тегло на новородено с 50 грама, а консумацията на повече от 300 милиграма кофеин кофеин води до загуба на тегло от 70 грама. Такава „липса“ на тегло може да повлияе на здравето на бебетата през първите дни от живота.
5. Ако все още е трудно да се откажете, тогава количеството консумиран кофеин не трябва да надвишава 200 милиграма на ден, което съответства на 283 грама кафе или 700 грама чай. Тоест две чаши кафе на ден са ограничението.

Пасивен начин на живот

Има категория жени, които възприемат бременността си като болест и постоянно се оплакват от общо неразположение. Такива дами прекарват много време в хоризонтално положение, като същевременно забравят за ползите от разходките на чист въздух и умерената физическа активност.); Активните упражнения ще ви помогнат да се справите с лошите навици по време на бременност.

Такива физическа дейностще й помогне да се чувства страхотно дори през третото тримесечие и да роди успешно в падежна дата. Принципите на правилното хранене също трябва да са на първо място при избора на диета. Повече зеленчуци и плодове, по-малко мазнини - и благосъстоянието ще се нормализира. Ако е необходимо, можете да вземете специален комплекс от витамини, които, разбира се, трябва да бъдат предписани от лекаря, водещ бременността.

Жените през цялата бременност са жизненоважни физическа дейност. Никой не изисква 500 метра плуване или километър бягане, но половинчасова разходка пеша ще бъде само от полза.

Бременните жени се препоръчват класове в басейна, клас по йога. Много фитнес клубове имат специални групиза жени, очакващи бебе. Тренировки с фитбол, танци, стречинг гимнастика - това и много повече ще ви помогне да се поддържате в отлична форма. физическа форма.

Всички лекари единодушно „предписват“ на бременни жени Свеж въздух. Това означава, че е необходимо да излизате на разходки възможно най-често, да проветрявате стаята. Кислородните коктейли също ще помогнат за насищане на кръвта с кислород, за щастие, кислородни барове, продаващи тези чудодейни напитки, вече могат да се видят във всеки трети голям магазин.

Сред другите лоши навици по време на бременност си струва да се подчертае стресът, нарушеното ежедневие, хроничната липса на сън и постоянната заетост на работа. Всичко се нуждае от "златна среда" и това правило трябва да бъде на първо място по време на бременността на плода.

За да сте сигурни, че лошите навици по време на бременност трябва да бъдат изоставени, трябва да гледате съответното видео:

Наркомания

Употребата на наркотици може да има най-лош ефект върху вашата бременност. Жените, които употребяват наркотици, са много по-склонни да получат усложнения на бременността: хранителни дефицити, анемия, вътрематочно забавяне на растежа. Бременните жени, които употребяват наркотици, имат значително повишен риск от прееклампсия.

Марихуана. Марихуаната съдържа тетрахидроканабинол, който преминава през плацентата и навлиза в тялото на бебето. Това вещество може да причини умствена изостаналост, проблеми с паметта и да причини прекомерна нерешителност. Тези усложнения обикновено се появяват при деца на възраст между 3 и 12 години.

Лекарства, които повлияват централната нервна система. Употребата на стимуланти на централната нервна система, по-специално амфетамини, по време на бременност води до развитие на дефекти в сърдечно-съдовата система на детето. Тези деца често страдат от гърчове, имат слаб апетит, те са затворени.

Транквилизаторите, включително бензодиазепините (валиум и либриум), повишават риска от вродени дефекти. Дете може да се роди с вродена наркотична зависимост.

Употребата на морфин, демерол, хероин и кодеин причинява физическа зависимост. При бременни жени, които употребяват наркотици, се развива прееклампсия и рискът от преждевременно раждане се увеличава. Ражда се дете с вродена наркомания и сериозни здравословни проблеми. Синдром на внезапно детска смъртсе среща 10 пъти по-често при кърмачета, чиито майки са употребявали наркотици по време на бременност.

Интравенозната употреба на наркотици е свързана с проблеми като СПИН, хепатит и ендокардит. Такива заболявания са още по-сериозни, ако се развият по време на бременност.

Халюциногени. Мнозина днес използват такива халюциногени като LSD, мескалин, хашиш и пейот. Тази група включва и фенциклидин. Употребата на фенциклидин причинява аномалии на плода, въпреки че това все още не е научно доказано.

кокаин и крек . Кокаинът сериозно усложнява бременността. Дори кратък период на употреба на кокаин има значителен ефект върху бременността. Кокаинът притъпява глада и жаждата, което може да бъде пагубно за развитието на детето.

Пиене повече активна формакокаин - крек - влияе върху храненето на майката и контрола на температурата, което може сериозно да навреди на бебето. Употребата на кокаин води до спонтанни аборти, преждевременни раждания, кървене, отлепване на плацентата и вродени дефекти. Жените, които употребяват кокаин през първите 12 седмици от бременността, имат значително повишен риск от спонтанен аборт. Кокаинът може да има пагубен ефект върху плода още три дни след зачеването!

Децата, родени от майки, употребявали кокаин по време на бременност, често страдат умствена изостаналост. Те са много по-склонни да имат синдром на внезапна детска смърт. Кокаинът води до мъртво раждане.

Всички искаме да родим здраво дете, но не винаги правим всичко възможно за това. На първо място това се отнася за лошите ни навици, като тютюнопушене, алкохол, прекомерна консумация на кафе. Ако не се отървете от тези лоши навици навреме, това може да доведе до аномалии в развитието на нероденото дете.

Пушенето

Тютюнопушенето на майката е риск както за майката, така и за детето. Пушенето (независимо от броя цигари) по време на бременност увеличава риска от неблагоприятното й завършване почти 2 пъти!

След цигара, изпушена от жена, настъпва спазъм на кръвоносните съдове на плацентата и плодът е в състояние на кислороден глад за няколко минути. Всички токсични компоненти на тютюневия дим лесно проникват през плацентата и поради липсата на доставено количество кислород се забавя вътрематочното развитие на плода. Освен това концентрацията на всички токсични компоненти в тялото на плода е много по-висока, отколкото в кръвта на майката. Усложнения при бременност и раждане, спонтанни аборти, тубарна бременност, преждевременното раждане се случва много по-често при жените пушачки.

Жените, които пушат, са изложени на риск от раждане на прекалено възбудимо дете със симптоми на хиперактивност и дефицит на вниманието. Импулсивността и повишената раздразнителност са характерни за тези деца още в ранна възраст, дори нивото им на интелектуално развитие е под средното.

Бебетата, родени от майки пушачки, са по-податливи на респираторни заболявания,

респираторните заболявания са една трета по-склонни от всички останали да бъдат изложени на риск от диабет или

затлъстяване. И разбира се, тези деца са няколко пъти по-склонни сами да започнат да пушат, отколкото децата, чиито майки не са пушили по време на бременност.

Както можете да видите, пушенето може да изложи здравето на бебето на значителен риск още преди раждането. Ето защо, колкото по-скоро, толкова по-добре ще бъде за вас и вашето бебе, ако се отървете от този лош навик. Но дори майката да спре да пуши в последния месец от бременността, ползите за нея и за детето ще бъдат осезаеми.

И в същото време голям бройжените непушачи са изложени на тютюнев дим на работа или у дома, така че трябва да се опитате да избягвате местата, където се събират пушачи, ако е възможно. Дори след раждането на дете пушенето ще бъде опасно: малко вероятно е да има полза, ако вдишва дим.

Алкохол

Вредното въздействие на алкохола върху плода е известно от много години. "Ако майката пие, бебето също." Консумацията на алкохол по време на бременност значително увеличава риска от раждане на бебе недоносени бебета, а в най-тежките случаи - развитие на фетален алкохолен синдром. Това се улеснява от лесната пропускливост на алкохола през плацентата.

Фетален алкохолен синдром (FAS) е фетално заболяване, причинено от вътрематочно алкохолно увреждане, което е основната причина за вродена интелектуална изостаналост при детето. Този синдром се характеризира със специфични аномалии на лицето: къса палпебрална фисура, страбизъм, сплескване на тила, гладка назолабиална гънка, както и изоставане във физическото и интелектуалното развитие, увреждане на сърцето и други органи. Децата обикновено са раздразнителни, неспокойни, със слаб хватателен рефлекс, лоша координация, наблюдават се дефекти в развитието на централната нервна система.

AT ембрионален период(първите 2 месеца) консумацията на алкохол може да повлияе не само на психиката, но и на цялото последващо развитие на тялото. Най-честите малформации на сърцето, вулвата и ставите.

Мнозина ще кажат, че познават някой, който е пил докато е бил бременен и е имал дете по същото време. пълноценно дете. Всичко е възможно. Но имате ли нужда от този риск? В крайна сметка няма единична безопасна доза за всички. Вредността на алкохола за плода зависи от много фактори: характеристиките на женското тяло за обработка на алкохола и реакцията към алкохола, състоянието на органите на жената по време на бременността, генотипа на плода, продължителността на бременността. бременност и много други точки.

Кофеин

Употребата на кафе и напитки, съдържащи кофеин (кока-кола, чай и други безалкохолни напитки) по време на бременност трябва да се намали.

След чаша кафе, изпито от бременна жена, налягането се повишава, съдовете на плацентата се спазмират, кръвообращението се влошава, кислородът и хранителните вещества не текат към бебето, всичко това ви пречи да усвоите желязото, от което се нуждаете вие ​​и вашето бебе .

Освен това кофеинът е диуретик и, като дехидратира тялото, вреди на здравето на майката и детето. Ако вече имате затруднения с уринирането твърде често, пиенето на кафе само ще влоши ситуацията.

За да издържите и да родите здраво дете, трябва да промените начина си на живот: да се храните правилно, да нормализирате теглото си и, разбира се, да се отървете от лошите навици. Но раждането на здраво и пълноценно бебе си заслужава.

Светлана Рухти