Presta attenzione alla presenza di lentiggini. Usa la protezione solare per i tuoi capelli

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Molti sono preoccupati per la domanda su come preparare adeguatamente la pelle all'esposizione alla luce solare.

È importante prendere il sole correttamente, altrimenti, invece di un'abbronzatura sexy al cioccolato, otterrai la pelle rossa e sembrerai un cancro bollito. Non tutti riescono a salvare una splendida abbronzatura ottenuta in vacanza. In ogni caso, diventare seducentemente dark e rimanere così il più a lungo possibile è una vera sfida estiva.

Dieta per un colore uniforme

Preparati per un periodo intenso prendere il sole necessario in anticipo. Alcuni iniziano a farlo subito dopo la laurea vacanze di capodanno. Ma ora, ovviamente, non è troppo tardi.

Poiché la condizione della pelle dipende quasi in primo luogo da ciò che appare più spesso sui piatti, dovremo adattare la dieta. Includi nella tua dieta latte, uova, albicocche, pomodori, spinaci, carote e frutta e verdura rossa e gialla. Prendi l'abitudine di bere un bicchiere di succo di carota ogni mattina. Bevi anche tisane e infuso di camomilla. Sostituisci la maggior parte della carne nella tua dieta con il pesce. Di notte, assicurati di bere un bicchiere di kefir magro e al mattino a stomaco vuoto un bicchiere di normale acqua tiepida. Ciò contribuirà a migliorare la funzione intestinale, che è importante per la salute della pelle.

Scrub + visita al solarium = bel tono

Devi prenderti cura della tua pelle tutto l'anno, che tu sia in vacanza o annoiato in ufficio. Affinché lei risponda in modo appropriato. abbronzatura estiva, non risparmiare i suoi prodotti per la cura contenenti caffè. Coccola la tua pelle con scrub o maschere che puoi fare a casa. Scrub uniforma la pelle, rimuovendo le cellule morte dell'epidermide, e le maschere la nutrono, la idratano e la tonificano.

Prima della tua vacanza, trova il tempo nel tuo programma di attività da non perdere per visitare il solarium. Un ciclo di una decina di trattamenti a breve termine finta abbronzatura prepara la pelle alla naturale esposizione al sole. Nel solarium, assicurati di utilizzare prodotti che proteggono e leniscono la pelle.

Come prendere il sole

Una volta in spiaggia, non dimenticare regola importante: L'abbronzatura si fissa meglio sulla pelle quando il sole accarezza, non brucia. Cioè, dentro ore mattutine e verso sera. Ma se la mattina vuoi dormire un po' più a lungo, e la sera i programmi non prevedono la visita alla spiaggia, prendere il sole durante il giorno, ma... solo all'ombra! Una tale abbronzatura sarà dorata e uniforme. E, naturalmente, è necessario utilizzare prodotti di alta qualità con un elevato grado di fotoprotezione. In primo luogo, con il loro aiuto, il rischio di "bruciore" è significativamente ridotto. In secondo luogo, portano a dosi elevate di radiazioni ultraviolette invecchiamento prematuro pelle - quindi la protezione è essenziale!

Dopo un bagno di sole, assicurati di applicare una crema o una lozione sul tuo corpo.

Cura dopo l'esposizione al sole

Per coloro che riescono ad ottenere una bella abbronzatura, la questione della sua conservazione è estremamente rilevante. Forse la cosa più importante per questo è non asciugare eccessivamente la pelle. Quando fai il bagno, assicurati di evitare troppo acqua calda, poiché sotto la sua azione viene distrutta strato protettivo pelle, che può causare desquamazione e irritazione. La soluzione ottimale sarà caldo o doccia fredda entro dieci minuti. È possibile alternare l'acqua calda con l'acqua fredda: i trattamenti di contrasto sono molto benefici per la pelle. Non utilizzare indiscriminatamente cosmetici per la doccia: dopo l'abbronzatura è necessaria un'idratazione completa della pelle, quindi scegli l'alta qualità detersivi a base di olio.

Il passo successivo è l'alimentazione e l'idratazione. Perfetto per questo e olio per bambini, e uno speciale balsamo in crema dopo le scottature. Tali fondi aiuteranno a garantire l'abbronzatura durata desiderata ed elimina il peeling.

L'esposizione prolungata al sole provoca disidratazione dell'epidermide. La tua abbronzatura durerà più a lungo se idrati la pelle il più spesso possibile.

Per fare questo, usa cosmetici che trattengono l'umidità nella pelle. Al mattino e alla sera, usa una crema idratante, mentre dovrebbe includere vitamina E e acqua termale. Queste sostanze prevengono l'eccessiva secchezza della pelle. Anche l'olio di avocado e l'olio di semi d'uva sono molto utili per la pelle abbronzata.

Vanno bene anche i bagni!

La condizione principale per la conservazione a lungo termine dell'abbronzatura è l'idratazione costante della pelle per evitare il peeling. Da qualsiasi cosmetici con un effetto sbiancante è meglio rifiutare. Ma i bagni saranno altamente desiderabili.

Per esempio, caffè. Bagni leggermente caldi (non bollenti!) possono essere combinati con procedure per saturare la pelle del corpo con antiossidanti che resistono all'invecchiamento a livello cellulare. Può fornire un servizio inestimabile caffè naturale: basta preparare 0,5 litri di caffè forte e versarlo nell'acqua del bagno. Bene, spesso può essere usato per cucinare scrub fatto in casa a base di olio d'oliva. Bagno con toni di caffè sistema nervoso quindi non prenderlo di notte.

Per cucinare cioccolato bagni, è necessario riscaldare una grande tavoletta di cioccolato fondente a bagnomaria e diluire molto la massa di cioccolato acqua calda 1:1. E poi versare il cioccolato in un bagno caldo. A proposito, un tale bagno conferisce alla pelle un aroma delicato e molto gradevole.

Godere oliva bagno, aggiungere mezzo bicchiere di olio d'oliva al bagno. Il fatto che l'olio galleggerà sulla superficie dell'acqua non dovrebbe essere imbarazzante: la tua pelle prenderà tutto ciò di cui ha bisogno da questo bagno. A volte dopo un bagno alle olive non è nemmeno necessario cure aggiuntive- crema o lozione, la pelle è così ben idratata.

case da tè vanno bene anche i bagni Versare nell'acqua una piccola teiera di tè nero appena preparato con la camomilla. Il bagno al tè tonifica perfettamente la pelle, la idrata e la ammorbidisce.

Bello colore dorato pelle abbronzata fare bagni con camomilla decotto: no un gran numero di materie prime secche versare 1,5 litri di acqua bollente, insistere fino a ottenere un decotto colore ricco. Filtrare e utilizzare l'infuso per preparare un bagno. La pelle dopo il bagno nel decotto di camomilla diventa setosa e luccicante.

Puoi anche usarlo per mantenere l'abbronzatura. carota lozione. È appena spremuto diluito con acqua. succo di carota con qualche goccia di olio di mais. Con aiuto batuffolo di cotone Idrata la tua pelle con questo prodotto. Ricorda solo: se la tua pelle non è abbastanza abbronzata, il succo di carota la renderà indesiderata sfumatura giallastra. Ma per una pelle ben abbronzata, le procedure con la carota ne trarranno solo beneficio.

Zona viso e décolleté - attenzioni speciali

La pelle del viso e del décolleté è molto vulnerabile. Queste aree del corpo sono impatto negativo sole tutto l'anno, per non parlare dell'estate quando il sole è così aggressivo. Anche se non stai pianificando un attivo vacanza al mare, viso, collo e décolleté possono non solo abbronzarsi, ma anche scottarsi durante le normali passeggiate strade estive. Pertanto, la cura di queste delicate aree della pelle, le più esposte alla luce solare, dovrebbe essere speciale. E limitarti a una crema idratante non funzionerà.

Per l'esposizione al sole, avrai bisogno di una crema rigenerante speciale con filtri UV che proteggano la pelle dai dannosi raggi ultravioletti. La composizione di una tale crema dovrebbe includere vitamine. È anche molto buono utilizzare una crema rigenerante con peptidi che promuovono il rinnovamento cellulare della pelle. Creme rigeneranti rivitalizzano la pelle del viso e del décolleté, donano morbidezza ed elasticità. Questa crema va applicata la sera.

Le maschere possono essere utilizzate per proteggere la pelle del viso. Ecco alcune ricette.

* Prendere 2-3 pomodori, togliere la pelle, schiacciare e mescolare con 2 cucchiai di ricotta, 1 cucchiaino di olio vegetale e 1 cucchiaio di latte. Applicare miscela pronta sul viso per 15 minuti, quindi risciacquare alternativamente con acqua tiepida e fredda.

* Applicare fondi di caffè sul viso e lasciare agire per 15 minuti. Quindi pulisci il viso con un batuffolo di cotone con tonico facciale.

* Congela il tè o il caffè preparato e usa i cubetti di ghiaccio per lavarti il ​​viso.

A proposito:

La durata dell'abbronzatura dipende da dove ti sei abbronzato. abbronzatura meridionale, ottenuto nelle località balneari e nei paesi esotici, scende molto più velocemente di quello settentrionale, che dura molto a lungo.

L'estate sta finendo. In città il sole si fa sempre meno, molti tornano dalle vacanze e tutti si preparano al nuovo stagione autunnale. Tuttavia, ognuno di noi vuole mantenere un pezzo d'estate dentro di sé più a lungo. Oltre ai souvenir e alle fotografie, il colore della pelle dorato o cioccolato è diventato una tale particella. Alla ricerca di un'abbronzatura permanente, sorgono molte domande: sono necessari scrub e maschere, come mangiare e cosa scegliere: un lettino abbronzante o un autoabbronzante? Oggi insieme a How to Green beauty editor Karina Andrianova considera semplice, ma regole efficaci conservazione dell'abbronzatura.

Idratante

Evita i lettini abbronzanti

Sì, aderenti cosmetici naturali, molto probabilmente, rifiuterà i prolungatori e gli autoabbronzanti. Ma questo non è un motivo per acquistare un abbonamento al solarium. In generale, se confrontiamo la sicurezza di questi metodi, l'autoabbronzatura vincerà sicuramente. Nonostante questi prodotti non possano essere definiti naturali, non rappresentano un pericolo per la pelle come un lettino abbronzante. Ricorda che nel solarium puoi ottenere la stessa esposizione del sole a mezzogiorno, o anche di più. Inoltre, chi utilizza i lettini abbronzanti è maggiormente a rischio di sviluppare il cancro della pelle. Ad esempio, per motivi di sicurezza nel Regno Unito, le persone di età inferiore ai 18 anni non possono utilizzare un lettino abbronzante. MA Organizzazione Mondiale l'assistenza sanitaria mette i solarium alla pari delle sigarette, parlando della loro cancerogenicità. Uno studio negli Archives of Dermatology ha scoperto che i lettini abbronzanti possono causare comportamenti simili alla dipendenza, proprio come l'alcol o le sigarette.

Quindi, la cosa più importante per mantenere l'abbronzatura dovrebbe essere semplice e regole chiare: Idratare la pelle, mangiare cibi con beta-carotene e tirosina, bere acqua a sufficienza e osservare cura adeguata. Se non sei un seguace dei cosmetici naturali, puoi usare l'autoabbronzante o un prolungatore. In ogni caso, ti consigliamo di bypassare i solarium.

Tutti vogliono mantenere a lungo l'abbronzatura estiva. L'estate è il momento per vacanza tanto attesa. Lavorando l'intero anno, a testa persona normale letteralmente entusiasta delle vacanze estive.

Risparmiano con attenzione e cercano di prendersi una vacanza nel momento ottimale per questo. Rinviare tutto l'anno una certa quantità dal suo stipendio, tutti sognano come si crogiolerà sulla sabbia dorata e si tufferà nelle profondità del mare o conquisterà le cime delle montagne.

Ognuno ha le proprie preferenze e gusti su come trascorrere esattamente le proprie vacanze.

Ma qualunque cosa fosse, la maggior parte sceglie di riposare in riva al mare. Che si tratti di paesi esotici o di una specie di tour economico, tutti vogliono prendere il sole. Non tutti possono permettersi una vacanza di tre settimane, per alcuni, se possibile, solo pochi giorni.

Ma anche in questi pochi giorni tutti cercano di “arrostire” il più possibile, prestandosi a ore di torture sotto il sole. Dopotutto, il risultato buona vacanza- questa è pelle abbronzata, aspetto fresco e riposato, apporto di energia e vigore per il prossimo anno lavorativo.

Tornando a casa da paesi del sud, tutti vogliono mantenere l'energia accumulata, la gioia, Bei ricordi, ed ovviamente abbronzatura al cioccolato. Dopotutto, è lui che, come nient'altro, dimostra agli altri il fatto che quest'estate ti sei decisamente riposato.

Mantenere l'abbronzatura estiva per lungo tempo non è così facile. Per fare questo, devi mettere un piccolo sforzo e denaro. Ma il risultato ti piacerà piacevolmente e il colore dorato della pelle stuzzicherà gli altri per molto tempo e ricorderà loro la calda estate. E anche al freddo tempo piovoso brillerai con un luccichio solare della pelle.

Come salvare l'abbronzatura ottenuta in estate? Molte persone fanno questa domanda. Ma dipende da molti fattori. Innanzitutto il tuo tipo di pelle. Esistono diversi tipi di pelle ed è da questo che dipende l'uniformità e la densità dell'abbronzatura..

Titolari del primo tipo, i cosiddetti celtico, una lunga esposizione al sole è controindicata. Il colore della loro pelle è molto chiaro, spesso ricoperto di lentiggini. I raggi del sole non li risparmiano affatto e danno loro subito il loro effetto bruciante. Pertanto, le persone con questo tipo di pelle bruciano rapidamente e, di conseguenza, ciò porta a ustioni di vario grado.

Un altro tipo di pelle europeo. Persone con questo tipo di pelle prendere il sole molto accettabile e portare una bella abbronzatura uniforme. Ma non puoi nemmeno esagerare, perché anche con questo tipo di pelle puoi scottarti.

Persone con indonesiano I tipi di pelle (afroamericani) sono già molto favoriti dall'attenzione del sole. Il loro colore della pelle è inizialmente molto scuro. Perché possono tranquillamente godersi i raggi del sole per molto tempo e non aver paura di bruciarti.

Oltretutto, la durata di un'abbronzatura dipende dalla posizione, dove si è attaccato a te. Se sei stato estenuantemente arrostito sotto il sole nel caldo sud, un'abbronzatura del genere durerà meno tempo. Se hai gradualmente preso il sole nel tuo ambiente naturale e nelle condizioni climatiche, aspettati un effetto a lungo termine.

Il fatto è che dal sole del sud l'abbronzatura non cade in modo uniforme e la pelle è in qualche modo fritta. Pertanto, una tale abbronzatura si staccherà rapidamente. Di più molto abbronzatura efficace nell'ombra. Trascorri più tempo sotto l'ombrellone e in acqua, meno tempo alla luce diretta del sole.

L'interazione di acqua, sole e ombra è la chiave del successo. Vi siete mai chiesti perché i bambini piccoli si abbronzano meglio. Non è perché il sole li ama di più. Dopotutto, trascorrono la maggior parte del loro tempo sulla spiaggia in movimento e in acqua. Un tale tandem ha più successo che sdraiato per ore sotto il sole cocente.

Per mantenere l'abbronzatura a lungo, è necessario prendersene cura anche prima di prendere il sole. Prima di tutto, dovresti comprare spray, oli adatto al tuo specifico tipo di pelle.

Il loro uso aiuterà l'abbronzatura a sdraiarsi in modo uniforme. Prima di esporsi al sole, non siate troppo pigri per dare alla vostra pelle il mastice giusto e poi il risultato non tarderà ad arrivare. Inoltre, ti proteggerai dalle ustioni.

Oltre ai filtri solari, ce ne sono vari oli doposole. Anche il loro uso contribuisce migliore rinforzo abbronzatura e dona una certa tonalità dorata alla pelle, arricchendola di sostanze nutritive.

Se sei già diventato il proprietario della pelle color cioccolato, allora Dio stesso ha ordinato di fare ogni sforzo per conservarlo il più a lungo possibile. Inoltre, è facile da fare.

Il principale nemico delle scottature solari - bagni frequenti . Quindi evita ridondanti procedure idriche. Prima di tutto, proteggiti da una visita al bagno turco. È qui che la tua abbronzatura estiva scompare rapidamente. Dopotutto, l'aria calda e umida contribuisce all'apertura dei pori e all'esfoliazione degli strati superiori della pelle.

Per mantenere l'abbronzatura a lungo, dimenticare il diverso e. Gel con microgranuli, maschere con effetto esfoliante laveranno subito il colore cioccolato della tua pelle. Pertanto, se lo desideri a lungo sfoggia la tua abbronzatura estiva, le visite termali dovrebbero essere rimandate.

Assistente alla manutenzione tonalità dorata la pelle è olio vegetale . È necessario applicare una piccola quantità sulla pelle e strofinare uniformemente. Ma anche qui ci sono delle sfumature. Dal momento che non è desiderabile applicare l'olio sul viso, perché sembrerà che tu abbia la pelle grassa.

Nei negozi e nelle farmacie vengono venduti oli speciali per questo caso, ma, oltre alla tinta dorata della pelle, gli conferiscono untuosità. Pertanto, sii prudente ed economico nella loro applicazione.

Il più efficace è un metodo collaudato da tempo: un solarium.. Non solo aiuta a mantenere l'abbronzatura sul corpo, ma gli conferisce anche la tonalità desiderata. Tutto dipende dalla frequenza e dalla durata della visita. Visita regolare Il solarium è ottimo per aiutare l'abbronzatura a rimanere sulla pelle.

Ma anche qui ci sono dei lati negativi. Le radiazioni a cui è esposto l'intero corpo sono dannose per la salute. Ma molti sostengono che una decina di minuti e non molto frequenti al solarium non può fare molto male.

E non importa cosa si dice sulla sua nocività, la maggior parte delle donne va ancora al solarium durante tutto l'anno, specialmente nel periodo pre-primaverile. Dopotutto, vuoi davvero apparire bella quando sei al primo caldo giornate primaverili puoi già scoprire le gambe e le spalle.

Mantenere l'abbronzatura può essere fatto non solo all'esterno. Ricezione cibo giusto contribuisce anche a questo. Per un colore della pelle bello e fresco, è necessario utilizzare le vitamine del gruppo A.

Sono presenti in tali alimenti: fegato di pesce, manzo, uova (soprattutto tuorli), carote, albicocche, insalate, pomodori, zucca, peperoncino. Riempi la tua dieta con questi prodotti e poi non solo la tua pelle, ma tutto il corpo ti ringrazierà con un'ottima salute.

Attenersi a questi regole semplici e sarai sempre bellissima, avere la pelle dorata e risplendi di giovinezza ed energia!

Qual è l'origine dell'abbronzatura? Locale o meridionale?

Ogni corpo si abbronza in modo diverso. Dipende dalle caratteristiche del tuo corpo. E, naturalmente, da dove hai preso il sole. Se hai preso il sole sulle calde spiagge assolate del sud, preparati a qualcuno che l'abbronzatura svanirà molto rapidamente e non sarà satura come all'inizio. Ma se hai un'abbronzatura così bella a casa, per esempio, in campagna o anche lavorando in giardino, e perché no... Quindi, se ti sei abbronzato nella tua zona abituale, allora sarai felice di sapere che un'abbronzatura del genere durerà molto più a lungo. Tutto è molto semplice. sole del mareè insolito per la nostra pelle e quindi brucia, e quando si torna a casa inizia a riprendersi, le cellule si rinnovano e quelle bruciate vengono esfoliate, per questo l'abbronzatura viene lavata via.

Quando vai in spiaggia, assicurati di portare con te un ombrellone e prendere il sole solo all'ombra. Questo sarà molto più utile, l'ombra scura rimarrà a lungo sulla tua pelle. Prendere il sole all'ombra è molto più sicuro. Ma per abbronzarti di più, dovrai rimanere all'ombra molto più a lungo. Anche se la scelta è tua: pelle bruciata abbronzata sicura.

Come prendersi cura della pelle?

Necessità di usare cosmetici speciali prima di andare al mare e quando torni a casa. Una volta che la pelle è diventata un benvenuto color cioccolato ha bisogno di essere curata. La pelle, che ha trascorso molto tempo al sole, ha perso molta acqua, quindi prima di tutto è d'obbligo reintegrare l'equilibrio idrico, ora ha bisogno di idratazione più che mai, ecco perché ogni giorno dopo la doccia o bagno è necessario nutrire il corpo con prodotti idratanti e nutrienti: lozione, crema, latte. Se le tue creme idratanti contengono antiossidanti, questo migliorerà notevolmente la situazione. L'esposizione al sole fa invecchiare la pelle e gli antiossidanti possono prevenirlo. Questo dovrebbe essere fatto per due mesi, durante i quali la pelle sarà in grado di riprendersi completamente.

Prodotti doposole

Per idratare la pelle, non dimenticare di usare cosmetici dopo le scottature. Questo non solo idraterà la tua pelle, ma aiuterà anche l'abbronzatura a durare più a lungo sul tuo corpo. Tali cosmetici dovrebbero essere usati immediatamente dopo l'esposizione al sole. Ma dopo che finisce stagione balneare, non mettere queste creme in una scatola scura. Sono molto utili se usati in combinazione con una semplice crema idratante. Prolungherà anche il godimento dell'abbronzatura estiva.

Non lavare via l'abbronzatura volontariamente

Naturalmente, hai sentito parlare di quelle procedure che possono riportare la tua pelle al suo aspetto originario Colore naturale. Per evitare che ciò accada, smetti di applicare le maschere sbiancanti. Gel, struccanti, tonici e persino alcuni cosmetici possono anche salvarti dalle scottature. Se apprezzi la tua abbronzatura, prima di acquistare o utilizzare questo o quel prodotto, leggi cosa c'è scritto sull'etichetta. Usa solo cosmetici collaudati. Se vuoi visitare un salone SPA, prima di procedere con le procedure, consulta uno specialista come trasferirà la tua abbronzatura.

Il principale nemico delle scottature sono i bagni e le saune. Se vuoi amare più a lungo bella ombra la tua pelle, allora non potrai entrarci. Poiché la pelle è fortemente vaporizzata, i pori si aprono e vengono puliti in profondità. Se pensi che non accadrà nulla da una volta, allora ti sbagli, la tua pelle diventerà notevolmente pallida in una volta.

Protezione vitaminica

Devi salvare un'abbronzatura non solo dall'esterno, vale la pena aiutare te stesso dall'interno. Prendi la vitamina A e, ancora meglio, i preparati vitaminici che contengono non solo questa vitamina, ma anche un complesso di altri oligoelementi e sostanze che hanno un effetto positivo su pelle, capelli e unghie. Ma prima di acquistare il farmaco, consulta un medico generico. Se la bellezza richiede sacrificio, allora la salute non può essere trascurata.

Al solarium per chiedere aiuto

Un solarium è il modo migliore per aiutarti a mantenere a lungo l'abbronzatura estiva. Non è necessario visitare spesso sole artificiale. Puoi semplicemente prendere il sole una volta alla settimana o anche una volta ogni due settimane. Dipende dall'ombra che vuoi mantenere.

Scottature solari: è utile

“È dannoso prendere il sole al sole!”, “Il sole invecchia la pelle!”, “Sdraiati sulla spiaggia puoi ammalarti di cancro!”, “Le scottature solari bruciano solo!” Tutti abbiamo sentito questi detti almeno una volta. Ma sono giusti come si crede comunemente?

In effetti, il sole cocente può infliggere grande danno pelle e corpo. Se prendi il sole con moderazione e osserva determinate regole allora prendere il sole diventa un'esperienza utile e divertente.

Una corretta abbronzatura aiuta nella lotta contro le malattie della pelle. Quindi, prendere il sole con la psoriasi non è solo possibile, ma anche necessario. I raggi del sole hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle del paziente, riducono il prurito e disagio. In combinazione con il trattamento, l'abbronzatura aiuta a sbarazzarsi di malattie come funghi, eczemi, acne eccetera.

Inoltre, prendere il sole diventa una prevenzione del rachitismo, poiché durante l'esposizione al sole si forma attivamente la vitamina D nel corpo, che aiuta a rafforzare i tessuti ossei e i muscoli.

L'ultravioletto stimola anche i processi metabolici nel corpo. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e l'attività endocrina.

Melanina - che cos'è

Perché le persone si abbronzano in modo diverso nelle stesse condizioni? Perché la pelle non si abbronza al sole? Perché non puoi abbronzarti al sole prima?È tutta una questione di melanina. È lui che è responsabile del colore degli occhi, dei capelli e della pelle. Inoltre, la melanina gioca funzione protettiva proteggere la pelle dai danni del sole. Di conseguenza, maggiore è la melanina, più scura è la pelle e più ricca è l'abbronzatura. I melanociti sono responsabili della produzione di melanina nel corpo.

Il processo di concia è il seguente:

1. Sei al sole.
2. I raggi ultravioletti iniziano il processo di distruzione del DNA nel corpo.
3. Il corpo inizia a produrre melanina per prevenire ulteriori danni.

Prendere il sole e il solarium aumentano la quantità di melanina. Questo potrebbe spiegare perché le persone già abbronzate sono meno soggette a ustioni e influenza perniciosa sole. Per lo stesso motivo, si consiglia di prendere il sole gradualmente.

Ci sono persone la cui pelle praticamente non si abbronza al sole e qualsiasi tentativo di ottenere una bella abbronzatura finisce con ustioni e disturbi. In queste persone, la melanina viene prodotta in piccole quantità o per niente.

I proprietari di tale pelle sensibile Non è consigliabile prendere il sole e rimanere al sole per molto tempo. Vale la pena notare che il numero di melanociti è approssimativamente lo stesso per tutti, ma la quantità di melanina secreta è diversa e non tutti ne hanno abbastanza per abbronzarsi.

Quali malattie non possono prendere il sole al sole

Le scottature non sono per tutti. Le controindicazioni all'abbronzatura sono:

• Malattie oncologiche
• Tutte le malattie precancerose
• malattie degli occhi
• Flebeurisma
• Tubercolosi
• Molte voglie
• Un gran numero di
• Un gran numero di macchie dell'età
• Alcuni medicinali
• Età fino a 5 anni
• Talpe grandi (più di 1,5 cm)
• Alcune malattie femminili
• Malattie autoimmuni
• Piccola quantità di melanina (pelle e capelli chiari)
• Parenti con melanoma
• Lentiggini
• Ipertensione
• Violazioni sul lavoro ghiandola tiroidea
• Diabete
• Temperatura elevata
• malattie infettive
• Malattie psiconeurologiche
• Non puoi prendere il sole con mastopatia e ovaie policistiche.

A volte sorge la domanda: A che temperatura puoi prendere il sole?". Puoi prendere il sole a qualsiasi temperatura caratteristica di persona sana. Se il corpo va processo infiammatorio, e la temperatura corporea è elevata, le escursioni in spiaggia dovrebbero essere annullate fino al recupero.

È vietato prendere il sole e prendere il sole per le donne in gravidanza. Le madri che allattano possono prendere il sole, ma con molta attenzione, evitando surriscaldamenti e scottature. Le neo mamme dovrebbero attenersi alle seguenti regole:

1. Puoi prendere il sole solo dalle 9 alle 10 ore o dalle 16 alle 17.
2. Bere acqua con limone sulla spiaggia.
3. Le sessioni di abbronzatura iniziano con 15 minuti, aumentando gradualmente fino a 1 ora.
4. Quando si sceglie una crema solare, prestare attenzione alla sua possibile impatto su un bambino.
5. È vietato scottarsi senza dispositivi di protezione.
6. Evitare la luce solare diretta e rimanere all'ombra.

Oltre a quanto sopra, alcuni procedure cosmetiche può influire negativamente sulle condizioni della tua pelle e diventare una controindicazione per l'abbronzatura. Queste procedure includono:

• Peeling
• Pulizia hardware della pelle
• Epilazione
• Iniezioni di botox
• Trucco permanente
• Avvolgere con oli essenziali
• Rimozione di nei e verruche.

Abbronzatura da bambino

I bambini di età superiore ai 3 anni possono già andare in spiaggia, ma sotto un'attenta supervisione materna. Non permettere al bambino di rimanere a lungo al sole e nell'acqua. Se a tuo figlio piace nuotare e non può essere trascinato fuori dall'acqua, indossa una maglietta leggera per coprirgli le spalle. Non permettere al bambino di stare al sole senza vestiti. Dai spesso l'acqua al tuo bambino.

Per proteggersi dal sole, utilizzare solo prodotti con, studiati appositamente per i bambini. Anche buono crema solare per gli adulti può causare irritazione nel bambino.

Se il bambino non prende affatto il sole al sole, questo è un motivo per diffidare. Forse il bambino non ha abbastanza melanina ed è meglio evitare del tutto di prendere il sole.

Come prendere il sole al sole

Prima di iniziare a prendere il sole, devi decidere il grado di protezione e il tipo di pelle. Il modo più semplice per scoprire il tuo tipo è guardare il tuo aspetto. La tabella fornisce brevi consigli in base al tipo di aspetto: quanto prendere il sole al sole, che tipo di crema solare dovrebbe essere utilizzata e qual è la reazione alle scottature.

Prepararsi per un'abbronzatura

Nella domanda bella abbronzatura l'importante è la preparazione. Prima di andare al mare, prenditi cura della tua pelle:

1. Prendi una buccia o uno scrub. cellule morte prevenire un'abbronzatura uniforme, il che significa che devi sbarazzartene. Per fare questo, puoi usare qualsiasi detergente o una spazzola rigida. Dopo la procedura, è consigliabile attendere 2-3 giorni affinché la pelle si riprenda finalmente. Su un pulito pelle rinnovata l'abbronzatura si stende uniformemente.
2. Usa la regola graduale. Inizia a prendere il sole per 5 minuti, aumentando gradualmente l'intervallo. Questa regola vale anche per i vestiti. Nei primi giorni, cerca di coprire il corpo, esponendolo gradualmente al costume da bagno.
3. Se hai intenzione di rilassarti nei paesi caldi, sarà utile preparare la tua pelle al caldo sole. Per questo visitare il solarium due volte a settimana per cinque minuti.
4. Prendi uno speciale complesso vitaminico per la pelle in farmacia.
5. Ripensa alla tua dieta estate . Abbandonare bevande alcoliche sulla spiaggia. Includi nella tua dieta verdure e frutta brillanti come: carote, pomodori, angurie, pesche, albicocche, peperoni, ecc. Sono ricchi di beta-carotene. E lui, a sua volta, attiva il processo di produzione della melanina. In modo che la pelle non invecchi e sia protetta influenza dannosa luce solare, è necessario aggiungere noci, mais o olio d'oliva. Questi prodotti nutriranno il corpo con vitamine E e selenio. Le verdure aiuteranno a proteggere la pelle dai radicali liberi: spinaci, cavoli, cipolle.
6. Non prendere il sole a stomaco vuoto, ma non dovresti prendere il sole subito dopo i pasti.. Più L'opzione migliore: prendere il sole 30-40 minuti dopo aver mangiato.
7. Scegli in anticipo momento giusto e luogo. Ricorda che ci sono ore in cui prendere il sole è molto pericoloso.
8. Fa 'la tua valigia. Con te devi avere un cappello, una bottiglia d'acqua, una coperta o una coperta, un asciugamano, protezione solare, Occhiali da sole, Balsamo per le labbra.
9. Applicare la protezione solare 10 minuti prima di uscire di casa.

A che ora puoi prendere il sole

Non importa quanto velocemente vuoi abbronzarti, non dovresti andare in spiaggia durante le ore di punta dell'attività solare. L'ora del giorno e il grado di pericolo di scottature solari sono presentati nella tabella:

Scegliere un posto per prendere il sole

In estate il problema dell'abbronzatura al sole si risolve facilmente e velocemente. Basta preparare la pelle e andare a nuotare e rilassarsi sulla spiaggia più vicina.

La questione dell'abbronzatura è più difficile nella stagione fredda. Molte persone chiedono: " È possibile abbronzarsi al sole in inverno? La risposta è semplice: è possibile, ma difficile. Il sole è ad un angolo diverso dalla terra, il che significa che i raggi ultravioletti devono fare un percorso difficile attraverso altri strati dell'atmosfera. Pertanto, ci vuole più tempo per abbronzarsi.

Ma anche se in inverno corri il rischio di spogliarti per abbronzarti, è improbabile che questa procedura ti dia piacere a causa del freddo. Pertanto, il massimo Il modo migliore l'abbronzatura invernale è andare in paesi caldi.

Come ottenere un'abbronzatura bronzea al sole

Il luogo della tua vacanza determina non solo le tue impressioni e i luoghi che puoi visitare, ma anche il colore della tua pelle dopo il ritorno a casa. Si abbronza paesi diversi differiscono tra loro.

Tuttavia, se possibile, è meglio immergersi prima nella spiaggia locale, in modo che la pelle diventi meno ricettiva al sole. È possibile prendere il sole dopo un solarium? Non solo possibile, ma anche necessario. Gite di cinque minuti al solarium prepareranno la pelle al caldo sole straniero.

Come abbronzarsi in spiaggia

Per anche abbronzaturaè necessario seguire una serie di raccomandazioni:

1. La regola base per un'abbronzatura uniforme è il movimento. Non basta sdraiarsi e girarsi periodicamente. In spiaggia devi muoverti: nuotare, giocare, correre, camminare, ecc.
2. Non applicare profumi o formulazioni a base di alcol sulla pelle. Ciò può causare macchie post-sole.
3. Per evitare, non stare al sole per più di 2 ore.
4. Non trascurare i cappelli, altrimenti i capelli si trasformeranno in paglia.
5. Usa la crema solare.
6. Idrata la tua pelle.
7. Rilassare. È meglio non leggere o guardare video sulla spiaggia. Gli occhi sono già stressati. Ma non dovresti dormire sulla spiaggia, altrimenti ti brucerai sicuramente e ti abbronzerai in modo non uniforme.

Come accelerare l'abbronzatura

Se è necessaria l'abbronzatura, devono essere osservate le seguenti regole:

1. Applicare protezione. Niente senza questo.
2. Durante le ore di punta, prendere il sole non all'aperto, ma all'ombra.
3. Spostare.
4. Prendere il sole vicino a uno stagno. L'acqua riflette i raggi del sole e la pelle si abbronza più velocemente. Per lo stesso motivo, dopo il bagno, non puoi pulire la pelle. Le gocce d'acqua funzioneranno come lenti.
5. Usa e .
6. Abbronzatura rapida aiuterà a ottenere fondi con un effetto "teagle". Aumentano la circolazione sanguigna.
7. Rinnova lo strato di protezione solare ogni mezz'ora o un'ora.

Perché la mia faccia non si abbronza?

Se il tuo viso non si abbronza, presta attenzione alla posizione del tuo corpo mentre ti abbronzi. Applica la protezione solare sul viso ogni volta che vai in spiaggia. Dopo essere tornati a casa, la crema deve essere lavata via e applicata una crema idratante: lozione o latte. Le ustioni si verificano rapidamente sul viso, quindi non dovresti abusare dell'abbronzatura per questa parte del corpo.

Rimedi casalinghi per l'abbronzatura

Nell'ottenere una bella abbronzatura, i rimedi popolari possono dare probabilità alle creme e agli oli acquistati.

Rimedio casalingo per la protezione solare

Avrai bisogno:

• Olio noce– 1 bottiglia
• Olio di jojoba - 2 cucchiaini
• Olio di germe di grano - 2 cucchiaini
• Olio di lang-ylang - 5 ml.
• Burro di karitè - 1 cucchiaino
• Olio di avocado - 2 cucchiaini

Amalgamare tutti gli ingredienti e metterli in un contenitore ermetico. Applicare la miscela 3-4 ore prima di uscire di casa. Questo ti durerà a lungo.

Come mantenere l'abbronzatura con i rimedi popolari

Puoi anche creare la tua lozione doposole. Tutto ciò di cui hai bisogno è olio noccioli di albicocca(50 ml) e olio di olivello spinoso(3 gocce). Applicare il prodotto doposole con attenzione, poiché può macchiare la pelle.

Affinché l'abbronzatura rimanga bella e ricca il più a lungo possibile, avrai bisogno di:

• Carote lunghe 10-15 cm - 1 pz.
• Miele - 1 cucchiaino
• Olio d'oliva - 2 cucchiaini
• Farina di grano saraceno - 1 cucchiaino

Grattugiate le carote e mescolatele al resto degli ingredienti. Applicare e lasciare sulla pelle per 30 minuti. Lavare via. La maschera può essere utilizzata ogni tre giorni, da cinque a sei volte per corso.

Complicazioni dopo scottature

Le scottature solari non vanno sempre via senza lasciare traccia per la salute. Il mancato rispetto delle norme di sicurezza porta spesso a cambiamenti nel corpo. Molti notano la comparsa di nuovi nei e lentiggini. A volte le condizioni della pelle possono peggiorare. Spesso questo accade con l'herpes sulle labbra.

Inoltre, possono apparire vene vascolari e "reti", aree pelle chiara, un gran numero di piccole talpe. Quest'ultimo può portare al cancro se si abusa del sole.

Dove acquistare prodotti abbronzanti

Soprattutto per i lettori del nostro sito, abbiamo selezionato prodotti abbronzanti, oltre a creme doposole di varie marche e marchi. Scegli quello più adatto alla tua pelle.

Yves Rocher

Per l'abbronzatura:

• Kit" Abbronzatura perfetta» con SPF 30— il set comprende: Spray per preparare la pelle del viso e del corpo all'abbronzatura + Latte rivitalizzante per viso e corpo doposole + Latte spray solare per il corpo SPF 30 e Borsa cosmetica trasparente - come REGALO
• Latte Solare Viso e Corpo SPF 50+
• Olio per il corpo satinato protezione solare SPF 30
• Crema solare Crema Antietà SPF 30 viso
• Olio per il corpo satinato protezione solare SPF 15

Dopo la scottatura solare:

• Latte rivitalizzante per viso e corpo doposole- Il latte dalla texture leggera e fondente rinfresca e lenisce istantaneamente la pelle dopo l'esposizione al sole grazie all'estratto di Primorsky eryngium. Questo poliattivo unico componente vegetale protegge la pelle dal fotoinvecchiamento e attiva il rinnovamento cellulare.
• Crema viso doposole rivitalizzante antietà- Protegge la pelle dal fotoinvecchiamento e attiva il rinnovamento cellulare.
• Latte Doposole Idratante 3in1- lenire la pelle surriscaldata dal sole, idratarla e prolungare l'abbronzatura.

Vichy

Per l'abbronzatura:

• Capitale Vichy Ideal Soleil Set emulsione opacizzante SPF50 e acqua termale mineralizzante VICHY

Dopo la scottatura solare:

Acqua termale VICHY Rafforza, ripristina la pelle, normalizza il pH, potenzia le funzioni barriera-protettive della pelle.

Vichy capital ideal soleil set idratante velo spray attivatore di abbronzatura corpo SPF30 e Borsa da spiaggia come regalo.

Trattamento Tonificante Anti-Pigmentazione SPF50+ Uniforma istantaneamente la carnagione e corregge punti neri giorno dopo giorno.

La Roche Posey

Per l'abbronzatura:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- fluido per il viso.
• La Roche-Posay ANTHELIOS LATTE PER NEONATI E BAMBINI 50+- latte per neonati.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY PER BAMBINI 50+- spray per bambini con protezione solare.

Garnier-Amber Solaire

Per l'abbronzatura:

GARNIER olio per abbronzatura intensa al gusto di cocco

GARNIER Spray Solare Corpo SPF30 Protezione Pura+

Dopo la scottatura solare:

• GARNIER latte doposole idratante e lenitivo
• GARNIER Intense Golden Tan Sun Oil Spray, Waterproof, SPF 15

Altri prodotti abbronzanti:

• Avene SPF 50 Crema Minerale Solaires. Crema con base naturale, non solo protegge, ma ripristina anche la pelle del viso dopo i danni, incorpora filtri spf e ppd.
• NIVEA SOLE 30 o Solarium spf 50 Ha una consistenza morbida con ingredienti curativi.

Altri prodotti doposole:

• NIVEA Spray rinfrescante doposole

Puoi trovare un gran numero di prodotti per l'abbronzatura e dopo dai nostri partner " Servizio di rimborso LetyShops ". Non solo acquisti beni in negozi di fiducia, ma ricevi anche cashback.

Differenze tra abbronzatura al sole e solarium

Trovare le differenze esteriori tra abbronzarsi al sole e in un solarium è difficile.

Tuttavia, il principale vantaggio di un solarium è la capacità di dosare le radiazioni. Condizioni naturali questo non sarà consentito. Inoltre, le onde dure che hanno un effetto negativo sul corpo umano vengono filtrate.

Un altro vantaggio del solarium è la sua accessibilità per i residenti urbani.

Come abbronzarsi velocemente / 8 regole per un'abbronzatura perfetta