Ako sa odnaučiť nadávať dievčaťu na vlastnú päsť. Komunikujte s osobou, ktorá vás bude neustále vyrušovať a komentovať, ak budete znova nadávať

Ruský jazyk je známy krásou slabík a melodickosťou. Mená A.S. Puškin, F.M. Dostojevskij, M.Yu. Lermontov a ďalší slávni ruskí spisovatelia a básnici sú známi ďaleko za hranicami Ruska. Ruský jazyk je však nanešťastie známy aj rôznymi obscénnosťami a inými typmi nadávok a nadávok. Každý z nás aspoň raz v živote preklial, ale je dobré, ak sa to stáva zriedka a v tej chvíli vás nikto nepočuje. A ak je tento zlozvyk hlboko zakorenený a bráni vám žiť. Obscénne reči často prekážajú v kariére alebo dávate zlý príklad deťom. Rovnako ako všetky zlozvyky je ľahké začať nadávať, ale potom je ťažké prestať. Navyše nadávky nás obklopujú každý deň, takmer na každom verejnom mieste stretnete človeka, ktorý vo svojom prejave používa nadávky. Mnohí z nás zabudli, ako vyjadriť svoje myšlienky bez nadávok. takže, ako sa naučíš nadávať?

takže, rozhodol si sa prestať nadávať a nakoniec odstráňte zo svojej reči všetky hrubé slová. Na začiatok sa na seba dobre pozrite zvonku a presne pochopte, v ktorých momentoch vám obscénne výrazy bránia v budovaní normálny vzťah s tými okolo vás. Tiež stojí za to pochopiť, že nie je možné úplne opustiť podložku, ale môžete sa zbaviť zvyku používať ju s kolegami, napr. na verejných miestach a v rozhovore s blízkymi a priateľmi. Zamyslite sa nad tým, ako pokaziť dojem z človeka, ktorý často používa obscénne výrazy.

Nájdite vo svojom okolí človeka, ktorý vás pri používaní karimatky vždy stiahne späť a komunikujte s ním čo najčastejšie. S najväčšou pravdepodobnosťou to určite nebudú vaši priatelia, ktorým sa samotnému nebráni vložiť do reči „ostré“ slovo. Takého človeka je ťažké nájsť, ale stojí to za to.

Berte to ako zvykčítať noviny, knihy, počúvať správy a audioknihy, v ktorých nie sú žiadne obscénne výrazy. Človek často hovorí, čo počuje a číta. Ak ste teda zvyknutí pozerať programy a čítať tam, kde je podložka, len veľmi ťažko zbavíte vlastnú reč urážlivých výrazov. Okrem toho bude užitočné nechať sa uniesť literárne čítanie v uchu. Na tieto účely nie je potrebné používať klasickú literatúru, možno použiť aj modernú literatúru. Hlavná vec je, že práca by mala byť založená na literárnom štýle.

Komu odnaučiť sa nadávať Nadávky sa oplatí nahradiť nenadávkami. Samozrejme, bude to veľmi ťažké urobiť hneď, ale postupne sa vám to začne dariť. Na zjednodušenie úlohy sa snažte, aby slová, ktoré nie sú nadávky, zneli podobne ako nadávky. Táto metóda vám, samozrejme, pravdepodobne nepomôže úplne sa zbaviť podložky, no váš prejav bude určite znieť oveľa príjemnejšie.

Aby ste sa odstavili od podložky mysli predtým než prehovoríš. Samozrejme, je to banálne, ale veľmi efektívne. Hlavnou vecou nie je preháňať to, aby ste sa nepovažovali za pomalého. Bude to tiež užitočné potrestať sa za nadávky. Aj s týmto to radšej nepreháňajte, hlavne na začiatku. Sankcie môžu byť rôzne, napríklad v peňažnom vyjadrení.

Ak je dôvodom vašich nadávok prostredie v práci, tak samozrejme najlepšia cesta zmení prácu. Je známe, že odstránením zlého príkladu už nebude ku komu vzhliadať. Bohužiaľ je to možné iba vtedy, ak je vaša profesia veľmi žiadaná, čo vám umožní nájsť nové miesto na realizáciu vášho potenciálu v čo najkratšom čase.

Buďte so sebou trpezliví a pamätajte, že ste si s najväčšou pravdepodobnosťou osvojili zvyk nadávať dlhý termín a z tohto dôvodu potrebujete čas na opätovné nastavenie.

Všetko viac ľudí začnú nadávať, postupne si zvyknú v reči používať obscénny jazyk. Tento prechod od tlačených slov k nadávkam sa často spája s psychické problémy, emočné preťaženie, celková únava. Človek zažíva ťažkosti doma, v práci, začína sa častejšie rozčuľovať. Vznikajú konflikty, nervový systém je neustále v vzrušenom stave. negatívna energia hľadá cestu von a nachádza ju slovesný tvar. Nie je nezvyčajné, že ľudia priznávajú, že počas hádky používajú vulgárne slová, aby nešli do bitky. A niekto mat pomáha úplne neupadnúť do depresie. Ako prestať nadávať, naučiť sa ovládať a vyjadrovať sa normálne? Ako si zvyknúť správať sa vždy v medziach slušnosti, neunavovať seba aj ostatných negatívnou energiou? Je dôležité brať vec vážne, pochopiť podstatu podložky, venovať čas introspekcii a špeciálne triedy. Keď prestanete nadávať, budete sami prekvapení, o koľko ľahšie a pokojnejšie sa vám bude žiť.

Prečo nadávaš svojej mame?
Pokúste sa zistiť, prečo ste začali nadávať. Čo vám dáva použitie týchto výrazov, keď ste prešli na nový lexikón. Predstavte si: rozhodnete sa vyliečiť z choroby. Musíte zistiť jeho príčiny, zdroj, inak, aj keď sa na chvíľu zbavíte zvyku nadávať, čoskoro sa k nemu opäť vrátite.

1. Vezmite si kus papiera a pero. Zostaňte pokojní, sústreďte sa. Začnite hlavnou vecou: pamätajte, kedy ste začali používať vulgárne výrazy. O čom to bolo? Všetko si zapíšte na papier.
   
2. Zamyslite sa nad tým, prečo vám partner pomáha. V závislosti od vašej odpovede budete musieť postaviť svoj „boj“ s podložkou.
   
3. Zamyslite sa nad tým, kedy najviac nadávate. Pokúste sa vytvoriť určitý systém, zistite, čo presne vás tlačí k preklínaniu ešte raz.
   
4. Predstavte si, ako by ste sa zachovali, keby ste nenadávali.
   
5. Odpovedzte na otázku: koľko potrebujete rohož? Dá sa bez toho zaobísť, no zároveň sa nezačať cítiť horšie, prejavovať agresivitu v tvrdšej forme? Ak máte pocit, že sa bez drsných výrazov nezaobídete, musíte venovať pozornosť svojej schopnosti ovládať sa. Nie je možné úplne sa spoliehať na svoj zvyk nadávať. Zbavte sa toho, aby ste sa začali cítiť sebavedomejšie.
   
6. Zapíšte si oddelene na kúsok papiera všetky dôvody, činy a slová iných ľudí, situácie, kvôli ktorým zvyčajne nadávate. Prekonať závislosť, treba vynaložiť úsilie na odstránenie negatívnych faktorov. Samozrejme, zbaviť sa všetkého negatívneho je ťažké, ale musíte znížiť počet dráždivých látok.
   

Keď trochu porozumiete sami sebe, môžete sa zamyslieť nad tým, ktorý typ správania je viac podobný tomu vášmu. Zvýraznite hlavný globálny dôvod, prečo sa pre vás mate stalo zvykom.

Prečo prisahajú: bežné dôvody
Najviac ich je niekoľko známe príčiny na ktorých sa ľudia rozhodnú presne komunikovať obscénne slová.

1. Dospievanie. Tínedžeri často prisahajú, chcú sa presadiť, ukázať svoj „názor“ týmto spôsobom, napadnúť spoločnosť. Zdá sa, že konajú odvážne. Takéto správanie je však len prejavom slabosti, zle skrývaných pochybností o sebe. Je dôležité to oznámiť mladý muž aby sa mohol na seba pozrieť zboku, odnaučiť sa zlozvyku.
   
2. Uvoľnenie nervového napätia, nadmerná agresivita. Mnoho ľudí používa v konflikte drsný jazyk, keď ho nechcú vystupňovať do boja. Uvoľňuje sa napätie. V takýchto prípadoch vám možno odporučiť fyzický tréning. Keď sa človek naučí bojové umenia, pravidelne trávi čas v telocvični, bude sa môcť nielen zbaviť negativity, ale tiež si zvykne na disciplínu. Je vhodné cvičiť s trénerom podľa prísneho rozvrhu.
   
3. životný štýl.Častý je aj ďalší jav: ľudia nenadávajú, ale rozprávajú sa s tým. Na tieto slová sú tak zvyknutí, že ich vkladajú do bežnej reči bez toho, aby prežívali zvláštne emócie. Len „na kopu slov“. Ak ste práve jedným z týchto ľudí, najdôležitejšie pre vás je pokúsiť sa na seba pozrieť zvonku. Venujte pozornosť tomu, ako budete vyzerať v spoločnosti, kde nie je zvykom sa takto správať. Bolo zaznamenané, že najčastejšie ľudia s nevyrovnanou psychikou, zločinci, nadávajú. Samozrejme, byť súčasťou tejto rôznorodej skupiny nie je pre vás. Vynaložte trochu námahy a určite sa zbavíte návyku nadávať, ktorý je nepríjemný pre vás a vaše okolie.
   

Vidíte známe dôvody? Je tam niekoľko dobrá rada Pre teba.

Jednoduché tipy

• Vyrastajte, rozvíjajte sa, ale nedokazujte svoj názor pomocou podložky. Ukážete svoju neschopnosť argumentovať, komunikovať! Pokusy trvať na svojom, drzosť a nadávky v človeku okamžite prezradia jeho strach, neistotu. Naučte sa urobiť dobrý prvý dojem.
  
• Zbaviť sa nervové napätie, nedovoľte, aby vás premohla agresia, ale nikdy nepoužívajte mat ako nástroj. Takže opäť spôsobíte neočakávanú reakciu: iná osoba môže začať boj po tom, čo si vypočuje kliatby adresované jemu. Solídnejší a právne zdatnejší občan vás môže zasiahnuť inak. Po doručení predvolania na súd, kde sa rieši kauza urážky človeka, je mnoho nadávok prekvapených. Ale neznalosť zákona neospravedlňuje.
  
• Vystupujte pozitívne, nie negatívne vlastnosti. Ak sa už nadávky dostali do vašej bežnej slovnej zásoby, okamžite ich vylúčte. V slušnej spoločnosti sa tak nesprávaš. Je možné, že vás čaká nečakaný vrchol, skvelá kariéra, láska. krásny človek. A len jedno slovo, vyslovené zo zvyku, zavrie drahocenné dvere nový život, kde by ste sa mohli realizovať v inej kapacite. Samozrejme, nadávky nie sú niečo až také trestné, za čo treba človeka vyhnať, tvrdo potrestať. Ale odpudzujú iných ľudí, vytvárajú negatívny dojem.
  

Naučiť sa žiť bez podložky. Niekoľko odporúčaní
Už ste prišli na to, aký typ nadávok ste. Podarilo sa vám určiť a napísať, čo presne vás núti prisahať. Teraz už viete, aké dôležité je správne budovať svoj život, aby sa vám zvyk nadávať nestal prekážkou na ceste k rozvoju a šťastiu. Nezabudnite na niekoľko odporúčaní, ktoré vám uľahčia prestať nadávať.

1. Myslieť si. Naučte sa najprv premýšľať o odpovedi a potom hovoriť. Nehovorte spontánne.
   
2. Neodpovedajte rovnako. Nikdy neodpovedajte na nadávky, hrubosť sprostým jazykom. Si urazený? Potom nechoďte dole nízky level váš zneužívateľ.
   
3. Čítať. Rozšírte si slovnú zásobu. Pomôže to pri čítaní kníh. Podložku by ste nemali používať ako náhradu za neznáme slová, epitetá. Prečo potrebujete tento primitívny jazyk? Naučte sa byť nad podložkou.
   
4. Kontroluj sa. Nenechajte sa ovládať emóciami. Ste pánom situácie.
   
5. Sledujte neúspechy a výhry. Veďte si denník. Zapíšte si zakaždým, keď ste boli nútení prisahať. Toto je vaša chyba. Nezabudnite osláviť úspechy: už ste boli na pokraji, ale zdržali ste sa a neprisahali. Vlastníte sa, zbavte sa zlozvyku.
   
6. Hľadajte alternatívu. Vymýšľajte vtipné slová, používajte eufemizmy, ozdobnú slovnú zásobu. Počítajte potichu do desať, ak máte pocit, že už máte problém ovládať sa. Mentálne vyslovené nadávky vlastného zloženia.
   
7. Vlak. Pravidelne robte jeden cvik. Posaďte sa, sústreďte sa a zapamätajte si základnú podložku, ktorú ste použili. Predstavte si, že toto všetko je vám povedané. Objavil sa nepríjemný pocit? Pochopili ste, že kamarát je iba negatívny? Cvičenie je možné zastaviť. Postupne si zvyknete pristupovať k nadávkam negatívne, budete mať potrebnú silnú asociáciu obscénneho jazyka a situácií, keď vás urážajú. Veď je to tak: keď človek nadáva, uráža sa.
   

Pracujte na sebe, zbavte sa svojho zvyku. Potom budete vedieť prestať nadávať, naučiť sa ovládať a správne komunikovať. Uložte svoje nervový systém a neurážaj ostatných. Mat je vážnou prekážkou pre každého, kto chce od života získať viac príležitostí.

Ruský jazyk je po celom svete známy svojimi silnými slovami, ktoré mnohí z nás radi používajú. Ale nadmerné používanie nadávok nie je dobré. Preto sa veľa ľudí snaží pochopiť, ako prestať nadávať dievčaťu. Ale môže to byť ťažké. Tu sa hrá rola a sila zvyku a spoločnosť a vzdelanie atď. Aby sme sa zbavili tejto závislosti, je potrebné uplatniť sebakontrolu a integrovaný prístup.

Ako prestať nadávať dievčaťu?

Často sa do konverzácie vkladajú nadávky kvôli mizernej slovnej zásobe takpovediac „namiesto tisíc slov“. A aby ste doplnili svoj arzenál prejavov, musíte:

1. Čítať knihy;
2. Sledujte intelektuálne filmy;
3. Sledujte vzdelávacie televízne programy;
4. Študovať ;
5. Nasledujte každé slovo, ktoré poviete.

Pritom si musíte vytvoriť svoj vlastný komunikačný model. Nepozeraj na ostatných. Skúste vybrať niekoľko rôznych slov na opísanie tej istej udalosti. Cvičte neúnavne vo výrečnosti.

Môžete sa rozprávať so svojím odrazom v zrkadle alebo nahlas čítať poéziu. Tiež sa neustále hádajte sami so sebou vo svojich myšlienkach bez podložky. Takže sa presvedčíte, že absencia nadávok je normou.

Ako prestať nadávať za týždeň?

Začnite znižovať počet takýchto slov každý deň. Po prvé, nenadávajte na ulici. Nechajte ostré slová pre dom.

Potom prestaňte nadávať v spoločnosti priateľov. Potom môžete nadávať len duševne. Potom sa tohto zvyku úplne vzdajte.

Ak to nestihnete za 1 týždeň, nenechajte sa odradiť. Hlavná vec je urobiť každý deň malý krok vpred a ísť k cieľu. Je žiaduce, aby vás v tom podporovali priatelia a známi. Potom bude hádzanie rohoží oveľa jednoduchšie.

Motivácia na prvom mieste

Pochopte, prečo by dievča malo vôbec prestať nadávať? Definujte si ciele a ciele pre seba.

Musíte si uvedomiť, že mat:

• Robí z vás prostitútku (a so skúsenosťami);
• Priťahuje k vám ľudí zo zlých spoločností;
• Odpudzuje od vás rodičov, učiteľov atď.;
• Znižuje vaše šance na získanie normálneho zamestnania;
• Znižuje slovnú zásobu, znižuje duševné schopnosti.

V dôsledku toho sa zmeníte na rednecka, ktorý je vnímaný ako zámerne hlúpy a úzkoprsý tvor. A aj keď sa vám zdá, že vyzeráte cool, tak zvonku to ani zďaleka nie je.

Dnešný svet je civilizovanejší ako spoločnosť zo začiatku 21. storočia. Preto sú dámy, ktoré neustále nadávajú, vo väčšine spoločností vnímané veľmi negatívne. Pamätajte na to a bojujte s týmto zvykom.

Matt nie je cool!

Dievčatá často hovoria urážlivým jazykom, pretože to považujú za nezvyčajné, individuálne a zaujímavé. Aby sme sa zbavili takéhoto stereotypu, stojí za to zvážiť pôvodný význam každého zlého slova.

Takže slovo "x * y" je mužský pohlavný orgán. Chcete neustále odkazovať na túto časť tela v rozhovore? Nie! Potom toto slovo vyhoďte zo svojho slovníka. Myslite podobne na iné slová a budete môcť poraziť svoj zvyk.

Pozrite sa na ľudí, ktorí sú pre vás štandardom úspechu. Väčšina z nich nenadáva. Veď takmer všetci speváci, umelci, básnici, politici hovoria normálne po rusky. Sú v pohode, ale nepoužívajú ostré slová. Vezmite si z nich príklad.

Môžete len prestať nadávať dievčaťu na vlastnú päsť. Nehádžte zodpovednosť na firmu ani ťažký život. Začnite hovoriť práve tu a teraz. Tu je jednoduchý recept, ako sa vysporiadať so sprostými jazykmi.

Rovnako ako všetky zlé návyky, je veľmi ľahké začať preklínať, ale je ťažké prestať. Niekedy si ani nevšimneme, že sa hádame! Našťastie existuje spôsob odnaučte sa nadávať- na začiatok priznaj, že príliš nadávaš. Ďalej budete musieť vynaložiť určité úsilie. V tomto článku vám ich pár prezradíme jednoduchými spôsobmi odvykajte od používania podložky.

Kroky

Trénujte sa, aby ste prestali nadávať

Požiadajte svojich priateľov o pomoc. Zdieľanie ťažkých chvíľ alebo úloh s priateľmi ich oveľa ľahšie znáša. Vaši priatelia vám môžu pomôcť prestať nadávať:

• Neľahkú úlohu zastaviť nadávky môžete prijať s jedným z vašich priateľov, ktorý tiež veľa nadáva. Okrem toho môžete požiadať kamaráta, ktorý nenadáva, aby sledoval vašu reč a pripomenul vám to zakaždým, keď sa pokazíte.
• Nech je to akokoľvek, keď je nablízku niekto, kto vám bude neustále pripomínať, že by ste nemali nadávať, pomôže vám to raz a navždy zbaviť sa tohto zlozvyku.

1. Zistite, čo spúšťa nadávky a vyhnite sa tomu. Každý má svoje vlastné provokujúce faktory alebo spúšťače, kvôli ktorým sa vám chce nadávať. Pre niekoho sú to dopravné zápchy, pre iného rady v obchodoch, pre iného smrť obľúbenej postavy v Game of Thrones. Ak dokážete identifikovať, čo vás núti nadávať, môžete sa tomu vyhnúť – odíďte z práce o pol hodiny skôr, aby ste sa vyhli premávke, nakupovaniu online alebo opätovnému pozeraniu priateľov.

   • Vyhnite sa akýmkoľvek situáciám, ktoré vo vás vyvolávajú negatívne emócie, a bude pre vás ľahšie ovládať svoje nadávky.

2. Na nadávky použite trestnú nádobu. Toto je osvedčený spôsob, ako prestať nadávať. Na to budete potrebovať veľkú nádobu alebo škatuľu (niečo, čo ľahko otvoríte), do ktorej za každú vyslovenú nadávku vložíte desať rubľov (alebo toľko, koľko chcete). Myslite na túto nádobu ako na trest a ako budúcu odmenu:

   • To je trest, pretože zakaždým, keď budete nadávať, musíte sa rozlúčiť s desiatimi rubľami. Ale akonáhle je banka plná (alebo prestanete nadávať), môžete minúť všetky nahromadené peniaze.
   • Takúto nádobu si môžete nechať v práci, ak sa s kolegami rozhodnete prestať nadávať. Všetci budú dávať pozor na ostatných, aby nikto neunikol peňažnému trestu za mat. Keď je vaša nádoba plná, môžete si kúpiť nový kávovar pre vaše oddelenie.

3. Zasiahnite si zápästie gumičkou. Je to ako keby ste psovi nasadili šokový obojok, aby ste napravili jeho správanie – nie humánne, ale účinné. Musíte si dať okolo zápästia gumičku a zakaždým, keď budete nadávať, potiahnite gumičku a udrite si ruku.

   • Váš mozog si teda začne spájať nadávky s bolesťou a postupne začnete používať menej nadávok.
   • Môžete tiež požiadať blízkeho priateľa, aby vás udrel po ruke gumičkou vždy, keď budete nadávať. Len sa uistite, že tento priateľ nezneužije svoju moc!

4. Predstavte si, že ste neustále v blízkosti svojej babičky.Ďalším spôsobom, ako sa odnadávať, je zakaždým, keď chcete nadávať, predstavte si, že je niekto vedľa vás. Môže to byť vaša babička alebo váš šéf, váš syn alebo dcéra, na tom nezáleží. Hlavne by to mal byť niekto, pred kým sa hanbíte nadávať.

   • Zakaždým, keď budete nadávať, predstavte si, že tento človek stojí za vami a že je šokovaný vaším správaním

5. Vyhnite sa hudbe a filmom s vulgárnymi výrazmi. Veľa ľudí, najmä tínedžerov, si zvykne nadávať nadávky, ktorý sa používa v hudbe, filmoch a televíznych reláciách, ktoré počúvajú alebo pozerajú. Ak je to váš prípad a len napodobňujete svojho obľúbeného hudobníka, pripomeňte si, že je to tak Zlým smerom komunikácia v reálny svet. Skúste počúvať hudbu, ktorá nepoužíva obscénnosti.

   Zmeňte svoj postoj

   1. Presvedčte sa, že nadávať je zlé.Ľudia nadávajú rôzne dôvody, niektorí preto, že sú nahnevaní, iní preto, aby dali svojim slovám väčší význam, iní len preto, aby vyzerali vtipnejšie. Ale nadávky nie sú práve najpríjemnejší zvyk. Po prvé, pôsobí to nevzdelaným a nevychovaným dojmom, aj keď to s vami nemá nič spoločné. Po druhé, daná osoba môže brať slová osobne (aj keď nie) a po tretie, môže to byť pre ostatných urážlivé, čo môže nepriaznivo ovplyvniť váš úspech v práci alebo v osobnom živote.

      • Možno, že váš zvyk nadávať bol stanovený v detstve, ak jeden z členov domácnosti neustále nadával. Možno ste v puberte nadávali, keď ste používali nadávky, aby ste vyzerali chladnejšie.
      • Nech je to akokoľvek, neobviňujte iných ľudí. Najdôležitejšie je rozpoznať problém a snažiť sa ho vyriešiť.

   2. Skúste myslieť pozitívne. Aby ste prestali nadávať, je veľmi dôležité naučiť sa myslieť pozitívne. Ľudia sú totiž náchylní na pokarhanie, keď sa na niečo sťažujú, majú zlú náladu alebo sa jednoducho obklopujú negativitou. Netvrdíme, že naučiť sa myslieť pozitívne nie je taká ľahká úloha, ale existuje spôsob. Zakaždým, keď sa dostanete negatívne, zastavte sa, zhlboka sa nadýchnite a položte si otázku: „Stojí to za to?

      • Položte si napríklad otázku: „Naozaj je to také strašidelné, keď meškám pár minút na stretnutie? - alebo: „Áno, nemôžem nájsť diaľkové ovládanie, ale môžem zmeniť kanály zo samotného televízora. Stojí to za to byť kvôli tomu taký nahnevaný? Stojí za to pozrieť sa na situáciu z iného uhla a môžete sa upokojiť a prekonať negatívne emócie.
      • Zvážte aj to, že nebudete nadávať ako pozitívna zmena. Ak všetko vidíte v tmavom svetle a neveríte v úspech svojho podnikania, a priori sa pripravujete na stratu. Pripomeňte si, že ak ľudia dokážu prestať fajčiť alebo schudnúť desiatky kíl, potom môžete prestať nadávať.

   3. Buďte so sebou trpezliví. S najväčšou pravdepodobnosťou sa zvyk nadávať v priebehu rokov vyvinul a počas tejto doby sa stal vašou súčasťou. Nemôžete sa preškoliť zo dňa na deň. Toto je dlhý proces. Budete mať dni, keď všetko pôjde dobre, a dni, keď sa rozpadnete. Pripomeňte si, prečo to robíte, a predstavte si seba, keď sa konečne zbavíte tohto zlozvyku.

      • Neustále premýšľajte, prečo chcete prestať nadávať. Možno nechcete tvoriť zlý dojem na tvojom Nová práca alebo nechceš byť zlým príkladom pre svoje deti. Nech vás to motivuje.
      • Čokoľvek robíte, nevzdávajte sa. Ovládajte sa a pripomeňte si, že môžete dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ktorý si stanovíte!

   Zmeňte spôsob, akým hovoríte

   1. Venujte pozornosť svojim hovorovým návykom. Pokarhanie z času na čas je odpustiteľné. Ak ale neustále nadávaš a bez matu nevydržíš viac ako jednu vetu, máš problém. Prvým krokom k tomu, aby ste sa odnadávali, je uvedomiť si, že nadávate. Ty nadávaš určití ľudia Alebo v určitých situáciách? Je nejaké slovo, ktoré stále používaš? Pokúste sa pochopiť, prečo nadávate a akú úlohu zohrávajú tieto slová vo vašej každodennej komunikácii.

      • Akonáhle začnete venovať pozornosť tomuto zvyku, budete s najväčšou pravdepodobnosťou šokovaní, koľko myšlienok vyjadrujete pomocou podložky. Nenechaj sa tým znepokojovať. Prvým krokom k prekonaniu tohto zvyku je určiť, ako často budete nadávať.
      • Akonáhle si začnete všímať každého partnera, ktorý poviete, začnete si tento zvyk všímať aj u iných ľudí. To je veľmi dobré, pretože začnete chápať, ako nepríjemne znejú nadávky pre ostatných a aký dojem to o vás vytvára.

   2. Nadávky nahraďte inými. Keď si uvedomíte svoj zvyk nadávky, môžete nadávky postupne odstraňovať zo svojho slovníka. Môžete napríklad prestať bezdôvodne nadávať, teda keď bezdôvodne a bez hnevu použijete nadávky, ale iba pre kopu slov. Aby ste sa opravili, nahraďte toto slovo iným, nie nadávkou, ktoré sa napríklad môže začínať na rovnaké písmeno alebo môže znieť podobne.

      • Napríklad slovo „n **** c“ môžete nahradiť slovom „pisár“. Môže to znieť hlúpo, ale zvyknete si. Možno, že ak použijete takéto nezmyselné slová, časom jednoducho zmizne potreba nadávať.
      • Aj keď náhodou poviete nadávku, hneď po nej povedzte náhradné slovo podľa vlastného výberu. Postupne si váš mozog vytvorí medzi týmito slovami paralelu a budete si medzi nimi vedieť vedome vyberať.

   3. Rozšírte si slovnú zásobu. Nadávky sa často používajú na lepšie vyjadrenie myšlienky. To však nie je ospravedlnenie. Existuje mnoho ďalších slov, ktoré vám pomôžu vyjadriť vašu myšlienku konkrétnejšie a správnejšie ako nadávka. Obohaťte svoju slovnú zásobu a nahraďte nadávky inými a budete vnímaní ako inteligentný a zaujímavý človek.

Matt odkazuje zlé návyky, hrubé a škaredé. Neslušné výrazy sú u nás na verejných miestach zakázané a porušovateľ môže očakávať administratívnu zodpovednosť a rôzne peňažné pokuty. Predpokladá sa, že podložka je pôvodne ruský zvyk.

Prečo ľudia začnú nadávať? A aké potešenie z toho majú? Niektorým tak dominujú neslušné slová, že si ich zvláštnosť ani nevšimnú. Ako prestať nadávať a očistiť svoju reč od zneužívania? Takýto zvyk mnohých ľudí odpudzuje, obzvlášť nepríjemné je, keď z úst moderných emancipovaných dievčat vyletia špinavé slová.

Obscénny jazyk bráni tomu, aby sa človek odohrával v spoločnosti a v službe

Tento zvyk je charakteristický pre všetkých ľudí bez výnimky, aj pre tých najvzdelanejších a najkultivovanejších. Nadávky možno nájsť v každej kultúre a takmer v každom jazyku. Osobnosti tvorivých profesií sú známe najmä svojou závislosťou od nadávok. Prečo sú teda vulgarizmy také bežné?

1. Stresujúca situácia. Lekári zistili, že keď človek prežíva stres, jeho úroveň intelektuálne schopnosti prudko klesá. Verbálno-logické chápanie toho, čo bolo povedané, je zastavené. Telo automaticky spúšťa zábrany psychologickú ochranu, ktorý sa vyjadruje vo výslovnosti nadávok.
2. Psychická ochrana. Niekedy telo musí zachrániť zraniteľnú psychiku ľudí emocionálny výbuch. To platí najmä pre mnohých predstaviteľov robotníckych profesií.

Ľudia nadávajú, odkazujúc na zvieratá, prírodu, neživé predmety, akoby si ich zosobňovali a vyjadrovali vlastnú nespokojnosť s niečím. Súčasne dochádza k prudkému nárastu v tele negatívne emócie. Človek sa ich zbaví a nešetrí ich na psychike. Preto sa nejakým spôsobom chránia.

Aby ste sa zbavili zvyku nadávať, mali by ste tento problém rozpoznať v sebe.

Ukazuje sa, že nadávanie je dobré pre zdravie? Netreba však zabúdať ani na spoločnosť – prostredie ľudí, s ktorými sme v kontakte. Mat, ak je to potrebné, musí byť prítomný, nie v rozpore so stanovenými pravidlami etiky a morálky. Napríklad pľuvanie, vypúšťanie plynov, smrkanie - aj to je potrebné pre zdravie, ale tieto akcie nikto nerobí na verejnosti.

Mat a obscénny jazyk

Psychológovia rozlišujú situácie, keď ľudia niekedy len nadávajú a keď neustále komunikujú obscénnym jazykom. Jedna vec je, keď človek nadáva v strese, a iná, keď človek neustále používa obscénne slová, aj keď je v pokojnej nálade. Takáto vášeň naznačuje nasledujúce vlastnosti:

• infantilizmus;
• nedostatok kultúry;
• psychická slabosť;
• neúcta k sebe aj k iným;
• prítomnosť neurotickej alebo psychickej poruchy.

Koprolálie – potreba prisahať

Pred výberom najviac vhodné metódy ako prestať nadávať, mali by ste zistiť, či takýto zvyk nie je duševnou poruchou? V medicíne existuje pojem „koprolálie“, čo znamená, že človek má túžbu neustále nadávať.

Coprolalia pochádza z gréckeho jazyka a v preklade toto slovo znie ako „copro“ - exkrement, „lalia“ - reč. Táto porucha sa často pozoruje u jedincov trpiacich schizofréniou, Tourettovým syndrómom a mnohými ďalšími vážnych chorôb. V tomto prípade človeka automaticky a nevedome ťahá nadávať. Jedným z príznakov týchto porúch je silná, progresívna degradácia osobnosti.

Aké sú dôsledky používania obscénnych slov v každodennom živote?

Okrem koprolálie existuje množstvo vedľajších porúch spojených s príťažlivosťou k obscénnemu jazyku. to:

• kopropraxia (ukazujúca všetkým ľuďom urážlivé, nekultúrne gestá);
• skatografia (neskrotná túžba písať obscénnosti a kresliť neslušné kresby všade, kde je to možné).

Odkiaľ sa vzali nadávky

Všetci veľmi dobre vieme, že keď chcete nadávať, používajú sa slová, ktoré odrážajú podstatu reprodukčného procesu a samotných reprodukčných orgánov. Prečo je mate založené na týchto slovách? Áno, pretože po stáročia a tisícročia boli ľudia vychovávaní v tradíciách puritánstva, keď sa tomu verilo intimita a orgány reprodukčného systému sú niečo hanebné, hanebné a špinavé.

Aký je účel človeka, keď nadáva? Túžba ublížiť a ponížiť protivníka bolestivejšie a silnejšie. Vo chvíľach, kedy stresovej situácii prekrýva gramotnú lexiku, človek automaticky používa slová a výrazy, ktoré sú považované za najurážlivejšie.

Užitočné pripomenutie, keď sa vysporiadate s vlastným sprostým jazykom

A zaväzuje sa veľká chyba. Koniec koncov, urážaním iných ľudí sa človek v prvom rade ponižuje. Je veľkým sebaklamom veriť, že obscénnymi nadávkami sa podvodník akoby povyšuje nad ostatných.

Ako prestať nadávať

Ako sa zbaviť nekultúrnych prejavov (mimochodom, mnohí ľudia sa sami cítia veľmi nepríjemne, keď im z úst vychádza ďalšia porcia nadávok), existuje niekoľko metód. Preštuduj si ich, určite ti niekto pomôže.

Vlastná prevýchova

Táto metóda sa odporúča najmä nežnému pohlaviu. Ako prestať nadávať dievčaťu - vezmite to do prevádzky túto techniku. Pozostáva z niekoľkých krokov.

1. Pomôžte priateľom. Priatelia a dôveryhodné priateľky sa stávajú prvými pomocníkmi v tejto náročnej úlohe. Požiadajte ich, aby vám neustále pripomínali, že nadávať nie je dovolené a je zakázané. Nechajte priateľov/priateľky sledovať čistotu reči a potiahnu vás hore zakaždým, keď sa pokazíte.
2. Definujeme provokatér. Aby bolo možné odnaučiť dievča od nadávok, mal by sa identifikovať provokujúci faktor. To dráždivé, čo aktivuje túžbu hovoriť obscénne. Čo presne je nepríjemné? Pomalosť druhej polovice, dopravné zápchy, rady na trhoch či dokonca nemožnosť prístupu na internet? Treba sa vyhnúť všetkým provokujúcim situáciám, ktoré vedú k matu.
3. Namiesto karimatky peniaze. Vezmite veľkú nádobu a premeňte ju na prasiatko. Malo by byť uvedené určitú sumu zakaždým, keď vyslovíš ďalšiu nadávku. Nahromadené peniaze nemôžete minúť na seba - koniec koncov, toto je jedna z metód trestu. Komu dať „zneužívajúcu“ sumu, určte sami.
4. Na každú bolesť karimatky. Netreba sa mučiť bičmi. Existuje humánnejší spôsob. Nasaďte si na zápästie gumičku. A teraz pri každej nadávke, ktorá unikne, stiahnite gumičku a bolestivo si udrite ruku. Čoskoro sa vyvinie mozog podmienený reflexže po každej nadávke bude nasledovať bolesť. Čoskoro samotné mozgové receptory začnú blokovať vedomie človeka pre ďalšie zneužitie.
5. Zapnite fantáziu. Je nepravdepodobné, že budete chcieť prisahať pred starou a vrúcne zbožňovanou babičkou alebo malým bratom / sestrou (synom / dcérou). Zakaždým, keď chcete tvrdo nadávať, predstavte si, že sú vedľa seba. Túžba prisahať okamžite prejde bokom a čoskoro človeka úplne prestane navštevovať.

Zmeny v správaní

Aby ste sa zbavili závislosti na neustálom nadávaní, mali by ste sa presvedčiť, že je to niečo ohavné. Matematika zďaleka nie je najúspešnejšia a dobrý zvyk. V prvom rade okolití ľudia vytvárajú dojem nadávajúceho človeka ako človeka s nízkou úrovňou rozvoja, bez akéhokoľvek vzdelania.

Aké heslá možno použiť v boji proti zlozvyku

Matematika negatívne ovplyvňuje kariéra a osobný úspech. Túto skutočnosť už dávno dokázali psychológovia.

Aké kroky treba na to urobiť?

1. Nájdite zdroj tohto problému. Kedy si začal nadávať? Je to zvyk z detstva alebo ste sa len snažili niekoho napodobňovať?
2. Rozpoznať a uznať prítomnosť nepríjemného zvyku. Väčšina dôležitá podmienka je pochopiť, že tento problém existuje a treba ho riešiť. A zároveň nikdy nemôžete obviňovať iných ľudí - nikto vás nenútil prisahať násilím - je to čisto vaša osobná cena.
3. Prejdite na pozitívne myslenie. Nadávanie a humor sú nezlučiteľné. Naučte sa myslieť na každého a vnímajte akúkoľvek situáciu, aj veľmi nepríjemnú, z pozitívneho a vtipného uhla. V akomkoľvek probléme a nešťastnom nedorozumení hľadajte v prvom rade vtipné momenty. Spočiatku to nie je jednoduché, no po čase vám humor, irónia odídu a premenia sa na skvelých pomocníkov. Predsa len, je to práve schopnosť byť ironický sám nad sebou, prítomnosť jemný zmysel humor a priťahuje väčšinu ľudí.
4. Vyzbrojte sa trpezlivosťou. Niekedy je pre niekoho a niečo veľmi ťažké dlho čakať alebo drieť v rade na pomalého človeka. Chcem tlačiť, prisahať. Stop. Aby ste sa zbavili nadávok, mali by ste byť trpezliví a odolní voči stresu. Na to existujú rôzne techniky: od schopnosti relaxovať cez obvyklý vnútorný matematický výpočet až po objavenie sa pocitu pokoja.
5. Nájdite motiváciu. Rozhodnite sa, čo potrebujete dosiahnuť, prečo sa potrebujete odnaučiť podložku? Možno slušná výchova detí, získavanie potrebných a užitočných známostí, povýšenie či túžba spoznať peknú ženu? Alebo by ste sa možno mali obklopiť svätožiarou inteligentného a kultivovaného človeka? Najmä na novom pracovisku? Rozhodnite sa a stanovte si cieľ.

Náhrada rečového správania

Prvým krokom pri očiste vlastnej schopnosti hovoriť je uvedomiť si tento zvyk. Existujú nejaké obľúbené nadávky, ktoré sa neustále používajú? Je potrebné nájsť vzťah medzi „obľúbenou“ nadávkou a dráždivým zdrojom, na ktorý chcete nadávať.

Potom sa snažte pochopiť, ako zvonku znejú nepríjemné nadávky. Počúvajte reči iných ľudí, ktorí nadávajú. Dá sa to naozaj považovať za atraktívne a chytré? Počúvajte svoje vlastné vnímanie toho, aké emócie vo vás vyvoláva nadávka. Nie veľmi pozitívne.

Skúste nahradiť nadávky starými ruskými nadávkami, ktoré znejú smiešne a smiešne

Toto sú emócie, ktoré vyvolávate vo vzťahu k sebe v ľuďoch okolo vás. Je to to, čo potrebuješ? Hneď ako si uvedomíte, že nadávky znie neatraktívne a odpudzujúco, postupne odstráňte nadávky zo svojho vlastného slovníka. Pomôže v tom zostavenie predbežného zoznamu najčastejšie používaných nadávok.

Psychológovia radia hľadať alternatívu k iným nadávkam, ktoré začínajú na rovnaké písmeno alebo majú podobný zvuk. Napríklad: „Arctic fox“, „mlyn“, „Eshkina cat“, „hrebeň“, „yokan bogeyman“. Tieto nezmyselné a vtipne znejúce slová môžu človeku pomôcť úplne opustiť používanie obscénností.

Môžete tiež nahradiť podobný " baby talk»múdrejší a bystrejší znejúce slová. Ak to chcete urobiť, jednoducho obohatte svoju slovnú zásobu. Vyzbrojte sa slovníkom a za každú nadávku si vyberte podľa vás hodnú náhradu.

Psychológovia na základe množstva štúdií tvrdia, že v priemere zdravý človek asi 20-22 dní stačí na to, aby ste pretvorili svoje rečové návyky a odstránili zo seba spôsob nadávok. Nasledujúce užitočné tipy vám pomôžu:

1. Zaznačte si do kalendára každý deň, ktorý prebehol bez nadávok. Ak sa vám 2-3 dni podarí nevysloviť nadávku, odmeňte sa za to pekným nákupom.
2. Nezabudnite na deti. Malí imitátori určite využijú vašu podložku a obohatia ňou svoju vlastnú slovnú zásobu. Aby ste sa neskôr nemuseli červenať pred učiteľom alebo učiteľom, ušetrite deti ich vlastných nadávok.
3. Hneď ako pocítite nával podráždenia a negativity, bežte do posilňovne. Alebo si kúpte domácu hrušku, ktorá znesie všetky údery počas zlá nálada vlastník. Je to oveľa lepšie, ako znečisťovať okolitý vzduch selektívnymi sprostosťami.
4. Keď naozaj chcete prisahať, zatvorte oči a pomaly vnútorne počítajte do 10. Počítajte plynulo a zhlboka sa nadýchnite. Len čo to skončí, pochopíte, že v princípe už nechcete nadávať.

Ale napriek tomu si nemyslite, že mate je niečo strašné a nechutné. Niekedy nadávajú aj géniovia a vážení ľudia. Je dôležité poznať mieru a miesto. zapamätaj si to hlavným cieľom- znamená vzdať sa pravidelné používanie nadávky v akejkoľvek situácii, zabudnite presne na podložku, ktorá sa stala neoddeliteľnou súčasťou vlastnej osobnosti a správania. Veľa štastia!