domov › Testi › Kateri pire od 3 mesecev. Zakaj bi morali zgodnje uvesti dopolnilno hrano? Osnovna pravila dopolnilne prehrane - zaključki

Kateri pire od 3 mesecev. Zakaj bi morali zgodnje uvesti dopolnilno hrano? Osnovna pravila dopolnilne prehrane - zaključki

Za matere v naši državi je še vedno vredno veliko vprašanje kdaj začeti hraniti svojega dojenčka. In čeprav Svetovna organizacija Zdravje že dolgo vlada normi pri šestih mesecih, starejša generacija rada govori o zgodnje hranjenje od treh mesecev. Kaj je razlog za to mnenje? Kaj bi moralo biti pravilna dopolnilna živila za trimesečni dojenček? Danes vam bomo jasno in podrobno povedali o zgodnjih, pri tem nam bo pomagala shema od 3 mesecev od rojstva otroka.

Preden 3-mesečnemu dojenčku daste dopolnilno hrano, je vredno razmisliti o potrebi po teh ukrepih. Jasno morate vedeti, kaj točno se v tem obdobju dogaja v telesu vašega otroka. Razvoj pri starosti treh mesecev je šele v fazi zorenja. Želodec je šele začel proizvajati klorovodikovo kislino, ki vpliva na razgradnjo encimov, črevesje pa še ne more prebaviti ničesar drugega kot materino mleko ali mlečnih mešanic, je še večja verjetnost, da bo pripravljen v primeru resne težave povzročiti alergijsko reakcijo.

Vse to skupaj z šibka imuniteta, nerazvito obrambni mehanizmi in nezmožnost požiranja goste hrane kaže na to, da je otrok popolnoma nepripravljen na spremembo prehrane in uvedbo zgodnjih dopolnilnih živil. Šibko prebavni trakt dojenček ne potrebuje takšnih sprememb in le včasih pride do situacij, ko je preprosto potrebno dati dopolnilno hrano, in prav takšne primere bomo obravnavali danes.

Zakaj bi morali zgodnje uvesti dopolnilno hrano?

Narava je uredila tako, da lahko človek od rojstva prejme vse potrebne vitamine in mikroelemente skupaj z materinim mlekom.

Maščobe, beljakovine in druge hranilne snovi v materinem mleku so za 3-mesečnega dojenčka edine pomembne prehranske sestavine, zato jim ni treba dodajati ničesar več. Vendar pa v nekaterih primerih, ko ima mati težave, otroka prenesejo na umetne mlečne formule. In pediatri so tisti, ki včasih predpišejo zgodnja prva dopolnilna živila umetno hranjenje.

Predpogoji za to so lahko:

nedonošenček;
nezadostno povečanje telesne mase;
težave z rastjo;
nezdravo blato in napenjanje;
zamuda pri razvoju;
alergija na mleko in mešanice.

S takšnimi težavami je zgodnje hranjenje ne samo možno, ampak obvezno za obnovitev ali ohranjanje zdravja otroka.

Vaš pediater vam mora povedati, da morate začeti uvajati prvo dopolnilno hrano pri 3 mesecih.

Slabe strani zgodnjega odstavljanja

Iz zgoraj navedenega lahko sami sklepate, zakaj so dopolnilna živila res škodljiva za 3-mesečnega dojenčka, vendar bomo povzeli, da vam bo bolj jasno. Ker se žvečilno-požalni refleks pri dojenčkih pojavi šele pri 4–5 mesecih, pri 3 letih še ne bo mogel vzeti hrane iz žlice, ne da bi izpljunil, kar lahko najverjetneje privede do zadušitve. Zmanjša se prepustnost črevesne sluznice, kar bo, kot smo rekli, zagotovo povzročilo alergijsko reakcijo. No, najbolj neprijetna stvar za vas in predvsem za otroka so kolike.

Prav ta pojav kaže, da dojenček se razvijačrevesja in prebavnega trakta kot celote, kolike pa se lahko pojavijo tudi pri naravni materini HB, da ne omenjamo umetnih mešanic. Vendar pa bolečine v trebuhu iz prejšnjih dveh prostorov ni mogoče primerjati z bolečino zaradi hrane, nenavadne za telo. Če povzamemo, je vredno reči, da je hranjenje otroka od 3 mesecev nevarna in neprijetna stvar, ki jo je najbolje narediti le, če je to nujno potrebno, in če ne obstaja, potem lahko počakate še tri mesece.

Kje se začne zgodnje hranjenje?

Če ste se vi in vaši zdravniki že odločili, da vi in vaš dojenček preprosto potrebujete dopolnilno hrano od 3 mesecev, potem je treba ta postopek pravilno izvesti že od samega začetka. Vsi razumejo, da smo ljudje različni, kar pomeni, da mora biti pristop k dopolnilni hrani individualen. V bistvu matere za prvo hranjenje izberejo sadni ali zelenjavni pire. Tukaj morate biti previdni, saj je otrok lahko alergičen na nekatere izdelke od rojstva, kar pomeni, da je zelo pomembno, da opazujete reakcijo telesa in otroku na začetku ne daste več kot pol čajne žličke.

Če ne želite veliko tvegati in tudi opazite, da otrok ne pridobiva na teži, je treba dati prednost žitom. Kaša brez mleka navadna voda ne bo le dopolnil potrebne zaloge ogljikovih hidratov in drugih hranilnih snovi, ki jih vsebujejo ajda, riž, ovsena kaša ali koruzni zdrob, ampak tudi ne bo povzročil alergije, ki bi jo otrok lahko imel na mleko in mlečne formule.

Poleg kaše in pire krompirja je včasih obstajala možnost s sokom. Matere so otroku dajale žlico sadnega ali jagodičevega soka, da bi otroka čim bolj navadile na hrano za odrasle. na preprost način. Zdaj pa to pravijo pediatri sadne kisline v takšnih sokovih je lahko zelo škodljiv za želodčno sluznico, da ne omenjamo možne individualne alergijske reakcije. Sok lahko uvedemo kot dopolnilno hrano za dojenčka, vendar šele od 5-6 mesecev, ko je telo že bolj ali manj navajeno na drugo hrano in želodec postane močnejši.

Pomembna pravila hranjenja

Bolj pomembno od tega, kje začeti zgodnje hranjenje, je le, kako začeti. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti nekatere napake, ki jih naredijo nove mame:

Najprej ne pozabite, da je treba dodatno "odraslo" hrano dati tik pred rednim hranjenjem. To je pomembno tako za dopolnilno hrano pri 3 mesecih dojenje, in za umetno hranjenje, ker po običajen sprejem hrane otrok druge hrane ne bo več zaznaval in je zato preprosto ne bo sprejel.
Ne glede na to, kaj se odločite za začetek uvajanja dopolnilne hrane pri 3 mesecih, je treba hrano, ki ste jo izbrali, spraviti v obliko, ki jo otrokovo telo lahko prebavi. Pri mehanski obdelavi bi morali dobiti tekoč, neviskozen izdelek brez trdnih delcev, sicer ga otrok ne bo hotel ali celo ne bo mogel pogoltniti.
Poskusite različno hrano, vendar ne hkrati. Pazite na reakcijo vašega dojenčka: v primeru rdečice, izpuščaja, povečanega napenjanja, težav z blatom ali splošnega slabega počutja v obliki utrujenosti takoj prenehajte z hranjenjem izbranega izdelka, počakajte, da simptomi izzvenijo in poskusite naslednji izdelek.
Kljub dejstvu, da je žlica nerazumljivo orodje za 3-mesečnega otroka, je bolje, da začnete dajati dopolnilno hrano z njeno pomočjo: bolj priročno vam bo, da jo upravljate, in dojenček se bo postopoma navadil to. Poleg tega bo žlica tista, ki bo merilo količine dane hrane.
V nobenem primeru ne smete učiti novih izdelkov v času, ko je otrok bolan, ker je njegova imuniteta že oslabljena. Upoštevajte tudi obdobje treh dni pred cepljenjem in tri dni po njem. Vedno počakajte, kdaj možni simptomi bo minilo.

Postopek za uvedbo zgodnjih dopolnilnih živil

Če ste se že odločili, da začnete uvajati dopolnilno hrano od 3 mesecev, potem morate vedeti, katera živila in ob katerem času je treba uvajati po stopnjah eno za drugo. Kot ste že razumeli, morate dopolnilno hrano začeti z zelenjavnim pirejem ali z brezglutenskimi kosmiči (riž, ajda, koruza, ovsena kaša).

Če ste za trening izbrali zelenjavni pire, potem izberite najbolj hipoalergeno možnost in boljše bučke ne boste našli. Poleg tega pediatri priporočajo bučke za nedonošenčke.

Poleg bučk vam bo všeč cvetača in korenje. Začnete z eno zelenjavo, po enem tednu lahko nadaljujete z naslednjo. To ne bo le popestrilo otrokove prehrane, temveč vam bo tudi povedalo, ali je alergičen na določen izdelek. Ne pozabite, da otroku pri 3 mesecih ne smete na silo dajati nečesa, kar njegovo telo zavrača, tudi če mu ta izdelek preprosto ni všeč.

Po dveh tednih takšne prehrane, če vaš dojenček dobro sprejema novo hrano, ga lahko začnete hraniti s sadnimi kašicami. Med tistimi, ki najmanj verjetno povzročajo alergije ali motnje prebavila, ločimo: slive, beli ribez, hruške, češnje in zelena kisla jabolka.

Že bližje trem mesecem in pol se uvedejo žitarice, ki jih je treba kuhati v posebni otroški vodi. Pomembno je, da je njihova konsistenca čim bolj tekoča, tako da zdrob previdno vtremo. To se naredi tako, da otrok ne dobi trdih grudic. Kaša bo dala zahtevani znesek hranila, ki krepijo otrokovo telo.

Seveda je nemogoče popolnoma opustiti glavno hrano, otroka lahko nahranite le z dodajanjem drugih sestavin, ki se malo zaužijejo skupaj z materinim mlekom, v običajno prehrano. Naloga dojenja je zagotoviti potrebno za normalen razvoj snovi, zato naj bi bil urnik dopolnilnega hranjenja za 3,5 meseca videti nekako takole:

prva jutranja dopolnilna hrana - GV in kaša;
drugo jutro - standardni GW;
kosilo - GV in sadni ali zelenjavni pire;
prvi večer - standard GW;
drugi večer - GV in sadni ali zelenjavni pire.

5 - najmanjše število hranjenja za matere, ki dojijo od 3 mesecev. Nekateri pediatri celo priporočajo dodajanje še enega kosila, da lahko otrok pridobi na teži. Koristno bo tudi po enem mesecu, ko se dojenček že začne navajati na takšno prehrano, začnite vmes dajati nekaj hipoalergenega soka.

Tabela za zgodnje hranjenje

Zagotovo ste že razumeli, kako natančno je vredno začeti navajati otroka na novo hrano.Strokovnjaki imajo shemo za prvo dopolnilno hrano med dojenjem od 3 mesecev do enega leta, ki vam bo pomagala pri krmarjenju s to težavo. Da vas raznolikost živil in število mesecev ne zmedejo, vam bo najbolj v pomoč tabela. Tu so zahtevani podatki:

meseci	3	4	5	6	7	8	9-12
Zelenjavni pire, g	5-50	50-100	150	150	170	180	200
sadni pire, G	5-30	45-50	50-60	60	70	80	90-100
Kaši, g	-	50-100	100-150	150	180	200	200
Sok, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Kefir, ml	-	-	-	100	200	200	400-500
Skuta, g	-	-	10-30	40	40	40	50
Piškotki, g	-	-	-	3-5	5	10	10-15
Kruh, g	-	-	-	-	5	5	10

Značilnosti dojenja s formulo

Dopolnilno hranjenje pri 3 mesecih na umetnem hranjenju izgleda nekoliko drugače. Dejstvo je, da se mlečne mešanice pri otrocih absorbirajo veliko dlje, zato prehrana ne sme vsebovati več kot pet obrokov na dan. Prepričajte se, da je dopolnilna hrana pri 3 mesecih umetna prehrana ni bilo narejeno prej kot 3 ure in pol po zadnjem. Takemu otroku ne smete dati več kot 800–900 ml mešanic in 30–60 g ali ml dodatnega izdelka na dan. Enako je treba reči o enkratnem odmerku: na splošno ne več kot 150-200 ml, prvi in zadnji odmerek pa naj bosta brez dopolnilnih živil.

Ko izbirate, s čim lahko hranite svojega dojenčka s formulo, se obrnite na žitarice, še posebej, če čutite očitno pomanjkanje teže. Vendar bodite pozorni na individualno stanje vašega otroka. Če vidite, da je dojenček začel trpeti zaradi zaprtja, takoj preklopite na zelenjavni pire. Od zaprtja bodo odlično pomagala tudi dopolnilna živila iz pireja suhih sliv. Poskusite lahko tudi breskov pire. Prav tako je vredno vedeti o možnosti dodajanja rastlinsko olje v pire za večje mehčanje in povečanje tekoče konsistence.

Zaključek

Če povzamem naš članek, bi rad povzel vse zgoraj navedeno. Ko razmišljate o tem, ali je prav, da vaš otrok v tretjem mesecu življenja daje tako zgodnje dopolnilno hrano, ne pozabite, da lahko to povzroči zelo neželene posledice v obliki gastrointestinalnih motenj, poškodb blata, kolik, bruhanja in številnih alergijskih simptomov, kot so dermatitis, luščenje in bronhialna astma. Zato se ni vredno navaditi na "odraslo" hrano po nepotrebnem.

Odgovoril bo na vprašanje, kako uvesti dopolnilna živila od prvih mesecev tabele, ki popolnoma opisuje vse faze hranjenja, od otrok od 3 mesecev do enoletnikov. Najprej lahko začnete z zelenjavno ali sadno kašico, ponekod z brezglutenskimi kosmiči in vodo za dojenčke. Sicer pa je, kakšno dopolnilno hrano uvajati dojenčku pri 3 mesecih, odvisno od lečečega pediatra. Pazite na zdravje svojega otroka in ne zbolite!

Začetek dopolnilne hrane v tej starosti je prezgodaj, to je gotovo. In otrokova nepripravljenost na tak test za telo je očitna, včasih pa ga okoliščine in močna potreba prisilijo, da začne, v tem primeru je pomembno narediti vse pravilno in ne škodovati otrokovemu zdravju.

Argumenti proti

Kaj naj rečem, dojenček ima ob dojenju vse, kar njegovo zdravje potrebuje za razvoj in rast, zato se v to ne smete vmešavati. Pri 3 mesecih ima otrok povečano proizvodnjo klorovodikove kisline v želodcu in aktivirajo se prebavni encimi. V istem obdobju se prepustnost črevesne sluznice zmanjša, a šele pri 4-5 mesecih ima dojenček sposobnost žvečiti in jemati hrano z žlice, jo pogoltniti in je ne potiskati z jezikom, kar pomeni, da uvajanje dopolnilnih živil pred to starostjo ni povsem pravilno in preprosto škodljivo. Morate razumeti, da to ogroža težave z gastrointestinalnim traktom.

Kolike v tej starosti so pogost pojav za otroka, saj se njegovo črevesje šele razvija, tudi če je dojenček na najbolj naravnem in fiziološkem dojenju zase, in kaj se bo zgodilo v telesu, če otroku uvedete dopolnilno hrano, torej povsem nenavadna hrana? Seveda je bolje, da ne tvegate zdravja otroka.

Strokovnjaki menijo, da uvajanje dopolnilnih živil v tej starosti ni varno tudi zaradi dejstva, da lahko nova hrana poškoduje ne le želodec in črevesje, ampak tudi druge. notranji organi, in imuniteta ni pripravljena na takšne poskuse. Naj dojenček odraste in čez dva ali tri mesece bo z veseljem sprejel dopolnilno hrano.

Zgodnja dopolnilna živila: prednosti

Vse zgoraj navedeno je pravilno in očitno, vendar ni v vseh primerih pomembno, ker so vsi otroci različni, nekateri zbolijo ob najmanjšem osnutku, pri drugih pa imunost od rojstva povzroča zavist in presenečenje zdravnikov, vendar je to redko.

Dopolnilna živila za zelo majhne otroke se lahko uvedejo, če obstajajo težave z dojenjem: na primer, mati je nenadoma prenehala proizvajati materino mleko ali ga ni dovolj ali preprosto nima potrebnih elementov iz nekega razloga. Prav tako je mogoče uvesti dopolnilno hrano, če je dojenček umetno hranjen, kar ni zelo dobro. Poleg tega vnesite dopolnilna živila zgodnja starost lahko priporoči nedonošenček ali če zelo slabo pridobiva na teži in višini, tudi ko doji. Vsekakor pa je treba otroka začeti hraniti s čim drugim razen z materinim mlekom šele po resen pogovor z zdravnikom, sicer obstaja nevarnost motenj prebavnega sistema in nato dolgotrajnega zdravljenja.

Sovjetski pediatri so svetovali uvajanje dopolnilne hrane najmanjšim iz sokov in dobesedno po kapljicah. Zdaj se verjame, da to ni povsem pravilno. Danes je priporočljivo začeti z žiti: brezglutenskimi, čim bolj tekočimi in na vodi, niti ne na materinem mleku. Poleg tega lahko poskusite uvesti piščančji rumenjak. V kakšni količini? Samo nekaj kapljic, tik pred hranjenjem, pustite, da otrok okusi, po pol meseca lahko prinesete do polovice rumenjaka na dan. Na splošno, ne glede na to, katero vrsto dopolnilne hrane izberete, je prav, da jo daste pred materinim mlekom: dobro hranjen otrok po mleku bo zagotovo zavrnil jed, ki mu je ponujena. Vsako, tudi najbolj tekočo hrano, je treba mehansko obdelati, sicer je otroško telo nikoli ne bo sprejelo: preprosto fizično ne more.

Ne pozabite, da je tako mali otrok bolje je dati dopolnilna živila v količini celo manj kot četrtino čajne žličke. Najbolj pravilno je, da takoj začnete hraniti z žlico: bolj priročno je in otroka lahko pripravite na novo vrsto hrane. Ne morete dati dveh ali treh dopolnilnih živil hkrati - pustite mu, da se navadi na prvo (ali zavrne). Jedi lahko zamenjate v nekajdnevnih presledkih, sok lahko razredčite z vodo, v prvih tednih otroka zelo natančno opazujte: ali je počasen, v kakšnem stanju je blato.

S čim hraniti otroka pri treh mesecih?

Nekateri starši so začeli z nevtralno in hipoalergeno zelenjavo, kot je bučka, kar je povsem pravilno, saj je zelenjavna dopolnilna hrana idealna za nedonošenčka, nagnjenega k rahitisu, primerna sta tudi korenje in cvetača. Zelenjavo zelo drobno narežemo in skuhamo v majhni količini vode ali v loncu na pritisk ali parnem kotlu. Glavna stvar je, da njihova konsistenca postane zelo mehka.

Pire lahko pripravite tudi z materinim mlekom, in če je dojenček umetno hranjen, dodajte njegovo mešanico in rastlinsko olje zelenjavi, nato pa pire z mešalnikom ali pretlačite skozi sito. Vendar je bolje začeti z eno zelenjavo, dajo jo nekaj dni in jo nato nadomestijo z drugo, tako enostavno bo razumeti, na kaj so drobtine alergične. Ni vredno prisilno hraniti otroka, še posebej tistih izdelkov, ki jih ni prepoznal.

Če vam pediater odobri, lahko proti koncu tretjega meseca uvedete sadne kašice, ki redko povzročajo alergije in prebavne motnje: zelena jabolka, slive, češnje in ribez (samo beli), hruške. Če ima otrok zaprtje (to se pogosto zgodi pri dojenčkih, hranjenih po steklenički), lahko v prehrano uvedete pire iz suhih sliv, poskusite dati pire iz breskev, ne morete pa dati eksotičnega sadja.

Brezglutenska žita so riž, koruza, ajda, oves, vendar morajo biti temeljito pretlačena in zelo redka.

Tako lahko otrokova prehrana pri treh mesecih in pol izgleda takole.

Zgodaj zjutraj (6 ur) - materino mleko (če je dojenček hranjen po steklenički - mešanica).
Zajtrk (9.30). Mleko ali mešanica, četrtina rumenjaka, sok (20 ml).
Kosilo (eno popoldne) - mleko ali mešanica, zelenjavni pire (30 g).
Prigrizek (16.00) - mešanica ali materino mleko, sok (30 g).
Večerja (20.00) - mešanica ali mleko, zelenjavni pire.

Če ste začeli s sadnimi kašicami, jih lahko daste namesto zelenjave, vendar je v tem primeru verjetno, da dojenček preprosto ne želi zelenjavne kašice, čeprav je vse to individualno.

Ne glede na vrsto dodatne hrane, ki jo izberete za otroka pri treh mesecih, ga morate hraniti pod strogim vodstvom pediatra: navsezadnje 3 meseci niso šest mesecev ali celo štirje meseci, torej tudi če obstaja potreba po dodatnem prehrana, je lahko škoda za zdravje otroka resna . Vaš lečeči pediater bi moral predlagati, kje začeti hraniti drobtine.

Kdaj je treba uvesti prvo dopolnilno hrano z umetnim hranjenjem - starši začnejo postavljati to vprašanje skoraj od rojstva otroka. otroci, ki prejemajo umetne mešanice, v bistvu rastejo tako dobro kot dojenčki, ki so na dojenje. Praviloma so tudi zdravi, živahni in se normalno razvijajo kot dojenčki, saj se proizvajalci sodobnih formul za hranjenje trudijo dati otroku vse, kar vsebuje žensko materino mleko, hkrati pa ohraniti njegovo hranilno vrednost in tudi ravnovesje beljakovin in maščob ter ogljikovih hidratov.

Seveda obstajajo nekatere sestavine v materinem mleku, ki jih ni mogoče reproducirati v mešanicah, kljub vsem prizadevanjem znanstvenikov in možnostim trenutne stopnje proizvodnje. Najprej so to imunomodulatorji (snovi, ki aktivirajo imunski sistem in ščitijo otrokovo telo pred boleznimi v celotnem obdobju dojenja), dokozaheksaenojska kislina (DHA) in druge esencialne polinenasičene maščobna kislina potrebno za uspešno intelektualni razvoj baby, kot tudi nekatere druge komponente. Toda vse te snovi so specifične sestavine, ki jih najdemo samo v materinem mleku žensk in nikjer drugje, in jih ne more nadomestiti nobena dopolnilna hrana.

Zakaj je hrana potrebna?

Zato si uvedba dopolnilnih živil med umetnim hranjenjem ne bi smela zadati naloge nadomestitve nečesa, česar umetni dojenček ni prejel, potrebno je pridobiti nove vitamine in mikroelemente, ki jih otrokovo telo začne potrebujeti, ko odraste, za povečanje števila kalorij, ki jih potrebuje hitro rastoče telo, in za postopno seznanjanje otroka z "odraslo" hrano. Razlogi za uvedbo dopolnilne hrane so popolnoma enaki kot pri dojenčkih: otrok odrašča, prehaja na nove stopnje razvoja, njegove potrebe se spreminjajo, starši pa jih poskušajo pravočasno zadovoljiti.

Vsi otroci - tako tisti, ki so umetno hranjeni, kot tisti, ki so naravni, imajo popolnoma enako napravo. prebavni sistem, in naši organizmi »starega sklopa«, ne glede na uspešnost živilske industrije: pred več sto leti, ko mešanic načeloma ni bilo, so bili otroci popolnoma enaki kot zdaj, in v tradicijah skoraj vseh ljudstev V svetu uvedba prvih dopolnilnih živil časovno sovpada s pojavom prvih mlečnih zob in razvojem sposobnosti sedenja. Skupaj z začetkom manifestacije zanimanja za vašo "hrano za odrasle" so to trije glavni označevalci pripravljenosti za sprejemanje novih vrst hrane, v povprečju pa to starost sodobni strokovnjaki ocenjujejo na 5-6 mesecev: za otroke na umetno hranjenje, malo prej, za dojenčke na dojenju - od pol leta.

Kdaj začeti hraniti otroka: zakaj ne od 3 mesecev?

Sredi prejšnjega stoletja, v času razcveta dobe umetnega hranjenja, so pediatri po vsem svetu priporočali, da matere uvajajo prvo dopolnilno hrano od 3 ali celo 2 mesecev starosti, pri čemer so svetovali, da začnejo z jabolčnim sokom, ki naj bi nadomestil pomanjkanje železa v mešanicah. Toda trenutno starost začetka dopolnilne hrane in njeno vrsto pristojni pediatri priznavajo kot prezgodnjo: pri 3 mesecih (in celo prej) otrokov želodec ni pripravljen predelati ničesar drugega kot materino mleko ali njegove nadomestke. , še bolj pa kisline: dražijo in kasneje povzročijo gastroenterološke težave. Če torej začnemo z dopolnilno hrano zgodaj, potem nikakor ne z jabolčnim sokom, kot se priporoča že desetletja.

Na žalost, tudi zdaj pediatri, ki ne želijo sodelovati v svojih poklicna rast in spoznati najnovejše raziskave na svojem področju še naprej vztrajajo pri pretiranem zgodnja uvedba dopolnilna živila za umetne dojenčke (priporočena dopolnilna živila pri 3 mesecih z umetnim hranjenjem). Čeprav se je umetno hranjenje spremenilo, odkar je bil izumljen ta postulat, in formule so bile podvržene pomembnim spremembam, kar je močno izboljšalo njihovo sestavo, poleg tega so bile preučene in opisane posledice uvajanja dopolnilnih živil za drobtine v tako zgodnji starosti. Toda do zdaj zdravniki na klinikah in "strokovnjaki" na internetu svetujejo čim prej uvesti prvo dopolnilno hrano z umetnim hranjenjem - spletna mesta so polna takšnih priporočil, matere pa jim zaupajo (še posebej, ker jih podpirajo babice - navsezadnje, sami so svoje otroke vzgajali po »starih« shemah).

Veliko ljudi se tudi radi sklicuje na »priporočila WHO«, čeprav ste lahko prepričani, če jih še vedno pozorno preberete, da niso kategorična in imajo precej zabrisane starostne meje zaradi sociokulturnih razlik v različne države in etnične skupine.

Staršev ne bomo zavajali in jim bomo ponudili najbolj pravilno možnost za uvedbo prvih dopolnilnih živil z IV - lahko uporabite naša pravila in shemo ter sami ocenite, kako delujejo.

Uvedba dopolnilnih živil z umetnim hranjenjem: osnovna pravila

Prva dopolnilna živila z umetnim hranjenjem se ponudijo dojenčku, ki je popolnoma zdrav, vesel in dobro razpoloženje. Za otroka, ki je bil pred kratkim bolan ali je bil cepljen, je bolje počakati teden dni z dopolnilno hrano.
Čas prve žlice je pred začetkom naslednjega hranjenja: damo del dopolnilnih živil, nato pa ga speremo z mešanico. Dopolnilna živila se vedno dajejo zjutraj, da spremljajo reakcijo na to čez dan in ne preobremenijo otrokovega želodca ponoči.
Odmerjanje dopolnilnih živil se začne z mikroodmerki: prvih 1-2 dni pol čajne žličke, nato pa, če ni alergijskih manifestacij in otroku všeč ponujena hrana, povečajte količino na 1-2 žlici čez teden. , nato pa - glede na situacijo, odvisno od apetita in preference okusa dojenček.
Konzistenca prvih dopolnilnih živil je tekoča, nato v obliki pireja in šele po 10 mesecih lahko otroku začnete ponuditi, da žveči koščke hrane, če že ima vsaj nekaj zob. Ne poskušajte predolgo zmleti vsega na mešalniku - otrok se bo navadil na to konsistenco in bo nasprotoval najmanjšim "grudicam" v hrani. Pri 6-7 mesecih začnite z otroškimi piškoti ali jabolčnimi rezinami, ki jih lahko žvečite, nato pa se bo dojenček pozneje lažje navadil na koščke zelenjave v juhi-pireju.
Na začetku uvajanja je dopolnilna hrana nujno toplotno obdelana in se otroku daje v kuhani, dušeni ali pečeni obliki. Temperatura hrane mora biti prijetno topla - približno 36-37 stopinj.
Vodite dnevnik, da boste iz njega ugotovili, kaj in kdaj je povzročilo alergijo ali prebavne motnje. Vanj zapišite, kaj, ob katerem času in v kakšni količini je dojenček poskusil, in potem vam bo lažje krmariti v primeru težav. In da bi razumeli, kaj mu je všeč in kaj ne mara, upoštevajte čustveno reakcijo različni tipi dopolnilna živila.
Dopolnilna živila na "začetku poti" so vedno monoizdelki: bučno, jabolčno ali korenčkovo kašo lahko zmešate le, če ste prepričani, da nobena sestavina pri otroku ne povzroča alergij. Ko so vsi izdelki že preverjeni, jih lahko zmešate, pripravite mešane zelenjavne ali sadne pireje, pa tudi meso, jajčni rumenjak ali ribe dodate v zelenjavne mešanice.
Ne ponujajte nove jedi, dokler se ne prepričate o popolni varnosti prejšnje, z intervalom vsaj 5-7 dni.
Če se pojavi alergija, takoj odstranite ta izdelek iz menija in poiščite pomoč pri pediatru. K temu se lahko vrnete šele čez nekaj mesecev, če se vse ponovi, ga izključite iz prehrane, dokler otrok ne odraste.
Ne pozabite otroku ponuditi pijače (najprej kuhana voda, nato kompot ali sok), ko se dopolnilna živila že začnejo.
Nikoli ne hranite otroka na silo! Ne glede na to, kako uporaben je izdelek po vašem mnenju, je povsem napačno, če svojega otroka potisnete proti njegovi volji. Prvič, dojenček je živa oseba, ne polnjena paprika, in drugič, sami ne marate vseh jedi, zato ima vaš otrok pravico dati prednost nečemu in nekaj zavrniti.

Shema prvega hranjenja z umetnim hranjenjem

Zdaj pa se pogovorimo o zaporedju pojavljanja določenih izdelkov v prehrani otroka. O tem bomo podrobneje govorili v gradivu »Otroški meni z umetnim hranjenjem«, za zdaj pa vam predstavljamo shemo uvajanja dopolnilnih živil do enega leta.

Izdelke za umetnega otroka ponujamo v naslednjem zaporedju: zelenjavni pire › sadni pire in sok › kosmiči › kefir › skuta › maslo in rastlinsko olje › jajčni rumenjak › kruh in piškoti › mesni pire› ribji pire.
Začne se dopolnilna hrana za zdrave dojenčke, ki normalno pridobivajo na teži zelenjavne jedi, in ne iz sadja: po okusu okusnega jabolka ali sladke banane otrok verjetno ne bo navdušeno sprejel bučke ali buče.
Če ima otrok pomanjkanje telesne teže, začnite uvajati dopolnilna živila z žitaricami: so hranljive in bodo vašo težavo rešile hitreje kot zelenjava. Bodite pozorni na kalorično vsebnost jedi in jih ponudite najprej, ko je vaš jedilnik že precej obsežen. Ne pozabite tudi na nesprejemljivost prisilnega hranjenja. sicer bodo težave s hrano vašega otroka spremljale še vrsto let.
Če je dojenček dobro hranjen, z žitaricami počakajte nekaj časa ali pa jih ne dajajte preveč, izberite tiste, ki otroka čim bolj nasitijo. uporabne snovi, in ne kalorij (to je ajda in riž, ne tradicionalni zdrob). Ko ponujate piškote in kruh, jih čim manj, ne pretiravajte, tudi če dojenček "res prosi".
Če ima otrok prebavne težave, najboljša možnost prva dopolnilna živila bodo otroški kefir in šele nato ostali izdelki. Vse nove jedi, bodimo še posebej previdni.
Vnos zelenjave v osnovi poteka takole: najprej ponudijo bučke, buče, cvetačo, brokoli, šele nato korenje, peso (če ni alergij), zeleni grah in krompir. Vendar je bolje, da ne dajete belega zelja, jajčevcev, paradižnika in kumar do enega leta.
Zaporedje seznanjanja s sadjem je lahko naslednje: jabolka, hruške, breskve, marelice, banane. Slive v glavnem povzročajo zaprtje, citrusi in eksotično sadje pa sploh niso priporočljivi za otroke, mlajše od enega leta.
Žita uvajamo po tem vrstnem redu: najprej brezglutenska - ajda, riž, koruzni zdrob, po 8 mesecih pa lahko uvedete glutenske žitarice – ovsene kosmiče, proso, ječmen. no in zdrob- najbolj neuporabna v smislu nasičenosti z vitamini in elementi v sledovih, vendar "preobremenjena" s kalorijami. V prvih mesecih lahko žita za žita zmeljemo v kavnem mlinčku.
Beljakovinska živila v prehrani dojenčka se pojavljajo v naslednjem zaporedju: kefir, meso dietnih sort (zajec, piščanec, puran, teletina), skuta, trdi sir, ribe z nizko vsebnostjo maščob, najboljše morje (oslič, trska, iverka) , jajčne beljakovine (bolje je začeti s prepelico, piščančjih beljakovin ne priporočamo do enega leta, rumenjak pa lahko poskusite kot del drugih jedi od 8 mesecev.)

Prva dopolnilna živila z umetnim hranjenjem: izbira izdelkov

Katere izdelke naj imajo raje in v kakšnem zaporedju jih ponuditi otroku, če ima umetno hranjenje? Ugotovimo!

Zaželeno je izbrati izdelke ne le glede na sezono, ampak tudi lokalne: navsezadnje vse, kar je treba prepeljati v daljne dežele ali zrasti izven časa, ohrani svojo predstavitev samo zahvaljujoč posebna obdelava kemikalije, ni namenjen za otroška hrana. Zato je tudi med čakanjem na otroka bolje poskrbeti za pripravo zamrzovalnik jagode in drobno sesekljana zelenjava - po možnosti pridelana v varnih pogojih.
Sadje se lahko daje ne samo v obliki pireja, ampak tudi kot del kompotov - so veliko bolj zdravi kot kateri koli kupljeni sokovi. Za kompote lahko uporabite tudi suho sadje - je okusno in zdravo. Ko pripravljate sadni ali zelenjavni sok, ga v prvih mesecih naredite brez kaše in ga razredčite z malo vode.
Kravje mleko je kontraindicirano za dojenčke, mlajše od enega leta (ne hitite tudi z dajanjem kozjega in ovčjega mleka). Povzroča hude prebavne motnje in alergijske reakcije, poleg tega se v našem času proizvajajo mešanice, ki so maksimalno prilagojene naravnim žensko mleko, ponujanje mladiču mleka živali, katerih mladiči imajo povsem drugačne značilnosti in potrebe, pa je tvegano in nepremišljeno. Če želite razredčiti dopolnilna živila, je bolje dodati mlečno mešanico v kašo ali pire krompir, vendar v nobenem primeru kravje mleko, predvsem ti dolgoročno skladiščenje". Človek je nasploh edino bitje v naravi, ki svojim otrokom ponuja mleko predstavnikov druge vrste in to nikakor ni njegova najboljša odločitev.
Meso in ribe namenjene otroška hrana, ne smejo biti “zamrznjene” (iz istih razlogov: vsebujejo preveč zdravju nevarnih sestavin). Če je vaš otrok nagnjen k alergijskim reakcijam, sploh ni priporočljivo dajati rib do enega leta.
Juhe za dojenčke do enega leta pripravljamo na zelenjavni juhi, mesne juhe so še vedno pretežke za ledvice.
Pri kuhanju za dojenčke do enega leta se ne uporablja ne soli ne sladkorja ne začimb! Morda se vam osebno zdi, da ni okusno, vendar je to samo zato, ker ste navajeni na nekaj drugega, medtem ko je otrok povsem sposoben občutiti naraven okus izdelkov.
Če kupujete že pripravljene jedi, pazite, da bodo primerne starosti in da jim ne bo potekel rok uporabe. Poskusite ne zlorabljati kupljenih kozarcev: to odlična možnost na poti, na dopustu ali zabavi, za vsakodnevno prehrano pa je bolje izbrati jedi, ki jih pripravimo sami.

Dopolnilna miza za umetno hranjenje

Da bi vam olajšali krmarjenje po vseh teh različnih informacijah, smo za vas pripravili tabelo, v kateri so usklajeni umetno hranjenje in dopolnilna živila, zaporedje uvajanja določenih izdelkov v otrokovo prehrano pa je sistematizirano in jasno: dopolnilna živila za meseci z umetnim hranjenjem so pred vami.

Posoda	5-6 mesecev	6-7 mesecev	7-8 mesecev	9-10 mesecev	11-12 mesecev
zelenjavni pire	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Sadni pire	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Sadni sok ali kompot	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Kaša	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Kefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Skuta	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
maslo	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Rastlinsko olje	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
Rumenjak	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Otroški piškoti	-	-	3-5 g	10 g	15 g
pšenični kruh	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Mesni pire	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Ribji pire	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Doziranje izdelkov ni prav nič težko: 5 g je malo manj kot žlička, 10 g sta 2 žlički itd.
Pa srečno na začetku! Previdno opazujte otroka, občutljivo reagirajte na signale njegovega telesa, hranite ga z ljubeznijo - in postal bo zdrav, vesel in dobro razvit otrok.

Dopolnilno hranjenje pri 3 mesecih je možno za dojenčke le v primeru posebnih zdravstvenih indikacij. Pod normalno fiziološki razvoj otrok pri treh mesecih ne potrebuje dodatne prehrane, razen materinega mleka (ali posebne mešanice). Prvo dopolnilno hrano je priporočljivo uvesti ne prej kot pri 6 mesecih.

Pogosto starši zamenjujejo pojma "dopolnilno hranjenje" in "dopolnilno hranjenje". Pomembno je vedeti, da so dopolnilna živila dodatna prehrana, ki se razlikuje od običajne dnevne prehrane in jo širi. In dopolnilno hranjenje je tista dovoljena hrana, ki poveča količino zaužite hrane s pomanjkanjem materinega mleka.

Do danes so pogledi na uvedbo dopolnilne prehrane zelo različni. Skrbne matere in za očete je bolj smotrno, da skrbno pretehtajo vse prednosti in slabosti ter zase vzamejo največ sprejemljiva možnost načrt hranjenja. Toda odločilno bi moralo biti mnenje usposobljenih pediatrov. Ta članek temelji izključno na medicinski vidiki, večina pogosta vprašanja o prehrani trimesečnega otroka.

Pomembno je upoštevati telesni razvoj otroka pred uvedbo dopolnilne hrane

Zgodnje hranjenje je nemogoče zaradi neizoblikovanosti in nepopolnosti prebavnega sistema:

stene črevesja so tako tanke, da obstaja nevarnost predrtja;
mišična plast gastrointestinalnega trakta je slabo razvita, zato sistem ni pripravljen za prebavo številnih elementov;
želodec še ne proizvede potrebnega za cepljenje trdna hrana encimi;
velike velikosti jezika glede na majhne količine ustne votline;
nezadostno slinjenje;
lahko poškodovana sluznica ustne votline in požiralnika.

Poleg tega imunski sistem ni popolnoma oblikovana. Telo ni pripravljeno preprečiti razvoja alergijskih reakcij. Negativne posledice Zgodnje hranjenje je lahko naslednje:

motnje gastrointestinalnega trakta (kolike, bolečine, regurgitacija, bruhanje, mehko blato);
alergija;
vnetne bolezni jeter, črevesja, želodca in trebušne slinavke;
popolna zavrnitev materinega mleka med dojenjem.

Vendar pa obstajajo situacije, ko lahko uvedete dodatno prehrano pri treh mesecih. Če je prebavni sistem do te starosti skoraj dosegel svojo zrelost, potem bo pediater zagotovo izdal dovoljenje za dopolnilna živila. In tudi za prezgodaj rojene in slabo pridobivajoče na teži postane zgodnja dopolnilna hrana nuja. Stanje z nezadostno količino materinega mleka je lahko tudi znak za prehod na "odraslo" hrano. Toda odločitev o razširitvi prehrane mora sprejeti le pediater.

Ne smemo pozabiti, da dojeni otroci potrebujejo dodatno hrano nekoliko kasneje kot dojenčki, hranjeni z umetnim mlekom. mešane vrste hranjenje. Dojenčki dobijo vse potrebne hranilne snovi iz materinega mleka.

Zelo pomembno je podaljšati obdobje dojenja čim dlje in otroku ne odvzeti možnosti prejemanja tako dragocene hrane.

5 znakov, da je čas, da vaš dojenček razširi svojo prehrano

Hranjenje dojenčka pri 3 mesecih z žiti je treba izvajati previdno, saj dojenčki še vedno trpijo zaradi kolik.

Na prvi pogled je težko ugotoviti, kako se otrokovo telo razvija od znotraj. Mnoge matere se bojijo zamuditi trenutek popolnega zorenja otrokovega prebavnega sistema in omejiti otrokovo telo v hranilih. Za tako sumljive starše obstaja več znakov, po katerih je enostavno ugotoviti, da je čas, da dojenček jedo "kot odrasel":

otrok dobro sedi;
zanima hrana za odrasle;
zahteva prsi ne samo za hranjenje;
kaže žvečilni refleks;
se razvija s starostjo;
dobro pridobiva na teži.

Ne poskušajte najti vsaj enega najmanjšega znaka in teči k otroku z žlico kaše. Običajno se bodo vsi zgoraj navedeni "simptomi" pojavili bližje šestemu mesecu otrokovega življenja.

Tankosti in nianse prvih dopolnilnih živil

Starši, ki se prvič odločijo za uvedbo dopolnilnih živil, imajo povsem logična vprašanja. Kje začeti hraniti? Katera živila je dovoljeno dajati in katera so prepovedana? In kako se izogniti napakam? Navdušenje je povsem upravičeno. Nobena mati ne želi škodovati svojemu ljubljenemu otroku.

Dietna miza vključuje naslednje sestavine: žita, rumenjak, sokovi in sadje. Preden analiziramo glavne podrobnosti in nianse postopka uvajanja nove hrane, bomo razmislili o glavnih pravilih zgodnjega hranjenja otrok, ki so na umetnem in mešanem hranjenju.

S pomočjo te tabele lahko pravilno sestavite prehrano dojenčka, mlajšega od enega leta.

Uvodna pravila

začnite tipkati Nov izdelek sledi od ¼ čajne žličke, postopoma do prostornine 150 - 200 ml med tednom.
Za eno vrsto dopolnilne hrane so namenjeni tri do štiri dni. In šele ko popolna odsotnost alergijske manifestacije in nenavadne reakcije pri dojenčku, lahko nadaljujete z naslednjo vrsto hrane.
En teden - en izdelek.
Dovoljeno je kuhati pire krompir iz več izdelkov šele, ko je dojenček navajen na vse vrste zelenjave in sadja.

No, pomembna je tudi vrsta obdelave. Nič ocvrtega, slanega, mastnega ali začinjenega. Vsa hrana mora biti kuhana, parjena ali pečena.

Postopna uvedba dovoljenih izdelkov

Prvi teden. Kashi. Z njimi se začne vstop v svet hrane za odrasle. Sprva jih kuhamo brez mleka, čez čas se izvaja gladek prehod za mlečno kašo.
Drugi teden. zelenjava. Pire ali pire. Popolna možnost- bučke. Je hipoalergen in lahko prebavljiv. Nato lahko preidete na brokoli in krompir ter zaključite s korenjem, bučo in cvetačo. V istem tednu je dovoljeno dati jajčni rumenjak, najprej nekaj drobtin, tako da ga pripeljete do ¼ (v starejši starosti bo mogoče jesti polovico rumenjaka dvakrat na teden).
Tretji teden. sadje in sadni sokovi. Jabolka, hruške, beli ribez se dajejo na enak način kot zelenjava - v pire obliki. Dojenček prvič poskusi sok v količini 2-3 kapljic. Nato otrokovo telo mirno prebavi 150-200 ml soka. Samo to morajo biti naravne sveže stisnjene pijače iz kakovostnega in odobrenega sadja za hranjenje. Tretji teden zahteva posebna pozornost od mater in očetov. Na veliko sadja imunski sistem povzroči alergijsko reakcijo. Stanje je treba natančno spremljati kožo, telesno temperaturo in konsistenco dojenčkovega blata.
Četrti teden. Do konca tretjega meseca je dovoljeno mešanje več vrst zelenjave v eni jedi, dodajanje kapljice rastlinskega olja in nekaj zrn soli v zelenjavni pire, znatno povečanje količine zaužitega soka.

Zdravje otroka je najpomembnejša in dragocena stvar, ki jo imajo starši. Morate biti zelo pozorni na vse spremembe, ki se dogajajo v otrokovem telesu, in se zelo previdno prilagajati svojim fiziološki proces rast in razvoj vseh sistemov. Zgodnje uvajanje prvih dopolnilnih živil, zlasti v starosti treh mesecev, lahko otroku koristi in škoduje. Predhodno posvetovanje s strokovnjakom bo pomagalo preprečiti napake in neželene posledice.

Povzetek

Idealna starost za uvedbo prve dopolnilne hrane je 6 mesecev. Od starosti treh mesecev je možno uvesti dodatno prehrano, vendar le na posebnem medicinske indikacije in po posvetu s pediatrom.

Vsi starši so zaskrbljeni glede prve dopolnilne hrane za otroka. Če je dojenček dojen in dobro pridobiva na teži, je treba seznanitev s hrano za odrasle odložiti do šestih mesecev. Umetnikom ali dojenčkom, ki slabo pridobivajo težo, priporočamo, da vstopijo v prvo, kje točno začeti, je odvisno od želja staršev in priporočil pediatra.

Uvod v hrano za odrasle

Če je zdravnik rekel: "Dopolnilno hrano uvajamo pri 3 mesecih!", To pomeni, da obstaja dobri razlogi. Ne upirajte se in se prepirajte s strokovnjakom.

Zdravniki običajno dajejo takšna priporočila tistim otrokom, ki imajo majhno težo ali višino, kljub rednemu hranjenju z mlekom ali formulo. Obstaja določena norma, po kateri morate začeti hraniti otroke od 3 mesecev. Vaš pediater ima tabelo količin hrane. Prosite svojega zdravnika, da vam ga da in ga natančno preberite.

Začetek dopolnilne hrane pri 3 mesecih

Torej ste se odločili, da svojega dojenčka uvedete v hrano za odrasle. Kje začeti? Možnosti je več: kosmiči, zelenjavni in sadni pireji ali sok. Glede na to, zakaj se vašemu dojenčku priporoča zgodnji začetek dopolnilne hrane, se izbere način uvajanja dojenčka v hrano.

Število dni/izdelek
	Četrtina čajne žličke	Pol čajne žličke	2/3 čajne žličke	1 čajna žlička
		Pol čajne žličke	Ena čajna žlička	Tri čajne žličke
	Na konici čajne žličke	Četrtina čajne žličke	Pol čajne žličke	2/3 čajne žličke

Uvod v sok

Dopolnilna hrana s sokom od 3 mesecev je priporočljiva za otroke, ki se normalno razvijajo, dobro pridobivajo na teži in rastejo. Danes lahko na policah trgovin najdete veliko izdelkov, izdelanih posebej za otroško hrano. Kupite lahko sok, ki ne povzroča alergij in je priporočljiv za uživanje od tretjega meseca starosti.

tudi alternativa je lahko samostojno kuhanje okusna tekočina. Če imate sokovnik, potem hranite otroka pri 3 mesecih s sokom lastno kuhanje ne bo težko.

Kako predstaviti novo pijačo?

Bolje je začeti, ko so izdelki, kupljeni v trgovini, že pripravljeni za uporabo. Če sok iztisnete sami, ga morate razredčiti pitna voda eden za enega.

Če otroku še nikoli niste dali soka, morate postopoma začeti z dopolnilno hrano od 3 mesecev. pravi, da lahko prvi dan otroku daste nekaj kapljic soka. Po tem morate skrbno opazovati reakcijo otroka.

Uvedba sadnega ali zelenjavnega pireja

Če dojenček preveč pridobiva na teži (3 mesece), lahko dopolnilno hrano začnete z zelenjavo ali sadjem. Predpogoj hkrati pa med dojenjem ni alergije.

Če se odločite za uvedbo zelenjave, potem začnite z bučkami, cvetačo ali brokolijem. Nikoli ne vnesite dveh zelenjadnic hkrati. Za prvo hranjenje s sadjem je treba dati prednost jabolkom ali hruškam. Eksotično sadje (ananas, kivi in drugo) je treba popolnoma odložiti do trenutka, ko je otrok star eno leto.

Kozarce s sadno in zelenjavno hrano lahko kupite v trgovini ali si hrano skuhate sami. Izdelki trgovine so že pripravljeni za uporabo. Pozorno poglejte rok uporabnosti in preberite sestavo jedi.

pri domača kuhinja zelenjavo morate skuhati. Po tem morate izdelek zmleti v mešalniku ali z mlinom za meso. Da bo jed bolj tekoča, jo morate malo dodati pitna voda. Prvega obroka ni priporočljivo soliti ali dodajati sladkorja. Sadni pire lahko pripravimo tudi z blenderjem ali posebnim kuhinjskim robotom.

Kako in v kakšni količini dajati pire?

Prvi dan otroku ponudite kašico na konici čajne žličke. Poglejte, kako se vaše telo odzove na novo hrano. Drugi dan lahko nekoliko povečate količino dopolnilne hrane za otroke od 3 mesecev. Tabela kaže, da lahko dojenček po dveh tednih zaužije do 50 gramov pireja. Predpogoj je odsotnost alergijske reakcije.

Uvedba kaše

V tem primeru je vredno dati prednost ajdovim ali riževim zdrobom, kuhanim v vodi. Takšno kašo lahko kupite v trgovini. Dovolj, da ga razredčite topla voda. Žito lahko tudi sami skuhate in previdno zmeljete do stanja pireja. lahko pripravimo za tiste dojenčke, ki uživajo umetno mlečno formulo. Ta izdelek že dobro poznajo in se nanj ne bi smeli negativno odzvati. Takšna jed bo bolj nasitna in hranljiva.

Koliko in kako dati dojenčku prvo kašo?

Tabela priporoča začetek dopolnilne hrane od 3 mesecev, kot sledi. Prvi dan lahko drobtinam ponudite četrtino čajne žličke izdelka. Z odsotnostjo povratni udarec porcija drugi dan je lahko pol čajne žličke.

Že skozi lahko varno zaužijete do 50 ml žitnega izdelka.

3 mesece star dojenček: razvoj, dopolnilna hrana in možne težave

Težave se morda ne bodo pojavile takoj. Morda lahko preprosto uvedete kašo in sok, zelenjavni pire pa bo povzročil alergijska reakcija. Zato je treba vsak izdelek uvajati postopoma. Da se otrok seznani z eno jedjo, dobi od dveh tednov do enega meseca. V tem času je treba dnevno postopoma povečevati odmerek zaužite jedi.

Poleg alergij ima lahko otrok težave z blatom. Če pride do spremembe konsistence blata ali bolečine v trebuhu in povečana tvorba plinov, potem je vredno preklicati izdelek in se obrniti na pediatra za imenovanje zdravljenja.

Jedilnik za trimesečnega otroka

Če želite začeti tesno seznanjati otroka s hrano za odrasle, potem morate sestaviti pravilen meni. Za zajtrk lahko dojenčku ponudite porcijo kaše, ki jo bo popil Materino mleko ali umetna mešanica.

Naslednji obrok je med zajtrkom in kosilom. Pri tem hranjenju morate otroku dati običajno mlečno hrano.

Med kosilom lahko dojenček okusi zelenjavni pire, ki ga mora dopolniti tudi z mlekom. Otrok se lahko tudi odreče svoji običajni mlečni hrani v korist nove jedi. S tem ni nič narobe.

Naslednje hranjenje je sestavljeno iz materinega mleka ali formule. Otroku ponudite običajno porcijo hrane.

Zvečer (pred spanjem) je priporočljivo, da otroka nahranite z materinim mlekom ali formulo. Takšna hrana mu bo pomagala, da se sprosti, nasiti in zaspi. Tudi običajna hrana ni težka. Ne bo povzročilo nelagodja v želodcu in črevesju.

Ne pozabite, da morajo, ko je otrok star 3 mesece, razvoj, dopolnilna živila in režim ustrezati glede na starost. Vse izdelke v tem obdobju je treba uvajati postopoma. Vzemite si čas, sicer ima lahko vaš otrok zdravstvene težave.

Nahranite svojega otroka okusno in pravilno!

Priljubljeno v kategoriji: