Acasă › Inspirație › Workaholismul nu este un motiv de mândrie, ci o boală gravă. Este workaholic bun sau rău? Clasificarea dependentilor de muncă

Workaholismul nu este un motiv de mândrie, ci o boală gravă. Este workaholic bun sau rău? Clasificarea dependentilor de muncă

Secolul al XX-lea a adus la viață un tip necunoscut anterior - o femeie dependentă de muncă, o carieristă. De unde vin ei? Este dependenta de muncă o boală?

Au trecut de mult vremurile în care un bărbat alerga prin câmpuri și păduri după un mamut, iar o femeie stătea într-o peșteră, ținea focul și sculpta cartea „O sută de feluri de mamut” pe o piatră. Au trecut vremurile în care un bărbat urmărea sarazini prin deșerturi și dune, iar o femeie stătea la fereastră, îi broda o cruce pe mantie și aștepta să se întoarcă, să se căsătorească cu ea și ea îi va naște douăzeci de copii. Sau nu se va întoarce și va trebui să meargă la mănăstire, conform materialelor de pe site-ul Mail.ru.

În zilele noastre, o femeie însăși va opri un mamut în galop și îi va rupe trunchiul. Suntem mândri de asta, nu-i așa? Încearcă să mergi pe orice forum de femei, să declari timid că nu vrei să lucrezi, să stai acasă și să trăiești pe cheltuiala unui bărbat. Și apoi aprovizionați cu floricele de porumb și urmăriți escaladarea scandalului. LA cel mai bun caz vei fi îndurat ca un kluch mizerabil. Cel mai probabil - va fi marcat cu rușine, ca o femeie păstrată. Îți vor explica într-un mod accesibil că o femeie care lucrează este normală, merită respect și, în general, aceasta este calea autorealizării. Că o femeie ar trebui să arate ca o doamnă, să gândească ca un bărbat și să lucreze ca un cal de tracțiune. Cine datorează?.. Eee... mmm...

Într-un fel sau altul, secolul al XX-lea a adus la viață un tip necunoscut anterior - o femeie dependentă de muncă, o carieristă.

Fă-ți imediat o rezervă că munca grea pe vremuri era adesea în sarcina femeilor. Deschide Nekrasov: au muls o vacă și au mers pe apă și au înțepat secara. Dar vaca și secara sunt griji urgente, o necesitate vitală cheia supraviețuirii familiei. Acum, pentru a nu muri de foame, este suficient să lucrezi măcar ca curățenie. Cu toate acestea, femeile se grăbesc scara carierei dorm trei ore pe zi și își văd proprii copii doar ani de zile sarbatori mari. De ce? Pentru ce?

Psihologii dau multe explicații, dar sunt de acord asupra unui lucru: dependenta de muncă este o abatere de la normă, un „clopot de alarmă”. Un dependent de muncă nu este doar o persoană plină de muncă. Între un muncitor ocupat și un dependent de muncă este aceeași prăpastie ca între o persoană care bea șampanie pe An Nou, și un bețiv.

Cum ai ajuns la viața asta?

Workaholismul este o boală și, ca orice altă dependență, nu apare de la zero. Desigur, dificultăți financiare sunt una dintre cele mai multe cauze comune, conform căruia o femeie începe să „trăiască” la locul de muncă, implicându-se treptat din ce în ce mai mult în acest proces. De exemplu, ea se confruntă cu nevoia de a-și aranja viața după un divorț. Scopul dorit pare însă a fost atins: după muncă asiduă, primește averea la care a aspirat inițial, dar femeia nu se mai poate opri. Pentru că odată cu creșterea oportunităților cresc și nevoile - și pentru a satisface noile nevoi este nevoie de bani noi, un bonus, dobândă mare din tranzacții, Pozitie noua, noua etapaîntr-o carieră – și așa mai departe la infinit. Dacă pentru bărbați bogatie materiala- În primul rând, un mijloc de autoafirmare personală, apoi o femeie percepe totul prin prisma familiei: munca generatoare de venituri este o garanție a existenței confortabile a copiilor ei, chiar dacă copiii sunt încă doar în planuri. . Un astfel de workaholism din motive financiare este deosebit de acut, desigur, la femeile care nu se simt aproape de puternice. umărul masculin. Fie sunt singuri, fie nu se pot baza pe deplin pe bărbatul lor. Le este mai ușor să ia totul asupra lor. „Sunt un cal, sunt un taur...” - un proverb rusesc nepoliticos, dar bine țintit despre astfel de dependenti de muncă.

Cu toate acestea, se întâmplă și ca o femeie care are un „spate” zilnic de încredere și un sprijin masculin să devină dependentă de muncă. Cu toate acestea, dacă te uiți cu atenție, este ușor să găsești o grămadă de motive pentru a dispărea la locul de muncă - nu mai materiale, ci pur psihologice.

Poate că încearcă cu disperare să-și demonstreze valoarea cuiva - unui bărbat sau părinților. Uneori se întâmplă ca părinții să nu mai fie pe lume, și nu l-au mai văzut pe acest bărbat de zece ani, dar instalația este încă în viață, totul funcționează și o conduce pe femeie într-o nouă rundă, iar sfârșitul acestei curse nu este. prevăzută, deoarece competiția nu este cu un adversar anume, ci cu propriul tău subconștient. Complexele sunt un lucru crud.

Workaholismul este o boală singuratică...

Singuratice și nefericite în viața lor personală, femeile își umplu adesea golul din suflet cu muncă. Acest tip comun de sublimare nu a fost încă anulat.

Dorința de egalitate este, de asemenea, un stimulent puternic. Mamut este mamut, dar e plictisitor! O femeie își dorește să fie pe picior de egalitate cu un bărbat, să-i stârnească interesul și respectul nu numai pentru artele culinare. Mai mult, sunt atât de multe femei de afaceri de succes în jur, pe fundalul cărora este atât de ușor să te pierzi. În general, încă nu se știe ce este mai dăunător pentru psihicul feminin - workaholism sau o mlaștină stagnantă în care nu există nicio oportunitate de auto-realizare, de a se stabili. Ambele sunt pline de depresie, defecțiuni și nevroze.

Apropo, despre femeile de afaceri care se plimbă. Concurența în mediul feminin este aproape mai puternică și mai nemiloasă decât la bărbați. Femeie cu primii aniînvață că scopul său este de a se îmbunătăți constant. Trebuie să slăbească, să aibă grijă de ea însăși, să-și vopsească părul și să învețe să meargă cu tocuri înalte. obține studii superioare și Buna treaba. Nu fi mai rău decât alții. Și atunci va fi posibil să construiești o viață fericită și armonioasă. În acest sens, dependenta de muncă competitivă este similară cu anorexia. De regulă, toți anorexicii merg la prima dietă pentru a fi încrezători și ca bărbații. Dar cu timpul, își pierd măsura, atitudinile inițiale se estompează în fundal și dispar cu totul. Femeile epuizante pot fi conștiente de faptul că majoritatea bărbaților nu sunt atrași de scheletele care merg. Dar acum asta nu face decât să-i enerveze: în ce înțeleg acești oameni frumusețe feminină! Așa este și cu dependenta de muncă: fericit și viata armonioasa totul este amânat și amânat, pentru că la locul de muncă în fiecare zi apar proiecte și sarcini noi, nu există absolut timp. Ceea ce era un mijloc pentru un scop a devenit un scop în sine.

Există, de asemenea, un astfel de fenomen precum „sindromul studentului excelent”. O femeie obișnuită să fie cea mai competentă și profesionistă nu își poate permite să se relaxeze, să se lase: îi este groaznic de frică să nu greșească, să vadă dezaprobarea superiorilor. Ea face întotdeauna totul cu brio cu prețul imersiunii complete în munca ei. Interesant este că studenții „A” fac rar o carieră și pot sta într-o poziție discretă ani de zile, îndeplinind singuri sarcinile de jumătate din departamentul lor, în acest caz, este deosebit de evident că workaholismul este o boală a neîmplinirii.

„Sindromul unui student” este cel mai direct legat de dependența patologică de muncă. Această dependență este adesea asociată cu frica de viata reala. Acest lucru este de înțeles: la locul de muncă, un workaholic este în elementul său, el cunoaște toate mișcările și ieșirile, el este cel mai valoros și de neînlocuit, controlează situația. Dar de îndată ce trece pragul - și se găsește într-o lume reală, control deplin asupra căruia nici cel mai bun profesionist nu poate lua în propriile mâini.

Nu uita pentru ce lucrezi! Munca este secundară. În primul rând, ar trebui să fie întotdeauna fericirea și armonia în viață pentru tine și cei dragi.

Au trecut de mult vremurile în care un bărbat alerga prin câmpuri și păduri după un mamut, iar o femeie stătea într-o peșteră, ținea focul și sculpta cartea „O sută de feluri de mamut” pe o piatră.

Au trecut vremurile în care un bărbat urmărea sarazini prin deșerturi și dune, iar o femeie stătea la fereastră, îi broda o cruce pe mantie și aștepta să se întoarcă, să se căsătorească cu ea și ea îi va naște douăzeci de copii. Sau nu se va întoarce și va trebui să meargă la o mănăstire.

soneria de alarma

În zilele noastre, o femeie însăși va opri un mamut în galop și îi va rupe trunchiul. Suntem mândri de asta, nu-i așa? Încearcă să mergi pe orice forum de femei, să declari timid că nu vrei să lucrezi, să stai acasă și să trăiești pe cheltuiala unui bărbat. Și apoi aprovizionați cu floricele de porumb și urmăriți escaladarea scandalului. În cel mai bun caz, ți se va face milă ca o curvă mizerabilă. Cel mai probabil - va fi stigmatizat ca o femeie păstrată. Îți vor explica într-un mod accesibil că o femeie care lucrează este normală, merită respect și, în general, aceasta este calea autorealizării. Că o femeie ar trebui să arate ca o doamnă, să gândească ca un bărbat și să lucreze ca un cal de tracțiune. Cine datorează?.. Uh-uh... mmm...

Într-un fel sau altul, secolul al XX-lea a adus la viață un tip necunoscut anterior - o femeie dependentă de muncă, o carieristă.

Imediat faceți o rezervare că munca grea pe vremuri era adesea în sarcina femeilor. Deschide Nekrasov: au muls o vacă și au mers pe apă și au înțepat secara. Dar o vaca și secara sunt preocupări vitale, o necesitate vitală, o garanție a supraviețuirii familiei. Acum, pentru a nu muri de foame, este suficient să lucrezi măcar ca curățenie. Cu toate acestea, femeile se grăbesc pe scara carierei, dorm trei ore pe zi și își văd proprii copii ani de zile doar în sărbătorile importante. De ce? Pentru ce?

Cum ai ajuns la viața asta?

Workaholismul, ca orice altă dependență, nu ia naștere de la zero. Desigur, problemele financiare sunt unul dintre cele mai frecvente motive pentru care o femeie începe să „trăiască” la locul de muncă, implicându-se treptat din ce în ce mai mult în acest proces. De exemplu, ea se confruntă cu nevoia de a-și aranja viața după un divorț. Totuși, scopul dorit pare să fi fost atins – după muncă asiduă, ea primește bogăția la care a aspirat inițial, dar femeia nu se mai poate opri. Pentru că odată cu creșterea oportunităților cresc și nevoile, iar satisfacerea noilor nevoi necesită bani noi, un bonus, dobânzi mari din tranzacții, o nouă poziție, un nou pas într-o carieră – și așa mai departe la infinit. Dacă pentru bărbați bogăția materială este în primul rând un mijloc de autoafirmare personală, atunci o femeie percepe totul prin prisma familiei: munca generatoare de venituri este o garanție a existenței confortabile a copiilor săi, chiar dacă copiii sunt încă doar în Planurile. Un astfel de workaholism din motive financiare este deosebit de acut, desigur, la femeile care nu simt un umăr masculin puternic lângă ele. Fie sunt singuri, fie nu se pot baza pe deplin pe bărbatul lor. Le este mai ușor să ia totul asupra lor. „Sunt un cal, sunt un taur...” - un proverb rusesc nepoliticos, dar bine țintit despre astfel de dependenti de muncă.

Singuratice și nefericite în viața lor personală, femeile își umplu adesea golul din suflet cu muncă. Acest tip comun de sublimare nu a fost încă anulat.

Apropo, despre femeile de afaceri care se plimbă. Concurența în mediul feminin este aproape mai puternică și mai nemiloasă decât la bărbați. O femeie de la o vârstă fragedă învață că scopul ei este să se îmbunătățească constant. Trebuie să slăbească, să aibă grijă de ea însăși, să-și vopsească părul și să învețe să meargă cu tocuri înalte. Obțineți o educație universitară și un loc de muncă bun. Nu fi mai rău decât alții. Și atunci va fi posibil să construiești o viață fericită și armonioasă. În acest sens, dependenta de muncă competitivă este similară cu anorexia. De regulă, toți anorexicii merg la prima dietă pentru a fi încrezători și ca bărbații. Dar cu timpul, își pierd măsura, atitudinile inițiale se estompează în fundal și dispar cu totul. Femeile epuizante pot fi conștiente de faptul că majoritatea bărbaților nu sunt atrași de scheletele care merg. Dar acum asta doar îi irită: ce înțeleg acești bărbați în frumusețea feminină! Așa este și cu workaholism: o viață fericită și armonioasă este amânată și amânată, pentru că în fiecare zi există proiecte și sarcini noi la locul de muncă, nu există absolut nici un timp. Ceea ce era un mijloc pentru un scop a devenit un scop în sine.

Există, de asemenea, un astfel de fenomen precum „sindromul studentului excelent”. O femeie obișnuită să fie cea mai competentă și profesionistă nu își poate permite să se relaxeze, să se lase: îi este groaznic de frică să nu greșească, să vadă dezaprobarea superiorilor. Ea face întotdeauna totul cu brio cu prețul imersiunii complete în munca ei. Interesant este că studenții „A” își fac rar o carieră și pot sta într-o poziție discretă ani de zile, îndeplinind singuri sarcinile a jumătate din departamentul lor.

„Sindromul unui student” este cel mai direct legat de dependența patologică de muncă. Această dependență este adesea asociată cu o frică de viața reală. Acest lucru este de înțeles: la locul de muncă, un workaholic este în elementul său, el cunoaște toate mișcările și ieșirile, este cel mai valoros și de neînlocuit, controlează situația. Dar de îndată ce trece pragul - și se găsește într-o lume reală, control deplin asupra căruia nici cel mai bun profesionist nu-și poate lua în propriile mâini.

Nu uita pentru ce lucrezi! Munca este secundară. În primul rând, ar trebui să fie întotdeauna fericirea și armonia în viață pentru tine și cei dragi.

Petrecand la locul de munca zece sau mai multe ore, femeile isi distrug corpul.

LA Mai mult acest lucru se datorează faptului că femeile sunt mai predispuse la stres, iar stresul este o lovitură pentru întregul corp, și nu în ultimul rând pentru sistemul reproducător.

Totodata, fiind o femeie mai putin rezistenta la stres, incearca sa scape de stres in toate modurile cunoscute de ea, care in sine sunt periculoase pentru organism. Vorbim despre băuturi energizante, cafea, țigări și, bineînțeles, preferatul tău metoda feminina ameliorează stresul – mâncarea, dar cea mai bogată în calorii, mai gustoasă și mai dulce.

Dar dacă o femeie este pregătită din punct de vedere psihologic pentru un astfel de volum de muncă, atunci corpul ei este complet nepotrivit pentru un astfel de ritm de lucru. Și, prin urmare, după ce a urcat mult pe scara carierei, o femeie poate descoperi o mulțime de boli în ea însăși. În primul rând, femeile dependente de muncă ar trebui să se ferească de perturbările sistemului endocrin, defecțiunile ciclu menstrualși unul dintre cele mai teribile diagnostice pentru femei - infertilitatea.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că este necesar să renunțați la muncă și să vă pregătiți pentru nașterea unui copil, stând acasă, păstrând puterea și sănătatea. De asemenea, această opțiune nu vă va adăuga fericire și sănătate, deoarece este foarte important ca o femeie să fie realizată social, altfel amenință cu un alt stres și depresie prelungită.

Oamenii de știință le sfătuiesc pe femeile care petrec mult timp la locul de muncă să privească diferit modalitățile de a scăpa de stres, astfel încât munca să nu vă ia sănătate prețioasăși nu a intervenit în viitor pentru a deveni o mamă fericită a unui copil sănătos.

În primul rând, renunțați la stimulente nocive. Înlocuiește o ceașcă de cafea tare cu o ceașcă de ceai verde și, în loc să-ți strici sănătatea într-o cameră pentru fumători, fă o pauză și citește glume.

Ascultă-te pe tine. Ce vă face cea mai mare plăcere? Meditație, aromoterapie, yoga – alege o activitate pe placul tău și știi să te relaxezi corespunzător după o zi de lucru.

Dacă nu puteți lucra fără gustări constante, atunci faceți-le nu numai gustoase, ci și sănătoase. În loc de înghețată, prăjituri și batoane de ciocolată, mâncați nuci și fructe uscate. Aceste produse pot stimula activitatea creierului, energizează, calmează nervii și chiar mențin echilibrul hormonal.

Urmăriți-vă dieta. Nu poți lucra într-un ritm frenetic pentru mult timp dacă organismul tău nu primește suficiente vitamine și substanțe utile. Mănâncă cel puțin o porție salata de fructe pentru cina.

Dacă te surprinzi că nu faci nimic și te enervezi, încearcă să-ți faci un plan și să-l completezi în timpul orelor de lucru. Amintiți-vă că nu trăim doar pentru a munci, ceea ce înseamnă să stăm la birou tot

Inainte de sarcina principala pentru o femeie era să fie mamă și soție. Apoi a venit munca de producție. Și acum o femeie trebuie să facă o carieră și să combine totul cu ea. De obicei, în capul fetelor, astfel de atitudini de viață se formează deja de pe banca școlii. Așa că ne îndreptăm spre workaholism...

În Europa, SUA, Japonia s-au creat societăți de dependenti de muncă anonimi. Aceștia funcționează după schema Societății alcoolicilor anonimi. Oamenii intră anonim în societate, povestesc despre ei înșiși și, cu ajutorul altor membri, sub îndrumarea unui psiholog, caută o ieșire din situația actuală.

La noi, din păcate, nu există încă astfel de societăți, dar poți apela la un psiholog.

Workaholismul este periculos nu numai atunci când corpul lucrează literalmente la limită, fără măcar să aibă o mică pauză, ci și pentru că dependenții de muncă au mai multe șanse decât alții să sufere de boli fizice.

Dependenții de muncă dezvoltă nevroze, probleme cu stomacul, inima, sistemul endocrin, dureri de spate. Dependenții de muncă sunt cei mai expuși riscului unui atac de cord.

Ei bine, nu este cazul să spunem că corpul workaholics se uzează și îmbătrânește mai repede, apar, tenul se deteriorează, părul începe să cadă.

Ce să fac?!

În primul rând, dependentul de muncă trebuie să își dea seama de problema și să dorească să schimbe situația. Puteți contacta un psiholog. Puteți încerca să vă dați seama singur de ce sensul vieții este concentrat pe muncă.

Încercați să construiți relații cu rudele, să vă faceți prieteni sau măcar cunoștințe.

Adesea, dependenta de muncă maschează teama de singurătate. Și atunci, odată cu câștigarea prietenilor, a unei persoane dragi, munca va înceta să ocupe un loc dominant în viață. Vor apărea și alte interese mai sănătoase.

Psihologii spun că o femeie este împinsă la workaholism stimă de sine scazută. Ea, chiar dacă uneori inconștient, vrea să demonstreze că își poate face treaba mai bine decât alții, inclusiv bărbații.

Cu toate acestea, nu părăsiți locul de muncă zile întregi Cel mai bun mod ridica stima de sine.

O femeie, pentru a se simți frumoasă, dezirabilă și de succes, trebuie să acorde atenție aspectului ei, să facă fitness. Da, și a discuta despre realizările tale cu prietenii vindecă sufletul mai bine decât laudele urâte ale autorităților.

Cel mai bun sfat este să lași de lucru la serviciu, să nu-l aduci acasă nici într-un laptop, nici într-o servietă, nici în cap.

Cand vii acasa de la serviciu, cel mai bine este sa te descalti, sa faci o baie relaxanta, si totodata tonica, usor calduroasa cu adaos de 4-5 picaturi. ulei esențial mentă.

De asemenea, este bine să stai întins timp de o jumătate de oră după o zi grea de muncă. camera intunecata, punând o rolă sub picioare și puneți o mască pe față.

Pentru piele uscata

Rade o jumătate de peră, stoarce sucul și adaugă 1 lingură. o lingura de smantana si 1 lingurita de miere. Aplicați pe față timp de o jumătate de oră.
Clătiți cu apă caldă, ștergeți fața cu un cub de gheață.

Pentru ten gras

Înmuiați-vă apa fiarta temperatura camerei o bucată de pâine neagră.

Luați 2 linguri. linguri de masă, adăugați 1 lingură. linguriţă lapte acru si ½ lingurita suc de lămâie. Aplicați pe față timp de 15-20 de minute. Clătiți cu apă caldă, spălați cu rece.

Mască pentru toate tipurile de piele

Frecați 1-2 linguri. linguri de afine, adăugați atât de multă smântână pentru a obține consistența smântânii, aplicați pe față timp de 20 de minute, clătiți cu puțin frunze de ceai cald. ceai verde se spala cu apa rece. Mineral mai bun fără gaz.

In zilele de azi statut social iar bunăstarea aproape tuturor depinde direct de aptitudinile profesionale și de poziția pe scara carierei. Workaholismul în masă a afectat și genul feminin, ceea ce a dus la o schimbare a priorităților vieții - mai întâi o carieră, apoi o familie.

Ce este dependenta de muncă feminină?

Acesta este unul dintre soiuri dependenta psihologica, o modalitate de a te izola de realitate. O persoană se concentrează complet asupra procesului de muncă, oferindu-i aproape tot timpul său, fără a se concentra în mod deosebit pe necesitatea economică a unei astfel de angajări pentru viața sa. Cel mai adesea, manifestările de workaholism sunt asociate cu faptul că o persoană este incapabilă de a percepe bucuriile pământești obișnuite, nu se simte confortabil în mediu de acasă. Un dependent de muncă găsește întotdeauna explicații pentru ocupația lui, certându-se cu exagerat probleme materiale sau subliniind cerințe profesionale stricte. Dacă un dependent de muncă are timp pentru un hobby, atunci de obicei este asociat cu munca la complot personal, vânătoare sau pescuit, chiar și în timpul odihnei, o astfel de persoană nu încetează să joace rolul unui câștigător. LA lumea modernă Din ce în ce mai mult, rolul de susținător revine femeilor și, prin urmare dependenta de munca feminina devine banal.

Care este diferența dintre un workaholic și un muncitor harnic? O persoană muncitoare lucrează pentru a obține rezultate specifice - salariu, carieră, în timp ce un dependent de muncă se bucură de procesul de muncă în sine, este important pentru el să fie într-un loc de muncă constant, toate gândurile lui sunt ocupate doar de muncă. Familia și afacerile de zi cu zi pentru o femeie dependentă de muncă sunt percepute ca o povară, motiv pentru care divorțurile sunt atât de frecvente în familiile în care mama joacă rolul unei femei de afaceri.

Principalele semne ale dependentei de muncă feminine

- este dificil pentru o persoană să treacă la o altă activitate;
- gândurile despre muncă nu pleacă nici măcar în vacanță;
- obține satisfacție cu sine doar din muncă;
Se simte enervat atunci când nu este de lucru chiar și pentru o perioadă scurtă de timp;
- după ce a terminat un lucru, începe imediat să se gândească la următorul;
- pretenţiile puse asupra propriei persoane sunt extrem de mari;
- munca înlocuiește toate celelalte bucurii ale vieții, inclusiv dragostea și sexul.

Studiile oamenilor de știință ruși au arătat că 10-12 ore petrecute la locul de muncă au un efect mult mai puternic asupra corpului feminin decât asupra bărbatului. O astfel de încărcare sistematică duce la depresie și stres, iar tulburările emoționale duc, la rândul lor, la o funcționare defectuoasă a diferitelor sisteme ale corpului, inclusiv a celor reproductive. Nevoia de a se menține într-o formă bună obligă femeile - dependente de muncă să recurgă la diverse stimulente - cafea, țigări, alcool, diverse băuturi energizante, a căror utilizare frecventă poate duce la perturbări în Sistemul endocrin si chiar infertilitate.

Așa că tragem concluzii – deși autorealizarea este importantă pentru fiecare femeie, dar și imersiune completa a lucra pentru corp feminin nefiresc și dăunător. Cauta mijloc de aurÎnvață să te bucuri de viață, să găsești fericirea în viață de familieși maternitatea.

Popular în categorie: