Aký olej je vhodný na masáž. Ako si vybrať masážny olej z obchodu

cena

Cena masážneho oleja závisí od jeho zloženia, výrobcu, objemu balenia. zapamätaj si to príliš nízke náklady základný olej hovorí o nie príliš kvalitných surovinách. priemerná cena vysokokvalitný masážny olej sa pohybuje od 500 do 1 000 rubľov na 100 ml.

Správny výber oleja na masáž pomôže nielen zlepšiť pleť, ale aj zbaviť sa mnohých neduhov a problémov.

Čo môže byť lepšie ako aromaterapeutická masáž s použitím vonných esenciálnych olejov? Táto procedúra nielen uvoľňuje a upokojuje - masáž pomocou aromatické oleje priaznivo pôsobí na kožu a čuchové orgány, navyše pri vdychovaní príjemná vôňaéterické oleje, zlepšuje náladu a tón.

Ak je aromatický kúpeľ najpríjemnejšou procedúrou v aromaterapii, potom je najúčinnejšia aromamasáž. Technika masáže tela pomocou éterických olejov sa trochu líši od techniky klasickej alebo akejkoľvek inej masáže - o tom budeme rozprávať nižšie.

Ako sa pripravujú zmesi aromatických éterických olejov na masáž tela

Zmesi masážnych esenciálnych olejov sa pripravujú v podstate rovnakým spôsobom ako aromatické zmesi do kúpeľa. Esenciálny olej sa nikdy nepoužíva v čistej forme. Vždy sa pridáva k základu zeleninový olej- olivový, kukuričný, mandľový alebo akýkoľvek iný. Môžete použiť aj hotový masážny krém, do ktorého pridáte pár kvapiek.

Počas prvých procedúr by koncentrácia esenciálneho oleja mala byť minimálna - 2-3 kvapky na 12-15 ml základný základ. Postupným zvyšovaním množstva esenciálneho oleja sa musí uviesť do normálu - 6-8 kvapiek.

Niekedy v receptoch na masážne zmesi nie je uvedený počet kvapiek esenciálneho oleja, ale jeho percento. V tomto prípade je potrebné mať na pamäti, že na získanie 0,5% zmesi budete potrebovať 1-2 kvapky esenciálneho oleja na 10 ml, na získanie 1% - 2-3 kvapky, 2% - 5-6 kvapiek a 3 % - 8-9 kvapiek.

Masážnu zmes je najlepšie pripraviť bezprostredne pred použitím. To si však, samozrejme, vyžaduje dodatočné časové náklady.

Preto sa zmes na masáž podľa receptov na aromaterapiu môže pripraviť okamžite na kurz, ale bez konzervačných látok sa bude skladovať najviac mesiac. Ale konzervačné látky môžu predĺžiť jeho trvanlivosť až na 2-3 mesiace. Jedným z najobľúbenejších konzervačných látok je jojobový olej a stačí ho len veľmi málo - iba 5-6 kvapiek na celý objem pripravenej zmesi.

Pravidlá pre masáž aromaterapeutickými olejmi

Aby masáž s aromaterapeutickými olejmi nepoškodila, musíte okrem vyššie uvedeného dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

1. Pre väčší úžitok by zloženie masážnej zmesi nemalo obsahovať jeden, ale niekoľko esenciálnych olejov.
2. Vôňa éterických olejov by mala byť príjemná a nedráždivá.
3. V deň aromamasáže je lepšie nepoužívať parfum, toaletná voda a voňavá kozmetika.
4. Predtým, ako sa pustíte do arómy alebo samomasáže pomocou esenciálnych olejov, určite by ste si mali urobiť test znášanlivosti.
5. Musíte začať s 0,5% zmesou, potom postupne zvyšovať koncentráciu esenciálnych olejov v nej na 2–3% a do konca kurzu ju znížiť na 1%.
6. Po kúpeli alebo kúpeli sa odporúča vykonávať aromamasáž tela, najmä anticelulitídnu - nahriata pokožka je náchylnejšia na účinky éterických olejov. Bezprostredne pred masážou je potrebné pokožku utrieť dosucha uterákom.
7. Masáž sa najlepšie vykonáva na masážnom stole, ale ak nie je k dispozícii, môžete použiť špeciálny bavlnený futon matrac alebo bežnú prikrývku, ktorú je najlepšie zložiť na polovicu. Na stôl, matrac alebo deku, aby ste chránili ich povrch pred olejovými škvrnami, musíte položiť veľkú froté uterák a položte do blízkosti niekoľko obrúskov, aby ste si zmyli masážnu zmes z rúk. Tu v blízkosti by ste mali dať plytkú nádobu s masážnou zmesou. Hĺbka nádoby určuje, aké pohodlné je zbierať zmes z nej. Nádoba by však nemala byť umiestnená na stole alebo matraci, pretože akýkoľvek nešikovný pohyb môže spôsobiť jej prevrátenie.
8. Optimálna teplota v miestnosti, kde sa masáž vykonáva, je 22-24 °C.
9. Aroma masáž s olejmi si vyžaduje špeciálne prostredie – pokojné, upokojujúce. Vytvoríte ho pomocou vhodnej hudby, tlmeného svetla, zapálených aromatických sviečok či aromalampy.
10. Nemasírujte studenými rukami. Pred začiatkom relácie sa musia zahriať - trieť o seba alebo pripevniť k niečomu teplému.
11. Po masáži by sa olej nemal z tela zmývať – mal by sa úplne vstrebať.
12. Po skončení aromamasáže si treba ľahnúť, prikryť sa dekou, aby si telo udržalo teplo čo najdlhšie a takto si ľahnúť asi pol hodiny.
13. Hodinu pred masážou a do 2 hodín po nej sa odporúča nejesť a nepiť. Iba bezprostredne po procedúre môžete vypiť šálku bylinkového čaju.
14. Aby sa masážna zmes pripravená na celý kurz neznehodnotila a nestratila svoje prospešné vlastnosti, mala by sa skladovať na tmavom, suchom a chladnom mieste.

Aké éterické oleje je možné masírovať a recepty, ako ich miešať vlastnými rukami

Aromatickú masáž je možné robiť takmer všetkými esenciálnymi olejmi odporúčanými do aromatických kúpeľov - borievka, cyprus, kardamón, rozmarín, grapefruit, pelargónia, mandarínka, zelený čaj, zázvor atď.

Nespornými lídrami sú však pomarančové a citrónové oleje.

Výber esenciálneho oleja na masáž priamo závisí od problému, ktorý sa má pomocou masáže zbaviť.

Na spevňujúcu masáž sa teda najlepšie hodí borovicový, cédrový, eukalyptový a rozmarínový olej, na regeneračnú masáž bergamot, petitgrain a pelargónie, na šport olej muškátový oriešok, škorica, rozmarín a mäta, na kozmetiku - pelargónie, ružové drevo a céder, na zahriatie - rozmarínový olej a na erotiku - ylang-ylang, pačuli a bergamot.

Ak s používaním esenciálnych olejov začínate, určite by ste mali začať s osvedčenými receptami a s naberaním skúseností si môžete začať skladať vlastné kompozície s olejmi, ktoré na vás pôsobia. najlepšia akcia a chuť, ktorú máte radi. V tomto prípade však určite berte do úvahy vlastnosti vašej pokožky. Áno, pre mastnú pleť najužitočnejším olejom je levanduľa, cyprus, pelargónia a citrón, pre suché a citlivé - jazmín, ruža, neroli, harmanček.

Pri sklone k alergickým reakciám je potrebné do masážnej zmesi pridať harmančekový olej a na strie použiť grapefruitový, rozmarínový a šalviový olej.

Pred zmiešaním esenciálnych olejov na masáž si prečítajte nižšie uvedené recepty.

Recept 1.

Pridané do 30 ml základného oleja hroznové semená 7 kvapiek petitgrainového oleja a 4 kvapky feniklového oleja, výslednú zmes vtierajte do brucha plynulými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek, kým sa olej úplne nevstrebe. Masáž s olejmi podľa tohto receptu vám umožní zoštíhliť pás a pokožku na bruchu - hladkú a elastickú.

Na masáž doma môžete použiť recepty na iné zmesi:

1. Do základu z 20 ml jojobového oleja a 10 ml oleja z hroznových jadierok pridajte 3 kvapky grapefruitového oleja, 2 kvapky vetiverového a citrónového oleja a 1 kvapku pelargónie a borievky.
2. Do základu 30 ml jojobového oleja a 20 ml oleja z hroznových jadier pridajte 4-5 kvapiek oleja z pomaranča, borievky, cyprusu, rozmarínu a pelargónie.
3. Do 30 ml základného oleja z hroznových jadierok pridajte 5 kvapiek grapefruitového oleja a po 3 kvapky rozmarínu a borievky. Účinok zmesi môžete zvýšiť nahradením rozmarínového oleja citrónom.
4. V 50 ml olivový olej pridajte 5 kvapiek levanduľového oleja a po 3 kvapky bergamotu a ruže.
5. Do základu z 10 ml jojobového oleja a 10 ml oleja z pšeničných klíčkov pridajte 5 kvapiek pomarančového oleja a 1-2 kvapky cédru.
6. Do 20 ml jojobového základného oleja pridajte 2 kvapky bergamotového a pelargónového oleja a 1 kvapku borievky, ruže a sladkého kôpru.
7. Do 20 ml olivového oleja pridajte 2 kvapky mandarínkového oleja a 1 kvapku cyprusového, zázvorového a mätového oleja.

Recept 2.

Silný omladzujúci a vyhladzujúci účinok na pokožku má zmes masážnych olejov, ktoré si sami pripravíte podľa nasledujúceho receptu: zmiešajte 2 kvapky neroli oleja, 2 kvapky levanduľového oleja a 2 kvapky mandarínkového oleja. Ako základ je najlepšie použiť 5 ml oleja z pšeničných klíčkov.

Aké éterické oleje sa používajú na anticelulitídnu masáž v aromaterapii

Všestranná zmes, ktorú možno použiť takmer pri všetkých kúrach na chudnutie a pridať do všetkých kozmetika Produkty starostlivosti o pleť, vrátane masážneho krému, si veľmi ľahko pripravíte sami doma. K tomu zmiešajte 10 kvapiek bergamotového a grapefruitového oleja, 8 kvapiek pelargónového oleja, 5 kvapiek muškátového orieška a oleja z čajovníka a 3 kvapky škorice.

Ako základ pre masážnu zmes môžete použiť med, ktorý sám o sebe pôsobí priaznivo na pokožku. Úžasnú zmes na anticelulitídnu masáž s éterickými olejmi získate pridaním 5-6 kvapiek pomarančového oleja do 50 ml medu. Táto zmes by sa mala zahriať v rukách a aplikovať na problémové oblasti, pevne stlačiť a jemne odtrhnúť dlane od pokožky.

Kurz anticelulitídnej masáže éterickými olejmi je 15 sedení každý druhý deň po dobu jedného mesiaca.

Základné techniky najjednoduchšej samomasáže a aromamasážne video

Hlavným rozdielom medzi aromaterapeutickou masážou a klasickou masážou je, že všetky techniky sú vykonávané jemnejšie. Jeho hlavným cieľom je rovnomerne rozložiť esenciálny olej po povrchu pokožky a zabezpečiť jej úplnejší prienik cez póry do hlbších vrstiev pokožky. Aroma masáž, ako aj klasická, prebieha v troch etapách. Na počiatočná fáza vykonáva sa ľahké hladenie, ktoré pripravuje telo na hlavnú masáž. Trvanie úvodnej fázy je 1-3 minúty. Nasleduje samotná masáž, pomerne intenzívna a zameraná na riešenie konkrétneho problému. Trvá od 5 do 20 minút. Na záverečná fáza v trvaní 1-3 minút sa intenzita pohybov postupne znižuje, čo umožňuje uvoľniť napätie a zmierniť prípadné nepohodlie, ktoré počas masáže vznikli.

Je to zaujímavé! Pripisujú sa mnohé esenciálne oleje magické vlastnosti. Áno, jazmínový olej požadovaný komponent elixíry lásky. Tiež sa verí, že cyprusový olej chráni pred nešťastím, levanduľa priťahuje pozornosť mužov a mandle prinášajú peniaze, mäta prináša úspech v podnikaní a ruža v láske.

Existujú štyri hlavné spôsoby aromatickej samomasáže- hladenie, otáčanie, štipkanie a miesenie.

Hladkanie.

Masáž začína a končí hladkaním. Okrem toho sa na konci každého vykonáva hladenie recepcia masáže. Masážna zmes sa naleje do dlaní, zohreje sa v nich, dlane sa o seba tria a pomalými kĺzavými pohybmi sa rozotiera po pokožke od periférie k srdcu.

Rotácia.

Ďalšou technikou je rotácia – krúživé pohyby s miernym, postupne sa zvyšujúcim tlakom. Jeho účelom je vtierať masážnu zmes do pokožky. Príjem sa môže vykonávať jednou aj dvoma rukami a vo veľkých oblastiach - chrbát, brucho, boky - rotácia sa vykonáva celou dlaňou av malých oblastiach - špičkami indexu, prstenca a prostredníka.

Zovretie.

Štipkanie je rovnaké hladenie končekmi ukazováka, prsteňa a prostredníka s miernym štípnutím.

Príjem sa vykonáva so zvyšujúcou sa rýchlosťou pohybov, ruky by mali byť úplne uvoľnené, prsty by sa mali sotva dotýkať pokožky. Je dôležité zabezpečiť, aby nedošlo k žiadnej bolesti. Masáž by mala byť príjemná a príjemná.

Miesenie.

Vplyv na svaly sa vykonáva miesením. Celá ruka zachytáva sval, stláča ho a ťahá späť. Príjem sa vykonáva niekoľkokrát na každej svalovej skupine, ale zakaždým sa zmení oblasť zachytenia, sila nárazu a uhol stiahnutia. Táto technika si vyžaduje určitú opatrnosť – náraz by mal byť dostatočne silný, ale nie bolestivý. Doma je pohodlnejšie vykonávať samomasáž pomocou aromatických olejov - takže sa nemôžete na nikoho spoliehať a robiť to kedykoľvek, keď vám to vyhovuje.

Okamžite si musíte rezervovať, že na vykonávanie najjednoduchších techník samomasáže nemôžete použiť ani žinky ani špeciálne kefy, bez ohľadu na to, aké pohodlné sú. Samomasáž éterickými olejmi by sa mala vykonávať iba rukami.

Najväčšou starosťou obéznych (a nie až tak obéznych) ľudí je tuk na bruchu a toho sa chce v prvom rade každý zbaviť.

Ak vezmeme do úvahy tento problém z hľadiska samomasáže, potom je najvhodnejšie urobiť si masáž brucha sami. Aby ste to urobili, ľahnite si na chrbát, ohnite kolená a nezabudnite mierne napnúť brušné svaly. Keďže masáž bude vykonávaná tlakom, napäté brušné svaly pred ňou ochránia orgány v brušnej dutine.

Masáž by sa mala začať ľahkým hladením v smere hodinových ručičiek a potom postupne zvyšovať tlak. V tomto prípade by sila lisovania mala zodpovedať hrúbke telesného tuku – čím je väčšia, tým je tlak silnejší. V tomto prípade hlavnou vecou nie je preháňať to, aby sa predišlo bolestivým pocitom.

Po hladení by ste mali pristúpiť k mieseniu, ktoré sa tiež vykonáva v smere hodinových ručičiek. Musíte začať miesiť vpravo. Pri kruhových pohyboch vykonávaných s tlakom je potrebné zdvihnúť sa k rebrám a ísť do ľavá strana brucho. Po prejdení niekoľkých kruhov sa musíte vrátiť k hladeniu, ale nie v smere hodinových ručičiek, ale od periférie k pupku. Potom, ak je na žalúdku veľa tuku, mali by ste pristúpiť k rolovaniu – hranou dlane jednej ruky zatlačte na brucho a druhou rukou posuňte tukový záhyb a mieste ho. Príjem končí hladkaním.

Ďalším krokom je tlačenie.- veľmi účinný a podporuje aktívne odbúravanie tukových buniek a optimalizáciu procesu trávenia. Ľavou rukou by ste mali silne tlačiť na žalúdok a pravou rukou tlačiť smerom k ľavej ruke. Tento pohyb sa musí opakovať najmenej šesťkrát.

Posledným krokom je pílenie. Dlane je potrebné spojiť, umiestniť s okrajom na žalúdok a vykonávať píliace pohyby tam a späť.

Masáž končí hladkaním.

Ak chcete lepšie pochopiť, ako sa aromamasáž vykonáva, pozrite si toto video:

Existuje veľké množstvo masážnych techník, každá staroveká civilizácia vytvorila jedinečné techniky, ktoré jemne ovplyvňujú stav mysle a tela. Masážne oleje z lekárne – prečo sú účinnejšie ako bežné?

Masážne techniky sú založené na princípoch mechanického pôsobenia na svaly a väzy: vibrácie, hladenie, trenie, tlak a naťahovanie.

Na zabezpečenie jemného dotyku a zlepšenie kĺzavého momentu sa tradične používajú rôzne základné oleje v kombinácii s vonnými esenciálnymi extraktmi.

Dobrý masážny olej na telo

Mal by byť priehľadný a mal by mať mierne vnímateľný zápach. Nemal by obsahovať sediment, suspenziu alebo vločky. Takýto produkt nie je dostatočne čistený a môže byť škodlivý. Pri masáži sa pokožka prehrieva, póry sa rozširujú a cez ne sa do tela dostávajú užitočné a škodlivé prvky.

Dobrý rastlinný olej by nemal spôsobovať alergické reakcie (vyrážky alebo začervenanie). Nevytvára na povrchu vodeodolný film.

Svedomití výrobcovia, ktorým záleží na zdraví spotrebiteľa, používajú na balenie tmavé sklenené alebo plastové nádoby. To poskytuje ochranu pred slnečným žiarením. Priložený je aj návod, ktorý stručne popisuje hlavné vlastnosti komponentov a spôsob nanášania zmesi. Na základe toho si môžete vybrať olej, ktorý vyhovuje vám a vášmu dieťatku.

V lekárňach sa predávajú oddelene základné a základné zložky, ich kombinácie a hotové tuhé hmoty na masáž (veľmi pohodlné pri dávkovaní).

vazelínový olej nájdete v každej lekárni. Jedná sa o tekutý parafín, je hypoalergénny. Vynikajúce na masáže, najmä pre deti.
Nespôsobuje podráždenie, nevysušuje pokožku pri dlhodobom používaní a správne zvolené základné zložky pomôžu vyrovnať sa so striami, celulitídou a zápalové ochorenia koža.

Johnson's Baby a Bubchen vyvinutý na báze minerálneho tekutého parafínu (vazelínový olej) s prídavkom organických a esenciálnych extraktov (nechtík, levanduľový extrakt atď.).

Množstvo lekární má výrobu a vyrába oleje pod vlastnou značkou. Takéto výrobky sú často lacnejšie ako analógy slávnych značiek, ale z hľadiska kvality nie sú nijako horšie.

cena

V priemere je cena v lekárňach za 100 ml od 50 do 100 rubľov.
Hromadné nákupy budú lacnejšie, ale ropa si prirodzene vyžaduje určitý teplotný a svetelný režim: potrebujete chladnú miestnosť bez priameho kontaktu slnečné lúče, čo najtmavšie. Chladnička je ideálna na uskladnenie.

Oslabené rozštiepené končeky sú nielen neestetickým javom, ale aj znakom nesprávneho fungovania organizmu. Odneste si v článku recepty na masky na obnovenie rozštiepených končekov.

Prírodný slnečnicový olej obsahuje množstvo príležitostí na ozdravenie pokožky hlavy a vlasových folikulov. Pozrite si video o užitočné vlastnosti slnečnicový olej

Recenzie

Olga, 23 rokov.

S masážami som začala nedávno, najprv som používala obyčajný Johnson’s Baby olej, pridala som pár kvapiek esenciálnych olejov z levandule, jazmínu a jedle. Klientom sa vôňa páčila, pre mňa bola radosť pracovať - ​​perfektne sa kĺže, pri masáži sa všetko vstrebáva.

Maxim, 46 rokov. Som masérkou už 15 rokov, vyskúšala som množstvo rôznych olejov a masážnych produktov, no prišla som na to, že je oveľa profesionálnejšie vyrábať zmesi svojpomocne. sladká mandľa a avokádo je univerzálne. U žiadneho z mojich klientov nespôsobili žiadne následky, ľahko sa navzájom miešajú. Niekedy používam aloe olej, ale je ťažké ho nájsť.

Christina, 34 rokov. A urobila som si domácu zmes z horčice a ružový olej. Všetko prirodzené, ľahko sa vstrebáva, nezanecháva film. Veľmi rád. Strie po pôrode natreté jojobovým olejom (kúpený v lekárni) s jazmínom, mandarínkou a pačuli. Prešiel len mesiac a takmer ich nevidno.

Artem, 24 rokov. Moja žena ma požiadala, aby som priniesol vazelínový olej do nemocnice. Dlho som rozmýšľal, prečo to tam potrebuje. A potom vysvetlila, že lekári mu radia, aby ho používal na masírovanie novorodencov. Doma s nimi všetko rozmazali - kôry na hlave a všetky druhy podráždenia, no, dali im masáž - pre moju dcéru je to pekné a radujeme sa z ceny. Lacné a kvalitné.

Prečo preplácať, ak príroda už vytvorila najužitočnejšie prísady do balzamov a masiek? Medzi nimi je citrónový esenciálny olej, ktorý má okrem mnohých užitočných vlastností veľmi príjemnú vôňu. Prečítajte si o použití citrónového esenciálneho oleja na vlasy.

Pre deti

Detská pokožka je veľmi citlivá na dráždivé látky, preto je lepšie použiť vazelínu alebo sterilizovaný rastlinný olej.

Ak chcete skontrolovať, či je vhodný pre dieťa, musíte si masírovať ruku niekoľkými kvapkami a počkať 20 minút až 1 hodinu. Ak žiadny neexistuje, môžete ho použiť.
To platí aj pre aromatické zložky masážnej zmesi.

Populárne hotové zmesi oleje by nemali spôsobovať alergie. Na obale hľadajte označenie hypoalergénne.

Pre novorodencov môžete použiť olivový alebo slnečnicový olej, najlepšie sterilizovaný. Zahrieva sa vo vodnom kúpeli 20 minút, neprivedie sa do varu, ochladí sa a používa sa na masáž.

DIY telový masážny olej

Na výrobu domácej olejovej zmesi môžete použiť olivový, slnečnicový alebo vazelínový olej. Prvé dva sa predávajú v akomkoľvek obchode, ale je dôležité používať iba oleje bez zápachu (rafinované) a plne rafinované. Ten druhý nebude ťažké nájsť v lekárni.

Olej z píniových orieškov je jedinečný, pretože sa prakticky nevyrovná obsahu vitamínov a ďalších užitočných vlastností. Olej sa používa na liečbu takých bežných ochorení, ako sú gastritída, vredy, rôzne kožné ochorenia, je potrebný na zvýšenie duševných a fyzická aktivita, zvonka sa používa na suchú pokožku, peeling, na obnovu štruktúry vlasov. Zistite viac o tom, ako aplikovať na posilnenie vlasov.

Recepty

Na 1 polievkovú lyžicu základného oleja pridajte nie viac ako 6-10 kvapiek esenciálneho oleja. Vytvára ľahký vlak arómy a nie obsedantný drsný zápach.

Ale na zvýšenie účinku je povolené použiť väčšie množstvo.

Zmesi olejov proti celulitíde:

1. na zvýšenie krvného obehu a zlepšenie elasticity pokožky:
   1. jojobový olej na základňu - 1 polievková lyžica. l. ;
   2. esenciálny olej z pelargónie - 3 kvapky;
   3. grapefruitový esenciálny olej - 3 kvapky.
2. pre efektívne zníženie hrúbka tukovej vrstvy:
   1. hroznový olej;
   2. pomarančový esenciálny olej - 7 kvapiek;
   3. citrónový esenciálny olej - 3 kvapky.
3. pre hrejivý a sťahujúci účinok:
   1. Sezamový olej;
   2. bergamotový esenciálny olej - 4 kvapky;
   3. grapefruitový alebo pomarančový esenciálny olej - 10 kvapiek;
   4. rozmarínový esenciálny olej - 10 kvapiek.

Všetko sa zmieša v čistej nádobe a nanáša sa na pokožku intenzívnymi pohybmi anticelulitídnej masáže.

Intenzívne zvlhčovače. Účinné na strie:

1. základný olej (vhodný je akýkoľvek, pretože všetky rastlinné oleje obsahujú potrebné látky);
2. esenciálny olej (5-7 kvapiek každý):
   1. harmanček;
   2. levanduľa;
   3. mäta;
   4. verbena;
   5. citrón

Zmiešajte v čistej nádobe a používajte 3-4 krát týždenne.

Pre intímnu relaxačnú masáž:

1. olej na sex alebo ako základ (vezmite si ten, ktorý máte najradšej);
2. esenciálne oleje:
   1. kvet ruže;
   2. pačuli;
   3. pelargónie;
   4. ylang-ylang
   5. kadidlo.

Je lepšie pripraviť zmesi bezprostredne pred masážnou procedúrou. Prírezy skladujte v nádobe s tesne priliehajúcim vekom na tmavom a chladnom mieste.

Aj zloženie oleja pre erotickú masáž dá sa zistiť.

Na masáž je neprijateľné používať iba éterické oleje - sú príliš koncentrované. Potrebujete základ, do ktorého sa pridá niekoľko kvapiek éteru.

Horčičný olej je užitočný a v poslednej dobe obľúbený produkt starostlivosti o vlasy. Široké použitie vďaka obsahu mnohých prospešné vitamíny, minerály, polynenasýtené kyseliny a mikroživín. Prečítajte si recenzie o použití horčičného oleja na rast vlasov.

Druhy olejov na masáž tela

Relatívne nedávno sa na pultoch kozmetických obchodov objavili tuhé oleje na masáž tela.
Sú pohodlnejšie ako ich tekuté náprotivky: prebytočný tekutý olej nie je esteticky príjemný - nie je úplne absorbovaný a zostáva na pokožke.
Tuhé oleje sa vyrábajú z rovnakých komponentov:

• základné (kokosové, kakaové, bambucké (bambucké) a iné);
• éterické oleje (grapefruit, ruža, levanduľa atď.);

Ale sú pridané včelí vosk Pomáha udržať tvar a roztopiť sa teplom vašich rúk.

Kokosový olej - univerzálny produkt, ktorá našla uplatnenie v rôznych oblastiachživota. Okrem varenia a medicíny sa tento liek úspešne používa aj v kozmeteológii, najmä na prípravu vlasových masiek.
Naučte sa recepty na posilnenie vlasov.

Ktorý si vybrať

Najbežnejšie používané nosné oleje sa osvedčili.

Pôsobia zmäkčujúco a hydratačne, dobre sa vstrebávajú a na povrchu pokožky nevytvárajú vodotesný a vzduchotesný film.

• olivový- pre normálnu mastnú pleť.
• kokos
• Mandľový(zo sladkých mandlí) - pre citlivú pokožku.
• Avokádo. Má upokojujúci účinok.
• Jojobový. Zjemňuje podráždenú pokožku.
• Z nechtíka- má antiseptický účinok.
• Z hroznových semien- Hydratuje a vyživuje pokožku.
• sezam- Vhodné pre všetky typy pleti.
• broskyňa- pre jemnú pokožku.
• bambucké maslo- jemne vyživuje a zjemňuje.
• horčica- Nasýti pokožku vitamínmi.

Ako si vybrať olej

Pri kúpe oleja v lekárni si treba dať pozor na obal.

Prírodný rastlinný olej je možné dlhodobo skladovať iba v tmavých obaloch (plast alebo sklo). Mal by byť homogénny, bez granúl a sedimentov.

Pri výbere minerálny olej majte na pamäti, že sú vhodné na zriedkavé použitie - 3-5 krát za mesiac. O časté používanie spôsobujú suchosť a šupinatenie pokožky.
Na rozdiel od prírodných sú absolútne hypoalergénne.
OD prírodné zložky(vrátane esenciálnych olejov) sa musí zaobchádzať opatrne: je nepravdepodobné, že spôsobia závažnú alergickú reakciu, ale môžu vyvolať nepohodlie, pálenie a vyrážku.

Kĺzanie rúk po tele počas masáže je nemožné bez použitia špeciálneho oleja, ktorý nasýti pokožku vitamínmi, živinami a vlhkosťou. Jeho rôzne druhy dokážu naplniť procedúru špeciálnou mágiou, nežnosťou a samozrejme liečivým účinkom.

Užitočné vlastnosti

Môže byť použitý v masážnom mastenci, oleji, olejové zmesi alebo nepoužívať nič. Prevažná väčšina masážnych terapeutov však zvažuje použitie finančných prostriedkov predpokladom pretože ich zásluha je nepopierateľná. Takže rôzne oleje na relax resp lekársky postup môže bojovať:

• so striami a celulitídou;
• nadváha;
• nedostatok vlhkosti a výživy;
• ochabnutie;
• stres a negatívne emócie.

Navyše aj ten najintenzívnejší kontakt s pokožkou pomocou ropných produktov prechádza bez poškodenia epidermy, čo je dôležité najmä pre prívržencov silovej anticelulitídnej masáže a iných druhov ošetrení.

A prítomnosť aróm privádza človeka do uvoľneného stavu, núti ho ponoriť sa do atmosféry malátnosti a pokoja a dokonca získať pozitívny náboj. na dlhú dobu. Nie je to to, čo očakávame od kvalitnej masáže? Preto je čas začať s výberom toho správneho masážneho oleja.

Typy a vlastnosti

Masážny olej sa tradične delí na základné a esenciálne poddruhy. Prvé sa používajú ako základ, druhé ako terapeutické a profylaktické zložky v množstve niekoľkých kvapiek na celkový objem. Po zmiešaní sa získa masážny olej, ktorý zaisťuje kĺzanie rúk, hebkosť na dotyk a liečivý účinok.

Aj tieto, aj iné odrody veľké množstvo. Niektoré z nich možno použiť aj na masírovanie bábätiek, niektoré sú platné len pre masírovanie dospelých. Napríklad vazelínový olej je častým spojencom detských masáží. Odborníci to považujú za environmentálne čistý produkt Mnohé mamičky sú si však isté, že syntetická látka získaná po rafinácii ropy nemôže bábätku prospieť. Obľúbený rodičmi a hypoalergénny Kokosový olej, no bohužiaľ nie je možné ho použiť bez prídavnej základne.

Na masáž však absolútne nie je potrebné chodiť do lekárne špeciálnymi prostriedkami. Rafinovaný rastlinný olej skladovaný v chladničke sa môže stať vynikajúcim rozpočtový základ pre domáca masáž. Aromatické kvapky akéhokoľvek základným produktom schopný ho premeniť a urobiť z neho súčasť magickej procedúry.

prírodné oleje pretože postupy sú široko používané po celom svete. Takže v Indii je horčičný olej obzvlášť populárny. Vtiera sa na zahriatie svalov športovcov, odporúča sa deťom a ľuďom v úctyhodnom veku.

Základné

• Ľanový olej vyniká medzi základnými zložkami produktov na omladenie starnúcej pleti. Okrem antivírusového a antibakteriálneho účinku tento druh podporuje regeneráciu buniek. Účinok procedúr je dlho zachovaný, pretože liek má tendenciu uchovávať užitočné a výživné látky. Olej z ľanových semienok používa sa s rôznymi estermi. Napríklad na masáž pokožky rúk, ktorá sa vyznačuje suchosťou a predčasné starnutie, vhodný je ľanový základ s harmančekom, levanduľou a eukalyptovým éterom. Harmanček s podobným základom je vhodný aj na masáž nechtové platničky a kutikuly, nasýtenie nechtov vitamínmi. Keď už hovoríme o masáži tela, ľanový základ dokonale bojuje proti celulitíde a aktívne odbúrava tuky.

• Sezamový olej je ťažší typ ako ľanový olej. V tom však spočíva jeho liečivý účinok. Používa sa vo väčšom množstve, akoby v tomto telo „kúpalo“. zázračný liek ktorý aktívne odstraňuje škodlivé toxíny. Odborníci tvrdia, že masáž s týmto olejom šetrí problémy s gastrointestinálny trakt, normalizuje spánok a dokonca posilňuje zrak. Kombinácia sezamu je v harmónii s estermi citrónu, bergamotu, kadidla, pelargónie a myrhy.

• Slnečnicová baza je vďaka svojej dostupnosti a rozšírenosti široko používaná ako základ. Stojí za to povedať, že nielen náklady uchvátia milovníkov domácich procedúr a profesionálnych kozmetológov. V ňom veľké množstvo Vitamíny skupiny B a je skvelý aj na mastnú pleť.

• Kombinácia kokosového, levanduľového a slnečnicového oleja na masáž rúk a nôh, lakťov a ramenných kĺbov. Pri akútnom reumatizme sa vytvorí ďalšia aliancia s olejom z divokého rozmarínu. Avšak kombinácie s slnečnicový olej veľké množstvo, čo znamená, že ho môžete bezpečne používať vo svojich experimentoch.

• Ďalším jedlým prostriedkom používaným pri masáži je kukuričný olej. Má vynikajúci regeneračný účinok na celkový stav epidermis, zlepšuje farbu, krásu a vzhľad. Posilnenú výživu a zjemnenie možno dosiahnuť v kombinácii s estermi ako citrón, pomaranč, levanduľa, ylang-ylang, jazmín, bergamot, rozmarín a borievka.

• Marhuľové jadrá sú obzvlášť bežné v profesionálnych masérskych kruhoch. lisované za studena marhuľové jadrá jemne vyživuje pokožku bez upchávania buniek. Produkt z prvých procedúr poskytuje pružnosť a omladenie pokožky. Aktívne sa používa v kombinácii s harmančekom, bergamotom a levanduľou zápaly kože a s avokádom, pomarančom, rozmarínom a mandarínkou na ošetrenie proti celulitíde.

• Osvedčil sa aj mandľový základ. Jeho účinok je významný najmä pre anticelulitídna masáž, pretože prenikaním do hlbokých vrstiev kože sa aktivuje krvný obeh a tým aj odstraňovanie toxínov z celého tela. Mandle sú bez zápachu a zriedka spôsobujú alergické reakcie, ide dobre s mnohými estermi a dokonca aj s nezávislou expozíciou je veľmi účinná a užitočná.

• Okrem vyššie uvedených aktívnych spojencov užitočná masáž jojobový, kokosový, olivový, olej z pšeničných klíčkov pôsobí.

Nevyhnutné

Nie je žiadnym tajomstvom, že esenciálne oleje sú zásobárňou vitamínov a živín pre pokožku. Tieto produkty sú však oveľa koncentrovanejšie ako klasické bylinné extrakty, čo znamená, že je dôležité ich správne riediť. Objem éteru v Celkom olej by nemal presiahnuť 4 percentá. Ak je táto podmienka splnená, je čas začať saturovať pokožku užitočnými stopovými prvkami.

• Cenovo najdostupnejší je dnes pomarančový esenciálny olej. Jeho dostupnosť však neovplyvňuje prospešné vlastnosti, napríklad vo vzťahu k zvýšeniu tónu a nálady. Tiež oranžová a broskyňové oleje v kombinácii predstavujú príjemné a ľahká náprava z celulitídy. Áno, toto nie je všeliek na zbavenie sa nepríjemných hrbolčekov na tele, ale elasticita a atraktívny vzhľad bude viditeľný po niekoľkých aplikáciách. Má anticelulitídny účinok a grapefruitový, borievkový a levanduľový éter v tandeme s hroznovým olejom.

• Bolesť kĺbov je schopná odstrániť masáž s olejom z čajovníka. Pôsobí ako riedidlo rakytníkový olej, ktorý priaznivo pôsobí na regeneráciu pokožky, jej zamatovú a hebkú.

• V období prechladnutí a ochorenia dýchacích ciest najlepšia prevencia bude masáž cédrovým olejom. Jeho jedinečné zloženie bude užitočné v boji proti celulitíde, pri honbe za hladkým a elastická koža zachovanie mládeže.

Odborníci v oblasti éterov s istotou tvrdia, že pravidelné používanie oleje dokážu premeniť celé telo, dodať energiu a zvýšiť tonus. to hodná alternatíva drahé krémy a prostriedky na zachovanie mladosti.

Ako si vybrať

Zázračný elixír pre masážne procedúry Môžete to urobiť sami alebo môžete dôverovať možnostiam obchodu. Pri výbere hotového výrobku musíte venovať pozornosť konzistencii. Takže olej na báze kokosu a jojoby bude tekutý a spotreba bude vysoká, na báze olivového a sezamového oleja bude hustý, ale schopný zanechať stopy na oblečení a posteľná bielizeň. Voľba v tomto alebo tom prospechu závisí len od vašich vlastných preferencií a túžob.

Dôležitý bod je tiež oblasťou tela, kde je plánovaná relaxačná procedúra.

Na tvár

Masáž pokožky tváre môže prebiehať iba s použitím základného oleja, možno s prídavkom nejakého druhu éteru. V každom prípade vám tento postup umožňuje naplniť bunky vitamínmi, napnúť pokožku, urobiť ju jemnou a pružnou. Pri masáži tváre je veľmi dôležité pozorovať správna technika ako vo videu nižšie.

Orechové a marhuľové oleje sú často preferované ako základ na tvár. Na sucho kožený oblek avokádový a olej z pšeničných klíčkov. Typ náchylný na obsah tuku rád prijme tekuté a ľahký olej jojobový. normálna pleť bude ešte lepší a dokonalejší pri použití slnečnicového a olivového základu.

Po rozhodnutí o základnom plnive je čas vybrať si aktívnu zložku. Stojí za to povedať, že obrovské množstvo esterov môže priniesť krásu a pružnosť pokožky.

Populárne typy aktívnych olejov na tvár:

• škorica, ktorá zmierňuje opuchy;
• čistiaci bergamot;
• eukalyptus, upokojujúci podráždenú pokožku;
• ruža s omladzujúcim účinkom;
• citrusy, čistiace bunky.

Aj v pripravené prostriedky, používanie týchto druhov prinesie veľa potešenia a viditeľných výsledkov.

Pre telo

Profesionálni masážni terapeuti sa svojimi pohybmi dokážu dotknúť rôznych strún našej duše. Výber oleja bude závisieť od relaxačného alebo tonizujúceho účinku, preventívneho alebo terapeutického.

• Pre relaxačnú masáž tela je optimálna zmes zložiek mäty, levandule a šalvie. Účinok tohto postupu bude upokojujúci a povznášajúci. Na udržanie tónu dobrá voľba bude masáž s použitím citrusových plodov. Nemali by ste však robiť procedúry po požití alkoholu, ako pozitívna energia sa rýchlo zmení na negatívnu, čím sa úsilie maséra zníži na nulu.

• Ak masáž slúži ako romantická súčasť večera, neodmysliteľne sú tu oleje ylang-ylang, jazmín, pačuli, šalvia a klinčeky. S ich použitím je možné jemné masírovanie hrudníka, brucha a chrbta. Na intímne partie najlepšia možnosť nemastné základy, ako je kokos a jojoba, sa stanú.

• Pre hlavu existujú špeciálne masážne techniky zamerané na výživu vlasových folikulov a zlepšenie Všeobecná podmienka epidermis. Pomocou akéhokoľvek média, ktoré nie je príliš ťažké ako základ, ako je plátno alebo jojoba, môžete pridať citrón, cyprus, tymian a čajovník. Tieto komponenty sú efektívny nástroj v boji proti nadmernému masteniu hlavy. Prídavok tymiánu a rozmarínu do základu robí masáž nielen príjemnou pre vlasy, ale podporuje aj ich rast a silu.

• Pri masáži nôh, zameranej na úľavu od bolesti a úľavu od únavy, sa odporúča venovať pozornosť esterom mäty, ihličia, tymiánu a jazmínu. Ak plánujete hĺbkovú masáž nôh a iné problémové oblasti predmetom " pomarančová šupka“, najlepšou možnosťou by bol akýkoľvek citrusový ester, ktorý aktívne rozkladá tuky.

Proti celulitíde

O celulitíde sa dá rozprávať dlho, v menšej či menšej miere ju však môžu mať aj majiteľky štíhleho tela. viac. To znamená, že procedúry s anticelulitídnym účinkom by mala absolvovať takmer každá žena.

Lacným a účinným otepľovacím činidlom je pridanie oranžového éteru do základu. Zmes sa používa aj na masáž vákuovým bankovaním. Ako základ tu môže poslúžiť kokos, ktorý pôsobí mierne chladivo a odstraňuje bolesť počas procedúry.

Nemal by sa používať v môže masírovať príliš agresívne oleje, pretože samotná procedúra dáva pokožke obrovské zahriatie.