स्त्री परिपूर्णता और सेल्युलाईट - क्या इससे लड़ना आवश्यक है? महिला परिपूर्णता का मुख्य कारण।

अत्यधिक मोटापे से जुड़ी कई समस्याओं के बावजूद, मोटापा कई देशों द्वारा स्वेच्छा से अपनाया जाता है, क्योंकि वहां इसे स्वास्थ्य, धन और खुशी का प्रतीक माना जाता है। नीचे दी गई सूची आपको एक दर्जन देशों के बारे में बताएगी जो मोटापे का सम्मान करते हैं, विशेष रूप से महिलाएं, क्योंकि इन देशों में ऐतिहासिक और सांस्कृतिक रुझान केवल इसमें योगदान करते हैं।

टोंगा

टोंगा के छोटे से द्वीप पर, दक्षिण प्रशांत में, बड़े भौतिक आयामों को सुंदरता माना जाता है। यह, वसायुक्त, पोषक तत्वों की कमी वाले आयातित भोजन और अपर्याप्त के साथ संयुक्त है शारीरिक गतिविधिमोटापे से ग्रस्त देश को जन्म दिया। द्वीप पर 140,000 वयस्कों में से 100,000 वयस्कों के पास है अधिक वजन. नॉर्थ अमेरिकन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ ओबेसिटी द्वारा 2004 में जारी किए गए कई अध्ययनों से पता चलता है कि टोंगा द्वीप के निवासी आनुवंशिक रूप से अधिक वजन वाले हैं। स्त्री परिपूर्णता की लत भी स्थानीय रीति-रिवाजों और आनुवंशिकता में निहित है।

कुवैट

मध्य पूर्व में कुवैत न केवल तेल क्षेत्रों में समृद्ध है, बल्कि कुछ निश्चित लोग. हृदय रोग- ये है मुख्य कारणउस देश में मृत्यु दर, और 15 से अधिक कुवैती महिलाओं में से 52% मोटापे से ग्रस्त हैं। ऐतिहासिक रूप से, इन रेगिस्तानी खानाबदोशों ने स्वास्थ्य और धन के संकेत के रूप में मोटापा देखा, और यह प्रवृत्ति आज भी जारी है। जिस देश में महिलाओं का विकास वर्जित है, वहां अक्सर पत्नियों को ही महत्व दिया जाता है सजावटी तत्वजो घर भरने का काम करते हैं। और जितनी अधिक महिलाएं, उतना ही अमीर घर।

फ़िजी

एक बार अलग-थलग पड़े इस द्वीप के नेताओं ने इसे दुनिया के बाकी हिस्सों से जोड़ने की कोशिश की, और परिणामस्वरूप, फिजी के लोगों के आहार में उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ शामिल किए गए। इस दक्षिण प्रशांत राष्ट्र के रीति-रिवाज समृद्धि दिखाने के लिए दूसरों को भोजन देने के इर्द-गिर्द घूमते हैं। यह, स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में जागरूकता की कमी के साथ-साथ, फिजी की अधिकांश आबादी का वजन अधिक होने के कारण हुआ है। हालांकि, वे न केवल मोटे हैं, वे खुश हैं। एक बड़ी कमर लंबे समय से एक महिला में स्वास्थ्य, धन और प्रजनन क्षमता के संकेत के रूप में पूजनीय रही है।

जमैका

जमैका की 65% महिलाओं को मोटापे के रूप में वर्गीकृत किया गया है, वहां का आदर्श समुद्र तट शरीर चिकित्सा मानकों के आकार से लगभग दोगुना है। राष्ट्रीय विशेषताइस द्वीप की महिलाएं हैं बड़े कूल्हेऔर नितंब, एक ऐसी स्थिति जिसे "स्टीटोपियागिया" (यानी नितंबों के आसपास अतिरिक्त वसा जमा) के रूप में जाना जाता है। ग्रामीण जमैका में 1993 के एक अध्ययन में पाया गया कि पतला होना उदासी से जुड़ा था, जबकि अधिक वजन होना खुशी, दया और सामाजिक सद्भाव से जुड़ा था। नतीजतन, गोलियों का एक पूरा बाजार है जो उन युवा महिलाओं को पूरा करता है जो वजन बढ़ाना चाहती हैं।

समोआ

जैसे ही देश ने द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान लोकप्रिय हुए भोजन के पक्ष में कंद और मछली के प्रशांत-आधारित आहार को छोड़ दिया, समोआ में शरीर का वजन बढ़ना शुरू हो गया। हालांकि, मोटापा यहां कोई नई बात नहीं है: मूल निवासी सदियों से भोजन की कमी से पीड़ित हैं, और जैविक मानवविज्ञानी मानते हैं कि समोआ आनुवंशिक रूप से वसा ऊतक में अतिरिक्त कैलोरी को स्टोर करने के लिए "क्रमादेशित" हैं। यह प्राकृतिक प्रवृत्ति बड़े लोगों की आबादी के उद्भव की ओर ले जाती है, और इसलिए, बड़ी महिलाएंयहाँ आदर्श हैं।

दक्षिण अफ्रीका

एचआईवी की व्यापकता के कारण, वजन घटाने का संबंध यहां इस बीमारी से है, परिणामस्वरूप, दक्षिण अफ्रीका में, a नकारात्मक रवैयादुबलेपन को। महान वजन और महान धन के बीच सदियों पुराने संबंध को यूरोपीय विचारों से भी दूर नहीं किया जा सकता है आदर्श आकाररंगभेद के बाद की अवधि के दौरान दिखाई देने वाले निकाय। बड़ी महिलाएंयहां उन्हें अभी भी उनके वजन के लिए प्यार किया जाता है, जिसे सहज रूप से स्वास्थ्य और वित्तीय स्थिति के संकेतक के रूप में पसंद किया जाता है।

अफ़ग़ानिस्तान

सदियों से, अधिक वजन वाली अफगान महिलाओं को बंजर महिलाओं के विपरीत होने के लिए बेशकीमती माना जाता रहा है। वातावरण. खानाबदोशों के बीच महिला प्रजनन क्षमता का रेत में दयनीय अस्तित्व होना अतिरिक्त पाउंड के संचय के साथ दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। घूंघट ज्यादातर सटीक रूपरेखा छुपाता है महिला शरीरहालाँकि, कोमल विशेषताओं वाला एक गोल चेहरा यहाँ इच्छा की वस्तु है।

ताहिती

फ्रेंच पोलिनेशिया में ताहिती द्वीप पर था लोकल कस्टम"हापोरी"। इसका शाब्दिक अर्थ है "खाना"। युवा महिलाओं को मोटा किया गया और फिर नेता को प्रस्तुत किया गया ताकि वह उनकी सुंदरता और प्रजनन क्षमता की सराहना कर सकें। नारियल के दूध और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार के कारण, मोटापे की वंदना आज भी यहाँ जारी है। ताहिती में महिलाओं को आज भी उनके लिए प्यार किया जाता है गोल चेहरेऔर गोल आकार।

नाउरू

नाउरू राज्य न केवल 31% आबादी पर दुनिया में मधुमेह की उच्चतम दर होने के लिए जाना जाता है, यह मोटे होने के लिए भी प्रसिद्ध है। दक्षिण प्रशांत में इस छोटे से द्वीप में रहने वाले 14,000 लोग पूर्णता को सुंदरता और उर्वरता से जोड़ते हैं। महिलाओं को बच्चे पैदा करने की तैयारी के लिए मोटा किया जाता है, और पुरुषों को शक्ति प्रतियोगिता के लिए मोटा किया जाता है। अधिकांश द्वीपों को कवर करने वाले फॉस्फेट जमा बड़े पैमाने पर विकास में बाधा डालते हैं कृषि. ताजा खाद्य आयात लाभहीन बना हुआ है, इसलिए सबसे सस्ते लेकिन सबसे मोटे खाद्य पदार्थ न्यूजीलैंड और ऑस्ट्रेलिया से आते हैं।

मॉरिटानिया

इसके लिए सूखाग्रस्त पश्चिम अफ्रीका में रहने वाले लोगों के लिए, स्त्री परिपूर्णता सुंदरता और धन का पर्याय है। हालांकि कभी-कभी जबरन खिलाना (शब्द "गैवेज" द्वारा निरूपित किया जाता है, से उधार लिया जाता है फ्रेंच. यह शब्द एक हंस को बलपूर्वक मोटा करने की प्रक्रिया को संदर्भित करता है, जिसका जिगर तब फ़ॉई ग्रास में जाएगा) अभी भी यहाँ अभ्यास किया जाता है, और युवा लड़कियां अवशोषित करती हैं बड़ी राशिप्रतिदिन वसायुक्त ऊंटनी का दूध। महिलाएं इस वसा की मात्रा को किलोग्राम में परिवर्तित करने में सक्षम नहीं हैं और लगातार "मोटे खेतों" के रूप में काम नहीं कर सकती हैं, इसलिए उन्हें लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है एंटीथिस्टेमाइंसऔर पशु स्टेरॉयड भूख को उत्तेजित करने के लिए। व्यायाम पर ध्यान नहीं दिया जाता है, और महिलाओं को अक्सर बच्चे होने के बाद तलाक दे दिया जाता है क्योंकि वे अपने पूर्व के विशाल शरीर की मात्रा को बनाए रखने में असमर्थ होती हैं।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि किसी भी वजन पर, एक व्यक्ति खुश और आत्मविश्वासी हो सकता है। मुख्य बात, उनकी राय में, अपने आप को पर्याप्त रूप से व्यवहार करना और परिपूर्णता और पतलेपन दोनों के लाभों की तलाश करना है। उदाहरण के लिए, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, मोटापे से ग्रस्त महिलाएं बेहतर बच्चे पैदा करती हैं और अपनी पतली गर्लफ्रेंड की तुलना में आसानी से जन्म देती हैं। मोटे लोगवे उन लोगों की तुलना में तनाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं जो हमेशा डाइट पर रहते हैं और वजन कम करने की कोशिश करते हैं, पेट की चर्बी कम करते हैं, आदि। समस्या क्षेत्र. अगले लेख के लेखक इन और पूर्णता के अन्य लाभों के बारे में बात करेंगे।

पूर्णता के प्लस: खुशी सद्भाव में नहीं है

अक्सर यह माना जाता है कि मोटापे से ग्रस्त महिलाएंआत्मसम्मान कम होता है, हीन भावना पैदा होती है और आत्मविश्वास गायब हो जाता है। इन सबका परिणाम है अप्रतिरोध्य इच्छावजन कम करना। हालांकि, बहुत कम लोग पूर्णता के लाभों के बारे में जानते हैं, निश्चित रूप से, अगर यह मध्यम है और यह हार्मोनल विफलता का परिणाम नहीं है।

आज, महिलाएं एक मॉडल का आकार प्राप्त करने के लिए अपना वजन कम करना चाहती हैं, या कम से कम आनुपातिक और स्लिम फिगर. प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के स्वीकार्य वजन की गणना करनी चाहिए। इसके लिए एक सरल सूत्र है। आवश्यक बॉडी मास इंडेक्स प्राप्त करने के लिए, आपको किलोग्राम को ऊंचाई वर्ग से विभाजित करना होगा। अगर 18 से 25 तक का नंबर आता है तो सब कुछ नॉर्मल है, ज्यादा हो तो पहले से ही दिक्कतें हैं अधिक वजन. हालांकि, अगर आप अपने वजन से संतुष्ट हैं तो वजन कम करना जरूरी नहीं है।

सामान्य वजन वाली महिलाओं के बीमार होने की संभावना कम होती है क्योंकि उनके शरीर में शरीर की रक्षा के लिए पर्याप्त वसा होती है, जबकि शरीर ठंडा नहीं होता है।

जहां तक ​​संतान प्राप्ति की बात है, सुडौल महिलाइस मामले से निपटना आसान है, क्योंकि वसा ऊतक एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है। पतली महिलाओं में, गर्भावस्था अधिक कठिन होती है, और प्रजनन कार्य बदतर काम करता है। कमजोर आहार लेने वाली लड़कियों को प्रसव के दौरान कई समस्याएं होती हैं।

इंग्लैंड के वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प अध्ययन किया और पाया कि गलफुला लोगों में, सामान्य वजन वाले लोगों के विपरीत, दिल की धड़कन तनाव में अपरिवर्तित रहती है। इस तरह, अधिक वज़नदिल का दौरा पड़ने की चेतावनी देता है।

हरे-भरे लोग, अपनी उपस्थिति और वजन से संतुष्ट, जीवन में बहुत सकारात्मक, हंसमुख और मिलनसार होते हैं। अलावा, भरा हुआलोग अक्सर अपने साल से छोटे दिखते हैं: 30 साल की उम्र में पहले से ही झुर्रियों वाले पतले लोगों के विपरीत, उनका चेहरा लंबे समय तक चिकना रहता है। और जो महिलाएं नाटकीय रूप से अपना वजन कम करती हैं, वे जीवन के लिए अपने चेहरे और शरीर पर पिलपिला, ढीली त्वचा प्राप्त करने का जोखिम उठाती हैं।

पुरुष आमतौर पर पतली महिलाओं की तुलना में सुडौल महिलाओं को अधिक पसंद करते हैं। लेकिन महिलाएं खुद को खुश करने के लिए वजन कम करती हैं। दूसरी ओर, पुरुष अवचेतन रूप से उन लड़कियों को पसंद करते हैं जो सहन कर सकती हैं स्वस्थ बच्चा. इसके अलावा, यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित है, और इस तरह के रवैये को ठीक करना लगभग असंभव है। Pyshechki को हमेशा से अधिक सेक्सी माना गया है, क्योंकि उनके पास सुंदर स्तन और गधे हैं, वजन कम करने से आप उन्हें खोने का जोखिम उठाते हैं।

सभी लोग बहुत अलग पैर. जूता निर्माताओं के पास अलग-अलग रहता है। यदि आप अपने (निर्माता) के लिए सही अंतिम जानते हैं - यह आपके लिए अच्छा है। दूसरी ओर अच्छी त्वचा- यह वह सामग्री है जो आपके पैर के अनुकूल हो सकती है। कैटलॉग से जूते खरीदते समय, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे उन सभी तकनीकों के अनुरूप हैं जो वहां घोषित की गई हैं। चमड़ा, रीढ़, सांस लेने वाली झिल्लियों और बहुत कुछ को राहत देने के लिए डिज़ाइन की गई विशेष एड़ी प्रणाली।

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जूते की पूर्णता।

जूते की परिपूर्णता को एक सेंटीमीटर के साथ पैर के अंगूठे के सबसे चौड़े बिंदुओं पर मापा जाता है, जैसा कि चित्र में है। आदर्श आराम चौड़ा फ्रेंच 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 अंग्रेज़ी ए बी सी डी इ एफ जी एच जे क अमेरिकन एएएए एएए आ ए बी सी डी इ ईई

प्रत्येक आकार के लिए सेमी में पूर्णता (वृद्धि) की तालिका।

ध्यान दें: किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, डॉक्टर से परामर्श करें। साइट पर प्रस्तुत जानकारी स्व-उपचार के लिए नहीं है, बल्कि शैक्षिक उद्देश्यों के लिए रखी गई है।

यह देखते हुए कि बहुत सारी रसीली और एक ही समय में काफी खुश महिलाएं हैं, कुछ महिलाएं जो अधिक वजन वाली हैं, खुद से सवाल पूछती हैं: "क्या, शायद वजन कम करना जरूरी नहीं है? वॉल्यूम न केवल पेट हैं, बल्कि भी आलीशान छाती; आप वैसे भी कपड़ों के नीचे सेल्युलाईट नहीं देख सकते। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि अच्छा आदमीबहुत कुछ होना चाहिए..."

आइए इस स्थिति को एक साथ देखें और वस्तुनिष्ठ निष्कर्ष निकालें।

किसी व्यक्ति का वजन कितना अधिक है?

कुछ भी तय करने से पहले अपने बॉडी मास इंडेक्स की गणना करें। इसे निर्धारित करने के लिए, आपको शरीर के वजन (किलो में।) को वर्ग से गुणा (मीटर में) ऊंचाई से विभाजित करने की आवश्यकता है।

अधिक वजन तब माना जाता है जब परिणाम 25 से अधिक है। 30 या अधिक के सूचकांक के साथ, पहली डिग्री के मोटापे का निदान किया जाता है, 35 से - दूसरे का।

आईने में अपने स्वयं के प्रतिबिंब के व्यक्तिपरक छापों पर नहीं, संख्याओं पर भरोसा करें।

काश, अपनी युवावस्था से कुछ लड़कियां कमर की परिपूर्णता को 70 मानती हैं, न कि 60 सेमी की परिधि में, खुद को एनोरेक्सिया में ले आती हैं। बेशक, आपको ऐसी बकवास की अनुमति नहीं देनी चाहिए।

पुरुषों के बीच लोकप्रियता के लिए, बड़ी महिलाओं को घबराना नहीं चाहिए। कई पुरुषों को मोटा, मुलायम, आरामदायक महिलाएं पसंद होती हैं।

मैगज़ीन कवर से देवी का सपना देखने वाले लोग एक मोटी महिला के प्यार में पड़ सकते हैं और उनकी तर्कसंगत इच्छा के विरुद्ध - किसी व्यक्ति का चरित्र, व्यवहार, क्षमताएं उसकी उपस्थिति से कहीं अधिक मायने रखती हैं।

अधिक वजन: स्वास्थ्य के लिए हानिकारक

तो, कुछ विचलन से डरो मॉडल मानकआकर्षण के कारण इसके लायक नहीं है।

लेकिन रोकथाम के लिए शरीर की चर्बी से लड़ने के लिए गंभीर रोगदुर्भाग्य से आवश्यक है।

अधिक वजन होना बेहद हानिकारक है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि बॉडी मास इंडेक्स में केवल 5 अंक (!) 23% की वृद्धि से गंभीर हृदय विकृति विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है और व्यक्ति के जीवन में 2.5 साल की कमी आती है।

पूर्णता और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम भी बहुत हानिकारक हैं - शरीर का वजन जितना अधिक होगा, रीढ़ सहित कंकाल पर भार उतना ही अधिक होगा। मोटे लोगों में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस बहुत बार बनता है, एक कशेरुक हर्निया बनता है।

मानव शरीर के अत्यधिक वजन वाले श्वसन अंग फिर से कमजोर हो जाते हैं। मोटापा अक्सर ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ होता है।

अंत में, परिपूर्णता पाचन अंगों के काम को जटिल बनाती है, चयापचय को बाधित करती है।

एक महिला में सेल्युलाईट की उपस्थिति या अनुपस्थिति, वैसे, उसके शरीर की स्थिति का एक अच्छा संकेतक के रूप में काम कर सकती है।

अपेक्षाकृत पूर्ण, लेकिन चयापचय संबंधी विकारों से पीड़ित नहीं, निष्पक्ष सेक्स, बदकिस्मत संतरे का छिलकाआमतौर पर नहीं होता है।

अपने शरीर की सावधानीपूर्वक जांच करें। यदि इसमें छोटे ट्यूबरकल और डिम्पल हैं, तो आपके मामले में आप रूपों के किसी भी स्वस्थ वैभव के बारे में बात नहीं कर सकते।

सभी आधुनिक सूचना स्रोत निरंतर सौंदर्य व्यंजनों से भरे हुए हैं। इनमें से अधिकांश व्यंजन पूरी तरह से प्राचीन हो सकते हैं, जो प्राचीन मिस्रवासियों द्वारा उपयोग किए जाते थे, या वे पूरी तरह से नए हो सकते हैं - उदाहरण के लिए, एक वसा या कोई अन्य विशेष रूप से वसायुक्त भोजन खाएं, और आप केवल एक सप्ताह में तुरंत पंद्रह किलोग्राम खो देंगे! लेकिन कम ही लोगों को इस बात का एहसास होता है कि क्या उन्हें इन सब की जरूरत है, इन सभी कष्टों और कष्टों की...

हम उन उदाहरणों पर विचार नहीं करेंगे जो पूर्णता के आधार पर उद्भव का सुझाव देते हैं। कुछ अलग किस्म काबीमारी। बस यहाँ सब कुछ बिल्कुल स्पष्ट है - आपको इस तरह की परिपूर्णता से सबसे पहले छुटकारा पाने की आवश्यकता है, क्योंकि यह केवल आपके हित में है। आखिरकार, ऐसी परिपूर्णता केवल आपको और आपके स्वास्थ्य को नष्ट कर देगी, इसलिए आपको निश्चित रूप से इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

शरीर के प्रकार

हम उस विषय पर चर्चा करना चाहते हैं जब वजन कोई विशेष रूप से कठिन विशेषता नहीं है, यह सिर्फ इतना है कि आपके पास पहले से ही ऐसी काया है।

तो, आपके पास एक सामान्य काया है। नहीं, आदर्श नहीं है, जो पुतलों या बेडसाइड टेबल को स्टोर करते हैं, लेकिन डोनट या बन की याद ताजा नहीं करते हैं। कई कारक आकृति को प्रभावित करते हैं - जीन, हड्डी की संरचना, चयापचय की गति और गुणवत्ता। हालांकि, यह देखना काफी अप्रिय और कभी-कभी दर्दनाक भी होता है कि कैसे एक खूबसूरत महिला खुद को प्रताड़ित करती है और दुर्बल आहार के साथ अपने शरीर को खराब कर देती है।

सब सिर्फ इसलिए कि आधुनिकता ने पतली महिलाओं के रूप में सुंदरता का आदर्श महिलाओं पर थोप दिया है। हालांकि, सभी पुरुष पतले लोगों को पसंद नहीं करते हैं - यह एक सच्चाई है!

सबसे पहले, सुंदरता एक फैशन प्रवृत्ति है।

मध्य युग में, बहुत से लोग सड़े हुए दांतों या बिना दांतों के चलते थे, जो सुंदरता को प्रभावित करने में बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करते थे। आज कल्पना कीजिए कि ऐसी बिना दांत वाली सुंदरता आप पर मुस्कुराती है, और आपको दिल का दौरा पड़ सकता है। हालाँकि, उन दिनों, सुंदरता के मानदंड मौलिक रूप से भिन्न थे।

लियोनार्डो दा विंची द्वारा चित्रित सबसे खूबसूरत महिलाएं

बस आज ही, उनकी लिखित सुंदरियों में से कम से कम एक को खोजने का प्रयास करें जो उपयुक्त हो आधुनिक मानकसुंदरता। उसकी सभी स्त्रियाँ तृप्त हैं, देह में स्त्रियाँ।

Sienkiewicz . के उपन्यासों से

यह हमारे लिए स्पष्ट हो जाता हैकि क्रुसेडर्स के समय में, वे महिलाएं जो न केवल नट्स खाती थीं, बल्कि उन्हें आसानी से फोड़ सकती थीं, उन्हें सुंदर माना जाता था। ऐसी महिला की स्पष्ट रूप से एक डिस्ट्रोफिक से तुलना नहीं की जा सकती है आधुनिक मॉडल. ऐसा करने के लिए, जाहिर है, आपके पास बहुत प्रभावशाली वजन होना चाहिए, ताकि वे आज बस में एक नहीं, बल्कि दो सीटों पर कब्जा कर सकें। किसी भी तरह, उनकी सुंदरता निर्विवाद थी।

सुस्त पतलापन स्वास्थ्य से पूरी तरह से असंबंधित है!

अगर आप खुद को अच्छे आकार में रखना चाहते हैं, तो आपको वजन कम करने की नहीं, बल्कि खेल खेलने की जरूरत है। तैरना, दौड़ना, स्की, स्केट, हाइक ताज़ी हवा. यदि आप सबसे अधिक नेतृत्व करते हैं स्वस्थ जीवन शैलीअपने जीवन में, तो आप जल्दी से अतिरिक्त वजन कम कर लेंगे। अगर परिपूर्णता नहीं जाती है, तो ठीक वही है जो आपको चाहिए। प्रकृति से मत लड़ो, आप परेशानी को आकर्षित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, कम वजन से जुड़ी विभिन्न बीमारियों के लिए।

एक राय यह भी हैकि आधुनिक फैशन डिजाइनरों ने खुद आज के सौंदर्य मानकों को समाज पर लागू किया है, क्योंकि पतले मॉडल पर आउटफिट बेहतर तरीके से सिल दिए जाते हैं, और कुछ आउटफिट फुल वाले से बेहतर दिखते हैं। आखिर जो अच्छा लगता है वही बिकता है।

क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या मानक दिखना चाहते हैं?

दुर्बल आहार का पालन करने वाली अधिकांश महिलाएं अपना वजन बिल्कुल भी कम नहीं करना चाहती हैं। वे सिर्फ आज के मानकों से सुंदर बनना चाहते हैं। और यह स्वाभाविक है, क्योंकि एक महिला विपरीत प्रकार का ध्यान आकर्षित करना चाहती है, जिसके लिए वह कुछ भी करने के लिए तैयार है।

हालाँकि, आप अभी भी बिना डाइटिंग या वजन कम किए सुंदर हो सकते हैं। आपकी सुंदरता आपके बालों, फिगर, पैरों या शरीर के अन्य हिस्सों में बिल्कुल नहीं है। वह एक आदमी की नजर में है।

इस बीच, पुरुष बिल्कुल प्यार करते हैं अलग-अलग महिलाएं, सुनने में कितना भी अजीब क्यों न लगे। कुछ पतले लोगों को पसंद करते हैं, अन्य - बहुत भरे हुए, तीसरे - गोल-मटोल, चौथे - मस्कुलर। स्वाद पर चर्चा नहीं की जा सकती।

सबसे अधिक बार, एक महिला आहार और दुर्बल आहार की सेवाओं का सहारा नहीं लेते हुए, कपड़ों की मदद से अपने फिगर पर जोर दे सकती है। शारीरिक गतिविधि. हर कोई मूल बातें जानता है - काला आपको पतला बनाता है, कपड़ों में अनुप्रस्थ धारियां आपको मोटा दिखती हैं, छोटे आकार के कपड़े पूर्णता पर और भी जोर देते हैं।

पूर्णता का मनोविज्ञान

केवल सबसे अधिक बार एक महिला की अगोचरता का कारण उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति होती है।

पूर्णता तब ध्यान देने योग्य होती है जब महिला खुद को ग्रे, अगोचर, बदसूरत, मोटा मानती है। वह खुद को छिपाने की कोशिश करती है, जो उसे और भी अधिक अगोचर बनाती है, इस दीवार के पीछे अपने प्राकृतिक आकर्षण को छुपाती है।

अगर एक महिला अपने आकर्षण को नहीं छिपाती है, अगर वह खुद को सुंदर मानती है, अपने आप में पूरी तरह से आश्वस्त है, तो उसके बारे में यह कहना कभी नहीं होगा कि वह मोटी है, तब भी जब वह मुश्किल से दरवाजे से रेंग सकती है। तो सबसे जरूरी सही रास्तासुंदरता के लिए आत्मविश्वास है।

दिलचस्प मनोवैज्ञानिक शोध

कुछ प्रयोग एक मनोवैज्ञानिक ने खुद पर किए। हर दिन सुबह से ही वह उठता, आईने के पास जाता और खुद को बताता कि वह सबसे आकर्षक और आकर्षक है, महिलाएं उसे पसंद करती हैं। उसने इन शब्दों को दिन में कई बार दोहराया।

और सुबह से और बिस्तर पर जाने से पहले, उन्होंने दोहराया कि वह दिन में जो भी खाना खाते हैं, वह केवल उनके शरीर में स्वास्थ्य लाता है और शरीर को लाभ पहुंचाता है, जिसकी बदौलत यह और भी आकर्षक हो जाता है और महिलाओं को यह अधिक पसंद आता है।

दिलचस्प तथ्य हैकि वह वास्तव में अपना वजन कम करने में कामयाब रहा - एक सौ पंद्रह किलोग्राम से उसके पास केवल पचहत्तर किलो बचा था, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वजन उसी स्तर पर बना रहा।

लेकिन सबसे दिलचस्प तथ्य यह हैकि उसका लक्ष्य वजन कम करना बिल्कुल नहीं था, बल्कि अधिक व्यक्तिगत प्रकृति की कुछ समस्याओं से छुटकारा पाना था - उसके घुटने कांप रहे थे और महिलाओं से बात करते समय उसके हाथ पसीने से तर हो रहे थे, वह ध्यान नहीं दे सकता था सुन्दर लड़कीक्योंकि वह अपनी असफलता के प्रति आश्वस्त था। वह खुद से प्यार नहीं करता था और खुद को बेकार मानता था। और वजन घटाना अपने आप में एक सुखद दुष्प्रभाव था।

तो लड़ो या अपनी पूर्णता के साथ आओ?

यहां हम आपको बस इतना ही बताना चाहते हैं कि आपकी समस्याएं आपके वजन में नहीं, बल्कि अपने आप में, आपके दिमाग में हैं।

ऐसे ऑटो-ट्रेनिंग में शामिल हों। सहमत हूं, अपने आप को अपने पसंदीदा उत्पादों के उपयोग और सामान्य मोड में सीमित करने से कहीं अधिक आसान है। मोटे लोग उतने ही खूबसूरत होते हैं, बस अलग अंदाज़ में! आप इस बात के कायल हो जाएंगे जब आप देखेंगे कि मोटी लड़कियों के कितने प्रशंसक हैं।

क्या आप जानते हैं कि कौन सी चीज आपकी सबसे ज्यादा मदद करेगी? -।

यदि आपके आस-पास के लोग आपको निन्दा करना शुरू कर दें, तो उन्हें एक बुद्धिमान पुरानी कहावत याद दिलाएं – जबकि मोटा थोड़ा सूख जाता है, पतला पहले ही मर जाएगा!

खोना मत। . .