नई स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों पर कार्यशाला। संगोष्ठी-कार्यशाला “स्वास्थ्य गंभीर है! उमान एक्यूप्रेशर प्रणाली

लेउशिना लाडा अनातोलिवना
नौकरी का नाम:संगीत निर्देशक
शैक्षिक संस्था: MADOU DS 21 "तारांकन"
इलाका:निज़नेवार्टोवस्क, खमाओ-यूजीआरई
सामग्री नाम:अभिभावक बैठक का सारांश
विषय:"संगीत में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियाँ"" सेमिनार - प्रशिक्षण के तत्वों के साथ माता-पिता के लिए कार्यशाला "
प्रकाशन तिथि: 11.09.2016
अध्याय:पूर्व विद्यालयी शिक्षा

"स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां संगीत गतिविधिडॉव "

"संगोष्ठी - प्रशिक्षण के तत्वों के साथ माता-पिता के लिए कार्यशाला"

एल.ए. लेउशिना,

निज़नेवार्टोवस्क, खमाओ-युगरा,

MADOU DS नंबर 21 "तारांकन",

संगीत निर्देशक।
1

"संगीत में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियाँ

लक्ष्य
- स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग में माता-पिता की शैक्षणिक क्षमता बढ़ाने के लिए, व्यवहार में उपयोग दिखाने के लिए विभिन्न तकनीककल्याण जिसका उपयोग परिवार में किया जा सकता है।
कार्य:
1. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की संगीत गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के बारे में माता-पिता को एक विचार देना। 2. माता-पिता को तकनीकों से परिचित कराएं: मालिश और आत्म-मालिश खेलें, फिंगर जिम्नास्टिक. 3. खेल मालिश और फिंगर जिम्नास्टिक पर प्रशिक्षण (व्यावहारिक व्यायाम) की प्रक्रिया में अर्जित ज्ञान को समेकित करें।
आचरण प्रपत्र
: प्रशिक्षण के तत्वों के साथ संगोष्ठी-कार्यशाला।
स्थान
: संगीत कक्ष।
उपकरण:
माता-पिता के लिए व्यावहारिक अभ्यास के रूप में कार्य जिसमें खेल मालिश और आत्म-मालिश और उंगली जिमनास्टिक के परिसर शामिल हैं। दृश्य जानकारी: पुस्तिकाएं - विषय पर माता-पिता के लिए मेमो: "फिंगर जिमनास्टिक", "फिंगर गेम्स", "रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक", "किंडरगार्टन में संगीत चिकित्सा और घर पर", "ए। स्ट्रेलनिकोवा की विधि के अनुसार श्वसन जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स"
आयोजन की योजना:
2
1. उद्घाटन भाषणविषय पर "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की संगीत गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां" 2. "खेल मालिश और आत्म-मालिश" और "फिंगर जिमनास्टिक" विषय पर प्रशिक्षण के तत्वों के साथ संगोष्ठी-कार्यशाला 3. माता-पिता के लिए प्रश्न। 4. पुस्तिकाओं का वितरण।
घटना प्रगति:

1. उद्घाटन टिप्पणी:
नमस्कार प्रिय माता-पिता! हमें बहुत खुशी है कि आपने हमारे निमंत्रण का जवाब देने के लिए समय निकाला। प्रयास पूर्वस्कूली कार्यकर्ताआज, पहले से कहीं अधिक, उनका उद्देश्य एक पूर्वस्कूली बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार करना, एक स्वस्थ जीवन शैली की खेती करना है। बच्चे के पास अच्छा शरीर प्रतिरोध होना चाहिए हानिकारक कारकपर्यावरण और थकान का प्रतिरोध, सामाजिक और शारीरिक रूप से अनुकूलित। पूर्वस्कूली बचपन में, बच्चे के स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है, उसकी गहन वृद्धि और विकास होता है; बुनियादी आंदोलनों, मुद्रा, साथ ही आवश्यक कौशल और आदतें बनती हैं; बुनियादी भौतिक गुणों का अधिग्रहण किया जाता है; चरित्र लक्षण विकसित होते हैं, जिसके बिना एक स्वस्थ जीवन शैली असंभव है। पालन-पोषण की देखभाल स्वस्थ बच्चाकाम में प्राथमिकता है और हमारा पूर्वस्कूली. पहचान की गई समस्याओं को हल करने के साधनों में से एक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां हैं, जिसके बिना आधुनिक किंडरगार्टन की शैक्षणिक प्रक्रिया अकल्पनीय है। स्वास्थ्य-बचत तकनीक एक बच्चे के स्वास्थ्य को उसकी शिक्षा और विकास के सभी चरणों में संरक्षित करने के उद्देश्य से उपायों की एक प्रणाली है। संगीत गतिविधियों सहित सभी प्रकार की शैक्षणिक गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां मौजूद होनी चाहिए। 3
आज हम पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की संगीत गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के बारे में बात करेंगे। मुखर क्षमताओं, नृत्य क्षमताओं के विकास के लिए कक्षाएं, मनोरंजन, कक्षाएं आयोजित करते समय, निम्नलिखित स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग किया जाता है: फिंगर गेम्स; भाषण खेल; भाषण चिकित्सा गीत - मंत्र (व्यक्तिगत स्वर ध्वनियों के लिए मंत्र, शब्दांश, ऐसे शब्द जो बधिर और आवाज वाली ध्वनियों को जोड़ते हैं, कठोर और नरम); श्वास व्यायाम (ए। स्ट्रेलनिकोवा); आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक (जीभ और होठों के लिए सरल स्थिर और गतिशील व्यायाम शामिल हैं); गतिशील विराम (थकान के लिए अनुशंसित); फोनोपेडिक व्यायाम में सुधार (गले और मुखर तंत्र के रोगों की रोकथाम के लिए व्यायाम);  संगीत चिकित्सा;  खेल मालिश।
2.

सेमिनार

- कार्यशाला

तत्वों

प्रशिक्षण

विषय

"खेल

मालिश और आत्म-मालिश" और "फिंगर जिम्नास्टिक"।

सैद्धांतिक भाग। "खेल मालिश और आत्म-मालिश"

लक्ष्य
खेल मालिश - बच्चों को आंतरिक अंगों पर लाभकारी प्रभाव डालने के लिए खेल मालिश के सही प्रदर्शन के माध्यम से सिखाने के लिए: हृदय, फेफड़े, यकृत, आंत, जैविक रूप से प्रभावित सक्रिय बिंदुतन। हमें ताली बजाना, नंगे पैर चलना क्यों पसंद है? वयस्कों और बच्चों दोनों को मालिश क्यों पसंद है? बात यह है कि शरीर के कुछ बिंदुओं पर मालिश करके हम अनजाने में सकारात्मक 4 . भेजते हैं
आंतरिक अंगों को संकेत - हृदय, फेफड़े, यकृत, गुर्दे, पेट और अन्य अंग। मालिश जोड़तोड़ करने से त्वचा की केशिकाओं का विस्तार होता है, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार होता है, शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है, केंद्रीय को टोन करता है तंत्रिका प्रणाली. इसके अलावा, यह मूड को ऊपर उठाता है और व्यक्ति की भलाई में सुधार करता है। प्राचीन डॉक्टरों द्वारा विकसित मालिश तकनीक न केवल बीमारों के लिए, बल्कि एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी उपयोगी है। एक वयस्क स्वयं समझता है कि स्वास्थ्य के लिए मालिश और आत्म-मालिश आवश्यक है, और एक सक्षम और अनुभवी शिक्षक एक बच्चे को पढ़ा सकता है। सबसे सरल शिक्षण मालिश तकनीकखेल में होता है। संगीत शिक्षा के लिए सीधे संगठित शैक्षिक गतिविधियों में, संगीत के लिए मालिश की जाती है - शब्द गाए जाते हैं, या लयबद्ध पाठ, या संगीत सिर्फ पृष्ठभूमि में लगता है। बच्चे खेल में प्राथमिक आत्म-मालिश के सही कार्यान्वयन के कौशल को समेकित करते हैं, उंगलियों की छोटी मांसपेशियों को विकसित करते हैं। बच्चों के लिए इसे और भी दिलचस्प बनाने के लिए, आप उन्हें हीरो बनने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं प्रसिद्ध परियों की कहानियां, गाने। वे खुद को मूर्तिकार, कलाकार के रूप में कल्पना कर सकते हैं जो अपने शरीर और चेहरे को "मूर्तिकला" या "पेंट" करते हैं। मालिश के दौरान, बच्चों को यह सिखाने की सिफारिश की जाती है कि वे संकेतित बिंदुओं पर जोर से न दबाएं, बल्कि उन्हें कोमल उंगलियों से मालिश करें, उन्हें हल्के से दबाएं या हल्के से सहलाएं। परिधि से केंद्र (हाथों से कंधे, आदि) की दिशा में मालिश आंदोलनों को किया जाना चाहिए। शरीर के कुछ हिस्सों की मालिश करते समय, निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग किया जाता है: पथपाकर, सानना, रगड़ना, चुटकी बजाना, हल्का दोहन . इसके अलावा, माता-पिता, जिन्हें पहले 2 टीमों में विभाजित किया गया था, को खेल मालिश और आत्म-मालिश परिसरों के रूप में पूर्व-तैयार कार्यों की पेशकश की गई थी। थोड़े समय के लिए खेल मालिश (प्रत्येक टीम के लिए 2) के पाठ से परिचित होना और इस परिसर को दूसरी टीम को दिखाना आवश्यक था। 5

खेल मालिश "बिली लेन"।
I.P. - एक के बाद एक "इंजन" खड़े हो जाओ। वे सन को पीटते हैं, पीटते हैं, मुट्ठियों से एक दूसरे की पीठ थपथपाते हैं। डूबना, डूबना, हथेलियों से रगड़ना, पीटना, थपथपाना, हथेलियों से थप्पड़ मारना। उँगलियों से कुचला हुआ, कुचला हुआ, गूंथा जाता है। वे रफल्ड, रफल्ड, कंधों से कांपते थे। हथेलियों की पसलियों के साथ पीठ पर सफेद मेज़पोश, "शैतान" बुना गया था। टेबल लगाए गए थे। हथेलियों से वार करें।
खेल मालिश और आत्म-मालिश "हंस तिमोशका"।
गोस्लिंग तिमोशका टहलने गए, उन्होंने अपने घुटनों को अपने हाथों से थपथपाया। चुटकी भर हरी और रसीली घास। इयरलोब को उंगलियों से पिंच करें। गोसलिंग: "हा-हा!" उंगलियों को दिखाता है "चोंच" हमेशा हंसमुख, ताली। वह घास लेने गया। इयरलोब को उंगलियों से पिंच करें। गोस्लिंग तिमोश्का घास के मैदान में गया, उन्होंने अपने घुटनों को अपने हाथों से थप्पड़ मारा। मैंने एक सुंदर और स्वादिष्ट फूल देखा। गर्दन को ऊपर से नीचे तक थपथपाएं। गोसलिंग: "हा-हा!" वह अपनी उंगलियों से अपनी चोंच दिखाता है "हमेशा हंसमुख, ताली यह एक बहुत ही स्वादिष्ट फूल था! एक क्षेत्र में। पेट पर हरकतें तीमुश्का नदी में चली गईं, उन्होंने छाती पर हाथ फेर लिया। एक ऊँचे सेज में एक मेंढक पिंच गाल मिला। गोसलिंग: "हा-हा!" उंगलियों से चोंच दिखाता है मेंढक: "क्वा-क्वा" फैली हुई उंगलियों से हथेलियों को मिलाते हुए 6
ताली ने अपने लिए एक प्रेमिका ढूंढी।

खेल मालिश "बिल्ली का घर"।
I.P. - एक के बाद एक "इंजन" खड़े हो जाओ। तिली-बम! तिली-बम! वे पीठ पर वार करते हैं। बिल्ली के घर में आग लगी है! वे ताली बजाते हैं। बिल्ली के घर में आग लगी है! धुएँ का एक स्तंभ है! "मैं खींचता हूं" पीठ पर सर्पिल - "धुआं" बिल्ली बाहर कूद गई! वे पीठ पर हाथ फेरते हैं। उसकी आँखें बाहर निकल आईं। एक मुर्गी बाल्टी के साथ दौड़ रही है, अपनी उंगलियों से पीठ के साथ "दौड़ रही है"। बिल्ली के घर को भरता है, पीठ को सहलाता है। और घोड़ा - लालटेन के साथ, वे अपनी मुट्ठी से दस्तक देते हैं। और कुत्ता - एक झाड़ू के साथ, पीठ पर दाएं और बाएं पथपाकर। ग्रे हरे - एक पत्ती के साथ। वे हथेली के किनारे से टैप करते हैं। एक बार! एक बार! एक बार! एक बार! और आग बुझ गई! पीठ पर ऊपर से नीचे तक पथपाकर।

खेल मालिश और आत्म-मालिश "दो नतालोचकी"।

दो नतालिया।
पाठ के शब्दों के अनुसार बच्चे आसानी से चुटकी लेते हैं। दो तेज Natalochkas "टैगिंग" मत खेलो दो बहादुर Natalochkas Play -आह! - "चिमटी" में। कान पिंचें, हाथों को पिंच करें, कोहनी गर्दन को पिंच करें, पैरों को पिंच करें, और फिर पेट थोड़ा सा। 7
तुम्हें मत डाँटो नताशा - वे मालिश करती हैं! माता-पिता बारी-बारी से खेल मालिश परिसरों का प्रदर्शन करते हैं।
सैद्धांतिक भाग। "फिंगर जिम्नास्टिक और फिंगर गेम्स"
खेल बच्चे के भाषण, मोटर गुणों को विकसित करते हैं, उंगलियों की समन्वय क्षमताओं को बढ़ाते हैं (ड्राइंग, लेखन की तैयारी), अभिव्यंजक मधुर और भाषण स्वर के साथ उंगली की प्लास्टिसिटी को जोड़ते हैं, रूसी लोक कला पर आधारित आलंकारिक-साहचर्य सोच बनाते हैं। उँगलियाँ - एक दूसरा मस्तिष्क है। व्यक्ति के जीवन में हाथ उसके पूरे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उंगलियों का काम असीम रूप से विविध और प्रत्येक व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। उंगलियों को छुआ जा सकता है, लिया जा सकता है, स्ट्रोक किया जा सकता है, चुटकी ली जा सकती है ... उन सभी क्रियाओं को सूचीबद्ध करना असंभव है जो हमारे हाथों से की जाने वाली हर चीज का वर्णन करती हैं। उंगलियों के आंदोलनों को प्रशिक्षित करने के लिए व्यवस्थित अभ्यास, भाषण के विकास पर उत्तेजक प्रभाव के साथ, मस्तिष्क की दक्षता बढ़ाने का एक शक्तिशाली साधन है। इस प्रकार, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, सभी मानसिक प्रक्रियाओं और विशेष रूप से भाषण के विकास के लिए एक उत्तेजना की भूमिका हाथ और उंगलियों के ठीक मोटर कौशल के गठन और सुधार द्वारा निभाई जाती है। प्रीस्कूलर के साथ व्यायाम पहले 3 से 5 बार धीमी गति से शुरू किया जाना चाहिए, पहले एक हाथ से, फिर दूसरे से, और अंत में दोनों हाथों से एक साथ। बच्चे को निर्देश शांत, मैत्रीपूर्ण और स्पष्ट होने चाहिए।
1 टीम के लिए व्यावहारिक अभ्यास:
8

फिंगर गेम "सुअर"
सुबह-सुबह एक तेज आवाज सुनाई दी: ताली बजाते हुए मैंने जागते हुए खिड़की से देखा: वे अपनी उंगलियों से एक "खिड़की" खींचते हैं गुलाबी, हंसमुख, साफ-सुथरी: सिर पर हाथ फेरते हुए एक सुअर कार चला रहा था: वे उसकी नोक दबाते हैं उनकी नाक उनकी उंगली से। पिगलेट सुंदर था: उस पर एक चेकर सूट था: अपनी उंगलियों के साथ "आरेखित" कोशिकाएं उसने अपना सिर संतोषपूर्वक घुमाया: अपना सिर घुमाते हुए अपने सिर के साथ मिलकर उसने स्टीयरिंग व्हील को घुमाया: "स्टीयरिंग व्हील को चालू करना" खुरों पर - सफेद दस्ताने: बारी-बारी से एक हाथ से दूसरे हाथ से पथपाकर और पनामा फूलों से कढ़ाई की जाती है: वे अपने हाथों से एक फूल की कली बनाते हैं वह झूठ बोलने के लिए घास पर सवार होता है: "वे स्टीयरिंग व्हील को चालू करते हैं" या गाँव में अपनी माँ से मिलने के लिए .. एक सुअर भोर में सवार हुआ अपने हाथों को ऊपर उठाएं गुलाबी, भोर की तरह ... अपने हाथों से एक चाप का वर्णन करें। और, दुनिया में सभी को चेतावनी देते हुए, वे एक उंगली से धमकी देते हैं, थूथन पर दबाते हैं: वे अपनी उंगली से नाक की नोक दबाते हैं, वे कहते हैं - ओंक - ओंक! "Oink oink।"
2 टीमों के लिए व्यावहारिक अभ्यास:
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उंगली का खेल "बच्चे मज़े करते हैं"
Tr-r-r- कारों ने गुनगुनाया, "इंजन शुरू करें" Vzh-zh-zh- पहियों के हाथों से सीटी बजाई! एक तरफ कदम, रेस ट्रैक पर! वे उंगली से धमकी देते हैं लोमड़ी उंगली से सबको पछाड़ देती है दांया हाथभागो" बाएं हाथ पर। एक नीले टाइपराइटर पर, और उसके पीछे एक गुड़िया दौड़ती है। बाएं हाथ की उंगलियां दाहिने हाथ के साथ "चलती हैं"। दर्शकों के लिए लहराते हुए। लाल टोपी में भालू अपने घुटनों पर मुट्ठियाँ मारकर ट्रक की सवारी करता है। बनी भी बहुत खुश: उंगलियां "शरीर से गर्दन तक दौड़ती हैं। उन्होंने बनी को एक स्कूटर दिया। यहाँ फिनिश लाइन है। विराम। उन्होंने अपनी बाहों को अपनी छाती पर पार कर लिया, अपने हाथों को अपने कंधों पर रख लिया। हुर्रे! हाथ ऊपर करो बच्चे मज़े करो! वे ताली बजाते हैं। आगे माता-पिता के साथ किया गया

गेमिंग मालिश "ड्रूज़ोक" का सामान्य परिसर। दस

कार्यशाला का उद्देश्य: विकास और प्रौद्योगिकियों के बाद के अनुप्रयोग में व्यावहारिक गतिविधियाँशिक्षक।

कार्य:

• स्वास्थ्य की अवधारणा को परिभाषित करें।
• कार्यशाला के प्रतिभागियों को शारीरिक शिक्षा के लिए विकासशील वातावरण के माध्यम से पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग के अनुभव से परिचित कराना।

आचरण प्रपत्र:शैक्षणिक कार्यशाला।

कार्यक्रम योजना:

थीम: आइए एक दूसरे को जानते हैं।

प्रगति।

शुभ दोपहर, प्रिय शिक्षकों! आज मैं आपके साथ पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर एक संगोष्ठी आयोजित करूंगा। और आप उस कार्यक्रम में भागीदार बनेंगे, जिसके दौरान आपको सलाह और सिफारिशें प्राप्त होंगी, साथ ही इसमें भाग लेंगे व्यावहारिक सबकगैर-मानक उपकरणों के निर्माण के लिए।

मैं अपनी बैठक की शुरुआत एक परिचय के साथ करना चाहूंगा। मेरे बच्चे के हाथ हैं। ये बच्चे हैं तैयारी समूहहमारे बालवाड़ी में आपका स्वागत है। मैं उन्हें में बदलने का प्रस्ताव करता हूं बिजनेस कार्ड. हथेली के केंद्र में, अपना नाम लिखें कि आप आज कैसे संबोधित करना चाहते हैं, और अपनी उंगलियों पर 5 सबसे अच्छे गुण लिखें जो आपकी विशेषता रखते हैं।

मैं आपके सीने पर एक व्यवसाय कार्ड पिन करने का सुझाव देता हूं।

इसलिए, हम एक दूसरे को जानते हैं, और हम अपना सेमिनार शुरू कर सकते हैं। हमारी आज की बैठक, प्रिय साथियों, एक टेलीविजन कार्यक्रम "सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में!" के रूप में आयोजित की जाएगी। कि स्वास्थ्य के बारे में है।

किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे मूल्यवान चीज स्वास्थ्य है, और आप इसे किसी भी पैसे के लिए नहीं खरीद सकते हैं!

बच्चे का स्वास्थ्य किस पर निर्भर करता है?

आंकड़े कहते हैं कि स्वास्थ्य का 20% वंशानुगत कारकों पर निर्भर करता है, 20% - पर्यावरणीय परिस्थितियों पर, यानी पारिस्थितिकी पर, 10% - स्वास्थ्य प्रणाली की गतिविधियों पर, और 50% - स्वयं व्यक्ति पर, उस जीवन शैली पर जो वह नेतृत्व करता है।

यदि हम, शिक्षक, पहले 50% स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, तो हमें अपने बच्चों को यह सीखने में मदद करनी चाहिए कि अन्य 50% पर अपने स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए।

आज हम बात करेंगे दृष्टि के संरक्षण, आसन, सपाट पैरों की रोकथाम और विश्राम के बारे में। ये हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के घटक हैं।

स्वास्थ्य का पहला घटक: "हम दृष्टि की रक्षा करते हैं।"

एक बच्चा नेत्रहीन रूप से बड़ी मात्रा में जानकारी प्राप्त करता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, दृष्टि आधुनिक बच्चेबहुत अधिक भारित। आखिरकार, यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि कई माता-पिता व्यावहारिक रूप से उस समय को सीमित नहीं करते हैं जब बच्चा कंप्यूटर पर और टीवी देखता है। के साथ दृष्टि और खेल में सुधार न करें छोटे विवरणसेल फोन और न्यूफ़ंगल पोर्टेबल सेट-टॉप बॉक्स में। इसलिए, दृश्य रोगों की रोकथाम का प्रश्न पहले से कहीं अधिक तीव्र है। कॉम्प्लेक्स को रोजाना करना जरूरी है विशेष अभ्यासमायोपिया की रोकथाम के लिए।

मायोपिया की रोकथाम के लिए जिम्नास्टिक का एक परिसर।

और अब मैं आंखों के लिए जिम्नास्टिक देखने और प्रदर्शन करने का प्रस्ताव करता हूं। (मछली वीडियो शामिल करें)

स्वास्थ्य के 2 घटक: "हम पैर को प्रशिक्षित करते हैं।"सपाट पैर बच्चे के लिए बहुत परेशानी लाते हैं। फ्लैट पैरों को रोकने की तुलना में इलाज करना अधिक कठिन है, इसलिए इस बीमारी की रोकथाम पर मुख्य ध्यान देना चाहिए। फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए, हम उपयोग करते हैं गैर मानक उपकरणमाता-पिता और शिक्षकों द्वारा किया गया। फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम सभी गतिविधियों में शामिल हैं, जिनका हम उपयोग करते हैं अलग - अलग प्रकारचलना: पैर की उंगलियों पर, एड़ी पर, रिब्ड बोर्ड पर, रस्सी पर, पैरों के बाहर, एड़ी से पैर की अंगुली रोल के साथ, पैर और पैर की उंगलियों के साथ छड़ी को घुमाना, और फिर पकड़ना और उठाना पैर की उँगलियाँ छोटी चीजें. ये अभ्यास बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं, और वे इन्हें करने में प्रसन्न होते हैं। और अब मेरा सुझाव है कि आप स्वास्थ्य के मार्ग पर चलें, जिसके साथ हमारे बच्चे रोजाना सुबह नंगे पैर चलते हैं।

मेहमान 2-3 बार फर्श पर रखे मालिश पथों से गुजरते हैं।

1. सही और सुंदर मुद्रास्वास्थ्य की कुंजी है। आइए आज बात करते हैं कि कौन से शारीरिक व्यायाम आपके आसन को सुंदर बना सकते हैं, इन व्यायामों को सही तरीके से कैसे करें।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों की रोकथाम पर काम हमारे आसन के मानकों से परिचित होने के साथ शुरू होता है। फेयरी पोस्चर और ओसान ओसानिच ने बच्चों को संरक्षण के 5 नियमों से परिचित कराया सही मुद्रा. बच्चे शाही गेंद को पोस्चर फेयरी में ले जाते हैं। वे अभ्यास बहुत दिलचस्प थे जोड़ी जिमनास्टिक, जहां माता-पिता और बच्चों को अपने कार्यों का समन्वय करने, एक-दूसरे की बात सुनने की आवश्यकता होती है।

हमारे बच्चे बिना याद दिलाए शारीरिक शिक्षा के दौरान मुद्रा को नियंत्रित करते हैं। और अब मैं आपको एक सुंदर मुद्रा के लिए एक व्यायाम की पेशकश करता हूं।

खेल व्यायाम

स्वास्थ्य के 4 घटक: "आराम करना सीखना।"अधिक काम, तंत्रिका तनावहमारे शरीर को नुकसान पहुंचाता है। हमें हमेशा हिप्पोक्रेट्स की आज्ञा को याद रखना चाहिए "कोई नुकसान न करें!" स्व-मालिश तकनीकों को निम्नलिखित क्रम में किया जाता है: पथपाकर, रगड़ना, सानना और कंपन (हिलना)। कार्य के आधार पर बच्चों के लिए स्व-मालिश की अवधि 5-7 मिनट है।

मैं आपको मेरे साथ खड़े होने और मिमिक एक्सरसाइज करने के लिए आमंत्रित करता हूं।

मिमिक चार्ज।

यह वह जगह है जहाँ फ्राउनी रहती है (बुनी हुई भौंहों के पास भ्रूभंग, तर्जनी)

टीज़र यहाँ रहता है (व्यायाम "पिनोच्चियो", जीभ दिखा रहा है)

मिक्सर यहाँ रहता है (गाल पर तर्जनी, मुस्कान)

बिजूका यहाँ रहता है (आँखें खुली, हाथ आगे, उंगलियाँ फैली हुई, मुँह खुला)

यह एक नाक है - बिबका (नाक की नोक पर तर्जनी)

तुम्हारी मुस्कान कहां है? (मुस्कुराओ)।

हमुरिलका यहां रहती हैं (भौंहों के बीच माथे पर बिंदुओं की मालिश करें)

टीज़र यहाँ रहता है (नाक के पंखों पर एक बिंदु की मालिश)

स्मेसिल्का यहाँ रहता है (नीचे बिंदु की मालिश निचला होंठऔर ठोड़ी)

बिजूका यहां रहता है (अपना मुंह चौड़ा खोलकर, अपनी जीभ बाहर निकालें, जबकि अपने कानों को ऊपर से नीचे तक घूंटते हुए)

यह एक नाक है - बिबका (वैकल्पिक रूप से पैड के साथ तर्जनियाँनाक की नोक को स्पर्श करें)

तुम्हारी मुस्कान कहां है? (तर्जनी के पैड से मुंह के कोनों में बिंदुओं की मालिश करें)।

हमारे समय में मानव जीवन की लय भारी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बनती है। मेरा सुझाव है कि आप थोड़ा आराम करें।

(वीडियो "स्वास्थ्य नियम")

हमने स्वास्थ्य के घटकों के बारे में बात की। और अब, एक प्रश्नोत्तरी की सहायता से, हम स्वास्थ्य बचत के मुख्य विशेषज्ञ की पहचान करेंगे।

प्रश्नोत्तरी (हाँ, नहीं)

शिमला मिर्च जोड़ों के लिए अच्छा? उपयोगी, इसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है, और यह विटामिन कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

बहुतों का मानना ​​है कि पेट के बल सोना ठीक नहीं है।यह सचमुच में है। सोने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन करवट लेकर होती है। अगर आप पेट के बल सोते हैं तो अक्सर गर्दन की वेसल्स पिंच हो जाती हैं, अंदर दबाव पेट की गुहा , गैस्ट्रिक रस घेघा में फेंक दिया जाएगा।

क्या दूध रात में पीने के लिए अच्छा है? स्वस्थ, यह नींद में सुधार करेगा।

टेलीविजन आप अंधेरे में देख सकते हैं? आपको अंधेरे में टीवी नहीं देखना चाहिए, आपकी आंखें थक जाती हैं।

ब्लूबेरी की तैयारी प्रभावित करनानिरीक्षण करने के लिए # नज़रों के लिए? ब्लूबेरी के फायदे काल्पनिक हैं।

सिंटेपोन तकियाकारण हो सकता है सरदर्द? हो सकता है .. सिंथेटिक विंटरलाइज़र अपना आकार धारण नहीं करता है और गर्दन की मांसपेशियां पूरी रात तनाव में रहती हैं।

श्वास व्यायाम प्रतिरक्षा में सुधार? मदद करता है, क्योंकि यह रक्त और लसीका के प्रवाह में सुधार करता है।

शारीरिक व्यायामक्या इसे शाम को करना बेहतर है? सुबह व्यायाम करना बेहतर होता है।

क्या अनार का रस एनीमिया के लिए अच्छा है? इसमें कोई लोहा नहीं है, यह एक मिथक है।

क्या यह पैरों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? हर समय जूते पहनना फ्लैट एकमात्र ? स्वस्थ नहीं। फ्लैट जूते पैर में दर्द होता हैखासकर अधिक वजन वाले लोगों में।

क्या यह सही है सपाट पैरों के साथक्या पैर की मालिश contraindicated है? मालिश उपयोगी है.

स्कीनी जींस कर सकते हैं पैर दर्द का कारण? वे सफ़ीन नसों को संकुचित कर सकते हैं, वे रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

काला करंटजोड़ों की स्थिति में सुधार? सुधारता है, किशमिश में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है।

(शिक्षक प्रश्नों का उत्तर देते हैं, सही उत्तर के लिए उन्हें एक चिप मिलती है)।

(कार्यक्रम का संगीत "सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में!" चालू होता है)।

आप सशर्त रूप से 4 समूहों में विभाजित हैं और मेरा सुझाव है कि आप दृष्टि, मुद्रा, फ्लैट पैर और विश्राम के लिए गैर-मानक उपकरण बनाएं। सर्किट के उपकरण आपके लिए तैयार किए गए हैं, और आप अपनी कल्पना और सरलता का भी उपयोग कर सकते हैं।

"सूखी बारिश" - एक निलंबित क्षैतिज मंच पर लगे बहु-रंगीन साटन रिबन से बना एक तम्बू। रिबन पानी के जेट की तरह नीचे जाते हैं, वे स्पर्श करने में सुखद होते हैं, आपके हाथों में स्पर्श करते हैं, उनके माध्यम से गुजरते हैं, आपके चेहरे को छूते हैं।

इस तरह की "बारिश" से गुजरते हुए, पाठ के दौरान तीन या चार बार, "फुर्तीला" शांत हो जाता है, और "मीटबॉल", इसके विपरीत, अधिक सक्रिय हो जाता है। बहुरंगी "जेट" उत्तेजित करते हैं स्पर्श संवेदना, इस स्थान में अपने शरीर के स्थान की धारणा में मदद करें। "जेट्स" के पीछे आप बाहरी दुनिया से छिप सकते हैं।

पैरों के लिए एक संवेदी पथ, या जैसा कि हम इसे "स्वास्थ्य पथ" कहते हैं, जिस पर विभिन्न बनावट के "कूबड़" तय होते हैं, जो कि बने होते हैं विभिन्न सामग्रीपथ पर चलने को रोमांचक बना देता है। मैं विकास के लिए उस पर चलने का उपयोग करता हूं स्पर्शनीय धारणाआंदोलनों का समन्वय और फ्लैट पैरों की रोकथाम। पाने के लिए सबसे अच्छी भावनाबच्चे नंगे पांव रास्ते पर चलते हैं।

1. अगला रूब्रिक।किसी व्यक्ति के लिए स्वास्थ्य के मूल्य के बारे में। व्यायाम "गुब्बारा"”

चित्र बनाना गुब्बाराजो जमीन के ऊपर उड़ता है। एक आदमी को गुब्बारे की टोकरी में ड्रा करें। आप ही हैं। सूरज आपके चारों ओर चमकता है नीला आकाश. 9 मूल्य लिखें जो आपके लिए इतने महत्वपूर्ण हैं कि आप उन्हें अपने साथ यात्रा पर ले जाएंगे (उदाहरण के लिए, पैसा, स्वास्थ्य, परिवार, काम, प्यार, आदि)। अब कल्पना कीजिए कि आपका गुब्बारा उतरना शुरू हो गया है और जल्द ही गिरने का खतरा है। ऊपर चढ़ने के लिए आपको गिट्टी से छुटकारा पाना होगा। डंप करें, यानी सूची से 3 (और फिर 3 और) शब्दों को काट दें। आपने सूची में क्या छोड़ा?

हर कोई अपने जीवन मूल्यों को एक मंडली में पढ़ता है। सूत्रधार उन्हें बोर्ड पर लिख देता है। यदि शब्दों को दोहराया जाता है, तो प्लसस डालता है। फिर जीवन मूल्यों की रेटिंग प्लसस की संख्या और मौजूद लोगों के लिए महत्व से निर्धारित होती है। उदाहरण के लिए, पहला स्थान - स्वास्थ्य, दूसरा जगह परिवार हैआदि।

प्रमुख:जैसा कि आप जानते हैं, अच्छा स्वास्थ्य सफल पालन-पोषण और शिक्षा में योगदान देता है, और सफल पालन-पोषणऔर शिक्षा - स्वास्थ्य में सुधार के लिए। शिक्षा और स्वास्थ्य अविभाज्य हैं।

Janusz Korczak ने लिखा: "बच्चे, वयस्कों की तरह, स्वस्थ और मजबूत बनना चाहते हैं, केवल बच्चे नहीं जानते कि इसके लिए क्या करना है। आइए हम उन्हें समझाएं, और वे सावधान रहेंगे।”

(कार्यक्रम का संगीत "सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में!" चालू होता है)

हमारा कार्यक्रम "सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में" समाप्त हो गया है।

हमारे पास अच्छा समय था, आपको अच्छी तरह से जीने दो।

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कार्यशाला

संक्षिप्त टिप्पणी

मास्टर क्लास को बच्चों के जीवन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के महत्व के बारे में शिक्षकों के ज्ञान को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया था। शिक्षकों को काम के नए रूपों से खुद को परिचित करने की पेशकश की जाती है शिक्षा का क्षेत्रसंघीय राज्य शैक्षिक मानक को ध्यान में रखते हुए "शारीरिक विकास"। मास्टर क्लास को प्रीस्कूल शिक्षकों के लिए काम में रुचि रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है एक नए तरीके से.

व्याख्यात्मक नोट

नए तरीके और प्रौद्योगिकियां उभर रही हैं, नए कार्यक्रम विकसित हो रहे हैं, लेकिन हमारे बच्चों का स्वास्थ्य हमेशा पहले आता है! बिल्कुल पूर्वस्कूली उम्रउद्देश्यपूर्ण शैक्षणिक प्रभाव, स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत, सामान्य सहनशक्ति, शरीर के प्रदर्शन और अन्य आवश्यक गुणों के परिणामस्वरूप पूर्ण विकासव्यक्तित्व। आज, वे गतिविधियाँ जो हम आमतौर पर करते हैं, यानी शारीरिक मिनट, खेल और फिंगर जिम्नास्टिक, पर्याप्त नहीं हैं। नए रूपों और काम के तरीकों की जरूरत है। मुझे आशा है कि प्रस्तावित स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां सभी विशेषज्ञों से परिचित हैं। मैं सुझाव देता हूँ एक नया रूपपर पारंपरिक साधनस्वास्थ्य लाभ। स्वास्थ्य-बचत के तरीकों के संयोजन में, ये फंड शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने के लिए एक प्रभावी शक्ति बन जाते हैं।

मास्टर क्लास को नए तरीके से काम करने में रुचि रखने के उद्देश्य से शिक्षकों के लिए डिज़ाइन किया गया है। शिक्षा में मेरी स्थिति यह है: "अगर हम बच्चों को कल पढ़ाए गए तरीके से पढ़ाते हैं, तो हम कल बच्चों से चोरी करेंगे।" (जॉन डूई)

विषय : "जीईएफ डीओ के कार्यान्वयन के ढांचे में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां"

लक्ष्य : बच्चों के जीवन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के महत्व के बारे में शिक्षकों के ज्ञान में वृद्धि करना। काम के नए रूपों से खुद को परिचित करें।

कार्य: नई स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के अभ्यास में विकास।

कार्यान्वयन की शर्तें : आईसीटी का अनिवार्य उपयोग।

अभिव्यंजक साधन : आईसीटी (प्रस्तुति), संगीत संगत.

अपेक्षित परिणाम: शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करने, जानकारी प्राप्त करने में मदद मिलेगी आगे का कार्य.

उद्घाटन भाषण:

वर्तमान में, सबसे महत्वपूर्ण में से एक और वैश्विक समस्याएंबच्चों की स्वास्थ्य स्थिति है। एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश सबसे ज्यादा होती है मुख्य कार्यन केवल माता-पिता के लिए, बल्कि शिक्षकों के लिए भी। के लिये प्रभावी समाधानइस समस्या के लिए, एक पूर्वस्कूली संस्थान में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग किया जाता है। यह क्या है? यह उपायों की एक प्रणाली है जिसमें सभी कारकों का संबंध और अंतःक्रिया शामिल है शैक्षिक वातावरणशिक्षा और विकास के सभी चरणों में बच्चे के स्वास्थ्य को संरक्षित करने के उद्देश्य से। दूसरे शब्दों में, ये सभी रूप, साधन और तरीके हैं जिनका उपयोग प्रीस्कूल संस्थान में स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने के लिए किया जाता है। अपने काम में हम पारंपरिक और दोनों का उपयोग करते हैं अपरंपरागत तरीके: आंखों के लिए सुधारात्मक व्यायाम, मालिश और आत्म-मालिश, सु - जोक - चिकित्सा, श्वास व्यायाम, विश्राम। इसमें कोई संदेह नहीं है कि ऊपर सूचीबद्ध विधियां स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के घटक हैं। और आज, प्रिय साथियों, मैं आपको कुछ तरीकों से परिचित कराना चाहता हूं। अगर आप अपने काम में इन तरीकों का इस्तेमाल करते हैं तो मुझे खुशी होगी।

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पूर्वावलोकन:

नगर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

यारोस्लाव शहर के "किंडरगार्टन नंबर 124"

कार्यशाला

द्वारा तैयार:

शिश्किन के शिक्षक। ई.के.

2016

कार्यशाला

"जीईएफ डीओ के कार्यान्वयन के ढांचे में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां"

संक्षिप्त टिप्पणी

मास्टर क्लास को बच्चों के जीवन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के महत्व के बारे में शिक्षकों के ज्ञान को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया था। शिक्षकों को संघीय राज्य शैक्षिक मानक को ध्यान में रखते हुए शैक्षिक क्षेत्र "शारीरिक विकास" में काम के नए रूपों से परिचित कराने की पेशकश की गई थी। मास्टर क्लास को नए तरीके से काम करने में रुचि रखने के उद्देश्य से पूर्वस्कूली शिक्षकों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

व्याख्यात्मक नोट

नए तरीके और प्रौद्योगिकियां उभर रही हैं, नए कार्यक्रम विकसित हो रहे हैं, लेकिन हमारे बच्चों का स्वास्थ्य हमेशा पहले आता है! यह पूर्वस्कूली उम्र में है कि उद्देश्यपूर्ण शैक्षणिक प्रभाव के परिणामस्वरूप, स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत, सामान्य धीरज, शरीर का प्रदर्शन और व्यक्ति के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक अन्य गुण बनते हैं। आज, वे गतिविधियाँ जो हम आमतौर पर करते हैं, यानी शारीरिक मिनट, खेल और फिंगर जिम्नास्टिक, पर्याप्त नहीं हैं। नए रूपों और काम के तरीकों की जरूरत है। मुझे आशा है कि प्रस्तावित स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां सभी विशेषज्ञों से परिचित हैं। मैं उपचार के पारंपरिक साधनों पर एक नए रूप का प्रस्ताव करता हूं। स्वास्थ्य-बचत के तरीकों के संयोजन में, ये फंड शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने के लिए एक प्रभावी शक्ति बन जाते हैं।

मास्टर क्लास को नए तरीके से काम करने में रुचि रखने के उद्देश्य से शिक्षकों के लिए डिज़ाइन किया गया है। मेरी माता-पिता की स्थिति है:"अगर हम बच्चों को वैसे ही पढ़ाएंगे जैसे हमने कल पढ़ाया था, तो हम कल बच्चों से चुरा लेंगे।" (जॉन डूई)

विषय : "जीईएफ डीओ के कार्यान्वयन के ढांचे में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां"

लक्ष्य : बच्चों के जीवन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के महत्व के बारे में शिक्षकों के ज्ञान में वृद्धि करना। काम के नए रूपों से खुद को परिचित करें।

कार्य: नई स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के अभ्यास में विकास।

कार्यान्वयन की शर्तें: आईसीटी का अनिवार्य उपयोग।

अभिव्यंजक साधन: आईसीटी (प्रस्तुति), संगीत संगत।

अपेक्षित परिणाम:शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करना, ऐसी जानकारी प्राप्त करना जो आगे के काम में मदद करे।

उद्घाटन भाषण:

वर्तमान में, सबसे महत्वपूर्ण और वैश्विक समस्याओं में से एक बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति है। एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश न केवल माता-पिता के लिए बल्कि शिक्षकों के लिए भी सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। इस समस्या को प्रभावी ढंग से हल करने के लिए, पूर्वस्कूली संस्थान में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग किया जाता है। यह क्या है? यह उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शिक्षा और विकास के सभी चरणों में बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों के बीच संबंध और बातचीत शामिल है। दूसरे शब्दों में, ये सभी रूप, साधन और तरीके हैं जिनका उपयोग प्रीस्कूल संस्थान में स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने के लिए किया जाता है। अपने काम में हम पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों तरीकों का उपयोग करते हैं: आंखों के लिए सुधारात्मक जिम्नास्टिक, मालिश और आत्म-मालिश, सु - जोक - चिकित्सा, श्वास व्यायाम, विश्राम। इसमें कोई संदेह नहीं है कि ऊपर सूचीबद्ध विधियां स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के घटक हैं। और आज, प्रिय साथियों, मैं आपको कुछ तरीकों से परिचित कराना चाहता हूं। अगर आप अपने काम में इन तरीकों का इस्तेमाल करते हैं तो मुझे खुशी होगी।

भाग I: सैद्धांतिक

शिक्षकों के लिए कार्य

शिक्षकों को "फूल-सात-रंग" की पेशकश की जाती है।

पंखुड़ी को फाड़ना और प्रस्तावित कार्य को पूरा करना आवश्यक है।

1. लाल पंखुड़ी–

1. क्या अनार का रस एनीमिया के लिए अच्छा है?इसमें लोहा नहीं होता है, यह एक मिथक है।
2. क्या यह सच है कि सपाट पैरों के लिए पैरों की मालिश वर्जित है?मालिश सहायक है।
3. क्या टाइट जींस से पैरों में दर्द हो सकता है?वे सफ़ीन नसों को संकुचित कर सकते हैं, वे रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

2. नारंगी पंखुड़ी

1 ) क्या साँस लेने के व्यायाम से प्रतिरक्षा में सुधार होगा?मदद करता है, क्योंकि यह रक्त और लसीका के प्रवाह में सुधार करता है।

2 ) क्या शाम को व्यायाम करना बेहतर है?सुबह व्यायाम करना बेहतर होता है।

3) Blackcurrant जोड़ों की स्थिति में सुधार करता है?सुधारता है, किशमिश में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है।

3. पीली पंखुड़ी

नाम नीतिवचन और भौतिक के बारे में बातें और मानसिक स्वास्थ्य

स्वास्थ्य होगा - वहाँ होगा - सब कुछ

पैसा स्वास्थ्य नहीं खरीद सकता

पर स्वस्थ शरीर- स्वस्थ मन

स्वास्थ्य आंदोलन है

स्वस्थ को डॉक्टर की जरूरत नहीं

स्वस्थ और दुःख दु: ख नहीं है, लेकिन परेशानी कोई व्रत नहीं है, आदि।

4. हरी पंखुड़ी

1) क्या आप अंधेरे में टीवी देख सकते हैं?आपको अंधेरे में टीवी नहीं देखना चाहिए, आपकी आंखें थक जाती हैं।

2 ) ब्लूबेरी की तैयारी दृष्टि को प्रभावित करती है? ब्लूबेरी के फायदे काल्पनिक हैं।

3) क्या सिंथेटिक विंटरलाइज़र तकिया सिरदर्द का कारण बन सकता है?शायद। सिंथेटिक विंटरलाइज़र अपना आकार नहीं रखता है और गर्दन की मांसपेशियां पूरी रात तनाव में रहती हैं।

5. नीली पंखुड़ी

1 ) क्या शिमला मिर्च जोड़ों के लिए अच्छी है?उपयोगी, इसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है, और यह विटामिन कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

2) बहुत से लोग सोचते हैं कि पेट के बल सोना आपके लिए अच्छा नहीं है।यह सचमुच में है। सोने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन करवट लेकर होती है। यदि आप अपने पेट के बल सोते हैं, तो गर्दन की वाहिकाओं में अक्सर दर्द होता है, उदर गुहा के अंदर दबाव होगा, और गैस्ट्रिक रस को अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाएगा।

3) क्या रात में दूध पीना अच्छा है?मददगार, इससे नींद में सुधार होगा।

6. नीली पंखुड़ी

1) सुबह सतर्क और स्वस्थ रहने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? (चार्जिंग)

2) बच्चों का शीतकालीन परिवहन? (स्लेज)

3) गर्मियों के लिए स्केट्स? (रोलर्स)

7.गुलाबी पंखुड़ी

वाक्यांश जारी रखें:

ठंड से डरो मत, कमर तक... (अपने आप को धो लो)।

धूम्रपान - स्वास्थ्य (नुकसान)।

जो कोई खेल के लिए जाता है, वह ताकत ... (प्राप्त कर रहा है)।

स्वास्थ्य अधिक महंगा है ... (धन)।

सूर्य, वायु और जल... (हमारे सच्चे मित्र)।

प्रस्तुति

1 स्लाइड।

"जीईएफ डीओ के कार्यान्वयन के ढांचे में किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां"

2 स्लाइड।

"बच्चे, वयस्कों की तरह, स्वस्थ और मजबूत बनना चाहते हैं, केवल बच्चे ही नहीं जानते कि इसके लिए क्या करना है। उन्हें बताओ और वे सावधान हो जाएंगे।"

जानुज़ कोरज़ाक

3 स्लाइड।

स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक अवस्था है

तथा समाज कल्याणऔर न केवल रोग की अनुपस्थिति या

शारीरिक दोष।

(विश्व स्वास्थ्य संगठन)

4 स्लाइड।

स्वास्थ्य बचाने वाली तकनीक- यह उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शिक्षा और विकास के सभी चरणों में बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों का संबंध और अंतःक्रिया शामिल है।

5 स्लाइड।

स्वास्थ्य बचत कार्य

• बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और सुधार करना मोटर गतिविधितथा मानसिक प्रदर्शन
• बच्चों के विकास, शिक्षा, स्वास्थ्य में सुधार के लिए पर्याप्त परिस्थितियों का निर्माण
• एक सकारात्मक भावनात्मक मूड बनाना और मनो-भावनात्मक तनाव से राहत देना

6 स्लाइड।

स्वास्थ्य की बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियांतीन समूहों में विभाजित हैं:

1. स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने के लिए प्रौद्योगिकियां

2. स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां

3. सुधारक प्रौद्योगिकियां.

7 स्लाइड।

संरक्षण और उत्तेजना की प्रौद्योगिकियां

• गतिशील विराम
• चल और खेल खेल
• विश्राम
• फिंगर जिम्नास्टिक
• आंखों के लिए जिम्नास्टिक
• श्वसन जिम्नास्टिक
• स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक

8 स्लाइड।

एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां

• सुबह का व्यायाम
• शारीरिक शिक्षा
• एक्यूप्रेशर
• तैराकी का पाठ
• समस्या-खेलना और संचार खेल
  

9 स्लाइड।

सुधारक प्रौद्योगिकियां

• आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक
• परी कथा चिकित्सा
• रंग चिकित्सा
• कला चिकित्सा
• सु-जोक थेरेपी
• संगीतीय उपचार

10 स्लाइड।

फिंगर जिम्नास्टिक

1. ठीक मोटर कौशल को प्रोत्साहित करता है
2. भाषण विकसित करने में मदद करता है
3. सेरेब्रल कॉर्टेक्स के प्रदर्शन को बढ़ाता है
4. मानसिक क्षमता विकसित करता है: सोच, स्मृति, कल्पना
5. चिंता दूर करता है

11 स्लाइड।

श्वास व्यायाम

1. यह चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है जो फेफड़ों के ऊतकों सहित रक्त की आपूर्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं
2. ब्रोंची के जल निकासी समारोह में सुधार; - परेशान नाक श्वास को पुनर्स्थापित करता है
3. सामान्य रक्त और लसीका परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है
4. शरीर के समग्र प्रतिरोध को बढ़ाता है

12 स्लाइड।

सु-जोक थेरेपी

1. शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करता है
2. उत्तेजित करता है भाषण क्षेत्रसेरेब्रल कॉर्टेक्स
3. उपचार को बढ़ावा देता है आंतरिक अंगपूरे शरीर के कामकाज को सामान्य करता है
4. विकसित फ़ाइन मोटर स्किल्सहाथ
5. स्मृति, ध्यान, सुसंगत भाषण विकसित करता है

13 स्लाइड।

एक्यूप्रेशर और आत्म-मालिश

1. बच्चों को अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना सिखाना
2. रोकथाम है जुकाम
3. जन्म देती है प्राणऔर बच्चों में
4. यह उनमें अपने स्वास्थ्य के प्रति जिम्मेदारी की भावना पैदा करता है, यह विश्वास कि वे स्वयं अपनी भलाई में सुधार करने में स्वयं मदद कर सकते हैं।

14 स्लाइड।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

• आंखों में रक्त और अंतःस्रावी द्रव परिसंचरण में सुधार करता है
• आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करता है
• आवास में सुधार करता है (यह मानव आंख की क्षमता है अच्छी गुणवत्ताविभिन्न दूरी पर दृष्टि)

15 स्लाइड।

विश्राम

• बच्चों को आराम करना सिखाना
• एकाग्रता को बढ़ावा देता है
• तनाव दूर करने में मदद करता है
• उत्तेजना से राहत देता है

16 स्लाइड।

संगीतीय उपचार

• बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
• तनाव और चिड़चिड़ापन दूर करता है
• सिरदर्द से राहत दिलाता है
• शांत श्वास को पुनर्स्थापित करता है

17 स्लाइड।

में आवेदन पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का कामस्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां, शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाती हैं, विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से शिक्षकों और माता-पिता के बीच मूल्य अभिविन्यास बनाती हैं।

18 स्लाइड।

बच्चे का स्वास्थ्य सबसे ऊपर है,
पृथ्वी का धन उसकी जगह नहीं लेगा।
स्वास्थ्य खरीदा नहीं जा सकता, कोई नहीं बेचेगा।
दिल की तरह उसका ख्याल रखना, आंख की तरह!!!

भाग II: "व्यावहारिक"

1. आंखों के लिए जिम्नास्टिक।

दृष्टि बाहरी दुनिया के बारे में ज्ञान का मुख्य स्रोत है, इसलिए एक बच्चे की आँखों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है और सावधान रवैया. आज दृष्टि के अंग पर उन अधिभारों के बारे में बात करना प्रासंगिक है जो एक बच्चे को उस पर पड़ने वाली जानकारी के परिणामस्वरूप अनुभव होता है, जिसमें से 90% से अधिक दृश्य संचार चैनल के माध्यम से आता है। दृष्टि को संरक्षित करें, बच्चे को इसका तर्कसंगत उपयोग करना सिखाएं - सबसे महत्वपूर्ण कार्यमाता-पिता और शिक्षक।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक अधिक योगदान देता है त्वरित वसूलीप्रदर्शन, कुशल अवशोषण शैक्षिक सामग्री, सक्रियता, व्यायाम और दृष्टि की बहाली।

और अभी, और अब

आंखों के लिए सभी जिम्नास्टिक।

हम अपनी आँखें कसकर बंद कर लेते हैं

चलो एक साथ खुलते हैं।

फिर से कस कर बंद करें

और हम उन्हें फिर से खोलते हैं।

हम साहसपूर्वक दिखा सकते हैं

हम कैसे पलक झपका सकते हैं।

अपना सिर मत घुमाओ

बाईं ओर देखें

दाईं ओर देखें।

आंखें बायीं ओर, आंखें दायीं ओर

महिमा व्यायाम।

आंखें ऊपर, आंखें नीचे

मेहनत करो, आलसी मत बनो!

और चारों ओर देखो।

सीधे बैठो।

सीधे बैठो, सीधे

और अपनी आँखें अपने हाथों से बंद कर लें।

*****

यह रहा शरद वन! (सर्कुलर आई मूवमेंट करें

इसमें कई परियों की कहानियां और चमत्कार शामिल हैं।

बाईं ओर - पाइंस, दाईं ओर - ओक। (बाएँ दांए)

टुक टुक के ऊपर से कठफोड़वा। (ऊपर नीचे)

अपनी आँखें बंद करो - खुला

और घर जल्दी करो।

2. फिंगर जिम्नास्टिक

बच्चों को फिंगर जिम्नास्टिक क्या देता है?

1. ठीक मोटर कौशल विकसित करने में मदद करता है।
2. भाषण विकसित करने में मदद करता है।
3. सेरेब्रल कॉर्टेक्स के प्रदर्शन को बढ़ाता है।
4. एक बच्चे में विकसित होता है दिमागी प्रक्रिया: सोच, ध्यान, स्मृति, कल्पना।
5. चिंता दूर करता है

शिक्षक फिंगर जिम्नास्टिक करते हैं:

हम कॉम्पोट पकाएंगे, (बाईं हथेली को "कछुआ" के साथ रखा जाता है,

आपको बहुत सारे फल चाहिए। यहां:तर्जनीसही

हाथ रास्ते में मिलता है।)

चलो सेब काटते हैं (उंगलियों को एक-एक करके कर्ल करें,

हम नाशपाती काट लेंगे।बड़े से शुरू।)

आइए बाहर निकालते हैं नींबू का रस,

नाली डाल और रेत.

हम खाना बनाते हैं, हम कॉम्पोट पकाते हैं। (फिर से वे "पकाना" और "हस्तक्षेप" करते हैं।)

आइए ईमानदार लोगों के साथ व्यवहार करें।

"सर्दी"

एक दो तीन चार पांच,(उंगलियों को एक-एक करके मोड़ें)

हम टहलने के लिए यार्ड में आए।

उन्होंने एक स्नो वुमन बनाई।(गांठों के मॉडलिंग का अनुकरण करें)

पक्षियों को टुकड़ों से खिलाया गया, (ब्रेड को सभी अंगुलियों से मसल लें)

फिर हम पहाड़ी से नीचे उतरे।(बाएं हाथ की हथेली के साथ दाहिने हाथ की तर्जनी का नेतृत्व करने के लिए)

और वे बर्फ में लुढ़क गए।(अपनी हथेलियों को एक तरफ या दूसरी तरफ टेबल पर रखें)

हर कोई बर्फ में घर आया, (अपनी हथेलियों को हिलाएं)

हमने सूप खाया और सो गए। (एक काल्पनिक चम्मच से गति करें, अपने हाथों को अपने गाल के नीचे रखें)

3 स्वास्थ्य का मार्ग।

सपाट पैर बच्चे के लिए बहुत परेशानी लाते हैं। फ्लैट पैरों को रोकने की तुलना में इलाज करना अधिक कठिन है, इसलिए इस बीमारी की रोकथाम पर मुख्य ध्यान देना चाहिए। फ्लैट फुट की रोकथाम के लिए हम माता-पिता और शिक्षकों द्वारा बनाए गए गैर-मानक उपकरण का उपयोग करते हैं। फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम सभी गतिविधियों में शामिल हैं, हम विभिन्न प्रकार के चलने का उपयोग करते हैं। ये अभ्यास बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं, और वे इन्हें करने में प्रसन्न होते हैं। और अब मेरा सुझाव है कि आप स्वास्थ्य के मार्ग पर चलें, जिस पर हमारे बच्चे नंगे पैर चलते हैं।

मेहमान 2-3 बार फर्श पर रखे मालिश पथों से गुजरते हैं।

4 शारीरिक शिक्षा

स्टॉम्प, भालू,

ताली, भालू

मेरे साथ बैठो, भाई।

हाथ ऊपर, आगे और नीचे।

मुस्कुराओ और बैठ जाओ।

*****

जल्दी उठो।

जल्दी उठो मुस्कुराओ

ऊपर खींचो, ऊपर खींचो।

चलो, अपने कंधों को सीधा करो

नीचे करो

बाएं मुड़े, दाएं मुड़े

उन्होंने अपने हाथों को अपने घुटनों से छुआ।

बैठो, उठो, बैठो, उठो

और वे मौके पर दौड़ पड़े।

5 हर्बल चाय

हर्बल चाय जंगल, घास के मैदान और बगीचे के पौधों के पत्तों, फूलों और फलों से बनी चाय है।

यह सबसे पुराने में से एक है औषधीय उत्पाद.

हर्बल चाय ताकत बहाल करने में मदद करती है, प्रतिरक्षा और जीवन शक्ति में सुधार करती है। कई बीमारियों के इलाज में हर्बल चाय का व्यापक रूप से हर्बल दवा में उपयोग किया जाता है। के अलावा औषधीय गुण, हर्बल चाय में सूक्ष्म और उत्तम सुगंध, सुखद स्वाद।

गुलाब की चायसिर्फ एक पेय नहीं है, बल्कि विटामिन का एक अनूठा भंडार है, जो शरीर को देता है प्राण!

सबसे पहले, गुलाब के कूल्हे अपने जीवाणुनाशक और फाइटोनसाइडल गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। इसका मतलब है कि चाय, जलसेक और गुलाब का काढ़ा विकास को धीमा कर देता है या रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को पूरी तरह से मार देता है: बैक्टीरिया, वायरस, कवक। इसलिए महामारी के बीच गुलाब की चाय पीना इतना जरूरी है।

गुलाब कूल्हों में विटामिन की उच्च सामग्री विशेष ध्यान देने योग्य है। यह एक वास्तविक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है: ए, ई, पी, के, बी2 और जस्ट बड़ी राशिविटामिन सी। गुलाब में बहुत सारा लोहा, फास्फोरस, आवश्यक तेल और टैनिन होते हैं। इसके कारण, बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि के दौरान, सामान्य कमजोरी, एनीमिया के लिए गुलाब की चाय और जलसेक का उपयोग सामान्य टॉनिक के रूप में किया जा सकता है।

बच्चों के लिए गुलाब का पौधा

यह अद्भुत पेय बच्चों के लिए भी उपयोगी है, खासकर जो पीड़ित हैं बार-बार सर्दी लगनाऔर गले के रोग, यह बीमारी से तेजी से ठीक होने, भूख में सुधार, ताकत और सीखने की क्षमता को बहाल करने में मदद करेगा।

गुलाब के कूल्हे डिस्बैक्टीरियोसिस वाले बच्चों के लिए भी उपयोगी होते हैं और पुराने रोगोंआंतों, यह पाचन में सुधार करता है, दर्दनाक ऐंठन को कम करता है।

एक नियम के रूप में, बच्चे, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे छोटे, गुलाब के जलसेक को पीकर खुश होते हैं, और इसके स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, आप संतरे का रस जोड़ सकते हैं या नींबू का एक टुकड़ा डाल सकते हैं।

पुदीना इसमें उपयोगी गुणों का एक सेट है और इसका उपयोग कई बीमारियों के उपचार और रोकथाम में किया जाता है। इसमें आवश्यक तेल की मात्रा 3% होती है, पुदीने में पिनीन, पिपेरिटोन, टैनिन होता है। 25 से अधिक पौधों की प्रजातियां हैं। मेन्थॉल के अलावा पुदीने में एस्कॉर्बिक एसिड और कैरोटीन होता है।

प्रति उपयोगी गुणटकसालों में शामिल हैं:

• दर्द निवारक;
• वाहिकाविस्फारक;
• सुखदायक;
• टॉनिक, आदि

पुदीने की चाय सर्दी के इलाज के लिए अच्छी होती है और वायरल रोग. ताजी चाय सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिलाएगी, जुकाम के पहले लक्षणों को खत्म करेगी।

एक वयस्क शरीर के लिए, टकसाल के साथ चाय शांत प्रभाव पड़ता है। लेकिन बच्चे के शरीर पर असर के बारे में पूरी तरह से पता नहीं चल पाया है। पुदीना, इसमें मेन्थॉल की सामग्री, एक बच्चे में एलर्जी, खुजली और दाने को भड़का सकती है। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को पुदीने की चाय दी जानी चाहिए, और प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही दी जानी चाहिए।

6. "विश्राम"

हमारे समय में मानव जीवन की लय भारी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बनती है। हम कितनी अनावश्यक, बेकार हरकतें करते हैं और तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक तनाव में डालते हैं। शारीरिक और मानसिक तनाव, भावनाओं का उछाल शरीर को क्षीण कर देता है और इसके लिए एक रात का आराम पर्याप्त नहीं है। शरीर की थकान हमें तुरंत महसूस होती है, लेकिन हम हमेशा दिमाग की थकान पर ध्यान नहीं देते। यदि आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका मस्तिष्क थका हुआ है और विश्राम इसे प्रभावी ढंग से मदद कर सकता है। प्रिय साथियोंऔर अब मेरा सुझाव है कि आप थोड़ा आराम करें और मज़े करें।

जंगल के झरने की आवाज़ चालू हो जाती है

कृपया अपनी आंखें बंद करें। गहरी सांस लें और सांस छोड़ें। आराम करना। एक गर्म गर्मी के दिन की कल्पना करो। आप एक जंगल के रास्ते पर चल रहे हैं, जड़ी-बूटियों की सुगंध में सांस ले रहे हैं, पक्षियों के गीत सुन रहे हैं ... और फिर आपको एक असामान्य आवाज सुनाई देती है। आप आश्चर्य करते हैं कि यह क्या है और आप उस ध्वनि के लिए जाते हैं। और अचानक आपके सामने एक झरना दिखाई देता है। चिलचिलाती धूप के बावजूद यहां हवा ताजा है। पानी की बूँदें आपके चेहरे, हाथों पर गिरती हैं ... आप पानी में डरपोक कदम उठाते हैं और झरने के नीचे खड़े हो जाते हैं। पानी साफ और गर्म है। आपके चेहरे, बालों पर पानी की धाराएँ बहती हैं, धीरे से आपकी गर्दन, पीठ, हाथ, पैर नीचे की ओर बहती हैं। वे भागते हैं और दौड़ते रहते हैं। झरने के नीचे थोडा खड़े हो जाओ - पानी को अपना चेहरा, शरीर धोने दो, सभी चिंताओं, परेशानियों, थकान को दूर करो ... आप अपने पूरे शरीर में हल्कापन महसूस करते हैं। झरने से बाहर आओ, सूरज को गर्म होने दो और तुम्हें सुखा दो... अब वापस जाने का समय हो गया है। उन बातों का ध्यान रखें सुखद अनुभवकि आप इस यात्रा से प्राप्त करने में कामयाब रहे ... गहरी सांस लें, सांस छोड़ें। आंखें खोलो। फैलाव।

इस प्रकार, प्रत्येक मानी जाने वाली तकनीकों का उपयोग करते हुए, हम एक साथ कई समस्याओं को हल करते हैं: हम परवरिश और शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता बढ़ाते हैं, हम विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से शिक्षकों के बीच मूल्य अभिविन्यास बनाते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात - यह सब बहुत खुशी देता है।

समय लेने के लिए शुक्रिया। मुझे आशा है कि प्राप्त जानकारी आपके लिए रोचक और उपयोगी थी।

पूर्वावलोकन:

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य

एक बच्चे के लिए, प्रावधान उच्च स्तरएक किंडरगार्टन छात्र के लिए वास्तविक स्वास्थ्य और किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे के जागरूक रवैये के संयोजन के रूप में एक वैलेलॉजिकल संस्कृति की परवरिश, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान और इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता, वैलेलॉजिकल क्षमता जो एक प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से अनुमति देती है और एक स्वस्थ जीवन शैली की समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करते हैं।

वयस्कों के लिए, संस्कृति सहित स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा देना व्यावसायिक स्वास्थ्य पूर्वस्कूली शिक्षकऔर माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा

दस सुनहरे नियम

स्वास्थ्य की बचत:

दैनिक दिनचर्या का पालन करें!

खान-पान पर ज्यादा ध्यान दें!

अधिक ले जाएँ!

ठंडे कमरे में सोएं!

अपने अंदर के क्रोध को बुझाओ नहीं, उसे फूटने दो!

लगातार बौद्धिक गतिविधि में संलग्न रहें!

निराशा और उदासी को दूर भगाओ!

अपने शरीर की सभी अभिव्यक्तियों के लिए उचित प्रतिक्रिया दें!

अधिक सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने का प्रयास करें

केवल अपने और दूसरों के लिए शुभकामनाएँ!

स्वास्थ्य की बचत

Doe . में प्रौद्योगिकी

केवल

वह सुंदरता

मुझे पता है कि यह स्वास्थ्य है।

हेनरिक हेन

एमडीओयू "किंडरगार्टन नंबर 124"

यारोस्लाव शहर,

2016

स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।

स्वास्थ्य बचत प्रौद्योगिकियां- यह उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शिक्षा और विकास के सभी चरणों में बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों के संबंध और बातचीत शामिल है।.

स्वास्थ्य-बचत समूह

प्रौद्योगिकियों

स्वास्थ्य को बनाए रखने और उत्तेजित करने के लिए प्रौद्योगिकियां:

रिदमोप्लास्टी, गतिशील विराम, आउटडोर और खेलकूद के खेल, विश्राम, प्रौद्योगिकी सौंदर्य उन्मुखीकरण, फिंगर जिम्नास्टिक, आई जिम्नास्टिक, रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक, स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक

एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां:

सुबह जिमनास्टिक, शारीरिक शिक्षा, समस्या-खेल (खेल प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा, संचारी खेल) फुर्सत, आत्म-मालिश, बिंदु आत्म-मालिश

सुधारात्मक प्रौद्योगिकियां:कला चिकित्सा, रेत चिकित्सा,कलात्मक जिम्नास्टिक, संगीत प्रभाव प्रौद्योगिकियां, परी कथा चिकित्सा, रंग प्रभाव प्रौद्योगिकियां, व्यवहार सुधार प्रौद्योगिकियां, मनो-जिम्नास्टिक, ध्वन्यात्मक और भाषण चिकित्सा लयबद्धता।

स्वास्थ्य-बचत तकनीक उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शिक्षा और विकास के सभी चरणों में एक बच्चे के स्वास्थ्य को संरक्षित करने के उद्देश्य से शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों का परस्पर संबंध और अंतःक्रिया शामिल है।

स्वास्थ्य संरक्षण के कार्य बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मोटर गतिविधि और मानसिक प्रदर्शन में वृद्धि, बच्चों के विकास, शिक्षा और पुनर्वास के लिए पर्याप्त परिस्थितियों का निर्माण, एक सकारात्मक भावनात्मक मनोदशा का निर्माण और मनो-भावना को दूर करना है। भावनात्मक तनाव।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक तकनीकों को तीन समूहों में विभाजित किया गया है: 1. स्वास्थ्य को बनाए रखने और उत्तेजित करने के लिए प्रौद्योगिकियां 2. स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां 3. सुधारात्मक प्रौद्योगिकियां।

संरक्षण और उत्तेजना की प्रौद्योगिकियां गतिशील विराम आउटडोर और खेल खेल विश्राम फिंगर जिम्नास्टिक नेत्र जिम्नास्टिक श्वास जिम्नास्टिक स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक

एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां सुबह व्यायाम शारीरिक शिक्षा कक्षाएं पूल में एक्यूप्रेशर कक्षाएं समस्या-खेलना और संचारी खेल

सुधार प्रौद्योगिकियां आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक परी कथा चिकित्सा रंग चिकित्सा कला चिकित्सा सु-जोक चिकित्सा संगीत चिकित्सा

फिंगर जिम्नास्टिक ठीक मोटर कौशल में महारत हासिल करने में मदद करता है भाषण विकसित करने में मदद करता है सेरेब्रल कॉर्टेक्स की दक्षता बढ़ाता है मानसिक क्षमता विकसित करता है: सोच, स्मृति, कल्पना चिंता से राहत देता है

श्वसन जिम्नास्टिक का चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो रक्त की आपूर्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिसमें फेफड़े के ऊतक भी शामिल हैं ब्रोंची के जल निकासी समारोह में सुधार; - बिगड़ा हुआ नाक श्वास बहाल करता है सामान्य रक्त और लसीका परिसंचरण की बहाली को बढ़ावा देता है शरीर के समग्र प्रतिरोध को बढ़ाता है

सु-जोक थेरेपी शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करती है मस्तिष्क प्रांतस्था के भाषण क्षेत्रों को उत्तेजित करता है आंतरिक अंगों के उपचार को बढ़ावा देता है, पूरे शरीर के कामकाज को सामान्य करता है हाथों के ठीक मोटर कौशल विकसित करता है स्मृति, ध्यान, सुसंगत भाषण विकसित करता है

एक्यूप्रेशर और आत्म-मालिश बच्चों को सचेत रूप से अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाता है क्या सर्दी की रोकथाम बच्चों में जीवन शक्ति को बढ़ाती है, उनमें उनके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करती है, विश्वास है कि वे स्वयं अपनी भलाई में सुधार करने में स्वयं की मदद कर सकते हैं।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक आंखों के रक्त और अंतःस्रावी द्रव के संचलन में सुधार आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करता है आवास में सुधार करता है (यह विभिन्न दूरी पर अच्छी गुणवत्ता की दृष्टि रखने की मानव आंख की क्षमता है)

विश्राम बच्चों को आराम करना सिखाता है एकाग्रता को बढ़ावा देता है तनाव को दूर करने में मदद करता है उत्तेजना कम करता है

संगीत चिकित्सा बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है तनाव और चिड़चिड़ापन से राहत देती है सिरदर्द से राहत देती है शांत श्वास को बहाल करती है

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के काम में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, छात्रों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से शिक्षकों और माता-पिता के बीच मूल्य अभिविन्यास बनाता है।

बच्चे का स्वास्थ्य सबसे ऊपर है, पृथ्वी का धन उसकी जगह नहीं लेगा। स्वास्थ्य खरीदा नहीं जा सकता, कोई नहीं बेचेगा। दिल की तरह उसका ख्याल रखना, आंख की तरह!!!

MDOU का विधायी कार्यालय "डोनेट्स्क का नर्सरी-गार्डन नंबर 381"

संगोष्ठी - कार्यशाला "जीओएस डीओ के कार्यान्वयन के ढांचे में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां"

संगोष्ठी - कार्यशाला « पूर्वस्कूली शिक्षा के राज्य शैक्षिक मानक के कार्यान्वयन के ढांचे में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां »

द्वारा तैयार:

शिक्षक-पद्धतिविज्ञानी

डिग्ट्यरेवा वाई.वी.

की तारीख

संक्षिप्त टिप्पणी

कार्यशाला को बच्चों के जीवन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के महत्व के बारे में शिक्षकों के ज्ञान को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया था। शिक्षकों को संघीय राज्य शैक्षिक मानक को ध्यान में रखते हुए शैक्षिक क्षेत्र "शारीरिक विकास" में काम के नए रूपों से परिचित कराने की पेशकश की गई थी। मास्टर क्लास को नए तरीके से काम करने में रुचि रखने के उद्देश्य से पूर्वस्कूली शिक्षकों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

व्याख्यात्मक नोट

नए तरीके और प्रौद्योगिकियां उभर रही हैं, नए कार्यक्रम विकसित हो रहे हैं, लेकिन हमारे बच्चों का स्वास्थ्य हमेशा पहले आता है! यह पूर्वस्कूली उम्र में है कि उद्देश्यपूर्ण शैक्षणिक प्रभाव के परिणामस्वरूप, स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत, सामान्य धीरज, शरीर का प्रदर्शन और व्यक्ति के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक अन्य गुण बनते हैं। आज, वे गतिविधियाँ जो हम आमतौर पर करते हैं, वे पर्याप्त नहीं हैं, अर्थात शारीरिक संस्कृति मिनट, खेल और फिंगर जिम्नास्टिक। नए रूपों और काम के तरीकों की जरूरत है। मुझे आशा है कि प्रस्तावित स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां सभी विशेषज्ञों से परिचित हैं। मैं उपचार के पारंपरिक साधनों पर एक नए रूप का प्रस्ताव करता हूं। स्वास्थ्य-बचत के तरीकों के संयोजन में, ये फंड शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने के लिए एक प्रभावी शक्ति बन जाते हैं।

मास्टर क्लास को नए तरीके से काम करने में रुचि रखने के उद्देश्य से शिक्षकों के लिए डिज़ाइन किया गया है। शिक्षा में मेरी स्थिति यह है: "अगर हम बच्चों को कल पढ़ाए गए तरीके से पढ़ाते हैं, तो हम कल बच्चों से चोरी करेंगे।" (जॉन डूई)

विषय:"राज्य शैक्षिक मानक के कार्यान्वयन के ढांचे में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां"

लक्ष्य:बच्चों के जीवन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के महत्व के बारे में शिक्षकों के ज्ञान में वृद्धि करना। काम के नए रूपों से खुद को परिचित करें।

कार्य:नई स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के अभ्यास में विकास।

कार्यान्वयन की शर्तें: आईसीटी का अनिवार्य उपयोग।

अभिव्यंजक साधन: आईसीटी (प्रस्तुति), संगीत संगत।

अपेक्षित परिणाम:शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करना, ऐसी जानकारी प्राप्त करना जो आगे के काम में मदद करे।

उद्घाटन भाषण:वर्तमान में, सबसे महत्वपूर्ण और वैश्विक समस्याओं में से एक बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति है। एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश न केवल माता-पिता के लिए बल्कि शिक्षकों के लिए भी सबसे महत्वपूर्ण कार्य है।

इस समस्या को प्रभावी ढंग से हल करने के लिए, पूर्वस्कूली संस्थान में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

यह क्या है? यह उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शिक्षा और विकास के सभी चरणों में बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों के बीच संबंध और बातचीत शामिल है। दूसरे शब्दों में, ये सभी रूप, साधन और तरीके हैं जिनका उपयोग प्रीस्कूल संस्थान में स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने के लिए किया जाता है।

अपने काम में हम पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों तरीकों का उपयोग करते हैं: आंखों के लिए सुधारात्मक जिम्नास्टिक, मालिश और आत्म-मालिश, सु - जोक - चिकित्सा, श्वास व्यायाम, विश्राम। इसमें कोई संदेह नहीं है कि ऊपर सूचीबद्ध विधियां स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के घटक हैं। और आज, प्रिय साथियों, मैं आपको कुछ तरीकों से परिचित कराना चाहता हूं। अगर आप अपने काम में इन तरीकों का इस्तेमाल करते हैं तो मुझे खुशी होगी।

भाग I: "सैद्धांतिक"

शिक्षकों के लिए कार्य

शिक्षकों को "फूल - सात-रंग" की पेशकश की जाती है। पंखुड़ी को फाड़ना और प्रस्तावित कार्य को पूरा करना आवश्यक है।

लाल पंखुड़ी -

क्या अनार का रस एनीमिया के लिए अच्छा है?इसमें लोहा नहीं होता है, यह एक मिथक है।

क्या यह सच है कि सपाट पैरों के लिए पैरों की मालिश वर्जित है?मालिश सहायक है।

क्या टाइट जींस से पैरों में दर्द हो सकता है?वे सफ़ीन नसों को संकुचित कर सकते हैं, वे रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

2. नारंगी पंखुड़ी

1) क्या साँस लेने के व्यायाम से प्रतिरक्षा में सुधार होगा?मदद करता है, क्योंकि यह रक्त और लसीका के प्रवाह में सुधार करता है।

2) क्या शाम को व्यायाम करना बेहतर है?सुबह व्यायाम करना बेहतर होता है।

3) Blackcurrant जोड़ों की स्थिति में सुधार करता है?सुधारता है, किशमिश में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है।

3. पीली पंखुड़ी

नाम नीतिवचन और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातें

स्वास्थ्य होगा - वहाँ होगा - सब कुछ

पैसा स्वास्थ्य नहीं खरीद सकता

स्वस्थ तन में स्वस्थ मन

स्वास्थ्य आंदोलन है

स्वस्थ को डॉक्टर की जरूरत नहीं

स्वस्थ और दुःख दु: ख नहीं है, लेकिन परेशानी कोई व्रत नहीं है, आदि।

4. हरी पंखुड़ी

1) क्या आप अंधेरे में टीवी देख सकते हैं?आपको अंधेरे में टीवी नहीं देखना चाहिए, आपकी आंखें थक जाती हैं।

2) ब्लूबेरी की तैयारी दृष्टि को प्रभावित करती है? ब्लूबेरी के फायदे काल्पनिक हैं।

3) क्या सिंथेटिक विंटरलाइज़र तकिया सिरदर्द का कारण बन सकता है?शायद। सिंथेटिक विंटरलाइज़र अपना आकार नहीं रखता है और गर्दन की मांसपेशियां पूरी रात तनाव में रहती हैं।

5. नीली पंखुड़ी

1) क्या शिमला मिर्च जोड़ों के लिए अच्छी है?उपयोगी, इसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है, और यह विटामिन कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

2) बहुत से लोग सोचते हैं कि पेट के बल सोना आपके लिए अच्छा नहीं है।यह सचमुच में है। सोने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन करवट लेकर होती है। यदि आप अपने पेट के बल सोते हैं, तो गर्दन की वाहिकाओं में अक्सर दर्द होता है, उदर गुहा के अंदर दबाव होगा, और गैस्ट्रिक रस को अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाएगा।

3) क्या रात में दूध पीना अच्छा है?मददगार, इससे नींद में सुधार होगा।

6. नीली पंखुड़ी

1) सुबह सतर्क और स्वस्थ रहने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? (चार्जिंग)

2) बच्चों का शीतकालीन परिवहन? (स्लेज)

3) गर्मियों के लिए स्केट्स? (रोलर्स)

7.गुलाबी पंखुड़ी

वाक्यांश जारी रखें:

ठंड से डरो मत, कमर तक... (अपने आप को धो लो)।

धूम्रपान - स्वास्थ्य (नुकसान)।

जो कोई खेल के लिए जाता है, वह ताकत ... (प्राप्त कर रहा है)।

स्वास्थ्य अधिक महंगा है ... (धन)।

सूर्य, वायु और जल... (हमारे सच्चे मित्र)।

प्रस्तुति

"शिक्षा के राज्य शैक्षिक मानक के कार्यान्वयन के हिस्से के रूप में किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां"

"बच्चे, वयस्कों की तरह, स्वस्थ और मजबूत बनना चाहते हैं, केवल बच्चे ही नहीं जानते कि इसके लिए क्या करना है। उन्हें बताओ और वे सावधान हो जाएंगे।"

जानुज़ कोरज़ाक

स्वास्थ्यपूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति। (विश्व स्वास्थ्य संगठन)

स्वास्थ्य बचाने वाली तकनीक- यह उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शिक्षा और विकास के सभी चरणों में बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों का संबंध और अंतःक्रिया शामिल है।

स्वास्थ्य बचत कार्य

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मोटर गतिविधि और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाना

बच्चों के विकास, शिक्षा, स्वास्थ्य में सुधार के लिए पर्याप्त परिस्थितियों का निर्माण

एक सकारात्मक भावनात्मक मूड बनाना और मनो-भावनात्मक तनाव से राहत देना

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक तकनीकों को तीन समूहों में विभाजित किया गया है:

1. स्वास्थ्य को बनाए रखने और उत्तेजित करने के लिए प्रौद्योगिकियां।

2. स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां।

3. सुधारात्मक प्रौद्योगिकियां।

संरक्षण और उत्तेजना की प्रौद्योगिकियां:

गतिशील विराम।

मोबाइल और स्पोर्ट्स गेम्स।

विश्राम।

फिंगर जिम्नास्टिक।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक।

श्वास व्यायाम।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक।

एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां

सुबह का व्यायाम

शारीरिक शिक्षा

एक्यूप्रेशर

तैराकी का पाठ

समस्या-खेलना और संचारी खेल

सुधारक प्रौद्योगिकियां

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक

परी कथा चिकित्सा

रंग चिकित्सा

कला चिकित्सा

सु-जोक थेरेपी

संगीतीय उपचार

फिंगर जिम्नास्टिक

ठीक मोटर कौशल को प्रोत्साहित करता है

भाषण विकसित करने में मदद करता है

सेरेब्रल कॉर्टेक्स के प्रदर्शन को बढ़ाता है

मानसिक क्षमता विकसित करता है: सोच, स्मृति, कल्पना

चिंता दूर करता है

श्वास व्यायाम

यह चयापचय प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है जो फेफड़ों के ऊतकों सहित रक्त की आपूर्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं

ब्रोंची के जल निकासी समारोह में सुधार; - परेशान नाक श्वास को पुनर्स्थापित करता है

सामान्य रक्त और लसीका परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है

शरीर के समग्र प्रतिरोध को बढ़ाता है

सु-जोक थेरेपी

शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करता है

सेरेब्रल कॉर्टेक्स के भाषण क्षेत्रों को उत्तेजित करता है

आंतरिक अंगों के उपचार को बढ़ावा देता है, पूरे शरीर के कामकाज को सामान्य करता है

ठीक मोटर कौशल विकसित करता है

स्मृति, ध्यान, सुसंगत भाषण विकसित करता है
13 स्लाइड।

एक्यूप्रेशर और आत्म-मालिश

बच्चों को अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना सिखाना

सर्दी से बचाव है

बच्चों में जीवन शक्ति बढ़ाता है

यह उनमें अपने स्वास्थ्य के प्रति जिम्मेदारी की भावना पैदा करता है, यह विश्वास कि वे स्वयं अपनी भलाई में सुधार करने में स्वयं मदद कर सकते हैं।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

आंखों में रक्त और अंतःस्रावी द्रव परिसंचरण में सुधार करता है

आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करता है

आवास में सुधार करता है (यह विभिन्न दूरी पर दृष्टि की अच्छी गुणवत्ता रखने के लिए मानव आंख की क्षमता है)

विश्राम

बच्चों को आराम करना सिखाना

एकाग्रता को बढ़ावा देता है

तनाव दूर करने में मदद करता है

उत्तेजना से राहत देता है

संगीतीय उपचार

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

तनाव और चिड़चिड़ापन दूर करता है

सिरदर्द से राहत दिलाता है

शांत श्वास को पुनर्स्थापित करता है

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के काम में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, छात्रों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से शिक्षकों और माता-पिता के बीच मूल्य अभिविन्यास बनाता है।

बच्चे का स्वास्थ्य सबसे ऊपर है,
पृथ्वी का धन उसकी जगह नहीं लेगा।
स्वास्थ्य खरीदा नहीं जा सकता, कोई नहीं बेचेगा।
दिल की तरह उसका ख्याल रखना, आंख की तरह!!!

द्वितीयभाग: "व्यावहारिक"

1. आंखों के लिए जिम्नास्टिक।

दृष्टि बाहरी दुनिया के बारे में ज्ञान का मुख्य स्रोत है, इसलिए एक बच्चे की आंखें असाधारण ध्यान और सम्मान की पात्र होती हैं। आज दृष्टि के अंग पर उन अधिभारों के बारे में बात करना प्रासंगिक है जो एक बच्चे को उस पर पड़ने वाली जानकारी के परिणामस्वरूप अनुभव होता है, जिसमें से 90% से अधिक दृश्य संचार चैनल के माध्यम से आता है। दृष्टि को संरक्षित करना, बच्चे को तर्कसंगत रूप से उपयोग करना सिखाना माता-पिता और शिक्षकों का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक स्वास्थ्य की तेजी से वसूली, शैक्षिक सामग्री के प्रभावी आत्मसात, सक्रियण, व्यायाम और दृष्टि की बहाली में योगदान देता है।

और अब, और अब आंखों के लिए सभी जिम्नास्टिक। हम अपनी आँखें कसकर बंद कर लेते हैं

चलो एक साथ खुलते हैं। फिर से कस कर बंद करें

और हम उन्हें फिर से खोलते हैं। हम साहसपूर्वक दिखा सकते हैं

हम कैसे पलक झपका सकते हैं। अपना सिर मत घुमाओ

बाएं देखो, दाएं देखो।

आंखें बाईं ओर, आंखें दाईं ओर - महिमा में एक व्यायाम।

आंखें ऊपर, आंखें नीचे, काम, आलसी मत बनो!

और चारों ओर देखो। सीधे बैठो।

सीधे, सीधे बैठें और अपने हाथों से अपनी आंखें बंद करें।

यहाँ शरद वन है! (सर्कुलर आई मूवमेंट करें

इसमें कई परियों की कहानियां और चमत्कार शामिल हैं।

बाईं ओर - पाइंस, दाईं ओर - ओक। (बाएँ दांए)

टुक टुक के ऊपर से कठफोड़वा। (ऊपर नीचे)

अपनी आँखें बंद करो - खुला

और घर जल्दी करो।

2. फिंगर जिम्नास्टिक

बच्चों को फिंगर जिम्नास्टिक क्या देता है?

ठीक मोटर कौशल विकसित करने में मदद करता है।

भाषण विकसित करने में मदद करता है।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स के प्रदर्शन को बढ़ाता है।

एक बच्चे में मानसिक प्रक्रियाओं का विकास करता है: सोच, ध्यान, स्मृति, कल्पना।

चिंता दूर करता है

शिक्षक फिंगर जिम्नास्टिक करते हैं:

हम कॉम्पोट पकाएंगे, (बाईं हथेली को "कछुआ" के साथ रखा जाता है,

आपको बहुत सारे फल चाहिए। यहां: दाहिने हाथ की तर्जनी के साथ "हस्तक्षेप"।)

चलो सेब काटते हैं (उंगलियों को एक-एक करके कर्ल करें,

हम नाशपाती काट लेंगे। बड़े से शुरू।)

नींबू का रस निचोड़ें

नाली डाल और रेत.

हम खाना बनाते हैं, हम कॉम्पोट पकाते हैं। (फिर से वे "पकाना" और "हस्तक्षेप" करते हैं।)

आइए ईमानदार लोगों के साथ व्यवहार करें।

"सर्दी"

एक दो तीन चार पांच,(उंगलियों को एक-एक करके मोड़ें)

हम टहलने के लिए यार्ड में आए।

उन्होंने एक स्नो वुमन बनाई।( गांठों के मॉडलिंग का अनुकरण करें)

पक्षियों को टुकड़ों से खिलाया गया, (ब्रेड को सभी अंगुलियों से मसल लें)

हम फिर पहाड़ी से नीचे उतरे(बाएं हाथ की हथेली के साथ दाहिने हाथ की तर्जनी का नेतृत्व करने के लिए)

और वे बर्फ में लुढ़क गए।(अपनी हथेलियों को एक तरफ या दूसरी तरफ टेबल पर रखें)

हर कोई बर्फ में घर आया, (अपनी हथेलियों को हिलाएं)

हमने सूप खाया और सो गए। (एक काल्पनिक चम्मच से गति करें, अपने हाथों को अपने गाल के नीचे रखें)

3 स्वास्थ्य का मार्ग।

सपाट पैर बच्चे के लिए बहुत परेशानी लाते हैं। फ्लैट पैरों को रोकने की तुलना में इलाज करना अधिक कठिन है, इसलिए इस बीमारी की रोकथाम पर मुख्य ध्यान देना चाहिए। फ्लैट फुट की रोकथाम के लिए हम माता-पिता और शिक्षकों द्वारा बनाए गए गैर-मानक उपकरण का उपयोग करते हैं। फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए व्यायाम सभी गतिविधियों में शामिल हैं, हम विभिन्न प्रकार के चलने का उपयोग करते हैं। ये अभ्यास बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं, और वे इन्हें करने में प्रसन्न होते हैं। और अब मेरा सुझाव है कि आप स्वास्थ्य के मार्ग पर चलें, जिस पर हमारे बच्चे नंगे पैर चलते हैं।

मेहमान 2-3 बार फर्श पर रखे मालिश पथों से गुजरते हैं।

4 शारीरिक शिक्षा

स्टॉम्प, भालू, ताली, भालू,

मेरे साथ बैठो, भाई।

हाथ ऊपर, आगे और नीचे।

मुस्कुराओ और बैठ जाओ।

जल्दी उठो।

जल्दी उठो, मुस्कुराओ, अपने आप को ऊपर खींचो, अपने आप को और ऊपर खींचो।

आओ, अपने कंधों को सीधा करो, ऊपर उठाओ, नीचे करो,

वे बाईं ओर मुड़े, दाईं ओर, अपने हाथों को अपने घुटनों से छुआ।

वे बैठ गए, उठे, बैठ गए, उठे और अपनी जगह दौड़े।

5 हर्बल चाय

हर्बल चाय जंगल, घास के मैदान और बगीचे के पौधों के पत्तों, फूलों और फलों से बनी चाय है।

यह सबसे प्राचीन औषधियों में से एक है।

हर्बल चाय ताकत बहाल करने में मदद करती है, प्रतिरक्षा और जीवन शक्ति में सुधार करती है। कई बीमारियों के इलाज में हर्बल चाय का व्यापक रूप से हर्बल दवा में उपयोग किया जाता है। औषधीय गुणों के अलावा, हर्बल चाय में एक नाजुक और परिष्कृत सुगंध, सुखद स्वाद होता है।

गुलाब की चायसिर्फ एक पेय नहीं है, बल्कि विटामिन का एक अनूठा भंडार है जो शरीर को जीवन शक्ति देता है!

सबसे पहले, गुलाब के कूल्हे अपने जीवाणुनाशक और फाइटोनसाइडल गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। इसका मतलब है कि चाय, जलसेक और गुलाब का काढ़ा विकास को धीमा कर देता है या रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को पूरी तरह से मार देता है: बैक्टीरिया, वायरस, कवक। इसलिए महामारी के बीच गुलाब की चाय पीना इतना जरूरी है।

गुलाब कूल्हों में विटामिन की उच्च सामग्री विशेष ध्यान देने योग्य है। यह एक वास्तविक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है: ए, ई, पी, के, बी 2 और विटामिन सी की एक बड़ी मात्रा। गुलाब में बहुत सारा लोहा, फास्फोरस, आवश्यक तेल और टैनिन होते हैं। इसके कारण, बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि के दौरान, सामान्य कमजोरी, एनीमिया के लिए गुलाब की चाय और जलसेक का उपयोग सामान्य टॉनिक के रूप में किया जा सकता है।

बच्चों के लिए गुलाब का पौधा

यह अद्भुत पेय बच्चों के लिए भी उपयोगी है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो बार-बार सर्दी और गले में खराश से पीड़ित हैं, यह आपको बीमारी के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करेगा, आपकी भूख में सुधार करेगा, ताकत और सीखने की क्षमता को बहाल करेगा।

डिस्बैक्टीरियोसिस और पुरानी आंतों के रोगों वाले बच्चों के लिए गुलाब के कूल्हे भी उपयोगी होते हैं, यह पाचन में सुधार करता है, दर्दनाक ऐंठन को कम करता है।

एक नियम के रूप में, बच्चे, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे छोटे, गुलाब के जलसेक को पीकर खुश होते हैं, और इसके स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, आप संतरे का रस जोड़ सकते हैं या नींबू का एक टुकड़ा डाल सकते हैं।

पुदीनाइसमें उपयोगी गुणों का एक सेट है और इसका उपयोग कई बीमारियों के उपचार और रोकथाम में किया जाता है। इसमें आवश्यक तेल की मात्रा 3% होती है, पुदीने में पिनीन, पिपेरिटोन, टैनिन होता है। 25 से अधिक पौधों की प्रजातियां हैं। मेन्थॉल के अलावा पुदीने में एस्कॉर्बिक एसिड और कैरोटीन होता है।

टकसाल के लाभों में शामिल हैं:

दर्द निवारक;

वाहिकाविस्फारक;

सुखदायक;

टॉनिक, आदि

पुदीने की चाय सर्दी-जुकाम और वायरल बीमारियों के इलाज के लिए अच्छी होती है। ताजी चाय सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिलाएगी, जुकाम के पहले लक्षणों को खत्म करेगी।

एक वयस्क शरीर के लिए , टकसाल के साथ चायशांत प्रभाव पड़ता है। लेकिन बच्चे के शरीर पर असर के बारे में पूरी तरह से पता नहीं चल पाया है। पुदीना, इसमें मेन्थॉल की सामग्री, एक बच्चे में एलर्जी, खुजली और दाने को भड़का सकती है। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को पुदीने की चाय दी जानी चाहिए, और प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही दी जानी चाहिए।

6. "विश्राम"

हमारे समय में मानव जीवन की लय भारी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बनती है। हम कितनी अनावश्यक, बेकार हरकतें करते हैं और तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक तनाव में डालते हैं। शारीरिक और मानसिक तनाव, भावनाओं का उछाल शरीर को क्षीण कर देता है और इसके लिए एक रात का आराम पर्याप्त नहीं है। शरीर की थकान हमें तुरंत महसूस होती है, लेकिन हम हमेशा दिमाग की थकान पर ध्यान नहीं देते। यदि आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका मस्तिष्क थका हुआ है और विश्राम इसे प्रभावी ढंग से मदद कर सकता है। प्रिय साथियों, और अब मेरा सुझाव है कि आप थोड़ा आराम करें और मज़े करें।

जंगल के झरने की आवाज़ चालू हो जाती है

कृपया अपनी आंखें बंद करें। गहरी सांस लें और सांस छोड़ें। आराम करना। एक गर्म गर्मी के दिन की कल्पना करो। आप जंगल के रास्ते पर चल रहे हैं, जड़ी-बूटियों की सुगंध में सांस लेते हुए, पक्षियों को गाते हुए सुन रहे हैं ...

और फिर आपको एक असामान्य आवाज सुनाई देती है। आप आश्चर्य करते हैं कि यह क्या है और आप उस ध्वनि के लिए जाते हैं। और अचानक आपके सामने एक झरना दिखाई देता है। चिलचिलाती धूप के बावजूद यहां हवा ताजा है। पानी की बूँदें आपके चेहरे, हाथों पर गिरती हैं ... आप पानी में डरपोक कदम उठाते हैं और झरने के नीचे खड़े हो जाते हैं। पानी साफ और गर्म है। आपके चेहरे, बालों पर पानी की धाराएँ बहती हैं, धीरे से आपकी गर्दन, पीठ, हाथ, पैर नीचे की ओर बहती हैं। वे भागते हैं और दौड़ते रहते हैं। झरने के नीचे थोडा खड़े हो जाओ - पानी को अपना चेहरा, शरीर धोने दो, सभी चिंताओं, परेशानियों, थकान को दूर करो ... आप अपने पूरे शरीर में हल्कापन महसूस करते हैं। झरने से बाहर आओ, सूरज को गर्म करो और तुम्हें सुखाओ ...

यह वापस जाने का समय है। उन सुखद छापों को याद करें जो आप इस यात्रा से प्राप्त करने में कामयाब रहे ... एक गहरी सांस लें, साँस छोड़ें। आंखें खोलो। फैलाव।

इस प्रकार, प्रत्येक मानी जाने वाली तकनीकों का उपयोग करते हुए, हम एक साथ कई समस्याओं को हल करते हैं: हम परवरिश और शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता बढ़ाते हैं, हम विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से शिक्षकों के बीच मूल्य अभिविन्यास बनाते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात - यह सब बहुत खुशी देता है।

मुझे आशा है कि प्राप्त जानकारी आपके लिए रोचक और उपयोगी थी।

खर्च किया: सामाजिक शिक्षकपहला योग्यता श्रेणी मोइसेन्को ओल्गा बोरिसोव्ना,नगरपालिका पूर्वस्कूली संस्था "वोल्गोग्राड के डेज़रज़िंस्की जिले के बालवाड़ी नंबर 290" (एमओयू) बाल विहार №290)

संगोष्ठी - शिक्षकों के लिए कार्यशाला "बालवाड़ी में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की विशेषताएं"

पहचान की गई समस्याओं को हल करने के साधनों में से एक स्वास्थ्य-बचत है शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां, जिसके बिना यह अकल्पनीय है शैक्षणिक प्रक्रियाआधुनिक बालवाड़ी।

स्वास्थ्य-बचत तकनीक का लक्ष्य प्रीस्कूलर को प्रदान करना है उच्च स्तरवास्तविक स्वास्थ्य, उसे एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के आवश्यक सामान से लैस करना, और उसमें स्वास्थ्य की संस्कृति की खेती करना।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों में विभाजित किया जा सकता है:

• स्वास्थ्य को बनाए रखने और उत्तेजित करने के लिए प्रौद्योगिकियां:
  (डायनेमिक पॉज़, आउटडोर और स्पोर्ट्स गेम्स, रिलैक्सेशन, फिंगर जिम्नास्टिक, आई जिम्नास्टिक;
• साँस लेने के व्यायाम, शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य, मालिश, मनो-जिम्नास्टिक);
• एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां: ( शारीरिक शिक्षा कक्षाएं);
• सुधारात्मक प्रौद्योगिकियां: (संगीत प्रभाव की तकनीक - के रूप में उपयोग की जाती हैं सहायताअन्य प्रौद्योगिकियों के हिस्से के रूप में; तनाव को दूर करने के लिए, भावनात्मक मनोदशा में वृद्धि, आदि, परी कथा चिकित्सा, प्रकाश जोखिम प्रौद्योगिकियां - हमारे समूह में सही ढंग से चयनित आंतरिक रंग तनाव से राहत देते हैं और बच्चे के भावनात्मक मूड को बढ़ाते हैं);

स्वास्थ्य देखभाल के लिए 10 सुनहरे नियम हैं।

• दैनिक दिनचर्या का पालन करें!
• खान-पान पर ज्यादा ध्यान दें!
• अधिक ले जाएँ!
• ठंडे कमरे में सोएं!
• अपने अंदर के क्रोध को बुझाओ नहीं, उसे फूटने दो!
• लगातार बौद्धिक गतिविधि में संलग्न रहें!
• निराशा और उदासी को दूर भगाओ!
• अपने शरीर की सभी अभिव्यक्तियों के लिए उचित प्रतिक्रिया दें!
• अधिक से अधिक सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने का प्रयास करें!
• केवल अपने और दूसरों के लिए शुभकामनाएँ! (यह हम सभी पर लागू होता है, सिर्फ बच्चों पर नहीं)

लेकिन बालवाड़ी नहीं है चिकित्सा संस्थान. आपके साथ हमारा काम क्लिनिक को बदलना नहीं है, बल्कि व्यवस्थित करना है निवारक कार्यइसका उद्देश्य रुग्णता को कम करना और बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करना है।

शैक्षणिक प्रशिक्षण "शैक्षणिक कौशल का स्तर"

शिक्षकों ने सुधार के उद्देश्य से काम के रूपों का नाम दिया शारीरिक विकासबच्चे, और फलालैनोग्राफ पर प्रस्तुतकर्ता पूर्व-तैयार तालिकाओं का उपयोग करके इस आरेख को तैयार करता है।

शिक्षकों को चार्ट के प्रत्येक अनुभाग के लिए रंगीन वर्गों का उपयोग करके खुद को रेट करने के लिए कहा जाता है जो शिक्षण उत्कृष्टता के स्तर को दर्शाता है:

• हरा - अच्छा ज्ञान, कोई कठिनाई नहीं;
• पीला - कमजोर रूप से, मुझे पर्याप्त जानकारी नहीं है, यह हमेशा काम नहीं करता है;
• लाल - ध्यान - परेशानी, मुझे नहीं पता, यह काम नहीं करता है।

नतीजतन, यह स्पष्ट रूप से देखा जाता है कि कौन सी समस्या अधिकांश शिक्षकों के लिए कठिनाइयाँ पैदा करती है।
(काम के रूप: शारीरिक शिक्षा, सुबह के व्यायाम, सैर, बाहरी खेल, लंबी पैदल यात्रा, सख्त होना, सोने के बाद जिमनास्टिक, शारीरिक मिनट, फिंगर जिम्नास्टिक, साँस लेने के व्यायाम, मालिश, खेल मनोरंजन, खेलकूद की छुट्टियां, लंबी पैदल यात्रा, स्वास्थ्य दिवस, स्वतंत्र गतिविधिबच्चे)

चिंतनशील-भूमिका निभाने वाला खेल "हमारे किंडरगार्टन में एक बच्चे को स्वस्थ होने से क्या रोकता है"

हमने जानबूझकर का सवाल उठाया नकारात्मक प्रभावबालवाड़ी में एक बच्चे पर, चूंकि उन कारणों से शुरू करना आवश्यक है, जिनके परिणाम हम वैश्विक लोगों को प्रभावित किए बिना प्रभावित कर सकते हैं: प्रतिकूल पारिस्थितिकी, वंशानुगत प्रवृत्ति, आदि।

खेल के प्रतिभागी निम्नलिखित समूहों में एकजुट होते हैं:

• "शिक्षक"
• "विशेषज्ञ"
• "अभिभावक"
• "प्रशासन"

प्रत्येक समूह के सदस्यों को चाहिए लिख रहे हैंउन कारणों की पहचान करें, जो उनके दृष्टिकोण से, हमारे किंडरगार्टन में जाने वाले बच्चे को स्वस्थ होने से रोकते हैं, और फिर उस पर चर्चा करते हैं।

प्रत्येक समूह के पास व्यायाम का एक गुल्लक होना चाहिए जिसका उद्देश्य व्यापक विकासप्रत्येक बच्चे और समग्र रूप से बच्चों का समूह।

हमारा मुख्य कार्य भौतिक और को संरक्षित और मजबूत करना है तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक विकासबच्चा। व्यावहारिक कार्यइन क्षेत्रों को ध्यान में रखते हुए आयोजित किया जाता है उम्र की विशेषताएंबच्चे, जो इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाने और प्रदान करने की अनुमति देता है सकारात्मक प्रभावस्वास्थ्य की स्थिति और उनकी शारीरिक फिटनेस की गतिशीलता पर।

क्रॉसवर्ड "स्वास्थ्य आंदोलन है!"

हम क्षैतिज रूप से उत्तर लिखते हैं:
1. बच्चों की मुख्य और पसंदीदा गतिविधि (खेल)
2. कमर में सुधार के लिए जिम्नास्टिक उपकरण। (घेरा)
3. सर्कल शारीरिक शिक्षा. (खंड)
4. आंदोलन के प्रकारों में से एक। (फेंकना)
5. संगीत के लिए जिम्नास्टिक नृत्य। (एरोबिक्स)
6. शरीर को जगाने के तरीकों में से एक। (जिम्नास्टिक)
7. रोग की रोकथाम के प्रकारों में से एक। (सख्त)
आपको लंबवत शब्द मिलना चाहिए:
8. वह जो रोग को रोकता है। (निवारण)

"स्वास्थ्य सबसे अधिक है" मुख्य संकेतकप्रत्येक व्यक्ति का जीवन, और केवल साथ अच्छा स्वास्थ्यतुम रह सकते हो पूरा जीवन. से बचपनहम में से प्रत्येक अपने स्वास्थ्य के प्रति उचित दृष्टिकोण के महत्व से अवगत है ...

आज हमने स्वास्थ्य के बारे में, अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में बहुत सारी बातें कीं। और अब मैं आपके अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने का प्रस्ताव करता हूं। हम सभी समझते हैं कि अपनी सेहत का ख्याल रखना कितना जरूरी है। लेकिन क्या हम इसे चालू रखने के लिए कुछ कर रहे हैं लंबे साल? आइए परीक्षण के कुछ सवालों के जवाब दें और पता करें कि हम अपने स्वास्थ्य के बारे में कैसा महसूस करते हैं।

प्रशिक्षण "मेरा स्वास्थ्य"

1. आपका पसंदीदा पेय क्या है?
2. आप वसायुक्त खाद्य पदार्थों के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
3. यदि आप अनिद्रा से दूर हैं, तो आप:
4. अगर आपको कोई शिकायत नहीं है, तो क्या आप डॉक्टरों के पास जाते हैं?
5. अगर कुछ बीमार हो जाता है, तो क्या आप तुरंत डॉक्टर के पास जाते हैं?
6. क्या आप खेल के मित्र हैं?
7. क्या आप दवा लेते हैं?
8. यदि आपका मूड खराब है, तो क्या आप:

अब हम आपके साथ एक साइकोटेक्निकल एक्सरसाइज करेंगे, जिसकी मदद से आप थकान दूर कर सकते हैं, आंतरिक स्थिरता प्राप्त कर सकते हैं और आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं।

व्यायाम को "इनर बीम" कहा जाता है।
टिप्पणी आरामदायक मुद्रा, आराम से बैठो। (सुखदायक संगीत चालू होता है)

कल्पना कीजिए कि आपके सिर के अंदर, उसके ऊपरी हिस्से में, एक प्रकाश किरण उठती है, जो धीरे-धीरे और लगातार ऊपर से नीचे की ओर बढ़ती है और धीरे-धीरे आपके चेहरे, गर्दन, कंधों, बाहों को गर्म, सम और आराम से रोशनी से रोशन करती है। जैसे-जैसे किरण चलती है, झुर्रियाँ चिकनी होती हैं, सिर के पिछले हिस्से में तनाव गायब हो जाता है, माथे पर क्रीज कमजोर हो जाती है, होंठों के कोनों में अकड़न ढीली हो जाती है, कंधे नीचे हो जाते हैं, गर्दन और छाती निकल जाती है। आंतरिक किरण, जैसा कि वह थी, एक नया रूप बनाती है - एक शांत, मुक्त व्यक्ति, अपने आप से, अपने जीवन और अपने पेशे से संतुष्ट।

और अब एक साथ, अपनी आँखें खोले बिना, हम कहते हैं "मैं एक नया व्यक्ति बन गया हूँ! मैं युवा और मजबूत, शांत और स्थिर हो गया! मैं सब कुछ अच्छा करूँगा!"

"एक मजाक के रूप में गंभीर के बारे में थोड़ा।" परी कथा "लिटिल रेड राइडिंग हूड!"

"दादी, दादी, तुम्हारा इतना झुर्रीदार चेहरा क्यों है?"
"ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे सुबह और शाम को अपना चेहरा धोना पसंद नहीं था, मेरी पोती।
"दादी, आपके इतने पीले दांत क्यों हैं?"
"क्योंकि मैंने आपके दादा की तरह उन्हें साफ नहीं किया और धूम्रपान नहीं किया।"
"दादी, दादी, आपकी इतनी सुस्त आँखें क्यों हैं?"
"क्योंकि मुझे गाजर खाना पसंद नहीं था, मेरी पोती।
- दादी, दादी, तुम सब क्यों कांप रही हो और धीरे-धीरे चल रही हो?
"ऐसा इसलिए है, मेरे बच्चे, मैंने कभी सुबह व्यायाम नहीं किया।

यदि आप इस दादी की तरह नहीं दिखना चाहते हैं, तो स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं!

वीए सुखोमलिंस्की ने कहा: "मानव स्वास्थ्य की देखभाल, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए केवल स्वच्छता और स्वच्छता मानकों का एक सेट नहीं है, न कि आहार, पोषण, काम और अध्ययन के लिए आवश्यकताओं का एक सेट। यह, सबसे पहले, सभी भौतिक और आध्यात्मिक शक्तियों की सामंजस्यपूर्ण पूर्णता की चिंता है।

किंडरगार्टन एक ऐसा बगीचा बन जाए जहां बच्चे को पढ़ाया जा सके प्रारंभिक वर्षोंअपनी सेहत का ख्याल रखना। और यह हम पर निर्भर करता है, वयस्कों, हम अपने व्यवहार के साथ एक उदाहरण स्थापित करते हैं, क्योंकि एक बच्चा एक बैंक की तरह होता है, आप इसमें जो निवेश करते हैं वही आपको मिलता है। और इससे पहले कि आप किसी को कुछ करना सिखाएं, आपको इसे स्वयं करना सीखना होगा। आखिरकार, हम में से प्रत्येक जानता है कि आपका स्वास्थ्य या आपके करीबी लोगों को किसी भी पैसे के लिए नहीं खरीदा जा सकता है। इसे रखा या अधिग्रहित किया जाता है दैनिक काम. आइए हम मानवीय मूल्य - "स्वास्थ्य" को अपनी सभी प्राथमिकताओं में से पहले स्थान पर रखें। और इस महत्वपूर्ण मामले को सोमवार के लिए नहीं छोड़ते हैं, लेकिन चलो अभी शुरू करते हैं, चाहे वह सुबह हो, दोपहर हो या शाम।

स्लाइड प्रस्तुति "मैं स्वस्थ रह सकता हूं - मैं अपनी मदद स्वयं करूंगा।"

• एक नए दिन की शुरुआत मुस्कान और सुबह के व्यायाम के साथ करें।
• दैनिक दिनचर्या का स्वयं निरीक्षण करें और अपने बच्चों से इसकी मांग करें।
• याद रखें यह बेहतर है स्मार्ट किताबलक्ष्यहीन रूप से टीवी देखने की तुलना में।
• अपने बच्चे से प्यार करो - वह तुम्हारा है। अपने परिवार के सदस्यों का सम्मान करें, वे आपके साथी यात्री हैं।
• अपने प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण मनोवैज्ञानिक अस्तित्व का आधार है।
• नहीं हो सकता बुरे बच्चेबुरे कर्म हैं।
• स्वस्थ जीवन शैली का एक व्यक्तिगत उदाहरण किसी भी नैतिकता से बेहतर है।
• स्वस्थ रहने के लिए प्राकृतिक सख्त कारकों का प्रयोग करें।
• याद है: सादा भोजनकृत्रिम भोजन की तुलना में स्वस्थ।
• मनोरंजन का सबसे अच्छा प्रकार परिवार के साथ सैर करना है ताज़ी हवा, सबसे अच्छा मनोरंजनएक बच्चे के लिए - संयुक्त खेलमाता - पिता के साथ।
• अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए हम सभी को शुभकामनाएँ। अपने विद्यार्थियों की तरह युवा और हंसमुख बनें।

सन्दर्भ।
1. सिरोमायत्निकोवा एल.एम. शैक्षणिक सलाहपूर्वस्कूली में शैक्षिक संस्था: कार्य। विषय। योजना। तरीके। पारंपरिक और गैर-पारंपरिक रूप. - एम।: "ग्रह", 2011।
2. एल्ज़ोवा एन.वी. स्वस्थ छविएक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में जीवन। - रोस्तोव एन / डी।: "फीनिक्स", 2011।
3. बेलाया के.यू. एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शैक्षणिक परिषद। - एम।: टीसी क्षेत्र, 2004।
4. शैक्षणिक सलाह / एड। आईएम बुशनेव। - वोल्गोग्राड: शिक्षक, 2012