لم يكن الطفل خجولاً بشأن ما يجب فعله. طفل خجول

إحدى الاحتياجات الإنسانية الأساسية هي الحاجة إلى التواصل والاعتراف. بالنسبة لشخص خجول، فإن الحاجة إلى التواصل تسبب بعض الصعوبات. ما هو طبيعي بالنسبة للآخرين يصبح مشكلة بالنسبة له. إنه غير مرتاح لطلب المساعدة، وإقامة اتصالات مع أشخاص جدد، وقد يشعر بأنه مقيد للغاية وإحراج عندما يكون في المجتمع. يمكن أيضًا أن يشعر البالغون بالخجل المفرط، وفي بعض الحالات تصبح هذه سمة شخصية ثابتة لدى الأطفال.

لماذا يشعر الطفل بالخجل؟

خلال فترات معينة من النمو والتطور، يكون جميع الأطفال خجولين، على الرغم من اختلاف درجة ظهور هذه الخاصية فيما بينهم. على سبيل المثال، من المرجح أن تكون الفتيات أكثر خجلاً من الأولاد. هذا يرجع إلى جنسهم وخصائص تربيتهم. في بعض الأحيان، يتغلب الأطفال على العمر "الخجول"، لكن شخصيتهم تظل كما هي. يخشى طفل ما قبل المدرسة أن ينظر إلى شخص بالغ أو يطلب شيئًا لنفسه. يشعر تلميذ المدرسة بالحرج من رفع يده في الفصل، ويتردد المراهق في مقابلة أقرانه من الجنس الآخر خوفا من الرفض. يحتاج الآباء والأحباء إلى معرفة سبب شعور طفلهم بالخجل الشديد وكيفية مساعدته.

خصائص العمر

في عمر 8 أشهر، يبدأ الأطفال في تجربة "الخوف من الغريب"، وهي مرحلة نفسية من النمو. غالبًا ما يشعر الأقارب والأصدقاء الذين كان الأطفال يسيرون إليهم بهدوء بين أذرعهم بالإحباط في كثير من الأحيان. لا داعي للقلق أو دق ناقوس الخطر - فهذا ليس خجلاً. هكذا يكبر الطفل، ويبدأ بالشعور باستقلاليته.

من سنة إلى ثلاث سنواتيثق الطفل بعائلته وأصدقائه. الغرباء يسببون له القلق والإحراج. إن السؤال عن سبب خجل الطفل لا ينبغي أن يقلق والدي مثل هذا الطفل. تعلمه والدته وأبيه كيفية التعرف والراحة في بيئة جديدة، وغرس الثقة في الطفل الصغير من خلال وجودهم ودعمهم.

في عمر ثلاث سنوات أو بعد ذلك بقليل، يبدأ معظم الأطفال في الحضور روضة أطفال. يعتاد بعض الأطفال الصغار على البيئة المحيطة بهم بهدوء، بينما يكون البعض الآخر من المبكر جدًا تغيير أي شيء في حياتهم. هناك الفتيان والفتيات الذين منشأة لرعاية الأطفالنظرًا لخصائص شخصيتهم وتربيتهم ، فإنه لا يزال موانعًا بشكل قاطع. للطفل الخجول بيئة جديدة- ضغط. كيف تطلب المساعدة وتعبر عن احتياجاتك إذا كان هناك مدرس واحد فقط (أو اثنان) وهناك العديد من الأطفال؟

هل بدأ طفلك الصغير المدرسة للتو؟ هنا يجلس على مكتب لأول مرة، ثم يصبح مراهقا، طالبا في المدرسة الثانوية. تشير العروض الواضحة لضبط النفس والتردد في هذا العصر إلى أن الطفل يعاني. ويصعب عليه التحلي بالعفوية والنشاط ومقابلة الأطفال الآخرين. من الصعب أن تقول "لا" أو تصر على ذلك بنفسك. إن الحاجة إلى التكيف مع أفكار الآخرين والاعتماد على تقييماتهم تعيق تنمية قدرات الفرد والبحث عن مهنة شخصية.

أسئلة مثيرة للقلق

ماذا تفعل إذا كان الطفل خجولًا جدًا، وما الذي يمكن أن يشير إليه عدم اليقين والخوف، وكيف يمكن للوالدين مساعدة ابنهما أو ابنتهما على التغلب على ذلك تجربة سلبيةيمنعك من التنفس الثديين الكاملين؟ هل يجب أن نحاول "إعادة هيكلة" الطفل إذا كان خجولاً بطبيعته؟ هذه الأسئلة كانت دائما تقلق الآباء. الجواب لهم يكمن في الخصائص الفرديةثانوي: الشخصية، والمزاج، والتربية، والبيئة، وبيئة المنزل، وما إلى ذلك. يمكنك مساعدة طفلك، ولكن يجب على الوالدين أن يفهموا الشيء الرئيسي: رفاهية الطفل إلى حد كبيريعتمد عليهم.

"إنهم هكذا بأنفسهم..."

بناء الثقة الداخلية يعتمد على عوامل كثيرة. يمكن أن يكون التواضع والخجل مظهراً من مظاهر المزاج الفطري أو يتحدد بتأثير البيئة الأسرية التي يعيش فيها الشخص الصغير. يحلم الوالدان الخجولان بابن حيوي ومؤذ، لكن لديهما طفل خجول يكبر. أسباب الخجل واضحة، لكن كيف يمكن للطفل أن يكتسب العزيمة إذا كان والداه خائفين ولا يعرفان كيف يدافعان عن نفسيهما؟

السيطرة أو السماح

غالبًا ما ينقل الآباء المسيطرون الصرامة المفرطة والنهج الاستبدادي في تربية الأبناء. الطفل محاط بالاهتمام والرعاية المهووسين، يتم فحص كل خطوة له. الآباء من هذا النوع فخورون ويركزون على التقييم الخارجي. يجب أن يكون طفلهم هو الأفضل، طفله الحقيقي العالم الداخليالكبار ليسوا مهتمين. بدلا من التعاطف - النقد والتقييم. فبدلاً من الاهتمام الصادق، هناك مؤشرات على نجاحات وقدرات الأطفال الآخرين.

وعكس السيطرة هو الإفراط في الدلال. ومن أعراضه الرئيسية عدم وجود حدود واضحة ونقص الدعم العاطفي. إن نتيجة هذا "التعليم" تشبه إلى حد كبير نتيجة التدريب مع التحكم السائد. ينظر الطفل إلى نفسه على أنه ضعيف وغير مهم، ويعاني من سيطرة الوالدين، وقد يتساءل الكبار ذوو أسلوب التربية المتساهل عن سبب خجل الطفل، لكنهم للأسف نادراً ما يفهمون أن السبب يكمن في أنفسهم.

"وها هي الظروف..."

يجب تسليط الضوء على التأثير بشكل منفصل، ربما يكون هناك عنف في مثل هذه البيئة الأسرية، أو يعاني الوالدان من إدمان الكحول. هناك العديد من الخيارات. أطفال هذه العائلات مقتنعون بأن العالم غير آمن وأنهم لا يستحقون أن يعاملوا بشكل جيد. إن الشعور بالحرج على أسرهم يسمم حياتهم ويجعلهم ينكمشون من الخجل. كما أن تكوين بنية "أنا" صحية يكون معرضًا للخطر لدى هؤلاء الأطفال الذين فقدوا والديهم أو انفصلوا عن أمهاتهم مبكرًا.

نحن بحاجة إلى تغيير النهج تجاه الطفل. سيساعدك الأقارب ومن المفيد تعلم استخدام "عبارات الأنا" في المحادثة. ليس من الضروري أن تعجب بطفلك لأي سبب من الأسباب، بل يجب أن تمدحه على إنجازاته الحقيقية، وإن كانت صغيرة. من المفيد تعيين المهام المسؤولة وشكرهم على إنجازها. أنت بحاجة إلى التحدث باحترام، حتى لو كان هناك طفل أمام شخص بالغ. لا يمكنك رفع صوتك على الطفل ومقارنته بأطفال آخرين. دعه يقتنع بأنه مهم في حد ذاته، كما هو، ثم سيبدأ احترامه لذاته في التعزيز.

غالبًا ما يشعر الآباء بالقلق أكثر من الأمهات من أن يكون لديهم طفل خجول. ويسألون: "ماذا علي أن أفعل؟"، خاصة إذا كنا نتحدث عن صبي. يجب على آباء الأبناء أن يفهموا أن الشجاعة والتصميم لن يظهرا بإرادة أو بإرادة شخص بالغ. لتطوير مثل هذه الخصائص، هناك حاجة إلى دعم الوالدين. يجب أن يكون الأب دائمًا إلى جانب طفله، ولا يوبخه على الجبن، بل يحميه، ويكون داعمًا له. عندها سيتغلب الطفل على خجله تدريجياً ويصبح في المستقبل شجاعاً وشجاعاً مثل والده.

شخصية كل شخص فريدة من نوعها. الأطفال ليسوا استثناء. يرتكب الآباء خطأ إهدار الطاقة والوقت في "إعادة الأمور إلى نصابها" رجل صغير. لن يرقى أبدًا إلى مستوى التوقعات تمامًا لأنه لديه طريقته الخاصة. الآباء الحكماءإنهم لا يعتزون بأحلام الطفل المثالي، فهم يهتمون بأطفالهم الحقيقيين، ويعرفون احتياجاتهم ويأتيون للإنقاذ عند الضرورة. إنهم يعرفون سبب كون الطفل خجولًا أو نشيطًا جدًا، حيث يستجيبون لأي من خصائصه. حتى الزهور تتفتح في جو من الثقة والصداقة، لذلك النصيحة الرئيسيةالبالغين - تعامل مع الأطفال بجدية واحترام. ولا تنس أن سعادتهم ورفاهيتهم بين يديك.

من المؤكد أنك رأيت مرة واحدة على الأقل آباء يجبرون أطفالهم حرفيًا على قراءة قصيدة في شركة غير مألوفة أو غناء أغنية لسانتا كلوز في حفلة رأس السنة. وبالطبع، لا يمكنك إلا أن تنتبه إلى الطفل نفسه - مضطهدًا، بعيون صغيرة خائفة، يحاول الاختباء بسرعة خلف ظهر شخص ما.

أو ربما ترتكب أنت نفسك مثل هذه الأخطاء فيما يتعلق بطفلك؟ نعم، نعم، من خلال رغبتك في ذلك، فإنك ترتكب خطأً فادحًا، يتم التعبير عنه في المعاملة القاسية لشخص يحتاج، على العكس من ذلك، إلى المودة والتفاهم والرعاية.

وفقاً للبحث العلمي فإن حوالي 42% من الأطفال من عمر 3 إلى 7 سنوات يعانون من الخجل. كيف يمكن تحرير الطفل دون التسبب في ضربة لنفسية طفله غير المتشكل؟ غالبًا ما يتجلى الخجل عندما يستقبل والدا هذا الطفل الضيوف أو يذهبان لزيارة طفلهما. على مرأى من وفرة من الغرباء أوأشخاص غير مألوفين

يصاب الطفل بعدم اليقين والإحراج والرغبة في التبخر أو الاختفاء في مكان ما. لا يجيب على أسئلة الكبار، فهو يتشبث بأمه أو يجلس في الزاوية فحسب.

يظهر الطفل الخجول بشكل أوضح في روضة الأطفال، عندما يخشى الاقتراب من مجموعة من أقرانه، أو المشاركة في لعبة، أو طلب لعبة.

والحقيقة هي أن جميع الأطفال الخجولين يلاحظون بشدة عيوبهم، وغالبا ما يخترعون مجمعات وهمية لأنفسهم. لكنهم، على العكس من ذلك، لا يلاحظون مزاياهم أو لا يعلقونها عليهم. أهمية خاصة. نتيجة لكل هذا، فإن هؤلاء الأطفال، بالطبع، حساسون لأي انتقادات، وتجنب جميع الاتصالات، والنظر في أنفسهم أسوأ من غيرها. يجد هؤلاء الأطفال صعوبة في اتخاذ أنواع مختلفة من القرارات؛ فهم يفتقرون إلى المبادرة ولا يستطيعون الدفاع عن أنفسهم.

إذا لم يتم التغلب على الخجل، فسوف يؤدي لاحقا إلى مشاكل كبيرة في الحياة والمجمعات، والتي ستتفاقم بسبب الشعور بالفرص غير المحققة، لأنهم لم يلاحظوه، ولكن الشخص الأكثر نشاطا.

أسباب الخجل

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الخجل لا علاقة له بالعقلية أو القدرات الفكريةطفل. وبشكل عام، لا يولد الناس خجولين، بل يصبحون خجولين. كيف؟ الآن سنقوم بإدراج العوامل التي تشكل الخجل لدى طفل ما قبل المدرسة.

1. رقابة عائلية صارمة

إذا كان الطفل في العائلة موضوعًا للسيطرة المستمرة، فإنه عادةً ما يكبر ليكون "هادئًا" عاجزًا ومضطهدًا. إذا تم رفض أي مظهر من مظاهر نشاطه وفضوله بالعبارات: "لا تلمس"، "لا تذهب إلى هناك"، "لا تفعل ذلك"، "اجلس ساكنًا" - إذن، بالطبع، كل البدايات الاستقلال فيه يتلاشى بسرعة. وتشمل نفس الفئة أطفالاً من عائلات لا يهتم فيها الأهل بطفلهم في الواقع، والشيء الوحيد الذي يطلبونه منه هو الجلوس بهدوء وعدم إثارة قلق والديه.

في مثل هذه الحالة، من الضروري تهدئة "ميول القائد" الخاصة بك والبدء في اتباع المبدأ: "إذا كنت لا تستطيع ذلك، ولكنك تريد ذلك حقًا، فيمكنك ذلك!" هل يريد طفلك الرسم على ورق الحائط؟ دعه يرسم، ولكن ليس على الملصقات، ولكن على لفافة قديمة. هل يريد طفلك الركض عبر البرك؟ دعه يرتديها ويمضي قدما! فكر بنفسك: إذا طلبت من طفلك الطاعة الكاملة، فهل يمكنك أن تلومه على قلة المبادرة والخجل والخجل؟

2. الوراثة

إذا كان الوالدان غير متواصلين، وكان من المعتاد في الأسرة "الخوف من الناس" والسعي لحماية أنفسهم والطفل من كل مشاكل العالم، فليس من المستغرب أن يكبر الطفل ليكون منطويًا على نفسه. بالإضافة إلى ذلك، يميل هؤلاء الآباء إلى إلقاء اللوم على العالم كله لكونهم قاسيين تجاه أطفالهم. بالطبع، في النهاية سوف يخاف الطفل من الجميع وكل شيء! بعد كل شيء، عندما يذهب الجميع إلى فصل الشتاء عروض العام الجديدأو ركوب أسفل التل - يجلس في المنزل، لأنه "في فصل الشتاء". الأماكن المزدحمةيمكنك أن تصاب بفيروسات رهيبة، وأثناء انزلاقك أسفل التل يمكن أن تكسر رقبتك”. عندما يركب الجميع دراجة ويتسلقون الأشجار في الصيف، فإنه يمشي بهدوء على جانب الطريق "حتى لا يصطدم براكبي الدراجات المجانين"، كما أن ركوب الدراجة أو تسلق الأشجار "أمر خطير للغاية، لأنه يمكنك كسر ساق أو رقبة أو ذراع”! بالطبع، سيتم التواصل بين هؤلاء الأطفال والأشخاص على مسافة "5 أمتار على الأقل"، ونتيجة لذلك لن يكون لدى الطفل أي مهارات تواصل على الإطلاق. لكن الجلوس في المنزل إلى الأبد أو المشي على مهل ليس كذلك بأفضل طريقة ممكنةسيؤثر على نموه الجسدي.

في هذه الحالة، يجب على الآباء التغلب على أنفسهم وخوفهم على "الطفل" - والسماح له بركوب الدراجة، والذهاب إلى العروض، والتواصل مع الأطفال، وإحضارهم للزيارة. إذا أصبحت الأمور صعبة حقًا، فسوف يأتي حشيشة الهر دائمًا للإنقاذ!

3. نشطاء الآباء

المتطرف الآخر الأبوة والأمومة- هؤلاء آباء نشيطون ومؤنسون بشكل مفرط ولديهم دائمًا الكثير من الضيوف في المنزل ويمكنهم تكوين معارف جديدة بسهولة. بالطبع، إنهم ببساطة لا يستطيعون فهم كيف يمكن أن يكون طفلهم مختلفا عنهم. وهؤلاء الآباء يحررون أطفالهم بطريقة مباشرة جدًا: فهم يلتحقون بدورات التمثيل، مدرسة الباليه، إجبار الأصدقاء (الذي يمكن أن يصل عددهم إلى 5 في الأسبوع) على قراءة القصائد والغناء والرقص في كل اجتماع. وبطبيعة الحال، يرافق الآباء الناشطون جميع حركات أجسادهم بالعبارات: "هل من الصعب جدًا أن تقول "مرحبًا"؟؟؟"، "ألا يمكنك أن تطلب لعبة وصبي بيتيا؟" إلخ. بالطبع، بالنسبة للوالدين الكوليين، كل شيء بسيط مثل قصف الكمثرى، ولكن بالنسبة للطفل الحزين، حتى مجرد النظر في عيون شخص غريب يعتبر إنجازًا.

في هذه الحالة، يجب على الآباء تخفيف طموحاتهم والاعتراف بحق الطفل في سمات الشخصية الفردية. وبدلا من دورات التمثيل من الأفضل أن تسجليه في دائرة القص والخياطة والحياكة، قسم الرياضةإلخ. إذا كان طفلك لديه صراع مع أقرانه، فحاول أن تأخذ على عاتقه وظائف ليس "حكم الأقدار" مثل: "الآن سوف يذهب أبيوسوف يفهم ذلك، "ولكن لا تزال تقتصر على تقديم المشورة لطفلك حول كيفية حل هذا الموقف أو ذاك. بالإضافة إلى ذلك، ستكون وظيفتك كوسيط جيدة عندما تخبر خصمك بصوت عالٍ بما يتمتم به طفلك بهدوء، دون أن ترافقه بتعليقاتك الخاصة.

4. بيئة ذكية

إذا كان طفلك عبارة عن رسم توضيحي قياسي لـ "الطالب الذي يذاكر كثيرا يرتدي نظارة طبية ويحمل كتابًا تحت ذراعه" في سترة "من المواد الطبيعيةعلى غرار الخمسينيات"، وجدته تشارك بشكل رئيسي في تربيته - فليس من المستغرب أنه خجول. من المؤكد أنه في المنزل تم غرسه بثقافة متطورة، وعادة ارتداء كل شيء "طبيعي وعالي الجودة بلون غير ملوث"، وليس "ملابس الببغاء" الاصطناعية. وفي رياض الأطفال أو المدرسة، عندما تواجه الحياة الحقيقية، يبدأ الطفل في التغلب على مشاعر متضاربة: بعد كل شيء، يرتدي الأطفال من حولهم "ملابس الببغاء" الاصطناعية، ويمضغون العلكة "الضارة القاتلة"، ويلعبون العاب كمبيوتر"تدمير الدماغ" - ويبدأ طفلك في الرغبة في نفس الشيء! تتعارض مواقفه الداخلية مع رغباته - وهو أمر صعب للغاية طفل صغيرويثير موقفا حذرا تجاه كل ما حوله!

لكي تجعل طفلك سعيدًا، عليك تغيير بعض مواقفك. على سبيل المثال، عليك أن تغرس في طفلك أن هناك آراء عديدة، وليس رأياً واحداً فقط الرأي الصحيحالأمهات أو الجدات: "نعم، بيتيا ترتدي قميصًا صناعيًا صينيًا لامعًا، وأنت ترتدي قميصًا قطنيًا رماديًا. كلاهما جيد وجميل." ولكن لا يزال من المستحسن التأكد من أن الطفل لا يبرز كثيرًا عن رفقة أقرانه. لذلك، ربما شراء شيء ضار، ولكن مغريا جدا، لن يكون مأساة؟

5. الإجهاد من ذوي الخبرة

ويحدث أيضًا أن خجل الطفل هو رد فعل طبيعي للضغوط التي يعاني منها في الحياة: الانتقال والانتقال إلى روضة أطفال أو مدرسة أخرى، حيث بدأ الطفل يتعرض للإذلال العلني، أو الفشل في العلاقات مع أقرانه، أو طلاق الوالدين أو التنمر في المدرسة.

لا يمكنك مساعدة مثل هذا الطفل إلا من خلال التحدث وإزالة آثار التوتر منه تدريجيًا. قد يكون من الضروري رؤية طبيب نفساني.

التغلب على الخجل

1. لا تسمح لأحد ولا تصف طفلك بالخجول أو الخجول. الحقيقة هي أنه بهذه الطريقة تقوم أنت ومن حولك بتسمية طفلك: "هادئ"، "خائف من الناس"، "خجول" - مما يجبره على التصرف وفقًا لذلك.

2. أخبر طفلك أنك كنت خجولًا ذات يوم - فهذا سيقربك وسيكتسب الطفل الثقة بأنك تفهمه وتدعمه. أخبريه كيف تغلبت على الخجل، وهل ساعدك ذلك في حياتك. من خلال رؤية مثال إيجابي أمامه، سيكون الطفل قادرا على أن يصبح أكثر ثقة بالنفس ويتغلب على خجله.

3. أظهر لطفلك أنك تحبه وتتفهم مشاكله وتتعاطف معها. بعد كل شيء، في كثير من الأحيان يسير الخجل والشك بالنفس جنبًا إلى جنب. من الضروري أن نجعل الطفل أكثر ثقة - وسيبدأ الخجل في الاختفاء أمام أعيننا. لاحظ أي نجاح أكثر أو أقل أهمية، امتدحه، بما في ذلك الآخرين. أخبره أنه إذا فشل الطفل في شيء ما، فيمكنه دائما الاعتماد على مساعدتكم. إذا أخطأ الطفل، فلا توبخه تحت أي ظرف من الظروف، بل حاولا معًا فهم أسباب هذا الخطأ والتفكير في ما يجب فعله لمنع حدوث ذلك مرة أخرى. عندما ترى أن طفلك يخاف من شيء ما، قل أنك أحيانًا تخاف من نفس الشيء (التحدث في الأماكن العامة، التحدث إلى أحد الأشخاص) غريب) - سيساعد هذا الطفل على الانفتاح عليك والبدء في مناقشة مشاكله معك بحرية.

4. حاول ممارسة الألعاب الصاخبة في المنزل. يجب أن يكون الهدف من هذه الفكرة هو تحرير الطفل حتى يتمكن من إطلاق العنان لمشاعره. لا تخف من غضب جيرانك - دعه يركض ويدوس ويطرق على الجدران - ولكن من الأفضل ألا يكون ذلك في الليل! من المهم أن يتعلم الطفل إظهار مشاعره، مما سيساعده كثيرًا في الألعاب مع أقرانه.

5. تدرب على التواصل البصري مع طفلك. اشرح له أن النظر في عيون محاورك مهم جدًا، فهو يريحك على الفور. انظروا إلى أعين بعضكم البعض أولًا، ثم دعوه يحاول التواصل البصري مع الآخرين. إذا كان من الصعب جدًا على الطفل القيام بذلك في البداية، فاجعله ينظر إلى جسر أنف محاوره. لا تنس أن تشجعه وتبين له أنك تؤمن بنجاحه.

6. ناقش مع طفلك جمال التواصل حتى يفهم ما يخسره بالجلوس بصمت في الزاوية. أخبره كيف حققت شيئًا ما في الحياة بفضل التواصل، صف له بالألوان كم هو مثير للاهتمام مقابلة أشخاص آخرين.

7. تشغيل بعض مشاهد التواصل في المنزل، على سبيل المثال، مشهد التعرف على بعضكما البعض، بدء محادثة، إجراء محادثة. يمكن أن تنجذب ألعاب ناعمة، الذي "يتحدث" معه الطفل، أو يمكنك التواصل مع بعضكما البعض. والغرض من هذه الفكرة هو إعداد الطفل ل التعارف الحقيقيومحادثة حقيقية مع أقرانهم.

8. حددي لطفلك أهدافاً يمكنه تحقيقها. ولكن على أي حال، أؤكد له دائما أنه في حالة الفشل سوف تأتي إلى الإنقاذ. يمكنك بدء دفتر ملاحظات خاص حيث سيحتفل طفلك كل يوم بـ "انتصاراته الصغيرة" بعلامة النجمة: اطلب علبة سقي في روضة الأطفال، وتلاوة قصيدة للضيوف، وغناء أغنية في أحد المتدربين، والتعرف على فتاة في الملعب.

9. يجب مكافأة كل نجاح في التواصل. لا تلومه أبدًا على كونه خجولًا - وإلا فسوف تحصل على تأثير معاكس، لكن امدحه دائمًا على مؤانسته. قد يكون هذا مدحًا بسيطًا، أو شراء الآيس كريم أو تقديم الحلوى له - أي شيء - الشيء الرئيسي هو أن يعرف الطفل أن نجاحاته موضع تقدير!

10. لا تنس طرق حماية نفسك من أولئك الذين لا يريدون حقًا التواصل معهم. بعد كل شيء، يخاف الطفل الخجول دائمًا من عجزه إذا بدأ فجأة في مناداته بأسماء ويضحك عليه. لذلك في ترسانته معدات الحمايةيجب أن تكون هناك "كلمة قوية" و"قبضة قوية". لا تمنعه ​​من الرد (بالطبع، مع التحذير من أن تكون أول من يدخل في قتال، وفي الواقع تسوية النزاعات بقبضاتك، ليست جيدة جدًا). علم طفلك إدخال "كلمة قوية" عند الضرورة - أي ردًا على الإهانات التي يوجهها شخص ما. لا، لا أحد يدعو لتعليم طفل عمره خمس سنوات أن يقسم، ولكن بعض العبارات الفكاهية لن تكون كذلك أسوأ تأثير: "Leikin-Barmaleykin"، "Ivanov - بدون بنطال"، إلخ.

وضربة أخرى "تحت الحزام" وهي فكرة جيدة لتعليم الطفل هي "الرشوة". لا تفكر في أي شيء إجرامي - نحن نتحدث فقط عن معاملة الأطفال في رياض الأطفال بالحلوى والهدايا الصغيرة للأصدقاء أو مجرد أقرانهم اللطيفين على شكل ملصقات وعلكة وما إلى ذلك. هذا سيجعل الأطفال محبوبين لدى طفلك، وسيشعر الطفل "الخجول" بالأهمية والحاجة إليه.

وتذكر: الخجل بالطبع ليس كثيرًا نوعية جيدة، وخاصة في العالم الحديث. ولكن هذا له أيضًا مزاياه وفوائده. دعونا ننظر إلى حالتين حيث يكون الخجل مساعد جيدللطفل!

تخيل، روضة أطفال، أحضر صبي واحد سيارة رائعة إلى المجموعة، مجرد حلم جميع الأطفال في عصرنا! بالطبع، أحاط الجميع بالمحظوظ - على أمل خجول في لمس حلمه. "الخجول" الخجول يبقى على الهامش، لا يجرؤ على الاقتراب... يبدو للوهلة الأولى أنه طفل غير سعيد. ولكن في الواقع، هذه هي الخطوة الإستراتيجية الأكثر حكمة! بينما يدور الجميع حول لعبة واحدة للجميع، فإن بقية الأرانب البرية والنمور والتماسيح والدمى والسيارات وحتى أطباق الأطفال الرائعة تحت تصرف "الخجول"، ويمكنك اللعب بكل هذا بما يرضي قلبك. !

أما الموقف الثاني فيتم في عيادة الطبيب، الذي لا يستطيع لمدة 20 دقيقة أن يجعل المريض الصغير يفتح فمه ويقول "آه-آه". هل اعتقدت أنه كان خائفا؟ ليس كذلك! الطفل العنيد سيصمد حتى يعطيه طبيب لطيف عصا خشبية، قطعة من القطارة، قطعة من الصوف القطني، مكبس من حقنة و... ما هي القيمة الأخرى التي لديك هنا؟ آه، مرآة وستيتسكبف...، ستيتاسكوف، آه، أيها المستمع، هنا!

وبطبيعة الحال، لا ينبغي لنا أن ننسى أن نظرة طفل خجول، مليئة بالأمل الخجول والصلاة، سوف تكسر قلب حتى المعلم الأكثر صرامة مثل الآنسة بوك! وإلا فلماذا يثير فيلم Puss in Boots من فيلم "Shrek" قلوب الملايين؟ الشيء الرئيسي هو أن الصغير الماكر لا يسيء استخدام هذا "السلاح"!

طفل خجول- قلق كبير للوالدين. ومع ذلك، عليك أن تفهم أن الخجل هو سمة، ولكنه ليس اضطرابًا في الشخصية بأي حال من الأحوال.

يعتقد العديد من الأمهات والآباء خطأً أنه إذا كان الطفل خجولاً، فهو يعاني من تدني احترام الذات. في بعض الحالات، يتجلى الخجل فقط في شكل وظيفة وقائيةجسم.

كيف يمكن للوالدين التقاط ذلك خط رفيعبين تدني احترام الذات والخجل البسيط؟ سيتم الكشف عن الجواب من خلال تعابير الوجه. إذا كان الطفل خجولاً جداً ولا يستطيع التأسيس اتصال العينمع المحاور، يرفض التفاعل، على الأرجح لديه مشاكل معينة.

أقترح بعض النصائح البسيطة، ولكن نصيحة فعالة. سيساعد الآباء، مع أخذهم في الاعتبار، على تحرير طفلهم وجعل حياته أسهل وأكثر راحة.

النصيحة رقم 1 – حدد سبب خجلك

الشيء الرئيسي هو أن نفهم في الوقت المناسب. قد تكون الأسباب مختلفة: من المشاكل غير اللفظية والانحرافات في التطور العقلي، للصعوبات والقلق الأولي عند إقامة اتصال مع الآخرين. نصيحتي لك: آمن دائمًا بالأفضل!

من خلال تحديد أسباب الإحراج، ستعرف أنت كوالد النهج الذي يجب اتباعه لتصحيح المشكلة.

نصيحة رقم 2 - كن قدوة

الأطفال حساسون للغاية ويقلدون البالغين في نواحٍ عديدة. إذا رآك الطفل شخصاً خجولاً ومتردداً فسوف يفعل ذلك على الأرجحسوف يعبر هذا الخط لذلك، إذا كان خجولا، أولا وقبل كل شيء، ألق نظرة على نفسك من الخارج.

تطبيق نموذج دور الشخص المصمم. على سبيل المثال، عند تقديم طلب في مطعم، تحدث بثقة إلى النادل إذا كان الوضع يتطلب ذلك، قم بإبداء ملاحظة. سيفهم الطفل أنه يمكنك التحدث بحرية مع الناس على قدم المساواة دون إحراج.

إذا رأيت شخصًا يحتاج إلى المساعدة، قم بالتحرك تجاهه. تدريجيا، كرر بعدك، سوف يصبح طفلك أكثر جرأة وسيكون قادرا على التغلب على السمات غير السارة لشخصيته.

نصيحة رقم 3 - كن في الأماكن العامة في كثير من الأحيان

عند الذهاب إلى السوبر ماركت، أو في عطلة كبيرة أو التخطيط لرحلة لكرة القدم، تأكد من اصطحاب طفلك معك. في الأماكن كتلة كبيرةسيكون من الصعب عليه الناس في البداية، ولكن كلما تفاعل في كثير من الأحيان مع العالم الخارجي، كلما زاد عددهم طفل أكبرسوف يفهم أنه لا يوجد شيء خطير في هذا.

نصيحة رقم 4 – تعليم المهارات الاجتماعية مع سن مبكرة

قراءة الكتب معًا حول العلاقات بين الناس. التعرف على قواعد الآداب والسلوك في المجتمع. تعزيز المواد النظرية التي تعلمتها تمارين عملية. نموذج المواقف المحتملة ومناقشة الأخطاء السلوكية.

نصيحة رقم 5 – ساعد طفلك على تحقيق تطلعاته

عندما يكون الطفل خجولاً، فإنه في كثير من الأحيان لا يتمكن من تحقيق رغباته وتطلعاته بشكل صحيح. وعندما تغلب عليه الشكوك والتردد، يجب على الوالدين دعمه، وشرح التصرف الصحيح، وتقديم المساعدة المعنوية والجسدية إذا لزم الأمر.

من غير المرجح أن تتمكن من التعامل مع خجل الطفل بهذه السرعة. تحتاج إلى العمل على هذا كل يوم. الاتساق والصبر نوعان العوامل الرئيسيةالحل الناجح للمشكلة.

صدقني، ستمر السنوات، وسيشكرك طفلك البالغ بالتأكيد على اهتمامك بوالديك.

لاريسا تشودينوفا
طفل خجول.

طفل خجول.

الخجل هو سمة الشخصية. ويحدث في حوالي 15% من الأطفال. يظهر الخجل لأول مرة في عمر السنتين تقريبًا. ولكن ليس بالضرورة من الأشخاص الخجولون يكبرون ليصبحوا بالغين خجولين.

وهكذا يتصرف الأطفال الخجولون.

طفل خجول يعرفيعرف ما يجب القيام به، يريد ذلك، ولكن لا يستطيع تطبيق معرفته.

مثل هؤلاء الأطفال مطيعون للغاية. عادة في مجموعة طفل خجولوقد يكون مراقباً لا يشارك في ما يحدث، بل يراقب الأطفال من الجانب بعناية، ويفضل اللعب بمفرده بدلاً من الانضمام إلى مجموعة من الأطفال.

غالبًا ما يقود الأطفال الخجولين أقرانهم الأكثر نشاطًا ويخضعون لتأثيرهم. كثير من البالغين يعتبرونهم مهذبين ومطيعين داخليًا طفلمقيد للغاية ويشعر بعدم الراحة في التواصل مع الغرباء.

في أغلب الأحيان، يلجأ البالغون إلى أخصائي فقط عندما يبدأ الخجل في التدخل فيهم وفي أنفسهم. طفل: يخاف من كل ما هو غير مألوف له، ويرفض التواصل مع أقرانه، ويحمر خجلاً باستمرار عند مخاطبته. عندما يأتي الضيوف إلى المنزل، قد يختبئ أو يبكي ويتصرف بقلق. الطفل لا يستجيبحتى لو كان يعرف إجابة سؤال ما، لا يستطيع أن يفعل أي شيء في وجود الغرباء، يبدأ في التلعثم الشديد أو التحدث دون توقف والحديث الهراء. المشكلة هي أن الخوف من الجديد، والخوف من لفت الانتباه إلى نفسه يمنع تطور كل من العاطفي و المجالات الفكريةالشخصيات طفل. مثل هؤلاء الأطفال لديهم القليل نشاط اللعب، لأنه حتى أبسط المهام اليومية غير قابلة للحل بالنسبة لهم - الاقتراب من شخص آخر، وطلب لعبة، والموافقة على اللعب معًا.

على الرغم من عدم حساسيتهم للخارج، فإن الأطفال الخجولين يواجهون نفس عاصفة العواطف التي يعاني منها الأطفال الآخرون الذين لا يعانون من مشاكل في النمو. لكنهم لا يستطيعون إظهارها، والرد خارجيا. وهذا قد يشجع الأطفال "الغليان"داخل وغالبا ما تتحول هذا الطاقة السلبيةعلى أنفسهم، مما يحفز تطور المظاهر العصبية (التشنجات اللاإرادية، معسر، الخ.)

يمكن الافتراض أن الرأي حول تدني احترام الذات لدى الأطفال الخجولين هو رأي خاطئ. تظهر الدراسات التجريبية أن الأطفال الخجولين يقيمون أنفسهم بدرجة عالية جدًا. المشكلة هي ميلهم إلى الاعتقاد بأن الآخرين يعاملونهم بشكل سيء. هذا هو سمة الشخصيةخجول أطفال: كل ​​عمل طفليتحقق من خلال آراء الآخرين، ويتركز اهتمامه فيها إلى حد أكبرحول كيفية تقييم البالغين لأفعاله.

في كثير من الأحيان يكون هناك أطفال خجولون لديهم آباء مستبدون لديهم توقعات عالية بشكل غير معقول تجاه أطفالهم. طفل. وهكذا، في طفلتتطور عقدة عدم الكفاءة، ويصبح مقتنعًا بشكل متزايد بعدم كفايته. ومن هنا رفض العمل.

يجب أن نتذكر أن الخجل هو سمة شخصية و الطفل لا يختاركن هو خجول أم لا. يضغط الآباء أحيانًا على أطفالهم، مع الأخذ في الاعتبار ذلك الخجل هو عيب، يخشى أن تنتهك مصالحه، خاصة في المجموعة. يصرخ الآباء في الطفل أو السخرية منه، يصر على مشاركته في المناسبات الاجتماعية. يشعر الطفلأن يكون الأهل منزعجين أو غاضبين، ويعانون كثيراً من ذلك.

يحدث الخجل أيضًا عند الأطفال الذين نشأوا العائلات ذات الوالد الوحيدالأمهات العازبات. زيادة القلقتساهم هؤلاء الأمهات اللاتي يحاولن السيطرة على أطفالهن باستمرار في حقيقة أن الأطفال يفقدون الثقة بالتدريج في العالم وفي الأشخاص من حولهم.

كيف يمكن للوالدين مساعدة الشخص الخجول؟ طفل

بادئ ذي بدء، نقدر طفلك. الجميع لديه الطفل لديه إيجابية، صفات جديرة بالثناء. كل الطفل فريد من نوعه. أهم جزء في تربية الأطفال الخجولين هو إيجاد هذه السمات الخاصة. بحاجة الى مساعدة طفلتنمية فضائلها المتأصلة. يمكن أن تكون المواهب الرياضية أو الاهتمام بالحيوانات، وما إلى ذلك طفلعندما يجد شيئًا يحبه، سيتصرف بثقة أكبر. من المهم بالنسبة له إجراء محادثات مع أقرانه حول موضوع ضليع فيه. بمجرد أن يتعلم الطفل التثبيت الصداقاتمع الأطفال الآخرين، سيكون لديه أصدقاء.

لا تبالغ في حماية أطفالك، ولا تقمع إرادتهم، وغالبًا ما توفر لهم الفرصة للتصرف بشكل مستقل. العب واستمتع وكن شقيًا الطفل على قدم المساواة

ابتكر معه قصصًا مختلفة، أهمها الجهات الفاعلةالذي سيكون هو ورفاقه.

علمه أن يعبر عن رأيه بصراحة وهدوء، وأن يثبت ذلك دون رفع صوت، ودون نوبة هستيرية أو إهانة. كن معي أكثر طفل في الشارعحتى يعتاد منذ سن مبكرة على حقيقة أنه يعيش بين الناس وأن التواصل معهم ليس ضرورة بل هواية ممتعة. خجول طفليشعر بأنه أكثر هدوءًا في المنزل، لذا قم بدعوة الأطفال الآخرين لزيارته. نرحب وندعم الطموح طفلللتواصل مع أقرانهم، لخلق علاقات جيدةمعهم. يعد مدح الوالدين حافزًا كبيرًا لكل طفل.

لوجوفسكايا إيه، كرافتسوفا إم إم، شيفنينا أو في. الطفل لا مشكلة! مصنف للآباء والأمهات. - م: اكسمو، 2008. - 352 ص.

هايم جي جينوت. الأطفال ونحن. - سانت بطرسبرغ: "كريستال". 1996. – 464 ص.

ورشة عمل Shirokova G. A. ل عالم نفس الطفل. – إد. السابع. -روستوف ن/ د: فينيكس، 2010. – 314 ص.

أناستاسيا باشينكو، عالمة نفس
بوابة فلادماما

لماذا يشعر الطفل بالخجل؟ حتى الآن، لا توجد قائمة بأسباب هذا السلوك. كقاعدة عامة، سبب الخجل المفرط هو تدني احترام الذات. ومع ذلك، هناك استثناء واحد - الخجل/الحذر عند التواصل مع الناس هو عادة سمة الأطفال من 7 أشهر إلى 2.5-3 سنوات. في هذا العصر الجميع تقريبا أطفال أصحاءتبدأ بالخوف الغرباء(معظمهم من البالغين، ولكن في بعض الأحيان الأطفال أيضًا).

هذا السلوك طبيعي تمامًا بالنسبة للطفل. في الآخرين الفئات العمريةالخجل هو نتيجة لتدني احترام الذات. ومن الخطأ الاعتقاد بذلك احترام الذات متدنييتشكل لدى الطفل الذي يتعرض باستمرار للتنمر أو الإذلال أو التجاهل من قبل كل من حوله. في بعض الأحيان يكون مجرد شيء صغير كافيًا لكي يعتبر الطفل فجأة، فجأة (من وجهة نظر شخص بالغ)، نفسه لا يصلح لأي شيء وغير مثير للاهتمام لأي شخص.

الخجل هو مظهر من مظاهر السلوك الدفاعي.

يحاول الطفل أن يصبح غير مرئي، "لوضع قناع" في تصرفات غريبة، للاختباء خلف الأم، كما لو كان "يندمج" معها. "لست أنا، إنها أمي الآن أمامك، لكنني لست هنا"، يبدو أن الابنة تقول، وهي معلقة على رقبتك. "هذا ليس أنا، انظر، هذه الفتاة مختلفة تماما عني،" تظهر شخصا آخر مع تصرفاتها الغريبة. من المؤكد أنها تتصرف بشكل طبيعي تمامًا مع الأشخاص الذين تثق بهم ابنتك. أي أن الفتاة لا تتوقع منهم التقييمات وهي مستعدة لأن تكون على طبيعتها أمامهم. وحقيقة أنها تغار من صديقتها الوحيدة، تخشى أن تفقدها، لأن فتاة أخرى قد تكون أفضل منها، "تخاف عندما يبدأ الأطفال في الشكوى منها"، أي أنها تخشى أن الجميع سوف يخسرونها. اكتشف كيف تبدو." - في الواقع" - يؤكد فرضيتي حول انخفاض احترام الذات + "في المنزل يتطلب اهتمامًا مستمرًا دون انقطاع،" تكتب. أي أنها تحتاج باستمرار إلى توضيح أن كل شيء على ما يرام معها وأنها ذات قيمة في حد ذاتها - وهذا يتحدث أيضًا عن "من أجل".

ومن الطبيعي أنه بعد الإحراج تأتي فترة من السلوك المتحدي. "أنت لم تحترم حالتي، وأظهرت لي الاهتمام المفرط، الذي كان من الصعب علي أن أتحمله، وعانقتني وقبلتني دون موافقتي. حسنًا، الآن سأنتقم منك وسأفعل شيئًا ربما لن تفعله يحب!" - يتصرف الطفل وفقًا لهذه "الخطة" تقريبًا. يرجى ملاحظة أنني كتبت كلمة "خطة" بين علامتي تنصيص. تنشأ هذه الخطة بشكل عفوي، لا يوجد شيء مخطط له أو مدروس هنا. يتصرف الطفل بشكل رد الفعل. هناك فعل والطفل يتفاعل معه. "أنت لم تحترمني، والآن لن أحترمك".

ما يجب القيام به؟

· أولاً، مهما بدا الأمر غريباً، "اسمح" بالخجل. معرفة هذه الخصوصية للطفل تحميه من الأسئلة غير الضرورية والعناق وخاصة القبلات. تحتاج ابنتك إلى وقت لإلقاء نظرة فاحصة، والتعود عليها، وتقرر ما إذا كانت ستثق بالشخص الذي يقف أمامها أم لا، حتى لو كانت قد رأته ألف مرة من قبل. عليك أن تفهم بهدوء وصبر وتفهم حقيقة أن ابنتك تعلق عليك وتصنع الوجوه لبعض الوقت. بعد كل شيء، أنت تعلم الآن أن الطفل معتاد على الدفاع عن نفسه بهذه الطريقة؛ فهو يحتاج إلى وقت ليتعلم التصرف بشكل مختلف. في ممارستي، كانت هناك حالة عندما أقنعت الأم عمدا ابنتها الخجولة البالغة من العمر ست سنوات بالخجل. كان ذلك قبل حلول العام الجديد، وكان على الفتاة أن تذهب إلى المتدرب. قبل أيام قليلة من المتدرب، بدأت الأم في معرفة أين سيذهبون وما ينتظر الفتاة هناك. قالت هذه الأم بهدوء وبدون سخرية: "لكن، بالطبع، ليس عليك أن ترقص في دائرة أو تغني الأغاني. يمكنك فقط الجلوس في حضني ومشاهدة الأطفال الآخرين وهم يستمتعون". ما حدث: كان الطفل على علم جيد بما ينتظره، وما يجب الاستعداد له، وأتيحت له الفرصة لاختيار التصرف بطريقة أو بأخرى. بالمناسبة، اختفى الخجل في هذه الحالة في المتدرب.

· أي ثانياً، عند التخطيط للزيارات أو اللقاءات التي قد تبدأ فيها الفتاة بالشعور بالخجل، قم بتزويدها بأكبر قدر ممكن من المعلومات حول ما ينتظرها. بالنسبة للعديد من الأطفال الخجولين، حتى في بعض الأحيان مفاجأة سارةيمكن أن يؤدي إلى عواقب غير متوقعة.

· ثالثاً، إتاحة الفرصة لاختيار كيفية التصرف. هنا يمكنك استخدام تقنيات العلاج بالحكاية الخيالية. على سبيل المثال، أخبر، أو حتى تمثيل أفضل بمساعدة الألعاب، قصة حول كيف كان الأرنب أو الأميرة (الشخصية تعتمد على عمر الفتاة، والتي، لسوء الحظ، لم تشر إليها) كانت خجولة، محرجة، وجوه ، اختبأ، "ضائع" لأن هذا كل أنواع الملذات والمرافق، وفي النهاية تغلب على هذا الخجل وعاش في سعادة دائمة. وفي هذه القصة، قم بإعادة إنتاج السلوك والكلمات النموذجية لطفلك. إنه لأمر رائع أن تكون أنت البطل الخجول في اللعبة، وابنتك هي من تقنعه بالتصرف بشكل مختلف.

العدوانية - الجانب العكسيالخجل

قد يكون العدوان الذي تظهره الفتاة أحيانًا نتيجة لسلوك استكشافي نموذجي لدى الأطفال سن ما قبل المدرسةويكون وسيلة "للانتقام" من الآخرين بسبب "معاناتهم". لا يريد الطفل أن يكون سيئًا (ومع تدني احترام الذات يعتبر نفسه كذلك)، ويحاول أن يثبت للآخرين أن الأمر ليس كذلك + بمساعدة العدوان. بناءً على ما كتبته، فأنا أميل أكثر إلى النسخة الأولى. تشاهد الفتاة رسمًا كاريكاتوريًا يحتوي على وخز وإهانات غير محفزة في كل إطار وتحاول إعادة إنتاجها في الواقع من أجل "هضم" هذه المعلومات وفهم كيف يحدث ذلك وتجرب هذا السلوك على أقرانها. حتى لو لم تعاقبها جسديًا، فمن المحتمل أنها تعرف أن مثل هذه الأساليب موجودة وتحاول "إدراكها" في اللعبة. شاهد الرسوم المتحركة معها. اسألها بلطف عما تحبه فيه. كيف تعتقد أن الشخصيات تشعر، ولماذا يتصرفون بهذه الطريقة. إذا قام طفل بضرب أطفال آخرين، فإن السؤال عن سبب قيامه بذلك غالبًا ما يكون غير مثمر حقًا.

والأفضل بكثير أن نسأل بعد الحادثة هل من الممكن أن يضربه بنفسه؟ بعد كل شيء، إذا كنت تستطيع التغلب على شخص آخر، فيمكنك التغلب عليه أيضًا. وهذا يسمح للطفل أن يتعلم "الوقوف" في مكان شخص آخر واتخاذ القرار "بعدم الضرب"، ليس لأن الشخص البالغ سيعاقب، ولكن لسبب مختلف تمامًا.

وشيء أخير. الأكثر أفضل طريقةتصحيح الخجل (أو بالأحرى تدني احترام الذات) هي أشكال العمل الجماعي. بالنسبة لطفل ما قبل المدرسة، يمكن أن يكون هذا العمل، من حيث المبدأ، أي أنشطة تنموية، حيث يلتزم المعلم بمبادئ النهج الإنساني والشخصي. وهي تأخذ بعين الاعتبار خصائص الطفل، وتكون جاهزة "لمتابعة" الطفل، وليس البرنامج، بالسرعة التي يستطيع الطفل التعامل معها. في رأيي، يتم تطبيق هذا النهج بشكل مثالي في الفصول الدراسية. حسب نظام م. مونتيسوري.

سيمنح المعلم مثل هذا الطفل وقتًا للراحة و "التعود" على الغرفة التي تُعقد فيها الفصول الدراسية. الأطفال الخجولون في المجموعة تحت حماية واهتمام شخص بالغ. يتأكد المعلم من أن الطفل لديه الفرصة لاختيار نشاطه بشكل مستقل، وتجربة الشعور بالرضا والشعور بالنجاح من أنشطته. في درس مونتيسوري، ستتاح للطفل الخجول دائمًا الفرصة للتعبير عن رأيه والتأكد من سماعه. تدريجيا، يصبح كل طفل مشاركا كاملا في عملية المجموعة، ويرى فرصته للتأثير عليها، ويبدأ في فهم كيفية تأثير الآخرين عليه ويتعلم مقاومة هذا التأثير بطرق آمنة. يتعلم الطفل الدفاع عن اختياره ورأيه وموقفه. يتعلم أن يطلب المساعدة ويقبلها. بالإضافة إلى ذلك، يدير مركزنا "مدرسة التربية الواعية" للآباء، ويعقد الندوات والدورات التدريبية. يمكنك الاشتراك في الفصول الدراسية عن طريق الاتصال بالرقم: 232-12-92، 250-02-12.