Aumento dell'immunità in un bambino di 3 anni. Come rafforzare il sistema immunitario di un bambino spesso malato: cosa fare se il bambino è costantemente malato? Procedure dell'acqua durante l'indurimento

Come disse il famoso dottore Komarovsky: "Poche persone sanno cos'è l'immunità, ma solo il pigro non cerca di migliorarlo e aumentarlo". Ma è necessario farlo? Prima di rispondere alla domanda su come aumentare l'immunità di un bambino, è necessario tenere conto delle opinioni dei principali medici su questo argomento.

Cos'è l'immunità e perché potenziarla

Cominciamo con il concetto stesso di immunità o sistema immune. A cosa serve e qual è la sua funzione?

Il sistema immunitario viene somministrato a una persona per riconoscere le cellule estranee, distruggerle e rimuoverle dal corpo. Alieni al nostro corpo sono: microbi, virus, funghi, batteri, allergeni, nonché cellule tumorali (che, in condizioni avverse, possono trasformarsi in malattie oncologiche).

L'immunità è divisa in due tipi. La prima specie compare con il bambino alla nascita. Questo è un enorme complesso di varie barriere. Ad esempio, l'immunità innata include:

• pelle e mucose delicate ma resistenti che proteggono il corpo dai danni meccanici;
• secrezioni di lacrime e saliva che lavano via le sostanze irritanti, la capacità di starnutire e tossire, che "spingono fuori" gli elementi nocivi con un flusso d'aria, un aumento della temperatura per combattere i microrganismi infettivi;
• le cellule più piccole in grado di catturare i microrganismi "nemici" che sono entrati nel corpo dall'esterno. Queste cellule sono anche in grado di trasmettere segnali di allarme al cervello e al sistema immunitario;
• interferoni;
• proteine ​​del sangue.

Il secondo tipo di immunità viene acquisito nel corso della vita e nella lotta contro i virus. Si divide in due sottospecie a seconda del tipo di linfociti prodotti:

1. Se questi sono linfociti B, questo immunità specifica chiamato umorale.
2. Se si tratta di linfociti T, - cellulare.

L'immunità acquisita svolge il ruolo di un vero e proprio esercito difensore. I linfociti sono abbastanza intelligenti rispetto ad altre cellule del corpo. Sono in grado di riconoscere le cellule che non dovrebbero trovarsi in un organismo sano e funzionante. Se i linfociti incontrano tali cellule, attivano la propria difesa: il corpo inizia a produrre anticorpi che uccidono gli agenti estranei. Dopo che le cellule cattive sono state eliminate, i linfociti le ricordano in qualche modo. Pertanto, quando un determinato virus entra nel corpo una seconda volta, i linfociti segnalano immediatamente la produzione di anticorpi specifici.

Il sistema immunitario protegge il nostro corpo attraverso il sistema immunitario. Questo è il sistema organi interni, che crea solo i linfociti necessari per proteggere il corpo. Gli organi del sistema sono anche divisi in due tipi:

• centrale - che sono responsabili del processo di nucleazione dei linfociti. Questi organi includono il timo (timo) e il midollo osseo;
• periferico - in essi i linfociti maturi aspettano dietro le quinte. Gli organi periferici del sistema immunitario includono la milza, i linfonodi e il tessuto linfoide, che possono essere trovati in qualsiasi altro organo interno.

I vasi sanguigni e linfatici sono responsabili del sistema di comunicazione tra i linfociti e altri organi. Di fronte a un corpo estraneo, i linfociti possono spostarsi rapidamente attraverso i vasi sanguigni fino al luogo delle "operazioni di combattimento" e allo stesso tempo segnalare all'intero sistema immunitario che è ora di iniziare a produrre anticorpi.

Se uno qualsiasi degli organi del sistema immunitario inizia a funzionare in modo errato, l'immunità fallisce. I linfociti possono smettere di trasmettere i segnali necessari o non sono in grado di farlo. D'altra parte, se il sistema può essere indebolito, allora può anche essere rafforzato e rafforzato.

Aumentare l'immunità di un bambino è particolarmente importante nei primi anni di vita. Dopotutto, il corpo della madre trasmette solo l'insieme di geni che lei stessa possiede. Allo stesso tempo, l'ambiente esterno è in continua mutazione, virus e batteri si incrociano e creano nuovi tipi di malattie infettive. Allo stesso tempo, l'immunità dei bambini stessa è minata. stress costante- all'inizio della vita, si tratta di stress associati a crisi infantili (balzi di sviluppo), in seguito - scuola e nuovi carichi, cattiva aria di città, passeggiate insufficienti e malnutrizione. Di conseguenza, un certo numero di malattie del bambino possono entrare in una fase cronica e il processo di recupero sarà notevolmente ritardato, il che non andrà a beneficio del corpo in crescita.

Immunità per natura, progettata per grande quantità batteri ed è inizialmente pronto a produrre anticorpi protettivi contro di essi.

Segni di ridotta immunità

Dovresti iniziare a preoccuparti se noti uno di questi sintomi in un bambino:

1. il bambino prende spesso un raffreddore, l'intervallo tra le malattie è inferiore a due mesi e dopo il raffreddore iniziale si sviluppano influenza, tonsillite o gonfiore;
2. durante la malattia, l'assenza di temperatura - brutto segno, questo indica la riluttanza o l'incapacità dell'organismo di combattere gli agenti patogeni;
3. I linfonodi più del normale anche se non esiste una malattia in quanto tale;
4. i sintomi di ridotta immunità spesso si sovrappongono ai sintomi della disbatteriosi (macchie di diatesi, problemi alle feci, reazioni allergiche);
5. il bambino non dorme bene giorno costantemente assonnato, cattivo, sembra pallido e stanco;
6. il bambino sviluppa reazioni allergiche che prima non c'erano.

Tutti questi sintomi sono il motivo di una visita dal pediatra. È impossibile aumentare l'immunità di un bambino solo con le vitamine, quindi non è necessario ritardarlo.

Perché è impossibile allevare figli in condizioni "sterili".

Perché i bambini che crescono in condizioni sterili si ammalano più spesso? La risposta si suggerisce da sola: perché il loro corpo è stato privato della capacità di riconoscere virus e batteri. In questi bambini, la protezione contro le infezioni è molto più bassa. E quando arriva il momento di entrare nella società, iniziano ad ammalarsi. È nei bambini con un sistema immunitario non protetto che una malattia fluisce dolcemente in un'altra. Aumentare l'immunità di un bambino, in questo caso, è molto difficile.

il bambino impara il mondo, gattonare, camminare, comunicare con altri bambini nel cortile e nella scuola materna. Solo quando si confronta con i microbi, la sua immunità formerà resistenza e si rafforzerà. Per aumentare l'immunità di un bambino, deve crescere in condizioni normali. Non ha bisogno di essere coltivato nel fango, ma anche creare condizioni iper-sterili intorno ad esso non è proprio il modo giusto. La natura stessa ha fatto in modo che il corpo conoscesse gradualmente tutti i batteri. In questo modo si rafforza il sistema immunitario.

Se allevi un bambino in condizioni sterili, il suo corpo inizierà a reagire a qualsiasi stimolo esterno. Questo si manifesterà sotto forma di malattie allergiche che amano i propri cari ben nutriti, caldi e puliti.

Come rafforzare l'immunità del bambino

I genitori premurosi, cercando di proteggere i loro figli dalle malattie, continuano ostinatamente a cercare la risposta alla domanda su come aumentare l'immunità del bambino. Diamo un'occhiata ad alcuni errori genitoriali comuni che influiscono negativamente sul sistema immunitario del bambino. Si tratta di allattamento al seno, vaccinazioni e mantenimento del bambino in condizioni sterili. Partiamo, forse, dal momento in cui nasce il bambino.

1. Allattamento al seno. Se il latte materno non fosse chiamato cibo, ma protezione del bambino, sicuramente molte madri non rifiuterebbero l'allattamento, ma farebbero di tutto per mantenere l'allattamento.

Il latte materno è l'unico modo per aumentare l'immunità di un bambino fin dai primi giorni di vita e insegnare al corpo a resistere a infezioni, virus e batteri.

Il latte materno ha oltre 80 componenti che influenzano il normale sviluppo delle cellule immunitarie. Nessuna miscela di latte pronta è in grado di sostituire completamente questa composizione. Una donna deve capire che un bambino nasce con un sistema immunitario immaturo e solo i complessi immunitari presenti nel latte materno possono aumentare l'immunità del bambino. Inoltre, anche l'immunità materna viene trasferita al bambino, il che significa che il bambino, durante l'allattamento, non può ammalarsi di malattie che la madre ha sviluppato una forte immunità. E se in futuro si ammala, li trasferirà a forma lieve.

Alla domanda delle giovani madri, come aumentare l'immunità di un bambino, viene data una risposta inequivocabile: l'allattamento al seno.

2. Vaccinazioni. Questo è un modo in cui il corpo del bambino viene preparato in anticipo per un incontro con i microbi e i virus più terribili che causano malattie mortali. Così, il sistema immunitario è rafforzato. Durante la vaccinazione, nel corpo viene introdotto un agente patogeno indebolito, a seguito del quale vengono prodotti anticorpi protettivi contro di esso.

Nel primo anno di vita vengono introdotti nell'organismo i vaccini contro la tubercolosi, l'epatite B, il morbillo, la rosolia, la parotite, la pertosse, la difterite, il tetano, ecc.. La vaccinazione è la formazione diretta di un'immunità specifica (individuale), in cui il viene riconosciuto l'antigene (cellula estranea) di una specifica malattia.

Va notato che il sistema immunitario ha una memoria immunologica, a causa della quale il contatto ripetuto con un agente infettivo non consentirà lo sviluppo della malattia. È questo meccanismo che sta alla base delle vaccinazioni.

L'opinione dei genitori secondo cui la vaccinazione si indebolisce funzioni protettive organismo - è errato. Una reazione protettiva del corpo è un aumento della temperatura corporea. Ciò è dovuto al fatto che per molti virus, caloreè distruttivo.

3. Indurimento del bambino. Il motivo principale di vari raffreddori e mal di gola è un forte calo di temperatura, per il quale il corpo non ha il tempo di prepararsi e creare protezione. Il bambino, come si dice, "raccolse aria fredda", che entrò Aeree e ha causato un'altra rinite o tosse. L'indurimento aiuterà a rafforzare l'immunità del bambino.

Tuttavia, è impossibile temperare un bambino secondo il proprio sistema, poiché non solo puoi aumentare l'immunità di un bambino, ma anche danneggiare seriamente la tua salute. Tutto dovrebbe essere sotto la supervisione di un pediatra.

Ci sono anche una serie di regole generali a cui i genitori devono attenersi con qualsiasi metodo per indurire il proprio figlio:

• adeguarsi all'età. Più piccolo è il bambino, più delicatamente devi trattarlo;
• devi iniziare in piccolo. È vietato dare il massimo carico al corpo del bambino il primo giorno, ad esempio versarlo con un secchio di acqua ghiacciata. Questo non solo spaventerà il bambino, ma lo scoraggerà anche completamente dal desiderio di procedure di indurimento in futuro;
• fare un programma di procedure e attenersi rigorosamente ad esso. Eventuali pause e ritardi priveranno istantaneamente il corpo di tutto l'effetto accumulato;
• monitorare il benessere del bambino. C'è una pretesa associata alla riluttanza a eseguire le procedure necessarie, ma ci sono anche veri e propri peggioramenti del benessere. Sì, e il cattivo umore in generale non è un assistente per l'indurimento. È meglio lavorare psicologicamente con il bambino in modo che voglia rendersi più forte e resiliente;
• la base per l'indurimento è l'interesse sincero delle briciole e non urla e pressioni. Se il bambino non vuole fare qualcosa, il genitore deve o interessarlo o modificare la procedura;
• Durante e dopo la procedura, il bambino dovrebbe essere di buon umore. In modo che non si concentri su sensazioni non del tutto piacevoli, l'indurimento può essere trasformato in un gioco: cantare canzoni per bambini con il bambino, raccontargli fiabe o recitare scenette;
• dopo le procedure di indurimento, puoi riscaldare il corpo con esercizi e fare un massaggio al bambino. È piacevole, e aiuta anche a "stimolare" il corpo, attivando il flusso sanguigno.

4. Alimentazione del bambino. Aumentare l'immunità del bambino può e dieta bilanciata. Necessità di essere dato Attenzione speciale cibo che ha maggiori probabilità di causare allergie. Crea una mappa delle vitamine e controlla se il bambino riceve tutti gli oligoelementi necessari. Inoltre, dall'età di circa un anno, i prodotti a base di latte fermentato possono essere introdotti nella dieta. Stimolano il tratto digestivo e riducono la probabilità di problemi intestinali.

Al giorno d'oggi, non tutti possono vantare una forte immunità. Passaggi regolari asilo i bambini a causa del raffreddore oggi sono considerati la norma. Alcuni incolpano l'ecologia viziata, altri - il tempo disgustoso. Certo, queste persone. Tuttavia, ci sono molti strumenti che consentono di rafforzare il sistema immunitario anche di un bambino. D'accordo, uno stile di vita sano e droghe medicina alternativa oggi a disposizione di tutti. Quindi, come aumentare l'immunità di un bambino a 2 anni?

Quello che i genitori devono sapere sul sistema immunitario

Lo affermano molti esperti infezioni frequenti bambini in inverno e periodo autunnale- questo è fenomeno normale. Dopotutto, l'immunità si forma nel corso di molti anni. Inoltre, questo processo è considerato molto complesso. Un sistema immunitario completo si forma solo all'età di 12 anni.

Un neonato non ha praticamente alcuna immunità. Nei primi mesi di vita di un bambino, gli anticorpi proteggono dalle infezioni. Il loro bambino riceve in stato embrionale. Le sostanze che riceve con il latte materno, così come dopo la vaccinazione, aiutano il bambino a far fronte alle malattie. Sono loro che iniziano a stimolare il sistema immunitario, proteggendo il bambino da vari disturbi.

Vaccinazione

Non tardare senza buona ragione vaccinazione. Dovresti anche discutere con il tuo medico di quali vaccinazioni aggiuntive puoi somministrare a tuo figlio. Molti esperti raccomandano la vaccinazione contro gli pneumococchi. Dopotutto, i bambini piccoli sono inclini a malattie come la meningite, la polmonite. Va notato che sono i pneumococchi la causa principale dello sviluppo processi infiammatori nelle orecchie e nella gola. Gli studi dimostrano che molti bambini che hanno ricevuto questo tipo di vaccino si ammalano molto meno spesso in futuro. I medici raccomandano anche la vaccinazione contro i meningococchi. Dopotutto, sono questi batteri che possono causare polmonite, meningite e sepsi.

Iniziamo a rafforzare il sistema immunitario

Quindi, come aumentare l'immunità di un bambino? 2 anni è il periodo in cui il bambino inizia già a frequentare la scuola materna. A questa età, i medici non raccomandano di somministrare al bambino altri farmaci, ovviamente, se non vengono prescritti. In caso contrario, sarà sovrastimolato.

L'immunità di un bambino fino a un anno è molto debole. Prima dei due anni, è importante seguire una dieta. Nella dieta del bambino deve essere il latte materno o miscele adattate. Inoltre, il bambino dovrebbe mangiare pesce, carni magre, yogurt probiotico, frutta e verdura. A questa età, camminare è molto importante. aria fresca così come un ambiente tranquillo.

Perché il bambino è malato

Molto spesso, quei bambini che hanno già iniziato ad andare all'asilo sono malati di malattie infettive. Si ammalano molto più spesso dei bambini che stanno a casa con le nonne. Perché sta succedendo? Frequentando la scuola materna, il bambino entra in contatto con altre persone. Inoltre, la separazione dai genitori influisce negativamente sul bambino. Questi due fattori rendono un bambino più suscettibile alle infezioni.

Secondo gli esperti, oggi la norma va da 6 a 8 malattie che si verificano con temperatura elevata, entro un anno. Se il bambino soffre di malattie più gravi, ad esempio la polmonite, è necessario cercare l'aiuto di un medico.

Anche se il tuo bambino ha avuto più di 8 episodi all'anno, questo non è ancora un segno di immunodeficienza. Infatti, in alcuni casi, l'infezione si manifesta in forma più lieve e si manifesta con naso che cola, mal di gola e tosse. Se il bambino si ammala abbastanza spesso e soffre di malattie gravi, allora dovresti pensare a come aumentare l'immunità di un bambino a 2 anni.

Gli acidi grassi Omega-3 rafforzano il corpo

Ad oggi, ci sono molti farmaci che possono rafforzare il sistema immunitario del bambino. 2 anni: questo è il periodo in cui puoi iniziare a rafforzare la salute del bambino. In alcuni casi, puoi farne a meno prodotti farmaceutici. Ad esempio, il pesce contiene acidi grassi omega-3. Puoi dare questo prodotto a un bambino da 6 mesi circa una volta alla settimana ea due anni - due volte in 7 giorni. Gli acidi Omega-3 si trovano anche nelle noci. Prima di allattare il bambino, dovrebbero essere schiacciati. Se a tuo figlio non piacciono particolarmente questi prodotti, possono essere sostituiti olio di pesce. Tuttavia, questo problema dovrebbe essere discusso in anticipo con il medico che osserva il bambino. Dopotutto, l'uso eccessivo di vitamina D porta spesso a conseguenze negative.

echinacea viola

È possibile somministrare preparati per l'immunità ai bambini basati su questa pianta dall'età di due anni. L'infusione può essere preparata in modo indipendente. Per fare questo, devi prendere alcuni cucchiai di erba secca di echinacea viola e versarla con un bicchiere d'acqua, preferibilmente bollita. Successivamente, è necessario posizionare il contenitore con l'agente bagnomaria, portate a bollore e fate sobbollire per 30 minuti. Quindi il brodo finito deve essere filtrato. Questo può essere fatto con una garza piegata più volte. Il volume risultante dovrebbe essere riportato all'originale. Per fare questo, puoi usare il solito acqua bollita. Il risultato dovrebbe essere 20 millilitri del prodotto finito.

Un decotto di Echinacea purpurea dovrebbe essere assunto in un cucchiaio tre volte al giorno. Bere prodotto finito preferibilmente 20 minuti prima di un pasto. Conservare il farmaco in frigorifero, ma non più di 2 giorni.

"immune"

Oggi, sulla base dell'Echinacea purpurea, sono stati creati medicinali per l'immunità. Per i bambini, puoi acquistare il farmaco "Immunal" in farmacia. Può essere somministrato a un bambino, a partire da un anno, tre volte al giorno. Il dosaggio è da 5 a 10 gocce alla volta. Il corso minimo è di 3 settimane e il massimo è di 8. Il rimedio agisce delicatamente e non ha praticamente controindicazioni. Un'eccezione è l'intolleranza individuale.

"Imupret"

Molti farmaci immunitari per i bambini sono a base vegetale. Questi farmaci dovrebbero includere "Imupret". Lo strumento è un complesso di vitamine creato dalle piante. Contiene erba di tarassaco, achillea, equiseto, corteccia di camomilla, radice di altea e foglie di noce. Utilizzare questi farmaci per aumentare l'immunità nei bambini e negli adulti. In generale, il farmaco ha un effetto antivirale, antinfiammatorio e immunomodulatore.

I probiotici aiutano il bambino

Quali altri farmaci ci sono per aumentare l'immunità? Ai bambini vengono spesso prescritti probiotici. Questi sono batteri benefici che si trovano nello yogurt e in alcuni latti artificiali e cereali. Tali fondi sono spesso raccomandati dopo un ciclo completo di trattamento antibiotico. Dopotutto, questi farmaci uccidono non solo i batteri cattivi, ma anche quelli buoni.

I probiotici sono sostanze che stimolano la crescita di batteri benefici nell'intestino. La maggior parte di essi si trova in alcuni cereali per bambini, cicoria, banane, latte con lattosio, yogurt. Questi sono gli alimenti che dovresti includere nella dieta di tuo figlio.

Ricerca importante

Se tuo figlio è spesso malato, puoi contattare gli specialisti per condurre un esame più approfondito. Per questo hai bisogno di:

Se ancora non sai come aumentare l'immunità di un bambino a 2 anni, allora avrai sicuramente bisogno dei seguenti suggerimenti.

1. Le passeggiate all'aria aperta dovrebbero essere quotidiane. Devi camminare per almeno un'ora al giorno. Grazie a questo, il corpo impara a rispondere meglio a qualsiasi sbalzo di temperatura. Di conseguenza, questo porta ad una diminuzione del tasso di incidenza.
2. Il miglioramento dell'immunità con i rimedi popolari per i bambini include una procedura come l'indurimento. Per cominciare, puoi farlo bagni di contrasto per mani e piedi.
3. Nutrizione completa. In modo che il corpo ne abbia abbastanza di tutto componenti utili, è necessario considerare attentamente il menu. Più è vario, il più bambino ricevere vitamine e minerali. La dieta dovrebbe contenere frutta, verdura, carni magre, latticini, pesce. Non dimenticare i prodotti che contengono probiotici: yogurt, kefir, banane e altro ancora. Sono semplicemente necessari per l'immunità del bambino. 2 anni è il momento in cui dovresti prenderti seriamente cura della salute del tuo bambino.
4. Umidificazione dell'aria. Probabilmente tutti sanno che il calore emanato dal condizionatore e da altri dispositivi di riscaldamento asciuga le mucose del naso e della gola. Ciò consente al microbo di entrare rapidamente nel corpo. Ecco perché è necessario ventilare in casa più volte al giorno. Può essere utilizzato per idratare le mucose preparazioni farmaceutiche, ad esempio, "Quicks", "Salin".

Oltre alle attività di cui sopra, puoi rafforzare il sistema immunitario mediante la medicina alternativa.

Cipolla e aglio

I bambini moderni sono realizzati principalmente sulla base di erbe. Le piante più efficaci sono aglio e cipolle. Tuttavia, i bambini piccoli sono riluttanti a usarli. Sono spesso imbarazzati Odore forte e sapore pungente. Puoi tritare finemente le cipolle verdi e aggiungerle alla zuppa, oltre a cospargerle con un contorno. Per quanto riguarda l'aglio, puoi grattugiare una fetta di pane o tostare con essa.

Le verdure possono essere tagliate e sistemate nelle stanze. Tuttavia, non dovresti mettere i piatti con cipolle e aglio vicino ai letti.

Propoli per una forte immunità

Molti genitori usano prodotti contenenti propoli per bambini. Per l'immunità, tali sostanze sono semplicemente necessarie. Per rafforzare la salute del bambino, puoi dargli una tintura acquosa di propoli. Dovresti iniziare a prendere tali farmaci solo dall'età di tre anni. Inizialmente, la dose non deve superare le tre gocce. Puoi aggiungere la tintura di propoli al latte. Prendi il rimedio più volte al giorno. Il corso è di un mese. A poco a poco, il numero di gocce può essere aumentato. Alla fine della terapia, dovresti fare una pausa per un mese.

A tempi recenti la propoli per bambini ha guadagnato grande popolarità. Per l'immunità, i preparativi basati su di essa sono semplicemente necessari. Dopotutto, possono essere assunti anche durante il periodo di malattia.

Limone e mirtillo rosso

Il sistema immunitario gioca un ruolo importante. Dopotutto, è lei che permette al bambino di combattere varie malattie. La cosa più semplice è che ai bambini può essere data una preparazione a base di limone e mirtilli rossi. La composizione del rimedio popolare è abbastanza semplice. Per prepararlo, macinare alcuni limoni e un chilogrammo di mirtilli rossi con un tritacarne. Le ossa dovrebbero essere rimosse. Nella massa risultante, devi aggiungere un bicchiere di miele. Tutti i componenti devono essere accuratamente miscelati. La pappa pronta dovrebbe essere data al bambino in pochi cucchiai. Puoi prendere un tale rimedio popolare per l'immunità nei bambini con il tè.

con sorbo

Per preparare una bevanda curativa, dovresti prendere un cucchiaio di frutti di sorbo essiccati e prepararli con diversi bicchieri di acqua bollente. Devi insistere sul tè per circa 20 minuti Per rendere la bevanda più gustosa, puoi darla a tuo figlio insieme al miele. Questo prodotto migliorerà solo qualità utili montagna di cenere. Vale la pena notare che un tale rimedio popolare per l'immunità è adatto a bambini e adulti.

Tisana vitaminica

Questa bevanda è composta da una miscela di erbe. Per prepararlo occorrono fiori di origano, foglie di fragola e ribes nero. Ogni componente di per sé conferisce alla bevanda un aroma indimenticabile. Prendete tutto in parti uguali e mescolate. Versare un cucchiaio della raccolta finita con diversi bicchieri di acqua bollente e lasciare riposare per 4 ore Il prodotto risultante può essere bevuto come bevanda normale o miscelato con tè verde e nero. Vale la pena notare che il farmaco non è solo gustoso, ma anche utile. Questa tisana regola il metabolismo e tonifica bene.

Infine

Se il bambino è spesso malato, non affrettarti a somministrargli farmaci che possono rafforzare l'immunità del bambino. 2 anni è l'età in cui il bambino inizia a contattare il mondo esterno. Quindi prima visita il tuo medico. Forse non è questo il problema. Inoltre, non automedicare, perché anche rimedi popolari avere controindicazioni. E con l'approccio sbagliato, puoi solo fare del male a tuo figlio.

Tutti i genitori vogliono vederli ed essere felici. Se il bambino è spesso malato di raffreddore, i genitori stanno cercando modi per rafforzare l'immunità del bambino. Abbiamo raccolto materiale che ti aiuterà a imparare come aumentare l'immunità senza farmaci e con l'aiuto di farmaci. La tabella all'inizio dell'articolo sfata alcuni miti sull'immunità e su come rafforzarla.

Idee sbagliate comuni sull'immunità: realtà e finzione

Miti e fatti sull'immunità e modi per rafforzarla

Domanda	Mito	Dati
I neonati devono essere tenuti in condizioni sterili?	Il neonato ha bisogno di creare condizioni di sterilità a casa dopo la maternità.	Anche in maternità i bambini non hanno bisogno di condizioni sterili . È sufficiente che la stanza del neonato sia pulita e che la temperatura confortevole per il bambino (22 gradi Celsius) sia mantenuta al suo interno.
Le malattie frequenti sono un indicatore di ridotta immunità?	I frequenti raffreddori non sono un indicatore di un'immunità debole.	Se un bambino ha il raffreddore più di 6 volte l'anno e la durata della malattia è superiore a 2 settimane, ciò potrebbe indicare un sistema immunitario debole.
Puoi rafforzare il tuo sistema immunitario con la vitamina C?	Le compresse di vitamina C sono una delle modi migliori rafforzare l'immunità e la protezione contro le infezioni.	L'assunzione di vitamina C potrebbe non proteggere un bambino dal raffreddore , ma è in grado di mitigare il decorso della malattia.
Un bambino allattato al seno è protetto da tutte le malattie?	Il bambino durante l'allattamento al seno è protetto da tutte le malattie.	bambino grazie allattamento al seno protetto solo da quelle infezioni che aveva avuto la madre o per cui la madre ha anticorpi.
L'esercizio fisico aiuta a rafforzare il tuo sistema immunitario?	Lo sport in qualsiasi forma ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema immunitario.	L'esercizio moderato più volte alla settimana aiuta a rafforzare il sistema immunitario . Tuttavia, un'attività fisica eccessiva e intensa provoca stress e influisce negativamente sul funzionamento del sistema immunitario.
Se il corpo ha affrontato malattia infettiva, quindi in futuro questa malattia non lo minaccia?	Se il corpo ha affrontato la malattia, il bambino non si ammalerà più.	Alcuni malattie infettive ammalarsi solo una volta (varicella, rosolia). Ma con molte malattie di natura infettiva, una persona può ammalarsi più di una volta, ma dopo ogni contatto con l'agente eziologico della malattia.
Con una forte immunità, un bambino non può avere la febbre alta durante una malattia?	In un bambino con una forte immunità, le malattie si verificano senza una temperatura elevata.	I bambini immunocompromessi raramente hanno la febbre alta. Nei bambini con una forte immunità, la malattia ha spesso la febbre. Ciò suggerisce che il corpo sta cercando di combattere l'infezione e il sistema immunitario sta funzionando bene. Ma vale anche la pena ricordarlo alta temperatura può portare a problemi, quindi, a una temperatura superiore a 38 gradi, è necessario somministrare al bambino un antipiretico.
È pericoloso eseguire l'immunocorrezione?	L'immunocorrezione rafforza solo il sistema immunitario.	L'immunocorrezione deve essere eseguita solo su consiglio di un medico. , in quanto un suo uso improprio può portare a malfunzionamenti del sistema immunitario e cattive condizioni di salute.
L'immunità ridotta è la causa di tutte le malattie?	L'immunità ridotta è la causa di tutte le malattie.	L'immunità ridotta non è la causa di tutte le malattie. Ad esempio, il diabete mellito può svilupparsi indipendentemente dallo stato del sistema immunitario.

Come rafforzare l'immunità dei bambini senza farmaci?

Ogni genitore mira a proteggere il proprio figlio da raffreddori e malattie. Pertanto, mamme e papà sono interessati alla domanda su come rafforzare l'immunità del loro bambino. Ma più domanda importanteè come migliorare il funzionamento del sistema immunitario del bambino senza ricorrere ai farmaci.

Alcuni genitori inesperti ritengono che immunomodulatori e multivitaminici possano aiutare il corpo del bambino a creare una barriera protettiva contro vari virus e infezioni. C'è del vero in questo, ma il componente principale è la produzione indipendente di anticorpi e la lotta attiva contro i batteri patogeni che possono entrare nel corpo del bambino ovunque e ovunque. Per rafforzare l'immunità, i genitori dovrebbero abituare il bambino al regime corretto, a un'alimentazione sana e all'indurimento. Di seguito vedremo come questo può essere fatto.

Sognare

Affinché un bambino cresca sano e forte, non dovrebbe lavorare troppo e diventare esausto, altrimenti il ​​corpo sarà debole e soggetto a infezioni. Svolge un ruolo importante in questo. Quanto dovrebbe dormire un bambino per rafforzare la sua immunità e ripristinare la forza?

Norme sul sonno per bambini da 1 anno a 9 anni:

• Bambini da uno a tre anni . In media, i bambini dovrebbero dormire 12-14 ore. in cui sonno diurno necessario. Dovrebbe durare almeno 2-3 ore al giorno. Se il bambino dorme meno di un'ora, dovrebbe essere posato due volte al giorno.
• Dai tre ai sei anni. I bambini hanno bisogno di 12 ore di sonno. Ma il sonno diurno può essere ridotto a un'ora.
• Dai sei agli otto anni. Il sonno dovrebbe essere di 10-11 ore al giorno. È auspicabile che durante il giorno i bambini dormano per almeno 1 ora.
• Dai 9 anni . Il sonno diurno può essere cancellato o abbandonato su richiesta del bambino.

Cerca di far dormire il bambino durante il giorno in modo che non si svegli dopo il tramonto. I medici hanno notato da tempo che i bambini che si svegliano dopo il tramonto sono più piagnucoloni ed è più difficile per loro riprendersi dopo il sonno.

Caricabatterie

Senza attività fisica l'immunità non può essere rafforzata. Pertanto, assicurati di allungare tutti i muscoli del corpo dopo una notte di sonno. La ricarica dovrebbe richiedere almeno 15 minuti al giorno. Grazie agli esercizi, non solo i muscoli entrano in tono, ma anche gli organi interni e il tratto gastrointestinale.

Passeggiate all'aria aperta

Senza aria fresca, un bambino non può sentirsi allegro, quindi è importante portarlo a fare una passeggiata ogni giorno. Indipendentemente dal periodo dell'anno, anche i neonati hanno bisogno di abituarsi ambiente. Grazie all'aria fresca, i polmoni e il naso del bambino vengono purificati e la pelle è satura di umidità. I genitori dovrebbero capire chiaramente che camminare con un bambino lo è condizione richiesta per rafforzare il corpo.

• Bambini da 0 a 1 anno camminare per almeno un'ora al giorno. I neonati sono meglio dosati per abituarsi alla strada, a partire da 15 minuti, e aumentare gradualmente gli intervalli.
• Da uno a tre anni camminare almeno 2 ore al giorno. Se il tempo è sfavorevole o gelido, le passeggiate possono essere suddivise in passeggiate mattutine e pomeridiane a ore.
• Da tre a sei anni - questo è periodo prescolare. I bambini stanno già iniziando la scuola materna. Ma allo stesso tempo, tornando a casa, è meglio dedicare almeno 30 minuti all'aria fresca.

indurimento

La stessa parola "indurimento" provoca spesso ansia e paura nei genitori che il loro bambino si ammali dopo le procedure. Questo non è affatto il caso se affronti la questione con la conoscenza di tutte le sottigliezze. Il corpo del bambino sarà forte solo quando la sua immunità sarà in grado di combattere i batteri da sola. L'indurimento è un metodo ideale per sviluppare una forte immunità in un bambino. Si consiglia di iniziare a indurire un bambino dall'anno in cui è più o meno fisicamente più forte.

• Asciugarsi le mani con acqua temperatura ambiente . Sul stato iniziale temperare questo sarà sufficiente. Ripetere la procedura per almeno 5 giorni per 3 minuti.
• Strofinarsi mani e piedi. Questo dovrebbe essere fatto con acqua a temperatura ambiente per circa 5 giorni per 5 minuti.
• Sfregamento a contrasto. Temperatura ottimale fare il bagno ai bambini 30-32 gradi. Dovresti pulire il bambino con una spugna o un guanto, quindi abbassare la temperatura di un grado ogni settimana a 22-20 C.
• Doccia fredda e calda. Se il bambino tollera bene l'asciugatura, puoi fare la bagna. L'acqua dovrebbe essere di 32 gradi all'inizio della procedura, quindi diminuire gradualmente a 20-18 gradi.
• Pediluvi. Metti due secchi d'acqua. In un secchio, la temperatura dell'acqua è di 34 C e nell'altro di 25 C. Dopo una settimana, puoi abbassare la temperatura dell'acqua nel secondo secchio di un paio di gradi. Ma questo tipo di indurimento è possibile quando il bambino è già preparato per questo, dopo aver attraversato le fasi di indurimento di cui sopra.

L'indurimento è utile e salutare. Ma devi essere paziente e affrontare sistematicamente queste procedure. Sebbene siano monotoni, sono molto utili.

Cibo

Per aumentare l'immunità, è necessario prestare grande attenzione alla nutrizione delle briciole, poiché la condizione principale per la formazione di una forte immunità è l'intestino. La maggior parte delle cellule immunitarie si trova nel suo apparato linfoide. Quali alimenti dovrebbero essere nella dieta di un bambino?

Per rafforzare il sistema immunitario nel menu del bambino dovrebbe includere:

• Scoiattoli . Più un gran numero di le proteine ​​si trovano nella carne. Si consiglia ai bambini piccoli e ai bambini di età inferiore ai 7 anni di cucinare piatti a base di carne di tacchino, pollo e vitello facilmente digeribili.
• La verdura . Particolarmente utile per i bambini dai 9 mesi di broccoli e zucca. Contengono una grande quantità di clorofilla, che protegge il corpo dall'aggressione ambientale esterna. Anche i piatti a base di carote fresche, che contengono un'enorme quantità di cheratina, hanno un effetto benefico sul sistema immunitario. Qualsiasi verdura è buona per un corpo in crescita. È importante nutrire moderatamente le patate ai bambini, perché contengono molto amido e questo non è molto utile per lo stomaco di un bambino.
• Frutta . Gli agrumi contengono vitamina C e carotene. Se il bambino non è allergico ad arance, mandarini, pompelmi, dovrebbero essere inclusi nel menu del bambino in quantità moderate. Ferro, calcio, potassio, fosforo, vitamina A e B si trovano in mele, ciliegie, banane, kiwi. L'utilità dei frutti è che piacciono ai bambini, sono facili da digerire, sono buoni antiossidanti e puliscono l'intestino del bambino.
• Latticini . Kefir, latte, latte cotto al forno fermentato, formaggio. Questi prodotti sono una fonte di calcio e oligoelementi.

Consigli utili per l'organizzazione mangiare sano dà Olga Romanova nel libro "Immunità senza droghe":

Alimenti che indeboliscono il sistema immunitario ottimo contenuto zucchero, quindi per la salute è molto più utile sostituire dolci e torte con dolci di origine naturale: datteri secchi, albicocche secche, uvetta, prugne e altra frutta secca. È molto importante prevenire l'ingestione sistematica di sostanze tossiche nel corpo. È meglio non usare l'acqua del rubinetto per cucinare (o installare un filtro per l'acqua in cucina). L'acqua di pulizia è clorurata e, in combinazione con altre impurità (ad esempio ruggine), può causare danno tangibile Salute.

Ricette di medicina tradizionale per aumentare l'immunità nei bambini

L'immunità del bambino funziona tutto il giorno per proteggerlo dalle infezioni. Puoi rafforzare il corpo del bambino con l'aiuto di medicina tradizionale. Prima di utilizzare qualsiasi ricetta della medicina tradizionale per il trattamento di un bambino, è necessario consultare un pediatra.

Ricetta del succo per aumentare l'immunità e l'emoglobina

Mescolare i succhi dei seguenti prodotti:

• Carote - 2 pezzi
• Mele - 2 pezzi
• Barbabietole (misura media) - 1 pz.
• Limone - 1° l.
• Tre cucchiaini di miele.

Prendi il cocktail finito in 4-5 dosi 15-20 minuti prima di mangiare. Prendi questa miscela per 5-7 giorni.

Ricetta per il tè preparato per rafforzare l'immunità

I bambini, come gli adulti, amano buon odore. Tè di petali di menta, melissa con fiori di tiglio e 1 cucchiaino. il miele ha un effetto benefico sul corpo umano nel suo insieme. Una bevanda del genere è utile non solo per i bambini, ma anche per i genitori.

Ricetta per decotto vitaminico di mele

Questa ricetta ha un effetto rinforzante generale. Per prepararlo, è necessario tagliare la mela a fette e farla bollire in un bicchiere d'acqua a bagnomaria per non più di 10-12 minuti. Quindi aggiungere un po 'di miele, tintura di bucce d'arancia o di limone. Se lo si desidera, è possibile diluire il liquido risultante con il tè preparato.

I genitori possono anche acquistare le tisane per i bambini. Contengono erbe utili come: echinacea, erba di San Giovanni, ginseng, tè Ivan, erbe di origano, ecc. Tutti questi componenti contribuiscono al naturale rafforzamento del corpo

Quali farmaci sono prescritti per rafforzare il sistema immunitario?

Tutti i pediatri del mondo avvertono i genitori che i farmaci che migliorano l'immunità (immunomodulatori) non colpiscono l'intero corpo, ma solo le parti del sistema immunitario. Tali metodi sono necessari per quei bambini che tendono ad ammalarsi spesso o hanno difficoltà con le malattie (con complicazioni). Ma tali modulatori non costruiscono il sistema immunitario dei bambini, ma proteggono solo temporaneamente il corpo dei bambini da virus e batteri.

I migliori rimedi per l'immunità non sono proprio pillole, tinture o iniezioni, ma la cessazione dell'esposizione a fattori che indeboliscono forze difensive corpo in un bambino o in un adulto.

Gli immunomodulatori sono:

• Origine vegetale. Questi includono preparati a base di piante che hanno un effetto benefico sul sistema immunitario del bambino (ginseng, kalanchoe, biancospino, aloe, ecc.) ingredienti a base di erbe prepara i seguenti medicinali: Dottor Theiss, Immunal, Immunoplus eccetera. Di solito sono prescritti per la prevenzione delle malattie.
• Origine animale. Questo tipo di medicinale si ottiene dagli organi interni di suini e bovini. Questi includono tali farmaci: Timalin, Vilozen, Timogen, Immunofan ecc. I medicinali di origine animale sono usati per malattie gravi. Sono prescritti insieme agli antibiotici.
• origine microbica. Questi sono preparati che contengono frammenti cellulari di alcuni batteri. Tali farmaci stimolano il sistema immunitario del bambino attraverso agenti patogeni che fanno parte dei farmaci. Questi includono: Bronchomunal, IRS-19, Imudon, Likopid eccetera. I pediatri prescrivono tali farmaci solo per la prevenzione delle malattie quando il bambino è sano, ma tende a prendere spesso il raffreddore.

Il sistema immunitario del bambino dipende direttamente dai fattori della vita che lo circondano, quindi dovresti prenderti cura della salute delle briciole in anticipo!

Un sistema immunitario buono e forte è la chiave per proteggere il corpo dalle infezioni esterne. L'immunodeficienza è il primo segno di un sistema immunitario debole, nel qual caso il bambino è esposto a un gran numero di infezioni.

Ci sono un gran numero di ragioni per cui il sistema immunitario fallisce: condizioni di vita inadeguate, tutti i tipi di stress, mancanza di vitamine, malattie croniche e dieta scorretta.

Per mantenere un forte sistema immunitario, si consiglia ai medici di tutto il mondo di monitorare la dieta. Durante il periodo di calo della temperatura in strada, utilizzare vitamine e agenti immunostimolanti.

A seconda dell'età, il sistema immunitario ha le sue caratteristiche di sviluppo. A differenza di un adulto, i bambini sono più esposti a virus e infezioni. Dal primo minuto di vita, l'immunoglobulina entra nel corpo del bambino. Con la lattazione del latte nella madre, che aiuta a sostenere il sistema immunitario nei neonati. E a questo proposito, i medici raccomandano vivamente di allattare al seno il bambino al massimo e di non utilizzare varie miscele artificiali.

Per rafforzare il sistema immunitario, prova ad allattare fino ad almeno 6-8 mesi di età in quanto è l'alimento ideale per i neonati. Contiene enzimi, ormoni, sostanze nutritive per lo sviluppo del bambino ed è ideale per un facile assorbimento nel corpo del bambino. Il contenuto del latte comprende anche sostanze che aiutano a combattere le malattie, chi viene allattato al seno è meno malato e suscettibile alle infezioni di diarrea e polmonite.

Cause di raffreddore

Durante il periodo di sviluppo fetale nell'utero, le immunoglobuline di classe G entrano nel bambino con il sangue della madre.Durante i primi sei mesi dopo la nascita, tutte le immunoglobuline non vengono prodotte da sole e, quindi, i bambini iniziano ad ammalarsi più spesso se sono non allattato al seno. La produzione della propria immunoglobulina nei bambini inizia dopo 6 anni. Durante il periodo di andare all'asilo e alla scuola, il bambino è esposto grande rischio scontrarsi con varie infezioni e raffreddori. A questo proposito vengono effettuate vaccinazioni programmate, che aiutano a resistere a bronchiti, SARS, ittero, morbillo, influenza, ecc.

Molti genitori si chiedono perché alcuni bambini corrono nelle pozzanghere e almeno hanno qualcosa, e il loro bambino, dopo aver bevuto acqua fresca, si trova con il naso chiuso e la febbre entro la sera? Dipende dalla forza del lavoro dell'immunità aspecifica. In tenera età, i bambini vengono vaccinati contro la varicella, la pertosse, la difterite e altre malattie. Ma la vaccinazione non fornisce protezione contro tonsillite, bronchite, otite media, poiché è il sistema immunitario aspecifico che fornisce protezione contro queste malattie.

Un fattore importante in un sistema immunitario forte è l'alimentazione dei bambini. I genitori dovrebbero includere vitamine, minerali, carboidrati e grassi nella loro dieta. Se non si rispetta questa regola, può portare a una diminuzione del sistema immunitario. La nutrizione dovrebbe comprendere prodotti di origine vegetale e animale.

È importante mantenersi corretti atmosfera emotiva in famiglia. Se i genitori guidano immagine sbagliata vita e spesso giura, questo influenzerà negativamente stato mentale bambino. Il bambino dovrebbe essere circondato dall'amore, dall'affetto e dalla cura delle persone a lui vicine.

Malattie congenite o acquisite, come gastrite e dysbacteriosis, tonsillite e polmonite, influiscono negativamente sul sistema immunitario.

Come rafforzare l'immunità di un bambino da 4 anni

Regole di base per rafforzare il sistema immunitario:

• nutrizione appropriata
• prendendo complessi multivitaminici e farmaci
• ridurre al minimo le situazioni stressanti
• indurimento
• vestiti in base al tempo
• passeggiate quotidiane all'aperto
• stile di vita attivo

L'indurimento può essere avviato con doccia a contrasto. La procedura dovrebbe avvenire alternativamente, prima acqua fredda poi tiepida. Una volta alla settimana, puoi abbassare la temperatura dell'acqua di un grado, tieni presente che ogni procedura deve terminare con acqua calda. Ma se il bambino è nato sano, l'indurimento può essere iniziato dal primo anno di vita. I seni possono essere strofinati con una spugna. Alla fine della procedura, il bambino viene asciugato e vestito con abiti caldi.

A 5 anni, si dovrebbe prestare particolare attenzione alla nutrizione. Frutta e verdura dovrebbero essere presenti in grandi quantità negli alimenti. Nella nutrizione quotidiana, è necessario includere prodotti che includano: vitamine A, C, E, gruppi B, D, nonché potassio, magnesio, rame, zinco e iodio. Ogni giorno, il bambino deve ricevere minerali, proteine ​​e vitamine con il cibo.

Assicurati che a 5 anni il bambino beva tisane e nere, tè verdi. Particolarmente utili sono i succhi appena spremuti e i succhi con polpa. Il tè alla rosa canina contiene un'enorme quantità di vitamine, potassio, magnesio e altri elementi che influiscono positivamente sulla qualità del sistema immunitario del bambino.

All'età di 6 anni, prima che il bambino vada a scuola, devi giocare al sicuro dalla vulnerabilità raffreddori e seguire un corso di preparati multivitaminici.

Ogni giorno, a partire dal primo giorno di vita, il bambino dovrebbe essere all'aria aperta per almeno un'ora.

Ogni mattina proviamo a cominciare immagine attiva vita. Al mattino dopo una colazione leggera, 5-10 minuti dovrebbero essere dedicati all'esercizio. Camminare a piedi nudi sull'erba, sui ciottoli sul mare o semplicemente in appartamento ha un effetto positivo sul sistema immunitario del bambino.

Periodi di formazione delle proprietà protettive del corpo

I primi 28 - 30 giorni di vita di un bambino sono critici. In questo momento, il sistema immunitario è a rischio per il mondo esterno. In questi primi 30 giorni il bambino è protetto solo dagli anticorpi materni.

Da 3 a 6 mesi passa il secondo periodo critico. I bambini sono spesso esposti a ARVI e malattie intestinali.

Il terzo periodo di formazione del sistema immunitario cade nel secondo anno di vita. Per conoscere il mondo esterno, il sistema immunitario del bambino non si è ancora completamente formato, quindi il corpo deve affrontare infezioni virali.

Metodi di rafforzamento dell'immunità

A partire dall'età di tre anni, inizia il quarto periodo critico della formazione di malattie allergiche e croniche.

Includi miele, limone, cipolla, aglio nella dieta del tuo bambino. Proteggono il corpo dalle malattie delle infezioni virali respiratorie acute, dall'influenza, dalla tonsillite.

Considera diverse ricette per rafforzare le proprietà protettive del sistema immunitario. I virus prosperano in ambienti acidi. Se possibile, bevi più succo di limoni, ravanelli, ecc.

1. Composta di albicocche con uvetta. A estate cucina il tuo bambino una composta di un chilogrammo di albicocca e due cucchiai di uvetta. Lessate tutti questi ingredienti in cinque litri d'acqua. Raffreddare e dare al bambino al posto dell'acqua.
2. Aglio. Contiene molte vitamine. Se mangi uno o due spicchi d'aglio ogni tre giorni, questo ridurrà il rischio di malattie nel bambino. E poiché non tutti i bambini amano l'aglio, puoi seppellire il naso con il succo d'aglio, fa un ottimo lavoro con il naso che cola.
3. Il tè al limone lo è bevanda salutare ogni giorno. Genitori, tenete presente che la scorza di limone non ha bisogno di essere tagliata. Contiene una grande quantità di vitamine e oli essenziali.
4. Succo curativo di ravanello e carote. Il succo di ravanello e il succo di carota sono utili ciascuno a modo suo. Ma se li combini, ottieni un ottimo cocktail vitaminico. Per rendere questo cocktail più gustoso per il bambino, puoi aggiungere miele e succo di limone secondo il tuo gusto. Il tuo piccolo adorerà questa bevanda.
5. Polline. Il polline è ottimo per rafforzare il sistema immunitario. Questo prodotto delle api deve essere assunto al mattino e alla sera, un cucchiaino. Tieni a mente una cosa, se tuo figlio è allergico ai prodotti delle api, allora questa ricetta non è per il tuo bambino.
6. È utile bere un sorso di aloe e miele. Abbiamo bisogno di 150 grammi di succo di aloe e 250 grammi di miele, mescoliamo il tutto e aggiungiamo il succo di cinque o sei limoni. Devi mettere questa bevanda in frigorifero per almeno due ore. Prendilo una volta al giorno, un cucchiaino.
7. Un decotto di rosa canina. I cinorrodi possono essere aggiunti al tè e da essi si può anche ricavare un decotto. Il decotto di rosa canina rafforza perfettamente il sistema immunitario e pulisce anche i reni.
8. Un decotto di sorbo essiccato. Il processo di preparazione del decotto è semplice, prendi un cucchiaio e riempilo con un bicchiere d'acqua. Devi far bollire il tutto per 10 minuti. Lasciamo in infusione il brodo per una notte. Devi prendere un decotto mezz'ora prima dei pasti, 2 cucchiaini tre volte al giorno. Inoltre, un tale decotto può essere preparato con biancospino e mirtilli rossi. Da queste bacche, il corpo di tuo figlio sarà completamente saturo di vitamine. Puoi aggiungere il miele, ma non dimenticare che non viene aggiunto al brodo caldo.
9. Kalina. Il contenuto delle bacche di viburno contiene non solo un'enorme scorta di vitamine, ma anche un colorante rosso naturale da cui i virus perdono conoscenza. Mescolare le venti bacche macinate con un cucchiaio di miele. Tutto questo viene versato con acqua calda bollita. È meglio bere l'infuso di notte, poiché migliora anche il sonno del bambino.
10. Capsula di olio di pesce tre volte al giorno. Puoi aggiungere grasso alla dieta: questo è un eccellente immunostimolante.

In malattie frequenti il bambino consuma il doppio delle vitamine e minerali. Pertanto, è necessario sottoporsi a un complesso benessere di terapia vitaminica. Rimani a dormire e dieta corretta nutrizione.

Salute ai tuoi bambini!

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- solo guai. Guardare la tua macchina a moto perpetuo trasformarsi in una persona pigra e tranquilla che non è interessata a giocattoli, snack o persino ai tuoi cartoni preferiti è sempre difficile. Ma, ahimè, non c'è infanzia senza naso che cola, tosse e febbre.

Il corpo del bambino ha una serie di caratteristiche che predispongono a alto rischio morbilità. Questi sono i cosiddetti periodi critici sviluppo, quando un livello crescente del metabolismo, volto a garantire la crescita e il peso intensi del bambino, porta a una diminuzione delle riserve di protezione o, più semplicemente, a una diminuzione dell'immunità. I periodi di crescita intensiva del bambino, di regola, cadono all'età di 4 a 6 anni, a partire da 11 a 12 anni ea partire da 16 a 17 anni. Durante questi periodi, è probabile che i bambini si ammalino più spesso.

Tuttavia, per aumentare l'immunità del bambino e insegnare al corpo del bambino a resistere a vari virus e infezioni, ogni madre è abbastanza capace.

Basta osservare 5 regole semplici per ottenere quello che vuoi. In tal modo, è importante soddisfare due condizioni. Massimo effetto garantito se:

1. Tutte le regole indicate sono osservate simultaneamente, che fornisce l'impostazione di base per la formazione immagine giusta vita nel futuro.
2. Abbi pazienza. Migliorare l'immunità è un lavoro scrupoloso, lungo e sistematico. Ma il risultato ne vale la pena: il bambino si ammalerà meno spesso e, se succede qualcosa, sarà più facile sopportare il malessere.

Lidia Matus

È di fondamentale importanza iniziare a prendersi cura della salute del bambino in fase di pianificazione. Lo stress, la malnutrizione, la mancanza di vitamine, la sedentarietà, le cattive abitudini e persino le infezioni che la mamma ha sofferto durante la gravidanza non sono nel modo migliore pregiudicare l'immunità di suo figlio. Quindi, prima di prepararsi per una genitorialità consapevole, ha senso riconsiderare punti chiave il tuo stile di vita, sottoponiti a test per le infezioni e sottoponiti a cure se necessario. L'immunità di un bambino si sviluppa in media fino all'età di 6 anni, prima di raggiungere il livello del sistema immunitario dell'adulto. In tenera età - fino a 3-4 mesi - i bambini, di regola, si ammalano raramente: gli anticorpi della madre proteggono ancora la loro immunità dagli effetti delle infezioni esterne. A poco a poco, la quantità di anticorpi materni diminuisce e il corpo del bambino inizia a produrre i propri anticorpi. Se parlare linguaggio semplice, la capacità di questi anticorpi di riconoscere e neutralizzare l'infezione il più delle volte implica la forza dell'immunità. Puoi aumentare la resistenza del corpo con l'aiuto della vaccinazione e la creazione di condizioni adeguate per la vita e lo sviluppo del bambino.

Regola n. 1: una dieta nutriente e varia è il primo passo per rafforzare il sistema immunitario.

Se possibile, prova almeno sei mesi. In questo caso, a parità di condizioni, l'immunità del bambino è mantenuta dalle immunoglobuline (anticorpi), che sono in latte materno. Il più alto effetto immunitario nel colostro: il primo denso latte materno, che contiene un gran numero di anticorpi.

In futuro, una componente importante menù bimbi dovrebbe diventare latticini. Ricotta, yogurt, kefir, latte cotto fermentato e altri prodotti a base di latte fermentato contengono probiotici - latto- e bifidobatteri, che hanno un effetto benefico sulla microflora intestinale e normalizzano il processo di digestione. Il consumo quotidiano di prodotti a base di latte fermentato ha un effetto positivo sul sistema immunitario del bambino.

Ma in consumo di zucchero, al contrario, il bambino dovrebbe essere limitato. Secondo gli esperti, il consumo eccessivo di zucchero riduce del 40 percento la capacità del corpo di combattere virus e microbi. E non si tratta solo di dolci, cioccolato o zucchero puro. È più che sufficiente in succhi apparentemente innocui e negli stessi yogurt con additivi. Pertanto, l'acquisto di prodotti per tavola per bambini, soprattutto studiate attentamente la composizione e date la preferenza a quelle in cui il contenuto zuccherino è minimo, oppure è del tutto assente. Ciò che non ha posto nella dieta di un bambino, soprattutto con immunità debole, quindi sono patatine, bibite gassate e qualsiasi fast food.

Viene dato un posto speciale nella dieta del bambino verdura e frutta. Sono utili in qualsiasi forma, ma grezzi, soprattutto. Allo stesso tempo, non dovresti inseguire le delizie all'estero nel desiderio di diversificare il menu del bambino. Al contrario, ai bambini di età inferiore ai 3 anni non è generalmente consigliato somministrare verdure, frutta e bacche esotiche. Mango, avocado, pomelo, kiwi, ananas, papaia, agrumi e persino banane sono meglio rimandare per un po', ma poi introdurre gradualmente e gradualmente nel menu. Gli esotici possono essere non solo difficili per lo stomaco del bambino, ma anche causa reazione allergica. Quindi è meglio ridurre al minimo il rischio e affidarsi a frutta e verdura locali.

Se il bambino non ha un amore speciale per frutta e verdura, mostra la tua immaginazione: pianifica con carote, cetrioli, barbabietole figurine divertenti, vento di cavoli e fiori di lattuga a foglia. Rendi il consumo di verdure non solo salutare, ma anche divertente. Credimi, il risultato non ti farà aspettare: le vitamine e i minerali che si trovano in frutta e verdura rafforzeranno notevolmente l'immunità del tuo bambino.

Regola due: un sonno sano aumenta la resistenza del corpo

Sai cos'è un bambino assonnato? Pianto, sbalzi d'umore, irritabilità - che giace in superficie. Se guardi più a fondo, si scopre che la mancanza di sonno influisce non solo sul comfort mentale del bambino, ma anche sulla sua salute in generale. I bambini che non dormono abbastanza regolarmente sono più suscettibili alle malattie. Per un ottimo benessere, neonati e bambini di età inferiore a 6 mesi necessitano in totale di un massimo di 18 ore di buon sonno al giorno, neonati di età inferiore a 1,5 anni - 12-13 ore, bambini da 2 a 7 anni - almeno 10 -11 ore.

Certo, tutti i bambini sono diversi: alcuni hanno già esaurito le forze entro le 20, altri non si possono abbattere nemmeno alle 23. Tuttavia, cerca di assicurarti modalità ottimale un giorno in cui il bambino non sperimenterà la mancanza di sonno. Andare a letto e svegliarsi la mattina dovrebbero essere contemporaneamente. Modalità corretta giorno può rafforzare significativamente il sistema immunitario del bambino.

Lidia Matus

Candidato di scienze mediche, professore associato del dipartimento di malattie infettive pediatriche, università medica statale bielorussa

I genitori spesso trascurano un punto importante: preparare un bambino all'asilo. Il regime in questo senso è quasi di fondamentale importanza. Giudicate voi stessi: mentre la madre è in licenza per accudire il bambino, lei, per buone intenzioni, può lasciarlo dormire più a lungo: fino alle 9-10 del mattino. Fino al giorno stesso in cui arriva il momento per lei di andare al lavoro e il bambino all'asilo. Ora l'aumento per tutti suona alle 7, o anche prima. Fatica? Certo, stress. Tali cambiamenti nel solito modo di vivere, tra le altre cose, possono influenzare la diminuzione dell'immunità del bambino. Oltre a un sonno completo con un determinato programma, il regime quotidiano ottimale per rafforzare l'immunità include anche camminare all'aria aperta. E con qualsiasi tempo. Non meno di 2-3 ore! L'unica eccezione sono i bambini sotto i 10 mesi - 1 anno. Non possono essere portati a passeggio se la temperatura dell'aria è inferiore a 15 gradi e c'è vento. Ma anche in questo caso c'è una via d'uscita: dormire di giorno in un passeggino sul balcone, per esempio.

Regola tre: l'acqua fredda è amica dell'immunità

Se un bambino è indurito dalla nascita, la sua immunità sarà molto più alta. Quando fasciate o cambiate un pannolino, non abbiate paura di tenere il neonato per alcuni minuti senza vestiti. Aumentare gradualmente il tempo di assunzione bagni d'aria, portando da sei mesi a 30 minuti al giorno. Quando il bambino cresce, puoi passare a procedure più audaci, ad esempio una doccia di contrasto. La sua efficacia sta nella differenza di temperatura dell'acqua. È il contrasto che indurisce e ha un effetto benefico sul miglioramento del sistema immunitario, aumenta la resistenza dell'organismo. Per iniziare a indurire un bambino, indipendentemente dal fatto che la sua immunità sia debole o forte, dovrebbe provenire da piccole differenze di temperatura, annaffiando solo i piedi del bambino. La durata della doccia di contrasto è di 2-3 minuti.

Lidia Matus

Candidato di scienze mediche, professore associato del dipartimento di malattie infettive pediatriche, università medica statale bielorussa

L'indurimento non è la stessa cosa dell'estremo. È altrettanto irresponsabile e persino pericoloso immergere un neonato in una buca di ghiaccio o nasconderlo al minimo respiro della brezza. La cosa principale nell'indurimento è la gradualità e la regolarità. E bagni d'aria e lavaggi acqua fredda- questi sono tutti elementi di indurimento. Non dovrebbero essere trascurati come insignificanti. In un certo senso, il freddo è amico dell'immunità. Sciacquare il naso con acqua fredda elimina magicamente il naso che cola e aumenta la resistenza del corpo alle infezioni respiratorie. E la delizia preferita dei bambini - il gelato, se lo mangi un po', a pezzetti - "allena" perfettamente la gola. Un elemento importante nell'indurimento è vestire il bambino in base alle condizioni meteorologiche, senza involucri inutili. Molti genitori, ad esempio, invece di insegnare al proprio figlio a respirare correttamente con il naso per strada, credono che in una giornata gelida o ventosa, dovrebbero essere il più possibile riparati dagli effetti delle temperature esterne. Pertanto, anche il suo volto è coperto scialli di lana e sciarpe in modo che solo gli occhi siano visibili. Non è corretto! Il bambino respira, la condensa si deposita sui villi della sciarpa. Finisce per fare ancora più freddo. Batteri e virus non vanno da nessuna parte quando si tratta di tale protezione durante l'insorgere di infezioni respiratorie. Il loro stesso bambino torna indietro e inspira. E se la mamma, inoltre, non lava la sciarpa tutti i giorni, allora, vuol dire che proprio il giorno dopo avvolgerà effettivamente il viso del bambino con un focolaio di infezioni. Anche l'immunità più forte non è sempre in grado di resistere a tali "cure".

Regola quattro: lezioni di educazione fisica per bambini e adulti

I bambini fisicamente attivi, e questo è certo, si ammalano meno spesso dei loro coetanei, diventano più forti e più resilienti. Trova un'attività per tuo figlio che gli piacerà e scrivila per la sezione. Non importa cosa sarà: fare sport o ballare, fare atletica o arti marziali, nuotare o fare il trampolino elastico, l'importante è che gli occhi del bambino debbano bruciare e che si alleni con piacere. Rendi gli esercizi mattutini parte integrante della routine quotidiana di tuo figlio. Questo è uno di Regole di base per mantenere e aumentare l'immunità sia nei bambini che negli adulti.

A proposito, niente stimola un bambino ad essere attivo e uno stile di vita sano la vita come esempio propri genitori. Se vuoi che il tuo bambino cresca sano, sbarazzati di cattive abitudini. È stato dimostrato che i bambini che fumano mamme e papà hanno maggiori probabilità di ammalarsi di bronchite, contrarre infezioni più facilmente e sono più suscettibili alle malattie. sistema nervoso perché sono più suscettibili effetti dannosi fumo passivo. Quindi il tuo propria immagine la vita influisce direttamente sullo stile di vita e sulla salute del tuo bambino.

Lidia Matus

Candidato di scienze mediche, professore associato del dipartimento di malattie infettive pediatriche, università medica statale bielorussa

Più di una volta ho dovuto guardare come i genitori guidano i loro figli nelle loro auto personali sia in giardino che a scuola. Certo, ora il secolo è diverso, e il ritmo della vita è più intenso, e l'auto da tempo non è più un lusso, ma quasi una necessità in grande città, e nel villaggio. Ma i bisogni umani in movimento, attività fisica pur rimanendo lo stesso. Purtroppo, spesso ci priviamo dell'opportunità di realizzarli. Quando i genitori si lamentano che un bambino si rifiuta categoricamente di fare ginnastica al mattino, tutti tempo libero passa alla tv o al tablet, chiedo: “La mattina studi tu stesso? Come trascorri il tuo tempo libero? E la risposta di solito è sempre ovvia. In una famiglia in cui i genitori sono attivi, i figli passivi, per definizione, non possono esserlo. Prima di esigere da loro il comportamento corretto in tutti i sensi, non è superfluo guardarsi dall'esterno: i bambini sono il nostro riflesso. E l'esempio di come noi adulti ci prendiamo cura della nostra salute è molto più autorevole di migliaia di parole e istruzioni corrette dalle nostre labbra.

Regola cinque: gridare uccide l'immunità

Niente mina la salute di un bambino come lo stress. Se il bambino cresce nell'atmosfera litigi continui e conflitti, il suo corpo perde la sua capacità di resistere a virus e batteri. È stato scientificamente dimostrato che il cattivo umore, il risentimento o la paura riducono l'immunità di una persona, mentre la risata e la gioia, al contrario, migliorano la salute. Per buona immunitàè importante che un bambino si trovi in ​​un'atmosfera psico-emotiva tranquilla a casa, in un asilo nido o a scuola. Quindi cerca di non scoprire i tuoi problemi da adulto davanti al bambino, non portare su di lui le tue lamentele, stanchezza e irritazione, proteggilo il più possibile da emozioni negative e sicuramente ti ringrazierà con un sorriso sano e felice.

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