Problem dziecięcych lęków jest najniebezpieczniejszą ze wszystkich emocji u dzieci w wieku przedszkolnym. Temat pracy magisterskiej: Pokonywanie lęków u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym poprzez zabawę i aktywność wzrokową

„OBŁACHY DZIECI: PRZYCZYNY I SPOSOBY PRZEZWYCIĘŻANIA”.

Ludzką naturą jest to, że się czegoś boi. A tym bardziej dla dziecka: w końcu otacza go tak ogromny i jeszcze niezbadany świat. Czasami dziecko może przestraszyć się tego, co każdy dorosły wyda się całkowicie bezpieczne.

Obawy pojawiają się u 40% dzieci i mogą odbijać się echem w trakcie wiek dojrzały. Dlatego zadaniem każdego rodzica, wychowawcy i nauczyciela-psychologa jest pomoc dziecku w radzeniu sobie z jego lękami na czas.

Strach to najniebezpieczniejsza emocja. Jest to reakcja na rzeczywiste lub wyimaginowane (ale doświadczane jako rzeczywiste) zagrożenie. Ludzkie ciało jest tak skonstruowane, że walka ze strachem nie może trwać długo. Na poziomie biologicznym reakcją na strach jest wydalanie do krwi duża liczba adrenalina, powodująca w organizmie człowieka eksplozja hormonalna. Na poziomie psychologicznym jest to strach przed sytuacjami (przedmiotami, ludźmi, wydarzeniami), które pociągają za sobą uwolnienie tego hormonu.

Pojawiają się lęki u dzieci aktywność poznawcza kiedy dziecko dorasta i zaczyna odkrywać świat. Rozwija się w społeczeństwie, a dorośli odgrywają wiodącą rolę w edukacji. Dlatego od tego, jak piśmienne będą nasze słowa i zachowania, zależy zdrowie psychiczne Dziecko.

Przyczyny lęków dzieci:

Istnieje kilka powodów, dla których pojawia się strach.

Pierwszym i najbardziej oczywistym powodem jestkonkretny przypadek, który przestraszył dziecko(pogryziony przez psa, utknął w windzie). Takie obawy najłatwiej korygować. Ale nie wszystkie dzieci pogryzione przez psa rozwijają uporczywy strach, który jest zauważalny dla innych. Zależy to w dużej mierze od cech charakteru dziecka (niepokój, podejrzliwość, pesymizm, zwątpienie w siebie, zależność od innych ludzi itp.). A te cechy charakteru mogą się pojawić, jeśli sami rodzice zastraszą dziecko: „Jeśli nie śpisz, Baba-Jaga to weźmie!”.

Najpopularniejszy -to są zaszczepione lęki. Ich źródłem są dorośli (rodzice, babcie, wychowawcy), którzy mimowolnie, czasem zbyt emocjonalnie, ostrzegają dziecko przed niebezpieczeństwem, często nawet nie zwracając uwagi na to, co go bardziej przeraża: samą sytuację czy reakcję na nią dorosłego. W rezultacie dziecko dostrzega tylko drugą część zwrotów: „Nie idź – spadniesz”, „Nie bierz – poparzysz się”. Dla dziecka nie jest jeszcze jasne, czym mu to grozi, ale już odczuwa niepokój i jest rzeczą naturalną, że ma reakcję lękową, którą można utrwalić i rozszerzyć na sytuacje początkowe. Takie obawy można naprawić na całe życie.

Kolejny z najbardziej najczęstsze przyczyny strach -dziecinna fantazja. Dziecko często wymyśla dla siebie przedmiot strachu. Wielu z nas w dzieciństwie bało się ciemności, gdzie potwory i duchy ożywały na naszych oczach, a potwory atakowały nas z każdego zakątka. Ale każde dziecko inaczej reaguje na takie fantazje. Ktoś natychmiast o nich zapomni i uspokoi się. A dla niektórych może to prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.

Uczucie strachu może rozwinąć się z powodukonflikty rodzinne. Bardzo często dziecko czuje się winne konfliktów rodziców lub boi się być ich przyczyną.

Często przyczyną strachu jestrelacje z rówieśnikami. Jeśli zespół dziecięcy nie akceptuje dziecka, obraża się, a dziecko nie chce iść przedszkole, prawdopodobnie boi się upokorzenia. Również powodem może byćsiejąc strach wśród dzieci. Na przykład więcej silne dziecko może zastraszyć dziecko różnymi historiami.

Ostatnim powodem jestobecność poważniejszego zaburzenia - nerwicybyć diagnozowana i leczona pracownicy medyczni. Przejawem nerwicy można uznać te lęki, które nie są normą dany wiek dziecko, czy też bardzo silny przejaw lęków, które mieszczą się w pojęciu normy.

Rodzaje lęków:

Istnieją trzy rodzaje lęków. Klasyfikacja opiera się na tematyce lęku, cechach jego przebiegu, czasie trwania, sile oraz przyczynach występowania.

obsesyjne lęki- dziecko doświadcza tych lęków w pewnych, konkretnych sytuacjach, boi się okoliczności, które mogą je pociągać. Takimi lękami są np. lęk wysokości, przestrzeni zamkniętych i otwartych itp.

urojeniowe lęki - najcięższa forma lęków, której przyczyny nie można znaleźć. Na przykład, dlaczego dziecko boi się bawić określoną zabawką lub nie chce nosić określonych ubrań. Ich obecność często wskazuje na poważne odchylenia w psychice dziecka. Jednak nie spiesz się, aby postawić jakąkolwiek diagnozę. Być może powód będzie całkiem logiczny. Na przykład boi się założyć pewne buty, bo kiedyś się w nich poślizgnął i upadł, robiąc sobie krzywdę, a teraz boi się, że sytuacja się powtórzy.

Przewartościowane lęki- najczęściej spotykany typ. Są one związane z ustalonymi ideami i są spowodowane własną fantazją dziecka. W 90% przypadków spotykają się z nimi praktykujący psychologowie. Na początku te obawy odpowiadają niektórym sytuacja życiowa, a potem stają się tak znaczące, że dziecko nie może myśleć o niczym innym.

Przeceniany przez dzieci strach obejmuje strach przed ciemnością, w której wyobraźnia dziecka osadza straszne czarownice, wilkołaki i duchy, postacie z bajek, a także strach przed zgubieniem się, atakami, wodą, ogniem, bólem i ostrymi dźwiękami.

Praca korekcyjna powinna być prowadzona kompleksowo, z wykorzystaniem różnorodnych środków i metod oddziaływania psychologicznego (terapia gier, bajkoterapia, metody projekcyjne, metody relaksacji i samoregulacji).

Praca korekcyjna nauczyciela-psychologa w przedszkolnej placówce oświatowej odbywa się w kilku kierunkach:

doradztwo;

wykłady-seminaria (dla rodziców, nauczycieli);

materiały plakatowe dla rodziców i ulotki informacyjne dla nauczycieli.

Dynamika wiekowa lęków u dziecka:

7 miesięcy - niepokój pod nieobecność matki;

8 miesięcy - strach przed nieznajomymi;

14 miesięcy - spadek niepokoju pod nieobecność matki;

2d - lęk przed ciemnością i postaciami z bajek; strach przed nieoczekiwanymi dźwiękami; strach przed samotnością; lęki przed bólem, zastrzyki, miód. pracownicy;

3-5 lat - lęki przed samotnością, ciemnością i ograniczoną przestrzenią;

4 lata - Baba Jaga;

5-7 lat - strach przed śmiercią;

5 litrów - napływające obsesyjne powtarzanie nieprzyzwoitych słów;

6 l. - niepokój i wątpliwości co do swojej przyszłości;

7 l. - podejrzliwość.

Do czasu, gdy idą do szkoły, następuje spadek lęków.

7-11 lat - prowadzący lęk - nie spełnia wymagań społecznych najbliższego otoczenia. Strach przed własną śmiercią przekształca się w strach przed śmiercią rodziców.

Sposoby na pokonanie lęków:

1. Wspólne zabawy plenerowe z dzieckiem zgodnie z regulaminem. Podczas gry mechanizm psychologiczny eliminacja strachu polega na zamianie ról, gdy dorosły przesadnie demonstruje strach w zabawie, a dziecko się nie boi. Nie trzeba z góry informować dziecka o celu zabawy i sposobie zachowania. Dobrym skutkiem pozbycia się lęków jest gra, w którą dziecko bawiło się wystarczająco i sprawiało jej przyjemność.

2. Nawiązywanie relacji w rodzinie: przezwyciężanie konfliktów i kłótni między rodzicami.

3. Korekta typu wychowania dziecka w rodzinie.

4. Eliminacja przykrych doświadczeń dziecka w ciągu dnia, hałaśliwych zabaw, obfitego obiadu przed snem, spania w dusznym pokoju i niewygodnych ubraniach.

5. Trzymaj się zasad: tym bardziej niespokojne dziecko, tym wolniejsze i łaskawsze powinno być przebudzenie po zaśnięciu.

6. Nigdy nie porządkuj i nie przeklinaj śpiącego dziecka.

Strach można porównać do bomby zegarowej. Podważa pewność siebie, zdecydowanie w działaniach i czynach, wytrwałość i wytrwałość w dążeniu do celu. Ale co najważniejsze, osobie dorosłej, która nie pozbyła się lęków, trudno jest nawiązać normalne relacje rodzinne, a jego lęki, zmartwienia i lęki mogą przenieść się także na dziecko.

Wskazówki dla nauczycieli: co robić, gdy dziecko się boi:

Nie możesz ignorować skarg dziecka, powinieneś traktować je ze zrozumieniem, bez względu na to, jak bezpodstawny może się wydawać jego strach.

Powinieneś porozmawiać z uczniem o jego obawach. Lepiej zrobić to w spokojnym otoczeniu, kładąc dziecko na kolanach lub siedząc obok niego. Rozmowę należy prowadzić powoli i szczegółowo, wymieniając obawy i oczekując odpowiedzi „tak” – „nie” lub „boję się” – „nie boję się”. Konieczne jest tylko powtarzanie od czasu do czasu pytania, czy dziecko się boi, czy nie. W ten sposób można uniknąć mimowolnej sugestii lęków. Podczas rozmowy osoba dorosła powinna zachęcać i chwalić dziecko, a nie czytać listy obaw z kartki.

Napisz z dzieckiem bajkę lub opowiadanie o jego strachu. Koniec historii musi koniecznie dotyczyć tego, jak bohater pokonuje strach.

Rysowanie strachu jest najczęstszą i skuteczna metoda walcz z nim. Po narysowaniu przez dziecko należy spalić kartkę z rysunkiem i koniecznie wyjaśnić dziecku, że strach już nie istnieje, że go spaliłeś i już nigdy nie będzie mu przeszkadzał. Popiół ze spalonego papieru musi zostać rozproszony. Trzeba to wszystko robić razem z uczniem, nie zapominając o tym, żeby go cały czas chwalić, mówić, jaki jest dzielny i duży, jaki to fajny gość, że potrafił pokonać strach.

Użyj zabawy lub dramatyzacji. Najlepiej zrobić to z grupą dzieci. Rodzice mogą utrwalić osiągnięte wyniki w domu, powtarzając zadanie z dzieckiem. Ale nie zmuszaj dzieci, może to wywołać jeszcze większy strach.

Zorganizuj komunikację dziecka z rówieśnikami, którzy również mają obawy. Dziecko będzie czuło moralne wsparcie, nowe znajomości pomogą mu oderwać się od myśli.

Wszystkie rodzaje korekcji należy stosować łącznie.

Wskazówki dla rodziców:

Nie należy angażować się w „hartowanie”, czyli jeśli dziecko boi się ciemności i śpi samotnie, nie zamykaj go w pokoju, „aby się do tego przyzwyczaić”. Przestraszysz dziecko jeszcze bardziej, ale to jest najmniejsza rzecz, jaka może się wydarzyć. Konsekwencje takiego „zahartowania” są smutne: nerwice, jąkanie, odchylenia rozwojowe.

Nie traktuj lęków dzieci jako kaprysów, tym bardziej, że nie możesz besztać i karać dzieci za „tchórzostwo”.

Nie umniejszaj znaczenia strachu dla samego dziecka, nie ignoruj ​​​​jego skarg. Ważne jest, aby dziecko miało poczucie, że dobrze je rozumiesz: zazwyczaj nie da się mu wytłumaczyć, że „potwory” nie istnieją.

Nieustannie zapewniaj dziecko, że jest całkowicie bezpieczne, zwłaszcza gdy ty, rodzic, jesteś obok niego. Dziecko musi ci ufać.

Porozmawiaj z dzieckiem o jego obawach. główne zadanie rodziców - aby zrozumieć, co dokładnie go niepokoi i co spowodowało strach.

Spróbuj odwrócić uwagę dziecka. Na przykład, kiedy zaczyna panikować, zajmij go zabawą, oglądaniem czegoś. Więcej rozmawiaj z dzieckiem!

Wspieraj dziecko, ale nie gadaj. Na przykład, jeśli dziecko boi się ognia, nie można go zapalić w jego obecności kuchenka gazowa, taka pobłażliwość uspokoi dziecko, ale nie uwolni go od lęku.

Jak powstaje uczucie strachu? w bardzo ogólna perspektywa Strach powstaje w odpowiedzi na coś naprawdę zagrażającego. Jednak tak zwane natchnione lęki z dzieciństwa są znacznie bardziej powszechne. Ich źródłem są otaczający dziecko dorośli, którzy nadmiernie uporczywie i emocjonalnie sygnalizują obecność (rzeczywistego lub wyimaginowanego) zagrożenia. Zaszczepione lęki pojawiają się również u dzieci, w których dorośli opowiadają o chorobach, pożarach, morderstwach, śmierci i tak dalej.

Psychologowie identyfikują kilka warunków wstępnych możliwy rozwój niepokój (strach) u dzieci. Postępująca konsolidacja i rozwój miast – urbanizacja. Bez względu na to, jak odległe może się wydawać to zjawisko od omawianego tematu, istnieje związek, i to bardzo bliski. W warunkach duże miasto wiele dzieci czuje się samotnych, trudno im znaleźć stałych przyjaciół, trudno jest im samodzielnie zorganizować czas wolny. Ponadto często cierpią nadopiekuńczość dorośli ludzie. Może się to wydawać dziwne, ale obecność oddzielnych komfortowych mieszkań sprzyja rozwojowi lęków. Ustalono, że obawy dzieci mieszkających w takich mieszkaniach są znacznie częstsze niż ich rówieśników z mieszkań komunalnych. Dotyczy to zwłaszcza dziewcząt. W mieszkaniu komunalnym z dzieckiem więcej możliwości komunikować się z dorosłymi i rówieśnikami, więcej możliwości wspólne gry a mniej na samotność i rozwój lęków. Oczywiście ten wniosek nie oznacza, że ​​wszyscy powinni wrócić do mieszkań komunalnych, wystarczy po prostu stworzyć dziecku warunki do odpowiedniego komunikowania się z innymi. Lęk rozwija się również u dzieci, które za mało się ruszają, nie uczestniczą w zajęciach gry zbiorowe bo gra dla dziecka była i pozostaje najlepszy środek uwolnienie od wszelkich lęków. Przyczyną lęków wielu dzieci jest matka, a raczej jej niewłaściwe zachowanie w rodzinie. Tak więc dzieci bardziej cierpią z powodu różnych lęków, jeśli uważają matkę za główną w rodzinie, a nie ojca. Neuropsychologiczne przeciążenie pracującej i dominującej w rodzinie matki wywołuje u dzieci reakcje lękowe. Nie odzwierciedla dobrze stan emocjonalny dziecka i chęć matki do jak najszybszego pójścia do pracy, gdzie koncentrują się jej główne zainteresowania życiowe. Nie zawsze jednak bierze pod uwagę potrzeby dziecka i jego potrzebę bliższego kontaktu z nią. Aby dziecko zaczęło się czegoś bać, wystarczy, że rodzice zaczną się kłócić. Ustalono, że dzieci najczęściej reagują na konflikty rodzicielskie pojawieniem się lęków. A więc dzieci w wieku przedszkolnym rodziny konfliktowe częściej niż ich rówieśnicy boją się zwierząt, żywiołów, chorób, śmierci, często śnią im się koszmary. Pojawienie się lęków zależy również od składu rodziny. Na przykład jedyne dzieci, które są epicentrum rodzicielskich zmartwień i niepokoju w rodzinie, są najbardziej podatne na strach. Jednocześnie im więcej dzieci w rodzinie, tym mniej się ich boi. Dużą rolę odgrywa również wiek rodziców. Z reguły u młodych, bezpośrednich emocjonalnie i pogodnych rodziców dzieci są mniej podatne na manifestację niepokoju i niepokoju, a u „starszych” rodziców (zwłaszcza po 35 roku życia) dzieci są bardziej niespokojne i niespokojne. Przyczyną pojawienia się lęków u dziecka może być stres emocjonalny doświadczany przez matkę w czasie ciąży, sytuacja konfliktowa w rodzinie w tym okresie jej życia. Psychologowie są często pytani, czy pewne specyficzne lęki można odziedziczyć? W tym przypadku należy stwierdzić, że cechy typologiczne wyższej aktywności nerwowej można odziedziczyć, typ ogólny reakcja na otoczenie. Czego więc mogą się bać nasze dzieci? To zależy od wieku. Do 7 roku życia dominują u dzieci tzw. lęki naturalne, oparte na instynkcie samozachowawczym. W wieku 7–10 lat następuje swego rodzaju równowaga między lękami naturalnymi i społecznymi (samotność, kara, spóźnienie). Jeśli opiszemy to bardziej szczegółowo, możemy podkreślić specyficzne lęki nieodłącznie związane z każdym okresem życia.

Pierwszy rok życia

Strach przed nowym otoczeniem

Lęk przed rozstaniem z matką

Strach nieznajomi

1 do 3 lat

Strach przed ciemnością (główny strach w tym wieku)

Strach przed samotnością

Nocne lęki

3 do 5 lat

Strach przed samotnością, czyli strach przed „byciem nikim”

Bać się ciemności

Strach przed zamkniętą przestrzenią

Strach przed postaciami z bajek (z reguły w tym wieku kojarzą się z prawdziwymi ludźmi)

5 do 7 lat

Lęki związane z żywiołami: ogniem, głębią itp.

Strach przed karą rodzicielską

Strach przed zwierzętami

Strach przed złymi snami

Strach przed utratą rodziców

Strach przed śmiercią

Strach przed spóźnieniem

Strach przed zarażeniem się chorobą Oto kilka wskazówek, które pomogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia lęków lub niepokoju u dziecka

Okres ciąży nie Najlepszy czas w celu rozstrzygnięcia kwestii celowości posiadania dziecka, zdania egzaminów, obrony prac dyplomowych i innych stresujące sytuacje. To też nie jest najlepszy czas na załatwianie spraw.

Pamiętaj, że przede wszystkim nie jesteś menedżerem, nie biznesmenka i mama. W pracy bądź surowy, zdecydowany i pryncypialny, aw domu delikatny, kochający, bezpośredni, opiekuńczy i uważny.

Dziecko nie powinno czuć się jak „Kopciuszek” czy „Idol rodziny”, lepiej wybrać coś pomiędzy.

Pozwól dziecku majsterkować, chodzić, biegać jak najwięcej, często zapraszaj rówieśników do odwiedzenia.

Nie strasz dziecka wilkami, policjantami, lekarzami itp. W końcu dziecko poważnie traktuje to, co nam wydaje się nieistotne lub nierealne.

Znajdź więcej czasu na rysowanie

Graj z całą rodziną

Zaakceptuj dziecko takim, jakie jest. Nie porównuj go z przystojnym sąsiadem Wanią lub znakomitą uczennicą Saszą.

Kochaj swoje dziecko. Nie zapomnij o potrzebie kontakt cielesny z nim.

Pozwól swojemu dziecku stać się równoprawnym członkiem rodziny z własnymi prawami i obowiązkami.

Bądź dla swojego dziecka prawdziwym przyjacielem!

Na szczęście większość obaw dzieci wynika z cechy wieku i przemijają z czasem, ale to rodzice powinni starać się, aby te lęki nie stały się boleśnie obsesyjne i nie utrzymywały się długi czas. Co należy w tym celu zrobić? Jeśli masz ufną relację z dzieckiem i byłeś cierpliwy, możesz przejść do etapu wspólna praca aby pozbyć się lęków.

Etap pierwszy - „Rysowanie lęków”

Każda sesja rysunkowa powinna trwać 30-40 minut w miłej atmosferze. Przed zajęciami pozwól dziecku bawić się samodzielnie, nawiąż z nim przyjacielski kontakt. Następnie możesz przejść do rozmowy, której celem jest określenie, czego boi się dziecko. Możesz to zrobić w formie gry. Usiądź lepiej blisko z dzieckiem, a nie odwrotnie, nie zapomnij okresowo rozweselać dziecka. Zapytaj: „Powiedz mi, boisz się czy nie boisz…?” i czekać na odpowiedź. Po krótkiej przerwie możesz przejść do następnego możliwy strach, a samo pytanie „boisz się czy nie” trzeba powtarzać tylko od czasu do czasu. Jeśli dziecko zaprzecza wszelkim obawom, poproś, aby odpowiedziało nie „tak” lub „nie”, ale rozszerzyło, na przykład: „Nie boję się ciemności”. Lepiej nie czytać swoich pytań na kartce papieru, chociaż możesz sporządzić listę dla orientacji możliwe obawy, na przykład: „Powiedz mi, czy się boisz, czy nie, kiedy jesteś sam; niektórzy ludzie; matki lub ojcowie; rozchorować się; Baba Jaga; Kościej Nieśmiertelny; Barmaleya; ciemność; Wilk niedźwiedź inne zwierzęta; maszyny; pociągi; kiedy bardzo wysoki; woda; ogień; Gdy jest krew; kiedy boli; zastrzyki; w podziemiu; w windzie; duże ulice itp. Rozmowę lepiej zakończyć wspólną zabawą na świeżym powietrzu.

Następnie poproś dziecko, aby narysowało przedmiot, który jako pierwszy wywołuje strach. Lepiej jest rysować farbami lub pisakiem. Zdarza się, że dopiero po kilku dniach dziecko postanawia przelać swój strach na papier. Pomóż mu, narysuj razem na jednym arkuszu każdą wersję „strasznego” tematu. Po narysowaniu poproś dziecko, aby opisało, co jest pokazane na rysunku. Następnie należy pochwalić dziecko, uścisnąć dłoń, dać zabawkę, odnotować te lęki, z którymi udało się sobie poradzić. Następnie mówisz, że rysunki z jego dawnymi obawami pozostaną z tobą (zostaną zamknięte w stole, wysłane pocztą - opcje są możliwe). Najważniejsze jest, aby uwolnić od nich dziecko. Po dyskusji zaproś dziecko do jakiejś gry, w której na pewno zostanie zwycięzcą.

Sesje te potrwają około dwóch tygodni. W tym czasie wśród wszystkich rysunków znajdą się takie, w których dziecku nie udało się jeszcze przezwyciężyć strachu. Zaproponuj mu: „Teraz narysuj, żeby było widać, że się nie boisz!” Na przykład to nie dziecko ucieka przed Barmaleyem, ale odwrotnie. Średnio dziecko potrzebuje 2 tygodni, aby uświadomić sobie i przedstawić siebie jako osobę, która się nie boi. Staraj się w tym czasie organizować więcej zabaw na świeżym powietrzu, spacerów, wycieczek i unikać konfliktów w rodzinie.

Za pomocą rysunków można wyeliminować lęki wywołane grą wyobraźni, coś, co nigdy się nie wydarzyło, ale zdaniem dziecka może się zdarzyć. Częściowo skuteczne jest pozbycie się lęków na podstawie prawdziwych wydarzeń, które miały miejsce dawno temu. Jeśli zdarzenie, które wywołało u dziecka traumę (pogryzienie przez psa, pożar itp.) jest jeszcze dość świeże w pamięci, to lepiej pozbyć się tego lęku za pomocą gry.

Gry fabularne z obiektami

Gry zorientowane psychologicznie uwalniają dziecko od nadmiaru zahamowań, sztywności i strachu, które pojawiają się w ciemności, w ograniczonej przestrzeni, gdy wchodzi w nieznane środowisko. Dziecko nabiera pewności siebie, pozbywa się nadmiernej nieśmiałości.

Gra „Piętnastka” pozwala dziecku usunąć lęk przed atakiem, strach przed ukaraniem rodziców, nawiązać bardziej bezpośredni kontakt między rodzicami a dziećmi. Istotą gry jest ograniczenie pola gry i ustawienie na nim krzeseł oraz wszelkich przedmiotów w nieładzie. Prowadzący dogania graczy, starając się poklepać ich po plecach. Kogo dogonią - do tego jechać. Kto przekroczy plac zabaw lub dotknie jakiegoś przedmiotu, również zostaje liderem. Towarzysz grze zabawnymi uwagami, takimi jak „Po prostu daj się złapać!”, „Nie możesz dogonić!” i tak dalej. Ponadto, aby twój plan się powiódł, spróbuj spokojnie bawić się z dziećmi.

Gra „Zabawa w chowanego” pozwala usunąć lęki przed ciemnością, samotnością, ciasną przestrzenią. Miejsca, w których nie można się ukryć, są ustalane z góry. Potem gasną światła, zostaje tylko nocne światło. Gospodarz chodzi po mieszkaniu z komicznymi groźbami pod adresem ukrywających się. Ukrywający się siedzą w ciemnościach i starają się nie zdradzić. Lepiej jest, gdy dziecko od razu staje się liderem, pozwala mu to przezwyciężyć strach i niezdecydowanie. dobre wyniki można osiągnąć, gdy wiodący dorośli „poddają się” bez odnalezienia ukrywającego się dziecka.

To tylko dwa przykłady możliwej różnorodności gier, które prawdopodobnie pamiętasz z dzieciństwa. Nie bój się improwizować i bądź kreatywny. Najważniejsze, że dziecko było zainteresowane i zabawne. Pamiętaj tylko, że grą można się zainteresować, ale nie można jej wymusić.

Dramatyzacje fabularne

Takie gry pozwalają przezwyciężyć pozostałe, istniejące od dawna lęki. Tutaj dziecko odgrywa role o złożonej treści psychologicznej, zarówno pozytywnej, jak i negatywnej. Wprowadzając bajkowe postacie, dziecko staje się Dobrym Człowiekiem, a następnie Babą Jagą. Potem nie boi się już tej samej Baby Jagi. Niech Twój dom zamieni się w teatr, w którym dziecko może wymyślać bajki, szyć kostiumy i bawić się na zaimprowizowanej scenie samodzielnie lub z Tobą!

• W wieku 2-3 lat dziecko kojarzy ostre dźwięki z niebezpieczeństwem, ta przyczyna strachu u małych dzieci jest niezwykle powszechna.
• Nie wszyscy rodzice w pełni rozumieją, jak bolesny jest czasem dla okruchów wieczny strach przed ciemnością.
• Wiele dzieci instynktownie boi się zwierząt domowych, zwłaszcza obcych, dopóki się do nich nie przyzwyczai.
• Przyczyny lęku u dzieci od 4 roku życia są często związane z rozwijającą się wyobraźnią. Bohaterowie mogą przestraszyć dziecko gry komputerowe i filmy, cienie, sny, własne ucieleśnione fantazje.
• Obawy rosną wraz z dziećmi, szczególnie szybko, jeśli dzieci doświadczają smutku w rodzinie. Już od 5 lat Mały człowiek może bać się śmiertelnie chorego, utraty bliskiej osoby, śmierci.

5 sposobów, jak pomóc dziecku pokonać strach

1. Ochrona. Nie trzeba dodawać, że absolutnie nie ma się czego bać. Strach jest zjawiskiem naturalnym. Jednak dziecko musi wiedzieć, że w pobliżu jest dorosły, na pewno stanie w jego obronie, jeśli to konieczne.
2. Zrozumienie. Pamiętaj, aby powiedzieć swojemu synowi (córce), że rozumiesz, czego dokładnie on (ona) się boi. Odpowiednia byłaby opowieść o podobnym, ale pomyślnie doświadczanym przez Ciebie strachu w dzieciństwie. Potrzebny jest dialog!
3. Brak ośmieszenia. Nigdy nie śmiej się z lęków dziecka – dzieci będą ukrywać problemy z powodu poczucia wstydu, co grozi rozwojem fobii. Ryzykujesz utratę zaufania dziecka do dorosłych.
4. Optymizm. Udowodniono, że najlepszym sposobem na uspokojenie przestraszonego dziecka jest niski głos mężczyzny – taty, wujka, starszego brata. Spokojnie i pewnie obiecaj dziecku: wszystko będzie dobrze.
5. awans. Częściej przypominaj dzieciom o zwycięstwach, które odniosły nad swoimi lękami, ale w żadnym wypadku nie o porażkach.

Korekta lęków u dzieci

Skuteczne strategie radzenia sobie, które z powodzeniem stosowali psychologowie dziecięcy, mają więcej wspólnego z wpływaniem na emocje małych dzieci niż na ich umysły. Na przykład, jeśli Twoje dziecko boi się ciemności, raczej nie pomogą mu logiczne przekonania, że ​​nic się nie zmieni w pokoju przy zgaszonym świetle. Eksperci radzą przyzwyczaić dziecko do ciemności.

W „strasznym” pokoju światło musi być wyłączone, w innych włączone. Początkowo zaleca się, aby wziąć dziecko za rękę, aby wejść razem ciemny pokój i wyjść, jeśli się przestraszy. Stopniowo wydłużaj czas takich wycieczek, bądź cierpliwy, a dziecko zacznie je robić samodzielnie i przyzwyczai się do przebywania w pokoju, który zwiedziło.

Pomaganie dziecku w przezwyciężaniu strachu jest dobre do zabawy. sytuacja problemowa, uderzając w którą, bohater jest zwycięzcą. Na ratunek przychodzi baśniowa terapia – leczenie baśniami, w których dobro zawsze triumfuje nad złem. Ulec poprawie odpowiednie historie, wymyślcie własny, na przykład o misiu, który bał się ciemnego lasu, ale przyjaźń z małym i dzielnym świetlikiem pomogła mu pokonać strach.

Pozwólmy dzieciom stać się aktorami, korzystać z ich ulubionych zabawek i bawić się różne sytuacje. Nie podejrzewając tego, dzieci mogą wiele powiedzieć o przyczynach w procesie bajecznej improwizacji. złe sny i pojawiających się fobii.

Jak zbudować wspaniały trening

1. Rysuj twarze lub marionetki bajka wywołać u dziecka reakcję emocjonalną.

2. Utrwal zdobyte doświadczenie. Możesz więc dać dziecku latarkę, z którą wejdzie do „legowiska” krzeseł i kocyków. Zawieś lampkę nocną w pokoju dziecięcym.

3. Wspólnie wyciągajcie wnioski. Odgrywana historia musi koniecznie odnosić się do konkretnego problemu (np. lęku przed wejściem do ciemnego pokoju).

Jeśli próbujesz pomóc swojemu dziecku przezwyciężyć strach, ale nie możesz samodzielnie rozwiązać problemu, w żadnym wypadku nie pozwól swojemu synowi lub córce nabrać nieprzyjemnej fobii na całe życie. Skontaktuj się z doświadczonym psycholog dziecięcy, a razem na pewno poradzicie sobie z problemem.

Źródło: Zakharov AI „Lęki dzienne i nocne u dzieci”. - Petersburg: Wydawnictwo Sojuz, 2004

Dotychczasowe przypadki lęków w okresie dorastania wskazują na brak odpowiedniej pomocy we wcześniejszym – młodszym wieku szkolnym, a zwłaszcza przedszkolnym, kiedy to lęki są najskuteczniej oddziaływane psychologicznie, gdyż wciąż są bardziej uwarunkowane emocjami niż charakterem i w dużej mierze związane z wiekiem, charakter przejściowy. We wszystkich przypadkach powodzenie w eliminowaniu lęków zależy od znajomości ich przyczyn i cech rozwoju umysłowego.

Zatem lęki powstające w procesie komunikowania się z rodzicami i rówieśnikami różnią się od lęków zrodzonych z wyobraźni dziecka lub w wyniku strachu. W związku z tym w pierwszym przypadku mówimy o lękach natchnionych, w drugim o lękach uwarunkowanych osobiście, aw trzecim o lękach powstających sytuacyjnie. Często wszystkie te mechanizmy rozwoju lęków łączą się ze sobą, tworząc ich kompleksowo motywowaną strukturę.

Obawy, które powstają w wyniku infekcji psychicznej lub sugestii, są eliminowane nie tylko przez oddziaływanie na dziecko, ale także w wyniku zmiany niewłaściwie ukształtowanych relacji rodzicielskich. Lęki uwarunkowane osobiście można wyeliminować, pomagając dzieciom bezpośrednio, podczas gdy lęki sytuacyjne wymagają podejścia łączonego. We wszystkich przypadkach wskazane jest spojrzenie na lęki nie tyle oczami dorosłych, co oczami dzieci.

Zrozumienie uczuć i pragnień dzieci, ich wewnętrzny świat, a także pozytywny przykład rodziców, samokrytyczne rozpoznanie swoich braków i przezwyciężenie ich, przebudowanie nieprawidłowych, nieadekwatnych relacji z dzieckiem, elastyczność i spontaniczność w wychowaniu, redukcja lęku, nadmierna opieka i nadmierna kontrola stwarzają niezbędne warunki za pomyślne wyeliminowanie lęków.

Nie można winić, a tym bardziej skarcić i ukarać dziecka za to, że jest tak wystraszone, tak bezbronne i nieszczęśliwe, ponieważ we wszystkim zależy od rodziców, którzy są osobiście odpowiedzialni za jego dobro i zdolność przeciwstawiania się zagrożeniom wewnętrznym i zewnętrznym.

Istnieją dwa wzajemnie wykluczające się punkty widzenia dotyczące obaw, które się pojawiły. Według jednej z nich lęki są sygnałem, aby jeszcze bardziej chronić układ nerwowy dziecka, chronić go przed wszelkimi niebezpieczeństwami i trudnościami życia. Podobny punkt widzenia jest często prezentowany przez niektórych neuropatologów i nauczycieli, którzy zalecają reżim lekarski i ochronny, z wykluczeniem czytania bajek, oglądania bajek i innych programów telewizyjnych oraz odwiedzania nowych miejsc.

Rodzice chętnie postrzegają takie rady jako potrzebę ograniczenia samodzielności, wzmocnienia opieki i zamartwiania się ze zdwojoną energią. Okazuje się, że dziecko jest jeszcze bardziej odizolowane od świata zewnętrznego, kontaktów z rówieśnikami i odnajduje się w zamkniętym środowisku rodzinnym, gdzie dalsza komunikacja z zaniepokojonymi i podejrzliwymi dorosłymi tylko zwiększa jego podatność na lęki, lęki i wątpliwości.

Przeciwny pogląd to ignorowanie lęków jako przejawów słabości, braku woli czy nieposłuszeństwa. Nie dostrzegają lęków, nie współczują dziecku, kpią z niego, śmieją się z niego, a nawet karzą za przejawy tchórzostwa i tchórzostwa. Przy tak bezdusznej czy represyjnej taktyce rodziców dzieci boją się przyznać nie tylko do swoich lęków i lęków, ale i ogólnie do swoich przeżyć.

Potem z lęków, jako przeżyć intymnych, wylewa się zaufanie, szczerość i otwartość dzieci w relacjach z rodzicami. Kultywowane w takich rodzinach okrucieństwo i niewrażliwość wypaczają charakter dzieci, które „nie cierpią” w okresie dorastania, młodości i dorosłości z powodu nadmiaru ludzkich uczuć i doświadczeń.

Strach można zatem wyeliminować i ekstremalne środki. Ale system totalnych zabezpieczeń i nieuzasadnionych kar, sztuczna izolacja dziecka rozsypie się jak domek z kart w starciu z życiem w starszym wieku i nie wszystkim spodoba się bliskość uczuć i dwoistość charakterów w przyszłości.

Najbardziej odpowiednią opcją jest stosunek do lęków bez niepotrzebnego niepokoju i fiksacji, czytanie moralności, potępianie i karanie. Jeśli strach jest słabo wyrażony i czasami się objawia, lepiej odwrócić uwagę dziecka, zaangażować się w ciekawe zajęcia, grać z nim w mobilne, bogate emocjonalnie gry, iść na spacer, zjechać, zjechać na sankach, jeździć na nartach, jeździć na rowerze. Wtedy wiele lęków rozwieje się jak dym, jeśli dodatkowo dziecko poczuje wsparcie, miłość i uznanie dorosłych, ich stabilne i pewne zachowanie.

W konsekwencji im więcej zainteresowań dzieci, tym mniej lęków i odwrotnie, im bardziej ograniczony zakres zainteresowań i kontaktów, tym większa fiksacja na ich uczuciach, wyobrażeniach i lękach.

W większości przypadków lęki odchodzą same, bez deklarowania się pełnym głosem. Temat, który w nich brzmi, przestaje ekscytować dziecko, pochłonięte nowymi wrażeniami. Wraz z wiekiem następuje intelektualne przetwarzanie lęków, które tracą swój czysto emocjonalny wydźwięk i naiwny dziecięcy charakter. Jeśli wzmianka o Barmaleyu może wywołać dreszcze u 3-4-letnich dzieci, to nastolatek będzie się otwarcie śmiał.

Jednak ten sam nastolatek może bać się śmierci swoich rodziców i wojny, co jest podobne do strachu przed śmiercią ukrytego w dzieciach na obrazie Barmaleya. Natura nie toleruje pustki, a lęki, jako forma poznania i refleksji nad rzeczywistością, wypełniają się za każdym razem przestrzeń życiowa dziecko, zmuszając go do przemyśleń wartości życiowe i relacje osób wokół niego.

Tak więc lęki dzieci wymagają za każdym razem bliska Uwaga i poważne studium przez dorosłych. Wtedy możliwe jest podjęcie w porę szeregu odpowiednich działań i zapobieganie nadmiernemu wzrostowi lęków, przejściu w okresie dorastania do mniej lub bardziej stabilnych cech osobowości, które osłabiają aktywność i pewność siebie, uniemożliwiając pełną komunikację i odkrywanie nowych możliwości.

Aby walka z lękami nie zamieniła się w konfrontację z wiatrakami, konieczne jest, aby sami rodzice w sposób samokrytyczny zadali sobie pytanie: „Jakie lęki sami mieliśmy w dzieciństwie, a czego boimy się teraz?” To znaczy, wspólnymi wysiłkami trzeba eliminować wspólne lęki współdziałanie, wydarzenia, ta sama gra, która pokonuje strach.

Wymagają rewizji i wielu cech charakteru rodziców lękliwych dzieci. Nie jest łatwo to zmienić, jednak trzeba to zrobić jak najwcześniej. Lepiej zacząć od zmiany nastawienia do dziecka: dać mu więcej swobody, nauczyć go samodzielnego rozwiązywania problemów. Utrudnia to nieelastyczność, często stronniczość w postrzeganiu dzieci, a także mimowolne przenoszenie na nie rodzicielskich niepokojów, lęków i problemów.

Tak więc strach przed samotnością u matki, wraz z ogólnym niepokojem, prowadzi do bolesne przywiązanie dziecka i eliminację wszelkich przeszkód i trudności na jego drodze, które wystarczy pokonać, aby stać się zdolnym niezależne życie. Podejrzliwość rodziców przejawia się w chęci ciągłego sprawdzania i ponownego sprawdzania dziecka, pedantycznej predeterminacji jego stylu życia.

Wszystko to mimowolnie pielęgnuje lęki dzieci, ponieważ rodzice za bardzo przejmują się samym faktem posiadania lęków, jakby się na nich utknęły, zamiast zrozumieć źródła i podjąć realne kroki w celu ich wyeliminowania. Wtedy lęki wobec braku realnych zmian w rodzicach mogą powrócić.

Czasami lęki są trudne do wyeliminowania tylko dlatego, że próbuje się wpływać na ich zewnętrzną stronę, bez uwzględnienia natury, znaczenia i znaczenia. Skuteczniejszy będzie wpływ na przyczynę lęku, warunki i okoliczności, które go wywołują.

Więc zamiast walczyć z wyimaginowanym strachem przed Wilkiem lub Kościejem, musisz przeanalizować możliwe przyczyny tych lęków, często ulokowanych w sferze relacji rodzinnych, w szczególności w konfliktowym zachowaniu ojca, irytującego i grożącego karą. Również utrzymujący się lęk przed Babą Jagą może wskazywać, że matka musi przemyśleć swoje relacje z dzieckiem, uczynić je cieplejszymi, bardziej bezpośrednimi i szczerymi.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest przywrócenie dziecku dzieciństwa, z którego przedwcześnie odszedł. To zostało osiągnięte wspólne działania, spacery, różnorodne, bogate emocjonalnie zabawy, przedstawienia dla dzieci, przedstawienia kukiełkowe, na których jest dużo zabawy i muzyki, wizyty w parkach i atrakcjach, a także systematyczne czytanie bajek (ale nie przed snem), malowanie farby, ekscytujące wędrówki i różne zajęcia sportowe.

Konieczne jest, aby dorośli uczestniczyli w tym wszystkim, którzy sami niejako wpadają w dzieciństwo, stają się bardziej bezpośredni w komunikowaniu się z dziećmi. Wszelkie awantury z rodzicami i rówieśnikami, zabawy na świeżym powietrzu, śmiech, przyjacielska ironia, żarty, a także czytanie, odgrywanie bajek i prostych historyjek wymyślonych przez dzieci, mogą wywołać emocjonalne Lepsze warunki za dzieciństwo nie przyćmione lękami, z którymi dziecko sobie nie radzi.

Jest rzeczą oczywistą, że dzieci trzeba uczyć powstrzymywania się, ale robienie tego zbyt wcześnie, bycie zbyt poważnym i wymagającym może tylko wzmocnić negatywne emocje dziecka, zagęścić je aż do strachu lub złości, a często osiągnąć odwrotny skutek .

Podjęcie decyzji o pomocy dzieciom w całkowitym pozbyciu się strachu jest równoznaczne z akceptacją Aktywny udział w ich życiu. Ale aktywność nie oznacza, że ​​zawsze można ingerować w prywatność dzieci, niegrzecznie próbować wytrenować ich wolę, zmuszając je do biegania wielu kilometrów bez żadnego przygotowania, z przeszkodami w postaci lęków. Takie próby skazują na jeszcze ostrzejsze poczucie własnej bezradności i niemożności sprostania oczekiwaniom dorosłych. Dlatego lękliwe dziecko potrzebuje specjalnego podejścia psychologicznego, opartego na zrozumieniu jego uczuć i pragnień, wzmocnieniu „ja” i przebudowie, jeśli to konieczne, charakteru i relacji z ludźmi.

Dla lepszy wpływ do obaw, konieczne jest przede wszystkim nawiązanie kontaktu z dziećmi, co implikuje relacja zaufania jako warunek rozwoju możliwości twórcze i wiara w siebie.

Punktem wyjścia każdego oddziaływania psychoterapeutycznego jest akceptacja uczuć i pragnień dzieci oraz ich samych takimi, jakimi są, co umożliwia indywidualizację oddziaływania na dziecko i zwiększenie jego skuteczności.

Jeśli zamiast eliminować lęki, spróbujesz „poukładać sprawy” z dzieckiem lub uznasz je za beznadziejnie uparte i niezdolne do zmian, to raczej nie będzie ono w stanie być aktywne i przezwyciężyć strach. Nie przypadkowo dołączamy takie bardzo ważne relacje między rodzicami a dziećmi, ponieważ w najbardziej znaczący sposób wpływają na proces eliminowania lęków.

Przejście lęków utrudnia nieustępliwość dorosłych wobec nich, kategoryczność podejmowanych decyzji dotyczących lęków, a także nieufność w zdolność dzieci do pozbycia się lęku, a także wywyższanie błędów na tej drodze do absolutny, w którym przejawiają się cechy charakteru dorosłych członków rodziny, a same w sobie komplikują relacje z dziećmi.

Czynnikiem bezwzględnym jest cierpliwość w pracy z dziećmi w celu wyeliminowania lęków, ponieważ nie zawsze możliwe jest osiągnięcie natychmiastowych rezultatów. W dużej mierze zależy to również od zdolności samych dzieci do odbudowy relacji i wypełnienia swojego życia nowymi treściami. Często oczekiwany efekt jest zmniejszony z powodu zmęczenie dziecięce, neuropsychiatryczne i częste choroby.

Głównym czynnikiem uniemożliwiającym dzieciom pozbycie się lęków będzie niekorzystny stan neuropsychiczny samych rodziców oraz konflikty w rodzinie. W takim przypadku konieczna jest wstępna pomoc dla samych rodziców, a często dla całej rodziny jako całości. Dopiero po tym sensowne jest przeprowadzanie opracowanych przez nas i skutecznie sprawdzonych w praktyce metod psychoterapeutycznych w celu przezwyciężenia lęków u dzieci.

Wszyscy znamy uczucie strachu. Dziecięce lęki pojawiają się u niektórych okresy wiekowe i zwykle mijają z czasem. Lęki towarzyszące dzieciom w procesie dorastania nie są odchyleniami od prawidłowego rozwoju, lecz etapami poznawania otaczającego je świata.

Czy dorośli zawsze rozumieją przyczyny dziecięcych lęków? Zaskakuje ich strach przed dzieckiem.

Jako dziecko bardzo bałam się ciemności. Pewnego ranka przed nowym rokiem moja mama wyjechała do miasta na Zabawki noworoczne, a tata poszedł do swojego garażu, który był na naszym podwórku. Wyjaśnił mi i mojej młodszej siostrze, że wkrótce wróci. W tym momencie ogarnął mnie strach, że za oknem robi się ciemno, a w pobliżu nie ma rodziców. Wziąłem ciężki zamek i wybiłem okno. Tata nie zdążył nawet dojechać do garażu, bo usłyszał trzask szkła. Wieczorem przyszła mama i znalazła mnie z zabandażowanymi rękami. Moi rodzice uznali moje zachowanie za bardzo dziwne.

Wielu lękom dzieci można zapobiec z wyprzedzeniem, jeśli znasz ich cechy psychologiczne.

Najprostszy sposób na zarabianie pieniędzy w Internecie

Lista kontrolna krok po kroku tworzenia własnego biznesu na konsultacjach sprzedażowych. Dzięki tej liście kontrolnej zamkniesz wszystkie swoje pytania i nauczysz się, jak szybko i bez szczególne starania osiągnąć dochód w wysokości 50 000 rubli miesięcznie. Możesz pobrać listę kontrolną z tego linku:

Według doktora nauk psychologicznych A. I. Zacharow,

„strach to afektywne (emocjonalnie wyostrzone) odzwierciedlenie w umyśle konkretnego zagrożenia życia i samopoczucia człowieka. Strach opiera się na instynkcie samozachowawczym, ma charakter ochronny i towarzyszy mu pewność zmiany fizjologiczne wyższa aktywność nerwowa, co znajduje odzwierciedlenie we wskaźnikach tętna i oddychania ciśnienie krwi wydzielanie soku żołądkowego.

Zachowanie osób doświadczających strachu może być bardzo różne. Niektórzy tracą wrażliwość, odczuwają drżenie, letarg, drętwienie. Mogą doświadczać depresji psychicznej i obojętności na sytuację. To zachowanie jest pasywno-obronne.

Inni zaobserwowali aktywność fizyczna, podniecenie, gadatliwość, gotowość do ucieczki, brak uwagi i koncentracji... Reakcja ta nazywana jest aktywno-obronną formą strachu.

słynny psycholog EP Ilyin uważa strach i mechanizm obronny i bariera społeczna:

„Człowiek jest istotą biologiczną, dla której stan lęku jest konieczny, gdyż pozwala mu w nim przetrwać naturalne warunki. Ale człowiek jest także istotą społeczną, której strach uniemożliwia osiągnięcie zamierzonych celów.

Psychologowie nie dochodzą do wspólnej opinii nawet na temat przyczyn lęku.

Amerykański psycholog K. E. Izard proponuje rozróżnienie między zewnętrznymi (spowodowanymi zdarzeniami środowiskowymi) a wewnętrznymi (spowodowanymi przez uformowane obrazy zagrożenia) przyczynami strachu.

Według angielskiego naukowca J. Bowlby'ego istnieją dwie grupy przyczyn strachu: bodźce naturalne (ból, wzrost, samotność, nagłe podejście) oraz ich pochodne (ciemność, strach przed zwierzętami, nieznajomymi...).

A. S. Zobov dzieli zagrożenia generowane przez strach na 3 grupy:

1. Prawdziwy(zagrażające zdrowiu i życiu ludzi)
2. Wyimaginowany(w rzeczywistości nieistniejący, ale postrzegany jako zagrożenie dla sukcesu i stabilności)
3. Prestiżowy(związane ze stratą rola społeczna drużyna)

Wyróżnia się ostry (pojawiający się w określonej sytuacji) i przewlekły (określony cechami osobowości) strach.

Specjalna uwaga zasługują na zaszczepione lęki, których źródłem są ludzie. To bardzo ważne, aby wiedzieć.

Psycholog A. I. Zacharow udowadnia, że ​​niektóre lęki (sytuacyjne i osobiste) mogą manifestować się razem, uzupełniać i wzmacniać. Jego zdaniem lęk sytuacyjny (spowodowany konfliktem, lękiem, niepowodzeniem…) przenosi się jako epidemia z paniki grupy ludzi (rodziny, zespołu, społeczeństwa). Osobisty lęk, ze względu na naturę, wiąże się ze zwiększoną podejrzliwością osoby nowe środowisko I nieznajomi.

Konstruktywne lęki mają wartość ochronną, pomagają uniknąć interakcji z niebezpiecznym przedmiotem, przystosować się do sytuacji ekstremalnej.

Zwykły (naturalny) strach jest krótkotrwały i zanika wraz z wiekiem. Nie wpływa na zachowanie człowieka, relacje z innymi ludźmi, nie wpływa na orientację wartości.

Lęk neurotyczny, będący wynikiem nierozwiązywalnych doświadczeń, charakteryzuje się długim przebiegiem, stałością, napięciem i niekorzystnym wpływem na kształtowanie się osobowości. Ten stan jest nieodłączny u wrażliwych osób cierpiących na trudności emocjonalne w relacjach z rodzicami, współpracownikami, dziećmi. Ich obraz siebie jest zniekształcony z powodu braku doświadczenia komunikacyjnego i zwątpienia w siebie. Patologiczny strach jest nieadekwatną odpowiedzią na określony bodziec pod względem intensywności lub czasu trwania i często prowadzi do psychopatologii.

Profesor Yu V. Shcherbatykh wyróżnia trzy grupy lęków.

• naturalne lęki zagrażające życiu ludzkiemu. Obejmują one zaćmienia Słońca, burze, pojawienie się komet, trzęsienia ziemi, erupcje wulkanów, zwierzęta.
• lęki społeczne spowodowane zmianą status społeczny. Ich formy manifestacji zależą od wieku, zawodu, cech epoki historycznej. Powstają w określonych okolicznościach i mogą być związane z możliwością wojny, kłopotami i chorobami bliskich, ubóstwem, zmianą przywództwa, wzrostem przestępczości, spadkiem rubla, zmianami w życiu osobistym, przemawianiem do opinii publicznej ...
• Lęki wewnętrzne , spowodowane fantazją i nie mające powodu do niepokoju. Mogą to być lęki przed własnymi myślami i pragnieniami, które stoją w sprzeczności z przyjętymi w społeczeństwie zasadami moralnymi.

Manifestacja lęków u dzieci zależy od wieku i poziomu rozwoju. Noworodki mają naturalne lęki (rozłąka z matką, nieznane dźwięki, nieznane środowisko...), które wynikają z instynktu samozachowawczego. Od ósmego miesiąca życia dzieci boją się obcych. Strach przed ciemnością i zwierzętami pojawia się u dziecka w trzy lata i osiąga maksimum w wieku 4 lat. Od trzech do pięciu lat go przerażają postaci z bajek i zamkniętej przestrzeni. Przedszkolaki doświadczają lęku wysokości, wody, wypadków drogowych, szkoły…)

Uczniów szkół podstawowych charakteryzują lęki wyimaginowane (strach przed zwierzętami, niezadowolenie dorosłych, ciemność) i prestiżowe (lęk przed złą oceną, wystąpieniem przed publicznością). W tym wieku rozwija się poczucie odpowiedzialności. A wiele zależy od postawy rodziców. Nie można wiązać ucznia niekończącymi się konwencjami i zakazami, besztać za każde naruszenie dyscypliny czy otrzymanie złej oceny. Wszelkie niezgodności z wymaganiami i oczekiwaniami rodziców odbierane są przez dziecko jako załamanie życiowe lub sytuacja beznadziejna. Zastraszony uczeń jest w ciągłym stresie psychicznym. Od rówieśników różni się niezdecydowaniem, sztywnością, niepewnością.

U młodszych dzieci w wieku szkolnym, które znajdują się pod nadopiekuńczością rodziców, lęk przed pójściem do szkoły może wyrażać się w stan chorobowy. Są chwile, kiedy sami rodzice mimowolnie zaszczepiają strach w swoich dzieciach. Martwiąc się o dziecko, kontrolują każdy jego krok, odrabiają za niego lekcje, kształtując w nim niepewność wiedzy.

Kochane, dociekliwe, aktywne i pewne siebie dzieci nie odczuwają lęku przed szkołą i same starają się radzić sobie z nowymi trudnościami i relacjami z rówieśnikami.

Trudności w adaptacji w klasie i szkole, lęk przed nauczycielem, lęk przed niespełnieniem oczekiwań rodziców, odrzuceniem odczuwa dziecko o wysokiej samoocenie, gdyż wciąż nie potrafi budować relacji z nieznajomymi.

Do 9 roku życia uczeń może obawiać się kar fizycznych w rodzinie, własnych niepowodzeń w szkole lub gra sportowa, własne nieprzystojne czyny, zauważone przez kogoś, kłótnie z rodzicami, wzrosty, atrakcyjność, choroby...

W okresie dojrzewania istnieje lęk przed wydawaniem się brzydkim, głupim, nieudanym.

Każdy lęki związane z wiekiem są korygowane i przechodzą bez śladu. Patologiczne lęki (szok emocjonalny) utrudniają rozwój dziecka i kształtują takie cechy osobowości jak brak umiejętności komunikowania się, izolacja, brak inicjatywy, brak woli.

Eksperci twierdzą, że lęki, które nie zostały przezwyciężone w dzieciństwie, przeszkadzają człowiekowi w wieku dorosłym i są przekazywane jego dzieciom.

W przypadku konfliktu relacje rodzinne lub niewłaściwym zachowaniem rodziców, lęki towarzyszą dzieciom przez długi czas i objawiają się w dłuższym okresie zaburzenia psychiczne.

Diagnozowanie lęku w wieku przedszkolnym jest dość trudne, ponieważ przedszkolaki nie lubią o nim rozmawiać. Obecność lęków można zauważyć w zachowaniu (kaprysy, niepokój we śnie…) i nawykach dzieci (okręcanie włosów wokół palców, obgryzanie paznokci, obgryzanie warg…)

Korekta lęków dzieci

Techniki oparte na typowych cechach psychiki dziecka pomagają poznać przyczynę dziecięcych lęków i je przezwyciężyć.

Rysunek.

Zgodnie z tą techniką dziecko otrzymuje temat do rysowania (przedszkole, szkoła, rodzina) i małe zadanie - narysować swój strach. O źródle strachu decyduje położenie figur, kolor, wyrazistość linii na rysunku ... Dzieciom obojętnym na rysunek można zaproponować metodę podobną do pierwszej - „Rzeźbienie”. Dzieci boją się rysować i rzeźbić obiekt strachu, dlatego rodzice muszą być bardzo uważni i cierpliwi. Nie nalegaj, jeśli dziecko nie chce wzbudzić strachu. Zaproponuj mu tę grę innym razem. Poznawszy przyczynę strachu, poproś dziecko, aby zabawnie narysowało obiekt strachu. Porozmawiaj i przeanalizuj rysunek z dzieckiem. Pomiędzy rysowaniem a modelowaniem ważne jest, aby odwrócić uwagę dziecka zabawnymi grami na świeżym powietrzu, spacerami, opowieściami… tak, aby czuło się chronione, szczęśliwe, kochane.

Czytanie lub wymyślanie historii.

Ta metoda jest odpowiednia dla dzieci w wieku pięciu lat i starszych.

Bajki są dobierane i komponowane zgodnie z lękiem dzieci. Ważne jest, aby poprosić dziecko, aby wymyśliło zakończenie i pomogło przezwyciężyć strach.

Terapia muzyczna.

Do tej metody użyj muzyka klasyczna który ma działanie uspokajające. Najlepiej połączyć muzykę z tańcem. Dziecko odkrywa piękno muzyki i uczy się wyrażać swoje emocje poprzez ruch.

Koloroterapia.

Pokój dziecięcy powinien być urządzony w kojący sposób. schemat kolorów.

Dziecięcym lękom należy zapobiegać na czas. W profilaktyce lęków dzieci ważną rolę odgrywają przede wszystkim rodzice.

Musisz wiedzieć:

Rodzina powinna pomóc dziecku uwierzyć w siebie i nauczyć go opierać się wszelkim trudnościom.

Tylko pogłębiaj lęki dzieci.

Dzieci muszą polegać na swoich rodzicach jako na źródle miłości, autorytetu i bezpieczeństwa.

To jest interesujące

• Tak twierdzą psychologowie negatywne znaczenie Strach objawia się znacznie częściej niż pozytyw.
• Strach utrzymuje człowieka w ciągłym napięciu, rodzi niepewność i nie pozwala osobowości rozwinąć się w pełni.
• Strach ogranicza swobodę ludzkich zachowań i jednocześnie chroni przed niebezpieczeństwem, zmusza do liczenia się możliwe zagrożenia.
• Częściej niż inne podlega lękom, do których jest przyzwyczajony nadopiekuńczość.
• Dziewczęta, ze względu na swoją dużą wrażliwość, doświadczają więcej lęków niż chłopcy.

Dzieci są łatwo narażone na strach i wpływy innych ludzi. Rodzice powinni wiedzieć. Chroń je przed agresją z zewnątrz (gry komputerowe, horrory, nękanie w szkole...) Naucz dzieci radzenia sobie z najtrudniejszą emocją - strachem.

Unikaj stresujących sytuacji w rodzinie, nie załatwiaj spraw przy dzieciach.

Pamiętaj, że rodzice są przyczyną lęków dzieci, sprawiając, że dzieci czują się winne. Nie karz ani nie poniżaj dziecka, jeśli zrobiło lub powiedziało coś złego.

Doceń potrzebę bliskiego kontaktu dziecka z Tobą, spędzaj z nim jak najwięcej czasu (spacery, czytanie książek, zabawę…), ciesz się tą komunikacją.

W procesie kształtowania się osobowości strach działa jako środek wychowawczy. Rozwijanie odporności na strach powinno mieć na celu nie tylko pozbycie się go, ale także rozwijanie umiejętności panowania nad sobą w nieoczekiwanej sytuacji.

Bardzo często rodzice i wychowawcy wykorzystują strach jako czynnik regulujący zachowanie i uczenie się. Drogi Czytelniku, co sądzisz o dydaktyczno-wychowawczej roli strachu?