كيفية التعامل مع الحب النفسي. طريقة جديدة للحياة
الوقوع في الحب مرض رهيب يمكن أن يؤدي إلى كارثة في حياة الإنسان.
كيف تحب هذه الأطروحة؟ قاطع جدا؟ نعم ، أوافق ، مبالغة. لكن - وهذا مهم - البحث صغير. يمكنك القول إنها مجرد مبالغة طفيفة.
لنبدأ بالمصطلح. ما هو الحب؟ هذه حالة خاصة للإنسان تتميز ببعض الظواهر المستقرة.
حددت الأستاذة دوروثي تينوف في عام 1979 الأشعث مثل هذه الظواهر التي تميز الوقوع في الحب:
- أفكار هوسية (حول موضوع الحب) ؛
- حاجة ماسة لمشاعر متبادلة (وفي نفس الوقت - الخوف من الرفض) ؛
- التركيز على إيجاد دليل على المعاملة بالمثل ، والأمل في مثل هذا التأكيد ، والتفكير بالتمني.
- مزاج مبتهج باستمرار ("كما في الأجنحة!") ، إذا كانت هناك معاملة بالمثل ؛
- تجاهل أو إهمال كل ما لا علاقة له بالحب (عمل ، دراسة ، أصدقاء) ؛
- إضفاء المثالية على موضوع الحب ("إنه مثالي!").
وإلى الكومة - انتهاك النوم والتغذية ، القلب، اتساع حدقة العين. بشكل عام ، بالطبع ، لا يصل إلى الذهان الكامل ، ولكنه قريب ، قريب.
بالمناسبة ، ما زال الأستاذ المذكور يعتبر أن الوقوع في الحب يمكن أن يُعزى إلى الاضطرابات العقلية ويسمى هذه الحالة الفخامة. ويدرس أتباعها العلميين الفخامة مقارنة باضطرابات الوسواس القهري وسلوك مدمني المخدرات. يتفق هؤلاء العلماء على أن الفخامة (الوقوع في الحب) لا يمكن إدراجها في الدليل التشخيصي والإحصائي لـ أمراض عقلية"، ولكن ، وأنا أقتبس ،" نريد التحرك في اتجاه التشخيص والتشخيص والعلاج. "
بشكل عام ، من الواضح بالفعل أنه ليس كل شيء ورديًا مع الوقوع في الحب كما هو معتاد في الأعمال الفنية.
هنا ، بالطبع ، من الضروري إبداء تحفظ بأن الوقوع في الحب (الفخامة) يحتوي على بعض التدرجات وأنه من الخطأ القول ، على سبيل المثال ، إن تجاهل الاهتمامات الأخرى يتم التعبير عنه بشكل متساوٍ لدى جميع الأشخاص في آنٍ واحد. بالطبع لا. تختلف قوة الفخامة من شخص لآخر.
هل الوقوع في الحب سيء دائما؟ طبعا لا. عندما لا يكون هناك أي علاقة بين رجل أو امرأة ويقعان في حب بعضهما البعض ، فهذا أمر جيد جدًا (خاصة إذا كانا يؤديان واجبات عملهما بشكل محتمل إلى حد ما).
علاوة على ذلك ، هناك رأي مفاده أن الوقوع في الحب ضروري للناس لإنشاء بعض الأساس للتجارب الإيجابية المشتركة ، والتي من خلالها يتطور الحب بعد ذلك. ربما لذلك.
ومع ذلك ، ماذا لو حدث الفخامة ، على سبيل المثال ، لرجل متزوج؟ وهل لا يقترن بزوج بل بامرأة أجنبية تماما؟
في هذه الحالة ، من المؤكد أن بطلنا سيقوم بأعمال تجارية. من المؤكد أن رغبته الشديدة في هذه المرأة ، والتي يعززها تجاهل كل ما لا ينطبق على هذه المرأة ، ستؤدي إلى أفعال حمقاء - على سبيل المثال ، ترك الأسرة أو الطلاق.
في عقله الصحيح ، لم يكن ليفعل أي شيء من هذا القبيل ، ولكن بعد ذلك - مثل حدوث نوع من الغشاوة - أفسد الحطب.
وبعد ذلك سوف يمر الهراء (ويمر) ، وفجأة يتضح ذلك امرأة جديدةلا يحب (ماذا أقوى الحب، كلما كان التراجع إلى الكراهية أقوى ، كقاعدة عامة ، و الزوجة السابقةلن تعود. ها هي الكارثة المذكورة في بداية الملاحظة.
لهذا أقول إن الوقوع في الحب مرض رهيب. وهذه التسمية ليست سوى مبالغة طفيفة.
الآن سيكون من المناسب مناقشة مسألة العلاج. حسنًا ، ضمن الإطار المشار إليه أعلاه (أي ، نظرًا لعدم تضمين "الدليل" في هذا الفخامة). إذن - كيف تتخلص من الوقوع في الحب؟
هناك اثنان الطريقة الأساسيةالعلاج: السلوكي والمعرفي.
السلوك بسيط للغاية - لإيقاف أي اتصال مع موضوع الحب (أفضل شيء ، بالطبع ، في البداية ، بالكاد شعرت بعلامات الفخامة). أي جهات اتصال ليست سوى أي جهات اتصال ، بما في ذلك الشبكات الاجتماعية والرسائل النصية القصيرة. الخيار الأفضل هنا هو الذهاب إلى البرية والجلوس هناك لمدة ثلاثة أشهر. ثم ستعمل.
الطريقة المعرفية مقسمة إلى طريقتين.
1. القرار "سأكون مع زوجتي فقط".من الضروري اتخاذ قرار واضح هادف ومتابعته. ثم لن تقع عليك الفخامة.
ومع ذلك ، هناك مشكلة واحدة هنا. يجب أن يكون قرارًا جديدًا ، قد يقول المرء ، صباحًا. إذا تم اتخاذ هذا القرار قبل مائة عام ، فلن ينجح شيء. يحتاج القرار "سأفعل فقط مع ..." إلى التحديث المستمر.
بعد ذلك ، بفضل آلية التنافر المعرفي ، سيبدو الجميع باستثناء الشريك أقل جاذبية (انظر الملاحظة للحصول على التفاصيل). وبما أن الجميع ، باستثناء الزوج الشرعي ، أقل جاذبية ، فلن يحدث الوقوع في الحب.
2. وجود حاجز معرفي.هذا صعب وبسيط في نفس الوقت. هذا هو السبب فقط - يكفي أن تعرف أن الوقوع في الحب مرض ولن يستمر. في الواقع ، من خلال قراءة هذه الملاحظة ، تكون قد ساهمت بالفعل في إنشاء هذا الحاجز المعرفي.
بالمعنى الدقيق للكلمة ، إذا كانت آلة الثقافة بأكملها - الأغاني والكتب والأفلام والأساطير - تعمل من أجل الاعتراف بالوقوع في حب الفخامة ، فلن تكون هناك مشاكل. كان من الممكن إنشاء حاجز معرفي وعمل بشكل رائع.
وهذا صعب لأن آلة الثقافة بأكملها تعمل الآن على إضفاء المثالية على الوقوع في الحب. وبالتالي ، يدمر الحاجز المعرفي. لذلك ، إذا قمت بإنشائه ، يجب عليك بناء نظام حماية معقد ضد ضغط الثقافة.
حسنًا ، في النهاية ، خدعة سلوكية أخرى. للتعامل مع الفخامة ، ابدأ في العيش معًا. قريبا جدا سوف يتبخر وسوف تتعافى.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن العواطف ، فإن.
ولدي كل شيء ، أشكركم على اهتمامكم.
فيما يلي بعض المنشورات الأخرى حول موضوع مشابه:
تم نشر هذا الدخول في ، من قبل المؤلف. آخر الملاحة
كيف تتخلص من الوقوع في الحب: 119 تعليقًا
- اليونا
باشا ، كم هو الوقت المناسب لقد أرسلوا لي رابطًا لهذه المقالة ، أنا على حق في البكاء.
يرجى توضيح - "بالمقارنة مع (مع) ob (c) اضطرابات الوسواس القهري" - اثنان "سي" مفقودان ، أعتقد ذلك.
كرر مثل تعويذة ما كتبته. كل صباح مع فنجان قهوة. حسنًا ، استخدم عقلك ، نعم. الوعي هو كل شيء.
وفيما يتعلق بالثقافة ، لطالما كنت منزعجًا من كل هؤلاء "الذين لا يستطيعون الحب" ، وغنيتهم وصورتهم. ستموت من أجله - لكن بالنسبة له يصعب العيش (خاصة معه)! 🙂 - آنا
أي بتلخيص ما سبق ، فإن الشخص الواقع في الحب هو شخص ذو وعي غائم. إنه في الأساس ليس شخصًا حقيقيًا يحبه ، ولكنه شخص مؤكد صورة مثالية، والتي في هذه اللحظةالمتوقعة على هذا الشخص بعينه. الشخص المحب هو الشخص الذي لا يعتبر شريكًا مثاليًا ، ويعرف عيوبه ، ولكن في نفس الوقت لا يزال هذا الشريك عزيزًا عليه لسبب ما (إذا كان من الواضح لماذا لا يبدو أنه الحب على وجه التحديد؟)
- مجهول
أو ربما ، بافيل ، اكتب ملاحظة حول كيفية الإصابة بهذا الحب؟))) يبدو لي أنه من أجل العلاقات الأسريةحيث الزوج والزوجة في حالة حب متبادل - إنه أمر رائع)))
- فزاعة
لن أخون نفسي ، حذرتي لم تذهب سدى:
كلما كانت البداية ممتعة ، كانت النهاية أسوأ وكلما كانت أسوأ ...(ج) أولغا بولاتوفا. "رجل ثلاث وثلاثين سمة". أغنية بارعة جدا عن نفس الحب.
- رسالة قصيرة
لماذا في الحياة سوياالحب يمر ولكن لا يقوى؟
- إزهار
لطالما اشتبهت في أنني "مدمن هرمونات". لفترة طويلة ، كنت في علاقة تناسبني بشكل عام ، ولكن إذا لم ألاحظ رجالًا آخرين من قبل ، فعندئذ في الآونة الأخيرةاتضح أن هناك الكثير منهم حولهم ، ومن بينهم مثيرون للاهتمام ، موهوبون ، إلخ. واللعنة ، كيف تريد أحيانًا الانزلاق إلى هذا الحب بالذات. إن إبقاء نفسك على حافة الهاوية والعودة إلى الوراء يستحق دائمًا القوى العملاقة ..
- بافل زيجمانتوفيتشكاتب المشاركة
الوعي بالمرض هو الخطوة الأولى للشفاء 🙂
- اينا
ازهر ، كما أفهمك! هي نفسها! ووفقًا لي. مملة جدا بدون حب! حسنًا ، من الواضح ، لا أريد كسر الحطب ، لكن نبضات القلب هذه ... يا له من جمال!
- بافل زيجمانتوفيتشكاتب المشاركة
- ناتاليا
كيف جيدة! اتضح أنا شخص طبيعيوعلى الطريق الصحيح! يحدث في بعض الأحيان أن ينجرف بعيدًا ، لكنه يثقل كاهلني كثيرًا ، أشعر مباشرة بهذه المخالفة ، هذه اللزوجة العاطفية بدلاً من الخفة والشفافية ، أشعر حقًا بالمرض. حتى أن أساليبهم الخاصة خرجت من هذه الحالة))).
- فلاديمير
نعم ، الوقوع في الحب هو نوبة هوس خفيف. حسنًا ، أو حتى الهوس 🙂
- ماشا
المذكرة رائعة فقط. أود أيضًا أن أضيف أنه يمكن أن تصاب بالمرض " ملكة الثلج"، عندما لا يكون الحب متبادلاً وخيار" العيش معًا "غير ممكن. يمكنك استبعاد جميع جهات الاتصال ، والنجاة من الانهيار في نفس الوقت ، ولكن بعد ذلك لن يتم تجنب المتلازمة بالتأكيد.
- فاليريا
مرحبًا!)
وإذا استمرت هذه الحالة وجميع الأعراض المذكورة أعلاه لمدة عامين ، فهل حان الوقت لرؤية الطبيب (الشفاء جيدًا ؛)؟
سؤال جاد حقا. - اليكسي
مرحبًا!
شكرا على الملاحظة ، لكن ...
لا أستطيع إيقاف الاتصالات - نحن نعمل معًا. أنا أيضا الرئيس ...
لقد كانت في نفس الحالة لمدة عام الآن. الذي - التي وقت طويلألاحظ بهدوء وأفرح بهدوء عند وجود الشيء ، ثم أبدأ في البحث عن "علامات التأكيد". وهكذا من حالة ركود (طويلة الأجل) ، أتحول إلى حالة نشطة (قصيرة) ، حتى أفهم أنني مخطئ في العلامات أو أن هناك شكوكًا في وجود شريك محتمل لهذه المرأة ...
أريد حبة يمكن تركها مرة واحدة (( - اناستازيا
بافيل ، هل من الممكن إنقاذ الزوج بطريقة ما من الوقوع في الحب؟ بطبيعة الحال ، هو ليس يحبني ، لكنه سيتزوج من موضوع الحب ، الذي من أجله يطلقني الآن ويكاد يتوقف عن التواصل مع طفلنا. وأتمنى له السعادة والسماح له بالذهاب بسلام ، لكنه كان "مجنونًا" لدرجة أنه بدأ يتصرف بخسة صريحة تجاه ابني وأنا ، وأخشى حتى أن أتخيل كيف ستنتهي المحاكمات ... من الواضح أن عائلتنا لم تعد موجودة ، لكني أريد أن أفترق بسلام ولا أنتظر باستمرار السكاكين في الخلف. هل هناك أي طريقة لإعادة الشخص إلى طبيعته؟ شكرًا
- بافل زيجمانتوفيتشكاتب المشاركة
بافيل ، هل من الممكن إنقاذ الزوج بطريقة ما من الوقوع في الحب؟
للأسف ، فقط هو من يستطيع أن يفعل ذلك بنفسه. سيستغرق الأمر ستة أشهر - وسيصحو.- اناستازيا
حسنًا ، ماذا لو مرت ستة أشهر بالفعل؟ أم تقصد ستة أشهر من بداية الحياة معًا وليس من بداية الوقوع في الحب؟
سؤال آخر ، إذا كنت لا تمانع ... أنت تكتب "كلما كان الحب أقوى ، كان التراجع عن الكراهية أقوى" ، ولكن في أي حالات يحدث هذا التراجع؟ بعد كل شيء ، الحب لا يتحول دائمًا إلى كراهية ، أليس كذلك؟ ربما في كثير من الأحيان لا يزال في الحب؟
ومع ذلك ، هل ظهور الحب (للزوج) لشيء على الجانب يعني أنه لم يكن هناك حب (للزوجة)؟ كما أفهمها ، هذا يعني عدم وجود بيئة مغذية وآمنة في الأسرة ، وإلا فلن يكون الوقوع في الحب قد نشأ (ربما؟) ، ولكن بالنسبة للحب في الأسرة ، هل يعني ذلك أنه لم يكن موجودًا أيضًا؟
- اناستازيا
- بافل زيجمانتوفيتشكاتب المشاركة
- ايلينا
أوه شكرا لك)))
هناك القصائد الفكاهية أو شيء من هذا القبيل سنواتهميعاني.
أحتاج مقالتك للعمل ،
شكرًا لك مرة أخرى. - اناستازيا
"أناستازيا ، لنكن صادقين - ما السؤال الذي تريد حقًا سماع إجابته؟" - لا أعلم. ارتباك صلب وعصيدة في رأسي لمدة ستة أشهر. ربما ، كالعادة - "على من يقع اللوم وماذا يفعل"؟)) أو "ماذا حدث ، ماذا سيحدث وكيف سيهدأ القلب؟")) لكن لن يجيب أحد على هذه الأسئلة ، كما أفهم.
يسأل "كيف كان يمكن منع هذا؟" بعد فوات الأوان. منذ بعض الوقت ، كان السؤال "هل من الممكن إصلاح شيء ما؟" لا يزال ذا صلة ، ولكن الآن الشخص قد غمر بالفعل كثيرًا لدرجة أنني أشك بشدة في أن الطفل وأنا على الأقل نعني شيئًا للزوج مرة واحدة على الأقل.
هل يمكن للرجل أن يدرك حتى ما فعله ويتركنا وشأننا؟ وإلا قرر الانتقام منا لأن ابني وأنا "تدخلنا في سعادته". أعتقد أن هذا هو أكثر ما يقلقني الآن. أقوى شعور أشعر به الآن هو الخوف على مستقبلنا مع الطفل ، وكل الأسئلة مرتبطة بهذا فقط. آسف ، بافيل ، على تدفق مشاعري ، لقد كنت أقرأ لك لفترة طويلة ، لكنني قررت أن أكتب لأول مرة. - سفيتلانا كيبياني
فقط. لاقتضاب. بوضوح.
والأهم من ذلك ، مقال مفيد للغاية. - تاتيانا
بافيل ، من فضلك قل لي كيف أتخلص من الوقوع في الحب ، إذا لم يكن هناك طريقة لتجنب الاتصال؟ نعمل معًا ، نجلس في نفس المكتب. تغيير الوظائف ليس خيارا.
لقد كسر الحطب بالفعل - تركت زوجها.ساعدني من فضلك)
- أنيوتا
Pavel!) ومع ذلك فمن المثير للاهتمام معرفة وجهة نظر بديلة. قد أكون مستاءً ، لكنني لن أتأثر - أنا حقًا أحترم رأيك.
- أنيوتا
شكرا على الرد ، بافيل! لم يسيءوا.))) اعتقدت. وماذا تعني "الأشياء الصغيرة" التي يجب أن تكون قادرة على الابتهاج وأين يمكنني أن أقرأ عن طرق تطوير حساسية أكبر في النفس؟
- جين
ومع ذلك ، فإن الوقوع في الحب أمر رائع! لا يوجد سوى لحظة ولكن ماذا !!! هذه رحلة الروح !!! يمكنك دائمًا التوقف ، لكن تنسى هذه الحالة السحرية - أبدًا !!!
شكرا بافيل !!! شكرا ل !!!
- تاتيانا
بافل ، وإذا كان هذا الحب يغطي مرارًا وتكرارًا؟
الشخص هو نفسه) منفصلين منذ زمن طويل. أنا وهو متزوجان.
لكن على المرء فقط عبور المسارات (على الإنترنت ، تهانينا على شيء ما ، لقاء شخصي - هذا بضع مرات فقط في سنوات عديدة ، على الرغم من حقيقة أنني لا أبحث عن التواصل على وجه التحديد ، فأنا أبتعد عن وعي) - كل شيء ، سقفي يترك لشهرين مضمون. المقاطعة من جانب واحد (حسنًا ، أعتقد ذلك ، وإلا فإنها ستظهر نفسها بطريقة ما على أي حال). لا أعرف حتى ، لحسن الحظ أو للأسف ، أنه من جانب واحد ...
وهذا على الرغم من حقيقة أنني اعتقدت في البداية أن الجميع قد انفصلوا ، ولم تكن هناك مشاعر ، وما إلى ذلك. ثم اكتشفت أنني لم أتمكن من التخلص من رسائله إلا بعد أن تزوجت لمدة 6 سنوات ... وأقول لنفسي أن هذا كل شيء ، هذا ليس ضروريًا ، لن نلتقي مرة أخرى ، أنا متزوج ، ولدي أطفال ، إلخ. .
ثم "زملاء الدراسة" ... مثل صاعقة من اللون الأزرق ، كنت مغطاة ... زواج على وشك الانهيار (ألاحظ - ليس لدينا علاقة!). نجا ، ستة أشهر من الانهيار. والآن كل تهنئة - دم في الرأس ، وطنين ، وأفكار في الرحلة. حسنًا ، هذا ليس كثيرًا. لأنه دائمًا ما يخرجني من بعدهم ... أنا نفسي أحاول ألا أهنئ دائمًا - حتى لا يتم فرض (أفهم ، الصراصير ، يمكن لأي شخص أن يتفاعل بشكل طبيعي ، فهو لا يعرف عن عذابي). لعدة سنوات حتى الآن. هل هذا خيالي الجامح؟ أم أن العلاقة لم تنته بعد؟
لأن لدي الآن مكالمة أخرى ... ولكن بعد ذلك يبدو لي أنه رأى من خلالي ، اشتبه في أن شيئًا ما كان خطأ (لأنه كان هناك اجتماعين شخصيين في غضون شهر - أحدهما عشوائي ، والثاني بمبادرته ، بعد سنوات عديدة من عدمه الاجتماع ، بالإضافة إلى المراسلات لبعض الوقت في الشبكة) ، الآن (على ما أظن) يتجنب الاتصال بوعي. وكم هو سيء بالنسبة لي ... أنا أفهم أن هذا ليس كل ما هو مطلوب ، إنه متزوج ، ولن تكون لدينا علاقة. إنه يلقي بي خارج التوازن أيضًا.
لكن الآن ، من جانبي ، كل شيء معقد بسبب حقيقة أنني بصدد الطلاق ، لذلك لا يمكن أن يكون هناك قرار بالبقاء مع زوجي.
ما يهمني هو الحب نفسه. الذي كان يلحق بي منذ سنوات عديدة ويلحق بي مرة أخرى ، على الرغم من حقيقة أنه كان هناك قبل ذلك قرار بالعيش مع زوجي وحاجز معرفي.
ما الخطأ الذي افعله؟ - ناتاليا
بافيل ، أنت قاطع للغاية ، كما هو الحال دائمًا. ملحن
تزوج Dunaevsky 7 مرات وفي كل مرة كان سعيدًا بموسم جديد ، ترك لكل زوجة شقة ، دون كبت مشاعره ودون الاستهزاء بنفسيته.
طلق العديد من رجال الأعمال الذين أعرفهم وتزوجوا مرة أخرى ، وهناك أطفال في كل أسرة.
الفئوية فئة عقلية ضارة إلى حد ما - يمكن أن تحرم الكثير من الناس من السعادة - اليكسي
أولئك. الزواج يجب ألا يخرج إلا بالحساب؟ زواج حب فاشل؟
- اليونا
بول! دعني أعترف لك بحبي!)))) (لا حب)))
أيا كان المقال الذي قرأته عنك فهو متعة كاملة! - يعشق
أفهم أن الوقوع في الحب مثل المخدرات ، إذا لم يتحول إلى حب ولا يتوقف. نعم؟ لدي عدة أسئلة:
1) سمعت من أحد علماء النفس أنه عندما يقع الشخص غالبًا في الحب ، فهذا يشير إلى نقص مادة السيروتونين في جسده ، وهو ما يعوضه بمشاعر النشوة هذه أثناء الحب. أي ، إذا كان الأمر كذلك ، فبعد تجديد السيروتونين من مصادر أخرى ، لا يمكنك الوقوع في الحب؟
2) لم يفهم على حساب الحاجز المعرفي. مجرد إدراك أن هذا الحب مثل المرض وسوف يمر بالتأكيد؟
3) على حساب “القرار”: وإذا لم تكن متزوجة ، فأنت تحب الشخص الذي تركه. ما الحل هنا؟
4) ربما أسأت فهم شيء ما ، لكن الأساليب الموصوفة للتخلص من الحب هي في الأساس قمع. وإذا تم قمع شيء ما ، ألن يسير في الاتجاه المعاكس - بل أسوأ؟شكرا على الردود.
- سفيتا
بول ، مساء الخير) المقال ممتع شكرا لك! يبدو أنه من وجهة نظر المنطق والعقل ، كل شيء صحيح ويمكن أن يكون عزاء حالات مماثلة. تتفشى العواطف ، ولا يستطيع الدماغ التأقلم. السلوك يتغير. ثم كيف ، من وجهة نظر الروح ، بقدر ما أفهم ، أنت متخصص في هذا المجال؟ لماذا اخترعت الطبيعة الحب في البشر؟))
- تاتيانا
كوني متزوجة منذ 15 عاما ، لقد وقعت في الحب. عاشت لمدة 3 سنوات أخرى في الزواج ، وكانت بالفعل في حالة حب مع رجل آخر. عرف الزوج. انفصلت عن زوجها وانفصلت عن حبيبها. لا أعتبر خطأ طلاقًا ، ولا الوقوع في الحب ، ولا فراق الحبيب. هذه حياتي وهي جميلة سواء بالحب أو بالفراق. الوقوع في الحب شيء رائع ، تمامًا مثل الإعجاب بمناظر طبيعية جميلة ، أو شخص رائع ، أو السخط ، والاستياء من الظلم ، والحزن أحيانًا. العيش على ملاحظة عاطفية واحدة ممل.
- الكسندرا
بافل ، مرحبًا!
شكرا جزيلا على المقالات المفيدة والممتعة!
لدي مثل هذا الموقف.
وقع الزوج في حب العمل (المشاعر متبادلة). لكن الفتاة لم ترغب في تطوير علاقة معه ، لأنها اكتشفت أنه متزوج.
زوجي لم يخف عني شيئاً وانتظر.
أخبرني على الفور بكل شيء وذهب للعيش في شقة مستأجرة.
بعد أسبوعين ، بدأ بالفعل في العيش مع "حبيبته" معًا.
حالما مارسوا الجنس ، طلب مني على الفور الطلاق الفوري ، لأن "الحبيب" متوتر بسبب الختم الموجود في جواز السفر.
يقول إنه لن يعود.
اعترف الزوج أنه يحلم بالفعل بأطفال مشتركين معها).
هو وأنا لدينا ابنة يحبها كثيرا.
يقول إنني لم أستدعيه منذ فترة طويلة ، لكن كل ما في يدها يومئ. وأننا أناس مختلفون.
كل هذه الأحداث الرائعة تتطور بسرعة غير لائقة: لقد وقعت في الحب ، تركت ، لنحصل على الطلاق. من وإلى ذلك استغرق حوالي شهر. لقد مر الآن شهرين منذ أن لم يعيش معنا.رغم أنه قال قبل كل الأحداث إنه لا يحتاج لأحد ، وأن عائلتنا كانت أثمن ما في حياته.
زوجي يبلغ من العمر 39 عامًا. من الخارج يبدو لي أنه يعاني من أزمة في العمر ، وسرعان ما سيعود إلى رشده ويعود بالتوبة.
إذا لم يحدث هذا ، فأنا لم أعرف زوجي مطلقًا ، وبشكل عام ، لا أفهم شيئًا في الحياة.
عزيزي بافيل ، ما هي توقعاتك؟
شكرًا لك!- الكسندرا
سأضيف.
أنا وزوجي معًا منذ 17 عامًا.
قرأت مقالتك "إلى متى تستمر الرومانسية في الجانب". =)
الشيء هو أنه لم يطور هذه الرواية على الجانب ، لكنه غادر المنزل على الفور.
طوال حياته ، كان دائمًا "مستعجلًا" في كل شيء. - بافل زيجمانتوفيتشكاتب المشاركة
مساء الخير يا أليكساندرا.
سامحني على صراحي - أفهم أنك لا تريد أن تسمع هذا ، لكن ما الذي يمكنك فعله ... لا أعرف كيف ستتطور الأحداث. ولا أحد يعلم. ربما سيقع في حبها بنفس السرعة ويعود. ربما لا. أنت تحاول العثور على إجابة غير موجودة ولا يمكن أن توجد. هذا غير مجدي وضار.
- الكسندرا
- آنا
شكرًا جزيلاً على ملاحظتك يا بافل! أعود إليها عدة مرات ، وصف الوقوع في الحب بشكل عام - أتعرف على نفسي في كل كلمة 🙂 هنا فقط المشكلة ، لدي مرض مزمن ، لا يمكنني علاجه بأي شكل من الأشكال. العمل في فريق الرجال، وعمومًا تخصصي هو الذكور ، وأقع دائمًا في حب زملائي. لقد غيرت الوظائف والإدارات والمشاريع ، على أي حال ، هناك دائمًا شخص تتفجر مشاعره مرة أخرى ، بشكل ثابت 1-2 مرات في السنة. لقد استمر هذا لمدة 8-9 سنوات ، تزوجت منها منذ ما يقرب من 5))) وأنا أعرف بالفعل وأفهم كل شيء ، لا توجد مغازلة ومحاولات لتحقيق المعاملة بالمثل ، لقد تم اتخاذ قرار أن أكون مع زوجي و لا تناقش. وفي كل مرة أحاول ألا أقع في الحب. لكنه لا يزال مثل يوم جرذ الأرض. لقد اعتدت على ذلك تقريبًا ، لكن كل هذه التجارب متعبة جدًا ، وهي سيئة للعمل عندما تضطر دائمًا إلى تبديل الأفكار من "أوه ، كم هو رائع" إلى أسئلة العمل) دكتور ، هل يمكن علاج ذلك؟ ما الخطأ الذي افعله؟ أفيدوني يا بول!
- تاتيانا
مرحبا بافيل.
بسبب حقيقة أنني وقعت في الحب أكثر من مرة ، وأعرف ما هو ، ثم وقعت في الحب هذه المرة ، بعد أن تزوجت لأكثر من خمس سنوات ، وهو ما أعتبره سعيدًا ، مع رجل يبلغ من العمر 10 سنوات تقريبًا سنوات أصغر مني ، بطبيعة الحال أنا لا أعترف حتى بأفكار حول نوع من العلاقات خارج نطاق الزواج.
ومع ذلك ، فإنني أرى هذا الرجل بانتظام ، وفي الأماكن العامة ، وأنا غاضب جدًا لأنني أخفض عيني بشكل لا إرادي إلى أسفل ، وأشعر بالحرج ، مثل تلميذة ، عندما ألتقي بنظراته. أنا متأكد من أن الرجل محسن نحوي فقط ، ومع ذلك ، فإن مشاعره لا تلعب أي دور على الإطلاق في هذا الموقف. لطالما تركت مؤامرات آنا كارنينا وإيما بوفاري الانطباع الأكثر إيلامًا عني.
لكنني قلق من أن الناس ليسوا حمقى ، فأنت لا تعرف أبدًا ، سيخمن شخص ما مشاعري ، وستبدأ القيل والقال ، وسيتم شطف اسمي وزوجي. ما إذا كان هناك ملف استقبال فعالتوقف عن التصرف مثل الأحمق إذا كان الاتصال أمرًا لا مفر منه؟ -
بافيل ، مرحبًا. إذا أدركت أن الشخص يعاني من عيوب ، فهو بعيد عن الكمال. لكنك ما زلت تعتبره رائعًا ومن الجيد التواصل مع شخص ، سعيد برؤيته ، سماعه ، إذًا لم يعد هذا حبًا؟
- ليرا
باشا ، مساء الخير ، أي على سبيل المثال ، الحالة عندما أتواصل مع الشهيد (شهرين يوميًا) ، ثم نلتقي مرة واحدة لفترة قصيرة ، نلتقي ونعيش معًا لبعض الوقت (كلا الرحلتين إلى أوروبا ، نحن يعيش في دول مختلفة، لقد وقعت في الحب لفترة من الوقت ، منه ، ردًا على اعتراف ، سمعت "أنا معجب بك" و "أنا معجب بك أكثر" بعد اجتماع الإجازة الثاني مع إقامة أطول معًا - هل هذا طبيعي؟ أم لم يكن الشخص مدمن مخدرات - أنا لست شخصه / لم أستطع الشعور بالمزيد بسبب بعض الأسباب الأخرى؟
هناك شعور مؤلم في الروح. إنه يعذب ويطارد ، ويجبر إما على التسرع في طلب العودة إلى موضوع العاطفة السابق ، أو لوضع خطط للانتقام الرهيب ... كل هذا بسبب الحب. كيف تتعافى من هذه المحنة؟
طريقة الوقاية.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على الشعور بالحب. إنه في الأساس ليس أكثر من مرض عقلي. تذكر كيف عايشت حبك - النشوة والاكتئاب ، الإثارة والسلبية الكاملة ، شرود الذهن والشعور بأنك تستطيع تحريك الجبال. حرفيا كل روميو أو جولييت لديه أعراض مشابهة، وحاول الاقتراب من طبيب الأمراض العصبية. سيشخصك فورًا - باعتلال عقلي - ويعرض عليك الخضوع للعلاج.
لسوء الحظ ، غالبًا ما يبدأ الحب في العلاج بالفعل في مرحلة متقدمة ، عندما يصعب علاج المرض. أسهل بكثير في اتخاذ تدابير وقائية. لا تسمح حتى بفكرة الحب ، وتكافح مع كل مظاهره ، ولا تقرأ الكتب ولا تشاهد أفلامًا عن الحب ، بل تنغمس في العمل. وبعد ذلك ، إذا تم اتباع هذه الإجراءات الوقائية ، فإن خطر الإصابة بـ "فيروس" الحب سينخفض بشكل حاد.
طريقة التفكير المنطقي.
تقييم بهدوء وموضوعية جميع الإيجابيات والسلبيات. ماذا يمكن أن يمنحك الحب؟ حتى لو سارت الأمور إلى أبعد من ذلك ، بعد فترة قصيرة من النشوة ، التي ليست أفضل من النشوة العادية ، فإن توهين المشاعر أمر لا مفر منه ، ثم الخلافات والصراعات والانفصال الحتمي. حتى لو تصرفت أنت وشريكك بكرامة ، ولا يمكنك أبدًا التأكد من هذا مسبقًا ، فإن الفراق سيظل يجلب لك الكثير من المشاعر غير السارة. الحب هو الخسارة. بما أنك تفقد حريتك.
الحب طوعي ، وبالتالي هو أعلى وأسوأ شكل من أشكال العبودية ؛ تذكر كرامتك هل تريد حقا أن تكون عبدا؟ سيأخذك الحب الكثير من الوقت والأعصاب والقوة والمال ؛ يمكنك أن تفقد الأصدقاء ، والعمل ، وفي المقابل ، في النهاية ، ستحصل فقط على ذكريات بعيدة عن أن تكون ممتعة دائمًا. تذكر مقدار الشر والجرائم التي ارتكبت بسبب الحب في جميع الأعمار ؛ فكر في كل هؤلاء الأشخاص الذين أضر جنونهم بأنفسهم ومن حولهم. هل ما زال هذا الجنون الخطير يروق لك؟
طريقة لوب دي فيجا.
تدرس بطلة إحدى الكوميديا للكاتب المسرحي الإسباني: "إذا كنت جشعًا جدًا للنساء ، فابحث عن عيوب السحر". تتعلق بالكائن شغف الماضيحرج. ذكّر نفسك بأوجه قصوره قدر الإمكان. هل لديه بطن صغير؟ - ممتاز! صدقني ، في غضون بضع سنوات سيكون مترهلًا ويبدو وكأنه خنزير. ألا تعرف كيف تطبخ؟ ولن يتعلم! في كل مرة تدخل فيها إلى المنزل ، تنتظرك البطاطس غير المطهية جيدًا والشرائح المحترقة.
ابحث عن العيوب حتى في الفضائل. هل هي مضيفة مقتصد؟ هذا ليس صحيحًا ، إنها بخيلة فقط! هو حبيب حسن؟ لذا "تدريب إضافي" في مكان آخر! كلما فعلت هذا أكثر ، زادت سرعة سقوط حجاب الحب من عينيك.
طريقة باستير.
باستور ، كما تعلم ، لمنع المرض المقترح إدخال عدوى ضعيفة في الجسم من أجل تحفيز إنتاج المناعة. إذا كنت غارقة في الأحلام الرومانسية ، وتعبت من تحطيمها ، فامنحها العنان. ابحث عن الشيء المناسب الذي يثير شغفك وحاول أن تكون له علاقة غرامية معه. بمجرد أن تشعر أنك بدأت في الارتباط به ، قم بإسقاطه فورًا وابحث على الفور عن الكائن التالي.
من خلال القيام بذلك ثلاث أو أربع مرات ، ستحصل على الجرعة المطلوبة"الطب" وتخلص من الأفكار عنه الحب الماضي. لكن تذكر ، "كل شيء سم وكل شيء دواء - الاختلاف في الجرعة فقط" ، الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك ، وإلا ستقع في الحب مرة أخرى. صحيح ، والنقص يمكن أن يسبب عذابًا جديدًا.
طريقة الاشتقاق.
كما تعلم ، يميل الأشخاص ذوو العقلية الرومانسية إلى الوقوع في الحب. إنهم يمثلون الحب بشكل مثالي ، وبالتالي فإن أي عقبة في هذا الأمر هي مصدر معاناة لا تصدق بالنسبة لهم. إذا كنت تنتمي إلى هذا النوع من الشخصية ، فستساعدك عملية الاستغناء عن الرومانسية. يكفي إنقاذ الإنسان من الفكرة الرومانسية للعالم ، كيف يمر الحب من تلقاء نفسه. للقيام بذلك ، أولاً ، اقرأ بعض الروايات الرومانسية التي تكون متواضعة ، ومع ذلك ، فهي كلها متواضعة (يوصى بهذا بشكل خاص للرجال).
تحدث إلى شخص لا يوافق على الحب بشكل عام. يمكن العثور على هؤلاء الأشخاص في أي مكان ، على سبيل المثال ، يوجد نادٍ في موسكو " تخزين أزرق"، حيث تتجمع النساء اللواتي لا يعترفن بالحب. يمكنك أيضًا البحث على الإنترنت. مؤخرًا ، تمكنت من العثور على موقع ويب لكره النساء. غالبًا ما يكون هذا الدعم البسيط فعالًا.
علاوة على ذلك ، إذا كان هذا لا يزال لا يساعد ، فانتقل إلى العمل. بالنسبة للطبائع الرومانسية ، ستكون مهن البناء والممرضة والخياطة والمحمل دواءً ممتازًا. عادة ما يكفي البقاء في هذه البيئة لمدة شهر - شهر ونصف ، كما نظارات ورديةإزالتها إلى الأبد.
طريقة الاستقراء.
على الرغم من كل شيء ، تتغلب عليك التخيلات الرومانسية أو يبدو لك أنه لا يزال بإمكانك حفظ العلاقات أو استعادتها. لا تصدق ، لا تنخرط في خداع الذات. تعتقد أن: "كل شيء سيكون مختلفًا بالنسبة لنا". حاول أن تتخيل الأمر "بشكل مختلف" يومًا بعد يوم ، وشهرًا بعد شهر. انتهت حداثة العلاقة ؛ تم استنفاد الموضوعات الرئيسية للمحادثة ، يبقى فقط مناقشة الشؤون الجارية أو الطقس ، وهو ما يمكنك القيام به بنجاح مع الأصدقاء أو الصديقات. في الشريك ، تنفتح المزيد والمزيد من السمات غير السارة (توجد في كل منا ، لا يمكنك الابتعاد عن هذا) ...
تخيل هذا التواصل الوثيق ، يومًا بعد يوم ، وعامًا بعد عام ، مع نفس الشخص - وستشعر كيف ملل كبيريستولي عليك ويريحك من الوقوع في الحب. فكر: ما الذي يؤدي إليه هذا الحب على المدى الطويل؟ هل تريد العيش معا؟ ولكن هل سيكون من الممكن بناء حياة بموضوع الحب؟ هل هناك فهم ضروري؟ إذا مر التأليه والمثالية ، فهل ستتمكن من الاتفاق على شيء ما؟ هل هناك أفكار مشتركة حول الأولويات المالية والتجارية والأولويات اليومية؟ ... انظر كم عدد الأسئلة !؟ هل ستكون قادرًا على تحمل كل هذه المصاعب الحياة المشتركة... فكر في الأمر كثيرًا ، وستختفي ببساطة الرغبة في الوقوع في الحب.
طريقة الحياة الصحيحة.
تذكر أن الكسل هو مصدر كل الرذائل تقريبًا. إذا لم يكن عقلك مشغولاً بأي شيء ، فليس من المستغرب أن يمتلئ رأسك بكل أنواع الهراء ؛ الطبيعة ، كما تعلم ، لا تتسامح مع الفراغ. إذا كنت منخرطًا في نشاط فكري نشط يمنحك المتعة ، بشكل عام ، إذا كان لديك شيء مثير للاهتمام(سواء كانت وظيفتك الرئيسية أو هوايتك) - من غير المرجح أن تسيطر الأفكار المتعلقة بشريكك على عقلك.
لا تقعوا في غرام الدعاية الكاذبة لمن هم عرضة لضعفهم وعدم قدرتهم على التغلب عليها. هؤلاء الناس يستحقون أفضل حالةشفقة ، وفي أسوأ الأحوال - غمر الازدراء العالم بأقوال مثل "لا يمكنك أن تحكم قلبك" ، "استسلم لما لا مفر منه ، ما الذي يمكنك فعله - الوقوع في الحب" وما إلى ذلك. مثل هذا الهراء يذكرنا بصخب مدمني الكحول ومدمني المخدرات الذين لا يريدون التغلب على رذيلهم. ارتق فوق هذا وستفتخر بنفسك ، وهذا أكثر متعة من "سحر" الحب العابر.
طريقة سيغموند فرويد.
فرويد العظيم في كتابه أوراق علميةوصف هذه الآلية للوعي البشري بأنها التسامي. إنها العملية التي يتم من خلالها إعادة توجيه الطاقة الموجهة في الأصل لأغراض جنسية أو عدوانية إلى أغراض أخرى ، غالبًا ما تكون فنية أو فكرية أو ثقافية. لذلك ، بعد أن وقعت في الحب ، يجب أن توجه كل أفكارك إلى الإبداع. أحب الرسم؟ ألفت! تشغيل الموسيقى؟ حتى أفضل! حاول أن تكتب شيئًا رائعًا ، مثل الأوبرا ، أو في أسوأ الأحوال ، كانتاتا.
إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بأي منهما ، فاذهب وتعلم! لم يفت الأوان بعد لتعلم كيفية اللعب آلة موسيقية، تعلم أساسيات الرسم أو تعلم بعض حركات الرقص الحديث ، للتعبير عن مشاعرك وعواطفك فيه.
من خلال تسخير طاقة الحب ، ستتمكن من إنشاء شيء جميل ، والأهم من ذلك ، أن حبك سيختفي ، وستكتسب موهبة أخرى ، والتي بدورها يمكن أن تصبح أساسًا لمعارف جديدة.
طريقة BV Zeigarnik - الحب الكامل.
أعطت عالمة النفس المحلية المعروفة بلوما فولفوفنا زيغارنيك في إحدى دراساتها الموضوعات من 15 إلى 20 مهمة ثانوية ، على سبيل المثال ، إنشاء منزل من المباريات ، وتجميع فسيفساء ، وحل معادلة ، ولم يُسمح للموضوع بإكمال بعض من مهام. ثم ، كما لو كان بالصدفة ، سُئل عن المهام التي يتذكرها ، وغالبًا ما يتذكر الأشخاص على وجه التحديد تلك الإجراءات التي لم يُسمح لهم بإكمالها.
لذا فإن حبنا لا يكتمل دائمًا. يبدو أنه يعلق في تيار وعينا ويتدخل بالطبع عاديأفكارنا. نتذكر دائمًا هذا الشخص ، عندما يكون ذلك ضروريًا أو غير ضروري ، نتحدث معه عقليًا ، ونغضب منه ونسامحه ... غالبًا ما تصبح هذه الأفكار مهووسة لدرجة أنها تتداخل مع العمل والدراسة والنوم. كيف تتخلص منهم؟
عليك أن تنهي حبك. بالطبع ، من الجيد الذهاب إلى طبيب نفساني والتحدث معه. لكن هذه الفرصة ليست متاحة للجميع ، لذلك ستحتاج إلى مساعدة صديق أو صديقة متفهمة. صف له أو له الوضع برمته ، من الاجتماع إلى الفراق. لا تتحدث عن مشاعرك أو عواطفك ، حاول أن تجعلها رسمية.
يقترح الجزء الثاني نفس القصة ، ولكن الآن من وجهة نظر عاطفية ، دع مساعدك يسألك كثيرًا: "ما الذي شعرت به في تلك اللحظة؟" المرحلة الثالثة تتضمن وعيك بما تشعر به الآن لهذا الشخص ، أخبره عنه. الخطوة الرابعة هي التحدث إلى الشريك السابق، لكنها ليست حقيقية ، لكنها خيالية.
تخيلها جالسة أمامك وأخبرها بما تشعر به حيال علاقتك. ثم اجلس في مكانها ، وتخيل نفسك على أنك الشخص الذي انفصلت عنه ، فاستجب له. ثم كرر الخطوة الرابعة. يقول علماء النفس إنه يساعد ...
كان هذا المقال بأكمله بمثابة تسامي لشعوري الفاشل بالحب. سيذوب الثلج قريبًا جدًا وسيأتي الربيع ... وسأمرض مرة أخرى. لكن الآن لن أخاف من الوقوع في الحب ، لأن لدي علاج للحب.
الحب شر .. هل تجادل في ذلك؟ تقع في حب شخص "حتى الأذنين" ، انظر إلى صورته والدموع في عينيك ، لكن موضوع العاطفة لن يرد بالمثل بالضرورة. نقطة أخرى: حب متبادللسبب غير مفهوم (أو مفهوم) ، ينتهي الأمر ، وتتباعد مسارات حياة الشركاء ، ويغادر الشخص المحبوب ، وتستمر في حبه. نعم - إنه عار ، نعم - إنه مؤلم للغاية ، نعم - أريد أن أنسى الكبرياء وألقي بنفسي عند قدمي موضوع العاطفة أو ، على العكس من ذلك ، أصنع أفظع انتقام. سبب كل شيء هو الحب. من الصعب التعافي من هذه الآفة ، لكن هذا ممكن.
اتخاذ تدابير وقائية
بعد أن درست شعور الحب بمزيد من التفصيل ، ستندهش: هذا هو الأكثر واقعية مرض عقلي! يتم استبدال الاكتئاب الأسبوعي بالنشوة ، السلبية الكاملة - بالإثارة ، شرود الذهن - بخطط طموحة لا نهاية لها. بطبيعة الحال ، عند الوقوع في الحب ، هناك أيضًا رد فعل عنيف (بمعنى ، من مدمني العمل النشط إلى العوالق الخاملة ذات العيون الرطبة). صف أعراض الوقوع في الحب مع طبيب نفسي ، وسيقوم هو بتشخيصك بدقة باعتلال عقلي. يبدأ معظم الناس في علاج الوقوع في الحب في مرحلة متقدمة ، ولكن من الأسهل كثيرًا اتخاذ الإجراءات الوقائية. حاول ألا تسمح لأفكار الحب وتدمير كل مظاهره في مهدها. استبدل الأفلام والكتب التي تتحدث عن الحب بالعمل والعمل والمزيد من العمل. باختصار ، تقع في حب العمل ، وعندها سيكون من الصعب أن تصاب بـ "فيروس" الحب.
ابدأ بالتفكير المنطقي
في بيئة هادئة ، قم بتقييم جميع مزايا وعيوب الحب ، وقم بتشغيل المنطق. لنفترض أن كل شيء يسير على ما يرام ، وأنك أنشأت وحدة المجتمع ، أي الأسرة. فترة الباقة والحلوىلا يمكن أن تدوم مدى الحياة ، فمن المؤكد أنها ستبتلعها الخلافات والصراعات الداخلية. سوف تتلاشى المشاعر والأحاسيس ببطء أو حتى تنتهي بلا فائدة. غالبًا ما يتجاوز عدد حالات الطلاق في بعض البلدان عدد الزيجات. غالبًا ما يرتبط الحب بالفراق والخسارة والضغط العاطفي. صدقني الحب عبودية طوعية تنتزع منك وقت فراغالمال الاعصاب القوة. كم عدد الأمثلة التي يعطيها التاريخ؟ فكر في الأمر ، هل تحتاجه؟
لوبي دي فيجا ينفي الحب
علم بطل إحدى الكوميديا لهذا الكاتب المسرحي الإسباني البحث عن عيوب في الشركاء. حاول أن تتذكر في كثير من الأحيان سلبيات موضوع شغفك السابق. هل يحب الفوضى الإبداعية في الشقة؟ نعم ، في غضون عامين سيبدأ منزلك في شكل كوخ متسخ ورائحة كريهة! هل تقضي القليل من الوقت في المطبخ؟ كن سعيدًا لأنك انفصلت عن الوقت ، وإلا فسيتعين عليك أن تعوي من الجوع وتخفض عينيك بخجل أمام أصدقائك. في أي علامة زائد هناك دائما ناقص. حذر؟ ممل متحذلق! مضيفة مقتصد تشتري كل شيء والجميع فقط في التخفيضات؟ بخيل من الدرجة الأولى! عاشق من ذوي الخبرة؟ أتساءل من أين حصل على هذه التجربة! لذا ، خطوة بخطوة ، ستتخلص من نظارات الحب الوردية.
يأتي باستير للإنقاذ
لمنع المرض ، أدخل باستور عدوى ضعيفة في الجسم - وهذا ساعد على تحفيز إنتاج المناعة. طريقة مماثلة قابلة للتطبيق في علاج مثل هذه "العدوى" مثل الوقوع في الحب. إذا سئمت من تحطيم الأحلام الرومانسية في نفسك ، فمن الأفضل منحها العنان. يكفي أن تجد موضوع العاطفة وأن تكون له علاقة غرامية. تحتاج إلى رمي الشيء بمجرد أن تشعر بمشاعر أكثر جدية. المرفقات غير مسموح بها هنا! للحصول على "الجرعة" الصحيحة من الدواء وتطوير مناعة ضد الوقوع في الحب ، تكفي ثلاث أو أربع مؤامرات عاطفية. صحيح ، هناك أيضًا عيوب: من الصعب حساب "الجرعة" الصحيحة.
تحيا ديرومانتيكيشن!
الأشخاص ذوو العقلية الرومانسية هم من يعانون أكثر من غيرهم من "فيروس" الوقوع في الحب. يميل هؤلاء الأشخاص إلى إضفاء الطابع المثالي على الحب ، مع أو بدون سبب لارتداء نظارات وردية اللون. هل يُطلق عليك أيضًا اسم رومانسي لا يمكن إصلاحه؟ لذا ، حان الوقت لاتخاذ طريق إزالة الرومانسية. على سبيل المثال ، كن عضوًا نشطًا في نادٍ معادٍ للنساء أو احضر اجتماعًا في نادي Bluestocking (هنا ، ستعلمك النساء اللواتي لا يعترفن بالحب ذكاء). فقط اخرج مع شخص يكره العلاقات الخرقاء. يستحق الإنترنت اهتمامًا خاصًا - مخزن حقيقي لشفاء الطبيعة الرومانسية. وبالطبع العمل. ابقَ شهرًا ونصف الشهر بين الممرضات والخياطات والبنائين أو اللوادر - وابتعد عن فيروس الحب!
قم بتشغيل الاستقراء
أنت تكافح بنشاط مع التخيلات الرومانسية ، لكنها أقوى. إنهم مثل صديدي يطاردك على مدار الساعة. لا تنخرط في خداع الذات ، بل انتقل إلى الاستقراء. تصور علاقتك مع حبيبتك السابقة يومًا بعد يوم ، وشهرًا بعد شهر ، وعامًا بعد عام. يتم استبدال حداثة العلاقات بالروتين اليومي ، كل شيء مواضيع مثيرة للاهتماممرهق للنقاش ، يبقى الطقس فقط ، الملل والحياة المكروهة. اسال نفسك السؤال الرئيسي: "إذا بقينا معًا ، فهل كنا قادرين على بناء حياة؟" ربما كان سيضيع سنوات. فكر في الأمر كثيرًا ، وسوف تذهب التخيلات الرومانسية بلا فائدة.
أسلوب الحياة الصحيح
الكسل هو مصدر العديد من الرذائل. الطبيعة والفراغ غير متوافقين. عندما لا ينشغل عقل الشخص بالنشاط الفكري ، يبدأ الرأس في المعاناة من الهراء الرومانسي. القلب الخارج عن القانون! كم مرة سمعت هذه العبارة المخادعة من حولك؟ فقط الأشخاص غير القادرين على التغلب على نقاط ضعفهم هم من يتحدثون بهذه الطريقة. بمجرد أن تقع في الحب هواية مثيرة للاهتمامأو العمل ، لن يكون هناك مجال للهراء الرومانسي في رأسك.
طريقة سيغموند فرويد
التسامي هو آلية للوعي البشري ، فيها عدوانية أو الطاقة الجنسيةموجهة إلى أغراض بناءة ، على سبيل المثال ، الأغراض الثقافية. إذن ، لقد وقعت في الحب وأنت تعاني. هل أحببت الرسم منذ الصغر؟ لذا ارسم. ارسم كثيرًا ، بحماس ، أظهر خيالك! شغوف بالموسيقى؟ تخيل نفسك كمؤلف موسيقي مشهور واكتب شيئًا رائعًا! يمكن لأولئك الذين لا يعتبرون أنفسهم مبدعين أن يذهبوا للدراسة - الرسم ، تشغيل الموسيقى ، التحدث لغة اجنبيةرقص الفلامنكو. استثمر في مشاعرك وعواطفك ، والنتيجة لن تجعلك تنتظر.
طريقة B. V. Zeigarnik - الحب الكامل
أجرى Bluma Zeigarnik (عالم نفس معروف من الحقبة السوفيتية) دراسات مثيرة للاهتمام: تلقى الموضوع عدة دراسات مهام بسيطة، مثل حل معادلة ، لكن لم يُسمح له بإنهاء بعض المهام. عندما سئل شخص ما عن أكثر المهام التي لا تنسى ، قام بتسمية المهام التي لم تكتمل. وبالمثل مع الحب. حتى تكتمل العلاقات الرومانسية ، لا يسمح لها الدماغ بالرحيل. أي أننا غالبًا ما نتذكر الشريك السابق ونراه في أوهامنا ، نكرهه أو نسامحه ، لكن لا تدعه يذهب. العقل يركز عليه. ماذا أفعل؟ الأمر بسيط: حاول أن تكمل حبك ، ضع نقطة سمينه فيه. بالطبع، الخيار الأمثل- التواصل مع طبيب نفساني ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاتصل بصديق متفهم. بادئ ذي بدء ، أخبر قصة حبك بدون عواطف ، تخيل أنك تدافع عن دبلوم. في الخطوة التالية ، اطلب من صديق طرح الأسئلة عليك. تليها مرحلة الإدراك ومرحلة التواصل مع الشريك الوهمي. هذا النهج ساعد الكثيرين.
على الرغم من كل سحر المشاعر الرومانسية ، يهتم الكثير من الرجال والفتيات ، وكذلك الرجال والنساء ، بكيفية التخلص من الحب. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك: قلة المعاملة بالمثل ، وضيق الوقت ، وعدم التوازن العاطفي ، وما إلى ذلك. لحسن الحظ ، يعرف علماء النفس وسائل المساعدة في التعامل مع هذه الحالة.
الفرق بين الافتتان والحب
لا يتمكن الجميع من تحديد الخط الفاصل بين هواية عابرة و شعور جاد. علاوة على ذلك ، حتى العلماء وعلماء النفس الذين شاركوا بجدية في البحث هذه المسألةلا يمكن أن تصل إلى نتيجة مشتركة. ومع ذلك ، يمكن تمييز عدد من الخصائص لتحديد الفرق بين الوقوع في الحب والحب.
| الحب | الحب |
| أنت منجذب إلى المظهر الجميل. | بعيدا الخصائص البدنية، أنت تقدر أيضًا الصفات الأخلاقية للشخص. |
| ينشأ بسرعة (أحيانًا يسمى هذا الشعور بالحب من النظرة الأولى). | يولد تدريجياً ، حيث يتعرف الناس على بعضهم البعض بشكل أفضل. |
| المشاعر حية ، لكنها عرضية (يمكن أن تندلع فجأة وتتلاشى على الفور). | تكون المشاعر أكثر هدوءًا ، لكن لها طابع دائم. |
| الرجل الواقع في الحب لا يلاحظ شيئًا سوى موضوع عبادته. | الحب الحقيقي لا يجعلك تنسى الأصدقاء والأقارب والعمل. |
| يمر إذا كان الناس مفصولين بمسافة. | الفراق يغضب الشعور ، ويجعله أقوى. |
| تصاحبها مشاجرات عنيفة من الصفر. | الخلافات بناءة. |
| غالبًا ما يكون الأشخاص في الحب أنانيًا ولا يهتمون إلا بمصلحتهم. | الحب يعني كلمة "نحن". |
| هناك الكثير من المتطلبات لهدف العشق. | الإيثار والرغبة في إرضاء الشوط الثاني. |
هل يجب أن أتخلص من الحب؟
قبل أن تكتشف كيف تتخلص من الحب ، عليك أن تفهم ما إذا كان الأمر يستحق القيام به. لسوء الحظ ، هذا شعور رائعليس دائما يناسب الرجللصالح. يجدر القتال معه في الحالات التالية:
إذا كان موضوع العشق لا يرد بالمثل على مشاعرك ؛ إذا كان الوقوع في الحب يؤثر سلبًا على حالتك العقلية والجسدية ؛ إذا كنت مدفوعًا بالغيرة المرضية ؛ إذا كنت تعاني من ارتباط جنوني بشخص ما ؛ إذا شعور رومانسييتعارض مع دراستك أو نمو حياتك المهنية.
لسوء الحظ ، لا يمكن لكل فتاة أو شاب واقع في الحب التعامل مع المشكلة بمفردها. بدلا من ذلك ، سوف ينكرون وجودها بكل طريقة ممكنة. الأصدقاء والأقارب هم من يمكنهم ملاحظة الانحرافات في الوقت المناسب.
طرق العلاج بالحب
إذا كنت تبحث عن علاج للحب ، فحاول أن تأخذ نصيحة علماء النفس. لذلك ، فإن الطرق التالية هي الأكثر شيوعًا:
ستساعدك الوقاية على منع حدوث حالة غير مرغوب فيها. إذا كنت تعتقد أن هذا ليس وقت الحب ، فحاول محاربة كل مظاهره: لا تقرأ الروايات ، ولا تشاهد البرامج التلفزيونية الدامعة ، ولا تستمع إلى الموسيقى الحزينة ، والأهم من ذلك ، الحد من التواصل مع الجنس الآخر. منطقي الفهم يعني أنك بحاجة إلى النظر إلى الوضع الحالي من الخارج. حاول تقييم جميع إيجابيات وسلبيات حالتك. وفقًا لطريقة Lope de Vega ، يوصى بإجراء تقييم نقدي لموضوع عشقك. من الممكن أن تكون فيه صفات سلبية أكثر بكثير من الصفات الإيجابية ، وستسمح لك طريقة الاستقراء بالنظر إلى المستقبل. تخيل كيف ستتطور علاقتك في أسبوع ، شهر ، سنة. إذا كنت لا ترى لحظات إيجابية في المستقبل ، تخلص على وجه السرعة من الوقوع في الحب. لوضع أفكارك على الرفوف ، قم الصورة الصحيحةالحياة. يجب أن يكون لديك مسؤوليات ومسؤوليات وهوايات. من الممكن تمامًا ألا يكون هناك مجال للتخيلات الرومانسية في رأسك ، فالمحادثة الصريحة مع صديق أو قريب أو طبيب نفساني هي أفضل علاج للحب. بعد أن أخبرت قصتك بالتفصيل ، من المحتمل أن تتوصل بنفسك إلى استنتاج مفاده أن هذا الشعور يضر بك.
اشتهر سيغموند فرويد بنظريته الجريئة القائلة بأن جميع الأفعال البشرية مدفوعة بالغريزة الجنسية فقط. ومع ذلك ، بسبب هذا الموقف على وجه التحديد ، لا يأخذ الكثيرون توصياته على محمل الجد. ومع ذلك ، يجب أن تستمع إلى نصيحته حول كيفية التخلص من الحب.
أعطى فرويد انتباه خاصهذه سمة من سمات النفس مثل التسامي. الحب يعطي الإنسان طاقة. اذا كان هذا الشعورلسبب أو لآخر غير مرغوب فيه بالنسبة لك ، حاول تحويله إلى نموذج آخر. وجه هذه الطاقة ، على سبيل المثال ، إلى الفن والرياضة والتعليم وغيرها من المجالات. من الممكن أن تحقق نتائج مذهلة.
أفضل دواء هو التغيير
كما تعلم ، من أجل التعامل مع هذا أو ذاك الحالة الذهنية، تحتاج إلى تغيير الظروف الخارجية. لذلك ، يمكن للفتاة في الحب التخلص من شعور الهوس باللجوء إلى الإجراءات التالية:
تغيير جذري في الصورة (تصفيفة الشعر ، خزانة الملابس ، وما إلى ذلك) ؛ البحث عن هوايات جديدة (أو يمكنك العودة إلى الهوايات التي كانت تشغلك عندما كنت طفلاً) ؛ جديد معارف مثيرة للاهتمام(ربما مع احتمال وجود علاقة رومانسية) ؛ تغيير المشهد (إذا لم تتمكن من السفر ، فحاول استكشاف مدينتك بحثًا عن طرق وأماكن جديدة للمشي) ؛ إجراء تغييرات في الحياة اليومية (على سبيل المثال ، يمكنك إعادة ترتيب الأثاث أو تعلم كيفية طهي أطباق جديدة).
لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة الأحباء
إذا كنت تبحث عن طرق للخروج من الحب ، فاحصل على دعم العائلة والأصدقاء. الحقيقة هي أنه من الصعب للغاية التعامل مع تجارب القلب وحدها. في بعض الأحيان تكون المشكلة حادة للغاية بحيث لا يمكن حلها إلا بمساعدة من حولها. لهذا السبب يجب ألا تتردد في طلب المساعدة.
معظم الخيار الأفضلإنها محادثة صادقة. مع صديق أو قريب أو زميل في العمل - لا يهم. الشيء الرئيسي هو أن تكون صادقًا بشأن جميع تجاربك. ستندهش ، لكن الأمر سيصبح أسهل على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل جدًا أن يكون المحاور الخاص بك في وضع مماثل سابقًا. من المحتمل أنه بنهاية المحادثة سوف تضحكان معًا على مشكلة بدت غير قابلة للحل قبل ساعتين فقط.
اعتراف
كيف تتخلص من الحب المهووس؟ تحتاج أحيانًا إلى العلاج بالصدمة. إذا لم يكن حبيبك على علم بمشاعرك ، فلماذا لا تتحدث عنها مباشرة؟ بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل ، لكن اليقين سيأتي في حياتك. لا توجد خيارات كثيرة لتطوير الأحداث:
هو (أو هي) سيرفض مشاعرك ، والتي ، بالطبع ، ستكون أقوى خيبة أمل ، لكنها ستساعدك على تحرير نفسك ؛ قد يتضح أن موضوع عاطفتك هو في الحب مثلك تمامًا ، لكنه محرج من اعترف بذلك (في هذه الحالة ، سيكون لديك فرصة للبناء علاقة قويةمع احتمال مزيد من التطوير).
الاستنتاجات
كيف تتخلص من حالة الحب؟ للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا السؤال سخيفًا وتافهًا ، لأن الجميع يمر بتجارب رومانسية. ومع ذلك ، فرد السمات النفسيةكل شخصية. في بعض الأحيان ، لا يتعارض الوقوع في الحب مع الدراسة والعمل فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى الجدية مشاكل نفسيةوحتى محاولات الانتحار التي لا يجب السماح بها أبدًا. لهذا علم النفس الحديثيعطي مثل انتباه شديدهذه المسألة.
إن القدرة على جلب حالة من الإلهام والسحر إلى العلاقة أمر مفيد للغاية ويمكن أن يجلب رياحًا جديدة إلى الهدوء. الحياة اليوميةإعادة ملء أشرعة قارب الحب الخاص بك.
هذا شعور جميل بالحب
لقد اختبر كل شخص في وقت أو آخر من حياته ، أو يختبر الآن أو سيظل يعاني من هذه الحالة المبهجة من الوقوع في الحب. يتغير الوقوع في الحب ، يجعلك تنظر إلى العالم بشكل أفضل ، وترى كل شيء بألوان مختلفة تمامًا.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يتطور الشعور بالوقوع في الحب إلى شغف مستهلك بالكامل ، وحتى الانغماس في موضوع هذه المشاعر. إن الشعور بالوقوع في الحب ليس مجرد نوع واحد من المشاعر ، بل هو مجموعة كاملة من المشاعر التي يمر بها شخص فيما يتعلق بالآخر.
يعتقد علماء النفس أنه خلال هذه الفترة يتقلص الوعي البشري ، ويشوه موضوع مشاعره القوية. يتم محو جميع أوجه القصور في الكائن من الذاكرة ، ويتم نسيان جميع التناقضات ، ولكن أي تجربة إيجابية تجد استجابة في القلب ويتم تخزينها في الذاكرة لفترة طويلة.
إن الشعور بالوقوع في الحب يمتص الشخص تمامًا ، كما أنه يغطي الشيء تمامًا. المعجبة لا تحب الجسد أو العقل فحسب ، بل تحب كل شيء: كيف يدير رأسها ، وكيف تتحدث ، وكيف تبتسم ، وكيف ترمي رأسها إلى الوراء عندما تضحك ، وكيف يبدو جرس صوتها ، وكيف تتعامل الأشخاص الآخرون ، بشكل عام ، حرفياً كل شيء.
فترة الوقوع في الحب مشرقة ونقية. عادة خلال هذه الفترة يشعر الحبيب بمجموعة كبيرة من المشاعر. إنه فخور بأن موضوعه جميل جدًا ، ويعجب بجماله ، ويتأثر بنعمته ، وما إلى ذلك وهلم جرا. فترة الوقوع في الحب يمكن أن تتلاشى ، ومن ثم يمكن أن يولد الشعور من جديد بنفس القوة ، إن لم يكن أكثر.
الوقوع في الحب مصحوب برغبة شديدة في أن تكون دائمًا بالقرب من هدفك. بادئ ذي بدء ، أنت فقط تريد أن تراه أكثر ، ثم تجذب عينيه إليك ، ثم اشعر بجلده تحت أصابعك ولمساتك. بمرور الوقت ، تزداد الطلبات والرغبات فقط ويمكن أن تتطور إلى شغف شديد ورغبة جسدية.
غالبًا ما يكون الوقوع في الحب أفلاطونيًا بحتًا بطبيعته ، أي مشاعر بعيدة. قد لا يشك موضوع هذا الحب في أنه بالنسبة لشخص ما - العالم كله. مثل هذا الشعور غير المرغوب فيه بالوقوع في الحب يكون مصحوبًا بالحزن أو الشوق. ومع ذلك ، هذا نوع من الحزن الهادئ المشرق الموصوف في القصائد الشهيرة ، الشوق الغنائي لشيء لم يحدث أبدًا.
عندما يكون الشخص في حالة حب ، فإنه يشعر بهذا الحماس والطاقة. يبدو الأمر كما لو أن WINGS تنمو فيه ، وهو يحلق فوق العالم بأسره ، وينظر باحتقار إلى أولئك الذين ليسوا في حالة حب ولا يشعرون بهذا الشعور المثير.
صورة الشخص المحبوب معصومة من الخطأ ، كما لو كانت مضاءة بنور ساطع ، غير عادية وتبرز بشكل ساطع من بين أشياء أخرى ، إنه غير عادي. يبدو كما لو أن الحبيب في قصة خيالية ، وكل أحلامه تتحقق.
هذه المشاعر العميقة ليست موجهة حقًا شخص حقيقي، ولكن على تلك الصورة المثالية التي خلقها الحبيب في ذهنه. كان هو الذي وهب غرضه تلك الصفات التي ، على الأرجح ، لم يكن لديها أبدًا. لقد أعطاه نوعًا من الهالو ، يصعب التخلص منه.
خلال هذه المشاعر العاصفة ، يكشف الإنسان عن أفضل جوانبه. يرى الحياة جميلة ويريد أن يراها الآخرون بنفس الطريقة. يشعر بشدة بجمال العالم من حوله: المناظر الطبيعية واللوحات والأغاني. يبدو أن العالم كله من حوله يغني نوعًا من قصيدة الحب.
يمكن أن ينتهي هذا الشعور الرائع بالوقوع في الحب بثلاث طرق: إما أن تهدأ وتنسى ، أو تجد شيئًا آخر لنفسك ، أو تتطور إلى الحب. على أي حال ، تطور الأحداث ، هو الشعور بالوقوع في الحب الذي سيبقى إلى الأبد في الذاكرة باعتباره أكثر المشاعر روعة ولذة في العالم ، عندما تريد الغناء والرقص والابتسام بدون سبب ، وهكذا العالم كله يبتسم ويغني ويرقص وكأنه يستجيب لهذا الشعور الرائع.
كيف تتخلص من الحب الذي يدمرك.
ألف مرة كان الرجل على حق عندما غنى عن بداية الحب المفاجئة ؛ ولكن "عندما لا تتوقع ذلك على الإطلاق" ليس بالأمر السيئ. يحدث أحيانًا أن ينشأ الوقوع في الحب مع الرئيس ، أو مع زوجة صديق مقرب ، أو مع زميل!
بغض النظر عن مدى النشوة والشعور بالأجنحة خلف الظهر المصاحب للوقوع في الحب ، في الحالات المذكورة أعلاه ، فإنها لا تزال غير مرحب بها: بكل المؤشرات ، من الواضح أنه بصرف النظر عن سوء الحظ والحزن ، وتدمير الشخصية ، والغيرة و الاستياء ، مثل هذا الشعور من غير المرجح أن يجلب شيئًا جيدًا. وعلينا التعامل معها بطريقة ما!
فكيف تتخلص من الحب إذا كان غير مناسب تمامًا؟ هذا ممكن ، في حدود سلطة أي شخص تقريبًا ، ولكن لتحقيق النجاح ، سيتعين عليك بذل الكثير من الجهد والتحكم المستمر في نفسك ، وعلى أفعالك وأفكارك.
هذه العملية صعبة للغاية ومؤلمة للنفسية ، ولكن يجب على المرء أن يدرك تمامًا أنه سيكون أكثر ضررًا وصعوبة إذا ترك المرء مشاعره كما هي ، وحتى إعطائها حرية التصرف.
وآخر "فكرة سعيدة" تتبادر عاجلاً أم آجلاً إلى ذهن أي شخص في حالة حب ، إذا لم يحاول التخلص من هوسويتوقف عن السيطرة على نفسه. نتيجة لذلك ، يعاني الجميع: الحبيب نفسه ، موضوع مشاعره ، وكل من حوله ، بدأ في "السر" ، وكذلك يراقبها من الجانب.
يعرف علماء النفس كيفية التغلب على الوقوع في الحب. هذه مهمة شاقة ، لكنها مهمة مجزية. الشيء الرئيسي هو أن تدرك حالة حبك ليس على أنها سعادة مقدمة من أعلى ، ولكن على أنها غير مناسبة وغير مناسبة ، ولكنها لا تزال تدريبًا لصفاتك الإنسانية وقوة شخصيتك وقدرته على التحمل.
لذا ، فإن المرحلة الأولى هي الاعتراف بحبك كـالاعتماد غير المناسب والمؤلم وغير الواعد ، والذي سيكون في المستقبل عبئًا فقط ولن يجلب الفرح ، وهو الأفضل للتخلص منه. بعد تحديد مشاعرك في مثل هذه الفئات ، سيكون من الأسهل بكثير تعيين مهمة داخلية للقضاء عليها في حياتك.
الإجراء الثاني هو تحديد تلك الكائنات الحية التي تثير بطريقة أو بأخرى أفكارًا حول شخص محبوب بشكل غير لائق - وتجنب هذه الأشياء بحذر.
بالطبع ، أصعب شيء عليك فعله هو إذا كان الشخص الذي تحبه هو مجلسك أو زملائك الفوريين. ولكن بعد تحديد هدف واضح ، يمكن تحقيقه - دع هذا الفكر يعطي القوة ويقوي العقل عندما يعطي التراخي.
الطريقة الممتازة والمثبتة جيدًا هي الانطلاق في العمل أو النشاط العلمي (الإبداعي). تكلم لغة علمية، عزز مشاعرك (أي ، باستخدام هذه الطاقة ، وجّهها في اتجاه أكثر إنتاجية) ، وقم بتعيين مهام إبداعية علمية (أو احترافية) بشكل متعمد وأكملها في أقصر وقت ممكن.
مبدأ الاستبدال يعمل هنا ، إزاحة الأفكار حول شيء واحد من الرأس بأفكار أخرى. في الواقع ، عندما يعمل العقل على أكمل وجه لحل بعض المهام الصعبة ولكن القابلة للتنفيذ ، يصعب جدًا على العقل أن يحوم في الغيوم ، وينظر إلى العالممن خلال نظارات الورد. إذا كان ذلك ممكنًا ، سيكون من الجيد طلب رحلة عمل.
التخلص من المشاعر عملية طويلة ، وسيتطلب عدة أشهر من ضبط النفس المستمر.
ضروري ضع موضوع الحب في منطقة متعمدة من الجهلوالتصرف وفقًا لمبدأ "من العكس": تريد أن تنظر دون أن تنظر بعيدًا - وهذا يعني أنك لست مضطرًا للنظر في هذا الاتجاه على الإطلاق ؛ أريد أن أتحدث بلطف ، كلمات حلوة- يجب أن تكون صامتًا ، وأن تتواصل بطريقة صارمة ، وفي موضوعات العمل حصريًا. إنه صعب ، لكنه سيعمل!
حب الإدمان.
بدون أقارب و العلاقات الحميمةمع شخص من الجنس الآخر ، تصبح الحياة رمادية ورتيبة وقاتمة. ومن المفارقات أن كل تلك الصراعات والمتاعب التي يرتبها القدر للإنسان تملأ وجوده بألوان مختلفة. لا عجب أن يقول علماء النفس أنه بدون صراع لا يوجد تنمية. يتعلق الأمر بكيفية تعامل الناس معها.
بعد الفراق حتمًا تأتي فترة من تحليل الوضع: لماذا حدث هذا؟ يحدث الانعكاس عادةً بإحدى طريقتين محتملتين: يلوم الشخص نفسه على كل شيء أو يلوم شريكًا على الانفصال.
تحليل السبب دائمًا درجات متفاوتهيميل في اتجاه أو آخر ، مما يجعل من المستحيل العثور عليه السبب الحقيقيوتفهم جوهر الموقف الذي حدث ، معنى الدرس الذي تقدمه الحياة للإنسان. وكما تعلم ، إذا لم يتم تعلم الدرس ، فإن القدر يرتب لتكراره ، ولكن مع شريك مختلف وفي مشهد مختلف من الحياة.
أي شخص في مرحلة معينة من تطوره ، وكشرط لهذه العملية ، يتم منحه مهام معينة. على سبيل المثال ، يعد تعلم التسامح وفهم الشخص المحبوب من أهم الأمور.
نظرًا لأن جميع الأشخاص هم أطفال إلى حد ما ، فإن فهم ذلك سيساعد في إزالة اللوم عن انهيار العلاقات مع نفسك وشريكك. ستكون هذه هي الخطوة الأولى للتغلب على إدمان الحب والمرور الصحيح لحالة الصراع.
من المهم أن نفهم هنا أن مرحلة التسامح الداخلي المطلق يمكن أن تغير الموقف لدرجة أن السؤال عن كيفية الوقوع في الحب بسرعة لا يظهر ببساطة. يمكن أن تتغير العلاقات بشكل كبير وتشتعل المشاعر قوة جديدة، وبالتالي الانتقال إلى مستوى أعلى من تطورها.
ومع ذلك ، إذا لم يحدث هذا ، وكان استرداد الزوجين مستحيلًا ، فيجب اعتبار ذلك درسًا وعلامة على أن الارتباط بهذا الشخص كان قويًا بشكل غير معقول. وهكذا ، تعلمنا الحياة ألا تفكر في الحديث عن شخص ما على حساب نموه الداخلي.
من المعروف أن العديد من الفتيات "يتشبثن" بالشخص المختار كثيرًا ، ويطلبن باستمرار بطريقة أو بأخرى انتباهه وإظهار شعور بالحب ، وأن هذا الأخير لديه رغبة متزايدة في RUIN بعيدًا عن هذه الأهمية.
يجب ألا تنسى المرأة أنه إذا شعر الرجل المرتبط بها وكأنه كائن بري ، فإنه سيحاول بالتأكيد قطع هذا الاتصال ، لأنه وفقًا للطبيعة ، يجب أن يكون هو الكسب ، والصائد. هذا الضغط المفرط عليه هو الذي يؤدي إلى التنافر بين الزوجين ، ويقلب كل شيء رأسًا على عقب: يبدأ الرجل في الشعور بالضعف وعدم المساعدة. وهذا مخالف لطبيعته ، فالصراع يختمر بداخله بكل ما يترتب على ذلك. . .
إذا لم يكن من الممكن إعادة إحياء العلاقة ، فأنت بحاجة إلى فهم ذلك إدمان الحبلا تتغلب بسرعة. يتم تسهيل عملية التخلص منه من خلال التسامح الصادق لكل من الشريك والنفس. من المهم استخلاص استنتاجات حول سبب الموقف. غالبًا ما يكون هذا استبدالًا للأدوار في الزوج ، والذي تم ذكره أعلاه. في حالة حدوث تغييرات شخصية في عملية التفكير ، سيتراجع "ألم القلب" بالتأكيد.
إن الشعور بالمغفرة الكاملة وغير المشروطة للذات له تأثير إيجابي للغاية على كل من الحالة العاطفية للشخص وحياته بشكل عام. ومعناه التغيير حتى لا تتكرر أخطاء الماضي ، وإلا فلا مفر من ظهور مثل هذا الموقف.
عند التفكير في مسألة كيفية التوقف عن الحب ، من المهم عدم الانحدار إلى حد إخراج هذا الشعور الجميل بالكراهية تجاه شريكك. مما لا شك فيه أن التخلي عنه يعطي راحة مؤقتة في وجع القلب. لكن ألا تُعطى حياة شخص أسوأ في المستقبل كدليل على درجة استيعاب الدرس الذي قدمته؟
الحب ، مثل الإعصار ، يقتحم حياتنا بإحكام النوافذ المغلقةلا تترك فرصة للوجود السابق الهادئ والمدروس.
الأوضاع مختلفة ، فالوقوع في الحب مثل نسمة من هواء البحر المنعش ، لايف بويعلى مياه لا نهاية لها من الملل والبلادة واليأس. لكن بالنسبة للبعض ، يصبح الوقوع في الحب كابوسًا حقيقيًا يدمر الحياة والمعتقدات السابقة والمبادئ الأخلاقية.
هل تشعر أنك فقدت النوم تمامًا وفقدت شهيتك ولا يمكنك القيام بأنشطتك المعتادة بشكل طبيعي؟ هل كل مباهجك موجودة في عينيه فقط أم ابتسامة أم عبارة عابرة؟ لبضع دقائق من انتباهه ، هل أنت مستعد لإعطاء كل شيء؟ حتى لو كنت متزوجًا أو في علاقة قوية.
حتى لو كان عمرك ضعفي أو ، على العكس ، مناسب للأبناء. إن الشعور بالحب في مثل هذه المواقف لا يؤدي إلى أي خير ، وغالبًا ما يكون مصدر تهديد نتائج عكسية: تدمير الأسرة ، و "ترهل" العمل ، وتدهور الصحة ، وفقدان راحة البال ، وما إلى ذلك. إذا شعرت أن شيئًا مشابهًا حدث لك ، فسيكون من المفيد معرفة كيف يمكنك التخلص منه احساس قويالوقوع في الحب.
حب وحب. ماهو الفرق؟
عليك أولاً أن تفهم أن الوقوع في الحب والشعور بالحب مفهومان ، على الرغم من أن لهما سمات متشابهة ، إلا أنهما لا يزالان مختلفين جذريًا عن بعضهما البعض. كل شخص يشعر بشعور مستهلك للوقوع في الحب لديه دائمًا نفس السؤال في رأسه: "وإذا كانت هذه هي؟" ، "إذا كان هذا هو الحب الحقيقي؟".
من المخيف دائمًا أن تفوت شيئًا مهمًا وقيّمًا بشكل خاص في حياتك ، مثل هذه الأسئلة تعذب بشدة أولئك الذين تزوجوا بالفعل ويجدون أنفسهم على مفترق طرق بين طريقين ، ولا يعرفون أيهما صحيح.
من ناحية ، زواج قوي ومألوف ، وأسرة ، وربما أطفال ، ومن ناحية أخرى ، مشاعر ، عواطف حية كانت مفقودة من قبل والتي بدونها تأخذ الحياة ألوانًا رمادية تمامًا.
لا احد عالم العالملم تكن قادرة على العطاء التعريف الدقيقهذين الشعورين ، ولكن لا يزال هناك عدد المعايير المشتركةمما يتيح لك التمييز بين الافتتان والحب. الوقوع في الحب هو شعور غني وحي ومثير ، وله ، للأسف ، عمر قصير ، وينتهي فجأة كما يبدأ.
غالبًا ما يأتي الحب بعد الوقوع في الحب ، ولكن ليس دائمًا ، شعور أقوى وأكثر جوهرية ، وأقل حدة وتسممًا ، ومع ذلك ، فهو يعطي أساس متينلمفصل طويل الأمد و حياة سعيدة. يكمن الاختلاف الأساسي بين الحبيب والعاشق في وعيه: فالأخير يعرف ويقبل عيوب نصفه ، ولا يرى الحبيب أي عيوب على الإطلاق.
عندما يكون الحب عقبة غير ضرورية
من الغريب أن كل تلك المشاعر الرائعة والدوافع التي تُنسب إلى الوقوع في الحب ليست دائمًا رفقاءها المخلصين. خلال هذه الفترة من الحياة ، تصبح جميع المشاعر أكثر حدة ، وأحيانًا تنعكس في جميع مجالات الحياة: يتغير سلوك الشخص ، الحالة العقليةوأحيانًا الصحة.
لسوء الحظ ، فإن الشعور بإلهام السعادة ليس دائمًا الرفيق الرئيسي للوقوع في الحب ، فغالبًا ما يكون مصحوبًا بالمعاناة والغيرة التدريجية والشعور المستمر بالشوق لشيء التنهد ، وفي حالة المشاعر غير المتبادلة ، إحساس دونية المرء.
في هذه المرحلة ، من المهم جدًا التوقف والتفكير فيما إذا كانت الابتسامة العابرة لـ "هذا أو ذاك" تستحق صحتك وراحة بالك ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فانتقل إلى الأمام وابحث عن حلول من الوضع الحالي.
وفقًا للخبراء ، فإن الوقوع في الحب هو نوع من المرض ، ولكن ليس الفيروسات هي التي تعمل كممرض ، ولكنها انطباعات عابرة عما رأوه أو سمعوه. يمكن أن ينشأ من ابتسامة أو فعل أو نظرة واحدة ، ويصبح غير مهم بالنسبة لأي شخص ما هو موضوع التنهد في الواقع.
في هذه اللحظة ، يتم إنتاج هرمون معين في جسم الإنسان ، والذي يشارك في الكيمياء الحيوية لدماغنا ويثير كل هؤلاء. أحاسيس غريبة. يخضع الجميع لهذا الشعور الذي لا يمكن تفسيره ، دون استثناء: الفتيات والفتيان والرجال والنساء ، بغض النظر عن العمر والوضع و سباق، ولكن لا يعرف الجميع كيفية التعامل معها ، والتي تتحول أحيانًا إلى كارثة حقيقية.
كيف تتخلص من الحب؟
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلك قررت التخلص من الشعور غير الضروري ، ربما يكون ذلك بلا مقابل أو علاقة غير متكافئة، نعم ، أي شيء ، الشيء الرئيسي هو أن تفهم بوضوح مدى حاجتك إليه.
هناك أيضًا العديد من الطرق التي تشرح ما يجب القيام به في مثل هذه المواقف ، ولكن جميعها تقريبًا تستند إلى الاستئصال الجذري لكل ما يتعلق بموضوع التنهد. هذا هو إزالة الصور الشائعة والمراسلات والرسائل وربما الهدايا والهدايا التذكارية المهمة - لا شيء يجب أن يذكرك بشعور صعب.
حاول ألا تتداخل إذا كنت موظفًا في نفس المكتب ، فقد تضطر إلى توديع العمل أو الانتقال إلى مجموعة أخرى. إنه أمر مثير للفضول ، ولكن غالبًا ما تنتهي كل محاولات التخلص من الوقوع في الحب عند هذا الحد: لا يجد الشخص ببساطة كيف يملأ الفراغ الذي تشكل بعد الخلاص الدؤوب ، ويعود إلى طبيعته.
في هذه الحالة ، يصبح دعم الأسرة والأحباء أمرًا مهمًا ، وكذلك التغيير في الدائرة الاجتماعية - حاول أن تجد نفسك في المكان الذي لم تنظر إليه من قبل. كل الوقت الذي اعتدت أن تقضيه في التنهد من أجل "حبك" مهم لملئه بشيء جديد ومثير: فليكن ذلك من الرياضة أو اليوجا أو الرقص الثنائي ، من يدري ، ربما هذه هي دعوتك.
الخيار الجيد هو الذهاب في رحلة طويلة ، إذا أمكن ، البقاء في المكان الذي أحببته أكثر من غيره ، واستعد لتعلم شيء جديد كل يوم.
لذلك ، أنت نفسك لن تلاحظ كيف ستمتلئ حياتك بألوان جديدة ، وسيكون مكان الحب القديم مليئًا بالحب للعالم من حولك ، وهوايات جديدة ، وربما مشاعر حقيقية وقوية ، والتي ، هذه المرة ، ستكون مناسبة بالفعل. افتح آفاق جديدة!
اعتمادا على عمق التجربة ودرجة ضعف الفرد ، قم بزيارة طبيب نفساني جيد. إذا لم يتم العثور على هذا ، فتأكد من مشاركة تجاربك مع شخص قريب منك ، واجعله الشخص الذي تثق به أكثر. أحيانًا يكون التحدث وسماع نظرة جديدة من الخارج أكثر فاعلية من التخلص من الصور أو الهدايا.
كل شخص يشعر بالحب مرة واحدة على الأقل في حياته. هذا الشعور متعدد الأوجه ، وأحيانًا يتطور إلى شغف أو هوس ، إلى حب شامل ، أو يمكن أن يتلاشى ببساطة. الحب عبارة عن مجموعة كاملة من المشاعر التي يمر بها شخص فيما يتعلق بالآخر. في هذه اللحظة ، يبدو موضوع الرغبة كنوع من المخلوقات الخالية من العيوب. لكن الوقوع في الحب لا يجلب السعادة دائمًا ، وفي بعض الحالات يكون من الأفضل التخلص من هذا الشعور مرة واحدة وإلى الأبد. وخير مثال على ذلك هو حب الرئيس والزميل لرجل متزوج.
- بادئ ذي بدء ، عليك أن تدرك أن الشعور بالحب لنفسك أمر غير مقبول وغير ضروري. بمجرد أن تفهم أنك بحاجة للتخلص من هذا الإدمان ، سيكون لديك هدف واضح.
- حلل كيف يمكنك تجنب الذكريات غير الضرورية لمن تحب.
- انغمس في سير العمل. يمكنك وضع أهداف عالية عن عمد ومحاولة تحقيقها. كلما زادت صعوبة العمل ، زاد الرضا الذي ستجلبه النتيجة.
إذا تم تحديد الهدف الخاص بكيفية التخلص من الشعور بالحب ، فمن الضروري التحرك في الاتجاه الصحيح فقط ، دون الانحراف عن المسار المحدد. لا يمكنك أن تتهاون بنفسك ، وتجد أعذارًا وأعذارًا ، وابحث عن اجتماعات وتواريخ عشوائية. إن التغلب على الشعور بالغرام عملية طويلة وشاقة ، وتتطلب تحكمًا وتحكمًا دائمًا في النفس.
متى تتخلص من الحب
لا يكون لعواطف الحب دائمًا تأثير إيجابي على حياة الشخص ، وأحيانًا تسبب الأذى فقط. في أي حالات وكيفية إيقاف هذه العملية المدمرة:
- العلاقات مع الرجل تعطي شعورًا بالنقص ؛
- في لحظات المشاجرات تثور أفكار انتحارية.
- بدلاً من المزاج الجيد ، تعاني المرأة من الحزن والشوق ؛
- في كثير من الأحيان يكون هناك انهيار عصبي والاكتئاب.
- هناك انتهاك للجهاز الهضمي.
إذا واجهت مثل هذه الأحاسيس خلال فترة الوقوع في الحب ، فهرب من هذه العلاقات ، وكلما كان ذلك أفضل. تحتاج إلى قمع المشاعر في نفسك ، فلن تجلب أي شيء سوى سوء الحظ. في السعي وراء المثالية الشبحية ، يمكن أن تفوتك المشاعر الحقيقية حقًا. يجب ألا تفقد عقلك - إذا كان موضوع العشق عرضة للعدوان والعنف ، فيجب عليك إيقاف جميع الاتصالات بشكل عاجل.
كيف تنجو من فراق من تحب ، وكيف تتعامل مع الوقوع في الحب وتستمر في العيش؟ غالبًا ما يتم طرح هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى من قبل النساء في موعد مع طبيب نفسي. هناك عدة طرق قياسية لحل المشكلة.
اعتنِ بنفسك
دائمًا ما تجذب المرأة التي يتم إعدادها جيدًا الانتباه وهي واثقة من نفسها. اعتني بنفسك ، والنتيجة لن تكون طويلة في المستقبل. تغيير خزانة الملابس ، تسريحة شعر جديدةوالمكياج نادي رياضيستساعدك كل هذه الأنشطة على زيادة احترامك لذاتك وثقتك بنفسك.
طريقة جديدة للحياة
كوّن صداقات جديدة وقم بزيارة المتاحف والمعارض واذهب إلى السينما والمسرح. كلما قل وقت فراغك ، قل تفكيرك في الحبيب. ربما ينجح مبدأ الاستبدال - وستبدأ علاقة حقيقية.
تغيير المهنة
الرومانسية في المكتب ليست شائعة ، وهناك طريقتان فقط للتعامل مع الشعور بالحب في العمل: ترك أو تعلم كيفية التعامل مع مشاعرك. إذا كان الخيار الأول لا يناسبك ، فأنت بحاجة إلى الانتظار حتى يختفي كل شيء من تلقاء نفسه. حاول أن تتقاطع بشكل أقل في العمل ، فكلما قل عدد الاجتماعات ، زادت سرعة تلاشي المشاعر.
البقاء على قيد الحياة بعد الانفصال
دائمًا ما يكون قطع العلاقة مأساة صعبة على كلا الجانبين. لا تكبح المشاعر ، تنفيس عن المشاعر. كسر اثنين من الأطباق ، والبكاء ، والصراخ ، وبعد ذلك سيكون هناك ارتياح ملحوظ. يجب أن تجد المشاعر المكبوتة في نفسه مخرجًا ، وإلا فقد يأتي كآبة، وهو أمر يصعب الخروج منه مما يبدو.
اكتب قائمة بالإيجابيات والسلبيات
كل شخص به عيوب ، وموضوع عشقك ليس استثناء. ألقِ نظرة فاحصة على رجل من الخارج: فهو ، مثل أي شخص آخر ، له مزايا وعيوب. نحن نركز حاليا على الصفات السلبية. بعد وضع قائمة ، فكر فيما إذا كان هذا الشخص ملكك؟ هل من الممكن أن تربط حياتك به ، لتختبر كل الصعوبات والمصاعب على طريق الحياة؟ إذا كان هناك الكثير من العناصر في قائمتك ، فمن المرجح أن الوقت قد حان لخلع النظارات ذات اللون الوردي وتقييم الموقف بوقاحة.
خارج عن النظر
كل الهدايا والصور والحلي اللطيفة ، باختصار ، كل ما يمنعك من بدء القتال بالحب ، تحتاج إلى إزالته إلى الجحيم. إذا لم تتعثر العين باستمرار على أشياء تتعلق بأحد أفراد أسرته ، فستصبح العواطف أقل حدة ، وسرعان ما تختفي تمامًا.
عش حياتك
إذا لم تكن مشاعرك متبادلة ، فلا تحاول عقد اجتماعات "عشوائية" مع موضوع الحب. مثل هذه الأفعال تكون مرئية للآخرين ويمكن أن تسبب فقط السخرية في عنوانك. عش حياتك ، اقض وقت فراغك ليس في الأفكار الحزينة ، ولكن في السفر ، والبحث عن أنشطة جديدة ومثيرة.ايجابي و يفتح الناسنادرا ما تتساءل كيف تتخلص من الحب الذي لم يجد إجابة.
احصل على الدعم من الأصدقاء أو العائلة
إذا وجدت نفسك غير قادر على إدارة مشاعرك بنفسك ، فاتصل مساعدة خارجية. صديق مقربسيكون قادرًا على النظر بموضوعية إلى موقفك الصعب وإعطاء النصائح حول كيفية قمع المشاعر في نفسك.
"حارب النار بالنار"
هذه العبارة مناسبة تمامًا لمشكلتك - كيفية التغلب على الشعور بالحب مع نموذج مثالي "يتعذر الوصول إليه". بداية رواية جديدةوإن كانت قصيرة ، لكنها مثيرة. حتى لو كان من الواضح أن العلاقة الجديدة ليس لها مستقبل ، فإن العلاقة قصيرة المدى ستسمح لك بإبعاد موضوع العشق عن أفكارك.
تحدث عن مشاعرك
إذا كنت لا تزال تشعر أنه لا تزال هناك فرصة لتطوير المزيد من العلاقات ، فما عليك سوى التحدث إلى حبيبك. طالما أن هذا "إذا" موجود ، فلن تكون قادرًا على الشعور بالراحة. المهمة الرئيسية لكيفية النجاة من الوقوع في الحب هي التخلص من الأمل في علاقة ناجحة.فإما أن يرد بالمثل ، أو يرفض ، لا يُعطى الثالث. إذا كان من الصعب أن تقرر كلام مباشر، كتابة خطاب.
ليس من الضروري اتباع هذه التعليمات بدقة ، ربما لن تكون هناك حاجة حتى إلى بعض العناصر. يقع الإنسان في حب سرعة البرق ، لكن الحب يمر بسرعة ، وينمو إلى شعور أعمق أو يختفي إلى الأبد. هناك عدة طرق لقتل الشعور بالحب في نفسك ، وإذا حددت هدفًا ، فسيتحقق ذلك بالتأكيد.
