Acasă › Inspirație › Antrenament la domiciliu pas cu pas - manichiura igienica. Igienă în tratamentul ciupercii unghiilor

Antrenament la domiciliu pas cu pas - manichiura igienica. Igienă în tratamentul ciupercii unghiilor

Unghiile lungi au fost întotdeauna populare în rândul femeilor. În prezent, nu este nevoie să-ți crești propriile plăci de unghii lungi și tari, deoarece saloanele moderne de înfrumusețare oferă servicii de alungire artificială a acestora cu acrilic sau un gel special.
Această procedură permite fiecărei femei să se simtă proprietara lung și unghii ascuțite.

Acum cativa ani manichiura stralucitoare pe unghii de lungime înspăimântătoare a fost în vârful popularității sale. Astăzi, această direcție este ușor depășită. Stilul este la modă și fată modernă implică naturalețe și naturalețe. Înapoi la modă unghii scurteși plăci de unghii lungime mijlocie. În același timp, nu toate femeile se grăbesc să se despartă de ele vârfuri artificiale.

Conform rezultatelor anchetelor sociologice, este sigur să judecăm că marea majoritate a bărbaților le place atunci când celelalte jumătăți preferă să poarte o manichiură îngrijită.

Unghii lungi și igienă

Unghiile lungi interferează cu igiena personală. Ele creează anumite obstacole pentru ca o femeie să-și spele mâinile, fața și corpul într-un mod de calitate. Murdăria se acumulează sub unghii, particule de epiteliu keratinizat. Toate acestea trebuie curățate periodic cu o perie specială. Când vă spălați pe mâini, ar trebui să fiți mai atenți la această zonă. Poate fi foarte dificil pentru proprietarii de unghii lungi să efectueze toate procedurile de igienă cu înaltă calitate.

Există așa ceva ca „boala mâinilor murdare”. Dacă sunt spălate incorect și prematur sub unghii, se acumulează un numar mare de bacterii patogene care pot provoca infecții infectii intestinaleși alte boli periculoase.

Unghiile lungi interferează cu anumite tipuri de muncă. Este dificil pentru proprietarii lor să aibă grijă de ei înșiși, respectând toate regulile de igienă. Cu cât plăcile de unghii sunt mai lungi, cu atât mai greu pentru o femeie spală-te pe față cu detergenti, spălați corpul și efectuați proceduri de igienă mai complexe.

O manichiură extravagantă poate deveni o piedică în îndeplinirea treburilor casnice și a sarcinilor profesionale.

Reprezentanților unor profesii le este interzis să poarte unghii lungi. În primul rând, acest lucru este valabil pentru lucrătorii de catering, medici și alți specialiști.

Dacă permite unei femei să poarte unghii lungi și chiar își dorește asta, poți încerca să încerci o astfel de imagine. În același timp, ea ar trebui să dea Atentie speciala mâinile și fiți pregătiți pentru faptul că va trebui să petreacă mult mai mult timp procedurilor zilnice de igienă.

Igiena personală ca factor de stil de viață sănătos care vizează menținerea și întărirea sănătății umane. Reguli de bază de igienă personală

Comportamentul igienic al unei persoane este dezvoltat pe baza tradiții populare, experienta de viatași cercetarea științifică.

Igienă personală este sectiunea de igiena conservarea și întărirea sănătatea umană prin respectarea normelor și regulilor de igienă în Viata de zi cu zi. Include îngrijire piele, păr, unghii, cavitate bucală și conformitate modul de dietă, alternarea corectă a muncii și odihnei și o rutină zilnică rațională.

Nerespectarea măsurilor de igienă personală duce la o sănătate precară, scăderea performanțelor mentale și fizice, imbatranire prematura, provoacă răspândirea boli infecțioase.

În anumite epoci, semnificația igienei personale era diferită: de la nivel inaltîn Roma antică la scăzut în Evul Mediu, când nerespectarea reguli elementare igiena personală a dus la epidemii în masă. În anii războiului civil din Rusia, pe fondul sărăcirii generale, igiena personală a devenit principala armă în prevenirea bolilor infecțioase. Menținerea curățeniei corpului, îngrijirea părului, a pielii, a cavității bucale au fost considerate ca fiind principalele mijloace în lupta împotriva tifosului, bolilor gastrointestinale și ale pielii.

În vremea noastră - în epoca revoluției științifice și tehnologice, igiena personală a devenit cheia menținerii sănătății și prelungirii vieții fiecărui individ. Aceasta face parte din HOS. Fără a respecta niciun element de igienă personală, o persoană reduce calitatea vieții și își scurtează durata de viață.

Secțiuni importante ale igienei personale sunt reglarea ritmului și ritmului de viață, tiparele de somn și perioadele de odihnă, în special pentru locuitorii orașelor mari. Deci, nerespectând dieta, consumând cea mai mare parte a alimentelor noaptea, o persoană poate dezvolta obezitate și riscă să dezvolte boli cardiovasculare. Lipsa pauzelor tehnologice în muncă, adică. nerespectarea modului de funcționare poate duce la suprasolicitare și boli sistem nervos, sistemul musculo-scheletic, inima etc. În același timp, complianța alimentație rațională, modul corect munca si timpul liber – contribuie la lupta impotriva supraponderal, surmenajul, epuizarea, previn perturbările sistemului nervos central și epuizarea proprietăților compensatorii ale organismului.

Îngrijirea pielii, părului și corpului se bazează pe funcțiile fiziologice ale pielii și mucoaselor, bariera și funcțiile excretorii, proprietăți bactericide ale secretelor.

Îngrijire a pielii. Pentru a menține pielea corpului curată, este suficient să te speli cel puțin o dată pe săptămână cu săpun și apă caldă. Fața și gâtul se spală zilnic - dimineața cu răcoare, seara - alternativ cu apă caldă și rece, iar cu săpun - o dată pe săptămână (alcalinizarea pielii cu săpun reduce proprietăți protectoare dar fără săpun nu poate fi furnizat îndepărtare eficientă grăsime și murdărie). Mângâierea și mângâierea feței în timpul spălării completează efectul de curățare al apei, crește circulația sângelui și metabolismul, îmbunătățește nutriția și tonusul pielii feței. Apa moale și nu prea caldă este mai bună pentru față: apa fierbinte determină o expansiune persistentă vase de sânge, pielea devine roșie, moale și letargică. Mâinile se spală după folosirea toaletei și înainte de a mânca, de două ori cu săpun. Se spală în special cu perii sub unghii, unde pot fi ouă de helminți. Unghiile sunt tăiate scurt pe măsură ce cresc. Picioarele se spala zilnic la culcare cu sapun; la transpirație excesivăși mirosul spălat apă receși lubrifiat cu formol 2%. Lenjeria este schimbată cel puțin o dată pe săptămână, lenjeria de pat - de cel puțin 2 ori pe lună. Patul după somn trebuie să fie ventilat.

Puritatea pielii și a părului se realizează cu ajutorul detergenților. Apă cel mai ieftin și cel mai comun mijloc pentru îndepărtarea murdăriei, transpirației, grăsimilor și celulelor moarte. Cu toate acestea, acest lucru se face cel mai bine folosind săpun de toaletă (neutru sau supragras), care include alcalii liberi. Sapunul este selectat in functie de piele: pentru uscat - "spermaceti", pentru uleios - orice toaleta. Folosit pentru curățarea pielii apă de toaletă, format din 20-40% alcool, substante aromatice si glicerina, care catifeleaza pielea. Cremele pe bază de grăsimi sunt folosite pentru a înmuia pielea și pentru a-i crește tinerețea.

Notă:Suprafața totală a pielii este de 1,5 m2. Pielea protejează o persoană de influențele meteorologice și fizice, participă la schimbul de căldură cu mediu inconjurator(o persoană poate sta în salopetă impermeabilă doar 0,5 - 3 ore). Pielea intactă este impermeabilă la germeni. Dar după o baie de aburi într-o baie, pe piele sunt detectați mai mulți microbi saprofiti decât înainte de spălare: ies cu transpirație și grăsime din pori. Pielea este poluată în mod constant de secreția de sebacee, glandele sudoripare, epiteliu mort, praf, microbi, printre care pot fi patogeni.

În repaus, pielea eliberează 0,5-1 litri de transpirație pe zi. Transpirația conține 0,3% sare de masă, grăsime, uree, zahăr. Secrețiile organice, în descompunere, creează miros urât, irită pielea, provoacă boli pustuloase. Mirosul de transpirație depinde de sex, vârstă, activitatea rinichilor, alimente consumate (chefir - acru, condimente, usturoi - potrivit) și metabolismul bazal. Secrețiile cutanate sunt necesare pentru echilibrul acido-bazic– pentru a menține protecția împotriva microorganismelor. La axile, pe gat, frunte si sub nas, transpiratia are o reactie neutra; în alte locuri - puternic acid, care oferă antimicrobiene funcția de barieră aceste locuri. Prin urmare, acolo unde aciditatea este scăzută, apar cel mai adesea pustule (cosuri).

Când 10-15% din suprafața pielii este contaminată, respirația pielii scade, lenjeria se murdărește foarte mult, ca urmare a cărei respirabilitate scade, ventilația spațiului de sub îmbrăcăminte se înrăutățește, evaporarea transpirației este întârziată, transferul de căldură și sănătatea umană. fiinţa sunt deranjate.

păr de pe cap se spala cu sampon (sapun) de cel putin 1 data in 7-10 zile. Mai mult spălare frecventă, mai ales în timpul sezonului rece, poate duce la procese inflamatoriiîn regiunea nazofaringelui.

Notă: Părul participă la schimbul de căldură și îndeplinește o funcție de barieră. Pe cap, părul protejează împotriva pierderilor de căldură și a soarelui: cu cât părul este mai gros, cu atât este mai rezistent la căldură. Pe vreme rece, fără căptușeală, alimentarea cu sânge a scalpului este perturbată, apare atrofia foliculilor de păr, căderea părului și chelie precoce, nervul facial, sinusurile frontale și paranazale devin adesea inflamate.

Îngrijire orală.

Se spală pe dinți dimineața și seara după ce au mâncat cu o pastă și o perie timp de 3 minute - 15 secunde fiecare. pe fiecare parte a jumătății gingiei în 4 direcții: sus/jos, de-a lungul, peste și în spate. Curățarea trebuie finalizată prin masarea gingiilor cu o perie timp de 1 minut, ceea ce îmbunătățește alimentarea cu sânge a gingiilor și prelungește durata de viață a dinților.

După masă, gura se clătește pentru a curăța dinții de resturile alimentare și pentru a preveni descompunerea acestora (apariția acizilor, mirosurile) și a cariilor.

Controalele stomatologice sunt efectuate de două ori pe an. În caz de carie - imediat la dentist.

Produse dovedite pentru îngrijirea pielii și a unghiilor mâinilor și picioarelor Antonina Sokolova

Igiena si ingrijirea pielii si a unghiilor mainilor si picioarelor

Din cartea Copilul tau. Tot ce trebuie să știi despre copilul tău - de la naștere până la doi ani autor William și Martha Serz

Îngrijirea unghiilor Unii nou-născuți se nasc cu unghii lungi că trebuie tăiate imediat pentru ca copilul să nu se zgârie. Fiți pregătiți pentru faptul că unghiile copilului dumneavoastră vor crește foarte repede și nu vă fie teamă să le tăiați. Dacă încă ți-e frică

Din cartea Biocosmetologie. Arta de a fi frumos autor Victor Fedorovici Vostokov

ÎNGRIJIREA UNGHII Unghiile trebuie curățate cu grijă de murdărie și particule cheratinizate.Masajul regulat cu o perie moale va face inutilă utilizarea instrumentelor speciale. Pentru o murdărie mai profundă, murdăria este îndepărtată cu grijă cu un agent de curățare.

Din cartea Tratament cu vodcă și vin autor E. Govorova

ÎNGRIJIREA MÂINILOR ȘI A UNGHIILOR O cantitate mică de vin vă va ajuta să vă vindecați și să hidratați eficient pielea mâinilor, precum și să eliminați unele minore.

Din cartea Cum să ai grijă de tine autor Svetlana Kolosova

Îngrijirea unghiilor În timp ce aveți grijă să vă mențineți pielea mâinilor „în formă bună”, nu uitați să acordați atenție unghiilor. Unghiile frumos lucrate pot deveni un adevărat decor al aspectului tău și, prin urmare, pot face o treabă excelentă pentru atractivitatea ta. În același timp

Din cartea Home SPA-salon de tineret si frumusete. 365 de rețete autor Tatiana Vladimirovna Lagutina

Îngrijirea unghiilor Indiferent cum avem grijă de mâinile noastre, acestea nu pot arăta bine fără unghii frumoase. unghii sanatoase. De regulă, structura lor depinde de ereditate. Cu toate acestea, de-a lungul vieții, acesta poate fi ajustat și factori externi: condițiile de viață, natura muncii,

Din carte Proprietăți de vindecare vodcă și vin autor E. Govorova

ÎNGRIJIREA MÂINILOR ȘI A UNGHIILOR O cantitate mică de vin vă va ajuta să vă vindecați și să hidratați eficient pielea mâinilor, precum și să eliminați unele defecte minore.

Din cartea Enciclopedia Medicină tradițională. Colecția de Aur retete populare autor Ludmila Mihailova

Îngrijirea pielii a corpului, a mâinilor și a unghiilor Pielea acoperă corpul uman și este formată din trei straturi: epidermă, dermă (pielea însăși) și grăsime subcutanată. Epiderma este stratul exterior al pielii și are cinci straturi. Stratul superior al pielii, stratul cornos, este format din celule moarte ale pielii.

Din cartea Manual viitoare mamă autor Maria Borisovna Kanovskaya

Îngrijirea unghiilor Dacă o femeie însărcinată nu primește suficient din anumite micronutrienți, unghiile pot deveni subțiri și casante.În general, unghiile cresc încet, totuși, acestea trebuie tăiate și pilite cel puțin o dată la zece zile.

Din cartea Personal Hygiene Yoga de Shri Yogendra

CAPITOLUL 11 ÎNGRIJIREA PIELEI, PĂRULUI ȘI A UNGHIILOR Scăldatul dimineața devreme provoacă frisoane și, prin urmare, ar trebui evitat de către yoghin. Hatha Yoga Pradpika cu Jyotsna, I, 61 În tratatele de Yoga practică nu există instrucțiuni speciale pe acest subiect. Prin urmare, regulile de igienă generală pot fi

De la cartea lui Kos până în picioare. remedii naturale pentru frumusețea pielii și a părului autor Agafya Tihonovna Zvonareva

Ingrijirea unghiilor

Din cartea Cartea înțelepciunii pentru femei. 3999 de sfaturi, rețete, exerciții pentru frumusețe, sănătate și bunăstare autor Valentina Titova

Îngrijirea unghiilor Unghiile frumoase, îngrijite, sunt visul oricărei femei. Dar chiar trebuie să vizitezi saloanele scumpe pentru ca unghiile tale să rămână mereu frumoase? Nu, e suficient îngrijire corespunzătoareîn spatele lor. De exemplu, creșterea unghiilor este bună pentru modificari hormonaleîn

Din carte Rețete populare tinerețe și frumusețe autor Yuri Constantinov

Îngrijirea unghiilor Principii de îngrijire a unghiilor Deoarece unghiile au o structură poroasă și absorb ușor substanțele de pe suprafața plăcii unghiei, acestea trebuie hrănite în mod regulat prin frecarea diferitelor uleiuri, creme și aplicarea de compuși de întărire.Un mare pericol este

Din cartea Cel mai bun planter de la Vrăjitorul. Rețete populare de sănătate autor Bogdan Vlasov

Din cartea Produse dovedite pentru îngrijirea pielii și a unghiilor pentru mâini și picioare autor Antonina Sokolova

Sfaturi pentru îngrijirea unghiilor, a pielii mâinilor și picioarelor unei manichiuriste profesioniste Manichiuriștii profesioniști au întocmit o listă specială cu toate conditiile necesare, reguli și proceduri pentru îngrijirea unghiilor și a pielii mâinilor și picioarelor, care trebuie respectate, care

Din cartea Ierburi cu efect de intinerire autor Iulia Mihailovna Spasskaia

ÎNGRIJIREA UNGHII Nicio ținută la modă și machiajul sofisticat nu pot compensa impresia negativă a unghiilor galbene, exfoliante și rupte. O femeie adevăratăîntotdeauna și peste tot arată „sută la sută” - acasă, la o petrecere, la serviciu și la negocieri de afaceri.

Din cartea Tratament cu peroxid de hidrogen autor Larisa Stanislavovna Koneva

ÎNGRIJIREA UNGHII Unghiile îngălbenite se luminează când sunt frecate cu soluție de peroxid de hidrogen 3%. În acest scop, puteți folosi următorul amestec: 4 părți apă distilată sau 1 parte glicerină, 5 părți peroxid de hidrogen 3%. Aplicați amestecul sugerat pe un tampon de bumbac și

Pentru unii, a vorbi despre igiena unghiilor mâinilor și picioarelor poate părea redundant. Pentru astfel de oameni, îngrijirea regulată a plăcilor de unghii și a pielii din jurul lor este ceva de la sine înțeles, cum ar fi spălatul pe dinți sau dușul. Dar, din păcate, există cei care nu consideră necesar să plătească igiena personală unghiilor. mare atentie crezând că a le tăia pe măsură ce cresc din nou este tot ce trebuie făcut.

Din păcate, femeile își amintesc mai mult decât bărbații de necesitatea îngrijirii igienice a unghiilor. Și își amintesc mai multe despre unghiile de pe mâini și, într-o măsură mai mică, de pe picioare. Și bărbații se uită rar la picioarele lor. Din punct de vedere istoric, așa a fost omul modernîși petrece cea mai mare parte a vieții în pantofi și șosete.

În acest fel, protejează picioarele de deteriorare mecanică, răcire, supraîncălzire, contact cu pielea picioarelor de substanțe nocive, inclusiv toxice. Nu există alte modalități de a-ți proteja picioarele, pielea și unghiile pe ele, să nu te gândești constant să calci pe ceva nedorit, până când este inventat. Trebuie doar să cumpăr din când în când pantofi noiși schimbă șosetele. Despre de ce ai nevoie îngrijire de igienă pentru unghii pentru bărbați și femei, este descris pe această pagină.

De ce ai nevoie de îngrijire igienă a unghiilor?

Din păcate, pantofii și șosetele nu doar protejează picioarele, ci le pot și răni și, în plus, se pot cumula, adică. acumulează germeni și protejează-i și ei, în timp ce sunt încorporați în piele sau unghii. Prin urmare, unghiile de la picioare sunt într-o poziție mai puțin favorabilă decât pe mâini.

Se știe că 30-70% dintre persoanele care poartă șosete și pantofi, adică majoritatea oameni moderni, celulele fungice pot fi izolate de pielea picioarelor, fiecare dintre ele fiind capabilă să fie strămoșul a numeroși descendenți - o întreagă colonie de celule. Prin urmare, aceste celule sunt numite și unități formatoare de colonii (CFU).

După modul în care se efectuează îngrijirea unghiilor, cum este respectată igiena lor, se poate judeca nivelul culturii generale a unei persoane. Alături de păr, sănătatea dentară, unghiile pot fi dovezi bunăstare socială sau tulburarea unei persoane, a acestuia psihologic și sănătate fizică, obiceiurile sale durabile.

Unghiile prea crescute, contaminate („doliu” sub unghii) vorbesc adesea despre eșecuri în viață, neatenția unei persoane față de sine și pierderea abilităților generale de igienă.

Igiena unghiilor, stare plăci de unghii ok omenirea a acordat atenție în toate epocile. Astfel de proceduri simple precum tăierea unghiilor au primit o semnificație de cult în țările din Asia și Africa.

Da, în unele țări estul antic era posibil să tăiați unghiile doar într-o anumită zi a săptămânii (și anume, vineri), întotdeauna în afara propriei case și într-o ordine strict definită, părțile tăiate ale unghiilor erau arse sau ascunse, se credea că acest lucru a salvat din prigoana duhurilor rele.

Pentru prima dată, unghiile au fost vopsite și în Orient. Până acum, culoarea unghiilor s-a păstrat în mumiile egiptene antice; Bărbații musulmani care trăiesc în India și-au vopsit unghiile cu henna. Poate că henna nu numai că a „decorat”, ci și a protejat unghiile de germeni. Într-un număr de țări din Asia de Sud-Est, s-au organizat în trecut competiții de creștere a unghiilor.

Reguli de bază pentru igiena unghiilor

Unghiile unei persoane sănătoase, civilizate și curate ar trebui să fie curate, tunsoare și ordonate. Pentru femei este posibilă o manichiură, adică nu numai igienă, ci și prelucrare artistică unghii și vopsiți-le cu un lac special.

Regulile de bază ale igienei unghiilor ar trebui să fie respectate atât de femei, cât și de bărbați. În țările civilizate, reprezentanții sexului puternic fac în mod regulat manichiură (desigur, asta nu înseamnă acoperirea plăcilor de unghii cu lac, vorbim doar despre proceduri de igienă). Aceste cerințe trebuie îndeplinite nu numai de unghiile mâinilor, ci și de picioare.

Din păcate, unele persoane, în special bărbații, monitorizează starea doar a unghiilor mâinilor, considerând inutilă igiena unghiilor de la picioare, deoarece acestea nu sunt vizibile. Din cauza dificultăților fizice, persoanele în vârstă nu își îngrijesc întotdeauna corespunzător unghiile, de multe ori au nevoie de ajutor în acest sens.

Îngrijirea unghiilor include tunderea, curățarea, prevenirea și tratarea bolilor unghiilor, în special a celor cauzate de ciuperci microscopice, boli încăpățânate greu de tratat.

Ora de clasă

Subiect: "REGULI DE IGIENĂ PERSONALĂ. ÎNGRIJIRE

DINTII. UNGHII SI PAR »

Profesor de clasă

1 clasa "B" Skrekhina T.A.

Ţintă: consolidarea cunoștințelor despre unele reguli de igienă personală.

Sarcini: pentru a forma la copii o idee despre regulile de bază ale personalului

igienă; promovează înțelegerea necesității implementării lor,învăța

efectuează corect unele acțiuni privind igiena cavității bucale, a mâinilor;

să-și formeze capacitatea de a-și explica alegerea comportamentului; contribuie la educarea curățeniei, acurateței în aspectul lor și la păstrarea sănătății.

În timpul orelor:

Organizarea începutului lecției.

Sunteți gata, ochi?(loc pleoapele)
Da!(Uită-te prin binoclu)
Sunteți gata urechi?
Da!(Pune palmele la urechi, mângâindu-le)
Sunteți gata, pixuri?
Da!(Bate din palme)
Sunteți gata picioarele?
da! (Mângâind picioarele, călcând în picioare)
Sunteți gata?
Da!(Întinde brațele în lateral și se îmbrățișează)

II. Enunțarea subiectului și a scopului

- Uită-te la birou. Îți plac oamenii din imagini? Ce îi face pe acești oameni foarte atractivieu? (Coafura, zâmbet etc.)

- Fiți atenți la cât de frumoase sunt părul și dinții lor. Spune-mi, este posibil ca altora să le placă o persoană cu părul neîngrijit, unghiile murdare și care, în plus, are dinții galbeni și urâți? Ca într-o poezie.

(Copilul citește poezia „Neîncetat”.)

Curvă

Nu are nevoie de trotuar.

desfacerea gulerului,

Prin șanțuri și bălți

Merge drept înainte.

Nu vrea să poarte o servietă, -

Îl trage de-a lungul pământului.

Cureaua a alunecat în partea stângă.

Un smoc a fost smuls din pantaloni.

Mărturisesc că nu înțeleg

Ce a facut el?

Unde a fost el?

Cum au apărut petele pe frunte

Cerneală violetă?

De ce este lut pe pantaloni?

De ce este clătită de șapcă

Și gulerul este deschis?

Cine este acest student?

- Astăzi, în lecție, vom vorbi despre ce reguli sunt necesarelurespect pentru fiecare persoană, astfel încât aspect era plăcut celor din jurul lui.

III. Actualizare de cunoștințe

Zagadki despre articolele de igienă personală.

- Ghiciți ghicitori despre obiecte care ajută o persoană să fie curată în fiecare zi.

Neted și parfumat.

Se spală foarte curat.

NEVOIEpentru ca toată lumea să aibă.

Ce este asta?(Săpun.)

Waffle și dungi.

Neted și zdruncinat

Întotdeauna la îndemână.

Ce este?(Prosop.)

Spate osoase.

peri tari,

Prietenos cu pasta de menta

Ne servește cu sârguință.(Periuta de dinti.)

Până la 25 de dinți.

Pentru bucle și smocuri.

Și sub fiecare sub dinte

COMPLETATIpăr pe rând.(Pieptene.)

eu Mi-am văzut portretul

A plecat - nu există nici un portret.(Oglindă.)

Cauciuc Akulinka

M-am dus la o plimbare pe spate.(Burete.)

Întinde-te în buzunar și păzește

Roar, Crybaby și Dirty.

Vor dimineața șuvoaie de lacrimi,

Nua uita și despre nas.(Batistă.)

Cum se numesc toate aceste articole? (Produse de igienă personală.)

- Pentru ce sunt necesare?

- Ce obiecte nu trebuie date nimănui? De ce?

pauză oftalmică.

IV. Lucru de grup.

●

● DAR la nimeninu

(Montarea poeziei)

Foarte poveste înfricoșătoare

Mama îi spune fiului:

- Arăți groaznic

Trebuie să-mi spăl părul.

Și apoi mai tăiați câteva.

Băiatul se încruntă cu încăpăţânare.

Mama probabil a rămas în urmă cu moda:

Păr spălare cu șampon,

La frizerie să le tai -

Acestea sunt doar experiențe

E timpul să le uităm.

Timp zboară ca o pasăre,

Părul lipit împreună ca un lipici.

Și arată ca brusturele.

Le-a crescut până la umeri,

Și am uitat să am grijă

a tăianu le da.

Lor pieptene nu ia.

Păr lung și piele

Solicita îngrijire zilnică!

Dacă doriți frumos să fii,

La coafor NEVOIE mers pe jos!

E. Uspenski

2 grupa. Ingrijirea unghiilor

●

● Unghiile trebuie tăiate în mod regulat.

● Pe mâini - o dată pe săptămână, pe picioare - o dată la 2-3 săptămâni (cresc mai încet).

●

apă. Unghiile se înmoaie.

●

a 3-a grupă. „De ce te dor dinții?”

● -

Primii dinți, dinții de lapte, apar la o persoană în primul an de viață. Până la vârsta de 6-7 ani ajung la 20.

● Unele dintre ele au căzut deja, în locul lor au izbucnit altele noi, permanente. Până la vârsta de 10-11 ani, dinții de lapte cad de obicei, fiind înlocuiți cu cei permanenți.

●

● - Pentru ce sunt dinții?

(Profesorul citește poezia.)

La fel ca Luba noastră

Ca și tineLuba noastră

Dintii dor:

Slab, fragil -

Iubito, lactate...

Întregulziua în care geme săracul,

Își alungă prietenele:

- Nu sunt după tine azi!

Mamei îi este milă de fată

Clătiți într-o ceașcă se încălzește.

Nu-și ia ochii de la fiica lui.

Papa Lyubochka îi pare rău.

Lipește o păpușă din hârtie.

Ce să faci cu fiica ta

A dureaDENTARdecolare?..

S. Mihalkov

- De ce crezi că îi doare dinții lui Luba? (Dintele este deteriorat, are o gaură în el)

- De ce s-a produs prejudiciul?

- 3 dinți sunt acoperiți cu smalț. Este puternic și protejează dinții de deteriorare. Dar dacă dinții nu sunt îngrijiți corespunzător sau sunt mâncați necorespunzător, apar găuri (carii).

- O gaură într-un dinte doare întotdeauna. Și dinții răi dăunează altor organe - stomacul, rinichii etc.

- Cum ar trebui să ai grijă de dinții tăi? (După fiecare masă, precum și dimineața și seara, clătiți-vă gura sau spălați-vă pe dinți.)

- Cine știe ce trebuie să fie fiecare persoana pentru îngrijirea dentară? (Periuță de dinți, pastă)

- Peria ar trebui să fie aleasă cu un peri neted, moale. Spălați-l în mod regulat. Schimbați la fiecare 3 luni. Cum să te speli corect pe dinți?

Cum să mănânci, să cureți zu bki.

Faceți acest lucru de două ori pe zi.

Prefer fructele dulciurilor.

Produse foarte importante.

Pentru ca dintele să nu deranjeze.

Amintiți-vă această regulă:

Mergem la dentist

De două ori pe an pentru admitere

Și apoi zâmbește ușor

V. Consolidarea celor studiate

Performanța de grup.

Joc didactic"Ei bine, nu"

Daca sfatul meu este bun.

Bati din palme.

Pe nu sfatul corect

Spune nu. nu Nu.

În mod constant NEVOIE există

Pentru dinții tăi

Fructe, legume, omletă.

Branza de vaci, iaurt.

Aceasta este bufnița mea t bun?

Nu mestecați frunza de varză.

Este foarte, foarte lipsit de gust.

Mai bine mănâncă ciocolată.

Vafe, zahăr, marmeladă.

Este acesta sfatul potrivit?

Luba i-a spus mamei ei:

- Nu mă voi spăla pe dinți.

Și acum Luba noastră

O gaură în fiecare, fiecare dinte.

Care va fi răspunsul tău?

Strălucește până la dinți pentru a da,

Am nevoie de o crema pantof lua.

Strânge, jumătate de tub

Și să te speli pe dinți?

Acesta este un sfat corect

VI. Rezumând lecția.

- Cum să nu fii murdar? Am putut să răspundem la această întrebare?

- Ce articole de igienă personală ar trebui să aibă fiecare elev?

O scrisoare către toți copiii unul câte unul problema importanta

Poetul polonez Y. Tuwim

Dragii mei copii!

Iti scriu o scrisoare:

Vă rog să vă spălați mai des

mâinile și fața ta.

Trebuie spălat

Dimineața, seara și după-amiaza -

Înainte de fiecare masă.

După somn și înainte de culcare.

Frecați cu un burete și o cârpă de spălat.

Ai răbdare - nicio problemă

Și cerneală și gem

Clătiți cu apă și săpun.

Dragii mei copii!

Foarte, foarte mult te cer -

Spălați mai des, spălați mai curat.

eu Nu suport murdar.

Nu voi da o mână de ajutor oamenilor murdari.

Nu le voi vizita.

Ma spal foarte curat.

La revedere.

Tuwim-ul tău

- De ce sunt legate de curățenie și sănătate? (Compilarea unui cluster. „Reguli de igienă personală.”)

Încredere în longevitatea sănătății

Comunicare prietenoasă Reguli personale

igienăatractivitatea

…….

Reflecţie.

- Cum înțelegi sensul proverbelor?

Curățenia este cea mai bună frumusețe.

Cine este îngrijit - că oamenii sunt plăcuti.

- Aveți o poză, plasați-o într-unul dintre răspunsurile sugerate de pe urmatoarea intrebare. „Urmez regulile de igienă personală, pentru că... .. (opțiuni de răspuns)

1. Ei insistă asupra acestui lucru 2. Drăguț cu prietenii. 3. Acest lucru este necesar pentru mine, adulții. se.

Aplicație

Atasamentul 1

Sarcini pentru lucrul în grup

1 grup. Spune-mi cum să ai grijă de părul tău.

● Oamenii de știință au stabilit că părul trăiește în medie 2 până la 4 ani. În acest timp, reușesc să crească cu 12-15 cm.

● Pentru a-ți menține părul sănătos și curat, trebuie să ai grijă de el, în primul rând, pieptănați-l zilnic.

● La pieptănare, părul este curățat de praf și murdărie. Spălați-vă părul cel puțin o dată pe săptămână apa fierbinte cu săpun sau șampon.

● DAR la nimeninuA trebuit să trec printr-o poveste care i s-a întâmplat unui băiat, părul lui trebuie tuns regulat.

2 grupa. Spune despre ingrijirea unghiilor.

● Unghiile protejează vârfurile degetelor de răni.

● Dar ele pot deveni și dăunătoare oamenilor dacă sunt cultivate și nu sunt păstrate curate.

● Apoi, un număr mare de microbi patogeni se pot acumula sub unghii.

● Unghiile trebuie tăiate în mod regulat. Pe mâini - o dată pe săptămână, pe picioare - o dată la 2-3 săptămâni (cresc mai încet).

● Înainte de procedură, se recomandă să țineți mâinile și picioarele în apă caldă cu săpun.

apă. Unghiile se înmoaie.

● Tăierea unghiei trebuie să fie semicirculară. Dacă unghiile sunt tăiate incorect, marginile ascuțite pot crește în piele și pot provoca durere și inflamație.

a 3-a grupă. „De ce te dor dinții?”

Descrieți cauza bolii dentare. Cum să salvezi zambet frumos?

● - Cati dinti ai? Ce sunt ei?

Primii dinți, dinții de lapte, apar la o persoană în primul an de viață.

● Până la vârsta de 6-7 ani sunt 20. Unii au căzut deja, în locul lor au izbucnit altele noi, permanente.

● Până la vârsta de 10-11 ani, dinții de lapte cad de obicei, fiind înlocuiți cu cei permanenți.

Dacă o persoană pierde un dinte permanent, unul nou nu va crește în locul lui.

● - Pentru ce sunt dinții?

Măcină alimente, fără dinți este imposibil să pronunțe corect sunetele etc.

Anexa 2

Decor