arhetipuri feminine.

Roluri feminine pe care le jucăm în procesul vieții sunt descrise și în mituri Grecia antică, și în basme cunoscute din copilărie. Poveștile la fel de vechi ca lumea oferă nu numai să învețe și să înțeleagă logica și sentimentele eroinelor, ci să participe și să trăiască evenimentele dramatice din viața personajelor arhetipale. Așa se transmite înțelepciunea generațiilor de femei care au trăit cu multe secole înaintea noastră, așa ne împărtășesc cunoștințele și sentimentele lor. Pentru a începe practica, desenați o mandala - o floare cu mijlocul gol și 10 petale - într-un caiet în care vă observați (începând zile critice, evenimente importante, jurnal de vis etc.) Centrul este spațiul esenței, începutul și sfârșitul, fără formă și potențial, intern și etern, el conectează toate părțile ființei noastre și, în același timp, este conectat cu Pământul printr-un tulpina imaginară. Continuând această linie, ajungem în Centrul planetei Pământ. Acesta este un punct de plecare, o stare zero, aici ne odihnim și restabilim energia, curățăm mintea de gânduri și obținem conexiune cu Întreg.

În petale introduceți numele zeițelor - arhetipuri. Desigur, este aproape imposibil să parcurgeți întreaga gamă de arhetipuri într-o singură sesiune: această sarcină va dura timp.

Efectuând exercițiile, reînviam imaginea zeiței la care este acordată mintea. După fiecare modul, trebuie să ascultați sentimentele, să le vorbiți (de preferință cu un partener), să le scrieți și să desenați și, de asemenea, să rețineți dacă trebuie să utilizați adesea această imagine în viață (rolul principal, adesea, uneori, extrem de rar, niciodată) și dacă vă place sau sunteți în el (da, nu). Apoi evaluați nivelul de bunăstare fizică pe o scară de zece puncte (10 - excelent, 0 - disconfort sever). Amintiți-vă că fiecare arhetip are propriile obiective și beneficii și, renunțând la unele dintre ele, ne lipsim de oportunitatea de a ne descoperi potențialul. De exemplu, refuzul de a fi „Dhumavati” (Baba Yaga) blochează calea către o viață lungă și adesea asociază bătrânețea cu cea mai negativă perioadă a vieții. Dacă ți-ai dat un 10 pentru, să zicem, Atena și Artemis și un 2 pentru Afrodita sau Kali, întreabă-te ce te respinge sau te enervează cu ele atât de mult. S-ar putea să descoperi trăsături pe care le scoți din viața ta.

La terminarea lucrului cu fiecare imagine, este necesar să reveniți la o stare neutră prin Shavasana și pranayama calm: sitali, pranayama pătrat și respirație yoghină profundă cu atenție de-a lungul axei verticale a corpului (inhalați coroana, expirați coccis). Pentru început, este mai bine să le faci pe toate, câte 3 minute. Pe viitor, când înveți să intri într-o stare neutră, nu poți face decât ultima practică.

Persefona

De obicei se manifestă cel mai activ în adolescent, cu toate acestea, poate reveni pe tot parcursul vieții în situații critice, de exemplu, după un divorț. Ajută la reconectarea cu Sufletul, nevoile lui, pentru a găsi o nouă direcție în viață sau scopul său. Se caracterizează prin: sensibilitate, transformându-se în senzualitate; studiul impresiilor corporale și al impresiei făcute; familiaritatea cu lumea și puterea ei. Comunicarea cu mama ei este de mare importanță pentru Persefone, totuși, este atrasă de necunoscut și găsește oportunități de aventură - este răpită, i se „întâmplă” diverse evenimente, pentru care nu poartă responsabilitate conștientă. Ea este ocupată să exploreze lumea exterioară și interioară. Atenția ei este îndreptată simultan spre interior, spre senzații, mișcarea energiei în corp și spre exterior. Ea „se mișcă între lumi”, recunoaște imaginile viselor, are abilități mediumice.

Tehnici de yoga care eliberează spațiul dintre țesuturi, ameliorează clemele musculare, exercițiile care cresc sensibilitatea picioarelor, mâinilor, urechilor, mușchilor feței și gâtului, ajută la mutarea atenției de la activitatea mentală la indicii tactile, auzul, gustul și mirosul, într-un cuvânt, refac legătura cu natura originară, trezesc impulsuri creative.

Atena

Centrul său de activitate cade pe luarea deciziilor, construirea de strategii și transpunerea ideilor în realitate. Athena este o adevărată realistă, capabilă să gândească și să câștige autoritate în activitatea aleasă. O femeie cu un arhetip puternic Athena este foarte apreciată lumea modernă, ea lucrează activ și își face o carieră, mintea ei este hotărâtă și este un concurent demn pentru mulți bărbați. Ea poate deveni un om de știință, un politician, un manager de proiect, un creator propria afacere. Este plină de resurse și elocventă, dar adesea nu observă nevoile emoționale ale altora și propria ei oboseală. Întrucât munca îi aduce un rezultat exterior tangibil, ea este înclinată să-și sacrifice bunăstarea, nevoile emoționale și spirituale de dragul ei.

Exerciții precum Surya Namaskar, pozițiile Warrior I, II și III, pozițiile arborelui, Utthita și Parivritta Trikonasana, pozițiile inversate și alte exerciții care îmbunătățesc circulatia cerebrala, exerciții de echilibru, cerc menținând axa verticală a corpului. Ultimul în opțiuni diferite exista in diverse tradiții, iar copiii o fac adesea spontan: stând drept, cu brațele întinse în lateral, la nivelul umerilor, începeți să se rotească în jurul axei sale în sensul acelor de ceasornic până când apare senzație de lumină ameţeală. Dacă după ce faci acest exercițiu simți nevoia să stai sau să te întinzi pentru a scăpa de amețeli, ai grijă să urmezi această cerință naturală a corpului tău. După una sau două săptămâni de antrenament aparatul vestibular deveniți mai puternici și amețelile vor dispărea. Păstrați-vă atenția pe axa verticală prin coloana vertebrală, încercați să continuați rotația cu cu ochii inchisi, simțind spațiul din jurul corpului ca pe un câmp energetic elastic în mișcare. Apoi oprește-te, calmează-ți respirația, observă senzațiile.

Când faceți asane, țineți cont de modelul geometric al posturii și efectuați fără întârziere o respirație lentă și profundă, în care inhalarea este egală ca durată cu expirația. Păstrați-vă concentrarea pe punctul dintre sprâncene (în asane inversate) sau pe linia orizontului (în ipostaze în picioare).

Artemis

Inițial, Artemis a fost zeița lunii, s-a născut împreună cu Apollo, zeul luminii, patronul artelor. Apoi devine o zeiță vânătoare, păstrând legătura cu natura, înțelegându-și și respectându-și legile. În zilele noastre, o femeie cu arhetipul dominant al Artemis merge la sport, iubește competițiile, are grijă de sănătatea ei, de ea. mare importanță au frumusețe, putere, rezistență și capacitatea de a-și atinge obiectivele. Își prețuiește timpul și nu își irosește energia. Accentul ei este pe obținerea de rezultate. Combinația dintre aspectele de apă și foc îi permite să fie în contact cu ea însăși și cu mediul exterior în același timp.

Exercițiile care îmbunătățesc coordonarea mișcărilor, controlul atenției, asanele pentru echilibru, precum și exercițiile pereche „pentru competiție” activează tiparul energetic al Artemis. Puteți efectua următoarea secvență: Poza copac cu deschide ochii(atentie la un punct de pe podea la 1,5 metri in fata ta) sau inchis (atentie la punctul dintre sprancene) timp de 1,5-2 minute pe fiecare picior. Opțiune: vizavi de partener, într-o manieră competitivă. Trikonasana, trecerea la Parivritta Trikonasana, timp de un minut în fiecare postură, atenția este distribuită de la pelvis în toate direcțiile către membre și cap. Ardha Chandrasana timp de un minut în fiecare direcție, atenție la întinderea picioarelor, a coloanei vertebrale și a brațelor, precum și la brațul și piciorul de susținere; ar trebui să existe o senzație de expansiune în poziție. Poziția arcașului, atenție peste linia brațului întins într-un punct de la orizont, 1-2 minute pe fiecare picior; în poză ar trebui să existe un sentiment de sprijin și aspirație. Natarjasana, concentrează-te pe deschiderea pieptului; ridicați genunchiul, deschizând zona inghinală și partea din față a coapsei. Opțiune: în maniera competiției cu un partener. Chaturanga Dandasana, de 3 ori 2-3 cicluri respiratorii. Odihnește-te și observă senzațiile din corp.

Hera

Hera este una dintre cele trei zeițe căsătorite ale Olimpului, dar doar pentru soțul ei a fost cel mai important obiect de atenție. Pentru Hera, valoarea instituției căsătoriei este scopul cel mai înalt. Nu se poate imagina fără soțul ei regal și, prin urmare, poartă coroana reginei. Atenția ei este îndreptată spre el, ca o lumină care emană din inima ei și îi oferă soțului ei o aură de respect, putere și putere. Ea literalmente îl „face” rege. Sprijinul, încurajarea ei și sfat înțelept redă-și credința în sine și controlează toți zeii (sau subordonații). Ea este „Shakti” lui, așa cum se spune în Orient. Energia ei îi face planurile să devină realitate.

Următoarele meditații vă vor ajuta să simțiți sprijinul Herei:

Stai în Vajrasana vizavi de partenerul tău, împletește-ți degetele, ridică-ți brațele deasupra capului, astfel încât acestea să formeze un semicerc. Mâinile simbolizează un halou - strălucirea energiei din jurul capului, activarea centrilor superiori responsabili de claritate, puterea de proiectare a gândurilor și înțelepciunea. Privește în spațiul dintre capul și brațele partenerului tău fără să clipești, proiectând lumină, încredere și emoție. Imaginează-ți că partenerul tău este înzestrat cu cel mai mult cele mai bune calități: curaj, înțelepciune, putere, autoritate și dreptate. Faceți acest lucru timp de 3-11 minute.

Îndoiți mâinile peste cap în mudra coroanei: conectați degetele mici și degetele mari, degetele rămase sunt îndreptate în sus, ca dinții unei coroane, între palme este un cerc larg. Așezați această mudră deasupra capului fără a atinge vârful capului, cu coatele în lateral și cu spatele drept. Imaginați-vă ca o regină încoronată, urmăriți-vă cum se schimbă postura și imaginea, sprijiniți-vă atitudine pozitiva, simțind cât de important este potențialul tău pentru menținerea întregului tău mediu, atitudinea ta față de tine ca o maiestate care nu are nimic de-a face cu egoismul. Faceți acest lucru timp de 3-11 minute.

Demeter

În această ipostază, o femeie se alătură fericirii maternității, este pregătită pentru dăruire completă de dragul copilului, hrănește, protejează și educă. În timpul sarcinii, legătura unei femei cu Pământul, care dă viață și adăpost tuturor ființelor vii, este deosebit de puternică. Picioarele, șoldurile, pelvisul sunt pline de greutate caldă, genunchii și articulațiile șoldului se înmoaie și se extinde, pieptul se umple, atenția de la fascicul se transformă într-o asemănare nor cald, interesant în principal partea inferioară corp și piept (în timpul sarcinii), un copil sau o persoană pe care o ai în grijă (acesta poate fi un adult, cum ar fi un bărbat). Există un puternic conexiune emoționalăși înțelegerea nevoilor unității dragostea maternă.

Următoarea secvență de asane va ajuta la trezirea energiei lui Demeter:

Poza corbului cu mișcări pelvine stânga-dreapta, trecerea la poziția scaunului (2 min.), apoi la Baddha Konasana și apoi la Supta Baddha Konasana. Ushtrasana (1-2 min.), Poza copilului, Supta Vajrasana. Meditație: Stând în Sukhasana, așezați palmele pe piept, centrul palmei doar atinge mamelonul, antebrațele sunt paralele cu podeaua, ochii sunt pe jumătate închiși și privesc vârful nasului. Inspirați pe nas timp de 5 secunde, expirați timp de 5 secunde, țineți apăsat timp de 15 secunde. Această practică activează câmpul din zona pieptului, sporește capacitatea de a calma dăruirea de sine, crește sensibilitatea mâinilor și abilitățile de vindecare.

Hestia

Hestia a fost inițial zeița vetrei, dar nu avea o imagine anume. Elementul ei a fost vatra, focul care încălzește casa și adună toți membrii familiei pentru o masă comună. Hestia este o zeiță independentă, atenția ei este îndreptată spre armonizarea spațiului intern al corpului și al casei, precum și pe orice spațiu pe care îl consideră al ei. Cereți cooperarea Hestia pentru a înțelege cum poziție confortabilăîți ocupă corpul în timpul activităților obișnuite (muncă, odihnă, conducerea unei mașini și alte activități de zi cu zi) și în procesul de efectuare a asanelor simple. „Iluminează” spațiul interior al corpului cu lumina atenției, optimizând eforturile musculare și neutralizând tensiunea. Privește prin ochii lui Hestia la tine la locul de muncăși mediu de acasă Gândește-te la ce ai vrea să schimbi. Fii atent: ce teme pentru acasă iti face placere sa o faci? Îți place să gătești cu propriile mâini, ce te ghidează atunci când alegi produse și metode de gătit?

Următoarele exerciții vor activa Hestia:

Extensii laterale netede și Surya Namaskar într-o versiune lentă, 3 cicluri de respirație în fiecare poziție. Efectuând complexul, observați cele mai mici senzații care apar în corp, scăpați de tensiune. Faceți o „hartă a corpului”: descrieți-o schematic, ca desen pentru copii. Marcați cu un creion roșu zonele în care simțiți tensiune (de exemplu, ischio-jambierii slab întinși, umerii încordați, mișcări dificile ale degetelor de la picioare, gâtului etc.) Observați cum se schimbă senzațiile după efectuarea exercițiilor cu atenție sporită spre zone dificile. Desenează-ți aura: vezi ce culoare și dimensiune are. Fă-o procedură similară după orele de o săptămână sau o lună, fără să te uiți la desenele anterioare, apoi compară-le. Cere prieten apropiat comentează desenul tău, vezi dacă poate „citește” starea ta? Auzi singur mesaje din corpul tău sau le ignori? Ce schimbări în starea ta de bine?

Afrodita (Venus)

Zeița alchimică care a câștigat mărul Parisului, recunoscut drept cel mai frumos, radiind o strălucire aurie - acestea sunt departe de toate epitetele care descriu această femeie.

Afrodita găsește și cultivă senzații plăcute, extatice în corp, este ocupată să caute beatitudine, o experimentează și o transmite. În mod spontan, fiecare femeie este în stare similarăîn timpul îndrăgostirii, ea ajunge în mod conștient la el, concentrându-se pe umplerea corpului și stare emotionala experiențe vesele. Fericirea poate fi „activată” de propria voinţă, iar apoi apare un câmp „magnetic” în jurul corpului, mișcările devin grațioase și netede. Afrodita nu se critică niciodată. Se poate spune că ojas, tejas și prana ei sunt în perfect echilibru. Atenția Afroditei este concentrată pe senzațiile de plăcere, trăiește și iradiază bucurie, se află „în curgerea” vieții, inițiază spontan și natural contacte, este iubită, admirată, îi sunt dedicate poezii, inspiră isprăvi și creativitate.

Studiindu-ți corpul, găsește locuri în care chiar acum experimentezi senzații plăcute: căldură, mișcare, dorința de a te întinde. Adesea, astfel de senzații apar la nivelul coapselor, mușchi de vițel, picioarele. Începeți să vă mișcați, intensificând experiențele plăcute. Poate o vei face mișcări spontane, constând din asane, mișcări de dans și gesturi. Lasă-ți corpul să te ghideze.

Pentru a trezi Afrodita în tine, fă următoarele exerciții:

Bhujangasana netedă (1-2 min.), Dhanurasana pe lateral, Garudasana cu mișcări ale brațelor, Adho Mukha Svanasana cu ridicări ale picioarelor. Meditația taoistă„Zâmbet interior”

Tara

LA tradiție budistă Tara reprezintă întruparea feminină a lui Buddha al Compasiunii, care vine în ajutor în situatii dificile. « Inima femeii mai tandru decât al bărbatului – acest aspect este pronunțat mai ales la cei care își văd misiunea în a ajuta și salva viața și sănătatea: asistente, medici, psihologi, precum și unele femei care se simt personal responsabile pentru bunăstarea celorlalți. Pentru cei care doresc să învețe să înțeleagă mai bine nevoile celorlalți, să se adapteze la aceeași lungime de undă cu cei care au nevoie de ajutor și îngrijire, există practici care dezvăluie și sporesc această abilitate: centrul inimii devine principalul loc de recepție a semnalelor, care este resimțit ca un câmp special de energie în piept și brațe. Arhetipul Tarei este înzestrat cu o forță specială dătătoare de viață, magnetism și înțelepciune. În anahata, calitatea atenției este resimțită sub forma unei lumini blânde emise o anumită persoană, oameni sau situație.

Exerciții care dezvoltă sensibilitatea mâinilor, extinzând pieptul. Meditație Diamond in a Rose: Stai confortabil cu spatele drept. Conectați palmele la inimă și apăsați-le pe piept; degetele mari împreună, între palme. Închideți ușor ochii și concentrați-vă încet mintea asupra punctului dintre sprâncene. Imaginează-ți un trandafir roșu în inima ta. În mijlocul bobocului se află un diamant strălucitor. Cântați în tăcere mantra „Om mani padme hum”. De asemenea, poți alege orice altă frază scurtă care te inspiră și te spiritualizează. Ține-ți mintea la imaginea diamantului din centrul trandafirului până la sfârșitul meditației, până când timpul expiră - 2 minute.

Kali

Zeiță mânioasă, poate fi găsită în tradiții diferite, în special, în Grecia, rolul ei a fost jucat de Gorgona Medusei, Hecate, precum și de Medea, Ariadna și multe alte femei înșelate sau respinse. Kali este întruparea întunecată și furioasă a lui Parvati, Shakti întunecat și aspectul distructiv al lui Shiva. Zeița-mamă, simbol al distrugerii. Kali distruge ignoranța, menține ordinea mondială, binecuvântează și eliberează pe cei care caută să-L cunoască pe Dumnezeu.

Kali este independentă și independentă în luarea deciziilor. Arhetipul ei vă permite să vă simțiți pe deplin puterea. Femeia din această imagine seamănă cu Lilith, care a refuzat să asculte de Adam. În mânie, ea este capabilă de distrugere, dar mânia reprimată pentru o lungă perioadă de timp aduce distrugere pentru sine. Prin urmare, „dezvoltarea”, o femeie este capabilă să stăpânească propria putere, transformați-l în energie pentru viață și îndepărtați obstacolele pentru dezvoltarea ulterioară.

Există o astfel de pildă. A fost odată o prințesă frumoasă. Nimeni nu a găsit defecte în ea, ea era întruchiparea Frumuseții, Grației și Perfecțiunii. Un prinț s-a îndrăgostit de ea și a decis să se căsătorească cu ea. A venit să se căsătorească cu ea. Frumusețea și-a dat consimțământul, dar i-a pus o condiție: „Voi deveni soția ta, te voi iubi, te voi respecta și te voi supune, te voi sluji cu credincioșie și nu vei cunoaște niciodată durerea cu mine și viața ta va fi plină de bucurie. si fericire. Dar promite-mi un singur lucru: o dată pe an mă vei lăsa să plec de lângă tine pentru o noapte și să nu mă întrebi niciodată unde merg și ce fac. Tânărul a crezut că aceasta nu este o condiție atât de dificilă și, desigur, a fost de acord. S-au căsătorit, au devenit rege și regină și au început să trăiască în Dragoste și Bucurie. O femeie a devenit o tovarășă fidelă de viață pentru bărbatul ei. L-a înconjurat cu atenţie şi afecţiune, l-a înzestrat cu căldura inimii ei şi dragoste tandră. Ea l-a slujit cu credincioșie și onestitate, împărăția lor a prosperat, nimic nu le-a umbrit viața, dar, așa cum au convenit, în fiecare an regina pleacă de acasă pentru o noapte fără să-i spună nimic soțului ei, iar el nu a întrebat unde își petrece timpul acesta... Așa trăiau pentru mult timp, dar o vagă neliniște a început încetul cu încetul să pună stăpânire pe rege. Și de fiecare dată când soția lui l-a părăsit, această neliniște creștea și se întărea: „Unde își petrece timpul fără mine? Ce face? De ce nu pot să o întreb despre asta?"

În cele din urmă, a decis să-și urmeze soția. Într-o noapte, când ea a plecat în tăcere din casă, el a mers în liniște după ea. A văzut-o trecând prin câmp, traversând râul și mergând adânc în pădure. Acolo s-a ascuns în spatele unui ciot vechi. Și apoi, apropiindu-se de ciot, a văzut cum ea și-a aruncat hainele, s-a transformat într-un șarpe și, ghemuită într-un inel, a început să șuiera și să stropească otravă. Îngrozit, a țipat și și-a făcut prezența cunoscută. Șarpele, văzându-l, s-a apropiat de el și i-a spus: „Ce ai făcut? Pentru o singură noapte, nu mă puteai lăsa să plec fără să-ți faci griji pentru tine. Nu te-am slujit cu fidelitate, nu te-am iubit? Nu ai cunoscut grija și tristețea cu mine și, în schimb, am cerut pentru mine doar o noapte pe an. În ciuda faptului că sunt fericit cu tine, ne iubesc copiii și am grijă de subiecții noștri cu plăcere, uneori mă obosesc, mă enervez și mă enervez, iar pentru a nu arăta celorlalți sentimentele mele, merg în pădure și scap. dintre ei, exprimând totul, pentru ce este în inima mea tot anul, pentru o zi transformându-se într-un șarpe otrăvitor. Și acum, din moment ce mi-ați aflat secretul, nu voi putea să acumulez toată iritația și va trebui să o exprim chiar în momentul în care o simt..."

De atunci, femeile nu se mai ascund de bărbați pentru a se transforma într-un șarpe, șuieră și mușcă. Și bărbații au uitat cum este viața cu o persoană dragă, fără grijă și tristețe. Și căutându-și Femeia, luând-o de soție, fiecare Bărbat visează la viață în paradis cu o Femeie frumoasă, grijulie, perfectă, dar împreună cu ea primește și un șarpe care își mușcă Bărbatul din când în când.

Această imagine are o putere specială și caracteristici atât pozitive, cât și puternic negative. Unele femei resping complet acest aspect, în timp ce altele îl cultivă în mod deliberat. Pentru a nu suprima sentimentele de furie, iritare și resentimente acumulate periodic, ci pentru a le transforma în aliați, trebuie să le recunoașteți și să vă oferiți oportunitatea de a exprima aceste emoții.

Practicile cathartice, precum meditația dinamică Kundalini (Osho), Kundalini yoga kriya „pentru transformarea furiei”, respirația holotropă, dansurile „sălbatice”, ajută la transformarea energiei distructive a lui Kali într-o forță motrice uriașă.

Furia este o emoție naturală a omului. in orice caz situatia actuala este de așa natură încât adesea ne enervăm, dar nu avem ocazia să ne exprimăm în mod adecvat această emoție. Motivul este presiunea socială: aproape toți suntem învățați din copilărie că este rău să fii supărat, fără a oferi în același timp nicio modalitate rezonabilă de a rezolva problema. O persoană care își exprimă liber furia este de obicei judecată de alții. Drept urmare, stăpânește bine tehnicile de suprimare a furiei, astfel încât aceasta să devină un obicei și să conducă la acumularea furiei interne.

Agresiunea internă poate izbucni sub forma unor accese puternice de furie, care sunt înlocuite cu sentimente de vinovăție. Un alt mod de a folosi furia interioară este să o direcționezi către tine. Aici se află rădăcinile depresiei și ale comportamentului autodistructiv.

Kriya „Scaparea de furie”: practica complexului propus vă permite să goliți rezervele de furie internă. În cel de-al doilea exercițiu, zona în care este „depozitată” furia internă este sub presiune, iar emoția negativă nu are de ales decât să iasă la suprafață. În cel de-al treilea exercițiu, exprimăm furia în exterior, iar în al șaselea are loc reacția de furie îndreptată spre sine. Restul exercițiilor echilibrează centrul buricului, unde este înrădăcinată această emoție, și, de asemenea, deschid canalele pentru transformarea energiei furiei, prevenind acumularea acesteia.

1. Întinde-te pe spate, vino într-o stare calmă și confortabilă. Începeți să respirați pe nas și pe gură în același timp, astfel încât să sforăiți. Continuați timp de 2 minute.

2. Ridicați picioarele drepte la 20-30 cm de podea. Rămâneți în această poziție timp de 2-3 minute, respirând încet și profund. Apoi, fără să-ți cobori picioarele, scoți limba și începe „suflarea de foc” prin gură. Continuați timp de 1-1,5 minute.

3. Fără odihnă, ridică picioarele vertical în sus și începe să-ți bate cu forță mâinile pe podea. Timp 2-3 minute.

4. Bhaja Pranayama. Trage-ți genunchii la piept și înfășurează-ți brațele în jurul lor. Limba iese afară, inspiră pe gură, expiră pe nas. Respirația este profundă, lentă și puternică. Timp 2-3 minute.

5. Așează-te în genunchi și coboară ușor între călcâie. Pune-ți mâinile pe genunchi. Rămâneți în această poziție timp de 1 minut. Apoi înfășurează-ți brațele în jurul pieptului. Aplecați-vă înainte cu o expirație și îndreptați-vă cu o inspirație. Continuați într-un ritm moderat timp de 2 minute. Apoi crește ritmul timp de 30 de secunde.

6. Stai cu picioarele întinse înainte, începe să-ți plesnești corpul cu palmele, continuă timp de 2 minute. Loviturile trebuie să fie suficient de puternice, adică trebuie să fie dureroase.

7. Stai și aplecă-te înainte cu spatele drept, astfel încât corpul să fie paralel cu podeaua, iar brațele să atârnă liber în jos. Cântați monoton mantra Ram timp de 3 minute. Concentrează-te pe vibrația acestui sunet în centrul buricului.

8. Fără să te oprești din cântat, treci în ipostaza Cobra. Continuați să scandați „Ram” timp de un minut. Apoi începeți să cântați cu capul întorcându-vă la stânga și la dreapta, continuați timp de 30 de secunde.

9. Stai în Lotus sau în altă postură cu picioarele încrucișate. Împășește toate degetele, cu excepția degetelor arătătoare și întinde-ți brațele vertical în sus. Sat kriya. Cu rostirea „Sat” trageți în stomac și efectuați moola bandha, cu rostirea „Nam” eliberați încuietorile. După fiecare ciclu al mantrei, se ia o scurtă respirație. Concentrarea atenției pe mijlocul sprâncenei. Continuați timp de 2-3 minute. La sfârșit, inspiră, ține-ți respirația timp de 20 de secunde și, după ce ai executat moola bandha, împinge energia în sus. Expiră, ține-ți respirația în timp ce expiri și folosește maha bandha pentru a atrage energia pe coloana vertebrală.

10. Meditează timp de 11 minute.

11. Relaxare profundă timp de 11 minute.

Dhumavati (Baba Yaga)

foarte vechi şi foarte femeie inteleapta care a trecut prin toate etapele vieții, cunoaște esența lucrurilor, simte oamenii la prima vedere - acest arhetip trăiește în multe basme rusești, în India numele ei este Dhumavati. A ei aspect nu este deosebit de atractiv, esența sa este cea mai mare onestitate și claritate.

Ne putem referi la această imagine atunci când vrem să ne recunoaștem cu sinceritate cele mai profunde dorințe, precum și să stabilim perspectiva pe termen lung a deciziilor de viață. Renumita yogini Indra Devi (compatriotul nostru) a trăit până la vârsta lui Dhumavati (103 ani). Călătorind în toată lumea, ea a predat yoga într-o manieră ușoară și plină de umor. La 92 de ani, se afla la Moscova și i-a uimit pe toată lumea când, după ce a „zburat” cu ușurință pe scenă, l-a învățat pe Kirill Molchanov să stea pe cap în câteva minute.

Întărindu-ne oasele și articulațiile și imaginându-ne perspectiva pe termen lung a vieții, ne permitem să trăim până la o bătrânețe coaptă cu mai multă semnificație, onestitate de sine și bucurie durabilă.

Schemele „zeiței” au impact asupra relațiilor cu bărbații. Ele ajută la explicarea anumitor dificultăți în relații și a mecanismului de atracție al unuia sau altui tip de om. Ce fel de bărbați întâlniți? Preferi bărbații puternici și de succes? Nedescris și creativ? Infantil? Ce fel de „zeiță” împinge invizibil o femeie la un anumit tip de bărbați? Astfel de scheme determină alegerea și stabilitatea relațiilor.

rezultatul testului nu numai că vă va arăta schema de interacțiune în relații, a cărei zeiță o utilizați cel mai des, ci va oferi și direcția schimbărilor, capacitatea de a determina punctele de creștere și moduri de dezvoltare. Roluri care joacă arhetipurile Zeiței în lumea modernă, cum se manifestă in viata realași cum le poți recunoaște în tine ( starea civilă, statut social, profesie, interese vitale, maniere), sunt descrise mai detaliat în rezultatele testelor.

Să aruncăm o privire la clasificarea imaginilor Zeițelor mai aproape. Pentru fiecare dintre aceste categorii există caracteristici în percepția lumii, roluri și motivații. Zeițele diferă în afecțiunile lor și în relația cu ceilalți. Dacă o femeie vrea să trăiască în armonie cu ea însăși, să iubească, să se realizeze în creativitate, maternitate și profesie, toate Zeițele trebuie să fie exprimate în viața ei, fiecare la rândul ei.

zeițe fecioare. Artemis este zeița vânătorii și a lunii, Atena este zeița înțelepciunii și a meșteșugurilor, iar Hestia este zeița vetrei.

Zeițele fecioare sunt întruchiparea independenței feminine. Nu sunt prea emoționale și sunt o expresie a nevoii femeilor de independență și se concentrează asupra obiectivelor care sunt semnificative pentru ele. Acestea sunt calitățile competenței și autosuficienței. Ele sunt inerente femeilor care se străduiesc activ pentru propriile obiective. Aceste imagini sunt rupte de viața senzuală și instinctivă, distanțate de cei din jur.

Arhetipul lui Artemis și Athena este axat pe realizările externe, scopul și logica sunt inerente acestora. Acestea sunt femei de afaceri care preferă să comunice echipa masculina la fel de. Hestia este o orientare în profunzimea propriei persoane, în centrul spiritual personalitate feminină. Conștiința Zeițelor Fecioare este concentrată pe ceea ce este semnificativ pentru ele acest moment. Este ca un fascicul de lumină concentrat scop specific. O femeie care s-a identificat cu imaginea Zeiței Fecioare este cel mai adesea singură.

Zeițe vulnerabile. Hera este zeița căsătoriei și a soției, Demetra este zeița fertilității și a maternității, iar Persefona este zeița fiicei, fetei.

Aici se manifestă dorinta feminina relații semnificative din punct de vedere emoțional, legături puternice. Aici intervine vulnerabilitatea lor. Au fost violați, răpiți, suprimați și umiliți de zei bărbați. Ei suferă. Și fiecare dintre ei își învinge în cele din urmă suferința. Poveștile lor le permit femeilor să înțeleagă natura propriilor reacții psiho-emoționale la pierderi și să găsească puterea de a face față durere de inima. Nevoile arhetipurilor lor sunt să se căsătorească (Hera), să crească copii (Demeter), să fie dependent (Persefona sau Kore). Pentru astfel de femei, îndeplinirea rolurilor tradiționale feminine poate fi semnificativă personal.

O calitate tipică asociată cu arhetipurile de zeițe vulnerabile este „tipul de conștiință difuză”. Aceasta este o atenție generală care permite unei persoane să observe nuanțe de dispoziții și sentimente, susceptibilitate la tonul emoțional al situației, o conștientizare la fel de bună a ceea ce se află în centrul atenției și a ceea ce este în fundal. Acest tip de conștiință receptivă, difuză, vă permite să percepeți situația ca un întreg, ca un „gestalt”. Aceasta este conștiința unei femei concentrată pe cei dragi. Dacă o astfel de femeie începe să se concentreze pe ceva semnificativ pentru ea personal, atunci pentru cei dragi este ca și cum ai stinge o lumină caldă invizibilă și le provoacă un sentiment vag de anxietate și nesiguranță.

Zeiță alchimică. Afrodita, zeița iubirii și a frumuseții, întruchiparea atracției erotice și a dorinței unei noi vieți. Chintesența tuturor arhetipurilor Zeiței. Ea intră în relații amoroase alese de ea și nu se găsește niciodată în rolul unei victime. Ea combină independența zeițelor fecioare și intimitatea în relațiile zeițelor vulnerabile. Mintea ei este atât concentrată, cât și receptivă. Fiecare femeie îndrăgostită de o persoană care își schimbă sentimentele devine în acest moment personificarea Afroditei. Arhetipul Afroditei guvernează capacitatea unei femei de a se bucura de dragoste și frumusețe, sexualitate și senzualitate. Afrodita încurajează femeile să fie creative, să dea naștere la ceva nou. Afrodita permite relații care o afectează în mod egal pe ea și pe subiectul hobby-urilor ei. Arhetipul Afrodita încurajează femeile să caute intensitatea și sexualitatea în relații, mai degrabă decât constanța și stabilitatea.

Testul este conceput științificîn colaborare cu profesorii Universității de Stat din Moscova numită după Lomonosov și a stat la baza mea teza. Ca urmare, după ce a făcut o contribuție de 299r. (formularul de înscriere va apărea la sfârșitul testului) veți primi:

- abordare personală- Revizuiesc PERSONAL toate rezultatele și descrierile

- numărul de puncte marcate prin apartenenţa unuia sau altui arhetip feminin

- descriere detaliata fiecare arhetip în raport cu realităţile vieţii

- caracteristici ale formării relaţiilor de pereche caracteristic fiecărui arhetip pentru a găsi recunoaşterea lor în sine

La finalizarea ambelor teste (M + F) - un bonus - caracteristici ale formării relațiilor în cuplul dvs.

Important! Rezultatele și descrierile obținute nu înlocuiesc consultarea unui psiholog privat

deci, pered Va Avem o serie de afirmații care te vor ajuta să înveți câte ceva despre identitatea ta feminină. Nu pot exista răspunsuri corecte sau „greșite” aici, deoarece reflectă doar caracteristicile inerente diferitelor femei.

Citiți fiecare afirmație și decideți dacă este adevărată sau falsă pentru dvs. Dacă sunteți de acord cu aceasta - faceți clic pe „DA”, dacă nu sunteți de acord - faceți clic pe „NU” sub numărul întrebării corespunzător.

Nu petrece prea mult timp pe gânduri. S-ar putea să-ți fie dificil să-ți atribui unele afirmații, încearcă să dai cel mai potrivit răspuns ipotetic.

Explorând psihologia feminina, oamenii de știință încearcă cu sârguință să înțeleagă motivele pentru acest sau acel comportament schimbător și chiar contradictoriu al sexului frumos. Conform direcției jungiane de psihoterapie, arhetipurile antice similare cu 7 zeițe grecești. Alocați principalele arhetipuri (scenarii) - Persefona, Demetra, Hera, Hestia, Athena, Artemis și Afrodita.

„Includerea” tuturor zeițelor în sine este cheia unei vieți pline și fericite pentru o femeie. Adevărat, cel mai adesea o singură zeiță domină, ea doar „ascultă” restul.

1. Artemis - zeița vânătorii.

O Zeiță curajoasă, liberă, independentă, care își atinge obiectivele personale, acceptând cu nesăbuință provocările destinului.
De multe ori imaginea internă Artemis aduce femeia la o organizație pentru a lupta pentru drepturile femeilor. Cel puțin, ea este o figură publică proeminentă.

Lejeritatea, libertatea și victoria sunt ceea ce are nevoie Artemis.
O femeie - Artemis devine o prietenă bună, o soră, dar inabordabilă și mereu independentă pentru bărbați.

„Artemis” în sine ar trebui dezvoltat de acele femei care simt deja „contopirea” cu un bărbat, unele „pierdându-se”. Pentru a face acest lucru, trebuie să crești valoarea ta și a dorințelor tale în ochii tăi, să înveți să-ți recunoști și să-ți accepți nevoile. Ramas acasa? Imaginați-vă că sunteți zeița vânătorii și aruncați-vă cu capul în viața socială.

Pentru cei care se „lipesc” în rolul lui Artemis, pot fi utile Hera (dragoste pentru soțul ei), Demeter (grijirea celorlalți) și Persefona (capacitatea de a avea grijă de tine).

2. Atena - zeița înțelepciunii și a meșteșugurilor, strateg.

Activitatea intelectuală este calea Atenei.
Athena a fost un consilier pentru bărbați, uneori un patron. Pentru ea, rezultatele reale și concrete sunt importante. În lumea competiției, ea a depășit-o pe Artemis, deoarece știa să calculeze cu câțiva pași înainte. Dar Athena este mult mai conservatoare decât Artemisa liberă, datorită disciplinei și responsabilității ei.
Athena patrona artizani și muncitori.
Un exemplu izbitor de Athena este Jacqueline Kennedy Onassis.

Arhetipul Athena poate fi dezvoltat în sine prin instruire constantă în științe și activități bazate pe fapte. De exemplu, notând bugetul familiei pentru o săptămână, o lună și un an, deja o vei „trezi” pe Athena în tine.
Dorința de a-și asuma obligații și responsabilitate, de a gestiona ceva, de a câștiga este caracteristică unei femei - Athena.

Cei „blocați” în Athena ar trebui, ca și Artemis, să-și amintească despre maternitate, să urmeze un bărbat și să înțeleagă că „puterea unei femei este în slăbiciunea ei”.

3. Hestia - zeița vetrei.

Hestia este una dintre cele mai introvertite zeițe din Olimp. Mai mult, „acasă” în acest arhetip nu este înțeles ca „casă de familie”. Hestia este uneori o „mătușă necăsătorită”, un simbol al căminului și al focului.

Această zeiță își îndreaptă atenția spre lumea interioara, senzații intuitive, ea îi înțelege pe ceilalți cel mai bine dintre toate, lor motive adevărate. Lipsa de individualitate, meditativitate, înțelepciune dincolo de intrigi - toate acestea sunt despre Hestia. Scenariul unei astfel de femei presupune prezența unui soț, dar el nu este sensul vieții ei.

Slujitorii templului sunt reprezentanți străluciți ai acestui arhetip. Exemplu femeie celebră- Maica Tereza, ea a combinat arhetipurile lui Demeter și Hestia.

Dezvoltarea Hestia este utilă persoanelor dependente care s-au săturat de activitatea socială. Distracție calmă contemplativă, treburi gospodărești negrabite, relaxate, semnificație - aceasta este ceea ce „trezește” Hestia la o femeie.

Pentru cei pentru care această imagine este cea principală, este necesar să „atragem” Afrodita, Athena și Artemis pentru a-și trezi individualitatea și feminitatea.

4. Hera este zeița căsătoriei.

Acest arhetip este contradictoriu, deoarece, pe de o parte, datorită lui instituția căsătoriei este atât de stabilă, iar, pe de altă parte, imaginea Herei este scenariul de care femeile sunt serios dependente și „blocate” în ea.

Hera vede sensul vieții în dragostea pentru soțul ei, pentru ea fidelitatea lui este fundamentală. În caz de trădare, toată furia este îndreptată către adversar.

De obicei, Hera nu are nevoie să fie trezită la femei decât dacă este o „mireasă fugitivă”. Datorită faptului că într-o societate patriarhală „căsătoria” este difuzată ca principala realizare a unei femei, dorința de a fi soție este pusă în fete încă din copilărie.

Complexitatea arhetipului Hera constă în capacitatea de a păstra distanța în relațiile cu persoana iubită, de a defini și de a stabili limite personale, într-un cuvânt, de a rămâne singur.

Hera poate fi ajutată de Persefona (ușurința de a fi tânăr și egoist), Afrodita (placerea partenerului „aici și acum”) și Athena (capacitatea de a-și apăra opinia).

5. Demeter - zeița maternității și a fertilității.

Arhetipul lui Demeter este încorporat în fiecare femeie, ca instinct de procreare. Demeter este grijuliu, generos, responsabil, generos și răbdător. Ea hrănește și are grijă de copii.

Dar... la fel ca Hera, ea poate juca o glumă crudă unei femei - grija și responsabilitatea îndepărtează jocul și sexualitatea.

Dacă o femeie are un vid interior de iubire de sine, va încerca să-l umple cu un copil, ceea ce nu este bine pentru ea sau pentru copil.

„Supermama” și „hiper-custodia” sunt minusurile arhetipului Demeter. Femeile care se joacă de mamă uită de ele însele și interferează cu dezvoltarea copilului, făcându-l infantil. Mai mult, Demeter este cel care are cele mai multe probleme cu bărbații.

Cel mai bun scenariu al lui Demeter este să direcționeze instrumentele dragostei și îngrijirii către ea însăși.
Demetra trebuie neapărat să provoace în ea însăși Afrodita (sexualitate și creativitate), Persefona (tinerețe și atractivitate) și Athena (abordare rezonabilă și rațională a problemelor).

6. Persefona - zeița tinereții eterne și a primăverii. (fată)

Persefona reprezintă tinerețea și receptivitatea. Receptivitatea este înțeleasă ca luarea de decizii pentru viața cuiva de către alți oameni.
Persefona este întotdeauna tânără și frumoasă, nu poate decide asupra dorințelor sale, nu poate alege un soț și o cale dezvoltarea carierei, și în general crede că „mama știe cel mai bine”.

Pasivitatea și flexibilitatea sunt trăsăturile ei. Imaginea unei „femeie-copil”.

Dificultatea Persefonei este că nu este încă conștientă de dorințele ei și, prin urmare, nu este pregătită să-și asume responsabilitatea.

Arhetipurile Afroditei (plăcere și senzualitate), Athena (strategie și determinare) și Demeter (preocuparea pentru ceilalți și responsabilitate) vor ajuta la spargerea cercul vicios al Persefonei.

7. Afrodita - zeița iubirii și a frumuseții.

Afrodita nu numai că iubea, dar era și o persoană extrem de creativă.

„A fi purtat” de o persoană, un loc, o ocupație înseamnă a cădea în starea de zeiță a iubirii. Orice dragoste este o întâlnire cu Afrodita interioară.

Expresia iubirii, sentimentul de cunoaștere și apropiere a unei persoane este Afrodita. Transformă orice comunicare în artă și acumulează energie. Comportamentul unei astfel de femei atrage bărbații, pentru că ea protejează Visul unui bărbat. Afrodita este puternică și sexy, ea experimentează întreaga paletă de sentimente, deoarece trăiește „aici și acum”.

Toate femei creative- Afrodita. Dezavantajul acestui arhetip este impulsivitatea, dar în lumea noastră rațională se dovedește a fi mult mai dificil să „reînvie” acest arhetip la femei. Conservatorismul și gândirea puritană „sugrumă” acest scenariu la femei, motiv pentru care există atât de multe probleme în familii. Demetra, Hera și Atena într-o femeie „umplu” Afrodita cu obligații și norme.

Dezvoltare creativitate, reorientarea de la raționalitate la senzualitate, includerea creativității și spontaneității – de ce au nevoie femeile moderne pentru fericire!

Cum să o facă? Doar! Învață să simți, dezvoltă conștientizarea.

Conform cercetărilor, subpersonalitățile principale ale unei femei devin de obicei Hera, Athena sau Afrodita. Ei „trag pătura” asupra lor, nereacționând la alte zeițe, făcând viața unei femei mai puțin plină de evenimente.

După ce a învățat să „cheme” în sine fiecare dintre zeițele din momentul potrivit, poți fi diferit, interesant și potrivit în orice relație.

Polezhaeva Ludmila
Sursa Portalul de internet pentru femei

Conceptul de „arhetip” a fost introdus în lumea științifică de Carl Gustav Jung, care a evidențiat astfel de tipuri de inconștient ca individual și colectiv. Prima se referă la ceea ce poartă persoana însăși, adică dorințe, amintiri, impulsuri, precum și experienta personala, care a fost „barat” din conștiință. Colectivul este informația lumii psihice a întregii omeniri, inclusiv experiența strămoșilor, un ecou din cele mai vechi timpuri. Al doilea tip de inconștient include și informații care, indiferent de conștiință, poartă o energie uriașă care ne afectează din interior și o semnificație pe care nu o putem înțelege. Potrivit lui Jung însuși, inconștientul colectiv are un strat mai profund decât individul.

Ce este un arhetip? Un arhetip este un mod de a acționa, de influență a inconștientului asupra conștiinței. Acestea sunt, de asemenea, structuri mentale înnăscute universale care provin din instincte și sunt inerente naturii umane; acestea sunt componente ale inconștientului colectiv, recunoscute în experiența noastră și sunt, de regulă, în imaginile și motivele viselor. Ele apar în anumite modele (modele) de comportament care își găsesc apariția în Viata de zi cu zi. Putem spune că acesta este un fel de semnal din antichitate și un inconștient puternic.

Există un numar mare de arhetipuri; din cele mai vechi timpuri, ele se manifestă în mituri, legende, basme ale tuturor popoarelor. Da, sunt multe în acest concept probleme controversate, despre care Jung însuși a atras atenția în mod repetat. De-a lungul vieții a scris un număr mare lucrări științifice, care au fost ulterior confirmate prin observații clinice și practice.

Să ne îndreptăm atenția către arhetipurile feminine. Vor fi adevărate? Este imposibil de spus cu siguranță, dar această ipoteză, înaintată de Carl Jung, are cu siguranță un potențial mare.

Când studiez datele de bază teoretice și practice, în primul rând, aș dori să evidențiez un astfel de arhetip precum sursă.

Sursa este energia care iese de pe suprafața pământului, unind întreaga natură (de la copaci, râuri, mări și până la tot ce ne înconjoară); ce ne dă putere mentală. Din moment ce în lumea antica femeile erau identificate cu natura și cu totul frumos, atunci acest arhetip se aplică în primul rând lor. Multe legende spun asta jumătate frumoasă deține forța care leagă lumea naturală și oamenii înșiși.

Sursa ca simbol ocupă un loc imens în mitologia diverselor culturi, dar omul de atunci i-a dat nume diferite, de exemplu, grecii antici o asociau cu nimfele, slavii - cu sirenele, samodivele, în miturile scandinave existau spiriduși, în folclorul celtic - zânele.

În diferite națiuni, au propriile lor caracteristici, dar dacă te uiți la ele mai atent, poți găsi asemănări. Nimfele în legendele grecești sunt menționate ca fete care personifică natura însăși și posedă puteri elementare și frumusețe divină.

Grecii antici și-au dat fiecăruia numele lor. Deci, de exemplu, nimfele pădurilor și copacilor erau numite driade, munți - oreads, mări - nereide. Acest lucru se datorează faptului că în lumea antică a existat o diferențiere a tuturor fenomene naturale, dar relația dintre ei rămâne fără îndoială.

În legendele slave, sirenele ocupau loc de cinste- reprezentau cultul plantelor, identificate cu natura însăși. În unele legende, ele sunt descrise ca fecioare cu o culoare frumoasă a pielii și coroane pe cap, care s-ar putea transforma în animale și păsări.

Sirenele trăiau adânc în râuri și mări, ceea ce este similar cu miturile grecești, în care personaje similare trăiau fie sub pământ, fie în apă. La fel ca sirenele, erau foarte frumoase si purtau coroane sau pur si simplu flori.

Puteți vedea un anumit simbol în asta, deoarece habitatul acestor creaturi a ajutat la atragerea energiei care a ieșit din adâncurile pământului și a o aduce în lumea oamenilor.

În miturile scandinave și celtice, se poate urmări și personificarea feminină a puterii pe care natura însăși ne-o dă. Funcția lor era de a menține armonia și pacea în lume.

şef proces psihologic, care combină aceste cifre, există o sensibilitate ridicată. În toate dăruirea, se pot găsi asemănări în modul în care au perceput sunetele naturii, adică se poate presupune că au o înălțime absolută. Din această cauză, ele sunt creditate caracteristica principală- cântece.

O altă legătură interesantă este că dacă te uiți la toate aceste personaje din punct de vedere al personalității, poți vedea că majoritatea erau introvertiți cu un tip perceput. S-au cufundat în experiențele naturii, care era particula lor.

Pentru ei, ca introvertiți, aveau nevoie de propriul spațiu, în care nimeni să nu deranjeze și să fie angajați într-un singur lucru, ceea ce este tipic pentru reprezentanții acestui tip de personalitate. În mod repetat, în mituri și legende, a fost descrisă o situație când cineva a îndrăznit să ne influențeze în mod excesiv eroinele, iar apoi au arătat agresivitate și furie.

Purtătoarea feminină a acestui arhetip are potenţial creativ pe care natura însăși i-l dă și care poate fi sublimat în artă, muzică, diverse profesii creative și, cel mai important, poate transfera inconștient acest potențial altora cu ajutorul cuvintelor, acțiunilor (cu alte cuvinte, inspira). Ea își atrage această abilitate din natură însăși, pentru că puteți vedea cum este atrasă de păduri, rezervoare - aceste locuri misterioase în care se află chiar sursa.

Dar uneori femeile nu pot să stăpânească și să facă față puterii pe care le-o dă sursa, în urma căreia simt presiune și intră într-o stare de melancolie, precum și arată viclenie și furie.

Femeile manifestă respect și tandrețe în grija față de ceilalți, animale, plante, simt afecțiune și legătură cu ele. Agresivitatea - mai des doar celor care încalcă idila cu natura și granița dintre creativitate și personalitate. În relațiile cu bărbații, ei sunt credincioși, deși manifestă înșelăciune și răzbunare dacă alesul lor nu manifestă simpatie reciprocă. De exemplu, în mitul grecesc, nimfa Calypso l-a ținut pe Odiseu pe insulă timp de șapte ani doar pentru că i-a fost credincios soției sale, iar ea a vrut în zadar să fie alături de el pentru totdeauna, oferindu-i nemurirea și tinerețea veșnică.

Acest arhetip este foarte străvechi și foarte puternic, deoarece energia naturii este uriașă și poate fi înțeleasă doar prin realizarea sensului care este ascuns în vise și acțiuni.

Sursa, ca forță arhaică, are multe nuanțe care mai trebuie să fie verificate și studiate profund, dar este fără echivoc că aduce armonie și liniște sufletească.

Următorul lucru căruia aș vrea să-l acord atenție este arhetipul sacrificiu sau sacrificiu de sine.

În folclor popoare diferite descrie femeile care se sacrifică de dragul unei persoane dragi, al unui copil sau al familiei.

De exemplu, în mitologia japoneză există legendă interesantă despre sacrificiul de sine ca simbol al iubirii și tandreței prințesei Ototachibana, care a fost femeie frumoasă, soția unui războinic și prințul Yamato. Dar el era indiferent față de soția lui, o privea de sus și o chinuia moral. Ea a făcut totul pentru el, dar în schimb nu a primit niciodată îngrijire. Și într-o zi, prințul s-a îndrăgostit de o altă prințesă fermecătoare Miyazu. S-a atașat atât de mult de ea încât a uitat-o ​​complet pe Ototachibana și și-a dat cuvântul să se căsătorească.

Odată Yamato avea de gând să treacă râul și a spus că nu are nevoie de multe bărci, pentru că putea să sară peste el. Dar deja în mijlocul râului, mânia lordului mării Ryujin a căzut asupra lor și a apărut o furtună puternică. Ototachibana s-a ridicat și și-a oferit viața pentru soțul ei, astfel încât acesta să poată ajunge în siguranță la țărm, iar vântul s-a domolit imediat. După aceea, Yamato s-a pocăit amar pentru comportamentul său nedemn față de soția sa și până la sfârșitul vieții i-a fost devotat doar ei.

Cum poate fi explicat acest comportament al Ototatibana? În dicționarul grecesc există conceptul de „agape” - una dintre varietățile de iubire, pasiune dezinteresată, necondiționată, pură. Un astfel de sentiment implică capacitatea de a vedea slăbiciunile personajului, neajunsurile, dar iertați și uitați de ele, iar acesta este exact genul de dragoste pe care l-a avut prințesa.

Imagini similare pot fi găsite în istoria slavă, scandinavă, greacă veche, ele vor diferi în conținut, dar sunt similare tocmai în arhetip. victime .

În lumea modernă, acest arhetip poate fi găsit la femeile care își iubesc dezinteresat soții, dar nu primesc atenția, tandrețea și grija cuvenite. Și iată că cerșește interes Întreabă: de ce sa nu lasi un astfel de sot? Este „agape” care explică iubirea, care nu depinde de aparență, acțiuni, este dezinteresată. Poate că Ototachibana credea în soțul ei, în ciuda faptului că acesta o chinuia.

Arhetipul victimei se poate manifesta la femeile care nu sunt dominante în relații, slabe, nu iau decizii care fac totul de dragul iubitului și restul nu contează pentru ele. Sunt gospodine bune creează confort în familie și își iubesc sincer copiii.

Sub presiune psihologică, starea lor se transformă în melancolie, dar apatia nu poate predomina pentru că în mod inconștient sunt obligați să facă totul pentru persoana iubită.

Arhetipurile descrise ne-au influențat încă din cele mai vechi timpuri. Da, cu siguranță poți găsi defecte în ele, dar atât de multe mituri și legende au ajuns până la noi încât este pur și simplu imposibil să negi influența inconștientului colectiv.

Fiecare simbol are propriul său sens și, dezvăluindu-l, pornim pe o cale care deschide creativitatea, pentru că trecutul ne afectează într-un fel sau altul viitorul și nu trebuie să uităm acest lucru.

Dragă michamelki!

Frumusețea și sentimentul de a fi o femeie fericită constă din mulți factori:
1) Sănătatea noastră
2) Cantitatea și calitatea energiei noastre de viață
3) Cât de bine îngrijiți suntem
4) Să ai propriul tău stil individual
5) Date naturale și genetică
6) Starea noastră psihologică
7) Contactul nostru cu puterile superioare, divinul, inclusiv puterea noastră Femeie

În acest articol, voi atinge toate aceste aspecte, dar accentul principal va fi pe punctele 7) și 6)

Mulți dintre voi ați citit. Antrenamentul de testare. Și au luat parte la vot. Am ținut cont de voturile de la 114 Maicharmels care au ales imaginea zeiței care le-a plăcut, iar dintre aceste fete, 60 au răspuns sincer în comentarii care dintre imagini provoacă respingere. Ce înseamnă?

Astăzi vom începe să pompăm cu voi arhetipurile celor zece zeițe: citiți descrierea arhetipului, urmăriți videoclipuri care ilustrează natura și energia căruia arhetip, faceți exercițiile. Nu vă voi putea controla, așa că cei dintre voi care doriți să dezvolte calitățile unui arhetip își asumă responsabilitatea

Voi observa imediat: acest lucru nu are nimic de-a face cu repetarea fără sens a afirmațiilor precum „Sunt o zeiță, sunt o zeiță...” Și așa de o sută cinci sute de ori! Nu și nu din nou!

„Fotografie de la antrenamentul „Zeițele din noi”, unde mi-am „încărcat” cărțile cu arhetipurile Zeițelor

O mie de ani de istorie, inconștientul colectiv și subconștientul nostru păstrează memoria și informațiile despre puterea și calitățile cheie ale diferitelor ființe divine. Din numărul imens de zeități feminine grecești, indiene, slave, colegul meu (de succes psiholog de familie, și soție fericită si mama, la fel ca mine) Svetlana Sinitsina s-a stabilit pe zece imagini divine in care poti gasi toate cele necesare femeie modernă calitati si energie pentru a fi pe deplin realizat in aceasta viata si in acelasi timp a fi frumos in interior si exterior.

Împreună cu Svetlana, am dezvoltat și implementăm în practică o tehnică psihologică/ezoterică care ajută orice femeie să-și dezvolte calitățile care lipsesc în ea însăși și să-și consolideze punctele forte pentru a:

Găsiți un partener adevărat, o persoană iubită și om iubitorși să te căsătorești

Pentru a stabili sau a reînvia într-o nouă calitate o relație cu un partener existent: un soț sau o persoană iubită (care nu se grăbește să propună)

Simte-te ca o Femeie cu drepturi depline căreia i se oferă complimente sincere, cadouri și admirată

Deveniți cu adevărat frumoși în exterior și în interior.

În metodologia noastră, pe lângă metodele de coaching individual și lucru de grup, hărți asociativ-metaforice, meditații și exercitii fizice. Da, da, acest lucru este adevărat: o serie de calități pot fi dezvoltate rapid în sine doar prin intermediul corpului, efectuând diverse exerciții. Și în calitate de expert în această chestiune, eu însumi folosesc și recomand asana de yoga de bază participanților.

Este posibil ca aceste zece arhetipuri selectate să nu acopere TOATE zeițele și zeitățile pe care le cunoașteți și, într-o oarecare măsură, aceste nume pentru arhetipuri sunt destul de arbitrare.

Voi menționa doar câteva dintre sursele primare care au fost folosite pentru a selecta aceste zece arhetipuri și exercitii practice pentru a dezvolta calitățile fiecăruia dintre arhetipuri:

Jin Shinoda Bolen „zeițele din fiecare femeie”
- Clarisse Estess „Femeile care aleargă cu lupii” (una dintre cărțile mele preferate)

În ordine aleatorie, vă prezint zece arhetipuri de zeițe și caracteristicile lor cheie.

#1

1. PERSEFON

Rol cheie: FIICA
Fata-Primăvara și stăpâna lumii interlope. Acest arhetip ne ajută să păstrăm legătura cu noi copilul din tineși restabilește sensibilitatea naturală, ajută la reconectarea cu sufletul și nevoile acestuia, să găsească ceva nou în viață, să caute un scop.

Pentru acest arhetip, legătura cu mama este foarte importantă, dar în același timp este atrasă constant de necunoscut și de multe ori, după cum se spune, găsește aventuri în viața ei: este răpită, diverse evenimente par să „se întâmple” faţă de ea pentru care nu poartă responsabilitatea conştientă. Adesea are abilități psihice. Tinerețea este adesea aventuroasă, dar maturitatea se găsește în legătură cu soțul „de altă lume”. Ea „se mișcă între lumi”, recunoaște imaginile viselor, are o intuiție excelentă și neînfricare aventuroasă tinerească și deschidere către această lume, are abilități mediumiste. Atenția ei este îndreptată simultan spre interior (spre senzațiile ei, mișcarea energiei din corp) și spre exterior, urmărindu-i pe cei care o privesc.

Studiul impresiilor corporale și al impresiei făcute. Cunoașterea lumii și a puterii ei. Comunicarea cu mama pentru Persefone este de mare importanță, dar este atrasă de necunoscut și găsește oportunități de aventură - Este ocupată să exploreze lumea exterioară și interioară.

Partea slabă este imaturitatea individului.

Exemplu: Lena Zosimova, MakSim

#1 mycharm: Irina Korsakova, Julia-85, Konstatta, Frau Irma, kolobohek, Rina-3, elenita, nataliEf, ira lubimova, witusya

#2

2. AFRODIT

Rol cheie: IUBIRE
Zeiță a iubirii și a frumuseții. Succesul la bărbați, realizarea dreptului lor la beatitudine, sexualitate pronunțată, senzualitate. Găsește și seduce cu ușurință bărbații, depășindu-i pe alții în acest sens. Femeile de acest tip par să radieze lumină, iar viața lor pare ușoară și fericită. Ea pare să fie în permanență într-o stare de iubire, concentrându-se pe umplerea corpului și a emoțiilor cu experiențe vesele. Capabil să activeze starea de beatitudine după bunul plac. orgasmic. Nu se critică niciodată și se ferește de cei care o vor critica. Se află în fluxul vieții, inițiază spontan și firesc contacte, este iubită, admirată, îi sunt dedicate poezii, pictează tablouri, inspiră fapte și creativitate. Muse este al doilea nume al Afroditei

Zeița alchimică care a câștigat mărul Parisului, recunoscut drept cel mai frumos, radiind o strălucire aurie - acestea sunt departe de toate epitetele care descriu această femeie. Afrodita găsește și cultivă senzații plăcute, extatice în corp, este ocupată să caute beatitudine, o experimentează și o transmite.

În mod spontan, fiecare femeie se află într-o stare similară în timpul îndrăgostirii, în mod conștient - concentrându-se pe umplerea corpului și a emoțiilor cu experiențe vesele, este posibil să „porniți” fericirea după bunul plac. Un câmp „magnetic” apare în jurul corpului, mișcările devin grațioase, netede.

Afrodita nu se critică niciodată. Se poate spune că ojas, tejas și prana ei sunt în perfect echilibru. Atenția Afroditei este concentrată pe senzațiile de plăcere, trăiește și iradiază bucurie, este „în curgerea” vieții, inițiază spontan și natural contacte, este iubită, admirată, i se consacră poezii, pictează picturi, ea inspiră fapte și creativitate.

Studiindu-ți corpul, găsește locuri în care chiar acum experimentezi senzații plăcute: căldură, mișcare, dorință de întindere, poți găsi adesea astfel de locuri în șolduri, gambe, picioare, începe să te miști, intensificând experiențe plăcute. Puteți începe mișcări spontane constând în asane, mișcări de dans și gesturi. Lasă-ți corpul să te ghideze.

Partea slabă este că nu poate păstra un bărbat și rămâne adesea în amante, în timp ce alte femei sunt luate drept neveste.
Exemplu: Vera Brejneva

#2 mycharm: Irina1980, Kristinaromule, rufina74, Viva0108, Julia B 1985, marina vladi 201, nkova09, Olesya_7777, Toscana, Janinochka Positive, mama Ginger, Valncia-s, Syltan, fiica iubita, El Rex, Succubus, tat Evangelia, Succubus, tat Evangelia , Evgenia12, Pechenyushka51, fominaolga, netshik, Niomana, Evgeniya0910, pui și băutură, juli-25, magda, t eroshok, zaxy, EvgeniyaOk, Oksana Timko, Luna1308

#3

3. ATENA

Rol cheie: RĂZBOIN
Zeița înțelepciunii. Personificarea înțelepciunii, calmului, încrederii, minții ascuțite și strategiei. Motto-ul ei este „Totul nu va fi așa cum vreau eu, va fi mai bine”. Perfecționist. Centrul activității ei cade pe luarea deciziilor, construirea de strategii și transpunerea ideilor în realitate. Femeile de acest tip sunt foarte apreciate în lumea modernă, lucrează activ, realizează mare succes carieră și concura cu mulți bărbați. Ei devin adesea oameni de știință, lideri, femei de afaceri. O femeie de acest tip își construiește tocmai o rutină ca propria zi, iar pentru organizație, proiectul. Este plină de resurse și elocventă.

Slăbiciune: adesea nu observă nevoile emoționale ale celorlalți și propria sa oboseală. Deoarece munca îi aduce unei astfel de femei un rezultat exterior tangibil, ea este înclinată să-și sacrifice bunăstarea fizică și nevoile spirituale de dragul ei.
Exemplu: Nadezhda Babkina, Sofia Rotaru

#3 mycharm: Tanistaya, Aria Sim, toha336, Mom Simechka, Leyla Pankova, sibirochca0802, Valenti, Yurina2015, Tina44,

#4

4. HERA

Rol cheie: SOȚIA.
Acest arhetip este patronajul căsătoriei spirituale. Reprezintă demnitate, sprijin, inspirație. Cunoscută tuturor, Șeherazada întruchipează pe deplin arhetipul Herei.

Hera este una dintre cele trei zeițe căsătorite ale Olimpului, dar doar pentru soțul ei a fost cel mai important obiect de atenție.
Persefona și-a părăsit periodic soțul Hades (a petrecut 1/3 din an cu el, restul timpului cu mama ei Demetra), Afrodita a avut hobby-uri pe lângă și doar Hera i-a rămas fidelă soțului ei. Din păcate, nu i-a răspuns întotdeauna la fel.

Totuși, pentru Hera, valoarea instituției căsătoriei este scopul cel mai înalt. Nu se poate imagina fără soțul ei regal și, prin urmare, poartă coroana reginei. Atenția ei este îndreptată spre el, ca o lumină care emană din inima ei și îi oferă soțului ei o aură de respect, putere și putere. Ea literalmente îl „face” rege. Sprijinul ei, inspirația, sfaturile înțelepte îi restabilesc credința în sine și el controlează toți zeii (sau subordonați). Ea este „Shakti” lui, așa cum se spune în Orient. Energia ei îi face planurile să devină realitate. Împreună sunt un model pentru alții, un simbol al unire de succesși visul tuturor prinților și prințeselor necăsătorite.

Partea slabă: poate respingerea unora dintre propriile interese în numele iubirii pentru soțul ei și căsătoria ei.
Exemplu: Anzhelika Varum, Taisiya Povaliy, Uma Thurman

#4 mycharm: irinok572, klnadja, virka-2, nonna petrossova, Katerina Katerina 1, Nuca de Aur,

#5

5. DHUMAVATI/BABA YAGA

Rol cheie: O PISCĂ DE EXPERIENȚĂ DE VIAȚĂ ȘI ÎNȚELEPCIUNE

O femeie foarte bătrână și foarte înțeleaptă, care a trecut prin toate etapele vieții, cunoaște esența lucrurilor, simte oamenii la prima vedere - acest arhetip trăiește în multe basme rusești, în India se numește Dhumavati.

Aspectul ei nu este deosebit de atractiv, esența ei este cea mai mare onestitate și claritate. Ne putem referi la această imagine atunci când vrem să ne recunoaștem cu sinceritate cele mai profunde dorințe, precum și să stabilim perspectiva pe termen lung a deciziilor de viață.

Renumita yoghină Indra Devi (compatriotul nostru) a trăit până la vârsta lui Dhumavati (103 ani), călătorind în jurul lumii, a predat yoga într-o manieră ușoară, plină de umor, la 92 de ani era la Moscova și i-a uimit pe toată lumea când a uimit ușor. „a zburat” pe scenă, l-a învățat pe Kirill Molchanov să stea pe cap în câteva minute.

Întărindu-ne oasele și articulațiile și imaginându-ne perspectiva pe termen lung a vieții, ne permitem să trăim până la o bătrânețe coaptă cu mai multă semnificație, onestitate de sine și bucurie durabilă.

Slăbiciune: Nu-i pasă ce cred alții despre ea sau cum arată.

Exemplu: Lolita Milyavskaya, Yogi Indra Devi, Nargiz Zakirova, Tao Porchon-Lynch

#5 mycharm: jahana, marush-2, happy home, lorkin, chocolata, angelina 5,

#6

6. ARTEMIS

Rol cheie: SORA
Zeița Lunii, vânătoare. Legătura cu natura, înțelegerea nevoilor proprii și determinarea excepțională sunt exprimate clar.

Inițial, Artemis a fost zeița lunii, s-a născut împreună cu Apollo, zeul luminii, patronul artelor. Atunci Artemis devine o zeiță – un vânător, păstrând legătura cu natura, înțelegând și respectându-i legile.

În zilele noastre, o femeie cu arhetipul dominant al Artemis merge la sport, iubește competițiile, are grijă de sănătatea ei, iar frumusețea, puterea, rezistența și capacitatea de a-și atinge obiectivele sunt de mare importanță pentru ea.

Își prețuiește timpul și nu își irosește energia. Atenția ei este concentrată pe obținerea rezultatelor, combinația dintre aspectele de apă și foc îi permit să fie simultan în contact cu ea însăși și cu mediul exterior.

Părți slabe:??
Exemplu: Alla Pugacheva, Adelina Sotnikova (și alți sportivi celebri).

#6 mycharm:Tel605, Girl from Tomsk, Diana0101, Pogrebnyak T, ahlenkamailru,

#7

7. KALI

Rol cheie: MANAGER DE FURIE
O zeiță furioasă fără teamă și reproș. Transformarea negativității în energie vitală.

O zeiță furioasă, poate fi găsită în diferite tradiții, în special, în Grecia, rolul ei a fost jucat de Medusa Gorgon, Hekate, precum și Medea, Ariadna și multe alte femei înșelate sau respinse.

Această imagine are o putere specială și caracteristici atât pozitive, cât și puternic negative. Unele femei resping complet acest aspect, în timp ce altele îl cultivă în mod deliberat.

Pentru a nu suprima acumularea periodică a sentimentelor de furie, iritare, resentimente, ci pentru a le transforma în aliați, trebuie să le recunoașteți și să vă oferiți oportunitatea de a le exprima.

Practicile catartice precum meditația dinamică „Kundalini” (Osho), kriya kundalini yoga „pentru transformarea furiei”, respirația holotropă, dansurile „sălbatice” ajută la transformarea energiei distructive a lui Kali într-o forță motrice uriașă.

Kali este întruparea întunecată și furioasă a lui Parvati, Shakti întunecat și aspectul distructiv al lui Shiva. Zeița-mamă, simbol al distrugerii. Kali distruge ignoranța, menține ordinea mondială, binecuvântează și eliberează pe cei care caută să-L cunoască pe Dumnezeu.

Kali este independentă și independentă în luarea deciziilor. Arhetipul ei vă permite să vă simțiți pe deplin puterea.

Femeia din această imagine seamănă cu Lilith, care a refuzat să asculte de Adam. În mânie, ea este capabilă de distrugere, dar mânia reprimată pentru o lungă perioadă de timp aduce distrugere pentru sine. Prin urmare, „să dea abur”, o femeie
este capabil să-și stăpânească propria putere, să o transforme în energie pentru viață și să îndepărteze obstacolele pentru dezvoltarea ulterioară.

* Există o astfel de pildă. A fost odată o prințesă frumoasă. Nimeni nu a găsit defecte în ea, ea era întruchiparea Frumuseții, Grației și Perfecțiunii. Un prinț s-a îndrăgostit de ea și a decis să se căsătorească cu ea. A venit să se căsătorească cu ea. Frumusețea și-a dat consimțământul, dar i-a pus o condiție: „Voi deveni soția ta, te voi iubi, te voi respecta și te voi supune, te voi sluji cu credincioșie și nu vei cunoaște niciodată durerea cu mine și viața ta va fi plină de bucurie. si fericire. Dar promite-mi un singur lucru: o dată pe an mă vei lăsa să plec de lângă tine pentru o noapte și să nu mă întrebi niciodată unde merg și ce fac. Tânărul a crezut că aceasta nu este o condiție atât de dificilă și, desigur, a fost de acord. S-au căsătorit, au devenit rege și regină și au început să trăiască în Dragoste și Bucurie. O femeie a devenit o tovarășă fidelă de viață pentru bărbatul ei. Ea l-a înconjurat cu atenție și afecțiune, l-a înzestrat cu căldura inimii ei și dragostea duioasă. Ea l-a slujit cu credincioșie și onestitate, împărăția lor a prosperat, nimic nu le-a umbrit viața, dar, așa cum au convenit, în fiecare an regina pleacă de acasă pentru o noapte fără să-i spună nimic soțului ei, iar el nu a întrebat unde își petrece timpul acesta... Așa că au trăit mult timp, dar o vagă neliniște a început să ia treptat în stăpânire pe rege. Și de fiecare dată când soția lui l-a părăsit, această neliniște creștea și se întărea: „Unde își petrece timpul fără mine? Ce face? De ce nu pot să o întreb despre asta?"

În cele din urmă, a decis să-și urmeze soția. Într-o noapte, când ea a plecat în tăcere din casă, el a mers în liniște după ea. A văzut-o trecând prin câmp, traversând râul și mergând adânc în pădure. Acolo s-a ascuns în spatele unui ciot vechi. Și apoi, apropiindu-se de ciot, a văzut cum ea și-a aruncat hainele, s-a transformat într-un șarpe și, ghemuită într-un inel, a început să șuiera și să stropească otravă. Îngrozit, a țipat și și-a făcut prezența cunoscută. Șarpele, văzându-l, s-a apropiat de el și i-a spus: „Ce ai făcut? Pentru o singură noapte, nu mă puteai lăsa să plec fără să-ți faci griji pentru tine. Nu te-am slujit cu fidelitate, nu te-am iubit? Nu ai cunoscut grija și tristețea cu mine și, în schimb, am cerut pentru mine doar o noapte pe an. În ciuda faptului că sunt fericit cu tine, ne iubesc copiii și am grijă de subiecții noștri cu plăcere, uneori mă obosesc, mă enervez și mă enervez, iar pentru a nu arăta celorlalți sentimentele mele, merg în pădure și scap. dintre ei, exprimând totul, ceea ce s-a acumulat în sufletul meu timp de un an întreg, pentru o zi transformându-se într-un șarpe veninos. Și acum, din moment ce mi-ați aflat secretul, nu voi putea să acumulez toată iritația și va trebui să o exprim chiar în momentul în care o simt..."

De atunci, femeile nu se mai ascund de bărbați pentru a se transforma într-un șarpe, șuieră și mușcă. Și bărbații au uitat cum este viața cu o persoană dragă, fără grijă și tristețe. Și căutându-și Femeia, luând-o de soție, fiecare Bărbat visează la viață în paradis cu o Femeie frumoasă, grijulie, perfectă, dar împreună cu ea primește și un șarpe care își mușcă Bărbatul din când în când.

Furia este o emoție naturală a omului. Totuși, situația modernă este de așa natură încât adesea ne enervăm, dar nu avem ocazia să ne exprimăm în mod adecvat această emoție. Motivul este presiunea socială: aproape toți suntem învățați din copilărie că este rău să fii supărat, fără a oferi în același timp nicio modalitate rezonabilă de a rezolva problema. O persoană care își exprimă liber furia este de obicei judecată de alții. Drept urmare, stăpânește bine tehnicile de suprimare a furiei, astfel încât aceasta să devină un obicei și să conducă la acumularea furiei interne.

Agresiunea internă poate izbucni sub forma unor accese puternice de furie, care sunt înlocuite cu sentimente de vinovăție. Un alt mod de a folosi furia interioară este să o direcționezi către tine. Aici se află rădăcinile depresiei și ale comportamentului autodistructiv.

Puncte slabe: de prea multe ori motivul mâniei este trădarea, înșelăciunea și respingerea de către bărbați și cei dragi.

Exemplu: Slava, Irina Dubtsova, Lyubov Uspenskaya

#7 mycharm: AnaitiSS, Sad Song, Dolzat, Rain986, Aerocobra,

#8

8. DEMETRA

Rol cheie: MAMA
Zeita fertilitatii. Puterea Mamei Pământ, primind sprijin de la feminin.

În această ipostază, o femeie se alătură fericirii maternității, dăruind de sine în numele unui copil, hrănește, protejează și educă. În timpul sarcinii, legătura unei femei cu Pământul, care dă viață și adăpost tuturor ființelor vii, este deosebit de puternică.

Există o conexiune emoțională puternică și înțelegere a nevoilor obiectului iubirii materne. Această imagine există în toate tradițiile, imaginile zeiței au ajuns până la noi, personificând fertilitatea și maternitatea din cele mai vechi timpuri. Picioarele, șoldurile, bazinul sunt umplute cu greutate caldă, genunchii și articulațiile șoldului se înmoaie și se extind, pieptul se umple, atenția din fascicul se transformă într-un fel de nor cald, captând în principal partea inferioară a corpului și pieptul (în timpul sarcinii) și copilul (sau cineva pe care îl iei în grija ta, iar acesta poate fi un adult, de exemplu, un bărbat).
Părți slabe: supraprotecție bărbați

Exemplu: Tamara Gverdtsiteli

#8 mycharm: Ms Kristi, Tulasy, alle508, kamira70, Mari67na, GordienkA, Olga112, Zepe, olga76M, irina egorova 1981, tutun65, kisynya1309

#9

9. HESTIA

Rol cheie: HOME KEEPER
Zeița căminului. Existența „în afara timpului”, capacitatea de a vedea sacrul în obișnuit.

Hestia a fost inițial zeița vetrei, dar nu avea o imagine anume. Elementul ei a fost vatra, focul care încălzește casa și adună toți membrii familiei pentru o masă comună. „Tovarășul” ei era considerat Hermes, un stâlp (germen) a fost ridicat în afara casei, reprezentând masculinitate, dar nu erau aproape unul de celălalt.

Hestia este o zeiță independentă, atenția ei este îndreptată spre armonizarea spațiului intern al corpului și al casei, precum și pe orice spațiu pe care îl consideră al ei.

Cereți cooperarea Hestia pentru a verifica cât de confortabilă este poziția corpului dumneavoastră în timpul activităților obișnuite (muncă, odihnă, conducerea unei mașini și alte activități de zi cu zi), în timp ce efectuați asane simple, „iluminați” spațiul interior al corpului cu lumina atenției, optimizarea eforturilor musculare, neutralizarea tensiunii.

Puncte slabe: din punct de vedere formal și din exterior, totul poate arăta grozav, dar uneori își pierde adevărata intimitate cu un bărbat, așa că acesta este întotdeauna undeva departe sau are amante.

Exemplu: Valentina Tolkunova, Larisa Dolina

#9 mycharm: marina-viva, Malinche, Dikona, Ruslena, Svetlaya-1, Elena Berg, ksurik1, gal4onok kukmor, irina gorban 87, madam Galova, mug, egorinama, Michaelirina, Polina Kryssi, Gostyushka, Oksana Pagoni, k kirsanova z , Ksyu-2014, melani ksiu, Skyna

#10

10. TARA

Rol cheie: SORA MILA
Zeița compasiunii. Vindecarea și compasiunea, o resursă de ajutor în situații de urgență.
În tradiția budistă, Tara reprezintă întruparea feminină a lui Buddha al Compasiunii, care vine în ajutor în situații dificile. Se crede că Tara Verde a apărut dintr-o lacrimă în ochiul drept al Bodhisattva Aryabala.

Ea stă pe un lotus, discuri solare și lunare. Piciorul ei drept coboară de pe scaun, simbolizând astfel dorința Tarei de a veni instantaneu în ajutor. Piciorul stang este indoit si in repaus, lalitasana. În mâinile ei o ține flori albastre lotus Culoarea corpului ei simbolizează activitatea și împlinirea instantanee a oricărei cereri a credinciosului. Mudra ei exprimă dăruirea iluminării finale.

„Inima unei femei este mai tandră decât a unui bărbat” - acest aspect este pronunțat mai ales la cei care își văd misiunea de a ajuta și salva viața și sănătatea (asistente, medici, psihologi, precum și unele femei care se simt personal responsabile pentru bine- fiind a altora.In acest caz, centrul inimii devine principalul loc de receptie a semnalelor, care este resimtit ca un camp de energie in piept si brate.

Acest arhetip este înzestrat cu o putere specială dătătoare de viață, magnetism și înțelepciune.

Puncte slabe: responsabilitate excesivă pentru bunăstarea celorlalți

Exemplu: Maica Tereza, Elena Kamburova, Zhanna Bichevskaya

#10 mycharm: ovp65, Ameliya50, a89531483246, Lyelya, LenaIvan, magdalina marija, irina dyachenkova,

În primul rând, nu există un arhetip rău sau bun și un set de calități. E ca vremea. Ploaia este bună sau rea? Răspunsul este evident - depinde de circumstanțe. În același mod, fiecare dintre arhetipuri poate deveni parte din nucleul tău interior dacă îl accepți și îl folosești în scopul propus sau, dimpotrivă, introdu un dezechilibru (dacă joci un singur rol tot timpul, de exemplu, rolul Mamei sau al Zeiţei mânioase).

Pentru început, voi comenta situația în care nu mi-a plăcut niciuna dintre imagini, sau mi-a plăcut tuturor și este foarte greu să aleg pe cea mai atractivă și pe cea mai neatractivă. Presupun că în acest caz, femeia a „pompat” într-un fel sau altul toate rolurile cheie și toate calitățile principale ale arhetipurilor prezentate. Ești destul de independent în alegerea mijloacelor de auto-dezvoltare, o faci spontan, regulat, prin natură și posezi genetic un set de toate calitati necesare să fii o Femeie pe deplin realizată și fericită.

Dacă acorzi o preferință clară uneia dintre imagini, mai ales dacă o asociezi cu tine, înseamnă că arhetipul selectat te „conduce” prin viață în acest moment. Calitățile sunt deja inerente în tine și trebuie să le folosești doar în scopul propus.

Dacă un arhetip provoacă respingere și respingere evidentă, înseamnă că nu vrei să accepți ceva în tine și în alții, iar acest lucru te împiedică să fii cu adevărat fericit. De exemplu, splash energie negativă, atât de enervant pentru noi în Cali (#7), se poate întâmpla și în mod pașnic în artele marțiale sau orice sport activ, sau în dans.

Imaginea unui Baba Yaga inadecvat care ne irită, de fapt, reflectă angajamentul nostru de a ne evalua și compara pe noi înșine și pe alții cu un fel de standarde, standarde de frumusețe și comportament.

Hera regală, care va sfâșie orice rival pentru soțul ei, îi irită și pe unii cu încrederea și încununarea ei și încearcă să te pui într-o relație, astfel încât nici o cățea să nu-ți ia logodnica, iar dacă logodnicul încă se căsătorește cu tine, apoi ca să-ți facă o cerere în căsătorie undeva pe Turnul Eiffel.

În mod ideal, ar trebui să găsim un echilibru:

Fii deschisă și încrezătoare ca Persefona, sexy și atractivă ca Afrodita, inteligentă, educată, de succes social și solicitată din punct de vedere profesional precum Atena, acordă un rol principal în familie soțului ei precum Hera, atinge obiective precum Artemis, fii o mamă excelentă ca Demeter , fii un adevărat păzitor ca Hestia, fii capabil de compasiune și vindecare ca Tara, acceptă-ți emoții negativeși să-i poți transforma ca pe Kali și să fii pregătit pentru ceea ce va veni într-o zi varsta maturași chiar bătrânețe, dar viața va rămâne încă plină de evenimente și foarte interesantă ca Baba Yaga (Dhumavati).

Următoarea etapă de lucru este:

Desenați în jurnalul sau jurnalul dvs. (unde notați în mod regulat), o floare cu zece petale,

Floare de mandala cu 10 petale

și în fiecare petală, introduceți numele arhetipului pe care l-ați pompat deja, care deja „funcționează” pentru dvs. Centrul este spațiul esenței, început și sfârșit, fără formă și potențial, interior și etern, el leagă toate părțile ființei noastre împreună și, în același timp, este conectat la Pământ printr-o tulpină imaginară. Continuând această linie, ajungem în Centrul planetei Pământ. Acesta este un punct de plecare, o stare zero, aici ne odihnim și restabilim energia, curățăm mintea de gânduri și obținem conexiune cu Întreg.

Desigur, este aproape imposibil să parcurgeți întreaga gamă de arhetipuri într-o singură sesiune: această sarcină va dura timp. Arhetipurile rămase timp de 21 de zile lucrează în mod constant prin exercițiile pe care le voi așeza separat pentru arhetipurile ei.

Nu toate deodată, ci pe rând. 21 de zile de lucru cu un singur arhetip. Zilnic. Apoi cu altul și așa mai departe până când ați rezolvat totul. Până să accepți fiecare dintre arhetipuri cu toate calitățile lor utile.

Efectuând exercițiile, reînviam imaginea zeiței la care este acordată mintea. După fiecare modul, trebuie să ascultați sentimentele, să le vorbiți (de preferință cu un partener), să le scrieți și să desenați și, de asemenea, să rețineți dacă trebuie să utilizați adesea această imagine în viață (rolul principal, adesea, uneori, extrem de rar, niciodată) și dacă vă place sau sunteți în el (da, nu). Apoi evaluați nivelul de bunăstare fizică pe o scară de zece puncte (10 - excelent, 0 - disconfort sever). Amintiți-vă că fiecare arhetip are propriile obiective și beneficii și, renunțând la unele dintre ele, ne lipsim de oportunitatea de a ne descoperi potențialul. De exemplu, refuzul de a fi „Dhumavati” (Baba Yaga) blochează calea către o viață lungă și adesea asociază bătrânețea cu cea mai negativă perioadă a vieții. Dacă ți-ai dat un 10 pentru, să zicem, Atena și Artemis și un 2 pentru Afrodita sau Kali, întreabă-te ce te respinge sau te enervează cu ele atât de mult. S-ar putea să descoperi trăsături pe care le scoți din viața ta.

La terminarea lucrului cu fiecare imagine, este necesar să reveniți la o stare neutră prin Shavasana și pranayama calm: sitali, pranayama pătrat și respirație yoghină profundă cu atenție de-a lungul axei verticale a corpului (inhalați coroana, expirați coccis). Pentru început, este mai bine să le faci pe toate, câte 3 minute. Pe viitor, când înveți să intri într-o stare neutră, nu poți face decât ultima practică.

În timp ce lucrați cu arhetipul ales, priviți zilnic cel puțin pentru ceva timp imaginea zeiței. Nu contează dacă te uiți la cardurile arhetipului zeiței mele sau dacă imprimi o imagine de pe Internet care îți place. Principalul lucru este să vă alăturați imaginea asta la nivelul minții, al corpului (prin exerciții fizice) și la nivelul spiritului (prin meditație). Pentru fiecare dintre arhetipurile lor, am oferit un exemplu de cântăreți celebri - puteți să le vizionați videoclipurile, să ascultați melodii interpretate de ei, să câștigați energia acestei imagini.

Femeile care au calitățile tuturor arhetipurilor prezentate, de regulă, nu sunt singure, nu știu ce este plictiseala, duc o viață plină. viață fericităși totul este ușor pentru ei, chiar și ceea ce multora li se pare imposibil sau în pragul misticismului.

Și cu toate acestea - fără magie albă sau neagră, fără vrăji și afirmații, ci doar acceptarea de sine în toată versatilitatea naturii, deschiderea inimii dragoste adevărată, umplându-te cu lumina care emană din Puteri superioare, umplându-te cu energia genului tău feminin (de partea mamei de-a lungul tuturor generațiilor, până la prima Femeie de felul tău).

Așadar, următoarea serie de publicații din cadrul acestui curs pilot online va fi dedicată fiecărui arhetip separat, cu un set de exerciții și sfaturi pentru activarea arhetipului, precum și o analiză a situațiilor și întrebărilor specifice ale participanților. Doar cei care au participat la sondaj și și-au scris comentariile la prima postare „10 fețe femeie fericită. Test de antrenament"

În acest bloc, lucrăm la arhetipurile noastre principale.

În comentariile la această postare, voi cere tuturor participanților interesați la acest test de pregătire să scrie dacă atitudinea lor față de arhetipurile lor principale s-a schimbat după o cunoaștere detaliată. Poate a existat o reevaluare, chiar o schimbare de atitudine față de ceva, poate a existat o conștientizare - oh, nu, de fapt, sunt mai mult sau îmi place o imagine complet diferită. De asemenea, scrie propriile exemple de cântece celebre și numele actrițelor sau cântăreților care crezi că reflectă foarte exact arhetipul tău.

În următorul bloc de antrenament, ne vom concentra asupra acelor arhetipuri, sau mai degrabă, asupra acelor calități pe care trebuie să le dezvoltăm pentru un echilibru complet.

Toata lumea să aveţi o zi bună! Aștept cu nerăbdare feedbackul dumneavoastră și vă mulțumesc tuturor pentru participare! Adesea la astfel de evenimente ne ajutăm reciproc cu comentariile noastre mai mult decât cu articolul în sine.