Kā kļūt par laimīgu sievieti 30 gadu laikā. Sieviešu kritiskākais vecums – statistika

Mēs visi esam dzirdējuši par vīriešu pusmūža krīzi. Taču to, ka sievietēm 30 gadu vecumā var būt kāda krīze, nav bieži dzirdēts. Droši vien apmēram vīriešu krīze mēs zinām, jo ​​"sirmi mati bārdā, dēmons ribā". Psihologi uzskata, ka trīsdesmit gadu sieviešu krīze, kas var notikt 27-33 gadu vecumā, ir ne mazāk intensīva kā vīriešiem 40 gadu vecumā. Gribu uzsvērt, ka ar vecumu saistītas krīzes cilvēkam ir norma. Viņi dod labs grūdiens lai mainītu dzīvi, ir sava veida enerģijas lādiņi. Kāpēc trīsdesmitgadīgas sievietes krīze ir īpaša? Ko sieviete sasniedz līdz trīsdesmit gadu vecumam?

• Viņa apprecas, rada māju, audzina bērnus
• vai veido veiksmīgu karjeru, sasniedz augstu amatu uzņēmumā, kļūst par sava uzņēmuma īpašnieku
• vai dara abus
• vai nedara ne vienu, ne otru.

Jebkurā gadījumā līdz trīsdesmit gadu vecumam sievietei ir par ko padomāt:

1. 1 Ir ģimene, bet nav karjeras, un personīgā izaugsme ir apstājusies visu šo bērnu rūpju, ēdiena gatavošanas un ģimenes problēmas. Un gribētos uz ofisu skriet lietišķā uzvalkā, doties komandējumos uz ārzemēm, gūt panākumus darbā. Galu galā viņa veiksmīgi absolvēja universitāti un svešvalodas tika doti viegli.
2. Man ir karjera, bet nav ģimenes. Draugi vai kungi vienmēr ir pieejami, un vēl vairāk nopietnas attiecības nepietiek laika. Tikai brīvdienās un ilgi ziemas vakaros vai arī brīvdienās ar draugiem saproti, cik ļoti vēlies šo mājas siltumu, komfortu un bērnu smieklus mājā. Jā, un Bioloģiskais pulkstenis nevilcinieties, un pirmā bērna piedzimšanai paliek arvien mazāk laika.
3. Līdz trīsdesmit gadu vecumam jūs varat gūt panākumus gan karjerā, gan attiecībās. Bet bieži rodas sirdsapziņas pārmetumi: nepietiek laika bērniem, jūs runājat ar savu vīru trīs gadus, izņemot, iespējams, par biznesu un naudas kārtošanu, jūs pat nepamanījāt, kā jūsu dēls sāka gatavot savu ēdienu, vai ne? apciemot savus vecākus vairākus mēnešus. Un priekš kam? Ko tālāk? Labākais auto? Liela māja vidējā vietā? Ceļojums uz Havaju salām, nevis Turciju? Kāda ir dzīves jēga? Kas ir dzīvesprieks?
4. Nav ģimenes, nav karjeras - un aiz tik daudziem dzīves gadiem! Darbs ir, bet ne tas labākais. Ir puisis, bet ne tas, ar kuru jūs vēlaties doties uz dzimtsarakstu nodaļu. Ko darīt?

30 gadi sievietei ir visu viņas sasniegumu skaitīšanas un kļūdu izpratnes periods. Šajā vecumā atcerieties, ka:

• Sieviete kļūst vispievilcīgākā vīriešiem 30 gadu vecumā! (tas ir daudzu aptauju rezultāts)
• 30 gadu vecumā jūs varat atrast savu princi, izveidot ģimeni, dzemdēt trīs savus bērnus un adoptēt piecus svešiniekus! Tajā pašā laikā visi bērni būs mīlēti un vēlami.
• 30 gadu vecumā dzīve ir tikpat skaista kā 16! Tikai tagad jums ir dzīves pieredze un gudrība īstenot savus sapņus.
• Līdz 30 gadu vecumam jūs jau esat iemācījušies visus noslēpumus vīriešu uzvedība Tāpēc attiecību veidošana kļūst arvien vienkāršāka.

Ja jūs piemeklē krīze, neuztraucieties. Viss ir uz labu. Tu noteikti atradīsi izeju un sakārtosi savu dzīvi tieši tā, kā sapņoji! Vienkārši neklusējiet, dalieties pieredzē ar citiem. Noteikti atradīsi domubiedrus un noderīgi padomi kā pārvarēt 30 gadu krīzi.

Lai saņemtu labākos rakstus, abonējiet Alimero lapas

Vai 30 gadu vecumā ir pusmūža krīze? Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka šī tēma attiecas tikai uz nelielu daļu abu dzimumu. Un tas viņus noteikti neietekmē. Bet šis pieņēmums ir nepareizs. Šis raksts palīdzēs jums noskaidrot, kā noteikt šādu rašanos un attīstību garīgi traucējumi piemēram, pusmūža krīze, un kā no tās atbrīvoties.

Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka šī tēma attiecas tikai uz nelielu daļu abu dzimumu. Un tas viņus noteikti neietekmē. Bet šis pieņēmums ir nepareizs. Vienkārši vīrieši un sievietes, kas slimo ar depresiju 30 gadu vecumā, netiek ņemti, lai to atklāti apspriestu savā paziņu lokā. Šis raksts palīdzēs noskaidrot, kā noteikt tāda garīga traucējuma rašanos un attīstību kā pusmūža krīze un kā no tā atbrīvoties.

Kāpēc tieši šajā vecumā? 30 gadu vecumā daudzi cilvēki sāk savas eksistences pārdomāšanas un jaunu vērtību meklējumu procesu. Noteikta līnija, kas sadala dzīvi "pirms" un "pēc". Bezrūpīgā jaunība ir atstāta aiz muguras, laiks pieņemt prātu un objektīvi izvērtēt aizvadīto gadu veiksmes un neveiksmes. Daži cilvēki ir pilnībā apmierināti ar savu pagātni un nākotnes izredzēm, savukārt citi sāk rūpīgi iedziļināties sevī, meklējot dzīves neveiksmju iemeslus. Šāda sistemātiska sevis šaustīšana bieži vien beidzas beigās. Tieši šim dzīves periodam raksturīgs liels šķiršanās, atlaišanas, darba maiņas un vienkārši trakas rīcības skaits. Jāsaprot, ka šī garīgā traucējuma rašanās nav atkarīga no dzimuma un ārējiem datiem. Ne materiālā nodrošinājuma, ne veiksmīga karjera ne laimīgu ģimenes dzīvi.

Krīzes attīstības iemesli ir daudz dziļāki nekā ārēja izpausme dzīves uzlabošana. Viņš ir absolūti spējīgs sāpināt dažādi aspekti cilvēka eksistenci. Katrs ir stingri individuāls. Krīze var ilgt mēnesi, gadu vai pat vairākus gadus.

Cēloņi

Eksperti identificē vairākas izplatītas Krīzes cēloņi vīriešiem:

Finansiālās maksātspējas trūkums;

Nepiepildīti sapņi un iecerēti plāni;

Karjeras neveiksmes;

Nav ģimenes vai bērnu;

Saspringtas attiecības ar dzīvesbiedru;

Partneru krāpšana;

Veselības problēmas kopumā un jo īpaši seksualitāte.

Atbildība par ģimenes materiālās labklājības nodrošināšanu nekrīt uz sieviešu pleciem. Tāpēc depresijas cēloņi sievietēm vecumā no 30 līdz 40 gadiem atšķiras no vīriešiem:

Apziņa par kļūdu laulātā izvēlē;

Vīra nodevība

Konflikts ar vecāko paaudzi: māte vai vīramāte;

Nespēja iestāties grūtniecība, ja vēlaties dzemdēt bērnu;

Neplānota grūtniecība un aborts;

Patiesībā visi šie faktori ir relatīvi. Iepriekš nav iespējams paredzēt, kurš no cēloņiem izraisīs depresijas attīstību attiecīgi pēc 30 gadiem, un arī no tās nav iespējams pasargāt sevi.

Krīzes izpausmes pazīmes vīriešiem un sievietēm

Kā jūs varat noteikt, vai tā ir depresija vai vienkārši slikts garastāvoklis? Stiprā dzimuma pārstāvjiem šo periodu bieži raksturo dzīves principu un principu maiņa, bet attieksme pret darbu un karjeru mainās reti. Tā rezultātā vīrietis, kurš vienmēr tiecās pēc materiālās labklājības, profesionālā attīstība un karjeras izaugsme, nāk pie atziņas, ka 30 viņam nav nekas cits kā pretīgs darbs. Tas nepiepildījās un puse no tiem lolotās vēlmes par ko viņš sapņoja jaunībā. Ka viņš neko nav sasniedzis un neko nespēj, izņemot tiešos profesionālos pienākumus.

Ir vēl viena pārstāvju grupa spēcīga puse cilvēce, kas uzskata, ka, ja līdz 30 gadiem viņš dzīvē neko nav sasniedzis, tad tieši šai dzīvei var droši pielikt punktu. Viņi nav apmierināti pat ar sievas un bērnu klātbūtni, mājīga māja un izveidota kopīga dzīve. Vienīgās bažas rada tas, ka līdz 30 gadu vecumam viņš nebija uzkrājis materiālo bagātību dzīvokļu, automašīnu un kontu veidā ārvalstu bankās.

Visas šīs pieredzes provocē pastāvīgs stress, un vēlāk vīriešiem vienmērīgi pāriet dziļā depresijā. Sievietēm tas galvenokārt rodas, apzinoties ar vecumu saistītām izmaiņām savā izskatā, neatgriezeniski atstājot jaunību un nepielūdzami tuvojoties vecumam. Lielākajai daļai sieviešu kļūst arvien grūtāk uzturēt sevi formā skaists ķermenis pēc 30 gadiem. Arī daiļā dzimuma pārstāves maina vērtības un orientācijas sociālā dzīve. Dāmas, kuras ģimeni izveidojušas līdz 30 gadu vecumam, pēc jubilejas, mēdz būt profesionāli apstiprinātas. Un sievietes, kas jaunībā veidojušas karjeru, gluži otrādi, mēdz precēties un dzemdēt bērnus. Lielākajai daļai cilvēku šajā periodā ir līdzīgi traucējumu simptomi:

Nervozitāte un aizkaitināmība;

Biežas garastāvokļa svārstības;

Nogurums un uzmanības novēršana;

Strīdi un skandāli ar mīļajiem;

Veicot neapdomīgas darbības.

Pusmūža krīze sākas ar zaudēta laika un iespēju sajūtu.

Kā tikt galā ar krīzi 30 gados

Ko darīt, lai ar to cīnītos depresija? Pastāv uzskats, ka tuvi cilvēki un viņu mīlestība var palīdzēt pārvarēt krīzi. Tomēr tas ne vienmēr notiek. Pēc 30 gadiem vīrieši un sievietes, ieskaitot, mēdz vairāk klausīties un uzticēties draugu viedokļiem un svešiniekiem nekā viņa otrās pusītes vārdi. Un patiešām, sākoties krīzei, bieži vien sāk kaitināt pati pāra klātbūtne. Ir divi veidi, kā patstāvīgi pārvarēt vecuma krīzi:

Pārskatīt dzīves principus un mainīt prioritātes;

Izvēlieties jaunu piemērotāku un ērtāku dzīvesveidu.

Ir ļoti svarīgi sākt cīņu pret depresiju no pirmajiem tās izpausmes brīžiem, tas paātrinās atveseļošanās procesu un atvieglos. iespējamās komplikācijas. Dažos gadījumos jums ir jāsazinās ar speciālistu, lai atrisinātu šo problēmu.

Video: Par pusmūža krīzi 30+

Vecuma krīzes psiholoģijā

Vecuma krīzes jēdzienu psiholoģijā raksturo vecuma definīcija cilvēka dzīvē, kad viņš pāriet uz jauns posms vecuma attīstība ko raksturo ierastās eksistences iznīcināšana. Vecuma krīzēm ir viena būtiska problēma. Un tas sastāv no tā, ka tādi grūti periodi pavada cilvēku visas dzīves garumā no dzimšanas līdz sirmam vecumam. Šajā laikā ir nepieciešams objektīvi novērtēt situāciju un veikt nepieciešamās korekcijas maigi un pakāpeniski, neveicot izsitumus. Vecuma attīstības krīzes ir dabiskas un nepieciešamas katra cilvēka dzīvē. Reālistiskāka attieksme pret dzīvi un problēmām, kas parādās identitātes krīzes rezultātā, var palīdzēt apgūt jaunas prasmes tikt galā ar grūtībām.

Krīze vecuma periods ir svarīgs solis personības attīstībā. Pārvarot katru jauns posms, cilvēks pilnveido metodes savu patieso vēlmju atmaskošanai un strīdīgiem jautājumiem. 30 gadi ir brīnišķīgs vecums sāc baudīt savu dzīvi! Dzīve no jauna, protams, nedarbosies, taču to ir pilnīgi iespējams mainīt labāka puse. Beidzot piepildi tās sapņu vēlmes, kas visu laiku bijušas plauktā. Dodies ceļojumā, veido ģimeni, dzemdē bērnu, iekārtojies darbā, saved kārtībā figūru - 30 gadu vecumā gan dvēsele, gan miesa ir gatava šādām pārmaiņām!

Un šodien klubā "Kam ir vairāk nekā 30" mēs sīkāk runāsim par to, kas ir 30 gadu krīze sievietēm. Par to periodu dzīvē, kad jau var novērtēt gadu gaitā sasniegto. Mēs arī runāsim par kā pārvarēt krīzi sievietei 30 gadu vecumā.

Parasti pirms šī vecuma sievietes savā dzīvē piedzīvo būtiskas izmaiņas: mainot statusus – sociālās lomas. Kā likums, no brīva meitene viņa pārvēršas par jaunu sievu, "automātiski" saņemot vedeklas statusu, tad dzimst bērni, un sieviete vairs nav tikai sieva, bet arī māte.

Bet tas notiek arī savādāk.

Kā 30 gadu krīze izpaužas sievietēs?

Reizēm, atskatoties pagātnē, sievietei šķiet, ka viņa nav nodzīvojusi visus šos gadus tā, kā gribētos. 30 gadu krīze sievietēm ir laiks, kad sieviete ne tikai vērtē dzīvē sasniegto, un salīdzina ar to, ko es vēlētos redzēt.

Un, ja rodas neatbilstība starp to, kas ir un ko viņa vēlētos, viņa sāk sevi mocīt, domājot, ka visa jaunība jau ir aiz muguras, bet viņai nebija laika neko darīt.

Ģimene

Sieviete nonāk ģimenē: apprecas, audzina bērnus. Taču viņu šis statuss neapmierina. Viņa grib realizēt sevi arī savā karjerā. Galu galā, pirms laulībām viņai darbā viss izdevās tik labi, bija interesanti komandējumi, viņas karjera gāja uz augšu.

Šajā gadījumā mēs steidzam jūs pārliecināt, ka pēc 30 jums izdosies!

Jums ir mīļa ģimene, aug bērni, un tas, ticiet man, sievietei ir vissvarīgākais. Tagad Tu vari noteikt prioritāti un atrodi sev darbu, lai tev pietiktu laika ģimenei.

Karjera

Ir arī pretēja situācija: tiecoties pēc karjeras, sieviete Ģimenei laika pietiek. Sievietei pienāk 30 gadu krīze, kad sāc saprast, ka personīgajā dzīvē nekas nav noticis. Šķiet, ka jūs baudāt uzmanību vīriešu vidū, un viņi ir aicināti precēties, bet ne tie, ar kuriem es vēlētos nopietnas attiecības.

Un, ejot ciemos pie draugiem, kur top silta ģimenes ligzda, sāc domāt: vai karjera bija vajadzīga? Protams, tu dari!

30 gadu vecumā tev ir dzīves pieredze un stabili ienākumi. Tu noteikti par vīru izvēlēsies sev vajadzīgo vīrieti, nevis pirmo satiksi. Jums būs laiks dzemdēt bērnus un tos audzināt. Turklāt darbā viņi jūs gaidīs no dekrēta, jo tur jūs jau sevi apliecinājāt.

Profesija

Personība veidojas arī profesionālajā līmenī: rodas pirmā iespēja izmēģināt sevi vairs ne kā studentam, bet gan profesijā, kuru mācīja. Galu galā mācīšanās ir viena lieta, bet darbs ir kas cits.

Un, ja izrādās, ka tas nepavisam nav tas, ko jūs meklējāt, tas tā ir radošā krīze 30 gadus vecā sievietē. Daudzi baidās kaut ko mainīt šajā vecumā un šajā galvenā kļūda. Ja 30 gadu vecumā kaut ko nemainīsit, jūs riskējat dzīvot nemitīgā depresijā neapmierinātības ar darbu dēļ.

Padomu vietne - mainīt! Ja ne tagad, tad kad?

Neapmierinātība

It kā ir darbs, ģimene un bērni. Un no pirmā acu uzmetiena šķiet, ka viss ir kārtībā! Viss, tāpat kā cilvēki!

Bet, kā saka, jūs nevarat sevi maldināt: jūs ejat uz darbu bez jebkādas vēlmes vīrs nav “diezgan tavs sapņu vīrietis”, un ģimenes attiecības nav tādas, kādas mēs vēlētos redzēt.

Ko darīt? Tikko tiek apsvērta 30 gadu krīze sievietēm pagrieziena punkts dzīvē.

Izlemiet, kas tieši jūs traucē? Ja mainīsiet kaut ko, kas jums tagad nav piemērots, 40 gadu vecumā varat lepni teikt: “Labi, ka 30 gados izlēmu (līdz jauns darbs, par šķiršanos, par bērna piedzimšanu, par pārcelšanos utt.)!”

vecuma krīze

Bieži notiek otrādi: 25 gadu vecumā tu domā, ka tev vēl ir laiks un viss tev priekšā, bet 30 gadu vecumā tu saproti, ka tātad nekas nenotika. Jūs sākat domāt: kas ar mani notiek?

Šajā gadījumā mēs runājam par vecuma krīzi. neprecētas sievietes. Šķiet, ka personīgajā frontē, salīdzinot ar vienaudžiem, neko neesat sasniedzis.

Bet, kā saka, 30 gadi ir labākais vecums sievietei ap četrdesmit gadiem. Kāpēc? Jo 30 gados joprojām ir vairāk iespēju mainīt visu uz labo pusi nekā četrdesmitgadniekiem.

Jums vēl ir laiks saņemties jauna profesija, jo šajā vecumā jūs jau precīzi zināt, kas jums patīk un kas nē. “Pat ja tev ir nedaudz pāri 30…” – vai atceries, kā dziesma tiek dziedāta? Meklē saziņu, paplašini savu interešu loku, un tavs princis tevi noteikti atradīs.

(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("skripts"); s = d.createElement("skripts"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(tas , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Ja nevari mainīt situāciju...

Kā pārvarēt 30 gadus vecas sievietes krīzi? Galvenais ir saprast problēmu un rast risinājumus. Ir daudz gadījumu, kad 30 gadus vecas sievietes mainīja savu veiksmīgo un daudzsološs darbs tam, kas atnesa morāls gandarījums. Un viņi bija laimīgi!

Un, ja zini, ka tev ir gan ģimene, gan darbs, bet velti tiem maz laika, tad centies savus darbus plānot tā, lai tas nenonāktu par sliktu ģimenei. Noteikti atrodiet laiks kopīgai atpūtai un brīvdienām. Vismaz vienu dienu nedēļā veltiet savai ģimenei: bērniem, vīram, vecākiem. Galu galā jūs nevarat nopelnīt visu naudu, un bērni ātri izaug.

Vai esat noguris no ikdienas rūpes par maziem bērniem un vēlies pēc iespējas ātrāk doties uz darbu?

Tici, ka tā būs pietrūkst tevis tās dienas, kad katra jauna diena bija līdzīga iepriekšējai: ēda, gāja, gulēja, atkal ēda. Jums tik ļoti pietrūks laika, kad atradāt 5 minūtes, lai... nomazgātu traukus.

Ja tevi pārņem 30 gadu krīze sievietēm, tad tev ir iespēja mainīt savu dzīvi uz labo pusi: visu pārdomāt, izprast sevi un atrast pozitīvo esošajā situācijā.

Kam ir pāri 30 – klubs sievietēm pēc 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "tiešs"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertikāls"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = patiess; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = patiess; yandex_no_sitelinks = viltus; document.write(" ");

Pusmūža krīze ir kļuvusi jaunāka – tagad, pēc psihologu domām, tā iestājas trīsdesmit un četrdesmit gados. Tajā pašā laikā trīsdesmitās dzimšanas dienas krīze, kā likums, ir vairāk raksturīga sievietēm, un četrdesmitās dzimšanas dienas krīze ir vairāk raksturīga vīriešiem. Tomēr ne viss ir tik biedējoši: pirmā pieaugušā vecuma krīze, apsteidzot daiļā dzimuma pārstāves līdz 28-32 gadu vecumam, ir iespēja mainīt dzīvi uz labo pusi un sasniegt jebkādus mērķus, jo šajā vecumā viss vēl patiešām ir priekšā.

tendence mainīties- īpašums cilvēka personība. Parasti tā attīstība nenotiek pakāpeniski, bet lēcieniem, un katru šādu lēcienu sauc par vecuma krīzi. Viņi vienmēr ir ar mums - no zīdaiņa vecuma līdz sirmam vecumam, un tas ir atkarīgs no cilvēka, kā viņa to pārvar - vai viņa iegūst kaut ko noderīgu vai atripo soli atpakaļ. Vārdam "krīze" ir negatīva pieskaņa, tāpēc to var saukt par pārejas periodu vai pārmaiņu laiku. Galvenais- jūsu attieksme pret krīzi, kā jūs to izmantosit.

Līdz trīsdesmit gadu vecumam cilvēks sasniedz briedumu, piedzīvo vēlmi pēc harmonijas un pilnīgas realizācijas. Tāpēc mēs sākam uztraukties, ka kāda mūsu dzīves joma ir nepietiekami attīstīta vai pat pamesta. Mūsu valsts uz trīsdesmit sliekšņa ir mūsu izvēles atbalsis divdesmit gadu vecumā. Ko mēs līdz šim esam sasnieguši - tiešas sekas dzīves mērķi, kas mums bija divdesmitajos gados. Bet tagad mēs jūtamies savādāk. Mainās personība, arī tās mērķi un prioritātes. Un mēs saprotam, ka daži dzīves aspekti iepriekš netika ņemti vērā. Tas izraisa noturību vēlme kaut ko mainīt virziet savu enerģiju citā virzienā.

Saskaroties ar šādu pieredzi, sievietes uzvedas dažādi, atkarībā no tā, ko viņas šobrīd dzīvē ir sasniegušas.

Amerikāņu psiholoģe Geila Šīija identificēja vairākus sieviešu uzvedības pamatmodeļus, pamatojoties uz izvēli, ko viņas izdarīja divdesmit gadu vecumā:

• Rūpes. Viņi apprecas divdesmit gadu vecumā vai pat agrāk, un šajā laikā viņi nedara neko citu kā ģimeni. Šo uzvedības modeli raksturo rūpju izpausme, spēja palīdzēt grūtos brīžos, spēja uzklausīt citus cilvēkus un ticība tiem. Sievietes, kuras izvēlas šo modeli, dzīvo cilvēciskām attiecībām un savas personīgās ambīcijas īsteno caur citiem cilvēkiem. Tā vietā, lai īstenotu savus sapņus, gādīga sieviete atbalsta savu daudzsološo vīru viņa plānu īstenošanā. Šādas sievietes vienmēr cenšas piekāpties vīram visā. Viņas ne vienmēr ir mājsaimnieces, bet, pat ja strādā, tad tikai tāpēc, lai palīdzētu vīram veidot karjeru vai nopelnīt pietiekami daudz naudas, lai iegādātos jaunas virtuves mēbeles. Tam nav nekāda sakara ar "pilna potenciāla realizēšanu darbā". gādīgas sievietes pilnībā koncentrējās uz vīru un bērniem.
• Vai vai . Divdesmit gadu vecumā viņi jūt nepieciešamību izdarīt izvēli starp mīlestību un bērniem vai darbu un izglītību.

Ir divu veidu šādas sievietes:

• Karjeras domu atlikšana vairāk novēlots termiņš. Atteikšanās profesionālā izaugsme un, kad viņi apprecas, viņiem ir skaidrs plāns, kad viņi var iegūt vai pabeigt izglītību, doties uz darbu un panākt.
• Vēlas vispirms pabeigt savējos profesionālā izglītība un ģimenes izveides atlikšana uz vēlāku laiku. Atliekot mātes stāvokli un bieži vien laulības uz vēlāku laiku, viņi vispirms iegūst izglītību un sasniedz profesionāli panākumi pilnībā izjust ģimenes dzīves priekus.

Problēma ar sievietēm ar šādu uzvedības modeli ir tāda, ka neatkarīgi no viņu izvēles viņas neizbēgami apspiež daļu no sevis un izjūt neapmierinātību ar to. Turklāt var būt ļoti grūti mainīt ierasto dzīvesveidu un tikt galā ar nerealizēto sava “es” daļu, pat ja tas ir plānots, ilgi gaidīts solis. Rīkojoties pēc plāna, šādas sievietes var pēkšņi saprast, ka nav gatavas tā īstenošanai, ka viņām ir vajadzīgas jauns plāns, jaunas prasmes un resursi. Piemēram, ar iegūtajām zināšanām vairs nepietiek darbam, par kuru viņi sapņoja, vai arī nav partnera, ar kuru viņi varētu apprecēties un radīt bērnus.

• Integratori . Viņi cenšas visu apvienot divdesmit gadu vecumā - apvienot karjeru ar laulības savienību un mātes stāvokli. Ar jauneklīgu maksimālismu viņi cenšas darīt visu, un ne vienmēr tas izdodas. Viņi sūta bērnus bērnudārzā, strādā pa naktīm, ir pārguruši un nespēj veltīt pietiekami daudz uzmanības ne ģimenei, ne darbam. Agri vai vēlu viņiem ir jāizvēlas starp karjeru un ģimeni, un ļoti bieži šī izvēle nav par labu ģimenei. Šādu mammu bērniem trūkst komunikācijas un skaudības brāļi. m un vēlāk dzimušās māsas, kurām tiek pievērsta daudz lielāka uzmanība.
• Sievietes kuri nekad neprecas. Tie varētu būt viņi apzināta izvēle vai ņemot vērā, ka viņi samierinājās un novirzīja savus spēkus uz kaut ko citu. Sievietes var izvairīties laulību savienība lai nezaudētu savu brīvību. Tas attiecas uz radošām, aktīvām personām un sievietēm ar atbalstu, mīlošie vecāki kas rada viņiem maksimālu komfortu un neprasa dzīvot atsevišķi. Šādas sievietes realizē sevi dažādās dzīves jomās, bet neapmierinātība ar trūkumu pašu ģimene periodiski izpaužas un rada viņiem trauksmi.
• Nestabils . Divdesmit gadu vecumā viņi izvēlas nepastāvību un ceļo pa dzīvi, mainot atrašanās vietu, nodarbošanos un seksuālie partneri. Šis ir "tumbleweed" sieviešu veids, kurā ietilpst dažādu subkultūru pārstāvji, piemēram, hipiji, vai vienkārši sievietes, kuras nevēlas uzņemties atbildību, veidot ģimeni, mācīties vai strādāt. Ļoti bieži līdz trīsdesmit gadu vecumam viņi zaudē vēlmi dzīvot klejojošu dzīvi, un viņi saskaras ar izvēli, kas viņiem bija jāizdara divdesmit gadu vecumā.

Ja atpazīsiet sevi kādā no šiem modeļiem, jums būs vieglāk paskatīties uz sevi no malas. Jāatceras, ka šī uzvedība nav fiksēta. Ja jums nepatīk jūsu uzvedība, varat to mainīt. Parasti cilvēki pāriet no viena ceļa uz otru, gūstot pieredzi un personīgo izaugsmi. Trīsdesmit gadu krīze tikai dod iespēju mainīt uzvedības modeli vai padarīt izvēlēto modeli efektīvāku.

Protams, šis ir grūts laiks. Laulības izjūk, sabrūk iedibinātas dzīves, šķiet bezjēdzīgas, sievietes piedzīvo stresu, depresiju, viņām nav viegli izdarīt izvēli. Kā jums jārīkojas, lai to izdzīvotu pārejas periods Ar maksimālu labumu? Pirmkārt, nemēģiniet visu darīt otrādi, rīkojieties otrādi - pieņemiet pirmo darbu, kas rodas, ja esat mājās, vai steidzami meklējiet piemērots partneris palikt stāvoklī, ja pirms tam visu savu laiku veltīja karjerai.

Palīdzēs tikai apelācija pie sava "es". Krīzes stadijā ir nepieciešams virzīt visus savus garīgais spēks uz sevi, velkot tos prom no citiem cilvēkiem. Ir nepieciešams ieskatīties sevī, izpētīt savas īpašības, spējas, vēlmes, izdomāt, kas mums īsti ir vajadzīgs. Iekšējo robežu paplašināšanās un atvēršana ļauj apvienot visus mūsu iekšējās aspektus un kļūt par pilnvērtīgu, harmonisku personību.

Tas nav viegli – jāiepazīst sevi no jauna, jāpārskata visi savi mērķi, vērtības un dzīves prioritātes. Gandrīz vienmēr sieviete domā par to, vai viņa vēlas glābt savu laulību. Un ja tā, tad saglabājiet to tādā pašā formā vai mainiet tajā kaut ko. Iegūtā pieredze dod iespēju sievietei pārskatīt vadlīnijas un būvēt jauna sistēma vērtības. Nebaidieties atvērties jaunajam, bet bez prāta nemēģiniet atbrīvoties no vecā: meklējiet to, kas jums būs vislabākais. Nesteidzieties, pārdomājiet to dažādas iespējas uzvedību, pārrunājiet tos ar mīļajiem vai konsultējieties ar psihologu. Garīgās satricinājuma periodā skatiens no malas ir svarīgāks nekā jebkad agrāk.

Grūtās izvēles situācijā ir lietderīgi izdarīt nākamais vingrinājums. Iedomājieties sevi pēc pieciem gadiem: kas paliks jūsu dzīvē, kas būs jauns, kas jūs iepriecinās? Izvēlieties vairākus notikumu attīstības variantus, piemēram, zinātniskās fantastikas filmās par ceļošanu laikā, un pierodiet pie savas nākotnes. Vai jūs tajā jūtaties ērti? Kuru ceļu jūs patiešām vēlaties iet?

Trīsdesmit gadus veca sieviete ir labākajos gados. Ir iespējams īstenot jebkādas ieceres – karjeras, ģimenes, radošās. Skaties nākotnē, uzstādi sev jaunus uzdevumus, meklē jaunus draugus! Galvenais ir atcerēties, ka radīšana ir labāka par iznīcināšanu, un nevajag nogriezt plecu. Izmantojiet iespēju mainīt savu dzīvi – tas ir vērtīgākais, ko pusmūža krīze mums piedāvā.

Protams, katra sieviete agrāk vai vēlāk sāk nožēlot jaunības aiziešanu. Meitenei šķiet, ka viņai nebija daudz laika, ko darīt. Viņa sāk uztraukties par savu rīcību, kā arī par to, ka dzīvē nekad nespēs gūt panākumus. Diemžēl pāreja no bezrūpīgas jaunības uz nobriedis vecums neizbēgami, un neviens nevar mainīt laika ritējumu.

Bieži līdzīgs stāvoklis trīsdesmitās jubilejas priekšvakarā sievietēm provocē 30 gadu vecuma krīzi, kuru ir diezgan grūti atpazīt un vēl grūtāk pārdzīvot.

No šī psiholoģiska problēma apdrošināta nav neviena meitene, bet īpaši uzņēmīgas pret to ir tās daiļā dzimuma pārstāves, kuras līdz šim vecumam nav spējušas sevi realizēt karjerā, kā arī nav ģimenes un bērnu.

Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā atpazīt vecuma krīzi 30 gadu vecumā un kā uzvesties, lai no tās gūtu maksimālu labumu sev.

30 gadu krīzes simptomi sievietēm

Visbiežāk par notikumu vecuma krīze 30 gadus vecām meitenēm ir šādi simptomi:

• sieviete sāk slēpt savu vecumu. Lielākā daļa jauno meiteņu līdz noteiktam brīdim uzreiz atbild uz jautājumu par savu vecumu, pat nedomājot. Tomēr no kāda laika daži no viņiem sāk apzināti nenovērtēt šo skaitli vai vienkārši izvairās atbildēt;
• lielākā daļa daiļā dzimuma pārstāves sāk salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem - māsu, draudzenēm, paša mātešajā laikmetā. Šajā brīdī salīdzinājums gandrīz vienmēr nav jums par labu, jo visiem jūsu mīļajiem līdz 30 gadu vecumam jau bija ģimene, bērni, Labs darbs un izglītība, un jūs vēl neko no tā neesat sasniedzis. Atrodoties uz trīsdesmitās dzimšanas dienas sliekšņa, meitene pārstāj pamanīt savus sasniegumus, viņa redz tikai kļūdas un neveiksmes. Tieši šī iemesla dēļ daudzi kļūst depresīvi un zaudē interesi par dzīvi;
• bieži jaunai sievietei ir vēlme mainīt darbu. Pat ja viņa ir tālu no pēdējais cilvēks savā uzņēmumā, un līdz tam brīdim no sava darba saņēmusi tikai gandarījumu, 30 gadu krīzes laikā tāda vēlme rodas ļoti bieži. Meitene sāk domāt, ka varētu nopelnīt daudz vairāk. Un viņas neveiksmju personīgajā dzīvē iemesls ir tikai tas, ka viņa gandrīz visu laiku pavada birojā;
• gandrīz visas meitenes šajā vecumā kļūst pārāk noraizējušās par savu izskatu. Viņi var stundām ilgi skatīties uz savu atspulgu spogulī, meklējot jaunas grumbiņas vai sirmus matus;
• mēģinot apvienot darbu, mācības, rūpes par mājām un ģimeni, sieviete sāk izjust ārkārtēju nogurumu un daudzu slimību simptomus;
• beidzot vēl viens netiešā zīme par trīsdesmito krīzi var uzskatīt bezmiegu, miega traucējumiem un murgu rašanos.

Kā neizturēties 30 gadu krīzes laikā?

Lielākā daļa jauno meiteņu izvēlas nepareizu stratēģiju savai uzvedībai. Daudzi sāk ņemt nomierinoši līdzekļi un antidepresanti, kas sniedz īslaicīgu atvieglojumu.

Tikmēr šāda zāļu terapija problēmas nenovērš, bet tikai uz laiku novērš uzmanību no tām. Turklāt no šādām zālēm ļoti ātri veidojas stabila atkarība, un pēc kāda laika bez tām vienkārši nevar iztikt.

Šajā laikā plosošo emociju iespaidā sievietes bieži vien nolemj kardināli mainīt savu dzīvi – atmest, pārcelties, pamest vīru utt. Pēc kāda laika emocijas norims, un atgriezt visu savā sākotnējā vietā var būt ļoti grūti vai pat neiespējami.

Nopietnus soļus vari spert tikai tad, kad esi izsvēris visus par un pret un beidzot pārliecinies par sava lēmuma pareizību.

Tajā pašā laikā izturēt visu, kas jums nepatīk, un raudāt spilvenā naktī arī nav risinājums. Cerēt, ka krīze pāries un viss normalizēsies, ir vienkārši stulbi. Galu galā krīze nav slimība, un no tās nevar atgūties. Vecuma izmaiņas tagad paliek ar jums uz visiem laikiem, un jums no tiem jāizdara pareizie secinājumi.

Kā pārdzīvot 30 gadu krīzi?

Krīzes laikā ir svarīgi pareizi pārvērtēt savas dzīves vērtības un jēgu.

Ja trīsdesmitās dzimšanas dienas priekšvakarā jūtat, ka ar jums kaut kas nav kārtībā, mēģiniet ievērot šādu uzvedības principu:

• sadali savu dzīvi tā sastāvdaļās – darbs, ģimene, draugi, vaļasprieki, izskats. Mēģiniet objektīvi novērtēt katru no šiem faktoriem. Tajā pašā laikā nemēģiniet mainīt to, kas jums šajā periodā nav piemērots, labāk vienkārši pāriet uz kaut ko citu. Ja krīzes laikā jums ir nopietnas grūtības attiecībās ar vīru, pavadiet vairāk laika ar draugiem. Neapmierināts izskats- uz īsu brīdi noņemiet spoguli no istabas un cieši iesaistieties savā iecienītākajā biznesā;
• pavadīt pēc iespējas vairāk laika patīkamas atmiņas. Mēģiniet atcerēties savu pirmo mīlestību, atvaļinājumu pie jūras, kāzas, bērna piedzimšanu un daudz ko citu. Visas lietas, kas tevi padara negatīvas sajūtas un emocijas, nežēlīgi izdzēsiet no atmiņas;
• mēģiniet izstrādāt stratēģiju savai turpmākajai uzvedībai, tomēr nesteidzieties sākt to īstenot. Iespējams, ir vērts pierakstīt īpašā dienasgrāmatā gudrās domas, kas jums ienāk prātā, lai vēlāk varētu tās labi pārdomāt.

Vissvarīgākais, kas jums jāatceras trīsdesmitās dzimšanas dienas priekšvakarā, ir tas, ka laimīga sieviete paliek laimīga absolūti jebkurā vecumā. Viņa viņu novērtē labākās īpašības un novērst trūkumus. Turklāt viņa ir pilnībā apmierināta ar dzīvi un pateicas Dievam par katru dienu, ko viņa dzīvo kopā ar ģimeni un draugiem.