สุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสม สุขอนามัยช่องปากที่ถูกต้องควรเป็นอย่างไร

เพื่อให้ฟันและเหงือกมีสุขภาพที่ดีไม่เจ็บคุณต้องมีสิทธิ์ สุขอนามัยประจำวันช่องปาก มิฉะนั้นอาจเกิดโรคของเยื่อเมือกได้ ช่องปาก- เหงือกอักเสบ เปื่อย ปริทันต์อักเสบ โรคปริทันต์ และโรคฟันผุ

แปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี

วิธีดั้งเดิมและคุ้นเคยในการรักษาสุขอนามัยคือการทำความสะอาดช่องปากอย่างสม่ำเสมอด้วยแปรงสีฟันจากจุลินทรีย์และคราบจุลินทรีย์ที่เกิดขึ้น

การเคลื่อนไหวทำความสะอาด พื้นผิวภายนอกและภายในของฟัน :

• วางขนแปรงที่ฐานของเหงือกด้านล่าง มุมแหลม, ประมาณ 45 องศา;
• ขยับแปรงไปทางฟัน กวาดคราบสกปรกออกจากเหงือกและเคลือบฟัน หมุนด้ามจับเล็กน้อยขณะเคลื่อนที่เพื่อให้ขนแปรงที่ผิวเคี้ยวของฟันอยู่ในมุมฉากกับพื้นผิวด้านข้าง
• โดยไม่ต้องสัมผัสพื้นผิวด้านข้างของฟันและเหงือก เลื่อนขนแปรงไปที่ฐานของเหงือกและทำซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้ง

ย้ายเพื่อทำความสะอาด พื้นผิวบดเคี้ยวของฟัน :

• วางขนแปรงในแนวตั้งฉาก
• เคลื่อนไปมาในแนวขนานกับพื้นผิวด้านนอกและด้านในของฟัน

คราบพลัคที่ติดอยู่ตามซอกฟันสามารถกำจัดออกได้อย่างง่ายดายด้วยไหมขัดฟัน

เมื่อแปรงฟันคุณควรปฏิบัติตามรูปแบบบางอย่างซึ่งอาจเป็นดังนี้:

• เริ่มทำความสะอาดฟัน นวดเหงือกของขากรรไกรล่างจากด้านนอกซ้ายไปทางฟันหน้า ทำสุขอนามัยช่องปากต่อจากด้านหน้าไปลึกถึงฟันหลัง ด้านขวา;
• ทำความสะอาดพื้นผิวด้านในของด้านขวา ฟันหน้า พื้นผิวด้านซ้าย
• ทำความสะอาดพื้นผิวบดเคี้ยวของกรามล่าง โดยเริ่มจากด้านซ้ายก่อน จากนั้นจึงทำความสะอาดด้านขวา

ทำความสะอาดฟันกรามบนด้วยวิธีเดียวกัน

ด้วยสุขอนามัยช่องปากที่ไม่เหมาะสม เมื่อมีการเคลื่อนไหวไปตามแนวด้านข้างของฟันในแนวตั้งฉากกับช่องว่างระหว่างฟัน คราบจุลินทรีย์ที่เกิดขึ้นจะอยู่ระหว่างฟัน เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น การเคลื่อนไหวของขนแปรงจะต้องกวาดไปในทิศทางแนวตั้งอย่างแม่นยำตามที่อธิบายไว้ข้างต้น

การทำความสะอาดช่องปากตามรูปแบบที่เสนอใช้เวลาประมาณ 4 นาที ทำความสะอาดฟันในตอนเช้าและเย็น

เพื่อหลีกเลี่ยงโรคในช่องปากเป็นอันดับแรก ขั้นตอนสุขอนามัยคุ้มค่ากับการล้างปากของคุณ จากนั้น ด้วยมือที่สะอาด ล้างขนแปรงของแปรงสีฟัน ทายาสีฟันเล็กน้อย แล้วแปรงฟัน

วิธีเก็บแปรงสีฟันของคุณอย่างถูกวิธี

เพื่อหลีกเลี่ยงโรคทางทันตกรรม การอักเสบของเยื่อเมือก หลังจากทำความสะอาดช่องปากแล้ว ให้ล้างแปรงด้วยน้ำอุ่นและสบู่ จากนั้นชโลมขนแปรงและทิ้งไว้ในรูปแบบนี้จนกว่าจะใช้ครั้งต่อไป

ห้องน้ำ - สะดวกสบาย แต่ไม่ดีที่สุด สถานที่ที่เหมาะสมสำหรับเก็บแปรงสีฟันเพื่อสุขอนามัย ทำให้เกิดความชื้น ความร้อน ความมืด เงื่อนไขที่ดีเพื่อการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ต่างๆ

ขนแปรงระหว่างการใช้งานควรแห้ง ป้องกันฝุ่นและแมลง คุณสามารถเก็บแปรงสีฟันไว้ในกล่องพลาสติกแบบพิเศษได้เฉพาะในที่แห้งและตลอดการเดินทางเท่านั้น มิฉะนั้นแบคทีเรียต่าง ๆ จะเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วบนพื้นผิวของมัน

มีเครื่องฆ่าเชื้อแปรงสีฟันแบบใช้แบตเตอรี่แบบพิเศษในท้องตลาด ภายใต้อิทธิพลของหลอดโอโซนรังสีอัลตราไวโอเลตแบบพกพา แบคทีเรียส่วนใหญ่ที่ติดบนขนแปรงจะตาย

เก็บแปรงของคุณเข้าที่ ตำแหน่งแนวตั้งขนแปรงจึงแห้งเร็วขึ้น เพื่อแยกความเป็นไปได้ของการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคไปยังแปรงอื่น ๆ ควรใช้ถ้วยเดี่ยวหรือที่จับพิเศษสำหรับจัดเก็บ

วิธีเลือกแปรงสีฟัน

เพื่อสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสม การป้องกันโรคเยื่อเมือก จำเป็นต้องเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสม

ขนแปรงใยสังเคราะห์ตอบสนองได้ดีกว่ามาก ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยกว่าธรรมชาติ ไม่มีช่องภายใน villi พื้นผิวเรียบและปลายมน

หนึ่งในตัวแปรหลักที่ต้องใส่ใจคือ ความแข็งของขนแปรง. ความแข็งมีห้าระดับ: แข็งมาก แข็ง ปานกลาง อ่อน อ่อนมาก

ตามกฎแล้วสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่หากไม่มีโรคในช่องปากแปรงที่มีความแข็งปานกลางก็เหมาะสม แปรงสีฟันสำหรับเด็กทำด้วยขนแปรงที่อ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มมาก ขนแปรงแข็งมากออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดเคลือบฟันของผู้สูบบุหรี่

เมื่อเลือกแปรงสีฟัน คุณควรใส่ใจกับตัวบ่งชี้เช่น ความถี่ของขนแปรง. ระยะห่างที่เหมาะสมระหว่างคานคือ 2.5 มม. การจัดเรียงที่บ่อยเกินไปทำให้การดูแลและการประมวลผลถูกสุขลักษณะยุ่งยากขึ้น การทำความสะอาดพื้นผิวที่เข้าถึงยากไม่ได้เสมอไป

บ่อยครั้งที่ได้รับ villi แต่ละมัด รูปทรงกรวยซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกในการเจาะเข้าไปในช่องว่างระหว่างฟัน

แปรงที่มีขนแปรงยาวเท่ากันเรียงขนานกันถือเป็นแบบคลาสสิก การออกแบบนี้ทำงานได้ดีกับคราบจุลินทรีย์ไม่ทำร้ายเหงือก

หัวซึ่งกระจุกของ villi ได้รับการแก้ไขไม่ควรยาวเกินไป ด้วยความช่วยเหลือของหัวที่ค่อนข้างเล็กทำให้ง่ายต่อการทำความสะอาดช่องปากและพื้นที่ของพื้นที่ทำงานก็เพียงพอที่จะไม่เคลื่อนไหวเพิ่มเติม

ความกว้างของหัวแปรง 7-11 มม. และความยาวสูงสุด 30 มม. สำหรับแปรงสีฟันสำหรับผู้ใหญ่ และความยาวหัวแปรง 17-25 มม. สำหรับเด็กนั้นเพียงพอแล้ว

ตามกฎแล้วควรเปลี่ยนแปรงสีฟันเดือนละครั้ง บางรุ่นมีตัวบ่งชี้พิเศษ - วิลลี่สี ทันทีที่จางหายไปตรงกลาง จำเป็นต้องเปลี่ยนใหม่

ตามกฎแล้วหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน จุลินทรีย์จำนวนสูงสุดจะสะสมอยู่ในขนแปรง และผลิตภัณฑ์สุขอนามัยจะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของการติดเชื้อ

หลังจาก ความเจ็บป่วยในอดีตควรเปลี่ยนเยื่อบุช่องปากด้วยแปรงใหม่เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อซ้ำ นอกจากนี้ จำเป็นต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันหากวิลลี่เริ่มร่วงหล่น เสียรูปร่าง และสั้นลง

สุขอนามัยช่องปากด้วยแปรงสีฟันไฟฟ้า

บางคนเลือกใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าแทนแปรงสีฟันแบบเดิม จากการวิจัยพบว่าไม่มีข้อได้เปรียบพิเศษของอุปกรณ์นี้

ความสะดวกสบายบางอย่างคือการเคลื่อนไหวด้วยความช่วยเหลือของมอเตอร์ที่จำเป็นสำหรับสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมและที่ความถี่สูงประมาณ 50 ครั้งต่อนาที บ่อยครั้งที่การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องเมื่อแปรงฟันไม่ได้ทำโดยผู้ใหญ่หลายคน

สามารถซื้อแปรงสีฟันไฟฟ้าสำหรับเด็กและผู้สูงอายุที่เคลื่อนไหวประสานกันอย่างแม่นยำได้ยาก

การเลือกยาสีฟันที่เหมาะสม

ถูกสุขลักษณะ ตามกฎแล้วพันธุ์เด็กอยู่ในกลุ่มนี้ ไม่มีสารยาในองค์ประกอบของพวกเขามีไว้สำหรับสุขอนามัยช่องปากเท่านั้น

น้ำพริกสำหรับเด็กมีลักษณะการขัดสีลดลงรวมถึงความเข้มข้นของสารเติมแต่งต่างๆ ที่ลดลง

หลังจากหกขวบ เด็กอาจได้รับอนุญาตให้ใช้เพสต์สำหรับผู้ใหญ่ได้หากไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย เช่น บางครั้งอาจเกิดขึ้นเมื่อใช้มิ้นต์เพสต์

การรักษาและป้องกันโรค. ด้วยความช่วยเหลือของยาสีฟันชนิดนี้ไม่เพียง แต่ทำความสะอาดเท่านั้น แต่ยัง ผลการรักษาเนื่องจากการกระทำขององค์ประกอบที่เป็นส่วนประกอบ

สำหรับ ป้องกันฟันผุ มีสารประกอบฟลูออรีน ใน รูปแบบที่บริสุทธิ์องค์ประกอบนี้เป็นพิษ แต่ในปริมาณเล็กน้อยจำเป็นสำหรับเนื้อเยื่อกระดูก

สารประกอบของฟลูออรีนรวมทั้งแคลเซียมและฟอสฟอรัสช่วยเสริมความแข็งแรงของฟันที่แข็งแรง แต่ในที่ที่มีฟันผุพวกมันมีผลที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากฟันผุจะกลายเป็น รูปแบบที่ซ่อนอยู่ซึ่งจะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ได้

ในกรณีที่เป็นโรคของเยื่อบุช่องปาก - เช่น มีเลือดออกหรือเหงือกอักเสบ - ขอแนะนำให้ใช้ ยาสีฟันต้านการอักเสบ . พวกเขามีสารสกัดจากพืชต่างๆ: สะระแหน่, ดอกคาโมไมล์, กานพลู, ดาวเรือง, สาโทเซนต์จอห์น, เปลือกไม้โอ๊ค, มิ้นต์, ชาเขียว, สน, จูนิเปอร์

เรียกว่า วางเกลือช่วยขจัดคราบพลัคอ่อนๆ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเหงือก

เมื่อไร ภูมิไวเกินควรใช้ฟัน วาง desensitizing . อนุภาคสารกัดกร่อนที่รวมอยู่ในองค์ประกอบนั้นแตกต่างกัน ขนาดขั้นต่ำและแทบไม่ระคายเคือง

สารพิเศษอื่นๆ จะสร้างฟิล์มป้องกันบนผิวฟันซึ่งช่วยลดอาการเสียวฟัน หากเคลือบฟันเปลี่ยนเป็นสีเทาเมื่อเวลาผ่านไปจำเป็นต้องแปรงฟันหลาย ๆ ครั้งด้วยยาสีฟันแบบดั้งเดิม

ที่ น้ำลายไหลลดลง ใช้เพสต์ที่มีคุณสมบัติเป็นฟองต่ำที่อุดมด้วยเอนไซม์พิเศษ

ยาสีฟันใช้เพื่อขจัดคราบพลัคและป้องกันการก่อตัว คุณสมบัติป้องกันคราบจุลินทรีย์ .

ถึง ทำให้เคลือบฟันขาวขึ้น มีการใช้น้ำยาฟอกขาว ผลสำเร็จ ทางกลการใช้อนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนหรือการสัมผัสกับส่วนประกอบทางเคมีบนเคลือบฟัน

เมื่อทำสุขอนามัยช่องปากด้วยน้ำพริกที่มีฤทธิ์กัดกร่อนเพิ่มขึ้น - มีซิลิกอนไดออกไซด์หรือ ส่วนผสมจากธรรมชาติปาเปน - ความไวของฟันเพิ่มขึ้น เหงือกได้รับบาดเจ็บมากขึ้น สารเคมีเมื่อใช้อย่างไม่ยั้งคิดและใช้เป็นเวลานาน อาจทำให้สารเคลือบฟันอ่อนแอลงได้

อย่าใช้แผ่นเดียวกันเป็นเวลานาน สำหรับการป้องกันโรคของเยื่อบุในช่องปาก สุขภาพฟัน อนุญาตให้ใช้แปะเดียวกันเป็นเวลาหนึ่งเดือน หลังจากที่คุณต้องหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งเดือน ให้ใช้แปะอื่นๆ

เพื่อให้ได้ผลการรักษา คุณยังสามารถแปรงฟันด้วยยาสีฟัน 1 อันในตอนเช้า และตอนเย็นด้วยยาสีฟันที่ทันตแพทย์แนะนำ

ทุกวันนี้ นอกจากแปรงสีฟันและยาสีฟันทั่วไป อุปกรณ์อื่นๆ ยังใช้ในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อสุขอนามัยในช่องปาก: เครื่องทดน้ำ, ไหมขัดฟัน, ไม้จิ้มฟัน, แปรงซอกฟัน.

เครื่องล้างชนิดใดให้เลือกเพื่อสุขอนามัยในช่องปาก

ทดน้ำ - เครื่องใช้ที่ทันสมัยซึ่งแรงดันน้ำแรงจะช่วยขจัดคราบพลัคและเศษอาหารออกจากช่องว่างระหว่างฟัน นวดเหงือก อุปกรณ์นี้มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ครอบฟันหรือสะพานฟัน

เครื่องทดน้ำ รุ่นต่างๆรองรับโหมดการทำงานหลัก:

• อิงค์เจ็ท. เจ็ทที่แข็งแกร่งช่วยขจัดเศษอาหาร
• อาบน้ำ . เนื่องจากการฉีดพ่นที่มากขึ้นและแรงดันที่น้อยลง อนุภาคที่เล็กที่สุดที่เหลืออยู่หลังจากใช้โหมดเจ็ตจะถูกชะล้างออกไป
• นวดด้วยพลังน้ำ. ในโหมดนี้การนวดเหงือกด้วยพลังน้ำจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและป้องกันโรคต่างๆในช่องปาก

ใน รุ่นเครื่องเขียนอุปกรณ์นี้ใช้พลังงานจากไฟหลักและติดตั้งหัวฉีดแยกสำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน

เครื่องฉีดน้ำแบบพกพาพลังงานค่อนข้างต่ำ สร้างไอพ่นแรงน้อยกว่า พลังงานมาจากแบตเตอรี่ในตัว

ในกรณีของโรคหัวใจ โรคไขข้อ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกเครื่องฉีดน้ำ

การใช้เครื่องฉีดน้ำไม่สามารถแทนที่ประสิทธิภาพของสุขอนามัยช่องปากด้วยแปรงสีฟันได้ นอกจากนี้ควรใช้อุปกรณ์ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หลังแปรงฟัน การใช้บ่อยขึ้นอาจทำให้เหงือกบาดเจ็บได้

ขั้นตอนด้านสุขอนามัยจะดีกว่าที่จะดำเนินการ น้ำเดือด อุณหภูมิห้องหรือ ของเหลวพิเศษ. ตามกฎแล้วน้ำประปาไม่เหมาะสำหรับการทำความสะอาดช่องปาก

เทคนิคการทำความสะอาดนั้นง่ายนิดเดียว: วางหัวฉีดไว้ตรงข้ามกับช่องว่างระหว่างฟันใกล้กับเหงือก เพื่อให้สายน้ำฉีดล้างเศษอาหารออกในมุมแหลมไปยังพื้นผิวที่ใช้บดเคี้ยว

วิธีการใช้ไหมขัดฟัน

หลังจากแปรงฟัน ช่องว่างระหว่างฟันจะถูกทำความสะอาด ไหมขัดฟัน (ไหมขัดฟัน).

เกลียวเป็นส่วนกลมหรือแบน ทรงกลมเหมาะสำหรับช่องว่างระหว่างฟันที่มีความกว้างมาก ส่วนแบนจะแทรกซึมระหว่างฟันที่อยู่หนาแน่นได้ง่ายกว่า

ไหมขัดฟันชุบ องค์ประกอบพิเศษทำลายเชื้อจุลินทรีย์รวมทั้งแต่งกลิ่น ภายใต้อิทธิพลของน้ำลาย

การใช้ไหมขัดฟันเป็นเรื่องง่าย:

• สอดด้ายยืดระหว่างฟันกับเหงือก
• กดไปที่ฟันซี่เดียว
• ดันคราบเขม่าไปที่พื้นผิวบดเคี้ยวด้วยการขยับไปมา
• จากนั้นอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เหงือกบาดเจ็บ กดด้ายเข้ากับฟันข้างเคียงและทำความสะอาดพื้นผิวด้วยวิธีเดียวกัน

สามารถดึงด้ายด้วยมือได้ ชิ้นเล็ก ๆ ขนาด 30-40 ซม. ติดอยู่ที่กลุ่มแรกของนิ้วกลาง สอดนิ้วมือข้างหนึ่งเข้าไปในช่องปากด้ายจะถูกชี้นำโดยดัชนีหรือนิ้วหัวแม่มือ

บางครั้งก็รวมอยู่ด้วย ไหมขัดฟัน – อุปกรณ์พิเศษมีด้ามจับและส่วนที่ยื่นออกมาสองอันสำหรับยึดไหมขัดฟันให้อยู่ในตำแหน่งตึง

Flosset ใช้กับ gag reflex ที่เพิ่มขึ้น ช่วยให้คุณแปรงฟันให้เด็กเล็กได้

สุขอนามัยของช่องว่างระหว่างฟันด้วยไม้จิ้มฟันและแปรง

ไม้จิ้มฟันช่วยขจัดเศษอาหารที่มีกากใยติดอยู่ออกจากปาก สำหรับการผลิตของพวกเขาใช้ไม้, พลาสติก, มีรูปทรงกลม, รูปสามเหลี่ยม, รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า

หากระยะห่างระหว่างฟันและความหนาของไม้จิ้มฟันพอ จะเป็นการดีกว่าที่จะดันเศษอาหารจากด้านนอกเข้ามาด้านใน โดยไม่ต้องขยับไม้จิ้มฟันในทิศทางจากเหงือกไปยังพื้นผิวที่ใช้บดเคี้ยวของฟัน

มิฉะนั้น ไม้จิ้มฟันอาจติดและปลายแหลมอาจหักได้ บางครั้งปลายที่หักจะอยู่ในปากจนกว่าจะนิ่มหรือเริ่มเน่า

นอกจากนี้ การเคลื่อนไม้จิ้มฟันโดยไม่ระมัดระวังอาจทำให้เหงือกระหว่างฟันบาดเจ็บได้

ในกรณีของช่องว่างระหว่างฟันค่อนข้างกว้าง แปรงขนาดเล็กจะใช้นอกเหนือจากไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดโครงสร้างกระดูก ขจัดคราบพลัค และคราบสะสมระหว่างฟัน

พวกเขาแตกต่างกันในความแข็งของขนแปรงรูปร่างของพื้นผิวการทำงาน - ทรงกระบอกหรือทรงกรวยและยังมีเส้นผ่านศูนย์กลาง เลือกที่ดีที่สุด ขนาดที่เหมาะสมระหว่างไปพบทันตแพทย์

แปรงสอดระหว่างฟัน ทำความสะอาดพื้นผิวด้านข้างโดยหมุนที่จับ

โรคของฟันและเยื่อบุช่องปาก

หนึ่งใน กฎที่สำคัญการป้องกันโรคของฟันและเหงือกเป็นข้อปฏิบัติ กฎเบื้องต้นสุขอนามัยซึ่งประกอบด้วยการล้างปากด้วยน้ำอุ่นหลังรับประทานอาหาร คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวหนึ่งหยดลงในน้ำ

คุณควรฝึกตัวเองให้เคี้ยวอาหารให้ละเอียด กินอาหารยาก อย่างเป็นธรรมชาตินวดเหงือกซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดความเสี่ยงต่อโรคในช่องปาก

ในช่องปากที่ชื้นอบอุ่นมีอาหารเพียงพอจุลินทรีย์จำนวนมากอาศัยอยู่ หากไม่ปฏิบัติตามสุขอนามัยช่องปาก ฟันและเหงือกเริ่มปวด เยื่อเมือกจะได้รับผลกระทบ

การติดเชื้อแพร่กระจายไปทั่วร่างกายผ่านทางปาก อวัยวะภายในกลายเป็นสาเหตุที่แท้จริงของโรคข้ออักเสบ ความผิดปกติของการมองเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษในเลือดสร้างภาระเพิ่มขึ้นในไต หัวใจ และระบบย่อยอาหาร

โรคฟันผุ เมื่อโรคอ่อนตัวลงและทำลายเนื้อเยื่อฟัน โพรงจะเกิดขึ้นภายในฟัน ไม่ทราบเหตุผลที่แน่ชัด ความเป็นไปได้มากที่สุดคือความบกพร่องทางพันธุกรรม, การใช้ขนม, มัฟฟิน, การได้รับแคลเซียม, ฟลูออรีน, ฟอสฟอรัสในอาหารไม่เพียงพอรวมถึงการไม่ปฏิบัติตามสุขอนามัยในช่องปากซึ่งทำให้การพัฒนาของโรคฟันผุช้าลง

โรคเหงือกอักเสบ. เมื่อโรคส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อเหงือก การพัฒนาทางพยาธิวิทยานั้นอำนวยความสะดวกโดยความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ, การสบฟันผิดปกติ ในขั้นต้นเหงือกจะเริ่มมีอาการคัน บวม มีเลือดออกตามไรฟัน จากนั้นมีแผลเริ่มมีกลิ่นเหม็นออกจากปาก

ในการรักษาจะใช้น้ำยาฆ่าเชื้อในการล้างและขูดช่องปริทันต์ออก

เปื่อย. กระบวนการอักเสบในเยื่อบุช่องปากมักเกิดขึ้นหลังหัด โรคไวรัส. มันถูกกระตุ้นโดยโรคเหน็บชา, มึนเมาทั่วไป, โรคของระบบย่อยอาหาร, ต่อมไร้ท่อ, ระบบประสาท, การเผาผลาญบกพร่อง, สุขอนามัยช่องปากไม่ดี เปื่อยอาจเกิดขึ้นได้หลังจากได้รับบาดเจ็บทางกลที่เยื่อเมือก แผลที่เกิดขึ้นกลายเป็นแผลที่รักษาไม่หาย

เหงือกเริ่มเจ็บ บวม มีเลือดออก บางครั้งเป็นลักษณะเฉพาะ เคลือบสีขาว. โรคนี้รักษาได้หลากหลาย น้ำยาฆ่าเชื้อรับประทานวิตามินรวม

ภาวะมีกลิ่นปาก สาเหตุของกลิ่นปากมักเกิดจากการเพิ่มจำนวนของจุลินทรีย์ในช่องปากมากเกินไป โรคนี้สามารถพัฒนาได้หากสุขอนามัยของช่องปาก, ฐานของลิ้น, เพดานปากไม่เพียงพอ

กลิ่นเหม็นเกิดขึ้นกับโรคฟันผุ เมื่อทำความสะอาดบริเวณที่เป็นยากหรือเป็นไปไม่ได้ ให้เอาเศษอาหารออก

ภาวะมีกลิ่นปากเกิดขึ้นในกรณีที่มีการผลิตน้ำลายไม่เพียงพอซึ่งจะช่วยทำความสะอาดช่องปากตามธรรมชาติซึ่งมักพบในช่วงที่มีความเครียด

กลิ่นเหม็นปรากฏขึ้นในช่วงที่กำเริบ โรคเรื้อรังอวัยวะ ENT, ระบบทางเดินอาหาร, เพิ่มระดับ ฮอร์โมนเพศหญิงทำให้เกิดการหลุดลอกของเยื่อบุผิวจากเยื่อบุช่องปากและการเติบโตของประชากรจุลินทรีย์ที่ปล่อยไฮโดรเจนซัลไฟด์

เคลือบฟันเกิดขึ้นจากการอัดแน่นของคราบจุลินทรีย์ซึ่งสะสมอยู่ที่จุดสัมผัสระหว่างฟันกับเหงือก รวมทั้งในช่องว่างระหว่างฟัน คราบจุลินทรีย์ประกอบด้วยอนุภาคของอาหาร เมือก จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค สีเป็นสีเทาหรือสีเหลืองสกปรกในผู้สูบบุหรี่จะมีสีเข้มหรือสีดำเนื่องจากการกระทำของน้ำมันดิน หากคุณไม่กำจัดคราบสกปรกด้วยสุขอนามัยในช่องปากเป็นประจำ คราบเหล่านั้นจะจับตัวเป็นก้อนและกลายเป็นหินปูน

การปรากฏตัวของหินปูนสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์อักเสบตามมา คราบฟอสซิลที่เกิดขึ้นจะถูกกำจัดออกในสำนักงานทันตแพทย์ด้วยอุปกรณ์อัลตราโซนิกพิเศษ

โรคปริทันต์อักเสบ. เมื่อเป็นโรคนี้ เนื้อเยื่อรอบๆ ฟันจะอักเสบ เหงือกรู้สึกแสบ คัน ชา มันเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือได้โทนสีน้ำเงิน, บวม, ราวกับว่าคลานไปที่ฟัน มีกลิ่นเหม็นออกจากปาก

ด้วยการพัฒนาของโรคเหงือกจะเลื่อนลงเผยให้เห็นคอฟัน เมื่อบีบจะมีหนองและเลือดไหลออกมา เมื่อเวลาผ่านไป ฟันจะหลวมและเริ่มหลุดร่วง

โรคนี้พบได้บ่อยและมีผลต่อคนจำนวนมากหลังจากอายุ 30 ปี อายุฤดูร้อน. สาเหตุที่ได้รับการพิจารณาว่าเกิดจากการขาดวิตามิน P และ C การหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อ หินปูน ฟันผุที่รักษาไม่หาย การสบฟันที่ผิดปกติ และสุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี

การป้องกันโรคของช่องปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

เชื่อว่าสาเหตุของโรคฟันผุ โรคปริทันต์ เกิดจากเศษอาหารที่ตกค้างในช่องปาก พวกเขาเริ่มเน่าซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้หรือโรคนั้น

อันที่จริง เศษอาหารที่เน่าเปื่อยมักไม่ทำให้เกิดฟันผุ ฟันผุส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการใช้งานที่ทันสมัยไม่ดีต่อสุขภาพและ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์โภชนาการ

เอสกิโม ตัวแทนของชนเผ่าบนเกาะ ไม่เคยแปรงฟัน ไม่ซื้ออาหารสมัยใหม่ อย่างไรก็ตามสุขภาพของช่องปากของพวกเขาจะเป็นที่อิจฉาของคน "อารยะ" หลายคน

การทดลองกับหนูพบว่าอะลูมิเนียมและซิลิกอนซึ่งถือว่าเป็นสารที่ไม่ละลายน้ำและรวมอยู่ในยาสีฟันนั้นสามารถดูดซึมได้โดยลำไส้ อันเป็นผลมาจากการอักเสบลูเมนจะแคบลงที่จุดเชื่อมต่อของลำไส้ใหญ่กับลำไส้เล็กซึ่งบางครั้งจำเป็นต้องมีการผ่าตัด

ผู้สนับสนุนการรักษาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์แนะนำ:

• เติมเต็ม สุขอนามัยปกติช่องปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% ผสมกับเบกกิ้งโซดาหรือยาสีฟันที่ไม่มีฟลูออไรด์
• หลังจากแปรงฟัน อย่าลืมล้างแปรงสีฟันด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
• ในตอนเช้าและหลังอาหารเย็น ทำให้ลมหายใจสดชื่นด้วยการบ้วนปากด้วยสารละลายเปอร์ออกไซด์ 3%

โรคของเยื่อบุในช่องปาก - แผล, การอักเสบ - รักษาด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

นอกจากนี้ วิธีการรักษานี้ยังใช้เพื่อรักษาภาวะมีกลิ่นปากที่เกิดจากโรคหูคอจมูก เมื่อช่องจมูกบังคับ เหตุผลต่างๆน้ำมูก (น้ำมูก) ยังคงอยู่ทำให้เกิดการติดเชื้อซึ่งกลายเป็นสาเหตุของกลิ่นเหม็น

สำหรับการรักษาภาวะมีกลิ่นปาก ให้เจือจางสารละลายเปอร์ออกไซด์ 3% 15 หยดในน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ หยอดเข้าไปในรูจมูกแต่ละข้างวันละสองครั้ง

การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคในช่องปาก

ในกรณีที่ปวดฟันให้บ้วนปากด้วยยาต้มอุ่นเป็นเวลานาน ปราชญ์, ยาร์โรว์ถือของเหลวไว้ในปากเป็นเวลาหลายนาที ชิ้นยังช่วย การบูรแก้ไขฟันที่เป็นโรคด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง

ในกรณีฟันผุ ให้ผสม 2 ส่วน ออริกาโน่, 2 ส่วน ไฮเปอร์คัม เพอร์ฟอร์ราทัม, 4 ส่วน สะระแหน่. ชง 3 ส.ล. รวบรวมน้ำเดือด 300 มล. เคี่ยวไฟอ่อน 2 นาที ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง กรอง ทาเพื่อสุขอนามัยในช่องปาก ขจัดกลิ่นปาก วันละ 2-3 ครั้ง

การเยียวยาต่อไปนี้ช่วยด้วย stomatitis:

• ล้างปากด้วยการแช่เจ็ดวัน คอมบูชา.
• ล้างสมุนไพรสด ผักชีสับ 2 ส.ล. เทแก้ว น้ำมันทะเล buckthorn . ยืนยันในที่มืดและเย็นเป็นเวลาสองวันความเครียด หล่อลื่นเยื่อบุช่องปากวันละหลายครั้ง
• ชง 1s.l. ไฮเปอร์คัม เพอร์ฟอร์ราทัมและ 1s.l. ดอกคาโมไมล์น้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงความเครียด ล้างปากในกรณีที่เป็นโรคเกี่ยวกับเยื่อเมือก
• เคี้ยวเพลินดี พาสลีย์, มันเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ยอดเยี่ยม, ส่งเสริมการรักษาบาดแผล มันมีประโยชน์ที่จะผสมน้ำผลไม้เข้าไปข้างใน พาสลีย์, สด หัวผักกาดและ มันฝรั่ง(2 ช้อนโต๊ะ ล. สี่ครั้งต่อวัน) เช่นเดียวกับส่วนผสมของน้ำผลไม้ พาสลีย์, แครอทและ มันฝรั่ง(3 ส.ล. วันละครั้ง).

สำหรับ ขจัดกลิ่นปาก:

• ล้างปากของคุณ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% 3-4 ครั้งต่อวัน
• ล้างทำความสะอาด 50g รากพืชชนิดหนึ่งผ่านเครื่องบดเนื้อเทแก้ว วอดก้ายืนยัน 3 วันความเครียด เติมน้ำอุ่น 2-3 หยดแล้วบ้วนปาก

เพื่อให้ น้ำยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบสำหรับโรคของเยื่อบุในช่องปากจะใช้การเยียวยาพื้นบ้านดังต่อไปนี้:

• สด รากพืชชนิดหนึ่งสับด้วยเครื่องปั่นบีบน้ำผ่านผ้ากอซ เพิ่มในน้ำอุ่นล้างปากวันละหลายครั้ง
• สับ 3 ส.ล. ใบทะเล buckthorn, 1s.l. ดอกดาวเรือง, ชงกับน้ำเดือด 2 ถ้วย, เคี่ยวประมาณ 10 นาทีในอ่างน้ำ, ปล่อยให้เย็น, กรอง, ใช้สำหรับล้าง;
• ล้างปากของคุณ น้ำกะหล่ำปลีสดเจือจางด้วยน้ำอุ่นในปริมาณที่เท่ากัน

เมื่อไร โรคเหงือกอักเสบ โรคปริทันต์อักเสบผลลัพธ์ในการรักษาดังต่อไปนี้:

• นวดเหงือก น้ำมันเฟอร์;
• ผสม 3 ส่วน เปลือกไม้โอ๊ค, 2 ส่วน ดอกมะนาวชง 1s.l. ผสมกับน้ำเดือด 1 แก้ว ทิ้งไว้ 20 นาที กรองออก ใช้สำหรับล้างด้วยโรคของเยื่อบุในช่องปาก
• บ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1% 3-4 ครั้งต่อวัน
• ถูเหงือกในตอนเช้าและเย็นจากส่วนหนึ่ง ผงฟู และส่วนหนึ่ง 3% ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์;
• ผสมเล็กน้อย ยาสีฟันไม่กี่หยด 3% p ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์, แปรงฟัน.

เพื่อความรวดเร็ว การรักษาบาดแผลและแผลพุพองที่ โรคต่างๆช่องปากใช้การเยียวยาพื้นบ้านดังกล่าว:

• ชง 2s.l. บด ใบกล้าน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 15 นาทีกรอง บ้วนปากด้วยการแช่น้ำอุ่น
• ชง 1s.l. หนองหญ้าแฝกน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 45 นาทีกรอง บ้วนปากเพื่อให้เยื่อบุหายเร็วขึ้น

จะมีประสิทธิภาพมากหากทำอย่างถูกต้อง ที่ ความสนใจไม่เพียงพอมีปัญหามากมายเกี่ยวกับปัญหานี้เมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งรวมถึงโรคของฟันซึ่งนำไปสู่การรักษาที่ยาวนานและมีราคาแพง และบางครั้งอาจต้องถอนฟันที่ได้รับผลกระทบ โรคเหงือกก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเช่นกัน ที่สุด ป้ายที่ชัดเจนสุขอนามัยไม่ดี - กลิ่นปาก ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความไม่รู้ซ้ำซากของความแตกต่างบางประการในการดูแลช่องปาก

ไม่จำเป็นต้องมีกฎพื้นฐานของการดูแลช่องปาก ความพยายามพิเศษง่ายต่อการจดจำและไม่ยากที่จะทำซ้ำกิจวัตรประจำวัน คุณเพียงแค่ต้องจำไว้ว่าให้ใส่ใจกับสุขภาพของคุณอย่าขี้เกียจและการแปรงฟันและช่องปากอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำจะกลายเป็นนิสัยที่ดี เราเน้นคำแนะนำต่อไปนี้:

1. ทุกคนรู้กฎข้อแรก แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่ปฏิบัติตาม - แปรงฟันวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนเย็น สะสมในปากระหว่างวัน จำนวนมากแบคทีเรียและผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของพวกมันซึ่งต้องกำจัดก่อนเข้านอน
2. การแปรงฟันควรใช้เวลาอย่างน้อย 3 นาที
3. ต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันอย่างน้อยทุก ๆ 3 เดือน
4. ยาสีฟันได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลโดยพิจารณาจากสภาพของฟันและเหงือก การปรากฏตัวของโรคในช่องปาก มันไม่คุ้มที่จะบันทึกในเรื่องนี้
5. ลิ้น เหงือกและแก้มต้องการการดูแลไม่น้อย คุณไม่ควรจำกัดตัวเองในการแปรงฟัน
6. การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเพิ่มเติมเป็นกฎที่แบ่งแยกไม่ได้ คนทันสมัย. คุณต้องใช้มันหลังอาหารทุกมื้อ ได้แก่ ไหมขัดฟัน;
7. อย่าลืมไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ หกเดือน

สุขภาพฟันและช่องปากเริ่มต้นด้วย ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบที่ใช้ในองค์ประกอบ มีผลต่อฟันและเหงือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ตัวอย่างเช่น เจลเพสต์มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน ทำความสะอาดเคลือบฟันอย่างอ่อนโยนโดยไม่ต้องล้างออก ซึ่งแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่มีสารกัดกร่อน

มีการวางที่ถูกสุขลักษณะและป้องกันโรค ครั้งแรกที่กำจัดแบคทีเรียและ กลิ่นเหม็น. หลังมีผลลึกในช่องปาก ยารักษาโรคและป้องกันโรคแบ่งออกเป็นหลายประเภทตามวัตถุประสงค์:

• สำหรับการรักษาและป้องกันโรคของเนื้อเยื่อเมือกและปริทันต์ ส่วนประกอบของน้ำพริกดังกล่าวประกอบด้วยการแช่สมุนไพร เอนไซม์ เกลือแร่
• ต้านการอักเสบ ต่อสู้กับการอักเสบ เลือดออกตามไรฟัน พวกเขามีน้ำยาฆ่าเชื้อที่ทำลายเชื้อโรค
• ตัวฟื้นฟูมีแคลเซียมทำให้เป็นปกติ ความสมดุลของกรดเบส, เติมเต็มความสมบูรณ์ของเส้นใยคอลลาเจนในเหงือก;
• ยาสีฟันที่มีเครื่องหมาย "จากโรคฟันผุ" มีฟลูออรีนซึ่งจะหยุดกระบวนการทำลายเคลือบฟัน

สุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับการเลือกส่วนผสมที่เหมาะสม สายพันธุ์ที่ระบุไว้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น สำหรับทารก คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กพิเศษ พวกเขารสชาติดีและ องค์ประกอบที่ปลอดภัยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายหากเผลอกลืนเข้าไป

วิธีเลือกแปรงสีฟัน

สุขอนามัยช่องปากเป็นไปไม่ได้หากไม่มีแปรงสีฟัน วิธีเลือกจากรายการสุขอนามัยแต่ละรายการที่หลากหลาย ตัวเลือกที่ดีที่สุด? จำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะทั้งหมดของแปรง:

1. วัสดุ. ขนแปรงธรรมชาติจะนุ่มกว่าขนแปรงสังเคราะห์ นอกจากนี้ยังกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียเส้นใยธรรมชาติทำหน้าที่แทน สภาพแวดล้อมในอุดมคติกิจกรรมที่สำคัญ ดังนั้นด้วยขนแปรงเทียม
2. ความแข็งแกร่ง หากไม่มีข้อบ่งชี้อื่นจากทันตแพทย์ ให้ใช้แปรงขนแข็งปานกลาง เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และวัยรุ่น ขนแปรงนุ่มมีไว้สำหรับเด็ก นุ่มมาก - สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน คุณสามารถใช้แปรงที่มีความแข็งสูงตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ผู้ผลิตจะระบุพารามิเตอร์นี้ไว้บนบรรจุภัณฑ์เสมอ
3. ขนาด. หลักเกณฑ์สำคัญในการคัดเลือก แปรง ขนาดใหญ่ไม่สะดวกในการใช้งาน ส่วนใช้งาน ไม่ควรเกิน 3 ซม.

นอกจากแปรงธรรมดาแล้ว ผู้ผลิตยังมีแปรงไฟฟ้าและอัลตราโซนิกอีกด้วย ช่วยให้แสดงคุณภาพสูงได้อย่างง่ายดาย การดูแลสุขอนามัย. ในที่ที่มีโรคของฟันหรือเหงือกให้ใช้ แปรงไฟฟ้าอาจมีข้อห้ามใช้ โปรดปรึกษาทันตแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับสุขอนามัยในช่องปาก อัลตราโซนิกสามารถใช้กับโรคใด ๆ ได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อแข็งและพื้นผิวเมือก

แปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี

การทำความสะอาดฟันที่ถูกสุขลักษณะ - พิธีกรรมประจำวันที่ทุกคนทำ แต่ทุกคนรู้วิธีการจัดการที่คุ้นเคยอย่างถูกต้องหรือไม่? เคล็ดลับสุขอนามัยช่องปากด้วยยาสีฟันและแปรง:

• ก่อนอื่นคุณต้องหล่อเลี้ยงแปรงในน้ำไหล วิธีนี้จะทำให้ปราศจากเชื้อโรคและฝุ่นที่สะสมตั้งแต่การทำความสะอาดครั้งก่อน นอกจากนี้ยังทำให้ขั้นตอนสะดวกสบายยิ่งขึ้น
• ตอนนี้ใช้ยาสีฟันกับขนแปรง ปริมาณไม่ควรเกินถั่วที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 1 ซม. (สำหรับเด็ก - น้อยกว่า 2 เท่า)
• ไปที่การทำความสะอาดกันเถอะ ด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นจากเหงือกถึงส่วนบนของฟัน เราทำความสะอาด พื้นผิวด้านในจากนั้นภายนอก หลักการสำคัญขั้นตอน - แปรงในทิศทางเดียวเท่านั้น จากรากฟันขึ้นไป เพื่อทำความสะอาดเมือก สูงสุดสามารถแปรงฟันในลักษณะลูกสูบ ในตอนท้ายของขั้นตอนเราวาดเป็นวงกลมตามส่วนนอกของฟันในขณะที่ปิดกราม
• ล้างปากด้วยน้ำสะอาด

สุขอนามัยช่องปากส่วนบุคคลเป็นมากกว่าการดูแลฟันของคุณ จำเป็นต้องดูแลลิ้นซึ่งสะสมเศษอาหารและคราบแบคทีเรีย น้ำลายทำให้จุลินทรีย์เกาะฟันและเหงือก ทำให้เกิดโรคต่างๆ และยังทำให้เกิดกลิ่นปากอีกด้วย การทำความสะอาดลิ้นเป็นประจำจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวโดยไม่ต้องใช้เวลามาก กฎการทำความสะอาดลิ้น:

1. ขั้นตอนจะดำเนินการหลังจากแปรงฟัน
2. สำหรับการทำความสะอาดให้ใช้มีดโกนพิเศษหรือพื้นผิวด้านหลังของแปรงสีฟันหากมีให้ (มีรูปแบบสามมิตินูน)
3. การเคลื่อนไหวจะดำเนินการจากรากถึงปลาย;
4. จากนั้นทำความสะอาดหลาย ๆ ครั้งทั่วลิ้น
5. ล้างออกด้วยน้ำ
6. สำหรับ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสามารถใช้ได้ เจลพิเศษหรือยาสีฟัน. ใช้กับพื้นผิว ขูด ล้างออกด้วยน้ำ

คอนดิชันเนอร์มีไว้เพื่ออะไร?

น้ำยาบ้วนปาก เช่น ยาสีฟัน มีจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน การกระทำของบางคนมุ่งเป้าไปที่การรักษาโรคฟันผุ บางอย่างช่วยเรื่องโรคเหงือก และอื่น ๆ ทำให้ลมหายใจสดชื่น กฎของสุขอนามัยช่องปากไม่ได้กำหนดให้ใช้น้ำยาบ้วนปาก พวกเขาใช้ความคิดริเริ่มส่วนตัวของแต่ละคนเป็นวิธีการดูแลเพิ่มเติมหรือตามคำแนะนำของทันตแพทย์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อน

ใช้บ้วนปากหลังแปรงฟัน (เป็นไปได้หลังอาหารแต่ละมื้อ) เมื่อเลือกคุณควรใส่ใจกับองค์ประกอบ สำหรับ ใช้ทุกวันผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากพืชมีความเหมาะสม

น้ำยาบ้วนปากสำหรับป้องกันโรคฟันผุมีฟลูออไรด์และแคลเซียม ควรล้างปากด้วยวิธีดังกล่าวเป็นเวลาอย่างน้อย 3 นาทีเพื่อให้ส่วนประกอบเริ่มมีปฏิสัมพันธ์กับเคลือบฟัน น้ำยาบ้วนปากต้านการอักเสบมักจะมีคลอเฮกซิดีน หากมีแอลกอฮอล์อยู่ในผลิตภัณฑ์ ไม่แนะนำให้เด็กและผู้ขับขี่ใช้

ไหมขัดฟัน

วิธีการสำหรับสุขอนามัยช่องปากส่วนบุคคล ได้แก่ หรือการใช้ไหมขัดฟัน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันได้ด้วยตัวเอง ปราศจากคราบพลัค แบคทีเรีย และเศษอาหาร เนื่องจากฟันส่วนนี้ไม่สามารถเข้าถึงได้ทำให้เกิดโรคฟันผุ คุณต้องคลี่ไหมขัดฟันออก จากนั้นฉีกด้ายออกจากแกนม้วนประมาณ 30 ซม. แล้วพันรอบ นิ้วชี้มือทั้งสองข้างเพื่อให้มีด้ายฟรี 15 ซม. ระหว่างพวกเขา แล้วสอดเข้าไประหว่างฟันของคุณ ดึงด้ายไปมาสลับกัน ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดของการใช้ด้ายคือการกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ควรระมัดระวังในระหว่างการใช้งานครั้งแรก อาจทำให้เหงือกเสียหายและมีเลือดออกเนื่องจากขาดทักษะได้ การทำความสะอาดจะดำเนินการวันละครั้งก่อนนอน การใช้ไหมขัดฟันมีข้อห้ามในโรคเหงือก และห้ามใช้กับครอบฟันและสะพานฟัน

การดูแลอย่างมืออาชีพ

สุขอนามัยช่องปากควรดำเนินการไม่เพียง แต่ที่บ้านเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในคลินิกด้วย วิธีการแบบมืออาชีพ. ประกอบด้วยหลายขั้นตอน:

• การทำความสะอาดอัลตราโซนิก ด้วยวิธีนี้ คราบพลัคและคราบหินปูนจะถูกขจัดออกอย่างมีประสิทธิภาพ ดำเนินรายการโดย สมัย อุปกรณ์อัลตราโซนิกซึ่งด้วยความช่วยเหลือของการสั่นสะเทือนของคลื่นจะส่งผลต่อพื้นผิวของฟันอย่างอ่อนโยน เคลือบฟันไม่เสียหาย ขั้นตอนนี้ปลอดภัยและไม่เจ็บปวดนอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพสูง
• วิธีการไหลเวียนของอากาศ อุปกรณ์ที่มีแรงดันพิเศษจะขับโซดา อากาศ และน้ำออกมา ทำความสะอาดพื้นผิวฟันจากคราบพลัคและหินปูน เป็นผลให้เคลือบฟันกลายเป็นสีอ่อนลงสองสีและมีความเงางาม
• ขัดฟัน ด้วยวิธีการทางวิชาชีพบางชนิดอาจมีเซอร์โคเนียมไมโครแกรนูล
• ฟลูออรีน. ฟันยางพร้อมเจลวางบนพื้นผิวที่แห้งของฟัน เวลาเปิดรับแสงคือหนึ่งนาที เคลือบฟันมีเวลาอิ่มตัวด้วยฟลูออไรด์ไอออน
• คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ - ไม่น้อย ขั้นตอนสำคัญในสุขภาพช่องปาก ทันตแพทย์จะมารับ รายการที่จำเป็นวิธีการที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพและความสะอาด

เราสอนเรื่องความสะอาดตั้งแต่เด็ก

ควรสอนให้เด็กดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ ให้รักษาความสะอาดของร่างกาย โดยเฉพาะสุขอนามัยช่องปาก ในช่วงเดือนแรกของชีวิต เมื่อยังไม่มีฟัน จำเป็นต้องดูแลเหงือก สำหรับสิ่งนี้มีผ้าเช็ดทำความสะอาดพิเศษ คุณควรเช็ดเหงือกด้วยทุกครั้งหลังให้นมลูก สำหรับฟันที่ขึ้นจะมีซิลิโคนที่ปลายนิ้วคล้ายแปรงสีฟัน บางทีความพยายามครั้งแรกอาจจบลงด้วยการร้องไห้ แต่ในไม่ช้าทารกจะคุ้นเคยกับขั้นตอนนี้ และในอนาคตจะสอนเขาแปรงและแปะได้ไม่ยาก เมื่ออายุ 1-2 ปี คุณสามารถปล่อยให้ลูกลองแปรงฟันด้วยตัวเองได้ ซื้อแปรงเด็กและยาสีฟันให้เขา

แน่นอนว่าทารกจะไม่สามารถทำความสะอาดคุณภาพสูงได้ ดังนั้นพ่อแม่ควรช่วยเขาจนกว่าเขาจะทำได้ด้วยตัวเอง ส่งเสริมให้ลูกแปรงฟันวันละสองครั้ง เพื่อกระตุ้นความสนใจในขั้นตอนของทารก ให้ใช้เพลงกล่อมเด็ก เพลงกล่อมเด็ก หรือเพลง คุณสามารถเปลี่ยนกระบวนการทั้งหมดให้เป็นเกมได้ สิ่งสำคัญคือเด็กไม่ควรเบื่อและสุขอนามัยส่วนบุคคลไม่ควรกลายเป็นกิจวัตร เมื่อเลือกยาสีฟันสำหรับเด็ก คุณต้องระวัง - ไม่ควรมีฟลูออไรด์

ปัญหาใดที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการดูแลที่เหมาะสม

โรคของฟันและเหงือกเกิดจากแบคทีเรียที่อาศัยและเพิ่มจำนวนในคราบจุลินทรีย์และเศษอาหาร พื้นผิวที่สะอาดเป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยต่อชีวิตของพวกเขา นี่คือความหมายของสุขอนามัยช่องปาก - เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรค หากไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัย คราบพลัคและฟันผุจะเป็นสิ่งแรกที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองรู้สึกได้ การขาดการรักษาจะนำไปสู่โรคเหงือก - โรคปริทันต์อักเสบ, โรคเหงือกอักเสบ การสะสมของแบคทีเรียในปากอย่างต่อเนื่องโดยสุขอนามัยที่ไม่ดีทำให้เกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร เป็นปัจจัยสำคัญในปัญหาความสะอาดของช่องปาก - ความสวยงาม กลิ่นเหม็น- สัญญาณหลักว่ามีแบคทีเรียจำนวนมากสะสมอยู่ในปาก

สุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมคือ ความสำคัญในการป้องกันโรคฟันผุ

เป็นเรื่องผิดที่จะคิดว่าสุขอนามัยในช่องปากถูกต้องหากคุณใช้ยาสีฟันที่ดีที่สุดและซื้อแปรงสีฟันราคาแพง สุขอนามัยช่องปากจะประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง

คุณต้องแปรงฟันวันละสองครั้ง:

ในตอนเช้าหลังรับประทานอาหาร

ในตอนเย็นก่อนเข้านอน

นอกจากนี้แนวคิด สุขอนามัยที่ดี"รวมถึง: การแปรงฟันหลังอาหารแต่ละมื้อ - ไม่ใช่หลังจากหนึ่งชั่วโมง แต่ในช่วง 5 นาทีแรก ผลเสียที่สุดของเศษอาหารและจุลินทรีย์บนฟันจะเกิดขึ้นอย่างแม่นยำในช่วงสี่สิบนาทีแรกหลังรับประทานอาหาร ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขากินกี่ครั้ง - แปรงฟันกี่ครั้ง กินขนมปังหรือลูกอม - คุณต้องแปรงฟัน ดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารว่างระหว่างมื้อหลัก

ต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามเดือน เนื่องจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคสะสมอยู่บนขนแปรง นอกจากนี้ แปรงจะถูกลบและทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์ได้ไม่ดี

ขอแนะนำให้เปลี่ยนแปรงหลังจากเจ็บคอ ไข้หวัด เปื่อย และโรคอื่น ๆ ของเยื่อบุช่องปากและโพรงหลังจมูก หากไม่สามารถทำได้ อย่างน้อยควรล้างให้สะอาดและบำบัดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ

ความคิดเห็นที่ว่าแปรงที่ทำจากขนแปรงธรรมชาติมีประโยชน์มากกว่านั้นเป็นสิ่งที่ผิด! เส้นใยธรรมชาติจะยิ่งสะสมแบคทีเรียในตัวเองมากยิ่งขึ้น ขนแปรงธรรมชาติค่อนข้างอ่อนสำหรับ การทำความสะอาดที่มีคุณภาพฟัน.

แปรงสีฟันไฟฟ้าเป็นทางเลือกที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ แต่คุณต้องใช้ในลักษณะเดียวกับแปรงสีฟันทั่วไป เพราะมันจะไม่ทำความสะอาดฟันของคุณได้เอง ข้อได้เปรียบหลักของแปรงสีฟันไฟฟ้าคือแรงสั่นสะเทือนที่เพิ่มขึ้น การกำจัดอย่างมีประสิทธิภาพคราบจุลินทรีย์และคราบฟัน

การเก็บแปรงสีฟันไว้ใต้ฝาปิดนั้นสะดวก แต่ไม่ถูกสุขลักษณะอย่างแน่นอน ขนแปรงต้องแห้งสนิท เนื่องจากความชื้นที่เพิ่มขึ้นจะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียที่สมบูรณ์แบบ

คนส่วนใหญ่ไม่รู้จัก วิธีการที่ถูกต้องแปรงฟัน พิเศษ การสังเกตทางคลินิกเป็นที่ทราบกันดีว่าหลายคนแปรงฟันด้วยการเคลื่อนที่ไปกลับในแนวนอน ในขณะที่คราบจุลินทรีย์จะถูกขจัดออกจากพื้นผิวขนถ่ายของฟันเท่านั้น วิธีการแปรงฟันของคุณนี้นำไปสู่การย้ายคราบจุลินทรีย์ที่อ่อนนุ่มจากผิวฟันไปยังช่องว่างระหว่างฟัน นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดข้อบกพร่องรูปลิ่มในบริเวณปากมดลูก และอาจทำให้ตุ่มเหงือกได้รับความเสียหาย

การแปรงฟันที่ถูกวิธี

เมื่อเรียนรู้ การแปรงฟันที่เหมาะสมคุณสามารถลองนับการเคลื่อนไหว ในแต่ละพื้นผิว ควรทำการเคลื่อนไหว 10 คู่ด้วยแปรงโดยมีส่วนร่วมของขอบเหงือก

การทำความสะอาดเริ่มต้นด้วยกลุ่มเคี้ยวของฟันกรามล่าง

พื้นผิวการเคี้ยวได้รับการทำความสะอาดด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูกสูบ

พื้นผิวแก้ม - ด้วยการเคลื่อนไหวที่กว้างจากเหงือก

Lingual - การเคลื่อนไหวขูด

จากนั้นพวกมันจะเคลื่อนไปที่กลุ่มฟันหน้าตามลำดับและเคลื่อนไปยังอีกด้านหนึ่งของกราม ทำความสะอาดฟันบนตามลำดับเดียวกัน

การทำความสะอาดเสร็จสิ้นด้วยการเคลื่อนไหวในแนวตั้งของแปรงที่มีกรามปิดในบริเวณด้านหน้าและการเคลื่อนที่เป็นวงกลมในบริเวณฟันเคี้ยว การทำความสะอาดใช้เวลาประมาณ 3 นาที

หมายถึง ทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพเราต้องการสิ่งของสุขอนามัยอื่น - ไหมขัดฟัน

มีเพียงไหมขัดฟันเท่านั้นที่สามารถทำความสะอาดด้านข้างของฟันและโดยเฉพาะบริเวณร่องเหงือก ซึ่งเป็นจุดที่คราบพลัคสะสมมากที่สุด คราบหินปูนสะสม และการอักเสบของเหงือกจะเริ่มเร็วขึ้น

เนื่องจากทางเลือกของไหมขัดฟันสำหรับการดูแลช่องปากนั้นมีอยู่มาก จึงเป็นเรื่องง่ายที่สุดที่จะขอไหมขัดฟันชนิดแบนที่มีสารหล่อลื่น มีโอกาสน้อยลงทำลายเนื้อเยื่อเหงือก เวลาที่เหมาะสมในการใช้ไหมขัดฟันคือก่อนนอน

เทคนิคการสมัคร

การใช้ไหมขัดฟันทำได้ง่ายมาก พันด้ายยาว 30-40 ซม. รอบนิ้วกลางแล้วดึง นิ้วหัวแม่มือขวาและดัชนีมือซ้าย ในตำแหน่งนี้ มันถูกแทรกเข้าไปในช่องว่างระหว่างฟัน กดลงบนพื้นผิวของฟัน จากนั้นเคลื่อนไหว 6-7 ครั้งในทิศทางด้านหน้า-หลัง หรือล่าง-บน ขั้นตอนนี้จะถูกทำซ้ำสำหรับแต่ละช่วงเวลา ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 3 นาที อย่าดันด้ายด้วยความพยายามอย่างยิ่งเพื่อไม่ให้เหงือกบาดเจ็บ

หากเหงือกของคุณอักเสบ มักจะมีเลือดออกเล็กน้อยในช่วงวันแรกของการใช้ไหมขัดฟัน เมื่อเหงือกแข็งแรงขึ้น เลือดออกจะค่อยๆ หายไป หากในระหว่างขั้นตอนต่อมา เลือดไหลไม่หยุดหรือเหงือกยังคงแดง อักเสบ และบวม คุณควรติดต่อทันตแพทย์ของคุณโดยเด็ดขาด อาการเริ่มต้นโรคเหงือก.

ไหมขัดฟันแบบเทปกว้างเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างฟันหรือเหงือกร่น ("การทรุดตัว") รวมถึงผู้ที่เชี่ยวชาญในการใช้ไหมขัดฟัน ขอแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันแยกกันเพื่อทำความสะอาดฟันแต่ละซี่

เนื่องจากโรคฟันบางชนิดทำให้สุขอนามัยธรรมดาไม่เพียงพอจึงมีรายการเพิ่มเติมมากมายสำหรับสุขอนามัยในช่องปาก

ได้แก่ แปรงซอกฟัน เครื่องล้างช่องปาก เป็นต้น รายการดังกล่าวควรใช้หลังจากปรึกษาแพทย์ สำหรับไม้จิ้มฟันที่รู้จักกันดีโดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้ การใช้ไม้จิ้มฟันมักทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ตุ่มระหว่างฟันและการพัฒนาของการอักเสบ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคปริทันต์อักเสบเฉพาะที่

รายการเพิ่มเติมเท่านั้นที่สามารถใช้งานได้คือ เคี้ยวหมากฝรั่ง.

ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำลาย มีผลดีต่อคุณสมบัติของน้ำลาย ฝึกกล้ามเนื้อเคี้ยวและปริทันต์เพิ่มเติม และมีคุณสมบัติดับกลิ่น

แต่ก็ต้องใช้อย่างระมัดระวังเช่นกัน เนื่องจากการใช้งานเป็นเวลานานอาจทำให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อบดเคี้ยวทำงานมากเกินไป ทำให้ต่อมน้ำลายทำงานมากเกินไปและผลิตน้ำย่อยซึ่งทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหารในปริมาณมากทำให้เกิดความหลากหลายของ โรค ควรใช้หมากฝรั่งหลังอาหาร ไม่แนะนำให้ใช้ในขณะท้องว่าง

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยช่องปากคือยาสีฟัน

ขณะนี้ในตลาดมียาสีฟันให้เลือกมากมาย แต่ก็ยังแตกต่างกัน จะดีกว่าเมื่อทันตแพทย์ของคุณเลือกยาสีฟันเฉพาะสำหรับคุณโดยเฉพาะสำหรับยาสีฟันเพื่อการรักษา ภาพทางคลินิกอดทน.

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัย เช่น ยาอายุวัฒนะ ซึ่งใช้ตามที่แพทย์สั่งสำหรับเหงือกอักเสบและโรคในช่องปากอื่นๆ หากคุณใช้ยาอายุวัฒนะด้วยตัวคุณเอง โปรดจำไว้ว่า: คุณไม่สามารถใช้ยาอายุวัฒนะเดียวกันติดต่อกันเกิน 10 วัน เนื่องจากจุลินทรีย์ของคุณจะคุ้นเคยกับสารออกฤทธิ์ของยาอายุวัฒนะและจะต้านทานต่ออิทธิพลต่างๆ ได้มากขึ้น นอกจากนี้ ยาอายุวัฒนะที่มีคลอเฮกซิดีนในองค์ประกอบ หากใช้เป็นเวลานานอาจทำให้ฟันเป็นคราบได้

การใช้เครื่องฉีดน้ำเพื่อสุขอนามัยในช่องปาก

สถานการณ์ที่แปรงฟันได้ยาก - หากคุณอยู่ในร้านกาแฟ ไปเยี่ยมเพื่อน ตามธรรมชาติ สุขอนามัยขั้นต่ำที่กำหนดคือไหมขัดฟันและหมากฝรั่ง คุณสามารถใช้ไหมขัดฟันได้ทุกที่: ในร้านกาแฟ - เข้าห้องน้ำและใช้ไหมขัดฟันหน้ากระจก หรือแค่เดินบนถนน

หากมีสะพานฟัน การจัดฟัน - ใต้ส่วนตรงกลางของสะพานฟันมักจะถูกยัดไว้ อาหารเหลือ. ดังนั้นสำหรับผู้ที่ครอบฟัน การใช้เครื่องฉีดน้ำเพื่อทำความสะอาดช่องปากจะสะดวกมากในด้านสุขอนามัย อุปกรณ์นี้ส่งกระแสน้ำที่อิ่มตัวด้วยฟองอากาศขนาดเล็กเป็นระลอกเป็นระลอกผ่านหัวฉีด โดยช่วยชะล้างเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่อ่อนนุ่ม

เครื่องทดน้ำแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการอักเสบของเหงือก (โรคเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์อักเสบ) ด้วยโรคปริทันต์อักเสบ ช่องปริทันต์จะก่อตัวขึ้นระหว่างฟันและเหงือก ซึ่งเป็นที่สะสมของการติดเชื้อจำนวนมาก ไม่สามารถทำความสะอาดช่องปริทันต์ด้วยแปรงสีฟันหรือการล้างน้ำตามปกติได้ แต่เครื่องฉีดน้ำสามารถช่วยได้ เครื่องทดน้ำยังให้ความช่วยเหลืออันล้ำค่าแก่สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรที่เป็น "โรคเหงือกอักเสบขณะตั้งครรภ์"

การคืนแร่ธาตุของฟัน: การป้องกันฟลูออไรด์

การคืนแร่ธาตุหมายถึงการทำให้เคลือบฟันอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นแคลเซียมและฟลูออรีน ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของเคลือบฟัน รวมถึงเพิ่มความต้านทานของเคลือบฟันต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค การรักษาฟันด้วยแคลเซียมและฟลูออรีนสามารถแบ่งออกได้เป็นรายวันที่บ้านและแบบมืออาชีพ (ตามที่ทันตแพทย์นัดหมาย)

การป้องกันฟลูออไรด์ที่บ้าน

พื้นฐานของการป้องกันฟลูออไรด์ที่บ้านทุกวันคือการแปรงฟันซ้ำ ๆ ด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ นอกจากนี้ ฟลูออไรด์ในส่วนประกอบของยาสีฟันยังแตกต่างกันมาก มีน้ำพริกที่มี "อะมิโนฟลูออไรด์" หรือ "โซเดียมฟลูออไรด์" ที่มีประสิทธิภาพมากกว่า และมีส่วนประกอบ "โซเดียม โมโนฟลูออโรฟอสเฟต" ที่ถูกกว่าและมีคุณภาพต่ำกว่า จากสารประกอบสองชนิดแรก ฟลูออรีนจะซึมผ่านเคลือบฟันได้เร็วกว่ามาก

หากคุณต้องการดำเนินการบำบัดแบบมืออาชีพมากขึ้นไม่เพียง แต่กับฟลูออรีน แต่ยังรวมถึงแคลเซียม (และในเวลาเดียวกัน - ที่บ้าน) ก็จะมียาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากเล็กน้อย ที่นี่คุณต้องการเจลคืนแร่ธาตุพิเศษ หากคุณจัดหลักสูตรดังกล่าวทุก 3 เดือนและแปรงฟันให้ดีตลอดเวลาที่เหลือ เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่ต้องไปหาหมอฟันเลย

การรักษาทางทันตกรรมอย่างมืออาชีพดำเนินการที่สำนักงานทันตแพทย์ ความแตกต่างระหว่างการรักษาแบบมืออาชีพคือมีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะใช้ยาที่มีความเข้มข้นมากกว่า ยาเหล่านี้มีให้ เช่น ในรูปของสารเคลือบเงาฟัน

ขั้นตอนประกอบด้วยความจริงที่ว่าเคลือบเงาโปร่งใสที่มีฟลูออรีนถูกนำไปใช้กับพื้นผิวที่สะอาดและแห้งของฟันด้วยแปรง ฟลูออรีนนี้จะแทรกซึมเคลือบฟันภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง ฟิล์มจะค่อยๆสลายไปในช่วงเวลานี้ การกระทำของฟลูออรีนนั้นอยู่ในความจริงที่ว่าฟลูออรีนแทรกซึมเข้าไปในเคลือบฟันรวมกับแคลเซียมที่นั่นซึ่งทำให้เคลือบฟันแข็งแรงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและเพิ่มความต้านทานต่อผลกระทบของกรดอินทรีย์ที่ผลิตโดยสิ่งมีชีวิตที่ก่อโรค

หลายคนคิดว่าการมีสุขภาพช่องปากที่ดี การไปพบทันตแพทย์ก็ไม่จำเป็น แต่ความคิดเห็นนี้ผิด

การดูแลสุขอนามัยช่องปากอย่างมืออาชีพนั้นไม่ได้ตรงกันข้ามกับวิธีการที่บ้านที่ใช้ในการป้องกันโรคของฟันและเหงือก วิธีการที่บ้านและวิธีการที่ใช้ในสำนักงานของนักสุขอนามัยเสริมซึ่งกันและกัน ดังนั้นอย่าลืมไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ หกเดือน และถ้าจำเป็น ให้ทำสุขอนามัยช่องปากอย่างมืออาชีพ เพราะโรคใด ๆ นั้นป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา

เพื่อที่จะมี รอยยิ้มที่สวยงามฟันและเหงือกที่แข็งแรงก็จำเป็นต้องพัฒนาหลายๆ นิสัยดี. พื้นฐานของความสำเร็จนั้นสม่ำเสมอและ การดำเนินการที่ถูกต้องขั้นตอนการทำความสะอาดฟัน เหงือก ลิ้น

สุขอนามัยช่องปาก - มาตรการในการดูแล ป้องกันและกำจัดโรค นอกจากนี้ยังแสดงถึงการปฏิเสธการกระทำที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่ การรับประทานของหวานและอาหารรสเปรี้ยวมากเกินไป การทุบเปลือกถั่ว และการเปิดฝาเบียร์ด้วยฟันของคุณล้วนทำให้สารเคลือบฟันสึกกร่อนและสามารถทำลายเนื้อเยื่ออ่อนได้

ถึง กฎพื้นฐานสุขอนามัยส่วนบุคคลของช่องปากควรรวมถึงการทำความสะอาดฟันด้วยแปรงและยาสีฟัน การใช้ไหมขัดฟัน และการบ้วนปากด้วยน้ำ นอกจากนี้ยังใช้แปรงสีฟัน เครื่องฉีดน้ำ น้ำยาบ้วนปาก และที่ขูดลิ้น

โดยใช้แปรงสีฟัน

ขั้นตอนมาตรฐานสำหรับการแปรงฟันของคุณประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

1. การล้างมือ;
2. บ้วนปากด้วยน้ำ
3. ล้างแปรงใต้น้ำไหล
4. ใช้วาง;
5. แปรงฟันโดยตรงตามรูปแบบ
6. บ้วนปากด้วยน้ำ
7. ล้างแปรงใต้น้ำไหล

ขั้นตอนที่สำคัญและยากที่สุดคือการทำความสะอาดฟัน มันสามารถแสดงเป็นการเคลื่อนไหวหลายทิศทางด้วยแปรง

การขัดถู - การเคลื่อนที่ของขนแปรงตามแนวกึ่งกลางของแปรงโดยกดหัวแปรงเข้ากับบริเวณที่ต้องการทำความสะอาด ด้วยวิธีนี้ ขอแนะนำให้ทำความสะอาดพื้นผิวด้านบดเคี้ยว เพดานปาก และลิ้นของฟันแต่ละซี่

การเคลื่อนไหวแบบลูกสูบ - เคลื่อนขนแปรงไปข้างหน้าและข้างหลัง พวกเขาทำความสะอาดพื้นผิวเคี้ยว, ขนถ่าย, เพดานปากและลิ้นของฟันกราม

การเคลื่อนไหวแบบกวาด - การเคลื่อนที่ของขนแปรงไปตามแกน lobar ของแปรง จากเหงือกไปจนถึงพื้นผิวที่ใช้บดเคี้ยวของฟัน แรงกดจะแรงขึ้นในบริเวณฟันและใกล้เหงือกน้อยลง การเคลื่อนไหวดังกล่าวใช้ในการทำความสะอาดขนหน้า เพดานปาก และพื้นผิวด้านลิ้นของฟันกราม เช่นเดียวกับด้านริมฝีปากและด้านลิ้นของฟันหน้า
การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม - เคลื่อนขนแปรงเป็นเกลียวตามแนวฟัน ใช้ทำความสะอาดพื้นผิวขนถ่าย เพดานปาก และลิ้นของฟันกราม

ข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อใช้แปรงคือการเคลื่อนแปรงไปทั่วฟัน ในกรณีนี้ คราบฟันจะถูกย้ายจากบริเวณหนึ่งไปยังอีกบริเวณหนึ่ง ช่องว่างระหว่างฟันจะปนเปื้อน

เวลาเฉลี่ยของขั้นตอนคือ 3 นาที คุณต้องแปรงฟันสองครั้ง ควรเก็บแปรงสีฟันแยกต่างหาก สิ่งสำคัญคือขนแปรงไม่สัมผัสกัน

การเลือกใช้ยาสีฟัน

สุขอนามัยช่องปากที่มีประสิทธิภาพเป็นไปได้ด้วย ทางเลือกที่เหมาะสมยาสีฟัน.

ประกอบด้วยส่วนประกอบของการบด การทำให้เกิดเจล และการเกิดฟอง นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มสารแต่งกลิ่นรสและสีลงในน้ำพริก เจลเพสต์ทำขึ้นด้วยการเติมซิลิกอนออกไซด์ในสารประกอบและไม่มีสารกัดกร่อน ดังนั้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจึงไม่ทำให้เคลือบฟันหายไป

ตามวัตถุประสงค์น้ำพริกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม:

1. ถูกสุขลักษณะ - ให้การทำความสะอาดช่องปากและลมหายใจสดชื่น
2. การรักษาและป้องกันโรค - ในทางใดทางหนึ่งทำหน้าที่ในช่องปาก กลุ่มนี้รวมถึง:

สำหรับเด็กจำเป็นต้องซื้อน้ำพริกสำหรับเด็กพิเศษ ไม่มีสารกัดกร่อนที่ทำลายเคลือบฟัน รวมถึงฟลูออรีน ซึ่งการกลืนกินเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก นอกจากนี้น้ำพริกดังกล่าวจะถูกล้างออกด้วยน้ำอย่างรวดเร็วมีรสชาติและกลิ่นที่ถูกใจ

ขั้นตอนการใช้ไหมขัดฟัน

สุขอนามัยช่องปากที่จำเป็นรวมถึงการใช้ไหมขัดฟัน ไหมขัดฟันเท่านั้นที่สามารถขจัดสิ่งสกปรกออกจากช่องว่างระหว่างฟันได้อย่างมีคุณภาพ ในพื้นที่เหล่านี้มักเกิดโรคฟันผุซึ่งไม่สามารถสังเกตได้ในระหว่างการตรวจร่างกายที่บ้าน แปรงสีฟันสามารถกำจัดคราบพลัคจากแบคทีเรียได้เฉพาะขอบเหงือกด้านนอกและด้านในเท่านั้น ในขณะที่การใช้ไหมขัดฟันจะขจัดคราบหินปูนในช่องว่างระหว่างฟัน รวมถึงที่ฐานของฟัน

แม้จะมีความลำบากอย่างเห็นได้ชัด แต่การใช้ไหมขัดฟันนั้นค่อนข้างง่ายและเรียนรู้ได้ง่าย

จำเป็นต้องดึงไหมขัดฟันยาวประมาณ 30 ซม. ออกจากขดลวดแล้วพันรอบนิ้วชี้ในระยะ 10-15 ซม. จากนั้นสอดไหมขัดฟันเข้าไประหว่างฟันแล้วขยับไปมาโดยหันออกจากเหงือก ถึงขอบเคี้ยว

ในระหว่างขั้นตอนแรกที่ใช้ไหมขัดฟัน เลือดออกตามไรฟันอาจปรากฏขึ้น ซึ่งจะหายไปเองเมื่อคุณเชี่ยวชาญในการทำความสะอาด ผลลัพธ์แรกที่เห็นได้หลังจากใช้ไหมขัดฟันคือ กลิ่นปากหายไป เนื่องจากคราบพลัคถูกขจัดออกไปจนหมด

มีโรคที่ไม่แนะนำให้ใช้ไหมขัดฟัน ประการแรก ได้แก่ โรคเหงือก (โรคปริทันต์อักเสบ โรคปริทันต์ โรคเหงือกอักเสบ ฯลฯ) เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ไหมขัดฟันสามารถทำลายฟันผุ สะพานฟัน หรือครอบฟันได้

ใช้ไหมขัดฟันได้วันละครั้งเท่านั้น ด้วยขั้นตอนเดียว มันคุ้มค่าที่จะวางแผนสำหรับตอนเย็น เพราะแบคทีเรียจะเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วที่สุดระหว่างการนอนหลับ

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเพิ่มเติม

การใช้ยาสีฟันและแปรง ไหมขัดฟันเป็นสิ่งจำเป็น แต่บ่อยครั้งที่ฟันต้องการ การดูแลเป็นพิเศษเนื่องจากโรคหรือโครงสร้างการจัดฟันที่เป็นอยู่ ในกรณีดังกล่าว สุขอนามัยช่องปากอาจรวมถึงการใช้เครื่องมือต่อไปนี้:

สุขอนามัยช่องปากไม่เพียงเกี่ยวข้องกับขั้นตอนที่บ้านเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องด้วย ความช่วยเหลือจากมืออาชีพ. ขั้นต่ำที่จำเป็นนี่คือการไปพบทันตแพทย์ทุกๆหกเดือน นอกจากนี้ คุณสามารถดำเนินการเป็นระยะๆ รวมถึงการขจัดคราบหินปูนและ การทำความสะอาดอัลตราโซนิกขาเทียมและโครงสร้างถอดได้

เนื้อหา:

สุขอนามัยช่องปากอย่างมืออาชีพ — มาตรการป้องกันซึ่งควรทำเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงอายุของบุคคลและสภาพของฟัน เป้าหมายหลักของสุขอนามัยช่องปากคือการขจัดคราบพลัค อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่สามารถบรรลุได้ด้วยตัวคนเดียวเสมอไป

ส่วนสำคัญของการรักษาฟันของแต่ละคนคือการดูแลสุขอนามัยช่องปากอย่างมืออาชีพซึ่งดำเนินการโดยนักสุขอนามัย

สำหรับ สุขภาพดีคุณควรไปพบแพทย์ด้านสุขอนามัยอย่างน้อยปีละสองครั้ง

สุขอนามัยช่องปากอย่างมืออาชีพ

อาชีวอนามัยเป็นบริการที่มีให้ในคลินิกเกือบทั้งหมด แต่ไม่ใช่ทุกบริษัทรวมไว้ในการรักษาที่ซับซ้อน ผู้ป่วยควรจำไว้ว่าการปฏิบัติตามขั้นตอนนี้เป็นส่วนสำคัญของขั้นตอนการดูแลสุขภาพที่ซับซ้อนซึ่งจะช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคทางทันตกรรม การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการสะสมของคราบพลัคนำไปสู่การอักเสบของเหงือก และการกำจัดออกจะนำไปสู่การฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์

ขั้นตอน การดูแลอย่างมืออาชีพหลังฟันประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:

1. การทำความสะอาดเคลือบฟันด้วยอัลตราซาวนด์
2. การรักษาฟันด้วยการเตรียมการพ่นทรายทางทันตกรรม
3. ขัดฟันด้วยน้ำยาขัดฟัน

หลังการรักษาฟันของคุณจะมีเสน่ห์ สีขาว. หลังจากทำความสะอาดอย่างมืออาชีพแล้ว การบำบัดด้วยการเติมแร่ธาตุสามารถทำได้ด้วยการใช้ฟลูออไรด์เพื่อเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟัน

ไม่น้อยกว่า จุดสำคัญ- งานการศึกษา ซึ่งอาจรวมถึงการฝึกอบรม การดูแลที่เหมาะสมสำหรับฟัน ความช่วยเหลือในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเหงือกและคำแนะนำส่วนบุคคลจากแพทย์เกี่ยวกับโภชนาการ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขอนามัยยังสามารถช่วยเลือกแปะ แปรง หรือน้ำยาล้างที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วย

คุณควรทำความสะอาดฟันเมื่อใด?

ขอแนะนำให้ไปพบนักสุขอนามัยก่อนเริ่ม รักษาทางทันตกรรม. ทำไม

1. การดำเนินการป้องกันจะส่งผลดีต่อสุขภาพของเหงือกและนี่เป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อทำการอุดฟัน
2. การไม่มีคราบหินปูนจะช่วยให้ทันตแพทย์ตรวจพบฟันผุได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
3. หลังจากการดูแลช่องปากอย่างมืออาชีพแล้ว แพทย์จะสามารถเลือกเฉดสีสำหรับการอุดฟันได้แม่นยำยิ่งขึ้น และทำให้มั่นใจได้ว่าการติดตั้งจะดีขึ้น

คุณควรไปพบนักสุขอนามัยบ่อยแค่ไหน?

ควรไปพบแพทย์ด้านสุขอนามัยอย่างน้อยทุกๆ 6 เดือน ดังนั้นความสวยงามและความน่าดึงดูดของฟันจะอยู่ได้นานกว่ามาก เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรค ผู้ป่วยต้องรักษาสภาพช่องปากให้สะอาดสมบูรณ์ ดังนั้นในการจัดฟันจึงควรไปพบทันตแพทย์ทุกๆ 3 เดือนจะดีกว่า การรักษาสุขภาพฟันที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน

ผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้สูบบุหรี่ควรทำขั้นตอนนี้ให้บ่อยขึ้น เนื่องจากเหงือกมีความบอบบางและคราบพลัคจะก่อตัวมากขึ้น สำหรับผู้ป่วยที่มีฟันปลอมแบบถอดไม่ได้ การทำความสะอาดโดยผู้เชี่ยวชาญก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เนื่องจากคราบจุลินทรีย์จะก่อตัวบนฟันปลอมด้วย ซึ่งจะถอดออกได้ทั้งหมดระหว่างการรักษาเท่านั้น

การดูแลฟันของคุณด้วยการไปพบทันตแพทย์จะดีกว่าการเสียเวลาและเงินจำนวนมากไปกับการรักษา