तारीफ स्वीकार करना सीखें. निष्कपट प्रशंसा लौटाएँ

"शब्द सबसे शक्तिशाली दवा हैं जिसका उपयोग मानवता करती है!"— किपलिंग.

हम घिरे हुए हैं दिलचस्प दुनिया. हम संचार की एक सतत धारा में आगे बढ़ते हैं: काम, रिश्तेदार, दोस्त, अवकाश... क्या आसपास जो हो रहा है उसे प्रबंधित करना संभव है? लोगों को प्रभावित करना और सही को बढ़ावा देना कैसे सीखें, आसान संचार, जिसमें आप सही राय बनाते हैं।

उत्पादक संचार के दौरान, हम किसी व्यक्ति में कुछ भावनाओं और रुचियों को जागृत कर सकते हैं, उसके दृष्टिकोण, इरादों, विचारों और आकलन को बदल सकते हैं।

प्रस्तावित तकनीकों की मदद से, आप लोगों में सकारात्मक गुण, सकारात्मक आदतें बना सकते हैं, उनकी जीवनशैली बदल सकते हैं और परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। आप भी हारे हुए में नहीं रहेंगे - आपको वही मिलेगा जो आप चाहते हैं।

हम सभी जानते हैं कि तारीफ कैसे करनी है। मैं आपको बताऊंगा कि उन्हें कैसे मजबूत किया जाए और उन्हें सबसे प्रभावी कैसे बनाया जाए। और इनका उपयोग कैसे करना है.

तो, तारीफ करें. इसे लागू करना आसान है, क्षमतापूर्ण है, सटीक है, स्थापित करने में मदद करता है एक अच्छा संबंधलोगों के साथ। प्राचीन काल में, रोमन कवि पब्लियस साइरस ने इसे सही ढंग से नोट किया था: "हम दूसरे लोगों में रुचि रखते हैं जब वे हम में रुचि रखते हैं".

किसी तारीफ की प्रभावशीलता बढ़ाने वाले तरीकों पर आगे बढ़ने से पहले, उन कारकों पर ध्यान देना आवश्यक है जो इसे कम करते हैं:

1. शब्दों का प्रयोग (संभवतः, कदाचित आदि) जो कहा गया था उसकी सत्यता के बारे में संदेह व्यक्त करें, या प्रतिबंध लगाएं (आज या पर्याप्त, आदि)। उदाहरण: " आप काफी होशियार हैं", "आज आप अच्छे लग रहे हैं", "सभी कर्मचारी शायद ऐसे नेता का अनुसरण करेंगे।"
2. प्रयोग मानक वाक्यांशया उस गुणवत्ता की प्रशंसा जिसके बारे में हर कोई कहता है कि दिया गया है।
3. आप जो कह रहे हैं उस पर आपको विश्वास नहीं है!

वे तरीके जो तारीफ की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं

तारीफ करने से पहले आपको यह समझने की जरूरत है कैसेआप इसे किस स्वर, चेहरे के भावों के साथ करेंगे। ईमानदारी आवश्यक शर्त. इसीलिए कैसेबोले, 70% सफलता निर्भर करेगी और 30% सही भाषण निर्माण लाएगी।

1. विवरण देने जैसी विधि एक गैर-मानक प्रशंसा बनाने में मदद करेगी:
   • मूल विशेषणों का प्रयोग. उदाहरण: सामान्य के विपरीत: "तुम्हारे क्या हैं खूबसूरत बाल" आप बालों को "स्ट्रैंड्स" या "कर्ल्स" से बदलने की पेशकश कर सकते हैं, यानी विस्तार से। और यदि आप "रेशमी", "उग्र", "बहने वाला", "चंचल रूप से गिरना" जैसे सार्थक विशेषण जोड़ते हैं, तो आप परिष्कार, हल्कापन और मौलिकता प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण: " मैं आपके घुंघराले बालों की प्रशंसा करता हूं, जो आपके खूबसूरत कंधों पर चंचलता से गिर रहे हैं!विश्वसनीयता और सत्यता सबसे महत्वपूर्ण मानदंडकोई तारीफ. अधिकतर लोग इच्छुक हैं नई जानकारीप्रश्न, इसलिए प्रशंसा का प्रमाण होना चाहिए।
   • तथ्य सर्वोत्तम प्रमाण हैं:"पिछली अवधि के परिणामों को सारांशित करने से काम पर सर्वोत्तम ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता का पता चलता है।"
   • अंकों का प्रयोग: "कल की बैठक के बाद सभी 26 निदेशकों ने आपके बारे में बहुत सकारात्मक बातें कीं।"
2. एक आधिकारिक छवि के साथ तुलना जो हमारे समाज में एक निश्चित मानक का प्रतिनिधित्व करती है जिसके बराबर होने की आवश्यकता है, इससे दक्षता बढ़ाने में मदद मिलेगी। मानक पूरा होने से सभी खुश हैं। उदाहरण:
   • "आप, व्यापार के क्षेत्र में एक पेशेवर के रूप में, हमारे उत्पाद का मूल्यांकन करना सुनिश्चित करें"(और वार्ताकार, यदि वह खुद को इस क्षेत्र में विशेषज्ञ मानता है, तो उसके पास प्रस्तावित उत्पाद पर उचित ध्यान देने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा)।
   • या " आप कैसे हैं? समझदार व्यक्ति मेरे विचारों को प्रगतिशील समझो।"
   • "आप एक असली एथलीट की तरह हैं, दिखाया है उच्च वर्गखेल में"।
3. बहुत उत्तम विधि — वार्ताकार की खूबियों पर ध्यान दें, जिसके बारे में हर कोई उसे नहीं बताता, और उसकी उपलब्धियों पर ध्यान दें. महत्वपूर्ण: नीचे दी गई विधियों में बड़ी भूमिकाडिज़ाइन स्वयं खेलता है: "आप, कैसे...", "आपके तरीके से निर्णय..."पाठ में आगे, ऐसी "जादुई" अपीलों का उपयोग करके तारीफ बनाने के तरीके दिए जाएंगे। उदाहरण के लिए:
   • "आपके आशावाद को देखते हुए, आप इस कठिन कार्य के लिए तैयार हैं।"
   • "आपका सकारात्मक ऊर्जापूरी टीम को ऊर्जावान बनाता है।"
   • "आपकी दयालुता आत्मविश्वास को आमंत्रित करती है।"
   • "क्या आपने 30 ग्राहकों को कॉल किया? एक नौसिखिया के लिए अद्भुत प्रदर्शन, कल यह संख्या निश्चित रूप से बढ़ जाएगी!"
   • "प्रिय, एक लड़की की तरह, मैं हमेशा उपहार देने की आपकी क्षमता पर खुशी मनाता हूँ!"
4. उन गुणों पर ज़ोर दें जिन्हें आप देखना चाहेंगेएक व्यक्ति में. यदि वांछित सकारात्मक गुणवत्ता अनुपस्थित है या कमजोर रूप से प्रकट है तो क्या करें? जब कोई व्यक्ति कोई छोटी "उपलब्धि" हासिल करता है तो उसे ट्रैक करना और उसे उजागर करना आवश्यक है। एक बार अपने आप पर गर्व महसूस करने के बाद, वह भविष्य में भी ऐसी सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करना जारी रखना चाहेगा। यह मानव व्यवहार को सही करने का एक बेहतरीन अवसर है। उदाहरण के लिए:
   • एक कमज़ोर व्यक्ति के लिए, आत्मविश्वास के प्रदर्शन के एक दुर्लभ क्षण में, यह सुनना महत्वपूर्ण है: "आपके कार्यों में इतनी व्यक्तिगत ताकत थी जितनी मजबूत आंतरिक शक्ति वाले लोगों में होती है।"
   • आप अपने पति की लापरवाही, बिखरी हुई चीजों से परेशान हैं। स्थिति को कैसे ठीक किया जा सकता है? यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जीवन के किस क्षेत्र में यह गुण सबसे अधिक विकसित है। शायद योजना बनाने और मामलों को व्यवस्थित करने के क्षेत्र में, सब्जियाँ काटने में या परफेक्ट शेव करने में। कार्य इसकी सकारात्मक अभिव्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करना है, जो प्रशंसा के साथ समर्थित है। जितनी बार कोई व्यक्ति अपनी साफ-सफाई के बारे में सुनता है, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि वह इस संपत्ति को अन्य क्षेत्रों में स्थानांतरित कर देगा।
5. इस पर ध्यान देना ज़रूरी है वे गुण जिनके द्वारा उपलब्धि प्राप्त होती है।उदाहरण के लिए:
   • "यह फर्म आप जैसे वैचारिक और करिश्माई नेता द्वारा बनाई गई थी।"
6. एक तारीफ पर आधारित हो सकता है नकारात्मक को हटाना भावनात्मक स्थिति . यदि आप किसी व्यक्ति के कॉम्प्लेक्स को जानते हैं, तो आप कुशलतापूर्वक उपयोग करके इसे खत्म कर सकते हैं निम्नलिखित तकनीकें. उदाहरण:
   • एक प्यार करने वाला पुरुष अपने चुने हुए व्यक्ति की संपूर्ण उपस्थिति से प्रसन्न होता है, ईमानदारी से उसके वांछित शरीर के हर हिस्से की प्रशंसा करता है, जिससे महिला की पूर्व जटिलताएँ दूर हो जाती हैं। उदाहरण: "प्रिय, मैं तुम्हारे पैरों की पतली रेखा की प्रशंसा करता हूँ।"
   • बच्चे अक्सर किसी भी कार्य से पहले डर महसूस करते हैं, अनिश्चित होते हैं कि वे इसका सामना कैसे करेंगे। एक उत्साहवर्धक प्रशंसा वफादार सहायकइस घटना का मुकाबला करने में. उदाहरण: "सभी को आपके पुराने चित्र बहुत पसंद आए, हम नए चित्रों की प्रतीक्षा कर रहे हैं।"
   • यदि कोई व्यक्ति मान्यता के लिए प्रयास करता है, उदाहरण के लिए, कार्यस्थल पर एक कर्मचारी, तो प्रबंधक हमेशा वाक्यांशों के साथ उसके प्रदर्शन को प्रेरित कर सकता है: "तुम्हें ज़रूरत है (आवश्यक) - तुम्हारे बिना मैं कहाँ हूँ।"
7. नकारात्मक गुणों का सदैव उल्टा प्रभाव पड़ता है सकारात्मक पक्ष . यदि आप किसी गुणवत्ता की ध्रुवता को उलटना चाहते हैं, तो आपको प्रशंसा या प्रशंसा के साथ उस पर जोर देने की आवश्यकता है। लेकिन ऐसा उस स्थिति में करना जहां यह माइनस के रूप में नहीं, बल्कि प्लस के रूप में कार्य करता है। उदाहरण:
   • कंजूस की पत्नी को देखा जा सकता है: "डार्लिंग, आपकी बचत ने आपकी कंपनी की लागत कम कर दी है". (व्यक्तिगत कंजूसी के आरोपों को दरकिनार करते हुए हमने उस क्षेत्र पर जोर दिया है नकारात्मक गुणवत्तासकारात्मक में परिवर्तित)।
   • एक स्वार्थी व्यक्ति के लिए यह कहना बेहतर है: "आपके दृढ़ संकल्प, दृढ़ता के कारण, आप अपने करियर में उन्नति हासिल करने में सक्षम हुए".
   • किसी व्यक्ति की सीधे तारीफ करना बहुत प्रभावी है - "केवल आप…"यह वार्ताकार की विशिष्टता पर जोर देता है: "हमारी कंपनी मेंकेवल आपऐसे मालिक नवीनतम प्रौद्योगिकियाँकार्मिक प्रबंधन"।
8. तारीफ में सम्मोहक वाक्यांश.तारीफ करते समय, ऐसे वाक्यांशों का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है जो प्रतिद्वंद्वी को "सम्मोहित" रूप से प्रभावित करते हैं:
   • "मुझे पता है…" — उनकी निर्विवाद प्रभावशीलता बढ़ाएँ। और एक तथ्य के रूप में लिया गया:
     • "मैं जानता हूँ कि तुम एक जादूगर हो!"
     • "मैं जानता हूं आप हमारे ऋषि हैं!"
   • "आपको तुरंत महसूस होता है..."इसके बाद आपको वह क्वालिटी डालनी होगी जिस पर आप फोकस करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए:
     • "मुझे तुरंत महसूस हुआ कि आपमें विशेष धैर्य है!"
     • "मुझे तुरंत महसूस हुआ कि आप आर्थिक शब्दावली समझते हैं!"
9. अपनी भावनाओं का उपयोग करनाबहुत है मजबूत तकनीक. वाक्यांश जैसे:
   • "मैं प्रसन्न हूँ..." (वांछित गुणवत्ता का विकल्प चुनें):
     • "मैं ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करके प्रसन्न हूं जो इस तरह की हास्य भावना से संपन्न है!"
   • "बहुत ही रोचक…"(विकल्प) - "आपकी आधिकारिक राय सुनने के लिए!"
     • "आपकी आधिकारिक राय सुनना बहुत दिलचस्प है!"
   • "इससे मुझे विशेष खुशी मिलती है..." (विकल्प) - "आप जैसे अच्छे बच्चे के साथ संचार!"
     • "मुझे आप जैसे अच्छे बच्चे के साथ संवाद करने में विशेष खुशी मिलती है!"
10. नीचे से ऐड-ऑन. वाक्यांश यह कहते प्रतीत होते हैं कि आप पूरी तरह से पारंगत नहीं हैं यह मुद्दा, और आपका वार्ताकार स्पष्ट रूप से नेतृत्व में है: "मुझे जलन है…", "मैं आपसे सीख रहा हूं..."प्रधानता प्रदान करते हुए, आप स्थान प्राप्त करते हैं और साथ ही वार्ताकार पर प्रभाव भी डालते हैं। उदाहरण के लिए:
    • "जिस तरह से आप अपने कर्मचारियों के साथ कुशलता से व्यवहार करते हैं उससे मुझे ईर्ष्या होती है।"
    • "मुझे आपके स्वाद से ईर्ष्या होती है।"
    • "मैं हमेशा आपसे, आपकी निरंतरता से सीखता हूं।"
11. से कम नहीं मजबूत प्रभाववार्ताकार से मुकाबला करेंगे क्रियाविशेषण के उपयोग के साथ वाक्यांश - "पहली बार ...":
    • "यह पहली बार है जब मैंने ऐसी सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव किया है।"
    • "पहले मैंमैं एक ऐसे दिलचस्प और जिज्ञासु व्यक्ति से मिला हूं।"
    • "एक तारीफ घूंघट के माध्यम से एक चुंबन की तरह है!" (विक्टर मैरी ह्यूगो)।अगला तरीका अच्छा है क्योंकि सीधे तौर पर नहीं, बल्कि शौक, शौक, प्रेम और श्रद्धा की वस्तुओं के पर्दे के माध्यम से कार्य करता है।उदाहरण के लिए:
      • बच्चों से होती है स्त्री की प्रशंसा:
        • "मुझे आपके बच्चे से ईर्ष्या होती है कि उसकी माँ ऐसी है!"
        • "केवल यह देखभाल करने वाली महिलाऐसे विकसित बच्चे हो सकते हैं!
      • यदि किसी व्यक्ति को अपने चुने हुए पर गर्व है:
        • "ऐसा आदमी ऐसे ही हीरे का हकदार है";
        • "आपको महिलाओं में बहुत रुचि है।"
      • मित्र की पत्नी: "अपने पति की शक्ल और सफलता को देखते हुए, आप तुरंत देख सकते हैं कि उसके बगल में एक बुद्धिमान महिला है!"
      • फोटो देख रहे हैं: "फोटो में आपका आत्मविश्वासपूर्ण रुख आपको स्पष्ट नेतृत्व क्षमताओं वाले व्यक्ति के रूप में दर्शाता है।"
      • खेल के माध्यम से: "हां, केवल वास्तविक एथलीट ही इस वर्ग की गेंदों के ब्रांड चुनते हैं।"
      • भोजन, वस्त्र आदि के माध्यम से:
        • "आप अच्छे स्वाद के मालिक हैं।"
        • "आप सच्चे खाने के शौकीन हैं।"

रोज़मर्रा की स्थितियों में तारीफों का उपयोग करने की जीतने की तकनीकें

1. अगली विधि इस मायने में अच्छी है कि यह चूक के समय प्रभावी होती है। यह आत्मग्लानि की भावना को दूर करने के लिए अच्छा है। इस अनुत्पादक गुण से छुटकारा पाना आवश्यक है। कैसे? अपने दुष्कर्म से ध्यान हटाकर सकारात्मक गुणवी आहत व्यक्ति. उदाहरण। उस आदमी ने धृष्टता दिखाई, अपनी पत्नी की उपस्थिति में किसी अन्य महिला की ओर देखा और दावों से भरी नज़र से तुरंत टिप्पणी की:
   • प्रिये, तुम्हारा फिगर तो बहुत अच्छा है. आप कितने शानदार हैं, मैं इसकी तुलना करता हूं और मुझे गर्व है कि मैं आपके साथ जा रहा हूं। मैं जानता हूं कि तुम बहुत बुद्धिमान हो और तुम यह भी जानते हो कि मैं तुमसे कहीं भी दूर नहीं जाऊंगा।
2. तेज़ वार्ताकार का ध्यान बदलनाएक विषय से दूसरे विषय पर. एक महिला, तीव्र भावनात्मक तीव्रता की स्थिति में, खुद पर नियंत्रण नहीं रख पाती, तरह-तरह की गालियाँ देती रहती है। इस समय, उसकी तारीफ करके उसे बाधित करने, उसे अपने विचारों से बाहर निकालने और उसे नई जानकारी पर प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर करने का अवसर है। उदाहरण: " पिताजी, जब आप क्रोधित होते हैं तो आपकी आंखें कैसी चमकती हैं।इसी तरह की विधि किसी पुरुष के साथ विवाद में भी लागू की जा सकती है, तारीफ को सही ढंग से निर्देशित करके। एक आदमी दिखावे के बारे में तारीफ को लेकर संशय में हो सकता है, और यदि आप उसकी बौद्धिक विशेषताओं को इंगित करके विवाद को रोकने का प्रयास करते हैं, तो सुलह तेजी से होगी। " आप क्रोध की स्थिति में भी अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यवस्थित कर सकते हैं, मुझे ऐसी क्षमताओं से ईर्ष्या होती है।

व्यावसायिक स्थितियों में तारीफों का उपयोग करने के तरीके

बातचीत. सभी प्रतिभागियों के पास एक सुविचारित परिदृश्य होता है, जिससे वार्ताकार विचलित होने का इरादा नहीं रखता है। तारीफ की मदद से, आप वार्ताकार को दूसरी लहर में बदल सकते हैं, जिससे सकारात्मक भावनाएं पैदा हो सकती हैं। प्रतिद्वंद्वी आत्मविश्वास से अपनी अवधारणा बताता है और अप्रत्याशित रूप से, "विषय से हटकर", किसी को कहना चाहिए: " ओओओ, आपके पास एक फ़ोन मॉडल है जिसे मैं भी खरीदने की योजना बना रहा हूँ"(कार, घड़ी, आदि) . पिछली बातचीत के सूत्र को खोते हुए, वार्ताकार आपके साथ एक नई बातचीत में शामिल होने के लिए मजबूर है। किसी दिए गए विषय पर कुछ वाक्यों का आदान-प्रदान करने के बाद, आप अचानक शब्दों के साथ पिछले वाक्य पर लौट आते हैं: "अच्छा, क्या हम कीमत पर सहमत हो गए हैं?"

हममें से प्रत्येक व्यक्ति प्रशंसा प्राप्त करना चाहता है, और न केवल विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों से जो हमारी सुंदरता की प्रशंसा करते हैं, बल्कि गर्लफ्रेंड, दोस्तों, बॉस आदि से भी प्रशंसा प्राप्त करना चाहते हैं। हालांकि, केवल कुछ ही सही ढंग से प्रशंसा प्राप्त करने की क्षमता का दावा कर सकते हैं, ज्यादातर महिलाएं शर्मिंदा होते हैं, शरमाते हैं, बहाने बनाने लगते हैं: "नहीं, तुम क्या हो, मैं तो बस भाग्यशाली हूं" या "यह सब एक पोशाक है, यह छिपाता है" अधिक वजन". कहने की जरूरत नहीं है, इस तरह का दृष्टिकोण किसी को भी खुश नहीं करता है: न तो देने वाला और न ही लेने वाला पक्ष। इसलिए, यह समझना बहुत ज़रूरी है कि आप किसी से इतना शर्मिंदा क्यों हैं सकारात्मक प्रतिक्रियाऔर आप गर्व से उठे हुए सिर और आकर्षक मुस्कान के साथ एक सरल "धन्यवाद" क्यों नहीं कह सकते।

ऐसा प्रतीत होता है कि उपहार, चाँद के नीचे सैर और तारीफें बस दिखावा हैं। एक असली आदमीवह अपनी प्रेयसी को तोहफे में दिए गए हीरों के कैरेट से नहीं मापता। बड़े अक्षर वाला व्यक्ति विश्वसनीय, मजबूत, ईमानदार होता है और वनस्पति तेल में बाकी सब बकवास है। हालाँकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी लड़कियाँ खुद को समझाती हैं कि सुखद शब्द केवल उन लोगों द्वारा बोले जाते हैं जो गंभीर कार्य करने में सक्षम नहीं हैं, उनमें से प्रत्येक गुप्त रूप से विपरीत लिंग के सिर को मोड़ने और उसके लिए संबोधित असंख्य प्रशंसा सुनने का सपना देखता है। इस तरह हम पुरुषों के साथ सफलता देखते हैं: एक अजनबी को पहली नजर में हमसे प्यार हो जाता है और वह बिना किसी झूठी शर्मिंदगी के हर उस चीज़ की प्रशंसा करना शुरू कर देता है जो उसे बहुत पसंद है: "तुम्हारी आँखें अथाह झीलों की तरह हैं, मुझे ऐसा लगता है कि मैं कर सकता हूँ उनमें डूब जाओ. आप इतने आकर्षक हैं कि मुझे अब याद नहीं है कि मैं कहाँ जा रहा था। मुझे नहीं लगता कि मैंने कभी तुमसे ज्यादा खूबसूरत कोई देखा है।" क्या इससे अधिक आनंददायक कुछ और हो सकता है? हम रोमांचित हैं, शर्मिंदा हैं और... नहीं जानते कि क्या जवाब दें। कृतज्ञता के सभी शब्द शब्दकोष से गायब हो गए प्रतीत होते हैं, मेरे दिमाग में सवाल घूम रहे हैं: “क्या यह सब मेरे लिए है? शायद वह भ्रमित हो गया? नहीं तो सुन्दर आँखें, काफी आम। मैं कभी भी आकर्षक नहीं रहा: यहाँ पर पिछले सप्ताहमेरा बॉयफ्रेंड मुझसे दूर भाग गया. और लगभग सैकड़ों स्त्रियाँ मुझसे अधिक सुन्दर हैं। यह शायद एक गलती है. या बदमाशी. यह सही है, उसने किसी से बहस की! और बस इतना ही - तारीफ का जादू खो जाता है, और अजनबी सिर्फ एक "धोखा" लगने लगता है।

किसी द्वारा आपसे कहे गए सुखद शब्दों के प्रति इस तरह के रवैये से आप कभी भी खुद की सराहना करना नहीं सीख पाएंगे। किसी की तारीफ हमेशा मजाक, गलती या गलतफहमी ही लगेगी.

आप सोचेंगे कि आप इसके लायक नहीं हैं एक सकारात्मक मूल्यांकन, सम्मान या प्रशंसा, क्योंकि परिस्थितियों ने आपके लिए सब कुछ किया, लेकिन आपने स्वयं नहीं। अब समय आ गया है कि आप तारीफों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें और उन्हें सिर ऊंचा करके स्वीकार करना सीखें।

हम तारीफ़ स्वीकार क्यों नहीं कर सकते?

1. मनोवैज्ञानिक ऐसा कहते हैं मुख्य कारणजिससे लोग अपनी प्रशंसा सुनकर लज्जित हो जाते हैं - यही उनका है कम आत्म सम्मान . एक लड़की जो ईमानदारी से मानती है कि वह सुंदर नहीं है, वह अपनी शक्ल-सूरत के संबंध में की गई तारीफ को खुशी-खुशी स्वीकार नहीं कर पाएगी। "मैं अच्छी तरह से जानता हूं कि ऐसा नहीं है, फिर वे मुझसे क्यों कहते हैं कि मेरे बाल आज विशेष रूप से सुंदर हैं?" - मानसिक रूप से वह आश्चर्यचकित हो जाएगी और उसे समझ नहीं आएगा कि वह क्या उत्तर दे।

2. कुछ लोग सोचते हैं कि तारीफ बहुत अच्छी होती है। हेरफेर का तरीका: "कोई भी किसी दूसरे व्यक्ति को सिर्फ अच्छे शब्द नहीं कहेगा, उन्हें शायद मुझसे कुछ चाहिए होगा।" यह आश्वस्त होने के कारण कि उसने "बुरे इरादे को समझ लिया", ऐसी लड़की तारीफ को गंभीरता से नहीं लेगी और निश्चित रूप से, "धन्यवाद" कहने के बारे में भी नहीं सोचेगी।

3. “अगर कोई मेरी तारीफ करता है, तो इसका मतलब है कि वह मेरे कुछ कहने का इंतज़ार कर रहा है।” बदले में कुछ अच्छा, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या कहूं, ''ऐसा दृष्टिकोण है। यह उपहार देने जैसा है: "मुझे अंदर मत डालो अजीब स्थितिमैं तुम्हें इससे महँगी चीज़ नहीं दे पाऊँगा।”

तारीफ कैसे स्वीकार करें

सबसे पहले, आपको करना चाहिए अपने आत्मसम्मान पर काम करेंआपके बारे में एक और तारीफ के लिए अद्भुत आकृतिशर्मिंदगी से जवाब न दें: “अच्छा, क्या आंकड़ा है! मैंने स्लिमिंग अंडरवियर खरीदा! आपको समझना चाहिए कि आप इस सकारात्मक मूल्यांकन के पात्र हैं, कि आप स्लिमिंग अंडरवियर और इसके बिना दोनों में सुंदर हैं।

आपको समझना चाहिए कि आप इस सकारात्मक मूल्यांकन के पात्र हैं।

दूसरा, कभी नहीं तारीफ करने से न चूकें, इस प्रकार आप उस व्यक्ति को अपमानित करते हैं जो आपको खुश करना चाहता था। कल्पना कीजिए कि आप किसी मित्र से कहते हैं: "आप गर्मियों में कितने सुंदर हो गए हैं!", और वह बस आपके पीछे कहीं देखती है और चुप रहती है। सहमत हूँ, बाहर से यह कृतघ्नता की उच्चतम डिग्री जैसा दिखता है।

तीसरा, किसी युक्ति की तलाश मत करो. आपने उस व्यक्ति से आपसे कुछ अच्छा कहने के लिए नहीं कहा, आपने उसे ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं किया। आपके लिए की गई प्रशंसा केवल उस बात को व्यक्त करने की इच्छा है जो आपके वार्ताकार को बहुत प्रसन्न या आश्चर्यचकित करती है।

चौथा, मुस्कान. आप प्रतिक्रिया में जो भी कहें, गंभीर मुस्कान के साथ अपने शब्दों को पुष्ट करें। इसे खींचा और थोपा नहीं जाना चाहिए.

और पाँचवाँ, धन्यवाद। सबसे अच्छा तरीकाकिसी तारीफ का जवाब देना - उसे धन्यवाद देना जिसने इसे बनाया है। "धन्यवाद, मुझे यह सुनकर बहुत खुशी हुई," यह वाक्यांश काफी है।

हर महिला न केवल सुंदरता और सुंदरता की प्रशंसा करने वाले पुरुषों से, बल्कि दोस्तों, सहकर्मियों, मालिकों से भी प्रशंसा प्राप्त करना चाहेगी। केवल अब, कमजोर लिंग के सभी प्रतिनिधि इन तारीफों को सही ढंग से स्वीकार करने की क्षमता का दावा नहीं कर सकते।

अधिकांश महिलाएं शर्मिंदा हो जाती हैं और बहाने बनाने लगती हैं: "ठीक है, तुम क्या हो, मैं तो बस भाग्यशाली हूं" या "यह मेरी पूरी पोशाक है, यह आकृति दोषों को इतनी अच्छी तरह छुपाती है।" यह स्पष्ट है कि ऐसा दृष्टिकोण न तो उस व्यक्ति को प्रसन्न करता है जिसके लिए प्रशंसा का इरादा है, न ही उसे जो प्रशंसा करता है। इसलिए, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि तारीफ करने में आपको क्या भ्रमित करता है, और आप आत्मविश्वास से मुस्कुराकर धन्यवाद क्यों नहीं कह पाते हैं।

क्या तारीफ महत्वपूर्ण हैं?

पहली नज़र में, ऐसा लग सकता है कि सुखद शब्द और तारीफ़ सिर्फ़ दिखावा हैं। एक असली आदमी की कद्र नहीं की जाती ऊंचे शब्दऔर उपहार, लेकिन उसके व्यक्तिगत गुणों और कार्यों के लिए। एक असली आदमी को मजबूत, भरोसेमंद, वफादार, ईमानदार होना चाहिए, और बाकी इतना महत्वपूर्ण नहीं है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितनी महिलाएं खुद को यह समझाती हैं सुंदर शब्दकेवल अविश्वसनीय हवादार पुरुष ही बोलते हैं, प्रत्येक गुप्त रूप से मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों से हजारों प्रशंसा सुनने का सपना देखता है।

हम कल्पना करते हैं कि कैसे एक खूबसूरत अजनबी को पहली नजर में प्यार हो जाता है और वह बिना किसी हिचकिचाहट के यह कहता है: "मैं अपनी आँखें तुमसे नहीं हटा सकता।" खूबसूरत चेहरा. तुम इतनी आकर्षक हो कि मैं यह भी भूल गया कि मैं कहाँ जा रहा हूँ। इस दुनिया में शायद ही आपसे ज्यादा खूबसूरत कोई होगा। ऐसे शब्दों से अधिक मधुर क्या हो सकता है? हम शरमा जाते हैं, शर्मिंदा हो जाते हैं और समझ नहीं पाते कि जवाब में क्या कहें।

कृतज्ञता के सभी शब्द तुरंत भुला दिए जाते हैं। और मेरे दिमाग में बार-बार घूम रहा था: “क्या यह सब सचमुच मेरे लिए है? शायद वह मुझे किसी और के साथ भ्रमित कर रहा है? अधिकांश साधारण चेहरा, और भी सुंदर हैं। और मैं कभी भी आकर्षक नहीं रहा। अगर मैं इतनी खूबसूरत हूं तो पुरुषों के मामले में इतनी बदकिस्मत क्यों हूं? वह शायद मुझ पर हंसना चाहता है। सामान्य तौर पर, वह किसी से बहस कर सकता है कि वह मुझे बेवकूफ बना सकता है। और बस। प्रशंसा फीकी पड़ गई और खूबसूरत अजनबी एक धोखेबाज़ में बदल गया।

तारीफों के प्रति इस रवैये से आप खुद की सराहना करना नहीं सीख पाएंगे। प्रशंसा को हमेशा एक और गलतफहमी, गलती या उपहास के रूप में माना जाएगा। आपको ऐसा लगेगा कि आप इस सम्मान, प्रशंसा या सकारात्मक मूल्यांकन के पात्र नहीं हैं, क्योंकि ये आपकी खूबियां नहीं हैं, बल्कि महज एक संयोग है। अब समय आ गया है कि आप को संबोधित सुखद शब्दों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें और उन्हें गर्व के साथ स्वीकार करना सीखें।

हम तारीफ़ स्वीकार क्यों नहीं कर सकते?

अपनी तारीफ सुनकर महिलाओं के शर्मिंदा होने का पहला कारण कम आत्मसम्मान है। यदि कोई महिला यह मानती है कि वह बदसूरत, मूर्ख, फूहड़ आदि है, तो वह तारीफ की ईमानदारी पर विश्वास नहीं कर सकती। "अगर मैं बदसूरत हूं तो आप मुझे सुंदर कैसे कह सकते हैं?" तारीफ के जवाब में ऐसी महिलाएं आमतौर पर बहाने बनाने लगती हैं या शर्मिंदा हो जाती हैं और कही गई बात से इनकार कर देती हैं।

तारीफें बेवकूफी भरी लगने का अगला कारण यह धारणा है कि तारीफ महज हेरफेर करने का एक तरीका है। "कोई भी किसी की प्रशंसा यूं ही नहीं करेगा, निश्चित रूप से इस व्यक्ति का अपना फ़ायदा है।" यह मानते हुए कि उसने "दुर्भावनापूर्ण इरादे को उजागर किया", ऐसी लड़की तारीफ को गंभीरता से नहीं लेगी। इतना ही नहीं, वह इसके लिए आपको धन्यवाद भी नहीं देगी।

“अगर कोई व्यक्ति मुझसे किसी तरह की तारीफ करता है तो वह बदले में तारीफ की उम्मीद करता है। और मुझे नहीं पता कि उससे क्या सुखद बातें कही जा सकती हैं ”- यह अगला दृष्टिकोण है जो लोगों को तारीफ स्वीकार करने से रोकता है। इसकी तुलना उपहारों से की जा सकती है। महिला उपहार स्वीकार नहीं करती क्योंकि वह किसी का ऋणी नहीं होना चाहती।

तारीफ स्वीकार करना सीखना

सबसे पहले अपने आत्मसम्मान पर काम करना जरूरी है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कम आत्मसम्मान तारीफ के लिए पहली बाधा है। एक महिला को उसके अद्भुत फिगर के बारे में सुखद शब्द बताए जाते हैं, और वह तुरंत शर्मिंदा होकर जवाब देती है: "ठीक है, आप किस बारे में बात कर रहे हैं, मेरे पास किस तरह का फिगर है, यह सब तंग अंडरवियर है।"

यदि आप इस स्थिति में स्वयं को पहचानते हैं, तो आपको एक बार और सभी के लिए यह समझने की आवश्यकता है कि आप प्रशंसा के पात्र हैं। यदि आपकी प्रशंसा की जा रही है, तो अपने लिए बहाने न खोजें और प्रशंसा को भाग्यशाली परिस्थितियों में बदलने का प्रयास न करें। आख़िरकार, तारीफ आपको संबोधित है, आपकी पोशाक या मेकअप को नहीं।

कभी भी किसी तारीफ को नजरअंदाज न करें, अन्यथा आप उस व्यक्ति को नाराज कर सकते हैं जो आपको खुश करना चाहता था। कल्पना कीजिए कि आपने अपनी प्रेमिका को लंबे समय से नहीं देखा है, जब आप मिलते हैं तो आप उसे ईमानदारी से बधाई देते हैं: "इन कुछ महीनों में आप बहुत सुंदर हो गए हैं।" और वह आपके शब्दों को अपने कानों से चूक गई और कोई टिप्पणी नहीं की। बाहर से यह बदसूरत दिखता है, और आप शायद थोड़ा नाराज होंगे।

इसके अलावा, आपको संबोधित तारीफ में कोई कमी न तलाशें। आपने सुखद शब्दों से पुरस्कृत होने के लिए नहीं कहा, और वार्ताकार को ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं किया। प्रशंसा का अर्थ केवल यह व्यक्त करना है कि आपको अपने बारे में क्या पसंद है।

जब लोग आपसे अच्छी बातें कहें तो हमेशा मुस्कुराएं। याद रखें कि मुस्कान सच्ची होनी चाहिए। वार्ताकार निश्चित रूप से मुस्कुराने के तनावपूर्ण और मजबूर प्रयास को देखकर प्रसन्न नहीं होगा।

तारीफ के लिए धन्यवाद अवश्य दें। सर्वोत्तम प्रतिक्रियास्तुति कृतज्ञता है. "धन्यवाद, मैं वास्तव में आपके शब्दों की सराहना करता हूँ।" "इनके लिए धन्यवाद अच्छे शब्द". ऐसा एक मुहावरा ही काफी होगा.

तारीफ स्वीकार करना सीखना निश्चित रूप से इसके लायक है। आख़िरकार, जब भी कोई महिला प्रशंसा या प्रशंसा को सही ढंग से स्वीकार करती है, तो वह पर्याप्त आत्म-सम्मान विकसित करने की दिशा में एक बड़ा कदम उठाती है।

इसके अलावा, इस प्रक्रिया में एक और पक्ष शामिल होता है - वह व्यक्ति जो तारीफ करता है। आपके संचार की तुलना सिक्कों के आदान-प्रदान से की जा सकती है। वह तुम्हें एक सिक्का देता है क्योंकि वह मानता है कि तुम प्रशंसा के योग्य हो, और तुम्हारा काम एक सिक्के के योग्य है। और आप प्रतिक्रिया में क्या करते हैं? क्या आप एक सिक्का लेते हैं या उसे फर्श पर फेंक देते हैं? या चुपचाप सिक्के को अपनी जेब में छिपा लें, जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं?

लोगों को उम्मीद है कि एक्सचेंज बराबर होगा. वे आपको एक सिक्का देते हैं और बदले में आपसे वही उम्मीद करते हैं। इस प्रक्रिया का सबसे अच्छा वर्णन एरिक बर्न ने अपनी पुस्तक द गेम्स पीपल प्ले में किया है। जो लोग गेम खेलते हैं"।

गृहकार्य

निम्नलिखित गतिविधियाँ आपको प्रशंसा स्वीकार करना सीखने में मदद करेंगी। साथ ही आपको अपने आत्मसम्मान पर काम करने का अवसर मिलेगा।

1. अपने चरित्र के उन गुणों की एक सूची लिखें जो आपको पसंद हैं (सूची में कम से कम 10 गुण होने चाहिए)। इन गुणों के बारे में सोचो. आपने उन्हें कहाँ से प्राप्त किया, आप उनके लिए क्या करते हैं इससे आगे का विकास? आप इस सूची में कौन से गुण जोड़ना चाहेंगे? इन गुणों को विकसित करने के लिए आपको क्या कदम उठाने की आवश्यकता है?
2. दो सप्ताह तक अपने आस-पास के लोगों का निरीक्षण करें। वे आपको क्या बताते हैं? वे आपके लिए क्या कर रहे हैं? आप कितनी बार लोगों से अच्छे शब्द सुनते हैं? दूसरों के शब्दों और कार्यों को देखकर, आपके लिए तारीफ स्वीकार करना सीखना आसान हो जाएगा।
3. प्रत्येक सफल दिन के अंत में, दर्पण के पास जाएँ और अपने आप को ज़ोर से बधाई दें: "आज मैंने बहुत अच्छा काम किया!", "आज आपने बहुत अच्छा काम किया!"। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप स्वयं के प्रति ईमानदार नहीं हैं, तो यह आपके आत्मसम्मान पर अतिरिक्त काम करने की आवश्यकता को इंगित करता है। इस अभ्यास को अधिक बार करें और अपनी प्रशंसा का कृतज्ञता के साथ जवाब देकर सकारात्मक प्रभाव को मजबूत करें: "धन्यवाद, यह मेरे लिए मूल्यवान है!"।

ईमानदारी से और कृतज्ञतापूर्वक प्रशंसा स्वीकार करना सीखें, और आपके लिए लोगों के साथ संवाद करना आसान हो जाएगा। आप शर्मिंदा होना बंद कर देंगे, आप आसानी से तारीफ स्वीकार कर लेंगे और लोगों को उसी तरह जवाब देंगे।

हम कितनी बार भूल जाते हैं कि लोग अच्छी बातें सुनने के लिए भी तैयार रहते हैं अच्छे शब्दों मेंअपने बारे में घंटों तक. जब हमें वार्ताकार पर जीत हासिल करने की आवश्यकता होती है, तो हम बहुत कुछ करने के लिए तैयार होते हैं संभावित तरीकेइसे करें। लेकिन कभी-कभी हम ऐसी सरल चीजों के बारे में भूल जाते हैं कार्रवाई योग्य बातेंतारीफ कैसे करें.

महिलाओं की तारीफ करने का रिवाज है, क्योंकि "महिलाएं अपने कानों से प्यार करती हैं।" लेकिन वास्तव में, हर कोई अपने बारे में सुखद शब्द सुनकर खुश होता है, बात सिर्फ इतनी है कि पुरुष अक्सर तारीफों पर अपनी प्रतिक्रिया छिपाते हैं। अपने बारे में शब्द सुनने से कोमलता की ऐसी प्रवृत्ति एक बुनियादी मानवीय आवश्यकता - सकारात्मक भावनाओं की आवश्यकता - से आती है। जो व्यक्ति आपकी इस आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है वह तुरंत संचार में सुखद हो जाता है और खुद को निपटा लेता है।

उचित तारीफ कैसे करें

समझें कि क्या अच्छा है और सही तारीफ, इस अवधारणा की परिभाषा में मदद मिलेगी। प्रशंसा को दयालु, सुखद शब्द, चापलूसी वाली प्रतिक्रिया कहा जाता है। और यह वास्तव में किसी व्यक्ति के सकारात्मक गुणों या विशेषताओं का अल्प अतिशयोक्ति है जो उसे चापलूसी से अलग करता है। बेहतर धारणा के लिए, मुझे लगता है कि यह एक उदाहरण देने लायक है: "आप इस पोशाक में बहुत अच्छे लगते हैं" (तारीफ) और "आप सबसे खूबसूरत महिला हैं" (चापलूसी)। उत्तरार्द्ध बहुत स्पष्ट रूप से दिखाता है कि वे आपको खुश करने, आपकी चापलूसी करने का प्रयास करते हैं। अक्सर, ये पैरामीटर बता सकते हैं कि व्यक्ति वास्तव में क्या करना चाहता था: तारीफ़ करना या चापलूसी से आपको चमकाना। अक्सर चापलूसी वाली समीक्षाओं का खंडन किया जा सकता है और स्पष्ट असत्यता के कारण स्वीकार नहीं किया जा सकता है। हर कोई अपने प्रति इस तरह के रवैये से खुश नहीं है, हालाँकि परिस्थितियाँ अलग हैं।

बेशक, व्यावसायिक पारस्परिक बातचीत में, तारीफों को अक्सर बुद्धि की अभिव्यक्ति के रूप में उच्चारित किया जाता है बढ़िया कारीगरीसंचार कौशल। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि आपकी बातें अलग-अलग तरह से सुनी और समझी जा सकती हैं और तारीफ के पल को आपको सूक्ष्मता से महसूस करना चाहिए। अन्यथा, आप वार्ताकार का मूड और खुद का प्रभाव दोनों खराब कर सकते हैं।

प्रशंसा और प्रशंसा करें. इन अवधारणाओं को एक ही पंक्ति में रखना अक्सर संभव होता है। लेकिन इन संचार उपकरणों के उपयोग में एक बारीकियों पर ध्यान देना उचित है। प्रशंसा "शीर्ष" द्वारा "नीचे" के संबंध में अधिक बार उच्चारित की जाती है, जिसके बारे में बात की जाती है सेवा संबंध, और "निम्न वर्ग" प्रशंसा का उच्चारण करते हैं, जैसे कि अपने से ऊपर "शीर्ष" की प्रशंसा करते हुए, उन्हें और भी अधिक ऊपर उठने की अनुमति देते हैं।

पूर्वगामी के आधार पर, यह संक्षेप में कहा जा सकता है कि सही प्रशंसा किसी अन्य व्यक्ति के बारे में उनके गुणों में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ बोले गए सुखद शब्द हैं। यह कार्यालय के नियमित कार्यदिवसों का एक मामला है। एक कर्मचारी दूसरे से कहता है: “आप हिसाब-किताब में इतने नम्र कैसे हो सकते हैं? सुबह में, मैंने एक प्रमाण पत्र के कारण हमारे मुख्य लेखाकार को एक घंटे तक परेशान किया, और 10 मिनट में आपको हाल के मामलों पर उनसे एक प्रमाण पत्र और विश्लेषण प्राप्त हुआ।

तारीफ की ऐसी सकारात्मक धारणा दोनों पक्षों को ज्ञात चीज़ों के उपयोग से मदद मिलती है जीवन परिस्थितियाँया एक साथी के गुण. इसमें ऐसे तथ्यों का खुलासा होता है जो संचार प्रक्रिया के दूसरे पक्ष को अधिक लाभप्रद स्थिति में उजागर करता है। लेकिन प्रशंसा को पौराणिक धारणाओं पर आधारित करने से ये सुखद शब्द सरल चापलूसी वाले बयानों में बदल सकते हैं या उन्हें अविश्वसनीय बना सकते हैं। तो जब आप निश्चित नहीं हों कि व्यक्ति क्या जानता है चर्चा की जाएगी- उसे इन तथ्यों की याद दिलाना और फिर उसकी तारीफ करना उचित है।

जाग्रत कल्पना. तारीफों को शानदार माना जाता है, जिससे आप वार्ताकार को मानसिक रूप से उन्हें जारी रखने, कल्पनाओं पर खुली लगाम देने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। ऐसा होता है कि एक आदमी को बताया जाता है कि उसकी कार बहुत अच्छी है, शक्तिशाली है और वह खुद इस कार के बगल में बहुत अच्छा दिखता है। एक व्यक्ति इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है: “बेशक, क्योंकि मैं इस कार के लिए पैसा कमाने में सक्षम था, मैं अपने व्यवसाय में सफल हूं। कार्यस्थल पर मेरे साथ सब कुछ ठीक है, और घर पर मैं मजबूत हूं मिलनसार परिवारजिसके लिए मैं ये सब करता हूं. यह पता चला है कि, व्यक्तिगत चीजों की तारीफ करने के बाद, उनका मालिक इन शब्दों को अपने खाते से जोड़ सकता है।

एक और महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि लक्ष्य पर सटीक निशाना लगाने के लिए यह जरूरी है सही भागतारीफ अच्छी तरह से बनाई गई थी, सरल और स्पष्ट थी। यह आवश्यक है कि वाक्य को कई मोड़ों के साथ समाप्त न किया जाए, बल्कि, इसके विपरीत, इसे सरल और अधिक समझने योग्य बनाया जाए। नैतिकता से दूर रहें, तारीफ करते समय भावनाओं और शब्दों की अस्पष्टता से बचें।

सामान्य वाक्यांश. हम सभी जानते हैं कि ऐसे कई तरह के शब्द हैं जो किसी को भी सुनने में अच्छे लगते हैं। हममें से लगभग सभी स्वस्थ, प्रिय, आश्वस्त रहना चाहते हैं; समृद्ध, सफल होना; सुंदर बच्चे, आस-पास रिश्तेदार आदि होना। पारस्परिक संचार कई अन्य, अधिक वैयक्तिकृत जानकारी प्राप्त करने में मदद करता है। मानते हुए सकारात्मक विशेषताएँया किसी विशेष व्यक्ति के कार्यों से, आपकी प्रशंसा अधिक लाभप्रद लगेगी, और वार्ताकार द्वारा इसकी अधिक सराहना की जाएगी।

आइए एक प्रयोग करें - आइए उस व्यक्ति की तारीफ करें जिसे आप मानते हैं, मान लीजिए कि वह अपने करियर में बहुत सफल नहीं है। इस बारे में सोचें कि क्या उसकी भी अपने बारे में यही राय है? सबसे अधिक संभावना नहीं. शायद उन्होंने अपने जीवन की प्राथमिकताएँ अलग ढंग से निर्धारित कीं। उनका मानना ​​है कि अपने परिवार और बच्चों को अधिक समय देना जरूरी है. यहाँ तारीफ का कारण है: "मैं चाहता हूँ कि मेरा परिवार, आपकी तरह, अधिक बार एक साथ समय बिताए।"

शौकिया गलतियाँ. जब हम सोचते हैं कि केवल उन्हीं लोगों से अच्छे शब्द कहना उचित है जिनसे हम लाभ चाहते हैं या लाभ उठा सकते हैं तो हम गलत हो जाते हैं। लेकिन अभ्यास का क्या? एक निश्चित अनुभव के बिना, कहो सही शब्दवी सही वक्तयह सबसे कठिन कार्य होगा. सबसे अधिक संभावना है, जिस व्यक्ति से आप संपर्क करना चाहते हैं वह आपके इरादे का अनुमान लगाता है, और आपने अभ्यास नहीं किया है। इसलिए, एक विचार है कि इस उपक्रम से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

हर दिन तारीफ करता हूं. आपको कितनी बार तारीफ करने का अभ्यास करना चाहिए? निरंतर। किसी भी व्यक्ति के लिए जो योग्य है अच्छे शब्दतारीफ आपको संबोधित होनी चाहिए। केवल प्रशिक्षण और अभ्यास से ही आप स्पष्ट, स्पष्ट और लक्षित तरीके से तारीफ करने की अपनी क्षमता को निखारने में सक्षम होंगे। अपने लिए एक पुरस्कार स्थापित करने में भी हर्ज नहीं है: "दिन की तारीफ"। और सफल बयानों के साथ, अपने आप को एक अच्छे मूड में लाएँ!

सबसे पहले "बिना अतिरिक्त कानों के" तारीफ करने की कोशिश करें, ताकि दूसरे लोग आपको शर्मिंदा न करें। वार्ताकार के उन गुणों को उजागर करें जो आपके लिए कम स्पष्ट हैं, और उसकी आंखों में देखकर उसे बताएं। छोटी-मोटी चूक ज्यादा ध्यान देने योग्य नहीं होगी या किसी नौसिखिए मास्टर के लिए क्षम्य होगी, क्योंकि हम सभी अपने बारे में चापलूसी भरे शब्द सुनना पसंद करते हैं। जब आपको लगे कि आप किसी कौशल में महारत हासिल कर रहे हैं, तो सार्वजनिक रूप से तारीफ करें। इसलिए वे वार्ताकार पर अधिक प्रभाव डालेंगे।

जो कहा गया है उसे सारांशित करते हुए, मैं यह नोट करना चाहता हूं कि इस मामले में कोई हारा नहीं है। एक सफल और सही तारीफ आस-पास के सभी लोगों के अच्छे मूड को उजागर करती है। वार्ताकारों के चेहरे पर, और आपके चेहरे पर, मुस्कुराहट दिखाई देती है, भलाई में सुधार होता है, और उसके बाद मूड में सुधार होता है।

और अंत में, मेरा सुझाव है कि आप तारीफ की ताकत के बारे में एक अद्भुत वीडियो देखें:

अपनी भलाई के लिए, तारीफ करें और लोगों को खुशी दें!

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इस बात पर ध्यान दें कि बच्चे अपने संबोधन में की गई प्रशंसा पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं। वे आमतौर पर मुस्कुराते हैं. और हम एक बार फिर से अनुमोदन के शब्द सुनने के लिए प्रयास करने के लिए तैयार हैं। यदि आपने बचपन से तारीफ स्वीकार करने की क्षमता नहीं सीखी है, तो अब इसे सीखने में देर नहीं हुई है। प्रशंसा स्वीकार करने की क्षमता लोगों को दिखाएगी कि आप अच्छे हैं, खुला आदमी. साथ ही, यह सचमुच बहुत अच्छा है।

तारीफ कैसे स्वीकार करें

तारीफ कैसे करें

क्या आप स्वयं की प्रशंसा करना सीख सकते हैं? प्रियजनों पर अभ्यास करें. लेकिन पहले, अपनी भौहें सीधी करें और मुस्कुराएं। या तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप अंदर न आ जाएं अच्छा मूड. क्योंकि उदास चेहरे के साथ कही गई तारीफ इस भावना से है: "और आपकी स्कर्ट वही है जो आपको चाहिए!" एक खतरे के रूप में अधिक माना जाता है।

• किसी भी व्यक्ति को बहुत सारे फायदे मिल सकते हैं। खोजें - प्रशंसा करें, लेकिन ईमानदारी से सुनिश्चित करें। वार्ताकार, एक नियम के रूप में, आपको जवाबी तारीफ बताने की कोशिश करेगा।
• कभी भी तारीफ का प्रयोग न करें स्वार्थी उद्देश्य. इस प्रकार, आप दिल के लिए इस अमृत को सामान्य फिसलन और दो-मुंही चापलूसी में बदल देते हैं। चापलूसी कोई तारीफ नहीं है, बल्कि शब्दों का एक समूह मात्र है, जिसकी सुंदरता खो जाती है नकली मुस्कानऔर सुखदायक आवाज.
• कोई तैयार प्रशंसा नहीं होती; वास्तविक प्रशंसा हमेशा सहज और ईमानदार होती है।
• किसी विशिष्ट चीज़ के लिए व्यक्ति की प्रशंसा करें, "आप सुंदर हैं!" जैसे सामान्य वाक्यांशों का उपयोग न करें। या "आप एक अच्छे कर्मचारी हैं।" प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्ति है. आप किस प्रकार की प्रशंसा प्राप्त करना चाहेंगे? और कौन सा आपके लिए सबसे अधिक वांछनीय है? ऐसा कहा जाता है कि महिलाओं को अपनी अप्रतिरोध्यता के बारे में बताया जाना पसंद होता है। जो आपको वास्तव में अप्रतिरोध्य लगता है उस पर जोर दें विशिष्ट महिला. "मुझे आपके बालों की गंध बहुत पसंद है" "आप सर्वश्रेष्ठ हैं" की तुलना में बहुत अच्छा और अधिक कोमल लगता है।

सकारात्मक भावनाएँ न केवल कुछ निकटतम लोगों को दी जा सकती हैं। बस जिसे आप पसंद करते हैं उस पर मुस्कुराने की कोशिश करें अजनबी कोऔर प्रतिक्रिया देखें. यह भी याद रखें जब आप पिछली बारसड़क पर ही तारीफ करें? आपका मूड कैसे बदल गया है? निश्चित रूप से क्योंकि यह प्रशंसा अप्रत्याशित और ईमानदार थी, आपको यह आज तक याद है।

अधीनस्थों की प्रशंसा कैसे करें:

किसी भी उत्पादन प्रक्रिया में न केवल लोगों का एक-दूसरे से संबंध, बल्कि प्रबंधन के साथ संबंध भी शामिल होता है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि नेता अधीनस्थों के प्रति कैसा व्यवहार करता है।

बुद्धिमान नेता समझते हैं कि दाएं-बाएं प्रशंसा बांटने से वास्तविक अधिकार अर्जित नहीं होता है। सबसे पहले, आपको वास्तव में होने की आवश्यकता है एक अच्छा नेता, उद्देश्यपूर्ण, ईमानदार, यदि आवश्यक हो - कठिन। एक तारीफ को केवल आपकी छवि में एक मसालेदार इज़ाफ़ा माना जा सकता है। लेकिन यहां यह महत्वपूर्ण है कि "इसे ज़्यादा न करें।" एक प्रबंधक जो अपने अधीनस्थ की प्रशंसा करता है, उसके लिए निम्नलिखित बातों को याद रखना महत्वपूर्ण है।

• यदि आप किसी कर्मचारी की जिम्मेदारी और परिश्रम पर ध्यान देना चाहते हैं, तो उसकी विशिष्ट उपलब्धियों पर ध्यान दें। वाक्यांश "आप एक जिम्मेदार व्यक्ति हैं" का विस्तार करने में बहुत आलस्य न करें "... जिस तरह से आपने आखिरी परियोजना का सामना किया वह हम सभी के लिए एक उदाहरण होना चाहिए।" भविष्य में इसके प्रदर्शन से आपको सुखद आश्चर्य होगा।
• तारीफ करना बेहतर है पेशेवर गुणव्यक्तिगत से अधिक कर्मचारी।
• विपरीत लिंग के व्यक्ति की तारीफ करना, स्पष्ट रूप से छेड़खानी का आह्वान करना, उचित रिश्ते और माहौल के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए।
• लगातार एक ही तरह की तारीफ करने से उसका महत्व खत्म हो जाता है।
• यदि प्रबंधक व्यक्तिगत प्रशंसा करता है, लेकिन साथ ही कर्मचारी की वास्तविक उपलब्धियों पर ध्यान नहीं देता है, तो यह उत्पादन प्रेरणा को कम करने का काम कर सकता है।
• जब कोई प्रबंधक बर्खास्त करने का इरादा रखता है, तो व्यक्तिगत प्रशंसा के साथ गोली को "मीठा" न करें, इससे वह केवल व्यक्ति के आत्म-सम्मान को कम करेगा। बेहतर होगा कि वस्तुनिष्ठ बनने का प्रयास करें।

जब कार्यस्थल में जटिल व्यक्तिगत संबंध रास्ते में न हों तो लोगों के लिए उत्पादन प्रक्रिया में प्रवेश करना हमेशा आसान होता है। यह बात विशेषकर नेता और अधीनस्थ पर लागू होती है।

हमें यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि कार्यस्थल पर स्थिति अस्पष्ट न हो। जब नेता और अधीनस्थ के बीच संबंध "पारदर्शी" होता है, तो बोलना और प्रशंसा प्राप्त करना दोनों आसान और सुखद होता है।

पुरुषों की तारीफ कैसे करें

कीवर्डयहाँ "बोलना" है। आम धारणा के विपरीत कि एक आदमी के दिल का रास्ता उसके पेट से होकर गुजरता है (और महिलाएं, जैसा कि हम याद करते हैं, अपने कानों से प्यार करती हैं), यह इसके बारे में है मजबूत आधाकहा जा सकता है कि मानवता अपने कानों से प्यार करती है। प्रशंसा, प्रशंसा और यहां तक ​​कि ईमानदारी से कहें तो चापलूसी भी पुरुषों को बेहद पसंद होती है। केवल - शश! वे इसे कभी स्वीकार नहीं करेंगे.

हाँ, पुरुषों की तारीफ की जानी चाहिए। और शायद और भी ज्यादा. इस प्रकार, आप अपने आदमी को खुश करेंगे, दिखाएंगे कि वह आपके लिए विशेष है। और मेरा विश्वास करो, तुम्हें स्वयं इससे लाभ होगा! “डार्लिंग, पिछले हफ्ते तुमने पानी पीने के बाद अपना मग इस तरह धोया था, यह आँखों के लिए एक दावत है। क्या तुम भी अब सारे बर्तन शानदार ढंग से धो सकती हो?” "प्रिय, तुम हो अच्छा पिता! आप हमारे बेटे का इतना अच्छा ख्याल रखते हैं, कल आपने उसके सिर पर हाथ फेरा था। कृपया उसके साथ चलें।"

बेशक, यह कंधा काटने लायक बिल्कुल भी नहीं है। तारीफ अभी भी विश्वसनीय होनी चाहिए, आपको असभ्य चापलूसी पर नहीं उतरना चाहिए। यदि आप किसी दुबले-पतले आदमी को बताएं कि वह कितना एथलेटिक है, तो कम से कम यह अजीब लगेगा। किसी ऐसी चीज़ का आविष्कार न करें जिसका अस्तित्व ही न हो। और केवल ईमानदारी से तारीफ करें। यदि आपको वास्तव में किसी सहकर्मी की नई टाई पसंद है, तो उसे इसके बारे में बताएं। लेकिन अपने बॉस की टाई की प्रशंसा सिर्फ इसलिए न करें क्योंकि वह बॉस है। और फिर ऑफिस कैफेटेरिया में, "उन डरावने रंगीन पोल्का डॉट्स" के बारे में बात करते हुए।

अपनी उंगली से तारीफों को "चूसना" मत। अगर मैं आपको बताऊं इस पलकुछ नहीं, बस चुप रहो. हर कीमत पर किसी पुरुष की प्रशंसा करने का लक्ष्य निर्धारित न करें। आपको पहिये का दोबारा आविष्कार नहीं करना चाहिए: "निकोलाई, आपके पास आश्चर्यजनक रूप से सुंदर खोपड़ी का आकार है।" इससे आदमी केवल भ्रमित होगा और वह भविष्य में आपसे दूर रहेगा।

यदि महिलाओं के लिए तारीफ मुख्य रूप से उनकी उपस्थिति को संबोधित करती है और आत्ममुग्धता की वृद्धि का कारण बनती है, तो पुरुषों के लिए वे कार्रवाई के लिए एक संकेत हैं। इसलिए, "तीर" को छोड़ने से पहले, इसे सही दिशा में सेट करें। ऐसा करने के लिए, अपने आदमी के शौक के बारे में जितना संभव हो उतना जानने का प्रयास करें। खाली सामान्यीकरण न करें, विशिष्ट विवरणों पर ध्यान दें।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि पुरुषों की योग्य रूप से प्रशंसा की जानी चाहिए, अस्पष्ट अर्थ वाले अस्पष्ट वाक्यांशों से बचना चाहिए: "आज आप बहुत असाधारण हैं," अन्यथा वे आपको व्यंग्य या चेतावनी के साथ जवाब देंगे। यदि आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो अपनी "प्रवृत्ति" पर खेलें - आप चूकेंगे नहीं। पल को जब्त करने के बाद, स्पष्ट रूप से ध्यान दें कि वह कितना साहसी, भरोसेमंद, सेक्सी है। हालाँकि, यदि आपका आदमी चतुर और अंतर्दृष्टिपूर्ण है, तो उसकी बौद्धिक उपलब्धियों की प्रशंसा करना बेहतर है।

यदि आप उसकी गतिविधियों में रुचि रखते हैं, तो विफलता के क्षणों में उसे प्रोत्साहित करें, उसके लिए आकर्षक विषयों पर सक्रिय रूप से चर्चा करें, उसके चुटकुलों पर हंसें, उसके विचारों को ध्यान से और धैर्यपूर्वक सुनें, समाज की नजरों में और व्यक्तिगत रूप से उसके महत्व पर जोर दें - यह उसके लिए सच्ची तारीफ होगी. और तुम न केवल बन जाओगे सच्चा दोस्त, एक विश्वासपात्र, लेकिन सबसे वांछित और एकमात्र भी।

किसी पुरुष का ध्यान जीतने के लिए, उसकी बार-बार नहीं, बल्कि समय पर और दिल से तारीफ करें, व्यंग्यपूर्ण प्रशंसा से बचें। इस पर ध्यान दें सकारात्मक गुणया उनकी उपस्थिति का हल्का सा संकेत भी। और फिर कोई भी, सबसे साधारण आदमी, अनिवार्य रूप से आपका राजकुमार बन जाएगा।

किसी दोस्त की तारीफ कैसे करें

अफसोस, किसी आदमी से सुखद शब्द प्राप्त करना बेहद मुश्किल हो सकता है - अक्सर वे समझ नहीं पाते हैं कि आपको हर समय अपने आकर्षण और सुंदरता के बारे में बात करने की आवश्यकता क्यों है।

इसे देखते हुए, किसी प्रेमिका की तारीफ मजबूत सेक्स से तारीफ की कमी का मुआवजा बन सकती है, क्योंकि वे उतनी ही सुखद होती हैं।